Dnes čoraz častejšie môžete stretnúť mladú, nádejnú, šikovnú krásku, a to nielen bez stabilného osobného života, ale vôbec bez náznaku takéhoto. Prečo sa to deje a čo robiť, aby sme našli lásku, budovali, hovoríme s jedným z najslávnejších psychoterapeutov, autorom populárnych školení o rodinných vzťahoch a osobnom raste, Artemom Tolokoninom.
Všetci chápeme svoju demografickú situáciu: podľa štatistík 10 dievčat nie je ani 9 chlapcov, ale dvakrát menej. Ale rozhliadnete sa okolo seba a zdá sa, že v normálnych vzťahoch nie polovica plnohodnotných a zaujímavých žien, ale ťažko tretina. Prečo sa to deje?
Nejde samozrejme o štatistiku, ale o to, že ekonomická potreba spoločného života, udržania spoločnej ekonomiky globálne zmizla, živá ľudská komunikácia sa postupne nahrádza náhradnými - blogy, chaty a iné im podobné. Predtým boli ľudia v krízovej chvíli pri sebe držaní pravidlami spoločnosti a ekonomickej výhodnosti, ale žiť vedľa seba je stále jednoduchšie niečo vo vzťahu napraviť. A teraz veľa ľudí dáva prednosť rozptýleniu a zabudnutiu, nájdeniu nového partnera, hoci na chvíľu, alebo prostredníctvom sociálnych médií vytvára ilúziu plnohodnotného emocionálneho života.
Potreba každého človeka mať blízkeho, drahého človeka, byť milovaný a realizovaný v láske zároveň nikam nesmerovala. A málokto vie, ako milovať skutočne, nerozvážne a nezištne, prijať človeka so všetkými jeho vlastnosťami a slabosťami.
- Myslíte si, že to od prírody dáva málokomu?
Samozrejme, že nie! V každom z nás je skrytý samotný zdroj Bezpodmienečnej lásky, ktorý dáva zmysel života, silu stelesniť naše sny a transformovať svet podľa našej vôle. Len pri každodennom zhone zabúdame na to najdôležitejšie - na to, koľko znamenajú. blízky vzťah medzi mužom a ženou.
- Ale asi to v sebe dokážeš hľadať a nájsť?
Áno, samozrejme, ale je to vážna práca na sebe - len veľmi málo ľudí si s ňou poradí bez pomoci psychológa. Mimochodom, samotné psychologické metódy sú tu nevyhnutné - musíte pracovať na všetkých troch úrovniach: vedomie, podvedomie a kolektívne bezvedomie. Pri riešení tohto problému sa nemožno zaobísť bez serióznej terapie vzťahu medzi mužom a ženou. Navyše existuje pocit, že takáto terapia je potrebná v celospoločenskom meradle.
- Takže problém je stále v spoločnosti, vo svetových trendoch alebo v samotnej osobe?
Obrovskú úlohu samozrejme zohrávajú vonkajšie faktory. A tiež nechuť pracovať na vzťahoch, keď neexistujú odrádzajúce prostriedky v podobe sociálneho odsúdenia. Existuje však ešte jeden faktor, o ktorom mnohí ani len netušia. Toto sú všeobecné skripty, ktoré dieťa dedí po rodičoch. Nejde len o zvyky konať, tak či onak, v konkrétnej situácii, je to bolesť za sťažnosti druhých a bremeno hriechov iných ľudí. Všetko, v čom sa stalo zle blízky vzťah medzi mužom a ženou, naši predkovia, sa odráža v našich životoch.
- Ako to môže byť?
Napríklad poznáme rodiny, kde ženy z generácie na generáciu rodia a vychovávajú deti samy, a spravidla sa rodia dievčatá, ktoré pokračujú v tejto „tradícii“. A celá vec je možno v strašnom priestupku, ktorý blízky muž spôsobil dnes nejakej prababičke žijúcich. Neschopnosť odpúšťať, strach z pohoršenia, strach zo závislosti na „týchto podlých a nespoľahlivých mužoch“ sa prenášajú v rodine z generácie na generáciu, zo ženy na ženu. Absorbovaný doslova materským mliekom. Výsledkom bolo, že osamelosť, neskoré náhodné dieťa a rovnaká nenávisť k mužom, pretože boli opustení, nepomohli atď.
- No, je to pravda, hodili to ...
Faktom je, že také ženy si podvedome vyberajú nespoľahlivých partnerov, ktorí sú vedome neschopní založiť si rodinu, starať sa a milovať. Nájsť svoju polovičku je už ťažké a potom materinské dedičstvo prinúti dievča klásť bloky a nevedomky odrezať tých, ktorí sa nehodia k obrazu, ktorý nakreslila jej matka a stará mama.
- Je možné sa toho zbaviť?
Samozrejme. Na svojich tréningoch vediem skupinu mužsko-ženská vzťahová terapia, začíname s diagnostikou takýchto rodinných-generických scenárov. Aby ste pochopili, čo vás vedie, je polovica úspechu a pri ďalšom rozpracovaní problému sa ľudia spravidla zbavia scenárov a získajú určitú podporu. To zásadne mení život vo všetkých oblastiach. Ak svoj život postavíte na láske, a nie na nenávisti a odmietaní, všetko, čo je potrebné, príde samo: ideálny partner sa nájde, kariéra ide sama od seba, sexuálny život a finančná situácia sa zlepšujú. A verte mi, každý si môže urobiť so svojim životom to, čo chcel, splniť si svoje najdivokejšie sny!
Je dôležité pochopiť, že vzťah medzi mužom a ženou je proces, ktorý sa časom naťahuje a prechádza niekoľkými fázami. Ak žena nechápe, že vzťahy sú procesom, ktorý sa časom vyvíja, je náchylná na unáhlené a často mylné úsudky o mužoch.
Prečo je také dôležité brať do úvahy fázy vzťahu medzi mužom a ženou
Namiesto toho, aby po stretnutí s mužom povedala: „Má vlastnosti, ktoré sa mi páčia (alebo nepáčia), ale pozrime sa, ako to bude ďalej, keď ho lepšie spoznám,“ vyjadrí žena svoj postoj priamočiarejšie: „Toto bude moje "alebo" Tento typ nie je pre mňa. "
Keď sa rozhodne, že muž pre ňu nie je vhodný, často sa ho skôr zbaví alebo sa zameriava skôr na jeho nedostatky ako na pozitívne vlastnosti.
Dobrý, vzájomne záväzný vzťah medzi mužom a ženou za takýchto okolností jednoducho nemôže fungovať. Ale keď si žena myslí, že má rada muža, urobí často ešte horšiu chybu. S býčou hrou začína príliš skoro a vo výsledku vytvára a uplatňuje pravidlá na vzťahy, ktoré sú v tejto fáze zriedka vhodné.
Vzťahy medzi mužmi a ženami: etapy vývoja
Vzťah medzi mužom a ženou zvyčajne prechádza tromi fázami. V prvej fáze, keď začnete chodiť s mužom, sa vaše životy dotýkajú iba povrchne. V čase, keď vstúpite do druhej fázy, sa účasť na partnerskom živote zvyšuje a osobný priestor sa výrazne zmenšuje.
Upozorňujeme však, že v druhej fáze má človek ešte veľa času na čisto osobné záležitosti. V tretej etape vzťahu medzi mužom a ženou, keď sa partneri vzájomne zaväzujú, sa emocionálna a duchovná účasť ešte zvyšuje, ale aj vtedy existuje určitý osobný priestor.
Nerobte chybu, ktorú robí veľa ľudí. Myslia si, že v dobrom vzťahu dvaja ľudia plne spájajú svoje životy. To nie je pravda. V dobrom vzťahu je vždy priestor pre osobné záležitosti a čas byť sám.
Tajomstvá 1. etapy vzťahov medzi mužom a ženou
Fáza 1: prvé tri mesiace
Od okamihu, keď sa stretnete, a počas prvých troch mesiacov vašich stretnutí, nemôžete automaticky očakávať lojalitu od svojho partnera, pokiaľ sa obaja nedohodnete považovať to za súčasť pravidiel vašej hry.
V dobrom vzťahu medzi mužom a ženou však spočiatku vládne iskra príťažlivosti, ktorá pomaly vzplanie a zvyšuje vašu túžbu byť v spoločnosti inej osoby.
Napríklad v priebehu troch mesiacov môžete prejsť z jedného rande na dva rande týždenne. Potom postupne začnete tráviť celé víkendy spolu. Sex sa zvyčajne začína, keď sa lepšie spoznáte a budete sa spolu cítiť dobre.
Všimnite si, že vzťah medzi mužom a ženou je progresívny. Nič neprichádza okamžite. Romániky víchrice, ktoré štartujú ako rakety, sú zvyčajne poháňané neurózami.
Keď ľudia po jednom alebo dvoch rande stratia hlavu z lásky, majú sklon reagovať na fantáziu, ktorú si vytvorili, a nie na osobnosť nového partnera, s ktorým ho sotva poznajú.
Môže sa to stať aj v dôsledku silnej potreby závislosti na človeku alebo túžby splynúť s ním, aby sa stal celistvejším.
Vášeň vzplanie príliš rýchlo, keď vám vaše inštinkty alebo náznaky v správaní vášho partnera povedia, že môže uspokojiť niektoré vaše neurotické potreby, napríklad byť tajný alebo agresívny.
Ak bolo vaše detstvo emočne odcudzené, musíte byť pri vytváraní vzťahu medzi mužom a ženou mimoriadne opatrní. Môžete mať sklon vidieť každého nového muža ako stelesnenie vašich snov; táto tendencia sa rodí zo zúfalej podvedomej potreby byť milovaný.
Mnoho žien je obzvlášť náchylných podľahnúť tomu, čo doktor Frank Pittman nazýva „panika tretieho rande“. Tento syndróm sa samozrejme nemusí prejaviť vždy po treťom rande.
Vzniká vo vzťahu medzi mužom a ženou, keď jeden z partnerov začne cítiť náklonnosť k druhému; je to väčšinou žena. Ak si žena nie je istá sama sebou alebo niečo veľmi potrebuje, spanikári z predstavy, že jej city nevyvolávajú primeranú odpoveď od partnera.
Jej zúfalstvo sa stáva takmer fyzicky hmatateľným. Muž, ktorý cíti toto zúfalstvo, buď skončí, alebo sa stiahne do bezpečnej vzdialenosti a začne randiť s inými ženami.
Monogamia sa môže skutočne stať sama osebe, keď začnete tráviť veľa času spolu, ale v tejto fáze ju nemožno považovať za samozrejmosť alebo implikáciu vzťahu medzi mužom a ženou v blízkej budúcnosti.
Aj keď môže byť muž do teba vážne zamilovaný, ešte nemusí byť pripravený sa zaviazať. Pre mnohých mužov je monogamia synonymom vzájomného záväzku.
Môžete sa posunúť smerom k monogamii a diskutovať o nej, ale v prvých troch mesiacoch vzťahu medzi mužom a ženou to nemôžete očakávať, tým menej požadovať. Tri mesiace je čas na to, aby ste sa lepšie spoznali.
Pretože vzhľadom na epidémiu AIDS ešte neočakávate lojalitu od svojho partnera, mali by ste si cvičiť bezpečný sex. Musíte trvať na tom, aby nosil latexový kondóm a súčasne používal jeden obsahujúci nonoxynol-9, čo má negatívny vplyv na vírus AIDS.
V ére AIDS môžete mať radšej inú, čoraz populárnejšiu voľbu: v prvej fáze vzťahu muž a žena vôbec nespia s partnerom. Necháte vzťah rozvíjať sa bez fyzickej intimity a nemáte sex, kým sa obaja necítia pripravení na vzájomné odhodlanie a monogamiu, nech už sa to stane čokoľvek.
Tajomstvá 2. etapy vzťahu medzi mužom a ženou
Fáza 2: štyri až šesť mesiacov
Ak všetko pôjde dobre, tak asi do štvrtého mesiaca v roku všeobecne je ustanovená schéma vašej spoločnej zábavy. Môžete stráviť každý víkend spolu plus deň alebo dva počas pracovného týždňa.
Môžete sa tiež takmer každý deň porozprávať cez telefón. Vzájomné povinnosti sa pre vás postupne začnú stávať dôležitým predmetom vzťahu medzi mužom a ženou. Otázka lojality k partnerovi však stojí za diskusiu, iba ak sa stretávate pravidelne a častejšie.
Tento problém by ste nemali nastoľovať ani vtedy, ak začnete spolu chodiť menej často ako predtým, ak sa stretávate príležitostne alebo ak váš vzťah zostáva rovnaký - napríklad ak sa stretávate raz alebo dvakrát týždenne a nikdy túto hranicu neprekročíte.
To by malo naznačovať, že vzťah medzi mužom a ženou je v slepej uličke. Nie ste zapojený do niečoho významného, \u200b\u200bpre čo by stálo za to položiť otázku lojality partnera.
Ak sa vám všetky znamenia zdajú upokojujúce - plameň sa rozhorel a obaja máte tendenciu tráviť spolu čoraz viac času - neurobte chybu v domnienke, že vám bude verný.
Keď sa vám otázka lojality zdá byť dostatočne dôležitá, môžete o tom s mužom diskutovať a vyjadriť mu svoje želania. Mali by ste však mať na pamäti, že aj keď je veľa mužov ochotných byť v druhej fáze verných, niektorí z nich stále nedokážu dať sľub.
Ak si muž myslí, že ešte nie je pripravený na spoločný život, zistite aspoň to, či verí vo Vernosť vo vzťah medzi mužom a ženou. Bez objasnenia tejto otázky je hlúpe predpokladať, že vám bude verný, aj keď sa váš vzťah vyvinie v niečo významnejšie.
Diskusie o lojalite často vedú k „momentom pravdy“ o ňom. Niektorí z vás sa už pravdepodobne stretli s mužmi, ktorých vzťahy sa pozoruhodne rozvíjali, až kým sa neobjavila otázka jeho lojality k vám - dôležitý okamih vo vzťahu medzi mužom a ženou.
Táto otázka vypláva na povrch mnoho jeho myšlienok a pocitov, ktoré vám mohli byť predtým skryté. Áno, nestretáva sa s nikým iným ako s vami, ale nie, nemôže sľubovať lojalitu v budúcnosti.
Ak chodí s inou ženou, ktorá ho zaujíma, chce byť vo vzťahu s ňou slobodný. Krátko po tom, ako sa zmienite o téme lojality, tento typ muža s vami zrazu prestane chodiť a niekam zmizne.
Ak k tomu dôjde, môžete si vyčítať, že ste neopatrní, ale v skutočnosti ste si urobili láskavosť. Zistili ste, aké sú jeho skutočné pocity. Dozvedeli ste sa, že váš vzťah nebol taký silný, ako by ste si na základe jeho činov mysleli.
Niektorí muži sa do vás môžu zblázniť, ale na akýkoľvek druh vzájomného záväzku sú jednoducho príliš mladí. Mladému mužovi začiatkom dvadsiatych rokov trvá ešte nejaký čas, kým sa vzdá hold mladistvým koníčkom a dozreje.
Nezáleží na tom, aké veľké je jeho želanie byť s vami; jeho podvedomá potreba experimentovať bude stále silnejšia. Môže mať tiež ťažkosti s budovaním svojej kariéry a odmieta sa zaviazať k akejkoľvek angažovanosti, kým si nebude istý vo svojej profesionálnej oblasti. Tak či onak, mali by ste však pochopiť, že silná vzájomná vášeň v tomto období jeho života bude chybou.
Podobná situácia nastáva u mnohých novo rozvedených mužov, ak s nimi randíte skoro po ich rozvode. Potrebujú čas na dôkladné rozhodnutie, kým sa znovu odhodia k jednej žene. Požadovať od muža v takejto pozícii vernosť je takmer beznádejná záležitosť.
Pre veľmi mladých mužov, ktorí potrebujú viac skúseností, pre mužov venujúcich sa svojej kariére alebo pre nedávno rozvedených mužov je prognóza lojality v blízkej budúcnosti zlá.
Existuje však aj iný typ muža, u ktorého môžete očakávať lepší vývoj udalostí, aj keď spočiatku tiež nie je pripravený byť vám verný. Takýto muž sa trochu bojí intimity alebo vzájomných záväzkov, ale neprežíva panický strach z nich, čo môže znemožniť blízky vzťah medzi mužom a ženou.
Muž, ktorý trpí panickým strachom z intimity a vzájomných záväzkov, nemôže zostať dlho s jednou ženou a v druhom štádiu zvyčajne vykazuje známky neistoty, stáva sa utajeným alebo sa vás vzdáva a nenecháva vám inú možnosť.
Niektorí muži utekajú, aby sa uistili, že ešte nie sú zaháknutí. Ak má muž so strachom z intimity krátky pomer s inou ženou a dozviete sa o tom, musíte hovoriť úprimne okamžite, ale to neznamená smrť vášho vzťahu, pokiaľ neznesiete samotnú myšlienku nevery.
Ak veľmi žiarlite, mali by ste mu o tom dať vedieť a vidieť jeho reakciu. Zo strachu, že ťa stratí, môže dať prísľub, že svoje hriechy už nebude opakovať. Ak má pocit, že sa mu okolo krku sťahuje silná slučka, môže od vás utiecť. Ak sú však vaše pocity silné, potom to stojí za to riziko.
Jediné „zlyhanie“ vo vzťahu medzi mužom a ženou sa výrazne líši od situácie, keď muž po celý čas sexuje s rôznymi ženami - napríklad keď ukladá rôzne ženy do postele raz alebo dvakrát týždenne so stálou pravidelnosťou, a to aj napriek častým stretnutiam s vami. ...
Tento model správania je znakom chronickej byrokracie. Bude to trvať navždy a nemá zmysel bojovať za spoločný život s takýmto mužom, pokiaľ nechcete jeho neveru prijať ako neoddeliteľnú súčasť vášho vzťahu.
Krátkodobá záležitosť, zatiaľ čo sa vzťah muža a ženy upevňuje, sa tiež líši od situácie, keď sa muž stretáva s jednou alebo viacerými ženami tak často, ako s vami. Takýto prípad by sa mal považovať za beznádejný a prístup k mužovi by mal byť primeraný.
Ak máte podozrenie na niečo, skúste na muža uplatniť zásadu prezumpcie neviny a v prípade krátkodobej zamilovanosti pripustite, že môže bojovať so svojimi obavami.
Tu je niekoľko faktov, ktoré vám pomôžu identifikovať skrytú sukničku v ktorejkoľvek fáze vzťahu:
keď mu zavoláš neskoro večer alebo v noci, nikdy tam nie je;
vo vašej neprítomnosti sa vyhýba rozhovorom o svojom podnikaní;
v jeho príbehoch je veľa nezrovnalostí, ktoré naznačujú, že vám opakovane klamal;
má dlhoročné skúsenosti so vzťahmi so ženami.
Nebojte sa ho opýtať na minulosť. Ak sa ukáže, že nebol schopný zostať dlho s jednou ženou alebo že nebol verný počas celého manželstva, táto skutočnosť vám hovorí, čo od neho môžete očakávať.
Vernosť aspoň v jednom viac či menej dlhodobom vzťahu so ženou je znakom toho, že je toho aspoň schopná. Dlhý zoznam zrady naznačuje opak.
Ak nastolíte otázku vernosti vo vzťahu muža a ženy a on odmietne diskutovať o svojom vzťahu s inými ženami alebo sa stane vyhýbavým, naznačuje to, že s vami nie je úplne úprimný - negatívny znak, ktorý naznačuje potrebu ďalších výskumov.
Tajomstvá 3. etapy vzťahu medzi mužom a ženou
Fáza 3: sedem až deväť mesiacov alebo viac
V dobrom vzťahu medzi mužom a ženou, ktorý sa vyvinul progresívne v čase a v miere emočnej účasti, v tejto fáze dochádza k definitívnemu uznaniu vzájomných povinností medzi partnermi.
Môžete sa rozhodnúť žiť spolu alebo začať diskutovať o možnosti manželstva. Ak sa tak nestane, potom sa začne zvyšovať tlak jedného z partnerov, vzťah môže byť napätejší a dokonca sa môže zastaviť.
Teraz vám mohlo byť jasné, že randíte s mužom, ktorý dokáže urobiť úplne všetko dobre, až na jednu vec - konečné rozhodnutie. Takýto muž vás často núti rozhodovať o osude vášho vzťahu s ním.
Môže donekonečna udržiavať už vytvorený vzťah medzi mužom a ženou, ale odmieta sa oženiť alebo v niektorých prípadoch dokonca žiť s vami. Ak od neho chcete viac intimity, nevyhnutne to vedie k smutným následkom. Ak ho budete časom zbytočne presviedčať, môžete sa obmedziť na to, čo sa dosiahlo, a odsúdiť sa na utrpenie v budúcnosti.
Vzhľadom na vašu emocionálnu blízkosť v tretej etape si otázka lojality zaslúži najvážnejšiu diskusiu, aj keď muž voči vám nechce konečne pripustiť svoje povinnosti. O tejto otázke ste už hovorili a teraz môžete od neho oprávnene očakávať lojalitu, ak ste predtým nesúhlasili s niečím iným vo vzťahu medzi mužom a ženou.
V tejto fáze však nastáva jeden chúlostivý okamih a ak sa nemôžete správne dostať zo situácie, ktorú nazývam „syndróm posledného dúšku“, potom bude hroziť útek k inej žene.
Keď sa blíži svadba, veľa mužov nečakane „vycúva“. Chcú zhodnotiť svoju situáciu, uistiť sa, že neurobili chybu a stále môžu mať kontrolu nad svojím životom. Len veľmi málo mužov má spoločné ženské nadšenie z toho, že sa úplne stratili v láske.
Ak začnete podliehať panike kvôli jeho náhlemu ochladeniu smerom k vám, bez toho, aby ste si uvedomili krátke trvanie tohto stavu, môžete urobiť presne to, čo by ste robiť nemali: skúste ho „uzdiť“.
V tomto období emočného stresu vo vzťahu medzi mužom a ženou ho môžu vaše činy presvedčiť, že nad sebou skutočne stráca kontrolu. V reakcii na to môže urobiť niečo, čo sa potvrdzuje, napríklad uzavrieť pomer s inou ženou.
Ak pri diskusii o plánoch na manželstvo okamžite ochladne, zostaňte pokojní a namiesto toho, aby ste na neho vyrazili, pokúste sa pochopiť situáciu. Pokúste sa ho ubezpečiť o svojej túžbe vidieť ho ako nezávislého človeka. Môže vám to pomôcť vyhnúť sa poslednému dúšku a možnej nevere, ktorá ničí toľko dobrých vzťahov medzi mužmi a ženami.
Na takmer začiatku každého vzťahu medzi mužom a ženou je niečo, čo nazývame intimita. Podmienky pre jeho výskyt sú nasledujúce:
1. Žiaden strach byť sám sebou
Blízkosť je, keď nie je strašné byť sám sebou a keď nepotrebuješ nič zo seba pózovať. Keď ste prijatí so všetkými svojimi chybami. Malé deti majú takýto stav, sú veľmi úprimné vo svojich prejavoch. Nedávno to mali tiež zaľúbenci, keď sa na seba pár pozerá cez „ružové okuliare“. V ich vzťahu je intimita, úprimnosť. V tejto fáze si partneri navzájom nevšimnú nedostatky. Alebo ak si to všimnú, potom nehodnotia kriticky, javia sa ako maličkosť, „zvýraznenie“ partnera.Tých. ak sa nebojíte byť sám sebou po boku nejakej osoby, potom ide o vážne tvrdenie, že váš vzťah sa môže zblížiť.
Časom sa pravdepodobne niečo stane, hormóny lásky prestanú fungovať. A partneri si navzájom začínajú všímať vážne nedostatky, alebo sa možno len lepšie spoznajú. To, čo bývalo „zvýraznením“, začína byť nepríjemné. A je tu negatívne hodnotenie osoby. A keď je človek negatívne hodnotený, začne uzatvárať alebo znehodnocovať toho, kto ich hodnotí negatívne („Nechápe, čo hovorí“ alebo „Jeho názor pre mňa nie je dôležitý“) A v tomto okamihu začne intimita odchádzať.
2. Túžba starať sa o osobu, ktorá je vedľa vás
Ak existuje taká túžba, potom je veľká pravdepodobnosť, že dôjde k emočnej blízkosti.Na začiatku vzťahu sa chcete o človeka starať, chcete predvídať jeho túžby, niečo pre neho urobiť, bez toho, aby ste čakali, kým sa ho opýta. Ale časom táto túžba zmizne. Ľudia môžu žiť v jednom byte, spať v jednej posteli a bozkávať sa navzájom na líce, lúčiť sa, ale nechcú sa o seba starať. A nie je tam žiadna úprimnosť. Môže to byť spôsobené negatívnym hodnotením. Možno vás ten človek sklamal: predstavil sa ako jeden, ale ukázalo sa, že je úplne iný. Možno vás neustále kritizuje a poukazuje na vaše chyby. Ale v každom prípade sa ľudia od seba vzďaľujú, nechcú mať so sebou nič spoločné.
3. Nežnosť je ďalším znakom intimity
Ak medzi ľuďmi existuje kritika, neúcta, negatívne hodnotenie, potom sa zvyčajne nechcú správať k sebe nežne. Keď odíde neha, odchádza intimita. Tu hovoríme o nežnosti nie počas sexu, ale v každodennom živote: keď chcete vziať ruku, potľapkať po hlave, objať atď.4. Prijatie človeka také, aké je. Bez hodnotení a túžby to zmeniť
Opäť sa obrátim na začiatok vzťahu, keď majú partneri ružové okuliare, keď sa majú radi a veria, že majú na partnera šťastie. Potom im nepríde na um, že je potrebné partnera zmeniť, nedostatky sa zdajú nekritické. Postupom času sa však všetko mení: nedostatky začnú byť nepríjemné, jeho správanie hodnotíme negatívne. A tak ho odtláčame od seba. Človek sa nebude chcieť priblížiť k nám. Ak neprijmeme človeka takého, aký je, ak ho chceme zmeniť, potom nebude existovať intimita bez ohľadu na to, ako veľmi to chceme. Blízkosť je vzájomná vec - je nemožné byť v úzkom vzťahu s niekým, kto to nechce.5. Efekt prítomnosti
Stáva sa, že ľudia sú v jednej miestnosti, ale nekomunikujú, každý si myslí to svoje. Napríklad: rodina sa prechádza v parku. Manžel je na všetko sám, manželka na to sama. A niekde ich dieťa beží. Do parku išli iba preto, že je zvykom spolu s dieťaťom chodiť cez víkend. Ale oni sami to vôbec nechcú. Môže sa to stať, ak ľudia nie sú navzájom spokojní, ale musia to urobiť. A potom medzi nimi nie je nijaká blízkosť, aj keď sú si geograficky blízke.Aby ste boli vo vzťahu prítomní, aby ste doň mohli byť zahrnutí, musíte si byť vedomí seba.
Tých. pochopte, čo chcete a čo nechcete, a majte právo a odvahu hovoriť o tom. Ak nerozumiete tomu, čo je pre vás dôležité, ak si neuvedomujete, čo skutočne chcete, ak nemôžete povedať osobe, ktorá je vedľa vás, o vašich túžbach a neochote, potom medzi vami nie je nijaká dôvernosť. Blízky vzťah je vzťah, v ktorom sa nebojíte uraziť partnera, ak pochopíte, že budete prijatí s akýmikoľvek pocitmi, túžbami a chybami.
6. Zraniteľnosť je znakom blízkosti
Podrobnejšie som o tom písal v článku „Zraniteľnosť - cena blízkosti“. Ak ste vo vzťahu zraniteľní, potom je váš vzťah blízky. Môžete predsa zraniť niekoho, kto je vám blízky a otvorený. Je dôležité mať dôveru v osobu, s ktorou máte blízkosť. Musíte pochopiť, že ak vám blízky človek ublíži, nie je to naschvál. Vo vzťahu je dôležité brať ako zásadu, že ak ma človek úmyselne, úmyselne urazí, tak s ním nechcem mať nič spoločné. Ak som si istý, že tento človek so mnou zaobchádza nežne, opatrne a s úctou, ale zároveň mi ublížil, potom to nie je úmyselné. A potom by ste sa ním nemali urážať. V blízkych vzťahoch sa niekedy zraníme, musíte byť na to pripravení, pretože je to nevyhnutné. Opačným pólom zraniteľnosti je izolácia. Ak je pre vás zraniteľnosť neúnosná a zvolíte izoláciu, budete vo vzťahu osamelí, nebude tam duchovná blízkosť!Čo chýba vo vašom vzťahu, aby ste si boli blízki? V ktorom okamihu a z akých dôvodov intimita odišla? A čo musíte do svojho vzťahu vniesť, aby ste sa stali intímnymi?
Čo je to harmonický vzťah? Ako budovať úzke vzťahy? Aké sú fázy vývoja vzťahov medzi mužom a ženou? Prečo sú osobné vzťahy problematické?
Podmienené fázy vývoja vzťahov
1. SeparáciaPotenciálni partneri práve vstupujú do vzťahu. Žijú oddelene. Neponoria sa hlboko do svojich starostí a zážitkov. Snažia sa vyzerať čo najlepšie pred sebou.
Príležitostne sa stretnite, začnite si písať správy alebo si zriedka zavolajte. Ich životy sa pretínajú iba v niektorých samostatných bodoch a obaja sa cítia oddelení a nezávislí od seba.
2. Zlúčenie
Toto je obdobie búrlivej a vášnivej lásky, žiarlivosti, šťastia a utrpenia. Partneri sa snažia tráviť čo najviac času spolu. Zdieľajú medzi sebou takmer všetko, čo je v ich srdciach. Kúpajú sa v vzájomnej pozornosti a postupne strácajú hranice, „splývajú“.
V tejto fáze si môžu dokonca všimnúť „mystické“ náhody a predtuchy, napríklad jeden partner myslel len na druhého a už mu volá cez telefón.
3. Autonómia
Po prechode fázou vzájomného nadšenia a vstrebávania nastáva čas, keď dôjde pri takomto zlúčení k stiesneniu jedného (alebo dvoch partnerov súčasne). Chcú mať svoj vlastný osobný priestor, „voľný“ čas, aby sa mohli vrátiť k svojmu podnikaniu a záujmom.
Vzťahy sa transformujú takým spôsobom, že vo vnútri únie „My“ čoraz viac začínajú znieť hlasy „Ja“, ktoré sa navzájom nepodobajú. Zároveň sa takáto únia partnerov vôbec nezrúti a nedôjde k rozchodu, ale naopak, vzťah je obohatený o niečo, čo im každý prinesie z ich autonómnej cesty životom.
Možné problémy vo vzťahu
Psychologické problémy môžu vzniknúť v každej fáze vývoja vzťahu. Ich korene možno často nájsť už v útlom veku.Niektorí ľudia, ktorí v detstve zažili bolestivé splynutie s jedným z rodičov, sa všemožným spôsobom tejto fúzii s partnerom vyhýbajú. Udržiavajú vzťahy na úrovni rozchodu, nenechávajú nikoho blízkeho, a tak si zachovávajú pocit bezpečia.
V ich vnútri môžu zažiť rôzne obavy, ktoré vznikajú pri vzájomnom priblížení sa, ktoré zvonku vôbec nemusia vyzerať ako strach, ale ako silná a mimoriadne nezávislá pozícia. Napríklad strach z pohltenia, potlačený silným partnerom. Vďaka tomu sa vzťah zmení na boj a často sa prejaví rôznymi sexuálnymi problémami.
Táto medaila má ale aj odvrátenú stránku - človek, ktorý je tak zvyknutý na blízky vzťah s rodičom, začne hľadať také spojenie s partnerom, žiarlivý a podozrivý zo zrady pri akomkoľvek prejave autonómie z jeho strany. Hovoria, že nehovorí o tom, čo sa stalo v práci, čo znamená, že nemiluje a v skutočnosti si neváži náš vzťah.
Nadmerná ochrana, nadmerná kontrola, neustále zasahovanie sú vo vzťahoch bolestivé a môžu ich zničiť, čím si uzurpujú osobnú slobodu partnera. Mimochodom, nadmerná starostlivosť môže vo vzťahu skrývať pomerne vysokú úroveň kontroly a agresivity.
Môže nastať ďalší problém, keď sa človek v detstve cítil opustený a jeho detská potreba úplného a bezpečného zlúčenia s iným nebola uspokojená. Môže sa nenásytne usilovať o toto spojenie s partnerom a vystrašiť sa zakaždým, keď sa partner trochu odtiahne alebo sa na neho trochu nahnevá.
V takom prípade môže silný pocit úzkosti a neschopnosť vyrovnať sa s vlastnou osamelosťou viesť k zničeniu vzťahu. Obsedantná túžba po zlúčení môže byť ako silné objatie, ktoré uškrtí natoľko, že mnohí z nich sa budú chcieť veľmi skoro z nich vymaniť a utiecť.
Možné sú aj iné varianty problémov. Nie je úplne zrejmé, že ide o zneužívanie vzťahov.
Zvonku sa môže zdať, že človek buduje vzťahy, podporuje ich a dokonca vášnivo túži po druhom, ale zvnútra je možné rozoznať, že ten druhý je pre neho iba funkciou.
Ako napríklad chutné jedlo, ak máte hlad, tak pekný muž alebo žena dokáže na chvíľu uspokojiť sexuálny hlad.
Ale okrem držania tela alebo príjemných zážitkov z toho, čo chcú, človek nemôže zo vzťahu vytiahnuť nič iné, tým menej dať niečo druhému (aj keď občas môže dať peniaze).
V takom vzťahu nemusí jeden z partnerov vidieť toho druhého, predpokladať, čo presne ten druhý cíti, podmienečne sa postaviť na svoje miesto. Môže byť oslepený sám sebou a svojimi túžbami, nevidieť za sebou partnera. V takom prípade nie je prekonaná samostatnosť. Druhá osoba sa javí ako objekt, a nie ako bytosť so živou dušou.
Nie sú to všetky problémy. Pre podrobný popis ich rozmanitosti by bolo potrebné zostaviť celú monografiu.
Harmonický vzťah
Blízkosť je základom harmonického vzťahu. Intimita nie je len o splynutí s inou osobou.Intímne vzťahy zahŕňajú schopnosť oboch partnerov byť si navzájom blízki a získať tak autonómiu toho druhého. Nie samostatnosť a nezávislosť druhého, ale práve autonómia.
Nakoniec, žiť s inou osobou, zjednávať sa s ním, veľa sa s ním deliť - druh oddelenia, ktoré sa stane, keď žijete sami a „necháte ich sami sebe“ je jednoducho nemožné.
Blízkosť znamená schopnosť byť s ostatnými bez toho, aby si stratila seba.
To neznamená, že musíte byť veľmi sebeckí a neustále sa venovať svojim záujmom. Schopnosť odlíšiť svoj vnútorný hlas, načúvať svojim pocitom a reakciám, schopnosť otvorene prejaviť svoje pocity vo vzťahu s partnerom je nevyhnutným prvkom intimity a harmonických vzťahov.
Súčasne sú súčasťou úzkeho vzťahu aj otvorené prejavy hnevu, zášti, podráždenia.
Autonómia, ktorú je možné dosiahnuť v tretej fáze vývoja vzťahov, predpokladá schopnosť odolávať prejavom toho druhého bez toho, aby sme zažili „kolaps“, odmietli alebo utiekli zo vzťahu.
Ako môže psychoterapia pomôcť niekomu, komu sa ťažko budujú blízke vzťahy?
Aby mohol byť človek v dlhodobom vzťahu, potrebuje skúsenosť so skúsenosťami s bezpečným, blízkym a dôverným vzťahom. Úlohou rodičov je umožniť dieťaťu takýto zážitok zažiť.Ale, bohužiaľ, nie všetci rodičia sami vedia, ako byť v blízkych vzťahoch, a dieťa, ktoré vyrastá, nevie, čo to je. Niekto môže mať šťastie a stretne človeka, ktorý je schopný byť nablízku, prijať, vydržať, učiť, podporovať.
Mnoho dospelých si samo rozhoduje o takýchto otázkach a vyrovnáva sa so svojimi ťažkosťami na ceste k harmonickým vzťahom, ktoré sa uchýlia k pomoci psychoterapie.
Vzťahy s psychoterapeutom sa stávajú akousi skúškou, na ktorej sa v bezpečnom prostredí môžete pokúsiť dokázať sami seba, vyjadriť niečo, čo je veľmi ťažké preukázať.
A tiež zaoberať sa tým, ako človek sám ovplyvňuje vzťahy, ako ich buduje, ako ich ničí - diskutovať o tom všetkom priamo a otvorene, bez odsudzovania a odmietania, čo je v bežnom živote veľmi ťažké. Terapeut sa stáva vašim spojencom na ceste porozumenia sebe samému, vášho príspevku do vzťahu a zmeny štýlu bytia vo vzťahu, ktorý vám bráni v budovaní úzkych a dôveryhodných vzťahov s vašim partnerom.
Rád by som skončil s myšlienkou, že láska predpokladá slobodu. Bez slobody sa vzťahy začnú prikláňať k závislosti. Sloboda však zároveň neznamená úplné oddelenie a nezávislosť.
Láska spočíva na slobode a rovnováhe vo vzájomnej závislosti partnerov. Harmonický vzťah nie je v žiadnom prípade daný alebo nehoda. Sú ovocím práce na sebe, porozumenia sebe samému, porozumenia tomu druhému, rozvíjania schopnosti byť otvorený a úprimný.
A samozrejme sa nemôžu zoradiť z iniciatívy iba jedného partnera. Obaja prispievajú a sú zodpovední za úspech alebo neúspech oboch.
Prajem vám úspech v tomto ťažkom, ale pre každého z nás dôležitom obchode - budovaní dobrých úzkych vzťahov.
Viete, na čo vlastne psychoterapia slúži? Žiť realitu - skutočnú, skutočnú realitu. Pravda o vašom detstve alebo pravda o vzťahu partnera k vám. Nie je také ľahké si túto pravdu zapamätať, uvedomiť si ju a zažiť.
To sa nedá dosiahnuť snahou vôle a mysle. Je veľmi nebezpečné uvedomovať si túto realitu naraz ako celok - môžete jednoducho zomrieť od bolesti alebo nebudete schopní vyrovnať sa sami so sebou.
A liečený dostane túto realitu zo seba kúsok po kúsku. Každá pravda, ktorá sa vyťažila ...
Ak máte pocit, že je v práci váš kolega v náručí proti vám a hákom alebo podvodníkom sa snaží zaujať vaše miesto, neskúšajte to vzdať bez boja!
Najčastejšie sa bojové kampane veľkého rozsahu organizujú v prípade, že niekto mieri na vaše miesto.
Ale nájdu sa aj ľudia, ktorí vám z lásky k umeniu radi len tak zničia život. Hádky, škandály, konflikty ich dobíjajú energiou, tešia sa z vašej zlej nálady a ošúchaných nervov. Ale bez ohľadu na dôvody, toto ...
Civilné manželstvo: pohľad zvonka.
Ale pre modernú generáciu si nedávajte prst do úst, všade majú čas a tu sa im tiež „podarilo“ napraviť manželstvo slovom „civilné“, dúfajúc, že \u200b\u200bho týmto spôsobom vylepšia. A teraz to dokonca znie módne, ale čo z toho vzniklo? Čo hovoria reality?
Civilné manželstvo je v súčasnosti úzky vzťah medzi mužom a ženou, ktorý sa zakladá iba na pocitoch a / alebo prospechu a niektorých ďalších skrytých motívoch, je uzavretý ústnou dohodou a nie je oficiálne uznaný žiadnym ...
Je pre mňa ťažké nájsť „svoju“ osobu! Bol som vychovávaný v prísnej rodine, respektíve vzťah k mne osobne bol prísny (čo sa týka priateľstva s opačným pohlavím, manželstva, najmä dôsledkov !!! - detí). A v dôsledku toho som dlho nenechal chalanov „milovať ma“ a nedal som si „také kroky“. Potom som odišiel od rodičov do iného mesta. Zdá sa, že existuje sloboda. Ale strach z „nelegitímneho, ktorý priniesol lem“ bol vždy na prvom mieste; potom nepotrebujem vzťah „len tak byť“ (každý má ...
Celé prostredie človeka možno zhruba rozdeliť na tri typy ľudí. To sú priatelia, nepriatelia a neutrálni ľudia. A nie vždy sú priatelia dobrí a nepriatelia zlí. Pomerne často priatelia ničia milovaného človeka, manipulujú s ním, využívajú ho na svoje vlastné účely. Niekedy mu veľmi lichotia a niekedy mu jednoducho dajú čas.
Nie všetci, ktorí oslovili človeka, sú jeho skutočnými priateľmi a nie vždy ich dobrý prístup prispieva k úspechu človeka a pomáha uvoľniť jeho karmu ...
Vzťah - čo zahŕňa samotný tento koncept? Aký je ideálny vzťah? A prečo ich každý človek vníma inak? Na čom sú založené a k čomu nakoniec vedú? Ako im priniesť harmóniu a šťastie?
Pokúsime sa tu a teraz nájsť odpovede na tieto a ďalšie otázky. Všetci budú individuálni a každý si z tohto článku vezme niečo svoje, niečo blízke a zrozumiteľné iba jemu, niečo, čo prijme a ponesie svojím životom bez toho, aby sklopil hlavu a veril vo svoje ...
Zvážte so sebou takú tému ako „Postoj k sebe, postoj k ľuďom, postoj ostatných k vám, váš postoj k nim“. Ako sa tieto koncepty formujú, z čoho sa skladajú, čo sa v tejto súvislosti dá zmeniť, aké faktory je potrebné zohľadniť a v skutočnosti to, ako tento postoj ovplyvňuje dianie vo vašom živote.
Tak, poďme.
Je jasné, že začneme od detstva, zďaleka jednoduchými vecami. V okamihu narodenia, by sa dalo všeobecne povedať, že si nepamätáte a neviete, kto ste, čo ste, kde a aký je váš postoj k niektorým ...
Nechcem ani písať o vzťahoch s ženatými mužmi - je to toľko prepracovaný materiál, že to ani nie je zaujímavé. Len poviem, že to nemá najmenší zmysel a takmer žiadnu radosť a ten, ktorý je veľmi pochybný.
Ale keď si urobíte nerozbitný sľub, že nikdy nebudete mať také jednanie, stále môžete spadnúť do pasce „kagbe“ slobodný človek„. Teda muž v nedokončenom vzťahu. ZO bývalá žena zároveň sa nemusí ani vidieť - to je ...
Načítava ...