สุขภาพกายและใจ. มาตรการป้องกันการระเบิดและเพลิงไหม้

เวลาอ่าน 10 นาที

สำนวน“ จิตใจที่สมบูรณ์แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรง” ไม่ใช่เรื่องใหม่ อย่างไรก็ตามเราทุกคนเข้าใจถูกต้องหรือไม่และเรารู้หรือไม่ว่ามันหมายถึงอะไร?

ความสัมพันธ์ระหว่างพัฒนาการทางจิตวิญญาณและร่างกายของบุคคลเป็นพื้นฐานของการดำรงอยู่ของมนุษย์ที่กลมกลืนกันดังนั้นคุณต้องดูแลทั้งวัสดุและประสบการณ์ของเครื่องบินที่ละเอียดอ่อน

จิตวิญญาณอารมณ์จิตใจและร่างกายเป็นส่วนหนึ่งของทั้งหมดที่ไม่ละลายน้ำ หากจิตใจทำงานไม่ปกติร่างกายก็จะทนทุกข์ทรมานและในทางกลับกัน โรคหรือโรคภัยไข้เจ็บส่วนใหญ่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกายของบุคคล ด้วยเหตุนี้การพัฒนาแบบพหุภาคีจึงมีความสำคัญ

ความทุกข์ทรมานหรือการเติบโตของเซลล์ทุกเซลล์ในร่างกายสะท้อนให้เห็นไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อมต่อความเป็นอยู่ การปรากฏตัวของความคิดใด ๆ ในจิตสำนึกของเราเกือบจะแปลเป็นสสารได้ในทันที สัญญาณหลักถูกส่งผ่านระบบประสาท มีการเปลี่ยนแปลงทางเคมีและไฟฟ้าจำนวนมากที่นี่ ปฏิกิริยาจำนวนมากในระดับฟิสิกส์ขึ้นอยู่กับสภาวะของจิตใจ

ร่างกายเป็นภาพสะท้อนของจิตวิญญาณ

อารมณ์เกือบทั้งหมดสะท้อนอยู่ที่ร่างกายของแต่ละบุคคลเป็นหลัก เป็นเรื่องง่ายที่จะบอกว่าบุคคลนั้นรู้สึกเจ็บปวดความสุขความสุขความวิตกกังวลความเศร้าหรือไม่ เมื่อจิตไม่สงบกายก็ฉันนั้น ความคิดสูญเสียความชัดเจนหมอกปรากฏขึ้นการประสานการกระทำและการตัดสินใจของคุณยากขึ้น เหตุผลคือความไม่สมดุลเนื่องจากความสัมพันธ์ระหว่างพัฒนาการทางจิตวิญญาณและร่างกายของแต่ละบุคคลขาดลง

ความมั่งคั่งอันยิ่งใหญ่และการมีทรัพยากรทางวัตถุมากมาย - เป้าหมายสูงสุดเช่นนี้ตามที่ผู้อยู่อาศัยจะทำให้พวกเขามีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น นี่เป็นเรื่องไกลตัว

ในกรณีที่ไม่มีร่างกายที่แข็งแรงเงินก็นำความสุขมาให้ไม่น้อย
การมีบ้านเป็นของตัวเองโดยไม่มีครอบครัวหรือแขกจะไม่มีความหมาย
กระเป๋าและธนบัตรที่เต็มไปด้วยเหรียญไม่รับประกันการพัฒนาทางจิตวิญญาณและร่างกายของบุคคล หลังไม่ได้ปกครองด้วยเงิน

สุขภาพของร่างกายไม่ใช่โบนัสที่น่าพอใจ แต่ในทางตรงกันข้ามเพื่อให้บรรลุนั้นจำเป็นต้องใช้ความพยายามไม่น้อยไปกว่าการสะสมทุนทางวัตถุ มูลค่าที่แท้จริงของสภาพร่างกายที่ดีเยี่ยมจะรับรู้เฉพาะในกรณีที่สูญเสียเช่นในระหว่างการเจ็บป่วยหรือภาวะซึมเศร้า สภาพจิตใจและอารมณ์ของเรายังเป็นตัวกำหนดว่าเรารู้สึกอย่างไร การแสดงออก "" ในร่างกายที่แข็งแรง - จิตใจที่แข็งแรง "" ไม่ได้ปรากฏโดยบังเอิญ บทบาทของวัฒนธรรมทางกายภาพนั้นเหมือนกับพัฒนาการทางจิตวิญญาณของแต่ละบุคคล

ระนาบบอบบางเกี่ยวข้องกับโลกแห่งวัตถุ

อารมณ์เชิงลบสะท้อนให้เห็นในระบบภูมิคุ้มกันของบุคคล ความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ที่แตกต่างกันและการหมดทรัพยากรของร่างกายเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดอย่างต่อเนื่อง ฟังก์ชั่นการอยู่รอดของมนุษย์อ่อนแอลงส่งผลให้ความเจ็บป่วยเข้าครอบงำเขา การรักษาสภาพจิตใจและลดความเครียดจากฮอร์โมนเป็นไปได้ด้วยจิตใจที่แข็งแรงเท่านั้น การคิดเชิงบวกช่วยให้บรรลุความสำเร็จและผลลัพธ์ที่ต้องการในเวลาอันสั้นไม่ว่าสถานการณ์จะพัฒนาไปจากใคร

เรื่องบอบบางมีความสัมพันธ์โดยตรงกับร่างกายจนถึงขั้นเสียชีวิต ด้วยเหตุนี้คุณต้องแสดงความห่วงใยไม่เพียง แต่เกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังต้อง "ดูแล" "จิตวิญญาณด้วย การทำงานขององค์ประกอบทางจิตวิญญาณขึ้นอยู่กับว่าบุคคลได้รับการกำหนดค่าในระดับกายภาพเช่นซอฟต์แวร์ได้ดีเพียงใด ทัศนคติต่อร่างกายเป็นตัวกำหนดระดับพลังงานและความมีชีวิตชีวาของผู้สวมใส่

พัฒนาการทางจิตวิญญาณและร่างกายของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการพร้อมกัน ประการแรกความบริสุทธิ์และความถี่ของอาหารที่บริโภคดังนั้นควรเติมอาหารที่มีพลังงานบวกเป็นหลักเช่นผักผลไม้ธัญพืชต่างๆ ประการที่สองสิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำแปรรูปด้วยไอน้ำ (คอนเดนเสท) และน้ำผลไม้ที่มีผลึกเหลวเกิดขึ้นตามธรรมชาติ ประการที่สามร่างกายต้องได้รับการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเพื่อออกกำลังกายประเภทต่างๆ

จุดเหล่านี้มีผลต่อระดับความสุขช่วยให้คุณปลดปล่อยพลังงานเชิงบวกจำนวนมาก ร่างกายที่แข็งแรงเป็นก้าวแรกสู่ชีวิตที่มีความสุข

เมื่อเลือกอาหารของคุณให้เน้นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เพิ่มพืชตระกูลถั่วและเมล็ดธัญพืชในอาหารของคุณ แนะนำให้งดเครื่องดื่มที่ประดิษฐ์ขึ้นเองรวมทั้งคาเฟอีนจากอาหาร

ความสามัคคีในการพัฒนาร่างกาย

ความสัมพันธ์ระหว่างพัฒนาการทางจิตวิญญาณและร่างกายของบุคคลยังรวมถึงการออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่ชื่นชอบเป็นประจำ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถลงทะเบียนว่ายน้ำเดินเล่นในป่าที่ใกล้ที่สุดเพื่อทำให้เซลล์ของร่างกายอิ่มตัวด้วยปริมาณออกซิเจนสูงสุดไปเต้นรำออกกำลังกายหรือเดินเล่น เมื่อเลือกอาชีพขอแนะนำให้ทำตามคำสั่งของจิตวิญญาณเลือกเฉพาะสิ่งที่สอดคล้องกับคุณ กิจกรรมกีฬากับคนที่คุณรักอาจกลายเป็นแรงจูงใจเพิ่มเติม

นอกจากนี้การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มความมั่นใจและความภาคภูมิใจในตนเอง ร่างกายที่ได้รับการฝึกฝนจะรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้ดีขึ้น

เมื่อตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนในการทำแบบฝึกหัดจิตใจและคุณภาพเช่นความมุ่งมั่นจะได้รับการฝึกฝน ความพยายามและความมีระเบียบวินัยให้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ - ร่างกายที่ฟิตและแข็งแรง คุณสมบัติดังกล่าวช่วยในการแก้ปัญหาชีวิตที่ซับซ้อนมีความมั่นใจว่าปัญหาใด ๆ สามารถแก้ไขได้ก็เพียงพอที่จะใช้ความพยายามมากขึ้น

การมีรูปร่างที่ดีช่วยให้คุณทำสิ่งต่างๆได้หลากหลายโดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการกระตุ้นจิตใจ กิจกรรมที่เข้มข้นส่งผลโดยตรงต่อพัฒนาการทางจิตวิญญาณและร่างกายซึ่งช่วยให้แต่ละคนสร้างงานได้ดีขึ้นรวมถึงในระนาบจิตใจ ความเครียดในร่างกายเป็นประจำยังช่วยกระตุ้นการพัฒนาและการทำงานของเซลล์ประสาทซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วในงานวิจัยหลายชิ้น

กีฬาเป็นปรากฏการณ์ทางวัฒนธรรม

วัฒนธรรมทางกายภาพยังคงเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมของมนุษย์อย่างแยกไม่ออก นี่เป็นวิธีปรับปรุงทรงกลมทางกายภาพของแต่ละบุคคล กีฬาและกิจกรรมต่าง ๆ มีผลโดยตรงต่อการพัฒนาความโน้มเอียงของมนุษย์ (บางส่วนถูกกำหนดโดยพันธุกรรมอื่น ๆ โดยการศึกษาและอื่น ๆ โดยสิ่งแวดล้อม) และการดำเนินการในโลกแห่งวัตถุ ความสำคัญของวัฒนธรรมทางกายภาพแสดงออกมาในความต้องการทางสังคมหลายประการซึ่งมีทั้งเกมกับเพื่อนในวัยเด็กและความบันเทิงในวัยผู้ใหญ่หรือแม้แต่การแสดงออกของกิจกรรมทางสังคมบางอย่างผ่านการนำประโยชน์สู่สังคม ในการพัฒนาบุคลิกภาพการเล่นกีฬาและการเคลื่อนไหวทำให้เป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือของกิจกรรมทางกายภาพเพื่อสร้างทักษะและความสามารถที่จำเป็นที่จะนำไปใช้ในอนาคตในชีวิต สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมและความสามารถในการทำงานให้ลุล่วง

การปรากฏตัวของส่วนประกอบทางวัตถุและจิตวิญญาณมีผลต่อบทบาทของวัฒนธรรมทางกายภาพในชีวิตมนุษย์ ในอดีตรวมถึงอุปกรณ์และสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับการเล่นกีฬาและความช่วยเหลือทางการแพทย์ที่จำเป็น กลุ่มที่สองประกอบด้วยคอมเพล็กซ์การออกกำลังกายที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษและระบบคลาสสำหรับการปรับปรุงร่างกายกีฬากฎของเกมข้อมูลและศิลปะที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย เป็นผลให้บรรลุเป้าหมายบางอย่างด้วยการใช้องค์ประกอบทั้งสองนี้การได้มาซึ่งทักษะและคุณภาพ (ความอดทนความเด็ดเดี่ยวและผลที่ตามมา - แม้กระทั่งการพัฒนาทางปัญญาและความงาม)

พลศึกษาและโคตร

ในคำจำกัดความที่ทันสมัยพลศึกษามีความหมายหลายอย่างพร้อมกัน ในหมู่พวกเขามีผลสัมฤทธิ์ทางการศึกษาการปรับปรุงสุขภาพเศรษฐกิจวัฒนธรรมและสังคมทั่วไป กีฬาไม่ได้กลายเป็นวิธีการที่จะได้รับสุขภาพในร่างกายมากนักเนื่องจากเป็นองค์ประกอบของปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้คนเพื่อมุ่งไปสู่เป้าหมาย

เป็นการเชื่อมต่อระหว่างการพัฒนาทางจิตวิญญาณและร่างกายของบุคคลที่เพิ่มคุณค่าของกีฬาหลาย ๆ ครั้งเนื่องจากเกี่ยวข้องกับกระบวนการปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของผู้คน บุคคลขยายขอบเขตความสามารถของเขาแสดงออกและถ่ายทอดอารมณ์ของเขาใหม่ นอกจากนี้ในบางกรณีกิจกรรมกีฬายังเป็นวิธีการให้ความรู้แก่ผู้อื่นและการมีวินัยในตนเอง จิตวิญญาณแห่งการแข่งขันกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาซึ่งจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีการส่งเสริมคุณภาพทางศีลธรรมร่างกายและจิตใจ กีฬาเป็นส่วนสำคัญของสังคมซึ่งเชื่อมโยงกับมันอย่างแยกไม่ออก

ความสัมพันธ์ระหว่างพัฒนาการทางจิตวิญญาณและร่างกายของบุคคล: เราเปลี่ยนการตั้งค่าของร่างกาย

พัฒนาการทางร่างกายมีผลต่อสุขภาพของมนุษย์ เป็นตัวกำหนดความเป็นอยู่ที่ดีทางวัตถุของเขาในอนาคตการนำไปใช้ในสาขากิจกรรมที่เลือก นอกจากนี้กีฬายังทำหน้าที่ในการฟื้นฟูสมรรถภาพซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคนพิการและการบาดเจ็บรุนแรงในระดับฟิสิกส์ การออกกำลังกายและกิจกรรมช่วยเยียวยาร่างกายฟื้นฟูการทำงานขั้นพื้นฐานของร่างกาย นอกจากนี้กีฬายังระบุถึงความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางความเหนื่อยล้าเรื้อรังอย่างรุนแรงและภาวะซึมเศร้า ด้วยเหตุผลหลายประการการออกกำลังกายกายภาพบำบัดสามารถแสดงได้ซึ่งรวมถึงวิธีการและวิธีการที่ซับซ้อนมาก

การพัฒนาระนาบวัสดุประเภทสุดท้ายคือพลศึกษาพื้นหลัง ความสัมพันธ์ระหว่างพัฒนาการทางจิตวิญญาณและร่างกายของบุคคลนั้นเกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวันผ่านกิจกรรมประจำวันในชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่นเมื่อทำแบบฝึกหัดในตอนเช้าเพื่อกระตุ้นร่างกายและให้ร่างกายแข็งแรงเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือในสวนกับสุนัข วัฒนธรรมทางกายภาพนันทนาการรวมถึงการท่องเที่ยวและความบันเทิงด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย ดังนั้นในพื้นหลังการตั้งค่าภายในของซอฟต์แวร์ร่างกายจะถูกปรับ

คุณค่าของวัฒนธรรมร่างกายในบริบทของการพัฒนาและวิวัฒนาการทางจิตวิญญาณ

ความสำคัญของวัฒนธรรมทางกายภาพในการพัฒนาบุคลิกภาพนั้นขึ้นอยู่กับความจำเป็นที่จะต้องทนต่อความเครียดอย่างต่อเนื่องที่บุคคลประสบในสังคม มีความต้องการความยืดหยุ่นทางสังคมและความมั่นคงส่วนบุคคล ดังนั้นจิตวิทยามนุษยนิยมจึงแสดงถึงบทบัญญัติ 5 ประการซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับการปลดล็อกศักยภาพของบุคคล:

บุคคลนั้นสามารถดูได้โดยรวมเท่านั้น ไม่มีเหตุผลที่จะศึกษาส่วนประกอบแต่ละส่วน
การเปิดเผยข้อมูลของบุคคลนั้นเป็นไปได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ก็ต่อเมื่อเขามีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเนื่องจากเขาได้รับประสบการณ์ด้านความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอยู่ตลอดเวลา
จิตรับรู้เฉพาะในตัวเองและไม่มีอะไรเข้าใจ
เงื่อนไขหลักของชีวิตคือการมีทางเลือก ก่อนอื่นมนุษย์คือผู้สร้างทุกครั้งที่ตัดสินใจและดำเนินการใด ๆ
ชีวิตของมนุษย์ทุกคนถูกกำหนดโดยเป้าหมายสูงสุดและตลอดเส้นทางของเขาเขาดำเนินตามนั้น

ดังนั้นการพัฒนาทางจิตวิญญาณและการตระหนักรู้ในตนเองของแต่ละบุคคลจึงเป็นผลมาจากกิจกรรมของแต่ละบุคคลโดยทำตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ในการมีปฏิสัมพันธ์กับสังคม กล่าวอีกนัยหนึ่งในการที่จะก้าวไปข้างหน้าบุคคลต้องมีส่วนร่วมในสถานการณ์ต่างๆในชีวิตสัมผัสประสบการณ์อย่างต่อเนื่องแบ่งปันกับผู้อื่นและมีส่วนร่วมในกระบวนการต่างๆให้มากที่สุด

Self-actualization: มันคืออะไร

การตระหนักรู้ในตนเองควรเข้าใจว่าเป็นการตระหนักและใช้โอกาสที่ชีวิตมอบให้กับบุคคลหนึ่ง ๆ การรวมตัวของศักยภาพที่สร้างสรรค์และสร้างสรรค์ของเขาและแนวคิดเกี่ยวกับจุดประสงค์ของเขาธรรมชาติที่แท้จริงของสิ่งต่างๆการบรรลุพลังร่วมกันในระดับที่ละเอียดอ่อนและทางร่างกาย

ความสัมพันธ์ระหว่างพัฒนาการทางจิตวิญญาณและร่างกายของบุคคลนั้นไม่ได้ตระหนักในความเป็นจริงเสมอไปด้วยเหตุผลหลายประการ หนึ่งในคนหลักคือ ล็อคการสำนึกตัวเอง เนื่องจากความต้องการขั้นพื้นฐานจำนวนหนึ่งยังคงไม่ได้รับการตอบสนอง สิ่งเหล่านี้รวมถึงความต้องการทางสรีรวิทยาของร่างกายมนุษย์ความปรารถนาที่จะปลอดภัยรู้สึกถึงความรักการอยู่ในกลุ่มสังคมการแสดงออกทางสุนทรียภาพต่างๆ ความยากคือพัฒนาการทางจิตวิญญาณและร่างกายเกิดขึ้นควบคู่ไปกับกาลเวลาและการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของแต่ละบุคคล ในแต่ละขั้นตอนของชีวประวัติความต้องการใหม่ ๆ เกิดขึ้นมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยมักจะเชื่อมโยงกับโลกแห่งวัตถุ

บุคคลที่ตระหนักในตนเองจะได้รับการเปิดเผยศักยภาพในชีวิตอย่างเต็มที่ พวกเขาไม่มีความอิจฉาและความโกรธ แต่พวกเขามีความคิดสร้างสรรค์และเอาใจใส่ คนเหล่านี้ได้รับความสุขสูงสุดจากชีวิตเกือบจะประสบความสำเร็จเสมอด้วยการคิดเชิงบวกรับความรู้สึกรักซึ่งกันและกันโชคชะตายังสนับสนุนและเอื้อเฟื้อต่อพวกเขา ความเศร้าเพียงอย่างเดียวคือความจริงที่ว่าบุคคลเหล่านี้ในสังคมมักจะไม่เกินกี่เปอร์เซ็นต์ (คำจำกัดความคลาสสิกคือสามเปอร์เซ็นต์ของมวลทั้งหมด) คนที่มีความสามารถและมีจิตใจกว้างขวางมักตั้งเป้าหมายไว้สูงและเมื่อคิดได้สำเร็จพวกเขาก็เป็นตัวอย่างให้คนอื่นเสมอ

สุขภาพเป็นความสมดุลของจิตวิญญาณและวัตถุ

การพัฒนาทางจิตวิญญาณและการทำให้บุคลิกภาพเป็นจริงช่วยให้บุคคลเติบโตในทุกด้านของกิจกรรมเพื่อทำความเข้าใจความเป็นเอกลักษณ์ของเขาและตระหนักถึงความเป็นไปได้ที่ไม่ จำกัด คนเหล่านี้เข้าใจคุณค่าที่สมบูรณ์ของศรัทธาความเป็นมนุษย์ความเมตตาความเรียบง่ายความสมบูรณ์แบบและความยุติธรรม ความหมายทั้งหมดนี้เข้าใจได้โดยผ่านประสบการณ์ของพวกเขาเองโดยเฉพาะรวมถึงการใช้เทคนิคการสร้างภาพการเล่นซ้ำสถานการณ์ในชีวิตบางอย่างในใจ

ในแง่หนึ่งโลกแห่งวัตถุเป็นพื้นฐานของชีวิตในทางกลับกันโลกไม่สามารถดำรงอยู่ได้อย่างสมบูรณ์หากปราศจากองค์ประกอบทางวิญญาณ โรคของมนุษย์เป็นความไม่สมดุลระหว่างเรือทั้งสองนี้ ความเจ็บป่วยยิ่งรุนแรงมากขึ้นความคลาดเคลื่อนของสุขภาพร่างกายและจิตใจก็จะยิ่งมากขึ้น

ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมของตัวเองและร่างกายของคุณในชีวิตนี้ขึ้นอยู่กับ 2 ด้านคือการรับรู้โลกรอบตัวและการตระหนักรู้ว่าตัวเองเป็นบุคคล การค้นหาความกลมกลืนในการรับรู้ทางประสาทสัมผัสกิจกรรมทางจิตจิตใจและสติปัญญาและอัตตาเป็นสิ่งสำคัญ

ความสัมพันธ์ระหว่างพัฒนาการทางจิตวิญญาณและร่างกายของบุคคลจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีความเข้าใจว่าจิตใจและความคิดทำงานอย่างไร อันดับแรกคือระดับของกิจกรรมที่ใส่ใจซึ่งเราสามารถใช้เหตุผลไตร่ตรองและมีส่วนร่วมในสิ่งต่างๆที่ต้องใช้การลงทุนทางปัญญา จิตใจในลักษณะที่แปลกประหลาดควบคุมอารมณ์และความรู้สึกวิเคราะห์ข้อมูลและตัดสินใจ

จิตใจถูกแสดงด้วยสารที่สูงขึ้นและซับซ้อนขึ้นซึ่งกำหนดโปรแกรมกิจกรรมของแต่ละบุคคลและรวมถึงความสามารถในการคิดแยกแยะและจดจำ เช่นเดียวกับคอมพิวเตอร์จิตใจเป็นเครื่องคำนวณและจิตใจคือซอฟต์แวร์

สรุป: อุปสรรคต่อสุขภาพ

สารที่ไม่สามารถเข้าใจได้และละเอียดอ่อนที่สุดคืออัตตาของมนุษย์ เป็นการติดตั้งหรือโปรแกรมของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง นอกจากนี้ยังช่วยรักษาความสัมพันธ์ระหว่างพัฒนาการทางจิตวิญญาณและร่างกายของแต่ละบุคคล จิตวิญญาณทำหน้าที่เป็นผู้ถือสติซึ่งสัมผัสอยู่ในเปลือกของร่างกาย

อุปสรรคสำคัญในการก้าวไปข้างหน้าในชีวิตของจิตวิญญาณของบุคคลและการได้รับประสบการณ์ทางโลกคือการขาดองค์ประกอบเช่นสุขภาพ เหตุผลเหล่านี้มักแบ่งออกเป็นปัจจัยภายนอกและภายใน ประการแรกรวมถึงสภาพแวดล้อมภายนอกที่แต่ละบุคคลอาศัยอยู่รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าการแสดงออกทางวาจาที่ไม่ดีการแผ่รังสีอารมณ์เชิงลบปัญหาเศรษฐกิจและสังคมที่เกิดขึ้น ประการที่สองอาจรวมถึงนิสัยที่ไม่ดีตัวอย่างเช่นการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่การบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสมการออกกำลังกายที่ไม่เพียงพอการใช้ยาเสพติดมากเกินปกติการขาดจิตวิญญาณและความรักที่เกี่ยวข้องกับธรรมชาติและผู้คนอื่น ๆ เป็นต้น

ดังนั้นเพื่อให้รู้สึกถึงความสัมพันธ์ระหว่างการพัฒนาทางจิตวิญญาณและร่างกายของบุคคลอย่างเต็มที่จึงจำเป็นต้องพัฒนาร่างกายสองประเภทอย่างถูกต้อง - วัสดุและแผนการที่ละเอียดอ่อน สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบสุขภาพของคุณปรับปรุงบุคลิกภาพของคุณและปล่อยให้ความคิดเชิงบวกอย่างมากในการเขียนโปรแกรมความเป็นจริง

1,010 ถู.

คำอธิบาย

การศึกษาสุขภาพส่วนบุคคลของมืออาชีพเป็นหนึ่งในแนวทางหลักที่ทันสมัยของปัญหาพื้นฐานทางจิตวิทยานั่นคือปัญหาของบุคลิกภาพและการนำไปใช้ในกิจกรรมระดับมืออาชีพซึ่งเป็นสหวิทยาการในธรรมชาติเนื่องจากมีการพัฒนาในหลายสาขาและสาขาวิชาและเรื่องของสุขภาพส่วนบุคคล - แทรกซึมเกือบทุกด้านและทุกด้าน บุคลิกภาพมีบทบาทในการสร้างองค์กรที่มีคุณภาพ
ในระดับหนึ่งความสำคัญของปัญหานี้ปรากฏให้เห็นในการพัฒนาในบริบทของกิจกรรมระดับมืออาชีพซึ่งดำเนินการในเชิงคุณภาพที่เปลี่ยนแปลงเงื่อนไขของความเป็นจริงทางสังคมสมัยใหม่และข้อกำหนดใหม่ที่กำหนดไว้ในกระบวนการสร้างและพัฒนาบุคลิกภาพของมืออาชีพ ดังนั้นการพัฒนาทั่วไป ...

บทนำ

วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาเป็นส่วนหนึ่งที่แยกออกจากกันไม่ได้ของวัฒนธรรมทั่วไปของสังคมซึ่งได้พัฒนาในอดีตเป็นปรากฏการณ์ทางสังคมและวัฒนธรรมที่เป็นอิสระและโดดเด่นของชีวิตสาธารณะโดยที่ "หลักการสามประการของบุคลิกภาพได้รับการบูรณาการ: ร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ" การพัฒนาทฤษฎีและการปฏิบัติพลศึกษาในรัสเซียดำเนินการในหลายทิศทางและเกี่ยวข้องกับชื่อของผู้ก่อตั้งระบบการฝึกร่างกายทางทหารของรัสเซีย
องค์ประกอบที่สำคัญของการปรับปรุงการฝึกอบรมวิชาชีพของผู้เชี่ยวชาญด้านวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาคือการผสมผสานวัฒนธรรมและศิลปะเข้ากับกระบวนการทางการศึกษาและศิลปะและความคิดสร้างสรรค์ของมหาวิทยาลัยและโรงเรียน - การรวมกันและการประยุกต์ใช้อิทธิพลในรูปแบบต่างๆต่อบุคคลการก่อตัวของเงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับการเปิดเผยความสามารถทางจิตวิญญาณและร่างกายของเขาการพัฒนาความสามารถทางปัญญา ...
ความน่าสนใจของศิลปะต่อวัฒนธรรมทางกายภาพและการศึกษาด้านกีฬาดังที่นำเสนอโดยเหตุผลทางวิทยาศาสตร์และการทดสอบในทางปฏิบัติสามารถแก้ปัญหาการสอนส่วนใหญ่ได้สำเร็จ การประยุกต์ใช้วิธีการและรูปแบบของศิลปะในทางปฏิบัติความเป็นไปได้นั้นกว้างมาก การแสดงออกทางศิลปะทุกรูปแบบ (ดนตรีการละครการออกแบบท่าเต้นศิลปะ) สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยในส่วนต่างๆของบทเรียนวัฒนธรรมทางกายภาพในห้องเรียนและหลังเลิกเรียนในการแสดงศิลปะและงานกีฬาและโปรแกรมทางวัฒนธรรมและสันทนาการ
จุดประสงค์ของหลักสูตรนี้คือการระบุความสัมพันธ์ที่มีอยู่ระหว่างองค์ประกอบทางจิตวิญญาณร่างกายและสังคมของสุขภาพของมนุษย์
วัตถุประสงค์ของหลักสูตร:
- การวิเคราะห์สรีรวิทยาอายุและจิตสรีรวิทยา
- การวิเคราะห์ความสัมพันธ์ของสรีรวิทยาพัฒนาการและจิตสรีรวิทยากับศาสตร์อื่น ๆ
- การศึกษาจังหวะทางชีวภาพตัวชี้วัดและการจำแนกประเภท
สมมติฐานของการเรียนการสอน: การพัฒนาความงามของบุคคลทางวัฒนธรรมก่อให้เกิดการพัฒนาของเขาในทุกด้านรวมทั้งทางกายภาพ
ความเกี่ยวข้องของหัวข้อของหลักสูตรนี้อยู่ที่ความสัมพันธ์และความสอดคล้องกันของวัฒนธรรมศิลปะและการกีฬาซึ่งเป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดของการปฏิบัติทางสังคมซึ่งมีการทำกิจกรรมทางสังคมวัฒนธรรมพลศึกษากีฬานันทนาการทางกายภาพและการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย

ส่วนของงานสำหรับการตรวจสอบ

e. บุคลิกลักษณะ ตราบใดที่ระบบการศึกษาของโรงเรียนให้ความสำคัญกับการถ่ายทอดความรู้โดยไม่คำนึงถึงการพัฒนาบุคลิกภาพของเด็กอย่างหลากหลายการแก้ปัญหาการตัดสินใจด้วยตนเองและการตระหนักรู้ในตนเองของเด็กนักเรียนจะไม่มีอะไรมากไปกว่าคำขวัญ เพื่อเอาชนะความไม่สมดุลทางสติปัญญาในการพัฒนาของนักเรียนขอเสนอให้สร้างพื้นที่การศึกษาที่สำคัญในโรงเรียนซึ่งการศึกษาขั้นพื้นฐานและเพิ่มเติมของเด็กทำหน้าที่เป็นองค์ประกอบเสริมที่เท่าเทียมกัน M.N. Berulava (1996) เสนอการนำเข้าสู่ระบบการศึกษาของรูปแบบการสอนแบบบูรณาการที่มุ่งสร้างรูปแบบเนื้อหาและวิธีการสอนและการเลี้ยงดูดังกล่าวซึ่งจะให้การเปิดเผยความเป็นปัจเจกของเด็กอย่างมีประสิทธิผล - กระบวนการทางความคิดคุณสมบัติส่วนบุคคลของเขาการสร้างเงื่อนไขดังกล่าว เขาจะต้องการเรียนรู้จะสนใจเป็นการส่วนตัวในการรับรู้และไม่ขับไล่อิทธิพลทางการศึกษาเด็กในขณะที่เขาพัฒนาจะเพิ่มความสามารถในการควบคุมตนเองทางจิตโดยสมัครใจและการควบคุมตนเอง RV Ovcharova (1996) ชี้ให้เห็นถึงความจำเป็นในการพัฒนาความมุ่งมั่นรวมทั้งในมอเตอร์สเฟียร์ซึ่งแสดงออกในความสามารถในการดึงดูดความสนใจไปยังกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจ ความสามารถในการแยกแยะและเปรียบเทียบความรู้สึกของกล้ามเนื้อ ความสามารถในการกำหนดลักษณะที่เหมาะสมของความรู้สึก (ความตึงเครียด - การผ่อนคลายความหนัก - ความเบา ฯลฯ ) ลักษณะของการเคลื่อนไหวพร้อมกับความรู้สึกเหล่านี้ (ความแข็งแรง - ความอ่อนแอความคมชัด - ความราบรื่นจังหวะจังหวะ) ความสามารถในการเปลี่ยนลักษณะของการเคลื่อนไหวบนพื้นฐานของการควบคุมความรู้สึกของตนเนื่องจากการศึกษาวัฒนธรรมทางกายภาพเป็นสิ่งแรกกระบวนการสอนของการก่อตัวของบุคลิกภาพวัฒนธรรมทางกายภาพ B.I. Stolyarov มองว่าตัวบ่งชี้หลักของวัฒนธรรมทางกายภาพเป็นคุณสมบัติและลักษณะของแต่ละบุคคล: ในความกังวลของบุคคลในการรักษาบรรทัดฐานและ การปรับปรุงสภาพร่างกายพารามิเตอร์ต่างๆ ในความหลากหลายของวิธีการที่ใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ความสามารถในการประยุกต์ใช้อย่างมีประสิทธิภาพ ในระดับความรู้เกี่ยวกับร่างกายเกี่ยวกับสภาพร่างกายเกี่ยวกับวิธีการที่มีอิทธิพลต่อร่างกายและวิธีการใช้งาน ในระดับของการวางแนวต่อการดูแลสภาพร่างกาย ในความพร้อมที่จะช่วยเหลือผู้อื่นในการปรับปรุงสุขภาพการปรับปรุงทางกายภาพ สำหรับเรื่องนี้ผู้เขียนเชื่อว่าจำเป็นต้องมีความรู้ทักษะและความสามารถที่เหมาะสม V. N. Shaulin โดยมุ่งเน้นไปที่แนวการศึกษามองเห็นเป้าหมายสุดท้ายของพลศึกษาในการเตรียมนักเรียนสำหรับการพลศึกษาที่เป็นอิสระซึ่งตามที่เขาเชื่อมีความจำเป็นต้องกำหนด งานที่นำไปสู่ความสำเร็จของเป้าหมายที่ตั้งไว้ เลือกวิธีการและวิธีการดำเนินการที่จำเป็นสำหรับการแก้ปัญหานี้ดำเนินการเหล่านี้ควบคุมความถูกต้องและสามารถแก้ไขได้หากจำเป็น S.D. Neverkovich และ S.P. Kirshev เปิดโอกาสให้นักเรียนได้สำรวจการเคลื่อนไหวของมอเตอร์อย่างอิสระค้นหากลไกที่จำเป็นและบนพื้นฐาน - กลุ่มของการทำงานของมอเตอร์ที่เกี่ยวข้อง ตามแนวคิดของการพัฒนาการศึกษาความรู้ทางทฤษฎีเกี่ยวกับปรากฏการณ์ของความเป็นจริงจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อผู้ทดลองดำเนินการเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจพิเศษ (การสร้างแบบจำลองการวิเคราะห์การวางแผนการไตร่ตรองการออกแบบ) นอกเหนือจากการสร้างความคิดเชิงทฤษฎีและความรู้ทางทฤษฎีแล้วยังให้ความสำคัญกับการพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพในกรณีที่ไม่มีมาตรฐานและการฝึกอบรมแบบดั้งเดิมในเทคนิคการเติมเต็มการกระทำของมอเตอร์ ตามที่ผู้เขียนกล่าวว่าการเชื่อมโยงชั้นนำของพลศึกษาคือทฤษฎีทางจิตวิทยาและการสอนเกี่ยวกับการสอนการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ในโปรแกรมของโรงเรียนตามกฎแล้วการนำเสนอเนื้อหาทางทฤษฎีสั้น ๆ จะตามด้วยขั้นตอนการปฏิบัติทันที VF Shatalov คิดว่าสิ่งนี้ไม่ถูกต้องเนื่องจาก: "หลังจากที่เข้าใจทฤษฎีแล้วเราก็สามารถเริ่มปฏิบัติได้" หลักการของบทบาทนำของความรู้เชิงทฤษฎีที่นำเสนอโดย L.V. Zankov และ V.V. Davydov ควรกลายเป็นรากฐานที่ยึดความก้าวหน้าอย่างรวดเร็วของนักเรียนทุกคน A.E. Mitin, S.O. Filippova, E.A. Mitin ( 2552) เชื่อว่าการใช้เทคโนโลยีที่มีอำนาจสั่งการอย่างกว้างขวางโดยครูผู้สอนวัฒนธรรมทางกายภาพในการจัดการกลุ่มการศึกษาส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ระหว่างวิชาของวัฒนธรรมทางกายภาพกับกระบวนการทางการศึกษาและการพัฒนาซึ่งขัดแย้งกับข้อกำหนดของกระบวนทัศน์วัฒนธรรมทางกายภาพที่มุ่งเน้นมนุษยนิยมสมัยใหม่ ความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงแนวทางการทำงานของ "วัฒนธรรมทางกายภาพ" ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของพื้นที่ทางสังคมและวัฒนธรรมของสังคมการปรับปรุงกลไกในการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างครูและบุคคลที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายโดยคำนึงถึงความต้องการและความสนใจที่สร้างแรงบันดาลใจจากการวิเคราะห์ข้างต้นสามารถสรุปได้ดังต่อไปนี้ ในระดับปฏิบัติผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้วิธีการแบบแยกส่วนในการจัดกระบวนการศึกษาซึ่งในความเห็นของพวกเขาจะมีส่วนช่วยในการพัฒนาความสามัคคีของนักเรียน ตามกฎแล้วพวกเขาทั้งหมดต้มลงไปที่การก่อตัวของสติปัญญาระดับสูงของเด็กนักเรียนไปจนถึงการกระตุ้นกิจกรรมทางความคิดในกระบวนการพลศึกษาการพัฒนาคุณสมบัติส่วนบุคคลของแต่ละบุคคลที่แสดงออกในวัฒนธรรมทางกายภาพและกิจกรรมกีฬา ความรู้ทางทฤษฎีเป็นพื้นฐานสำหรับการเรียนรู้ทักษะที่ใส่ใจและคงทน ในเวลาเดียวกันเราคิดว่าการประสานกันของพัฒนาการของเด็กนักเรียนในกระบวนการศึกษาในวัฒนธรรมทางกายภาพจะได้รับการอำนวยความสะดวกโดยอัตราส่วนที่เหมาะสมที่สุดของวิธีการของธรรมชาติทางปัญญามอเตอร์และการปรับปรุงสุขภาพซึ่งในที่สุดจะมีผลต่อกระบวนการเสริมสร้างสุขภาพของนักเรียน 2. ความสัมพันธ์ของสรีรวิทยาพัฒนาการและจิตสรีรวิทยากับศาสตร์อื่น ๆ สรีรวิทยาอายุเป็นหนึ่งในสาขาความรู้ที่กว้างกว่ามากนั่นคือชีววิทยาพัฒนาการต้นกำเนิดทางชีววิทยาของมนุษย์ได้ทิ้งรอยประทับไว้เกี่ยวกับลักษณะของการก่อตัวของมันซึ่งในระยะแรกมีความคล้ายคลึงกันบางประการกับการก่อตัวของบิชอพที่สูงกว่า ในขณะเดียวกันความจำเพาะของมนุษย์ในฐานะสิ่งมีชีวิตทางสังคมก็ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในการสร้างเซลล์ประสาทซึ่งสิ่งที่สำคัญที่สุดคือระยะเวลาในวัยเด็กที่ยาวนานขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับความจำเป็นในการดูดซึมโปรแกรมทางสังคมในระหว่างการเรียนรู้ นอกจากนี้การสร้างเซลล์สืบพันธุ์ของมนุษย์ยังมีความโดดเด่นเหนือสิ่งอื่นใดโดยการทำให้พัฒนาการของมดลูกยาวขึ้นวัยแรกรุ่นในเวลาต่อมาการระบุช่วงเวลาของการเติบโตที่กระฉับกระเฉงอย่างชัดเจนและการเปลี่ยนจากวัยเจริญพันธุ์ไปสู่วัยชราการเพิ่มขึ้นของอายุขัยโดยรวมในพลวัตของการเจริญเติบโตการพัฒนาและการเจริญเติบโตของบุคคลมีหลายอย่างเฉพาะเจาะจง ลักษณะและในระนาบนี้สรีรวิทยาของอายุมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับมานุษยวิทยาซึ่งงานดังกล่าวรวมถึงการศึกษาสาระสำคัญทางชีววิทยาของมนุษย์อย่างครอบคลุมเป็นไปไม่ได้ที่จะทราบหน้าที่ของร่างกายอวัยวะเนื้อเยื่อและเซลล์โดยไม่รู้โครงสร้างของมัน ดังนั้นความสัมพันธ์ของสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับอายุกับกายวิภาคศาสตร์เนื้อเยื่อวิทยาและเซลล์วิทยาจึงชัดเจนพัฒนาการของเด็กเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัย 2 ประการคือภายนอก (พันธุกรรม) และปัจจัยภายนอก (ปัจจัยแวดล้อม) ยิ่งไปกว่านั้นในขั้นตอนต่างๆของการพัฒนาอายุชุดความแข็งแกร่งของอิทธิพลและผลของอิทธิพลของปัจจัยเหล่านี้อาจมีความหลากหลายมาก นั่นคือเหตุผลที่สรีรวิทยาของการพัฒนามีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับสรีรวิทยาของระบบนิเวศซึ่งศึกษาอิทธิพลของปัจจัยต่าง ๆ ของโลกภายนอกที่มีต่อสิ่งมีชีวิตและวิธีการปรับตัวของสิ่งมีชีวิตให้เข้ากับอิทธิพลของปัจจัยเหล่านี้เพื่อศึกษากิจกรรมที่สำคัญของสิ่งมีชีวิตใด ๆ ความเข้าใจในประวัติศาสตร์ของการพัฒนาสายพันธุ์ - การสร้างวิวัฒนาการของสายพันธุ์ (จากฟิโลกรีก - เผ่า, เผ่า ; กำเนิด - กำเนิด) - พัฒนาการทางประวัติศาสตร์ของสิ่งมีชีวิต ดังนั้นในสรีรวิทยาอายุจึงใช้ข้อมูลของหลักคำสอนวิวัฒนาการขั้นตอนหลักในการพัฒนาอวัยวะบางส่วนจึงถูกตรวจสอบ สิ่งนี้เชื่อมโยงกับสรีรวิทยาวิวัฒนาการ ความรู้เกี่ยวกับรูปแบบการพัฒนาที่เกี่ยวข้องกับอายุเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการเรียนการสอนและจิตวิทยา เป็นที่ทราบกันดีว่าควรสร้างการศึกษาและการเลี้ยงดูในช่วงอายุที่แตกต่างกันให้สอดคล้องกับลักษณะทางสัณฐานวิทยาและการทำงานของพัฒนาการของร่างกายของเด็กและเลือกเฉพาะเจาะจงสำหรับแต่ละวัยสรีรวิทยาของอายุเป็นพื้นฐานทางทฤษฎีของการเรียนการสอนและจิตวิทยา - หากไม่มีความรู้เกี่ยวกับกฎทางสรีรวิทยาของการเจริญเติบโตและพัฒนาการของบุคคลกระบวนการนี้จึงไม่สามารถมีประสิทธิผลได้ การฝึกอบรม Psychophysiology เสริมระบบประสาทจิตวิทยาการเรียนการสอนจิตเวชศาสตร์และภาษาศาสตร์ เป็นการเชื่อมโยงที่จำเป็นซึ่งทำให้สามารถพิจารณาจิตใจของมนุษย์ตามองค์กรด้านสมอง - โดยรวมรวมถึงรูปแบบพฤติกรรมที่ซับซ้อนซึ่งก่อนหน้านี้ยังไม่เปิดเผยเมื่อทราบถึงขั้นตอนของการกำเนิดที่มีความไวต่อการเรียนการสอนมากที่สุดสิ่งหนึ่งสามารถมีอิทธิพลโดยตรงต่อพัฒนาการของจิตฟิสิกส์ที่สำคัญและ ฟังก์ชั่นทางสรีรวิทยาเช่นการรับรู้ความสนใจความคิดความจำสถานะทางจิตความสามารถในการปรับตัวและการสงวนของร่างกายกิจกรรมทางกายสมรรถภาพทางกายและทางจิต ฯลฯ เมื่อทราบถึงลักษณะอายุของร่างกายของเด็กแล้วจึงเป็นไปได้ที่จะพัฒนาความสามารถทางจิตใจและร่างกายของเขาอย่างเหมาะสมพัฒนาทางวิทยาศาสตร์ ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยและการเจริญเติบโตที่เหมาะสมสำหรับงานด้านการศึกษาและการปรับปรุงสุขภาพเพื่อจัดระเบียบการรับประทานอาหารประจำวันกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมกับอายุและลักษณะตามรัฐธรรมนูญของแต่ละบุคคลกล่าวอีกนัยหนึ่งคือเหมาะสมและมีประสิทธิผล อิทธิพลของการสอนที่มีประสิทธิผลจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อพวกเขาตรงตามลักษณะอายุและความสามารถของสิ่งมีชีวิตของเด็กและวัยรุ่น ในกระบวนการสร้างเซลล์ประสาททัศนคติที่กระตือรือร้นของเด็กต่อปัจจัยภายนอกจะเพิ่มขึ้นบทบาทของส่วนที่สูงขึ้นของระบบประสาทส่วนกลางในการตอบสนองต่อปัจจัยภายนอกที่ปรับตัวได้เพิ่มขึ้น เกณฑ์ที่สะท้อนถึงระดับการพัฒนาและการปรับเปลี่ยนเชิงคุณภาพของกลไกการปรับตัวที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของส่วนต่างๆของสมองรวมถึงโครงสร้างการกำกับดูแลส่วนกลางซึ่งกำหนดกิจกรรมของระบบทางสรีรวิทยาทั้งหมดการก่อตัวของกระบวนการทางจิตและพฤติกรรมของเด็กได้รับบทบาทพิเศษในการกำหนดระยะเวลาที่เกี่ยวข้องกับอายุ ตำแหน่งทางสรีรวิทยาและจิตใจในปัญหาของการกำหนดช่วงอายุและสร้างพื้นฐานสำหรับการพัฒนาช่วงเวลาที่เป็นหนึ่งเดียวของการพัฒนาเด็ก แอล. Vygotsky ถือว่าลักษณะของเนื้องอกทางจิตของขั้นตอนเฉพาะของการพัฒนาเป็นเกณฑ์สำหรับการกำหนดช่วงอายุ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณลักษณะของจิตใจตลอดจนคุณลักษณะของพัฒนาการทางสรีรวิทยานั้นถูกกำหนดโดยทั้งปัจจัยภายใน (morphofunctional) และเงื่อนไขภายนอกที่มีผลต่อพัฒนาการส่วนบุคคลของเด็กการวิจัยทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาแสดงให้เห็นว่ามีความอ่อนไหวต่ออิทธิพลภายนอก ตัวละครในขั้นตอนต่างๆของการกำเนิด สิ่งนี้เป็นพื้นฐานสำหรับแนวคิดของช่วงเวลาที่อ่อนไหวเป็นช่วงเวลาที่มีความอ่อนไหวสูงสุดต่ออิทธิพลของปัจจัยแวดล้อม การระบุและการพิจารณาช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนในการพัฒนาการทำงานของร่างกายมีส่วนช่วยในการสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการเรียนรู้และการรักษาสุขภาพของเด็กอย่างมีประสิทธิภาพซึ่งเพียงพอสำหรับช่วงเวลานี้เนื่องจากในแง่หนึ่งต้องใช้ความไวสูงของระบบการทำงานที่กำหนดไว้สำหรับการดำเนินการตามเป้าหมายที่มีประสิทธิผลซึ่งก่อให้เกิดการพัฒนาที่ก้าวหน้าและด้วย ในทางกลับกันความไม่เพียงพอของปัจจัยแวดล้อมภายนอกอาจนำไปสู่การละเมิดพัฒนาการของสิ่งมีชีวิตลักษณะเฉพาะของปฏิสัมพันธ์ระหว่างสิ่งมีชีวิตและสิ่งแวดล้อมจะสะท้อนให้เห็นในแนวคิดของช่วงเวลาวิกฤตของการพัฒนา เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าเฉพาะช่วงหลังคลอดในช่วงต้นเท่านั้นที่มีความสำคัญซึ่งมีลักษณะการเจริญเติบโตทางร่างกายที่รุนแรงเมื่อไม่มีอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมฟังก์ชันนี้อาจไม่เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นในกรณีที่ไม่มีสิ่งเร้าทางสายตาบางอย่างในช่วงต้นกำเนิดการรับรู้ของพวกเขาในภายหลังจะไม่เกิด เช่นเดียวกับฟังก์ชั่นการพูด (ตัวอย่างที่รู้จักกันดีของเด็ก - หมาป่า) ในขณะเดียวกันการพัฒนาส่วนบุคคลที่ตามมาของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเป็นกระบวนการที่ไม่เป็นเชิงเส้น มันรวมช่วงเวลาของการเจริญเติบโตของ morpho-functional วิวัฒนาการ (ทีละน้อย) และช่วงเวลาของ "การปฏิวัติ" การพัฒนาแบบก้าวกระโดดที่สำคัญซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับทั้งปัจจัยภายใน (ชีวภาพ) ของการพัฒนาและปัจจัยภายนอก (ทางสังคม) ในทางตรงกันข้ามกับช่วงเวลาที่อ่อนไหวซึ่งมีลักษณะความไวที่เพิ่มขึ้นของฟังก์ชันบางอย่างช่วงเวลาเหล่านี้มีความโดดเด่นด้วยการเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพที่สำคัญซึ่งเกิดขึ้นพร้อมกันในระบบทางสรีรวิทยาและโครงสร้างสมองต่างๆที่กำหนดการก่อตัวของกระบวนการทางจิต การจัดเรียงใหม่ของระบบทางสรีรวิทยาหลักในขั้นตอนการพัฒนาเหล่านี้ทำให้เกิดความตึงเครียดของกลไก homeostatic การเพิ่มขึ้นของค่าใช้จ่ายด้านพลังงานความไวสูงต่อการรวมกันของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมซึ่งทำให้สามารถจำแนกช่วงเวลาเหล่านี้ว่าวิกฤตได้ ความไม่สอดคล้องกันของอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมกับลักษณะและความสามารถในการทำงานของสิ่งมีชีวิตในขั้นตอนของการพัฒนาเหล่านี้อาจมีผลเสียโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาถึงประเด็นของการกำหนดช่วงอายุแล้วควรระลึกไว้เสมอว่าขอบเขตของขั้นตอนของการพัฒนานั้นมีเงื่อนไขมาก ขึ้นอยู่กับปัจจัยทางชาติพันธุ์ภูมิอากาศสังคมและอื่น ๆ นอกจากนี้อายุทางสรีรวิทยาที่ "แท้จริง" มักไม่ตรงกับอายุปฏิทิน (หนังสือเดินทาง) เนื่องจากความแตกต่างของอัตราการเจริญเติบโตของสิ่งมีชีวิตและเงื่อนไขของการพัฒนา เป็นไปตามที่เมื่อศึกษาความสามารถในการทำงานและการปรับตัวของเด็กในวัยต่างๆกันควรให้ความสนใจกับการประเมินตัวเลือกพัฒนาการของแต่ละบุคคล มีเพียงการผสมผสานระหว่างวิธีการที่เกี่ยวข้องกับอายุและแบบรายบุคคลในการศึกษาลักษณะการทำงานของเด็กเท่านั้นที่จะช่วยให้มั่นใจได้ว่ามีการพัฒนามาตรการด้านสุขอนามัยและการสอนที่เหมาะสมซึ่งมีส่วนช่วยให้สุขภาพร่างกายและบุคลิกภาพของเด็กเป็นปกติและมีพัฒนาการที่ก้าวหน้า จังหวะทางชีวภาพตัวบ่งชี้และการจำแนกจังหวะทางชีวภาพสามารถอธิบายได้ว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงที่มีนัยสำคัญทางสถิติในตัวบ่งชี้ต่างๆของกระบวนการทางสรีรวิทยาในรูปแบบคล้ายคลื่น พารามิเตอร์หลักของ biorhythms (รูปที่ 1) คือระยะเวลา - เวลาระหว่างจุดที่เหมือนกันสองจุดในคลื่นที่เปลี่ยนแปลงในกระบวนการ acrophase max - จุดในเวลาในช่วงเวลาที่สังเกตเห็นค่าสูงสุดของพารามิเตอร์ที่วิเคราะห์ acrophase min - จุดในเวลาในช่วงเวลาที่มีค่าน้อยที่สุดของตัวบ่งชี้ที่วิเคราะห์อยู่ mezor - ระดับของค่าเฉลี่ยของตัวบ่งชี้ของกระบวนการวิเคราะห์ แอมพลิจูด - ระดับความเบี่ยงเบนของตัวบ่งชี้ในทั้งสองทิศทางจากค่าเฉลี่ยแนวคิดของ "จังหวะ" เกี่ยวข้องกับความคิดเรื่องความสามัคคีและการจัดระเบียบกระบวนการในธรรมชาติ (จากภาษากรีก "จังหวะ" - สัดส่วนความกลมกลืน) รูป: 1. แผนผังแสดงจังหวะด้วยระยะเวลา 24 ชั่วโมง (อะโครเฟสสูงสุดตกอยู่ที่ 12 ชั่วโมง) การจัดระเบียบชั่วคราวของระบบชีวภาพจัดโดยผลรวมของกระบวนการจังหวะทั้งหมดที่มีปฏิสัมพันธ์และประสานงานในเวลาซึ่งกันและกันและสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป biorhythm ที่แยกจากกันควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นองค์ประกอบขององค์กรชั่วคราวซึ่งเมื่อรวมกันและในความสัมพันธ์ที่กำหนดขึ้นกับองค์ประกอบอื่น ๆ ดังกล่าวก่อให้เกิดองค์กรชั่วคราวของระบบ homeostasis โครงสร้างโครงสร้างขององค์กรมีอยู่ในระบบทางชีววิทยาใด ๆ ซึ่งสามารถมีลักษณะในด้านส่วนใหญ่ องค์ประกอบทั้งหมดถูกจัดวางในลักษณะที่ได้รับคำสั่งอย่างเคร่งครัดในอวกาศซึ่งทำให้สามารถพูดคุยเกี่ยวกับโครงสร้างของมันได้และมีกิจกรรมการทำงานของตัวเองเพื่อให้แน่ใจว่ากิจกรรมของระบบโดยรวม ด้วยระบบภายในที่ควบคุมการตอบกลับลำดับของการเปิดใช้งานการเพิ่มความเข้มข้นและการลดกิจกรรมการทำงานขององค์ประกอบของระบบสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อนได้รับการประสานกันอย่างเคร่งครัดและเกิดขึ้นในองค์ประกอบที่แตกต่างกันไม่พร้อมกัน แต่เป็นลำดับที่ชัดเจนนั่นคือมีการจัดโครงสร้างและตรงเวลา เนื่องจากการแสดงออกของกิจกรรมการทำงานใด ๆ นั้นมาพร้อมกับการปรับเปลี่ยนทางสัณฐานวิทยาในระดับอัตนัยเซลล์และเนื้อเยื่ออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้แนวคิดของโครงสร้างชั่วคราวของสิ่งมีชีวิตจึงเป็นสากล การตรวจจับการละเมิดการรับรู้เวลาในมนุษย์มีค่าการวินิจฉัยและการพยากรณ์โรค คุณจำเป็นต้องรู้ว่าการไหลของเวลาในระบบทางชีววิทยานั้น "หักเห" ผ่านความสม่ำเสมอขององค์กรชั่วขณะของพวกมันในปัจจุบันมีการศึกษากระบวนการทางสรีรวิทยาหลายร้อยกระบวนการที่เปลี่ยนแปลงตามจังหวะเวลาในมนุษย์ ในความเป็นจริงลักษณะกระบวนการทางชีววิทยาทุกอย่างของสิ่งมีชีวิตไม่ได้อยู่ในสถานะหยุดนิ่ง แต่มีความผันผวนกับความถี่หนึ่งหรืออีกความถี่หนึ่งซึ่งเน้นถึงความจำเป็นในการทำงานร่วมกันของ biorhythms จำนวนมากซึ่งกันและกันเพื่อสถานะที่เหมาะสมของการทำงานของร่างกายโครงสร้างชั่วคราวของจังหวะนั้นซับซ้อนมากและมีการศึกษาน้อยมาก เป็นที่ทราบกันดีว่าฟังก์ชั่นเดียวกันนั้นมีลักษณะการสั่นสะเทือนของความถี่ต่างๆ แต่ความผันผวนต่างๆเหล่านี้มีความเชื่อมโยงกันอย่างไรแต่ละคนมีบทบาทอย่างไร - คำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ อีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับการจัดระเบียบฟังก์ชันตามจังหวะยังคงเข้าใจได้ไม่ดี ดังนั้นสิ่งมีชีวิตจึงมีลักษณะเป็นจังหวะที่มีอยู่ทั้งหมดในเวลาเดียวกันฟังก์ชั่นของมันสามารถปรับเปลี่ยนได้ในหลายจังหวะช่วงเวลาที่แตกต่างกัน แต่ "การเชื่อมโยง" ระหว่างพวกมันทำให้เกิดระบบที่กลมกลืนกัน หลังมีปฏิสัมพันธ์กับปัจจัยแวดล้อมทั้งในสภาวะปกติและในพยาธิวิทยา แนวคิดของการจัดระเบียบชั่วคราวของระบบสิ่งมีชีวิตแนะนำลำดับที่กำหนดไว้ในผลรวมและความสัมพันธ์ระหว่างกันของ biorhythms ของพวกมัน การพัฒนาแนวคิดนี้ทำให้ได้ข้อมูลใหม่ในเชิงคุณภาพเกี่ยวกับความสม่ำเสมอของกิจกรรมเข้าจังหวะของสิ่งมีชีวิตและควรใช้เป็นพื้นฐานในการแก้คำถามต่างๆของลำดับเหตุการณ์การจำแนกประเภทของ biorhythms การจำแนกประเภทของ biorhythms ทั้งหมดขึ้นอยู่กับระยะเวลาของช่วงเวลา (T หรือ t) เวลาระหว่างสถานะเดียวกันของรอบข้างเคียง

บรรณานุกรม

1. Agudzhanyan N.Ye. Biorhythms กีฬาสุขภาพ / N.E. Agudzhanyan, I.I. Shobotura - ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2552. - 208 น.
2. อเล็ครินสกี้เอ. ตามกฎของจังหวะ / A.S. Alekrinsky, E.I. Stepanov - ม.: นอกา, 2558 .-- 172 น.
3. โบเอฟสกี้ M. M. การปรับตัวชั่วคราวของบุคคลและคำถามบางประการเกี่ยวกับ biorhythmology ทางคณิตศาสตร์ / M.M. Boevsky, T. D. Semenova, M.K. Chernyshev // จังหวะ Circadian ของมนุษย์และสัตว์ M: Aksakovo, 2015.S 206–208
4. บอยเออร์เอ็มจี การเปลี่ยนแปลงของระดับเมลาโทนินในพลาสมาและการเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนที่แบบ circadian เมื่อถูกทำลายของฮิปโปแคมปัสหลังในหนูที่ยังคงอยู่และเครียด / M.G. บอยเออร์เค. Elbikyan, E.B. Aroshanyan // Zhurn. สูงกว่า เส้นประสาทของกิจกรรม Pavlova. 2554. ต. 51 เลขที่ 5. ป. 631–635.
5. Beryukovich V.A. ในคำถามเกี่ยวกับจังหวะการหายใจในเด็กและวัยรุ่นในแต่ละวัน / V.A. Beryukovich // สุขอนามัยและสุขาภิบาล 2555. ครั้งที่ 5. ป. 40–43.
6. โบโรดินอ. หลักการพื้นฐานของ chronotherapy / A.I. Borodin, เวอร์จิเนีย ไตรฟากิน, V.V. Sharlygina, T.I. โนโวเซโลวา. - Novorossiysk: สำนักพิมพ์ของ Academy of Sciences MPI, 2012 - 42 p.
7. Benning T. จังหวะของกระบวนการทางสรีรวิทยา (นาฬิกาทางสรีรวิทยา) / T. Benning - M .: IL, 2011 .-- 162 น.
8. Vasiliev T. เกี่ยวกับผลกระทบของการฝึกทั้งกลางวันและกลางคืนในการเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อของผู้ให้บริการในเวลากลางคืน / T.Vasiliev, D. Viloukhov // Tr. KVIFKiS 2552. ฉบับ. 23, หน้า 16–19
9. Viltishchev E.Yu. เกี่ยวกับสถานะการทำงานของเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไตในโรคไขข้อในระยะที่ใช้งาน / E.Yu. Viltischev, N.F. Sakharov, O.K. Batviniev et al. // Vopr. การคุ้มครองมารดาและวัยเด็ก 2552. ครั้งที่ 3. ป. 21–25.
10. Horizons ฯลฯ Homeostasis / ฯลฯ ขอบฟ้า - ม.: แพทยศาสตร์, 2554.

โปรดศึกษาเนื้อหาและชิ้นส่วนของงานอย่างละเอียด เงินสำหรับงานที่ซื้อเสร็จแล้วเนื่องจากงานนี้ไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดของคุณมิเช่นนั้นจะไม่ถูกส่งคืน

* ประเภทของงานมีลักษณะการประเมินตามพารามิเตอร์เชิงคุณภาพและเชิงปริมาณของวัสดุที่ให้มา วัสดุนี้ไม่ว่าจะทั้งหมดหรือบางส่วนไม่ใช่งานทางวิทยาศาสตร์สำเร็จรูปงานที่มีคุณสมบัติขั้นสุดท้ายรายงานทางวิทยาศาสตร์หรืองานอื่น ๆ ที่จัดทำโดยระบบการรับรองทางวิทยาศาสตร์ของรัฐหรือจำเป็นสำหรับการผ่านการรับรองระหว่างกาลหรือขั้นสุดท้าย เนื้อหานี้เป็นผลมาจากการประมวลผลการจัดโครงสร้างและการจัดรูปแบบข้อมูลที่รวบรวมโดยผู้เขียนและมีจุดมุ่งหมายก่อนอื่นเพื่อใช้เป็นแหล่งในการเตรียมงานในหัวข้อนี้ด้วยตนเอง

คำอธิบายสั้น

งานของฉันมีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลการศึกษาความเข้าใจของนักเรียนเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีความสำคัญในทางปฏิบัติของพวกเขาสำหรับการทำงานต่อไปในทิศทางของการสร้างแนวคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดของสุขภาพจิตวิญญาณและร่างกาย

บทนำ ................................................. .................................................. .......... 3
1. ปัญหาสุขภาวะในสังคมยุคใหม่ ........................................... .4
2. แนวคิดเรื่องสุขภาพและเกณฑ์ .......................................... ................. 6
3. แนวคิดการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี: มุมมองดั้งเดิม .................... 8
4. แนวคิดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: มุมมองทางวิทยาศาสตร์………………… ..10
5. การวิเคราะห์ผลการวิจัย ............................................. ................. 12.
5.1. คำอธิบายระเบียบวิธีวิจัยและองค์กร ............................. 12
5.2. วิเคราะห์ผลและอภิปราย ............................................. ...... สิบห้า.
สรุป ................................................. .................................................. ...... 19
วรรณคดี ................................................. .................................................. ....... 20
ใบสมัคร ................................................. .................................................. ..... 21

ไฟล์ที่แนบมา: 1 ไฟล์

หน่วยงานด้านการศึกษาของกองทัพแดง
มาเพื่อเป็นเกียรติแก่ ARCHANGEL MICHAEL

การอ่านของ District Cyril และ Methodius

ความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพจิตและร่างกาย

บทคัดย่อจัดทำโดย:

นักเรียนชั้นม. 8

MOU Arsentievskaya OOSh

Rzhevskaya Ksenia Vladimirovna

หัวหน้างาน:

ชีววิทยาและครู DIC

Larina Olga Robertovna

บทนำ .............................. ................... ........... พ .................................. .......... 3

1. ปัญหาสุขภาวะในสังคมยุคใหม่ ....................................... .4

2. แนวคิดเรื่องสุขภาพและเกณฑ์ .......................................... ................. 6

3. แนวคิดการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี: มุมมองออร์โธดอกซ์ .................... 8

4. แนวคิดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: มุมมองทางวิทยาศาสตร์………………… ..10

5. วิเคราะห์ผลการวิจัย ........................................... … .............. 12.

5.1. คำอธิบายระเบียบวิธีวิจัยและองค์กร ........................... 12

5.2. การวิเคราะห์ผลและการอภิปราย ......................................... ..... . สิบห้า.

สรุป .................... ............................. . .............................. ................... ...... 19

วรรณคดี .................... ............................. . .............................. ................... ....... 20

ใบสมัคร .................... ............................. . .............................. ................... ..... 21

บทนำ

เมื่อพบกันก็ทักทายกันซึ่งหมายความว่าขอให้มีสุขภาพแข็งแรง ฉันสงสัยว่าทำไมจึงมีความปรารถนาเพื่อสุขภาพในการทักทายผู้คน? อาจเป็นเพราะสุขภาพสำหรับบุคคลเป็นหนึ่งในค่านิยมหลักในชีวิต แต่น่าเสียดายที่เราเริ่มพูดถึงสุขภาพเมื่อเราสูญเสียมันไป

ปลายศตวรรษที่ 20 - จุดเริ่มต้นของศตวรรษที่ 21 มีลักษณะเฉพาะคือการเพิ่มขึ้นของการเจ็บป่วยและการเสียชีวิตของประชากรเมื่อเทียบกับความสำเร็จด้านการแพทย์ความสมบูรณ์แบบของวิธีการทางเทคนิคในการวินิจฉัยและรักษาโรค ขั้นตอนการพัฒนาของสังคมในปัจจุบันเกี่ยวข้องกับวิกฤตทางประชากรอายุขัยที่ลดลงภาวะสุขภาพจิตของประชากรในประเทศลดลงซึ่งทำให้เกิดความกังวลสำหรับนักวิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญจำนวนมาก

ที่น่าเศร้าไม่น้อยคือวิกฤตของบุคลิกภาพที่ก่อให้เกิดวิกฤตของครอบครัว และผลลัพธ์ที่ได้นั้นแย่มากคือเด็กกำพร้า 4.5 ล้านคนที่มีพ่อแม่ที่ยังมีชีวิตอยู่การติดยาเสพติดและโรคพิษสุราเรื้อรังเพิ่มขึ้นการฆ่าตัวตายบ่อยครั้งในวัยรุ่นและคนหนุ่ม ข้อเท็จจริงเหล่านี้และอีกมากมายยืนยันว่าประเทศรัสเซียตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากอย่างยิ่ง ตัวบ่งชี้ที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือสุขภาพที่ทรุดโทรมของคนในชาติ การศึกษาที่น่าสนใจมากได้รับการตีพิมพ์ในนิตยสารภาษาอังกฤษตะวันตกเกี่ยวกับความรู้สึกของชาวรัสเซียเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา และมีตัวเลขจำนวนหนึ่งที่บ่งชี้ว่าไม่มีใครแย่ไปกว่าชาวรัสเซียในด้านสุขภาพของพวกเขาเองอาจเป็นในยุโรปและประเทศที่เจริญแล้วอื่น ๆ ก็ไม่มีใคร ไม่มีใครมองว่าเขาเป็นของขวัญและพวกเขาทำลายเขาอย่างสงบ นอกจากนี้ควรสังเกตการมีอายุมากขึ้นอย่างต่อเนื่องของประชากร ตอนนี้มีผู้รับบำนาญ 1.5 คนต่อเยาวชนหนึ่งคน สถาบันวิทยาศาสตร์แห่งรัสเซียในปี 2457 ในช่วงก่อนสงครามโลกครั้งที่หนึ่งคำนวณว่าจากข้อมูลที่เรียบง่ายที่สุดในช่วงต้นศตวรรษที่ 21 ผู้คน 500 ล้านคนควรอาศัยอยู่ในรัสเซีย

ตัวชี้วัดทั้งหมดนี้บ่งชี้ว่าทุกวันนี้ในสังคมสมัยใหม่ปัญหาสุขภาพของประเทศและปัญหาที่ซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีกำลังได้รับความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ รัฐและองค์กรสาธารณะดำเนินงานบางอย่างในทิศทางนี้ แต่เป็นงานที่มุ่งกำจัดผลที่ตามมา เมื่อคำนึงถึงแนวทางดั้งเดิมของการแพทย์แผนปัจจุบันเป็นที่ชัดเจนว่าการแพทย์ในปัจจุบันและในอนาคตอันใกล้จะไม่สามารถส่งผลกระทบต่อการรักษาสุขภาพของมนุษย์ได้อย่างมีนัยสำคัญ ข้อเท็จจริงนี้แสดงให้เห็นถึงความจำเป็นในการค้นหาวิธีการและวิธีการรักษาและพัฒนาสุขภาพที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ขั้นตอนแรกในทิศทางนี้อาจเป็นการชี้แจงแนวคิดเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในสังคมสมัยใหม่โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับเปลี่ยนให้ดีขึ้นรวมถึงการก่อตัวของแนวคิดและทัศนคติใหม่ต่อสุขภาพวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและความเจ็บป่วย ประการแรกนี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนรุ่นใหม่เนื่องจากสุขภาพของพวกเขาคือสุขภาพของประชาชนใน 10 - 30 ปี ดังนั้นในการศึกษาของเราเราจึงศึกษาแนวคิดของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในเด็กและวัยรุ่น

จุดประสงค์ของงานของฉันคือเพื่อศึกษาผลการศึกษาความเข้าใจของนักเรียนเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีความสำคัญในทางปฏิบัติของพวกเขาสำหรับการทำงานต่อไปในทิศทางของการสร้างแนวคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดของสุขภาพจิตวิญญาณและร่างกาย

1. ปัญหาสุขภาพในสังคมสมัยใหม่

ในช่วงต้นปีนี้กระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์แห่งสหพันธรัฐรัสเซียได้เผยแพร่ข้อมูลจำนวนนักเรียนและสถาบันการศึกษาในรัสเซียในขณะนี้ ในความเป็นจริงตัวเลขดังกล่าวน่าตกใจอย่างยิ่ง ตามข้อมูลของแผนกการศึกษาหลักของประเทศในเดือนกันยายน 2550 เด็กและวัยรุ่น 14,500 ล้านคนนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานของโรงเรียนในรัสเซีย น้อยกว่าปีที่แล้ว 260,000 คนและน้อยกว่าปีก่อน 1 ล้านคน นั่นหมายความว่าจำนวนเด็กนักเรียนลดลง 1 ล้าน 400 คนในสองปี ในช่วงเจ็ดปีที่ผ่านมาจำนวนนักเรียนลดลงโดยเฉลี่ย 5.5 ล้านคน มีผู้รับบำนาญ 1.5 คนต่อเด็กในวัยเรียนและวัยก่อนวัยเรียนในรัสเซียยุคใหม่ซึ่งเป็นพยานถึงการที่ประเทศสูงวัย หากแนวโน้มดังกล่าวยังคงดำเนินต่อไปในอนาคตภายในปี 2583 ตามที่คำนวณแล้วจำนวนนักเรียนในรัสเซียจะไม่เกิน 5.5 ล้านคน นั่นคือน้อยกว่าวันนี้ 2.5 เท่า มีเพียง 5.5 ล้านคนเมื่อ 30 ปีก่อนคือ 20 ล้านคนตัวเลขนี้น่าตกใจมาก แต่สถิตินั้นรุนแรงและหลายประการผ่านไม่ได้ภายใน 1-2-3 ปี

ในรัสเซียมีกระบวนการปิดโรงเรียนเนื่องจากมีพนักงานไม่เพียงพอ หากในช่วงต้นทศวรรษที่ 90 มี 67,000 คน วันนี้ - 58,000 นั่นคือโรงเรียน 10,000 แห่งใน 10 ปีอยู่ในสีแดง หากตัวชี้วัดเหล่านี้ได้รับการอนุรักษ์ไว้ภายในปี 2583 โรงเรียนน้อยกว่า 30,000 แห่งจะยังคงอยู่ในรัสเซียและน้อยกว่าจักรวรรดิรัสเซียในปี 2457 ถึง 2.5 เท่า ตัวชี้วัดเหล่านี้ไม่สามารถทำให้เรากังวลได้ - คนรุ่นใหม่ของรัสเซียผู้อยู่เบื้องหลังอนาคตของประเทศของเรา

ผมขอเล่าตัวเลขของจังหวัด Samara ให้ฟังหน่อย เมื่อพิจารณาว่า Samara ไม่ใช่ภูมิภาคทางสถิติโดยเฉลี่ยตัวบ่งชี้ทางเศรษฐกิจของเราค่อนข้างสูง แต่ตัวบ่งชี้ทางประชากรสำหรับภูมิภาค Samara มีดังนี้ ตามที่กระทรวงการพัฒนาเศรษฐกิจการลงทุนและการค้าของภูมิภาค Samara ระบุว่าในปี 2549 มีผู้คน 32,000 คนเกิดในภูมิภาค Samara มีผู้เสียชีวิต 50,000 คน ในปี 2010 อัตราการเกิด 34,000 คนอัตราการเสียชีวิต - 45,000 คนรวมทั้ง 2% เสียชีวิตจากการบาดเจ็บจากการจราจร 1.5% จากพิษแอลกอฮอล์ ดังนั้นประชากรของจังหวัดคือ 3.2 ล้านคน นี่คือ 12,000 น้อยกว่าหนึ่งปีก่อนหน้านี้และน้อยกว่าในปี 1995 300,000 12 ปีลบ 300,000 - ในภูมิภาคที่เจริญรุ่งเรืองที่สุดแห่งหนึ่งของประเทศ

ตัวบ่งชี้ที่สำคัญมากจำนวนเด็กนักเรียนในภูมิภาค Samara ก็ลดลงอย่างมากเช่นกัน หากในเดือนกันยายนปี 1997 มีคนที่โต๊ะทำงาน 460,000 คนในปี 2549 - เกือบ 300,000 คนเป็นสีแดง 160,000 คนใน 12 ปี ดังนั้นจำนวนนักเรียนที่มีอายุมากกว่า 10 ปีในภูมิภาค Samara จึงลดลง 35% โดยเฉลี่ยในรัสเซีย - 25% คำถามเกิดขึ้นเพียงแค่แนะนำมาตรการทางเศรษฐกิจเพื่อเอาชนะวิกฤตประชากรก็เพียงพอหรือไม่? มีจังหวัดที่ยากจนกว่าที่ไม่ได้แสดงตัวเลขที่น่าตกใจเช่นนี้ จำนวนนักเรียนมีความสำคัญมากเช่นเดียวกับจำนวนโรงเรียน หากในปี 1997 มีสถาบันการศึกษาในเขตเทศบาลของรัฐมากกว่า 1,000 แห่งในภูมิภาค Samara ปัจจุบันมีทั้งหมด 780 แห่ง

สถิติสำหรับเขต Krasnoarmeyskiy คืออะไร? ผมขอบอกตัวเลขบางส่วนสำหรับพื้นที่ของเรา เราได้ส่งคำขอไปยังสำนักงานทะเบียนของเขตเทศบาล Krasnoarmeisky เกี่ยวกับสถานะของสถานการณ์ทางประชากรในพื้นที่ของเราในช่วง 5 ปีที่ผ่านมา: ข้อมูลน่าผิดหวัง - อัตราการเสียชีวิตยังคงสูงกว่าอัตราการเกิด จำนวนเด็กนักเรียนในช่วงหลายปีที่ผ่านมาก็ลดลงเช่นกัน: มากกว่าห้าปีโดยมีนักเรียน 700 คน

ตัวชี้วัดเหล่านี้สำหรับรัสเซียจังหวัดและภูมิภาคของเราในความคิดของฉันแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าวิกฤตด้านประชากรไม่เพียง แต่ไม่สามารถเอาชนะได้ แต่ไม่ได้ชะลอตัวลง จำนวนจริงเป็นสิ่งที่เป็นรูปธรรม และรายละเอียดก็เป็นเช่นนั้นแม้จะมีความพยายามทั้งหมดช่องว่างระหว่างการตายกับคนที่เกิดในรัสเซียมีประมาณ 1 ล้านคน และไม่มีใครผ่านร่างนี้ไปได้

อีกตัวบ่งชี้ที่น่าตกใจมากของกระบวนการทางประชากรในรัสเซียคือการลดอายุขัย เรามีช่องว่างระหว่างอายุเฉลี่ยของชายและหญิงมากที่สุดในยุโรป - 13 ปี ในปี 1990 ช่องว่างระหว่างอายุของชายและหญิงในรัสเซียคือ 6 ปี ตัวอย่างเช่นในเยอรมนี 2 ปี ผู้ชายทั่วไปในประเทศของเราไม่ได้อยู่ถึงวัยเกษียณเสียชีวิตเมื่ออายุ 59 ปี และตัวเลขที่น่าตกใจนี้บ่งชี้ว่าผู้ชายกำลังจะตายไม่เพียงเพราะความชราภาพเท่านั้น แต่เป็นเพราะสภาพจิตใจความหดหู่ความสิ้นหวังที่พวกเขารู้สึกนำไปสู่โรคพิษสุราเรื้อรังและการติดยา ตัวชี้วัดเหล่านี้มีความกังวลเป็นพิเศษในกลุ่มประชากรวัยรุ่นและวัยทำงาน

ตัวบ่งชี้ที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือสุขภาพที่ทรุดโทรมของคนในชาติ ตาม ROZ ประชากรรัสเซียมากกว่า 35% อยู่ในระดับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่แตกต่างกัน และนี่คือการสูญเสียความรู้สึกสุขภาพการสูญเสียความรู้สึกเชื่อมโยงทางสังคมและอารมณ์ ในศตวรรษปัจจุบันโรคระบาดมีอิทธิพลต่อโรคต่างๆเช่นเดียวกับโรคหัวใจและหลอดเลือด: กล้ามเนื้อหัวใจตายความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดสมอง จำนวนจังหวะเพิ่มขึ้นผู้คนวิตกกังวลและเครียด และร่างกายตอบสนองต่อความเครียดเหล่านี้ด้วยโรคดังกล่าว อุบัติการณ์ของโรคเบาหวานประเภท 2 เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและสุขภาพปอดก็แย่ลง

2. แนวคิดเรื่องสุขภาพและเกณฑ์

ตลอดเวลาสำหรับทุกคนในโลกสุขภาพกายและใจเป็นสิ่งที่มีค่าที่ยั่งยืนของบุคคลและสังคม แต่แม้จะมีคุณค่าที่ดีต่อสุขภาพ แต่แนวคิดเรื่อง“ สุขภาพ” ยังไม่มีคำจำกัดความที่เป็นรูปธรรมทางวิทยาศาสตร์มาเป็นเวลานานแล้ว และตอนนี้มีแนวทางที่แตกต่างกันในการให้คำจำกัดความ นอกจากนี้ผู้เขียนส่วนใหญ่ ได้แก่ นักปรัชญาแพทย์นักจิตวิทยา (Yu.A. Aleksandrovsky, 1976; V.Kh. Vasilenko, 1985; V.P. Kaznacheev, 1975; V.V. Nikolaeva, 1991; V.M. Vorobiev, 2538) เกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้เห็นพ้องกันในเรื่องเดียวว่าตอนนี้ไม่มีแนวคิดที่พิสูจน์ได้ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับ“ สุขภาพของแต่ละบุคคล” (10) คำจำกัดความของสุขภาพที่เก่าแก่ที่สุด - คำจำกัดความของ Alcmeon มีผู้สนับสนุนจนถึงปัจจุบัน: "สุขภาพคือความสามัคคีของกองกำลังฝ่ายตรงข้าม" ซิเซโรอธิบายสุขภาพว่าเป็นสมดุลที่ถูกต้องของสภาวะต่างๆของจิตใจ

กฎบัตรขององค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่าสุขภาพไม่ใช่แค่การไม่มีโรคและความบกพร่องทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นสถานะของความเป็นอยู่ที่ดีทางสังคมและจิตวิญญาณที่สมบูรณ์ ในปริมาตรที่สอดคล้องกันของ BME รุ่นที่ 2 กำหนดให้เป็นสถานะของร่างกายมนุษย์เมื่อการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดสมดุลกับสภาพแวดล้อมภายนอกและไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่เจ็บปวด คำจำกัดความนี้ขึ้นอยู่กับหมวดหมู่ของสถานะสุขภาพซึ่งประเมินโดยเกณฑ์สามประการ: ร่างกายสังคมและส่วนบุคคล (Ivanyushkin, 1982) โซมาติก - ความสมบูรณ์แบบของการควบคุมตนเองในร่างกายความกลมกลืนของกระบวนการทางสรีรวิทยาการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมสูงสุด สังคม - การวัดความสามารถในการทำงานกิจกรรมทางสังคมทัศนคติที่กระตือรือร้นของบุคคลต่อโลก ลักษณะบุคลิกภาพหมายถึงกลยุทธ์ในชีวิตของบุคคลระดับการครอบงำของเขาในสถานการณ์ของชีวิต (3)

ความเข้าใจเรื่องสุขภาพในฐานะสภาวะสมดุลความสมดุลระหว่างความสามารถในการปรับตัว (ศักยภาพด้านสุขภาพ) ของบุคคลและสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาได้รับการเสนอโดยนักวิชาการ V.P. Petlenko (1997)

PL Kapitsa เชื่อมโยงสุขภาพกับ“ คุณภาพ” ของผู้คนในสังคมหนึ่ง ๆ อย่างใกล้ชิดซึ่งสามารถตัดสินได้จากอายุขัยการลดโรคอาชญากรรมและการติดยา (5)

ดังนั้นสุขภาพจึงถือเป็นลักษณะเฉพาะของบุคคลซึ่งครอบคลุมทั้งโลกภายในของเขาและลักษณะเฉพาะของความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมและรวมถึงลักษณะทางกายภาพจิตใจสังคมและจิตวิญญาณของสิ่งแวดล้อม ยิ่งไปกว่านั้นไม่ควรถือเป็นจุดจบในตัวเอง เป็นเพียงวิธีการในการตระหนักถึงศักยภาพในชีวิตของมนุษย์อย่างเต็มที่

การสังเกตและการทดลองทำให้แพทย์และนักวิจัยสามารถแยกปัจจัยที่มีผลต่อสุขภาพของมนุษย์ออกเป็นปัจจัยทางชีววิทยาและสังคมได้ แผนกดังกล่าวได้รับการสนับสนุนทางปรัชญาในความเข้าใจของมนุษย์ในฐานะสิ่งมีชีวิตทางชีวสังคม โดยแพทย์ประการแรกปัจจัยทางสังคม ได้แก่ สภาพที่อยู่อาศัยระดับความมั่นคงทางวัตถุและการศึกษาองค์ประกอบของครอบครัวเป็นต้น ในบรรดาปัจจัยทางชีววิทยาอายุของแม่เมื่อเด็กเกิดอายุของพ่อลักษณะของการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรลักษณะทางกายภาพของเด็กที่เกิดมีความโดดเด่น ปัจจัยทางจิตวิทยาถือเป็นผลมาจากการกระทำของปัจจัยทางชีววิทยาและสังคม (2) Yu.P. Lisitsyn เมื่อพิจารณาถึงปัจจัยเสี่ยงต่อสุขภาพชี้ให้เห็นถึงนิสัยที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่การบริโภคแอลกอฮอล์การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ) มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมตลอดจน“ มลพิษทางจิตใจ” (ประสบการณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรงความเครียด) และปัจจัยทางพันธุกรรม (4) ตัวอย่างเช่นพบว่าความเครียดที่เป็นเวลานานจะยับยั้งระบบภูมิคุ้มกันทำให้บุคคลเสี่ยงต่อการติดเชื้อและเนื้องอกมะเร็ง นอกจากนี้ในภาวะเครียดคนที่มีปฏิกิริยาตอบสนองที่โกรธง่ายจะปล่อยฮอร์โมนความเครียดจำนวนมากเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งเชื่อว่าจะเร่งกระบวนการสร้างคราบจุลินทรีย์บนผนังหลอดเลือดหัวใจ (9)

ส่งงานที่ดีของคุณในฐานความรู้เป็นเรื่องง่าย ใช้แบบฟอร์มด้านล่าง

นักเรียนนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษานักวิทยาศาสตร์รุ่นใหม่ที่ใช้ฐานความรู้ในการศึกษาและการทำงานจะขอบคุณมาก

โพสต์เมื่อ http://www.allbest.ru/

กระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์แห่งสหพันธรัฐรัสเซีย

สถาบันเทคนิค Khakassky สาขา

การศึกษาของรัฐบาลกลาง

สถาบันการศึกษาวิชาชีพชั้นสูง

มหาวิทยาลัยแห่งชาติไซบีเรีย

“ ความสัมพันธ์ระหว่างพัฒนาการทางร่างกายและจิตวิญญาณของบุคคล สรีรวิทยาอายุและจิตสรีรวิทยา "

อาบาคาน -2014

บทนำ

สรีรวิทยาอายุและจิตสรีรวิทยา

การเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย

ขั้นตอนและระยะเวลาของการกำเนิด

พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ

จังหวะทางชีวภาพตัวชี้วัดและการจำแนกประเภท

Biorhythms และประสิทธิภาพ

วรรณคดี

บทนำ

เรื่องของสรีรวิทยาของมนุษย์ทั่วไปคือสิ่งมีชีวิตที่เป็นผู้ใหญ่ ลักษณะทางสรีรวิทยาที่สังเกตได้ในช่วงเริ่มต้นและช่วงปลายของการพัฒนาส่วนบุคคลเช่น ontogenesis อธิบายไว้ในส่วนพิเศษของสรีรวิทยาและสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิตที่กำลังพัฒนา (ส่วนนี้มักเรียกว่าสรีรวิทยาอายุ) และสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิตที่ชราภาพ (สรีรวิทยาผู้สูงอายุ)

สรีรวิทยาอายุและจิตสรีรวิทยา

อายุสรีรวิทยาจังหวะทางชีวภาพ

อายุสรีรวิทยาเป็นสาขาวิชาทางชีววิทยาที่ศึกษา:

1. หน้าที่ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดและระบบทางสรีรวิทยาของแต่ละบุคคล (ระบบทางเดินหายใจหัวใจและหลอดเลือด ฯลฯ ) ในการสร้างเซลล์

2. หน้าที่ของเซลล์แต่ละเซลล์และโครงสร้างของเซลล์ที่ประกอบเป็นอวัยวะและเนื้อเยื่อ (ตัวอย่างเช่นบทบาทของไมโอไซต์และไมโอไฟบริลในกลไกการหดตัวของกล้ามเนื้อ) ในการสร้างเซลล์สืบพันธุ์

3. ปฏิสัมพันธ์ระหว่างอวัยวะแต่ละส่วนของระบบทางสรีรวิทยาที่แยกจากกัน (ตัวอย่างเช่นการก่อตัวของเม็ดเลือดแดงในไขกระดูกสีแดง) ในการสร้างเซลล์

4. การควบคุมการทำงานของอวัยวะภายในและระบบทางสรีรวิทยาของร่างกาย (เช่นระบบประสาทและร่างกาย) ในการสร้างเซลล์สืบพันธุ์

การเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย

การเจริญเติบโตและพัฒนาการเป็นกระบวนการที่สำคัญที่สุดที่กำหนดการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาและการทำงานของร่างกายในระยะการสร้างเซลล์สืบพันธุ์จากน้อยไปมาก การเจริญเติบโตเป็นการเพิ่มปริมาณของมวลชีวภาพของสิ่งมีชีวิตเนื่องจากการเพิ่มขนาดและมวลของเซลล์แต่ละเซลล์เนื่องจากการแบ่งตัว การพัฒนาคือการเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพของเนื้อเยื่อและอวัยวะของร่างกายซึ่งเกิดขึ้นทั้งเนื่องจากการเพิ่มขนาดและเนื่องจากกระบวนการสร้างความแตกต่าง (การเพิ่มความหลากหลายและความเชี่ยวชาญของโครงสร้างเซลล์) และนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพและเชิงปริมาณในการทำงานของร่างกาย ร. และร. ดำเนินการต่างกันและสำหรับแต่ละเนื้อเยื่อของร่างกายขั้นตอนของการเจริญเติบโตและกระบวนการสร้างความแตกต่างจะสลับกันไป

กระบวนการและแม่น้ำของร. เริ่มต้นด้วยการก่อตัวของไซโกต (ระยะเริ่มแรกของการสร้างตัวอ่อนมนุษย์) และส่วนใหญ่จะเสร็จสมบูรณ์เมื่ออายุ 20 ปี คำว่า "ความสูง" บางครั้งใช้พ้องกับความยาวของร่างกาย คำว่า "การพัฒนา" ใช้เพื่ออธิบายระดับความสมบูรณ์ของการเจริญเติบโตทางสัณฐานวิทยาและการทำงานของคุณสมบัติของมนุษย์แต่ละคน: การพัฒนาทางร่างกายการพัฒนาจิตใจการพัฒนามอเตอร์ ฯลฯ

มีช่วงเวลาของการกระตุ้นและยับยั้งการเจริญเติบโต: ครั้งแรกจะสังเกตได้ในช่วงก่อนเกิดและในช่วงเดือนแรกของชีวิต: จากนั้นการเติบโตที่เข้มข้นขึ้นจะเกิดขึ้นที่ 6-7 ปี (การเติบโตแบบก้าวกระโดดครึ่งหนึ่ง) และ 11-14 ปี (การเติบโตแบบก้าวกระโดดหรือการกระเพื่อมของการเจริญเติบโตในวัยแรกรุ่น)

การพัฒนายังเป็นกระบวนการที่ไม่ใช่เชิงเส้น ในระหว่างการสร้างพันธุศาสตร์มีช่วงเวลาของการพัฒนาและจุดเปลี่ยนที่ราบรื่นอย่างค่อยเป็นค่อยไปโดยมีการเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพของฟังก์ชัน

ร่างกายมนุษย์มีการพัฒนาและเปลี่ยนแปลงตลอดชีวิตตั้งแต่ช่วงปฏิสนธิจนถึงความตาย กระบวนการของการพัฒนาส่วนบุคคลนี้เรียกว่าออโตเจเนซิส ร่างกายไม่ได้เป็นเพียงผลรวมขององค์ประกอบเซลล์หลายพันล้านเซลล์ นี่คือระดับใหม่ในเชิงคุณภาพของการสร้างเซลล์

สิ่งมีชีวิตใด ๆ เพื่อการเติบโตการพัฒนาและชีวิตจำเป็นต้องมีเงื่อนไขบางประการของการดำรงอยู่ซึ่งเป็นตัวแทนของสิ่งมีชีวิตเดียวกับสิ่งแวดล้อม ในสัตว์และมนุษย์ที่สูงขึ้นระบบประสาทมีบทบาทสำคัญในการทำงานที่ประสานกันของอวัยวะและระบบทั้งหมดรวมทั้งในการดำเนินการสื่อสารกับสิ่งแวดล้อม การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในสภาพแวดล้อมภายนอกส่งผลกระทบต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมดผ่านอุปกรณ์ประสาทซึ่งเป็นผลมาจากปฏิกิริยาการทำงานที่เปลี่ยนแปลงไปตามนั้นช่วยให้สิ่งมีชีวิตปรับตัวเข้ากับเงื่อนไขบางประการของการดำรงอยู่ได้ การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของร่างกายมนุษย์ที่เด่นชัดที่สุดเกิดขึ้นในช่วงตั้งแต่แรกเกิดจนถึงวัยแรกรุ่น แพทย์แผนปัจจุบันที่เรียกร้องให้ดูแลสุขภาพของเด็กไม่สามารถปฏิบัติต่อร่างกายของเด็กในฐานะที่เป็นสำเนาของผู้ใหญ่ได้เนื่องจากแต่ละช่วงอายุตั้งแต่แรกเกิดจนถึงวัยเจริญพันธุ์มีโครงสร้างและลักษณะการทำงานเฉพาะของตัวเอง

ในฐานะที่เป็นวัตถุทางชีววิทยาของระบบนิเวศตามธรรมชาติและเป็นสมาชิกของสังคมบุคคลนั้นอยู่ภายใต้อิทธิพลของความซับซ้อนที่ซับซ้อนของภูมิอากาศเคมีกัมมันตภาพรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าเสียงและปัจจัยอื่น ๆ ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมทางเศรษฐกิจและสังคมในที่อยู่อาศัย ดังนั้นสุขภาพจึงเป็นผลลัพธ์ที่ซับซ้อนของปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนของมนุษย์กับธรรมชาติและสังคม ตามคำจำกัดความที่นำมาใช้โดยองค์การอนามัยโลกสุขภาพคือสภาวะของความเป็นอยู่ที่สมบูรณ์ทั้งร่างกายจิตใจและสังคม สถาบันสุขอนามัยของเด็กและวัยรุ่นแห่งรัสเซียเสนอคำจำกัดความที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพ: "สุขภาพคือการไม่มีโรคและความเสียหายพัฒนาการทางร่างกายที่กลมกลืนกันการทำงานของอวัยวะและระบบตามปกติความสามารถในการทำงานสูงความต้านทานต่ออิทธิพลที่ไม่พึงประสงค์และความสามารถเพียงพอในการปรับตัวให้เข้ากับภาระและสภาพแวดล้อมต่างๆ ...

ขั้นตอนและระยะเวลาของการกำเนิด

Ontogenesis (Greek on, ontos - being, being; genesis - origin, development) เป็นกระบวนการของการพัฒนาส่วนบุคคลซึ่งถือว่าเป็นชุดของการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาทางสรีรวิทยาทางจิตและชีวเคมีตามลำดับของร่างกายตลอดวงจรชีวิตทั้งหมดตั้งแต่ช่วงที่ปฏิสนธิของไข่และการก่อตัว ไซโกตถึงตาย ในกระบวนการของการให้ออกซิเจนการเปลี่ยนแปลงเชิงปริมาณจะมีความโดดเด่น - การเพิ่มขึ้นของขนาดและน้ำหนักตัวอายุขัย - และการเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพ - ความแตกต่างของเนื้อเยื่อการเกิดขึ้นของอวัยวะและระบบและการเกิดโครงสร้างและหน้าที่ใหม่ ๆ ในช่วง O. บางช่วงมีความแตกต่างอย่างชัดเจน - ระยะก่อนคลอด (มดลูก) และระยะหลังคลอด (หลังคลอด)

ขั้นตอนการออนเจเนซิสเป็นช่วงเวลาต่อเนื่องของการสร้างเซลล์สืบพันธุ์โดยมีลักษณะทางสรีรวิทยาลักษณะทางสรีรวิทยา: ตัวอ่อนเด็กและเยาวชนวัยเจริญพันธุ์การสืบพันธุ์วัยชรา

การพัฒนาตัวอ่อนหรือการพัฒนาตัวอ่อนรวมถึงระยะของตัวอ่อนและทารกในครรภ์ หลังคลอดบุตรระยะหลังคลอดจะเริ่มขึ้นซึ่งจะดำเนินต่อไปตลอดชีวิตและจบลงด้วยความตาย

Postembryonic ontogeny ของบุคคลแบ่งออกเป็นช่วงอายุ (ดูอายุ) ซึ่งแต่ละลักษณะมีการเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคและสรีรวิทยาที่แตกต่างกันในร่างกาย ช่วงเวลาที่เปราะบางและวิกฤตที่สุดของการสร้างเซลล์สืบพันธุ์คือวัยแรกรุ่น (วัยแรกรุ่น) และช่วงวัยแรกรุ่น (ช่วงเวลาของการสูญเสียสมรรถภาพทางเพศ) การศึกษาโปรแกรมพันธุกรรมของการสร้างเซลล์สืบพันธุ์ช่วยในการระบุสาเหตุของโรคต่างๆและพัฒนาวิธีการรักษาใหม่ ๆ

รูปแบบของการพัฒนา ontogenetic การพัฒนาส่วนบุคคลเป็นไปตามรูปแบบทั่วไปซึ่งได้รับอิทธิพลจากปัจจัยที่มีปฏิสัมพันธ์หลักสองประการคือภายใน (โปรแกรมทางพันธุกรรม) และภายนอก (สิ่งแวดล้อม) ในขั้นตอนต่างๆของการสร้างเซลล์สืบพันธุ์ปัจจัยทั้งสองมีความโดดเด่นด้วยประสิทธิผลของอิทธิพลที่แตกต่างกันและการมีส่วนร่วมของการเปลี่ยนแปลงแต่ละอย่างในกระบวนการพัฒนาส่วนบุคคล

ในช่วงก่อนคลอดปัจจัยภายในจะครอบงำและอิทธิพลภายนอกจะเป็นสื่อกลางโดยสิ่งมีชีวิตของมารดา โปรแกรมการถ่ายทอดทางพันธุกรรมถูกนำมาใช้อย่างเข้มข้นตลอดช่วงก่อนคลอด การใช้งานเต็มรูปแบบขึ้นอยู่กับคุณภาพของสารพันธุกรรมเป็นอันดับแรก การเปลี่ยนแปลงจำนวนโครโมโซมและลักษณะของโครโมโซมที่เกิดจากการกลายพันธุ์ที่ไม่คาดคิดอาจนำไปสู่ความผิดปกติต่างๆของร่างกาย (ปากแหว่งเพดานโหว่หัวใจบกพร่อง ฯลฯ ) และพัฒนาการทางจิตใจ (เช่นดาวน์ซินโดรม)

โปรแกรมทางพันธุกรรมของการพัฒนามดลูกจะดำเนินการตามธรรมชาติและสม่ำเสมอตลอดเวลา จากเหตุผลทางสรีรวิทยาที่อาจส่งผลเสียต่อการนำไปใช้งานควรกล่าวถึงภาวะขาดออกซิเจน ทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนากำลังต้องการออกซิเจนอย่างมากดังนั้นผลกระทบใด ๆ ที่นำไปสู่การหดตัวของหลอดเลือดหรืออาการกระตุกในมารดาจึงเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา - การสูบบุหรี่แบบใช้งานและแบบพาสซีฟและความเครียด

โปรแกรมการถ่ายทอดทางพันธุกรรมกำหนดการกำเนิดอวัยวะ - การวางและการพัฒนาของอวัยวะหลักในช่วงแรกระยะตัวอ่อน (3-4 เดือนจันทรคติ) และการสร้างระบบ - การรวมองค์ประกอบของอวัยวะต่าง ๆ เข้ากับสิ่งที่จำเป็นสำหรับการอยู่รอดและการพัฒนาระบบช่วยชีวิต - ในครั้งที่สองทารกในครรภ์ (จาก 5- -6 เดือนจันทรคติ).

ใน ontogeny มีสองช่วงเวลาที่แตกต่างกัน:

ตัวอ่อน;

postembryonic.

สำหรับสัตว์และมนุษย์ที่สูงขึ้นแบ่งออกเป็น:

ก่อนคลอดหรือฝากครรภ์ (ก่อนคลอด) ระยะเวลา;

ระยะหลังคลอด (หลังคลอด);

นอกจากนี้ยังมีการเสนอให้แยกแยะระยะเวลาโปรเอ็มบริโอก่อนการก่อตัวของไซโกต

สามขั้นตอนสามารถแยกแยะได้ในการกำเนิด:

วิวัฒนาการ (การพัฒนามดลูกวัยเด็กและวัยรุ่น);

การสืบพันธุ์ (วัยแรกรุ่น);

ไม่มีผล (อายุ)

แต่ละขั้นตอนของการสร้างเซลล์สืบพันธุ์แบ่งออกเป็นช่วงเวลา ขอบเขตของช่วงเวลาถูกกำหนดโดยปัจจัยที่สิ่งมีชีวิตสามารถโต้ตอบได้ในช่วงชีวิตนี้ ในระยะวิวัฒนาการปัจจัยเหล่านี้จะปรากฏขึ้นตามลำดับในทางกลับกันพวกมันก็หายไปตามลำดับเช่นกัน

พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ

เส้นทางชีวิตของบุคคลคือประวัติความเป็นมาของการก่อตัวและพัฒนาการของแต่ละบุคคลในสังคมหนึ่งร่วมสมัยของยุคหนึ่งและเพื่อนของคนรุ่นหนึ่ง ในขณะเดียวกันช่วงเวลาของเส้นทางชีวิตก็มีวันที่โดยเหตุการณ์ในประวัติศาสตร์การเปลี่ยนแปลงวิธีการเลี้ยงดูการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและระบบความสัมพันธ์ผลรวมของค่านิยมและโปรแกรมชีวิต - เป้าหมายและความหมายของชีวิตที่บุคคลนี้เป็นเจ้าของ ขั้นตอนของเส้นทางชีวิตซ้อนทับกับช่วงอายุของการสร้างเซลล์และในระดับที่ในปัจจุบันบางช่วงอายุได้รับการกำหนดอย่างแม่นยำว่าเป็นช่วงของเส้นทางชีวิตตัวอย่างเช่นวัยอนุบาลก่อนวัยเรียนและวัยเรียน ในทางปฏิบัติขั้นตอนของการเลี้ยงดูทางสังคมการศึกษาและการฝึกอบรมซึ่งเป็นจำนวนรวมของขั้นตอนการเตรียมการของเส้นทางชีวิตการก่อตัวของบุคลิกภาพได้กลายเป็นลักษณะที่กำหนดของช่วงเวลาแห่งการเติบโตและการเจริญเติบโตของแต่ละบุคคล

ในกระบวนการของการเลี้ยงดูและการศึกษาทางสังคมนั่นคือในกระบวนการสร้างคนรุ่นนี้ "ตัวละครทั่วไปของยุค" คุณสมบัติที่มีคุณค่าทางสังคมของพฤติกรรมและสติปัญญารากฐานของโลกทัศน์และความพร้อมในการทำงานก่อตัวขึ้น ความแปรปรวนส่วนบุคคลของคุณสมบัติเหล่านี้ทั้งหมดของบุคคลในฐานะบุคคลนั้นพิจารณาจากปฏิสัมพันธ์ขององค์ประกอบหลักของสถานะ (เศรษฐกิจกฎหมายครอบครัวโรงเรียน ฯลฯ ) การเปลี่ยนแปลงในบทบาทและระบบความสัมพันธ์ในกลุ่ม (มหภาคและกลุ่มย่อย) ในรูปแบบทางสังคมทั่วไปของบุคคล ตามลักษณะของปฏิสัมพันธ์นี้การพัฒนาคุณสมบัติแต่ละอย่างเกิดขึ้นอย่างไม่สม่ำเสมอในแต่ละช่วงเวลาที่แยกจากกัน - ไม่เท่ากัน ความไม่สอดคล้องกันภายในของการพัฒนาบุคลิกภาพซึ่งแสดงให้เห็นในความไม่สม่ำเสมอและความแตกต่างกันของการเปลี่ยนแปลงในหน้าที่ทางสังคมบทบาทและสถานะเป็นปัจจัยที่ช่วยเพิ่มความไม่สอดคล้องกันภายในของวิวัฒนาการทางพันธุกรรม

การก่อตัวของลักษณะบุคลิกภาพเริ่มต้นมีความเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของความสัมพันธ์ทางสังคมที่ซับซ้อนถาวรซึ่งควบคุมโดยบรรทัดฐานและกฎเกณฑ์การพัฒนาวิธีการสื่อสารด้วยเครื่องลงชื่อ (ประการแรกคำศัพท์และโครงสร้างทางไวยากรณ์ของภาษา) กิจกรรมวัตถุประสงค์ที่มีแรงจูงใจทางสังคมการรับรู้ถึงครอบครัวและบทบาทอื่น ๆ

เป็นเรื่องที่เถียงไม่ได้ว่าจุดเริ่มต้นของจุดเริ่มต้นของการก่อกำเนิดและประวัติของแต่ละบุคคลนั้นแยกจากกันโดยหลายเดือนของชีวิตและด้วยปัจจัยที่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ "บุคลิกภาพ" มักจะอายุน้อยกว่า "ปัจเจก" ในบุคคลเดียวกันเสมอ; ประวัติบุคลิกภาพหรือเส้นทางชีวิต (ชีวประวัติ) แม้ว่าจะมีการระบุวันเดือนปีเกิด แต่จะเริ่มต้นในภายหลัง เหตุการณ์สำคัญในช่วงแรกคือการที่เด็กเข้าเรียนในโรงเรียนอนุบาลและที่สำคัญอย่างยิ่งคือการเข้าโรงเรียนซึ่งกำหนดความสัมพันธ์ทางสังคมที่กว้างขึ้นและการรวมอยู่ในระบบสถาบันและชุมชนที่มีลักษณะเฉพาะของความทันสมัยซึ่งเปิดโอกาสให้บุคคลแต่ละคนสามารถเข้าถึงประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติได้ (ผ่านการดูดซึมของ ประเพณี ฯลฯ ) และโปรแกรมในอนาคตของเขา

การก่อตัวของบุคคลในฐานะบุคคลนั้นเกี่ยวข้องกับการพัฒนาระบบประสาทในระดับที่ค่อนข้างสูงซึ่งเป็นเงื่อนไขภายในที่จำเป็นสำหรับการก่อตัวนี้ ภายใต้อิทธิพลของสภาพแวดล้อมทางสังคมและการเลี้ยงดูการไตร่ตรองบางประเภทการวางแนวในทรงกลมโดยรอบและการควบคุมการเคลื่อนไหวในเด็กจะพัฒนาสติสัมปชัญญะได้รับการพัฒนานั่นคือโครงสร้างทั่วไปส่วนใหญ่ของบุคคลเป็นเรื่องของความรู้ความเข้าใจ

การก่อตัวทางสังคมของบุคคลไม่ จำกัด เฉพาะการสร้างบุคลิกภาพ - เรื่องของพฤติกรรมทางสังคมและการสื่อสาร การก่อตัวทางสังคมของบุคคลในขณะเดียวกันการศึกษาของบุคคลในฐานะวิชาความรู้และกิจกรรมเริ่มต้นด้วยการเล่นและการเรียนรู้ลงท้ายด้วยแรงงานหากเราปฏิบัติตามการจำแนกประเภทของกิจกรรมของมนุษย์ที่รู้จักกันดี การเปลี่ยนจากการเล่นไปสู่การเรียนรู้การเปลี่ยนแปลงการเรียนรู้ประเภทต่างๆการเตรียมความพร้อมสำหรับการทำงานในสังคม ฯลฯ ในช่วงเวลาเดียวกันของการพัฒนาคุณสมบัติของเรื่องของความรู้ความเข้าใจและกิจกรรมการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งทางสังคมบทบาทในสังคมและการเปลี่ยนแปลงสถานะนั่นคือการก่อตัว บุคลิกภาพ.

ลักษณะต่าง ๆ ของบุคคลที่กำลังพัฒนาแสดงให้เห็นในความแตกต่างระหว่างช่วงเวลาและทิศทางของการดำเนินการตามแรงจูงใจของพฤติกรรมทางสังคมและความสนใจด้านการรับรู้ในการแยกสัมพัทธ์ของคุณค่าทางศีลธรรมความงามและการไม่เชื่อเรื่องพระเจ้าในความแตกต่างระหว่างแนวโน้มบุคลิกภาพและศักยภาพในเรื่องของความรู้ความเข้าใจและกิจกรรม

วุฒิภาวะของบุคคลในฐานะปัจเจกบุคคล - ร่างกายและเพศ - ถูกกำหนดโดยเกณฑ์ทางชีววิทยา เมื่อเทียบกับบิชอพอื่น ๆ มนุษย์มีความแปรปรวนเฉพาะบุคคลในช่วงเวลาแห่งความสมบูรณ์ของร่างกายและการเจริญเติบโตทางเพศการเริ่มมีวุฒิภาวะทางร่างกาย อย่างไรก็ตามหากในสัตว์ทุกชนิดรวมทั้งบิชอพการเจริญเติบโตทางร่างกายหมายถึงการเจริญเติบโตทั่วโลกของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด - กิจกรรมและกลไกการทำงานที่สำคัญของมันในมนุษย์การพัฒนาทางระบบประสาทจะไม่พอดีกับกรอบของการเจริญเติบโตทางร่างกายและวุฒิภาวะทางร่างกาย การพัฒนาทางปัญญาที่เชื่อมโยงกับการศึกษาอย่างแยกไม่ออกมีเกณฑ์ของตนเองสำหรับวุฒิภาวะทางจิตที่เกี่ยวข้องกับจำนวนและระดับความรู้ที่มีอยู่ในระบบการศึกษาที่กำหนดในยุคประวัติศาสตร์ที่กำหนด

ทั้งปรากฏการณ์ของวุฒิภาวะทางจิตและเกณฑ์ในการพิจารณาเป็นประวัติศาสตร์ ในระดับที่ยิ่งใหญ่กว่านั้นเป็นปรากฏการณ์มากมายของความเป็นผู้ใหญ่ทางแพ่งโดยเริ่มจากการที่บุคคลกลายเป็นบุคคลที่มีความสามารถตามกฎหมายเรื่องสิทธิพลเมือง (เช่นสิทธิในการเลือกตั้ง) นักการเมือง ฯลฯ ปรากฏการณ์ทั้งหมดเหล่านี้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการก่อตัวทางเศรษฐกิจและสังคมชนชั้น โครงสร้างของสังคมลักษณะประจำชาติและประเพณี ฯลฯ และไม่ขึ้นอยู่กับพัฒนาการทางกายภาพของบุคคลใด ๆ ในชีวิตทางสังคมสิ่งสำคัญคือต้องกำหนดวุฒิภาวะของแรงงานนั่นคือปริมาณความสามารถในการทำงานทั้งหมดเกณฑ์ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับสถานะของการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจ ด้วยเหตุนี้การเริ่มมีวุฒิภาวะของบุคคลในฐานะปัจเจกบุคคล (วุฒิภาวะทางร่างกาย) บุคลิกภาพ (พลเรือน) เรื่องของความรู้ความเข้าใจ (วุฒิภาวะทางจิตใจ) และแรงงาน (ความสามารถในการทำงาน) จึงไม่เกิดขึ้นพร้อมกันและความเป็นผู้ใหญ่ที่แตกต่างกันดังกล่าวยังคงมีอยู่ในทุกรูปแบบ

สิ่งที่เด่นชัดกว่านั้นคือความแตกต่างของเวลาของช่วงเวลาที่บ่งบอกถึงจุดจบของชีวิตมนุษย์ สิ่งสุดท้ายสำหรับแต่ละบุคคลคือความตายซึ่งแน่นอนว่าการดำรงอยู่ของวัตถุและสถานะอื่น ๆ ทั้งหมดของมนุษย์ในฐานะบุคคลและเรื่องของกิจกรรมจะสิ้นสุดลง อย่างไรก็ตามบุคลิกภาพทางประวัติศาสตร์และบุคคลที่สร้างสรรค์ซึ่งทิ้งไว้ให้ลูกหลานทางวัตถุและคุณค่าทางจิตวิญญาณที่โดดเด่นนั่นคือวิชาความรู้และแรงงานที่กระตือรือร้นได้รับความเป็นอมตะทางสังคมรูปแบบการดำรงอยู่ในอุดมคติซึ่งกลายเป็นพลังที่แท้จริงของการพัฒนาสังคม

รูปแบบของการดำรงอยู่และการพัฒนาของมนุษย์ซึ่งเปลี่ยนแปลงไปในช่วงเวลาต่าง ๆ ของชีวิตมนุษย์มีลักษณะเชิงซ้อนเฉพาะของลักษณะทางจิตสรีรวิทยาซึ่งจะพิจารณาในบทต่อไปนี้ ความขัดแย้งระหว่างรูปแบบเหล่านี้กับลักษณะทางจิตสรีรวิทยาที่แตกต่างกันไม่สามารถทำให้เราเสียสมาธิจากความเป็นหนึ่งเดียวของมนุษย์ในหลาย ๆ รัฐและคุณสมบัติของเขา การก่อตัวของความแตกต่างและทิศทางเดียวของการพัฒนาของแต่ละบุคคลบุคลิกภาพและเรื่องในโครงสร้างทั่วไปของบุคคลทำให้โครงสร้างนี้มีเสถียรภาพและเป็นปัจจัยสำคัญของความมีชีวิตชีวาและอายุที่ยืนยาว

การพัฒนาทางกายภาพของบุคคลถูกเข้าใจว่าเป็นชุดของลักษณะทางสัณฐานวิทยาและการทำงานของสิ่งมีชีวิตในความสัมพันธ์ของพวกเขา

กระบวนการที่เข้มข้นของการเจริญเติบโตและการเจริญเติบโตของร่างกายของเด็กกำหนดความไวเป็นพิเศษต่อสภาพแวดล้อม พัฒนาการทางร่างกายของเด็กสะท้อนให้เห็นอย่างชัดเจนในลักษณะเฉพาะของสภาพอากาศสภาพความเป็นอยู่ระบอบการปกครองของวันลักษณะของอาหารและโรคที่ได้รับความเดือดร้อน อัตราการพัฒนาทางกายภาพยังได้รับอิทธิพลจากปัจจัยทางพันธุกรรมประเภทของรัฐธรรมนูญความเข้มของการเผาผลาญพื้นหลังต่อมไร้ท่อของร่างกายการทำงานของเอนไซม์ในเลือดและการหลั่งของต่อมย่อยอาหาร

ในเรื่องนี้ระดับพัฒนาการทางร่างกายของเด็กถือเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพที่เชื่อถือได้ เมื่อประเมินพัฒนาการทางร่างกายของเด็กจะมีการพิจารณาตัวบ่งชี้ต่อไปนี้:

1. ตัวบ่งชี้ทางสัณฐานวิทยา: ความยาวและน้ำหนักของร่างกายเส้นรอบวงหน้าอกและในเด็กอายุต่ำกว่าสามปี - เส้นรอบวงศีรษะ

2. ตัวบ่งชี้การทำงาน: ความสามารถที่สำคัญของปอดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมือ ฯลฯ

3. การพัฒนากล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อท่าทางระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกการพัฒนาไขมันใต้ผิวหนังเนื้อเยื่อ turgor

จังหวะทางชีวภาพตัวชี้วัดและการจำแนกประเภท

จังหวะทางชีวภาพ (biorhythms) - การทำซ้ำเป็นประจำเป็นระยะในช่วงเวลาของธรรมชาติและความเข้มข้นของกระบวนการชีวิตสถานะหรือเหตุการณ์แต่ละอย่าง ข. ในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งมีอยู่ในสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ข. อธิบายโดยหลายลักษณะ: ระยะเวลาแอมพลิจูดเฟสระดับเฉลี่ยโปรไฟล์

ขึ้นอยู่กับสาเหตุกำเนิด B. p. แบ่งออกเป็นภายนอก - ความผันผวนที่เกิดจากอิทธิพลจากภายนอกเป็นระยะเช่น ปฏิกิริยาแฝงต่อความผันผวนของปัจจัยแวดล้อมและภายนอก - อิสระ (syn. เกิดขึ้นเอง, ดำรงตน, ตื่นเต้นด้วยตนเอง) ความผันผวนที่เกิดจากกระบวนการที่ใช้งานอยู่ในระบบสิ่งมีชีวิต (ส่วนใหญ่เป็นของ B. p.)

ภายนอก B. p. ได้รับการสนับสนุนโดยกลไกข้อเสนอแนะ ขึ้นอยู่กับระดับขององค์กรทางชีววิทยาที่ปิดอยู่ B. p. ในเซลล์ (วงจรไมโทติก) อวัยวะ (การหดตัวของลำไส้) สิ่งมีชีวิต (วัฏจักรรังไข่) และชุมชน (ความผันผวนของจำนวนประชากรในระบบล่าเหยื่อ)

ตามฟังก์ชันที่ดำเนินการ B. p. แบ่งออกเป็นจังหวะทางสรีรวิทยา - วงจรการทำงานของแต่ละระบบ (การหายใจการเต้นของหัวใจ) และระบบนิเวศการปรับตัว (ดูจังหวะ circadian) ซึ่งทำหน้าที่ในการปรับตัวของสิ่งมีชีวิตให้เข้ากับช่วงเวลาของสิ่งแวดล้อม ช่วงเวลา (ความถี่) ของจังหวะทางสรีรวิทยาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับของภาระการทำงาน ในทางตรงกันข้ามช่วงจังหวะของระบบนิเวศค่อนข้างคงที่และคงที่ทางพันธุกรรม จังหวะของระบบนิเวศในสภาพธรรมชาติถูกจับโดยวัฏจักรของสิ่งแวดล้อม ทำหน้าที่ของนาฬิกาชีวภาพ (ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาสิ่งมีชีวิตจะมุ่งเน้นไปที่เวลา)

ข. ด้วยช่วงเวลาที่แตกต่างกันในสิ่งมีชีวิตเดียวกันอาจมีผลการปรับเปลี่ยนซึ่งกันและกัน แต่โดยปกติจะค่อนข้างเป็นอิสระ ข. ในทางตรงกันข้ามในช่วงเวลาเดียวกันมักเชื่อมโยงกันในลักษณะลำดับชั้น: กลุ่มเซลล์ที่เลือกสามารถมีบทบาทเป็นศูนย์ประสาน - เครื่องกระตุ้นหัวใจ

จังหวะทางชีววิทยาเป็นสิ่งที่น่าสนใจเพราะในหลาย ๆ กรณียังคงมีอยู่แม้จะอยู่ภายใต้สภาวะแวดล้อมที่คงที่ จังหวะดังกล่าวเรียกว่าภายนอกเช่น “ มาจากภายใน”: แม้ว่าโดยปกติแล้วจะมีความสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของจังหวะในสภาวะภายนอกตัวอย่างเช่นการสลับกันของกลางวันและกลางคืน แต่ก็ไม่สามารถพิจารณาได้ว่าเป็นปฏิกิริยาโดยตรงต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ จังหวะทางชีวภาพภายนอกพบได้ในสิ่งมีชีวิตทุกชนิดยกเว้นแบคทีเรีย กลไกภายในที่รักษาจังหวะภายนอกเช่น การปล่อยให้ร่างกายไม่เพียง แต่รู้สึกถึงกาลเวลาเท่านั้น แต่ยังวัดช่วงเวลาได้อีกด้วยเรียกว่านาฬิกาชีวภาพ

ในมนุษย์ไม่เพียง แต่การนอนหลับเท่านั้น แต่ยังมีฟังก์ชั่นอื่น ๆ อีกมากมายที่อยู่ภายใต้จังหวะชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่นการเพิ่มขึ้นและลดลงของความดันโลหิตและการขับโพแทสเซียมและโซเดียมออกทางไตความผันผวนของเวลาในการสะท้อนกลับการขับเหงื่อที่ฝ่ามือเป็นต้น การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืนจะต่ำกว่าช่วงกลางวันประมาณ t1C จังหวะทางชีววิทยาของมนุษย์เกิดขึ้นทีละน้อยตามพัฒนาการของแต่ละบุคคล ในทารกแรกเกิดพวกเขาค่อนข้างไม่เสถียร - ช่วงเวลาของการนอนหลับโภชนาการและอื่น ๆ สลับกันไปมา การสลับช่วงเวลาของการนอนหลับและการตื่นอย่างสม่ำเสมอตามวัฏจักร 24-25 ชั่วโมงจะเริ่มเกิดขึ้นตั้งแต่อายุ 15 สัปดาห์เท่านั้น

พารามิเตอร์หลักของ biorhythms คือตัวบ่งชี้ต่อไปนี้: ช่วงเวลา - เวลาระหว่างจุดสองจุดที่มีชื่อเดียวกันในกระบวนการเปลี่ยนแปลงที่เหมือนคลื่น Acrophase เป็นจุดในช่วงเวลาที่สังเกตเห็นค่าสูงสุดของพารามิเตอร์ที่ศึกษา Mezor - ระดับค่าเฉลี่ยของตัวบ่งชี้ของกระบวนการที่ศึกษา แอมพลิจูด - จำนวนเบี่ยงเบนของตัวบ่งชี้ที่ศึกษาทั้งสองทิศทางจากค่าเฉลี่ย

การจำแนกจังหวะจะขึ้นอยู่กับคำจำกัดความที่เข้มงวดซึ่งขึ้นอยู่กับเกณฑ์ที่เลือก

ตามลักษณะของตัวเองเช่นประจำเดือน;

ตามระบบชีวภาพของพวกเขาตัวอย่างเช่นประชากร;

โดยธรรมชาติของกระบวนการที่สร้างจังหวะ;

ตามฟังก์ชั่นที่จังหวะดำเนินการ

Biorhythms และประสิทธิภาพ

วัฏจักรหลักประจำวันฐานและภูมิหลังสำหรับการไหลของจังหวะทั้งหมดของร่างกายมนุษย์คือการสลับระหว่างการนอนหลับและการตื่น กระบวนการทั้งสองนี้เชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออกและเป็นเงื่อนไขหลักในการจัดรูปแบบของกิจกรรมและการพักผ่อน ความตื่นตัวเป็นพื้นฐานของกิจกรรมของมนุษย์ที่กระตือรือร้นและมีสติและใช้เวลาประมาณสองในสามของชีวิตของเขา ด้านพลังงานสะท้อนให้เห็นในแนวคิดของโทนจิต โทนสีของจิตคือความเข้มที่เหมาะสมที่สุดของกระบวนการทางจิตที่สนับสนุนการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์ที่มีระดับกิจกรรมที่แตกต่างกัน น้ำเสียงของจิตใจขึ้นอยู่กับลักษณะของแต่ละบุคคลและอายุประเภทของกิจกรรมที่สำคัญและสถานะของระบบประสาทของมนุษย์ ระดับเสียงที่ต้องการจะถูกกำหนดโดยการทำงานของสมองโดยไม่รู้ตัว แต่ก็สามารถควบคุมสติได้เช่นกัน การควบคุมน้ำเสียงนั้นดำเนินการโดยใช้อิทธิพลทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ที่หลากหลาย วิธีการกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือระบบการฝึกทางจิตวิทยาการฝึกการหายใจและผลกระทบต่อบริเวณที่ใช้งานทางชีวภาพของร่างกาย การอภิปรายโดยละเอียดของพวกเขาจะอยู่ในบทต่อไป

เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับอิทธิพลที่เห็นได้ชัดเจนของอารมณ์ที่มีต่อน้ำเสียง อารมณ์เชิงบวกอารมณ์ดีความมั่นใจและการมองโลกในแง่ดีมีส่วนช่วยเพิ่มอารมณ์เชิงลบความสับสนความโกรธ - ลดมันลง เพื่อกระตุ้นกระบวนการทางจิตให้ใช้เครื่องดื่มโทนิค: ชากาแฟ kvass แอลกอฮอล์และนิโคตินทำให้โทนเสียงเพิ่มขึ้นในระยะสั้นซึ่งนำไปสู่การลดลงอย่างรวดเร็ว

เพื่อรักษาประสิทธิภาพในระดับสูงหลักการของการเข้าสู่กระบวนการแรงงานอย่างค่อยเป็นค่อยไปจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องสังเกตหลังจากการนอนหลับวันหยุดสุดสัปดาห์วันหยุดฤดูร้อนและเปลี่ยนไปทำกิจกรรมประเภทอื่น กิจกรรมใหม่ใด ๆ จะต้องสมดุลกับระบบหน้าที่และทักษะที่มีอยู่ ความสามารถในการผลิตที่สูงขึ้นได้จากลำดับขั้นตอนการคิดและการพัฒนาที่ดีซึ่งเป็นระบบแรงงานที่แน่นอน

การทำงานตามจังหวะคือการกระจายน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอในระหว่างวันสัปดาห์เดือนปี ความต้องการจังหวะนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะทางสรีรวิทยาของศูนย์กลางของระบบประสาทซึ่งทำงานได้อย่างประหยัดที่สุดด้วยการสลับที่ถูกต้องของกระบวนการกระตุ้นและการยับยั้ง ประสิทธิภาพที่ลดลงอย่างรวดเร็วอาจเกิดจากทั้งความเหนื่อยล้าที่มากเกินไปในการทำงานที่เร่งรีบและช่วงที่ไม่มีการใช้งาน การจัดระเบียบการทำงานโดยอาศัยกิจกรรมเข้าจังหวะของร่างกายและการทำงานของสมองเป็นเงื่อนไขที่กำหนดสำหรับการทำงานที่ประหยัดและมีประสิทธิผลสูง

ตารางการทำงานเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นการสลับช่วงเวลาของการทำงานและการพักผ่อนซึ่งมีบทบาทสำคัญในการป้องกันความเหนื่อยล้า

วรรณคดี

1 กก. จุง. ประเภททางจิตวิทยา - M .: Progress-Univers, 2548 - 718 p.

2. แอล. Vygotsky ปัญหาของช่วงอายุที่เกี่ยวข้องกับพัฒนาการของเด็ก ประเด็นทางจิตวิทยา, 2545, น 2.

3. อ. Kossakovsky การพัฒนาบุคลิกภาพทางจิตในการกำเนิด - ในหนังสือ: จิตวิทยาบุคลิกภาพในสังคมสังคมนิยม กิจกรรมและการพัฒนาบุคลิกภาพ. - ม.: นอกา 2548 - 183 น. - ส. 37-67

4. ไอ. เอ. Arshavsky พื้นฐานของการกำหนดช่วงอายุ - ในหนังสือ: สรีรวิทยาอายุ. L .: Nauka, 2548 - หน้า 60

5. บ.ก. Ananiev มนุษย์เป็นผู้มีความรู้ - L .: Izd มหาวิทยาลัยแห่งรัฐเลนินกราด 2551 - 338 หน้า

6. พี.เค. Anokhin. ชีววิทยาและประสาทสรีรวิทยาของรีเฟลกซ์ปรับอากาศ - ม.: แพทยศาสตร์ 2551 - 547 น.

7. ม. Tyshkova ประสบการณ์ส่วนบุคคลวัฒนธรรมและการพัฒนาบุคลิกภาพ - ในหนังสือ: จิตวิทยาบุคลิกภาพในสังคมสังคมนิยม บุคลิกภาพและเส้นทางชีวิต - ม.: นอกา, 2543 - 214 น.

8. เอ.วี. เปตรอฟสกี้ ปัญหาของการพัฒนาบุคลิกภาพจากมุมมองของจิตวิทยาสังคม - คำถามจิตวิทยา, 2527. N 4

9. อี. Filatov. Socionics สำหรับคุณ - โนโวซีบีสค์: ไซบีเรียนโครโนกราฟ, 2546 - 296 หน้า

โพสต์บน Allbest.ru

เอกสารที่คล้ายกัน

พื้นที่ประยุกต์ของจิตสรีรวิทยา: คลินิก, จิตสรีรวิทยาการยศาสตร์, จิตสรีรวิทยาของการวินิจฉัยและการชดเชยความบกพร่องทางสติปัญญา วิธีการวิจัยทางจิตสรีรวิทยา: polygraphy, electrodermography Psychophysiology of memory and learning.

ทดสอบเพิ่มเมื่อ 04/15/2012

แนวคิดเชิงธรรมชาติเกี่ยวกับการก่อตัวของจิตวิทยามนุษย์ ทฤษฎีพื้นฐานของการพัฒนาตามโรงเรียนจิตวิทยาต่างๆ การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในจิตใจของมนุษย์ในช่วงเวลาต่างๆของชีวิต ระบบวินิจฉัยการพัฒนาจิต

เพิ่มการนำเสนอเมื่อ 09/20/2015

ปัญหาอายุและช่วงอายุ การพัฒนาจิต: เงื่อนไขแหล่งที่มาข้อกำหนดเบื้องต้นปัจจัยลักษณะกลไก แนวคิดพื้นฐานของการพัฒนาจิต วิกฤตเจ็ดปี การตระหนักรู้ในตนเองของวัยรุ่น

เพิ่มหนังสือเมื่อ 06/14/2007

หลักการของการระบุขั้นตอนของการพัฒนาจิตซึ่งเป็นไปตามกฎภายในของการพัฒนานี้เองและถือเป็นการกำหนดช่วงเวลาที่เกี่ยวข้องกับอายุทางจิตวิทยา ช่วงเวลาของการพัฒนาบุคลิกภาพ Z. Freud, L.S. Vygotsky, D.B. เอลโคนิน.

นามธรรมเพิ่มเมื่อ 04/17/2010

ช่วงอายุของการสร้างบุคลิกภาพในกระบวนการกำเนิดของมนุษย์ต้นกำเนิดของวิกฤตบุคลิกภาพและการเปลี่ยนแปลงอายุ การจำแนกประเภทของวิกฤตการณ์ของพัฒนาการทางจิตของมนุษย์ในช่วงเวลาตั้งแต่แรกเกิดจนถึงวัยรุ่นจากวัยหนุ่มสาวจนถึงวัยชรา

ภาคนิพนธ์เพิ่มเมื่อวันที่ 23/23/2558

สาระสำคัญของจิตสรีรวิทยาในฐานะวิทยาศาสตร์และสรีรวิทยาของความสามารถในการรับรู้ของมนุษย์บทบาทของกระบวนการทางจิตในพฤติกรรมของเขา การพึ่งพาสติในระบบการสร้างแบบจำลองของสมองและสรีรวิทยาของการคิด ทฤษฎีการสะท้อนกลับและคุณสมบัติพื้นฐานของหน่วยความจำ

บทคัดย่อเพิ่มเมื่อ 08/04/2552

อิทธิพลของปัจจัยทางชีววิทยาและสังคมต่อพัฒนาการทางจิต การพัฒนาจิตเป็นการพัฒนาบุคลิกภาพจิตวิเคราะห์ของฟรอยด์ ทฤษฎีของ J. Piaget แนวคิดทางวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ของ L.S. Vygotsky ลักษณะของช่วงอายุของบุคลิกภาพ

หลักสูตรการบรรยายเพิ่มเมื่อ 17/02/2010

การพัฒนาจิตและการศึกษาในแนวคิดของนักจิตวิทยาชาวคาซัค ลักษณะทางจิตวิทยาของเด็กก่อนวัยเรียน. การศึกษาลักษณะเฉพาะของการพัฒนาจิตใจของเด็กก่อนวัยเรียนในสภาพของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน

ภาคนิพนธ์เพิ่ม 14/01/2014

แนวคิดและหัวเรื่องของการวิจัยทางจิตสรีรวิทยาเป็นระเบียบวินัยทางวิทยาศาสตร์ที่เกิดขึ้นจากจุดตัดของจิตวิทยาคลินิกและสรีรวิทยา เทคนิคในการลงทะเบียนการผสมผสานระหว่างประสบการณ์และพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจงกับกระบวนการทางสรีรวิทยา (ด้านสุขภาพและโรค)

เพิ่มงานนำเสนอเมื่อ 17/06/2015

สรีรวิทยาของเด็กในเดือนแรกของชีวิตการนอนหลับและอาหารการพัฒนามอเตอร์ ประเด็นหลักของการพัฒนาเด็กตั้งแต่สองถึงหกเดือน พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของทารกในช่วงครึ่งหลังของชีวิตของเล่นที่มีประโยชน์และกิจวัตรประจำวันการดูแลและการให้อาหาร

หน่วยงานด้านการศึกษาของกองทัพแดง
มาเพื่อเป็นเกียรติแก่ ARCHANGEL MICHAEL

การอ่านของ District Cyril และ Methodius

ความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพจิตและร่างกาย

บทคัดย่อจัดทำโดย:

นักเรียนชั้นม. 8

MOU Arsentievskaya OOSh

Rzhevskaya Ksenia Vladimirovna

หัวหน้างาน:

ชีววิทยาและครู DIC

Larina Olga Robertovna

บทนำ ................................................. .................................................. .......... 3 1. ปัญหาสุขภาวะในสังคมยุคใหม่ ................................ ............ 4 2. แนวคิดเรื่องสุขภาพและเกณฑ์ ............................. .............................. 6 3. แนวคิดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: มุมมองออร์โธดอกซ์ ......... ........... 8 4. แนวคิดวิถีชีวิตสุขภาพดี: มุมมองทางวิทยาศาสตร์………………… ..10 5. การวิเคราะห์ผลการวิจัย ............. ................................................. 12 ... 5.1. คำอธิบายระเบียบวิธีวิจัยและองค์กร ............................. 12 5.2. วิเคราะห์ผลและอภิปราย ............................................. ...... สิบห้า. สรุป ................................................. .................................................. ...... 19 วรรณคดี ........................................... .................................................. ............. 20 ภาคผนวก ................................... .................................................. ................... 21

บทนำ

1. ปัญหาสุขภาพในสังคมยุคใหม่