Ako sa má krstiť vo vode. Ako plávať v Zjavení Pána: tipy, znaky, kontraindikácie

19. január je jedným z najvýznamnejších kresťanských sviatkov a mnohí na neho nemyslia bez osobnej účasti - teda ponorenia sa do ľadovej vody Zjavenia Pána v špeciálnych ľadových dierach. V Rusku je zvykom, že Epifánia posväcovala vodu, a to aj v prírodných nádržiach, pre ktoré je v ľade vyrezaná krížová ľadová diera - Jordán. Predtým sa predovšetkým ľudia, ktorí sa zúčastňovali vianočných veštieb a obliekania, ponorili do ľadovej diery, aby zmyli svoje hriechy. Verilo sa tiež, že zlí duchovia, ktorí slobodne chodili po zemi, všetci Kristovi, odchádzali do Jordánska. Krstená voda sa považuje za liečivú. Duchovenstvo na tento sviatok je oblečené v bielych rúchach.

Predpokladá sa, že voda Epiphany prináša duchovné a fyzické zdravie; asi 600 000 ľudí sa počas dňa 18. a 19. januára zúčastňuje kúpania Zjavenia Pána v Rusku.

Vo všetkých kostoloch je „veľké zasvätenie vody“. Podľa cirkevných kánonov musí na Štedrý večer Zjavenia Pána prísť veriaci do kostola, obhájiť bohoslužbu, zapáliť sviečku a zhromaždiť požehnanú vodu. Ale nikto nevyžaduje, aby sa ponoril do ľadovej vody, najmä ak na to človek nie je pripravený.

Neexistujú prísne pravidlá, ako plávať v Zjavení Pána. Ale podľa zvyku je kúpanie trojnásobné ponorenie do vody hlavou. Veriaci je zároveň pokrstený a hovorí: „V mene Otca i Syna i Ducha Svätého!“ Zvyčajne sa na kúpanie šijú dlhé košele, v ktorých sa vykonáva ponorenie, napríklad krstné. Sú rovnaké pre mužov i ženy. Existuje názor, že ak sa farníci obliekajú do plaviek, vystavené telá sú v rozpore s tradičnou kresťanskou slušnosťou.

Ponorenie do ľadovej vody je veľmi stresujúce. Nadledviny na to prudko a mohutne reagujú a vylučujú do krvi veľkú dávku silných protizápalových hormónov, ktoré sa za normálnych okolností trochu vylučujú. Potlačujú všetky zápalové reakcie jednoduchým „zaseknutím“ imunitného systému, pomáhajú znášať chlad a prispôsobujú organizmus znášaniu stresu.

Ak sa na ponor správne pripravíte, jednorazový potápač s priemerným zdravím ľahko vydrží. Ak je ale čo i len trochu oslabený, o tri alebo štyri dni bude musieť odvaha zaplatiť.

Pred ponorom do ľadovej diery by ste nemali piť alkoholické nápoje - alkohol iba pomôže rýchlemu podchladeniu a zvýšenému zaťaženiu srdca. Neplávajte dlhšie ako jeden a pol minúty, tiež sa potápajte bezhlavo.

Pred potápaním sa poraďte s lekárom. Ľudia s cukrovkou, arytmiou, problémami s obličkami a ženy s gynekologickými ochoreniami by mali na ľadovú dieru zabudnúť. Hypertenzívni pacienti môžu mať mozgovú príhodu.

Týždeň pred ponorom je lepšie začať pripravovať telo na mráz. Prvé 3-4 dni stačí ísť na minútu na balkón v kraťasoch a tričku. Zvyšné dni pridajte poliatu studenou vodou. Bude stačiť jeden alebo dva (za posledné dva dni) povodia studenej vody.

Tiež týždeň pred kúpaním v ľadovej diere by mali byť zo stravy vylúčené citrusové plody, zelenina, šípky a ďalšie jedlá bohaté na vitamín C - stimuluje imunitný systém a nie je potrebné stimulovať imunitný systém viac, ako urobí ponorenie: bude to príliš veľa, imunita veľmi „poklesne“. ... Dve hodiny pred ponorom je nevyhnutné sa dobre najesť, to znamená dodať telu „palivo“. V studenej vode začne telo rýchlo míňať všetky svoje zdroje na kúrenie a ani jedno kilokalórie nebude nadbytočné.

Oblečenie a obuv treba ľahko a rýchlo vyzliecť a obliecť. Poriadne sa oblečte. V ideálnom prípade by na oblečení nemali byť vôbec žiadne spojovacie prostriedky, v extrémnych prípadoch - „zipsy“. Problematické bude zapínanie na gombíky za studena, nehovoriac o viazaní šnúrok. Okrem toho by ste si mali vziať koberec. Môžete na ňu stáť, vysušiť sa a prebaľovať. Klobúk musí byť nasadený ihneď po opustení vody.

Ihneď po kúpaní sa musíte trieť froté uterákom a ponáhľať sa do teplej miestnosti. Je zakázané byť na ľade s veľkým davom ľudí a je prísne zakázané jazdiť na ľad autom.

Nie každé počasie je vhodné na kúpanie. Ideálna teplota pre začiatočníkov je 2 až 5 stupňov pod nulou. Môžete riskovať aj potápanie v chlade, ale –10 ° C je nebezpečná hranica pre človeka, ktorý sa pokúša ponoriť do ľadovej diery po prvýkrát. Do vody by ste mali vstupovať zohriatí a postupne. Ľahšie tak znášate chlad. Na zahriatie pred procedúrou môžete niekoľko minút behať, robiť drepy a robiť aktívne pohyby. Musíte vstúpiť do vody pomaly, priemerným tempom: ak je pomalý, môžete mať čas na zmrazenie a ak je rýchly, môžete sa zľaknúť, prudký stres, pulz a tlak prudko stúpajú, lapajú po dychu. Chystáte sa na kolená, musíte si opláchnuť tvár vodou, umyť sa. Takto tiež pripravíte telo na úplné ponorenie.

Plávať by ste mali v špeciálne vybavených ľadových dierach blízko brehu, najlepšie v blízkosti záchranných staníc, pod dohľadom záchranárov. Otvor by mal byť dobre vyčistený od ľadových zvyškov, aby nedošlo k pošmyknutiu alebo zraneniu a uľahčilo sa tak vystúpenie. Je žiaduce, aby mala rebrík alebo povrch s plytkou vodou pre ľahký výstup z vody. Nikdy by ste sa nemali potápať sami - ak potrebujete pomoc. Ak máte problémy so srdcom, zdržujte sa kúpania. Pamätajte, že pobyt v ľadovej vode nestvrdnutých ľudí môže viesť k všeobecnému podchladeniu. Pri jeho prvých príznakoch - zimnica, triaška, cyanóza kože, pier, bolesti prstov na rukách a nohách - treba človeku pomôcť. Nie je potrebné sedieť v ľadovej diere, kým nenarazí husia koža. Zimnica je znakom toho, že telo začalo podchladiť. Len čo to pocítite, musíte okamžite vyjsť z vody. V priemere stačí vydržať vo vode 10 sekúnd - stačí ponoriť trikrát, ako by to tradične malo byť.

Pri miernom stupni podchladenia by mala byť obeť oblečená v teple, podaná horúcim čajom a nútená vykonávať intenzívne fyzické cvičenia. Pri miernom a silnom podchladení - potierajte vlnenou handričkou, masírujte celé telo. Potom sa teplo oblečte, uložte do postele. Zahrievanie by malo byť postupné, aby nedošlo k náhlemu poklesu teploty.

Nechoďte zbytočne na ľad, nenechávajte deti bez dozoru v blízkosti rieky alebo rybníka, uistite sa, že ľad, na ktorý idete, je dostatočne silný.

Pri plávaní krstiteľnicou z ľadu človek zažíva zhruba rovnaký stres ako pri zoskoku padákom. Aby sa takýto test nezmenil na následné zníženie imunity, je potrebné sa na ponor vopred pripraviť, získať pozitívny prístup a prekonať strach z ľadovej vody. Ak urobíte všetko správne a vopred sa postaráte o teplé oblečenie, mäkký uterák a horúci čaj, stane sa Epiphany jedným z najradostnejších a nezabudnuteľných dní vášho života.

Čo by ste mali vedieť

V ľadovej diere môžu plávať iba zdraví a ostrieľaní ľudia. Ľudia s obezitou, chorobami kardiovaskulárneho systému, arteriálnou hypertenziou, chorobami dýchacích ciest, chronickými kožnými ochoreniami a zápalmi močovej a pohlavnej sústavy by sa nemali do Jordánska potápať. Plávanie v ľadovej vode nebude prospešné pre jedincov s nespavosťou alebo duševnými ťažkosťami. Takéto kategórie občanov môžu vykonávať rituál doma jednoduchou kontrastnou sprchou.

Predtým, ako sa vydáte k rieke alebo jazeru, zistite, aké počasie pre vás pripravila matka príroda. Ideálna teplota pre začiatočníkov sa pohybuje od 2 do 5 stupňov pod nulou, môžete sa potápať v chladnejšom dni, ale mínus 10 stupňov Celzia je príliš nebezpečný teplotný prah pre osobu, ktorá sa rozhodla ponoriť do Jordánska po prvýkrát.

Príprava na kúpanie

Najlepšie je vopred si pripraviť dlhú košeľu na plávanie, pretože ponorenie sa do ľadovej diery nie je uprostred zimy sviatkom nahoty, ale posvätným obradom. Tieto košele sú rovnaké pre mužov aj ženy. Verí sa, že keď veriaci predvádzajú svoje telo oblečením v plavkách a v plavkách, vytvárajú nesúlad s tradičnou kresťanskou slušnosťou. Z obradu by ste preto nemali robiť ukážku svojich pôvabov alebo vekových chýb.

Ak nemáte správne tričko a rozhodnete sa v plavkách absolvovať rituál potápania s ľadovými dierami, je najlepšie si ho obliecť doma. Mali by ste tiež nosiť termoprádlo, vlnené ponožky, teplý sveter, palčiaky, čiapku a voľné topánky. Oblečenie a obuv by sa mali dať ľahko obliecť a vyzliecť, ideálne by na oblečení nemali byť žiadne spojovacie prostriedky, v krajných prípadoch - zips, pretože viazanie šnúrok v chlade a zapínanie na gombíky bude veľmi problematické. Mali by ste si vziať tašku s papučami, koberec, uterák a súpravu bielizne. Musíte si tiež pripraviť malú termosku horúceho čaju a niekoľko fliaš horúcej vody, aby ste ich po kúpaní vyliali.

Pred kúpaním zdola nahor sa musíte vyzliecť: najskôr by ste si mali vyzliecť vrchný odev, potom topánky, nohavice, sveter a košeľu. Posledná vec, ktorú musíte urobiť, je vyzuť si ponožky, obuť si papuče na nohy a ísť do Jordánska. Ak máte pocit, že máte prsty na rukách alebo nohách zamrznuté, je lepšie sa najskôr pohnúť, vybehať, zahriať a až potom sa ponoriť do vody.

Ponorenie do vody

Pre ponorenie do vody neexistujú jasné pravidlá. Záchranári radia: neskáčte z brehu do ľadovej vody, najmä naopak. Najlepšie je rýchlo a rozhodne zísť dolu schodmi k diere, nájsť vhodnú hĺbku, vykonať potápačský rituál a opatrne vyšplhať po schodoch na breh.

V diere nie je potrebné plávať. Pri schádzaní zo schodov alebo od brehu približne po hrudník sa musíte prekonať a povedať: „V mene Otca i Syna i Ducha Svätého!“ Zadržte dych a trikrát sa ponorte hlavou do vody. Potom by ste mali okamžite vypadnúť z vody. Celkovo je vhodné zostať v diere najviac 20 - 30 sekúnd, potom nedôjde k žiadnemu zápalu príveskov, zápalu prostaty, obličkám a pľúcam.

Ako konať po plávaní

Opatrne vyjdite z otvoru, snažte sa neskĺznuť po schodoch alebo si poraniť telo na ostrých ľadových kryhách na okraji Jordánu. Ihneď po ľadovej diere nalejte cez seba pár fliaš horúcej vody privezených z domu. Ak také fľaše nemáte, vyzlečte si mokré plavky alebo košeľu, vezmite si jemný froté uterák a energicky ho trite, počnúc temenom hlavy a končiac pätami. Potom sa začnite obliekať v opačnom poradí: najskôr si oblečte ponožky, potom košeľu, nohavice, sveter, vrchné oblečenie, čiapku, šál, rukavice a topánky.

Odborníci odporúčajú, aby ste po kúpaní v ľadovej diere nešli na veľké vzdialenosti, ale aby ste sedeli v teplom vozidle a vypili šálku horúceho čaju s medom alebo bylinkami. Cirkev nevíta pitie alkoholických nápojov počas Zjavenia Pána.

Ak sa na ponor správne pripravíte, jednorazový potápač s priemerným zdravím ľahko vydrží. Ak je ale čo i len trochu oslabený, o tri alebo štyri dni bude musieť odvaha zaplatiť. Podľa Borisa Skachka účinok hormónov nadobličiek pokračuje po uvoľnení maximálne dva dni. Potom nastane ich nedostatok, telo prudko slabne a stáva sa citlivým na akékoľvek infekcie.

Vybehnite pred polonku a po odchode sa zohrejte čajom. A ak je teplomer pod desať, je lepšie naplánovať reláciu nabudúce.

1. Pred potápaním sa poraďte s lekárom. Ľudia s cukrovkou, arytmiou, problémami s obličkami, ženy s gynekologickými ochoreniami, bohužiaľ, na ľadovú dieru je lepšie zabudnúť. Hypertonici môžu mať dokonca mozgovú príhodu.

2. Týždeň pred ponorom je lepšie začať pripravovať telo na mráz. Prvé 3-4 dni stačí ísť na minútu na balkón v kraťasoch a tričku. Zvyšné dni pridajte poliatu studenou vodou. Bude stačiť jeden alebo dva (za posledné dva dni) povodia studenej vody.

3. Týždeň pred zafarbením by mali byť zo stravy vylúčené citrusové plody, byliny, šípky a ďalšie potraviny bohaté na vitamín C. Koniec koncov stimuluje imunitný systém a nie je potrebné stimulovať imunitný systém viac, ako urobí zimné plávanie: bude to príliš veľa, imunita „klesne“ „.

4. Vaše oblečenie a obuv by sa mali dať ľahko a rýchlo vyzliecť a obuť. Poriadne sa oblečte. V ideálnom prípade by na oblečení nemali byť vôbec žiadne spojovacie prostriedky, v extrémnych prípadoch - „zipsy“. Problematické bude zapínanie gombíkov na prsty, ktoré po mraze neposlúchajú, a ešte viac na zaviazanie šnúrok. Stratíte len čas státím v chlade. Vezmite si tiež koberec. Postavíte sa na ňu, kým uschnete a prezlečiete sa. Nezabudnite na čiapku - nasaďte si ju hneď ako vyskočíte z vody.

5. Nie každé počasie je vhodné na kúpanie. Ideálna teplota pre začiatočníkov je 2 až 5 stupňov pod nulou. Môžete riskovať, že sa ponoríte do mrazu ťažšie, ale -10 je už nebezpečný prah pre osobu, ktorá sa snaží ponoriť do ľadovej diery po prvýkrát.

6. Ľadová diera by mala byť dobre vyčistená od ľadových zvyškov, aby ste sa nešmykli alebo nezranili a uľahčili tak vystúpenie. Je žiaduce, aby mala rebrík alebo povrch s plytkou vodou pre ľahký výstup z vody. Nikdy nechodte mroža sami - ak potrebujete pomoc.

7. Dve hodiny pred ponorom je nevyhnutné sa dobre najesť, to znamená dodať telu „palivo“. Keď sa ocitnete v studenej vode, telo začne šialene míňať všetky zdroje na kúrenie a ani jedno kilokalórie nebude nadbytočné.

8. Choďte do vody zohriatej a postupne. Ľahšie tak znášate chlad. Na zahriatie pred procedúrou môžete niekoľko minút behať, podrepovať a robiť aktívne pohyby. Vstupujte do vody pomaly, priemerným tempom: ak je pomalá, môžete mať čas na zmrazenie a ak je rýchla, môžete sa zľaknúť, prudký stres, pulz a tlak prudko stúpajú, lapajú po dychu. Choďte po kolená, opláchnite si tvár vodou, umyte sa. Takto tiež pripravíte telo na úplné ponorenie.

9. Pred kúpaním nepite alkoholické nápoje, inak bude zmrazenie po vyjdení von oveľa silnejšie. Okrem toho existuje vysoké riziko prasknutia krvných ciev. Po potápaní sa môžete zahriať s malým množstvom alkoholu (najlepšie zo všetkého je vodka), ale na „sugrevu“ sa hodí aj obyčajný čaj.

10. Neseďte v ľadovom „bazéne“, kým nenastane husia koža. Zimnica je znakom toho, že telo začalo podchladiť. Len čo to pocítite, okamžite vyskočte z vody. V priemere stačí zostať vo vode 10 sekúnd - stačí mať čas, aby ste sa trikrát ponorili, ako to už tradične býva.

Lekári kategoricky zakazujú deťom plávať v chladnom počasí. Malé deti, najmä dojčatá, majú nedokonalý termoregulačný systém. Omrzliny sa môžu vyskytnúť veľmi rýchlo a rodičia si to jednoducho nemajú čas všimnúť. Dôsledky takéhoto kúpania sú najvážnejšie: dieťa môže dostať zápal pľúc, zápal mozgových blán alebo iné ochorenie centrálneho nervového systému.

Pravoslávna cirkev slávi krst alebo Zjavenie Pána 19. januára (podľa nového štýlu). Toto je najstarší sviatok kresťanov a jeho vznik sa datuje do čias Kristových učeníkov-apoštolov. Má tiež starodávne mená: „Zjavenie Pána“ - fenomén, „Teofánia“ - Zjavenie Pána, „Sväté svetlá“, „Sviatok svetiel“ alebo jednoducho „Svetlá“, pretože v tento deň prišiel na svet samotný Pán, ktorý mu ukázal Svetlo Neprístupné.

Zjavenie Pána

Slovo „pokrstiť“ alebo „pokrstiť“ je z gréčtiny preložené ako „ponorte sa do vody“. Je takmer nemožné pochopiť dôležitosť a samotný význam toho, čo je krstné kúpanie, bez toho, aby sme mali predstavu o symbolickom význame vody v Starom zákone.

Voda je začiatkom života. Bola to ona, ktorá impregnovala všetko živé, čo z nej vychádzalo. Kde nie je voda, tam je nezáživná púšť. A voda je schopná ničiť, ako v čase veľkej potopy, keď Boh zaplavil hriešny život ľudí a zničil tak zlo, ktoré spáchali.

Boh svojím krstom urobil vodu svätou a teraz sa na pamiatku tejto udalosti tradične slávi požehnanie vody. V tejto dobe je voda posvätená vo všetkých pravoslávnych kostoloch a potom v riekach a vodných nádržiach.

Jordan

V tento deň sa tradične koná ľudový sprievod s názvom „Proces k Jordánu“, ktorý slúži na posvätenie vody a následné usporiadanie kúpania Zjavenia Pána v ľadovej diere. Jánov krst znamenal, že tak, ako sa očistí telo umyté vodou, tak sa kajúcna duša, ktorá verí v Boha, očistí od hriechov Spasiteľom.

Biblický príbeh hovorí o tom, ako Ježiš v tých dňoch pochádzal z Nazareta a bol pokrstený Johnom v rieke Jordán. Keď Ježiš vyšiel z vody, otvorili sa nebesia a Duch zostúpil ako holubica na Neho. A z neba bolo počuť hlas: „Si môj milovaný syn, v ktorom je moje požehnanie.“ Zjavenie Pána zjavilo ľuďom veľké tajomstvo Najsvätejšej Trojice, na ktorom sa podieľa každý, kto je pokrstený.

Potom Kristus povedal svojim apoštolom, aby išli učiť to všetky národy.

Kúpanie Zjavenia Pána

Tradície Tradícia posvätenia vody pre našich predkov sa objavila od tých dávnych čias, keď v roku 988 kyjevské knieža Vladimír pokrstil Rusko. Teraz môže obrad svätenia vody vykonávať iba kňaz, pretože v tomto čase sa čítajú špeciálne modlitby s trojnásobným ponorením do krížovej vody. To sa deje na samotný sviatok Zjavenia Pána po liturgii. Najprv sa však predtým vytvorí v nádrži ľadová diera, zvyčajne vo forme kríža, ktorý sa nazýva „Jordan“.

Voda Zjavenia Pána je v dnešnej dobe skutočnou svätyňou, ktorá dokáže uzdraviť a posilniť duševné a fyzické sily človeka. Preto sa v blízkosti otvoru v nádrži koná taký slávnostný sprievod zasvätenia, aby sa ľudia kúpali v Zjavení Pána. Pravoslávni ľudia berú vodu z diery a umývajú sa, ale tí najodvážnejší a najodvážnejší sa do nej doslova ponárajú.

Tradície predkov

Rusi si tradíciu plávania v ľadovej diere požičali od starých Skýtov, ktorí takto temperovali svoje deti. Jednoducho ich ponorili do studenej vody a zvykli si tak na drsné klimatické podmienky. Tradícia plávania v ľadovej diere bola navyše aj v pohanských rituáloch, takto prebiehala iniciácia do bojovníkov. A dodnes sa v Rusku radi potierajú snehom po kúpeli alebo skákajú do studenej vody.

Niektoré pohanské rituály sa v našich životoch zakorenili dodnes. Preto plávame v ľadovej diere a oslavujeme Maslenicu, ktorá sa viazala na začiatok pôstu.

Sviatok Zjavenia Pána

Podľa cirkevných pravidiel sa v predvečer Zjavenia Pána koná „veľké svätenie vody“. Veriaci prichádzajú na bohoslužby, zapaľujú sviečky a zbierajú požehnanú vodu. Ponoriť sa do ľadovej diery sa však nevyžaduje, deje sa to podľa vlastnej vôle človeka.

Všeobecne sa v Rusku verilo, že plávanie v Epiphany v ľadovej diere podporuje hojenie z mnohých chorôb. Voda, podobne ako živá hmota, je schopná pod vplyvom informácií meniť svoju štruktúru, takže všetko závisí od myšlienok v hlave človeka. Kúpanie Zjavenia Pána sa zmení na celé ľudové slávnosti; fotografie tejto slávnosti vždy ukazujú, aké sú zábavné a zaujímavé.

Kúpanie krstu. Aké správne

Ale táto zábavná a neškodná, na prvý pohľad okupácia, môže viesť k množstvu nepríjemných okamihov. Kúpanie Zjavenia Pána neznamená žiadnu špeciálnu prípravu. Ľudské telo je prispôsobené chladu, a preto je tu dôležitá iba nálada.

Čo sa môže stať s ľudským telom, keď sa ponoríte do ľadovej diery?

Keď je človek ponorený do studenej vody s hlavou, má prudké vzrušenie centrálneho nervového systému a mozgovej kôry, čo má všeobecne pozitívny vplyv na celé telo.
Expozíciu nízkym teplotám telo nakrátko vníma ako stres, ktorý môže zmierniť zápaly, opuchy a kŕče.
Tepelná vodivosť vzduchu obklopujúceho telo je 28-krát nižšia ako tepelná vodivosť vody. Toto je vytvrdzovací efekt.
Studená voda núti telo uvoľňovať ďalšie sily a po kontakte s ňou teplota ľudského tela vystúpi na 40 stupňov Celzia. A ako viete, pri takomto znamení zomierajú mikróby, choré bunky a vírusy.

Pravidlá kúpania

Kúpanie v mrazoch Zjavenia Pána predpokladá splnenie určitých pravidiel. Hlavná vec je, že ľadová diera by mala byť špeciálne vybavená a celá táto akcia by sa mala uskutočňovať pod dohľadom záchranárov. Obyvateľstvo je zvyčajne informované o takýchto masívnych kúpacích miestach. Kúpanie v ľadovej diere si vyžaduje plavky alebo plavky, froté župan a uteráky, ako aj sadu suchého oblečenia, papuče alebo vlnené ponožky, gumenú čiapku a horúci čaj.

Skôr ako sa dohodnete na kúpaní v Zjavení Pána, je potrebné vedieť, ako na to, ako na to. Najskôr sa musíte trochu zahriať nabíjaním, alebo ešte lepšie si zabehať.

K ľadovej diere sa musí pristupovať v protišmykových, pohodlných, ľahko odnímateľných topánkach alebo ponožkách.

Je tiež potrebné skontrolovať stabilitu rebríka a z bezpečnostných dôvodov vhodiť lano pevne spojené s brehom do vody

Je potrebné sa ponoriť do ľadovej diery až po krk a hlavu si radšej nenamočiť, aby nedošlo k zúženiu mozgových ciev. Skákanie hlavou do ľadovej diery je tiež nežiaduce, pretože strata teploty môže spôsobiť šok. Studená voda okamžite spôsobí rýchle dýchanie, a to je úplne bežné, takže sa telo nachladnutiu prispôsobí.

Je nebezpečné byť vo vode dlhšie ako jednu minútu, telo sa môže ochladiť. Musíte byť tiež veľmi opatrní pri deťoch, ktoré by pri vystrašení mohli zabudnúť, že môžu plávať. Musíte tiež byť schopní vyjsť z otvoru, aby ste nespadli, ale musíte sa toho pevne držať za zábradlie a použiť suchú handru.

Po kúpaní sa musíte dôkladne otrieť uterákom a obliecť si suché oblečenie. Najlepšie je okamžite piť horúci čaj z bylín alebo bobúľ, pripravený vopred v termoske.

V tento deň je pitie alkoholu prísne zakázané, pretože má negatívny vplyv na prirodzenú termoreguláciu celého tela, následky môžu byť preto odlišné. Je tiež dôležité vedieť, že neprijateľné je aj plávanie nalačno alebo naopak upchatý žalúdok.

Kontraindikácie pri kúpaní

Nech je krstné kúpanie akokoľvek užitočné, stále sú pre to kontraindikácie. A týkajú sa akútnych a chronických chorôb. Jedná sa o porušenie kardiovaskulárneho systému (srdcové chyby, hypertenzia, infarkty), centrálneho nervového systému (trauma lebky, epilepsia), endokrinného systému (tyreotoxikóza, diabetes mellitus), orgánov zraku (konjunktivitída, glaukóm), dýchacích orgánov (astma, zápal pľúc) , tuberkulóza), urogenitálny systém (cystitída, zápal príveskov alebo prostaty), gastrointestinálny trakt (vred, cholecystitída, hepatitída), kožné a pohlavné choroby; zápal nosohltanu a zápal stredného ucha atď.

Lekársky posudok

Lekárski odborníci v tejto oblasti sa domnievajú, že aby kúpanie v ľadovej diere pre Epiphany neprinieslo neočakávané ťažkosti, musíte byť absolútne zdraví. A to je obzvlášť nebezpečné pre tých, ktorí fajčia alebo pijú alkohol, pretože prietok krvi do pľúc môže spôsobiť zápal alebo dokonca opuch priedušiek a zápal pľúc.

U mladých ľudí, nehovoriac o starších, tepny nie sú vždy schopné správne reagovať na studenú vodu av tejto chvíli môže dôjsť k zástave dýchania a potom k srdcu. Ak sa venujete systémovému zimnému plávaniu, určite to prispeje k zdraviu tela, ale keď sa to stane zriedka, stane sa pre neho všetko silným stresom, takže pred plávaním musíte vážne zvážiť klady a zápory.

Záver

Mnoho ľudí v Zjavení Pána sa hrdinsky rozhodne zaplávať si v ľadovej diere, aj keď tento nápad nemusí byť bezpečný. Ľudové kúpanie Zjavenie Pána je však veľmi slávne, fotografie z týchto sviatkov sú dosť expresívne, niekto sa ešte len chystá do vody, niekto sa už teší, že sa kúpal, niekto sa už zohrieva a pije horúci čaj.

Mnoho veriacich verí, že kúpanie v ľadovej diere pre Zjavenie Pána je veľkým požehnaním pre skutočnú pravoslávnu osobu. A je to tak. Iba tu je najdôležitejšie pochopiť, či je táto viera silná a dostatočne hlboká na to, aby ste sa stali skutočným štítom pred všetkými problémami v okamihu, keď sa koná kúpanie Zjavenia Pána.

Oksana Pankova, SYLru

____________________
Našli ste v texte vyššie chybu alebo preklep? Zvýraznite nesprávne napísané slovo alebo frázu a stlačte Shift + Enter alebo