Ինչպես արագ բացել չակրաները: Մարդու չակրաները և դրանց բացումը. Իմաստը և մեթոդները

Հետագայում պարզվում է, որ չակրան, որի բացումը պահանջում է որոշակի մտավոր աշխատանք, «օգնական» է ՝ էներգիա հաղորդելով և ուժ կազմելով ՝ թե ֆիզիկական, թե հոգևոր: Հնարավորությունների, տաղանդների և նվերների իրագործման ներուժն ուղղակիորեն կախված է նրանից, թե որքանով են բարդ և գործունակ այս էներգիայի և էներգիայի կենտրոնները:

Չակրան, որի բացումը պահանջում է որոշակի մտավոր աշխատանք, հետագայում պարզվում է, որ «օգնական» է ՝ էներգիա հաղորդելով և կազմելով ֆիզիկական և հոգևոր ուժ: Հնարավորությունների, տաղանդների և նվերների իրագործման ներուժն ուղղակիորեն կախված է նրանից, թե որքան զարգացած և գործունակ են էներգիայի և էներգիայի կենտրոնները: Ինքներդ ձեզ վրա աշխատելը թույլ է տալիս ձեռք բերել ձեր մարմնի տեղեկացվածության որոշակի «բանալին», որոշակի չակրայի հոսքը, բացել նոր հնարավորություններ և վստահություն նպատակների իրականացման և ցանկությունների իրականացման մեջ: Հետեւաբար, կարևոր է, որ մարդը իմանա, թե ինչպես բացել չակրաները, ինչ գործունեություն ցուցադրել դրանցից յուրաքանչյուրի հետ և ինչ սենսացիաներ կարող են լինել և պետք է լինեն չակրաները բացելիս: Օրինակ ՝ ինքնաճանաչումը, ներդաշնակությունն ու հավասարակշռությունը զարգացնելու համար Անահատա չակրայի վրա լուրջ աշխատանք է պետք:

Չակրայի ներդաշնակեցում

Դուք պետք է ինքներդ ձեզ վրա սկսեք երկար և բարդ աշխատանք `որոշելով, թե որ չակրաներն են ավելի շատ արգելափակված, ինչ հույզեր և ուժեղ ուժեր են պետք` կյանքի այս կամ այն \u200b\u200bկողմը հաստատելու համար, փոխհարաբերություններ և ապրումներ, և քայլ կատարեք դեպի բարձրագույն միտքը և Տիեզերքը:

Շատ բան է գրվել չակրաների հատկությունների և զարգացման մասին, և նույնիսկ կարող եք տեղեկություններ ստանալ, թե ինչպիսի չակրաներ կան մեր կայքում, բայց այստեղ եկեք տեսնենք, թե ինչպես են արգելափակվում այս կամ այն \u200b\u200bչակրաները:

1. Չակրայի առաջին խնդիրները վախի պատճառով են: Կռվելու ամենադյուրին ճանապարհը ՝ ցնցող. Դեմ առ դեմ մտնել անհանգստացնողի հետ և հաղթահարել այն անձնական հակադրության պայմաններում. Սա հիանալի վարժություն է չակրան բացելու համար.
2. Երկրորդ չակրայի հետ կապված խնդիրներ առաջանում են այն ժամանակ, երբ մարդը չունի ներում և ընդունում է իրավիճակը, և ունի նաև մեղքի բարդույթ: Ամենակարևորը `սովորել ինքներդ ձեզ ներել, ինքներդ ձեզ տրվել, չլինել կոպիտ և դաժան ձեր նկատմամբ:
3. Երրորդ չակրայի հետ կապված խնդիրները կարող են խոր հակասություններ առաջացնել աշխարհի հետ, երբ կյանքն ինքնին կարծես ոչ թե նվեր ու արժեք է, այլ տառապանք: Այս էներգետիկ կենտրոնը պատասխանատու է կյանքի ներուժի բացահայտման, աճի հնարավորությունների և ինքն իրեն հաղթահարելու համար:
4. Չորրորդ սիրտը Անահատա չակրա. Սիրո տեղ, ուրիշների կողմից իրենց բնույթով ընդունում, բարության և կարեկցանքի կենտրոն: Անահատան է, որ կոշտացնում է մարդու սիրտը, եթե այն չի բացահայտվում, կամ բարի ու համակրելի է, եթե դրա վրա լավ և խորն է աշխատել:
5. Anyանկացած սուտ և ինքնուրույն մերժում դառնում է հինգերորդ չակրան արգելափակելու պատճառ: Uthշմարտությունը արժեք է, որի սենսացիան պետք է լինի մաքուր, թափանցիկ և հասկանալի: Մտքերը, ձեռքերը և խիղճը պետք է լինեն մաքուր և կոկիկ:
6. Մերժումը, հանդուրժողականության բացակայությունը և խորը համոզումը աշխարհի և մարդկանց անձնական գաղափարների ճշգրտության մեջ կարող են փակել վեցերորդ չակրան: Իր մասին ողջամիտ և համարժեք ըմբռնումը կախված է վեցերորդ չակրայի առողջությունից:
7. Նյութական հարստությունն ու արժեքային համակարգերը լուրջ խնդիր են, որոնք խաթարում են յոթերորդ չակրայի կարգը, որը պարունակում է այն ամենը, ինչը քեզ չի պատկանում, բաց թողնելու, քեզ և մարդկանց որպես այս աշխարհում հյուր հյուրընկալելու ունակություն:

Ձեր վրա մեծ ծավալի աշխատանքի շնորհիվ, ինչպես կարելի է դատել վերը նշվածից, անհրաժեշտ է ժամանակին ակտիվ գործունեություն սկսել - չակրաների բացումն ու հավասարակշռումը թույլ կտա որակապես փոխել ձեր կյանքը:

Ինչպես ինքնուրույն բացել չակրաները, չակրաները բացելու վարժություններ

Էներգետիկ կենտրոնների հետ խորը աշխատանքի համար անհրաժեշտ է փորձառու մասնագետների օգնությունը, ովքեր գիտեն, թե ինչպես ճիշտ մշակել չակրաները: Այն պրակտիկան, որ այդպիսի մասնագետներն օգտագործում են չակրան ակտիվացնելու համար, դարեր շարունակ փորձարկվել են, հզոր ազդեցություն ունեն, բայց պահանջում են դաստիարակների մեծ ուշադրությունը լուսավորության և մաքրման ողջ ճանապարհի վրա, ինչը բավականին դժվար է մայրաքաղաքում կամ հեռավոր գավառում: Ուստի, սկզբից մեզ պետք են պարզ և հասկանալի, որոնք կարող են բացել էներգետիկ կենտրոններ և ալիքներ: Անգամ թվացյալ հասկանալի Անահատա չակրան խորը աշխատանք է պահանջում, հատուկ ուշադրության ու վերաբերմունքի կարիք ունի:

Համոզված եմ, որ ձեզանից շատերը գիտեն, թե ինչ են չակրաները, որտեղ են դրանք և, համապատասխանաբար, ինչ գույներ:

Հավանաբար, ձեզանից շատերը կատարել են մի շարք փնթփնթոց և տեխնիկայի չակրաների զարգացման համար, և միգուցե դրանք ինչ-որ մեկին օգնել են: Բայց մենք հաճախ մոռանում ենք այն մասին, թե ինչ են ներկայացնում չակրաները: Օրինակ, սեռական chakra- ն ստեղծագործականություն է, արևային plexus chakra- ն հասարակության հետ փոխազդեցություն է, սրտի chakra- ն `սեր, բացություն, վստահություն, կոկորդի chakra- ն ինքնարտահայտում է, երրորդ աչքի chakra- ն` ինտուիցիա և այլն:

Ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչ պետք է արվի, որպեսզի այդ էներգետիկ կենտրոններն առավել արդյունավետ զարգանան և դա արտաքին աշխարհ թարգմանվի: Մեդիտացիան հրաշալի և անհրաժեշտ միջոց է, բայց դուք կարող եք շատ երկար նստել մեդիտատիվ վիճակում և ոչ մի արդյունք չստանալ: Դա իսկապես պարզ է: Ես ձեզ կպատմեմ իմ օրինակը կյանքից:

Ես նույնպես մի անգամ քրտնաջան աշխատել եմ իմ չակրաների հետ, փորձելով լուծարել բլոկները, ժամերով նստել եմ խորհրդածության մեջ, բայց արտաքին աշխարհում ամեն ինչ անպտուղ էր, մինչև ես սկսեցի աշխատել նրանց հետ `օգտագործելով արտաքին աշխարհում գոյություն ունեցող գործիքները: Միայն այդ պահին անգիտակից վիճակում էր: Այն ժամանակ ես շատ հետաքրքիր բաներ էի անում, ուզում էի ամեն ինչ փորձել, սովորել, ինչ-որ իմաստով կորցրած ժամանակը լրացնել, ցանկությունները մարմնավորել մանկությունից: Ես գնացի որովայնի պարի, ukուկո (լատինական զույգ պարեր), յոգա, զբաղվեցի մարտարվեստով, աշխատեցի խաղալիքների առցանց խանութում ՝ որպես մենեջեր (հեքիաթային ոլորտ), բայց իմ աշխատանքի հիմնական գործունեությունը մարդկանց (հաճախորդների և խանութի աշխատակիցների) հետ շփումն էր: Այս ամենն անելիս ես սկսեցի նկատել, որ ավելի բաց ու հանգստանում եմ: Եթե \u200b\u200bավելի վաղ ինձ համար դժվար էր շփվել մարդկանց հետ, և ես փակվում էի նրանցից, այժմ ես մեծ հաճույք ստացա շփումից, և իմ սիրտն այդ պահին անհավանական ջերմություն էր արձակում ՝ դուրս գալով իմ մարմնից դուրս:

Արևելյան պարերից և յոգայից հետո ես ինձ ավելի կանացի և ազատագրված էի զգում `արտահայտվելու առումով: Ստորին որովայնի ուժեղ լարվածությունն անհետացավ, ցավի սենսացիաները դադարեցին: Ես այնտեղ ջերմություն և թուլացում զգացի, շարժումներս ավելի չափված, հարթ և փափուկ դարձան: Լատինական պարերից հետո ես սկսեցի ավելի շատ վստահել ու հասկանալ տղամարդկանց: Այս պարերի էությունն այն է, որ զույգերից բաղկացած կինը լիովին վստահում է տղամարդուն, թույլ է տալիս իրեն իրեն պահել պարում, և նրա խնդիրն է հանգստանալ և հետևել զուգընկերոջ շարժումներին: Սա մեծապես ազդեց հակառակ սեռի նկատմամբ իմ վերաբերմունքի վրա և շատ բարենպաստ ազդեցություն ունեցավ իմ անձնական կյանքի վրա:

Նաև հասկացա, որ վախենում եմ կարծիքս հայտնել: Հաճախած մտքեր, ինչ կլինի, եթե ես ինչ-որ բան սխալ եմ ասում կամ ինչ-որ բան եմ անում: Իսկ ուրիշներն ի՞նչ կմտածեն իմ մասին, և այլն: Շատ երկար ժամանակ խնդիր կար վահանաձեւ գեղձի հետ: Կոկորդումս ուռուցիկ զգացի, և դա անհարմարություն առաջացրեց: Դա գիտակցելուց հետո ես սկսեցի սովորել արտահայտել իմ սեփական տեսակետը, զրույցի ընթացքում պաշտպանել իմ շահերը ՝ առանց մտածելու, թե ով ինչ կմտածի: Timeամանակի ընթացքում ուռուցիկը կարծես լուծարվեց, և նույնիսկ ձայնը մի փոքր փոխվեց: Շատ բարդույթներ վերացել են:

Մեկ այլ հետաքրքիր պատմություն էլ կար: Մի ամառ ես ու ընկերս գիշերը շրջում էինք Մոսկվայում: Քայլեցինք մինչեւ առավոտ ... միայն այն պատճառով, որ այդքան շատ էինք ուզում ... Գնացինք սրճարան, մի պահ նստեցինք այնտեղ ու նորից գնացինք զբոսնելու: Հիանալի էր պարզապես գնալ ՝ առանց մտածելու, թե ուր և ինչու ես գնում: Դուք պարզապես գնում եք ու վերջ ... (ուղեղի շատ բեռնաթափում): Եվ ահա լուսաբացը եկավ, և Մոսկվան սկսեց արթնանալ: Ինչ-որ մեկը ինչ-որ տեղից ինչ-որ տեղ էր քայլում, ընկղմված մտքերի մեջ, ինչ-որ մեկն արդեն աշխատանքային օր էր սկսում ... Ընդհանրապես, մենք հանկարծ ուզում էինք այս մարդկանց պարզապես ասել. "Բարի լույս! Շնորհակալություն այսքան գեղեցիկ և հիանալի լինելու համար: Շնորհակալություն ամեն ինչի համար, ինչ անում եք":... Եվ մենք սկսեցինք զրուցել բոլոր նրանց հետ, ում հանդիպեցինք: Մարդու զարմանքի, զարմանքի, ուրախության արձագանքը մեզ ոգեշնչեց դա անել ավելին: Շատ հաճելի էր տեսնել մետրոյի աշխատող կանանց ժպիտը, ովքեր առավոտյան դեմքի վրա կիսաքուն և կախ ընկած արտահայտությամբ սկսում էին իրենց աշխատանքային օրը, և մեր խոսքերից հետո նրանց դեմքը պայծառանում էր իսկական շողացող ժպիտով: Յուրաքանչյուր դիմում, երբ դիմում ենք մարդկանց, այն մեր սրտում և մարմնում առաջացնում էր ավելի ու ավելի շատ երջանկության, ուրախության և սիրո վիճակներ: Ինչ-որ իմաստով դա պրակտիկա էր, բայց այն ժամանակ դա պարզապես մեր սրտի մղումն էր, որը բխում էր հոգուց: Այս քայլելուց հետո ես եկա տուն ու պառկեցի քնելու, իսկ երբ արթնացա, կրծքիս, սրտում, մարմնում զգացի թեթևություն, ներքին ժպիտ և ուրախություն: Դրանից հետո ես շնչեցի և հեշտությամբ խոսեցի: Եվ ես պարզապես երջանիկ էի:

Այսպիսով, իմ աշխատանքը կարճ ժամանակում տեղի ունեցավ իմ էության բոլոր մակարդակներում: Հետևաբար, եթե ձեր կյանքի որևէ մակարդակ տառապում է և պետք է մշակվի, պարզապես սկսեք զարգացնել այս մակարդակը արտաքին աշխարհում: Գործիքներն ու հնարավորություններն անվերջ են: Պետք է միայն ցանկանալ: Բացի այդ, հետաքրքիր է ... կյանքի գույները դառնում են պայծառ, այլ մարդիկ հետաքրքրվում են քեզանով, առաջանում են նոր ծանոթություններ, հայտնվում են համախոհներ: Դուք ինքներդ ձեզ հայտնաբերում և ճանաչում եք ինչ-որ նոր բանում: Սա հրաշալի է! Ուղղակի գործիր, սովորիր, փորձ արա: Դուք դա անում եք ինքներդ ձեզ համար, սիրելինե՛ր: Հաջողություն և ամենայն բարիք:

Անկանում եք երջանիկ, առողջ և սիրված լինել, բայց փոխարենը պարզապես գոյատևել և ձեզ դժգոհ, հոգնած կամ սթրես զգալ: Ֆիզիկական կամ հուզական առողջության հետ կապված խնդիրներ ունե՞ք: Ձեր տանը վեճերն ու սկանդալներն ավելի՞ հաճախակի են դառնում: Բոլոր խնդիրների արմատը, ամենայն հավանականությամբ, կայանում է նրանում, որ ձեր չակրաները արգելափակված են: Հետեւաբար, մարմնում էներգիան ճիշտ չի հոսում և ստեղծում է բոլոր տեսակի դժվարություններ:

Չակրաները արգելափակելու համար անհրաժեշտ չէ դիմել գուրուներին և փորձառու հրահանգիչներին: Եթե \u200b\u200bչգիտեք, թե ինչպես ինքներդ տանը բացեք չակրաները, ապա ուշադրություն դարձրեք մեր առաջարկություններին: Մարդու չակրաները բացելու համար կան պարզ, բայց հզոր տեխնիկա: Այս տեխնիկայի միջոցով աշխատելով ՝ չակրայի կետերը կարող են ինքնուրույն բացվել և հավասարակշռվել, վերականգնվել, խաղաղություն, պարզություն, առողջություն և երջանկություն, և ձեր կյանքը ներդաշնակեցնել:

Չակրաներ. Աշխատանքի տեսակները, սկզբունքները:

Չակրաները մարմնի էներգետիկ կենտրոններն են, որոնց միջոցով հոսում են ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական էներգիա: Երբ այս կենտրոններից որևէ մեկը արգելափակված է, ձեր համակարգում ստեղծվում է անհավասարակշռություն և ազատ հոսքի բացակայություն, ինչը հանգեցնում է ֆիզիկական, հուզական և հոգևոր առողջության հետ կապված խնդիրների: Ընդհանուր առմամբ, մարդն ունի 7 չակրա.

1. - Մուլադահարան: Հենց առաջին չակրան, որը տեղակայված է ողնաշարի հիմքում ՝ պոչի հետին մասում կամ պերինայի առջևում: Muladhara- ն պատասխանատու է վավերության զգացողության և գոյատևման բնազդների, ֆիզիոլոգիական կարիքների համար:
2. - Սվադհիստանա: Երկրորդ էներգետիկ կետը տեղակայված է հանրային շրջանում և ներկայացնում է կապը և նոր փորձերն ու նրանց շրջապատողներին, բարեկեցությունը, սեքսուալությունը, հաճույքն ու առատությունը ընդունելու կարողությունը:
3. - Մանիպուրան գտնվում է որովայնի վերին մասում, հենց navel- ից վեր: Մանիպուրան բացելով `մենք հայտնաբերում ենք ինտուիցիայի, ուշադրության, ինքնագնահատականի և ինքնավստահության հնարավորությունները:
4. - Անահատա: Այն տեղակայված է կրծքավանդակի կենտրոնում և ներկայացնում է մարդու սրտի կարողություններն ու զգացմունքները. Սիրել, վայելել, զարգանալ:
5. - Վմսուդան կոկորդի տարածքում է: Նա պատասխանատու է հաղորդակցվելու, զարգանալու և ինքնարտահայտվելու ունակության համար:
6. - Աջնա: Այսպես կոչված երրորդ աչքը տեղակայված է ճակատի աչքերի արանքում: Ajna- ն ներկայացնում է մարդու `կենտրոնանալու, պատկերացնելու, մեծ պատկերը տեսնելու, կարևոր որոշումներ կայացնելու, իմաստություն տեսնելու ունակությունը: Ajna- ի հետ բացվում են ինտելեկտի և գիտակցության բոլոր հնարավորությունները:
7. - Sahasrara, ամենաբարձր էներգետիկ կետը, որը գտնվում է գլխի վերին մասում: Եթե \u200b\u200bակտիվացնեք Sahasrara- ն, կարող եք հասնել լիակատար ներդաշնակության, երանության, հաճույքի:

Չակրայի խցանումը կզգա մարդը: Դա կզգացվի հուզական վիճակի վրա, կարող է ինչ-որ հիվանդություն հայտնվել: Կյանքում, ընտանիքում, բիզնեսում ձախողումները նույնպես կապված են արգելափակման հետ:

Չակրայի ակտիվացման տեխնիկան

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք, որ ձեր կյանքը մտնի հավասարակշռություն, ներքին ներդաշնակություն, առողջություն, սեր և երջանկություն, ապա փակ չակրաները ակտիվացնելու համար օգտագործեք հետևյալ մեթոդները.

Մեդիտացիա

Մեդիտացիայի պրակտիկան ուժեղ միջոց է ձեր ոգու հետ կապվելու և ձեր ավելի բարձր եսից օգնություն խնդրելու համար: Դա բացասական էներգիա և անցանկալի խցանումներ ազատելու արդյունավետ միջոց է `բացելով նոր և դրական էներգետիկ ուժեր: Մեդիտացիայի ցանկացած ձևը գերազանց պրակտիկա է չակրայի բացման համար: Գոյություն ունեն նաև մեդիտիկական մեթոդներ `մարդու հատուկ չակրայի որոշակի տեսակ ակտիվացնելու և դրանք բացելու համար:

Յոգա

Տանը չակրաները արգելահանելու և բացելու մեկ այլ արդյունավետ միջոց է յոգայի վարժությունները: Յոգայի և առողջության մարմնամարզության կանոնավոր վարժությունը կարող է վերադարձնել հավասարակշռություն ձեր մտքին, մարմնին և հոգուն, բացել չակրաներ և հավասարակշռել էներգիան:

Մանտրաներ և հաստատումներ

Մանտրաները անվերապահ սիրո առջև բացվելու և ներդաշնակեցումը խթանելու ևս մեկ վստահ միջոց է, մանտրաները պետք է մարզեն մեր ենթագիտակցությունը: Դուք կարող եք դրանք օգտագործել մեդիտացիայի ընթացքում կամ ամբողջ օրվա ընթացքում ՝ բարձրաձայն կամ լուռ վանկարկելով: Կարող եք օգտագործել սանսկրիտերեն բառերը կամ ստեղծել ձեր սեփական մանտրաները: Օգտագործեք այն հայտարարությունները, որոնք ձեզ ամենից շատն են պետք: Չակրայի ներդաշնակեցման հասնելու համար հարկավոր է ամեն օր հաստատումներ մշակել:

Վիզուալիզացիա

Ստեղծագործական արտացոլումը հզոր գործիք է բացասական տեղեկատվության մտքի մաքրումը բացելու համար: Հանգիստ վիճակի մեջ մտեք ՝ բարձի վրա նստելով կամ հարմարավետ անկողնում պառկած, կամ ավելի ճիշտ ՝ կանաչ խոտերի վրա կամ փխրուն գետի ափերին: Պատկերացրեք ձեզ համար սեր և երջանկություն ներկայացնող պատկերներ և գույներ: Հոգեպես ձեզ մի ուրախ տեղ բերեք:

Խորը շնչառություն

Խորը և գիտակցված շնչելը և ներսից դուրս գալը նույնպես կարող են հանգեցնել չակրայի ակտիվացմանը և: Յուրաքանչյուր ներշնչում էներգիան ուղղում է ձեր խնդրի էներգիայի կետին, և յուրաքանչյուր արտաշնչում թույլ է տալիս այս էներգիան տեղավորվել այնտեղ: Մարզվելը կարող է արագ վերականգնել ձեր մտքի, մարմնի և հոգու ներդաշնակ հավասարակշռությունը:

Ներում

Դժգոհ, զայրացած, ափսոսալով, տրտմությամբ տառապելը և անցյալի վերքերն ու դժգոհությունները չհիշելը կարող են էներգիայի բազմաթիվ խցանումներ առաջացնել ձեր մեջ, հատկապես սրտի չակրայի մեջ: Ներելը և բաց թողնելը չակրաները արդյունավետորեն բացելու ամենահուսալի միջոցն է:

Շնորհակալություն

Երախտագիտության պրակտիկան կարող է ակնթարթորեն բարձրացնել դրական էներգիայի թրթռումը և արդյունքում բացել և ակտիվացնել մարդու բոլոր չակրաները: կարող է ավելի շատ առատություն, երջանկություն, առողջություն, խաղաղություն, սեր, իմաստալից հարաբերություններ և այլ դրական հատկություններ բերել կյանքին: Արթնանալիս պատկերացրեք բոլոր այն բաները, որոնց համար երախտապարտ եք ձեր կյանքում: Երախտագիտության օրագիր պահեք և նշեք առնվազն երեք բան ամեն երեկո, որոնցից երախտապարտ եք այդ օրվա համար: Օրվա ընթացքում մի քանի րոպե տրամադրեք և շնորհակալություն հայտնեք ձեր շրջապատող մարդկանց, Աստծուն և Տիեզերքին հաճելի մանրուքների և մարդկային երջանկության համար:

Գունաթերապիա

Չակրայի յուրաքանչյուր կենտրոն ունի իր գույները.

• Muladhara - կարմիր;
• Սվադիստանա - նարնջագույն;
• Մանիպուրա - դեղին;
• Անահատա - կանաչ;
• Vmsudha - կապույտ;
• Ajna - indigo;
• Sahasrara- ն մանուշակագույն է:

Չակրաները ակտիվացնելու համար օգտագործեք հատուկ գունային շեշտադրումներ հագուստի, կոշիկի, զարդերի մեջ: Նույնը վերաբերում է սննդին:

Ակնեղեն

Բյուրեղներն ու գոհարներն առաջարկում են հեշտ և բնական միջոց `ձեր մեջ էներգիայի բնական հոսքը բորբոքելու և ձեր միտքը, մարմինը և հոգին հավասարակշռելու համար: Ամեթիստը պսակի համար քար է, սոդալիտը ՝ երրորդ աչքի համար, քրիզոկոլան ՝ կոկորդի չակրայի համար, վարդի որձաքարը ՝ սրտի համար, ցիտրինը ՝ արևային ցանցի համար, կարնիլիան ՝ սրբանայինը, և հեմատիտը ՝ արմատային չակրայի համար:

Չակրաները բացելու ամենօրյա վարժություններ

1. Առաջին արմատային չակրան կապված է գետնին, ուստի բոբիկ քայլելը ավազի, խոտի կամ ցեխի վրա օգտակար է: Բնության մեջ անցկացրած ցանկացած ժամանակ ձեռնտու է Մուլադահարան:
2. Երկրորդ Svadhisthana- ն կապված է ջրի հետ, լողալը կամ ջրի կողքին անցկացնելը օգտակար են դրա համար:
3. Արեգակնային ցանցի, արևի լույսի համար կրակի ջերմությունը օգտակար է:
4. Անահատան ասոցացվում է օդի հետ, ուստի խորը շնչելը կօգնի մաքրել էներգիան:
5. Վիշուդդան անձնավորված է եթերով (ոգու նման), այնպես որ, պարզ երկնքի տակ գտնվելը դրական էներգիա ստանալու անհավանական միջոց է:
6. Այսպես կոչված երրորդ աչքը կապված է լույսի հետ: Աշխատելու և Աջնան բացելու համար, հաճախ լուռ նստեք արևի տակ, հանգստացեք լուսամուտի առջև լուսադեմին, երբ արևը ծագում է:
7. Վերջին յոթերորդ չակրան կապված է բոլոր տարրերի հետ, այն գործում է, երբ բոլոր էներգետիկ կենտրոնները բաց են: Անցկացրեք ազատ ժամանակ խորհելիս, երգելով կամ աղոթելով, փորձեք բացվել դրական մտքերի և զգացմունքների համար:

Ինչպես տեսնում եք, ձեր բոլոր չակրաներից օգուտ բերելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Չակրան մշակելը պետք է դառնա գիտակցված կանոնավոր գործընթաց, որը կհանգեցնի ձեզ և կբացվի դեպի ցանկությունների կատարում, բոլոր օրգանների ապաքինում: Չակրաների հետ աշխատելը ճիշտ միջոց է ձեր մարմնում էներգիայի հոսքը վերականգնելու, կարգավորելու և հավասարակշռելու համար, դա ներդաշնակության և երջանկության ուղին է:

Հինդուիզմի և բուդդիզմի ամենահին ուսմունքների համաձայն ՝ չակրա - մարդու նուրբ մարմնում հոգեէներգետիկ կենտրոն: Կենտրոնական, սրտի չակրա - Անահատա Սանսկրիտից «anahata» - ն թարգմանվում է որպես «անպարտելի», «անգերազանցելի» (նկատի ունի կրքերը չազդած չակրային):

Անահատա - վերին և ստորին երեք չակրաների, աստվածայինի և կենդանու միջև կապող օղակը մարդու մեջ:

Անահատա չակրան արտահայտում է մարդկային էության բուն էությունը ՝ բացատրելով, թե ինչ է մարդկությունը- ունակություն սիրահարված լինել.

Երբ սիրո էներգետիկ կենտրոնը արգելափակված է կամ աններդաշնակություն է նկատվում, մարդը կորցնում է ամենագեղեցիկ զգացողությունը `սերը զգալու կարողությունը:

Ինչպե՞ս հասկանալ սերը: Ինչպե՞ս է բացվում սրտի չակրան: Կա՞ն հատուկ տեխնիկա:

Երբ սերն ապրում է սրտում

Հինավուրց ժամանակներից սիրելու ունակությունը կապված էր սրտի հետ ինչ-որ պատճառով: Գտնվում է Անահատա չակրան սրտի տարածքում, կրծքավանդակի մեջտեղում:

Երբ սրտում էներգիայի հոսքը բաց է (չակրան արգելափակված չէ), մարդը լցված սիրո էներգիայով.

• մաքուր և անվերապահ,
• ընդգրկուն և ամենուր,
• կյանք գեներացնելով ու ստեղծելով:

Բաց սիրտը լցվում է այն սիրով, որն է գոյություն ունեցող բոլորի հիմքը: Այս մեծ էներգիան մարդու մեջ հավասարակշռում է ֆիզիկականն ու հոգևորը:

Այստեղ, սրտի չակրայում, նրանք կենտրոնանում են բոլորըայլ մարդկային հույզեր ու ապրումներ:

Բաց սրտի չակրա ունեցող անձը ներդաշնակ հարաբերություններ է կառուցում իր և ուրիշների հետ, գիտի, թե ինչպես:

1. Եղեք ալտրուիստ, մարզվեք բարություն և քնքշություն, հոգ տանել, կարեկցանք, բայց շատ սրտին մի ընդունեք ուրիշների վիշտերը:
2. Ներիրհետեւել ներման սկզբունքին:
3. Հարգեք և ընդունեք ինքն իրեն ՝ առանց դատելու, համապատասխանաբար ՝ ինքնավստահ մնալու, համարձակորեն բացահայտելու իր ներուժը և ինքնիրականանալու համար:
4. Եղեք սիրահարված:

• ինքներդ,
• հարևան (ամուսին / կին, հայր և մայր, երեխաներ, եղբայրներ և քույրեր),
• բոլոր մարդիկ,
• ամբողջ աշխարհը:

Դժվար չէ կռահել, որ այդպիսի մարդը հոգեպես է հավասարակշռվածև հանգիստ: Նրան չեն տանջում ավելորդ հուզականությունը, դյուրագրգռությունը, տաք խառնվածքը կամ, ընդհակառակը, սառնությունը, հույզերի զգացումը:

Ձեր հույզերն ընդունելու և նրանց հավասարակշռությունը պահպանելու ունակությունը մտավոր բանալին է առողջություն

Նա, ով գիտի ինչպես իսկապես սիրել, դրա դիմաց նրան սիրում են մտերիմ մարդիկ և պարզապես ծանոթներ, ամբողջ միջավայրը, կյանքը ինքնին նրա համար սեր է:

Ինչն է արգելափակում սրտի չակրան

Նշաններ, որ Անահատա չակրան արգելափակված է, մի քանիսը.

• արցունքոտություն,
• ավելացել հոգնածություն,
• շնչառության դժվարություն (կրծքավանդակի սեղմում)
• դյուրագրգռություն,
• Զայրույթ,
• զայրույթ,
• բախումներ,
• բարդ «զոհ»,
• ինքներդ ձեզանից դժգոհություն
• անհանգստություն,
• մենակություն (կարող է ուղեկցվել անպատասխան սիրով),
• ուրիշների հետ հաճելի լինելու չափազանց մեծ ցանկություն:

Էներգիայի հոսքը սրտի տարածքում կարող է լինել ոչ միայն անբավարար, այլեւ ավելորդ:

Մարմնի մեջ սիրո էներգետիկ կենտրոնի լուրջ անհամաձայնությունը արտահայտվում է որպես շարք հիվանդություններ.

• բոլոր սրտանոթային հիվանդությունները (ներառյալ մահվան ամենատարածված պատճառն այսօր ՝ սրտի կաթված),
• դեպրեսիա,
• մաշկի հիվանդություններ
• թուլացած անձեռնմխելիություն
• խնդիրներ կրծքային ողնաշարի հետ,
• կրծքագեղձի հիվանդություններ (կանանց մոտ կրծքագեղձի քաղցկեղ),
• թոքային հիվանդություններ,
• thymus գեղձի հիվանդություններ (thymus),
• ձեռքերի հետ կապված խնդիրներ:

Սրտի չակրան արգելափակված է բոլոր բացասական հույզերըփորձառու անձի կողմից `կապված իր կամ մարդկանց հետ.

• զայրույթ,
• ատելություն,
• Զայրույթ,
• գինի,
• ամոթ,
• վախ,
• նախանձ

Այս բոլոր և նմանատիպ այլ բացասական հույզերը հակասում են սիրո բնույթին, ոչՍեր.

Անահաթա չակրայի բացման պարզ մեթոդներ

Գույներ սրտի chakra:

1. Հիմնականը զմրուխտ կանաչ է:
2. Լրացուցիչ - վարդագույն, ոսկեգույն, մանուշակագույն:

Հետևաբար, սրտի չակրան բացելու առաջին խորհուրդը հագուստ հագնելն է և ձեզ շրջապատել վերոնշյալ գույների առարկաներով:

1. Emմրուխտ (սերն ավելի ամուր, ավելի լայն և խորն է դարձնում, երիտասարդացնում է սիրտը):
2. Jadeite (օգնում է տեսնել ձեր գեղեցկությունը և աշխարհի գեղեցկությունը, իմաստուն է դարձնում ձեր սիրտը):
3. Տուրմալին (սիրո մեջ առատաձեռնություն է սովորեցնում, այն տալու կարողություն):
4. Վարդագույն որձաքար (բուժում է սրտի և հոգու վերքերը, զգայուն է դարձնում գեղեցիկի հանդեպ, զարգացնում է երեւակայությունը):

Հնչում է Անահաթա-չակրան նման է ֆլեյտայի, և թրթիռով այն համընկնում է մանտրա Յամի («յամ») հետ:

Ուստի օգտակար է երգել YAM- ի ձայնը, դասական ստեղծագործություններում, արեւելյան, սրբազան մեղեդիներում սրինգ լսել:

Տարրսրտի չակրա - օդ: Դուք պետք է ավելի հաճախ լինեք մաքուր օդում, խորը ներշնչեք այն և զբաղվեք շնչառական վարժություններով: Ինտերիերի և զգեստապահարանի թեթեւ, օդային հյուսվածքներն ու գործվածքները (հատկապես մետաքսը) կօգնեն նաև բացել սիրտը:

Արգելափակել Anahata- ն կօգնի և առողջ սնունդԿանաչ գույնը:

• մաղադանոս,
• սամիթ,
• կանաչ սոխ,
• վարունգ,
• կաղամբ (բոլոր տեսակները),
• սպանախ,
• կանաչ բողկ,
• կիվի,
• տանձ,
• ավոկադո,
• կանաչ խնձորներ:

Հոտերօգտագործվում է սրտի չակրան բացելու համար. եթերայուղեր.

• ճանդանափայտ,
• մայրի,
• վարդագույն

Սպորտային վարժություններ և պարեր, որոնք ներառում են պեկտորային մկանները և վերջույթների ուսի գոտին, նաև օգնում են հեռացնել բլոկները Անահատայից: Օգտակար յոգայի ասանաներ - ստեղծում է.

• կատուներ,
• կոբրաներ,
• ուղտ,
• անիվներ, ուրիշներ:

Սրտի չակրայի բացման տեխնիկա

Անահատա չակրայի բացման բազմաթիվ մեթոդներ կան:

Ինքնուրույնդա հեշտ է անել.

1. Պատրաստել տարածք: Կարող եք միացնել մեդիտատիվ երաժշտություն, մոմ վառել, բույրով լամպ, բայց ամենակարևորը `ինքներդ ձեզ ապահովել խաղաղություն և անվտանգություն:
2. Նստեք փափուկ աթոռի կամ հատակի ծածկույթի վրա:
3. Հանգստացեք ՝ հեռացրեք լարվածությունը մարմնից ՝ թողնելով մտքերն ու հույզերը:
4. Հավասարեցրեք ձեր մեջքը, հետ վերցրեք ձեր ուսերը, ձեր ձախ ձեռքի ափը դրեք ձեր աջ կողմում, միացրեք բութ մատների բարձիկները:
5. Ձեռքերը մոտեցրեք ձեր սրտին, կրծքավանդակի մակարդակին:
6. Կենտրոնացեք բութ մատի հանգույցի վրա և այնտեղ զգացեք զարկերակը:
7. Մնացեք դիրքում 5 րոպե:
8. Փակելով ձեր աչքերը, սեղմեք ձեր ափերը (առանց դրանք բաժանելու) ձեր սրտին:
9. Գացեք սրտի բաբախյունը, պատկերացրեք նրա ջերմությունը:
10. Պատկերացրեք սրտի շրջանում կանաչ լուսավոր գնդիկ, որի էներգիան անցնում է մարմնի միջով և հետ վերադառնում:
11. Մնացեք այս դիրքում և վիճակում որքան հնարավոր է երկար:
12. Այն պահին, երբ սրտից ստացված էներգիան հասնում է մատների ծայրերին և, ասես, սկսում է դուրս գալ դրանց միջով, լայնորեն տարածել ձեռքերը: Այս ժեստի միջոցով դուք պետք է փորձեք ձեր սիրային էներգիան տարածել աշխարհը և աշխարհից սեր ընդունել ձեր սրտին:

Սրտի չակրայի բացում աշխատասիրություն է պահանջում:Ինքն իր վրա նման աշխատանքը ավելի հեշտ է իրականացնել ինչ-որ մեկի առաջնորդության ներքո:

Դուք հիանալի հնարավորություն ունեք արագ բացել Անահատա չակրան - " .

Առավոտյան նստաշրջանը վարում է բուժիչ, բուսաբույժ, բուսաբույժ, ձեռնարկի թերապևտ, 20 տարվա փորձ Ալեքսեյ Մամատով:

• անցկացնել համատեղ մեդիտացիա,
• իրականացնել հին ծեսեր,
• արտասանել ռունական կախարդություններ, դավադրություններ,
• կարդացեք ուժեղ աղոթքներ և մանտրաներ,
• սովորել ցանկությունների կատարման գաղտնի պրակտիկան,
• ստեղծել թալիսմաններ, ամուլետներ և այլն:

Ընկղմված սիրո մոգություն, Դու հեշտ նկարեք այս հիանալի էներգիան ձեր կյանքի մեջ և սովորեք պահպանել այն ձեր սրտում:

Սովորեք ղեկավարել սիրո էներգիան ձեր սեփական բարիքի համար: Լրացրեք սիրով և բացեք ձեր սիրտը:

Ինչպե՞ս բացել չակրաները ՝ մի հարց է, որն ավելի քան մեկ դար անհանգստացնում է մոգերին և էզոտերիկիստներին: Իմացեք, թե ինչպես դա անել ինքներդ և ինչի համար է դա:

Հոդվածում.

Մարդու չակրաները և դրանց բացումը. Ինչի համար է անհրաժեշտ

Չակրաների բացումը անհրաժեշտ է այն մարդկանց համար, ովքեր էներգիայի հոսքերի անսարքության, խցանման կամ այլ խանգարումների նշաններ են հայտնաբերել: Դրանցից յուրաքանչյուրը համապատասխանում է կյանքի որոշակի ոլորտին, բնավորության գծերին և շատ ավելին: Երբ էներգիայի այս կամ այն \u200b\u200bհոսքը պակասում է, և դա ազդում է կյանքի որակի վրա, ժամանակն է մտածել չակրաների զարգացման մասին:

Դա անհրաժեշտ է նրանց համար, ովքեր տառապում են իրենց համապատասխան հիվանդություններով: Յուրաքանչյուրն ունի մեկից ավելի ֆիզիկական օրգան, և երբ դրանց հետ խնդիրներ կան, մարմնի էներգետիկ կենտրոնների հետ աշխատանքը ավանդական բուժմանը զուգահեռ կօգնի ազատվել հիվանդություններից:

Շրի Յանտրան ձեւավորվում է եռանկյունների երկու ուղղություններով փոխադարձ խաչմերուկով.

Ajna yantra- ի խորհուրդը բացում է տեսլականի կարողությունը: Մարդիկ, ովքեր հետաքրքրված են հոգևոր զարգացմամբ կամ նրանք, ովքեր երազում են հոգեբանություն դառնալ, չեն կարող առանց դրա:

Գոյություն ունի Շրի Յանտրա, որը համընդհանուր է համարվում էներգիայի հետ աշխատելիս: Այս պատկերը պարունակում է մարդու բոլոր էներգետիկ կենտրոնների սիմվոլիկան և գույները: Այս յանտրայի խորհուրդը բարերար ազդեցություն է ունենում նուրբ մարմնի և մարդու էներգիայի հոսքերի վրա:

Ինչպես բացել չակրաները ՝ աշխատելով ինքներդ ձեզ վրա

Ավանդաբար, էներգիայի վերականգնման աշխատանքները սկսվում են դրանից ներքևի կետ, Մուլադահարա: Երբ աշխատանքն ամբողջությամբ ավարտեք, անցեք հաջորդ էներգետիկ կենտրոնին, որը գտնվում է վերևում: Մեկ չակրայի հետ բարեխիղճ աշխատանքը տեւում է մեկ շաբաթ:

1. Մուլադահարան արգելափակում է վախը: Դա վերացնելու համար ձեր սեփական վախը նայեք աչքերի մեջ և պայքարեք դրա դեմ: Թող գնան:
2. Մեղքը արգելափակում է Սվադհիստանան: Լսեք ինքներդ ձեզ և կգտնեք այս ստորգետնյա հոսքը: Վերլուծեք այն, հասկացեք, թե ինչ իրավիճակի հետ է կապված մեղքը: Ներիր ինքդ քեզ ու բաց թողիր ավելորդ զգացողությունը:
3. Մանիպուրան արգելափակված է նախապաշարմունքով: Վերլուծեք ձեր սեփական աշխարհայացքը և հրաժեշտ տվեք դրան:
4. Անահատան պահանջում է դրական մտածողություն, կարեկցանք և սեր ուսուցանել մարդկանց հանդեպ, զարգացնել բարություն և ջերմություն:
5. Վիշուդդան արգելափակվում է ստով: Խոսեք ճշմարտությունը, մի խաբեք ինքներդ ձեզ և ուրիշներին: Սա չի նշանակում, որ մենք պետք է գաղտնիքներ կիսենք: Մի խոսեք այն մասին, ինչ ուզում եք գաղտնի պահել:
6. Աջնան արգելափակվում է պատրանքներով և ինքն իրեն մերժելուց կամ կյանքում տեղի ունեցած իրավիճակներից: Սովորեք ճիշտ գնահատել ինքներդ ձեզ և ձեր սեփական կարողությունները: Ըմբռնել աշխարհն այնպիսին, ինչպիսին կա:
7. Sahasrara- ն արգելափակված է նյութական իրերի նկատմամբ չափազանց կապվածությունից: Բայց դա չի նշանակում, որ պետք է դեն նետել ձեր բոլոր իրերը և գնալ վանք: Երբ դուք կորցնում եք թանկարժեք իր կամ արժեք, թող գնացեք խաղաղությամբ: Մի ընկճվեք կոտրված հեռախոսի կամ փողի կորստի հետ կապված: Մտածեք այն մասին, թե ինչպես հետագայում խուսափել դրանից, մի կենտրոնացեք բացասականի վրա:

Ինչպես արգելափակել չակրաները մեդիտացիայի միջոցով

Չակրաները բացելու համար ՝ մեդիտացիայի և էներգետիկ վարժությունների միջոցով, առաջին բանը, որ պետք է սովորել, դա է - դադարեցնել ներքին երկխոսությունը... Այս հմտությունը գալիս է պրակտիկայով: Երկրորդը արտացոլումն է, առանց դրա սկզբնական փուլերում դժվար է աշխատել էներգետիկ հոսքերի հետ: Աշխատեք մեկ էներգետիկ կետի վրա, դրա հետ կապված խնդիրները վերացնելուց հետո անցեք մեկ այլ կետի:

Հասկանալով, թե ինչ կա առաջին քայլի ներսում:

Անձի chakras- ի հետ աշխատելու և դրանք բացելու հեշտ միջոց է `էներգիան ուղղել որոշակի chakra- ին` աճի և առողջացման համար: Դա արվում է մեդիտացիայի գործընթացում: Գնացեք հարմարավետ դիրքում և պատկերացրեք էներգիայի շարժը այն տարածք, որտեղ խնդիրներ են կուտակվել:

Երբ նրանք ունեն անձնական ուժի պաշար, որի համար պատասխանատու է Մանիպուրան, անհրաժեշտ է էներգիայի աղբյուր: Հավատացյալների համար, ովքեր անմիջական կապ ունեն քրիստոնեական egregor- ի հետ, եկեղեցին հարմար է: Դրանում խորհելն իրական է, ներկաների մնացած մասը կորոշի, որ դուք պարզապես աղոթք եք կարդում: Խնդրեք Աստծուց էներգիա ՝ ապաքինման և չակրայի աճի համար: Կամ գնացեք գետի ափ, անտառ և այլ վայրեր, որոնք ձեզ դուր են գալիս: Եվ օգնություն խնդրեք բնությունից:

Չակրայի հետ մտավոր զրույցը նույնպես մեդիտացիայի տեսակ է: Վերցրեք հանգիստ դիրք և պատկերացրեք այն էներգետիկ հանգույցը, որի հետ դուք կսկսեք շփվել: Փորձեք դա զգալ: Դա կստացվի տաք կամ սառը, դուք նաև կզգաք թրթռում, կան նաև այլ սենսացիաներ. Դրանից հետո պատմեք չակրային ցանկությունների, ծրագրերի մասին: Ներդրեք դրական հույզեր այս մենախոսության մեջ:

Խորհելիս երգեք և լսեք մանտրաներ: Չակրաների համար կան հատուկենտներ, որոնք օգնում են դրանց մաքրմանը և բացմանը: Սրանք բուժիչ հնչյուններ են, որոնք նուրբ կերպով դրականորեն են ազդում բարեկեցության վրա: Քարերն ու բույրերը նույնպես համապատասխանում են յուրաքանչյուր չակրային և ապացուցելու են, որ օգտակար կլինեն, մի թերագնահատեք դրանք: Երաժշտությունը շատ է օգնում նման խորհրդածություններին:

Ասանան `չակրաները բացելու համար

Յուրաքանչյուր չակրա ունի իր սեփական ասանան:

Յոգայի աշխարհի նորեկները փնտրում են գտնել asanas որկբացի չակրաները: Բայց դրանք բոլորը նպաստում են մարդու նուրբ մարմնի զարգացմանը: Յոգան ուղղված է ինչպես ֆիզիկական մարմնի, այնպես էլ էներգետիկ կառուցվածքի և հոգևորության աճին:

Կան ասաններ, որոնք համապատասխանում են մարդու յոթ չակրերին: Դրանք իրականացվում են խստորեն ըստ հեղինակություն վայելող հեղինակի կողմից գրված ցուցումների: Նման ասաներ կատարելիս ուշադրությունը կենտրոնացած է չակրաների վրա, որոնք համապատասխանում են.

Ռունիկը դառնում է «Չակրայի սյուն»:

Ձեռքերով ինքնամաքրումը կատարվում է, երբ կա նման փորձ: Սովորաբար բուժողները և հոգեբանները օգտագործում են նման մեթոդներ: Կարևոր է, որ ձեր ձեռքերով կարողանաք զգալ այն էներգիան, որը գալիս է գրեթե բոլորի փորձով: Չակրաները մաքրելու համար ձեր ձեռքերով զգացեք այն տարածքը, որտեղ բացասականն է, և հանեք այն, ցրեք այն օդում կամ ուղարկեք գետնին:

Ռունաների մաքրումը տարածված է: Մեթոդը պարզ է, քանի որ այն չի պահանջում աուրաներ տեսնելու կամ մարդու էներգիան զգալու ունակություն: Ռունաների հետ աշխատելու փորձը ցանկալի է, նկատի ունեմ դրանք մոգության մեջ օգտագործելը, այլ ոչ թե դրանց վրա գուշակելը:

Ռունական «Չակրա սյուն» արագ և նրբորեն հեռացնում է բլոկները `ինչպես անձի կողմից ստեղծված, այնպես էլ վնասից և այլ կախարդական միջամտություններից առաջացածները: Բայց մի թերություն կա. Դառնալը կվերացնի պաշտպանությունը դրվելուց, ինչպես նաև այլ ձողերի, ծեսերի ազդեցությունը:

Ինչպե՞ս օգտագործել ռունաները ՝ չակրաները մաքրելու համար: Լեռնաշղթաները սվաղված են չակրայի տարածքների վրա և գծագրվում են մարկերով կամ հինայով: Ռունաները կիրառվում են այն անձի լուսանկարում, ով դրա կարիքը ունի: Երբ առկա են տհաճ ֆիզիկական ախտանիշներ, դա նշանակում է, որ չակրաներում առկա են խիստ խցանումներ: Մի վախեցեք այս ախտանիշներից, դրանք ցույց են տալիս էներգետիկ կենտրոնների մաքրման և ապաշրջափակման սկիզբը:

Չակրայի զարգացումը հասանելի է բոլորին: Այս գործընթացը մեծ ջանք չի պահանջում: Գոյություն ունեն հնդիկ յոգերի և իմաստունների կողմից մշակված տեխնիկա: Խցանումներից ազատվելու համար չակրաները մաքրվում են ռունագրերով կամ այլ մեթոդներով: Չակրաների մաքրումն ու բացումը անհրաժեշտ են ինչպես սկսնակ մագի, այնպես էլ նրանց համար, ովքեր հոգ են տանում էներգիայի առողջության մասին:

Հետադարձ կապի հետ