ดูตัวเองทุกวัน ซื้อ - การตกแต่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงทุกคน! วิธีการดูแลผู้หญิงตัวเอง: ทำเล็บมือและเล็บเท้า

บางครั้งผู้หญิงคนนั้นใช้เวลาหลายชั่วโมงข้างหน้ากระจกการฝึกซ้อมเพื่อวาดลูกศรต่อไป สองชั่วโมงที่อาบน้ำในห้องน้ำโฟมสองชั่วโมงเพิ่มขาทำให้เล็บเท้า และสัญญากับตัวเอง: พรุ่งนี้เธอจะออกมาจากบ้านที่สวยงามและดูแลเป็นอย่างดีเป็นผู้หญิงจากภาพยนตร์ มันมาถึงตอนเช้าและจากอพาร์ทเมนท์อีกครั้งตกหล่นความไม่พอใจความโกรธแค้นที่ไม่เรียบร้อยซึ่งสายวิ่งไปทำงาน เพื่อที่สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นบอกฉันถึงวิธีการดูแลตัวเองให้ดูดีและเป็นผู้หญิงเสมอ

มันดูแลอะไร

มุมมองที่แพร่หลายที่การดูแลเป็นขั้นตอนเครื่องสำอางโดยเฉพาะ - ไม่ถูกต้อง คุณสามารถใช้ครีมได้มากบนใบหน้าของคุณ แต่ความรู้สึกนี้คืออะไรถ้า สุขภาพถูกทำลาย ไม่เหมาะสมหรือภาวะซึมเศร้าถาวร? การดูแลและเป็นผลให้สายพันธุ์ที่พบได้ดีทั่วไป - วิธีการต่อสุขภาพที่ครอบคลุมความงามและลักษณะที่ปรากฏ ซึ่งมันประกอบด้วยค้นหาด้านล่าง:

• รักษาสุขภาพร่างกายทั่วไป
• รักษาข้อมูลภายนอก
• รักษาความสะดวกสบายทางจิตวิทยาภายใน

เทคนิคของสายพันธุ์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเสมอ - คุณสามารถ: จากคุณต้องการ ความอดทนเล็กน้อยซึ่งจะยกนิสัยที่เหมาะสม คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับนิสัยต่อไป: นั่งสบาย ใส่แว่นตาจมูกที่ปกป้องดวงตาจากคอมพิวเตอร์และไปข้างหน้าเพื่อความรู้ใหม่เกี่ยวกับวิธีการดูดี

สุขภาพ

Girl Giromed ที่ดี - ผู้หญิงที่มีสุขภาพดี. ดูว่าสภาพภายในของร่างกายอยู่ในลำดับ เข้าร่วมแพทย์ของคุณในเวลาที่เหมาะสมยอมแพ้นิสัยการทำลายล้าง หากเป็นไปได้ให้ใช้อาหารที่เหมาะสมให้เปิดโหมดการเดินป่าทุกวัน การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี - เครื่องมือหลักในการต่อสู้เพื่อลักษณะที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

อารมณ์มีผลต่อสายพันธุ์ที่เก็บไว้อย่างดีอย่างไร

ชีวิต - สะท้อนอารมณ์. คุณมีความเศร้าโศกตลอดเวลาขมวดคิ้วโกรธคุณประณามใครบางคน? คุณแทบจะดูไม่ดี ดูตลกโรแมนติกใด ๆ : นางเอกหลักของการยิ้มและสาวสวยที่สวยงามและสวยงามอย่างไม่น่าเชื่อ และคู่แข่งของเธอ? อย่างไรก็ตามผู้หญิงที่ชั่วร้ายแต่งตัวด้วยความมันวาวอย่างไรก็ตามปราศจากความน่าดึงดูดอย่างแน่นอน ในชีวิตเช่นกัน: คุณสามารถแต่งตัวสิ่งที่มีราคาแพง แต่คนอื่นจะ ที่เกี่ยวข้อง คุณแสดงให้เห็นถึงอารมณ์เท่านั้น

พยายามป้องกันอารมณ์เชิงลบ หากคุณไม่ทำงานอย่าตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า สถานะทางจิตวิทยาที่ถูกทำลายเป็นศัตรูหลักของสาว ๆ ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ทำการบ้านเพลงที่ดีหรือหนังสือที่น่าสนใจ

แฟชั่น

การเป็นแฟชั่นเสมอ - หน้าที่ของหญิงสาวที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ไม่จำเป็นต้องรีบเร่งทันทีและซื้อเสื้อผ้าใหม่ของแบรนด์ที่คุณชื่นชอบ การสะสม ตู้เสื้อผ้าขั้นพื้นฐาน และเติมเต็มด้วยอุปกรณ์เสริมจากแต่ละฤดูกาล ค่าใช้จ่ายของอุปกรณ์เสริมมีบทบาทรอง: เพิ่มเสื้อสีขาวคลาสสิกด้วยผ้าพันคอที่สดใสที่ทำซ้ำพิมพ์ของบ้านแฟชั่นที่มีชื่อเสียง โพสต์ในชุด รายละเอียดแฟชั่น ทำให้คุณน่าสนใจมุมมองจะได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและน่ารัก

ร่างของสาวที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี - เธอคืออะไร

คิดว่าคุณต้องรัก แม้ ตัวเลขไม่เหมาะ และไกลจากพารามิเตอร์ที่หวงแหน ในกรณีนี้มีสองวิธี - ความอ่อนน้อมถ่อมตนและการทำงานกับตัวเอง การเลือกวิธีแรก แต่งตัวภายใต้รัฐธรรมนูญของร่างกาย: อย่าเปิดเผยกิโลกรัมที่ไม่จำเป็นไม่อนุญาตให้มีข้อบกพร่อง ใช้การดึงเสื้อผ้าสำหรับถุงน่องหรือชุดและกางเกงที่ซ่อนข้อบกพร่องของรูปร่าง สิ่งนี้จะช่วยให้ดูดีได้รับการดูแลเป็นอย่างดีแม้จะมีข้อบกพร่องของแบบฟอร์ม

หากตัวเลขไม่เหมาะกับ - พาตัวเอง: ลงทะเบียนสำหรับการฝึกอบรมเริ่มต้นอย่างถูกต้องใช้ขั้นตอนการลดน้ำหนัก อาจเป็นการนวดหรือแรป เกี่ยวกับการอ่านหลัง .

สิ่งที่ควรเป็นสไตล์ของเด็กผู้หญิงที่เก็บไว้อย่างดี

สารานุกรมเด็กอีกคนหนึ่งได้รับคำแนะนำให้มองหาสไตล์ของแต่ละบุคคล อย่าพยายามจับคู่ฝูงชน: ไปในเสื้อผ้าที่สะดวกสบายแม้ว่ามันจะแตกต่างกันมาก คุณชอบลูกบอลและ Boho Top หรือไม่ เป็นผู้หญิงและเป็นระเบียบเรียบร้อยในเสื้อคลุมนี้ คุณชอบกางเกงยีนส์รองเท้าผ้าใบและเสื้อยืดด้วยมิกกี้เมาส์หรือไม่? อย่าฟังใคร - ไปอย่างนั้น มุมมองที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีของผู้หญิง ไม่มีการเลียนแบบ: นี่คือเส้นทางที่ได้รับการเลือกตั้งในเสื้อผ้าอุปกรณ์เสริมลักษณะและพฤติกรรม

อย่าลืมเกี่ยวกับการตั้งค่าของแต่ละบุคคลแม้แต่การทำงานใน บริษัท ด้วยการแต่งกายที่เข้มงวด การเลื่อนเสื้อยืดด้วย SpongeBob กับชุดสูทที่เข้มงวดโยนกระเป๋าถือของ Purse ด้วยตัวละครที่คุณชื่นชอบและอยู่ด้วยตัวคุณเอง

มือ - ใบหน้าที่สองของผู้หญิง. สำหรับการปรากฏตัวของมือที่เก็บไว้อย่างดีจึงไม่จำเป็นต้องปิดบังเล็บด้วยเจลเคลือบเงาหรือสร้างพวกเขา: รักษามือให้สะอาดและทำเล็บเครื่องสำอางทุกๆสามสัปดาห์ นอกจากนี้ การทำเล็บจะเป็นอ่างอาบน้ำ แอปพลิเคชั่นป้องกันให้การดำเนินการของขั้นตอนทุก ๆ เจ็ดวัน

งานใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความชื้นฝุ่นหรือสารเคมีในถุงมือ มันจะรักษามือของเขาจากริ้วรอยก่อนวัย

ผมที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

ทรงผมของหญิงสาวที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเหมาะอย่างยิ่ง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องสร้างสไตล์ในรูปแบบของ Gatsby หรือชั่งน้ำหนักแบรนด์ประเภทหนัก: ผมควรสะอาด ถ้าคุณสวมใส่ ทรงผมสั้นอัปเดตเป็นประจำ ตัดหยิกที่พับเก็บได้ทุกสามเดือน

วางไว้สำหรับเก็บไว้อย่างดี

ตัดผมส่วนใหญ่สมมติว่ามีสไตล์ที่สวยงาม อย่าขี้เกียจทำทุกวัน - บริจาคพิธีกรรมเช้าวันอื่นดูสวยงามและดูแลเป็นอย่างดี

เก็บไว้อย่างดี ผิวเหมาะอย่างยิ่ง - มันคือข้อเท็จจริง. ในทางปฏิบัติกับปัญหาผิวหนังใด ๆ สามารถดิ้นรนกับซักผ้าหน้ากาก มาตรการที่รุนแรงคือการเยี่ยมชมแพทย์ผิวหนังหรือถ้าคุณต้องการผู้เชี่ยวชาญอื่น

สำคัญที่ถูกต้อง เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวท้ายที่สุดพวกเขามีอยู่ในระดับที่สูงขึ้นกำหนดผลลัพธ์สุดท้ายของสายพันธุ์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติมากขึ้นอย่างไรก็ตามอย่าลืมที่จะเลี้ยงหนังแท้ดังนั้นสารเคมีที่จำเป็นในการซื้อเครื่องสำอาง

แต่งหน้า

การแต่งหน้าเป็นสิ่งสำคัญอย่างไม่ต้องสงสัยสำหรับผู้หญิงที่ต้องการดูแลเป็นอย่างดี อย่างไรก็ตามหากคุณออกมาในตอนเช้า ความงามของธรรมชาติไม่มีอะไรที่น่ากลัวจะไม่เกิดขึ้น หนังที่ดีต่อสุขภาพผมที่สะอาดและอารมณ์ดีคุณลักษณะคุณเป็นผู้หญิงที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีที่ติดตามฉัน

ก่อนที่จะทำการแต่งหน้าตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจทักษะนี้อย่างสมบูรณ์แบบ เงาที่ไม่ได้รับดินสอที่เปื้อนหรือมุมเบลอสามารถทำให้เสียความประทับใจแม้กระทั่งลักษณะที่น่าพอใจที่สุด

สิ่งที่คุณต้องทำทุกวันเพื่อให้ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

เราได้รวบรวมตารางเวลาสั้น ๆ เพื่อรักษาตัวเองการแสดงซึ่งทุกวันคุณจะได้รับการดูแลอย่างดีและสวยงาม เช็คเอาท์ กับเขา:

1. ตื่นขึ้นมาและยิ้ม: ออกกำลังกายเพื่อกล้ามเนื้อ มันสามารถชาร์จเต็มหรือยืดสองนาที
2. เช้าพิธีกรรมเริ่มต้นด้วยการล้างด้วยน้ำเย็นง่าย ๆ หล่อลื่นผิวด้วยครีมป้องกันไขมันต่ำใช้แต่งหน้า
3. ถ้าผมสั้น - ผื่น. ตัดผมที่มีลอนผมสั้นเร็วขึ้นเร็วขึ้น
4. ทำซ้อน หยิกวางอย่างสวยงาม - สัญลักษณ์แรกของเด็กผู้หญิงที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี
5. เปิด จังหวะสิ่งที่เรียบร้อย. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธรดไม่ได้ยื่นออกมาฟิตติ้งทำงานได้
6. เดินอย่างน้อย 10 นาที
7. ระหว่างวัน ล้างมือของคุณหล่อลื่นด้วยครีม
8. อย่าลืมกิน
9. เมื่อมาถึงของบ้านอาบน้ำ ตัดการเชื่อมต่อหากงานกำลังนั่งอยู่
10. ทำ หน้ากาก หรือร่างกายอาบน้ำมือ แน่นอนว่ารายการนี้ไม่สามารถทำได้ทุกวัน: ติดกับมันในเวลาที่คุณต้องการสำหรับการดำเนินการตามขั้นตอน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณดูดีและสวยงาม
11. ดำเนินการห้อง ก่อนนอนให้ จำกัด การอ่านหรือทำงานกับคอมพิวเตอร์ ใช้เวลากับครอบครัวของคุณรับและให้อารมณ์เชิงบวก
12. เตรียมพร้อมสำหรับวันพรุ่งนี้: ทำสิ่งต่าง ๆ คิดออกชุด กรอกเคสแล้วเข้านอน

เฉพาะวันละลายอย่างถูกต้องเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณหลุดออกมาดูสดใหม่ ฟกช้ำหายไปภายใต้ดวงตาอารมณ์จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ดูดีแหลม - ไม่ได้หมายถึงการเทเครื่องสำอางมากมายและติดตามความแปลกใหม่ที่ทันสมัยอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี - มีชีวิตอยู่ในความสามัคคีกับคุณรักร่างกายของคุณและเก็บไว้ในรูปแบบที่ดีต่อสุขภาพและสวยงามไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับความยาวจริงใจขอเเดอย่างจริงใจและมีความสุข เทคนิคที่อธิบายโดยเราจะเข้าใจวิธีการดูแลตัวเองให้ดูดีได้ดี

ในการตรวจสอบใหม่มีการรวบรวมคำแนะนำที่เรียบง่ายและน่าพอใจอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งแต่ละแห่งจะช่วยให้ดูดีขึ้นมาก

พวกเขาจะช่วยเคล็ดลับเหล่านี้ในทุกสภาวะและภายใต้สถานการณ์ใด ๆ ดังนั้นพวกเขาควรจดบันทึกแต่ละครั้ง

1. ใบหน้าโยคะ

เมื่ออายุของกล้ามเนื้อใบหน้าสูญเสียโทนซึ่งนำไปสู่การสูญเสียความยืดหยุ่นและการก่อตัวของริ้วรอย ชะลอกระบวนการริ้วรอยผิวตามธรรมชาติจะช่วยชุดการออกกำลังกายที่เรียบง่ายสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อใบหน้า แบบฝึกหัดดังกล่าวควรดำเนินการทุกวันในตอนเย็นหลังจากทำความสะอาดผิวอย่างละเอียด โยคะของบุคคลนั้นจะช่วยให้คุณกำจัดคางสองครั้งให้ดึงแก้มทำให้รูปร่างของใบหน้าที่ชัดเจนยิ่งขึ้นลดรอยพับ nasolabial และเลียนแบบริ้วรอยเลียนแบบ

2. ตัวอย่างคาย

เจ้าของผมผอมปริมาณซึ่งทำให้ต้องการมากมันคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนตัวอย่างคลาสสิกตรงที่ด้านข้าง ขอบคุณการกระจายขนที่ไม่สม่ำเสมอทรงผมจะดูงดงามและปริมาตรมากขึ้น นอกจากนี้ตัวอย่างเฉียงเป็นหนึ่งในความงามหลักของแนวโน้มของปีนี้

3. วาง brotia

คิ้ว - คุณลักษณะที่สำคัญของภาพลักษณ์ของผู้หญิงสมัยใหม่ การแสดงออกของใบหน้าการแสดงออกของดวงตาและขนาดของพวกเขาขึ้นอยู่กับรูปร่างของพวกเขา ดังนั้นให้ใช้กฎของตัวเองสำหรับการหวีแปรงซักแห้งทุกวันด้วยแปรงไปทางขึ้นและวางใช้วิธีพิเศษ เคล็ดลับเล็ก ๆ ดังกล่าวจะช่วยให้มองเห็นดวงตาและทำให้ดูเปิดกว้างขึ้น

4. อายไลเนอร์แบบ interinsunable

ตำหนิพื้นที่ที่สกัดกั้นอย่างรอบคอบและผิวหนังของเปลือกตาอย่างระมัดระวังในรากของขนตา ทำอย่างตรงผ่านเส้นขนตาโดยใช้ดินสอสีอ่อนหรืออายไลเนอร์เจลดึง eyepie ด้านบนเล็กน้อย ไหวพริบดังกล่าวจะช่วยให้คุณสามารถทำตาอย่างชัดเจนในไม่กี่วินาทีในไม่กี่วินาทีและขนตาหนากว่า ใช้คำแนะนำนี้เมื่อคุณมาสายและไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับการแต่งตาที่เต็มเปี่ยม

5. เฉดสีเย็น

การเลือกลิปสติกอีกอันก็คุ้มค่าที่จะจ่ายค่าใช้จ่ายในการพักเฉือนเย็น สีดังกล่าวจะทำให้ฟันขาวขึ้นในขณะที่ลิปสติกที่อบอุ่นในทางตรงกันข้ามพวกเขาจะเน้นความเหลืองและความไม่สมบูรณ์ของรอยยิ้ม

6. Lockoons เหมาะอย่างยิ่ง

เริ่มต้นการสร้างลอนในอุดมคติบิดพวกเขาในนาม ครั้งแรกที่หยิกของประเภทนี้เพลิดเพลินไปกับความนิยมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและถือเป็นอินเทรนด์และประการที่สองหยิกดังกล่าวเหมาะสำหรับผู้หญิงทุกคนที่ไม่มีข้อยกเว้นโดยไม่คำนึงถึงประเภทของใบหน้า ดังนั้นแกงที่ตกลงมาในนามของใบหน้าจะช่วยซ่อนคางหนักและโหนกแก้มที่กว้างทำให้ใบหน้ากลมมองเห็นหรือเน้นวงรีที่สมบูรณ์แบบของเขา

7. แชมพูแห้ง

ซื้อและพกพาแชมพูให้แห้งเสมอ หากจำเป็นจะเป็นไปได้ที่จะรีเฟรชเส้นผมอย่างรวดเร็วและส่งคืนระดับเสียงไว้ทุกที่ที่คุณอยู่ แชมพูแห้งจะลบความลับที่จะเน้นด้วยต่อม SALL ด้วยโซนรากและใช้เพียงเพื่อไปที่นั่นเพื่อให้ทรงผมอีกวันหนึ่งของความสดใหม่

8. ทรงผมเรียบ

ทรงผมที่ราบรื่นเป็นวิธีที่แน่นอนในการสร้างภาพที่ประณีตและสง่างามอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ทรงผมดังกล่าวค่อนข้างเรียบง่ายในการทำงานและเป็นเทรนด์หลักของปี 2017 สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับรูปร่างของศีรษะของคุณ มันสามารถวางด้วยขนที่หลวมได้รับการปรับแต่งทรงผมที่มีความทรงผมสูงที่มีเขตที่มืดมิดหรือหางม้าธรรมดา

9. การทดสอบลิปสติก

คนส่วนใหญ่ทดสอบเฉดสีลิปสติกจับมันบนข้อมือหรือด้านหลังของฝ่ามือ อย่างไรก็ตามส่วนของผิวหนังเหล่านี้สามารถบิดเบี้ยวสีจริงของผลิตภัณฑ์ได้เล็กน้อยเนื่องจากไม่มี Subteon สีแดงที่มีริมฝีปาก ดังนั้นตั้งแต่วันนี้ไปที่ร้านสำหรับลิปสติกใหม่ทดสอบเฉดสีบนแผ่นนิ้วมือของคุณเองซึ่งเป็นสีชมพูเล็กน้อยจากธรรมชาติ

10. การประยุกต์ใช้ครีมทาหน้า

ผู้หญิงหลายคนใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าอย่างไม่ถูกต้องดังนั้นพวกเขาไม่เพียง แต่จะไม่ได้รับผลที่ต้องการ แต่พวกเขายังเป็นอันตรายต่อผิวของตัวเอง เพื่อให้ครีมทาหน้าทำงานอย่างถูกต้องมีความจำเป็นที่จะต้องใช้ผ่านสายการนวด สายการนวดทั้งหมดผ่านจากจุดศูนย์กลางของใบหน้าไปยังอุปกรณ์ต่อพ่วง เริ่มต้นด้วยหน้าผากใช้ครีมเล็ก ๆ บนจมูกและแจกจ่ายในทิศทางที่แตกต่างกันไปยังวัดย้ายไปที่กระเป๋าบนคางและอื่น ๆ

11. Cilia ตอนล่าง

ผู้หญิงหลายคนทาสีขนตาบนโดยเฉพาะลืมเกี่ยวกับการลดลงเนื่องจากความประทับใจสามารถสร้างได้ราวกับว่าพวกเขาไม่ได้เลย ข้อผิดพลาดอีกประการหนึ่งคือการทาสีขนตาล่างหนาเกินไปด้วยผลลัพธ์ที่ดวงตาสามารถลดลงได้และรูปลักษณ์จะกลายเป็นตุ๊กตา การแต่งหน้าตาที่สมบูรณ์แบบสมมติว่าการไหลเวียนของขนตาล่างเล็กน้อยในชั้นเดียว ในการทำเช่นนี้มันจะดีกว่าที่จะใช้ซากสีน้ำตาลหรือสีเทา Cilia ตอนกลางสามารถมีรอยขีดข่วนได้อย่างสิ้นเชิงและจักรยานที่ด้านข้างได้รับการคุ้มครองโดยรากเท่านั้นเอาซากที่ส่วนเกินออกด้วยนิ้วของพวกเขา

12. แปรงสำหรับใบหน้า

หากคุณยังไม่มีแปรงพิเศษสำหรับทำความสะอาดใบหน้าให้แน่ใจว่าได้ซื้อมัน จากการวิจัยการทำความสะอาดปกติของใบหน้าที่มีแปรงช่วยให้การทำความสะอาดรูขุมขนอย่างลึกซึ้งจัดแนวความผิดปกติที่มีอยู่กำจัดสิวปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและผิวหนังและลบออกจากผิวหนังประมาณ 10 เท่าของมลพิษมากกว่าการซักอย่างง่าย

13. ลิปสติกสีแดง

ลิปสติกสีแดงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ควรอยู่ในเครื่องสำอางของผู้หญิงแต่ละคนโดยไม่คำนึงถึงอายุและสถานะทางสังคม ลิปสติกดังกล่าวเหมาะสำหรับทุกสิ่งอย่างแน่นอนหากคุณสามารถเลือกเฉดสีที่ต้องการ บ่อยครั้งที่ Brunettes เหมาะสำหรับสีสดใสของสีแดงปะการังสีส้มและอิฐเหมาะสำหรับสีที่อบอุ่น แต่ตัวแทนสีเย็นควรได้รับการเลือกด้วยบลูสต็อกสีน้ำเงิน

14. การใช้น้ำแข็ง

ในฤดูร้อนสำหรับซักผ้าใช้ก้อนน้ำแข็ง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถรีเฟรชและปรับสีผิวได้อย่างรวดเร็วตลอดจนชะลอกระบวนการของริ้วรอย นอกจากนี้หลังจากการซักเช่นการแต่งหน้าจะลดลงอย่างสม่ำเสมอและจะมีอายุการใช้งานนานขึ้น และถ้าแทนที่จะเป็นน้ำธรรมดาในการแช่แข็งดอกคาโมไมล์ชาเขียวหรือเพิ่มน้ำมันฝรั่งหรือสีแดงลงในน้ำแล้วมันจะเป็นไปได้ที่จะรับมือกับปัญหาดังกล่าวเป็นสิวอักเสบปอกเปลือกและไขมันเปล่งประกาย

วิธีที่แดดส่องของน้ำหอมสวมใส่

ใฝ่ฝันที่จะทิ้งเบื้องหลังน้ำหอมที่ไม่สร้างความรำคาญไว้ข้างหลังตัวเอง? ใช้น้ำหอมที่หลังและไหล่ของคุณ จากนั้นกลิ่นหอมจะอยู่ข้างหลังคุณและไม่ต้องเอาชนะเข้าไปในจมูกรอบ ๆ

17. บรูสส์ใต้ตา

บ่อยครั้งที่ภาพวาดรอยคล้ำใต้ตาเราใช้ตัวแทนแก้ไขภายใต้เปลือกตาล่างเท่านั้นลืมเกี่ยวกับจมูก เป็นผลให้เงาสีเข้มในมุมด้านในของดวงตาทำให้ลักษณะเหนื่อยล้า เพื่อที่สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเริ่มการกาวของวงกลมจากมุมด้านในของดวงตาเคลื่อนที่ไปสู่พื้นที่ใต้เปลือกตาล่างได้อย่างราบรื่น

ใช้ไฮไลท์

อย่าชื่นชอบผงเพื่อให้การแต่งหน้าดูไม่เหมือนหน้ากาก ใช้มันเพียงเพื่อซ่อนไขมันส่องแสง t-zone แต่บนกระดูกที่โดดเด่นของแก้มในรองเท้าบนริมฝีปากบนและกลางจมูกให้ใช้ไฮไลท์ ไหวพริบเช่นนี้จะทำให้ผิวเปล่งประกายและรูปร่างหน้าตาของคุณได้พักผ่อน

สำหรับผู้หญิงคนหนึ่ง Gentry หมายถึงไม่เพียง แต่การปรากฏตัวของการแต่งหน้าและความอุดมสมบูรณ์ของเสื้อผ้าราคาแพงในตู้เสื้อผ้า แต่เป็นครั้งแรกที่เธอปรารถนาที่จะตระหนักถึงความไม่เป็นเอกลักษณ์และความเป็นเอกลักษณ์ของมันอย่างต่อเนื่อง เพื่อรักษาสภาพนี้และดูปฏิกิริยาเชิงบวกในสายตาของผู้อื่นหญิงสาวไม่จำเป็นต้องรัดกุมต่อมาตรฐานความงามที่เปลี่ยนแปลงได้

เกณฑ์หลักของภาพที่สมบูรณ์แบบรวมถึงแรงจูงใจที่มีประสิทธิภาพในการเริ่มดูแลตัวเองคือการยอมรับอย่างสมบูรณ์ของตัวเองและกลมกลืนกับโลกภายนอก

อุปสรรคจากความลึกของจิตสำนึก

การรับรู้ถึงลักษณะที่ปรากฏของคุณและความต้องการที่จะต้องมีการทำความสะอาดร่างกายของคุณและขั้นตอนนี้เกิดขึ้นในวัยเด็ก เด็ก ๆ มีความแม่นยำในการทำซ้ำพฤติกรรมของผู้ปกครองหรือหนึ่งในนั้นใช้ไม่เพียง แต่การแต่งกายของพวกเขาหรือนำเสนอให้กับสังคม แต่ยังมีทัศนคติที่ดีต่อบุคลิกภาพของตัวเอง

หลายคนคุ้นเคยกับสถานการณ์เมื่อหญิงสาวกลายเป็นภรรยาและแม่ของเขาจมลงไปอย่างรวดเร็วหยุดการสื่อสารอย่างแข็งขันและโดยทั่วไปจะอุทิศชีวิตประจำวัน ในเวลาเดียวกันผู้หญิงที่คุ้นเคยของเธอที่คุ้นเคยของเธอยังคงมีความสุขในมุมมองของผู้อื่นและแม้จะมีภาระงานมักจะหาเวลาที่ "รักษารูปร่าง" อะไรคือเหตุผลที่แม้แต่คำถามของวิธีการเริ่มดูแลตัวเองใน 30 ปีพบกับความต้านทานภายในของนิสัยการใช้พลังงานแสงอาทิตย์?

ในบางครอบครัวความคิดของ "การเสียสละ" ถูกส่งจากรุ่นสู่รุ่นโดยมีแนวคิดหลักดังกล่าวแรงบันดาลใจจากลูกสาวเช่น: "ทุกอย่างสำหรับครอบครัว" "ฉันไม่เสียใจด้วยตัวเอง" "แม้ว่าจะตาย แต่ ทำมัน." ผู้หญิงถูกนำตัวขึ้นมาในความเชื่อมั่นว่าฟังก์ชั่นเดียวของภรรยาและแม่ของเขาคือการจัดเรียงของครอบครัวครอบครัว ในขณะเดียวกันสถานการณ์ของชีวิตสมัยใหม่ต้องการแม้ที่ผู้หญิงทำงานร่วมกับสามีของเธอซึ่งค่าสัมประสิทธิ์ยูทิลิตี้นอกสภาพแวดล้อมการทำงานต่ำมาก

เป็นผลให้สุ่มสี่สุ่มห้าพาตำแหน่งของผู้ปกครองเป็นความจริงเพียงอย่างเดียวผู้หญิงตัวเองก็อดอยากโอกาสที่จะสวยงาม และเหตุผลนี้ไม่ขี้เกียจเกินไปหรือไม่แยแสกับตัวเอง แต่อับอายที่จะขัดขวาง "บรรทัดฐาน" ที่สร้างฉากโดยมัน แต่จะเริ่มดูแลฉันได้อย่างไรถ้าดูเหมือนว่าทุกอย่างรอบ ๆ และซ่อมแซมสิ่งกีดขวางนี้?

การดูแลตัวเองคืออะไร?

ความผิดพลาดของผู้หญิงหลายคนคือหลักการทั้งหมดของการก่อตัวของความงามภายนอกที่พวกเขาอยู่ในความปรารถนาที่จะดูสวยงามในขณะที่ผู้ส่งสารเป็นรายละเอียดที่สำคัญซึ่งจำเป็นต้องมีความรู้สึกอย่างสวยงามและตระหนักถึงตัวเอง ครีมที่มีราคาแพงมากจะไม่ทำให้ผิวหนังฟ้องร้องถ้าสถานะปกติของหญิงสาวมีความสุขและแทนที่จะเป็นพลังที่สมบูรณ์อาหารมีกาแฟและอาหารจานด่วนลิตร

คำตอบนี้เกี่ยวกับคำถามว่าผู้หญิงที่จะดูแลตัวเองและอยู่ในสถานะภายในนั้นขึ้นอยู่กับองค์ประกอบทั้งสาม:

1. เอาใจใส่ต่อสุขภาพของคุณ
2. การค้นหาความสามัคคีการกำจัดปัจจัยใด ๆ ของความรู้สึกไม่สบายทางจิตวิทยา
3. ความปรารถนาที่จะชอบและทำให้เกิดการชื่นชม

ความผิดพลาดของสถานการณ์อย่างน้อยหนึ่งจุดนำไปสู่ความจริงที่ว่าหญิงสาวจะไม่สามารถได้รับความสงบของจิตใจและทางของเธอที่จะใช้เวลาและความแข็งแกร่งเป็นอย่างมาก

การดูแลตัวเอง - จะเริ่มต้นอย่างไร

ตระหนักว่าจากชีวิตของเธอมีบางอย่างที่สำคัญคือความเป็นผู้หญิงของเธอและจุดประสงค์ในปัจจุบัน - เพื่อความสุขในโลกผู้หญิงสามารถเริ่มมองหาวิธีที่เบาในการคืนค่าสมดุลภายในซึ่งจะนำไปสู่การปรับพื้นผิวของสถานการณ์ที่ยากลำบากเท่านั้น ความจริงก็คือ "Prosvet" และเห็นตำแหน่งที่ไม่น่าดูสาว ๆ พยายามที่จะบรรลุผลทันทีและเนื่องจากพวกเขามีเพียงความคิดที่คลุมเครือของเอฟเฟกต์ที่ต้องการจากนั้นรอให้โอกาสเล็ก ๆ น้อย ๆ

ผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มจ้องมองที่จะดูแลตัวเองอย่างไร แน่นอนไม่ใช่การกระทำที่ใช้งานอยู่ แต่จากการค้นหาสถานะความสะดวกสบายภายในที่หายไปนาน

ขั้นตอนสำหรับฉัน

โดยรวมคุณสามารถจัดสรรสักครู่ที่จะช่วยหญิงสาวที่สูญเสียศรัทธาในความงามของพวกเขาอีกครั้งรู้สึกถึงความสนใจ:

1. "ออกจากเขตความสะดวกสบาย" นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในขณะที่ผู้หญิงจะต้องทิ้ง "หนี้" ตามปกติให้กับผู้อื่นที่ได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของความต้องการส่วนบุคคลของเธอแล้วและตระหนักถึงสิ่งที่เธอเป็นหนี้ตัวเอง บนแผ่นกระดาษผู้หญิงเขียนคำ: "ความปรารถนาของฉัน" และด้านล่างเป็นรายการสิ่งที่เธอต้องการ (สวยงามซื้อชุดใหม่เริ่มเรียนรู้ภาษา)
2. "ระบบอัตโนมัติ - ไม่" การกระทำหลายคนทำงานโดยอัตโนมัติดังนั้นจึงสูญเสียความตระหนักถึงความสำคัญของพวกเขา ผู้หญิงควรเรียนรู้ที่จะสนุกกับการกระทำที่เรียบง่าย - วิญญาณตอนเช้าครีมบำรุงผิวกายความรู้สึกที่น่าพอใจจากการเดินเท้าเปล่า
3. "สิ่งที่ต้องทำ". เหตุผลหลักของความเครียดและความไม่มั่นคงถือเป็นความไม่สามารถของผู้หญิงบางคนในการจัดระเบียบเวลาของพวกเขา เพื่อจัดสรรชั่วโมงตอนเย็นเพื่อดูแลและไม่พลาดอะไรในขั้นตอนนี้ผู้หญิงจะต้องเขียนการจัดการทั้งหมดล่วงหน้าและแก้ไขเวลาที่แน่นอนบนกระดาษเมื่อมันจะเกิดขึ้น
4. "ความสนใจของฉันเป็นกฎของฉัน" ราวกับว่าผู้หญิงคนหนึ่งเต็มไปด้วยแรงงานและประเด็นในครัวเรือนเธอจำเป็นต้องผลักดันผลประโยชน์ของคนอื่นสามครั้งต่อสัปดาห์และอุทิศเวลาหลายชั่วโมงสำหรับงานอดิเรกหรือกีฬาที่ใช้งานอยู่ (ดีกว่าถ้าอย่างเท่าเทียมกันและอื่น ๆ )

ในที่สุดเราต้องไม่ลืมที่จะสรรเสริญตัวเองสำหรับการเอาชนะคอมเพล็กซ์ภายในทุกครั้งสำหรับแต่ละตอนของชัยชนะเหนือความเกียจคร้าน ขยายเขตความสะดวกสบายเป็นเรื่องยากออกไป - ชัยชนะครั้งใหญ่ที่ต้องให้กำลังใจ

อารมณ์ภายใน - ส่วนประกอบหลักของการดูแล

พื้นฐานของฐานรากในการปรับปรุงความงามภายนอกคือความสงบของจิตใจและความสงบสุข หญิงสาวที่พูดด้วยความขัดแย้งไม่พอใจกับงานหรือการแต่งงานของเขาจะไม่สามารถมั่นใจได้ว่าภาพลักษณ์ของมันแผ่แม่เหล็กและทำหน้าที่เป็นแหล่งของแรงบันดาลใจ ดังนั้นจึงเป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองต่อคำถามของวิธีการเริ่มดูแลตัวเองจุดแรกของวิธีการใด ๆ ในหัวข้อนี้จะไป - ค้นหาจุดสมดุลของคุณเองในโลก ผู้หญิงเป็นผู้ให้บริการของพลังงานพิเศษที่ไม่สิ้นสุดที่ต้องเรียนรู้ที่จะจัดการและเพียงนี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จในอนาคต

วิธีการเริ่มดูแลตัวเอง? ก่อนอื่นคุณต้องจินตนาการว่าเปลือกนอกร่างกายเป็นเพียงเครื่องมือที่ผู้หญิงแสดงอารมณ์ทำให้พวกเขามองเห็นได้สำหรับส่วนที่เหลือ หมายความว่าสถานะที่ไม่น่าพอใจของ "เครื่องดนตรี" เป็นผิวที่ไม่ดีความลาดชันโรค - เป็นเพียงปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อกระบวนการเชิงลบที่มาจากภายใน ด้วยการกำจัดปัจจัยเหล่านี้ - ความคิดที่ไม่ดีความอิจฉาและความไม่พอใจกับตัวเองหญิงสาวกำจัดสาเหตุของสถานะที่น่าเสียดาย

แฟชั่นและสไตล์

กลัวที่จะเลือก "ย้อนหลัง" ในแฟชั่นหรือแย่กว่านั้น - เพื่อประกาศด้วยรูปลักษณ์ของคุณเกี่ยวกับการขาดสไตล์ที่แน่นอนสาว ๆ ลืมเรื่องหลัก - ความจริงที่ว่ารายการเสื้อผ้าควรจะไม่มากนักในตัวเองเช่นเดียวกับที่เจ้าของ ของเจ้าของ ดังนั้นเพื่อเรียนรู้วิธีการดูแลฉันเพียงแค่แฟชั่นเกินไปไม่ควร - คัดลอกภาพแบบจำลองแบบตาบอดขโมยความแตกต่างของเธอจากหญิงสาว

ความประมาทในการเก็บรักษาของเขาเอง "ฉัน" เป็นความลาดชันเดียวกันซ่อนอยู่ภายในที่ซ่อนอยู่ หากผู้หญิงคุ้นเคยกับชุดกีฬาและเธอก็สบายใจในรองเท้าผ้าใบจากนั้นใส่ส้นเท้าและล็อคในชุดที่เข้มงวดเธอไม่เปลี่ยนภาพ - เธอสูญเสียสไตล์เดียวที่สาระสำคัญตอบ นี่ไม่ได้หมายความว่าหลังจากการแต่งกาย Office Code, Sports Girls จะต่อต้านตัวเอง แต่ตอนนี้มีตัวเลือกเพียงพอสำหรับเสื้อผ้าและรองเท้าที่มองอย่างกลมกลืนในสถานการณ์อย่างเป็นทางการ แต่ในเวลาเดียวกันเน้นความเป็นปัจเจกบุซ่ของพนักงานต้อนรับ

ดูแลร่างกาย

บ่อยครั้งที่ลังเลที่จะเริ่มดูแลตัวเองทั้งอย่างทั่วถึงและประถมผู้หญิงครอบคลุมความไม่สมบูรณ์ของรูปร่างและความจริงที่ว่า "ไม่ว่าจะลองอย่างไรมันจะไม่ดีกว่านี้" ข้อแก้ตัวดังกล่าวทำหน้าที่ผ่อนคลายทางจิตใจกับพวกเขา; ดูเหมือนว่าหญิงสาวจะได้รับความรับผิดชอบอย่างจงใจอย่างจงใจในการปรากฏตัวที่ไม่สะอาดสร้างแรงบันดาลใจให้ "ไร้ความสามารถ" ที่ถูกกล่าวหาว่า "ไม่สามารถรับมือกับปัญหาที่ชัดเจน เป็นผลให้ความผิดปกติภายนอกมีการรวมถึงข้อเสียที่ไม่มีนัยสำคัญทางธรรมชาติซึ่งจำเป็นต้องมีผลต่อลักษณะของผู้หญิง

ในห้องน้ำเคารพตัวเองผู้หญิงควรมีอย่างน้อยชุดที่ใส่ใจอย่างน้อย วิธีการเริ่มดูแลโดยไม่ต้องหันไปใช้วิธีการที่มีราคาแพงเกินไป? สำหรับสิ่งนี้มีเพียง 6 ห้องน้ำและอุปกรณ์เสริมเครื่องสำอางเช่น:

• แท่นขุดเจาะที่เข้มงวดของ Lufa;
• โถสครับ (คุณสามารถทำ "บ้าน");
• ครีมอาบน้ำ;
• pilka สำหรับการเติมส่วนผิวหนัง;
• หมายถึง (เครื่องมือ) เพื่อกำจัดขนส่วนเกินออกจากร่างกาย
• ครีมบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้น

ผ้าขนหนูควรใช้ทุกวันถูกับสีแดงหลังจากการอาบน้ำหลักเสร็จสมบูรณ์แล้วและผิวจะถูกล้างอย่างหมดจด ขั้นตอนง่าย ๆ นี้จะส่งกระบวนการชรามานานและรักษาความยืดหยุ่น สัปดาห์ละครั้งมีความจำเป็นต้องให้เวลากับส้นเท้าและข้อศอกที่ผิวหนังถ้ามันไม่สนใจเธอริ้วรอยและทำลายความสวยงามของภาพ

การปอกเปลือกไม่เพียง แต่สำหรับร่างกาย แต่ยังจับมือกัน การใช้สารกัดกร่อนบนร่างกายคุณต้องยกมันขึ้นมาจากเคล็ดลับของนิ้วมือไปจนถึงจุดสูงสุดของข้อมือที่มีการเคลื่อนไหวแบบวงกลมและแข็งแรง ครีมสำหรับมือจะดีกว่าที่จะซื้อแยกต่างหาก แต่องค์ประกอบที่นำไปใช้กับร่างกายทั้งหมดจะเหมาะสำหรับการขาดความเป็นไปได้ดังกล่าว

ผมเป็นตัวบ่งชี้การดูแล

ทรงผมที่มีสไตล์เป็นตัวบ่งชี้ความต้องการในอุดมคติ แต่ไม่ระมัดระวังการวางของเส้นผม แต่สภาพของผมของหญิงสาวจะพูดเกี่ยวกับการบำรุงรักษาที่ดีจริง เคล็ดลับการสอนที่เหนียวเหนอะหนะจากเส้นแล็คเกอร์ของเมื่อวานนี้รากที่รีบร้อนหรือไม่สะอาด - นี่คือเกณฑ์หลักของการเกิดสนิมอาชญากรรมซึ่งแทบเป็นไปไม่ได้ที่จะซ่อนด้วยวิธีการอำพราง

หยิกของหญิงสาวที่ตัดสินใจที่จะเริ่มดูแลตัวเองไม่ว่าจะโหลดตารางอย่างแน่นหนาควรล้างและหวีอย่างแน่นหนาเสมอ ผมแม้แต่เพียงแค่สกัดกั้นโดยกิ๊บที่ด้านหลังของด้านหลังเป็นหนึ่งในปัจจัยแรกที่ให้ความสนใจในระหว่างการออกเดทครั้งแรก เคล็ดลับฉุกเฉิน Tanted Fat Strands ทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบมากขึ้นถึงความรังเกียจอย่างต่อเนื่องสำหรับบุคลิกภาพที่ไม่สะอาด การคำนึงถึงความจริงนี้สาว ๆ ควรใส่ใจมากขึ้นหรือไม่ว่าทรงผมของเธอจะดี

ใบหน้าของหญิงสาวเป็นพื้นฐานของภาพ

ไม่ใช่ทุกสภาพผิวที่สามารถนำไปสู่สถานะของอุดมคติ แต่คุณต้องมุ่งมั่นเพื่อมันตลอดเวลา คนที่เก็บไว้อย่างดีก่อนสะอาดไม่มีจุดและผื่นและแน่นอนไม่มีชั้นเครื่องสำอางหนา ข้อบกพร่องที่ร้ายแรงยังคงไม่ได้รับการแก้ไขโดยครีมโทนสี แต่เพื่อทำลายผิวมากยิ่งขึ้นทำให้มันไร้ชีวิต - ง่ายขึ้นง่ายขึ้น

ในโลกสมัยใหม่นำไปใช้กับใบหน้าของรอยสักตามธรรมชาติ ด้วยการระบายสีสาวที่มีความสามารถในการตื่นตัวแม้กระทั่งตื่นขึ้นมาในตอนเช้าให้ความรู้สึกสวยงาม บ่อยครั้งที่มักจะถูกนำไปใช้กับพื้นที่ของคิ้วมุมภายนอกของดวงตาและรูปร่างด้านนอกของริมฝีปาก แต่พวกเขาหันไปใช้เทคนิคที่ทันสมัยส่วนใหญ่สาวนำวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นมาก การปรากฏตัวของการสักอย่างถาวรช่วยลดเวลาที่ใช้ในการแต่งหน้า แต่ไม่ลดความจำเป็นในการดูแล

วิธีการดูแลวิธีการดูแลตัวเองเพื่อให้ใบหน้าเป็นระเบียบเสมอและสถานะของผิวทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกของเธอ? แม้แต่สิ่งที่ง่ายก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใกล้อย่างสม่ำเสมอ

วิธีการเริ่มดูแลใบหน้าของคุณ?

เด็กผู้หญิงที่ทำงานสามารถจัดสรร 15 นาทีในตอนเช้าและ 30-40 นาทีในตอนเย็นเพื่อทำความสะอาดผิวหน้าและให้ดูมีสุขภาพดี ในตอนเช้านาฬิกาหนังนุ่มพอขั้นตอนการปอกเปลือกนุ่ม ๆ ด้วยสารที่ไม่มีฤทธิ์กัดกร่อนแล้วเช็ดด้วยยาชูกำลังและใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นต่อวัน ในตอนเย็นผิวที่เหนื่อยล้าจะได้รับการฟื้นฟูด้วยการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกใช้หน้ากากและเพื่อให้การจัดการกระจายครีมด้วยการเคลื่อนไหวของการนวดเบา ๆ

ในทุก ๆ ปีการแต่งหน้าของหญิงสาวที่ติดตามตัวเองไม่ควรดึงดูดความคิดเห็น - ผู้หญิงตัวเองควรยังคงเป็นศูนย์กลางของความสนใจเสมอและไม่ใช่หน้าอกของเธอ ในฤดูร้อนมันจะดีกว่าที่จะยอมแพ้จากเครื่องมือวรรณยุกต์เนื่องจากเครื่องมือปลอมตัวลอยอยู่ใต้ดวงอาทิตย์ดูไม่สามารถยอมรับได้ มันอนุญาตให้ทำให้พื้นที่ไขมันของผิวหนังมีผงร่วนแสง แต่ไม่ว่าจะใช้เครื่องสำอางตกแต่งผู้หญิงแต่ละคนตัดสินใจเพื่อตัวเองเพราะมันเป็นส่วนสำคัญของการดูแล วิธีการดูแลตัวเองและใบหน้าของคุณ?

หากคุณให้เวลาในขณะที่ทุกวันผู้หญิงไม่คุ้นเคยกับมันแล้วคุณต้องเริ่มต้นด้วยขนาดเล็ก - ตัวอย่างเช่นในช่วงสัปดาห์แรกทุกเช้าและเย็นล้างโฟมพิเศษ "3 in 1" เจ็ดวันต่อมาขั้นตอนนี้ซึ่งจะคุ้นเคยอยู่แล้วสามารถเพิ่มหน้ากากทำความสะอาดก่อนนอนหรือเซสชั่นการนวดตบเบา ๆ มันสำคัญมากที่จะไม่ขัดจังหวะชุดของเซสชั่นเนื่องจากความเหนื่อยล้าหรือการจ้างงานมิฉะนั้นจะยากที่จะเข้าสู่ร่อง

การดูแลตัวเองทุกวัน

ต่อไปนี้เป็นรายการการกระทำที่ควรนำเสนอทุกวันในชีวิตของผู้หญิงทุกคนที่สนใจในการเพิ่มความดึงดูดใจของพวกเขา:

• ตอนเช้ายืดหรือชาร์จหลังจากนอนหลับ
• อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น
• ซักผ้าที่เรียบง่ายหรือขัดผิวหน้าของใบหน้าทาครีม
• จัดแต่งทรงผม;
• ถ้าคุณทำได้ - เดินไปเดินเท้าเล็กน้อย
• ตลอดทั้งวันทำการหญิงสาวต้องกินส่วนเล็ก ๆ ใน 2-3 แนวทาง;
• กลับบ้านคุณควรอาบน้ำ
• 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ 1 ชั่วโมงเย็นต้องทุ่มเทให้กับกีฬา
• จากทีวีหรือคอมพิวเตอร์หลังเลิกงานจะดีกว่าที่จะปฏิเสธและอุทิศเวลาฟรีจากความกังวลต่อการสื่อสารในเชิงบวกกับญาติ
• ในช่วงที่อาบน้ำตอนเย็นการดูแลร่างกายและใบหน้าจำเป็นต้องระมัดระวังมากกว่าในตอนเช้า
• ก่อนนอนคุณต้องทำเสื้อผ้าในวันพรุ่งนี้

ความสำคัญของแรงจูงใจ

ในชีวิตของเขาผู้หญิงคนหนึ่งกำลังประสบกับจำนวนมากทำให้เธอคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของพวกเขาและเริ่มทำมาตรการฉุกเฉิน แต่ตามกฎแล้ว "เขย่า" ดังกล่าวมีลักษณะชั่วคราวและค่อยๆผู้หญิงกลับไปสู่สภาวะก่อนหน้าของความเฉยเมยต่อตัวเอง

แรงจูงใจนี้ซึ่งสามารถกำหนดพลวัตของการกระทำระยะยาวไม่ควรเกิดขึ้นจากปัจจัยภายนอกเช่นความรักหรือการประมาณของวันที่สำคัญ การกระตุ้นภายในมีแรงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเมื่อผู้หญิงรู้สึกถึงความต้องการการเปลี่ยนแปลง

"การโทร" เพื่อความจริงที่ว่าทัศนคติที่มีต่อตัวเองต้องมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากการปลดของสามีหรือความเหงาของเธอลังเลที่จะมองเข้าไปในกระจกและแสดงอาการซึมเศร้า การรับรู้ถึงนี่เป็นขั้นตอนสำคัญในการมองตัวเองจากด้านข้างและถามตัวเองคำถามหลัก: "ฉันเป็นคนอื่นรักสิ่งนี้ตอนนี้ฉันเป็นอย่างไรบ้าง?" คำตอบเชิงลบสำหรับคำถามนี้จะเป็นจุดสำคัญของแรงจูงใจตามการกระทำที่เด็ดขาด

WikiHow ตรวจสอบการดำเนินงานของบรรณาธิการอย่างรอบคอบเพื่อให้แน่ใจว่าสอดคล้องกับแต่ละบทความด้วยมาตรฐานคุณภาพสูงของเรา

การซื้อเป็นสิ่งที่ทุกคนควรจ่ายเวลาทุกวัน การดูแลปกติคือการรับประกันสุขภาพและความมั่นใจในตนเอง เมื่อคุณตั้งค่าตารางที่ชัดเจนดูแลคุณจะคุ้นเคยกับคุณ กระบวนการนี้จะกลายเป็นเรื่องง่ายและรวดเร็วสำหรับคุณที่คุณจะไม่คิดให้ทำทุกวัน

ขั้นตอน

ดูแลใบหน้าและผิวของคุณ

ล้างวันละสองครั้ง การล้างตอนเช้าเหมาะสำหรับผิวส่วนใหญ่ ในตอนเย็นให้ล้างน้ำอุ่นด้วยสารทำความสะอาดที่อ่อนนุ่ม แห้งหน้าตบเบา ๆ อย่างระมัดระวังด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่ที่สะอาด อย่าลองผิวหน้าเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหาย

• หากคุณมีสิวให้คิดว่าจะล้างด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกและเบนโซออยเปอร์ออกไซด์ - วิธีการนี้ช่วยในการกำจัดพวกเขา
• หากคุณใช้เครื่องสำอางอย่าลืมล้างออกทุกคืน
• ในการลบเศษแต่งหน้าของการแต่งหน้าการเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลปิดกั้นมุมของตาด้วยผ้าเปียกหรือดิสก์ฝ้าย

1. ทุกวันใช้ครีมกันแดดที่ให้ความชุ่มชื้น ชุ่มชื้นใบหน้าหลังจากล้าง ใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นด้วยครีมกันแดด (SPF) อย่างน้อย 15 ดังนั้นคุณจะประหยัดผิวจากผลการทำลายล้างของดวงอาทิตย์ เลือกเครื่องมือที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นมักมีไว้สำหรับผิวมันแห้งหรือผสมผสาน

   • ทุกครั้งหลังจากจิตวิญญาณใช้โลชั่นบนร่างกายเพื่อให้ผิวไม่ลอก
   • ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับหัวเข่าและข้อศอกผิวที่มักจะแห้งมาก

2. ให้ความสนใจกับเส้นผมบนใบหน้า ปั๊มขนแปรรูปทั้งหมดที่เห็นโดยเฉพาะระหว่างคิ้ว ถ้าคุณโกนหนวดทำอย่างระมัดระวัง ใช้ครีมโกนหนวดที่หล่อลื่นและปกป้องผิวจากบาดแผล ใช้มีดโกนเฉียบพลันซึ่งไม่มีสิ่งสกปรกระหว่างใบมีด มุ่งมั่นที่จะเติบโตของเส้นผมเสมอ

   • สำหรับผู้ที่ไม่เขย่าตรวจสอบพื้นที่เหนือริมฝีปากบน - คุณเห็นขนสีเข้มหรือยาวหรือไม่?
   • ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณสามารถฟอกขาวหรือลบด้วยความช่วยเหลือของ Depilator ได้อย่างสมบูรณ์

3. ตรวจสอบเนื้อเรื่องจมูก ก่อนที่จะออกจากบ้านตรวจสอบให้แน่ใจว่ารูจมูกของคุณสะอาด มักจะระเบิดออกไปหลังจากอาบน้ำเสมอ น้ำอุ่นในจิตวิญญาณนุ่มนวลตะกอนหรือเมือกทั้งหมดซึ่งอาจติดอยู่ในไซนัสจมูกของคุณดังนั้นเวลาหลังจากจิตวิญญาณเหมาะสำหรับการทำความสะอาด

   ใช้ antiperspirants หรือ deodorants ที่สามารถพบได้ในการขายฟรี หลังจากที่คุณรับรู้และรอให้ใช้การเยียวยาเข้าไปในพื้นที่ของความหดหู่ของแต่ละซอกใบ เครื่องมือดังกล่าวช่วยควบคุมเหงื่อออกในระหว่างวันและยังรับมือกับกลิ่นของร่างกาย (ถ้าคุณมี) หากคุณต้องการผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นด้วยสารเคมีที่ต่ำกว่าให้มองหาตัวเลือกที่โภชนาการที่มีสุขภาพดีและร้านเครื่องสำอางธรรมชาติ

โลกสมัยใหม่กำหนดเราค่อนข้างก้าวของชีวิต มันเป็นเรื่องยากมากในเงื่อนไขดังกล่าวเพื่อเน้นเวลาที่จะทำให้ตัวเองเป็นระเบียบ แต่ การขาดเวลาไม่ได้ยกเลิกความปรารถนาของเราที่จะดูสวยงามอย่างต่อเนื่อง

ดังนั้นวันนี้เราต้องการนำเสนอต่อความสนใจของคุณ 15 คำแนะนำง่ายๆที่จะช่วยให้คุณอยู่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและน่าดึงดูด

1. รายการแรกคือ ดูแลผิวหน้าปกติและการดูแลผิวกาย. โดยไม่คำนึงถึงประเภทของผิวอายุและความสามารถทางการเงินที่ควรทำความสะอาดทุกวัน ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้เครื่องสำอางที่มีตราสินค้าทั้งสองและปรุงด้วยตัวเอง

2. จุดต่อไปที่ฉันต้องการที่จะสังเกตความต้องการ (ฉันจะบอกถึงความจำเป็นที่สำคัญ) การแต่งหน้าล้างด้วยวิธีพิเศษก่อนนอน.

ในระหว่างการนอนหลับผิวบนใบหน้าและรอบดวงตากำลังพักผ่อนและฟื้นฟูหลังจากวันที่ผ่านมา ดังนั้นการทิ้งการแต่งหน้าบนใบหน้าเราทำทุกอย่างเพื่อให้ผิวเร็วกว่าที่เก่ากว่ารูขุมขนจะอุดตันผิวที่มีสุขภาพดีหายไป

3. หากผิวหน้าเราค่อนข้างนึกถึงการดูแลอย่างระมัดระวังแล้วก็ มือของเราต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดความสนใจ. เป็นผลให้อายุที่แท้จริงของเราสามารถกำหนดได้ง่ายมาก ดังนั้นจึงไม่ลืมทุกวันในตอนเช้าและตอนเย็นใช้ครีม

4. จนถึงปัจจุบันมีการอภิปรายเกี่ยวกับความจำเป็นบ่อยแค่ไหน เราจะไม่เข้าไปในรายละเอียดของการสนทนานี้ แต่ฉันอยากจะบอกว่า ล้างหัวของคุณตามต้องการ. แต่ผมที่ปนเปื้อนเร็วแค่ไหน - มันขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง (ประเภทของหนังศีรษะการออกกำลังกายการทำงานโภชนาการ ฯลฯ )

5. หลังจากล้างหัว อย่ารีบเร่งที่จะทำให้ผมแห้งด้วยเครื่องเป่าผม. ให้ผมเพื่อดูดซับความชื้นและจากนั้น (ถ้าคุณรีบ) ใช้เครื่องเป่าผม

หากคุณมีโอกาสและเวลาปล่อยให้เส้นผมแห้ง

6. เพื่อให้ผมได้โปรดด้วยความงามและความสามารถของพวกเขา มีความจำเป็นอย่างสม่ำเสมอ (นาที 2 r ต่อวัน) หวีเริ่มต้นด้วยเคล็ดลับและค่อยๆเคลื่อนย้ายด้านบน. หวีผมด้วยวิธีนี้คุณมีบาดแผลน้อยกว่ามาก

7. เพื่อให้รอยยิ้มของคุณหลง ดูแลฟันของคุณ ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะทำความสะอาดเป็นประจำและหากจำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญสำหรับการรักษา

8. อย่าลืมเกี่ยวกับการออกแรงทางกายภาพ หากคุณรวมชุดแบบฝึกหัดชุดเล็ก ๆ ในตารางเวลาของคุณ (ประมาณ 15-20 นาที) จะช่วยให้คุณสนับสนุนคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ

9. สีแดงของดวงตา ไม่มีใครเพิ่มเสน่ห์ ดังนั้นหากคุณอยู่บนถนนในช่วงลมแรงและ / หรือน้ำค้างแข็งหากคุณทำงานเป็นเวลานานบนคอมพิวเตอร์ลองผ่อนคลายด้วยตามันจะช่วย การเชื่อมชา.

10. อย่าลืมใช้เป็นประจำ ครีมกันแดดสินค้า.

11. ความประทับใจเกี่ยวกับเด็กผู้หญิงที่สวยงามสามารถทำให้ตู้เสื้อผ้าของเธอเสียได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นเมื่อเลือกเสื้อผ้าคุณไม่ควรใส่ใจกับแฟชั่นเท่านั้นก่อนอื่นคิดว่ามันเหมาะสำหรับคุณ

12. ก่อนที่จะใช้การแต่งหน้าคิดว่าผลลัพธ์ที่คุณต้องการให้ได้ผลลัพธ์. ท้ายที่สุดการแต่งหน้าวันนั้นแตกต่างกันมากตั้งแต่เย็น เมื่อเลือกสีของการแต่งหน้าคุณควรจดจำการรวมกับสไตล์เสื้อผ้าที่เลือก