อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์ต่อร่างกายมนุษย์ เครื่องดื่มชูกำลัง: อันตรายจากการปลอมตัว

ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชูกำลังเป็นสิ่งแรกที่ควรพิจารณาก่อนเริ่มดื่มเครื่องดื่มเพื่อคลายความเมื่อยล้า หลายคนเริ่มใช้เครื่องดื่มชูกำลังเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรง แต่ในขณะเดียวกันก็มีไม่กี่คนที่คิดถึงผลที่ตามมาและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายได้ บางคนสามารถเติมพลังได้คนอื่น ๆ - กีฬาและบางคนไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของพวกเขาหากปราศจากคาเฟอีน ก่อนที่จะให้ความสำคัญกับเครื่องดื่มชูกำลังควรทำความเข้าใจกับสิ่งที่นำมา - ประโยชน์หรือเป็นอันตราย?

พลังงานคืออะไร

เครื่องดื่มเพิ่มพลังคือเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ช่วยกระตุ้นสมรรถภาพ ในขณะเดียวกันก็ควรระลึกไว้เสมอว่าการใช้เครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุที่ไม่แนะนำให้ใช้เกินปริมาณที่อนุญาตต่อวัน

เป้าหมายหลักคือการทำให้ร่างกายทำงานได้เร็วขึ้นมาก แต่หลังจากผลกระทบหมดลงความเหนื่อยล้าจะเกิดขึ้น เมื่อพิจารณาว่าบางคนมีอาการแพ้ส่วนประกอบบางอย่างควรศึกษาองค์ประกอบอย่างรอบคอบและคำนึงถึงคุณสมบัติก่อนซื้อ

หลักการของพลังงาน

อิทธิพลของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกายของผู้ชายและผู้หญิงมีความคล้ายคลึงกัน เครื่องดื่มชูกำลัง มีผลทำให้ชุ่มชื่นเนื่องจากเนื้อหาของคาเฟอีนและกลูโคส เนื่องจากเครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่จัดอยู่ในประเภทน้ำอัดลมการออกฤทธิ์จึงเริ่มขึ้นโดยเร็วที่สุด

สำหรับนักกีฬาผู้ผลิตจัดหาเครื่องดื่มค็อกเทลพลังงานพิเศษที่ช่วยกระตุ้นร่างกายและสิ่งนี้อำนวยความสะดวกด้วยการมีน้ำตาลวิตามินและอิโนซิทอล

ผลกระทบเกิดขึ้นอย่างแท้จริง 10 นาทีหลังจากดื่มเครื่องดื่มแล้ว หากคุณใช้ในขณะท้องว่างการออกฤทธิ์จะเร็วขึ้น

มีอาการร่าเริงเป็นเวลา 4 ชั่วโมง หลังจากการกระทำของพลังสิ้นสุดลงความเหนื่อยล้าจะปรากฏขึ้นความปรารถนาที่จะนอนหลับดังนั้นในบางกรณีจึงควรพิจารณาทั้งประโยชน์และ ผลข้างเคียง.

สำคัญ! ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้เครื่องดื่มนี้จำเป็นต้องคำนึงถึงผลกระทบของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกายและคุณสมบัติของมันเนื่องจากอาจก่อให้เกิดอันตรายและประโยชน์ได้

ส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลัง

ผลกระทบของเครื่องดื่มส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่รวมอยู่ใน:

• คาเฟอีน;
• โสม;
• กัวรานา;
• ทอรีน;
• น้ำตาล;
• วิตามินบี

ตามกฎแล้วคุณสมบัติส่วนประกอบรสชาติสารเพิ่มรสชาติจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้ผลิต สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าส่วนประกอบเหล่านี้ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การบริโภคที่มากเกินไปอาจนำไปสู่โรคเบาหวานและปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด

โปรดทราบ! ปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มชูกำลังต่อ 100 กรัมคือ 49 กิโลแคลอรี

คาเฟอีน

คุณสมบัติของคาเฟอีนมีชื่อเสียงในด้านยาชูกำลัง คาเฟอีนมีอะดีโนซีนซึ่งช่วยให้คุณสามารถระงับการสื่อสารกับระบบประสาทส่วนกลางซึ่งเป็นผลมาจากการที่คนเราไม่สังเกตเห็นความเหนื่อยล้า

ภายใต้อิทธิพลของคาเฟอีนการผลิตอะดรีนาลีนจะเริ่มขึ้นซึ่งเป็นไปได้ที่จะรักษาและเพิ่มพลังงานสำรองและกิจกรรมทางจิต ข้อเสียเปรียบหลักถือเป็นความอ่อนเพลียของระบบประสาทส่วนกลางลักษณะของการนอนไม่หลับการเสพติดและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

คำแนะนำ! เพื่อหลีกเลี่ยง อันตรายที่อาจเกิดขึ้น สำหรับร่างกายคุณต้องดื่มกาแฟไม่เกิน 3 ถ้วยในระหว่างวันหรือเครื่องดื่มชูกำลัง 1 กระป๋อง

ทอรีน

ทอรีนเป็นกรดอะมิโนที่ผลิตขึ้นระหว่างการเผาผลาญซีสเทอีนและเมไทโอนีน เนื่องจากสารเหล่านี้พบในเนื้อสัตว์และปลาคุณจึงสามารถรับประทานปริมาณที่อนุญาตต่อวันได้โดยไม่รู้ตัวในระหว่างมื้ออาหาร

ปริมาณรายวันคือ 400 มก. / ล. ในภาคพลังงานประกอบด้วย 3180 มก. / ล. กรดอะมิโนเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ การเพิ่มทอรีนเกิดจากการกระตุ้นการทำงานของสมองอย่างรวดเร็ว

โสม

ด้วยคุณสมบัติของโสมคุณสามารถเพิ่ม ความแข็งแรงทางกายภาพ, ความอดทน, เพิ่มความจำ, กระตุ้นกิจกรรมทางจิต. เนื่องจากพืชชนิดนี้มีประโยชน์มากจึงถูกเพิ่มลงในเครื่องดื่มและชาสมุนไพรจำนวนมาก

โสมมีประโยชน์ต่อร่างกายไม่เป็นอันตรายดังนั้นจึงไม่มีข้อเสีย

วิตามินบี

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วเครื่องดื่มชูกำลังมีวิตามินบีซึ่งเกินกว่าค่าเผื่อรายวันที่อนุญาตตั้งแต่ 360% ถึง 2000% การใช้เครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิดอาจนำไปสู่ภาวะ hypervitaminosis ซึ่งเป็นผลมาจากความมึนเมาของร่างกายและส่งผลให้เกิดปัญหาร้ายแรงกับตับ นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรคิดว่าวิตามินจำนวนมากจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

กัวรานา

คล้ายกับคาเฟอีนซึ่งสกัดจากเมล็ดของเถาวัลย์อเมซอน คุณสมบัติของกัวรานาคล้ายกับคาเฟอีนความแตกต่างคือความแรงที่เพิ่มขึ้นจากการบริโภค ในการเปรียบเทียบคาเฟอีน 40 มก. จะแทนที่กัวรานา 1 กรัม

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพคุณสมบัติของเครื่องดื่มชูกำลังผู้ผลิตเพิ่มทั้งคาเฟอีนและกัวรานา ด้วยเหตุนี้พลังสามารถออกฤทธิ์ได้นาน 5-6 ชั่วโมง

เลโวคาร์นิทีน

Levocarnitine เป็นกรดอะมิโนหลักที่พบในเครื่องดื่มชูกำลัง ในร่างกายมนุษย์มีการสังเคราะห์คาร์นิทีนซึ่งในทางกลับกันจะมีส่วนร่วมในการเผาผลาญไขมัน แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องใช้เครื่องดื่มชูกำลังเพื่อลดน้ำหนัก

นอกจากนี้เลโวคาร์นิทีนยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดป้องกันการอุดตันของเลือดและช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงหลังจากออกกำลังกาย เป็นผลให้เราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น

พลังงานที่เป็นอันตรายและเป็นอันตรายคืออะไร

เมื่อดื่มเครื่องดื่มควรสังเกตปริมาณที่อนุญาต แต่อย่าลืมเกี่ยวกับอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกายมนุษย์ คุณสมบัติของคาเฟอีนมีผลเสียต่อระบบประสาททำให้หมดไปเมื่อเวลาผ่านไป ประสิทธิภาพค่อยๆลดลงความเหนื่อยล้าปรากฏขึ้น การบริโภคที่มากเกินไปนำไปสู่โรคหัวใจและไต

• สตรีมีครรภ์;
• บุคคลอายุต่ำกว่า 18 ปี
• แก่คนชรา;
• คนที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด
• มีอาการนอนไม่หลับ

คำเตือน! ด้วยการใช้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นเวลานานไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเสพติดได้

อาการของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด

หากใช้บ่อยควรหลีกเลี่ยง ผลข้างเคียง พลังงานและยาเกินขนาดแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย อาการใช้ยาเกินขนาด ได้แก่

• พิษ;
• ผิวหนังกลายเป็นสีแดง
• ความดันเพิ่มขึ้น
• ความสับสนเกิดขึ้นใน;
• เหงื่อออกมากเกินไป
• อาการนอนไม่หลับปรากฏขึ้น
• ความก้าวร้าว;
• เป็นลม

ในกรณีนี้จำเป็นต้องส่งเหยื่อไปยังสถาบันทางการแพทย์ทันทีซึ่งเขาจะได้รับการปฐมพยาบาลและการล้างกระเพาะ หลังจากนั้นจะมีการวางหลอดหยดเพื่อป้องกันการดูดซึมของสารเข้าสู่เลือด

ข้อห้ามในการใช้เครื่องดื่มชูกำลัง

เนื่องจากเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์ไม่เพียงให้ประโยชน์ แต่ยังเป็นอันตรายต่อร่างกายจึงมีข้อห้ามหลายประการ:

• ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี เนื่องจากร่างกายของเด็กยังไม่แข็งแรงหัวใจอยู่ในช่วงเจริญเติบโตและการใช้เครื่องดื่มเหล่านี้อาจถึงแก่ชีวิตได้
• ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานโรคกระเพาะแผลในกระเพาะอาหาร

ก่อนที่คุณจะเริ่มซื้อผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื่นคุณต้องคำนึงถึงคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์เหล่านั้นและควรเข้ารับการตรวจสุขภาพและปรึกษาแพทย์ของคุณ

ทำไมเครื่องดื่มชูกำลังจึงมีประโยชน์?

คุณสมบัติของเครื่องดื่มชูกำลังไม่เพียงก่อให้เกิดอันตราย แต่ยังให้ประโยชน์อีกด้วย พลังงานมักเป็นสิ่งที่จำเป็น:

• คนขับรถบรรทุก;
• คนที่ทำงานตอนกลางคืน
• นักเรียนในระหว่างการประชุม;
• พนักงานออฟฟิศเมื่อส่งรายงาน
• ผู้ชื่นชอบการเยี่ยมชมไนต์คลับ

ประโยชน์สรรพคุณของเครื่องดื่มชูกำลังมีดังนี้

• ช่วยเพิ่มกิจกรรมทางจิต
• เพิ่มการออกกำลังกาย
• องค์ประกอบประกอบด้วยวิตามินที่ซับซ้อนซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
• เพิ่มประสิทธิภาพเป็นเวลาหลายชั่วโมง
• เป็นกำลังใจให้.

แม้จะมีประโยชน์เหล่านี้ แต่อย่าลืมเกี่ยวกับผลของการใช้มากเกินไป

ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอย่างไรให้ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

แม้ว่าการใช้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่คุณก็สามารถดื่มได้โดยไม่ทำร้ายร่างกาย สำหรับสิ่งนี้ต้องระลึกไว้เสมอว่าปริมาณต่อวันไม่ควรเกิน 2 กระป๋อง การให้เวลาร่างกายฟื้นตัวสามารถหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงได้

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้เท่าไหร่ต่อวัน

หากเราคำนึงถึงมาตรฐานการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังในรัสเซียทุกวันขีด จำกัด คือ 500 มล. นั่นคือคาเฟอีนประมาณ 150-160 มก. มีอยู่ในกาแฟหนึ่งแก้ว ผู้ผลิตระบุปริมาณพลังงานที่สามารถดื่มได้ต่อวันโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

เมื่อพิจารณาว่าไม่มีข้อ จำกัด ในการขายยกเว้นอายุดังนั้นจึงจำเป็นต้องบริโภคเครื่องดื่มอย่างไม่คิด แต่อย่างชาญฉลาดโดยคำนึงถึงข้อมูลที่ระบุไว้ในธนาคาร

โปรดทราบ! คุณควรจำไว้เสมอเกี่ยวกับผลของการใช้เครื่องดื่มชูกำลัง

คำถามที่พบบ่อย

“ เครื่องดื่มชูกำลังหมดอายุดื่มได้ไหม” - ไม่เพราะอาจทำให้เกิดพิษได้ เครื่องดื่มชูกำลังเป็นผลิตภัณฑ์เดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ส่วนใหญ่

“ เครื่องดื่มชูกำลังสำหรับวัยรุ่น” เป็นไปได้หรือไม่? - หากเครื่องดื่มชูกำลังไม่มีแอลกอฮอล์ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีอันตรายต่อสุขภาพ ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่อายุต่ำกว่า 18 ปี

"เครื่องดื่มชูกำลังสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 13 ปีดื่มได้หรือไม่" - หากคุณพิจารณาแล้วว่าไม่อนุญาตสำหรับวัยรุ่นเด็ก ๆ จะไม่ได้รับประโยชน์จากการใช้งาน

"ฉันสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่" - เป็นไปไม่ได้เพราะคุณอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กได้

เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนอายุ 18 ปี

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณไม่ควรอนุญาตให้วัยรุ่นและเด็กใช้เครื่องดื่มชูกำลัง บ่อยครั้งที่วัยรุ่นซื้อเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ใช่เพราะต้องการความมีชีวิตชีวาและพลังงานที่เพิ่มขึ้น แต่เพื่อให้ดูเหมือนเป็นผู้ใหญ่เท่านั้น

คาเฟอีนซึ่งมีอยู่ในภาคพลังงานไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อวัยรุ่นมากนัก แต่สามารถบริโภคได้ในปริมาณที่น้อยกว่ามากซึ่งแตกต่างจากผู้ใหญ่ ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีส่วนแบ่งในเครื่องดื่ม สารอาหาร และวิตามิน แต่การใช้ยาเกินขนาดจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพตามที่คาดหวัง

คำแนะนำ! เนื่องจากเครื่องดื่มชูกำลังมีผลต่อร่างกายของวัยรุ่นแตกต่างกันเนื่องจากลักษณะเฉพาะจึงไม่แนะนำให้เด็กดื่ม

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนการฝึกได้หรือไม่

ดังที่คุณทราบเนื่องจากคุณสมบัติของพวกมันพลังให้ความแข็งแรงโดยการกระตุ้นการสำรองของร่างกาย หลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงความแข็งแรงจะหายไปความเหนื่อยล้าง่วงนอนและในบางกรณีก็เกิดอาการนอนไม่หลับ

แต่ถึงแม้จะมีข้อเสียทั้งหมด แต่เครื่องดื่มชูกำลังจะถูกบริโภคก่อนการฝึกความแข็งแรงเนื่องจากสามารถเพิ่มความอดทนได้อย่างมาก แม้ว่าคุณจะใส่ใจกับความจริงที่ว่าเครื่องดื่มมีวิตามินเป็นจำนวนมากนอกเหนือจากการเพิ่มความอดทนแล้วพวกเขายังไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ ต่อร่างกาย

สำคัญ! จำเป็นต้องเข้าใจว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายต่อสุขภาพดังนั้นควรใช้ด้วยความระมัดระวัง

เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสำหรับสตรีมีครรภ์

หลายคนรู้ดีว่าผู้หญิงเลือกใช้ผลิตภัณฑ์อย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์และ ให้นมบุตรคำนึงถึงคุณสมบัติประโยชน์และอันตราย นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงควรงดการใช้เครื่องดื่มชูกำลังในช่วงเวลานี้

จำเป็นต้องคำนึงถึงผลกระทบด้านลบของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อันเป็นผลมาจากการที่จังหวะการเต้นของหัวใจของแม่และเด็กในครรภ์ถูกรบกวน

เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มเครื่องดื่มชูกำลังขณะขับรถ

การใช้พลังงานในขณะขับรถเป็นหัวข้อแยกต่างหากที่ต้องให้ความสนใจเพิ่มขึ้น เป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำตอบอย่างชัดเจนว่าคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ขณะขับรถได้หรือไม่

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วเครื่องดื่มชูกำลังจะใช้เวลาหลายชั่วโมงหลังจากนั้นความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นทำให้คนขับเริ่มหลับอันเป็นผลมาจากความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่นหากคนขับรู้ตัวว่าเหลือเวลาอีกไม่เกินหนึ่งชั่วโมงจนกว่าจะสิ้นสุดเส้นทางและจำเป็นต้องมาให้ตรงเวลาโดยไม่หยุดบนถนนคุณก็สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ แต่หลังจากนั้นคุณจะต้องพักผ่อนให้เต็มที่ หากถนนใช้เวลานานกว่านั้นก็ควรที่จะเลิกดื่มเครื่องดื่มเติมพลังและเลือกพักผ่อนโดยไม่เปิดเผยตัวเองและผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ การจราจรบนท้องถนน อันตราย.

หากเราพิจารณาการใช้เครื่องดื่มชูกำลังจากมุมมองของกฎหมายแสดงว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แม้ว่าคุณจะดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์เป็นประจำทุกวัน แต่คุณก็ไม่มีสิทธิ์ได้รับค่าปรับเนื่องจากคนขับไม่มึนเมา แต่คุณต้องตระหนักไว้เสมอว่าแม้แต่เครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ที่ทำให้อ่อนเพลียและง่วงนอนก็อาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่แก้ไขไม่ได้

อะไรทดแทนพลังงานได้

เครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งกระป๋องในแง่ของปริมาณคาเฟอีนนั้นเทียบเท่ากับโคล่า 14 กระป๋อง คุณควรจำไว้เสมอเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นหากมีการใช้ยาเกินขนาดแทนที่จะเป็นความร่าเริงที่คาดหวังคุณจะอยู่ในสภาวะที่ไม่เพียงพอซึ่งมาพร้อมกับอาการชัก

คุณสมบัติในการเติมพลังของเครื่องดื่มชูกำลังสามารถเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ได้อย่างง่ายดาย ตัวอย่างเช่นตัวเลือกที่นิยมมากที่สุดคือกาแฟ การดื่มกาแฟสามารถขับไล่การนอนหลับได้อย่างรวดเร็ว แต่การบริโภคมากเกินไปเป็นอันตราย - ระบบประสาทพร่องความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

หากผลกระทบอยู่ในตอนแรกและไม่ใช่รสชาติกาแฟสามารถเปลี่ยนได้อย่างง่ายดายด้วยน้ำเย็นซึ่งช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าและลดอาการง่วงนอน หากคุณเติมน้ำมะนาวหรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงในน้ำคุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้

ด้วยช็อกโกแลตคุณสามารถชาร์จแบตเตอรี่ได้หลายชั่วโมง แนะนำให้บริโภคช็อคโกแลตในตอนเช้าเนื่องจากจะค่อนข้างยากที่จะหลับหลังจากนั้นในตอนเย็น เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้มีแคลอรี่สูงอยู่แล้ว อัตรารายวัน ไม่ควรเกิน 30 ก.

อย่างที่คุณเห็นมีตัวเลือกทางเลือกมากมายที่จะช่วยให้ร่าเริงและในเวลาเดียวกันจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่เป็นประโยชน์เฉพาะ

สรุป

ประโยชน์และอันตรายของวิศวกรไฟฟ้านั้นหาที่เปรียบไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณคิดว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้พบกับคนที่มีสุขภาพสมบูรณ์ เครื่องดื่มชูกำลังบังคับให้ร่างกายทำงานภายใต้ความเครียดเป็นเวลาหลายชั่วโมงจึงทำให้ทรัพยากรหมดไป คุณจำเป็นต้องคำนึงถึงผลที่ตามมาอันตรายและประโยชน์เสมอไม่ได้มุ่งเน้นไปที่คุณสมบัติเท่านั้น

คน ๆ หนึ่งมักให้กำลังใจตัวเองด้วยสารให้พลังงานและเครื่องดื่มต่าง ๆ โดยไม่ต้องแบกภาระตัวเองมากเกินไปกับความคิดเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของพวกเขา และหากก่อนหน้านี้เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเช่นใบโคคาเป็นต้นในกลุ่มวัยรุ่นในปัจจุบันเครื่องดื่มให้พลังงานสังเคราะห์ต่างๆได้รับความนิยมอย่างมาก

อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังไม่ได้รบกวนพวกเขาแม้แต่น้อยและการยืดเวลาในการเพลิดเพลินกับงานปาร์ตี้หรือดิสโก้มีความสำคัญเหนือความเข้าใจว่าผลของความสนุกดังกล่าวจะทำให้ตัวเองรู้สึกไม่ช้าก็เร็ว

ในทางตรงกันข้ามผู้สูงอายุมักจะพูดเกินจริงถึงอันตราย แต่ความกังวลของพวกเขาเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลจริงๆ การเสียชีวิตจากการใช้ยาเกินขนาดหรือการใช้เครื่องดื่มชูกำลังร่วมกับแอลกอฮอล์หรือยาอ่อนทำให้รัฐบาลของบางประเทศตัดสินใจสั่งห้ามอย่างชัดเจนหรืออนุญาตให้จำหน่ายเครื่องดื่มชูกำลังเฉพาะในเครือร้านขายยา

เครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร

ตามกฎแล้วเครื่องดื่มให้พลังงานเป็นเครื่องดื่มอัดลมซึ่งเป็นส่วนประกอบที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทหัวใจและหลอดเลือดและต่อมไร้ท่อและทำให้เกิดความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าตั้งแต่ 1 ถึง 2-3 ชั่วโมง

แพทย์กล่าวว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในปริมาณที่อนุญาตได้แม้เพียงครั้งเดียวจะมีผลต่อร่างกายของผู้ใหญ่ แต่หลังจากความรู้สึกสบายลดลงแล้วจำเป็นต้องพักผ่อน 3-4 ชั่วโมง

ยุคของวิศวกรไฟแรงยุคใหม่เริ่มต้นขึ้นจากการเสริมความแข็งแกร่งของยาบำรุงกำลังชื่อดังของไต้หวันโดย Dietrich Mateschitz ผู้ประกอบการชาวออสเตรียด้วยอนุพันธ์ทางเคมีที่ทันสมัย ผลของการ "ปรับตัว" และการโฆษณาเชิงรุกนี้ทำให้ Red Bull มีพลังเอาชนะคนหนุ่มสาวในทุกทวีป

แต่กระทิงแดงอยู่ได้ไม่นานในฐานะผู้ผูกขาดในภาคส่วนนี้ของตลาด Coca-Cola และ Pepsi เข้าร่วมการผลิตเครื่องดื่มชูกำลังทันที TM แต่ละตัวได้รับเครื่องดื่มชูกำลังของตัวเองเช่น Adrenaline Rush, Byrne, AMP และ NOS

พลังการแข่งขันอื่น ๆ ไม่ได้รับความนิยมในตลาดในประเทศ แต่ผลกระทบต่อร่างกายก็เป็นอันตรายไม่น้อย ในหมู่พวกเขา ได้แก่ Red Devil, Non-Stop, B-52, Tiger, Jaguar, Revo, Hype, Rockstar, Monster, Frappuccino และ Cocaine หลังกลายเป็นอันตรายมากจนการเปิดตัวในสหรัฐอเมริกาถูกห้ามสองครั้ง อย่างไรก็ตามเครื่องดื่ม Reduz จะไม่หยุดการผลิตและสามารถซื้อเครื่องดื่มชูกำลังโคเคนได้อย่างอิสระในร้านค้าออนไลน์

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายหรือไม่? ใช่ผลเสียของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกายได้รับการพิสูจน์แล้ว อย่างไรก็ตามผู้ผลิตโน้มน้าวพวกเขาถึงความไม่เป็นอันตรายหากคุณดื่ม 1 กระป๋องสูงสุด 2 กระป๋องต่อวัน แต่ที่นี่ก็เช่นกันบาง บริษัท หันไปใช้แนวทางปฏิบัติที่ผิดกฎหมายซึ่งอาจส่งผลร้ายแรง ตัวอย่างเช่น บริษัท ที่ผลิตเครื่องดื่มชูกำลัง Mountain Dew Amp ตัดสินใจให้พลังงานเพิ่มขึ้น 2 เท่า - เครื่องดื่มชูกำลังนี้ขายในกระป๋อง 0.66 ลิตรเท่านั้น

ส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังและไอโซโทนิก

ในทางเทคนิคแล้วภาคพลังงานถูกจัดอยู่ในประเภทอาหารเสริม นี่คือสิ่งที่ช่วยให้ผู้ผลิตไม่สามารถระบุองค์ประกอบที่แน่นอนของเครื่องดื่มชูกำลังได้ดังนั้นการมึนเมาและการใช้เครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดจึงกลายเป็นปัญหาที่พบบ่อย

ในความเป็นจริงเครื่องดื่มชูกำลังทุกชนิดประกอบด้วยส่วนประกอบเดียวกันคือคาเฟอีนทอรีนกลูโคส สำหรับ "วาฬสามตัว" เหล่านี้ผู้ผลิตแต่ละรายจะเพิ่มส่วนประกอบที่ช่วยเพิ่มฤทธิ์กระตุ้นของเครื่องดื่มชูกำลังในร่างกายเช่นโสมหรือเถาแมกโนเลียจีนสารสกัดจากเมล็ดกัวราน่าเมลาโทนินเมทรินรวมถึงวิตามินของกลุ่ม B, C และ PP เป็นการรวมกันของสารออกฤทธิ์ที่ก่อให้เกิดอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังสำหรับวัยรุ่น

สำหรับข้อมูลของคุณในกระป๋อง Red Bull (0.33l) อัตรารายวัน น้ำตาลกลูโคสเกิน 300 เท่าวิตามินบี 6 2.5 เท่าวิตามินบี 12 50% และปริมาณคาเฟอีนเท่ากับกาแฟ 3 แก้ว

นอกจากนี้ในกระบวนการย่อยสลายหนึ่งในองค์ประกอบของพลังงานการก่อตัวของโคเคนเป็นไปได้ แล้วเราจะพูดอะไรได้บ้างเกี่ยวกับวิธีที่เครื่องดื่มชูกำลังโคเคนสามารถออกฤทธิ์ต่อสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตได้เนื่องจากผู้ผลิตอ้างว่าส่วนประกอบทั้งหมดเหนือกว่ากระทิงแดงถึง 350%

ด้วยเหตุผลบางประการวัยรุ่นบางคนแน่ใจว่าเมื่อใช้พลังงานแล้วร่างกายจะมีการชำระล้างพลังงานบางอย่าง แม้ว่าในที่นี้จะเหมาะสมกว่าที่จะบอกว่าจะต้องชำระร่างกายจากส่วนประกอบที่มากเกินไป

นักกีฬารุ่นใหม่บางคนแน่ใจว่าไม่มีความแตกต่างระหว่างเครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่ม "กีฬา" พิเศษ - ไอโซโทนิค ในความเป็นจริงเธอมีหลักการ เครื่องดื่มผสมแบบแห้งหรือเครื่องดื่มไอโซโมติกสำเร็จรูปประกอบด้วยฟรุกโตสวิตามินและเกลือแร่มอลโตเด็กซ์ตรินและสารควบคุมความเป็นกรด

องค์ประกอบไอโซ - ออสโมติกที่ได้รับการตรวจสอบในห้องปฏิบัติการทางการแพทย์ช่วยในระหว่างการออกแรงร่างกาย - ร่างกายจะทนต่อการขาดของเหลวได้ง่ายขึ้นได้รับการดูแลรักษาที่ ระดับปกติ ความสมดุลของเกลือน้ำการจัดหาไกลโคเจนวิตามินและแร่ธาตุจะถูกเติมเต็ม องค์ประกอบปริมาณและวิธีการใช้ยาไอโซโทนิกมีรายละเอียดอยู่บนบรรจุภัณฑ์

ทำไมพลังงานถึงเป็นอันตรายต่อร่างกาย

ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชูกำลังนั้นหาที่เปรียบไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณคิดว่าในปัจจุบันการพบคนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์นั้นหายาก สารออกฤทธิ์ที่กระตุ้นให้ร่างกายทำงานภายใต้ความเครียดและการสมาธิสั้น 2-3 ชั่วโมงทำให้ทรัพยากรสึกหรอ อวัยวะภายใน... หลังจากสิ้นสุดความอิ่มเอมใจของความกระปรี้กระเปร่าส่วนใหญ่จะมีอาการทรุดลงหงุดหงิดและซึมเศร้า

หากคนดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอาจมีอาการและผลกระทบต่อไปนี้:

• คาเฟอีนและเมทริน - อิศวรการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตความวิตกกังวลภาวะหัวใจหยุดเต้น
• ทอรีน - โรคกระเพาะอาการกำเริบของแผลพุพองหัวใจเต้นผิดจังหวะเพิ่มความกังวลใจ
• กลุ่มของวิตามินบีรวม - ผิวหนังแดง, เหงื่อออกรุนแรง, บวมที่ใบหน้า, เวียนศีรษะ, ชาและสั่นที่แขนขา, ตะคริว, สำลัก, ความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น, การอุดตันของท่อไต, การเริ่มพัฒนาของโรคไขมันในตับ, อาการแพ้, ลมพิษ, ปวดหัวใจ, อาการบวมน้ำ ปอดช็อกจาก anaphylactic;
• กลูโคสฟรุกโตส - โรคฟันผุโรคอ้วนโรคเบาหวาน
• เมลาโทนิน - คลื่นไส้, อาเจียน, การกำเริบของโรคภูมิแพ้, อาการกำเริบของโรคไต, โรคลมชัก;
• กัวรานา - ผลข้างเคียงเป็นที่เข้าใจไม่ดี แต่สัญญาณนั้นคล้ายกับการใช้ยาเกินขนาดคาเฟอีนเนื่องจากเมล็ดของพืชมี theophylline และ theobromine ตามธรรมชาติ
• โสม - ปวดหัว, เวียนศีรษะ, นอนไม่หลับ, ความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็ว, บวมน้ำ, หัวใจเต้นเร็ว, มีไข้, ผู้หญิงอาจแท้งบุตร

Glucuronolactone เป็นอันตรายอย่างยิ่งในส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลัง สารนี้ถูกสร้างขึ้นในห้องปฏิบัติการทางทหารของอเมริกา DARPA ตามกรอบของโปรแกรม "Supersoldier"

ในปริมาณที่น้อยจะช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารอันตรายและต่อสู้กับความเหนื่อยล้า แต่ปริมาณของกลูคูโรโนแลคโตนที่มีอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลังนำไปสู่การกำเริบของโรคตับอาจทำให้เกิดอาการโคม่าระดับน้ำตาลในเลือดสูง

นอกเหนือจากที่กล่าวมาแล้วเครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้เสพติดอาการถอนยาและความคิดฆ่าตัวตาย การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในระยะยาวจะทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลงอาการทางจิตของบุคลิกภาพพร้อมกับอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วการไม่หยุดยั้งผลกระทบและการลดลงทางสังคม

เป็นไปได้หรือไม่ที่จะได้รับพิษจากเครื่องดื่มชูกำลังและเป็นผลร้ายแรงที่เป็นไปได้

การให้เหตุผลเกี่ยวกับอันตรายหรือประโยชน์ของเครื่องดื่มชูกำลังลงเอยด้วยข้อเท็จจริงที่ไม่ใช่ในทางทฤษฎี แต่ในทางปฏิบัติได้พิสูจน์แล้วว่าการบริโภคของพวกเขานำไปสู่ความตาย สถิติที่น่าเศร้านั้นมาจากพลังงาน 5 ชั่วโมงและสัตว์ประหลาด สาเหตุหลักของการเสียชีวิตคือการขาดอากาศหายใจและหัวใจหยุดเต้น

การเสียชีวิตจากเครื่องดื่มชูกำลังอาจเกิดจากการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาควบคู่กันไป นอกจากนี้คุณยังอาจได้รับพิษจากเครื่องดื่มชูกำลังเมื่อคุณผสมกับกาแฟชารสเข้มหรือเพื่อน

ผลกระทบที่ไม่พึงปรารถนาจนถึงการเสียชีวิตได้รับการบันทึกไว้เมื่อดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในช่วงก่อนหรือหลังการฝึกกีฬา

อย่างไรก็ตามความไม่ซื่อสัตย์ของผู้ผลิตพลังงานอาจทำให้เสียชีวิตได้เนื่องจากการใช้ยาเกินขนาดโดยไม่ได้ตั้งใจ (ตัวอย่างเช่นคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง 2 กระป๋อง แต่ใช้ไม่ได้กับโคเคนเนื่องจากกระป๋องมาตรฐานสองกระป๋องมีปริมาณสูงกว่าความเข้มข้นที่ปลอดภัยถึง 6 เท่า) วัยรุ่นหลายคนจำได้ว่าสามารถดื่มเครื่องดื่ม 300-600 มล. ดื่ม Red Bull Shot 10 ขวด 60 มล. โดยไม่ต้องกลัวใด ๆ โดยไม่ทราบว่าเกินปริมาณที่อนุญาต 20 เท่า

การใช้เครื่องดื่มชูกำลังมีข้อห้ามสำหรับใคร?

แม้จะมีกฎที่คิดค้นขึ้นสำหรับการใช้เครื่องดื่มชูกำลังอย่างสมเหตุสมผล แต่ห้ามมิให้บุคคลต่อไปนี้ใช้โดยเด็ดขาด:

• หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• เด็กวัยรุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปีและผู้สูงอายุ
• ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดและ thrombophlebitis
• ด้วยความล้มเหลวของไตและตับโรคของตับอ่อน
• ด้วยความผิดปกติของการนอนหลับอย่างต่อเนื่อง
• แผล, ผู้ป่วยโรคเบาหวาน, โรคลมชัก;
• คนที่เป็นโรคต้อหิน

คนที่มีสุขภาพดีควรจำไว้ว่าอันตรายหรือประโยชน์จากการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังจะขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามปริมาณเท่านั้น

วิธีปรับปรุงประสิทธิภาพ

หากร่างกายทนต่อคาเฟอีนได้ดี แต่กาแฟไม่เพียงพอการผสมกาแฟสำเร็จรูปกับโคคา - โคลาจะทำให้มีชีวิตชีวาได้ดี

หากคุณมีกระเพาะที่แข็งแรงคุณสามารถลองดื่มน้ำมะนาวคั้นสด 130-150 มล. อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้พกพาเครื่องดื่มชูกำลังแบบโฮมเมดไปด้วย

เป็นสารกระตุ้น การทำงานของสมองการดูดนมไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีนเสมอไป ก็เพียงพอที่จะซื้อยา Taurine จากร้านขายยา อย่างไรก็ตามก่อนรับประทานคุณควรทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามและจำไว้ว่าในปริมาณมากกรดอะมิโนนี้จะนำไปสู่ผล "สงบ" ที่ตรงกันข้ามและการยับยั้งกระบวนการทางประสาทจะเกิดขึ้น

สำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาหรือผู้ที่ต้องออกแรงอย่างหนักขอแนะนำให้งดเครื่องดื่มชูกำลัง แต่เป็นยาไอโซโทนิค เครื่องดื่มชูกำลังเหล่านี้ไม่มีข้อห้ามและมีส่วนช่วยในการฟื้นตัวของร่างกายอย่างรวดเร็ว

Alexander Gushchin

รับรองรสชาติไม่ได้ แต่มันจะร้อน :)

เนื้อหา

จังหวะชีวิตที่ตึงเครียดการพักผ่อนไม่เพียงพอเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้วัยรุ่นและผู้ใหญ่หันเข้าหาสิ่งกระตุ้นที่แตกต่างกัน สำหรับบางคนการอาบน้ำแบบคอนทราสต์จะช่วยให้ร่าเริงสำหรับการเล่นกีฬาอื่น ๆ หรือกาแฟเข้มข้นสักแก้ว ในบรรดาการเสพติดที่เป็นอันตรายสมัยใหม่ที่ช่วยให้รู้สึกตื่นตัวในระยะหนึ่งเราสามารถแยกแยะการใช้เครื่องดื่มชูกำลังบ่อยๆ ก่อนที่จะขจัดความเหนื่อยล้าด้วยความช่วยเหลือของเครื่องดื่มดังกล่าวควรพิจารณาว่ามีประโยชน์หรือไม่และสิ่งที่เป็นอันตรายต่อพวกเขา

กระฉับกระเฉงคืออะไร

เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกมีชีวิตชีวาและเพิ่มความตื่นตัวทางจิตใจ จุดประสงค์หลักของเครื่องดื่มชูกำลังคือการทำให้ร่างกายและสมองทำงานในอัตราที่เข้มข้นขจัดความรู้สึกเมื่อยล้า เครื่องดื่มค็อกเทลต่อต้านยากล่อมประสาทปรากฏตัวในปีพ. ศ. 2481 ซึ่งเป็นครั้งแรกคือไอโซโทนิก Lukozade ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อกระตุ้นนักกีฬา ผลิตภัณฑ์นี้ให้ผลตามที่สัญญาไว้ แต่แล้วนักกีฬาก็ต้องเข้าโรงพยาบาลด้วยอาการอาหารเป็นพิษ การผลิตวิศวกรรมไฟฟ้าหยุดชะงักเป็นเวลานาน

ในปี 1994 บริษัท Redbull ได้ปรากฏตัวขึ้นซึ่งนำเสนอผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงในแวบแรกซึ่งต่อมากลายเป็นหนึ่งในความต้องการมากที่สุดในตลาดวิศวกรรมไฟฟ้า เครื่องดื่มไม่ก่อให้เกิดพิษจึงได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ บริษัท อื่น ๆ ที่ผลิตสารกระตุ้นค่อยๆเกิดขึ้นจนถึงปัจจุบันมีมากกว่าร้อย บริษัท (เป็น บริษัท ที่มีชื่อเสียงที่สุดในประเทศ CIS เท่านั้น)

มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับเอฟเฟกต์ที่ให้พลังและร่าเริงของค็อกเทล บางคนเชื่อว่าไม่มีอันตรายไปกว่าโซดาหวานทั่วไปในขณะที่คนอื่น ๆ อ้างว่ากระป๋องมีสารเสพติดที่ทำให้เสพติดและเสพติด อย่างไรก็ตามแพทย์เตือนว่าการใช้ยาดังกล่าวบ่อยๆอาจทำให้เกิดปัญหากับระบบหัวใจและหลอดเลือดต่อมไร้ท่อและระบบประสาท แม้กระทั่งผลลัพธ์ที่ร้ายแรงของการใช้ยาเกินขนาดของวิศวกรได้รับการบันทึกไว้

ส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลัง

อิทธิพลของเครื่องดื่มชูกำลังในร่างกายมนุษย์เกิดจากคุณสมบัติของส่วนประกอบที่มีอยู่ในค็อกเทลที่ร่าเริง การให้บริการแต่ละครั้งประกอบด้วยซูโครสและกลูโคสจำนวนมาก ประการแรกคือสารอาหารหลักของร่างกายซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการสลายไดแซคคาไรด์และแป้ง (มาพร้อมกับอาหาร) ส่วนที่สองคือน้ำตาลธรรมดา (D-ribose) นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มสารกระตุ้นจิตเวชต่างๆ ส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังประกอบด้วยส่วนผสมดังต่อไปนี้:

1. คาเฟอีน. พบได้ในเครื่องดื่มชูกำลังทุกชนิดและเป็นสารออกฤทธิ์ทางจิตที่มีชื่อเสียงที่สุด คาเฟอีนช่วยลดความง่วงนอนเร่งชีพจรเพิ่มความดันโลหิตและกระตุ้นการทำงานของสมอง แต่ในปริมาณที่กำหนดเท่านั้น ดังนั้นเพื่อเพิ่มกิจกรรมทางจิตจำเป็นต้องใช้สาร 100 มก. เพื่อให้ได้เอฟเฟกต์นี้คุณต้องดื่มอย่างน้อย 3 กระป๋อง แต่ผู้ผลิตค็อกเทลแนะนำให้ จำกัด ตัวเองไว้ที่ 1-2 เสิร์ฟต่อวัน ผลที่ไม่พึงประสงค์ของการบริโภคคาเฟอีนคือระบบประสาทพร่องการนอนไม่หลับและปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด
2. ทอรีน. กรดอะมิโนนี้ผลิตขึ้นในระหว่างการเผาผลาญของซีสเทอีนและเมไทโอนีนซึ่งพบได้ในเนื้อสัตว์และปลาเป็นหลักดังนั้นคนเรามักบริโภคสารในปริมาณที่ต้องการต่อวัน ค็อกเทลที่ให้พลังงานหนึ่งกระป๋องมีทอรีนสูงถึง 1,000 มก. ในขณะที่ควร จำกัด ปริมาณรวม 400 มก. ต่อวัน กรดอะมิโนสร้างขึ้นในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและในปริมาณปกติจะช่วยเพิ่มการทำงานของหัวใจ ทอรีนส่วนเกินไม่ส่งผลต่อความรู้สึกตื่นตัว แต่อย่างใดตามที่แพทย์กล่าว
3. แอลคาร์นิทีน เป็นส่วนประกอบของเซลล์ของร่างกายมนุษย์ที่ส่งเสริมการเกิดออกซิเดชันอย่างรวดเร็วของกรดไขมัน สารเร่งกระบวนการเผาผลาญและลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
4. โสม สารสกัดจากพืชช่วยเพิ่มความอดทนช่วยเพิ่มความจำช่วยเพิ่มอารมณ์กระตุ้นการทำงานของจิตประสาทของมนุษย์ พืชที่มีประโยชน์นี้จะถูกเพิ่มเข้าไปในชาการให้เงินทุนที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันนั้นได้รับการเตรียมจากมันอย่างไรก็ตามในห้องปฏิบัติการยังไม่มีการระบุประโยชน์ของโสมที่เป็นส่วนประกอบสำหรับความแข็งแรงและการกระตุ้นของกิจกรรมทางจิต
5. กัวรานา. นี่คืออะนาล็อกของคาเฟอีนซึ่งสกัดจากเมล็ดของเถาวัลย์อเมซอน กัวรานาและกาแฟมีคุณสมบัติคล้ายกัน แต่ประสิทธิภาพของกาแฟในอดีตสูงกว่าหลายเท่า ดังนั้นกัวรานา 1 กรัมจึงเทียบเท่ากับคาเฟอีน 40 กรัม ผู้ผลิตหลายรายรวมสารทั้งสองเพื่อยืดอายุผลของเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อให้เด่นชัดขึ้น ด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเป็นเวลา 5 ชั่วโมง แต่แล้วความเหนื่อยล้าก็ยิ่งมากขึ้นจนถึงจุดที่คนเริ่มหลับระหว่างเดินทาง
6. วิตามินบีจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาทส่วนกลางโดยเฉพาะสมอง ส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังมีปริมาณวิตามินที่เกินปริมาณรายวัน 360-2000% อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สารที่ไม่จำเป็นจะถูกกำจัดออกจากร่างกายตามธรรมชาติโดยไม่ส่งผลเสียต่อมันอย่างไรก็ตามการมีอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลังนั้นไม่ยุติธรรมเช่นเดียวกับการมีทอรีน
7. เมลาโทนิน. มีอยู่ในร่างกายมนุษย์มีหน้าที่รับผิดชอบต่อจังหวะชีวิตประจำวัน
8. เมทริน ส่วนประกอบสกัดจากชาเขียวของอเมริกาใต้ สารสกัดช่วยระงับความหิวช่วยลดน้ำหนักตัว
9. ธีโอโบรมีน. สารที่ปล่อยออกมาจากเมล็ดโกโก้มีลักษณะทางเคมีคล้ายกับคาเฟอีน Theobromine ทำให้เกิดความตื่นเต้นของกล้ามเนื้อหัวใจเพิ่มการผลิตปัสสาวะโดยการระคายเคืองเยื่อบุผิวของไต
10. Glucuronolactone. เป็นสารเผาผลาญกลูโคสควบคุมการสร้างไกลโคเจน เครื่องดื่มชูกำลังมีสาร 2,000-2400 มก. การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแม้แต่ glucuronolactone ในปริมาณที่สูงก็ค่อนข้างปลอดภัยต่อร่างกาย ส่วนประกอบช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและลดความรุนแรงของอาการปวดที่เกี่ยวข้อง

มีผลต่อร่างกาย

เชื่อกันว่าเมื่อใช้ค็อกเทลกระตุ้นร่างกายจะได้รับการเติมเต็ม แต่ก็ไม่เป็นความจริง เครื่องดื่มชูกำลังกระตุ้นระบบหัวใจหลอดเลือดระบบประสาทและต่อมไร้ท่อเท่านั้น เป็นผลให้ร่างกายเกิดความเครียดอย่างรุนแรงและเริ่มทำงานโดยมีความเครียดเพิ่มขึ้นโดยปล่อยอะดรีนาลีนปริมาณมากเข้าสู่กระแสเลือด อย่างหลังทำให้เกิดผลของความรู้สึกสบายสมาธิสั้น ในสภาวะนี้ความต้านทานการสึกหรอของร่างกายจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญทรัพยากรของอวัยวะภายในจะลดลง

กระตุ้นการกระทำ

ผู้ผลิตพลังงานอ้างว่าผลิตภัณฑ์ของตนเพิ่มประสิทธิภาพโดยการปล่อยพลังงานสำรองภายในร่างกาย ตัวอย่างเช่นกลูโคสเช่นเดียวกับคาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วมีส่วนร่วมในกระบวนการออกซิเดชั่นและส่งพลังงานไปยังสมองกล้ามเนื้อและอวัยวะสำคัญอื่น ๆ บางครั้งโฆษณากล่าวว่าคาเฟอีนมีอยู่ในเครื่องดื่มในรูปแบบบริสุทธิ์และไม่เกี่ยวข้องกับสารอื่น ๆ เช่นเดียวกับในชาและกาแฟดังนั้นผลของส่วนประกอบจึงเข้มข้นกว่า

สารกระตุ้นทำหน้าที่ตามรูปแบบเดียว - พวกมันใช้พลังงานจำนวนมากจากร่างกายในทันทีซึ่งส่งผลให้ระบบประสาทหมดลงและการหยุดชะงักของกระบวนการเผาผลาญ นี่คืออันตรายหลักของเครื่องดื่มชูกำลัง ผู้ผลิตค็อกเทลอ้างว่าฤทธิ์กระตุ้นของผลิตภัณฑ์ของตนใช้เวลา 3-4 ชั่วโมง (เมื่อเทียบกับกาแฟซึ่งให้ความแข็งแรงเพียง 1-2 ชั่วโมง) แต่ไม่ได้ให้ลิงก์ไปยังผลการทดลองทางคลินิกดังนั้นข้อมูลเหล่านี้จึงไม่มีมูลและเป็นที่สงสัย

อันตรายของวิศวกรไฟฟ้า

ในความเป็นจริงเครื่องดื่มชูกำลังเป็นระเบิดขนาดเล็กเมื่อระเบิดระบบร่างกายทั้งหมดจะเสียหาย โซดามีสารที่ไม่มีประโยชน์และเป็นอันตรายมากมาย เครื่องดื่มหนึ่งหน่วยบริโภคประกอบด้วยคาเฟอีนปริมาณมาก (เทียบได้กับกาแฟ 3 ถ้วย) และน้ำตาล 14 ช้อนชา แพทย์เชื่อว่าการดื่มค็อกเทลที่ให้พลังงานเป็นประจำทำให้นอนไม่หลับอ่อนเพลียปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทและทรัพยากรในร่างกายหมดลงอย่างรวดเร็ว

อันตรายจากวิศวกรไฟฟ้าเกินประโยชน์ American Academy of Pediatrics เตือนว่าส่วนประกอบของเครื่องดื่มเหล่านี้ยังไม่ได้รับการทดสอบกับเด็กและไม่มีเหตุผลที่จะพิจารณาว่าปลอดภัย ในปี 2553-2554 มีผู้ป่วยเป็นพิษจากแอลกอฮอล์เกือบ 5,000 รายได้รับการบันทึกในสหรัฐอเมริกาเนื่องจากการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังพร้อมกับแอลกอฮอล์ ในปี 2560 วัยรุ่นอเมริกันคนหนึ่ง (เดวิสครีป) เสียชีวิตเนื่องจากการใช้ยากระตุ้นโดยไม่ระมัดระวังซึ่งเป็นโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะอย่างรุนแรง

ความเข้ากันได้ของแอลกอฮอล์

ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่งที่จะผสมค็อกเทลให้พลังงานกับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน การผสมผสานนี้อาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุด เมื่อรวมเครื่องดื่มชูกำลังกับวอดก้าและแอลกอฮอล์อื่น ๆ อาจเกิดผลเสียดังต่อไปนี้:

• แรงกดดันที่รุนแรง
• หัวใจเต้นผิดจังหวะ (รบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ);
• อิศวร;
• โรคลมชัก;
• การเสื่อมสภาพของตับไตตับอ่อน
• หายใจไม่ออก;
• เวียนศีรษะอย่างรุนแรง

ผลกระทบของเครื่องดื่มชูกำลัง

สารกระตุ้นจากคาเฟอีนและกรดอะมิโนเป็นอันตรายต่อสุขภาพทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพก่อนเวลาอันควรและยับยั้งการทำงานของทุกระบบ สิ่งที่ชั่วร้ายน้อยกว่าที่พวกเขาทำคือความเป็นกรดในปากและการทำลายเคลือบฟัน ในบางกรณีหลังจากดื่มค็อกเทลที่ให้พลังงานแล้วจะพบอาการแพ้ที่มีความรุนแรงแตกต่างกันไป ด้วยการบริโภคบ่อยครั้งและการดื่มเกินขนาดในคนทำให้เงินสำรองภายในร่างกายหมดลงระบบประสาทจะถูกยับยั้งซึ่งนำไปสู่

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นสิ่งประดิษฐ์ล่าสุดของมนุษย์ แม้ว่าส่วนประกอบของมันจะถูกนำมาใช้เพื่อเติมพลังตั้งแต่หลายศตวรรษก่อนการประดิษฐ์กระป๋องอลูมิเนียม ดูเหมือนว่าการประดิษฐ์ของ Energotonics เป็นยาครอบจักรวาลสำหรับนักเรียนในช่วงเซสชั่นคนงานในวันตายผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายไปทำสถิติคนขับรถที่เหนื่อยล้าและผู้มาเยี่ยมชมไนต์คลับและทุกคนที่เหนื่อยล้ามาก แต่ต้องอยู่ในสภาพจิตใจและร่างกายที่แข็งแรงต่อไป ฉันดื่มขวดหนึ่ง - และคุณไม่พยักหน้าอีกต่อไป แต่คุณสามารถทำต่อไปได้อีกครั้ง ...

ผู้ผลิตอ้างว่าเครื่องดื่มของพวกเขามีประโยชน์เท่านั้นและกำลังออกพันธุ์ใหม่ ๆ หากทุกอย่างเป็นสีดอกกุหลาบทำไมสมาชิกสภานิติบัญญัติจึงพยายามออกกฎหมาย จำกัด การจำหน่ายเครื่องดื่มมหัศจรรย์? ลองคิดออก

คาเฟอีน. ประกอบด้วย "พลังงาน" ทั้งหมดโดยไม่มีข้อยกเว้น ทำหน้าที่เป็นสารกระตุ้น: คาเฟอีน 100 มก. ช่วยกระตุ้นการทำงานของจิตใจ 238 มก. เพิ่มความอดทนของหัวใจและหลอดเลือด เพื่อให้ได้ผลเช่นนี้คุณต้องดื่มอย่างน้อยสามกระป๋อง แต่ผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังแนะนำให้ดื่มไม่เกิน 1-2 กระป๋องต่อวัน

ทอรีน. หนึ่งกระป๋องมีทอรีนโดยเฉลี่ย 400 ถึง 1,000 มก. เป็นกรดอะมิโนที่เก็บไว้ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เชื่อกันว่าจะช่วยปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ อย่างไรก็ตามเมื่อไม่นานมานี้มีความคิดเห็นในหมู่แพทย์ว่าทอรีนไม่มีผลใด ๆ ต่อร่างกายมนุษย์เลย

คาร์นิทีน. เป็นส่วนประกอบของเซลล์มนุษย์ที่ส่งเสริมการเกิดออกซิเดชันของกรดไขมันอย่างรวดเร็ว คาร์นิทีนช่วยเพิ่มการเผาผลาญและลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ

กัวรานาและโสม พืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติเป็นยาบำรุง ใบกัวรานาใช้ในทางการแพทย์: กำจัดกรดแลคติกออกจากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อลดความเจ็บปวดระหว่างการออกแรงป้องกันหลอดเลือดและทำความสะอาดตับ อย่างไรก็ตามแพทย์เชื่อว่าคุณสมบัติของยาโป๊ที่เกิดจากกัวรานาและโสมไม่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย

วิตามินบี จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาทและสมองโดยเฉพาะ ร่างกายอาจรู้สึกขาดมัน แต่การเพิ่มปริมาณจะไม่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพความสามารถทางจิตหรือสิ่งอื่นใดเนื่องจากผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังพยายามโน้มน้าวใจ

เมลาโทนิน. มีอยู่ในร่างกายและรับผิดชอบต่อจังหวะประจำวันของบุคคล

Matein. สารที่พบในชาเขียวของอเมริกาใต้ Ilex Paraguarensis Evergreen Tree Extract ช่วยบรรเทาความหิวและส่งเสริมการลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มชูกำลัง: อันตรายหรือประโยชน์?

ข้อเท็จจริง "สำหรับ"

หากคุณต้องการเพียงแค่ให้กำลังใจหรือฟื้นฟูสมองของคุณเครื่องดื่มชูกำลังเหมาะสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้

คุณสามารถหาเครื่องดื่มที่เหมาะกับความต้องการของคุณได้ ยาบำรุงกำลังแบ่งออกเป็นกลุ่มสำหรับผู้ที่มีความต้องการที่แตกต่างกัน: บางกลุ่มมีคาเฟอีนมากกว่าอื่น ๆ - วิตามินและคาร์โบไฮเดรต เครื่องดื่ม "กาแฟ" เหมาะสำหรับคนบ้างานตัวยงและนักเรียนที่ทำงานหรือเรียนตอนกลางคืนและ "วิตามิน - คาร์โบไฮเดรต" - คนที่กระตือรือร้นที่ชอบใช้เวลาว่างในโรงยิม

เครื่องดื่มชูกำลังประกอบด้วยวิตามินและกลูโคสที่ซับซ้อน ไม่จำเป็นต้องพูดถึงประโยชน์ของวิตามิน กลูโคสถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการออกซิเดชั่นและส่งพลังงานไปยังกล้ามเนื้อสมองและอวัยวะสำคัญอื่น ๆ

ผลของการดื่มกาแฟเป็นเวลา 1-2 ชั่วโมงจากเครื่องดื่มชูกำลัง - 3-4 นอกจากนี้เครื่องดื่มชูกำลังเกือบทั้งหมดจะถูกอัดลมซึ่งจะเร่งผลของมัน - นี่คือความแตกต่างที่สามจากกาแฟ

บรรจุภัณฑ์ช่วยให้คุณใช้เครื่องดื่มชูกำลังได้ในทุกสถานการณ์ (ฟลอร์เต้นรำรถยนต์) ซึ่งเป็นไปไม่ได้กับกาแฟหรือชาชนิดเดียวกันเสมอไป

ข้อเท็จจริงต่อต้าน:

เครื่องดื่มสามารถบริโภคได้อย่างเคร่งครัดในปริมาณ สูงสุด - 2 กระป๋องต่อวัน อันเป็นผลมาจากการดื่มเกินค่าปกติอาจทำให้ความดันโลหิตหรือระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญได้

ในฝรั่งเศสเดนมาร์กและนอร์เวย์จนถึงปี 2009 "เครื่องดื่มชูกำลัง" ถูกห้ามขายในร้านขายของชำโดยซื้อได้ในร้านขายยาเท่านั้นเนื่องจากถือว่าเป็นยา

ผู้ที่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิตหรือหัวใจควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเหล่านี้

ความเห็นที่ว่ายาชูกำลังให้พลังงานนั้นผิดอย่างยิ่ง เนื้อหาของโถเหมือนกุญแจเปิดประตูสู่ของสงวนภายในของร่างกาย กล่าวอีกนัยหนึ่ง - ธนาคารไม่ให้พลังงาน แต่จะดูดมันออกไปจากคุณ บุคคลหนึ่งใช้ทรัพยากรของตนเองหรือมากกว่านั้นก็คือยืมพวกเขา แน่นอนว่าหนี้ไม่ช้าก็เร็วคุณต้องจ่ายคืนด้วยความเหนื่อยล้านอนไม่หลับหงุดหงิดและซึมเศร้า

คาเฟอีนในยาชูกำลังเช่นเดียวกับยากระตุ้นอื่น ๆ จะหมดลง ระบบประสาท... ผลของมันจะอยู่ได้โดยเฉลี่ยสามถึงห้าชั่วโมง - หลังจากนั้นร่างกายต้องหยุดพัก นอกจากนี้คาเฟอีนยังเป็นสารเสพติด อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตว่าหน่วยงานด้านความปลอดภัยด้านอาหารของสหภาพยุโรปได้ทำการศึกษาโดยสรุปได้ว่าความเสี่ยงจากการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์นั้นไม่เกินความเสี่ยงจากการบริโภคกาแฟ - อีกครั้งก็ต่อเมื่อคุณไม่เกินปริมาณที่แนะนำ

เครื่องดื่มชูกำลังเช่นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและคาเฟอีนไม่ปลอดภัยสำหรับร่างกายเด็ก

เครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิดมีวิตามินบีสูงซึ่งอาจทำให้หัวใจสั่นและมือเท้าสั่นได้

ผู้รักการออกกำลังกายควรจำไว้ว่าคาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะที่ดี ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มหลังออกกำลังกายได้ในระหว่างที่เราสูญเสียน้ำ

ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดอาจเกิดผลข้างเคียงได้: หัวใจเต้นเร็ว, จิตประสาท, ความกังวลใจ, ภาวะซึมเศร้า

โทนิคประกอบด้วยทอรีนและกลูคูโรโนแลคโตน European Food Safety Authority (EFSA) เผยแพร่คำแถลงเกี่ยวกับองค์ประกอบเหล่านี้ในเดือนกุมภาพันธ์ 2552 ว่าเป็นส่วนผสมในเครื่องดื่มชูกำลังชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ปรากฎว่าในปริมาณที่พบในเครื่องดื่มชูกำลังทอรีนและกลูคูโรโนแลคโตนปลอดภัยต่อสุขภาพของมนุษย์ อย่างไรก็ตามสารเติมแต่งเหล่านี้มีข้อห้ามของตัวเอง: โดยเฉพาะอย่างยิ่งอายุไม่เกิน 18 ปีการใช้งานในระยะยาวในผู้ป่วยโรคเบาหวาน (อาจทำให้อาการกำเริบของโรค)

ดังที่คุณเห็นมีอาร์กิวเมนต์ "ต่อ" มากกว่าอาร์กิวเมนต์ "สำหรับ" และถึงกระนั้นก็เป็นไปได้ค่อนข้างมากที่อาจมีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณ (หวังว่าจะเป็นครั้งเดียว) เมื่อคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องดื่มพลังงานสักขวด ในกรณีนี้ให้อ่านกฎการใช้ยาบำรุงเพื่อช่วยไม่ทำร้ายร่างกายที่คุณรัก

คาเฟอีนจะถูกกำจัดออกจากเลือดภายใน 3-5 ชั่วโมงและถึงครึ่งหนึ่ง ดังนั้นในช่วงเวลานี้จะต้องไม่ผสมยาชูกำลังและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่น ๆ (กาแฟชา) - คุณสามารถใช้เกินปริมาณที่อนุญาตได้อย่างมาก

เครื่องดื่มหลายชนิดมีแคลอรี่สูง หากคุณใช้เครื่องดื่มชูกำลังที่โรงยิมให้ดื่มก่อนออกกำลังกายเท่านั้น หากแผนของคุณมีเพียงการพักฟื้นและคุณจะไม่ลดน้ำหนักคุณสามารถใช้ยาบำรุงดังกล่าวได้ทั้งก่อนและหลังเรียน

อย่าผสมยาชูกำลังกับแอลกอฮอล์ (เช่นผู้เยี่ยมชมไนต์คลับ) คาเฟอีนเพิ่มความดันโลหิตและเมื่อรวมกับแอลกอฮอล์ผลของมันจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ส่งผลให้คนเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ง่าย

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการแพทย์ยืนยันว่ายาชูกำลังไม่ได้เป็นมากกว่าสารทดแทนกาแฟที่มีประโยชน์ แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากกว่า และน้ำผลไม้และน้ำตาลกลูโคสซึ่งมีอยู่ในอาหารหลายชนิดสามารถยกระดับจิตวิญญาณของเราให้สูงขึ้นได้ ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะใช้ยาบำรุงหรือไม่ แต่ตอนนี้เรามีเหตุผลที่จะดื่มกาแฟกับช็อคโกแลตแก้วโปรดของคุณ (แทนยาชูกำลัง) โดยไม่สำนึกผิด!

สวัสดี! วันนี้เราจะมาพูดถึงเครื่องดื่มชูกำลัง คำถามที่ฉันในฐานะนักประสาทวิทยามักถูกถามว่า“ เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายหรือไม่? หรือจะเป็นแค่ตำนานอื่น” ฉันจำสามีของฉันได้และฉันไปเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก เขาขับรถเป็นวันที่สอง การหลับตาลงจำเป็นต้องมีกำลังใจอย่างเร่งด่วนเพื่อระดมความสามารถทางร่างกายและจิตใจ ที่ปั๊มน้ำมันที่ใกล้ที่สุดเราซื้อเครื่องดื่มชูกำลังสองกระป๋องและไปถึงที่นั่นอย่างปลอดภัย ฉันยังจำเหตุการณ์อื่นได้ ชายหนุ่มคนหนึ่งถูกนำตัวไปที่คลินิกโรคระบบประสาทซึ่งฉันทำงานอยู่ในสภาพโรคจิตเฉียบพลัน (เขาถูกนำออกจากยอดไม้) ซึ่งพัฒนาขึ้นหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ฉันรู้ว่าหลังจากเขียนโค้ดเรื่องโรคพิษสุราเรื้อรังหลายคนติดการดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ดังนั้นเครื่องดื่มชูกำลัง: ประโยชน์และโทษ

เริ่มต้นด้วยการเน้นความขัดแย้งที่สำคัญที่สุดสองข้อ

ด้านหนึ่ง: การใช้เครื่องดื่มชูกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในหมู่คนรุ่นใหม่ทุกปี
อีกด้านหนึ่ง: การใช้เครื่องดื่มชูกำลังในกรณีส่วนใหญ่ไม่ได้นำมาซึ่งความสำเร็จชัยชนะและความสำเร็จ แต่ในทางกลับกันผู้คนจำนวนมากหันไปหาหมอด้วยโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ

ยามีความสงสัยและมีทัศนคติที่แตกต่างกันต่อผลกระทบของเครื่องดื่มเหล่านี้ต่อร่างกาย บางคนโต้แย้งว่าพลังงานไม่ก่อให้เกิดอันตรายและประโยชน์ใด ๆ และการใช้งานก็ไม่มีจุดหมาย คนอื่น ๆ ปกป้องมุมมองที่ว่าผลเสียต่อร่างกายนั้นมากกว่าผลบวกมาก

โฆษณาทางโทรทัศน์หลายร้อยรายการบอกว่าเพื่อความมีชีวิตชีวาของร่างกายจำเป็นต้องใช้พลังงานหนึ่งขวดจากนั้นประสิทธิภาพของคุณจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า แต่โฆษณาเหล่านี้มีความจริงหรือไม่? มีอะไรซ่อนอยู่หลังโฆษณาแบนเนอร์และป้ายกำกับ?

มาทำความเข้าใจกับแนวคิดของเครื่องดื่มชูกำลัง

Energizers เป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์เพื่อกระตุ้นการทำงานของร่างกาย
เชื่อกันว่าเครื่องดื่มชูกำลังปรากฏขึ้นเมื่อไม่นานมานี้อย่างไรก็ตามนี่เป็นความเข้าใจผิด ย้อนกลับไปในปี 1938 Lukozade เครื่องดื่มกระตุ้นอารมณ์ตัวแรกถูกสร้างขึ้นสำหรับนักกีฬา แต่สิ่งนี้นำไปสู่การจากไปของผู้คน

นอกจากนี้ตัวอย่างเช่นย้อนกลับไปในปี 1994 บริษัท Redbull ได้ถูกสร้างขึ้นซึ่งจนถึงทุกวันนี้ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้ที่ใช้พลังงาน

จุดประสงค์หลักของเครื่องดื่มคือการทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้เร็วที่สุดอย่างไรก็ตามทั้งหมดนี้นำไปสู่ความเหนื่อยล้าอย่างสมบูรณ์ จำไว้ว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นโดยไม่มีผลกระทบต่อร่างกาย

การที่สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนการฝึกได้นั้นผิด แค่คิดถึงการแสดงของหัวใจคุณ! เขาไม่เพียง แต่ต้องใช้พลังงานไปกับการกระตุ้นร่างกายของคุณ แต่ยังต้องทำงานที่คุณทำในยิมด้วย

ผลกระทบเชิงลบของวิศวกรไฟฟ้ามีหลายกรณี ตัวอย่างเช่นเด็กผู้หญิงคนหนึ่งก่อนที่ดิสโก้จะดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลังจากนั้นไม่นานเธอก็ป่วยหนักจนต้องเรียกรถพยาบาล

หรือนักกีฬาสาวคนหนึ่งตัดสินใจที่จะเชียร์ก่อนการแข่งขันและดื่มพลังงานหนึ่งกระป๋อง เมื่อทำแบบฝึกหัดอย่างใดอย่างหนึ่งหัวใจของเขาไม่สามารถทนต่อภาระและระเบิดได้เรื่องราวนี้จึงจบลงตามลำดับพร้อมกับผลลัพธ์ที่ร้ายแรง

ในบางประเทศในยุโรปสามารถซื้อเครื่องดื่มชูกำลังได้โดยต้องมีใบสั่งยาจากร้านขายยาเท่านั้น!

เครื่องดื่มชูกำลัง: ประโยชน์และโทษ