ทำความสะอาดร่างกายอย่างอ่อนโยน วิธีทำความสะอาดร่างกายที่ง่ายและได้ผล

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดอวัยวะต่างๆจะถูกทำความสะอาดตามลำดับขั้นตอนเฉพาะ:

1. ลำไส้.
2. ตับ.
3. กระเพาะอาหาร.
4. ไต
5. เรือ
6. ข้อต่อ

ลำไส้ขจัดสารอันตรายจำนวนมาก การปนเปื้อนของมันทำให้ยากต่อการทำความสะอาดอวัยวะและระบบอื่น ๆ ดังนั้นการทำความสะอาดร่างกายจึงเริ่มต้นด้วยลำไส้ ต่อไปนี้เป็นวิธีทำความสะอาดบ้านสำหรับอวัยวะบางส่วน

การลุกลาม

ระบบทางเดินอาหารได้รับอันตรายจากการกินมากเกินไปเป็นประจำโดยไม่สนใจหลักการ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพคำแนะนำที่จะรวมไว้ในเมนูรวมผลิตภัณฑ์

สารอันตรายบางอย่างที่มากับอาหารจะเกาะอยู่ตามผนังลำไส้ในรูปของคราบจุลินทรีย์ที่น่าขยะแขยง ส่วนอื่น ๆ สิ้นสุดในเนื้อเยื่อไขมัน ผ่านทางเลือดจะก่อตัวเป็นโล่คอเลสเตอรอลที่ผนังของหลอดเลือดการสะสมในข้อต่อ แทรกซึมเข้าไปในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของเหลวระหว่างเซลล์

ดูเหมือนว่าวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำความสะอาดลำไส้คือการสวนทวาร ในบางกรณีมีข้อห้าม นอกจากนี้การรบกวนจากภายนอกรบกวนจุลินทรีย์การฟื้นฟูต้องใช้เวลา ด้วยเหตุผลที่คล้ายคลึงกันจึงใช้วิธีการทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารแบบเข้มข้น - วารีบำบัดลำไส้ใหญ่ด้วยความระมัดระวัง

วิธีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดลำไส้ของคุณคือรวมไว้ในอาหารของคุณ สินค้าอื่น ๆ, รวย,. ความชื้นเพิ่มปริมาตร ความอิ่มท้องช่วยลดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการป้องกันการกินมากเกินไปช่วยลดน้ำหนัก

สำหรับการทำความสะอาดลำไส้ที่บ้านจะใช้วิธีการรักษายอดนิยม - triad ผู้เขียนคือ Doctor of Medical Sciences V.A. Ivanchenko

องค์ประกอบของทั้งสามคน:

1. กระเช้าดอกไม้.
2. ใบและผลไม้
3. เมล็ดพืช

ลำไส้ได้รับการทำความสะอาดด้วยส่วนผสมของสมุนไพรที่ปรุงตามสูตรด้านล่าง เพื่อการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพควรใช้ส่วนประกอบแต่ละชิ้นให้สดที่สุด

สูตรสามอย่างของ Ivanchenko (ชิ้นส่วนโดยน้ำหนักรับเป็นกรัม):

1. บดแต่ละส่วนประกอบในเครื่องบดกาแฟ
2. ผสมแทนซี 4 ส่วนบอระเพ็ด 1 ส่วนกานพลู 2 ส่วน

ตัวอย่าง: แทนซี 60 ก., บอระเพ็ด 15 ก., กานพลู 30 ก.

เสิร์ฟเดี่ยว

ในครั้งเดียวให้บริโภค 1.75 กรัมของส่วนผสม

ตามสัดส่วน (4: 1: 2) จะเป็น: แทนซี 1 กรัมบอระเพ็ด 0.25 กรัมกานพลู 0.5 กรัม

รวมกัน: 1 + 0.25 + 0.5 \u003d 1.75g

โดยทั่วไปหนึ่งหน่วยบริโภคคือช้อนชาที่ไม่ได้ใส่

โครงการต้อนรับ Triad

เมื่อสิ้นสุดหลักสูตร 10 วันสำหรับการป้องกันโรคให้รับประทานหนึ่งครั้งเป็นเวลาหกเดือนสัปดาห์ละครั้งครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

เพื่อเร่งการล้างระบบทางเดินอาหารให้เพิ่มอาหารที่มีเส้นใยมากขึ้นในอาหารของคุณ

ข้อห้ามสำหรับ triad

แผลในกระเพาะอาหาร, กัดกร่อน,. การล้างลำไส้ด้วย triad ระหว่าง วันสตรี - สาเหตุของประจำเดือนหนัก กานพลูเพิ่มความดันโลหิต

วิธีทำความสะอาดตับ

เมื่อทำความสะอาดถุงน้ำดีด้วยส่วนผสมของน้ำมันพืชและน้ำมะนาวตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีนิ่วโดยใช้การสแกนอัลตราซาวนด์

หัวไชเท้าดำ - วิธีพื้นบ้านที่ปลอดภัยกว่าในการทำความสะอาดตับ:

• ล้างผักให้สะอาดหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ พร้อมเปลือกสับคั้นน้ำ

ใช้เวลาทำความสะอาด 1 ช้อนชา น้ำผลไม้หนึ่งชั่วโมงหลังอาหารแต่ละมื้อ ค่อยๆเพิ่มขนาดยาเป็นครึ่งแก้ว

วิธีนี้ช้า - สารที่เป็นอันตรายจะค่อยๆถูกปล่อยออกมา ถ้าด้านขวาเจ็บให้ใส่แผ่นความร้อน

ข้าวโอ้ต... ใช้ธัญพืชในการทำความสะอาด

1. ล้างแก้วให้แห้งบดในเครื่องบดกาแฟ
2. ชงด้วยน้ำเดือด 1 ลิตร 1c. L. แป้งที่ได้ทิ้งไว้ 12 ชั่วโมง

รับประทานครั้งละแก้วก่อนอาหารวันละสามครั้งเป็นเวลา 2-3 เดือน

ทำความสะอาดตับ การเยียวยาชาวบ้าน ช่วยให้ปวดน้อยลงช่วยลดน้ำหนัก

ทำความสะอาดหลอดเลือด

1. ตอนเย็นเทน้ำต้มสุกเย็น 3c. L. 1 ลิตร ข้าว.
2. ในตอนเช้าสะเด็ดน้ำเติมน้ำจืดลงในข้าวหุงประมาณ 5 นาทีสะเด็ดน้ำ
3. เทน้ำจืดลงบนข้าวหุงอีกครั้งเป็นเวลา 5 นาทีเป็นต้น

ข้าวพร้อมหลังจากการรักษาสี่ครั้ง กินเป็นอาหารเช้า เพื่อการทำความสะอาดร่างกายที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นอย่ากินอาหารเป็นเวลาสามชั่วโมง ระหว่างวัน (กลางวัน, เย็น) กินอาหารตามปกติ หลักสูตรการทำความสะอาด - 10 วัน

ในระหว่างการชำระร่างกายให้รวมผลไม้แห้ง (แอปริคอตแห้ง) ในอาหาร

เปลี่ยนแปลง: 27.06.2019

ในสถานการณ์ที่ไม่สามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ด้วยความช่วยเหลือของโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายเป็นประจำและอาการจะกำเริบจากความเหนื่อยล้าเรื้อรังและการสูญเสียความแข็งแรงปัญหาส่วนใหญ่อยู่ที่การหย่อนของร่างกาย สัญญาณเหล่านี้เป็นสัญญาณจากร่างกายที่คุณต้องฟังและมีส่วนร่วมในการกำจัดสารพิษ

เพื่อช่วยให้อวัยวะในการกำจัดสารพิษและสารพิษคุณจะต้องได้รับการทำความสะอาดร่างกายโดยเฉพาะซึ่งสามารถทำได้ที่บ้าน จำเป็นต้องทำซ้ำขั้นตอนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำความสะอาด ในการทำความสะอาดลำไส้และตับจากสารพิษที่บ้านไม่จำเป็นต้องใช้วิธีพิเศษใด ๆ - ใช้วิธีการพื้นบ้านง่ายๆกับผลิตภัณฑ์อาหารราคาประหยัดที่สามารถทำความสะอาดร่างกายได้อย่างหมดจด

วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษที่บ้าน

ตะกรันและสารพิษสะสมในร่างกายมนุษย์เป็นประจำซึ่งเป็นกระบวนการปกติของชีวิต อย่างไรก็ตามบางครั้งร่างกายไม่สามารถรับมือกับภารกิจในการทำความสะอาดเนื้อเยื่อและอวัยวะจากสารพิษได้และต้องการความช่วยเหลือ เราต้องไม่ลืมว่าสารพิษและสารพิษที่มีความเข้มข้นสูงมีผลเสียต่อภูมิคุ้มกันกระบวนการเผาผลาญการทำงานของระบบต่างๆของร่างกายและความสามารถในการสร้างตัวเองใหม่

อวัยวะต่อไปนี้มีหน้าที่กำจัดสารที่เป็นอันตรายในร่างกายมนุษย์:

• ตับ;
• ไต;
• ปอด;
• หนัง;
• ระบบทางเดินอาหาร.

และหากไม่ได้รับการช่วยเหลือในการกำจัดสารพิษอาจเกิดปัญหาสุขภาพมากมาย - ผมจะเริ่มร่วงผิวหนังจะเป็นสีเทาความไม่แยแสจะปรากฏขึ้นและเล็บจะแตก สารอันตรายที่สะสมอาจทำให้เกิดโรคร้ายแรงขึ้นได้

เป็นที่นิยม:

• ✅ วิธีทำความสะอาดลำไส้ที่บ้าน
• ✅ วิธีทำสวนทวารที่บ้าน?
• ✅ วิธีทำความสะอาดตับที่บ้านอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
• ✅ วิธีกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายที่บ้าน?
• ✅ ยาขับปัสสาวะที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก
• ✅ การลดน้ำหนักและสุขภาพของลำไส้ - อาหาร

เพื่อรับมือกับสิ่งนี้จะช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษที่บ้าน วิธีแก้ไขบ้านที่เลือกอย่างถูกต้องเพื่อกำจัดสารอันตรายจะช่วยทำความสะอาดได้อย่างหมดจดและช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น

การลุกลาม

ในกรณีส่วนใหญ่การทำความสะอาดร่างกายเริ่มต้นด้วยลำไส้เนื่องจากเป็นอวัยวะที่สะสมสารพิษและสารพิษมากที่สุด การทำความสะอาดลำไส้อย่างสมบูรณ์ที่บ้านเป็นไปได้วิธีอื่นในการรับมือกับงานนี้ อาหารพิเศษที่มีไฟเบอร์ในปริมาณสูงรวมทั้งการ จำกัด อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนในอาหารจะให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม แม้แต่ข้าวโอ๊ตธรรมดาก็สามารถทำความสะอาดร่างกายได้ง่าย - แต่ ไม่ใช่เกล็ดเฮอร์คิวลิส แต่เป็นเมล็ดธัญพืช.

สูตรน้ำยาทำความสะอาดนั้นง่ายมาก: จำเป็นต้องเทน้ำร้อนลงบนเมล็ดข้าวโอ๊ตและปล่อยให้พวกเขาชงเป็นเวลาอย่างน้อยสี่สิบนาที ข้าวโอ๊ตนี้จะช่วยทำความสะอาดลำไส้เนื่องจากความสามารถในการดูดซับสารพิษและสารพิษทั้งหมดซึ่งจะถูกขับออกตามธรรมชาติ วิธีการทำความสะอาดนี้ไม่มีผลเสียต่อสุขภาพ แต่ค่อนข้างอ่อนโยนและได้ผลในเวลาเดียวกัน

ล้างไตอย่างไร?

การทำความสะอาดไตจากสารพิษและสารพิษเป็นกระบวนการที่ยาวนานอาจใช้เวลาหนึ่งเดือนถึงหกเดือนขึ้นอยู่กับระดับของการปนเปื้อนของอวัยวะ ในบางกรณีร่างกายจะถูกทำให้บริสุทธิ์เป็นเวลานานขึ้น สภาพบ้านค่อนข้างเหมาะสมเพื่อให้ไตเป็นระเบียบ ควรจำไว้ว่าการทำความสะอาดไตจากสารอันตรายอาจมาพร้อมกับตะคริวและปวดได้ อย่างไรก็ตามก่อนที่จะเริ่มทำความสะอาดระบบทางเดินปัสสาวะโดยตรงด้วยสมุนไพรคุณควรปรึกษาแพทย์และตรวจหานิ่วในไต หากนิ่วในไตมีขนาดใหญ่กว่า 1 มม. ห้ามใช้การล้างไตโดยเด็ดขาด... การเพิกเฉยต่อข้อห้ามนี้อาจนำไปสู่การแทรกแซงที่ดำเนินการได้

ตัวเลือกในการทำความสะอาดไตที่ง่ายที่สุด แต่ได้รับการพิสูจน์แล้วโดยคนรุ่นหลังเป็นเรื่องปกติ การใช้ยาต้มสมุนไพร... ตำรับยาสำหรับเตรียมยาต้มเพื่อทำความสะอาดไตนั้นค่อนข้างง่ายและหลากหลายในร้านขายยามีส่วนผสมของสมุนไพรพิเศษสำหรับการรักษาโรคไตหรือการทำความสะอาดอวัยวะ

นอกเหนือจากสารผสมแล้วคุณสามารถทำได้อย่างอิสระ ทำ ยาต้มโรสฮิป ใช้รากของพืชแห้งหรือสด ควรบดและเติมน้ำในอัตราส่วน 1 ถึง 6 จากนั้นปรุงด้วยไฟอ่อนจนของเหลวในกระทะลดลงสามเท่า น้ำซุปต้องกรองและดื่มในระหว่างวันในปริมาณเล็กน้อย

นอกจากนี้ คุณสามารถทำความสะอาดไตของสารพิษและสารพิษด้วยความช่วยเหลือของอาหารพิเศษ ได้แก่ ผลไม้สดผักน้ำผลไม้ ยังมี อาหารพิเศษสำหรับล้างไต: แตงโมเบอร์รี่แตงกวาสตรอเบอร์รี่ และอื่น ๆ อีกมากมาย. ทั้งหมดนี้แนะนำให้เพิ่มปริมาณอาหารบางอย่างในอาหารมาตรฐานของมนุษย์และข้อ จำกัด ของของทอดเค็มเผ็ดไขมันแอลกอฮอล์และขนมหวาน

วิธีการทำความสะอาดไตพื้นบ้านดังกล่าวที่บ้านได้รับการยอมรับอย่างสมบูรณ์จากร่างกายและมีประสิทธิภาพและไม่เป็นอันตราย

ฟอกเลือด

ในการทำความสะอาดเลือดควรใช้ถ่านกัมมันต์ซึ่งทำให้ขั้นตอนนี้มีราคาไม่แพงสำหรับใช้ในบ้าน สารดูดซับเอนเตอโรนนี้จะกำจัดสารพิษและสารพิษทั้งหมดที่มีอยู่ในเลือดออกจากร่างกาย วิธีการทางเลือกอื่นโดยใช้ถ่านกัมมันต์ยังช่วยสร้างกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและมีผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร เลือดจะได้รับการชำระล้างสารพิษระดับของสารประกอบไขมันในเลือดจะลดลง

ในการทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษและสารพิษที่บ้านให้มีประสิทธิภาพมากที่สุดหลักสูตรควรใช้เวลาอย่างน้อยสี่สัปดาห์ สูตรยาเพื่อช่วยชำระล้าง เลือดเป็นเรื่องง่ายมาก: ในตอนเช้าก่อนอาหารเช้าประมาณ 20 นาทีคุณควรดื่มถ่านกัมมันต์ (1 เม็ดต่อน้ำหนักตัวเอง 10 กิโลกรัม) จากนั้นในระหว่างวันดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ กินอาหารเบา ๆ ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามอาหารผักในระหว่างการฟอกเลือด หากคุณทำตามขั้นตอนต่อไปเป็นเวลา 1 เดือนสารพิษและสารพิษจะถูกกำจัดออกและเลือดจะใส

ขั้นตอนการทำความสะอาดตับ

การทำความสะอาดตับจากสารพิษและสารพิษที่บ้านเป็นไปได้ด้วยการใช้ยาสมุนไพรพิเศษและยาต้มเป็นประจำ

สมุนไพรต่อไปนี้จะช่วยขจัดสารพิษและสารพิษออกจากตับ:

• ปม;
• สาโทเซนต์จอห์น;
• แบร์เบอร์รี่ธรรมดา
• ไหมข้าวโพด.

สูตรยาต้มมีดังนี้: บดสมุนไพรทั้งหมดแยกกันใช้ทีละช้อนโต๊ะแล้วผสม เทน้ำเดือด 2 ลิตรห่อภาชนะด้วยน้ำซุปให้แน่นแล้วทิ้งไว้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมง จากนั้นกรองและแช่เย็น การทำความสะอาดร่างกายจะได้ผลดีหากคุณทานยาต้มก่อนอาหารแต่ละมื้อ ตับจะได้รับการชำระล้างสารพิษอย่างแน่นอนนอกจากนี้น้ำซุปนี้ยังมีประโยชน์ไม่เพียง แต่ต่อเลือดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอวัยวะอื่น ๆ ด้วย

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ

ตัวเลือกหลักในการทำความสะอาดร่างกายที่บ้านอย่างถูกต้องและเพียงพอคือการใช้ยาต้มสมุนไพรและโภชนาการอาหารโดยเน้นอาหารที่ช่วยเร่งกระบวนการขจัดสารพิษและสารพิษ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เงื่อนไขเดียวสำหรับการทำความสะอาดร่างกายด้วยตนเอง

ในการทำความสะอาดร่างกายที่บ้านคุณจะต้องปฏิบัติตามกฎบางประการเป็นเวลานาน:

• กำหนดกิจวัตรประจำวัน
• ทำแบบฝึกหัดทางกายภาพ
• กำจัดอาหารที่เป็นอันตราย (อาหารทอดและไขมันเกลือ) ออกจากอาหาร
• มีผักและผลไม้สด
• ใช้น้ำมันอโรมาเทอราพี
• ไปที่ห้องซาวน่า (สารพิษจะถูกปล่อยออกมาทางรูขุมขน);
• ก่อนอาหารเช้าให้ดื่มน้ำมะนาวหนึ่งแก้ว (ไตจะทำงานได้ดีขึ้น)
• นอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมง
• รวมไว้ในอาหารเช่นบัควีทข้าวเมล็ดแฟลกซ์ข้าวสาลีงอก
• น้ำบริสุทธิ์ควรแทนที่ชาและกาแฟ

สูตรอาหารที่ผ่านการทดสอบตามเวลา

วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษที่บ้านคืออะไร? วิธียอดนิยมในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่บ้านคืออะไร? ควรใช้สูตรใดในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษที่บ้านเพื่อให้การทำความสะอาดจากสารพิษไม่เป็นอันตรายต่ออวัยวะที่เหลือ? คำถามทั้งหมดนี้ถามโดยผู้ที่ตัดสินใจทำความสะอาดร่างกายด้วยตัวเอง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพและความชอบของแต่ละบุคคล สิ่งสำคัญคือสูตรอาหารจำนวนมากนั้นเรียบง่ายและการนำไปใช้ไม่จำเป็นต้องมีต้นทุนสูง

อวัยวะที่มีสารพิษ "ปนเปื้อน" มากที่สุดชนิดหนึ่งคือลำไส้ เป็นที่ทราบกันดีว่าตลอดชีวิตมันสะสมสารพิษจำนวนมากซึ่งไม่สามารถกำจัดได้ด้วยตัวเอง รำธรรมดาเช่นรำข้าวโอ๊ตสามารถช่วยลำไส้ได้ พวกเขาจะทำความสะอาดลำไส้และยังช่วยทำความสะอาดกระเพาะอาหาร วิธีรับประทานรำ ง่ายมาก: ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงกินรำสามช้อนโต๊ะพร้อมน้ำปริมาณมาก นอกจากนี้รำยังสามารถเพิ่มลงใน kefir ไขมันต่ำและใช้แทนอาหารเย็น ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เพียง แต่ต้องการทำความสะอาดลำไส้เท่านั้น แต่ยังช่วยลดน้ำหนักด้วย.

การทำความสะอาดเมล็ดแฟลกซ์

วิธีที่ดีในการล้างพิษคือ ทำความสะอาดลำไส้ของสารพิษและสารพิษที่บ้านด้วยเมล็ดแฟลกซ์... ความจริงก็คือเมล็ดแฟลกซ์เป็นคลังเก็บของไฟเบอร์และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 สามารถเติมเมล็ดเหล่านี้ลงในอาหารเพื่อให้ลำไส้ได้รับการชำระล้างสารพิษและสารพิษด้วยวิธีธรรมชาติ

ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานนอกจากนี้เมล็ดแฟลกซ์ไม่เพียง แต่ทำความสะอาดร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันมะเร็งได้ดีอีกด้วย

สูตรที่ง่ายที่สุดในการทำยาผสมจากเมล็ดแฟลกซ์:

• สับเมล็ดแฟลกซ์ใส่ในโยเกิร์ตหรือน้ำผึ้งใช้ระหว่างอาหารมื้อหลัก
• เทเมล็ดแฟลกซ์ 1 แก้วกับน้ำเดือด 3 ลิตรพักไว้ในอ่างน้ำเป็นเวลา 2 ชั่วโมงจากนั้นกรองน้ำซุป 1 แก้ว 6 ครั้งในระหว่างวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

สูตรบัควีท

การทำความสะอาดร่างกายด้วยโจ๊กโซบะเป็นวิธีที่ง่ายและประหยัดในการขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายนอกจากนี้ยังมีคุณค่าทางโภชนาการมาก บัควีทด้วยเส้นใยหยาบช่วยทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างสมบูรณ์แบบและยังทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยธาตุที่มีประโยชน์ ในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษที่บ้านด้วยบัควีทให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด ขอแนะนำให้ซื้อเฉพาะธัญพืชไม่ขัดสีและหลีกเลี่ยงอาหารสำเร็จรูป... บัควีทที่ประมวลผลด้วยวิธีนี้จะสูญเสียส่วนแบ่งคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสิงโตไป ผู้ที่บริโภคโจ๊กโฮลเกรนเป็นประจำไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดลำไส้เป็นพิเศษ

ทำความสะอาดข้าว

การทำความสะอาดอวัยวะภายในจากสารพิษและสารพิษที่บ้านเป็นประจำด้วยข้าวเป็นวิธีการพื้นบ้านที่ยอดเยี่ยมราคาไม่แพงและมีประสิทธิภาพ เพื่อให้บรรลุผลที่ต้องการ คุณต้องกินข้าวที่ยังไม่ผ่านการแปรรูปและไม่ผ่านการขัดสีซึ่งเรียกว่า "ป่า".

ธัญพืชดังกล่าวมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย: ข้าวดูดซับสารพิษทั้งหมดในลำไส้และค่อยๆขจัดออกจากร่างกาย คุณสามารถเริ่มการทำความสะอาดดังกล่าวได้ทุกวัยวิธีนี้ไม่มีข้อห้าม ข้าวจะช่วยทำความสะอาดลำไส้ควบคุมการทำงานของระบบทางเดินอาหารและขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย

น้ำ

การดื่มน้ำบริสุทธิ์เป็นประจำเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการชำระล้างสารพิษและสารพิษในร่างกาย เพื่อให้บรรลุผลที่ต้องการ จำเป็นต้องดื่มน้ำเป็นประจำถ้าเป็นไปได้ให้ดื่มชาและกาแฟ... นอกจากนี้คุณจะต้องลืมเครื่องดื่มอัดลมหวานและน้ำผลไม้บรรจุขวดจนกว่าร่างกายจะล้างสารพิษและสารพิษออกไปด้วยน้ำ

ตัวเลือกในการกำจัดสารอันตรายโดยใช้น้ำสามารถใช้ได้ที่บ้านราคาไม่แพงและถูกที่สุด เงื่อนไขหลักคือดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรในระหว่างวัน... ด้วยวิธีนี้คุณไม่เพียง แต่ทำความสะอาดร่างกายทำความสะอาดลำไส้ แต่ยังลดน้ำหนักได้อีกด้วย

อาหารเพื่อทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษที่บ้าน

อาหารที่คัดสรรมาเป็นพิเศษจะช่วยทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษและสารพิษที่บ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพ สลัดผักที่เติมน้ำมันมะกอกเพียงเล็กน้อยจะช่วยกำจัดสารอันตรายได้.

สูตรสลัด: เพื่อทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ:

สับหัวกะหล่ำปลีแตงกวาหัวไชเท้าผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งขูดแครอทใส่เมล็ดแฟลกซ์หนึ่งช้อนโต๊ะใส่น้ำมันมะกอกผสม

ควรบริโภคสลัดนี้เป็นเวลาอย่างน้อยสามวันแทนที่อาหารทั้งหมดด้วย ในตอนกลางคืนคุณควรดื่มคีเฟอร์ไขมันต่ำหนึ่งแก้ว หากดำเนินการอย่างถูกต้องผลจะดีมาก

การกำจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายเป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่ในกรณีที่เป็นพิษเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกิจกรรมของมนุษย์ตามปกติด้วย กระบวนการทางชีวเคมีทั้งหมดในร่างกายมาพร้อมกับการปลดปล่อยผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวซึ่งตับลำไส้และอวัยวะอื่น ๆ จะถูกกำจัดออกไป แต่ไม่สามารถกำจัดสารทั้งหมดได้ด้วยวิธีนี้ ในการตัดสินใจว่าจะทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษอย่างไรในสถานการณ์ที่กำหนดเราต้องเข้าใจอย่างชัดเจนว่ากระบวนการเผาผลาญอาหารที่เราต้องการมีอิทธิพลอย่างไร

การขจัดสารพิษการทำให้เป็นกลาง - กระบวนการล้างพิษขึ้นอยู่กับการเสริมสร้างเร่งกระบวนการทำความสะอาดทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติ ในกรณีฉุกเฉินจะใช้การเป็นพิษวิธีทำความสะอาดเช่นการทำให้อาเจียนการล้างท้องการล้างศัตรูการขับปัสสาวะที่เกิดขึ้นและการใช้ยาแก้พิษ

การทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษเรามีส่วนร่วมกับอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับการกำจัดของเสียออกจากร่างกายตัวอย่างเช่น lipid peroxidation

อวัยวะหลักที่ทำหน้าที่ในการล้างพิษคือไตทุกส่วนของลำไส้ตับถุงน้ำดีกระเพาะปัสสาวะผิวหนังและปอด นอกจากนี้คุณต้องเข้าใจว่าโปรแกรมที่ออกแบบมาอย่างดีสำหรับการฟื้นฟูน้ำหนักตัวจำเป็นต้องมีการล้างพิษด้วยวิธีต่างๆ

วิธีหลักในการทำความสะอาดร่างกาย

วิธีการตามแผนในการล้างพิษในร่างกายจากสารพิษซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้:

1. ยาระบาย;
2. ทำความสะอาดศัตรู
3. ติดตามการล้างลำไส้
4. ทำความสะอาดด้วยน้ำ
5. ห้องอาบน้ำและห้องซาวน่า
6. การเยียวยาชาวบ้าน
7. การใช้อาหารที่ช่วยล้างลำไส้เช่นสลัดผักเซลลูโลส microcrystalline

วิธีการล้างลำไส้เบื้องต้น

ทุกส่วนของลำไส้อยู่ภายใต้ความเครียดอย่างมากโดยมีการต่อต้านสารพิษที่มาจากภายนอกอย่างต่อเนื่องและก่อตัวขึ้นในช่วงชีวิตของมนุษย์ ระยะตับถุงน้ำดีจะช่วยระบบทางเดินอาหาร คุณสามารถใช้เครื่องมือต่อไปนี้ด้วยตัวเองเป็นครั้งคราว:

1. lavacol, fortrans, bisacodyl, ใบมะขามแขก, gutalax และอื่น ๆ
2. เซลลูโลส microcrystalline ชายาระบาย
3. รำ, น้ำมันละหุ่ง, เอนเทอโรเจล, โพลีซอร์บ, แมกนีเซีย;
4. ผลิตภัณฑ์นมกิโลที่ไม่มีน้ำตาลควรเติม bifidobacteria หรือ lactobacilli
5. ผักใบเขียวเส้นใยหยาบจากพืชน้ำเพียงพอ

ขอแนะนำให้ใช้วิธีใดก็ได้ตามข้อบ่งชี้ข้อห้าม

ยาที่ช่วยเพิ่มการบีบตัวฟื้นฟูอุจจาระ

เมื่อเราทำความสะอาดร่างกายของสารพิษด้วยยาระบายจะมีอันตรายจากการรบกวนของจุลินทรีย์ การเตรียมยาระบายหลายชนิดจะขัดขวางอัตราส่วนของน้ำเกลือแร่ธาตุในร่างกายและอาจนำไปสู่ผลที่ไม่พึงปรารถนา ความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ dysbacteriosis hypovitaminosis frolicking หลังจากใช้ยาระบายอย่างไม่มีเหตุผลเป็นเรื่องยากที่จะรักษาเนื่องจากจะมาพร้อมกับการดูดซึมที่บกพร่องในระบบทางเดินอาหาร

การทำความสะอาดตัวเองด้วย Fortrans หรือยาอื่น ๆ จากกลุ่มนี้มีเหตุผลมากกว่า

Fortrans มีอยู่ในผง จำเป็นต้องเติมน้ำลงในผงคนให้เข้ากัน จาก 1 ผงคุณจะได้รับสารละลาย 1 ลิตร โดยรวมแล้วคุณต้องดื่มสารละลาย 3.5-4.5 ลิตรขึ้นอยู่กับงานที่คุณเผชิญ การทำความสะอาดลำไส้ให้หมดจะต้องกินทั้งหมด 4.5 ลิตรใน 3 ชั่วโมง จากนั้นผลลัพธ์จะปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไป 4 ชั่วโมง ลำไส้จะได้รับการทำความสะอาดอย่างสมบูรณ์ แต่คุณต้องปรับแต่งเพราะ Fortrans ไม่ได้มีรสชาติที่ดีเป็นพิเศษ ยาที่เหลือจากยากลุ่มนี้มีรสชาติปกติ สามารถใช้ยาอื่น ๆ ได้ ผลของการทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารจะคล้ายกัน คำนวณก่อนว่าควรรับประทานยากี่โมงดีกว่าถ้าคุณไม่ต้องการทุ่มเททั้งคืนในขั้นตอนการทำความสะอาด

ยาไม่ถูกดูดซึมจากลำไส้ดังนั้นการบริโภคจะมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อยซึ่งมีดังนี้:

• ปวดตามลำไส้
• การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น
• ท้องเสีย;
• คลื่นไส้ไม่ค่อยลงเอยด้วยการอาเจียน
• น้อยครั้งมากที่อาจมีอาการแพ้

สำคัญ! Fortrans และยาระบายอื่น ๆ รบกวนการดูดซึมของยาทั้งหมด ดังนั้นควรรับประทานยาอื่นก่อนรับประทานยาระบาย 2-3 ชั่วโมง

เมื่อทำความสะอาดสารพิษและสารพิษที่บ้านอย่าลืมว่าโดยพื้นฐานแล้วเงินเหล่านี้ไม่ส่งผลต่อน้ำหนักตัวและการลดน้ำหนัก หากเป้าหมายคือการลดน้ำหนักควบคู่ไปกับกระบวนการล้างพิษคุณต้องปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวดในระหว่างขั้นตอนการทำความสะอาด มิฉะนั้นคุณสามารถกำจัดสารพิษและสารพิษส่วนสำคัญออกไปได้ แต่อย่าลดน้ำหนักหรือที่แย่กว่านั้นคือเพิ่มน้ำหนัก

ข้อห้ามในการใช้ยาระบาย:

1. การดำเนินการก่อนหน้านี้เกี่ยวกับอวัยวะในช่องท้องหลังจากนั้นการยึดเกาะยังคงอยู่
2. การปรากฏตัวของกระบวนการเนื้องอกที่นำไปสู่การอุดกั้นของลำไส้อุดกั้น
3. แผลในกระเพาะอาหาร;
4. การหดตัวของผู้เฝ้าประตู - ออกจากกระเพาะอาหาร
5. ความผิดปกติของอวัยวะภายในที่ไม่ได้รับการชดเชย

ยาระบายไม่ได้ออกฤทธิ์เร็วนัก วิธีทำความสะอาดทางเดินอาหารอย่างรวดเร็ว?

วิธีการทางกล

วิธีการทางกลในการทำความสะอาดทางเดินอาหาร:

• วารีบำบัดลำไส้หรือการตรวจลำไส้
• สวน

กฎสำหรับการใช้ศัตรู - ไม่ควรมีการอักเสบและโรคเนื้องอกของทวารหนัก แม้แต่ศัตรูประจำวันแทบจะไม่สามารถขจัดสารพิษทั้งหมดออกจากร่างกายได้ เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อร่างกายขอแนะนำให้ จำกัด ตัวเองไว้ที่ 1-2 ขั้นตอนต่อเดือน วิธีนี้จะทำความสะอาดลำไส้ของนิ่วในอุจจาระ การรับ linex หรือ hilaka-forte แบบขนานจะช่วยให้คุณสามารถรักษาจุลินทรีย์ในลำไส้ให้เป็นระเบียบ เป็นไปได้ที่จะใช้ lactobacterin, bifidumbacterin และในกรณีที่รุนแรงพร้อมกับการกระตุ้นจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคแม้กระทั่ง enterol

สวนทวารจะทำโดยใช้แก้ว Esmarch ที่ส่วนท้ายของท่อยางมีปลายก๊อก มีความจำเป็นต้องเตรียมน้ำ 20-230C คุณสามารถเติมยาหรือยาต้มสมุนไพรลงในน้ำที่คุณเลือกได้ การสวนทวารจะดำเนินการในตำแหน่งเข่าข้อศอกหรือด้านข้าง

หลังจากนำของเหลวทั้งหมดเข้าสู่ลำไส้คุณสามารถเดินได้ประมาณครึ่งชั่วโมง วิธีนี้จะช่วยให้น้ำสามารถชะล้างเศษอุจจาระจากนั้นคุณต้องล้างลำไส้ของคุณ

น้ำเกลือและออกกำลังกาย

การทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษโดยใช้น้ำเกลือมีประสิทธิภาพมากกว่าการสวนทวาร ในการทำวิธีนี้ที่บ้านคุณต้องมีเวลาว่างประมาณ 3.5–4.5 ชั่วโมงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า ความถี่ของขั้นตอนคือไตรมาสละครั้ง การทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษที่มีประสิทธิภาพสูงนี้ต้องใช้คนดื่มน้ำเกลือรวม 2.5-3.5 ลิตรอุณหภูมิประมาณ 370C เพื่อไม่ให้มีส่วนร่วมในการวัดที่ยาวนานคุณสามารถจำได้ง่ายว่าน้ำควรมีรสเค็มอย่างน่ารังเกียจและอุณหภูมิที่อุ่นไม่เพียงพอ

เราจะอุ่นน้ำให้ได้อุณหภูมิที่ต้องการล่วงหน้าและใส่เกลือทะเล 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำ 200 มล. คุณสามารถบีบมะนาว ควรดื่มน้ำอย่างช้าๆในจิบเล็ก ๆ หลังจากดื่มแก้วแรกแล้วคุณต้องทำแบบฝึกหัด:

• ยืนบนเท้าของคุณยกมือขึ้นและสร้างความลาดเอียงด้านข้างของระนาบน้ำไปทางขวาก่อนจากนั้นไปทางซ้าย 24 ครั้ง
• ตำแหน่งเริ่มต้นด้วย แต่บิดหลังส่วนล่างพยายามมองไปด้านหลัง - 24 ครั้ง
• นอนในท่างูเห่าและมองไปที่เท้าของคุณทีละข้างซึ่งจะช่วยให้น้ำไหลลงสู่ลำไส้และทำความสะอาดได้ดีที่สุด
• หมอบลงและเบียดสลับกันไปในแต่ละทิศทางโดยดึงเข้าที่ท้องอย่างแรงในเวลาเดียวกัน

น้ำแต่ละแก้วมาพร้อมกับแบบฝึกหัดที่คล้ายกัน ควรออกกำลังกายอย่างช้าๆโดยพยายามหายใจออก ตามกฎแล้ววงจรเหล่านี้จะต้องทำซ้ำ 5-8 ครั้งขึ้นอยู่กับระดับของการปนเปื้อนของระบบทางเดินอาหาร ในขณะเดียวกันคุณไม่สามารถดื่มน้ำที่มีอุณหภูมิไม่เพียงพอหรือเค็มไม่เพียงพอ

พารามิเตอร์เหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่ง การเบี่ยงเบนจากตัวบ่งชี้เหล่านี้จะนำไปสู่การดูดซึมน้ำส่วนเกินอาการบวมน้ำการรบกวน ของระบบหัวใจและหลอดเลือด.

หลังจากจัดการทำความสะอาดร่างกายแล้วคุณต้องล้างฝีเย็บด้วยน้ำเย็นและชโลมด้วยครีมหรือน้ำมันไขมัน อาจมีอาการแสบร้อนบริเวณนั้น ทวารหนัก เพราะเกลือ พวกเขาจะผ่านไปอย่างรวดเร็วเพียงพอและเป็นการป้องกันโรคริดสีดวงทวารที่ดี

การทำความสะอาดถือว่าประสบความสำเร็จหากคุณได้รับน้ำสะอาดพร้อมกับการขับถ่ายครั้งสุดท้าย หลังจากกำจัดสารพิษที่บ้านแล้วคุณจะรู้สึกได้ถึงความแข็งแกร่งและประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น ทุกอย่างจะดำเนินไปอย่างรวดเร็วและดี พยายามอย่าทำงานตัวเองมากเกินไป ทันทีหลังจากทำความสะอาดแนะนำให้นอนลง 30-40 นาที จากนั้นคุณสามารถรับประทานอาหารเช้า จำเป็นต้องปฏิบัติตามอาหารดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เดินในอากาศ

อาหาร

การทำความสะอาดร่างกายหมายถึงโภชนาการที่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง การรักษาสุขภาพของคุณเป็นวิถีชีวิตไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว การดำเนินการทั้งหมดต้องเป็นไปอย่างสม่ำเสมอและเป็นระบบ ในช่วงระหว่างกิจกรรมล้างพิษควรใช้อาหารที่มีประโยชน์ให้ถูกหลักโภชนาการเท่านั้น

ไม่รวมอาหารทอดไขมันเผ็ดพริกไทยกระป๋อง สิ่งที่จำเป็นในการดูแลร่างกายเบื้องต้นคืออาหารประเภทต้มหรือนึ่งเนื้อไม่ติดมันปลาไฟเบอร์จำนวนมากสลัดผักผลไม้สีเขียวและที่สำคัญที่สุดคือน้ำ วิธีการเหล่านี้จะให้ระบบทำความสะอาดร่างกายที่ยั่งยืนด้วยตนเอง

จำเป็นต้องควบคุมน้ำหนักตัวและทำความสะอาดร่างกายด้วยวิธีต่างๆอย่างสม่ำเสมออย่างเป็นระบบ วิธีการทำความสะอาดทั้งหมดมีสิทธิ์ที่จะมีอยู่ แต่จะต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำและตามข้อบ่งชี้ สิ่งนี้จะช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากผลที่ไม่พึงประสงค์และภาวะแทรกซ้อนในรูปแบบของความอ่อนเพลียภาวะ hypovitaminosis การอดอาหารโปรตีนและภาวะคุกคามชีวิต

วิธีที่ดีและมีประสิทธิภาพในการดูแลสุขภาพและการทำงานของร่างกายอย่างสม่ำเสมอคือการกินสลัดผัก

ผักสำหรับชำระล้าง

การทำความสะอาดสารพิษออกจากร่างกายเป็นประจำทำได้เนื่องจากการใช้จานผักอย่างต่อเนื่อง สลัดต่อไปนี้มีผลดีเยี่ยม:

1. สับผสมกะหล่ำปลีครึ่งช้อนแครอท 2 หัวบีท 2 แอปเปิ้ลเขียว 2 ผลสมุนไพรน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาว ต้องจำไว้ว่าโภชนาการที่เหมาะสมไม่เพียง แต่เกี่ยวกับไฟเบอร์น้ำและโปรตีนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปริมาณอาหารที่รับประทานด้วย เรารู้ว่าช้างกินอาหารจากพืชโดยเฉพาะ 200 กิโลกรัมต่อวัน เขาดูไม่ผอมแห้ง ดังนั้นปริมาณผักใบเขียวที่กินก็มีความสำคัญเช่นกัน
2. หัวผักกาดแครอทพริกหวานสลัดปักกิ่งต้องสับ ยิ่งเล็กยิ่งอร่อย ปรุงรสด้วยเกลือพริกและน้ำส้มสายชูตามชอบเติมน้ำมันข้าวโพดและสมุนไพรลงไป ในการทำความสะอาดร่างกายด้วยสลัดนี้คุณต้องกินเป็นประจำ
3. ในการทำความสะอาดร่างกายที่บ้านจะใช้ได้ดีกับสลัดกับผักชีฝรั่งและลูกพรุน นอกเหนือจากการทำความสะอาดลำไส้ด้วยลูกพรุนแล้วการล้างพิษของตับและการทำงานของเนื้อเยื่อไตก็จะเป็นปกติ

พืชสมุนไพร

สีโทนสีของผิวหนังขึ้นอยู่กับการทำงานของลำไส้ถุงน้ำดีตับไตโดยตรง ยังต้องรักษาหน้าที่ขับถ่ายของผิวหนังไว้ด้วย เพื่อรักษาสถานะการทำงานของระบบทางเดินน้ำดีตับอ่อนหัวใจไตและตับ จะเป็นการดีกว่าที่จะบรรลุสิ่งนี้ไม่ใช่ด้วยสารเคมีเทียม แต่ ผลิตภัณฑ์สมุนไพร... วิธีทำความสะอาดร่างกายด้วยสมุนไพรอย่างถูกต้อง?

สำหรับสิ่งนี้จะใช้ค่าธรรมเนียม:

• สาโทเซนต์จอห์น;
• บอระเพ็ด;
• ผักชี
• โรสแมรี่;
• อมตะ;
• ทุ่งหญ้าหวาน;
• ชะเอม;
• ใบลูกเกด

สาโทเซนต์จอห์นมีฤทธิ์ขับปัสสาวะฝาดสมาน เนื่องจากผลเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วคุณสามารถใช้ยาต้มหรือแช่สาโทเซนต์จอห์นเพื่อขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายโดยไม่คุกคามหัวใจ

บอระเพ็ดฟื้นฟูการทำงานของตับอ่อนช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดีและกำจัดจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคออกจากลำไส้

ผักชีมีฤทธิ์ขับลมช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้ช่วยขจัดสารพิษและทำให้สารพิษในร่างกายบริสุทธิ์

โรสแมรี่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระช่วยยับยั้งกระบวนการชราในร่างกาย

ความเป็นอมตะเป็นสิ่งที่จำเป็นในการเพิ่มอายุขัยและคุณภาพของมันทำให้ร่างกายอ่อนเยาว์จิตใจแจ่มใสฟื้นฟูการทำงานของตับไตหัวใจและตับอ่อน

Meadowsweet ช่วยเพิ่มการกำจัดสารพิษเนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ, choleretic, diaphoretic

ชะเอมเทศเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านพิษที่มีประสิทธิภาพรักษาอาการแพ้บนผิวหนังและในระบบทางเดินอาหาร

ลูกเกดดำช่วยทำความสะอาดเลือดได้อย่างสมบูรณ์เสริมสร้างผนังหลอดเลือดและช่วยให้หัวใจอ่อนเยาว์

ทำความสะอาดไตด้วยวิธีขับปัสสาวะที่เกิดขึ้น

ในการเร่งการขับสารพิษออกจากร่างกายด้วยปัสสาวะมีการใช้เทคนิคที่ช่วยขจัดสารพิษออกจากเลือด

จากสารพิษที่ละลายในนั้นได้อย่างไร? เพื่อจุดประสงค์นี้ของเหลวจำนวนมากถูกเมาตัวอย่างเช่นน้ำสารละลายเค็มเล็กน้อยหรือรสหวานเล็กน้อย จากนั้นนำ furosemide 40 มก. มารับประทาน เทคนิคนี้ทำให้สามารถทำความสะอาดเลือดได้ แต่ค่อนข้างก้าวร้าวเมื่อเปรียบเทียบกับการฟอกเลือดด้วยสมุนไพร ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ยาขับปัสสาวะแบบบังคับที่บ้านคุณต้องปรึกษาแพทย์เนื่องจากมีข้อห้ามมากมายสำหรับวิธีนี้

หลังจากใช้ยาขับปัสสาวะแบบบังคับแล้วจำเป็นต้องรับประทาน Panangin 1 เม็ดวันละ 3 ครั้งภายในเป็นเวลา 3 วัน

สมุนไพรเช่นแบร์เบอร์รี่ไธม์ดาวเรืองหางม้าบาล์มเลมอนใบลิงกอนเบอร์รี่และอื่น ๆ มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ การเตรียมสมุนไพรเป็นยาที่มีประสิทธิภาพและมีข้อห้ามจำนวนมากควบคู่ไปกับผลประโยชน์ จำเป็นต้องผ่านการตรวจเลือดและปัสสาวะปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับการรักษาด้วยยา

ทำความสะอาดปอด

การทำความสะอาดปอดอาจไม่จำเป็นสำหรับผู้สูบบุหรี่เท่านั้น คนธรรมดา หายใจเอาอากาศในชั้นบรรยากาศที่เต็มไปด้วยก๊าซไอเสียไอระเหยในครัวเรือนสารที่เป็นอันตราย นอกจากนี้ฝุ่นในครัวเรือนยังมีฤทธิ์เป็นพิษและระคายเคืองต่อเยื่อบุหลอดลมและสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคอันตรายหลายชนิด

ในการทำความสะอาดปอดจะใช้น้ำมันหอมระเหยการฝึกการหายใจสมุนไพรขับเสมหะวิ่งจ็อกกิ้งและเดินในพื้นที่สวนป่า

น้ำมันหอมระเหยจากยูคาลิปตัสเฟอร์สนและพืชอื่น ๆ มีฤทธิ์ขับเสมหะ นอกจากนี้เพื่อจุดประสงค์นี้คุณสามารถใช้สมุนไพรเช่นมอสไอซ์แลนด์, ชะเอมเทศ, ดอกลินเดน, พริมโรส, กล้าและอื่น ๆ สมุนไพรชงดื่มเป็นชา เติมน้ำตาลเพื่อลิ้มรสและตามต้องการ

Halotherapy หรือถ้ำเกลือและโคมไฟช่วยให้อากาศที่อิ่มตัวด้วยเกลือไอออนเข้าสู่ปอด ช่วยเพิ่มการระบายน้ำของหลอดลมลดการอักเสบของทางเดินหายใจการต่ออายุของเยื่อบุผิวที่ถูกล้าง หากที่บ้านคุณต้องการเตรียมอากาศที่เป็นเกลือด้วยตัวคุณเองคุณต้องใส่ใจว่าอากาศควรจะแห้งไม่ชื้น มิฉะนั้นแทนที่จะเป็นผลการรักษาโรคหลอดลมหดเกร็งจะพัฒนาขึ้น

ใช้เครื่องบดกาแฟเพื่อให้ได้ผลดีที่บ้าน มี ขวดพลาสติก จากใต้น้ำตัดด้านล่างแล้วใส่เครื่องบด เท 2 ช้อนโต๊ะลงในเครื่องบด ล. เกลือทะเล. เปิดเครื่องบดคุณจะเห็นควันไฟสีขาวลอยขึ้นมาที่คอขวด เมื่อไอเกลือขึ้นไปที่ด้านบนของขวดแล้วให้เปิดฝาและหายใจเข้าลึก ๆ จำเป็นต้องทำ 3 ขั้นตอนต่อวันเป็นเวลา 14 วัน

วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษที่บ้าน? สิ่งนี้จะกล่าวถึงโดยละเอียดในบทความของเรา

หลายคนมักมีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ: พวกเขากินอาหารที่มีไขมันและเครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพรบกวนรูปแบบการนอนหลับการไปพบแพทย์อย่างไม่เหมาะสมและสุดท้ายก็เพียงแค่หายใจเอาอากาศเสียจากบรรยากาศรอบ ๆ ร่างกายของเราประสบกับความเครียดอย่างมากทุกวันและส่งสัญญาณให้เราทราบอย่างขยันขันแข็ง หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณต่อไปนี้ในตอนเช้า: รสชาติที่ไม่พึงประสงค์ในปากความหนักหน่วงในบริเวณศีรษะสีซีดและรอยฟกช้ำใต้ตาคุณควรคำนึงถึงสุขภาพของร่างกาย การไปพบแพทย์เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันจะไม่ฟุ่มเฟือย แต่ถ้าด้วยเหตุผลบางประการคุณไม่สามารถรับการทดสอบได้? ในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงวิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษที่บ้าน

ข้อห้ามและข้อบ่งชี้

ฉันควรทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษหรือไม่? แน่นอนว่ามันคุ้มค่า ร่างกายมีความสามารถในการชำระล้างตัวเอง และเนื่องจากสารพิษจำนวนมากมันเริ่มทำงานเพื่อการสึกหรอในขณะที่ให้ความสำคัญกับหน้าที่อื่น ๆ ที่สำคัญไม่แพ้กัน สารพิษและสารพิษสามารถสะสมในเนื้อเยื่อหลอดเลือดของเหลวระหว่างเซลล์เลือดอวัยวะกลวงทำให้เกิดอาการมึนเมา

คุณไม่ควรคิดเกี่ยวกับวิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่บ้านหากคุณมีปัญหาต่อไปนี้:

• ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร
• ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ
• พยาธิวิทยาของระบบขับถ่าย
• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด

มีไม่กี่วิธีในโลกในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ ความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีการดังกล่าวค่อนข้างแตกต่างกัน ลองมาดูที่นิยมมากที่สุดและ ในรูปแบบที่มีประสิทธิภาพ พร้อมภาพรวมโดยย่อของแต่ละรายการ

การทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำเป็นวิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมและไม่เป็นอันตราย การดื่มน้ำสะอาดบรรจุขวดช่วยขจัดสารพิษและเร่งการเผาผลาญ ระยะเวลาทำความสะอาดเป็นสัปดาห์ ในระหว่างนี้ขอแนะนำให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีน

1. ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์คุณต้องดื่มน้ำสี่ร้อยมล.
2. หลังจากนั้นประมาณสองชั่วโมงคุณต้องดื่มน้ำสี่ร้อยมล.
3. อาหารว่างเบา ๆ
4. มื้อกลางวันและมื้อเย็นยังคงเหมือนก่อนทำความสะอาด

ถ่านกัมมันต์ทำความสะอาด

วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและลดน้ำหนัก? ถ่านหินมีความปลอดภัยในการใช้และมีความสามารถในการดึงดูดสารพิษ ระยะเวลาในการทำความสะอาดร่างกายคือสองถึงสามสัปดาห์ ไม่ควรทำความสะอาดถ่านเมื่อมีแผลในกระเพาะอาหาร มาดูวิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษด้วยยานี้ จำนวนแท็บเล็ตที่ใช้คำนวณตามรูปแบบ: หนึ่งเม็ดต่อน้ำหนัก 10 กก. จำนวนเม็ดทั้งหมดลดลงครึ่งหนึ่งและรับประทานในตอนเช้าและตอนเย็น

ก่อนดื่มยาคุณต้องบดก่อนแล้วดื่มด้วยน้ำ ขอแนะนำให้บริโภคน้ำสองลิตรในระหว่างวัน

ทำความสะอาดร่างกายด้วยข้าว จะดำเนินการอย่างไรให้ถูกต้อง?

วิธีนี้ถือเป็นความลับมานานแล้ว วิธีนี้มาหาเราจากทิเบต วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่บ้านโดยใช้ข้าว? ลองพิจารณาคุณสมบัติทั้งหมดของวิธีนี้:

1. ข้าวที่มีลักษณะกลมเทลงในกระทะล้างแล้วเทด้วยน้ำสะอาดเย็นเพื่อให้ของเหลวครอบคลุมธัญพืชอย่างสมบูรณ์
2. ปริมาณข้าวคำนวณโดยใช้สูตรข้าว 1 ช้อน \u003d หนึ่งปีในชีวิตของคุณ
3. ใส่กระทะในตู้เย็นข้ามคืนเอาข้าวออกมาหนึ่งช้อนในตอนเช้าแล้วหุง เติมน้ำใหม่ที่เหลือ
4. คุณกินข้าวต้ม

ขั้นตอนจะต้องดำเนินการจนกว่าเนื้อหาของกระทะจะสิ้นสุดลง คุณต้องกินข้าวตอนท้องว่างหลังจากนั้นคุณไม่สามารถกินหรือดื่มอะไรได้เลย

วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษอย่างรวดเร็ว? การบำบัดด้วยน้ำผลไม้จะช่วยได้ นี่เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมพอสมควร เมื่อหันมาใช้วิธีนี้สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าน้ำผักหรือผลไม้สดต่างๆช่วยแก้ปัญหาสุขภาพต่างๆ น้ำแตงกวาช่วยแก้อาการท้องผูกและตับได้ดี เมล็ดฟักทองช่วยเรื่องอาการท้องผูกในระยะยาว มันฝรั่งช่วยลดอาการอักเสบ แอปเปิ้ลไซเดอร์เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงและกะหล่ำปลีช่วยเรื่องหลอดเลือด

จำนวนเสิร์ฟและปริมาตรคำนวณแยกกัน สิ่งสำคัญคือน้ำผลไม้ที่คุณดื่มไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย

ทำความสะอาดร่างกายด้วยการทำงานของผิวหนัง

ผิวหนังมีหน้าที่หลายอย่างรวมถึงระบบขับถ่าย วิธีนี้ไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ ใช้งานง่าย ดังนั้นจึงเป็นที่นิยมมาก วิธีการทำความสะอาดสารพิษในร่างกายอย่างถูกต้องโดยใช้การทำงานของผิวหนัง? การใช้ห้องอาบน้ำด้วยเกลือทำความสะอาดหรือน้ำเกลือรวมถึงการเดินทางไปอาบน้ำหรือซาวน่าจะช่วยได้

วิธีการแบบดั้งเดิม

วิธีทำความสะอาดร่างกายที่บ้าน วิถีชาวบ้านเหรอ? ร่างกายของเราเปรียบได้กับกระท่อมฤดูร้อน คุณทำความสะอาดพื้นที่จากขยะและวัชพืชเป็นประจำหรือไม่? ดังนั้นร่างกายจึงต้องการการทำความสะอาด ลองดูสูตรและวิธีการแพทย์แผนโบราณในหัวข้อการทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษที่บ้าน

ข้อสำคัญ: เมื่อใช้วิธีการเหล่านี้คุณต้องจบหลักสูตร มิฉะนั้นการทำความสะอาดจะทำอันตรายมากกว่าผลดี

1. ขอแนะนำให้ดื่มยาตำแยเป็นชา ต้มใบตำแยสองใบในน้ำเดือด 2 ลิตร จากนั้นทิ้งไว้ให้เย็นสองถึงสามชั่วโมง ระยะเวลาของหลักสูตรคือสองสัปดาห์
2. การแช่ดอกแดนดิไลออนควรดื่มทุกวันก่อนอาหารครั้งละแก้ว การเตรียม: ชงห้าถึงหกดอกในน้ำเดือด 2 ลิตรแล้วทิ้งไว้ให้เย็น ระยะเวลาของหลักสูตรคือสองสัปดาห์
3. การแช่ดอกคาโมไมล์, สาโทเซนต์จอห์น, ตาเบิร์ช ส่วนผสมที่ระบุไว้ข้างต้นควรบดและผสมส่วนผสมที่ได้หนึ่งช้อนเต็มควรชงด้วยน้ำเดือดครึ่งลิตรและดื่มก่อนอาหาร ข้อควรระวัง: คุณสามารถใช้ยาที่ปรุงสดใหม่เท่านั้น!
4. การแช่ใบลูกเกดจะช่วยขจัดสารพิษ นอกจากนี้ยังจะทำความสะอาดตับและผนังหลอดเลือด ชงใบแบล็คเคอแรนท์ 1 กำมือกับน้ำ 200 มล. ใช้น้ำซุปครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร
5. Flaxseed ยังใช้กันอย่างแพร่หลายคุณสามารถใช้ยาอายุวัฒนะที่เตรียมไว้ในน้ำหรือน้ำมัน เตรียมการแช่ด้วยน้ำดังนี้: เมล็ดหนึ่งช้อนชาต่อน้ำเดือด 200 มล. ดื่มทิงเจอร์ 150 มล. ระยะเวลาของหลักสูตรคือสามสัปดาห์ การแช่โดยใช้น้ำมัน: เทเมล็ดพืช 100 กรัมลงในน้ำมันกลั่น 250 มล. ควรผสมส่วนผสมเป็นเวลาเจ็ดวัน จำเป็นต้องใช้ยานี้สามครั้งต่อวันหนึ่งช้อนโต๊ะก่อนอาหาร สำคัญ: ก่อนใช้ต้องผสมยาให้เข้ากัน
6. รากหญ้าเจ้าชู้ยังใช้สำหรับการปอกเปลือก ในการใช้วิธีนี้คุณต้องใช้รากหญ้าเจ้าชู้สับ ต้มสิบนาทีแล้วใส่ใบตำแย (สองช้อนชา) ต้มต่อไปอีกสิบนาที ปล่อยให้ยาเย็นลง จากนั้นใส่สะระแหน่และน้ำผึ้ง หลักสูตรนี้ใช้เวลา 21 วัน สัปดาห์แรกคุณต้องใช้ 100 กรัมสามครั้งต่อวันก่อนอาหาร ทิงเจอร์ที่สอง - 100 กรัมวันละสองครั้งก่อนอาหาร สำหรับสัปดาห์ที่สามควรใช้ 100 กรัมวันละครั้งก่อนรับประทานอาหาร
7. Kefir จะช่วยต่ออายุร่างกายและขจัดสารพิษและสารอันตรายอื่น ๆ จำเป็นต้องดื่มผลิตภัณฑ์นมหมักอุ่น ๆ หนึ่งแก้วในตอนเช้าขณะท้องว่าง หลักสูตรนี้ใช้เวลาสองสัปดาห์

ทำความสะอาดร่างกายด้วยการเตรียมยา

หากคุณไม่ไว้วางใจวิธีการพื้นบ้านหรือไม่ต้องการเสียเวลาในการเตรียมน้ำซุปและทิงเจอร์คุณสามารถซื้อยาพิเศษเพื่อชำระล้างสารพิษในร่างกาย ข้อควรระวัง: ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยา วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษด้วยยา? มาดูรายชื่อยากัน:

1. “ เรสเวอราทรอล” คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีองค์ประกอบที่จำเป็นต่อการฟื้นตัวของร่างกาย ยานี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและทำความสะอาด มันไม่มีข้อห้าม
2. โคเอนไซม์คิวเทนเป็นยาที่ซ่อมแซมเซลล์ที่ถูกทำลาย มีผลในการทำความสะอาดร่างกาย
3. "Polyphepan" เป็นยาทำลายสารอันตรายและสารพิษ แนะนำให้ใช้ในกรณีที่ระบบทางเดินอาหารมีปัญหา
4. Enterosgel เป็นเจลที่ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากฟังก์ชั่นนี้แล้วยายังมีผลดีต่อการทำงานของตับและไต ไม่แนะนำให้ใช้เกินสองสัปดาห์
5. "Karsil" เป็นยาที่มี silymarin ซึ่งช่วยในการชำระล้างและขจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย ไม่แนะนำให้รับประทานครั้งละมากกว่าสองเม็ด
6. Hepabane เป็นยาสมุนไพร มีคุณสมบัติในการทำความสะอาด ขอแนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ

ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยทำความสะอาดร่างกาย

วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ? หากคุณกลัวหรือคิดว่าไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดอย่างละเอียดก็ไม่จำเป็นที่จะรวมอาหารบางอย่างไว้ในอาหารเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน การรับประทานผักผลไม้และสมุนไพรเหล่านี้จะช่วยให้คุณทำความสะอาดร่างกายได้เล็กน้อย

แอปเปิ้ลแตงกวาผักชีฝรั่งน้ำมันมะกอกจะช่วยขจัดสารพิษ นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อการทำงานของตับ

กระเทียมหัวหอมตำแยช่วยฟอกเลือดและกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต

หญ้าเจ้าชู้น้ำส้มส้มเขียวหวานมีฤทธิ์เป็นยาระบายและขับปัสสาวะ

กระเทียมมัสตาร์ดหญ้าเจ้าชู้ทำให้เหงื่อออกมาก

ความคิดเห็นของนักโภชนาการเกี่ยวกับการทำความสะอาดร่างกายที่บ้าน

เราตรวจสอบวิธีการต่างๆในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่บ้าน มีความคิดเห็นว่าการทำความสะอาดเป็นอันตรายและไม่จำเป็น อย่างไรก็ตามนักโภชนาการหลายคนยืนยันว่านี่ไม่ใช่กรณีหากขั้นตอนดำเนินการโดยปราศจากความคลั่งไคล้และเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เงื่อนไขหลักของผู้เชี่ยวชาญคือการบริโภคน้ำมาก ๆ และไม่ทำให้อาหารแย่ลง อาจมีข้อ จำกัด ในการบริโภคอาหาร แต่ก็เป็นเพียงเล็กน้อยและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ หยุดทำความสะอาดเมื่อรู้สึกไม่สบายตัวเล็กน้อย แต่โปรดจำไว้ว่าในช่วงเวลาของการทำความสะอาดร่างกายอนุญาตให้มีอาการปวดหัวในระยะสั้นและอ่อนแอได้

เลือกวิธีที่ชอบอย่าลืมไปพบแพทย์และจำบัญญัติหลักของยาไว้ว่า“ อย่าทำอันตราย!”

วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่สะสมและสารพิษใน 10 วัน? ท้ายที่สุดพวกมันเป็นพิษต่อร่างกายและทำให้สุขภาพของเราอ่อนแอลง เรานำเสนอเทคนิคที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดร่างกายตามหลักอายุรเวท

อายุรเวท (สำหรับผู้ที่ไม่รู้) เป็นระบบการแพทย์แบบดั้งเดิมของอินเดียโบราณ ประสบการณ์ของเธอย้อนกลับไปมากกว่าหนึ่งสหัสวรรษ หลายคนคิดว่าการบำบัดรักษานี้เป็นเพียงการใช้หลอกและโจมตีหลักคำสอนนี้เกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของเราในทุก ๆ ทาง แต่คำแนะนำอายุรเวทนั้นขึ้นอยู่กับความสำเร็จในทางปฏิบัติหลายปีในการแพทย์ของอินเดียและผลลัพธ์ในเชิงบวก

ทำความสะอาดร่างกายตามอายุรเวท

ในกระบวนการของชีวิตสารพิษและตะกรันต่างๆสะสมในร่างกายมนุษย์ สาเหตุหลังทำให้การทำงานของอวัยวะและระบบหยุดชะงัก ผลที่ตามมา: ความเสี่ยงของการเกิดและการพัฒนาของโรคภัยไข้เจ็บในวงกว้างเพิ่มขึ้น อายุรเวทยังมีการกำหนดให้เกิดตะกรันในร่างกาย - ดูเหมือนว่า "อะมะ"

อาการอาม่า:

• ลิ้นอุดตันในตอนเช้าแสดงว่าอาหารที่รับประทานในตอนเย็นนั้นย่อยไม่เพียงพอ
• อุจจาระผิดปกติ (มักจะท้องผูก)
• กลิ่นเหม็นของอุจจาระและเศษอาหารที่ไม่ได้ย่อยอยู่ในนั้น
• ปัสสาวะขุ่น
• การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น
• "กลิ่นเหม็น" จากปาก.
• รู้สึกไม่แยแสอ่อนแอ
• อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นเป็น 37 - 37.2 องศาโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
• แขนขาเจ็บ
• ความผิดปกติของรสชาติ (อาหารที่เป็นนิสัยดูเหมือนจะจืดชืดหรือไม่ใส่เกลือเป็นต้น)
• รู้สึกหนักในกระเพาะอาหารหลังรับประทานอาหาร
• สูญเสียความกระหาย
• เพิ่มเหงื่อ
• ปัญหาผิวหนัง

ขอนำเสนอเทคนิคการทำความสะอาดอายุรเวท

น้ำน้ำผึ้งในขณะท้องว่าง

สำหรับการทำความสะอาดลำไส้ที่บอบบาง แต่ในขณะเดียวกันก็มีประสิทธิภาพอายุรเวทควรใช้ในช่วงนอกฤดู (ดีที่สุดในช่วงต้นฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง) เป็นเวลา 10 วันเพื่อใช้น้ำน้ำผึ้งเพื่อ "เริ่ม" การย่อยอาหาร

วิธีทำน้ำน้ำผึ้ง.

• ส่งน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว
• ผัดเครื่องดื่มและทิ้งไว้ข้ามคืน
• น้ำดังกล่าวดื่มได้ในคราวเดียวและขณะท้องว่างโดยที่ไม่ลุกจากเตียง

น้ำน้ำผึ้งมีฤทธิ์ระคายเคืองอย่างสดใสช่วยให้ท่อน้ำดีขยายตัวและป้องกันไม่ให้น้ำดีหยุดนิ่ง

อายุรเวทยังแนะนำให้เชี่ยวชาญเทคนิคการทำความสะอาดทีละขั้นตอนที่เรียกว่า "panchakarma" ด้วยวิธีนี้คุณไม่เพียง แต่ทำความสะอาดร่างกายอย่างรวดเร็ว แต่ยังฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของพลังงานที่ถูกต้องเสริมสร้างศักยภาพในชีวิตของคุณ อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวปฏิบัตินี้

ทำความสะอาดตามอายุรเวท

Panchakarma ในภาษาฮินดีฟังดูเหมือน "การกระทำ 5 ประการ" (หรือขั้นตอน) รวม 5 คะแนนจริงๆ
เทคนิคนี้ประกอบด้วย:

1. ทำความสะอาดศัตรูด้วยสมุนไพรหรือน้ำมันธรรมชาติ
2. การใช้ emetics
3. การใช้ยาระบาย.
4. การสูดดม
5. เลือดออก

ดีแล้วที่รู้.การใช้ขั้นตอนทั้งหมดข้างต้นพร้อมกันนั้นได้รับการฝึกฝนในกรณีที่หายากมากโดยมีตะกรันเด่นชัด จากนั้นการทำความสะอาดจะเกิดขึ้นในสถาบันอายุรเวชมืออาชีพภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์

คำถาม. ควรทำความสะอาดบ่อยแค่ไหน?

ตอบ. สำหรับผู้ชายรูปร่างผอม และผู้หญิงสามารถทำความสะอาดร่างกายได้ 1-2 ครั้งต่อปีและเหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินควรทำเช่นนี้ทุกๆ 3 เดือน โปรดทราบ! กิจกรรมทำความสะอาดควรเริ่มในวันที่ 1 ของข้างแรม วิธีนี้จะมีประโยชน์และมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เพื่อให้บรรลุผลที่ดีจากกระบวนการทำความสะอาดร่างกายทั้งหมดขอแนะนำให้ทำขั้นตอนที่ช่วยขจัดสารพิษและสารพิษก่อนเริ่มทำความสะอาด สิ่งเหล่านี้จะเป็นการบำบัดด้วยน้ำมันและการบำบัดด้วยไอน้ำ (เช่นการอาบน้ำซาวน่า)

ตอนนี้เรามาพูดถึงหนึ่งในห้าประเภทของกิจกรรมการทำความสะอาดอายุรเวท

สวนทำความสะอาด (หรือเรียกว่า "basti")

การบำบัดด้วยยาอายุรเวทซึ่งสามารถต่อสู้กับอาการท้องผูกท้องอืดความหนักในกระเพาะอาหารได้แตกต่างจากส่วนผสมแบบดั้งเดิมและเป็นที่รู้จักกันดีของยาสวน ยาแผนตะวันออกทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ทำลายจุลินทรีย์ตามธรรมชาติและไม่ทำให้เยื่อเมือกน้ำมันหรือยาต้มสมุนไพรมากเกินไป

Panchakarma ที่บ้านของคุณ

มินิโปรแกรมการทำความสะอาดจากสารพิษและสารพิษตามอายุรเวทที่บ้านมีหลายขั้นตอนและใช้เวลาตั้งแต่ 10 วันถึง 2 สัปดาห์

ขั้นตอนที่ 1: การเอาอกเอาใจภายในและภายนอกของร่างกาย

การเอาอกเอาใจภายใน

กินเวลา 3 วันเมื่อคุณต้องการกินน้ำมันเนยใสอุ่น 50 กรัมในขณะท้องว่าง
ควรล้างเนยใสด้วยน้ำร้อน คุณสามารถรับประทานได้ 30 นาทีหลังจากบริโภคเนยใส
บันทึก! ผู้ที่มีระดับไตรกลีเซอไรด์คอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดสูงควรเปลี่ยนด้วยน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์

การเอาอกเอาใจภายนอก

ขั้นตอนนี้จะดูแลผิวเปิดรูขุมขนจึงปรับระดับการทำงานของต่อมไขมัน นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อเส้นเลือดฝอยและต่อมน้ำเหลือง

คุณสามารถเริ่มทำการถ่ายน้ำมันเครื่องพร้อมกันกับการติดตั้งภายใน

ระยะเวลา - 7 - 8 วัน

คำแนะนำ:

• จะดำเนินการในห้องอุ่น 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร
• ผสมฐานผัก (แนะนำให้ใช้น้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่น) กับเอสเซนส์ของน้ำมันหอมระเหย โดยทั่วไปควรเลือกอัตราส่วนและประเภทของน้ำมันโดยผู้มีประสบการณ์โดยคำนึงถึงปัจจัยส่วนบุคคลของคุณ ในรุ่นคลาสสิกคุณควรใช้น้ำมันหอมระเหย 25 - 80 หยดต่อฐาน 100 มล.
• ถูส่วนผสมลงบนผิวประมาณ 15-20 นาที การเคลื่อนไหวของการนวด
• ทาน้ำมันตั้งแต่หัวจรดปลายเท้า
• หลังจากที่น้ำมันซึมเข้าสู่ผิวหนังแล้วให้อาบน้ำอุ่น (อาบน้ำ) อย่างไรก็ตามโดยไม่ใช้เครื่องสำอาง (สบู่เจลโลชั่น) หากในตอนท้ายของขั้นตอนน้ำมีร่องรอยของน้ำมันบนผิวอย่าเช็ดออก - ปล่อยให้ซึมเข้าสู่ผิวหนัง

วิธีการเลือกน้ำมันสำหรับทาภายนอก

ขอแนะนำให้ผู้ที่มี Vata dosha ใช้น้ำมันงาเป็นพื้นฐาน ในบรรดาส่วนประกอบของน้ำมันเช่นขิงไม้จันทน์แองเจลิกาแนะนำให้ใช้

สำหรับพิตาโดชาแนะนำให้ใช้ดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอกที่มีเอสเทอร์ของขมิ้นมินต์ไม้จันทน์ลาเวนเดอร์

สำหรับประเภทกาบแนะนำให้ใช้ข้าวโพดหรือ น้ำมันมัสตาร์ดและในฐานะที่เป็นส่วนประกอบที่จำเป็นน้ำมันมะนาวส้มและขิงก็เป็นไปได้

ทำความสะอาดศัตรู

ในวันที่หกของการทำความสะอาดสำหรับการทาน้ำมันภายนอกแนวปฏิบัติของอินเดียแนะนำให้แนะนำการทำความสะอาดศัตรูในกระบวนการเป็นเวลาสามวัน

สวนทวารจะถูกวางไว้หลังจากขั้นตอนการทาน้ำมันและอาบน้ำ

วิธีเตรียมคอลเลกชันสำหรับศัตรู:

• 1 ช้อนโต๊ะล. เทน้ำต้มสุก 500 มล. ลงบนส่วนผสมสมุนไพร "dashamula" หนึ่งช้อนแล้วต้มประมาณ 5 นาที
• เทน้ำซุปให้เย็นประมาณ 36 องศา เซลเซียสจากนั้นกรองและเข้าสู่ทวารหนัก

ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะทำตามขั้นตอนที่บ้านอย่างไรก็ตามก่อนการทำความสะอาดดังกล่าว (ซึ่งมีข้อห้ามหลายประการ) คุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอายุรเวทซึ่งจะสามารถเลือกองค์ประกอบของการสวนทวารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณและอธิบายขั้นตอนในการปฏิบัติตามขั้นตอน

อาหาร

ในระหว่างการทำความสะอาดเป็นเวลา 10 วันสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามอาหาร (ในช่วง 2 วันสุดท้ายของการปฏิบัติอาหารจะเป็นพื้นฐานสำหรับการทำความสะอาดร่างกายของคุณอย่างสมบูรณ์) พื้นฐานของอาหารของคุณในช่วงเวลานี้ควรเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่เรียกว่า "kichri" กับผักนึ่ง พื้นฐานของอาหาร kichri คือถั่วเขียว (หรือ "มันบด") หากคุณหาถั่วเหล่านี้ไม่เจอให้แทนที่ด้วยถั่วฝักยาวหรือถั่วลันเตา

เทคโนโลยีการปรุงอาหาร Kichri

คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ถั่วเขียว - 200 กรัม
• ข้าว "บาสมาติ" - 200 กรัม
• น้ำมันเนย - 80 กรัม
• มะเขือเทศ - 1-2 ชิ้น;
• ขิง - 15 กรัม
• ผักชี - 15 กรัม
• ผักชีฝรั่ง - 15 กรัม
• เกลือตามชอบ
• เครื่องเทศ (ขมิ้นยี่หร่าผักชีอบเชยกานพลู);
• น้ำดื่ม - 1.5 ลิตร

เราเตรียม kichri ด้วยวิธีนี้:

1. คัดแยกมันบดแล้วแช่ทิ้งไว้ข้ามคืน (โดยทั่วไปเพียงพอสำหรับ 3-4 ชั่วโมง)
2. ล้างข้าวและถั่วเขียวให้สะอาดภายใต้น้ำไหล
3. ในหม้อต้มน้ำมันเนยใสใส่รากขิงและเครื่องเทศที่ขูดไว้แล้วลงไป อุ่นส่วนผสมเป็นเวลาหลายนาที
4. ใส่ข้าวถั่วเขียวเกลือลงในหม้อแล้วผสมให้เข้ากัน
5. เทน้ำใส่จานต้มให้เดือดอย่างน้อย 5 นาที
6. ลดความร้อนแนะนำมะเขือเทศหั่นเป็นสี่ส่วน
7. ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนต่อไปอีกครึ่งชั่วโมง
8. นำออกจากเตาเพิ่มสีเขียวปิดฝาให้แน่นแล้วทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
9. คนให้เข้ากันก่อนเสิร์ฟและปรุงรสด้วยน้ำมะนาว

คุณต้องรู้เรื่องนี้! คุณไม่ควรอดอาหารในช่วง Panchakarma ดังนั้นคุณสามารถกิน Kichri ได้มากเท่าที่ร่างกายต้องการ

หลังจากทำความสะอาดเสร็จแล้วให้เพิ่มผลิตภัณฑ์ที่นำออกจากอาหารลงในเมนูตามปริมาณ ยาต้มและชาสมุนไพรทุกประเภทจะช่วยรักษาคุณได้อย่างผิดปกติในเวลานี้

1. ในระหว่างการฝึก Panchakarma ทั้งร่างกายและจิตวิญญาณของร่างกายของคุณจะถูกใช้ไปอย่างกระตือรือร้น ดังนั้นในระหว่างการทำความสะอาดขอแนะนำให้อยู่บ้านและ จำกัด ความเครียดทางร่างกายและจิตใจ สะดวกในการทำเช่นนี้ในช่วงวันหยุดเพื่อไม่ให้คุณเสียสมาธิ ดังนั้นคุณจะมุ่งเน้นไปที่ขั้นตอนการทำความสะอาดได้ดีขึ้นคุณจะใส่ใจมากขึ้นและจะไม่ฟุ้งซ่านจากเหตุการณ์ที่ไม่เกี่ยวข้อง
เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าการออกจากโปรแกรมทำความสะอาดเป็นไปอย่างราบรื่น สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอาหารเป็นหลัก ในระหว่างขั้นตอนควรงดผลิตภัณฑ์: เนื้อสัตว์ปลาไข่ผลิตภัณฑ์จากแป้ง (ทำจากแป้งสาลีและยีสต์) น้ำตาล (หรือน้ำผึ้ง) ผักกาดขาวมันฝรั่งและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมาย
2. ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านอาหารอย่างเคร่งครัดกิน kichri อย่างมีความสุข จานนี้จะช่วยฟื้นฟูพลังของร่างกายที่สูญเสียไปในกระบวนการชำระล้างที่สมบูรณ์
3. ในกรณีที่มีโรคจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ฝึก Panchakarma โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกอ่อนแอและอ่อนแอ มิฉะนั้นคุณจะทำให้อาการของคุณแย่ลงและคุณจะไม่ได้รับประโยชน์ใด ๆ
4. ห้ามมิให้สตรีมีครรภ์ฝึกปัญจกามโดยเด็ดขาด!
5. สำหรับพื้นหลังของการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษขอแนะนำให้หลีกเลี่ยง สถานการณ์ที่ตึงเครียด... นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการสูญเสียความแข็งแรงทางอารมณ์และร่างกายในช่วงการทำความสะอาด ดูแลตัวเองและใส่ใจสุขภาพของตัวเอง

การใช้เทคนิคการทำความสะอาดอายุรเวทอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยนั้นทำได้จริงภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถในด้านนี้เท่านั้น!

นวัตกรรมใด ๆ ในชีวิตของเราควรได้รับการยอมรับโดยปราศจากความคลั่งไคล้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพ หากคุณพบวิธีการรักษาแบบใหม่และตัดสินใจใช้วิธีนี้มีหลายขั้นตอนที่คุณควรทำ:

• อ่านข้อมูลเกี่ยวกับเทคนิคนี้อย่างละเอียดค้นหาความคิดเห็นที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับเทคนิคนี้ วิเคราะห์สิ่งที่คุณได้เรียนรู้
• ไปพบแพทย์ของคุณ (ไม่มีใครยกเลิกวิชาการแพทย์) ปรึกษาเขาเกี่ยวกับแผนสุขภาพของคุณ
• หากคุณมีข้อร้องเรียนด้านสุขภาพให้รับการวินิจฉัย
• หากคุณได้ทำการวินิจฉัยบางอย่างแล้วให้ใส่ใจกับข้อห้ามสำหรับวิธีที่คุณเลือก บางทีเหตุการณ์ดังกล่าวอาจไม่เป็นประโยชน์กับคุณ แต่เป็นอันตราย
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขั้นตอนต่างๆปลอดภัยเพียงพอ หากมีการระบุว่าควรทำภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นห้ามมีส่วนร่วมในกิจกรรมสมัครเล่น

* บทความจาก Econet.ru มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้นและไม่ได้แทนที่คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษาระดับมืออาชีพ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอสำหรับคำถามที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพของคุณ

ป.ล. และจำไว้ว่าเพียงแค่เปลี่ยนจิตสำนึกของคุณ - เราจะเปลี่ยนโลกด้วยกัน! © econet