Ako jesť ryžu, aby ste sa vyhli zápche. Potraviny spôsobujúce zápchu

Potraviny so zápchou sú často príčinou nepohodlia v čreve, čo znamená, že veľa ľudí sa musí uchýliť k preháňadlám, ktoré im pomôžu normalizovať tráviaci trakt. Takéto jedlo navyše prispieva k zvýšenému vylučovaniu plynov, kolike a nadúvaniu.

Bolestivé úkony defekácie, oneskorené vyprázdňovanie sú typické nielen pre kojencov a starších ľudí, ale aj pre tehotné ženy, dospievajúcich, mladé ženy a mužov.

Ak má človek zažívacie ťažkosti, ktoré v konečnom dôsledku vedú k ťažkostiam s vyprázdňovaním, bolestivému vyprázdňovaniu, prasklinám, svrbeniu konečníka, je nevyhnutné z vašej stravy vylúčiť jedlá, ktoré provokujú fixáciu, alebo ich nahradiť laxatívnymi ovocnými a zeleninovými džúsmi a pyré.

Problém sa často nedá vyriešiť dostatočným príjmom tekutín, zavedením denného režimu, zdravým spánkom a cvičením. Jediným správnym rozhodnutím v tejto situácii je zmena stravovania.

Opravná strava má pozitívny vplyv na peristaltiku čriev, eliminuje nepohodlie a bolesť.

Aké jedlá fixujú stoličku

Banány sú na prvom mieste v zozname potravín, ktoré fixujú stolicu. Je potrebné mať na pamäti, že zápchu vyvolávajú nezrelé plody obsahujúce škrob. Ľahko sa dajú rozlíšiť podľa zelenej kôry. Bude trvať dlho, kým telo strávi škrobové zlúčeniny, takže proces defekácie sa oneskorí.

Zrelé banány obsahujú veľa pektínu, ktorý odstraňuje pretrvávajúcu tekutinu z tela. Ak jete zrelé ovocie, majú laxatívny účinok, preto je zvlášť dôležité, aby ženy, ktoré dojčia deti, zohľadnili túto skutočnosť pri jedle.

Tvaroh sa považuje za zákerný produkt. Pretože je bohatý na vápnik, ktorý je účinne absorbovaný stenami žalúdka (1 g Ca / 100 g výrobku), vedie jeho prebytok k zhoršeniu fungovania hrubého čreva.

Kefír, mlieko, syr, zrazené mlieko, jogurt obsahujú veľa kazeínu a nie je v nich absolútne žiadna vláknina, preto neustála konzumácia mliečnych výrobkov je plná spomalenia motorických schopností, v dôsledku čoho človeka začne znepokojovať pretrvávajúca zápcha.

Nezdravé jedlo rýchleho občerstvenia obsahuje veľa prázdnych kalórií, farbív, prísad, čo ho kvalifikuje ako nekvalitné jedlo. Nákup polotovarov, mrazených jedál, vyprážaných koláčov, sendvičov hrozí, že budú mať problémy so stolicou. Výrobky rýchleho občerstvenia sú kategoricky kontraindikované pre ľudí, ktorí majú obavy zo zápchy.

Konzumácia rôznych druhov mäsa (ryby, bravčové, teľacie, hovädzie mäso) bez ďalšej vlákniny vo forme zeleniny a ovocia vedie k dlhodobej absencii nutkania na stolicu. Situácia sa ešte zhoršuje, keď sa do mäsových výrobkov pridávajú cestoviny, zemiaky a ryža. Červené mäso obsahuje zlúčeniny a tuky, ktoré sa v priemere rozkladajú viac ako 12 hodín.

Pre črevá je to ťažké, rýchlo stráviteľné jedlo, ktoré vyvoláva zápchu. Na normalizáciu činnosti čriev stojí za to nahradiť mäsové jedlá šošovicou, hnedou ryžou a fazuľou.

Pečivo (buchty, sladkosti), mastné, kávové výrobky oslabujú črevnú pohyblivosť a zadržiavajú v tele výkaly. Bohaté menu navyše obsahuje sacharidy a cukry, ktoré dráždia črevnú sliznicu. Na zlepšenie peristaltiky je dôležité jesť nekvasové pečivo vyrobené z celozrnnej múky a celých zŕn.

Ak osoba netrpí anémiou, mali by sa opustiť potraviny obsahujúce železo (jablká, červená repa) a nahradiť ich tekvicou, obilninami a strukovinami. Problém zápchy a stavu anémie sa rieši pridaním sušených marhúľ do jedla. Okrem železa má tento výrobok laxatívny účinok na telo.

Tvrdá škrupina z obilnín kukurice popcorn je ťažko stráviteľná. Obrovské množstvo zjedeného produktu je nebezpečné pre zdravie človeka trpiaceho črevnými zápalmi, mechanickým poškodením stien hrubého čreva, bolesťami v črevách a rozvojom črevnej obštrukcie. Popcorn je obzvlášť nebezpečný pre malé deti, ktorých tráviaci trakt nie je úplne vytvorený.

Kôra tomel obsahuje nestráviteľnú vlákninu, preto sa pri všeobecnej slabosti svalov pobrušnice odporúča vylúčiť ovocie (aj so šupkou) z vášho jedálneho lístka. Buničina sa dá bezpečne spotrebovať. Pretože kôra z tomelu má tendenciu vytvárať kamene v črevách (bezoáre), nemali by ho jesť ľudia s ochorením gastrointestinálneho traktu. Odporúčaný denný príjem kaki pre zdravých ľudí je 1 ks. o deň. Pri nesystémovej zápche môžete použiť ovocie, ktoré olúpete z kože.

Múka určená na výrobu matza je tiež veľmi zle absorbovaná ľudským telom. Jedlo Matzo nie je vhodné pre dospelých a deti. Malo by sa zlikvidovať alebo skonzumovať v minimálnom množstve.

Plody kaktusu sú napriek svojej užitočnosti a úžasnej chuti ťažko stráviteľné kvôli zrnám, ktoré obsahujú. Pri častom používaní ovocia dochádza k zaťaženiu čriev, vzniku črevnej obštrukcie, vzniku zápchy a oslabeniu peristaltiky. Stojí za zmienku, že spotreba významného množstva kvapaliny nijako nepomáha vyrovnať sa s problémom, takže plody by sa mali zlikvidovať.

Zeler obsahuje veľa vlákniny, s trávením ktorej si črevá nevedia rady. Z bezpečnostných dôvodov by mal byť tento produkt vylúčený z ponuky.

Šťava z granátového jablka je bohatá na trieslovinyktoré prispievajú k oneskoreniu stolice. Tradičná medicína odporúča používať toto ovocie pri liečbe hnačiek, nie však pri zápche.

Mastné jedlá posilňujú stolicu a spomaľujú proces trávenia. Obzvlášť nebezpečné je ich použitie po 30 rokoch života. Ak je zápcha často cítiť, z regálov chladničky by mal vyjsť bravčový tuk, klobásy, vyprážané, mastné jedlá, pečivo.
Syry, mlieko, tvaroh, kefír neobsahujú vôbec vlákninu, čo prispieva k normálnemu tráveniu. Veľké množstvo bielkovín, tukov, vápnika a minimum tiamínu negatívne ovplyvňuje črevá a spomaľuje proces trávenia.

Marinády, nápoje obsahujúce kofeín, silný čaj, káva, kyslé uhorky, surové potraviny obsahujúce glutaman sodný môžu telo dehydratovať.

Častá konzumácia silnej kávy a kofeínových nápojov pri dehydratácii vedie k gastrointestinálnym problémom. Ako neurostimulanty vedú k narušeniu normálneho rytmu impulzov autonómneho nervového systému a predĺženej absencii stolice.

Ľudia so zápchou by nemali konzumovať:

konzervované mäso a ryby;
pečivo vyrobené z múky najvyššej kvality (koláče, chlieb, buchty, sušienky);
vajcia natvrdo;
ryža a jedlá z nej;
cestoviny;
proso, krupica, pohánková kaša;
tučné mäso, rybie vývary;
víno vyrobené z odrôd červeného hrozna;
zemiaky;
čokoládové výrobky;
hrušky, drieň, brusnice, granátové jablká, čučoriedky a džúsy z nich.

Všetky vyššie uvedené produkty obsahujú látky, ktoré paralyzujú činnosť črevných svalov, čo pri interakcii s enzýmami vyvoláva spomalenie vyprázdňovania čriev. Keď tieto produkty vstupujú do tela, črevná sliznica nerozpozná obsah, v dôsledku čoho sa nedostane signál na defekáciu.

Aké sú nebezpečné jedlá, ktoré vyvolávajú zápchu?

Konštantná strava ľahkého a rýchlo stráviteľného jedla je plná:

poškodenie črevných stien;
porušenie citlivosti žalúdka;
nesprávny prenos nervových impulzov;
hormonálne poruchy;
zníženie svalového tonusu a sily;
porušenia reflexných reakcií u ľudí náchylných na cholecystitídu, gynekologické choroby, vredy, hemoroidy;
poruchy v práci nervového a endokrinného systému;
toxická otrava;
predávkovanie minerálmi a vitamínmi;
Ťažkosti s pohybom čriev v dôsledku zhoršenej kontraktility svalov.

Aby ste sa zbavili zápchy, stačí vylúčiť z jedálnička jedlá, ktoré provokujú spojovacie prvky stoličiek... Napriek výhodám, ktoré majú dietetický obsah vitamínov, by na pultoch obchodov mali zostať aj tie najexotickejšie výrobky, ktoré majú priaznivý vplyv na telo.

Kto by sa mal vyhnúť spojovacím výrobkom

U zdravých ľudí sa tvorba potravinovej hrudky pod vplyvom určitých látok, ktorá sa ľahko pohybuje pozdĺž konečníka, považuje za normu. Keď človek konzumuje ľahko stráviteľné jedlá, je narušená tvorba potravinovej hrudky požadovanej konzistencie. Vďaka tomu sa ľahké jedlo rýchlo strávi bez toho, aby zotrvalo v tele, a preto neexistuje žiadny potrebný objem, aby črevá mohli potravu tlačiť.

Zápcha nastáva pri konzumácii ľahko stráviteľných jedál, ktoré nevyžadujú intenzívnu prácu na trávení z tráviaceho traktu. Pod vplyvom enzýmov a žalúdočnej šťavy sa takáto potravina dlho rozkladá a vstrebáva sa do krvi.

Odmietnutie výrobkov, ktoré prispievajú k oprave, stojí za to, aby ľudia boli náchylní na:

syndróm pomalého čreva;
oslabenie peristaltiky;
tvorba polypov;
oslabenie hladkých svalov.

Ako zabrániť negatívnym účinkom potravín spôsobujúcich zápchu na telo

Každému, kto má problémy s vyprázdňovaním, sa odporúča:

Pite čo najviac tekutiny.
Vyberte si potraviny s vysokým obsahom nestráviteľných látok.
Zahrňte do stravy potraviny bohaté na vlákninu. Zvláštnosťou vlákniny je jej schopnosť nebyť stráviteľný. Tento produkt sám o sebe už vytvára objem. Keď vstúpi do tela spolu s tekutinou, napučiava, vytvorená hrčka jedla ľahko čistí črevá a normalizuje úkony defekácie. Okrem toho hrčka pohybujúca sa v črevách odstraňuje z tela prebytočný cholesterol, glukózu a karcinogénne látky.
Ľudia, ktorí sú náchylní na spastickú zápchu, by mali obmedziť príjem vlákniny nahradením malými porciami varenej alebo pečenej zeleniny.
Jedzte otruby a obilný chlieb.
Držte sa diéty.
Zbavte sa fixácií tak, že pred raňajkami vypijete pohár teplej vody s citrónovou šťavou.
Nezanedbajte strúhaný zeleninový šalát vyrobený z mrkvy, bylín, repy, kapusty a ochutený rastlinným olejom. Ak neviete, ako nahradiť svoje obľúbené cestoviny a rýchle občerstvenie, šalát je presne to, čo potrebujete.
Jedzte paradajky, tekvicu, cuketu, papriku, uhorky a pokrmy z nich (táto zelenina je obzvlášť cenná, keď sa pečie).
Zahrňte do svojej stravy čo najčastejšie surové tekvicové semiačka. Pôsobia laxatívne.
Nevynechávajte celé zrná (napríklad hnedú ryžu) s hrozienkami a vlašskými orechmi.
Zahrňte do ponuky bielu kapustu (mala by sa pridať do dusených, varených, pečených jedál a tiež konzumovať v surovom stave, ktorá sa používa ako kastról a para).
Odstráňte pretrvávajúcu zápchu tekutými zeleninovými polievkami. V noci sa odporúča vypiť pohár nízkotučného kefíru s lyžicou olivového oleja.
Dodržiavajte denný režim.
Odmietajte „nebezpečné“ jedlá (ak chcete jesť mäsovú pochúťku, mali by ste uprednostniť zeleninovú prílohu bohatú na vlákninu; je tiež dôležité vzdať sa škrobových nezdravých jedál).

Ľudia s problémami s vyprázdňovaním musia vedieť, aké potraviny spôsobujú zápchu a ako ich vylúčiť zo stravy. Rovnováha, užitočnosť, obsah kalórií, konzistencia potravy majú priaznivý vplyv na črevá, normalizujú frekvenciu, ľahkosť a počet pohybov čriev.

Nebojte sa upraviť stravu. Zvyk experimentovať môže pomôcť vyhnúť sa mnohým črevným problémom, vylúčiť existujúce choroby gastrointestinálneho traktu a normalizovať metabolizmus.

Zápcha alebo zápcha je veľmi chúlostivý problém, s ktorým sa stretáva veľké množstvo ľudí rôzneho veku. Viac ako 50% ľudí, obyvateľov rôznych krajín, čelilo problémom s vyprázdňovaním.

Ako prevencia a liečba zápchy sa primárne hodnotí stravovacie návyky a stravovacie návyky pacienta. Na odstránenie problémov s črevom často stačí iba strava a fyzická aktivita. Rôzne cereálie, ktoré často predpisuje lekár v prípade problémov s vyprázdňovaním, sa stávajú šetriacou a dobre stráviteľnou potravou pre zápchu.

Referencia! Kaša je jednoduchý a prírodný produkt, ktorý obsahuje veľa vlákniny. Vláknina je prospešná v tom, že urýchľuje proces trávenia a skracuje pobyt potravy v gastrointestinálnom trakte.

Pri zápche sa črevá nemôžu zbaviť výkalov. Vďaka vláknine je telo očistené, práca gastrointestinálneho traktu sa normalizuje.

Sú obilniny dobré pri zápche u detí?

Aké sú stravovacie možnosti pri zápche u detí? Závisia od veku dieťaťa. Niekoľko pravidiel používania obilnín v prípade zápchy u detí:

V žiadnom prípade nepodávajte cereálie deťom, ktoré dostávajú materské mlieko alebo umelú výživu... U dojčiat, ktoré ešte neskúšali doplnkové jedlá, môže kaša vyvolať alergické reakcie a vážne zhoršenie zdravotného stavu. Zápcha u detí sa lieči po konzultácii s pediatrom a použitím diéty pre dojčiacu matku.
Krupica a ryža sú pre deti kontraindikované.... S adstringentným účinkom tieto cereálie naopak namiesto toho, aby ich zmierňovali, zosilnia príznaky zápchy, spôsobia bolesti brucha a zatvrdnutie výkalov.
Ak dieťa už dostáva ako jedlo rôzne obilniny, tak so zápchou, ovsené vločky, pohánka, proso, perličkový jačmeň a jačmeň sú povolené a pomôžu v boji proti nim. Vláknina obsiahnutá v týchto obilninách čistí črevá od toxínov a uľahčuje odstraňovanie výkalov.

Môžu sa pri konzumácii ryže vyskytnúť črevné problémy?

Pre ľudí v akomkoľvek veku zápcha môže byť spôsobená nadmernou konzumáciou ryžovej kaše a krupice... Adstringentný a posilňujúci účinok ryže a krupice, najmä v kombinácii s mliekom, je spôsobený skutočnosťou, že:

tieto obilniny nemajú vo svojom zložení prakticky žiadne vlákno;
obsahujú látky, ktoré znižujú peristaltiku čriev;
obaľujú sliznicu konečníka, čím znižujú zaťaženie čriev a spomaľujú pohyb výkalov.

Recepty na varenie

Na boj proti zápche u detí a dospelých odporúča sa kaša vyrobená z hnedých a sivých obilnín... Aby sa dosiahol najlepší výsledok pri použití kaše pri dietetickej terapii, nestačí ju iba uvariť, každá obilnina má svoje vlastné charakteristické znaky prípravy. Najlepšie je variť kašu na vode a do hotového výrobku pridať rastlinný olej. Hotový výrobok musí byť bez cukru; tiež sa neodporúčajú rôzne sladidlá.

Pozor! Mlieko je zakázané užívať na liečbu zápchy, pretože jedným z dôvodov problémov s vyprázdňovaním je nadmerný prísun potravy bohatej na bielkoviny.

Proso

Proso obsahuje užitočné aminokyseliny, vitamíny skupiny B, fosfor a kyselinu listovú. Do hotovej kaše z prosa môžete pridať sušené ovocie alebo tekvicu. Pravidlá pre prípravu proso na liečbu črevných chorôb:

Krúpy by nemali obsahovať plevy, ktoré dráždia gastrointestinálny trakt.
Pred varením je dôležité zrno poriadne opláchnuť.
Proso sa varí vo vode v pomere 1: 3 v priemere desať minút po uvarení, potom panvicu zabalte uterákom alebo hrubou handričkou a nechajte pôsobiť aspoň hodinu.

Ovsené vločky

Ovos vločky sú vynikajúcim absorbentom kvôli vysokému obsahu rastlinných vlákienktoré absorbujú škodlivé toxíny v črevách a uľahčujú ich vylučovanie spolu s výkalmi. Základným pravidlom pre varenie ovsených vločiek je voda ako základ a doba varenia najmenej 30 minút.

Ryža

Spotreba ryže počas zápchy závisí od druhu obilniny. Používanie bielej leštenej ryže je zakázané, čo môže spôsobiť črevné prekrvenie a zvýšiť nepríjemné príznaky.

Obilniny z čiernej a červenej ryže budú užitočné v boji proti zápche.... Bojujú proti toxínom a pravidelná konzumácia týchto obilnín v potravinách normalizuje prácu gastrointestinálneho traktu. Hlavnou požiadavkou na varenie ryžovej kaše je absencia cukru v nej. Odvar z čiernej alebo červenej ryže je tiež užitočný, ak máte ťažkosti s vyprázdňovaním.

Ryžové krúpy nemožno variť, stačí 15 minút varu, potom musí byť panvica s kašou zabalená uterákom, takže si zachová oveľa viac výživných látok. Do hotovej kaše môžete pridať ovocie a lyžicu rastlinného oleja.

Perličkový jačmeň

Jačmeň sa varí dlho a je dôležité dbať na to, aby nebola kaša prepečená.

Aby ste získali drobivú zdravú kašu, musia byť obilniny namočené deň vopred, najmenej 8-10 hodín pred dovarením.
Čas potrebný na varenie perličkovej kaše je asi 1,5 hodiny po prevarení, podiel vody a obilnín je 2,5: 1.

Napriek pomerne dlhej príprave pomôže jačmeň v boji proti zápche kvôli veľkému množstvu vlákniny a vitamínov, ktoré obsahuje.

Pohánka

Spomedzi všetkých obilnín obsahujúcich vlákninu je to pohánka, ktorá má najlepšie liečivé a laxatívne účinky... Pohánka obsahuje vitamíny skupiny B, vápnik, jód, aminokyseliny.

Pred tepelnou úpravou sa obilniny dôkladne umyjú tečúcou vodou a kalcinujú sa na panvici po dobu 5 minút.
Potom musí byť pohánka presunutá do hrnca, jeden pohár pohánky sa zaleje vodou, odoberú sa dva poháre vody), privedie sa k varu a na miernom ohni sa pod pokrievkou varí asi 20 minút.
Hneď ako je pohánková kaša pripravená, odstaví sa z ohňa a pol hodiny sa lúhuje pod vekom.
Do hotovej kaše môžete pridať ovocie alebo nastrúhanú repu, aby ste posilnili liečivý účinok.

Na liečbu zápchy je dôležité pridávať do jedálnička obilniny a pravidelne ich konzumovať... Najlepším jedlom pre kašu sú raňajky. Vďaka obsahu veľkého množstva výživných látok bude správne uvarená kaša nielen mať priaznivý vplyv na prácu gastrointestinálneho traktu, ale aj nabudiť energiu po celý deň.

Aká by mala byť strava pri zápche u detí? Potraviny, ktoré môžu jesť dieťa vo veku 2 rokov a dieťa

Hlavné príčiny, príznaky a prevencia črevnej zápchy

Preháňadlo a diétne jedlo. Aké preháňadlá na zápchu u dospelých môžete jesť: med, orechy?

Aby bola liečba zápchy účinná, starší ľudia sa musia vzdať množstva potravín, ktoré z toho či onoho dôvodu narušujú črevá pri správnom spracovaní potravy.

Samozrejme, v prvom rade by sa starší človek mal vzdať rýchleho občerstvenia a svojich „príbuzných“. Vyvarujte sa sendvičov, hamburgerov, vyprážaných jedál, instantných rezancov a instantných pretlakov.

Okrem toho by ste mali opustiť prípravu polotovarov: halušky alebo halušky, kotlety, kotlety; nemusíte kupovať hotové šaláty v supermarketoch a obchodoch.

Všetky uvedené potraviny obsahujú rôzne prísady, ktoré negatívne ovplyvňujú nielen črevá, ale aj ďalšie orgány.

Poškodenie týmito potravinami je badateľné najmä u starších ľudí, pretože ich telo nie je také ľahké ako u mladých ľudí, môže zabrániť negatívnym účinkom.

Starší ľudia so zápchou musia prestať variť a jesť jedlo, ktoré je dlhé a ťažko stráviteľné.

Sú to: vyprážané jedlá, údeniny, kyslé uhorky, korenené a kyslé jedlá (s množstvom octu). Neodporúča sa variť jedlá s dostatkom bylín a korenín, oleja alebo živočíšnych tukov.

Diéta pri zápche u starších ľudí vylučuje použitie potravín, ktoré spomaľujú črevnú pohyblivosť.

Jedná sa o niektoré druhy ovocia a zeleniny (hrušky, reďkovky, cesnak a cibuľa), ryža, zemiaky (najmä zemiaková kaša), krupica a perličkový jačmeň, cestoviny.

Ak starší človek trpí ťažkou zápchou, stojí za to vylúčiť z ponuky potraviny, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynu:

kyslá kapusta;
čerstvé jablká;
strukoviny (hrášok, fazuľa, cícer, šošovica);
biele pečivo a sladké pečivo;
sýtené nápoje a kvas;
mastné mliečne výrobky a výrobky z fermentovaného mlieka.

Starší ľudia trpiaci zápchou musia prehodnotiť svoj postoj k mäsu - tučné mäso (jahňacie, bravčové), tvrdé mäso (jelenie, kačacie, husacie) a masť musia byť zo stravy vyňaté.

Staršia konzumácia určitých nápojov by mala byť obmedzená.

Napríklad želé všetkých druhov má sťahujúci účinok na črevá, preto by sa od nich malo najskôr upustiť.

Počas obdobia zápchy by sa tiež nemali konzumovať kompóty vyrobené z posilňujúceho ovocia a bobúľ (vtáčia čerešňa, horský popol, hruška).

Ak starší človek užíva lieky obsahujúce veľké množstvo železa, musia byť podľa odporúčaní lekára nahradené podobnými liekmi s nižším obsahom železa.

Dôležité zložky stravy

Hlavnou úlohou stravy pri zápche u starších ľudí je stimulácia peristaltiky tráviacich orgánov a uľahčenie procesu trávenia potravy.

Pre dobrý výsledok v ponuke starších ľudí trpiacich zápchou je potrebné zahrnúť veľké množstvo druhov zeleniny a ovocia, ktoré sú bohaté na vlákninu.

Vláknina stimuluje produkciu enzýmov v črevách, ktoré sú zodpovedné za vylučovanie výkalov, preto je pre starších ľudí veľmi dôležité jesť čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny.

Ovocie je možné konzumovať surové alebo z neho pripraviť vynikajúce ovocné šaláty, ktoré sú dochutené nízkotučným jogurtom.

Pre starších ľudí s chýbajúcimi zubami je možné ovocie roztlačiť alebo odšťaviť.

Najužitočnejšie na liečenie zápchy sú také kombinácie ovocia a zeleniny v šalátoch a džúsoch: „jablko + mrkva“, „mrkva + tekvica“, „jablko + broskyňa“, „broskyňa + pomaranč + tekvica“.

Zelenina pre seniorov je najlepšie dusená, pečená alebo dusená. Okrem toho výživa pre zápchu u starších ľudí musí nevyhnutne obsahovať zeleninové polievky varené v slabom kuracím vývare alebo vo vode.

Repa alebo mrkva by mali byť obsiahnuté v polievkach a dusených pokrmoch, pretože majú silný laxatívny účinok.

Do šalátov môžete a mali by ste pridať morské riasy - pôsobí to zjemňujúco na sliznicu čreva.

V ponuke starších ľudí by mali byť živočíšne bielkoviny prítomné v malom množstve. Nachádza sa v kuracích a morčacích mäsách, chudých rybách a morských plodoch. Množstvo mäsa pre staršiu osobu za deň by nemalo presiahnuť 200 g.

Chlieb na zápchu pre starších ľudí je potrebný z celozrnnej múky, z ražnej múky, niekedy s prídavkom otrúb. Otruby sa môžu konzumovať samostatne, plniť ich nízkotučným kefírom, jogurtom alebo jogurtom.

Na stimuláciu peristaltiky sú dobré fermentované mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku: kefír, jogurt, jogurt, tvaroh.

Je dôležité, aby boli tieto výrobky čerstvé, pretože pokazené jedlo spôsobuje u starších ľudí silnú tvorbu plynov, čo pri zápche spôsobuje bolesť.

Je lepšie, keď sú jogurt a tvaroh domáce, a nie výrobné, to vylúči možnosť pridávať do nich zahusťovadlá.

Sušené ovocie je dôležitou súčasťou v boji proti zápche u starších ľudí. Môžu sa z nich variť kompóty, dajú sa pridať do šalátov, navyše sa z nich dá vyrobiť pochúťka, ktorá nahradí sladkosti starším ľuďom, ktoré sa počas zápchy nedajú jesť.

Pitie počas zápchy by malo byť výdatné. Starší človek potrebuje vypiť najmenej 2 litre čistej vody denne, je však lepšie odmietnuť silný čaj a kávu. Na odporúčanie lekára môžete začať piť minerálnu vodu bez plynu.

Takže počas zápchy môžu starší ľudia jesť širokú škálu jedál.

Ako však správne vyvážiť výživu tak, aby každý deň starší človek dostal potrebné vitamíny a minerály?

Ak chcete zostaviť jedálny lístok na týždeň, môžete sa obrátiť na odborníka na výživu alebo môžete použiť nasledujúcu schému.

Pre starších ľudí je dobré raňajkovať sacharidy. Preto sa za najlepšiu možnosť raňajok považuje kaša (ovsená, pohánka alebo pšenica) s prídavkom sušeného ovocia alebo tekvice.

Kaša by mala byť varená na vode s trochou soli. Ak človek miluje sladké, potom môžete jedlo osladiť lyžicou medu. Malý kúsok masla urobí kašu jemnejšou a chutnejšou.

Kašu je možné pre zmenu nahradiť musli alebo otrubami. Obe sa predávajú v obchodoch v širokom sortimente, je však dôležité zvoliť musli a otruby bez aróm. Je lepšie pridať si k nim kúsky ovocia a bobúľ sami.

Ak starší človek nemá čas alebo chuť variť kašu, potom môžete jednoducho zjesť pár sendvičov s hrubým chlebom. Chlieb môžete natrieť maslom, dať diétny syr alebo plátok uhorky / paradajky.

Na obed môže byť staršiemu človeku ponúknuté čerstvé ovocie alebo zmes sušeného ovocia. Ovocie je možné nahradiť čerstvo vylisovaným džúsom alebo pohárom čerstvého nízkotučného kefíru.

Na obed sa staršiemu človeku trpiacemu zápchou musia dať dve jedlá. Prvou je ľahká zeleninová polievka varená v kuracím vývare alebo vegetariánsky. Do polievky môžete pridať ražné krutóny alebo kyslú smotanu.

Druhým chodom je kúsok mäsa alebo ryby. Mäso a ryby sú najlepšie varené alebo pečené.

Môžete ponúknuť dve varené vajcia ako odrodu - sú tiež zdrojom živočíšnych bielkovín.

Medzi obedom a večerou by malo byť popoludňajšie občerstvenie, počas ktorého môže starší človek zjesť tvaroh, pohár kefíru s keksíkmi alebo ovocím.

Na večeru sa v boji proti zápche uprednostňuje vláknina s nízkym obsahom bielkovín. Na to sa pripravuje zelenina: brokolica, karfiol, špenát, repa, mrkva, tekvica, cuketa, paradajky.

Z tejto zeleniny si môžete pripraviť guláš s prídavkom morčacieho mäsa, kastróla alebo jednoducho povariť a podávať pokvapkané olivovým olejom.

Všeobecne je veľmi užitočné pridávať do zeleniny rastlinný olej - maže črevné steny, čo uľahčuje pohyb výkalov cez ňu.

Je dôležité mať na pamäti, že strava pre starších ľudí počas zápchy je veľmi dôležitý liek, bez ktorého môže byť účinok iných liekov zbytočný.

Zápchu je potrebné liečiť, inak sa jedného dňa premenia na nepríjemné komplikácie (pozri, ktoré z nich, v článku o dôvodoch).

Liečba, mimochodom, priamo závisí od príčin problému, takže sa pokúste ich ustanoviť čo najpresnejšie.

Ak sa zápcha objaví na pozadí základného chronického ochorenia, mali by ste s touto chorobou bojovať skôr ako s nepríjemným príznakom.

Aby ste sa zbavili základnej choroby, musíte bez rozmarov dodržiavať odporúčania lekára.

Tipy, ktoré uvádzame nižšie, sú iba doplňujúcimi informáciami k poznámke.

Liečba zápchy doma

Hneď vás varujeme: zdanlivo zrejmé riešenie - prehltnúť účinné preháňadlo - môže byť najviac nežiaduce. Vysvetlíme si to na príklade.

Prečo je umelá stimulácia defekácie nebezpečná?

Mnoho žien vyskúšalo čaje na chudnutie. Tieto čaje fungujú jednoduchým spôsobom: poskytujú rýchly a intenzívny pohyb čriev. Zriedkavé použitie takého prostriedku je celkom oprávnené, ale ťažko stojí za to, aby ste ho pravidelne používali po mnoho týždňov.

Pri neustálej stimulácii procesu vylučovania výkalov sa ukazuje, že je narušená spontánna defekácia, ktorá sa musí následne s vynaložením veľkého úsilia obnoviť.

Spôsoby riešenia zápchy

Pri zápche nie príliš závažného pôvodu dobre pomáhajú glycerínové čapíky. Je potrebné ich podať po jedle. Pred jedlom sa odporúča piť vodu - čistú alebo s prímesou karlovarskej soli (na základe malej lyžičky na liter).

Pri prvom nutkaní musíte ísť na toaletu a „sadnúť si na toaletu ako orol“. Nie je potrebné stáť na okraji toalety, hlavnou podmienkou je priblížiť kolená k hrudníku. Pohodlným spôsobom je položiť pod nohy krabicu alebo stoh kníh. Môžete si pomôcť masážou žalúdka.

Po dosiahnutí aspoň minimálneho úspechu je vhodné opustiť stimulanty - najskôr z karlovarskej soli a potom zo sviečky.

V zložitých prípadoch sa problémy spôsobené zápchou riešia prepláchnutím konečníka. Kúpte si klystír a naučte sa ho používať.

Podmienky rýchleho prechodu výkalov: správna strava

Niekedy zápcha nie je ani tak chronickým problémom, ako priamym dôsledkom nesprávnej výživy. Tu sú pravidlá na urýchlenie vylúčenia spracovaných potravín z tráviaceho traktu.

Prvou podmienkou je použitie vlákniny.

Zdrojom vlákniny môžu byť:

celozrnný a ražný chlieb;
otruby;
rôzne obilniny, najmä tie s veľkým zrnom (ovsené vločky, jačmenné vločky, jačmeň).

Výnimkou je Obr. Naopak, podporuje zápchu.

Kašu dochutíme maslom. Tuky pomáhajú pri vyprázdňovaní. Nájdite spôsoby, ako konzumovať rastlinný tuk (napríklad si často pripravujte šaláty z čerstvej zeleniny s prídavkom slnečnicového oleja).

Druhou podmienkou je udržiavanie rovnováhy tekutín.

Pite najmenej päť pohárov tekutín denne vrátane čistej vody. Zahrňte do ponuky produkty kyseliny mliečnej. Kefír, jogurt sa odporúča piť pred spaním.

To je opodstatnené aj z hľadiska racionálneho stravovania. Kefír pomáha večer potlačiť hlad a nepreťažovať žalúdok ťažkým jedlom.
Pite tiež prírodné džúsy, kvas (ale pri silnom zápale žalúdka sa zdržte kvasenia).

Má zmysel zvýšiť príjem čerstvého ovocia, zeleniny a bobúľ. Zo zeleniny požadovaný efekt dáva mrkva, repa, z bobúľ - naparené brusnice, ríbezle (s výnimkou čučoriedok), z ovocia - sušené slivky, slivky.

Najvhodnejšou sladkosťou pre vás je včelí med. Starým liekom na zápchu je rozpustiť lyžicu medu v pohári teplej vody a vypiť ju jedným dúškom.

Skúste si viesť denník výživy - zapisujte si všetko, čo zjete. Hľadajte vzory. Možno máte individuálnu negatívnu reakciu na určité potraviny - vajcia, kávu, zemiaky atď.

Pri liečbe zápchy hrá významnú úlohu obyčajná telesná výchova. Nezáleží na tom, ako sa pohybujete, pokiaľ je pohyb pravidelný a intenzívny. Spravte pravidlo, že budete robiť ranné cvičenia; ak je to vhodné, venujte sa fitnes, aerobiku alebo joggingu.

Ak zápcha pochádza z častého stresu, je pravdepodobné, že vám pomôžu relaxačné kúpele a upokojujúce bylinkové čaje (mäta, citrónový balzam, harmanček). Je vhodné piť aj nálevy a odvary z ďalších bylín - kôpru, koreňa sladkého drievka, rebarbory.

Na záver - jeden zábavný spôsob riešenia zápchy, ktorý autorov stránky prekvapilo, keď našli v jednom nie príliš smerodajnom zdroji.

Keď sa odporúča zápcha ... zasmiať sa. Nie skutočnosť, že to pomôže, ale ani to neublíži - smiech je vždy užitočný. Častejšie sa zapojte do hravých dialógov s rodinou. Nájdite dobrý web so žartom. Užívajte si život aj napriek zdravotným problémom.

Na záver článku opakujeme: umelé vyvolávanie stolice je prípustné iba príležitostne.

Buďte opatrní aj pri klystíroch.

poruchy trávenia príznaky gastritídy

Čo robiť so zápchou?

Tí, ktorí sa stretli s problémom zápchy, vedia, koľko nepríjemných pocitov spôsobuje neschopnosť vyprázdniť črevá. Pred podniknutím krokov na odstránenie zápchy si premyslite: prečo máte tento problém?

Zápcha: čo to je

Z medicínskeho hľadiska sa zápchou rozumie absencia stolice dlhšie ako 2 dni. U mnohých ľudí sú pohyby čriev oveľa menej časté. Považuje sa za normálne, ak sa črevá nevyprázdňujú až do 5 dní, pričom nedochádza k bolestiam alebo nepríjemným pocitom.

Kedy môžeme hovoriť o zápche? Pri zápche sa vyskytuje pocit ťažkosti v bruchu, nepríjemné pocity plnosti v črevách, tvorba plynov. Pri neznesiteľnej pretrvávajúcej zápche sa objavuje slabosť nôh, bolestivé potenie a slabosť.

Nemusíte znášať nepohodlie, mali by ste rýchlo prijať opatrenia na normalizáciu funkcie čriev.

Ak máte zápchu, čo robiť urgentne? Na vyriešenie tohto chúlostivého problému bude nejaký čas trvať, kým užijete lieky a budete pokojne sedieť na „myšlienkových miestach“. Ak ste nervózni a ponáhľate sa, riešenie problému sa to len oddiali. Najskôr sa upokojte - na „zvládnutie“ zápchy stačí 0,5 - 1 hodina.

Čo spôsobuje zápchu?

K jednorazovej zápche môže dôjsť v dôsledku konzumácie ťažkých jedál, diét alebo dehydratácie v dôsledku stresu. Takéto situácie sa stávajú každému a sú riešené jednoduchými činmi.

Chronická zápcha sa objavuje najčastejšie v dôsledku nesprávnej stravy, sedavého životného štýlu a stresu. Vyžaduje sa komplexné riešenie problému.

Nesprávna výživa

Pri určitých diétach sa vyskytujú chronické problémy s črevom.

Aké potraviny je lepšie vylúčiť zo stravy:

silná káva, čaj a kakao;
korenie (mastné omáčky, majonéza, chren, horčica, korenie);
živočíšne tuky (maslo, margarín);
pekárenské výrobky;
sladkosti a čokoláda;
údené výrobky a konzervované potraviny;
čerstvé biele pečivo a viskózne obilniny (ryža, krupica).

Aké jedlá sú dobré pri zápche:

džúsy a kompóty;
odvary zo žihľavy, rebríčka, harmančeka a šípok;
fermentované mliečne nápoje a výrobky;
čerstvá a varená zelenina, bylinky a zeleninové šaláty;
hrubá kaša (pohánka, ovsené vločky);
ovocie;
rastlinné oleje;
polievky (najmä boršč, nálev);
zatuchnutý hrubý chlieb, suché sušienky.

Sedavý spôsob života

Fyzická nečinnosť často vedie k zápche. Skúste namiesto denných televíznych relácií alebo relácií na internete absolvovať denné prechádzky napríklad 15–20 minút. Po niekoľkých dňoch sa všeobecná pohoda znateľne zlepší a problém defekácie sa vyrieši.

Čo robiť so zápchou? Môžu pomôcť jednoduché prostriedky: malé prechádzky pred spaním, ranné cvičenia. Stačí najjednoduchšie cviky, ktoré si každý pamätá z hodín školskej telesnej výchovy: švihanie rukami a nohami, ohýbanie tela, drep, skákanie (začnite 5-6 skokmi).

Abs sú veľmi dôležité pre normálnu funkciu čriev. Športovci nazývajú brušné svaly „zlatý štít tela“ - udržuje vnútorné orgány v správnej polohe a zaisťuje ich zdravé fungovanie. Nie je potrebné vykonávať výkony: začnite posilňovať brušné svaly zdvíhaním trupu v polohe na brušku pomocou 5-6 cvikov. Postupne ich možno zvýšiť na 10 - 15 každý deň - to stačí na udržanie brušných svalov v dobrej kondícii, zatiaľ čo sa práca čriev (a ďalších vnútorných orgánov) znateľne zlepší.

Stres

Neustály stres často vedie k zápche. Ak sa stresu nevyhnete, pokúste sa ho zbaviť na minúty, keď vyprázdňujete črevá. „Pustite“ všetky problémy, aspoň na krátky čas. Nadmerná koncentrácia počas pohybu čriev, tlačenie a pokus o urýchlenie procesu povedú k ničomu. Uvoľnite sa, upokojte sa, vyprázdnenie vnútorností trvá 10 - 15 minút - je lepšie ich predvídať vopred v prísnom rannom rozvrhu. Skúste si prečítať časopis alebo noviny - toto je jednoduchý spôsob, ako odvrátiť pozornosť a nechať telo vykonávať všetky svoje prirodzené funkcie samo. Pokusy o „zrýchlenie“ procesu iba zmätia telo a oddialia priebeh. Ak sa po 10 - 15 minútach nič nepodarí, jednoducho sa vzdajte alebo užite lieky.

Ľudia si veľmi často myslia, že „nemajú čas“ ani na toaletu - to je veľmi nesprávny prístup k prirodzeným potrebám. Ak máte nutkanie na stolicu, choďte na toaletu, všetky ostatné veci počkajú 5 minút. V opačnom prípade si telo zvykne zadržiavať výkaly, objaví sa chronická zápcha.

Zápcha: nebezpečenstvo

Zápcha môže byť príznakom závažných vnútorných chorôb. Tiež pri zápche sa v tele zadržiavajú výkaly, ktoré vylučujú toxické látky - dochádza k intoxikácii tela, ktorá je často sprevádzaná výskytom rôznych vyrážok na pokožke.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

tvar výkalov sa zmenil - získal formu guľôčok (ovčia stolica), rúrok alebo stúh;
namiesto stolice sa z čriev uvoľňuje hlien a tekutina;
ak sa črevá nemôžu vyprázdniť a súčasne sa na pozadí zápchy vyskytne bolesť, slabosť, nevoľnosť, teplota stúpa, objavia sa kŕče a silná plynatosť.

Zápcha môže byť znakom hemoroidov alebo trhliniek konečníka, ba dokonca rakoviny hrubého čreva (alebo konečníka). Iba lekár môže ustanoviť tieto choroby. Predpíše tiež jednotlivé preháňadlo a poradí s diétou a denným režimom.

Čo robiť, ak je zápcha sprevádzaná nadúvaním, ale plyn nemôže prechádzať? Je potrebné okamžite zavolať sanitku - zvyčajne sú takéto javy sprevádzané neznesiteľnou bolesťou a stavom mdloby.

Zápcha: Čo sa dá robiť

Ak sa zápcha vyskytne jednorazovo, pomôžu vám jednoduché prostriedky. Postačí vypiť 1 - 2 poháre studenej vody s lyžicou medu. Potom sa musíte skloniť, položiť ruky na boky a dýchať do žalúdka. Potom sa ohnú a položia ruky na holene. Ak to umožňuje flexibilita, spočívajú na nohách a tiež dýchajú v žalúdku. V takom prípade by nemali byť žiadne nepríjemné pocity: závrat, bolesť svalov atď.!

Ak je ťažké sa zohnúť, skúste v podrepe. Nutkanie na defekáciu by sa malo objaviť čoskoro. Nesnažte sa tlačiť - nechajte telo pokojne vykonávať svoje funkcie samo.

Pri zápche je lepšie pomôcť črevám tekutinou - vypiť vývar, kompót, džús alebo kefír. Môžete tiež vyskúšať rýchlejšie lieky - vypite 1 - 2 polievkové lyžice ricínového oleja.

Ak sa občas objaví zápcha, v noci môžete užiť mierne preháňadlo. Napríklad 25 g magnézia rozpusteného v ¼ pohári studenej vody alebo bylinné preháňadlo. Zapijú sa 2 pohármi vody.

Pomôže tiež masáž brucha: najskôr masírujte pravú stranu pohybmi zdola nahor a potom ľavú stranu pohybmi zhora nadol.

Niekedy sa stáva, že pri dlhotrvajúcej (niekoľko dní) zápche alebo silnej dehydratácii v črevách sa objavujú tvrdé kamene, ako sú kamene, výkaly - črevá nie sú schopné samy sa vyrovnať s takýmto problémom. Ak sa objaví „kamenný“ tvrdý žalúdok, nepomáha ani príjem tekutín a cvičenie, musíte si urobiť klystír. Do konečníka stačí vpichnúť teplú (nevarenú) vodu v množstve 200 - 300 ml. Možno bude potrebné klystír opakovať. V zložitých prípadoch pomôžu olejové klystíry: 100 ml teplého oleja sa vstrekne hruškou do konečníka.

Je lepšie vyriešiť problém so zápchou doma, po práci. Ponáhľanie a nervozita vám iba prekážajú

Problém chronickej zápchy sa rieši komplexne. Najskôr by ste mali navštíviť lekára, ak zápcha pretrváva a spôsobuje mučivé pocity. Pri výskyte chronickej zápchy je veľmi dôležitá aj domáca liečba.

Budete musieť upraviť stravu a jesť pravidelne 4 - 5 krát denne v malých dávkach. Je vhodné jesť teplé tekuté jedlo 2 - 3 krát denne.
Telo so zápchou potrebuje viac tekutín - viac ako 1,5-2 litre toho, čo je obsiahnuté v potravinách.

Je potrebné stimulovať črevá fyzickou aktivitou. Vhodná je chôdza, bicykel, ranné cvičenia, posilňovanie brušných svalov. Môžete vykrútiť ťažkú \u200b\u200bobruč - tým posilníte brušné svaly a vykonáte akúsi masáž brušnej dutiny.

Telo miluje režim - vyhradte si určitý čas na vyprázdňovanie. V tomto čase si urobte čas, nebuďte nervózni, netlačte. Najlepším spôsobom, ako sa odreagovať od vyprázdňovania útrob, je čítanie časopisu alebo novín. Ak črevo nebolo vyprázdnené, nebojte sa.

Laxatíva a klystíry: nebezpečné

Laxatíva a klystíry môžu rýchlo pomôcť zmierniť zápchu. Ale sú prípustné iba ako jednorazová alebo núdzová pomôcka pre črevá. Ich neustále používanie spôsobí, že črevá prestanú pracovať samy. Črevo je orgán, ktorý dodáva telu všetky výživné látky a vitamíny, poskytuje až 70% imunity tela. Lepšie je stráviť týždeň alebo mesiac obnovením normálnej činnosti čriev, ako sa zmeniť na večného polo invalidného.

Problém zápchy - ak nejde o vážne ochorenie - sa rieši najjednoduchšími prostriedkami, ktoré nielen normalizujú činnosť čriev, ale liečia aj celé telo ako celok.

2014-02-24 13:51:57

Victoria sa pýta:

Dobrý deň, pomôžte mi na to prísť. Začnem úplne od začiatku. V roku 2012 ma pobolievalo brucho, pálenie, nechutenstvo, chodil som po lekároch, liečili mi všetko: pankreatitídu, cholicystitídu, ale necítil som sa lepšie, dokonca som prešiel aj nádorovými značkami pankreasu, urobil som MRI brušnej dutiny, všetko je v poriadku. Párkrát som bol v nemocnici, naposledy som kvapkal z pankreatitídy, po 2. kvapkadle, v noci hnačky pruhované krvou a hlienom 3x denne. O deň neskôr idem na kolonoskopiu do Cancer Institute (tam poznám lekára). Doktor hovorí NUC, urobí biopsiu (kontakt nekrváca), biopsia napíše záver - ohniskový zápal, krv je v poriadku, hemoglobín 140, COE, leukocyty sú v poriadku, en. moč je tiež dobrý. Vezmem pohár a idem k ďalšiemu lekárovi, hovorí, že ani on nevidí NUC. Mesiac som liečený salofalk 500 granulami a 10 mikro klystírmi. + laktofiltrum (mesiac pred hnačkami, pili antibiotiká). Držím tvrdú stravu. Chodím k gastroenterológovi, robím testy na červy, výsledok: je ich veľké množstvo, liečim Helicobacter v žalúdku antibiotikami. Idem k lekárke na kolonoskopiu, ona pozrie a povie, že v čreve nič nie je a nyak nejde tak rýchlo preč a aj po nyaku je črevo nejako vyvýšené, ale ja nie. Chodím k lekárom, niektorí tvrdia, že to nie je nyak, iní, že je to nyak, len to, že bioptický materiál bol odobratý na nesprávnom mieste. Po liečbe dôjde k zápche, je tu normálna stolica, je tu tekutina, ale často stačí aj zápal žalúdka. Minulý rok po liečbe som mala hnačky s bolesťami brucha 3x denne (večer som vypila 2 poháre domáceho surového mlieka), a 2 dni nechodím na toaletu, stolica je na tretí deň normálna, je tam trochu hlienu. Držím diétu: ryžu, želé s čučoriedkami, okrem zeleniny a ovocia. Prvý deň bolí žalúdok, ale nie je hnačka. Pomôžte mi zistiť NNK alebo nie, ale žijem v nevedomosti.
Mám ešte otázku: Koľko stojí kolonoskopia vo vašom centre? Robí sa to s anestézou?

Odpovede Tkačenko Fedot Gennadievič:

Ahoj Victoria. Aby ste pochopili svoju situáciu, musíte sa najskôr poradiť s kvalifikovaným proktológom. Pri NUC začína zápalový proces vždy v konečníku. Na zistenie stavu konečníka stačí rutinné proktologické vyšetrenie. Pre konzultáciu a ďalšie vyšetrenie ma môžete kontaktovať telefonicky. 050-358-43-23. Rád ti pomôžem.

2013-03-15 11:49:20

Oľga sa pýta:

Ahoj. Pomôžte mi zistiť, čo mi je? Mám 58 rokov. V roku 2003, počas operácie na odstránenie žlče a hernie, som dostal dve hepatitídy B a C. V roku 2010 mi odstránili zápal slepého čreva. Trpím neustálou ťažkou zápchou a následkom toho aj hemoroidmi. Na prevenciu si dávam striedavý kefír a vodu, čo som robil 9. marca ráno. Celý ďalší deň som strávil na toalete - zo mňa vytiekla voda. Myslel som si, že som otrávený a dvakrát som si vzal chloramfenikol, jednu tabletu každých 6-8 hodín, pokúsil som sa ju zvracať, nič sa nestalo. Na druhý deň bola celá tvár červená od akejsi vyrážky. Zavolal som zlato. na konzultácii bolo povedané, že je to alergia a treba si dať uhlie. Večer som vypil 6 kusov a na ďalší deň ešte 8 kusov, 2 smektitové prášky a hepavitídu z pečene. Vyrážky začali prechádzať, hnačka tiež, ale objavila sa zápcha a čierne ako mastné dechtové výkaly , teraz je čierna a zelená. Kvôli dlhšiemu vykladaniu sa objavila slabosť a začal som jesť: ovsené vločky, ryžu, želé a kúsok vareného kuracieho mäsa. Povedzte mi, môžem stále sedieť na vode bez jedla, kým sa črevá nevrátia do normálu a aká bude táto farba výkalov? Ospravedlňujeme sa za tak dlhú otázku. Ďakujem vopred.

Odpovede Shidlovsky Igor Valerievich:

Čierne výkaly niekedy naznačujú črevné krvácanie. Pri hnačkách a dokonca aj s vyrážkou na tvári sa zvyčajne používa hospitalizácia. V žiadnom prípade nemôžete byť liečený v neprítomnosti. Veľmi odporúčam kontaktovať svojho lekára.

2011-01-17 17:58:27

Anna sa pýta:

Ahoj! Prosím, povedzte mi, čo mám robiť. Od leta 2010 som pociťoval nepohodlie (nie bolesť) - časté nutkanie na stolicu. Navyše, aj keď idem na toaletu, nejaký čas zostanú, potom prejdú a po pár hodinách (najmä ak máme čo jesť alebo piť čaj) sa vrátia. Okrem toho veľmi nestabilná stolica - niekedy hnačka, potom normálna, potom zápcha (asi deň). Na jeseň sa stav zhoršoval - potom, čo zjavne prekonala infekciu, užila príliš veľa tabliet Loperamidu - vytvorila sa zápcha, ktorá sa odstránila iba pomocou preháňadla. A ideme! Odvtedy - ani jeden pokojný deň. Mám sedavé zamestnanie - a teraz, hneď ako sedím za počítačom, okamžite začnú nepríjemné pocity. je to pocit, akoby niečo tlačilo v konečníku, ale zároveň sa mi nechce ísť na toaletu (tieto pocity sa ťažko vysvetľujú - ani svrbenie, ani bolesť a iba keď sedím). Len čo sa pohnem, prejde to. Sadnite si - opäť super. Som z toho neustále nervózny, už neviem, čo mám jesť. Nemôžem jesť ryžu sama (zdá sa mi, že sa cítim dobre). Mimochodom, pozreli sa mi do čriev - ale nie kolonoskopia, ale krátka trubica so žiarovkou. Nič nenašiel Videl Helak Forte (zdá sa, že je napísaný správne) - zdá sa, že sa to zlepšilo, ale nie na dlho. Teraz som si všimol: Budem piť tinktúry valeriány - stáva sa to ľahším. A mimochodom, v kritické dni tieto nepríjemné pocity (bolesti v bruchu sú mierne, ale v ľavej dolnej časti je), napätie, nepohodlie) - prejdú !!!
Pred pár mesiacmi som veľa jedol vo verejnom stravovaní - teraz tam vôbec nechodím. Kávu pijem zriedka. Nič mastné a „ťažké“, nejem mliečne výrobky. Ale tieto pocity v sede strašne vystrašujú a kazia náladu: ((((Ako byť?

Odpovede Tkačenko Fedot Gennadievič:

Ahoj Anna. Vo svojom liste dostatočne podrobne popíšete problémy, ktoré vás trápia. Ale príznaky sú také rozmanité a početné, že je nemožné úplne a správne odpovedať na vašu otázku v režime virtuálnej konzultácie. Je možné myslieť na zápalové ochorenia hrubého čreva (NUC?) A funkčné poruchy v podobe syndrómu dráždivého čreva. Tiež nie je možné vylúčiť rôzne patologické stavy pankreasu, pečene a dvanástnika atď. Ako vidíte, spektrum možných príčin vašich problémov je dosť veľké. V tejto súvislosti sa mi zdá, že najsprávnejším východiskom z tejto situácie je vykonanie adekvátneho úplného vyšetrenia vášho tela. Je potrebné začať vyšetrenie konzultáciou s kvalifikovaným proktológom a gastroenterológom. Ak sa rozhodnete pre potrebu prieskumu, môžete ma kontaktovať. Môj tel. 050-358-43-23. Rád ti pomôžem.

Populárne články na tému: zápcha z ryže

Chronická zápcha, je im trápne hovoriť o tom aj s lekárom. Problém je chúlostivý, takmer intímny a, bohužiaľ, veľmi častý. Ak odchádzate zo záchodu deň čo deň „bez výsledku“ - tento článok je pre vás. Naučte sa, ako „zmierniť“ svoj údel.

tematické číslo: INFEKCIE V PRAXI LEKÁRA Podiel črevných infekcií, najmä protozoálnych chorôb, na klinike vnútorných chorôb v posledných rokoch neustále rastie. Podstatná zmena však ...

Môže mať ryža naozaj OBMEDZENIA? a dostal najlepšiu odpoveď

Odpoveď od NESS [guru]
odvar z ryže a samotná ryža sa používa ako fixátor pri hnačkách, môže spôsobovať aj zápchu, musí sa používať so zeleninou, čerstvými šalátmi

Odpoveď od Nina demchak[guru]
Ne u vsex.Luchshe gotovit "bliudo ris s ovoschami.

Odpoveď od Oksana Zakora[expert]
Myslím, že áno. Ak je toho veľa a iba to. Keďže ryža veľmi vysušuje organizmus. Berie do seba všetku vodu ... Neradím vám, aby ste sa držali ryžovej diéty! !))

Odpoveď od Elena[guru]
Áno.

Odpoveď od Isolde Stolzmann[guru]
Absolútne! Aj keď Číňania sa prispôsobili

Odpoveď od Oľga Manko[guru]
možno ... ak neješ nič iné ...

Odpoveď od kyvadlová doprava[guru]
on tomu pomáha

Odpoveď od AntiPsychoVirus[guru]
Fyzické blokovanie
Známky zápchy: znížená frekvencia vyprázdňovania, ťažkosti s vyprázdňovaním, tvrdá a suchá stolica. Ak sa frekvencia stolice znížila, ale stolica má normálnu konzistenciu, nejde o zápchu.
Emočné blokovanie
Pretože funkciou hrubého čreva je vyniesť z tela to, čo už nepotrebuje, zápcha naznačuje, že sa človek drží starých myšlienok, ktoré už nepotrebuje. Osoba, v ktorej sú zadržiavané telesné výkaly, často obmedzuje svoju túžbu niečo povedať alebo urobiť, pretože sa bojí, že sa mu nepáči alebo sa nezdá byť nezdvorilá, bojí sa, že niekoho alebo niečo stratí.
Je tiež možné, že ide o malicherného človeka, ktorý je príliš naviazaný na to, čo má, a nechce sa zbaviť toho, čo už nepotrebuje. Zápcha môže nastať aj vtedy, keď má človek pocit, že je nútený niečo dať - čas, energiu alebo peniaze. Ak dáva to, čo sa od neho vyžaduje, je to s veľkou nevôľou a len preto, že sa nechce cítiť previnilo.
Osoba, ktorá má sklon dramatizovať nejakú udalosť v jeho minulosti a spája si s ňou nejaké nápady, ktorých sa nevie zbaviť, môže trpieť zápchou. Stres z toho, že sa nedokážeš pustiť z minulosti, vytvára úzkosť, temné myšlienky, zúrivosť, strach z poníženia a dokonca aj žiarlivosť.
Mentálne blokovanie
Ak trpíte zápchou, potom vám telo hovorí, aby ste sa zbavili starých presvedčení, ktoré vám už viac neprospievajú. Vytvorte priestor pre nové nápady a príležitosti. Vaše telo vám hovorí, že musíte vyprázdniť črevá, inak nebudete môcť jesť nové jedlo. To isté platí pre vaše myšlienky. S úzkosťami, temnými myšlienkami a posadnutosťou by ste mali zaobchádzať ako s odpadom a včas sa ich zbaviť. Neustále sa držíte v strachu, že niekoho alebo niečo stratíte, len si tým ublížite. Namiesto toho sa pokúste analyzovať situáciu a zistiť, o čo môžete prísť, ak si dovolíte povedať a robiť, čo chcete. Tento prístup je nepochybne oveľa užitočnejší.
Duchovné blokovanie a uväznenie
Aby ste pochopili duchovné blokovanie, ktoré vám bráni uspokojiť dôležitú potrebu pre vaše skutočné ja, položte si otázky v tejto knihe. Odpovede na tieto otázky vám umožnia presnejšie určiť skutočnú príčinu vášho fyzického problému.

Odpoveď od 100% anjel[guru]
Na upokojenie čriev dávajú chorým skutočne ryžovú vodu,

Odpoveď od Nora, ona je Nádej[guru]
Aby ste sa tomu vyhli, ryžu pred varením 5-6 krát opláchnite.

Odpoveď od Ahdrey 1[aktívny]
Áno pomáha posilniť stoličku. ale vo väčšej miere nie samotná ryža, ale jej vývar.

Odpoveď od Používateľ bol odstránený[guru]
Áno, môže existovať zápcha, užite preháňadlo, ale nepoužívajte ho často.

Odpoveď od Kisya murisya[guru]
Áno, na spevnenie stolice sa odporúča ryža