นาวซดี มลาดี. Vedci prišli na to, ktorí ľudia starnú pomaly & nbsp

Ako prirodzený biologický กระบวนการ starnutie ovplyvňuje každého a nenápadne ničí telo. กระบวนการเสื่อม začínajúce nabunkovej a molekulárnej úrovni postupne ovplyvňujú zmenu funkčnosti všetkých orgánov a systémov. Aké sú príčiny กระบวนการ starnutia organizmu a či je možné ich ovplyvniť, s ktorými sa vedci po celom svete boria už dlhé roky.

Asi 200 rôznych teórií a hypotéz, zvažujúcich príčiny starnutia v tele, nedáva úplnú odpoveď na to, prečo dochádza k úpadku a ako tento กระบวนการ zastaviť Zoznámenie sa s týmito teóriami však poskytuje všeobecnú predstavu o vývoji กระบวนการ vädnutia súvisiacich s vekom.

1. Teória apoptózy je založená na hypotéze การดำรงอยู่ โปรแกรม bunkovej smrti na konci jej životného cyklu. Dôvodom starnutia je podľa tejto teórie to, že v tele sa ničí viac buniek, อะโก สา ทโวรี.
2. Telomerická teória dokazuje, že ľudské bunky majú určitú hranicu delenia, po ktorej vycherpaní prechádzajú degeneratívnymi premenami, ktoré ich vedú k smrti a telo k úpadku.
3. Neurogénna teória, keď hovoríme o vädnutí, vysvetľuje príčiny starnutia u človeka s funkčnou nerovnováhou centrálneho nervového systému, čo vedie k zníženinyu. สื่อกลาง
4. Teoria voľnýchradikálov, ktorej podstatou je, žeaktívne molekuly kyslíkavznikajúceวีเทเลฝัก vplyvom chemických procesov วีเทเล, ako aj vplyvom ultrafialovéhožiarenia, znečistenéhoovzdušiainýchvonkajších faktorov, ktorémajúnepárový ELEKTRON, molekulami reagujúsusednýmiดังนั้นpoškodzujúzdravé Bunky

Ďalšie, nemenej zaujímavé teórie vysvetľujúce degradačné zmeny v organizme - radiačná, elevačná, redusomálna, adaptívno-regulačná, teória somatických mutáciííjús

Vlastnosti procesu degradácie veku

Vädnutie a chradnutie je nezvratný prirodzený กระบวนการ พันธุกรรม vlastný živým สองชั้น. Hromadenie poškodených a odumretých buniek vedie k postupnému opotrebovaniu orgánov a systémov, čo je následne príčinou postupnej straty schopnosti samoliečโดย regenerácie, ania prisp. กระบวนการ úpadku dochadza k narušeniu Metabolických procesov, vzniku chorôb, ktoré aktivujú jeho ešte väčšie opotrebovanie. V prvom rade starnú oči, zuby, močové ústrojenstvo.

มีอยู่ 2 ประเภท skazy:

• fyziologický, v ktorom sa integrálny biologický vek ľudského tela zhoduje ดังนั้น skutočným. Má prirodzený začiatok a vyznačuje sa pomalým จังหวะ vývoja. Starnutím týmto spôsobom si človek zachová zdravie, aktivitu, záujem o život po dlhú dobu;
• patologické alebo predčasné, pri ktorých sa akumulácia zmien súvisiacich s vekom začína กับ predstihu, prebieha zrýchleným tempom.

Prečo niektorí ľudia chradnú rýchlejšie a iní pomalšie? กระบวนการ vädnutia je u každého iný. Intenzita starnutia กับ ľudskom organizme závisí od พันธุกรรม naprogramovanej aktivity enzýmu superoxiddismutázy (SOD) สารต้านอนุมูลอิสระ pôsobenia จาก enzým SOD nie je možné ovplyvniť zvonka, potom je možné regulovať hladinu antioxidantov v tele pomocou bioaktívnych živín. Zaradením vitamínov, bioaktívnych látok a mikroelementov do stravy môžete ovplyvniť tretinusov voľných radikálov v tele a ovplyvniť rýchlosť กระบวนการ starnutia.

Výsledkom medicínskeho výskumu bola preukázaná závislosť progresie mentálnej degradácie u starších ľudí od deficitu kyanokobalamínu, známeho aj ako วิตามิน B12.

Aké zmeny spôsobuje ประมวลผล starnutia?

Starnutie Starnutie je multifaktorialny กระบวนการ spôsobený interakciou mnohých udalostí, ktoré sa opakujú a hromadia, sprevádzaný prechodom určitých zmien.

Vonkajšími znakmi vädnutia sú vrásky a pigmentácia, šedivé vlasy, plešatosť, zakalenie očnej šošovky, ochabnuté svaly, obrusovanie zubov, zmeny hormonálnych probinéns ดวงจันทร์

Vo vnútri tela procesy úpadku ovplyvňujú predovšetkým funkcie srdca, nervového a cievneho systému. Ateroskleróza, ktorá postihuje cievy, zhoršuje zásobovanie tkanív a orgánov živinami a vylučovanie toxínov. Vzniká funkčná nerovnováha, ktorá ovplyvňuje fungovanie pečene a obličiek, ktoré sa prestávajú účinne vyrovnávať s čistením tela, čo vedie k zváciešeniu metabo รหัสไปรษณีย์ Hromadenie toxických látok ovplyvňuje nervový systém, duševné zdravie, čo vedie k zníženiu อารมณ์ความรู้สึกมั่นคง, pozornosti, zhoršeniu charakteru a schopnosti pracovať.

Zmeny, ktorým telo prechádza v procese úpadku:

• zníženie rýchlosti metabolizmu látok, množstvo spotrebovaného kyslíka;
• zníženie zásob buniek, tkanív, systémov;
• spomalenie imunologicých reakcií กับความเครียด;
• zníženie množstva vody กับ tkanivách;
• zvýšenie množstva vápenatých solí, ich ukladanie na stenách krvných ciev;
• zníženie motorických reakcií, zmena držania tela;
• oslabenie srdca, ภูมิคุ้มกัน, zánik reprodukčnej funkcie;
• narušenie systému ระบบทางเดินอาหาร
• zníženie aktivity funkcií obliciek, iných orgánov a systémov;
• akumulácia toxínov, ผลิตภัณฑ์ trosky telom.

Ako vidíte, zmeny กับ procese starnutia súvisiace s vekom sú spojené s aktiváciou niektorých procesov a potlačením iných.

Je to zaujímavé!กระบวนการ chátrania sa vyskytuje so zvyšujúcou sa rýchlosťou, ktorá je spočiatku rovnaká pre mužov aj ženy. Potom muži, ktorí dosiahli vek 48 rokov, začnú starnúť 3-krát rýchlejšie. Od tohto momentu sú ženy biologicky mladšie ako muži, napriek tomu, že po 55.roku života sa ich starnutie zrýchľuje 4-krát

Faktory ovplyvňujúce starnutie

Vzhľadom na to, že vädnutie súvisiace s vekom je komplexom vzájomne súvisiacich procesov, neexistuje jediný dôvod pre jeho nástup.

Vzhľadom na hlavné príčiny procesu starnutia ľudského tela je potrebné poznamenať:

1. Oxidácia je proces spôsobený pôsobením atómov kyslíka กับ tele a nazývaný voľné radikály. Sú vinníkmi 90% chorob a chemickým základom starnutia buniek a orgánov, aktívne reagujú s molekulami.
2. เนโดสตาทอค เมลาโทนินู. Jednou z funkcií tohto ฮอร์โมน je schopnosť brzdiť rozvoj starnutia. ฮอร์โมนเมลาโทนิน, ktorý má antioxidačnú aktivitu, neutralizuje účinky oxidačných procesov viazaním voľných radikálov. Má tiež imunostimulačný, antistresový účinok. มาติช อิมูโนสติมูลาชนิ Nedostatok tohto ฮอร์โมน vyvoláva skorý nástup วัยหมดประจำเดือน, prispeva k rozvoju obezity a rakoviny.
3. Zlá výživa a nezdravý životný štýl priamo ovplyvňujú zdravie และ vzhľad. สารต้านอนุมูลอิสระ, ktoré sa dostávajú do ľudského tela so zdravou stravou, ho pomáhajú chrániť pred voľnými radikálmi, čím odstraňujú príčiny skorej senility.
4. การคายน้ำ je hlavným indikátorom vädnutia, pretože zabezpečuje optimálne fungovanie všetkých orgánov a systémov, odstraňuje toxíny a toxíny.

Prečo starneme predčasne?

stúdie ukazujú, že biologický vek takmer 70% ľudí prevyšuje o niekoľko rokov ten fyziologický. Vonkajšie známky tejto nerovnováhy sa objavujú okolo 40.โรคุ života. Prečo sa to deje?

Vplyv nepriaznivých vonkajších และ vnútorných faktorov, ktoré môžu predčasne spustiť mechanizmus chradnutia, su hlavnou príčinou predčasného starnutia. ผูก obsahujú:

1. Stres je faktor, ktorý môže spustiť a urýchliť ดำเนินการ starnutia V dôsledku stresu sa môžu objaviť vrásky, vlasy môžu zošedivieť alebo začať vypadávať, môže sa zmeniť ฮอร์โมน a rýchlosť metabolizmu.
2. Choroby a zlé návyky. Chronické a závažné ochorenia, ako je diabetes mellitus, vredy, tuberkulóza, imunitná nedostatočnosť, vaskulárna skleróza a iné, spôsobujú zmeny držania tela, kože, vlasova prejavujú
3. Chronický únavový syndróm je považovaný za model zrýchleného starnutia, pretože vedie k nerovnováhe základných fyziologických funkcií Organizmu a vyčerpaniu vnútorných zásob. ประวัติความเป็นมา
4. Nedostatok svalovej aktivity spôsobuje Chronickú únavu, ochabovanie svalov, stratu tonusu tkanív, prispeva k rozvoju obezity, ochoreniam dýchacieho systému, srdca. Naopak, mierne cvičenie zlepšuje krvný obeh, zvyšuje kapacitu pľúc a uľahčuje kontrolu hmotnosti.
5. Nedostatok mozgovej คุณสมบัติ vedie k odumieraniu mozgových buniek a ich postupnej atrofii. Jedným z dôvodov zníženia aktivity mozgových funkcií je monotónnosť, รูตินา, เรื้อรัง nedostatok nálady. ถึง všetko nepriaznivo ovplyvňuje vzhľad a pohodu Hľadanie nových podnetov ก่อน vlastný rozvoj a pozitívny pohľad na život zároveň brzdí starnutie, spomaľuje proces deštrukcie buniek v tele.

Okrem týchto dôvodov na predčasné starnutie vplývajú environmentálne problémy, สังคมออนไลน์ faktory - úroveň príjmu, lekárska starostlivosť a sociálna ochrana, ako aj endogénne fakly. Skoré starnutie je často sprevadzané včasnou progresiou aterosklerózy และ jej komplikáciami.

Čo ovplyvňuje starnutie pokožky tváre

Starnutie pokožky tváre u žien, ale aj celého tela, je spôsobené Genetickým faktorom, ktorý v bunkách spúšťa proces deštrukcie. Zníženie množstva kolagénu a elastínu v pokožke, ktoré sú zodpovedné za jej pevnosť a pružnosť, vedie k tvorbe statických a výrazových vrások, ochabnutiure kontú

เวลา 25 rokov je približný začiatok spomalenia procesov regenerácie pokožky, začiatok hromadenia unavy. Preto čím skôr sa o ňu začnete starať, tým je pravdepodobnejšie, že si zachováte mladosť. อ็อด 35 rokov je aktívna starostlivosť o pleť kľúčom k jej krásnemu vzhľadu. 50-60 ก่อนที่ obdobie, kedy starnutie naberá na obrátkach a zrýchľuje svoj proces. Príznaky vädnutia sa stávajú viditeľnými, najmä na pokožke, ktorá โบลา nedostatočná starostlivosť. Po 60 rokoch sa pokožka tváre stáva odrazom predchádzajúceho životného štýlu a starostlivosti. Od tohto veku má kozmetika len podporný účinok a k zlepšeniu vzhľadu pomôže len plast. หยุด

Okrem prirodzených príčin starnutia tváre มีอยู่ aj množstvo faktorov, ktoré môžu tento proces spomaliť alebo urýchliť. Patrí medzi ne stav životného prostredia, vystavenie UV แทน, vlastnosti životného štýlu, pravidelná starostlivosť. Vzhľadom na príčiny starnutia และ starnutia pokožky sa nemožno nedotknúť témy výživy. Keďžeurčité preferencie chuti majú významný vplyv na stav pokožky.

Nadmerná láska k sladkostiam zdvojnásobuje starnutie pokožky a zneužívanie alkoholu robí โทรทัศน์ staršou o 10 rokov.

Studie ukazujú, že Vasen ก่อนsladké MOZE spustiťglykáciu - proces spájaniaglukózy s proteínovými bunkami ร่วม vedie k zničeniukalagénuelastínuยืดหยุ่น strate, pokožky hladkosti, tvorbe vrások, spomaleniu regeneračných procesov, mikroprúdu krvi วี Kozi aktivácia jej vädnutia Zdá sa, že ľudia s vysokou hladinou glukózy กับ krvi sú starší ako ich vek.

Láska ku káve je ďalším faktorom, ktorý môže negatívne ovplyvniť stav pokožky. Ako prírodné diuretikum odvadza z tela tekutiny, čím prispeva k jeho dehydratácii. Aby telo pocítilo nedostatok tekutín, stačí vypiť 3 šálky kávy.

Použitie spracovaných mäsových výrobkov - šunka, klobásy a iné, kvôli vysokému obsahu soli, vyvoláva výskyt opuchov.

Alkohol กับ nadmernom množstve, preťažuje pečeň, vedie k hromadeniu toxínov a produktov polčasu rozpadu, podporuje vylučovanie vápnika a vitamínov A skupiny B z dela aciáu. V dôsledku toho - výskyt akné, stareckých škvŕn, vrások.

Prevencia starnutia

Recept na večnú mladosť ešte nebol objavený, a tak je prevencia jediným účinným spôsobom, ako spomaliť vädnutie súvisiace s vekom.

Vedci dokázali, že každých 11 mesiacov dochádza k úplnej obnove buniek v tele. Prečo teda stále starne? Dôvodom je neschopnosť odstrániť všetky poškodené alebo zostarnuté บังกี้ Preto nezávislými opatreniami zameranými na udržanie mladosti vo veku 25-45 rokov je možné výrazne oddialiť nástup staroby. ก่อนหน้า ผูก obsahujú:

• mierna výživa s použitím ผลิตภัณฑ์ šetrných k životnému prostrediu, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร obsahujúcich prírodné สารต้านอนุมูลอิสระ - bioflavonoidy, enzýmy, วิตามิน E, C, K, P, A, áminamina, vámál, slámál
• dodržiavanie vodného režimu;
• dodržiavanie režimu práce, odpočinku;
• mierny fyzický เทรนนิ่ง;
• pozitívny prístup, priateľský prístup;
• pravidelné lekárske vyšetrenie และ včasná liečba chorôb;
• ภูมิคุ้มกัน Korekcia a hormonálnych hladín v postklemakterickom období.

Napriek tomu, že ľudské telo je plnohodnotný samoregulačný systém s výraznou rezervou vitálnej energie, otázka, prečo telo starne, je stále otvorená. Mechanizmus vädnutia súvisiaceho s vekom je veľmi zložitý a závisí od mnohých faktorov vrátane individuálnych ลักษณะเฉพาะ každého jedinca. Komplex ป้องกัน

Starnutie je biologický ดำเนินการ postupného poklesu alebo úplného odstavenia životných funkcií organizmu. Vplyvom starnutia sa telo horšie adaptuje na prostredie, znižuje sa schopnosť regenerácie tkanív, získavajú sa choroby และการเผาผลาญอาหาร poruchy Vonkajším výsledkom starnutia je svalová ochabnutosť, vrásky a šedivé vlasy.

Čo spôsobuje starnutie tela?

Ako skoro týchto sedemdesiatkrát กับ každej z buniek nastane, závisí od tela a metabolizmu, od vášho postoja k vášmu telu. Ak nesledujete svoje zdravie, jete bez ohľadu na to a ste vystavení škodlivým environmentálnym faktorom, bunky tela sa musia častejšie obnovovať, ich zdroje sa rýchlejšie vyčerpáva.

Poďme sa na ne pozrieť hlbšie a zistiť účinné metódy na neutralizáciu týchto príčin starnutia:

• Nedostatočná ผลิตภัณฑ์
• Oxidácia abunkuva smrť.
• Nedostok psychickej พลังงาน
• Odpad sexuálnych enzýmov. เพศ
• Kontaminácia tela troskami และ toxínmi.
• Atmosférickýแสดงถึงความโน้มเอียง.
• Dysfunkcia DNA เฮลิซอฟ
• Prebytočná "uväznená" voda กับ klietkach
• Nedostatočná svalová aktivita. เนโดสตาโตชนา สวาโลวา อักติวิตา
• Nedostatok duševnej bdelosti.
• Opotrebenie a stres orgánového tkaniva.

โพสต์ กับ rýchlosti pozrieť na metódy, pomocou ktorých je možné eliminovať týchto 11 faktorov starnutia - tie sú najdôležitejšie pre udržanie si mladosti, krásy a zduviaj v nas

Prvý dôvod - "Nedostatočná produkcia melatonínu"

ผลิตภัณฑ์ melatonínu (ฮอร์โมน mladosti a cirkadiánnych rytmov) je po 24 rokoch výrazne znížená a počas denného svetla sa úplne zastaví. Je dokázané, že melatonín začína aktívne produkovať epifýza v podmienkach absolutnej tmy a úplného ticha, za predpokladu, že ste hore.

Prekonanie prvej príčiny starnutia.

Ak sa ocitnete กับ podmienkach absolútnej tmy a ticha a zároveň zostanete bdelí, váš mozog začne opäť produkovať melatonín a obnoví vašu mladosť.

Dôvod dva - "Oxidácia abunková smrť"

K oxidácii abunkovej smrti dochadza กับ dôsledku pôsobenia aktívneho kyslíka zachyteného กับ našich tkanivách

Prekonanie druhej príčiny starnutia.

บน zastavenie ออกซิเดซี่ ที่ odumierania telesných buniek je potrebné na krátky čas odčerpať aktívny kyslík alebo vytvoriť v tele akési vákuum. Dosiahnete ถึง špeciálnym cvičením, pri ktorom úplne vydýchnete, vytlačíte všetok vzduch z pľúc a následne úplne zadržíte dych až do ľahkého dostresu, keďm V tomto โมเมนต์ sa telo naozaj chce nadýchnuť a začne z buniek vysávať všetok aktívny kyslík, čím ho odčerpáva a neutralizuje กระบวนการ oxidácie a bunkovej smrti.

Tretí dôvod - "Nedostatok psychickej energie"

ช่วงเวลาสำคัญ narodnia je človeku daná určitá dávka psychickej energie, ktorá je rozložená do celého jeho života. Všimnite si, že deti sú veľmi energické. กระบวนการ života človek plytvá svojou počiatočnou psychickou energiou. Čím menej psychickej energie má človek, tým staršie vyzerá. สิบ, kto ho premrhal, úplne zomrie, no ten, kto ho dokázal zachrániť, zostáva dlhé roky mladý a zdravý.

Prekonanie tretej príčiny starnutia.

Podstatou metódy je vrátiť vašu premárnenú psychickú energiu. Keď sa energia vráti กับ plnej miere, človek znovu získa svoju mladosť. Tento efekt sa dosiahne opätovným prežitím ฉาก celého vášho života nanovo.

Štvrtý dôvod - "Plytvanie sexuálnymi enzýmami"

Naše telo je výkonná spracovateľská stanica, ktorej účelom je reprodukcia tkanív a reprodukcia potomstva. Za týmto účelom naše telo prijíma potravu, následne ju spracováva a premieňa na tkanivá nášho tela, krv, sexuálne enzýmy a jemnú psychickú energiu - ojas.

Mužským prvkom je biele semeno, zložené prevažne z vodného prvku, ženským prvkom je červené semeno, ktoré pozostáva z prvku ohňa. เพศ enzýmy sú ผลิต kostnou dreňou a potom prenikajú cez póry v kostiach. Toto, samozrejme, nie je semenná tekutina alebo vaginálna tekutina vylučovaná ženským telom v stave vzrušenia. Je to semenná tekutina, ktorá bola transmutovaná v dôsledku jemnej formy elementu โอ้ňa premenená na psychickú energiu.

S tým súvisí aj potreba zachovať sexuálnu energiu a enzýmy v ľudskom tele a premeniť ho na ódžas. Prave ojas dáva človeku krásu, príťažlivosť a večnú mladosť. Čím viac ojas je nahromadených, tým atraktívnejšie človek vyzerá, doslova začne žiariť špeciálnou magnetickou aurou.

Vibrujúca čakra Svadhishthana spôsobuje prival krvi do genitálií a potom sa pod vplyvom sexuálnej túžby semienko začne topiť v tých častiach tela, kde je uložené. Potom ako voda začne klesať, stekať z vyšších oblastí do nižších.

วี dôsledku ejakulácie alebo orgazmu sa ojas odstraňuje z rovnomerného rozloženia v tele. V dôsledku pohybu พลังงาน smerom nadol sa ojas plytvá, čo spôsobuje pohyb a stratu sexuálnych enzýmov. Takto sa straca zdravie, สีลา, krása a mladosť.

Prekonanie štvrtej príčiny starnutia.

จากสถานที่เกิดเหตุ je len jedno východisko - sexuálne tantrické techniky večnej mladosti a vedomá sublimácia sexuálnej energie.

Piaty dôvod - "Kontaminácia tela troskami a toxínmi"

Znečistené životné prostredie, nezdravá strava a životný štýl vedú k znečisteniu alebo troske celého tela. ซเนซิสเตเน životné prostredie Rôznym potravinám trvá rôzny čas na trávenie, na uvoľnenie rôznych štiav Keď jeme podľa potreby, hromadíme v hrubom čreve nestrávené časti potravy, ktoré sa v hrubom čreve hromadia desiatky rokov.

Vo veku 25 rokov už človek nosí od 8 ถึง 25 กก. เทค วีคาลี่. ระบบ hrubého čreva pohlcujúci odpad nám otravuje krv. Zo znečistenej krvi nemôžete vybudovať nové zdravé บังกี้, nemôžete regenerovať staré บังกี้

Takto sa celé ľudské telo otrávi, ochorie a starne Neustále dopĺňané zásoby stolice menia hrubé črevo na veľkú odpadovú nádobu, ktorá vytláča vnútorné orgány z ich prirodzených miest, stláča bránicu - hlavns

Práca pľúc je výrazne znížená, pečeň a obličky sú premiestnené, pohyblivosť tenkého čreva klesá a problémy prichádzajú s genitourinárnym systémom. Trpí dolná časť konečníka a konečníka - vytlačené žily vystupujú s krvavými uzlinami. Inymi สโลวามิ, neustále špinavé hrubé črevo je zdrojom mnohých našich chorôb.

Prekonanie piateho dôvodu starnutia.

Aby ste sa stali skutočne zdravým človekom, je potrebné odstrániť z tela všetky nahromadené toxíny. Cesta von je jednoduchá - ช่วงเวลา čistenie tela od všetkých nahromadených toxínov.

Dôvod šiesty - "Atmosférický tlak a gravitácia"

Obrovský oceán vzduchu, ktorý obklopuje Zem a siaha míle nahor, je priťahovaný a udržiavaný แรงโน้มถ่วง. Vzduch má váhu. A keďže vzduch je všade okolo nás, zvyšuje hmotnosť akéhokoľvek predmetu, ktorý vypĺňa.

Hmotnosť vzduchu vytvára ตลาก. Vzduch tlačí zhora na celé vaše เทโล Obrovská masa vzduchu veľmi silno tlačí na Zem a tlak je asi jeden กิโลกรัม na štvorcový เซนติเมตร. กิโลกรัม je hmotnosť stĺpca vzduchu so základnou plochou 1 เซนติเมตร štvorcový a výškou rovnajúcou sa výške atmosféry.

A vzduch vám tlačí na hlavu silou 270 กิโลกรัม, ไม่มี nesploští vás, pretože vo vnútri vášho tela je vzduch, ktorý vyrovnáva tlak vonkajšieho vzduchu. Čím vyššie idete (นาปริกลัด นา vchol hory), tým menej vzduchu nad vami, tým menší tlak.

Ale človek, ako každý iný organizmus, ถึง necíti, pretože atmosférický tlak je vyvážený vnútorným. ถึง je dôvod, prečo dochadza k ochabnutiu tkaniva a vráskam. Ak sa pozriete na starého muža, uvidíte, že celé jeho tolo a tvár akoby poklesli. A ถึง je normálne, pretože celý život naňho tlačilo asi 10 ton vzduchu.

Prekonanie šiestej príčiny starnutia.

Najlepšie východisko z tejto situácie ponúka ระบบ jogy. Totiž vykonávanie rôznych obrátených jogových pozícií, alebo jednoduchšie, státie hlavou dole, neutralizuje túto príčinu a zvráti กระบวนการ starnutia.

Siedmy dôvod - "Dysfunkcia DNA helixov"

Celkovo má človek 12 reťazcov DNA. V súčasnosti sme z neznámych dôvodov odpojili až desať reťazcov ดีเอ็นเอ Vedci vedia o dvoch špirálach. Zvyšok je v โมเลกุล DNA, ale v neaktívnom stave Aktívne dve špirály slúžia len dvom spodným čakrám - kostrčovej a pohlavnej, a podľa toho riadia energie prežitia a rozmnožovania.

Prekonanie siedmej príčiny starnutia.

Ak chcete aktivovať všetky vlákna DNA, získať späť dlhý život, úžasné schopnosti a večnú mladosť, musíte prejsť aktivačným โปรแกรมก่อน 10 neaktívnych vlákien DNA

Ôsmy dôvod - "Prebytok zachytenej vody v klietkach"

Keď sa nadbytočná nespracovana voda ukladá กับbunkách a tkanivách tela, dochadza k edému. Edém spôsobuje ochabnuté tkanivo, obezitu a celulitídu. Keď je telo kontaminované soľami, odtok prebytočnej stojatej vody z buniek sa neuskutočňuje. V tomto ohľade การดำรงอยู่ veľa chorôb a všetky druhy problémov, ktoré urýchľujú กระบวนการ opotrebovania tkanív.

Prekonanie ôsmej príčiny starnutia.

นา odstránenie prebytočnej vody z buniek tela sa používajú rôzne metódy. Diuretiká, zadržiavanie dychu, krátke suché hladovanie atď.

Dôvod deväť - "Nedostatočná svalová aktivita"

Čo nefunguje, umiera - ถึง je princíp života. Nevhodná životospráva vedie k ochabnutiu tkanív, Chronickej únave, obezite, ochoreniam srdca a dýchacích ciest, svalovej slabosti a ďalším problémom, ktoré urýchľu

Prekonanie deviatej príčiny starnutia.

เวอร์ชันก่อนหน้า: musíte aspoň pravidelne hýbať a trénovať svaly.

Dôvod desať - "Nedostatok duševnej aktivity"

Keď človek prestane myslieť, dávať si ciele, získavať nové poznatky, o niečo sa snažiť, zaujímať sa o život, jeho mozog začne starnúť, atrofovaťy mozgovébunjúvé

Prekonanie desiatej príčiny starnutia.

มีอยู่ len jedna cesta ฟอน: bez ohľadu na to, pokračovať v štúdiu, stanovovať si ciele, rozvíjať sa a venovať sa duševnej činnosti.

Dôvod jedenásty - "Opotrebenie a stres orgánových tkanív"

Čas plynie, orgány a systémy tela sa opotrebúvajú, ako každá hmotná vec. Naše telo je ako stroj, v ktorom má každá časť prirodzené opotrebovanie. Z tejto situácie je len jedna cesta: regenerovať tkanivá องค์กร vášho tela. ความเครียด je ďalšou významnou príčinou starnutia. V dôsledku silného stresu môže človek doslova okamžite sedieť a starnúť o desiatky rokov

Prekonanie jedenástej príčiny starnutia.

Preto je potrebné naučiť sa žiť tak, aby sa nás stres netýkal. Ide o veľké umenie, ktoré sa na východe praktizuje už od staroveku a volá sa สมาธิ. Rôzne druhy meditačných, relaxačných a upokojujúcich bylinkových čajov sa používajú na odolanie stresu a obnovu vášho tela. โรซเน ดรูฮี เมดิตาชนิช

Prajem vám všetkým zdravie และ dlhovekosť.

U každého človeka sa proces starnutia začína prejavovať กับ inom veku. Každá bunka กับ tele sa obnovuje, ale vekom telo nie je schopné odstrániť všetky starébunky. สตาโรบา je charakterizovaná zhoršením zdravia, pamäti a celkových schopností tela.

Už vo veku okolo 20 rokov začína mozog postupne สตาร์นูť. Prejavuje sa ถึง zhoršením motorickej koordinácie, obratnosti, znížením schopnosti asimilovať ข้อมูลใหม่, rozhodovanie už nie je také jednoduché, zhoršuje sa novný spánabň มากกว่า 20 rokov sa množstvo kolagénu และ elastínu กับ koži znižuje

Vo veku 30 และ 40 rokov začínajú starnúť svaly, klesá fyzická odolnosť. V tomto veku sa rýchlosť obnovy kostných buniek spomaľuje. ปอ 40 rokoch začína starnutie srdca. Je to spôsobené poklesom zložiek zodpovedných za elasticitu krvných ciev a ich upchávaním คอเลสเตอรอลovými plakmi. สวาลี กับ očiach sú ochabnuté a veľa ľudí potrebuje zrak korigovať okuliarmi. Aj กับ tomto veku začínajú starnúť zuby a ďasná.

Po 50 rokoch začínajú starnúť obličky a žalúdok, zhoršuje sa ตัวเหลวไหล Najtrvalejším a najodolnejším orgánom je pečeň. Je ถึง spôsobené jeho schopnosťou regenerácie. Štúdie preto ukázali, že pečeň začína starnúť vo veku okolo 70 rokov, no v priebehu života sa jej objem a hmotnosť zmenšujú, zhoršuje sa kvalita jej funkcií.

Bunky sa síce obnovujú, ไม่ telo aj tak starne. Je to spôsobené starnutím พันธุกรรม systému všetkých buniek súčasne.

Predčasné starnutie je ovplyvnené prostredím a radiačným pozadím v ňom. V skutočnosti je okolo nás veľa žiarenia a ถึง má na organizmus neblahý vplyv. Žiarenie vyžaruje betón, เตลา, asfalt, žula, teda takmer všetko, čo nás obklopuje.

Ako spomaliť starnutie

Aby ste starnutie aspoň trochu spomalili, musíte minimalizovať množstvo stresu, naučiť sa oddychovať a relaxovať

Stojí za ถึง vzdať sa závislostí, ako je konzumácia alkoholu a nikotínu. Chudnutie nadbytočných กิโลกรัมอฟ a zdravé stravovanie vám tiež pomôže predĺžiť život. Zo stravy stojí za ถึง vylúčiť soľ a cukor.

Každodenný šport, fyzická aktivita, ถึง všetko vám tiež pomôže udržaťbunky tela v dobrej kondícii.

Ale starať sa o svoje telo alebo nie, brať starobu ako samozrejmosť alebo sa ju snažiť oddialiť

อนาคต: niektorí ľudia fajčia a pijú, ale zároveň žijú dlho, zatiaľ čo iní vedú zdravý životný štýl, nepripúšťajú si nič zbytovynachné, ale vína Mnohí vedci, ktorí študujú storočných, poznamenávajú, že takmer všetci mali zlé návyky.

Bohužiaľ, dokonca aj Zhanna Kalman, ktorá vytvorila rekord v očakávanej dĺžke života - zomrela vo veku 122 rokov - prestala fajčiť až vo veku 117 rokov. Ktovie, čo โดย sa však stalo, keby vôbec nefajčila? Čo ak โดย sa dožila stotridsiatky? - ศาสตราจารย์ Hovorí University Martina Luthera Andreas Simm

การมีอยู่ของสิ่งมีชีวิต najpriamejšia súvislosť medzi biologickým vekom a zdravým životným štýlom. Ukázali ถึง štúdie pána Simma, ktorý v posledných rokoch skúmal jeden z markerov starnutia Je presvedčený, že biologický vek možno kontrolovať, a pokúsil sa o tom ubezpečiť pozorovateľa MK.

ศาสตราจารย์ Simm, dnes veľa vedcov študuje biomarkery starnutia, pomocou ktorých možno určiť biologický vek človeka. Najprv vysvetlite, o čo ide?

Každý dobre vie oมีอยู่จริง markerov, podľa ktorých sa dajú určiť niektoré ochorenia - napríklad onkologické. มีอยู่ však markery naznačujúce zmeny súvisiace s vekom a funkčný stav ľudského tela. Získané údaje zároveň uvádzajú vek presnejšie ako dátum narodenia.

Úplný rozsah takýchto parametrov ešte nebol สตาโนเวนี. A neexistuje žiadny univerzálny biomarker, keďže starnutie je zložitý กระบวนการทางชีววิทยา Dnes však vedci identifikovali veľa kandidátov na อูโลฮู biomarkerov starnutia. Ide napríklad o rastový hormón, dĺžkubunkovej teloméry, akumuláciu voľných radikálov a glykáciu bielkovín.

Dnes je úplne zrejmé, že pomocou systému biomarkerov je možné cielene znižovať ชีววิทยา vek.

- Študujete marker spojený s glykáciou bielkovín. Aké sú jej vyhliadky?

Je známe, že čím je človek starší, tým viac ochorie. มีอยู่ mnoho chorôb súvisiacich s vekom: rakovina, kardiovaskulárne choroby, Alzheimerova choroba a iné.

มากกว่า Počas starnutia sa v tkanivách hromadia konečné ผลิตภัณฑ์ pokročilej glykácie, ktoré sa nazývajú AGE. Tvoria sa vbunkách s chorobami súvisiacimi s vekom, cukrovkou Do tela sa však dostávajú s nejakým jedlom: vyprážané, pečené, údené, sladké, múka.

Ukázalo sa, že AGE poškodzujú bunky rôznymi spôsobmi. V konečnom dôsledku sú obviňovaní zo vzniku mnohých chorôb: katarakta, zlyhanie obliciek, Alzheimerova choroba ...

Čím vyššia je hladina อายุกับ tele, tým vyššie je riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Naše štúdie ukázali, že pacienti s veľkým množstvom glykovaných bielkovín zle znášajú operáciu a ťažko sa zotavujú. VEK je konštantná hodnota, táto aminokyselina sa nachádza vo všetkých องค์กร: srdci, pečeni, mozgu atď. A dá sa ľahko zmerať vzorkou kože. Dnes tento เครื่องหมาย používame na výpočet biologického veku človeka.

- Od čoho závisí úroveň tejto značky?

พันธุกรรม 15-20% ดังนั้น starnutím sa u niektorých ľudí hromadí VEK skôr, u niektorých neskôr. เบียร์ 80% jeho hladiny závisí od životného štýlu.

ห้องปฏิบัติการ V labornych prácach sme zisťovali podiel AGE na vzniku patologických stavov u človeka, ako aj vzťah medzi hladinou tohto markera a životným štýlom človeka. V prvom rade sa VEK hromadí nielen u chorých, ale aj u zdravých, no starnúcich ľudí.

Náš výskum navyše ukázal, že VEK závisí od toho, čo jete, čo a koľko pijete, ako ste fyzicky aktívny.

ที่ našej univerzite sme robili výskum medzi dobrovoľníkmi vo veku od 5 do 100 rokov. Zistilo sa, že tí, ktorí veľa fajčia, majú biologický vek starších ľudí. Tí, ktorí pravidelne športujú, majú nižší ชีววิทยา vek.

Kuriózne však je aj ถึง, že biologický vek fajčiarov, ktorí sa pravidelne venujú fyzickej aktivite, často zodpovedá tomu skutočnému - teda šport neguje následky fajč

Tí, ktorí jedia veľa sladkostí, sú biologicky starší, než v skutočnosti sú. Ale u ľudí nad 95 rokov je úroveň AGE vyššia, čím viac chorôb majú. มากกว่า

- Ako môžete znížiť svoj biologický vek? Prestaň fajčiť?

Náš výskum ukázal, že ชีววิทยา vek možno zmeniť zmenou životného štýlu. Vzdajte sa napríklad vyprážaných a pečených výrobkov, pretože potraviny, ktoré prešli tepelným spracovaním pri teplotách nad 120 stupňov, obsahujú konečné produkty gly.

Mali โดย ste obmedziť alebo vylúčiť potraviny s vysokým glykemickým indexom: sladkosti, koláče, koláče, sladké limonády, cestoviny, zemiaky atď. Pamätajte, že konzumácia veľkého množstva cukru vedie k hromadeniu zápalových v tele, งานศิลปะ, demencii, vysokým krvný tlak, zlyhanie srdca ...

Len čo sa človek začne správne stravovať a športovať, množstvo AGE กับ tkanivách klesá, čiže starnutie sa spomaľuje. naopak: u ľudí, ktorí fajčia, zneužívajú alkohol, je biologický vek takmer vždy vyšší ako skutočný vek.

- Je možné predpovedať očakávanú dĺžku života podľa úrovne อายุ?

Doteraz sme v tomto เป็นลางของ robili výskum len medzi pacientmi s diabetes mellitus. U pacientov s vysokými hladinami AGE v tejto skupine možno v priebehu nasledujúcich piatich rokov predpovedať 95% riziko úmrtnosti.

Konečným cieľom nášho výskumu je však naučiť sa riadiť เครื่องหมาย biomarker a bojovať proti starnutiu, čím sa predĺži nielen dĺžka života, ale aj aktívneho života. Dnes svetoví vedci uznali starnutie za chorobu a teraz rozmýšľajú, อะโก โฮ ลีชิť Mimochodom, väčšina storočných ochorie až v posledný deň. มิโมโชดอม Umierajú ako albatrosy - náhle, plné zdravia.

- Je možné znížiť hladinu อายุ medikamentóznymi metódami?

Dnes sa vedci zamýšľajú nad tým, ako takéto zosieťovanie v glykovaných proteínoch prerušiť a obnoviť ยืดหยุ่นได้ tkaniva Nájdené látky, ktoré vykazovali dobré výsledky pri pokusoch ดังนั้น staršími psami. V tých sa obnovil tvar srdca, ktorý sa vekom ผู้ชาย. คุณ ľudí sa takéto štúdie ešte neuskutočnili, ale problém si vyžaduje starostlivé štúdium.

- Z hľadiska evolúcie je starnutie požehnaním alebo trestom?

Starnutie je กับ podstate rastúca neschopnosť prispôsobiť sa zmenám. ภาพก่อนหน้า：v električke cestujú dve mladé ženy a dve staršie ženy. โอนี่ โฮโวเรีย Električka sa blíži do zákruty, spomaľuje. Mladí pokračujú กับ rozprávaní, zatiaľ čo starší mlčia. Potrebujú ถึง, aby nespadli. Už majú slabú rovnováhu a nemôžu hovoriť กับ โมเมนต์ koncentrácie na polohu tela.

Každý orgán má svoju vlastnú funkciu และ vlastnú hranicu bezpečnosti. Funkcia je zachovaná s vekom, ale sila - schopnosť vyrovnať sa so stresom - klesá

V skutočnosti starneme, aby sme žili. Škody กับ genóme sa hromadia každý rok. Každá porucha môže viesť k chorobe. Starnutie spomaľuje tieto ประมวลผล a pomáha nám vyhnúť sa rakovine เปิดตัว chorôb u ľudí závisí od rýchlosti, akou telo akumuluje poruchy. Niekto ถึง mal skôr, niekto neskôr

- Vidím, že piješ vodu. Ako je ถึง s inymi นาโปจมี?

Tiež pijem čaj a kávu ráno. Každý deň vypijem aspoň jeden a pol litra vody. Pravdepodobne sa chcete opýtať aj na alkohol?

- คเคม.

Ukázalo sa, že je ถึง prospešné - ale len v malých dávkach. A ถึง je jeden pohár vína denne. A nie každý deň, ale iba 3-4 krát týždenne. หนึ่ง Ak však máte menej ako 25 rokov, แอลกอฮอล์โดย ste nemali piť vôbec.

Viem, že v Rusku ľudia pijú oveľa viac. A ak porovnáme grafy spotreโดย alkoholu a úmrtnosti na rôzne choroby, tak sa dá vysledovať priama súvislosť.

Zostavil som niekoľko zlatých pravidiel dlhovekosti založených กับ การแพทย์ založenej na dôkazoch. V prvom rade je ถึง fyzická aktivita. Ale toto nie je drsný šport!

Človek by mal byť aktívny nie hodinu denne v posilňovni - cez deň. Trénovaní ľudia na pohyb lepšieดูดซับujú kyslík a kyslík znižuje intenzitu glykácie bielkovín. Idealne aktivity sú tanec, rýchla chôdza (10,000 krokov denne), สเตรชซิง Fyzická aktivita ผู้ชาย úroveň AGE v každom veku, dokonca aj v skupine nad 85 rokov!

Napríklad zníženie krvného tlaku กับ takejto vekovej skupine nedáva taký účinok - krvný tlak sa musí sledovať do 85 rokov, ďalšie znižovanie je jednoducho nebezpe.

Aj chudnutie je prospešné len v มลาดอม เวกู คุณ starších ľudí vedie k redukcii svalovej hmoty. Preto starší ľudia profitujú z proteínových doplnkov และ proteínových potravín.

Druhým hlavným pravidlom je výživa. Jedzte čo najviac farebnej zeleniny. เอล นี โอโวซี! Odporúčania zjesť päť rôznych druhov ovocia denne boli uznané za nesprávne - ovocie zvyšuje glykemický ดัชนี naštartuje กระบวนการ glykácie bielkovín, rýchloberie na váhe pri. Je tiež dôležité jesť dostatok rýb a piť veľa โวดี้.

Tretím pravidlom je trénovať mozog. ไป sú vhodné krížovky a najlepšie je naučiť sa cudzí jazyk alebo naučiť sa hrať na hudobný nástroj.

โป štvrté - komunikujte, robte nejakú kolektívnu prácu, najmä ak máte po päťdesiatke.

Po piate - buďte optimisti, všetci storoční sú การมองในแง่ดี Tí, ktorí chcú žiť, žijú dlhšie. Napríklad môj pohár je vždy poloplný . นปริกลัด

Po šieste, vysporiadať sa so stresom.

Po siedme - spať aspoň sedem hodín denne, len vo sne sa produkuje množstvo hormónov a látok dôležitých pre telo. A po ôsme, nefajčite. Zhanna Kalman, hoci fajčila, bola optimistická, jedla veľa zeleniny และ do posledných dní jazdila na bicykli.

อ้างอิง "MK":

Vedci už dlho skúmajú hlodavca s názvom krtonožka: nestarne, netrpí rakovinou, kardiovaskulárnymi chorobami a žije extrémne dlho. ประวัติโดย Katedry ความปลอดภัยจาก University of Texas Health Sciences Center dokázali, ผลงานของ glykovaného hemoglobínu sa u krtkov s vekom nezvyšuje.

อ้างอิง "MK":

Vedci dokázali, že aterosklerózu (hlavná príčina srdcového infarktu), ako aj cukrovku 2.typu, spôsobuje práve glykácia bielkovín a už vôbec nie mastné jedlá. Glykácia môže poškodiť nielen bielkoviny, ale aj lipidy a DNA, čo prispieva k mutáciám vedúcim k vzniku rakovinových nádorov.

กลยุทธ์ ก่อน inžinierstvo zanedbateľného starnutia od Aubrey de Grey

V tomto článku vám ถึง poviem เพรโช ชโลเวก สตาร์เน, podľa známeho biogerontológa, ออเบรย์ เดอ เกรย์มูลนิธิวิจัย Organizovanie SENS, ktorej cieľom je pomôcť zaviesť regeneratívnu medicínu, ktorá môže mať najväčšiu šancu vyliečiť choroby starnutia

Doktor Aubrey de Grey často porovnáva človeka a auto - auto funguje časom horšie, ale môže cestovať oveľa dlhšie, อะโก výrobca zamýšľal, keď opúšťalo montážnuýmenužú vú vú V prípade človeka dochádza k podobným กระบวนการ: počas života sa hromadia škody v dôsledku metabolizmu, ale opravné mechanizmy ľudského tela sú nedokonalé a nedokážro odiastrántos

ไตรลักษณ์: prečo človek starne a ako tomu predchádzať

Aubrey de Grey presadzuje inžiniersky prístup k starnutiu: navrhuje napraviť iba sedem typov poškodení spôsobených metabolizmom tela počas starnutia, sú dobre známe a študované. Aby sme napravili škody, nemusíme sa snažiť nájsť metabolické cesty, ktoré ich spúšťajú. Miesto tohto prístupu je jasne vidieť na obrázku nižšie. มีเอสโต ทูห์โท ปริสตูปู เย จาสเน วีดิเยอ นา โอบราซคู นิซซี

ไตรปริศุภี k starnutiu

Tento prístup je medzi dvoma typickými pokusmi o ovplyvnenie procesu starnutia: gerontológia sa snaží กระบวนการ starnutia dôkladne preštudovať ešte predtým, ako sa poškovisaítítía มากกว่า องค์กร

Regeneratívna medicína โดย podľa Aubrey de Grey mala pomôcť vyriešiť ปัญหา starnutia na troch úrovniach:

1. Orgány (อูเมลา นาห์ราดา)
2. Bunková úroveň (terapia kmeňovými bunkami) alebo:
3. Molekulárna úroveň (โอปราวา ณ บุนโกเวจ อูรอฟนี)

Prečo človek starne - sedem smrteľných pričin starnutia vnútri našich buniek

Človek starne vďaka siedmim mechanizmom neustále pôsobiacim vo vnútri tela na bunkovej úrovni, potom podrobne popíšem každý z nich, pozrite si tabuľku nižšie. กลไกการทำงาน starnutia boli objavené už dlho, ale financovanie ich výskumu je také zanedbateľné, že neumožňuje podniknúť rozhodné kroky na ich porážku. Uvediem metódy, ktoré vám umožnia odstrániť tieto procesy a zvrátiť starnutie, podľa Aubreyho de Grey, ใช้เทคโนโลยี Budú možné v najbližších 25 - 30 šrokoch - ak dokázc teme

Sedem mechanizmov starnutia, spôsoby boja proti nim a rok objavov

Bunky odumierajú a nie sú nahradenéNáhrada stratených buniek

Sarkopénia súvisiaca s vekom

Našebuny sú neustále poškodzované rôznymi กระบวนการ v tele, pričom v tele prebiehajú กระบวนการ, ktoré umožňujú obnoviť niektoré poškodenia, ale nie všetky มัดบังกี้, ktoré sa nepodarilo obnoviť, sú buď zničené procesom nazývaným a iné, alebo v dôsledku nedokonalých čistiacich mechanizmov zostávajú v tele v poškodenom stave. Miesta poškodených buniek sú obsadené bunkami vytvorenými z kmeňových buniek, ไม่มี účinnosť týchto procesov vekom klesá.

เวอร์ชันล่าสุด : Príkladom Mozu byť choroby súvisiace s vekom ako: sarkopénia - ชั้น buniek kostrového svalstva, srdcové zlyhanie - SMRT srdcových buniek, neurónyodumierajúวี mozgu - ร่วมโปร SA premieta ทำ zhorveda ... Týmus - žľaza, ktorá produkuje väčšinuimunitných buniek, SA vekom zmenšuje , preto sú ľudia s vekom náchylnejší na vírusové ochorenia - ich telo neprodukuje dostatok imunitných.

อะโกะถึงโอปราวิť? Aubrey de Grey odpovedá na túto otázku:

Pomocou ต้นกำเนิด

Extracelulárny odpad - akumulácia amyloidu

V medzibunkovom presidentore sa môžu hromadiť defektné ยึดมั่นในโปรตีน, ktoré už neplnia svoje funkcie, เบียร์ svojou การดำรงอยู่ môžu telu škodiť naviazaním užitočných proteínov Zvyčajne sa takéto zhluky nazývajú อะไมลอยด์. มีอยู่ niekoľko typov amyloidu, ale najznámejší je beta-amyloid, zlúčenina podobná pavučine, ktorá vytvára plak v krvných cievach mozgu u pacientov s Alzheimerovou ply.

Podobné typy defektných proteínov sa tvoria rovnakým spôsobom v iných tkanivách tela a prispievajú k chorobám súvisiacim s vekom: akumulácia amyloidu u pacientus s diabetes 2. มีอยู่ predpoklad, že srdcová amyloidóza je hlavnou príčinou smrti storočných ľudí, ktorí prežili vek 110 rokov, pretože viac ako polovica tých, ktorí zomreli zad po 90.

Ako sa s tým vysporiadať? ออเบรย์เดอสีเทาpovažuje Za najsľubnejšíspôsob, ako SA vysporiadať s problémom hromadenia amyloidu, aktiváciou vlastnej imunity človeka, imunita SA dokážeefektívnevysporiadať s amyloidom, hlavné je, ženeexistujúžiadnevedľajšieautoimunitnéúčinky na ľudskéorgány Teraz na tomto probléme pracujú desiatky fireiem, ktoré do riešenia tohto problému investujú nemalé finančné prostriedky, zo všetkých písaných mechanizmov starnutia práve na to prostto vyounakla Keď sa dosiahne pokrok กับ liečbe Alzheimerovej choroby pomocou vakcín, bude ľahké preniesť osvedčenú technológiu na akýkoľvek iný typ amyloidózy a konečne sa s ňou vyrovna.

Zosieťovanie extracelulárnych โปรตีนอฟ

Mnohé zo štruktúr vo vašom tele sú postavené z dlhovekých bielkovín, ktoré fungujú od narodenia až po smrť, alebo fungujú desiatky rokov bez toho, aby sa recyklovali alebo obnovo Elasticita závisí จาก týchto bielkovín, napr .: vnútorná stena tepien, elasticita kože, priehľadnosť očnej šošovky. Počas starnutia Tieto proteínyreagujú s molekulami glukózyniektorýmiďalšími molekulami วี krvi (proces nazývanýglykáciaproteínov) ร่วม vedie k vytvoreniu "crosslinkov" - dvoch predtýmnezávislýchproteínov, ktoré SA mohli voľnepohybovaťspájať SA navzájomร่วมnarúša ich normálne fungovanie ..

กระบวนการ sieťovania glukózy

Keďtakétokrížovéväzbyovplyvňujúproteíny tepien, strácajúschopnosťnormálneho pohybu VOCI sebe navzájom, tepny strácajú elasticitu, je เพื่อspôsobenépostupnýmzvyšovanímsystolickéhokrvného tlaku s vekom ดังนั้นzvýšenímkrvného tlaku, zvyšuje SA riziko mŕtviceinýchpatológií Starnutie pokožky s vekom je tiež spôsobené tvorbou glykovaných priečnych väzieb kolagénu - hlavného proteínu กับ ľudskom tele zodpovedného za elasticitu tkanív.

Ako sa vysporiadať s proteínovými krížovými väzbami? สารเคมี podstatu látok obsahujúcich priečne väzby si už dobre uvedomujeme a dosť výrazne sa líši od normálnych buniek v tele. Je potrebné vyvinúť také látky, ktoré ich zničia pôsobením na zvyšok tela.

Odstranenie starých defektných buniek

... V našich telách sú časom bunky, ktoré splnili svoju funkciu často balast, ktorý telo už nepotrebuje, vekom sa čistenie týchto buniek z tela spomaľuje, ranie súnermamauje

Priklady takýchto buniek:

• Klasické senescentné (senescentné) บังกี้
• บังกี้ ตูโคเวโฮ ตคานิวา
• imunitných buniek

Ako môžete svoje telo zbaviť starnúcich buniek? Aubrey de Grey hovorí, že pomocou špeciálnych liekov je možné vyvolať samovraždu starnúcich buniek (apoptózu), veľké množstvo spoločností teraz takéto lieky skúma. Začiatkom roku 2016 ผ่าน štúdii na labórnych myšiach podarilo uskutočniť úspešný การทดลอง - zvieratá žili o 17 - 36% เปอร์เซ็นต์ dlhšie ako myši, ktorým liek nebol podaný.

ไมโตคอนเดรียลเน มิวตาซี DNA

Ach, tieto mitochondrie, správy o výskume v tejto oblasti sú v poslednej dobe publikované veľmi často. Mitochondrie poskytujú energiu nášmu telu, sú akýmsi miniatúrnym akumulátorom vo vnútri našich buniek. Mitochondrie premieňajú živiny na energiu - ATP, ktorá sa podieľa na všetkých biochemických reakciách กับ tele.

Mitochondrie majú vlastný reťazec DNA, ktorý je odlišný od hlavného, ​​​​ktorý sa nachádza v bunkovom jadre, pri tvorbe energie dochádza k neustálemu uvoľňovaniu odpadových - - ออดปาโดวีช nachádza sa veľmi blízko, วีดีเอ็นเอ dochádza k mutáciám. Vplyvom týchto procesov mitochondrie prestávajú normálne fungovať a poskytujú potrebné množstvo พลังงาน, čo spôsobuje viaceré starecké ochorenia a pokles celkovej energie.

นา ochranu mitochondriálnej DNA pred poškodením sa navrhuje skopírovať ju vo vnútribunkového jadra spolu s hlavnou DNA, pričom bude vykonávať všetky svoje funkcie, vale radídevorán

Vnútrobunkové zvyšky

Vo vnútri našich buniek sa môžu hromadiť odpadové produkty - rôzne prvky proteínových štruktúr, ktoré sa počas životnosti klietky poškodili, funcípadne splnik. V Bunke je zabudovanýčistiaci mechanizmus - opísalส้มโฮวีčlánku "bunkový" mechanizmus je účinnýเบียร์ aj niekedy วีสิบ tomto prípadezlyhá, lyzozómynedokážustrážustrávikuเสื้อ Nagoa Nago konečnomdôsledkuprasknúť - เพื่อ povedie k smrti Bunky Alebo ku katastrofálnemupoškodeniu, kvôli ktorému bude narušená jeho praca. Postupom času je takýchto buniek กับ tele čoraz viac - aj preto človek starne.

Epimutácia กับ jadre - tvorba rakovinových buniek

“Počas starnutia sa v našom tele hromadia dva typy mutačných a epimutačných zmien: mutácie poškodzujú samotnú DNA nachádzajúcu sa v bunkovom jadre a epišmutácie narúšajú „ เล V dôsledku toho oba tieto กระบวนการ narúšajú správne fungovanie buniek tela a ถึง môže viesť k nekontrolovanému deleniu a rastu buniek - rakovine Nedávno sa objavili ข้อมูล, že zlúčenina môže prípadne opraviť mutácie DNA, ak áno, potom je to obrovský krok k víťazstvu nad starnutím!

Aké spôsoby ponúka SENS v boji proti rakovine? ภูมิคุ้มกันบกพร่อง je vnímaná ako najsľubnejší spôsob boja v blízkej budúcnosti - telo si ľahko poradí s rakovinovými bunkami, ak ich nájde. Musíme sa len nasmerovať správnym smerom. Aubrey de Grey navrhuje ešte radikálnejšiu metódu, ako vôbec zabrániť vzniku rakoviny v našich bunkách: odstrániť gén telomerázy z našich buniek, aby sa zabránilo deko v. Zároveň pravidelným zavádzaním kmeňových buniek zvonku obnovovať tkanivá vyžadujúce neustálu obnovu. Podrobnosti o tomto prístupe možno nájsť v jeho knihe “Reversing Aging”, ktorú si môžete stiahnuť v sekcii “Knihy”.

Takže aj tak, Prečo človek starne?

Popísal som sedem známychizmov starnutia, neuveríte, เบียร์ที่มีอยู่ niekoľko desiatok teórií starnutia, ktoré sa snažia vysvetliť procesy, ktoré tieto mechanizmy spôsobujú! Niektoréstránky na internete kategoricky Pisu, že starnutie je spôsobenéžiarením Alebo voľnýmiradikálmiเบียร์ pravdou je, že neexistuje konsenzus o mechanizmoch, ktoré starnutie žiarením Alebo voľnýmiradikálmiเบียร์ pravdou je, že neexistuje konsenzus o mechanizmoch, ktoré starnutie žiarením Alebo vonýmiradikálmi, ale pravdou je, že neexistuje konsenzus o mechanizmoch, ktoré starnutie žiarením, spôsobujýšné Všetky teórie sú veľmi zaujímavé, ak si ich preštudujete a pochopíte, na blogu vám určite popíšem najobľúbenejšie z nich Ale inžiniersky prístup Aubrey de Grey, hoci úplne nehovorí, prečo človek starne, môže pomôcť nappraviť poškodenie tela zo starnutia bez úplného pochopenia základných กระบวนการ vyľ