Շատ սերտ հարաբերությունների մեջ էր: Ինչպես ստեղծել ինտիմ հարաբերություններ

Այսօր ավելի ու ավելի հաճախ կարելի է հանդիպել երիտասարդ, խոստումնալից, խելացի գեղեցկուհու, ոչ միայն առանց կայուն անձնական կյանքի, այլ ընդհանրապես առանց դրանց ակնարկի: Ինչու է դա տեղի ունենում, և ինչ պետք է անել սեր գտնելու, կառուցելու համար: Մենք զրուցում ենք ամենահայտնի հոգեթերապևտներից մեկի `ընտանեկան հարաբերությունների և անձնական աճի վերաբերյալ սիրված դասընթացների հեղինակ Արտեմ Տոլոկոնինի հետ:

Բոլորս էլ հասկանում ենք մեր ժողովրդագրական իրավիճակի մասին. Վիճակագրության համաձայն ՝ 10 աղջիկ նույնիսկ 9 տղա չեն, այլ երկու անգամ պակաս: Բայց դուք նայում եք շուրջը և թվում է, որ նորմալ հարաբերություններում ոչ թե լիարժեք և հետաքրքիր կանանց կեսը, այլ հազիվ մեկ երրորդը: Ինչու է դա տեղի ունենում

Բանն, իհարկե, վիճակագրությունը չէ, այլ այն փաստը, որ աշխարհում անհետացել է միասին ապրելու, ընդհանուր տնային տնտեսություն ղեկավարելու տնտեսական անհրաժեշտությունը, մարդկային կենդանի հաղորդակցությունն աստիճանաբար փոխարինվում է փոխնակներով ՝ բլոգեր, զրուցարաններ և նրանց նման այլ բաներ: Նախկինում ճգնաժամային պահին մարդիկ հասարակության կանոններով և տնտեսական նպատակահարմարությամբ պահվում էին միմյանց կողքին, բայց կողք կողքի ապրելով `հարաբերություններում ինչ-որ բան շտկելը դեռ ավելի հեշտ է: Եվ հիմա շատերը նախընտրում են ցրվել և մոռանալ, թեկուզ որոշ ժամանակ գտնել նոր գործընկեր կամ ստեղծել լիարժեք հուզական կյանքի պատրանք սոցցանցերի միջոցով:

Միևնույն ժամանակ, յուրաքանչյուր մարդու `մտերիմ, սիրելի անձնավորություն ունենալու, սիրված և սիրով իրականացված լինելու անհրաժեշտությունը ոչ մի տեղ չի գնացել: Եվ քչերը գիտեն սիրել իսկապես, անխոհեմորեն և անձնուրաց կերպով ՝ ընդունելով մարդուն իր բոլոր հատկություններով և թույլ կողմերով:

- Ի՞նչ եք կարծում, սա բնության կողմից քչերին է տրվում:

Իհարկե ոչ! Մեզանից յուրաքանչյուրում թաքնված է Անպայման սիրո բուն աղբյուրը, որը տալիս է կյանքի իմաստը, մեր երազանքները մարմնավորելու և մեր կամքով աշխարհը փոխակերպելու ուժ: Պարզապես ամենօրյա եռուզեռի մեջ մենք մոռանում ենք ամենակարևորի մասին `այն մասին, թե որքանով են դրանք նշանակում: տղամարդու և կնոջ սերտ հարաբերություններ.

- Բայց երեւի կարող եք ինքներդ որոնել ու գտնել:

Այո, իհարկե, բայց սա լուրջ աշխատանք է իր վրա. Շատ քչերն են կարողանում հաղթահարել դա ՝ առանց հոգեբանի օգնության: Ի դեպ, միայն հոգեբանական մեթոդներն այստեղ անփոխարինելի են. Անհրաժեշտ է աշխատել բոլոր երեք մակարդակներում `գիտակցություն, ենթագիտակցություն և կոլեկտիվ անգիտակցություն: Այս խնդիրը լուծելիս չի կարելի անել առանց տղամարդու և կնոջ հարաբերությունների լուրջ թերապիայի: Ավելին, կա զգացողություն, որ նման թերապիան անհրաժեշտ է հասարակության լայն մասշտաբով:

- Այսինքն ՝ խնդիրը դեռ հասարակության մեջ է, համաշխարհային տենդենցների՞ մեջ, թե՞ անձի մեջ է:

Արտաքին գործոնները, իհարկե, հսկայական դեր են խաղում: Եվ հարաբերությունների վրա աշխատելու դժկամություն, երբ սոցիալական դատապարտման տեսքով որևէ սահմանափակում չկա: Բայց կա մեկ այլ գործոն, որի մասին շատերը նույնիսկ չգիտեն: Սրանք ընդհանուր սցենարներ են, որոնք երեխան ժառանգում է ծնողներից: Սրանք պարզապես գործելու սովորություններ չեն, այս կամ այն \u200b\u200bկերպ, որոշակի իրավիճակում, դա ուրիշների դժգոհությունների ցավն է և այլ մարդկանց մեղքերի բեռը: Ամեն ինչ, ինչ սխալ է արվել տղամարդու և կնոջ սերտ հարաբերություններ, մեր նախնիները, արտացոլվում են մեր կյանքում:

- Ինչպե՞ս կարող է դա լինել:

Օրինակ ՝ մենք գիտենք ընտանիքներ, որտեղ սերնդեսերունդ կանայք միայնակ են ծնում և մեծացնում երեխաներ, և, որպես կանոն, ծնվում են աղջիկներ, ովքեր շարունակում են այդ «ավանդույթը»: Եվ ամբողջը, թերևս, սարսափելի հանցանքի մեջ է, որը մերձավոր մարդը հասցրել է ապրողների ինչ-որ մեծ տատիկին այսօր: Ներելու անկարողությունը, վիրավորվելու վախը, «այս ստոր ու ոչ հուսալի տղամարդկանցից» կախվածության վախը փոխանցվում է ընտանիքում ՝ սերնդից սերունդ, կնոջից կին: Ներծծվում է բառացիորեն մայրական կաթով: Արդյունքում ՝ միայնությունը, ուշ պատահական երեխան և տղամարդկանց նույն ատելությունը, որովհետև նրանք լքված էին, չօգնեցին և այլն:

- Դե ճիշտ է, նետեցին ...

Եվ փաստն այն է, որ այդպիսի կանայք ենթագիտակցորեն ընտրում են անվստահելի զուգընկերների, որոնք միտումնավոր ի վիճակի չեն ընտանիք կազմելու, հոգ տանելու և սիրելու: Ձեր կեսը գտնելն արդեն դժվար է, և այդ ժամանակ մայրական ժառանգությունը ստիպում է աղջկան բլոկներ դնել և անգիտակցաբար կտրել նրանց, ովքեր չեն համապատասխանում մոր և տատիկի նկարած նկարին:

- Հնարավո՞ր է սրանից ազատվել:

Իհարկե. Դասընթացներիս ընթացքում ես խումբ եմ անցկացնում տղամարդ-կին հարաբերությունների թերապիա, մենք սկսում ենք ընտանեկան-ընդհանուր նման սցենարների ախտորոշմամբ: Հասկանալը, թե ինչն է ձեզ դրդում, դա գործի կեսն է, և խնդրի հետագա մշակումով մարդիկ հիմնականում ազատվում են սցենարներից և ստանում են մի տեսակ աջակցություն: Սա էապես փոխում է կյանքը բոլոր բնագավառներում: Եթե \u200b\u200bձեր կյանքը կառուցում եք սիրո, և ոչ թե ատելության և մերժման վրա, ապա ամեն ինչ, ինչ պետք է, գալիս է ինքնին. Իդեալական զուգընկերը գտնվում է, կարիերան ինքնին բարձրանում է, ավելի լավանում սեռական կյանք և ֆինանսական իրավիճակը: Եվ, հավատացեք, յուրաքանչյուրն իր կյանքի հետ կարող է անել այն, ինչ ցանկանում է, իրականացնել իր ամենախենթ երազանքները:

Կարևոր է հասկանալ, որ կնոջ և տղամարդու հարաբերությունները ժամանակի ընթացքում ձգվող գործընթաց են և անցնում են մի քանի փուլեր: Երբ կինը չի հասկանում, որ հարաբերությունները ժամանակի ընթացքում զարգացող գործընթաց են, նա հակված է տղամարդկանց վերաբերյալ հապճեպ և հաճախ սխալ դատողությունների:

Ինչու է այդքան կարևոր դիտարկել տղամարդու և կնոջ հարաբերությունների փուլերը:

Փոխանակ տղամարդու հետ հանդիպելուց հետո ասելու. «Նա ունի այնպիսի հատկություններ, որոնք ես սիրում եմ (կամ չեմ սիրում), բայց եկեք տեսնենք, թե ինչպես կընթանան գործերը, երբ ես նրան ավելի լավ ճանաչեմ», - կինն իր վերաբերմունքն ավելի պարզ է արտահայտում. «Սա իմն է» կամ «Այս տեսակն ինձ համար չէ»:

Որոշելիս, որ տղամարդը իրեն պիտանի չէ, նա հաճախ անմիջապես նետում է նրան կամ կենտրոնանում նրա թերությունների վրա, այլ ոչ թե դրական հատկությունների:

Տղամարդու և կնոջ լավ, փոխադարձ պարտադիր հարաբերությունները պարզապես չեն կարող զարգանալ նման պայմաններում: Բայց երբ կինը կարծում է, որ իրեն դուր է գալիս տղամարդը, նա հաճախ էլ ավելի վատ սխալ է թույլ տալիս: Նա շատ շուտ է սկսում ցնցող խաղը, և արդյունքում ստեղծում և կիրառում է կանոնների հարաբերությունների կանոններ, որոնք այս փուլում հազվադեպ են տեղին:

Կանանց և տղամարդու հարաբերությունները. Զարգացման փուլերը

Կնոջ և տղամարդու հարաբերությունները սովորաբար անցնում են երեք փուլով: Առաջին փուլում, երբ սկսում եք հանդիպել տղամարդու հետ, ձեր կյանքը դիպչում է միայն մակերեսորեն: Երկրորդ փուլ մտնելու պահին ձեր զուգընկերոջ կյանքում մասնակցությունը մեծանում է, իսկ անձնական տարածքը զգալիորեն նվազում է:

Նկատենք, սակայն, որ երկրորդ փուլում անձը դեռ շատ ժամանակ ունի զուտ անձնական գործերի համար: Կնոջ և տղամարդու հարաբերությունների երրորդ փուլում, երբ զուգընկերները փոխադարձ պարտավորություններ են ստանձնում, հուզական և հոգևոր մասնակցությունն էլ ավելի է մեծանում, բայց նույնիսկ այս պարագայում մնում է ինչ-որ անձնական տարածք:

Մի արեք այն սխալը, որը շատ մարդիկ թույլ են տալիս: Նրանք կարծում են, որ լավ հարաբերությունների մեջ երկու մարդ լիովին միավորում են իրենց կյանքը: Սա ճիշտ չէ. Լավ հարաբերությունների մեջ միշտ կա անձնական գործերի և միայնակ մնալու ժամանակ:

Կանանց և տղամարդու հարաբերությունների 1-ին փուլի գաղտնիքները

Փուլ 1. առաջին երեք ամիսները

Հանդիպման պահից և ձեր առաջին երեք ամիսների ընթացքում չեք կարող ինքնաբերաբար ձեր գործընկերից հավատարմություն ակնկալել, քանի դեռ երկուսդ էլ չեք համաձայնվել այն համարել ձեր խաղի կանոնների մի մասը:

Այնուամենայնիվ, տղամարդու և կնոջ լավ հարաբերությունների մեջ ի սկզբանե կա ձգողականության կայծ, որը դանդաղ բռնկվում է `մեծացնելով ձեր ցանկությունը լինել մեկ այլ անձի ընկերությունում:

Օրինակ ՝ երեք ամսվա ընթացքում շաբաթը մեկ ժամադրությունից կարող եք անցնել երկու ժամադրության: Հետո սկսում եք աստիճանաբար միասին անցկացնել ամբողջ հանգստյան օրեր: Սեռը սովորաբար սկսվում է այն ժամանակ, երբ դուք միմյանց ավելի լավ եք ճանաչում և միասին ձեզ հարմարավետ եք զգում:

Նշենք, որ տղամարդու և կնոջ հարաբերությունները առաջադեմ են: Ոչինչ ակնթարթորեն չի գալիս: Հրթիռների նման թռիչքային փոթորկոտ սիրավեպերը սովորաբար սնուցվում են նեւրոզներով:

Երբ մարդիկ մեկ կամ երկու ժամադրությունից հետո կորցնում են գլուխը սիրուց, նրանք հակված են արձագանքել իրենց ստեղծած ֆանտազիային, այլ ոչ թե նոր զուգընկերոջ անհատականությանը, որի հետ նրանք հազիվ գիտեն:

Դա կարող է լինել նաև տղամարդուց կախվածության խիստ անհրաժեշտության կամ նրա հետ միաձուլվելու ցանկության արդյունքում ՝ ավելի ամբողջական դառնալու համար:

Կիրքը շատ արագ բռնկվում է, երբ ձեր զուգընկերոջ վարքի ձեր բնազդները կամ ակնարկները ասում են ձեզ, որ նա կարող է բավարարել ձեր նևրոտիկ որոշ կարիքներ, ինչպիսիք են գաղտնի կամ ագրեսիվ լինելը:

Եթե \u200b\u200bձեր մանկությունը հուզականորեն օտարված էր, ապա պետք է չափազանց զգույշ լինել տղամարդու և կնոջ միջև հարաբերություններ ստեղծելու հարցում: Դուք կարող եք հակված լինել յուրաքանչյուր նոր տղամարդու տեսնել որպես ձեր երազանքների մարմնացում: այս միտումը ծնվում է սիրված հուսահատ ենթագիտակցական անհրաժեշտությունից:

Շատ կանայք հատկապես հակված են ենթարկվել այն բանի, ինչը բժիշկ Ֆրենկ Փիթմանը ասում է «երրորդ ժամադրության խուճապ»: Իհարկե, այս համախտանիշը միշտ չէ, որ հայտնվում է երրորդ ժամադրությունից հետո:

Դա ծագում է տղամարդու և կնոջ հարաբերությունների մեջ, երբ զուգընկերներից մեկը սկսում է գուրգուրանք զգալ մյուսի նկատմամբ; սովորաբար կին: Երբ կինն ինքնավստահ չէ կամ ինչ-որ բանի կարիք ունի, նա խուճապի է մատնում այն \u200b\u200bմտքից, որ իր զգացմունքները չեն պատասխանում համապատասխան զուգընկերոջը:

Նրա հուսահատությունը դառնում է գրեթե ֆիզիկապես շոշափելի: Մի տղամարդ, ով զգում է այս հուսահատությունը, կամ վերջանում է ժամադրությամբ, կամ նահանջում է հեռավոր հեռավորության վրա և սկսում է հանդիպել այլ կանանց հետ:

Մոնոգամիան իսկապես կարող է առաջանալ ինքնուրույն, երբ դուք սկսում եք շատ ժամանակ անցկացնել միասին, բայց այս փուլում այն \u200b\u200bչպետք է ընդունվի որպես տրված կամ առաջիկայում ակնարկվի տղամարդու և կնոջ հարաբերությունների մեջ:

Չնայած տղամարդը կարող է լրջորեն սիրահարվել ձեզանից, նա միգուցե դեռ պատրաստ չէ ինքն իրեն պարտավորեցնել: Շատ տղամարդկանց համար մոնոգամիան հոմանիշ է փոխադարձ նվիրվածության հետ:

Կարող ես շարժվել դեպի մոնոգամիա և քննարկել այն, բայց տղամարդ-կին հարաբերությունների առաջին երեք ամիսներին չես կարող ակնկալել, առավել եւս պահանջել դա: Երեք ամիսը միմյանց ավելի լավ ճանաչելու ժամանակն է:

Քանի որ ՁԻԱՀ-ի համաճարակը հաշվի առնելով ՝ ձեր զուգընկերոջից դեռ հավատարմություն չեք սպասում, պետք է զբաղվեք անվտանգ սեքսով: Դուք պետք է պնդեք, որ նա լատեքսային պահպանակ հագնի, և միևնույն ժամանակ օգտագործեք nonoxynol-9 պարունակող մեկը, որը որոշակի բացասական ազդեցություն ունի ՁԻԱՀ-ի վիրուսի վրա:

ՁԻԱՀ-ի դարաշրջանում դուք կարող եք գտնել ինքներդ ձեզ նախընտրող մեկ այլ `ավելի տարածված ընտրություն. Տղամարդու և կնոջ հարաբերությունների առաջին փուլում ընդհանրապես մի քնեք զուգընկերոջ հետ: Դուք թույլ եք տալիս, որ հարաբերությունները զարգանան առանց ֆիզիկական մտերմության և չունենաք սեքս, մինչև երկուսն էլ պատրաստ չլինեն փոխադարձ պարտավորության և մոնոգամիայի ՝ անկախ նրանից, թե երբ դա տեղի կունենա:

Կանանց և տղամարդու հարաբերությունների 2-րդ փուլի գաղտնիքները

Փուլ 2. չորսից վեց ամիս

Եթե \u200b\u200bամեն ինչ լավ է ընթանում, ապա մոտավորապես չորրորդ ամսվա ընթացքում ընդհանուր իմաստով հաստատված է ձեր համատեղ ժամանցի սխեման: Աշխատանքային շաբաթվա ընթացքում կարող եք անցկացնել յուրաքանչյուր հանգստյան օրեր միասին գումարած մեկ-երկու օր:

Գրեթե ամեն օր կարող եք հեռախոսով խոսել միմյանց հետ: Փոխադարձ պարտավորությունները աստիճանաբար սկսում են ձեզ համար դառնալ կարեւոր առարկա տղամարդ-կին փոխհարաբերություններում: Բայց զուգընկերոջ հանդեպ հավատարմության հարցը արժե քննարկել միայն այն դեպքում, եթե դուք պարբերաբար և ավելի հաճախ եք հանդիպում:

Դուք նույնիսկ չպետք է այդ հարցը բարձրացնեք, եթե սկսեք ավելի շուտ հանդիպել, քան նախկինում, եթե երբեմն հանդիպում եք, կամ եթե ձեր հարաբերությունները մնում են նույնը, օրինակ, եթե շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ եք հանդիպում և երբեք չեք գերազանցում այդ սահմանը:

Սա պետք է ցույց տա, որ կնոջ և տղամարդու հարաբերությունները փակուղում են: Դուք ներգրավված չեք ինչ-որ նշանակալի բանի մեջ, որի համար արժե բարձրացնել զուգընկերոջ հավատարմության հարցը:

Եթե \u200b\u200bբոլոր նշանները ձեզ հուսադրող են թվում - բոցերը բռնկվում են, և դուք երկուսդ էլ ցանկանում եք ավելի ու ավելի շատ ժամանակ անցկացնել միմյանց հետ, մի սխալվեք ՝ ենթադրելով, որ նա հավատարիմ կլինի ձեզ:

Երբ հավատարմության հարցը ձեզ համար բավական կարևոր է թվում, կարող եք այն քննարկել տղամարդու հետ և նրան հայտնել ձեր ցանկությունները: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշեք, որ չնայած շատ տղամարդիկ պատրաստ են հավատարիմ մնալ երկրորդ փուլում, նրանցից ոմանք դեռ չեն կարող իրենց խոստում տալ:

Եթե \u200b\u200bտղամարդը կարծում է, որ ինքը դեռ պատրաստ չէ համատեղ կյանքի, պարզեք գոնե արդյոք նա հավատում է տղամարդու և կնոջ հարաբերությունների հավատարմությանը: Առանց այս հարցը պարզաբանելու հիմարություն է ենթադրել, որ նա հավատարիմ կլինի քեզ նույնիսկ եթե ձեր հարաբերությունները վերածվեն ավելի նշանակալի բանի:

Հավատարմության մասին քննարկումները հաճախ հանգեցնում են նրա մասին «ճշմարտության պահերին»: Ձեզանից ոմանք հավանաբար արդեն հանդիպել են տղամարդկանց, որոնց հետ հարաբերությունները զարմանալիորեն զարգացել են այնքան ժամանակ, մինչև հարց առաջացավ նրա հանդեպ ձեր հավատարմության մասին. Դա կարևոր պահ է տղամարդու և կնոջ միջև հարաբերությունների մեջ:

Այս հարցը ջրի երես է դուրս բերում նրա մտքերից և զգացմունքներից շատերը, որոնք կարող էին նախկինում թաքնված լինել ձեզանից: Այո, նա բացի ձեզանից ոչ մեկի հետ չի հանդիպում, բայց ոչ, նա չի կարող ապագայում հավատարմություն խոստանալ:

Եթե \u200b\u200bնա հանդիպում է իրեն հետաքրքրող մեկ այլ կնոջ հետ, նա ցանկանում է ազատ լինել նրա հետ հարաբերություններում: Հավատարմության թեման բարձրաձայնելուց անմիջապես հետո այս տեսակի տղամարդը հանկարծ դադարում է հանդիպել ձեզ հետ և անհետանում ինչ-որ տեղ:

Երբ դա տեղի ունենա, դուք կարող եք ինքներդ ձեզ մեղադրել անզգուշության մեջ, բայց իրականում դուք ինքներդ ձեզ լավություն եք արել: Դուք հասկացաք, թե որոնք են նրա իրական զգացմունքները: Դուք իմացաք, որ ձեր հարաբերություններն այնքան ամուր չեն, որքան կմտածեիք նրա գործողությունների հիման վրա:

Որոշ տղամարդիկ կարող են խենթ լինել ձեր համար, բայց նրանք պարզապես չափազանց երիտասարդ են ցանկացած տեսակի փոխադարձ պարտավորության համար: Մի երիտասարդի 20-ականների սկզբին դեռևս հարկավոր է ավելի շատ ժամանակ հարգանքի տուրք մատուցել երիտասարդ հոբբիներին և հասունանալուն:

Կարևոր չէ, թե որքան մեծ է նրա ցանկությունը ձեզ հետ լինել. նրա ենթագիտակցական փորձը դեռ ավելի ուժեղ կլինի: Նա գուցե նաև պայքարում է իր կարիերան կառուցելու համար և հրաժարվում է ցանկացած տեսակի պարտավորությունից ստանձնել, քանի դեռ վստահ չի զգա իր մասնագիտական \u200b\u200bոլորտում: Այսպես թե այնպես, բայց պետք է հասկանաք, որ իր կյանքի այս շրջանում ուժեղ փոխադարձ կիրքը սխալ կլինի:

Նման իրավիճակ է առաջանում շատ նոր ամուսնալուծված տղամարդկանց մոտ, եթե ամուսնալուծվելուց անմիջապես հետո հանդիպում եք նրանց հետ: Նրանց ժամանակ է պետք ՝ զգույշ ընտրություն կատարելու համար ՝ նախքան մեկ կնոջը կրկին պարտավորվելը: Նման դիրքում գտնվող տղամարդուց հավատարմություն պահանջելը գրեթե անհույս գործ է:

Շատ երիտասարդ տղամարդկանց համար, ովքեր ավելի մեծ փորձի կարիք ունեն, իրենց կարիերային նվիրված տղամարդկանց կամ վերջերս ամուսնալուծված տղամարդկանց համար, մոտ ապագայում հավատարմության կանխատեսումը վատ է:

Այնուամենայնիվ, կա տղամարդու մեկ այլ տեսակ, որի հետ դուք կարող եք իրադարձությունների ավելի լավ զարգացում ակնկալել, չնայած սկզբում նա նույնպես պատրաստ չէ ձեզ հավատարիմ լինել: Նման տղամարդը որոշակիորեն վախենում է մտերմությունից կամ փոխադարձ պարտավորություններից, բայց նա չի զգում դրանց նկատմամբ խուճապային վախ, ինչը կարող է անհնար դարձնել տղամարդու և կնոջ սերտ հարաբերությունները:

Մտերմության և փոխադարձ պարտավորությունների խուճապային վախից տառապող տղամարդը չի կարող երկար մնալ մեկ կնոջ մոտ, իսկ երկրորդ փուլում նա սովորաբար ցույց է տալիս անապահովության նշաններ, դառնում է գաղտնի կամ լքում է ձեզ ՝ թողնելով ձեզ այլընտրանք:

Որոշ տղամարդիկ փախչում են ՝ համոզվելու համար, որ դեռ չեն կապվել: Եթե \u200b\u200bմտերմության վախ ունեցող տղամարդը կարճ հարաբերությունների մեջ է մեկ այլ կնոջ հետ, և դուք իմացել եք դրա մասին, դուք պետք է անմիջապես անկեղծ խոսեք, բայց դա չի նշանակում ձեր հարաբերությունների մահ, եթե չես դիմանում բուն գաղափարին: դավաճանություն

Երբ շատ նախանձում եք, պետք է նրան տեղեկացնեք այդ մասին և տեսնեք նրա արձագանքը: Քեզ կորցնելուց վախենալով, նա կարող է խոստանալ, որ երբեք չի կրկնի իր մեղքերը: Եթե \u200b\u200bնա զգում է, որ ուժեղ պարանոց է սեղմվում իր պարանոցի շուրջ, նա կարող է փախչել ձեզանից: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր զգացմունքները ուժեղ են, ուրեմն արժե ռիսկի դիմել:

Կնոջ և տղամարդու միջև հարաբերությունների միակ «սխալությունը» զգալիորեն տարբերվում է մի իրավիճակից, երբ տղամարդը անընդհատ սեռական հարաբերություն է ունենում տարբեր կանանց հետ, օրինակ, երբ նա շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ պառկում է տարբեր կանանց անընդհատ օրինաչափություն ՝ չնայած ձեզ հետ հաճախակի հանդիպումների ...

Վարքի այս օրինաչափությունը քրոնիկական բյուրոկրատական \u200b\u200bհամակարգի նշան է: Այն կշարունակվի ընդմիշտ, և իմաստ չունի այդպիսի տղամարդու հետ համատեղ կյանքի համար պայքարելը, քանի դեռ չեք ցանկանում ընդունել նրա դավաճանությունը ՝ որպես ձեր հարաբերությունների բաղկացուցիչ մաս:

Կարճաժամկետ կապը, մինչ տղամարդ և կին հարաբերություններն ամրապնդվում են, նույնպես տարբերվում է մի իրավիճակից, երբ տղամարդը հանդիպում է մեկ կամ մի քանի կանանց նույնքան հաճախ, որքան նա ձեզ հետ: Նման դեպքը պետք է համարել անհույս, իսկ տղամարդու նկատմամբ վերաբերմունքը ՝ տեղին:

Եթե \u200b\u200bինչ-որ բան կասկածում եք, փորձեք տղամարդու վրա կիրառել անմեղության կանխավարկածի սկզբունքը, իսկ կարճաժամկետ սիրահարվածության դեպքում խոստովանեք, որ նա կարող է պայքարել իր վախերի դեմ:

Ահա որոշ փաստեր, որոնք կօգնեն ձեզ բացահայտել ցանկացած թաքնված կիներ հարաբերությունների ցանկացած փուլում.

երբ զանգում ես նրան ուշ երեկոյան կամ գիշերը, նա երբեք այնտեղ չէ.

նա խուսափում է խոսել ձեր բիզնեսի մասին ձեր բացակայության պայմաններում;

նրա պատմություններում կան բազմաթիվ անհամապատասխանություններ, ինչը ենթադրում է, որ նա բազմիցս խաբել է ձեզ:

նա կանանց հետ հարաբերությունների երկար տարիների պատմություն ունի:

Մի վախեցեք հարցնել նրան անցյալի մասին: Եթե \u200b\u200bպարզվում է, որ նա չի կարողացել մեկ կնոջ հետ երկար մնալ, կամ որ նա հավատարիմ չի եղել իր ամուսնության ողջ ընթացքում, այս փաստը պատմում է ձեզ, թե ինչ պետք է սպասել նրանից:

Գոնե մեկ քիչ թե շատ տևական հարաբերությունների հավատարմությունը կնոջ հետ նշան է, որ նա առնվազն դրան ընդունակ է: Դավաճանությունների երկար ցուցակը այլ բան է հուշում:

Եթե \u200b\u200bդուք առաջ եք քաշում տղամարդու և կնոջ հարաբերություններում հավատարմության հարցը, և նա հրաժարվում է քննարկել իր հարաբերությունները այլ կանանց հետ կամ խուսափողական է դառնում, դա նշանակում է, որ նա լիովին անկեղծ չէ ձեզ հետ, ինչը բացասական նշան է, որը ցույց է տալիս հետագա ուսումնասիրությունների անհրաժեշտությունը:

Տղամարդու և կնոջ հարաբերությունների 3-րդ փուլի գաղտնիքները

Փուլ 3. յոթից ինը ամիս կամ ավելի

Կնոջ և տղամարդու լավ հարաբերությունների մեջ, որը ժամանակի ընթացքում զարգացել է աստիճանաբար և հուզական մասնակցության աստիճանում, այս փուլում կա գործընկերների միջև փոխադարձ պարտավորությունների վերջնական ճանաչում:

Կարող եք որոշել միասին ապրել կամ սկսել քննարկել ամուսնության հնարավորությունը: Եթե \u200b\u200bդա տեղի չունենա, ապա զուգընկերներից մեկի ճնշումը սկսում է կուտակվել, հարաբերությունները կարող են ավելի լարվել և նույնիսկ դադարեցնել:

Հիմա ձեզ համար միգուցե պարզ է դարձել, որ դուք հանդիպում եք մի մարդու հետ, ով կարող է բացարձակապես ամեն ինչ ճիշտ անել, բացառությամբ մեկ բանի ՝ վերջնական որոշում կայացնելը: Նման տղամարդը հաճախ ստիպում է ձեզ որոշել նրա հետ ձեր հարաբերությունների ճակատագիրը:

Նա կարող է անվերջ պահպանել տղամարդու և կնոջ միջև արդեն հաստատված հարաբերությունները, բայց հրաժարվում է ամուսնանալուց կամ որոշ դեպքերում նույնիսկ ապրել ձեզ հետ: Եթե \u200b\u200bնրանից ավելի մտերմություն եք ուզում, դա անխուսափելիորեն տխուր հետեւանքների է հանգեցնում: Timeամանակի ընթացքում նրան անօգուտ համոզելով ՝ դուք կարող եք սահմանափակվել ձեռք բերածով և հետագայում դատապարտվել տառապանքի:

Հաշվի առնելով ձեր զգացմունքային սերտությունը երրորդ փուլում, հավատարմության հարցը արժանի է ամենալուրջ քննարկման, նույնիսկ եթե տղամարդը չի ցանկանում վերջապես ընդունել իր առջև իր ստանձնած պարտավորությունները: Դուք արդեն քննարկել եք այս հարցը և այժմ կարող եք արդարացիորեն նրանից հավատարմություն ակնկալել, եթե նախկինում համաձայն չեք եղել տղամարդու և կնոջ միջև հարաբերությունների այլ բանի:

Այնուամենայնիվ, այս փուլում կա մեկ նուրբ պահ, և եթե չկարողանաք ճիշտ դուրս գալ իրավիճակից, որը ես անվանում եմ «վերջին կուլ տալու համախտանիշ», ապա մեկ այլ կնոջ թռիչքի վտանգ կլինի:

Երբ հարսանիքը մոտենում է, շատ տղամարդիկ անսպասելիորեն «հետ են կանգնում»: Նրանք ուզում են գնահատել իրենց իրավիճակը, համոզվել, որ չեն սխալվել և դեռ կարող են վերահսկել իրենց կյանքը: Շատ քչից տղամարդիկ կիսվում են կանացի խանդավառությամբ `լիովին սիրահարվելով:

Եթե \u200b\u200bդուք սկսեք խուճապի մատնվել նրա նկատմամբ նրա հանկարծակի սառչելու պատճառով, առանց գիտակցելու այս պետության կարճ տևողությունը, կարող եք անել այն, ինչ դուք չպետք է անեք.

Տղամարդու և կնոջ միջև հարաբերությունների հուզական սթրեսի այս ժամանակահատվածում ձեր գործողությունները կարող են համոզել նրան, որ նա իսկապես կորցնում է իր նկատմամբ վերահսկողությունը: Ի պատասխան ՝ նա կարող է ինքնահաստատման մի բան անել, օրինակ ՝ մեկ այլ կնոջ հետ գործ սկսելու համար:

Եթե \u200b\u200bամուսնության պլանները քննարկելիս նա անմիջապես մրսում է, մնում է հանգիստ և նրա վրա հարվածելու փոխարեն, փորձեք հասկանալ իրավիճակը: Փորձեք համոզել նրան ՝ որպես ինքնուրույն մարդ տեսնելու ձեր ցանկության մեջ: Դրանով դուք կարող եք խուսափել «վերջին կում» սինդրոմից և հնարավոր դավաճանությունից, որը փչացնում է տղամարդկանց և կանանց այսքան լավ հարաբերությունները:

Տղամարդու և կնոջ ցանկացած հարաբերությունների գրեթե սկզբում կա այն, ինչը մենք անվանում ենք մտերմություն: Դրա առաջացման պայմանները հետևյալն են.

1. Ոչ մի վախ ՝ լինել ինքդ քեզ

Մոտիկությունն այն է, երբ ինքդ լինելը սարսափելի չէ, և երբ քեզնից որևէ բան դնելու կարիք չկա: Երբ քեզ ընդունում են քո բոլոր թերություններով: Փոքր երեխաներն ունեն այս վիճակը. Նրանք շատ անկեղծ են իրենց դրսեւորումներով: Վերջերս սիրահարները նույնպես ունենում են այն, երբ զույգերը միմյանց են նայում «վարդագույն ակնոցներով»: Նրանց հարաբերությունների մեջ կա մտերմություն, անկեղծություն: Այս փուլում գործընկերները չեն նկատում միմյանց թերությունները: Կամ եթե նկատում են, ուրեմն քննադատորեն չեն գնահատում, կարծես թե մանրուք են, զուգընկերոջ «շեշտադրումներ»:
Դրանք եթե չեք վախենում ինչ-որ մարդու կողքին լինել ինքներդ ձեզ, ապա սա լուրջ պնդում է, որ ձեր հարաբերությունները կարող են սերտ դառնալ:
Timeամանակի ընթացքում ինչ-որ բան պատահում է, հավանաբար, սիրո հորմոնները դադարում են աշխատել: Եվ գործընկերները սկսում են նկատել միմյանց լուրջ թերություններ, կամ գուցե նրանք պարզապես ավելի լավ են ճանաչում միմյանց: Այն, ինչ նախկինում «կարևորագույն» էր, սկսում է զայրացնել: Եվ հայտնվում է անձի բացասական գնահատականը: Եվ երբ մարդուն բացասական են գնահատում, նա սկսում է փակել կամ արժեզրկել նրան, ով բացասաբար է գնահատում նրան («Նա չի հասկանում ինչ է ասում» կամ «Նրա կարծիքն ինձ համար նշանակություն չունի») և այս պահին սկսվում է մտերմությունը հեռանալ

2. Ձեր կողքին գտնվող մարդուն հոգ տանելու ցանկություն

Եթե \u200b\u200bկա նման ցանկություն, ապա մեծ է հավանականությունը, որ տեղի կունենա հուզական մերձեցում:
Հարաբերությունների սկզբում ցանկանում եք հոգ տանել մարդու մասին, ցանկանում եք կանխագուշակել նրա ցանկությունները, ինչ-որ բան անել նրա համար, առանց սպասելու, որ նա հարցնի: Բայց ժամանակի հետ այդ ցանկությունն անհետանում է: Մարդիկ կարող են ապրել նույն բնակարանում, քնել նույն անկողնում և համբուրել իրար այտը ՝ հրաժեշտ տալով, բայց նրանք չեն ցանկանում հոգ տանել միմյանց: Եվ չկա անկեղծություն: Դա կարող է պայմանավորված լինել բացասական գնահատմամբ: Գուցե այդ մարդը ձեզ հիասթափեցրեց. Նա ներկայացավ որպես մեկը, բայց պարզվեց, որ նա բոլորովին այլ էր: Գուցե նա անընդհատ քննադատում է ձեզ ՝ մատնանշելով ձեր թերությունները: Բայց ամեն դեպքում մարդիկ հեռանում են միմյանցից, նրանք չեն ցանկանում որևէ կապ ունենալ միմյանց հետ:

3. Քնքշությունը մտերմության մեկ այլ նշան է

Եթե \u200b\u200bմարդկանց միջեւ կա քննադատություն, անհարգալից վերաբերմունք, բացասական գնահատական, ապա նրանք սովորաբար չեն ցանկանում միմյանց քնքշորեն վերաբերվել: Երբ քնքշությունը վերանում է, մտերմությունն անցնում է: Այստեղ մենք խոսում ենք քնքշության մասին ոչ թե սեքսի ժամանակ, այլ առօրյա կյանքում. Երբ ուզում ես ձեռքդ բռնել, գլխիդ խփել, գրկել և այլն:

4. Մարդու ընդունումն այնպիսին, ինչպիսին կա: Առանց վարկանիշների ու այն փոխելու ցանկության

Կրկին ես կանդրադառնամ հարաբերությունների սկզբին, երբ գործընկերները վարդագույն ակնոցներ են կրում, երբ նրանք սիրում են միմյանց և հավատում են, որ զուգընկերոջ հետ բախտ են բերել: Հետո նրանց մտքով չի անցնում, որ զուգընկերը փոխելու կարիք ունի, թերությունները անքննադատ են թվում: Timeամանակի ընթացքում ամեն ինչ փոխվում է. Թերությունները սկսում են զայրացնել, մենք բացասական ենք գնահատում նրա պահվածքը: Եվ այսպիսով, մենք նրան հեռացնում ենք մեզնից: Մարդը չի ցանկանա մոտենալ մեզ: Եթե \u200b\u200bմենք մարդուն չընդունենք այնպիսին, ինչպիսին կա, եթե ուզում ենք փոխել նրան, ապա մտերմություն չի լինի, որքան էլ որ դա ցանկանանք: Մտերմությունը փոխադարձ բան է. Անհնար է սերտ հարաբերությունների մեջ լինել չցանկացողի հետ:

5. Ներկայության ազդեցությունը

Այնպես է պատահում, որ մարդիկ նույն սենյակում են, բայց չեն շփվում, բոլորը մտածում են իրենց սեփականի մասին: Օրինակ ՝ մի ընտանիք զբոսնում է այգում: Ամուսինն ինքնուրույն է, կինը `ինքնուրույն: Եվ ինչ-որ տեղ նրանց երեխան վազում է: Նրանք այգի են գնացել միայն այն պատճառով, որ հանգստյան օրերին ընդունված է երեխայի հետ միասին քայլել: Բայց իրենք իրենք դա ընդհանրապես չեն ցանկանում: Դա կարող է պատահել, եթե մարդիկ միմյանց հետ հարմար չեն, բայց նրանք ստիպված են դա անել: Եվ այդ ժամանակ նրանց միջև որևէ մտերմություն չկա, չնայած որ նրանք աշխարհագրորեն մոտ են:
Հարաբերություններում ներկա գտնվելու, հարաբերությունների մեջ ընդգրկվելու համար հարկավոր է ինքներդ ձեզանից տեղյակ լինել:
Դրանք հասկացեք, թե ինչ եք ուզում և ինչ չեք ուզում, և դրա մասին խոսելու իրավունք և համարձակություն ունեք: Եթե \u200b\u200bչեք հասկանում, թե ինչն է ձեզ համար կարևոր, եթե չեք գիտակցում, թե իրականում ինչ եք ուզում, եթե չեք կարող ձեր կողքին գտնվողին ասել ձեր ցանկությունների և դժկամության մասին, ապա ձեր մեջ մտերմություն չկա: Մտերիմ հարաբերությունն այն հարաբերությունն է, որի ընթացքում դուք չեք վախենում նեղացնել ձեր զուգընկերոջը, եթե հասկանում եք, որ ձեզ ցանկացած զգացողությամբ, ցանկությամբ և թերությամբ են ընդունելու:

6. Խոցելիությունը մոտիկության նշան է

Այս մասին ես ավելի մանրամասն գրեցի «Խոցելիությունը ՝ մոտակայքի գինը» հոդվածում: Եթե \u200b\u200bհարաբերություններում խոցելի եք, ապա ձեր հարաբերությունները սերտ են: Ի վերջո, դուք կարող եք վիրավորել մեկին, ով մոտ է ձեզ ու բաց: Կարևոր է վստահություն ունենալ այն անձի նկատմամբ, ում հետ մտերմություն ունեք: Դուք պետք է հասկանաք, որ եթե սիրված մեկը ձեզ ցավ է պատճառում, դա դիտավորյալ չէ: Հարաբերություններում կարևոր է որպես սկզբունք վերցնել այն փաստը, որ եթե մարդը դիտավորյալ վիրավորում է ինձ, ապա ես չեմ ուզում նրա հետ ոչ մի կապ չունենալ: Եթե \u200b\u200bես վստահ եմ, որ այս անձնավորությունն ինձ քնքշորեն, զգույշ և հարգալից է վերաբերվում, բայց միևնույն ժամանակ նա ինձ վիրավորեց, ապա դա դիտավորյալ չէ: Եվ այդ դեպքում դուք չպետք է նեղանաք նրանից: Մտերիմ հարաբերություններում մենք երբեմն վիրավորվելու ենք, դուք պետք է պատրաստ լինեք դրան, քանի որ դա անխուսափելի է: Խոցելիության հակառակ բևեռը մեկուսացումն է: Եթե \u200b\u200bխոցելիությունն անտանելի է ձեզ համար, և դուք ընտրում եք մեկուսացումը, ապա դուք միայնակ կլինեք հարաբերություններում, հոգևոր մերձեցում չի լինի:

Ի՞նչն է պակասում ձեր հարաբերություններում ՝ նրանց մոտ պահելու համար: Ո՞ր պահին և ի՞նչ պատճառներով մտերմությունը թողեց: Եվ ի՞նչ է պետք մտցնել ձեր հարաբերությունների մեջ ՝ մտերմություն հաստատելու համար:

Ի՞նչ է ներդաշնակ հարաբերությունը: Ինչպե՞ս սերտ հարաբերություններ ստեղծել: Որո՞նք են տղամարդու և կնոջ հարաբերությունների զարգացման փուլերը: Ինչու են խնդրահարույց անձնական հարաբերությունները:

Հարաբերությունների զարգացման պայմանական փուլեր

1. Բաժանում

Պոտենցիալ գործընկերները պարզապես հարաբերությունների մեջ են մտնում: Նրանք ապրում են առանձին: Նրանք խորապես չեն ընկղմվում միմյանց իրենց հոգսերի և փորձի մեջ: Նրանք փորձում են հնարավորինս լավ տեսք ունենալ միմյանց դիմաց:

Ամանակ առ ժամանակ հանդիպեք, սկսեք հաղորդագրություն ուղարկել կամ հազվադեպ զանգահարել միմյանց: Նրանց կյանքը հատվում է միայն որոշ առանձին կետերում, և նրանք երկուսն էլ իրենց զգում են միմյանցից անջատ և անկախ:

2. Միաձուլում

Սա բուռն և կրքոտ սիրո, խանդի, երջանկության և տառապանքի շրջան է: Գործընկերները ձգտում են հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացնել միասին: Նրանք միմյանց հետ կիսում են գրեթե ամեն ինչ, ինչ իրենց հոգում է: Նրանք լողանում են միմյանց ուշադրության կենտրոնում և աստիճանաբար կորցնում են իրենց սահմանները ՝ «միաձուլվելով միասին»:

Այս փուլում նրանք կարող են նույնիսկ նկատել «միստիկական» զուգադիպություններ և կանխազգացումներ, օրինակ ՝ մի զուգընկերը պարզապես մտածել է մյուսի մասին, և նա արդեն զանգահարում է նրան հեռախոսով:

3. Ինքնավարություն

Փոխադարձ խանդավառության և կլանման փուլն անցնելուց հետո գալիս է ժամանակը, երբ մեկ (կամ միաժամանակ երկու գործընկեր) նեղ է դառնում նման միաձուլման մեջ: Նրանք ցանկանում են ունենալ իրենց անձնական տարածքը, «ազատ» ժամանակը ՝ վերադառնալու իրենց բիզնեսին և հետաքրքրություններին:

Հարաբերություններն այնպես են փոխակերպվում, որ «Մենք» միության ներսում «ես» -ի ձայները սկսում են ավելի ու ավելի շատ հնչել `ի տարբերություն միմյանց: Միևնույն ժամանակ, գործընկերների այդպիսի միությունը բնավ չի փլուզվում և տարանջատում չկա, բայց ընդհակառակը ՝ հարաբերությունները հարստանում են մի բանով, որը բոլորը բերում են իրենց կյանքի ինքնավար ճանապարհորդությունից:

Հնարավոր հարաբերությունների խնդիրներ

Հոգեբանական խնդիրներ կարող են առաջանալ հարաբերությունների զարգացման յուրաքանչյուր փուլում: Նրանց արմատները հաճախ կարելի է գտնել վաղ տարիքում:

Որոշ մարդիկ, մանկության տարիներին իրենց ծնողներից մեկի հետ ցավոտ միաձուլում ապրելիս, ամեն կերպ խուսափում են զուգընկերոջ հետ այդ զուգակցումից: Նրանք հարաբերությունները պահպանում են բաժանման մակարդակում ՝ թույլ չտալով որևէ մեկին մոտենալ ՝ այդպիսով պահպանելով անվտանգության զգացումը:

Իրենց ներսում նրանք կարող են զգալ տարբեր վախեր, որոնք առաջանում են միմյանց մոտենալիս, որոնք դրսից կարող են ընդհանրապես վախի նման չլինել, այլ որպես ուժեղ և ծայրաստիճան անկախ դիրք: Օրինակ ՝ հզոր զուգընկերոջ կողմից ճնշված ՝ սպառվելու վախը: Արդյունքում, հարաբերությունները վերածվում են պայքարի և հաճախ արտահայտվում են տարբեր սեռական խնդիրների մեջ:

Բայց այս շքանշանը նաև շրջադարձային կողմ ունի. Մի անձնավորություն, որն այդքան սովոր է ծնողի հետ սերտ հարաբերությունների, սկսում է այդպիսի միաձուլում փնտրել զուգընկերոջ հետ ՝ նախանձելով և կասկածելով դավաճանության մեջ իր կողմից ինքնավարության ցանկացած դրսեւորման մեջ: Նրանք ասում են, որ նա չի խոսում աշխատանքում տեղի ունեցածի մասին, նշանակում է, որ նա չի սիրում և իրականում չի գնահատում մեր հարաբերությունները:

Գերպաշտպանությունը, գերկարգավորումը, անընդհատ ներխուժումը ցավոտ են հարաբերություններում և կարող են ոչնչացնել դրանք ՝ ուզուրպացնելով զուգընկերոջ անձնական ազատությունը: Իմիջայլոց, գերպաշտպանվածությունը կարող է թաքցնել հարաբերությունների մեջ վերահսկողության և ագրեսիայի բավականին բարձր մակարդակ:

Մեկ այլ խնդիր կարող է առաջանալ, երբ մանկության տարիներին մարդ իրեն լքված է զգացել, և չի բավարարվել նրա մանկության կարիքը մյուսի հետ լիարժեք և անվտանգ միաձուլման համար: Նա կարող է ագահորեն փնտրել այս միաձուլումը զուգընկերոջ հետ և վախենալ ամեն անգամ, երբ գործընկերը մի փոքր հեռանում է կամ մի փոքր բարկանում նրանից:

Այս դեպքում անհանգստության ուժեղ զգացումը և սեփական մենությունը հաղթահարելու անկարողությունը կարող են հանգեցնել հարաբերությունների ոչնչացմանը: Միաձուլման մոլուցքը կարող է նման լինել ուժեղ գրկախառնության, որն այնքան խեղդում է, որ շատերը կցանկանան շատ շուտ դուրս գալ դրանցից և փախչել:

Հնարավոր են նաև խնդիրների այլ տարբերակներ: Դրանցից ամենաակնհայտը հարաբերությունների շահագործումը չէ:

Արտաքինից կարող է թվալ, որ մարդը հարաբերություններ է կառուցում, աջակցում է նրանց և նույնիսկ կրքոտորեն ցանկանում է մեկ ուրիշին, բայց ներսից հնարավոր է հասկանալ, որ դիմացինն իր համար միայն գործառույթ է:

Ինչպես, օրինակ, համեղ սնունդը քաղցած վիճակում, այնպես էլ գեղեցիկ տղամարդը կամ կինը կարող են որոշ ժամանակ հագեցնել սեռական քաղցը:

Բայց բացի մարմնից կամ իրենց ուզածից հաճելի փորձառություններից, մարդը չի կարող որևէ այլ բան վերցնել հարաբերությունից, առավել եւս ինչ-որ բան տալ մեկ ուրիշին (չնայած, երբեմն, նա կարող է փող տալ):

Նման հարաբերություններում գործընկերներից մեկը կարող է չկարողանալ տեսնել մյուսին, ենթադրել, թե ինչ է զգում մյուսը, պայմանականորեն իրեն դնել իր տեղը: Նրան կարող է կուրացնել ինքն ու իր ցանկությունները ՝ չտեսնելով իրենց հետեւում գտնվող զուգընկերոջը: Այս դեպքում առանձնությունը չի հաղթահարվում: Մյուսը հայտնվում է որպես առարկա, և ոչ թե որպես կենդանի հոգի ունեցող էակ:

Սրանք բոլորը խնդիրներ չեն: Դրանց բազմազանության մանրամասն նկարագրության համար հարկավոր է կազմել մի ամբողջ մենագրություն:

Ներդաշնակ հարաբերություններ

Մոտությունը ներդաշնակ հարաբերությունների հիմքն է: Մտերմությունը միայն մեկ այլ անձի հետ միաձուլելը չէ:

Ինտիմ հարաբերությունները ներառում են երկու գործընկերների միմյանց մոտ լինելու կարողությունը ՝ ստանձնելով մյուսի ինքնավարությունը: Ոչ թե մյուսի առանձնությունն ու անկախությունը, այլ ինքնավարությունը:

Ի վերջո, մեկ այլ անձի հետ ապրելը, նրա հետ միավորվելը, նրա հետ շատ բաներ կիսելը. Այն բաժանումը, որը տեղի է ունենում այն \u200b\u200bժամանակ, երբ դու ապրում ես միայնակ և «մնում ես ինքդ քեզ», պարզապես անհնար է:

Մոտությունը ենթադրում է ուրիշի հետ լինել ՝ առանց ձեզ կորցնելու կարողություն:

Դա չի նշանակում, որ դուք պետք է շատ եսասեր լինեք և անընդհատ հետապնդեք ձեր հետաքրքրությունները: Ձեր ներքին ձայնը տարբերելու, ձեր զգացմունքներն ու արձագանքները լսելու ունակությունը, զուգընկերոջ հետ հարաբերություններում ձեր զգացմունքները բացահայտ արտահայտելու ունակությունը մտերմության և ներդաշնակ հարաբերությունների անհրաժեշտ տարր է:

Միևնույն ժամանակ, զայրույթի, վրդովմունքի, գրգռման բաց արտահայտությունները նույնպես սերտ հարաբերությունների մաս են կազմում:

Ինքնավարությունը, որին կարելի է հասնել հարաբերությունների զարգացման երրորդ փուլում, ենթադրում է մյուսի դրսևորություններին դիմակայելու ունակություն ՝ առանց «փլուզումը» զգալու, հարաբերությունները մերժելու կամ փախչելու:

Ինչպե՞ս կարող է հոգեթերապիան օգնել մեկին, ով դժվարանում է սերտ հարաբերություններ հաստատել:

Որպեսզի երկարատև հարաբերությունների մեջ լինենք, մարդուն անհրաժեշտ է անվտանգ, սերտ, վստահելի հարաբերություններ ապրելու փորձ: Նողների խնդիրն է `հնարավորություն տալ երեխային նման փորձառություն ունենալ:

Բայց, ցավոք, ոչ բոլոր ծնողներն իրենք գիտեն, թե ինչպես պետք է սերտ հարաբերությունների մեջ լինել, և երեխան, մեծանալով, չգիտի, թե դա ինչ է: Ինչ-որ մեկը կարող է բախտ ունենալ, և նա կհանդիպի մի մարդու, ով ի վիճակի է մոտ լինել, ընդունել, դիմանալ, սովորեցնել, աջակցել:

Շատ մեծահասակներ ինքնուրույն են որոշում նման հարցերը և լուծում են իրենց դժվարությունները `ներդաշնակ հարաբերությունների ճանապարհին` հոգեբուժության օգնությանը դիմելով:

Հոգեթերապեւտի հետ հարաբերությունները դառնում են մի տեսակ փորձադաշտ, որի վրա, անվտանգ միջավայրում, կարող ես փորձել ապացուցել ինքդ քեզ, արտահայտել մի բան, ինչը շատ դժվար է ցույց տալ:

Եվ նաև զբաղվել այն բանի հետ, թե ինչպես է անձը ազդում հարաբերությունների վրա, ինչպես է դրանք կառուցում, թե ինչպես է դրանք քանդում `քննարկելով այս ամենը ուղղակիորեն և բացահայտ, առանց դատապարտման և մերժման, ինչը սովորական կյանքում շատ դժվար է: Թերապևտը դառնում է ձեր դաշնակիցը ինքներդ ձեզ հասկանալու, ձեր ներդրումը հարաբերությունների և փոխհարաբերություններում լինելու ոճը փոխելու ճանապարհին, որը խանգարում է ձեզ սերտ և վստահելի հարաբերություններ հաստատել ձեր զուգընկերոջ հետ:

Ես կցանկանայի ավարտել այն մտքով, որ սերը ենթադրում է ազատություն: Առանց ազատության, հարաբերությունները սկսում են թեքվել դեպի կախվածություն: Միևնույն ժամանակ, ազատությունը չի նշանակում լիակատար տարանջատում և անկախություն:

Սերը հենվում է ազատության վրա և հավասարակշռվում է գործընկերների փոխկախվածության մեջ: Ներդաշնակ հարաբերությունները ոչ մի դեպքում տրված չեն կամ պատահական չեն: Դրանք իրենց վրա աշխատելու, ինքն իրեն հասկանալու, մյուսին հասկանալու, բաց ու անկեղծ լինելու կարողություն զարգացնելու պտուղ են:

Եվ, իհարկե, նրանք չեն կարող հերթագրվել միայն մեկ գործընկերոջ նախաձեռնությամբ: Երկուսն էլ նպաստում են նրանց և միասին պատասխանատու են հաջողության կամ ձախողման համար:

Մաղթում եմ հաջողություն յուրաքանչյուրիս համար այս դժվարին, բայց կարևորագույն գործում `լավ սերտ հարաբերությունների հաստատում:

Գիտե՞ք ընդհանրապես ինչի համար է հոգեթերապիան: Ապրել իրականությունը ՝ իրական, իրական իրականություն: Theշմարտություն ձեր մանկության մասին կամ ճշմարտություն ձեր նկատմամբ զուգընկերոջ վերաբերմունքի մասին: Այդ ճշմարտությունը հիշելը, գիտակցելը և այն փորձելը այնքան էլ հեշտ չէ:

Դա չի կարող կատարվել կամքի և մտքի ջանքերով: Շատ վտանգավոր է միանգամից տեղյակ լինել այս իրողությանը, որպես ամբողջություն. Դուք կարող եք պարզապես մահանալ ցավից կամ չկարողանաք գլուխ հանել ինքներդ ձեզ հետ:

Եվ թերապիայի մեջ գտնվող անձը այս իրողությունը մաս առ մաս դուրս է հանում ինքն իրենից: Ականապատված յուրաքանչյուր ճշմարտություն ...

Եթե \u200b\u200bզգում եք, որ աշխատավայրում ձեր գործընկերը զենքի մեջ է ձեր դեմ և որսալով կամ կեղծիքով փորձում է գրավել ձեր տեղը, մի փորձեք հանձնվել առանց կռվի:

Շատ հաճախ լայնամասշտաբ մարտական \u200b\u200bարշավները կազմակերպվում են այն դեպքում, երբ ինչ-որ մեկը նպատակ ունի ձեր տեղը:

Բայց կան նաև մարդիկ, ովքեր ուրախ կլինեն փչացնել ձեր կյանքը հենց այդպես ՝ արվեստի հանդեպ սիրուց դրդված: Վեճերը, սկանդալները, կոնֆլիկտները նրանց լիցքավորում են էներգիայով, նրանք ուրախանում են ձեր վատ տրամադրությամբ և փչացած նյարդերով: Բայց անկախ պատճառներից ՝ այս ...

Քաղաքացիական ամուսնություն: տեսքը դրսից:
Բայց ժամանակակից սերնդի համար մատը մի՛ տուր նրանց բերանին, նրանք ամեն տեղ ժամանակ ունեն, և այստեղ նրանց «հաջողվեց» շտկել ամուսնությունը «քաղաքացիական» բառով ՝ այսպիսով հույս ունենալով բարելավել այն: Եվ հիմա դա նույնիսկ նորաձեւ է թվում, բայց ի՞նչ եղավ դրանից: Ի՞նչ են ասում իրողությունները:

Քաղաքացիական ամուսնությունն այժմ տղամարդու և կնոջ սերտ հարաբերություն է, որը հիմնված է միայն զգացմունքների և (կամ) նպաստի և որոշ այլ թաքնված դրդապատճառների վրա, որոնք կնքվում են բանավոր համաձայնագրով և պաշտոնապես չեն ճանաչվում որևէ ...

Ինձ համար դժվար է գտնել «իմ» մարդուն: Ես դաստիարակվել եմ խիստ ընտանիքում, իսկ ավելի ճիշտ ՝ անձամբ իմ հանդեպ վերաբերմունքը խիստ էր (հակառակ սեռի հետ բարեկամության, ամուսնության, հատկապես երեխաների երեխաների հետևանքների առումով): Եվ դրա արդյունքում ես երկար ժամանակ չէի թողնում, որ տղաները «սիրեն ինձ» և ինձ «նման քայլեր» չտան: Հետո ծնողներիս մեկնել եմ մեկ այլ քաղաք: Թվում է, թե կա ազատություն: Բայց «եզան բերած անառակությունների» վախը միշտ առաջին տեղում էր; ապա ինձ «պարզապես լինելու համար» հարաբերություններ պետք չեն (բոլորն ունեն ...

Մարդու ամբողջ միջավայրը կարելի է մոտավորապես բաժանել երեք տեսակի մարդկանց: Սրանք ընկերներ են, թշնամիներ և չեզոք մարդիկ: Եվ միշտ չէ, որ ընկերները լավն են, իսկ թշնամիները ՝ չար: Շատ հաճախ ընկերները փչացնում են սիրելիին, շահարկում նրան, օգտագործում են իրենց սեփական նպատակների համար: Երբեմն դրանք շատ են շողոքորթում նրան, իսկ երբեմն էլ պարզապես խլում են նրա ժամանակը:

Ոչ բոլոր նրանք, ովքեր դիմում են մարդուն, նրա իսկական ընկերներն են, և միշտ չէ, որ նրանց լավ վերաբերմունքը նպաստում է մարդու հաջողությանը և օգնում սանձազերծել նրա կարման ...

Հարաբերություններ. Ի՞նչ է ներառում այս հայեցակարգը: Ո՞րն է իդեալական հարաբերությունը: Եվ ինչու՞ յուրաքանչյուր մարդ նրանց յուրովի է ընկալում: Ինչի՞ հիման վրա են դրանք և ինչի՞ են հանգեցնում վերջիվերջո: Ինչպե՞ս նրանց ներդաշնակություն և երջանկություն բերել:

Այս և այլ հարցերի պատասխանները մենք կփորձենք գտնել այստեղ և հիմա: Նրանք բոլորը անհատական \u200b\u200bկլինեն, և յուրաքանչյուրն այս հոդվածից կվերցնի իր սեփական մի բան, մի բան, որը միայն իրեն է մոտ ու հասկանալի, մի բան, որ նա ընդունի և տանի իր կյանքի ընթացքում ՝ առանց գլուխը իջեցնելու և հավատա իր ...

Հաշվի առեք ձեզ հետ այնպիսի թեմա, ինչպիսին է ՝ «վերաբերմունք ինքներդ ձեզ, վերաբերմունք մարդկանց նկատմամբ, ուրիշների վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ, ձեր վերաբերմունքը նրանց նկատմամբ»: Ինչպես են ձեւավորվում այդ հասկացությունները, ինչից են կազմված, ինչ կարող է փոխվել այս առումով, ինչ գործոններ պետք է հաշվի առնել և, ըստ էության, ինչպես է այդ վերաբերմունքը ազդում ձեր կյանքում կատարվողի վրա:

Ուրեմն եկեք գնանք:

Հասկանալի է, որ մենք կսկսենք մանկությունից, հեռվից ՝ հասարակ բաներով: Birthննդյան պահը, դու, ընդհանուր առմամբ, կարելի է ասել, չես հիշում և չգիտես, թե ով ես դու, ինչ ես, որտեղ և ինչ վերաբերմունք ունես ոմանց նկատմամբ ...

Հետ հարաբերությունների մասին ամուսնացած տղամարդիկ Ես նույնիսկ չեմ ուզում գրել. Դա այնքան թափոն է, որ նույնիսկ հետաքրքիր չէ: Ես պարզապես կասեմ, որ սա չունի փոքրագույն զգացողություն և գրեթե ուրախություն չունի, և այն, ինչը շատ կասկածելի է:

Բայց երբ ինքդ քեզ անխորտակելի երդում ես տալիս, որ երբեք չգնաս նման գործարքների, դու դեռ կարող ես ընկնել «կաղբե ազատ մարդու» ծուղակը: Այսինքն ՝ տղամարդը անավարտ հարաբերությունների մեջ: ԱՅՍՏԵ նախկին կին միևնույն ժամանակ նա կարող է նույնիսկ միմյանց չտեսնել - սա ...