Όλοι γνωρίζουμε πολύ καλά ότι δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο στην εφηβεία από το να λαμβάνουμε συνεχείς οδηγίες από ενήλικες. Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις όπου ορισμένες συμβουλές εξακολουθούν να είναι χρήσιμες για εμάς.
Οι μητέρες και οι θείες μας ήταν επίσης κάποτε μικρές, διάβαζαν επίσης διάφορα περιοδικά μόδας για χρόνια και δοκίμασαν πολλά καινούργια καλλυντικά από μόνα τους. Επιπλέον, μεταξύ αυτών, πολύ λίγοι αξίζουν απλώς να τα χρησιμοποιούν καθόλου. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε μερικές συμβουλές από ενήλικες σχετικά με το πώς να μάθουμε πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας, τις οποίες οι μητέρες μας στερούνται τόσο από τη νεολαία τους. Και το οποίο θα μοιραστούν με χαρά με όλα τα νεαρά κορίτσια.
1 ... Μην χρησιμοποιείτε θεμέλιο. Όταν έχετε ακόμη και το μικρότερο σπυράκι, η πρώτη σας ώθηση θα είναι να το καλύψετε με θεμέλιο. Δεν πρέπει να το κάνεις αυτό. Μια τέτοια κρέμα όχι μόνο θα κρύψει τη φυσική ομορφιά σας, αλλά θα φαίνεται και εντελώς αφύσικη. Καλύτερα να χρησιμοποιήσετε κονσίλερ ή να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα σκόνης.
2 ... Χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων σας για να σφίξετε το κονσίλερ πάνω στην πληγή ή το σπυράκι με απαλές, ελαφριές κινήσεις, και μην το τρίβετε ποτέ.
3 ... Δεν μπορείτε να επιλέξετε τα μάτια και τα χείλη ταυτόχρονα. Σε περίπτωση που τα μάτια σας είναι βαμμένα πολύ, δεν πρέπει να βάψετε τα χείλη σας. Σας αρέσει πολύ φωτεινό ή σκούρο κραγιόν; Τότε μην κάνετε το πρόσωπό σας φωτεινό. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε καθόλου ρουζ και μπορεί να εφαρμοστεί μάσκαρα στις βλεφαρίδες. Μην αφήνετε τα μάτια σας πολύ λαμπερά. Μπορείτε εύκολα να μοιάζετε με κλόουν αν επισημαίνετε ταυτόχρονα τα μάτια και τα χείλη.
4 ... Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά καλλυντικά. Έχετε παρατηρήσει ότι μερικές από τις φίλες σας φαίνονται πολύ καλύτερες χωρίς καθόλου μακιγιάζ; Λόγω των ιδιαιτεροτήτων της ηλικίας σας, το βαρύ μακιγιάζ σε κάνει να φαίνεται χειρότερο. Εφαρμόζοντας καθημερινά eyeliner και σκιές, θεμέλια και ρουζ, σκόνη, κραγιόν και μάσκαρα, σαφώς το παρακάνετε, πρέπει να επιβραδύνετε λίγο. Το μόνο που χρειάζεστε είναι κονσίλερ, μάσκαρα και μια λάμψη. Το χειμώνα, μπορείτε επίσης να προσθέσετε ρουζ.
5 ... Τα φυσικά μαλλιά είναι πάντα στη μόδα. Τα μαλλιά σας θα φαίνονται καλύτερα όσο πιο φυσικά είναι. Εάν επιθυμείτε να αλλάξετε το χρώμα τους, κάντε μια ελαφριά επισήμανση ή χρησιμοποιήστε ένα βάλσαμο απόχρωσης.
6 ... Αφαιρέστε το μακιγιάζ με βαζελίνη. Είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για την αφαίρεση του μακιγιάζ των ματιών και για την αποκατάσταση των σκασμένων και σκασμένων χειλιών. Αρκεί να ξεπεράσεις τα χείλη σου με οδοντόβουρτσα με βαζελίνη και θα γίνουν μαλακά και πολύ μαλακά.
7 ... Κούρεμα με στρώσεις. Αυτό το κούρεμα είναι ιδανικό για κάθε τύπο μαλλιών: τα λεπτά μαλλιά θα προσθέσουν όγκο, τα σγουρά μαλλιά θα γίνουν πιο εύχρηστα και εύχρηστα, τα κυματιστά μαλλιά θα μοιάζουν σαν να έχετε μόλις επιστρέψει από την παραλία.
8 ... Προβλήματα με την ακμή - επειγόντως σε δερματολόγο. Το μεγαλύτερο λάθος που μπορούν να κάνουν τα κορίτσια όταν έχουν ακμή είναι να αρνηθούν να δουν έναν δερματολόγο. Ξεχάστε τα μοντέρνα πράγματα που ονειρεύεστε. Καλύτερα να ξοδέψετε αυτά τα χρήματα για να απαλλαγείτε από την ακμή. Θα είναι μια μεγάλη επένδυση.
9 ... Αγοράστε μόνο καλλυντικά υψηλής ποιότητας. Μην ακολουθείτε φθηνά χρήματα. Αγοράστε καλή μάσκαρα, κονσίλερ και καθαριστικά.
10 ... Πάντα να δοκιμάζετε καλλυντικά. Είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε πριν αγοράσετε κραγιόν και θεμέλιο, πούδρα και ρουζ. Είναι πολύ πιθανό να αγοράσετε χωρίς προκαταρκτικό έλεγχο μόνο eyeliner, eye shadow, lip gloss και μάσκαρα.
11 ... Χρησιμοποιείτε αντηλιακό καθημερινά. Αυτές οι πληροφορίες λείπουν τόσο για τις μητέρες στα νεανικά τους χρόνια: πρέπει να εφαρμόζετε αντηλιακό κάθε μέρα σε κάθε καιρό. Γιατί αυτό? Η ανάπτυξη καλών συνηθειών από νεαρή ηλικία θα σας βοηθήσει να έχετε όμορφο δέρμα ακόμη και σε μεγάλη ηλικία.
12 ... Τα μαλλιά είναι κυματιστά. Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς κάτι πιο δροσερό από τα μακριά μαλλιά, με μεγάλα κύματα. Με αυτό το στυλ, έχετε κάθε πιθανότητα να είστε οι πιο λαμπροί. Σίγουρα θα παρατηρήσετε!
13 ... Δυσάρεστο άρωμα από το μαυρίσιμο. Δυστυχώς, αυτό το μειονέκτημα είναι εγγενές ακόμη και στο καλύτερο από αυτά. Τι μπορεί να γίνει σε μια τέτοια κατάσταση; Χρησιμοποιήστε ένα self-tanner τουλάχιστον 24 ώρες πριν από την εκδήλωσή σας και κάντε ντους για να αφαιρέσετε αυτήν τη μυρωδιά. Αν σχεδιάζετε ένα πολύ σημαντικό γεγονός, χρησιμοποιήστε ένα επαγγελματικό σπρέι μαυρίσματος.
14 ... Προσέξτε τα νύχια σας. Δεν έχετε μανικιούρ ή πεντικιούρ; Μην ανησυχείτε γι 'αυτό. Το κύριο πράγμα είναι να παρακολουθείτε αυστηρά την καθαριότητα και το μήκος των νυχιών. Θυμηθείτε ότι το πιο ενοχλητικό πράγμα είναι πολύ μεγάλα νύχια. Πρέπει να κοπούν. Πολλοί άνθρωποι κρίνουν τους ανθρώπους από την κατάσταση των ποδιών και των χεριών τους.
15 ... Μην αφήνετε τα μάτια σας κάτω από το εσωτερικό. Αυτό θα τα κάνει μόνο μικρότερα από ό, τι είναι πραγματικά. Η γραμμή πρέπει να σχεδιάζεται κατά μήκος της γραμμής των βλεφαρίδων, σκιάζοντας ελαφρά. Αυτό θα την κάνει να φαίνεται πιο φυσική.
16 ... Δώστε προσοχή στην κατάσταση των μαλλιών σας. Πείτε όχι στην πιτυρίδα και φροντίστε τα σπασμένα άκρα και τα λιπαρά μαλλιά.
17 ... Όταν τελειώσετε το μπάνιο σας, θυμηθείτε να ξυρίσετε τα μαλλιά των ποδιών σας.
18 ... Παίξτε με όλα τα πιο ελκυστικά χαρακτηριστικά σας. Εάν έχετε χοντρά χείλη όπως η Angelina Jolie, χρησιμοποιήστε γυαλιστερή ή κραγιόν σε έντονες αποχρώσεις. Εάν πολλοί άνθρωποι αρέσουν στο χρώμα των ματιών σας, τονίστε την ομορφιά τους με κατάλληλη σκιά ματιών ή κατάλληλη μάσκαρα. Αποφασίστε για το χρώμα και το στυλ των ρούχων που σας ταιριάζει καλύτερα και μη διστάσετε να πάτε για ψώνια.
19 ... Χρησιμοποιήστε τρίψιμο για ξηρό δέρμα. Είναι απαραίτητα για το ξηρό δέρμα του προσώπου, των χεριών και των ποδιών. Είναι ιδιαίτερα αδύνατο να γίνει χωρίς αυτά το χειμώνα.
20 ... Να θυμάστε πάντα ότι η ομορφιά είναι η εσωτερική μας κατάσταση. Θυμηθείτε τον φίλο σας: είναι μια μικρή παχουλή, αλλά δεν υπάρχει ακόμα τέλος στα παιδιά. Γιατί συμβαίνει; Είναι απλώς σίγουρη για τον εαυτό της και για την ακαταμάχητη. Ακόμα κι αν δεν έχετε κάνει μακιγιάζ και το πεντικιούρ σας αφήνει πολύ επιθυμητό, \u200b\u200bαλλά ταυτόχρονα είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, χαμογελάτε ευρέως και ειλικρινά, θα μοιάζετε πάντα με μια πολύ καλλωπισμένη ομορφιά με μια θλιβερή έκφραση το πρόσωπό σου. Εμπιστευτείτε την εμπειρία μας!
Κάθε γυναίκα ονειρεύεται να είναι όμορφη και όμορφη. Είναι αλήθεια ότι ορισμένοι ονειρεύονται μόνο, ενώ άλλοι εργάζονται για τη βελτίωση της εμφάνισής τους σκόπιμα, ικανοποιητικά, με συνέπεια και, το σημαντικότερο, συνεχώς. Για τέτοιες κυρίες, το σώμα, η φιγούρα θα είναι πάντα αναγκαιότητα και όχι μια επαχθής διαδικασία. Άλλοι απλά δεν ξέρουν πώς να συγκεντρωθούν και να αρχίσουν να φροντίζουν τον εαυτό τους.
Βελτιωνόμαστε αγαπημένοι
Ο πρώτος και πολύ σημαντικός κανόνας: αγαπήστε τον εαυτό σας, αφιερώστε τουλάχιστον μισή ώρα κάθε μέρα για διάφορους χειρισμούς που μπορούν να βελτιώσουν δραματικά την εμφάνισή σας. Αυτό είναι δυνατό εάν ακολουθήσετε αυτούς τους κανόνες:
- Φροντίστε το δέρμα σας.Μιλήστε με έναν αισθητικό και αγοράστε μια κρέμα ποιότητας που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας. Μην διαθέτετε χρήματα για αυτό. Καλύτερα να εξοικονομήσετε κραγιόν και σκιά ματιών, αλλά αποκτήστε αυτό το προϊόν σε φυσική βάση. Μην ξεχνάτε ότι το δέρμα σας χρειάζεται ενυδάτωση και διατροφή. Κατά συνέπεια, τα μέσα για αυτούς τους σκοπούς πρέπει επίσης να βρίσκονται στο οπλοστάσιό σας για τη φροντίδα της. Τρίψτε το πρόσωπό σας κάθε εβδομάδα. Μπορούν να παρασκευαστούν στο σπίτι χρησιμοποιώντας καφέ και ελαιόλαδο. Μετά τον καθαρισμό, φροντίστε να εφαρμόσετε μια κατάλληλη μάσκα στο πρόσωπό σας. Είναι επιθυμητό να φτιάχνετε μάσκες, όπως ένα τρίψιμο, από φυσικά συστατικά που κάθε νοικοκυρά έχει στο σπίτι.
- Προσέξτε το σώμα σας. Το σώμα, καθώς και το δέρμα στο πρόσωπο, χρειάζεται επίσης συνεχή και σωστή φροντίδα. Για να κάνετε το δέρμα στο σώμα να φαίνεται υγιές και ελαστικό, επισκεφτείτε τακτικά το λουτρό ή τη σάουνα. Εκεί μπορείτε να εφαρμόσετε το ξεφλούδισμα σε ολόκληρο το σώμα μετά τον ατμό. Στη συνέχεια τρίψτε με λάδια ή θρεπτική κρέμα.
- Κάνετε μανικιούρ, πεντικιούρ και φροντίζετε τακτικά το δέρμα των χεριών σας.Μπορείτε να μάθετε να κάνετε όλους αυτούς τους χειρισμούς για να εξοικονομήσετε χρήματα και χρόνο μόνοι σας, εάν το επιθυμείτε. Τα καλά περιποιημένα χέρια προσελκύουν πάντα άντρες και ήταν το φθόνο άλλων γυναικών. Τα χέρια χρειάζονται επίσης θρεπτικά και. Σε τελική ανάλυση, αυτό το μέρος του σώματος επηρεάζεται συχνότερα από τις αρνητικές χημικές επιδράσεις των σκονών και των απορρυπαντικών.
- Μαλλιά και χτένισμα.Οι Γάλλοι έχουν δίκιο που πιστεύουν ότι το κύριο πράγμα στην εμφάνιση μιας γυναίκας είναι ένα χτένισμα και όμορφα παπούτσια, και ένα φόρεμα μπορεί επίσης να είναι chintz. Επομένως, παρακολουθήστε προσεκτικά την κατάσταση των μαλλιών σας. Μην είστε τεμπέληδες να τους περιποιηθείτε με μάσκες. Μην φοβάστε να πειραματιστείτε με χτενίσματα: αλλάξτε τα συχνά, αναζητήστε την εικόνα σας, εκπλήξτε την και οδηγήστε τρελούς άντρες που αγαπούν τα όμορφα καλλωπισμένα μαλλιά.
- Φιγούρα.Για να διατηρηθεί σε καλή κατάσταση, ασκήστε. Είναι πολύ πιο εύκολο και πιο εύκολο να βασιστείτε στην κληρονομικότητα. Είναι πιο δύσκολο να σηκωθείτε και να πάτε στο γυμναστήριο. Τίποτα δεν λειτουργεί μόνο με τεμπέληδες και εκείνες που δεν αγαπούν τον εαυτό τους. Ναι, υπάρχει μια άλλη δικαιολογία: "δεν υπάρχει χρόνος." Δεν είναι αλήθεια. Για τον εαυτό σας, αγαπημένη σας, μπορεί να διακριθεί ακόμα και στον ξέφρενο σύγχρονο ρυθμό της ζωής. Η κύρια επιθυμία.
- Διατροφή. Τα φρούτα και τα λαχανικά στο καθημερινό μενού θα σας βοηθήσουν να φαίνεστε καλοί, καθώς και φυσικοί χυμοί και απλό πόσιμο νερό. Μία φορά την εβδομάδα, μπορείτε να κάνετε ημέρες νηστείας, εξαιρουμένων των δυνατών προϊόντων καφέ και τσαγιού, κρέατος και αλευριού από το μενού.
- Οι καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μια όμορφη και φρέσκια επιδερμίδα.Περπάτημα, ποδηλασία ή πατίνι πιο συχνά. Σε αυτήν την περίπτωση, το δέρμα δεν θα φαίνεται μόνο καλύτερο, αλλά και το turgor θα αυξηθεί.
- Παρακολουθήστε τη συναισθηματική σας κατάσταση: αποφύγετε το άγχος, μάθετε να συγκρατείτε τον θυμό, μην κρύβετε το κακό και τη δυσαρέσκεια. Με το τελευταίο, προσπαθήστε να "πείτε αντίο" γρηγορότερα. Για να ανακουφίσετε το άγχος, κάντε μια βόλτα στο δάσος. Ο καθαρός αέρας και η συνομιλία με φίλους θα αντικαταστήσουν τη θεραπευτική συνεδρία σας.
Πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας τακτικά και όχι τρεις μέρες πριν από ένα ταξίδι στη θάλασσα, διαφορετικά δεν θα φέρετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση. Μεγάλη μορφή είναι η δουλειά, η θέληση και η συνέπεια. Έτσι, όχι αύριο, όχι από τη Δευτέρα, αλλά ήδη. Απενεργοποιήστε τον υπολογιστή σας και ξεκινήστε να αντλείτε κοιλιακούς!
Το να περιποιηθούμε σήμερα δεν είναι ιδιοτροπία ή ιδιοτροπία, αλλά σκληρή ανάγκη. Διότι εάν μια γυναίκα φαίνεται καλή, τότε είναι επιτυχής, υγιής και αυτάρκεια. Αυτές είναι οι απαιτήσεις των καιρών και των εθίμων της σύγχρονης κοινωνίας. Εξ ου και η λογική ερώτηση για το πώς να φροντίσετε σωστά τον εαυτό σας. Είναι καλύτερα να το μάθετε από τα λάθη των άλλων. Ας ξεκινήσουμε με αυτούς.
Καθαρισμός προσώπου
Υπάρχει η άποψη ότι όσο ισχυρότερη γίνεται η απολέπιση, τόσο νεότερο θα είναι το δέρμα. Οι υποστηρικτές αυτού του μύθου δεν καταλαβαίνουν ότι ταυτόχρονα στερούν τα ευαίσθητα καλύμματα της υγρασίας, χωρίς το αποτέλεσμα είναι το αντίθετο: ρυτίδες. Και εάν έχετε προβληματικό ή λιπαρό δέρμα, η κατάσταση επιδεινώνεται με τέτοια φροντίδα. Αναζητήστε ένα απαλό καθαριστικό χωρίς απολέπιση ή αλκοόλ.
Υγιεινή σώματος
Όλοι γνωρίζουν ότι είναι απαραίτητο ντους πρωινού και βραδιού. Και πώς να φροντίζετε σωστά το σώμα, δεν σκέφτονται πολλοί άνθρωποι. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι σταθερή, ούτε πολύ ζεστή ή κρύα. Εναλλακτικά σωστά μεταξύ ζεστού και κρύου νερού σε μια ευχάριστη θερμοκρασία για εσάς. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να χρησιμοποιείτε σαπούνι κάθε φορά ή έτσι ώστε να μην διαταράσσεται η φυσική οξύτητα του δέρματος. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε ένα ουδέτερο τζελ ή ένα ειδικό προϊόν οικιακής φροντίδας καθημερινά.
Μάσκες και μασάζ
Αυτές οι διαδικασίες για το πρόσωπο και το τριχωτό της κεφαλής είναι βολικές να πραγματοποιούνται πριν από το ντους ή απευθείας κατά το μπάνιο στο μπάνιο και τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.
Αποτρίχωση ή όχι; Πώς είναι σωστό;
Η φροντίδα του εαυτού σας σημαίνει επίσης να απαλλαγείτε από την ανεπιθύμητη βλάστηση εγκαίρως. Μια σύγχρονη γυναίκα πρέπει να έχει μαλλιά μόνο στο κεφάλι της! Η αποτρίχωση γίνεται καλύτερα όταν κάνετε ντους.
ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
Απαιτείται ενυδατική κρέμα όχι μόνο για το πρόσωπό σας, αλλά και για το σώμα σας. Μετά το ντους, ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε τη θεραπεία που είναι κατάλληλη για εσάς. Επιπλέον, το καλοκαίρι, η κρέμα πρέπει να έχει φίλτρο SPF τουλάχιστον 15. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους είναι άνω των 30 ετών. Έτσι, επιβραδύνετε τη γήρανση του δέρματος και δεν θα εμφανιστούν νέες ρυτίδες.
Μαλλιά και στυλ
Πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας: να χτενίζετε τα μαλλιά σας συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας ή μόνο το πρωί και το βράδυ; Η ερώτηση απέχει πολύ από το ρελαντί, διότι με τη βοήθεια μιας βούρτσας μαλλιών, τα φυσικά έλαια διανέμονται σε όλο το μήκος του, τα οποία θρέφουν τα μαλλιά, τα ενδυναμώνουν και αποτρέπουν το μπλέξιμο. Αλλά οτιδήποτε είναι υπερβολικό δεν είναι χρήσιμο. Η συχνότητα βουρτσίσματος εξαρτάται από το μήκος των μαλλιών. Όσο πιο σύντομα είναι, τόσο περισσότερο χτένισμα απαιτείται.
Δώστε προσοχή στο χτένισμα σας. Είναι σημαντικό όχι μόνο η παρουσία του, αλλά και αν σας ταιριάζει. Επικοινωνήστε με τον κομμωτή σας για το καλύτερο στυλ. Ένας ειδικός θα προτείνει την καλύτερη επιλογή, λαμβάνοντας υπόψη το σχήμα του προσώπου σας και την πυκνότητα των μαλλιών σας.
Καρφιά
Πώς να φροντίσετε σωστά τον εαυτό σας; Η ομορφιά είναι αναμφισβήτητα αν δεν έχετε μανικιούρ και πεντικιούρ. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες ειδικών σε ακριβά σαλόνια. Αρκεί να εφαρμόσετε το φυσικό χρώμα του βερνικιού στα τακτοποιημένα νύχια των δακτύλων και των ποδιών.
Εάν μια γυναίκα έχει σταματήσει να φροντίζει τον εαυτό της, τότε έχει σταματήσει να αγαπά τον εαυτό της. Αυτό συμβαίνει για πολλούς λόγους και ένας από αυτούς είναι η στοιχειώδης τεμπελιά. Σκέψεις «Λοιπόν, θα κοιμηθώ λίγο περισσότερο, θα φάω αυτό, αυτό και αυτό, ακόμα, μπορείτε να το κάνετε χωρίς κομμωτήριο» κ.λπ. οδηγεί στο γεγονός ότι μια γυναίκα σταδιακά μετατρέπεται σε ένα απρόσεκτο θηλυκό πλάσμα. Το πιο δυσάρεστο είναι ότι αυτός ο τύπος γυναικών δεν έχει χρόνο όχι μόνο για να τακτοποιηθεί. Τα παιδιά, ο σύζυγος, το διαμέρισμα είναι επίσης σε ερείπωση.
Άλλοι γνωρίζουν καλά ότι είναι απαραίτητο να φροντίσουν τον εαυτό τους. Είναι χαρά, αλλά πού να πάρετε το χρόνο ... Δεν είναι πάντα αρκετό για τον εαυτό σας. Δεν υπάρχουν αρκετά χρήματα και δύναμη. Οι επισκέψεις στο αισθητικό και το κομμωτήριο αναβάλλονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και μπορείτε να κάνετε ένα μανικιούρ μόνοι σας. Παρανοώντας ότι αύριο σίγουρα θα αρχίσουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας, καθυστερούμε μόνο τη λύση σημαντικών προβλημάτων και μετά από πολύ σύντομο χρονικό διάστημα στον καθρέφτη βλέπουμε μια ηλικιωμένη και απρόσεκτη γυναίκα με παράλογο κούρεμα. Είναι καλό εάν αυτός ο προβληματισμός φοβίζει και δίνει κίνητρο να συγκεντρωθείτε και να φροντίσετε τον εαυτό σας. Τι γίνεται αν δεν έχει σημασία;
Τότε αυτή είναι μια άλλη κατηγορία γυναικών. Αυτοί είναι εκείνοι που έχουν κατάθλιψη για διάφορους λόγους. Αυτά παρακολουθούν αδιάφορα πώς καταρρέει η ζωή τους, η παλιά τους ομορφιά, τα μαλλιά τους χωρίζονται και σέρνονται, εμφανίζονται επιπλέον κιλά. Είναι απαραίτητο να βγείτε από την κατάθλιψη, ανεξάρτητα από τον λόγο για την εμφάνισή του. Και αν έχετε:
- καταθλιπτική διάθεση
- απώλεια ενδιαφέροντος για όλα όσα ευχαριστούσαν
- κατάπτωση
- απαισιόδοξη στάση
- νιώθοντας ότι η ζωή είναι χαμένη
- χαμηλή αυτοεκτίμηση
- απροθυμία λήψης αποφάσεων
- αυτοκτονικές σκέψεις
- Διαταραχή ύπνου
Είναι ασφαλές να πούμε ότι η εμφάνισή σας αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά. Και αν δεν μπορείτε να βγείτε από αυτή τη φοβερή κατάσταση μόνοι σας, πρέπει να ζητήσετε επειγόντως τη βοήθεια ψυχολόγου. Η κατάθλιψη είναι τρομερή επειδή φέρνει πολλές άλλες εξίσου σοβαρές ασθένειες.
Ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να φροντίσεις τον εαυτό σου! Πρέπει να καταλάβετε ότι η ζωή είναι όμορφη. Όλοι έχουν απώλειες και προβλήματα. Είστε υπέροχο άτομο και αξίζετε τα συγχαρητήρια των άλλων. Ξεκινήστε το makeover σας τώρα και θα εκπλαγείτε με το πόσο γρήγορα μπορείτε να έχετε εκπληκτικά αποτελέσματα. Εξάλλου, είναι πολύ σημαντικό να αγαπάς τον εαυτό σου, να αγαπάς τον εαυτό σου. Τότε ολόκληρος ο κόσμος θα σας ανταποδώσει.
Ξεκινήστε με ένα μανικιούρ. Οι σύγχρονες τεχνολογίες μπορούν να μεταμορφώσουν ακόμη και τα πιο παραμελημένα νύχια. Οι επαγγελματίες του σαλόνι ομορφιάς θα κάνουν τα στυλό σας άψογα.
Τώρα το πεντικιούρ. Φροντίστε τα πόδια σας, κάντε μπάνιο, πηγαίνετε στο σαλόνι. Τα όμορφα και καλλωπισμένα πόδια πληγώνουν λιγότερο.
Πηγαίνετε στο κομμωτήριο. Προσπαθήστε να αλλάξετε τον εαυτό σας δραματικά. Κόψτε τα μαλλιά σας, βάψτε τα μαλλιά σας ένα νέο χρώμα για εσάς. Έχοντας αλλάξει προς τα έξω, αλλάζετε μέσα. Χαμόγελο στον εαυτό σου νέο.
Πήγαινε για ψώνια. Και δεν είναι καθόλου απαραίτητο να αγοράσετε πράγματα για μεγάλο ποσό. Απλώς περπατήστε γύρω από το σούπερ μάρκετ, αγοράστε ένα μπιχλιμπίδι. Μπορεί να είναι κασκόλ, βερνίκι νυχιών, κραγιόν, άρωμα. Δεν είναι μόνο ακριβές αγορές που μπορούν να είναι ειλικρινά ευτυχείς.
Το σώμα σας θέλει επίσης να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Κάντε μπάνιο με αρωματικά έλαια που σας αρέσουν. Εφαρμόστε απολέπιση και μάσκα προσώπου.
Προσπαθήστε να πάτε χωρίς τηλεόραση και Διαδίκτυο τουλάχιστον μία ημέρα την εβδομάδα. Περάστε το έξω ή απλώς αφιερώστε το αποκλειστικά στον εαυτό σας.
Διασκεδάστε φροντίζοντας τον εαυτό σας και ξέρετε: αξίζετε πάντα ένα χειροκρότημα!
Πώς μπορούμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας στο σπίτι, ήρεμα χωρίς νευρικό άγχος - όπως και πώς οι μητέρες και οι γιαγιάδες μας θα μπορούσαν να φροντίζουν τον εαυτό μας συνεχώς χωρίς να αποσπώνται οι ανησυχίες.
Στις συνθήκες των σύγχρονων εποχών, μια όμορφη κυρία μένει πολύ λίγο από εκείνη την περίοδο για να φροντίσει τον εαυτό της. Και πρέπει πάντα να κοιτάς εκατό τοις εκατό. Για να επιτευχθεί ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητη η κανονικότητα.
Μόλις μισή ώρα την ημέρα - και η γυναίκα είναι ήδη βασίλισσα!
Υπάρχουν γυναίκες που δεν ενδιαφέρονται καθόλου για την εμφάνισή τους, κάτι που το δικαιολογεί λόγω της έλλειψης χρόνου ή χρήματος. Αλλά για να διατηρήσετε την τέλεια ομορφιά σε καθημερινή βάση, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να έχετε ένα σφιχτό πορτοφόλι και πολύ ελεύθερο χρόνο. Για αυτό, αρκεί μόνο πολλή επιθυμία και αγάπη για τον εαυτό σας. Μόνο από αυτή τη στιγμή είναι απαραίτητο να αρχίσετε να φροντίζετε την εμφάνισή σας.
Μια γυναίκα που σέβεται τον εαυτό της και τους άλλους δεν θα αφήσει ποτέ τον εαυτό της να φαίνεται ακατάστατη, άσχημη. Θα παραμείνει πάντα βασίλισσα υπό οποιεσδήποτε συνθήκες.
Πώς μπορείτε λοιπόν να φροντίσετε τον εαυτό σας στο σπίτι;
Αξίζει να ξεκινήσετε μια συζήτηση σχετικά με αυτό, διατηρώντας ιδανικά το δέρμα του προσώπου. Σε αυτό το θέμα, το πιο σημαντικό σημείο είναι ο σωστός και τακτικός καθαρισμός. Κάθε μέρα, πρωί και βράδυ, απαιτείται να καθαρίσετε καλά το δέρμα με πηκτές πρωινού, τα οποία πωλούνται σε μεγάλες ποσότητες σε καταστήματα.
Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τονωτικό ή λοσιόν, επιλεγμένο ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Αυτό είναι το τελικό στάδιο του καθημερινού καθαρισμού. Μετά από αυτόν τον απαραίτητο καθαρισμό, μπορείτε να εφαρμόσετε μια μάσκα κρέμας στο πρόσωπό σας, επίσης επιλεγμένη ξεχωριστά.
Μία φορά την εβδομάδα, φροντίστε να κάνετε απολέπιση ή απολέπιση δέρματος. Για αυτήν τη διαδικασία για λιπαρό δέρμα, συνιστάται τρίψιμο, το οποίο εφαρμόζεται στο προηγουμένως καθαρισμένο δέρμα και απαλά, απαλά, χωρίς πίεση, τρίψτε το πρόσωπο με βρεγμένα χέρια για τρία λεπτά και μετά ξεπλύνετε.
Για ξηρό δέρμα, συνιστάται γομμά - ένας ειδικός παράγοντας εφαρμόζεται σε ελαφρώς ενυδατωμένο καθαρισμένο δέρμα και στη συνέχεια, όπως ήταν, κυρτώθηκε, αφαιρέθηκε από το δέρμα μαζί με κερατινοποιημένα κύτταρα. Μετά από έναν τόσο βαθύ καθαρισμό, συνιστάται επίσης να κάνετε μάσκα, που να ταιριάζει με τον τύπο του δέρματος, μία φορά ή, εάν είναι απαραίτητο, δύο φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να φτιάξετε τη μάσκα μόνοι σας ή να την αγοράσετε πλήρως παρασκευασμένη στο σούπερ μάρκετ ή το φαρμακείο.
Η επιλογή των προϊόντων δέρματος είναι ένα ειδικό θέμα. Πρώτον, πρέπει να αποφασίσετε σχετικά με τον τύπο του δέρματος, εάν υπάρχει αλλεργική αντίδραση σε οποιοδήποτε προϊόν ή συστατικό που μπορεί να είναι συστατικό των προϊόντων φροντίδας του δέρματος. Φυσικά, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν αρμόδιο κοσμετολόγο, αλλά εάν δεν υπάρχει χώρος για αυτήν την ευκαιρία, χρησιμοποιήστε πρώτα δείγματα κρέμας ή άλλου προϊόντος.
Επιπλέον, το νέο προϊόν πρέπει να εφαρμόζεται μόνο στο ευαίσθητο δέρμα στην κάμψη του αγκώνα. Εάν, εντός τεσσάρων έως πέντε ωρών, δεν αποκαλυφθεί ερυθρότητα ή φαγούρα, τότε αυτά τα καλλυντικά μπορούν να αγοραστούν και να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια για το δέρμα του προσώπου.
Η περιποίηση του δέρματος του σώματος πρέπει να είναι περίπου ίδια με το πρόσωπο. Το σώμα χρειάζεται επίσης συνεχή καθαρισμό, ενυδάτωση, θρέψη και τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα - εντατικός καθαρισμός, όπως ένα τρίψιμο, μόνο μια απολέπιση σώματος είναι πιο τραχιά και αν ξαφνικά δεν εμφανίζεται, τότε μπορείτε να το αντικαταστήσετε με ασφάλεια με ένα σκληρό πετσέτα. Αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχουν διαφορές στο πώς μια γυναίκα νοιάζεται για τον εαυτό της ή πώς μια κοπέλα φροντίζει για τον εαυτό της.
Το παλαιότερο δέρμα μιας γυναίκας απαιτεί πιο λεπτομερή, αλλά ταυτόχρονα απαλή φροντίδα. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στο δέρμα γύρω από τα μάτια - είναι η λεπτότερη, πιο λεπτή και λεπτή, και εκεί εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες, οι οποίες μπορούν να αποφευχθούν εάν αρχίσετε να φροντίζετε εγκαίρως αυτήν την περιοχή.
Για τα κορίτσια, αρκεί συχνά να καθαρίσετε καλά το δέρμα και να το ενυδατώσετε.
Το επόμενο βήμα στη διαδικασία προσωπικής φροντίδας είναι η περιποίηση των μαλλιών. Αυτό είναι ένα ουσιαστικό μέρος της καθημερινής φροντίδας σας και δεν πρέπει ποτέ να παραμεληθείτε!
Πρώτα απ 'όλα, ο καθαρισμός είναι επίσης σημαντικός εδώ. Τα μαλλιά πρέπει να πλένονται τακτικά, χωρίς να λαμβάνονται υπόψη διάφορες συζητήσεις ότι το πλύσιμο των μαλλιών σας σπάνια είναι απολύτως επιβλαβές. Ο καθένας έχει διαφορετικούς τύπους μαλλιών και αν μια γυναίκα έχει λιπαρό τύπο μαλλιών και λερώνονται κυριολεκτικά κάθε μέρα, τότε αξίζει να τα πλένουμε κάθε μέρα, ειδικά αφού τώρα στα σούπερ μάρκετ υπάρχει μια τεράστια επιλογή σαμπουάν για καθημερινή χρήση.
Δεν θα υπάρχει απολύτως επιβλαβές αποτέλεσμα από αυτό! Αλλά αν δεν πλένετε τα μαλλιά σας καθώς λερώνονται και, πιστεύοντας σε διάφορες ιστορίες και μύθους, περπατήστε με ένα βρώμικο κεφάλι - εδώ ακόμη και το πιο καλλωπισμένο κορίτσι θα φαίνεται άσχημο και ακατάστατο.
Έτσι, το πρώτο και πολύ σημαντικό και σημαντικό πράγμα κατά τη φροντίδα των μαλλιών των γυναικών είναι να τα πλένετε τακτικά με το σωστό σαμπουάν.
Τουλάχιστον μία φορά κάθε επτά ημέρες, πρέπει να ενυδατώνετε τα μαλλιά σας με διάφορες μάσκες μαλλιών - ενισχύουν τα μαλλιά, επιταχύνουν την ανάπτυξή του και το κάνουν λαμπερό.
Μία φορά κάθε τριάντα ημέρες ή σαράντα πέντε, εάν είναι απαραίτητο, είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε το κομμωτήριο - είτε για να διορθώσετε το κούρεμα, είτε για να κόψετε τα άκρα των μαλλιών.
Τώρα αξίζει να μιλάμε για χέρια. Εξάλλου, όπως γνωρίζετε, είναι τα χέρια που μπορούν να πουν την πραγματική ηλικία μιας γυναίκας. Συχνά, όταν φροντίζουν με ιδιαίτερη φροντίδα για το πρόσωπο και το σώμα, οι γυναίκες ξεχνούν τα χέρια τους, αλλά μάταια: το αφρώδες δέρμα των χεριών με κηλίδες χρώματος προδίδει την ηλικία μιας γυναίκας με κεφάλι
Επομένως, αξίζει να φροντίζετε τα χέρια σας από τη νεολαία για να φαίνεστε καλά και όμορφα σε όλη σας τη ζωή.
Καταρχάς, υπάρχει ένας απλός κανόνας - η κρέμα χεριών πρέπει να εφαρμόζεται καθημερινά, πρωί και βράδυ, και κάθε φορά μετά τις δουλειές του σπιτιού. Η κρέμα προστατεύει καλά, θρέφει έντονα και ενυδατώνει ελαφρώς το γυναικείο δέρμα των χεριών, όπου ουσιαστικά δεν υπάρχουν σμηγματογόνοι αδένες, και λόγω αυτού, δεν μπορεί να συμβεί ενυδάτωση και αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος στα χέρια.
Όλη η εργασία πρέπει να γίνεται μόνο με γάντια και τίποτα άλλο! Διαφορετικά, το δέρμα στα χέρια θα στεγνώσει, θα σπάσει και θα χτυπήσει και θα είναι πολύ δύσκολο να το επιστρέψετε στην προηγούμενη μεταξένια του μορφή.
Τουλάχιστον μία φορά κάθε επτά ημέρες, πρέπει να κάνετε ένα μικρό μασάζ και μια μάσκα για τα χέρια σας, για παράδειγμα: ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη, την ίδια ποσότητα μελιού, δύο κουταλάκια του γλυκού νερό, προσθέστε εκεί ένα κουταλάκι του γλυκού οποιοδήποτε αλεύρι, κατά προτίμηση πλιγούρι βρώμης και απλώστε στα χέρια σας για 25 λεπτά. Το αποτέλεσμα θα ξεπεράσει όλες τις προσδοκίες!
Μιλώντας για τα χέρια, δεν πρέπει να ξεχνάμε τα νύχια. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε ένα εξαιρετικά ακριβό μανικιούρ από έναν πλοίαρχο και να μεγαλώσετε μακριά νύχια. Το κύριο πράγμα είναι να αρχειοθετήσετε τα νύχια με ένα γυάλινο νυχιών μία φορά την εβδομάδα (ή δύο, για κάθε ένα ξεχωριστά) (βλάπτει το πιάτο νυχιών το λιγότερο), για να απομακρύνετε την επιδερμίδα από την άκρη με ένα ξύλινο ραβδί. Σε αυτήν την περίπτωση, τα νύχια θα φαίνονται πάντα τακτοποιημένα και καλά περιποιημένα. Και η κάλυψη των νυχιών με βερνίκι ή όχι είναι προσωπική επιλογή του καθενός.
Μην ξεχνάτε την προσωπική φροντίδα και τη φυσική κατάσταση. Δεν υπάρχουν ειδικά μυστικά εδώ - απλά πρέπει να συμπεριλάβετε στο πρόγραμμά σας τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα κάποια σειρά σωματικών ασκήσεων, που επιλέγονται σύμφωνα με τις προσωπικές σας προτιμήσεις και χρειάζεστε επίσης καθημερινές βόλτες με γρήγορο ρυθμό.
Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε, για παράδειγμα, να περπατήσετε στη δουλειά ή να επιστρέψετε. Ακολουθώντας αυτούς τους λίγους απλούς κανόνες, καθώς και σωστό φαγητό, εξαλείφοντας τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα από τη διατροφή σας, μπορείτε να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά και να διατηρήσετε εξαιρετικό φυσικό σχήμα.
Φυσικά, μιλώντας για το πώς μια γυναίκα πρέπει να φροντίζει τον εαυτό της, δεν μπορεί παρά να αναφερθεί το μακιγιάζ. Το μέτρο είναι πολύ σημαντικό εδώ. Το θεμέλιο του καλού μακιγιάζ θα είναι μια μάσκα θεμελίωσης. Θα πρέπει να ταιριάζει απόλυτα με τον τύπο και το χρώμα του δέρματός σας. Δεν μπορείτε να πάρετε μια σκούρα κρέμα για απαλό δέρμα και το αντίστροφο - θα φαίνεται ατημέλητο και άσχημο. Η σκόνη προσώπου πρέπει επίσης να επιλέγεται ανάλογα με τον τύπο του δέρματος - το λιπαρό δέρμα, τόσο πιο πυκνή θα πρέπει να είναι η σκόνη.
Αξίζει να θυμάστε ότι κατά τη διάρκεια του μακιγιάζ κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν πρέπει να πηγαίνετε πολύ μακριά με φωτεινά χρώματα - ένα ελαφρύ eyeliner, μάσκαρα, παστέλ σκιές και αμυδρό κραγιόν θα είναι αρκετό. Για βραδινό μακιγιάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φωτεινότερα χρώματα, αλλά θα πρέπει επίσης να τα επιλέξετε προσεκτικά ανάλογα με τον τύπο εμφάνισής σας.
Έτσι, μπορείτε να συνοψίσετε πώς να φροντίζετε συνεχώς τον εαυτό σας. Εάν το κάνετε αυτό καθημερινά, θα χρειαστούν μόνο λίγα λεπτά την ημέρα για την περιποίηση.
Έτσι, κάθε μέρα χρειάζεστε:
- Καθαρίστε και ενυδατώστε το δέρμα του προσώπου και ολόκληρου του σώματος.
- Διατηρήστε τα μαλλιά σας καθαρά και τακτοποιημένα.
- Χρησιμοποιήστε κρέμα χεριών
- Δώστε τουλάχιστον 15 λεπτά στη σωματική δραστηριότητα.
- Μία φορά την εβδομάδα θα πρέπει:
- Πραγματοποιήστε βαθύ καθαρισμό του δέρματος - τρίψτε ή ξεφλούδισμα.
- Κάντε ενυδατικές, θρεπτικές ή καθαριστικές μάσκες προσώπου.
- Φτιάξτε μάσκες για το δέρμα των γυναικείων χεριών
- Μάσκες μαλλιών.
Και, φυσικά, στην αυτοεξυπηρέτηση, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μια ιδανική γυναίκα είναι μια εντελώς ευτυχισμένη και μυστηριωδώς ερωτευμένη γυναίκα με λαμπερά μάτια, ερωτευμένη με τον σύντροφό της.
Η ομορφιά απαιτεί προσεκτική φροντίδα και ιδιαίτερη προσοχή, έτσι κάθε γυναίκα χρειάζεται το δικό της σύνολο από κόλπα ομορφιάς. Φυσικά, η φροντίδα του σαλόνι κερδίζει με πολλούς τρόπους, αλλά είναι ακριβό και δεν φέρνει πάντα το επιθυμητό αποτέλεσμα. Επιλέξτε φροντίδα στο σπίτι! Σε αυτό το υλικό, θα βρείτε τα πιο δημοφιλή μυστικά ομορφιάς που συλλέγονται από αξιόπιστες πηγές. Σημειώστε τα και γίνετε ομορφιά σε ένα εκατομμύριο! Ετσι…
1. Μια σταγόνα λάδι νυχτολούλουδου θεραπεύει ένα σπυράκι όλη τη νύχτα. 2. Ο χυμός λεμονιού θα λευκαίνει τις άκρες των νυχιών σας εάν γίνουν κίτρινοι.
3. Για να μεγεθύνετε τα χείλη, πρέπει να προσθέσετε λάδι μέντας σε αυτό.
4. Οι φακελάκια τσαγιού είναι μια καλή θεραπεία για τα κουρασμένα μάτια και το πρήξιμο το πρωί.
5. Εάν τα μαλλιά είναι βρώμικα και δεν υπάρχει χρόνος για πλύσιμο, τότε η σκόνη ταλκ που εφαρμόζεται στα μαλλιά θα βοηθήσει. Λειτουργεί σαν ένα ξηρό σαμπουάν και πρέπει επίσης να χτενιστεί. 
6. Για απαλότητα των ποδιών, απλώστε μια ενυδατική κρέμα στα πόδια πριν πάτε για ύπνο και κοιμάστε με κάλτσες.
7. Για ένα φυσικό ρουζ, απλώς τσιμπήστε τα μάγουλά σας.
8. Ξυρίστε αποτελεσματικά τα πόδια σας με το μαλακτικό μαλλιών.
9. Η επισήμανση στο σπίτι μπορεί να γίνει με χυμό λεμονιού.
10. Πιείτε περισσότερο γάλα.
11. Για να απαλύνει το δέρμα από τσιμπήματα εντόμων, η οδοντόκρεμα θα βοηθήσει.
12. Το βερνίκι νυχιών φυλάσσεται καλύτερα στο ψυγείο.
13. Η μαγειρική σόδα θα κάνει τα δόντια σας άσπρα. 
14. Για τα καλλωπισμένα φρύδια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βαζελίνη.
15. Το κραγιόν αντί για ρουζ στα μάγουλα θα δημιουργήσει μια φρέσκια και αρμονική εμφάνιση.
16. Τελικό ξέπλυμα των μαλλιών μετά το πλύσιμο - με διάλυμα ξιδιού.
17. Για να μειώσετε το πρήξιμο κάτω από τα μάτια, πρέπει να εφαρμόσετε ένα κρύο κουτάλι (είναι καλύτερο να βάζετε το κουτάλι στο ψυγείο εκ των προτέρων).
18. Το μέλι είναι η απλούστερη μάσκα προσώπου. 
19. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με νερό και αφέψημα από φρέσκα βότανα.
20. Η βαζελίνη βοηθά στην εξομάλυνση των σγουρών μαλλιών.
21. Πριν χρησιμοποιήσετε το μπικουτί βλεφαρίδας σας, ζεσταθείτε - αυτό θα βοηθήσει τη μπούκλα να διαρκέσει περισσότερο.
22. Ο ύπνος πρέπει να είναι στην πλάτη σας για να αποφύγετε περιττές ρυτίδες.
23. Προσθέστε κοκκοποιημένη ζάχαρη σε υγρό σαπούνι για απολέπιση.
24. Μπορείτε να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με μπύρα.
25. Πίνετε 2 λίτρα νερό καθημερινά. 
26. Τα μολύβια ματιών, κραγιόν και μακιγιάζ πρέπει να φυλάσσονται στο ψυγείο.
27. Το γάλα μαλακώνει το δέρμα καλά, είναι καλύτερα να το προσθέσετε στο μπάνιο ή να το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα.
28. Για να κάνετε τα μαλλιά λαμπερά, απλώστε ένα χτυπημένο αυγό και μετά ξεπλύνετε (ξεπλύνετε μόνο με κρύο νερό).
29. Για να αφαιρέσετε ίχνη αυτομαυρίσματος από τις παλάμες, μπορείτε να εφαρμόσετε μια λευκαντική οδοντόκρεμα πάνω τους - τα σημάδια θα εξαφανιστούν.
30. Προσθέστε μια σταγόνα ορού δέρματος στο ίδρυμα - τότε το δέρμα θα λάμψει.
31. Το μασάζ προσώπου με παγάκια μειώνει τις ρυτίδες και την ακμή. 
32. Κοιμηθείτε σε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη για να μειώσετε τις ρυτίδες.
33. Το κέτσαπ ντομάτας πρέπει να εφαρμόζεται σε βαμμένα μαλλιά για να αποφευχθεί ο αποχρωματισμός.
34. Η καλύτερη ενυδατική μάσκα μαλλιών - κολοκύθα + λάδι καρύδας.
35. Η απολέπιση σώματος καφέ βοηθά στην απολέπιση του δέρματος, νικά την κυτταρίτιδα.
36. Μάσκα απολέπισης σώματος - πολτός πολτού αβοκάντο.
37. Τοποθετήστε τις φέτες αγγουριού πάνω από τα μάτια σας για να τα φρεσκάρετε και να τους δώσετε μια έντονη εμφάνιση.
38. Τα αντιισταμινικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ερυθρότητας του δέρματος.
39. Ο χυμός των βακκίνιων ενισχύει τη λάμψη των μαλλιών και ενισχύει το χρώμα των μαλλιών.
40. Εφαρμόστε οδοντόκρεμα στην ακμή, ώστε να εξαφανιστούν γρηγορότερα. 
Για να είστε υγιείς και χαρούμενοι, είναι σημαντικό να φροντίζετε σωστά τον εαυτό σας σε καθημερινή βάση. Εάν είστε κορίτσι, υπάρχουν μερικά ειδικά πράγματα που πρέπει να συμπεριλάβετε στο σύστημα προσωπικής φροντίδας σας. Αρχικά, φροντίστε τη σωματική σας υγεία: φάτε σωστά, παίξτε σπορ, εγκαταλείψτε ό, τι μπορεί να βλάψει την υγεία σας (ναρκωτικά, τσιγάρα, αλκοόλ). Στη συνέχεια, επανεξετάστε τις συνήθειες φροντίδας του σώματός σας για να φαίνεστε πάντα και να αισθάνεστε καλά. Και εξίσου σημαντικό, θυμηθείτε τη συναισθηματική σας υγεία! Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κατανόηση και υπερασπιστείτε τη θέση σας στην επικοινωνία με άλλους ανθρώπους.
Βήματα
Φυσική υγεία
- Στο ντους ή το μπάνιο, μπορείτε να ξυρίσετε τα πόδια και τις μασχάλες σας εάν θέλετε να αφαιρέσετε τα ανεπιθύμητα μαλλιά, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο. Εάν δεν θέλετε να ξυρίσετε, μην το κάνετε.
- Εφαρμόστε γάλα σώματος στο δέρμα σας μετά το ντους εάν το δέρμα σας είναι στεγνό.
- Εάν έχετε πιτυρίδα, χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας.
- Μην κάνετε καυτό στυλ. Εάν πρέπει να μορφοποιήσετε τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας υψηλές θερμοκρασίες, εφαρμόστε πρώτα ένα προστατευτικό θερμότητας στα μαλλιά σας.
-
Πλένετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό το πρωί μετά το ξύπνημα και το βράδυ πριν από το κρεβάτι. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό. Μπορεί να εφαρμοστεί με τα δάχτυλά σας ή με ειδικό σφουγγάρι. Απλώστε το προϊόν σε υγρό δέρμα και μετά ξεπλύνετε 3 ή περισσότερες φορές με νερό. Στεγνώστε το δέρμα σας με μια πετσέτα και απλώστε ενυδατική κρέμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
- Εάν έχετε ακμή, βρείτε ένα καθαριστικό ακμής. Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, απλώστε μια μη φαγενογόνο ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας που δεν θα φράξει τους πόρους ή θα προκαλέσει εξανθήματα.
-
Βουρτσίστε τα δόντια σας 2-3 φορές την ημέρα. Είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα για να τα διατηρείτε καθαρά και την αναπνοή σας φρέσκια. Αλλά αν αυτό δεν είναι δυνατό, αρκεί να βουρτσίζετε τα δόντια σας το πρωί μετά το ξύπνημα και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Χρησιμοποιήστε μια οδοντόκρεμα με φθόριο και καθαρίστε το μπροστινό, το πίσω μέρος και τις πλευρές των δοντιών σας. Βουρτσίστε τα δόντια σας για 2 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
- Αντικαταστήστε τη βούρτσα κάθε τρεις μήνες.
-
Αλλάξτε το ταμπόν, το ταμπόν ή αδειάστε το κύπελλο της εμμήνου ρύσεως σας κάθε 4 ώρες κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Είναι σημαντικό να αλλάζετε τακτικά το προϊόν υγιεινής σας, γι 'αυτό το ελέγχετε κάθε φορά που χρησιμοποιείτε την τουαλέτα. Εάν είναι γεμάτο με αίμα, αλλάξτε το. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη δυσάρεστων οσμών και λοιμώξεων.
- Η μακροχρόνια χρήση ταμπόν αυξάνει τον κίνδυνο τοξικού σοκ, οπότε μην φοράτε ταμπόν για περισσότερο από 8 ώρες και πάντα επιλέγετε ταμπόν με τη χαμηλότερη απορροφητικότητα για τον ρυθμό αιμορραγίας σας.
-
Κλιπ, καθαρίστε και βάλετε τα νύχια σας κάθε εβδομάδα. Δεν χρειάζεται να πάτε για μανικιούρ μία φορά την εβδομάδα, αλλά το κόψιμο, η αρχειοθέτηση και ο καθαρισμός των νυχιών σας θα πρέπει να είναι αρκετά για τη βασική υγιεινή. Εάν φοράτε μακριά νύχια, καθαρίστε το χώρο από κάτω με ένα αρχείο νυχιών και σαπούνι και νερό, καθώς τα βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν κάτω από μακριά νύχια.
- Αποφύγετε να δαγκώνετε τα νύχια ή τα πετσάκια σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό και λοίμωξη των νυχιών.
- Χρωματίστε τα νύχια σας αν σας αρέσει. Βρείτε το σωστό χρώμα και εφαρμόστε το σε δύο στρώσεις. Στεγνώστε καλά κάθε στρώση.
-
Φορέστε καθαρά ρούχα που σας ταιριάζουν και αισθανθείτε σίγουροι. Φορέστε μόνο καθαρά ρούχα για να αποφύγετε δυσάρεστες οσμές. Επιλέξτε ρούχα που ταιριάζουν καλά και σας αρέσουν. Μην φοράτε πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε άβολα ή περιορισμένα.
- Δώστε προτίμηση σε πράγματα που είναι άνετα και πρακτικά και ντύστε για αυτό που θα κάνετε. Εάν πηγαίνετε στο σχολείο, φορέστε άνετα τζιν και μπλουζάκι ή πουλόβερ.
- Μην ακολουθείτε τη μόδα. Φορέστε πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε καλά!
Κάντε ντους ή μπάνιο καθημερινά. Αυτό θα σας κρατήσει καθαρό και φρέσκο. Πλύνετε καλά το σώμα σας με σαπούνι ή αφρόλουτρο. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις μασχάλες, στο περίνεο και κάτω από το στήθος. Ξεπλύνετε αυτές τις περιοχές με νερό περισσότερο από άλλες. Στη συνέχεια, στεγνώστε το δέρμα σας με μια καθαρή, στεγνή πετσέτα.
Συμβουλή: Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ντους τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, καθώς η αιμορραγία μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες οσμές. Ντους πρωί και βράδυ.
Πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα σαμπουάν μαλακτικό κάθε δεύτερη μέρα, ή πιο συχνά εάν είναι απαραίτητο. Το πόσο συχνά πλένετε τα μαλλιά σας εξαρτάται από το πόσο λιπαρά είναι τα μαλλιά σας. Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας παράγει πολύ σμήγμα, μπορείτε να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα. Αν όμως τα μαλλιά σας είναι φυσιολογικά ή στεγνά, πλύνετε τα μαλλιά σας κάθε δύο ή τρεις ημέρες. Πλύνετε καλά το τριχωτό της κεφαλής σας και εφαρμόστε μαλακτικό στα άκρα για ενυδάτωση.
Συναισθηματική υγεία
-
Καταπολέμηση αρνητικών σκέψεων με θετικές στάσεις. Μπορεί περιστασιακά να σκεφτείτε αρνητικά τον εαυτό σας ή να επικρίνετε τον εαυτό σας. Ο καθένας το κάνει, αλλά είναι επιζήμιο για την αυτοεκτίμηση. Δώστε προσοχή σε τέτοιες σκέψεις και διορθώστε τον εαυτό σας εάν τις παρατηρήσετε. Προσπαθήστε να απαντήσετε απλώς σε μια αρνητική σκέψη ή παρατήρηση με αντίρρηση.
- Για παράδειγμα, εάν έχετε κακή βαθμολογία και νομίζετε ότι είστε ανόητοι, σταματήστε, πάρτε μια βαθιά ανάσα και αναλύστε τη σκέψη. Πείτε στον εαυτό σας τι θα λέγατε σε έναν φίλο που είχε κακή βαθμολογία: "Είναι εντάξει, είναι μόνο ένας βαθμός. Κάνατε ό, τι μπορούσατε. Μπορείτε να μάθετε από αυτήν την κατάσταση και να κάνετε καλύτερα την επόμενη φορά."
-
Πρακτική αυτογνωσίας για να διατηρείτε επαφή με το περιβάλλον σας. Η αυτογνωσία είναι η διαδικασία παρατήρησης όλων όσων συμβαίνουν αυτή τη στιγμή χρησιμοποιώντας και τις πέντε αισθήσεις. Μέσα από την όραση, την ακοή, τη γεύση, την αφή και τη μυρωδιά, μπορείτε να νιώσετε μια σύνδεση με το χώρο γύρω σας, να νιώσετε τον εαυτό σας τη στιγμή, να ηρεμήσετε και να νιώσετε χαρά. Την επόμενη φορά που θα αντιμετωπίσετε άγχος ή υπερβολικό συναίσθημα, προσπαθήστε να αξιολογήσετε την κατάσταση χρησιμοποιώντας όλες τις αισθήσεις σας.
Και είπαν, "Όχι!" Αν και, ας μην αμφισβητούμε, είναι ωραίο να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κάθε είδους πράγματα. Αλλά μιλήσαμε με κορυφαίους εμπειρογνώμονες στον τομέα της δερματολογίας και της κοσμετολογίας και ανακαλύψαμε: υπάρχει ένα ελάχιστο πρόγραμμα, το οποίο περιλαμβάνει κεφάλαια, χωρίς το οποίο δεν υπάρχει τίποτα. Τα υπόλοιπα είναι θέμα της επιθυμίας σας!
προπονητής του Yves Saint Laurent Beauté στη Ρωσία
«Η λίστα μου είναι πολύ σύντομη:
Μικυλικό νερό
Είναι κάτι περισσότερο από πλύσιμο τζελ, λοσιόν ή γραφίτη. Είναι ένα αναντικατάστατο και ευπροσάρμοστο προϊόν για τον καθαρισμό του δέρματος, επειδή τα μικρότερα μικροσωματίδια μικκυλίου στη σύνθεσή του προσελκύουν, όπως μαγνήτες, σωματίδια βρωμιάς κρυμμένα σε απρόσιτες περιοχές του δέρματος (πόροι, μικροδιπλώσεις κ.λπ.). Επιπλέον, πολύ συχνά το μικκυλιακό νερό εμπλουτίζεται με επιπρόσθετα ολιγομεταλλικά και βιταμίνες, το οποίο έχει μια επιπλέον ευεργετική επίδραση στο δέρμα. Ένα άλλο σημαντικό μπόνους: το νερό μικκυλίου δεν χρειάζεται να ξεπλυθεί. Απλώς χτυπήστε λίγο σε ένα βαμβάκι και τρίψτε το πρόσωπό σας κατά μήκος των γραμμών μασάζ.
Δημοφιλής
Κλαρισονικός
Ο καθαρισμός του δέρματος σας κάθε μέρα είναι εξίσου σημαντικός με τον αέρα. Αλλά στις συνθήκες ζωής σε μια μητρόπολη με μολυσμένο περιβάλλον (ειδικά εάν χρησιμοποιείτε προϊόντα μακιγιάζ), ο τακτικός καθαρισμός με νερό και ένα προϊόν πλυσίματος δεν είναι πάντα αρκετός. Έχω δοκιμάσει πολλούς διαφορετικούς τρόπους για να επιτύχω πραγματικά βαθύ καθαρισμό και το πρώτο βραβείο δίνεται σε ένα καινοτόμο προϊόν από το Σιάτλ: το Clarisonic apparatus. Απομακρύνει τις ακαθαρσίες του δέρματος έξι φορές πιο αποτελεσματικά, επειδή η βούρτσα της εκτελεί 300 μικροδονήσεις ανά δευτερόλεπτο, χωρίς να τεντώνει ή να τραυματίζει το δέρμα. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε πρώτα το μακιγιάζ: απλώς πασπαλίστε το πρόσωπό σας με νερό και απλώστε λίγο τζελ για πλύσιμο.
Κρέμα νυκτός
Αυτό είναι απαραίτητο για ένα μοντέρνο κορίτσι που ζει στο ρυθμό μιας μεγάλης πόλης. Σε τελική ανάλυση, η νύχτα είναι η μόνη στιγμή που το δέρμα δεν υπερασπίζεται τον εαυτό του και πολεμά ενάντια σε ατελείωτες πιέσεις και επιθέσεις του περιβάλλοντος, αλλά στηρίζεται και αναρρώνει κατά τη διάρκεια του ύπνου μαζί με ολόκληρο το σώμα μας. Κατά κανόνα, η κρέμα νύχτας έχει μια πλουσιότερη θρεπτική βάση που προάγει την αναγέννηση του δέρματος. Όμως, η κρέμα νύχτας, σε αντίθεση με την κρέμα ημέρας, δεν περιέχει φίλτρα και άλλα προστατευτικά στοιχεία. Επηρεάζουν μόνο την πλήρη διαδικασία ανάκτησης. Κάνετε κανόνα να χρησιμοποιείτε νυχτερινές κρέμες τη νύχτα και να αισθάνεστε πόσο ευγνώμων είναι το δέρμα σας για εσάς. Η σταθερότητα, η πυκνότητα, η λάμψη και η πρόληψη ρυτίδων είναι εγγυημένα!
Ενυδατικό ή τζελ
Η ενυδάτωση είναι ένα βασικό βήμα στην περιποίηση του δέρματος που είναι απαραίτητο σε οποιαδήποτε ηλικία. Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος, αλλά αναπληρώνει την ισορροπία του νερού με το πιο αργό, επομένως πρέπει να το βοηθήσουμε με αυτό. Με την ενυδάτωση του δέρματος, του παρέχετε απαλότητα και ελαστικότητα, καθιστώντας το υγιές και σφριγηλό. Και, φυσικά, προστατεύετε από την πρόωρη γήρανση. "
εθνικός εμπειρογνώμονας του BIOTHERM στη Ρωσία
«Δεν είμαι υποστηρικτής του μινιμαλισμού, αλλά αν υπάρχει καθήκον για την κατάρτιση ενός ελάχιστου προγράμματος, θα το έλεγα υποχρεωτικό:
Αφαίρεση μακιγιάζ
Για να αποφύγετε τους φραγμένους πόρους, τα σπυράκια και την εμφάνιση φλεγμονωδών στοιχείων, την αφυδάτωση και την ξηρότητα του δέρματος, τον πρόωρο σχηματισμό ρυτίδων, την αυξημένη ευθραυστότητα των βλεφαρίδων, το μακιγιάζ πρέπει να αφαιρεθεί με ένα ειδικά αναπτυγμένο εργαλείο.
Καθαριστικό
Ακόμα κι αν έχετε ένα υπέροχο αφαίρεσης μακιγιάζ, το δέρμα σας πρέπει ακόμα να καθαριστεί τις ημέρες που δεν έχετε βάψει. Το σωστό καθαριστικό ανανεώνει επίσης το δέρμα, λειαίνει και προετοιμάζει το για περιποίηση δέρματος.
Απολεπιστικό
Για βαθύ καθαρισμό των πόρων και βαθύ λείανση της επιφάνειας του δέρματος, χρησιμοποιήστε ένα λεπτό τρίψιμο ή ξεφλούδισμα μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Πιστέψτε με, η πρόληψη των πρώιμων ρυτίδων αξίζει τον κόπο.
Λοσιόν
Σε μια μεγαλούπολη, η ισορροπία οξέος-βάσης του δέρματος διαταράσσεται καταστροφικά μέχρι το βράδυ. Η αποκατάστασή του θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τους ερεθισμούς και την ακμή.
Ενυδατικό
Αλλά επιλέξτε το για γεύση: ορός, κρέμα γάλακτος ή καλλυντικό νερό - το κύριο πράγμα είναι να διατηρήσετε τη βέλτιστη ισορροπία νερού στο δέρμα. Οι οροί έχουν ταχύτερο και βαθύτερο αποτέλεσμα. Και το ενυδατικό καλλυντικό νερό είναι βολικό στη χρήση σε συνδυασμό με αντιγηραντικά προϊόντα.
Θεραπεία των ματιών
Για να εξαλείψετε την αφυδάτωση του λεπτού δέρματος γύρω από τα μάτια και να αποτρέψετε το σχηματισμό ρυτίδων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά προϊόντα. Μην εφαρμόζετε κρέμα προσώπου στα βλέφαρά σας!
Προστατευτική κρέμα με παράγοντα SPF
Δεν υπάρχουν ερωτήσεις ακόμη και εδώ: προστατεύστε το δέρμα από το σχηματισμό ρυτίδων, σημείων ηλικίας, απώλειας ελαστικότητας, ηλιακού εγκαύματος και αφυδάτωσης.
Αντιγηραντικές θεραπείες
Εάν είστε άνω των 25 ετών, χρειάζεστε προϊόντα ορού, ημέρας και νύχτας για τη διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας. Όσο νωρίτερα ξεκινήσετε - θα κρατήσετε τη νεολαία σας περισσότερο!
Κρέμα χειρός
Η γήρανση του δέρματος προδίδεται συχνά από τα χέρια. Η κρέμα χεριών ενυδατώνει το δέρμα, εξαλείφει τις δυσάρεστες αισθήσεις ξηρότητας, φροντίζει την πλάκα των νυχιών και προστατεύει τη νεανική κατάσταση του δέρματος. Μην τον παραμελήσετε! "
δερματολόγος, κοσμετολόγος, ειδικός της μάρκας SkinCeuticals
«Παρά το γεγονός ότι είμαι ενεργά δερματοκοιμετολόγος και έχω ένα ευρύ φάσμα σύγχρονων τεχνικών ένεσης και υλικού, δίνω ιδιαίτερη προσοχή στην καθημερινή φροντίδα του δέρματος στο σπίτι. Έτσι, για να είναι καθαρό, απαλό, λαμπερό και να παραμένει νεανικό και υγιές για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να είναι καλά: 1) καθαρισμένο, 2) ενυδατωμένο και διορθωμένο, 3) προστατευμένο.
Τζελ, αφρός ή γάλα
Η μορφή του καθαριστικού εξαρτάται κυρίως από τον τύπο του δέρματος, καθώς και από τις ατομικές προτιμήσεις του ασθενούς. Η κύρια απαίτηση για αυτά τα φάρμακα είναι ο μέγιστος καθαρισμός και ο ελάχιστος ερεθισμός.
Ενυδατικός ορός
Η αφυδάτωση είναι η πιο κοινή κατάσταση του δέρματος. Ταυτόχρονα, το πρόσωπο είναι θαμπό, με αυξημένο μικροπρίονο (πορώδες, ρυτίδες), ξεφλούδισμα. Η παρατεταμένη αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε τρυφερό, ακόμη και λιπαρό δέρμα. Επομένως, ένας αποτελεσματικός ενυδατικός ορός είναι απαραίτητος για το δέρμα όλων των ηλικιών.
Διορθωτικός παράγοντας
Μπορεί να έχει τη μορφή γέλης, κρέμας, ορού. Επιλέγεται ανάλογα με το πρόβλημα: για παράδειγμα, ξηρό δέρμα, αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, προβληματικό δέρμα, μελάγχρωση. Αυτά είναι δραστικά φάρμακα, η επιλογή των οποίων απαιτεί τη συμμετοχή ενός ειδικού (δερματολόγος ή κοσμετολόγος). Αυτά τα παρασκευάσματα περιέχουν δραστικά συστατικά - υδροξυοξέα, βιταμίνες, μακροθρεπτικά συστατικά, πεπτίδια, φυτικά εκχυλίσματα και έλαια. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στις περιοχές του περιγράμματος των ματιών και των χειλιών.
Αντιοξειδωτικός ορός
Πρόσφατες μελέτες λένε ότι τα περισσότερα από τα σημάδια της ορατής γήρανσης του δέρματος είναι αποτέλεσμα εξωτερικών παραγόντων (οικολογία και υπεριώδες φως). Ως εκ τούτου, η καθημερινή τοπική εφαρμογή αντιοξειδωτικών έχει γίνει ένας διαρκής κανόνας για μένα και τους ασθενείς μου εδώ και αρκετά χρόνια. Και το αποτέλεσμα, όπως λένε, είναι προφανές. Συνιστώ τη χρήση συνδυασμένων αντιοξειδωτικών με τη μορφή ορών που περιέχουν ασκορβικό οξύ, βιταμίνη Ε, φερροϊκό οξύ, φλωρετίνη, ρεσβερατρόλη και άλλα αντιοξειδωτικά.
Αντηλιακά με υψηλό SPF (30-50)
Εάν κάνουμε ένα ταξίδι στην ακτή ή τα υψίπεδα, ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30 ή καλύτερο 50, είναι απολύτως απαραίτητο για τη διατήρηση υγιούς και νεανικής επιδερμίδας. "
δερματολόγος, κοσμετολόγος, ιατρικός εμπειρογνώμονας La Roche-Posay
«Το πρόγραμμα καθημερινής φροντίδας πρέπει να περιλαμβάνει:
Μικυλλιακό διάλυμα
Ο καθαρισμός του δέρματος χωρίς νερό είναι μια έξυπνη θεραπεία. Και αφαιρέστε το μακιγιάζ και καθαρίστε το δέρμα!
Τζελ ή αφρός για κανονικό / συνδυασμένο / λιπαρό δέρμα ή γάλα για ξηρό δέρμα
Αυτά τα προϊόντα είναι κατάλληλα για βαθύτερο καθαρισμό, πρέπει να είναι απαλά και ευπροσάρμοστα.
Καθημερινή ενυδατική φροντίδα
Κρέμα ή τζελ, αλλά πρέπει να έχει UV προστασία. Μου αρέσει ακόμη και η πιο ευέλικτη επιλογή: ενυδάτωση, προστασία και τόνωση - δηλαδή, κρέμα CC ή κρέμα BB.
Θερμικό νερό
Παρέχει άμεση ενυδάτωση και ανακουφίζει το αίσθημα σφίξιμο, παρέχει άνεση στο δέρμα και αίσθηση φρεσκάδας, έχει ισχυρό αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα. Αυτή είναι πρακτικά η μόνη πολύ βολική θεραπεία για την αποκατάσταση της ισορροπίας υγρασίας του δέρματος κατά τη διάρκεια της ημέρας. "
ειδικός δέρματος και εθνικός εμπειρογνώμονας HELENA RUBINSTEIN στη Ρωσία
«Αν μιλάμε για το ελάχιστο απαιτούμενο σύνολο εργαλείων, θα αναφέρω τρία:
Ορρός
Κατά κανόνα, οι οροί έχουν ελαφρύτερη υφή και ταυτόχρονα περισσότερο
κορεσμένη συγκέντρωση δραστικών ουσιών. Ο μηχανισμός δράσης του ορού είναι διαφορετικός καθώς είναι ικανός να διεισδύσει στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, επομένως το θετικό αποτέλεσμα μετά την εφαρμογή του ορού στο πρόσωπο είναι ιδιαίτερα αισθητό. Χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με την κατάλληλη κρέμα, ο ορός συμπληρώνει και ενισχύει τη δράση της κρέμας, παρέχοντας το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
Κρέμα ματιών
Ένα απολύτως απαραίτητο προϊόν για σωστή περιποίηση προσώπου. Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ λεπτό, επιπλέον, ουσιαστικά δεν υπάρχει λιπαρό στρώμα σε αυτό. Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι το πρώτο που γίνεται πιο λεπτό και αυξάνεται η τάση να στεγνώνει το δέρμα. Εάν προσθέσουμε σε αυτό κάθε είδους κινήσεις του προσώπου, τεντώνοντας το δέρμα κατά την αφαίρεση του μακιγιάζ, άλλους επιβλαβείς παράγοντες (έλλειψη ύπνου, κόπωση, ήλιος, θάλασσα ή χλωριωμένο νερό), καθίσταται προφανές πόσο σημαντικό είναι η συστηματική φροντίδα για αυτές τις περιοχές το δέρμα. Μια κρέμα για το δέρμα γύρω από τα μάτια σας επιτρέπει να αποφύγετε μια σειρά από αρνητικές συνέπειες, διατηρώντας παράλληλα την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος, αναπληρώνοντας την έλλειψη υγρασίας και κολλαγόνου σε αυτό.
Τόνικ
Μια θεραπεία που είναι ανεπιθύμητα στις σκιές - ωστόσο, δεν την υποτιμάτε. Στην πραγματικότητα, το τονωτικό είναι βασικό συστατικό της τελετουργίας του προσώπου, καθώς ο διεξοδικός καθαρισμός είναι το κλειδί για υγιές και όμορφο δέρμα. Το τόνερ εφαρμόζεται μετά τον καθαρισμό για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα καθαριστικού και να προετοιμάσετε το δέρμα για εφαρμογή σε ορό ή / και κρέμα. Το τονωτικό περιέχει ουσίες που καταπραΰνουν το δέρμα και τονώνουν ταυτόχρονα. Το γραφίτη αποτρέπει τον ερεθισμό του δέρματος του προσώπου, το κάνει λείο και φρέσκο. "
Φόρτωση ...