ทำไมมนุษย์ถึงมาที่โลกนี้? ใครรู้คำตอบสำหรับคำถามนี้ บางทีดูเหมือนว่าเขาจะมีความสุขกับชีวิตอย่างเต็มที่? มาดูกันว่าอะไรในชีวิตนี้ทำให้เรามีความสุขอย่างแท้จริง
เราทุกคนมาที่โลกนี้ด้วยเหตุผล แต่มีจุดมุ่งหมาย เป้าหมายนี้มักไม่ชัดเจนและเป็นที่ถกเถียงกันดังนั้นหลายคนจึงกำหนดเป้าหมายของพวกเขาว่า "ความสุขของชีวิต" โดยไม่ลังเล ทำไมจะไม่ล่ะ? ใครเป็นผู้กำหนดว่าภารกิจของเราบนโลกนี้เกี่ยวข้องกับการตรากตรำและเสียสละตนเอง บางทีด้วยตำแหน่งเช่นนี้มันง่ายกว่าที่จะดำรงอยู่ในโลกนี้โดยอุทิศตนเพื่อความสุขและความสุขอยู่เสมอ ฉันสงสัยว่าผู้คนทั่วโลกได้รับความสุขจากอะไร? และความสุขที่ทรงพลังที่สุดคืออะไร? จากการสำรวจผู้คนมากกว่า 10,000 คนมีการรวบรวมคะแนนความพึงพอใจของมนุษย์:
8. อาหาร
นี่อาจจะไม่ถูกต้องทั้งหมดเพราะหน้าที่หลักของอาหารคือการบำรุงร่างกายเรารักษาความมีชีวิตชีวาของร่างกาย แต่ด้วยวิวัฒนาการมนุษยชาติได้พัฒนาลัทธิอาหารที่แท้จริงซึ่งตามความจริงแล้วมันขึ้นอยู่กับเราแต่ละคน มันไม่สำคัญจริงๆว่าเป็นน่องไก่หรือกุ้งก้ามกราม
7. สุขภาพ
ดูเหมือนว่าปัจจัยสำคัญเช่นการมีสุขภาพที่ดีควรอยู่ในอันดับต้น ๆ ของคะแนนความพึงพอใจและในทางปฏิบัติก็เป็นปัจจัยหนุนหลัง และทั้งหมดเป็นเพราะเราระลึกถึงความสุขของสุขภาพเมื่อเราเจ็บป่วยเท่านั้น หลังจากหายจากความเจ็บปวดรับมือกับความเจ็บป่วยเราอยู่ในความรู้สึกสบาย ๆ ในช่วงเวลาสั้น ๆ และมีความสุขกับสภาพที่สบาย และหลังจากนั้นไม่นานเราก็ลืมเรื่องนี้โดยคำนึงถึงสุขภาพที่ดีและเลิกติดตามดู แต่ช่วงเวลาแห่งความสุขเหล่านั้นที่เรารู้สึกได้รับการฟื้นฟูสมควรได้รับการจัดอันดับนี้
6. ความเพลิดเพลินในการบรรลุเป้าหมาย
นี่เป็นความสุขอย่างยิ่งที่เราได้สัมผัสเมื่อเราตั้งเป้าหมาย และไม่สำคัญว่าอะไรจะนำมาซึ่งความสุขไม่ว่าจะเป็นความมั่งคั่งเมื่อเราชื่นชมยินดีกับเงินทุกรูเบิลที่ได้มาด้วยมือของเราเองหรือทุก ๆ ปอนด์ที่เสียไปขณะอด ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือเราได้รับความสุขจากกระบวนการบรรลุเป้าหมายมากกว่าเมื่อบรรลุเป้าหมาย
5. ความสุขจากความงาม
นี่เป็นความสุขอย่างแท้จริงที่เราได้สัมผัสเมื่อเราฟังเพลงดูการแสดงของนักแสดงในโรงละครหรือโรงภาพยนตร์พิจารณาภาพวาดของศิลปินที่ยอดเยี่ยมหรือรูปปั้นที่สร้างขึ้นโดยฝีมือของใครบางคน หรือชื่นชมสถาปัตยกรรมที่สวยงามภูมิทัศน์ที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาของธรรมชาติ เรารู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้ชื่นชมความสวยงามและความหลากหลายของสัตว์โลก
4. เพศ
ความสุขที่มีชื่อเสียงและคาดเดาได้มากที่สุดความต้องการทางสรีรวิทยาที่ทำให้เกิดความสุขมากมาย ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือความสุขนั้นเป็นเพียงระยะสั้นแม้ว่าจะเกิดขึ้นบ่อยครั้งดังนั้นการมีเซ็กส์สำหรับหลาย ๆ คนจึงกลายเป็นเรื่องธรรมดาซึ่งเท่ากับระดับความสุขกับอาหาร
3. ความมั่งคั่ง
ทุกคนใฝ่ฝันที่จะเป็นคนรวยมีเงินเยอะ ๆ เพื่อที่จะไม่ต้องคิดตลอดเวลาว่าจะได้ที่ไหน นี่เป็นความสุขอย่างยิ่งที่ผู้คนไม่ได้มาจากความมั่งคั่งเช่นนี้ แต่จากโอกาสที่จะซื้อทุกอย่างโดยไม่คิดถึงราคาเพื่อซื้อความสุขอื่น ๆ ให้กับตัวเองแม้แต่เรื่องสุขภาพเพียงเล็กน้อย แต่ความสุขนี้ไม่สิ้นสุดเพราะความอิ่มหรือเงินหมดอยู่เสมอ
2. ความหลงใหล
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่แข็งแกร่งที่สุดที่สามารถให้ความสุขที่แข็งแกร่งที่สุด มันสร้างแรงบันดาลใจให้กับคน ๆ หนึ่งอย่างสมบูรณ์ปราบเขาไม่ว่าจะเป็นความหลงใหลในเกมการเสพยาหรือบุคคลใดก็ตาม มีเพียงคนเดียวที่บอกได้ว่าความสุขที่แข็งแกร่งเช่นนี้สามารถทำลายล้างได้อย่างมาก การบังคับปฏิเสธวัตถุแห่งความสุขอาจส่งผลที่น่าเหลือเชื่อที่สุด
1. ความรัก
ความรู้สึกที่ทุกคนไม่ได้รับประสบการณ์เป็นหลักความสุขที่แท้จริงของชีวิตซึ่งทุกคนตั้งแต่จุดเริ่มต้นของชีวิตจนถึงจุดสิ้นสุดพยายามที่จะสัมผัสอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ไม่สำคัญว่าความรักต่อพ่อแม่ลูกหรือคนที่คุณรัก เมื่อได้รับความรู้สึกมหัศจรรย์นี้บุคคลจะได้รับความสุขสูงสุดเป็นของขวัญ
คุณไม่เคยชิมซินนาบอนเหรอ!” เพื่อนของฉันถามฉันด้วยความตกใจ“ ยังไงล่ะ! นี่คือซินนามอนโรลที่อร่อยที่สุดในโลก! อืมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมเมื่อได้ลองแล้วจะไม่โดนหู!
ฉันไม่ชอบอบเชย ขนมปังก็ไม่ใช่โปรไฟล์ของฉันเช่นกัน ถ้าอยากหวานให้กินเค้ก ซาลาเปาเป็นขนมเค้กและของฝากเล็กน้อย ฟังดูแปลก ๆ แต่ฉันไม่ชอบพวกเขา แต่หลังจากโฆษณาซินนาบอนจากเพื่อนคนหนึ่งฉันก็ตระหนักว่า - ฉันต้องไม่ละทิ้งความก้าวหน้าและพยายาม
แล้วปรากฎว่ามีขายเลยไม่ใช่ทุกที่ เฉพาะในศูนย์การค้าบางแห่งซึ่งห่างจากฉันเป็นร้อยป้าย ตกลง. และเมื่อได้ยินอีกเรื่องหนึ่งคือผู้คนจากเมืองอื่น ๆ มาหาเราเพื่อลิ้มรส Cinnabon ฉันจึงคลายความสงสัยอย่างแน่นอน
ฉันเอาเครื่องร่อนของฉันตรงขีดฆ่าทุกกรณีและเขียนลงที่ส่วนหัวของรายการ: ซื้อ SINNABONS
อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ว่าความรู้สึกเกียจคร้านโดยกำเนิดไม่อนุญาตให้ฉันทำตามแผนของฉัน คนแรกแล้วอีกคน ... และเช้าวันหนึ่งชาวซินนาบอนเองก็มาหาโมฮัมเหม็ด แน่นอนว่าด้วยความช่วยเหลือของเพื่อน
Cinnabon มีอยู่ทั่วโลก แบรนด์ที่มีชื่อเสียง ซินนามอนโรลที่อร่อยที่สุดเท่าที่เคยมีมา! ความสดกลิ่นหอมและรูปลักษณ์ที่น่ารับประทานทำให้เกิดความพึงพอใจอย่างต่อเนื่องของผู้คนในวัยและประเทศต่างๆ
รูปลักษณ์ไม่ถูกใจฉัน - นี่ยังไม่ใช่เค้กวันเกิด แต่ก็น่ารักเช่นกัน สำหรับชีวิตประจำวันเพื่อพูดใช้
กล่องสีน้ำเงินเล็ก ๆ มีขนาดค่อนข้างหนัก นอกจากนี้ช่องตรงกลางยังเย็น ไม่มีการตกแต่งในรูปแบบของริบบิ้นหรือสิ่งอื่นใดที่นั่น เพียงกล่องซาลาเปา
มี 4 ม้วนในกล่อง ตามธรรมชาติแล้วเย็น แต่ของสด.
ตามที่เพื่อนอธิบายไว้ยิ่งซื้อมากก็ยิ่งมีกำไรมากขึ้น และหากจัดส่งด้วยตนเอง - ส่วนลดมากถึง 45% และมีการจ่ายเงินประมาณ 400 รูเบิลสำหรับกล่องที่มี 4 ชาดลดราคา
ในความคิดของฉันมันแพงมาก! แต่ฉันจะไม่ตัดสินโดยไม่พยายาม ...
สิ่งมหัศจรรย์นี้สามารถเก็บไว้ได้นานถึงสามวันในอุณหภูมิห้อง แต่ยังสามารถแช่แข็งได้นานถึง 30 วัน - คำแนะนำจะให้คำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการนี้
รสชาติเปลี่ยนไปไหมในช่วงนี้ น่าจะใช่
ฉันค่อนข้างมั่นใจว่าขั้นตอนซินนาบอนที่อร่อยที่สุดอยู่ที่เตาอบ ลวกร้อนๆ ... คล้าย ๆ พิซซ่า นั่นคือเหงื่อของเธอเป็นสีเทา - ไม่ใช่สีเทา แต่ก็ยังไม่เหมือนเดิม
แต่เนื่องจากม้วนมาถึงฉันเย็นเท่ากันเราจะอุ่นเครื่อง
มีสองตัวเลือก - ในไมโครเวฟหรือในเตาอบ โดยธรรมชาติแล้วฉันเลือกไมโครโวลต์ มันจะเปิดออกเร็วขึ้น คำแนะนำระบุเวลาในการทำความร้อนของซินนาบอน - หนึ่งก้อนใช้เวลา 30-40 วินาที น่าเสียดายที่ไม่มีการระบุกำลังไฟ
แต่องค์ประกอบของขนมปังนั้นค่อนข้างทนได้ - ไม่มี E-nis สีย้อม ... สิ่งเดียวคือเนยเทียมในองค์ประกอบสามารถแทนที่ด้วยเนยได้ แต่ปริมาณแคลอรี่นั้นชั่วร้าย - โดยเฉลี่ยแล้วประมาณ 1,000 แคลอรี่ต่อหอยทากตัวเล็ก ๆ หนึ่งตัว! สำหรับการเปรียบเทียบเค้กมีแคลอรี่ประมาณ 400 แคลอรี่
ชุดนี้เรียกว่า cinnapack มี 4 cinnabons ที่มีรสชาติแตกต่างกัน:
คลาสสิกช็อกโกแลตบ๊องและสับปะรด
ดังนั้นชิม
ซินนาบอนตัวแรก - คลาสสิก... หวานเกินจริง! หลังจากอุ่นเครื่องแล้วจะนุ่มกว่าตอนเย็นมาก มีกลิ่นของอบเชยอย่างแรง ฉ่ำเพียงพอ - ไส้เยอะและเคลือบสีขาว อร่อยโดยทั่วไป แต่ไม่ตรง whaaah ... มากเกินไปอบเชย ทุกอย่างมีกลิ่นเหมือนมันเตาอบไมโครเวฟห้องมือของเธอ ... คนรักเครื่องเทศนี้แน่นอนว่าสามารถสำเร็จความใคร่ได้ แต่ฉันไม่ชอบมันจริงๆ
ถัดไปเป็นสับปะรด มากที่สุดอาจจะจืดชืด แป้งก็เหมือนกับของเพื่อนข้างบน แต่จากไส้ - แยมหนึ่งช้อน แห้ง เห็นได้ชัดว่ามีมูลค่าไม่เกินร้อยรูเบิล คุณเคี้ยวและคิดถึงความหมายของการเป็น - ผู้คนสามารถปลดปล่อยความธรรมดาคลื่นขนมปังแบบนั้นได้อย่างไร?
ช็อกโกแลตอาจจะดีที่สุด มีเคลือบมากเป็นชั้นช็อคโกแลตไม่มีกลิ่นอบเชยที่น่ารำคาญซึ่งฉันไม่ชอบ ... โดยทั่วไปฉันสนุกกับมัน ไม่ตรง UHHHU นี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เกิดขึ้นในวันของฉัน แต่ก็อร่อย ที่นี่ก็มีซินนามอนด้วย แต่ก็น้อยกว่าแบบคลาสสิก
และบ๊อง (pecanbon) - โรยด้วยถั่วบดโดยทั่วไปแล้วไม่แตกต่างจากแบบคลาสสิกอีกต่อไป ที่แห้งที่สุด. ถั่วก็คือถั่ว แต่การอุดฟันมากขึ้นจะไม่เจ็บ
จากการทดสอบ - ใช่มันนุ่มมีกลิ่นหอมอร่อย อบเชยมักทำให้เกิดความอยากอาหารตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าว)
ไอซิ่งสีขาวน่าจะเป็นน้ำตาลและชีสฉันก็ชอบเช่นกัน
สำหรับรสนิยมของฉัน - ช็อคโกแลต - สี่ของแข็ง(ถ้ามันไม่ฉ่ำมากและราคาถูกกว่าสองเท่าฉันจะได้รับ A) ส่วนที่เหลือเป็นไตรสิกขา
โอเคไม่คลาสสิคมากเพราะซินนามอน แต่ทำไมถั่วกับสัปปะรดถึงไม่เปื้อนอะไรสักอย่างเพื่อไม่ให้ติดในลำคอ - ฉันไม่เข้าใจ
แม้ว่าจะมีเหตุผลเช่นกัน: ถ้าคุณซื้อขนมปังสดโดยตรงที่ร้านค้าปลีกคุณจะซื้อกาแฟหรืออย่างอื่นดื่ม ฉันจำเรื่องราวของชายคนหนึ่งที่ขายปลาเค็มที่สถานีหนึ่งได้ทันทีและในเวลาต่อมา - น้ำในราคาที่สูงเกินไป นี่คือกรณี
ถ้าคุณซื้อที่บ้านขนมปังหนึ่งชิ้นต่อคนก็เพียงพอแล้ว ฉันซึ่งเป็นฟันหวานกลายพันธุ์กินสองอย่างด้วยความยากลำบาก แต่ไม่มีอีกแล้ว และเททั้งหมดนี้ด้วยชาเพียงลิตร
ตามสิ่งพิมพ์มืออาชีพที่มีอิทธิพลมากที่สุดขนมปัง Cinnabon ถูกรวมอยู่ในรายการความสุขหลัก 50 ประการของชีวิต
ความสุขที่น่าสงสัย!
ฉันจะไม่ซื้อสิ่งนี้อีกต่อไปเพราะในจำนวนนี้มีของหวานจำนวนมหาศาลมหึมาที่อร่อยกว่ามาก ท้ายที่สุดปรากฎว่าไม่มีส่วนลดม้วนหอยทากนี้มีราคาประมาณ 200 รูเบิลต่อชิ้น
นอกจากนี้บนอินเทอร์เน็ตยังมีสูตร cinnabon จำนวนมากที่คุณสามารถปรับให้เข้ากับรสนิยมของคุณและอบด้วยเงินจำนวนนี้มากจนมีเพียงพอสำหรับสามีและลูกจำนวนมาก
แต่เพื่อประโยชน์ในการพยายาม - รับไว้ ทันใดนั้นคุณก็เหมือนฉันมีชีวิตอยู่มาหลายปีแล้วและไม่เคยลอง Cinnabon มันช่างน่ากลัวจริงๆ!))
ทั้งหมดดี! ขอบคุณที่อ่าน!
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันอ่านจาก Louise Hay ว่าคุณต้องรักตัวเองและให้ความสุขกับตัวเองอย่างน้อยวันละนิดแล้วชีวิตจะยิ้มให้คุณ! ถ้ารู้มาก่อน! บางครั้งเราต้องไปอีกไกล ...
หลังจากส่งคำขอทางอินเทอร์เน็ตด้วยคำว่า "Pleasure for a woman" ฉันค่อนข้างงงงวยกับผลลัพธ์: ลิงก์หลายโหลแรกไปยังหน้าที่มีคำเหล่านี้ (ซึ่งแนะนำคำตอบสำหรับคำขอของฉัน) อยู่ในบริบทต่อไปนี้โดยประมาณ:
- 25 วิธีเอาใจผู้หญิง - Love and Sex ...
- เอาใจผู้หญิงยังไง? - เพศ บทความเรื่องเซ็กส์ ...
หัวข้อของความสุขมาถึงหัวข้อเรื่องเพศแม้ว่าฉันจะไม่ได้ตั้งใจที่จะไปในทิศทางนั้นเลยแม้แต่น้อย
จากนั้นฉันก็จำเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ชายวัยใกล้เคียงบอกฉัน (ตอนนั้นเขาอายุ 72) ตอนที่ฉันถูกทิ้งให้อยู่คนเดียวในเมืองแปลก ๆ โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือมีลูกสองคนในบ้านสองคนและปัญหาสุขภาพ
“ แม่ลูกสามคนเข้าโรงพยาบาล สามีถูกทิ้งให้อยู่บ้านคนเดียว ในตอนเช้าฉันตื่นขึ้นมาโกนหนวดทำอาหารเช้าปลุกเด็ก ๆ ซักผ้าแต่งตัวป้อนอาหารไปโรงเรียนพาพวกเขาไปโรงเรียนพาพวกเขาไปโรงเรียนอนุบาลไปทำงานทำงานจนถึงเวลาอาหารกลางวันที่เครื่องวิ่งไปที่ร้านตอนพักเที่ยงยืนต่อแถวซื้อของชำ , ลากไปทำงาน, ไม่มีเวลากินข้าว - ขึ้นหลังเครื่อง, ทำงานจนเลิกกะ, วิ่งผ่านร้านค้า, วิ่งเข้าโรงเรียนอนุบาล, พาไป, นั่งประชุมผู้ปกครอง, ลากทุกอย่างกลับบ้าน, ทำอาหารเย็น, เลี้ยงเด็ก, ล้าง, รีด, ล้าง จานตรวจบทเรียนกับผู้เฒ่าอ่านน้องในคืนนี้พาทุกคนเข้านอน แทบจะยืนไม่ได้ด้วยความเหนื่อยล้าแปรงฟันและคิดว่า: "ถ้ามีเซ็กส์ด้วยล่ะก็ตายแน่!"
ฉันก็เลยคิดว่าใครเรียกมันว่า "พักผ่อนและมีความสุข" และโดยทั่วไปแล้วความสุขสำหรับฉันผู้หญิงคนนี้คืออะไร ..
คุณไม่สามารถซื้อความสุขได้
คุณคงจำวันที่คุณมีเซ็กส์ได้ดูเหมือนดี แต่ไม่มีความพึงพอใจ ... และมันไม่เกี่ยวข้องกับเซ็กส์ มันก็เป็นเช่นนั้นกับฉัน ... ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะดีในชีวิต แต่ความพึงพอใจนี้ไม่ได้อยู่ที่นั่น ... เกิดขึ้นเมื่อเพื่อนของฉันชวนฉันไปเที่ยวและเธออาศัยอยู่ในอิตาลี
วันหยุดของฉันกินเวลาสองสัปดาห์ ฉันเฝ้าดูความสัมพันธ์ของเพื่อนกับเมาริซิโอ - มันเป็นความเจ้าชู้ความหลงใหลการสนทนาที่ราบรื่น พวกเขาสนุกกับมัน ... เราเดินไปกับ Mariella และฉันเห็นว่าเธอมีความสุขกับทุกสิ่งอย่างแท้จริงสำหรับฉันอย่างไร ถ้าเธอเห็นบางอย่างในหน้าต่างร้านค้าที่เธอไม่สามารถซื้อได้เธอก็ชื่นชม ในร้านกาแฟด้วยความยินดีฟังความปรารถนาของเธอเธอสั่งอาหารและเครื่องดื่มไม่ใช่ของที่เธอคุ้นเคยหรืออะไรถูกกว่า แม้ว่าเธอจะนับเงินด้วย แต่สิ่งหนึ่งที่ปรากฏออกมาก็ไม่ได้ยุ่งเกี่ยวกับสิ่งอื่น ๆ ...
ฉันหลับไปไม่พอใจกับความจริงที่ว่าฉันไม่พอใจและไม่รู้ว่าจะสนุกได้อย่างไร ... ฉันนอนในห้องแยกต่างหากที่มองเห็นสวนสาธารณะพร้อมดอกไม้บนขอบหน้าต่างบนเตียงคู่ที่มีผ้าปูซาตินผู้หญิงอินเดียยิ้มสวยบนผนังร่าเริงหรือ หญิงชาวซีเรียในชุดเสื้อคลุมโปร่งแสงและทั้งหมดนี้ทำให้ฉันโกรธ - เพราะฉันไม่สามารถเปิดใจและสนุกได้ ...
นอนไม่หลับและเสียงทรยศ
ในคืนที่สี่ฉันทรมานจากการนอนไม่หลับ เห็นได้ชัดว่า Mariella หลังกำแพงถัดไปกำลังมีเซ็กส์แบบยั่วยวนแบบพิเศษเหมือนที่เกิดขึ้นเป็นเวลายี่สิบนาที ... ฉันลุกขึ้นและไปที่ห้องครัว - สถานที่ในบ้านที่อาจมีความเงียบตอนตี 1 ฉันถูกฉีกออกจากกันด้วยความรู้สึกและอารมณ์ที่ท่วมท้น
ฉันเป็นสิ่งมีชีวิตแบบไหน? Animalistic ... ทำไมฉันถึงผ่อนคลายและสนุกไม่ได้? ร่างกายของฉันสั่นสะท้าน ... เสียงที่แตกต่างกัน - ความเป็นส่วนตัว - พูดในตัวฉัน
ฉันเริ่มร้องไห้ ... แม่แม่ ... แต่คุณจะช่วยฉันได้อย่างไร .. พระเจ้าฉันขอให้คุณมีปัญญาจัดการกับเรื่องทั้งหมดนี้ ... ฉันเริ่มเดินไปรอบ ๆ ห้องครัวและหาคำตอบ ...
คุณครู. ฉันอายุ 35 แล้วและฉันทำสำเร็จเกือบทุกอย่างที่ต้องการแล้วถ้าที่เหลือไม่มาฉันจะไม่เสียใจ ฉันเคารพตัวเองและตอนนี้ฉันสมควรที่จะพักผ่อนและมีความสุขกับชีวิตอย่างแน่นอน
แม่. แล้ว "ไม่มีอะไร"? แม่คุณและพ่อมีเงินเพียงพอสำหรับค่าอาหารเสมอคุณกำลังพูดถึงอะไร? หยุดทำอย่างนั้น.
เพื่อนสนิท. ฉันโชคดี - ฉันรู้วิธีที่จะสนุกกับหนังสือความรู้การค้นพบ ฉันรู้สึกดีกับตัวเอง ขอบคุณสำหรับการตั้งค่านี้สำหรับฉัน ใช่ฉันอาจจะยังเป็นวัยรุ่นและ "ไม่มาก" แต่ฉันก็เป็นผู้หญิงที่น่าดึงดูดมานานแล้ว
ทุกอย่าง! แก้ไขแล้ว! ผ่อนคลายและสนุกกับการเป็น!
เธอหลับไปตอนประมาณตีสาม แต่ก็พอใจแล้ว นอนแผ่บนเตียงและรู้สึกถึงความสุขจากการสัมผัสกับผ้าปูที่นอน! .. เธอหลับไปพร้อมกับรอยยิ้ม
ห้องอบไอน้ำสำหรับสมอง
Mariella ในตอนเช้าชงกาแฟด้วยความเอาใจใส่และความหมายพิเศษ ฉันจดจ่ออยู่กับกลิ่นของเขาอย่างเงียบ ๆ และพยายามปรับตัวให้เข้ากับคลื่นแห่งความสุข ...
วันนี้ไปซาวน่ากันเถอะ ฉันเชิญหมอนวดที่ดีที่สุดสองคนซึ่งเป็นผู้ชายที่หล่อเหลาแข็งแรงมานวดผ่อนคลายให้เรา เกี่ยวกับ! พวกเขาแข็งแกร่งมากมีมือที่ทรงพลังเช่นนี้! คุณจะชอบมัน
สำหรับฉันโลกก็พังทลายทันที! นวด! เปล่า! ผู้ชาย! โอ้พระเจ้า ... ฉันเป็นภรรยาที่ซื่อสัตย์ ...
สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับ? คุณดูเหมือนมีคนเสียชีวิต
ฉันไม่สามารถเปล่งเสียงออกมาได้ ... และฉันก็ปฏิเสธไม่ได้ ฉันถูกตีตอนเป็นเด็ก ... ฉันไม่ชอบการถูกแตะต้อง แต่ถูกลูบและแม้แต่ผู้ชาย ...
เกือบทั้งวันฉันเงียบ ... และฉันก็อารมณ์เสียมากขึ้น: หลังจากนั้นเมื่อวานนี้ฉันก็รู้แล้วว่าความสุขคืออะไรและวันนี้ทุกอย่างก็ลงท่อระบายน้ำ ...
สามชั่วโมงในห้องซาวน่าผ่านไปสำหรับฉันด้วยความตึงเครียดด้วยความกลัวความสงสัยการประเมินและความสงสัย เพื่อนของฉันหัวเราะดื่มชาเพลิดเพลินกับตัวเองเหงื่อออกในห้องซาวน่าราดตัวด้วยน้ำเย็น ... ฉันเริ่มเกลียดเธออย่างเงียบ ๆ สำหรับการทรมานนี้ ...
ดนตรีกำลังเล่นอยู่ในห้องนวดและได้กลิ่นของน้ำมันบางชนิดหรือมากกว่านั้น ฉันนอนลงพร้อมสำหรับทุกสิ่งโดยอัตโนมัติในตอนเช้าพูดประโยคภาษาอิตาลีที่เรียนรู้กับตัวเองว่า“ ฉันไม่ต้องการมีเซ็กส์ ฉันแต่งงานแล้ว. ซื่อสัตย์ต่อสามี” ไร้สาระ ... แต่ฉันยังคงพูดซ้ำ ...
หมอนวดในสิบนาทีแรกบอกให้ฉันผ่อนคลายห้าครั้ง เขาพูดด้วยน้ำเสียงที่นุ่มนวลและทำให้ฉันเกร็งมากขึ้น เป็นผลให้เขากดบางจุดที่หลังของฉันและฉันก็หมดสติไป
เมื่อฉันลืมตาขึ้นมาฉันก็อยู่คนเดียวในห้อง ข้างใน - ความสุขสมบูรณ์ ... สมองมีเหงื่อออกและมีคราบสติสัมปชัญญะออกมาพร้อมกับพวกเขา ฉันแทบจะไม่ได้ไปที่รถของ Mariella และใช้เวลาตลอดทั้งเย็นในสภาพที่มึนงงของความสุข ฉันสัญญากับตัวเองว่าจะจำสถานะนี้และกลับไปให้บ่อยที่สุด! ใช้ชีวิตอย่างยาวนานด้วยร่างกายที่ผ่อนคลายและความสุขจากชีวิต!
รายการความสุข
ฉันเริ่มรักษาชีวิตที่แตกต่างออกไป ฉันหลับไปทุกวันด้วยความรู้สึกขอบคุณภายในต่อตัวเองจักรวาลพระเจ้าสำหรับสิ่งที่ฉันมี ฉันทานอาหารเช้ากับครอบครัวด้วยวิธีที่แตกต่างออกไป - ฉันหยิบผ้าเช็ดปากสวย ๆ ใส่ถ้วยวันหยุด ... มันเป็นความสุขและฉันรู้ว่าฉันกำลังทำเพื่อตัวเอง ฉันชะลอตัวลง คุณภาพชีวิตของฉันสูงขึ้นหลายระดับ ... แน่นอนว่ามีการพังทลาย แต่ฉันได้รู้อะไรบางอย่างแล้วและความรู้นี้ก็เติบโตและฝังรากในใจฉัน! มันเยี่ยมมาก!
รายการความสุข:
- เตรียมชาหรือกาแฟให้ตัวเองด้วยวิธีพิเศษ (เป็นพิธีกรรมชนิดหนึ่ง)
- ออกไปข้างนอกตอนเช้าไปที่ระเบียงในชุดนอนด้วยเท้าเปล่าของคุณมองขึ้นไปบนท้องฟ้าและหายใจเข้า
- พลิกดูนิตยสารมันอย่างช้าๆและด้วยความเอร็ดอร่อย
- ทิ้งไว้สองชั่วโมงแล้วตัดภาพที่คุณชอบออกจากนิตยสาร (หรือวางหรือใส่ไว้ในโฟลเดอร์)
- เดินคนเดียวในสวนสาธารณะช้าๆอย่างตั้งใจ ...
- ฟังเพลงโปรดของคุณ
- เต้นรำเมื่อไม่มีใครอยู่บ้าน
- ร้องเพลงที่คุณชื่นชอบ (เด็ก ๆ โฟล์ค แต่ไม่ว่าอะไร)
- เพื่อระบายความรู้สึกด้วยความสวยงาม ...
- นั่งข้างเตาผิงพร้อมชาขิง
- ไปซาวน่า.
- รับบริการนวด.
- อาบน้ำด้วยเทียนด้วยน้ำมันหอมถ้าคุณต้องการคุณสามารถเชิญคนที่คุณรัก
- ถ่ายภาพด้วยตัวคุณเอง จากนั้นเลือกรูปภาพที่ดีที่สุดสั่งซื้อภาพถ่ายขนาดใหญ่ใส่ลงในกรอบที่สวยงามและมอบให้คนที่คุณรัก
- แต่งตัวให้ตัวเอง.
- แต่งหน้าด้วยตัวคุณเอง.
- ไปร้านอาหารหรือคาเฟ่โดยไม่มีเหตุผลใด ๆ
- ทำมาส์กดูแลร่างกายตัวเอง
- ทำอาหารพิเศษ (ไม่ลำบาก แต่พิเศษ) ตกแต่งให้สวยงามและรับประทานเป็นพิเศษ
- ไปเล่นโยคะ.
- รำพึงถึงความรัก.
- นอนอยู่บนเตียงนานกว่าที่คาดไว้สองสามชั่วโมง
- ดูอัลบั้มรูป
- ไปโบสถ์จุดเทียนยืน ...
- โทรหาเพื่อนเก่าและจำแชท ...
- ให้ของขวัญใครโดยไม่มีเหตุผล
- เขียนรายการสิ่งที่คุณต้องการ
และลองมา "เติมเต็มแผน" นั่นคือเราจะไม่ให้ตัวเองมีความสุขวันละครั้งตามที่หลุยส์เฮย์แนะนำ แต่ยกตัวอย่างเช่น 3 ข้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราคนหนึ่งเรียนรู้ที่จะรักตัวเองสายเกินไป!
มีรายการที่ไม่ซ้ำใครของคุณอย่างน้อย 100 รายการและจำไว้เสมอ: ความสุขสามอย่างต่อวันคือสิ่งที่เราผู้หญิงตั้งแต่ตอนที่ปรากฏตัวบนโลกเราสามารถพูดได้ว่า "หมอสั่ง"!
การทำรายการความสุขง่ายๆของคุณอาจดูเหมือนเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด และเมื่อเริ่มทำคุณจะพบว่ามีสิ่งต่างๆและกิจกรรมมากมายในโลกที่สามารถทำให้เรามีความสุข เป็นการดีที่สุดที่จะสร้างรายการของคุณในสามขั้นตอน ก่อนอื่นให้เขียนสิ่งที่อยู่ในใจก่อน จากนั้นคิดออกจากสิ่งที่คุณทำบ่อยๆ ชีวิตประจำวัน... และสุดท้ายเปรียบเทียบผลลัพธ์กับรายการของบุคคลอื่นเพิ่มความสุขจากความเหมือนหรือความแตกต่างกับเขา หากคุณทำทั้งหมดนี้คุณจะเห็นแน่นอนว่านี่เป็นแบบฝึกหัดที่มีประโยชน์มาก
ประการแรกมันกระตุ้นความรู้สึกที่น่าพอใจ: การจดจำบางสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขจะกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกและเพิ่มความสามารถในการสนุกกับชีวิต ประการที่สองการให้ความสนใจกับสิ่งที่ดูเหมือนไม่สำคัญซึ่งในขณะเดียวกันก็ทำให้เรามีความสุขอย่างมาก “ จุดประสงค์ของการออกกำลังกายไม่ได้เป็นเพียงการเรียนรู้ว่าการกระทำนั้นสนุกสนาน” เซอร์กีคาริตันอฟนักจิตวิทยาการเรียนรู้อธิบาย “ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการเลือกกิจกรรมเฉพาะเหล่านี้สามารถบอกเราได้มากมายเกี่ยวกับตัวเรา” แบบฝึกหัดนี้ควรทำซ้ำเป็นประจำรสนิยมของเราเปลี่ยนไปประสบการณ์ชีวิตใหม่ ๆ ปรากฏขึ้นและความสุขใหม่ ๆ ก็ปรากฏขึ้น
ผู้คนที่เล่าให้เราฟังเกี่ยวกับความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ของพวกเขาชอบดอกไม้ในบ้านและการเต้นรำฟลาเมงโกการใช้แรงงานและกลิ่นของหินเปียก ... สิ่งที่พวกเขามีเหมือนกันคือความสามารถในการเพลิดเพลินกับการแสดงออกของชีวิตที่แตกต่างกันและความสามารถในการบอกเล่าเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยความสุข: อ่านคำพูดของพวกเขาคุณต้องการสัมผัสความรู้สึกเดียวกัน และคิดว่าเราชอบทำอะไรด้วยตัวเอง ใช่อาจถึงเวลาสร้างรายการของคุณเอง
Anatoly Leirich อายุ 51 ปีนักธุรกิจ
ปริญญาเอกเศรษฐศาสตร์ประธานของ บริษัท ขนาดใหญ่สองแห่งสมาชิกสภาสามัญขององค์กรสาธารณะของรัสเซียทั้งหมด "Business Russia" เขียนนิทานเด็กเรื่อง Two Boys (Art Laboratory, 2006)
สร้างบางสิ่งด้วยมือของคุณเอง วาดปั้นทำอะไรบางอย่างจากโลหะ ... อย่างไรก็ตามนี่คือวิธีที่ฉันได้พบกับภรรยาของฉันเธอชอบผู้ชายตัวเล็กที่ฉันแกะจากไม้
รับประทานอาหารเช้าที่มองออกไปเห็นถนนฉันอาศัยอยู่นอกเมืองและรักตอนเช้าและอาหารเช้าจริงๆ ฉันมักจะนั่งมองเข้าไปในสวน
ทำงานทางร่างกาย. ฉันรู้สึกดีที่สุดเมื่อต้องใช้แรงงานคน ครั้งหนึ่งฉันทำงาน 16 ชั่วโมงต่อวัน - ใน Nizhnevartovsk ที่ทุ่งน้ำมัน - และกลับมาจากที่นั่นในฐานะ Hercules!
ตื่น แต่เช้า. เมื่อคุณตื่นนอนตอนตีห้าร่างกายก็ยังเหมือนเด็กไม่มีเวลากลัวว่ามันจะตื่นแล้วและยังไม่เข้าใจว่ามันจะมีอะไร สิ่งนี้ทำให้ฉันมีทัศนคติที่ถูกต้อง
ดูไฟในเตาไฟ เวลาดูเหมือนจะหยุดนิ่งไม่มีจุดเริ่มต้นหรือจุดสิ้นสุดของกระบวนการนี้ แน่นอนว่าไฟจะดับลง แต่ในช่วงเวลาแห่งการเผาไหม้นั้นเป็นนิรันดร์ - และนี่คือการสะกดจิต
Victoria Musvik อายุ 32 ปีผู้เชี่ยวชาญด้านลัทธิวิทยา
ดูแลดอกไม้ของฉัน ปลูก, ฉีดพ่น, รดน้ำ, ตรวจดูใบไม้, เมล็ดงอกจากนั้นนั่งบนเก้าอี้นวมในเย็นฤดูร้อนพร้อมกับไวน์สักแก้วในมือชื่นชมสวนดอกไม้
มีส่วนร่วมในการสังสรรค์ในครอบครัวและงานเฉลิมฉลอง ฉันชอบดูว่าลักษณะนิสัยของฉันสะท้อนให้เห็นอย่างไรกับคนรอบตัวและฟังเรื่องราวของผู้อาวุโสของฉันเกี่ยวกับอดีต
พูดคุยกับเพื่อนสนิทของคุณ เมื่อฉันเข้าใจและยอมรับในสิ่งที่ฉันเป็นฉันก็เริ่มเข้าใจว่าแท้จริงแล้วฉันเป็นใคร
แชทกับผู้ชายที่น่าสนใจ ฉันกังวลเกี่ยวกับความไม่แน่นอนเล็กน้อยและความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกัน
ล้างมือชิ้นเล็ก ๆ น้ำอุ่นช่วยผ่อนคลาย นี่คือสิ่งที่เหมือนกับการทำสมาธิ
Anastasia Tikhonova อายุ 24 ปีช่างภาพ
เธอจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยสิ่งทอและพัฒนาผ้าสำหรับชุดเกราะ จากนั้นเธอก็ถ่ายรูป ผลงานภาพถ่ายของเธอได้ออกแบบปกหนังสือ Letters from My Friends ของ Anna Rivelote และปกอัลบั้มเปิดตัวของ Wild Bird
ฟังเพลงขณะประมวลผลภาพถ่าย แจ๊สทำให้ภาพถ่ายของฉันมีความสงบและร่มเย็น บางครั้งฉันต้องการเครื่องเทศพิเศษจากนั้นฉันก็เปิดของที่เจาะเช่น Piazzola ฉันมักจะตั้งชื่อภาพถ่ายตามเพลงที่ฉันกำลังฟังในขณะประมวลผล
เดินชมเมือง. การเดินทำให้ฉันมีพลังและสงบสุข
สื่อสารกับลูกค้าจากการสนทนาเกี่ยวกับสิ่งที่คน ๆ หนึ่งต้องการให้ได้ผลเกี่ยวกับทัศนคติของเขาที่มีต่อการถ่ายภาพและตัวเขาเองในภาพถ่ายเราได้รับการสนทนาที่ตรงไปตรงมา อาจเป็นไปได้ว่าในบางวิธีมันคล้ายกับจิตบำบัด: สิ่งที่ได้รับจากภาพจะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในคน
ในการดื่มกาแฟ รสชาติของมันทำให้ฉันอบอุ่นมันให้ความรู้สึกสบายและอบอุ่น
เต้นรำ. ฉันชอบฟลาเมงโกลาตินหรือร็อกแอนด์โรลเก่า ๆ ในช่วงเวลาดังกล่าวคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนที่มีสุขภาพดีและสวยงาม
Mikhail Litinsky อายุ 46 ปีแพทย์
พัฒนาโฟมโพลียูรีเทนเพื่อการสมานแผล ปีที่แล้วเขาเปิด บริษัท ทางการแพทย์ของตัวเอง มีส่วนร่วมในการดึงดูดการลงทุนและการแนะนำยาใหม่ ๆ ในการแพทย์
เดินไปในป่า. ฉันชอบที่จะเปลี่ยนสภาพแวดล้อมโดยสิ้นเชิงเพื่อผสานเข้ากับธรรมชาติ บ่อยครั้งที่ฉันออกเดินทางไปจังหวัด Pskov ล่าสัตว์หรือเดินเล่น
ขี่ม้า. เมื่อสัตว์ตัวใหญ่แข็งแรงไว้วางใจคุณความภาคภูมิใจในตัวเองและความรับผิดชอบต่อมันจะปรากฏขึ้น
สัมผัสได้ถึงความสูงและสายลม คุณสามารถยืนอยู่บนยอดเขาเหนือหน้าผาเมื่อลมแรงปะทะใบหน้าของคุณ - และนี่คือความรู้สึกที่อธิบายไม่ได้
สัมผัสผู้หญิง. ฉันรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งเมื่อริมฝีปากของฉันสัมผัสกับผิวของผู้หญิงที่บอบบาง ไปที่คอข้อมือข้อศอก สิ่งนี้ทำให้เกิดความสุขในการอยู่ร่วมกัน และเพียงแค่ได้เห็นเรือนร่างของหญิงสาวที่สวยงามก็ทำให้เกิดความรู้สึกที่คล้ายคลึงกันนี่ก็เป็นความสุขที่ทรงพลังที่สุด
ดูภาพวาดของต้าหลี่ คุณสามารถมองดูพวกเขาได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุด: ยิ่งคุณมองมากเท่าไหร่ความรู้สึกเย็นชาและจั๊กจี้ก็ยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น กระดูกคอ และวิ่งลง
Georgy Dolmazyan อายุ 35 ปีผู้อำนวยการ
เกิดในอาร์เมเนียเรียนเพื่อเป็นนักธรณีวิทยา ตอนนี้เขาทำงานที่โรงละคร MOST จัดแสดงละครเรื่อง Luck in the Violin (คุณสามารถรับชมได้ที่ Vysotsky Center ใน Taganka ในวันที่ 10 พฤษภาคม) และกำลังเตรียมการฉายรอบปฐมทัศน์ของ Hamlet
ตื่นมาดูโคมระย้าฉันชอบที่จะลืมตาในตอนเช้าและมองไปที่โคมระย้าโดยคาดหวังว่าแสงจะมา ฉันรู้ว่าฉันจะเปิดมันเอง แต่การไม่ใช้งานและรอเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม
ฟังน้ำ. หยดน้ำบาง ๆ จากก๊อกแรงดันอันทรงพลังจากฝักบัวธารน้ำจากภูเขาหรือทั้งทะเล ... นี่อาจเป็นเสียงที่ไพเราะที่สุดในบรรดาเสียงบนโลก
เพื่อทำอาหาร. ฉันคิดสูตรอาหารในอนาคตระหว่างเดินทางและฉันไม่สามารถทำซ้ำสิ่งที่ฉันปรุงไปแล้ว
จำกลิ่น ฉันได้กลิ่นเมืองทั้งหมดที่ฉันอาศัยอยู่เป็นเวลาอย่างน้อยสองวัน ครั้งหนึ่งในเมืองแชร์บูร์กของฝรั่งเศสฉันติดอยู่ในฝนห่าใหญ่ กลิ่นของหินเปียกฝน ... ฉันขึ้นไปบนบ้าน (เกือบทั้งหมดเป็นหิน) และได้กลิ่นพวกเขา
กำลังโหลด ...