Prírodný mätový čaj je nápoj s dlhou históriou, ktorý vyživuje, osviežuje, lieči a má voňavú arómu. Chuť a vôňa liečivej byliny je daná mentolom a mnohými éterickými olejmi. Jedinečné vlastnosti mätového čaju si všimli vážení liečitelia staroveku, ktorí mätu používali na liečbu mnohých chorôb.
Mätový čaj: liečenie, čistenie, relaxácia
Na prípravu voňavého čaju sa čerstvé alebo suché lístky mäty varia s vriacou vodou, za horúca / chladia sa prepracovaním, nervovým nadmerným vzrušením, únavou. Mätový čaj sa hodí k medu, citrónu - taký odvar sa odporúča pri prechladnutí, SARS. Jednoduchý, cenovo dostupný, prírodný nápoj naplnený užitočnými látkami, ako sú:
- vitamín C;
- kyselina pantoténová;
- triesloviny;
- tiamín;
- riboflavín;
- fytoncidy;
- kyselina listová;
- meď;
- fosfor;
- železo;
- zinok;
- sodík;
- horčík;
- draslík.
Mätový čaj je užitočný pre ženy: podporovaním produkcie estrogénu infúzia stabilizuje hormóny, reguluje menštruačný cyklus, zlepšuje stav pokožky a pomáha vyrovnať sa s nepríjemnými príznakmi počas menopauzy.
Účinok mätového čaju na deti nebol úplne pochopený, preto je vhodné podávať bylinné infúzie dieťaťu od 4 do 5 rokov (v malom množstve). Venujte pozornosť reakcii tela dieťaťa (či už sú to vyrážky, svrbenie, alergie), poraďte sa s odborníkom.
Účinok mätového čaju na mužov je kontroverzný a kontroverzný. Hrnček uvarenej mäty niekedy môže v malom množstve pomôcť silnejšiemu pohlaviu vyrovnať sa so stresom, depresiou, neurózami. Vo veľkom množstve je mäta schopná znížiť hladinu mužských hormónov (testosterónu), čo vedie k zníženiu potencie.
Rozsah vonnej byliny
Vďaka svojim liečivým vlastnostiam sa mätový čaj používa ako:
- sedatívum a lieky proti bolesti na nervové vyčerpanie, nespavosť, migrény, hypertenziu;
- antiseptikum na nádchu, kašeľ, bolesť hrdla (pomáha zmierňovať bolesť, odstraňuje hlien);
- antispazmodický a protizápalový prostriedok na žalúdočné kŕče, poruchy čriev, nevoľnosť;
- choleretický liek na zlepšenie odtoku žlče, zníženie kyslosti žalúdka.
Mnoho žien účinne používa mätový čaj na chudnutie, a upozorňuje na jeho pozoruhodnú schopnosť znižovať hlad a chuť na sladké. Užívanie takéhoto nápoja pred jedlom môže urýchliť metabolizmus, zlepšiť fungovanie tráviaceho systému. Mätový čaj je obzvlášť užitočný v období stresu.
O výhodách mätového čaju počas tehotenstva panujú zmiešané názory. Je známe, že mäta:
- pomáha bojovať proti včasnej toxikóze;
- eliminuje zápchu, závraty;
- tonizuje svaly maternice;
- zmierňuje opuchy, príznaky pálenia záhy.
Mätový čaj je však nielen prospešný, ale niekedy aj škodlivý. Pôrodníci a gynekológovia odporúčajú bylinnú infúziu brať opatrne, dávkovane a dodržiavať dané opatrenie. Ženské hormóny obsiahnuté v rastline vo veľkom množstve môžu ovplyvniť priebeh tehotenstva alebo vyvolať predčasný pôrod. Preto sa pred použitím liečivých bylín odporúča budúcej matke poradiť sa s ošetrujúcim lekárom.
Dôležité: Používanie éterického mätového oleja počas tehotenstva je prísne zakázané!
Je nežiaduce nadmerne konzumovať mätový čaj počas dojčenia kvôli jeho výraznému hypotonickému účinku. Prítomnosť mentolu v tráve môže viesť k zníženiu krvného tlaku, k prerušeniu srdcovej frekvencie u matky aj u dieťaťa. Je známe, že mäta pieporná ovplyvňuje laktáciu znížením množstva materského mlieka. Mätový čaj sa môže piť s problémami s hyperlaktáciou a počas odstavenia.
Ako si pripraviť lahodný osviežujúci mätový čaj?
Pomery a kombinácie prísad uvedené v receptoch nie sú rozhodujúce a môžu sa meniť podľa osobných preferencií.
Mätový čaj so zázvorom a medom
3 lyžice. lyžice strúhaného zázvoru a mäty sa varia v litri horúcej vody, pridajú sa 4 lyžice. lyžice medu. Môže sa miešať s rôznymi druhmi bežného čierneho čaju.
Upokojujúci čaj s mätou a citrónovým balzamom
2 lyžice. lyžice listov mäty a citrónového balzamu sa nalejú do 0,5 litra horúcej vody, lúhujú sa 5-10 minút, odoberajú sa s prídavkom cukru, medu podľa chuti.
Marocký klasický čaj
2 čajové lyžičky zeleného čaju sa varia s 200 g vody v malej čajovej kanvici alebo špeciálnom pohári. Čerstvé lístky mäty (1 zväzok) sa varia osobitne v inej nádobe s pridaným cukrom. Po 5 minútach sa nálev so zeleným čajom zmieša s mätou a naleje sa do malých pohárov.
Mätový čaj s brusnicami a medom
Listy mäty sa varia vo vriacej vode 10 - 15 minút. Brusnice sú rozomleté \u200b\u200bs medom, položené na dno pohárov, naliate mätovým vývarom, lúhované 5 minút pod uzavretým vekom. V lete môžete podávať studený nápoj s kockami ľadu.
Korenený čaj so škoricou a limetkou
Na spodnej časti pohára sú rozložené: list čerstvej mäty, trochu čierneho čaju, štipka škorice. Ingrediencie sa nalejú s vriacou vodou, zakryjú sa pokrievkou, lúhujú sa niekoľko minút, pred použitím sa pohár ozdobí plátkom limetky.
Je mätový čaj kontraindikovaný?
Listy mäty obsahujú účinné látky, ktoré môžu mať negatívny vplyv na ľudský organizmus. Preto je nežiaduce brať mätový čaj:
- osoby s individuálnou neznášanlivosťou, alergici;
- tehotné ženy, ženy počas laktácie;
- deti do 5 rokov;
- hypotenzní pacienti s nízkym krvným tlakom;
- muži s problémami v intímnej sfére;
- s kŕčovými žilami.
Recenzie
Túto nenáročnú rastlinu pestujeme v našom vidieckom dome. Popri jedle pijeme aromatický, lahodný mätový čaj. Infúziu podávam deťom pri zvýšených teplotách, pretože mäta podporuje potenie, zmierňuje horúčku. Sám to beriem na nevoľnosť, bolesti hlavy, únavu. Listy mäty sú vynikajúcou ozdobou jedál.
Svetlana:
Pestujem voňavú trávu na balkóne. Zázračná mäta zlepšuje spánok, upokojuje, zlepšuje chuť do jedla. Mätový vývar zmrazím v špeciálnej nádobe, na ranné umytie použijem osviežujúce kocky ľadu. Tvár je ružová a tónovaná. Na zlepšenie stavu vlasov ich opláchnem bylinnými odvarmi (mätou, harmančekom, žihľavou). Výsledkom sú lesklé, zvládnuteľné a zdravé vlasy.
Milujem mätový čaj - 100% prírodný, lacný, s magickou arómou. Pijem večer, s medom, citrónom, džemom alebo len tak. Varím v termohrnčeku, aby som vylepšil farbu a arómu. Po takomto pití odídu zbytočné úzkosti, nepokojné myšlienky, dostaví sa pokoj a upokojenie. Rád beriem aj ďalšie bylinky: harmanček, lipu, oregano, šípky.
V článku hovoríme o mätovom čaji - výhodách pre mužov a ženy. Dozviete sa, ako pripraviť mätový čaj podľa rôznych receptov a zistíte, či má tento chutný a zdravý nápoj kontraindikácie.
Výhody mätového čaju
Mätový čaj je vhodný pre ženy i mužov
Bohatý, osviežujúci, prírodný, liečivý a aromatický nápoj obľúbený po celom svete. Je cenený pre svoj dobrý vkus a dostupnosť. Je pre vás mätový čaj dobrý?
Výhody mätového čaju sú nasledujúce:
- povzbudzuje a zlepšuje činnosť mozgu;
- zmierňuje bolesti hlavy;
- dobre obnovuje funkcie trávenia;
- odstraňuje nevoľnosť, zmierňuje kŕče v prípade žalúdočnej koliky, obnovuje rovnováhu žlče, zmierňuje plynatosť a nadúvanie;
- má priaznivý vplyv na nervový systém: eliminuje stav úzkosti a zlepšuje kvalitu spánku.
Výhody mätového čaju sú pri chorobách dýchacích ciest nepopierateľné, preto si ho pripravte, ak potrebujete zlepšiť vykašliavanie, vylúčiť upchatie nosa a znížiť teplotu. Ako preventívne opatrenie pite mätový čaj na posilnenie imunitného systému a prevenciu nedostatku vitamínov.
Prospešné vlastnosti mäty v čaji sú určené zložkami, ktoré tvoria rastlinu:
- mentol;
- askorbová, pantoténová, kyselina listová;
- triesloviny;
- tiamín;
- riboflavín;
- fytoncidy;
- stopové prvky: meď, fosfor, zinok, železo, horčík, sodík a draslík.
Prečo je mätový čaj užitočný pre ženy
Výhody mätového čaju pre ženské telo sú nasledujúce:
- normalizuje hormonálnu hladinu;
- zlepšuje stav v predmenštruačnom období a počas menštruácie;
- obnovuje kožné bunky;
- eliminuje príznaky menopauzy.
Pri absencii kontraindikácií môžu ženy piť mätový čaj 2 šálky denne. Nízkokalorický nápoj (8,5 kcal na 100 g) je obľúbený u tých, ktorí prísne kontrolujú svoju váhu. Znižuje chuť do jedla, odstraňuje hlad po dlhú dobu a znižuje chuť na cukor. Pitie mätového čaju medzi jedlami urýchľuje metabolizmus, čo má priaznivý vplyv na postavu a celkovú pohodu.
Prečo je mätový čaj užitočný pre mužov
Muži s tonizujúcim nápojom by mali byť opatrní, pretože pridanie mäty piepornej do čaju bude prospešné alebo škodlivé v závislosti od množstva.
Jeden hrnček mätového čaju pred spaním môže pomôcť zmierniť napätie a zmierniť nespavosť... Vo veľkom množstve mäta znižuje hladinu testosterónu, čo povedie k mužskej impotencii.
Môžem piť mätový čaj počas tehotenstva?
Vlastnosti mäty v čaji pre ženy nosiace dieťa sú medzi pôrodníkmi a gynekológmi kontroverzné. Niektorí tvrdia, že v malom množstve mäta:
- vyhladzuje nepríjemné príznaky včasnej toxikózy;
- eliminuje závraty a zápchu;
- tonizuje svaly maternice;
- zabraňuje páleniu záhy;
- zmierňuje opuchy končatín;
- zvyšuje imunitu.
Pri použití mätového čaju môže škoda ženám v pozícii tiež spôsobiť:
- alergické reakcie;
- nadmerný svalový tonus v maternici, ktorý vedie k potratu;
- silné pálenie záhy (najmä v 3. trimestri);
- pokles tlaku u hypotenzných pacientov.
Po narodení dieťaťa, pretože vedia, aký užitočný je mätový čaj pre ženu, lekári odporúčajú piť ho zriedka (2-3 krát týždenne). Ak tehotenstvo a pôrod pokračovali komplikáciami, ak sa pred počatím vyskytli zdravotné problémy, malo by byť použitie nápoja dohodnuté s pozorujúcim gynekológom.
Recepty na mätový čaj
Mätový čaj je možné variť s rôznymi prísadami
Rôzne prísady pomáhajú diverzifikovať chuť čaju a dopĺňajú výhody mäty - škorica, limetka alebo citrón, med, píniové oriešky, ako aj čierne ríbezle, maliny, brusnice alebo jahody. Pripravte si prírodný nápoj podľa najlepších receptov pre seba a svoju rodinu.
Upokojujúci čaj
Pripravte si upokojujúci čaj na relaxáciu pred spaním, zmiernenie bolesti hlavy a nespavosť.
Zloženie:
- Listy mäty piepornej - 1 polievková lyžica
- Oregano - 1 polievková lyžica
- Ľubovník bodkovaný - 1 polievková lyžica.
- Harmanček v lekárni - 1 polievková lyžica.
- Med - 1 polievková lyžica
Ako variť: Všetky bylinky zmiešajte v keramickej alebo sklenenej kanvici. Nalejte zmes s 2 šálkami vriacej vody. Trvajte na tom, 15 minút.
Ako použiť: Vypite 1 - 2 poháre. Účinok pripraveného nápoja vám odpovie na otázku, či môžete v noci piť mätu?
Výsledok: Bylinkový čaj z mäty upokojuje, zmierňuje bolesti hlavy, zmierňuje stres nahromadený počas dňa.
So zázvorom a medom
Ráno vám dá energiu zázvorovo-mätový čaj, večer upokojí a zrelaxuje.
Zloženie:
- Čierny čaj - 1 lyžička
- Vetvička mäty - 1 ks.
- Plátok koreňa zázvoru.
- Med - 1 lyžička
Ako variť: Uvedené zložky sú na 1 porciu. Varte čierny čaj. Vložte mätu a zázvor do pohára. Zalejte ich lístkami horúceho čaju. Trvajte na tom, 5 minút. Pred použitím pridajte med.
Ako použiť: Pripravený čaj preceďte alebo ho vypite priamo s mätou a zázvorom. Nie viac ako 2 šálky denne.
Výsledok: Aké sú výhody čaju so zázvorovou mätou? Pravidelná konzumácia nápoja zníži množstvo cholesterolu, posilní cievy, zrýchli metabolizmus, obnoví oslabenú imunitu, zabráni zápalu a zmierni žalúdočné kŕče.
S brusnicami a medom
Čaj s mätou, medom a brusnicami je vynikajúcim prostriedkom na potlačenie smädu (v lete ho môžete piť chladený). Nápoj zmierňuje únavu a zvyšuje účinnosť.
Zloženie:
- Čínsky červený čaj - 2 lyžičky
- Brusnice - 100 gr.
- Trstinový cukor - 2 lyžičky
- Nakrájané listy mäty - 1 lyžička
- Vetvičky mäty piepornej - 2 ks.
- Med (podľa chuti).
Ako variť: Vložte čaj a mätu do vyhriatej kanvice. Pomaly zalejte vriacou vodou. Trvajte na tom, 5 minút. Brusnice potrieme a zmiešame s cukrom.
Ako použiť: Brusnice a med rozdelíme do pohárov a potom zalejeme pripraveným čajom.
Výsledok: Výhody čierneho čaju s mätou a brusnicami sú nepochybné - normalizujete trávenie, znižujete riziko aterosklerózy, zvyšujete imunitu a po nedostatku vitamínu rýchlo obnovíte organizmus.
So škoricou a limetkou
Ak chcete schudnúť, potom si vyberte recept na mätový čaj so škoricou a limetkou.
Zloženie:
- Veľký listový zelený čaj - 2 lyžičky
- Vápno - 0,5 ks.
- Vetvičky mäty piepornej - 2-3 ks.
- Škoricová tyčinka (dĺžka 3-5 cm) - 1 ks.
Ako variť: Nalejte mätu a čaj do vyhriatej kanvice, pridajte škoricu. Zalejeme vriacou vodou. Trvajte na tom, 2-3 minúty. Čím viac si čaj vylúhujete, tým viac bude škorica horkasto chutiť. Namiesto škoricových tyčiniek môžete použiť prášok, ale v takom prípade budete musieť čaj precediť.
Ako použiť: Vezmite si ráno alebo večer studený alebo horúci čerstvo pripravený čaj s limetovými klinmi alebo vylisovaným džúsom, medom alebo čerstvými bobuľami.
Výsledok: Aké výhody má zelený čaj s mätou, škoricou a limetkou? Je vynikajúci pre tých, ktorí chcú schudnúť: zlepšuje metabolizmus, detoxikuje organizmus, znižuje hladinu cukru a odbúrava tuky.
Marocký čaj
V domovskej krajine marockého čaju sa nápoj užíva po celý deň, aby uhasil smäd. Európski turisti ho najradšej pijú chladený kockami ľadu. Vyskúšajte aj tento povzbudzujúci nápoj.
Zloženie:
- Zelený čaj - 2 lyžičky
- Cukor (podľa chuti).
- Listy mäty piepornej (podľa chuti).
Ako variť: Do kanvice nalejte zelený čaj, zalejte horúcou vodou (teplota nie viac ako 85 stupňov) a nechajte pôsobiť 15 minút. Bez miešania opatrne nalejte do nerezovej kanvice cez filter. Pridajte cukor. Priveďte nápoj do varu. Čaj je hotový. Zostáva pridať mätu: nešetrite lístkami, ak sa chcete napiť s príjemnou horkosťou. Ak chcete, pridajte mlieko alebo korenie (mletá škorica, klinčeky), citrónovú alebo pomarančovú kôru.
Ako použiť: Nalejte čaj do vysokých pohárov a pite po celý deň, nie viac ako 5 - 6 šálok.
Výsledok: Čaj má vynikajúci tonizujúci účinok, zlepšuje výkonnosť a dodáva silu na celý deň.
Viac informácií o mätovom čaji nájdete na videu:
Kontraindikácie a možné poškodenie
Pri použití mätového čaju je možné poškodiť nápoj, ak máte:
- alergia na mentol;
- nízky krvný tlak - mätový čaj ho ešte zníži, čo povedie k ospalosti, letargii, závratom;
- kŕčové žily alebo pálenie záhy - mäta spôsobuje exacerbáciu týchto patológií;
- impotencia;
- zápcha - triesloviny v mäte majú fixačný účinok.
Čo treba pamätať
- Blahodárne vlastnosti mätového čaju majú vplyv na nervový systém a trávenie, srdce a cievy. Nápoj má protizápalový účinok, posilňuje imunitný systém a je účinný pri nedostatku vitamínov.
- Mätový zelený čaj je obzvlášť prospešný pre tých, ktorí chcú schudnúť.
- So všetkými výhodami môžu byť škody spôsobené mätovým čajom pocítené hypotenziou, alergikmi, tehotnými a dojčiacimi ženami, ľuďmi trpiacimi na kŕčové žily a gastrointestinálnymi chorobami.
- Pre mužov by sa mätový čaj mal piť iba v malom množstve.
mätový čaj Je veľmi aromatický, jemný a osviežujúci nápoj, ktorý vám dá chlad. Osviežuje, dodáva silu, zlepšuje trávenie. Mätový čaj zároveň zmierňuje nervové napätie, pomáha uvoľniť sa a zabudnúť na problémy.
Liečivé vlastnosti mätového čaju
Mäta je klasifikovaná ako liečivá rastlina, takže mätový čaj má veľa liečivých vlastností. Uhasí smäd, uvoľní, obnoví silu.
Výhody mätového čaju
Mätový čaj je veľmi dobrým pomocníkom pri nachladnutí, uľahčuje dýchanie a je účinný pri migréne. Mentol má taký účinok na telo, ktorého výťažky sú vyrobené z listov mäty. Čaj s mätou je užitočný aj pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami, normalizuje krvný tlak, podporuje normálnu činnosť srdca.
Mätový čaj je považovaný za ženský čaj a veľa mužov ho nemá rád, pretože má tendenciu znižovať hladinu mužských hormónov v tele. To znižuje rast vlasov u žien v nežiaducich oblastiach. Pomáha tiež pri ženských problémoch, mäta pomáha zmierňovať bolesti, reguluje menštruačný cyklus a zlepšuje stav počas menopauzy.
Poškodenie mätového čaju
Taktiež nie je vhodné piť mätový čaj počas tehotenstva, pretože môže ovplyvniť tvorbu plodu, najmä ak ide o chlapca.
Ako správne variť mätový čaj
Samotná mäta je veľmi aromatická a chutná, takže sa dá pripraviť ako samostatná bylinná infúzia. Môžete ho však pridať aj do zeleného a čierneho čaju alebo bylinkových čajov.
Zelený čaj s mätou - recept
Vezmite porcelán alebo sklo, pridajte 1 lyžičku. zelený čaj a pridajte pár vetvičiek čerstvej mäty (môžete použiť sušenú mätu), zalejte prevarenou mierne ochladenou vodou. Necháme lúhovať 10 minút. Podľa chuti môžete pridať citrón a med.
Čierny čaj s mätou - recept
Na varenie čierneho čaju s mätou je tiež vhodné použiť porcelán alebo sklo.
Vezmite čierny čaj jednu časť a mäta opustí jednu časť. Nakrájajte lístky mäty, pridajte do čaju. Zalejeme prevarenou vodou asi na 90 stupňov. Necháme zovrieť.
Mätový ľadový čaj
Prevaríme vodu a pridáme do nej mätu, najlepšie čerstvú. Necháme 15 minút lúhovať. Po tom ochladíme a nalejeme do pohárov, pridáme ľad. Možno dozdobiť lístkami mäty a limetkou.
Existuje oveľa viac receptov, a to ako horúci mätový čaj, tak aj osviežujúce. Vždy môžete experimentovať a nájsť nové chute.
Voňavým a príjemným nápojom, ktorý sa dá konzumovať bez ohľadu na ročné obdobie, je mätový čaj, ktorého prospešné vlastnosti popísala Avicenna.
V tých vzdialených dobách, keď ľudstvo nepoznalo pojmy „hyperexcitabilita“, „hyperaktivita“, „neuróza“, a to všetko sa považovalo za trochu zvýšenú emocionalitu, liečitelia odporúčali pacientom, ktorí si všimli odchýlky od normy, urobiť poriadok v mysli pomocou misky mätového čaju.
Storočia pribúdali, objavilo sa veľa nových „módnych“ chorôb generovaných stresom. Aby sme sa ich zbavili, bolo vyvinutých veľa nových sedatív. Skôr ako ich však vezmete, skúste si uvariť šálku mätového čaju, odpočívajte, myslite - možno to takto nepotrebujete, jedná sa o drahý liek, možno bude stačiť úžasný aromatický mätový nápoj?
Rovnomernosť je vaše druhé meno
Sú chvíle, keď je všetko unavené - práca, cesta do kancelárie, uponáhľané hodiny s ich večnými zápchami alebo zhon v hromadnej doprave, filistínske rozhovory, ktoré sa tak či onak musia viesť s priateľmi alebo priateľmi, dokonca ani rodina neposkytuje potrebnú duševnú rovnováhu. Zvyčajne sa v takomto stave chcete niekomu odtrhnúť, vykričať, zbaviť sa negativity, čo väčšina z nás robí, a zaťažiť ostatných rovnakou negativitou.
Môžete sa oslobodiť rôznymi spôsobmi: poraziť riad alebo ho použiť na zamýšľaný účel - na varenie napríklad čaju s mätou, ktorého prospešné vlastnosti spočívajú predovšetkým v schopnosti rýchlo dať nervový systém do poriadku.
Pri neustálom používaní nápoja po niekoľkých týždňoch môžete byť prekvapení, keď zistíte, že bývalé dráždivé látky vás prakticky neobťažujú. Davy ľudí, fronty, jasné svetlá, mestský hluk, denné prednášky od šéfa - všetko sa berie ako samozrejmosť a nespôsobuje to zášť.
Mätový čaj úspešne dokončil svoju misiu a vy ste už na ceste k titulu „Pán (slečna) vyrovnanosť“.
Ženský nápoj
A napriek tomu je tento aromatický nápoj obľúbený u nežného pohlavia. A nielen preto, že dámy uprednostňujú mätový čaj pred inými odrodami. Jeho blahodarné vlastnosti pociťuje najviac ženské telo.
Zmierňovaním kŕčovitých bolestí v dňoch menštruácie, ktoré nie sú pre ktorúkoľvek z žien najpohodlnejšie, alebo zmierňovaním príznakov menopauzy sa čaj z mäty piepornej stáva účinným a cenovo dostupným prostriedkom proti bolesti.
Môžu a môžu ju piť tehotné ženy trpiace toxikózou. Zároveň by ste však mali dodržiavať opatrenie - nie viac ako jednu šálku denne, pretože to, čo je užitočné pre matku, môže poškodiť plod, najmä ak je budúcim dieťaťom muž.
To však zďaleka nekončí na zozname fyziologických problémov, s ktorými mätový čaj pomáha bojovať. Priaznivé vlastnosti pre ženy spočívajú aj v schopnosti tohto dosť nenáročného nápoja znižovať hladinu mužských hormónov. Táto nehnuteľnosť je veľmi cenná pre ženy trpiace nadmerným ochlpením na tele.
Mätový čaj je nenahraditeľnou pomôckou pre všetkých, ktorí schudnú, a pre tých, ktorí držia diétu: množstvo éterických olejov v byline, ktoré tlmia pocit hladu, vám umožňuje používať nápoj ako „hlavný nápoj“, ak potrebujete zhodiť pár kíl navyše.
V procese chudnutia existujú možnosti použitia mätového čaju - čistý nápoj alebo známe zmesi: zelený čaj + mäta, čierny čaj + mäta.
Je teda upokojujúci alebo povzbudzujúci?
Rovnako ako akýkoľvek iný nápoj, čaj s mätou má svoje vlastné užitočné vlastnosti a kontraindikácie. Bez toho nie. Hlavnou dilemou však je, ktoré vlastnosti sú v mätovom čaji obsiahnuté - upokojujúce alebo povzbudzujúce.
Podľa bylinkárov je mätový nápoj univerzálny: môže sa používať ako sedatívum aj ako povzbudzujúci prostriedok, rozdiel je iba v množstve.
Napríklad, ak sa potrebujete upokojiť, nemôžete sa obmedziť na pitie nápoja. Ak sa chcete povzbudiť, stačia vám dve šálky denne.
Prečo sa muži obávajú pitia mätového čaju?
Pri pravidelnom používaní mätového čaju je možné nielen upokojiť nervový systém, ale aj znížiť mužské libido, čo je pre silnejšie pohlavie nežiaduce. Mnoho mužov navyše považuje tento proces za nezvratný a odmietajú piť, aj keď je to potrebné (na zmiernenie silného nervového napätia).
Nemali by ste sa báť, pretože čaj s mätou, ktorého prospešné vlastnosti a kontraindikácie boli tak dobre preskúmané, ovplyvňuje dočasne mužskú silu. Stačí prestať piť nápoj a všetko sa obnoví.
Mäta ako prísada
Nielen čistý mätový čaj ctia jeho fanúšikovia. Mnoho ľudí rád používa túto rastlinu ako prísadu do iných čajov. Lipa, tymián, listy ríbezle, harmanček, bylinné prípravky - to sú najčastejšie čaje, nápoje a nálevy, v ktorých môže byť mäta. Čaj, ktorého prospešné vlastnosti a kontraindikácie je potrebné brať do úvahy v každom jednotlivom prípade, by sa mal používať opatrne, nikdy vám však neodopierajte potešenie alebo ešte viac potrebu piť pohár liečivého nápoja.
Jeden z receptov, ktorý k nám prišiel od nepamäti, pozostáva z mäty, tymianu, ľubovníka bodkovaného, \u200b\u200bkoreňa valeriány lekárskej, šípok a listov ríbezlí a je najlepším liekom na nevoľnosť a únavu.
Čaj s tymiánom a mätou dodáva nielen arómu - užitočné vlastnosti sú v tomto prípade zdôraznené na antiseptických a analgetických účinkoch bylín. Dvojitý zásah do bolesti - to je mätový a tymianový čaj.
Vezmite si počas epidémie
Je nemožné necítiť jasnú mentolovú arómu jedným dotykom mätovej vetvičky. Rastlina je nepostrádateľná nielen ako prírodný osviežovač vzduchu (aj keď je v miestnosti chorý človek, môžete použiť mätové kytice ako čistič kyslíka z patogénov), ale aj ako silný antibakteriálny prostriedok.
V období zvýšeného výskytu akútnych respiračných infekcií alebo začínajúcej chrípkovej epidémie konzumujte čo najviac čajového nápoja s mätou a dýchajte ho. Ideálne je, ak mäta rastie v kvetináči, takže ju môžete používať čerstvú po celú sezónu.
Vynikajúcim liekom na zúriace prechladnutie je zelený čaj s mätou, ktorého prospešnými vlastnosťami sú zlepšenie obranyschopnosti tela a zmiernenie svalových kŕčov a bolestí hlavy - prvé príznaky ochorenia.
Čo ešte môže mäta robiť?
Užitočná rastlina, ktorá obsahuje liečivú silu a ktorú je možné bez problémov pestovať na letnej chate, môže stimulovať mozog a kardiovaskulárny systém, aktivovať metabolické procesy tela, prácu gastrointestinálneho traktu, zlepšovať chuť do jedla (ale tiež ju opäť znižovať - \u200b\u200bvšetko znova) závisí od koncentrácie nápoja).
Čaj s mätou, ktorého prospešné vlastnosti testovala už viac ako jedna generácia, sa pije s migrénami, nervovým nadmerným vzrušením, prvými príznakmi prechladnutia a podáva sa hyperaktívnym deťom (ale slabý nápoj - dva listy na liter vriacej vody). Mätový čaj sa používa ako lokálny liek na svrbivé vyrážky na koži.
Tí, ktorí si musia dávať pozor na pitie nápoja, sú ľudia trpiaci nízkym krvným tlakom, kŕčovými žilami a tí, ktorí majú individuálnu neznášanlivosť na mätu a alergické reakcie na ňu.
Prírodný mätový čaj je nápoj s dlhou históriou, ktorý vyživuje, osviežuje, lieči a má voňavú arómu. Chuť a vôňa liečivej byliny je daná mentolom a mnohými éterickými olejmi. Jedinečné vlastnosti mätového čaju si všimli vážení liečitelia staroveku, ktorí mätu používali na liečbu mnohých chorôb.
Mätový čaj: liečenie, čistenie, relaxácia
Na prípravu voňavého čaju sa čerstvé alebo suché lístky mäty varia s vriacou vodou, za horúca / chladia sa prepracovaním, nervovým nadmerným vzrušením, únavou. Mätový čaj sa hodí k medu, citrónu - taký odvar sa odporúča pri prechladnutí, SARS. Jednoduchý, cenovo dostupný, prírodný nápoj naplnený užitočnými látkami, ako sú:
- triesloviny;
- tiamín;
- riboflavín;
- fytoncidy;
- meď;
- fosfor;
- železo;
- zinok;
- sodík;
- horčík;
- draslík.
Mätový čaj je užitočný pre ženy: podporovaním produkcie estrogénu infúzia stabilizuje hormóny, reguluje menštruačný cyklus, zlepšuje stav pokožky a pomáha vyrovnať sa s nepríjemnými príznakmi počas menopauzy.
Účinok mätového čaju na deti nebol úplne pochopený, preto je vhodné podávať bylinné infúzie dieťaťu od 4 do 5 rokov (v malom množstve). Venujte pozornosť reakcii tela dieťaťa (či už sú to vyrážky, svrbenie, alergie), poraďte sa s odborníkom.
Účinok mätového čaju na mužov je kontroverzný a kontroverzný. Hrnček uvarenej mäty niekedy môže v malom množstve pomôcť silnejšiemu pohlaviu vyrovnať sa so stresom, depresiou, neurózami. Vo veľkom množstve je mäta schopná znížiť hladinu mužských hormónov (testosterónu), čo vedie k zníženiu potencie.
Rozsah vonnej byliny
Vďaka svojim liečivým vlastnostiam sa mätový čaj používa ako:
- sedatívum a lieky proti bolesti na nervové vyčerpanie, nespavosť, migrény, hypertenziu;
- antiseptikum na nádchu, kašeľ, bolesť hrdla (pomáha zmierňovať bolesť, odstraňuje hlien);
- antispazmodický a protizápalový prostriedok na žalúdočné kŕče, poruchy čriev, nevoľnosť;
- choleretický liek na zlepšenie odtoku žlče, zníženie kyslosti žalúdka.
Mnoho žien účinne používa mätový čaj na chudnutie, a upozorňuje na jeho pozoruhodnú schopnosť znižovať hlad a chuť na sladké. Užívanie takéhoto nápoja pred jedlom môže urýchliť metabolizmus, zlepšiť fungovanie tráviaceho systému. Mätový čaj je obzvlášť užitočný v období stresu.
O výhodách mätového čaju počas tehotenstva panujú zmiešané názory. Je známe, že mäta:
- pomáha bojovať proti včasnej toxikóze;
- eliminuje zápchu, závraty;
- tonizuje svaly maternice;
- zmierňuje opuchy, príznaky pálenia záhy.
Mätový čaj je však nielen prospešný, ale niekedy aj škodlivý. Pôrodníci a gynekológovia odporúčajú bylinnú infúziu brať opatrne, dávkovane a dodržiavať dané opatrenie. Ženské hormóny obsiahnuté v rastline vo veľkom množstve môžu ovplyvniť priebeh tehotenstva alebo vyvolať predčasný pôrod. Preto sa pred použitím liečivých bylín odporúča budúcej matke poradiť sa s ošetrujúcim lekárom.
Dôležité: Používanie éterického mätového oleja počas tehotenstva je prísne zakázané!
Je nežiaduce nadmerne konzumovať mätový čaj a počas dojčenia , kvôli jeho výraznému hypotonickému účinku. Prítomnosť mentolu v tráve môže viesť k zníženiu krvného tlaku, k prerušeniu srdcovej frekvencie u matky aj u dieťaťa. Je známe, že mäta pieporná ovplyvňuje laktáciu znížením množstva materského mlieka. Mätový čaj sa môže piť s problémami s hyperlaktáciou a počas odstavenia.
Ako si pripraviť lahodný osviežujúci mätový čaj?
Pomery a kombinácie prísad uvedené v receptoch nie sú rozhodujúce a môžu sa meniť podľa osobných preferencií.
Mätový čaj so zázvorom a medom
3 lyžice. lyžice strúhanej a mäty sa varia v litri horúcej vody, pridajú sa 4 lyžice. lyžice medu. Môže sa miešať s rôznymi druhmi bežného čierneho čaju.
Upokojujúci čaj s mätou a citrónovým balzamom
2 lyžice. lyžice listov mäty a zalejte 0,5 litra horúcej vody, nechajte pôsobiť 5-10 minút, vezmite s prídavkom cukru, medu podľa chuti.
Marocký klasický čaj
2 čajové lyžičky sa varia s 200 g vody v malej čajovej kanvici alebo špeciálnom pohári. Čerstvé lístky mäty (1 zväzok) sa varia osobitne v inej nádobe s pridaným cukrom. Po 5 minútach sa nálev so zeleným čajom zmieša s mätou a naleje sa do malých pohárov.
Mätový čaj s brusnicami a medom
Listy mäty sa varia vo vriacej vode 10 - 15 minút. Brusnice sú rozomleté \u200b\u200bs medom, položené na dno pohárov, naliate mätovým vývarom, lúhované 5 minút pod uzavretým vekom. V lete môžete podávať studený nápoj s kockami ľadu.
Korenený čaj so škoricou a limetkou
Na spodnej časti pohára sú rozložené: list čerstvej mäty, trochu čierneho čaju, štipka. Ingrediencie sa nalejú s vriacou vodou, pokryjú sa pokrievkou, lúhujú sa niekoľko minút, pred použitím sa pohár ozdobí plátkom limetky.
Je mätový čaj kontraindikovaný?
Listy mäty obsahujú účinné látky, ktoré môžu mať negatívny vplyv na ľudský organizmus. Preto je nežiaduce brať mätový čaj:
- osoby s individuálnou neznášanlivosťou, alergici;
- tehotné ženy, ženy počas laktácie;
- deti do 5 rokov;
- hypotenzní pacienti s nízkym krvným tlakom;
- muži s problémami v intímnej sfére;
- s kŕčovými žilami.
Mätová káva je recept na nápoj, ktorý má skutočne sviežu chuť a zvláštnu arómu. Kombinácia mäty a kávy samozrejme poteší ako bežných znalcov kávy, tak aj labužníkov kávy. Príprava nápoja je dosť jednoduchá. Existuje veľa možností na prípravu lahodnej mätovej kávy, zvážte niekoľko z nich.
Doba varenia - 10 minút
Obsah kalórií - 7 kcal na porciu.
Zloženie 1
- Mletá prírodná káva - 2 čajové lyžičky;
- Mäta - 4-5 listov;
- Čistená voda - 100 ml;
- Cukor - 2 čajové lyžičky.
Recept 1
- Pripravte kávu v Turci obvyklou metódou.
- Vezmite lístky mäty, opláchnite pod vodou, roztrhajte na malé kúsky a vložte do pohára. Jemne ich roztlačíme lyžičkou.
- Nalejte čerstvo uvarenú horúcu kávu do šálky.
- Pridajte cukor.
- Nápoj nechajte vylúhovať 3 minúty.
- Vaša osviežujúca mätová káva je pripravená na pitie!
Zloženie 2
- Mletá prírodná káva - 3 lyžice;
- Mäta - 4-5 listov;
- Vanilka - 1 tyčinka;
- Čistená voda - 400 ml;
- Cukor - 5 lyžičiek;
Recept 2
- Nalejte do turka všetok cukor a na miernom ohni ho odstavte. Dajte pozor, aby ste to nespálili, keď sa roztopia. Nemal by horieť dlhšie ako 1 minútu.
- Pridajte do cukru kávu a vanilkovú tyčinku. Všetky suroviny zalejeme vodou a povaríme na miernom ohni.
- Keď uvidíte, že káva začala stúpať, musíte Turka vybrať z horáka a nechať lúhovať.
- Medzitým si lístky mäty natrháme na kúsky a jemne ich roztlačíme v pohári.
- Kávu prepasírujte z posýpky a smelo nalejte do pohárov.
Dobrú chuť!
Mäta je pre mnohých známa ako korenie, ktoré sa pridáva do čajov a chladiacich nápojov. Iba zopár ľudí vie, že sa dá použiť na prípravu kávy. Mätová káva je veľmi neobvyklý nápoj, ktorého chuť sa nepáči každému. Pretože mäta obsahuje éterické oleje a mentol, ktoré majú výraznú chuť, musí sa pridávať vo veľmi malých dávkach. Táto korenená bylinka dokáže pripraviť nielen kávu, ale aj mimoriadne.
Hlavnou vecou je dodržiavať recept, aby ste neutopili pravú chuť kávy. Ak je všetko vykonané správne, získate neobvyklý nápoj, ktorý dokonale povzbudí, osvieži a tonizuje. Postupujte podľa navrhovaných receptov, pripravte úžasné nápoje z mätovej kávy a prekvapte svoju rodinu. Odporúčame vám tiež venovať pozornosť ďalšiemu veľmi neobvyklému nápoju -.
Káva s mätou a bazalkou
Zloženie:
- káva - 1 lyžička
- mäta - 3 listy
- citrónová bazalka - 2 listy
- med - podľa chuti
- zázvor - štipka
Kávu pripravujeme obvyklým spôsobom. Pridajte pikantný dresing: nasekané lístky mäty a bazalky, zmiešajte s medom a štipkou zázvoru. Zamiešajte kávu a podávajte s lístkom mäty.
Mätová káva s pomarančom
Komponenty:
- - 20 ks
- káva - 1 lyžička
- oranžová - 1 plátok
- kardamón - štipka
- muškátový oriešok - štipka
Prvým krokom je príprava infúzie mäty. Za týmto účelom zalejte vriacou vodou listy mäty, trvať na tom. Varíme kávu, pridáme k nej potrebné množstvo nálevu a plátok pomaranča. Kávu ochutíme trochou kardamónu a muškátového orieška.
Vanilková mätová káva
Komponenty:
- mletá káva - 1 lyžička
- vanilka - na špičke noža
- mäta - 3 listy
- kryštálový cukor - 0,5 lyžičky
Nalejte do Turca cukor, dajte ho na oheň, po pol minúte pridajte kávu a vanilku, zalejte vodou. Kávu odstavte z ohňa, akonáhle začne vrieť. Zatiaľ čo je káva nalievaná, rozomlejte lístky mäty, pridajte do nápoja.
Káva s mätou a kôrou
Zloženie:
Nalejte do Turca kávu, zľahka ju osmažte, zalejte horúcou vodou, pridajte nasekané lístky mäty, citrónovú a pomarančovú kôru. Zmes privedieme k varu, prefiltrujeme a vypijeme.
Mätová káva s kakaom
Komponenty:
- kávové zrná - 50 g
- mäta - 50 g
- kakaový prášok - 0,5 lyžičky
Zmiešajte lístky mäty s kávovými zrnami, pražte ich v rúre na 90 stupňov asi hodinu. Potom ich pomelieme na mlynčeku na kávu a uvaríme v Turci obvyklým spôsobom. Do hotovej kávy pridáme trochu kakaa, dobre premiešame.
Káva s mätou a mliekom
Komponenty:
- silná káva - 100 ml
- mlieko - 3 lyžice. lyžice
- čerstvá mäta - 4 listy
- ľad - 3 kocky
- čokoládový sirup - 2 lyžice. lyžice
Počas chladenia kávy si v miske mixéra rozdrvte kocky ľadu, mlieko, čokoládový sirup, mätu. Pridajte mätovo-mliečnu zmes do kávy, ozdobte lístkom mäty.
Ak si myslíte, že takáto kombinácia je nemožná, odporúčam vám vyskúšať tento neobvyklý kávový nápoj. Okrem toho existuje niekoľko receptov na kávu s mätou. Určite sa vám niektoré budú páčiť.
Mätová káva je vynikajúci osviežujúci a povzbudzujúci nápoj. Pripravíme si ho na základe instantnej kávy. Samozrejme, môžete použiť bežnú zem, ale chuť sa bude ťažko líšiť a budete tráviť viac času.
Mätové kávové recepty
Tu vám predstavím 3 recepty na varenie. Pri konzumácii sa líšia teplotou a ďalšími prísadami.
Prvý recept
Potrebujeme:
- Niekoľko listov mäty (akékoľvek);
- Dve čajové lyžičky cukru;
- 2 čajové lyžičky instantnej kávy;
- Pohár vody;
Príprava:
Vodu priveďte takmer do varu, pridajte mätu, potom kávu a cukor, premiešajte a nechajte stáť asi 3 minúty. Všetko je pripravené. Môžete to jesť teplé alebo môžete chladiť a podávať na ľade.
Káva z pomarančovej kôry
Hlavné zložky a proporcie sú rovnaké ako v prvom recepte. Stačí pridať lyžičku čerstvej pomarančovej kôry. Nápoj bude aromatickejší. Odporúča sa používať horúce.
Tretí recept je komplikovanejší. Tento ľadový kávový kokteil je vynikajúci na pitie kdekoľvek na pláži.
Ľadová káva a mäta
- 150 ml. pripravená káva;
- 50 ml. nízkotučné mlieko;
- 1 polievková lyžica. lyžica čokoládového sirupu;
- Pár listov mäty na ozdobu;
- Pre chuť použijeme výťažok z mäty - 1 ČL.
- Niekoľko kociek ľadu.
Príprava:
Pridajte do misy mixéra: mlieko, káva, sirupy. Šľahajte, kým nezískate spenenú hmotu. Na dno pohára dáme ľad, zalejeme kávovou hmotou, na vrch dáme mätu. Všetko je pripravené. Uvoľnite sa a vychutnajte si kávu naplnenú mätou.
Načítava ...