สามารถมีเกี๊ยวพยาบาลแม่ได้ไหม เป็นไปได้หรือไม่ที่จะมีแม่พยาบาลกับคอทเทจชีส: เมื่อไหร่และในรูปแบบใดที่สามารถเป็นเกี๊ยวของแม่พยาบาลกับคอทเทจชีส

ผลิตภัณฑ์แป้งใด ๆ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างถกเถียงกันในอาหารมารดาพยาบาลและก่อนอื่นเนื่องจากปริมาณแคลอรี่สูงของพวกเขา

หลายคนกำจัดผลิตภัณฑ์ดังกล่าวรวมถึงเกี๊ยวที่มีมันฝรั่งด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และไร้สาระเพราะจากมุมมองทางการแพทย์พวกเขาสามารถใช้งานได้ในสัปดาห์แรกหลังจากการคลอดบุตร ควรมีข้อ จำกัด ใดด้วยการกินจานดังกล่าวและเตรียมอาหารจานนี้ให้ถูกต้องสำหรับมารดาพยาบาล - ค้นหาในบทความนี้

มันฝรั่งมีประโยชน์และจำเป็นในช่วงฤดูการให้นมบุตร อย่างที่คุณทราบในสูตรเกี๊ยวมันถูกใช้ในรูปแบบต้ม แต่สิ่งนี้ไม่ได้ลดคุณสมบัติที่มีค่าของมันอย่างมีนัยสำคัญ

มันฝรั่งอุดมไปด้วยในปริมาณมาก (เหล็ก, แคลเซียม, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, โปรตีนจากพืช, แป้งและอื่น ๆ อีกมากมาย) พวกเขาทั้งหมดมีทรัพย์สินที่หลอมรวมได้ง่ายในร่างกาย

การใช้เกี๊ยวกับมันฝรั่งมีส่วนช่วย:

• การลบของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
• การทำให้สมดุลของสมดุลเกลือน้ำ
• ลดคอเลสเตอรอลในเลือด
• ความอิ่มตัวอย่างรวดเร็วของร่างกาย
• ลดระดับความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
• เสริมสร้างระบบ Musculoskeletal

ความปลอดภัยของเกี๊ยวกับมันฝรั่งสำหรับมารดาพยาบาล

โดยทั่วไปเกี๊ยวที่มีมันฝรั่งค่อนข้างปลอดภัยสำหรับการพยาบาลมารดาและอาหารเด็ก การรวมเกี๊ยวดังกล่าวเข้าสู่อาหารที่ได้รับอนุญาตอยู่ไม่กี่วันหลังจากเกิดของเด็ก ปฏิกิริยาเชิงลบใด ๆ ในทารกนั้นหายากมาก แต่ไม่ควรลืมว่าเด็กแต่ละคนเป็นบุคคลดังนั้นจึงจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎทั้งหมดเพื่อแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่

• เริ่มใช้เกี๊ยวจากส่วนเล็ก ๆ โดยเฉพาะในตอนเช้า
• ประเมินสุขภาพของทารกอย่างรอบคอบหลังจากได้รับอาหาร
• ขนาดของส่วนเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ที่เด็ก
• ในกรณีที่เกิดปฏิกิริยาเชิงลบ - ปฏิเสธที่จะใช้อาหารจานนี้อย่างน้อย 1 เดือน

เกี๊ยวมันฝรั่งเป็นอาหารที่ค่อนข้างแคลอรี่ (ประมาณ 125 kcal / 100 กรัมของผลิตภัณฑ์) ดังนั้นจึงแนะนำให้ จำกัด จำนวนเงินของพวกเขาเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกิน

คุณควรรู้ว่าอาจมีผู้หญิงพยาบาลเพียงแค่ทำอาหารเกี๊ยว นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าร้านค้าผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปมักผลิตจากส่วนผสมที่ไม่ใช่ธนาคารหรือคุณภาพไม่ดีซึ่งอาจก่อให้เกิดอันตรายอย่างยิ่งต่อสุขภาพของเด็กเล็ก

นอกจากนี้เกี๊ยวช้อปปิ้งมักจะมีแอมพลิฟายเออร์รสชาติและสารเคมีอื่น ๆ นอกจากนี้ผู้ขายยังไม่ปฏิบัติตามเงื่อนไขการผลิตการขนส่งและการเก็บรักษาผลิตภัณฑ์ซึ่งอาจมีผลกระทบเชิงลบร้ายแรง

วิธีการปรุงอาหารแป้งที่มีประโยชน์สำหรับเกี๊ยวกับมันฝรั่ง

สูตรแป้งสำหรับเกี๊ยวในขณะนี้ไม่มีจำนวนเล็กน้อย รับรู้สูตรที่มีประโยชน์และปลอดภัยจริง ๆ จะช่วยเคล็ดลับง่ายๆ:

• แป้งสำหรับเกี๊ยวไม่ควรมียีสต์และน้ำตาล
• สำหรับการเตรียมการของมันควรใช้แป้ง 1 ความหลากหลาย มันทำจากเมมเบรนของธัญพืชดังนั้นมีประโยชน์มากกว่าแป้งเกรดสูงสุดและมีวิตามินและองค์ประกอบแร่ที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
• สูตรแป้งไม่ควรใช้น้ำมันพืชน้ำส้มสายชูรวมถึงเครื่องเทศ

มันฝรั่งที่ถูกต้องสำหรับเกี๊ยว

สำหรับการบรรจุการปรุงอาหารสำหรับเกี๊ยวจำเป็นต้องใช้ผักสดและคุณภาพสูงเท่านั้น เมื่อเลือกมันฝรั่งคุณต้องใส่ใจกับปัจจัยต่อไปนี้:

• สีผัก. โทนสีเขียวหมายถึงสารพิษจำนวนมาก - Solonin โดยปกติแล้วมันฝรั่งจะต้องมีสีน้ำตาลสีเหลืองหรือสีม่วง
• ขนาดมันฝรั่ง. อย่างที่มันเป็นสะดวกในการทำความสะอาดมันฝรั่งขนาดใหญ่พันธุ์ขนาดเล็กและขนาดกลางมีสารที่มีประโยชน์มากขึ้นดังนั้นจึงแนะนำให้ตั้งค่าให้กับพวกเขา
• สภาพการเก็บรักษา. มันฝรั่งควรเก็บไว้ในที่แห้งเย็นและมืดโดยไม่อยู่ภายใต้อิทธิพลของแสงแดด

สูตรง่าย ๆ สำหรับการทำเกี๊ยวกับมันฝรั่งสำหรับคุณแม่ในระหว่างการให้นมบุตร

ส่วนผสม

สำหรับการกรอก:

• มันฝรั่ง - 1 กิโลกรัม;
• หัวหอม - 2 ชิ้น;
• เกลือ.

สำหรับแป้ง:

• แป้ง 1 เกรด - 0.5 กก.;
• น้ำ - 200 มล.;
• ไข่ไก่ - 2 ชิ้น;
• เกลือ.

กระบวนการทำอาหาร

การเตรียมการเติมเกี๊ยว:

• Tubers มันฝรั่งสะอาดจากเปลือกล้างให้สะอาด
• หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ วางในกระทะด้วยน้ำเกลือ
• ปรุงอาหารจนกว่าความพร้อม (ประมาณ 20 - 30 นาที)
• กระเทียมทำความสะอาดล้าง
• ตัดอย่างประณีตและทอดในกระทะ (บนน้ำมันครีม)
• มันฝรั่งปรุงสุกเพื่อให้เครียดกับรัฐน้ำซุปข้น
• เพิ่มไอทีหัวหอม

แป้งสำหรับเกี๊ยว:

• บินเพื่อร่อน
• ผสมกับส่วนผสมที่เหลือ
• เพื่อนวดแป้ง
• ออกไป 15 - 20 นาที

วิธีการทำและต้มเกี๊ยวสำหรับแม่พยาบาล

• จากม้วนแป้งบาง ๆ ด้วยแก้วหรือแก้วบีบวงกลมขนาดเดียวกัน
• สลายตัวกับวงกลมที่บรรจุและเริ่มต้น
• ต้มน้ำเค็มเพื่อลดเกี๊ยวและปรุงอาหารจนกว่าความพร้อม (ประมาณ 7 นาที)

เกี๊ยวโฮมเมดกับมันฝรั่งให้นมบุตร - จานอร่อยและมีสุขภาพดี ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธอย่างสมบูรณ์ มันเพียงพอที่จะสังเกตการวัดโดยใช้เกี๊ยวดังกล่าวในส่วนเล็ก ๆ และไม่เกิน 3 - 4 ครั้งต่อสัปดาห์

เนื่องจากระบบย่อยอาหารของเด็กในปีแรกของชีวิตของเขายังคงปรับให้เข้ากับผลิตภัณฑ์ใหม่แม่หนุ่มจะต้องปฏิบัติตามความจริงที่ว่าเธอกินอย่างเคร่งครัด

ห้ามใช้อาหารจำนวนมากเช่นคมชัดไขมัน

ขนมบางคนตกอยู่ภายใต้การห้าม แต่สิ่งมีชีวิตที่อ่อนแอต้องการการสนับสนุน

จะทำอย่างไร? เป็นที่ควรค่าแก่การให้ความสนใจกับจานต้นฉบับและมีประโยชน์เช่นเกี๊ยว

ดังนั้น, เป็นไปได้ไหมที่จะพยาบาลแม่เกี๊ยว และวิธีการปรุงอาหารอย่างถูกต้อง?

เกี๊ยวให้นมบุตร

เกี๊ยวของแม่พยาบาลสามารถ หลังจากทั้งหมดจานนี้ปรุงสุกเฉพาะที่บ้านมีผลประโยชน์มหาศาล

นอกจากนี้แป้งสำหรับเกี๊ยวผลิตโดยไม่ต้องเพิ่มยีสต์ซึ่งทำให้เกิดการหมักในลำไส้และส่งมอบปัญหามากมายให้กับเด็ก

นอกจากนี้หากคุณเพิ่มเนยขั้นต่ำลงในจานมันจะเป็นอาหาร

รุ่นที่ยอดเยี่ยมของจานนี้เป็นเกี๊ยวที่เติมชีสกระท่อม

ท้ายที่สุดแล้วชีสกระท่อมถือเป็นแหล่งสำคัญของแคลเซียมในระหว่างการให้นมบุตร นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังช่วยกระตุ้นการผลิตนม แน่นอนป้อนเกี๊ยวเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ตามอย่างเบา ๆ และช้า เกี๊ยวเล็กน้อยเพียงเล็กน้อยปฏิบัติตามปฏิกิริยาของเด็กไปยังนวัตกรรมอย่างระมัดระวัง หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีจำนวนเกี๊ยวที่ใช้สามารถเพิ่มขึ้นได้

วิธีการปรุงเกี๊ยว?

สำหรับการเตรียมเกี๊ยวด้วยการเติมชีสกระท่อมคุณต้องมีน้ำแป้งไข่ไก่และคอทเทจชีส

อย่าแป้งที่สูงชันมากจากแป้งเกลือและน้ำ และทำการบรรจุจากไข่แดงชีสกระท่อมและน้ำตาลจำนวนเล็กน้อย บิดเกี๊ยวและวางไว้ในน้ำเดือดเป็นเวลาห้านาที เกี๊ยวเสร็จสิ้นเติมน้ำมันหรือเนย

สูตรที่น่าสนใจอีกสูตรคือเกี๊ยวขี้เกียจ พวกเขากำลังเตรียมเร็วขึ้น

สำหรับการเตรียมการของพวกเขาใช้ชีสคอทเทจครึ่งไข่หลายฟอง Mankey - 4 ช้อนโต๊ะและช้อนน้ำตาลสองสามช้อนโต๊ะ ผสมทุกอย่างให้ละเอียดและบิดไส้กรอก ตัดเป็นชิ้นส่วนขนาดเล็ก แต่ละชิ้นหั่นเป็นแป้งแล้วใส่ในน้ำเดือด ห้านาทีต่อมาลบเกี๊ยวออกจากน้ำทำให้น้ำมันครีมและดูดน้ำตาล

นั่นคือทั้งหมด - พร้อมอาหารอร่อยอาหารและที่สำคัญที่สุดคืออาหารที่จะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้จากทารกและช่วยเสริมสร้างกระดูกเล็บและเส้นผม

หลังจากทั้งหมดแม่พยาบาลหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดแคลเซียม ดังนั้นกินเกี๊ยวด้วยชีสกระท่อมมักจะดูดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น เป็นที่น่าสังเกตว่ากิโลกรัมพิเศษเนื่องจากเกี๊ยวจะไม่ปรากฏขึ้น

อร่อย!

ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์มีความระมัดระวังเป็นพิเศษ: การตัดสินใจที่ไม่ถูกต้องใด ๆ อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กในอนาคต ดังนั้นความเข้มงวดในการเลือกการรักษาโรคใด ๆ จึงเป็นสิ่งจำเป็น

ในเรื่องของผลกระทบเชิงลบของยาปฏิชีวนะต่อร่างกายมนุษย์แพทย์เป็นไปตามความคิดเห็นที่หลากหลาย อย่างไรก็ตามมียาบางชนิด (อนุญาตหรือห้ามในระหว่างตั้งครรภ์) คุณสมบัติที่แม่ในอนาคตควรรู้

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับยาปฏิชีวนะ?

ยาปฏิชีวนะเป็นยาที่กำหนดไว้สำหรับการรักษาโรคติดเชื้อ

โดยธรรมชาติ ยาปฏิชีวนะ — นี่คือการดำรงชีวิตของจุลินทรีย์และอนุพันธ์สังเคราะห์ของพวกเขา. พวกเขาอาจทำให้เกิดการตายของแบคทีเรียหรือแทรกแซงการแพร่กระจายของพวกเขา ในเรื่องนี้พวกเขากำลังพูดถึงยาปฏิชีวนะสองประเภทหลัก: แบคทีเรียและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย (ครั้งแรกไม่อนุญาตให้แบคทีเรียทวีคูณครั้งที่สองฆ่าพวกเขา)

ยาปฏิชีวนะมีพลังอย่างสมบูรณ์ต่อไวรัส (และเพียงแค่ฐานไวรัสมีไข้หวัด, โรคหลอดลมอักเสบ, น้ำมูกไหลและโรคอื่น ๆ ฐานแบคทีเรียที่นี่หายาก)

มีเพียงหมอเท่านั้นที่มีสิทธิ์แต่งตั้งยาปฏิชีวนะ: การบริโภคที่บริโภคด้วยตนเองอาจทำให้สุขภาพของคุณแย่ลง

เพื่อลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของยาปฏิชีวนะต่อร่างกายคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ที่เข้าร่วมอย่างเคร่งครัด จำไว้ว่า: ยาปฏิชีวนะฆ่าเชื้อแบคทีเรียไม่เพียงในขณะนี้เป็นสาเหตุของโรค พวกเขาฆ่าและ "แบคทีเรีย" ธรรมชาติ "," การใช้ชีวิตอย่างสงบสุข "ในร่างกาย.

การให้นมบุตร - เวลาที่มีความรับผิดชอบอย่างมากในชีวิตของผู้หญิงเมื่อมีความเหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับการเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับอาหาร ฉันขอชีสกระท่อมในระหว่างการให้นมได้ไหม? ครีมเปรี้ยวไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็ก ๆ หรือไม่? ผลิตภัณฑ์นมเหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดมะเรืองไก่? คุณกินผลิตภัณฑ์นมหมักได้บ่อยแค่ไหนและบ่อยแค่ไหนและอาหารจานใดที่เป็นอาหารที่อร่อยที่สุด?

คอทเทจชีสและครีมเปรี้ยวบรรจุไม่เพียง แต่ "วัสดุก่อสร้าง" สำหรับร่างกาย - โปรตีน แต่ยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่มีค่าจำนวนมาก

ประโยชน์ของครีมเปรี้ยวและชีสกระท่อม

โปรตีนที่มีประโยชน์ที่อุดมไปด้วยผลิตภัณฑ์นมหมักเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสิ่งมีชีวิตของแม่พยาบาล ด้วยคุณสมบัติของมันผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะสร้างงานที่เหมาะสมของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดในช่วงระยะเวลาการกู้คืนหลังการส่งมอบ ในผลิตภัณฑ์ชีสกระท่อมมีกรดอะมิโนจำนวนหนึ่ง (Methionine และทริปโตเฟน) ซึ่งจำเป็นต้องสร้างผลงานที่ประสบความสำเร็จของร่างกายในช่วงระยะเวลาการให้นมบุตร:

• ปกป้องตับจาก hepatosis;
• ช่วยลดขั้นตอนของการลบน้ำดีออกจากร่างกาย
• สงบระบบประสาท;
• ปรับปรุงการเผาผลาญ

ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวจะเป็นดาวเทียมที่ยอดเยี่ยมที่โต๊ะไม่เพียง แต่สำหรับแม่ของเธอ แต่ยังรวมถึง Karapuzu ที่ปลูกของเธอ เริ่มทำความคุ้นเคยกับพวกเขาในระหว่างฝุ่นเด็กจะได้รับสารอาหารจำนวนมาก:

• วิตามินของกลุ่ม A, B, E, C, PP;
• แคลเซียม;
• ฟอสฟอรัส;
• เหล็ก.

เมื่อเลือกครีมเปรี้ยวแม่พยาบาลจะต้องให้ความสำคัญกับตัวแปรที่เป็นตัวหนาน้อยกว่า (10-15%) สามารถใช้งานได้อย่างแข็งขันแทนมายองเนสสลัดการเติมเชื้อเพลิงและตกแต่งรสชาติของซุปหรือเครื่องเคียง ของหวานที่สวยงามสำหรับแม่พยาบาลจะเป็นส่วนผสมของชีสกระท่อม, ครีมเปรี้ยว, ลูกเกดและน้ำตาล (เพิ่มเติมในบทความ: (เพิ่มเติมในบทความ :))

มันสมเหตุสมผลที่จะปรุงอาหารรสเปรี้ยวด้วยตัวเองหรือไม่? สำหรับการใช้งานร้านค้าเหมาะสมกว่า ทางเลือกไม่ได้ทำในความโปรดปรานของผลิตภัณฑ์ที่บ้านนั่นเป็นเหตุผล:

1. ปริมาณไขมันที่มากเกินไปสามารถนำไปสู่ผลกระทบด้านลบในลำไส้ของเด็กทำให้เสียเพราะเด็ก ๆ ยังไม่ได้พัฒนามากพอที่จะย่อยสลายผลิตภัณฑ์ที่ซับซ้อนเช่นนี้
2. มีคอเลสเตอรอลมากมายในรุ่นที่บ้าน เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันต่ำบนชั้นวางของ เป็นที่พึงปรารถนาว่าอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์นมหมักมีขนาดเล็กจาก 3 ถึง 7 วัน

ใครและคุณกินเท่าไหร่

ผลิตภัณฑ์ที่เหนือกว่าในความบริสุทธิ์และอาหารจากแม่มันสามารถกินได้จากเดือนแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนม มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหม ส่วนของคอทเทจชีสและครีมเปรี้ยวในรูปแบบบริสุทธิ์หรือในรูปแบบของจานไม่ควรเกิน 100 กรัมในช่วงเวลาของการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นไปได้ที่จะใช้มันไม่เกินสามครั้งต่อสัปดาห์

เมื่อซื้อให้ความสนใจกับวิธีการจัดเก็บผลิตภัณฑ์และความหนาแน่นของบรรจุภัณฑ์ สังเกตเห็นผลิตภัณฑ์ที่ถูกทำลาย (กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์สีที่เปลี่ยนไปความสอดคล้องที่หนืด) โดยไม่คิดให้โยนเข้าไปในถังขยะ มีอาหารดังกล่าวอาจเป็นอันตรายและอันตรายได้ ท้องเสีย, อาการจุกเสียดและพิษ - เช่นนี้อาจเป็นผลที่ตามมาจากการรับสินค้าที่มีคุณภาพต่ำ แม่ที่มีการแพ้แลคโตสควรถูกทอดทิ้ง คุณสมบัติโดยธรรมชาติดังกล่าวมีความเกี่ยวข้องกับข้อเสียของร่างกายเอนไซม์ซึ่งสามารถย่อยแลคโตสและเป็นที่รู้จักกันว่ามีอยู่ในผลิตภัณฑ์นมทั้งหมด ส่วนใหญ่เป็นไปได้ว่าทารกยังสืบทอดคุณสมบัติดังกล่าว

ด้วยการขาดแลคโตสใน crumbs ผลิตภัณฑ์นมหมักทั้งหมดควรถูกแยกออกจากอาหารของแม่และทารก

ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคไตโรคโรคกระเพาะหรือหลอดเลือดน่าจะเรียบร้อยมากกับการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรดภายใต้การพิจารณา โปรตีนในร่างกายของคนดังกล่าวจะถูกดูดซึมอย่างรุนแรง

ไขมันของคอทเทจชีสโดยตรงขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันของนมที่ใช้สำหรับการผลิต วันนี้มีตัวเลือกความอ้วนต่อไปนี้: 0%, 1%, 4.5%, 9% และ 18-20% ต้องการปรุงอาหารหรือขนมอบจากผลิตภัณฑ์ชีสกระท่อมให้ใช้ตัวเลือกที่ไม่ใช่ที่อยู่อาศัยหรือแม้กระทั่งที่ย่อยสลายเนื่องจากส่วนผสมอื่น ๆ และสามารถเพิ่มจานแคลอรี่ได้ ปรนเปรอตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์ที่บริสุทธิ์ที่มีไขมันสูงค่อนข้างเป็นไปได้ในเดือนแรกหลังจากการคลอดบุตร แต่ในกรณีนี้ผู้ปกครองหนุ่มไม่สนใจมันและไม่เกินปริมาณมากเกินไป

จานจากคอทเทจชีส

คอทเทจชีสในรูปแบบที่บริสุทธิ์มีประโยชน์มากในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่ถ้าคุณต้องการที่จะกินมันด้วยครีมแล้วคุณจะใช้เวลาหลังมิฉะนั้นจะมีอันตรายจากการพัฒนาอาการจุกเสียดในทารก นอกจากนี้คุณยังสามารถกระจายเมนูของคุณได้โดยเปลี่ยนสูตรอาหารจากผลิตภัณฑ์คอลัมน์เปรี้ยว Cheesens, เกี๊ยวและ Casseroles เป็นอาหารทั้งหมดที่จะสร้างความพึงพอใจให้กับแม่พยาบาล จำกัด อย่างยิ่งในขนมและสารพัด

จานที่มีไข่จะดีกว่าที่จะเลื่อนอย่างน้อย 2 เดือนเพราะพวกเขาเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่ง พิจารณาสูตรอาหารยอดนิยมและง่ายมากสำหรับอาหารจากผลิตภัณฑ์นมแสนอร่อย

สูตรขี้เกียจ Varenikov

เกี๊ยวขี้เกียจเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับแม่พยาบาลที่วุ่นวาย เวลาที่พวกเขาต้องการขั้นต่ำและผลประโยชน์และรสชาติให้สูงสุด

เกี๊ยวขี้เกียจ - ตีคู่ของคอทเทจชีสและครีมเปรี้ยว "บนรถพยาบาล"

ส่วนผสมที่ต้องการ:

• ชีสกระท่อม - 180 กรัม;
• ไข่ - 1-2 ชิ้น;
• แป้ง (หรือ Manka) - 4 ช้อนโต๊ะ

กระบวนการทำอาหาร:

1. มวลนมเพื่อเชื่อมต่อกับไข่
2. เพิ่มแป้ง / semolina กับพวกเขา;
3. นวดแป้งจากมวลที่เกิดขึ้นแผ่ออกไปในอ่างเก็บน้ำและม้วนม้วน
4. ม้วนรีดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ถ้าต้องการคุณสามารถม้วนลูกบอลจากพวกเขา;
5. ลดหม้อไอน้ำในน้ำเดือดทันที
6. 5 นาทีต่อมาจานจะพร้อม

เสิร์ฟไปที่โต๊ะด้วยครีมเปรี้ยว มันจะทำให้รสชาติอ่อนโยนและอิ่มตัวมากขึ้นคุณและฟันหวานของคุณพอใจ

สูตรของ Cottage Chasserole ชีส

หม้อตุ๋นสำหรับแม่พยาบาลบนสูตรอาหารที่เรียบง่ายและอร่อยจะได้รับการปรนนิบัติในช่วงระยะเวลาที่ จำกัด และทำให้อาหารค่ำสำหรับครอบครัวที่สะดวกสบายและหลากหลาย เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการทำอาหาร

ชิ้นส่วนของ Cassage Cheese Cottage Simple จะเป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมสำหรับแม่พยาบาล

ส่วนผสมที่ต้องการ:

• ชีสกระท่อม - 0.5 กก.;
• ไข่ - 3 ชิ้น;
• manka - 3 ช้อนโต๊ะพร้อมสไลด์;
• น้ำตาล - 4-5 ช้อนโต๊ะ;
• vanillin, เกลือ - หยิก;

ทำอาหารอย่างไร:

1. ไข่วิปปิ้งแยกต่างหากก่อนที่จะได้รับยอดเขาเด่นชัด แยกต่างหากด้วยน้ำตาลวิปปิ้งไข่แดง
2. ในคอทเทจชีสเราใส่กระรอกอย่างระมัดระวัง
3. เราเพิ่มลงในส่วนผสมของไข่แดงที่จัดเรียงใหม่
4. เราแนะนำ Semolina ผงฟู Vanillin และเกลือผสม
5. ในรูปทรงหล่อลื่นด้วยน้ำมันเทส่วนผสมที่เกิดขึ้น
6. Bake ควรจะประมาณ 15 นาที เมื่อต้องการทำเช่นนี้อุ่นเตาอบที่ 180 ° C

คุณสามารถทำหม้อตุ๋นได้มากขึ้นด้วยถั่วหรือผลเบอร์รี่ คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมของข้อมูลหากคุณแพ้พวกเขาหรือหากพวกเขาไม่ทำให้เกิดอาการจุกเสียด

สูตรข้าว casseled กับชีสกระท่อม

หม้อตุ๋นข้าวฟ่างจะพอดีกับอาหารของ Mommies ซึ่งทารกไม่ประสบอาการท้องผูก หากคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มผลไม้แห้งไปยังสูตร

ส่วนผสมที่ต้องการ:

• ข้าว - 100 กรัม;
• ลูกเกด - 20 กรัม;
• ชีสกระท่อม - 50 กรัม;
• ไข่ - ครึ่ง;
• เนยครีม - 15 กรัม;
• sugari Ground - 5 Gr .;
• ครีมเปรี้ยว - 35 กรัม;
• vanillin เป็นหยิก

ทำอาหารอย่างไร:

1. ปรุงข้าวต้มข้าวที่ร่วน ในเวลานี้เราสูญเสียลูกเกดด้วยน้ำเดือดเราเช็ดชีสกระท่อมผ่านตะแกรงและไข่จะวิปปิ้ง
2. ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ทั้งหมดจะผสมเบา ๆ เพิ่ม vanillin
3. เราวางลงบนกระทะหล่อลื่นด้วยน้ำมันและถูด้วยการบดขยี้
4. หล่อลื่นพื้นผิวที่เกิดขึ้นด้วยการผสมผสานของไข่ด้วยครีมเปรี้ยว
5. อบในเตาอบประมาณ 15-20 นาที ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปยังสามารถเหมาะสำหรับครีมเปรี้ยว

สูตร syrnikov

ชีสเค้กเป็นอาหารอันโอชะที่ชื่นชอบของเด็กและผู้ใหญ่ทุกคน จานนี้ขึ้นอยู่กับชีสกระท่อมด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมก็เตรียมได้ง่าย

Cheesers ต้องทอดน้ำมันดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่านี่เป็นจานชีสกระท่อมที่สมบูรณ์แบบที่มีการให้นมบุตร

ส่วนผสมที่ต้องการ:

• ชีสกระท่อม - 350 กรัม;
• ไข่ - 2 ชิ้น;
• manka - 3 ช้อนโต๊ะ;
• vanillin เป็นหยิก
• น้ำตาลเพื่อลิ้มรส;
• โดดเด่นยิ่งขึ้น - 0.5 ช้อนชา

ทำอาหารอย่างไร:

1. ผสมไข่กับชีสกระท่อม;
2. เพิ่ม semolina น้ำตาลผงฟูและ Vanillin;
3. ผสมเบา ๆ และทั่วถึง;
4. รูปร่างชีสจากมวล;
5. แต่ละวงจะหั่นเป็นแป้งและทอดด้วยน้ำมัน (หรือไม่มี) ก่อนที่จะซื้อเปลือกโลก;
6. โดยปกติสำหรับแต่ละด้านต้องการไม่เกิน 2-3 นาที

จานนี้เสริมด้วยโยเกิร์ตหนาทึบหรือครีมเปรี้ยว ให้อาหารของคุณมีประโยชน์สำหรับเด็กและอร่อยสำหรับคุณ!

วิดีโอ - สูตรอาหารของหวานกระท่อมชีสจากมารดาพยาบาล

ในกรณีที่ผู้หญิงตัดสินใจเลี้ยงหน้าอกของทารกเธอจะต้องแก้ไขอาหารประจำวันอย่างรอบคอบ ก่อนหน้านี้ควรทำความคุ้นเคยกับรายการอาหารที่อนุญาตและต้องห้ามอย่างระมัดระวัง เป็นไปได้ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่? ควรสังเกตว่าเอนไซม์ในร่างกายของเด็กยังคงสร้างขึ้นหลังจากลักษณะที่ปรากฏ นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงควรแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในอาหารด้วยความระมัดระวัง

เกี๊ยว - จานที่ปลอดภัยซึ่งในกรณีที่ไม่มีการแพ้ส่วนบุคคลสามารถใช้เกือบตั้งแต่วันแรกหลังคลอดบุตร ในกรณีนี้มันฝรั่งและชีสกระท่อมควรใช้เป็นไส้ ในช่วงเวลาที่คุณควรปฏิเสธการอุดฟันจากผลเบอร์รี่เห็ดกะหล่ำปลี

เป็นไปได้ไหมที่จะกินเกี๊ยวกับแม่พยาบาลและในรูปแบบใด? ก่อนอื่นควรสังเกตว่ามีความจำเป็นต้องหยุดการเลือกของคุณในการทำอาหารที่บ้าน StoreFriend อาจมีส่วนประกอบที่เป็นอันตรายจำนวนมากที่จะส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร พวกเขายังเพิ่มส่วนประกอบที่เพิ่มอายุการเก็บของจานในรูปแบบแช่แข็ง คุณสามารถเป็นผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่และยังคงถูกเก็บไว้อย่างเหมาะสมตลอดทั้งเวลา

แป้ง - ฐานจาน

สำหรับเด็กทารกตัวเลือกอาหารที่สมบูรณ์แบบเป็นนมแม่ ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงสามารถกินเกี๊ยวได้เนื่องจากทำจากแป้งโดยไม่มียีสต์และน้ำตาล

เป็นการดีที่สุดที่จะซื้อแป้ง 1 ความหลากหลาย มันทำจากเปลือกธัญพืชดังนั้นจึงมีจำนวนส่วนประกอบสูงสุดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

บทบาทสำคัญที่เล่นโดยแป้ง - ตัวเลือกไม่ควรหยุดเกรดสูงสุด มันได้มาจากชิ้นส่วนของธัญพืชที่มีแป้งจำนวนมาก ผู้ผลิตบางรายฟอกขาวโดยเฉพาะ สารเติมแต่งดังกล่าวส่งผลเสียต่อการย่อยอาหารไม่เพียง แต่ทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้หญิง

เป็นไปได้ที่จะนวดแป้งหลังจากที่คุณมั่นใจในความสดใหม่ของไข่อย่างสมบูรณ์ เพื่อตรวจสอบควรวางในน้ำ ในกรณีที่มันปรากฏขึ้นมันหมายความว่ามีไฮโดรเจนซัลเฟตพิเศษภายใต้เปลือก สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดปฏิเสธทันที สิ่งมีชีวิตของทารกแรกเกิดมีความอ่อนไหวมากดังนั้นส่วนผสมจึงไม่แนะนำในแบบฟอร์มนี้

การบรรจุจากคอทเทจชีส

คอทเทจชีสเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดในช่วงเวลาของ GW ส่วนประกอบของมันถูกแยกออกอย่างสมบูรณ์และดูดซึมโดยร่างกาย เนื่องจากสิ่งนี้เขาได้รับกรดอะมิโนจำนวนเพียงพอ นอกจากนี้ในผลิตภัณฑ์ในปริมาณมากมีวิตามินเอ, RR, E, B, C. องค์ประกอบการติดตามทั้งหมดช่วยสร้างการทำงานของสิ่งมีชีวิตของแม่และลูก

ชีสกระท่อมมีประโยชน์สำหรับร่างกายเนื่องจากคุณสมบัติเฉพาะดังต่อไปนี้:

• เติมการขาดแคลเซียมซึ่งสะท้อนให้เห็นในเชิงลบในสถานะของฟันและกระดูก
• ในกล้ามเนื้อมีกรดอะมิโนจำนวนที่จำเป็น
• ทารกแรกเกิดได้รับส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อการพัฒนาในความหมายทางกายภาพและทางปัญญา
• ปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

นอกจากนี้ยังควรสังเกตว่าในช่วงระยะเวลาการให้นมบุตรผู้หญิงควรกินชีสกระท่อมหนึ่งร้อยกรัมทุกวัน เปอร์เซ็นต์ของไขมันของเขาไม่ควรเกินเก้า มิฉะนั้นภาระในการทำงานของระบบทางเดินอาหารของทารกเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ไขมันก็ส่งผลเสียต่อการทำงานของตับและตับอ่อน

แนะนำให้ใช้เกี๊ยวเพื่อรวมชีสกระท่อมที่ย่อยสลายเท่านั้น อย่าลืมซื้อจากผู้ผลิตที่พิสูจน์แล้ว ผลิตภัณฑ์ที่มีอายุการเก็บรักษาหมดอายุแล้วอาจทำให้เกิดพิษที่แข็งแกร่งของสิ่งมีชีวิตของแม่หรือลูก

สำหรับการเติมชีสกระท่อมจะถูกนำมาใช้ซึ่งผสมกับไข่และน้ำตาล สำหรับผู้หญิงบางคนตัวเลือกเค็มจะดีกว่า นอกจากนี้เรายังแนะนำให้เพิ่มยาเสพติดสดเล็กน้อยซึ่งมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์จำนวนมาก

ก่อนที่จะมีการเตรียมเกี๊ยวผู้หญิงจะต้องแน่ใจว่าทารกจะรับมือกับการย่อยของผลิตภัณฑ์ ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้ลองกินชีสกระท่อมเพียงหนึ่งช้อนเท่านั้น ด้านหลังปฏิกิริยาของทารกจะต้องสังเกตได้ภายใน 48 ชั่วโมง

เติมเกี๊ยวจากกระท่อมชีสและดิลล์ - โซลูชั่นที่ประสบความสำเร็จสำหรับแม่พยาบาล

ในบรรดาอาการเชิงลบสามารถบันทึกได้:

• การก่อตัวก๊าซที่มากเกินไป
• เก้าอี้ที่ไม่ดี;
• สีแดงของผิวหนัง;
• การอักเสบของเยื่อเมือก

หากมีการบันทึกอาการที่อธิบายไว้อย่างน้อยหนึ่งอาการจากนั้นควรถูกทอดทิ้งจากเกี๊ยวขี้เกียจ

บรรจุมันฝรั่ง

เกี๊ยวมันฝรั่งมีประโยชน์เนื่องจากองค์ประกอบของผักรวมถึงแร่ธาตุและไมโครเซลล์ที่เพียงพอ การย่อยอาหารของเขาไม่สามารถทำให้มันยากที่จะทำงานในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ ขอบคุณจานนี้ความสมดุลของน้ำและเกลือนั้นได้รับการบูรณะ

มันฝรั่งมีโปรตีนจากผักซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย แป้งมีประโยชน์สำหรับการป้องกันหลอดเลือดเนื่องจากช่วยลดคอเลสเตอรอล

เกี๊ยวมีรสชาติอร่อยและเป็นที่รักมากมายและในช่วงเวลาของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธมัน สิ่งสำคัญคือการเข้าใกล้การเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับการทดสอบและการเติม