Urmăriți-vă în fiecare zi. Achiziționați - cea mai bună decorare pentru orice femeie! Cum să ai grijă de tine însuți: manichiură și pedichiură

Uneori, fata petrece ore în fața oglinzii, antrenamente pentru a trage următoarele săgeți. Două ore se blochează într-o baie de spumă, încă două ore au căzut picioare, face o pedichiură. Și promite pentru el însuși: mâine, ea va ieși cu siguranță din casă frumoasă și bine îngrijită, ca doamne din filme. Ea vine dimineața și din apartament din nou cade puffing neplăcut, furie dezordonată, care, târziu, merge la muncă. Deci, acest lucru nu se întâmplă, spune-mi cum să te îngrijească de tine să arate mereu bine îngrijit și feminin.

Ce are grijă de

Vederea predominantă că îngrijirea este exclusiv procedurile cosmetice - incorect. Puteți aplica o mulțime de cremă pe față, dar care este acest sens dacă sănătatea este subminată permanent inadecvat sau depresie? Îngrijire și, ca rezultat, o specie bine păstrată - abordare de sănătate completă, frumusete și aspect. Din care constă, aflați mai jos:

Mențineți sănătatea fizică generală
Mențineți datele externe
Menținerea confortului psihologic intern.

Trucuri de specii bine îngrijite

Întotdeauna bine îngrijit - puteți: de la dvs. necesar o mică răbdarecare va merge la ridicarea obiceiurilor corespunzătoare. Ce părere aveți despre obiceiul următor: stai confortabil, Puneți ochelarii nasului care protejează ochii de pe computer și înainte, la noi cunoștințe despre cum să arate bine îngrijite.

Sănătate

Fata bine îngrijită - fată sănătoasă. Urmăriți că starea internă a corpului este în ordine. Participați la medicul dumneavoastră în timp util, renunțați la obiceiurile distructive. Dacă este posibil, utilizați alimentele potrivite, activați modul zilnic de drumeții. Menținerea unui stil de viață sănătos - Principalul instrument în lupta pentru un aspect bine îngrijit.

Cum starea de spirit afectează speciile bine păstrate

O viata - starea de spirit. Sunteți în mod constant cu durere, încruntați, fiți supărați, condamnați pe cineva? Poți să arăți bine. Uită-te la orice comedie romantică: principala eroină de natură, zâmbitoare, bine îngrijită și incredibil de frumoasă. Și rivalul ei? Cu toate acestea, femeia sterry, îmbrăcată cu luciu, absolut lipsită de atractivitate. Și în viață: vă puteți îmbrăca lucruri scumpe, dar alții vor asociat Ai demonstrat doar starea de spirit.

Încercați să protejați împotriva emoțiilor negative. Dacă nu lucrați, nu intrați în depresie. O stare psihologică subminată este principalul dușman al fetelor bine îngrijite. Scoateți temele, muzica bună sau o carte interesantă.

Modă

Fiind la modă întotdeauna - datoria unei fete bine îngrijite. Nu este necesar să vă grăbiți imediat și să cumpărați o nouă linie de îmbrăcăminte a mărcii dvs. preferate. Colectare dulap de bază și completează-o cu accesorii din fiecare sezon. Costul accesoriului joacă un rol secundar: Adăugați o bluză albă clasică cu o eșarfă luminoasă care repetă amprenta faimosului casă de modă. Postat în costum detalii de modă Te face atractiv, viziunea va fi bine îngrijită și drăguță.

Figura unei fete bine îngrijite - ceea ce este ea

Cifra trebuie sa iubesti. Chiar figura nu este ideală Și departe de parametrii prețuiți. În acest caz, există două moduri - umilința și lucrul la tine. Alegerea primului mod rochie sub constituția corpului: Nu expuneți kilograme inutile, nu permiteți deficiențelor. Utilizați haine de tragere pentru ciorapi, rochii și pantaloni care ascund defectele formei. Acest lucru va ajuta la arate bine îngrijit, în ciuda deficiențelor formularului.

Dacă cifra nu se potrivește - ia-te: Înscrieți-vă pentru instruire, începeți corect, petreceți procedurile pentru pierderea în greutate. Poate fi masaje sau împachetări. Despre aceasta din urmă citită .

Care ar trebui să fie stilul unei fete bine păstrate

O altă enciclopedies a copiilor au fost sfătuiți să caute un stil individual. Nu încercați să potriviți mulțimea: du-te în haine confortabileChiar dacă este foarte diferit. Îți plac bilele și Boho Top? Fii feminin și ordonat în această robă. Îți plac blugi, adidași și tricouri cu Mickey Mouse? Nu ascultați pe nimeni - mergeți așa. Vedere bine îngrijită a unei femei nici o imitație: Aceasta este calea aleasă în haine, accesorii, aspect și comportament.

Nu uitați de preferințele individuale, chiar care lucrează în companie cu un cod strict de îmbrăcăminte. Prominând un tricou cu SpongeBob într-un costum riguros, aruncați-vă într-o geantă de mână cu personajul dvs. preferat și rămâneți-vă.

Mâini - a doua față a unei femei. Pentru un aspect bine păstrat al mâinilor, nu este necesar să acoperiți unghiile cu lac de gel sau să le construiți: Păstrați mâinile curate și faceți o manichiură cosmetică o dată la trei săptămâni. Adăugare utilă Manichiura va fi o baie. Aplicarea preventivă prevede desfășurarea procedurii o dată la șapte zile.

Orice lucrare din casă asociată cu umiditatea, praful sau substanțele chimice funcționează în mănuși. Va păstra mâinile de la îmbătrânirea prematură.

Păr bine îngrijit

Coafura unei femei bine îngrijite este ideală. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să faceți stilul în stilul lui Gatsby sau cântărind tipuri grele de marcă: părul ar trebui să fie curat. Dacă purtați hairstyle scurte, actualizați-l în mod regulat. Tăiați buclele pliabile la fiecare trei luni.

Stabilirea pentru o bine păstrată

Majoritatea tunsoarelor își asumă prezența stilului frumos. Nu fi leneș să o faci în fiecare zi - donați alte ritualuri de dimineațăSă arate frumos și bine îngrijit.

Bine păstrat pielea este ideală - este un fapt. Practic, cu orice probleme de piele se pot lupta cu spalionul, măștile. Măsura extremă este o vizită la un dermatolog sau, dacă aveți nevoie de un alt specialist.

Corect important alegeți produsele de îngrijire a pieliiLa urma urmei, ele sunt, într-o mai mare măsură, determină rezultatul final al unei specii bine îngrijite. Utilizați totuși mai multe produse naturale, nu uitați să alimentați Dermis Compușii chimici atât de necesari conținuți în achiziționarea de produse cosmetice.

Inventa

Machiajul este, fără îndoială, important pentru o fată care vrea să fie bine îngrijită. Cu toate acestea, dacă ieșiți dimineața, frumusete naturala, Nimic teribil nu se va întâmpla. Piele sănătoasă, părul curat și starea de spirit bună vă caracterizează ca o fată bine îngrijită, care mă urmărește.

Înainte de a face machiaj, asigurați-vă că ați stăpânit perfect această abilitate. Umbrele nemulțumite, creionul murdar sau colțurile încețoase pot strica impresia chiar și la aspectul cel mai plăcut.

Ce trebuie să faci zilnic pentru a fi bine îngrijit

Am compilat un program scurt pentru tratarea dvs., efectuând zilnic, veți arăta bine întreținute și frumoase. Verifică cu el:

Treziți-vă și zâmbiți: faceți un antrenament pentru mușchi. Poate fi o încărcare completă sau o întindere de două minute.
Ritualul de dimineață începe cu spălare cu apă rece rece. Lubrifiați pielea cu cremă de protecție cu conținut scăzut de grăsimi, aplicați machiajul.
Dacă părul este scurt - erupție cutanată. Tunsoarea cu bucle de scurtă durată devenind mai repede devenind inestetice.
Face stivuire. Bucle frumos așezate - primul semn al unei fete bine îngrijite.
Deschis accidente, lucruri îngrijite. Asigurați-vă că firele nu sunt lipite, fitingurile au funcționat.
Mergeți la cel puțin 10 minute.
În timpul zilei spălați-vă pe mâiniLubrifiați cu crema.
Nu uitați să mâncați.
La sosirea casei, faceți un duș. Deconectați dacă lucrarea este așezată.
Face mască pentru față Sau corp, baie pentru mâini. Desigur, acest articol nu poate fi zilnic: lipiți-o în momentul în care aveți nevoie pentru executarea procedurilor. Acest lucru vă va ajuta să arătați grozav și frumos.
Realizați camera Înainte de culcare, limitați citirea sau lucrul cu un computer. Petreceți timp cu familia, primind și oferind emoții pozitive.
Pregătește-te mâine: Faceți lucrurile, gândiți-vă la costum. Finalizați cazul și mergeți la culcare.

Numai ziua corectă topită vă va permite să cădeți și să arătați proaspătă. Vânătăile dispar sub ochi, starea de spirit se va îmbunătăți considerabil.

Uită-te bine - nu înseamnă turnarea de tone de produse cosmetice și monitorizează în mod constant fiecare noutate la modă. Pentru a fi bine îngrijit - pentru a trăi în armonie cu dvs., iubiți-vă corpul și păstrați-l în formă sănătoasă și frumoasă, nu vă faceți griji cu privire la lipsuri, sincer bucurați-vă și fericiți. Ei bine, trucurile descrise de noi vor înțelege cum să se îngrijească de ei înșiși să arate bine îngrijiți.

În noua recenzie, au fost colectate mai multe sfaturi incredibil de simple și plăcute, fiecare dintre acestea ar ajuta la arate mult mai bine.

Ei vor ajuta aceste sfaturi în toate condițiile și, în orice caz, și, prin urmare, ar trebui să ia notă de fiecare.

1. Face Yoga.

Odată cu vârsta mușchilor feței pierd tonul, ceea ce duce la pierderea elasticității și la formarea ridurilor. Încetiniți procesele naturale de îmbătrânire a pielii vor ajuta un simplu set de exerciții pentru dezvoltarea mușchilor faciali. Astfel de exerciții ar trebui să fie efectuate zilnic, seara, după curățarea profundă a pielii. Yoga Persoana vă va permite să scăpați de bărbia dublă cu timpul, trageți obrajii, faceți conturul feței mai clare, reduceți pliurile nazolabiale și ridurile mimice.

2. Eșantion de scuipat

Proprietarii părului subțire, volumul căruia lasă mult de dorit, merită schimbarea probei drepte clasice pe lateral. Datorită distribuției de păr neuniformă, coafura va arăta mai magnifică și mai volum. În plus, eșantionul oblic este una dintre principalele frumusețe a tendințelor din acest an.

3. Brotia de stabilire

Sprâncenele - un atribut important al imaginii unei femei moderne. Exprimarea feței, expresivitatea ochilor și chiar dimensiunea lor depinde de forma lor. Prin urmare, luați-vă o regulă pentru o pieptănare zilnică perii curată cu o perie spre sus și le puneți folosind mijloace speciale. Un astfel de truc mic va permite vizual pentru a crește ochii și a face o privire mai deschisă.

4. Eyeliner interinsorabil

Îndepărtați cu grijă spațiul interinsansibil și pielea pleoapelor în rădăcinile genelor. Fă-o exact prin linia genelor folosind un creion moale sau un eyeliner de gel, trag ușor ocularul de sus. O astfel de viclenie vă va permite să faceți ochii în mod expres în câteva secunde, iar genele sunt mai groase. Utilizați acest sfat atunci când întârzieți și nu aveți suficient timp pentru machiajul de ochi cu drepturi depline.

5. Nuanțe reci

Alegerea unui alt ruj, merită să plătiți preferințe la nuanțele reci. Astfel de culori vor face vizual dinții mai albi, în timp ce nuanțele calde ale rujului, dimpotrivă, vor accentua galbenul și imperfecțiunea zâmbetului.

6. Lockoons ideal.

Noțiuni de bază pentru a crea bucle ideale, răsuciți-le în numele. În primul rând, buclele de acest tip se bucură de cea mai mare popularitate și sunt considerate la modă și, în al doilea rând, astfel de bucle sunt potrivite pentru toate fetele fără excepție, indiferent de tipul de față. Deci, curry, căzând în numele feței vor ajuta la ascunde bărbia grea și pomeții largi, face o față rotundă vizuală sau accentuează ovale lui perfectă.

7. Șampon uscat.

Cumpărați și purtați întotdeauna un șampon uscat cu dvs. Dacă este necesar, va fi posibil să reîmprospătați rapid părul și să le returnați volumul oriunde vă aflați. Șamponul uscat elimină secretul care urmează să fie evidențiat cu glandele de înaltă calitate, cu zona rădăcină și se aplică numai pentru a merge acolo pentru a da o coafură o altă zi de prospețime.

8. Hairstilii netede

Hairstyle neted este o modalitate sigură de a crea rapid o imagine rafinată și elegantă. În plus, astfel de coafuri sunt destul de simple în performanță și sunt tendința principală din 2017. Cel mai important lucru este să alegeți o opțiune potrivită pentru forma dvs. a capului. Poate să se așeze cu părul liber, perfect adaptat, o coafură înaltă, cu o zonă întunecată din întuneric sau o coadă obișnuită de cai.

9. Testarea rujului

Majoritatea oamenilor testează umbra rujului, prindeți-o pe încheietura mâinii sau pe partea din spate a palmei. Cu toate acestea, aceste secțiuni ale pielii sunt capabile să denatureze ușor culoarea reală a produsului, deoarece nu au un subteon roșu care au buze. De aceea, de astăzi, mergând la magazin pentru un nou ruj, testați nuanțele de pe tampoanele degetelor tale, care sunt puțin roz de la natură.

10. Aplicarea cremei de față

Multe femei folosesc incorect produse de îngrijire a feței, astfel că nu numai că nu primesc efectul dorit, dar ei dăunează și pielea proprie. Astfel încât crema de față a lucrat corect, este necesar să o aplicați prin linii de masaj. Toate liniile de masaj trec de la centrul feței la periferie. Începând cu fruntea, aplicați o mică cremă pe nas și distribuiți-o în direcții diferite spre temple, treceți la buzunarele de pe bărbie și așa mai departe.

11. Cilia inferioară

Multe fete vopsesc exclusiv genele superioare, uitând cu privire la cea mai mică, din cauza căreia impresia poate fi creată ca și cum nu ar fi deloc. O altă eroare este de a picta genele inferioare prea groase, cu rezultatul căruia ochii pot scădea vizual, iar aspectul va deveni păpușă. Machiajul perfect al ochilor presupune o ușoară prosopurare a genelor inferioare într-un singur strat. Pentru a face acest lucru, este mai bine să utilizați o carcasă maro sau gri. Cilia centrală poate fi zgâriată în întregime, iar bicicletele de pe părțile laterale sunt acoperite numai de rădăcini, eliminând excesul de carcase cu degetele lor.

12. Pensulă pentru față

Dacă încă nu aveți o perie specială pentru curățarea feței, asigurați-vă că ați cumpărat-o. Potrivit cercetării, curățarea regulată a feței cu o perie permite curățarea profundă a porilor, alinierea neregulilor existente, scăpați de acnee, îmbunătățirea circulației și tenului de sânge și, de asemenea, îndepărtați de la piele de aproximativ 10 ori mai multă poluare decât spălarea simplă.

13. Rupstick roșu

Rupstickul roșu este un produs care ar trebui să fie în cosmeticele fiecărei femei, indiferent de vârsta și statutul social. Un astfel de ruj este potrivit pentru totul absolut, cu condiția ca ați reușit să alegeți umbra dorită. Cel mai adesea, bruneturile sunt potrivite pentru nuanțe luminoase de culori roșii, corali, portocalii și cărămidă sunt potrivite pentru culoarea caldă, dar reprezentanții culorilor la rece ar trebui să fie alese cu un subtock albastru.

14. Folosirea gheții

În sezonul cald pentru spălare, utilizați cuburi de gheață. Acest lucru vă va permite să reîmprospătați rapid și să tonați pielea, precum și să încetați procesele de îmbătrânire. În plus, după o astfel de spălare, machiajul va cădea uniform și va dura mult mai mult. Și dacă în loc de apă obișnuită pentru a îngheța decoctul de mușețel, ceaiul verde sau adăugați suc de cartofi sau stacojii în apă, atunci va fi posibil să se facă față unor astfel de probleme ca acnee, inflamație, peeling și strălucire grăsime.

Calea însorită de a purta parfumul.

Visul să părăsească în urmă o buclă de parfum neobișnuită în spatele tău? Aplicați parfumul pe spate și umeri. Atunci parfumul va rămâne în spatele tău și nu va bate în nas.

17. Bruisies sub ochi

Adesea, pictura cercurilor întunecate sub ochi, aplicăm un agent corectiv numai sub pleoapele inferioare, uitand de nas. Ca rezultat, o umbră întunecată într-un colț interior al ochiului face apariția obosită. Deci, acest lucru nu se întâmplă, este necesar să începeți mascarea cercurilor din colțurile interioare ale ochiului, mișcându-se fără probleme spre zona sub pleoapa inferioară.

Utilizați un punct culminant.

Nu vă bucurați de pulbere, astfel încât machiajul nu arată ca o mască. Utilizați-l numai pentru a ascunde zona de grăsime T-Zone. Dar pe oasele distinse ale obrazului, într-un aditar peste buza superioară și în mijlocul nasului, aplicați un punct culminant. O astfel de viclenie va face pielea strălucitoare, iar aspectul tău se odihnea.

Pentru o femeie, gentria înseamnă nu numai prezența machiajului și a abundenței de haine scumpe în garderobă, ci mai întâi de toată dorința ei de a-și realiza în mod constant imaculența și unicitatea. Pentru a menține această afecțiune și a vedea o reacție pozitivă în ochii celorlalți, fata nu este înăbușită neapărat la standardele schimbătoare de frumusețe.

Principalul criteriu al imaginii perfecte, precum și un motivator eficient de a începe să aibă grijă de sine, este adoptarea completă a lui însuși și a armoniei cu lumea exterioară.

Obstacolele din adâncurile conștiinței

Conștientizarea aspectului dvs. și necesitatea de a conține corpul dvs. curat și procedura se formează la persoane la o vârstă fragedă. Copiii sunt exacte pentru a reproduce comportamentul părinților sau al acestuia, adoptând nu numai rochia lor de maneră sau să se prezinte societății, ci și atitudinii interioare față de propria lor personalitate.

Mulți oameni familiarizează situația în care o tânără, devenind soția și mama sa, se scufundă rapid spre exterior, încetează să comunice în mod activ și, în general, dedică viața de zi cu zi. În același timp, doamnele familiare de vârstă mai înaintată continuă să încânte părerile celorlalți și, în ciuda volumului de muncă, întotdeauna găsesc timp pe "menținându-se în formă". Care este motivul pentru care întrebarea modului de a începe să vă îngrijiți în 30 de ani, se întâlnește cu rezistența internă a obiceiului solar?

În unele familii, ideea de "sacrificiile" este transmisă din generație la generație, cu astfel de concepte cheie, inspirată de fiice, cum ar fi: "totul pentru familie", "nu mă regreți", "Deși mor, dar Fă-o." Fetele sunt aduse în convingerea că singura funcție a soției și a mamei sale este aranjamentul unei vieturi familiale. În același timp, circumstanțele vieții moderne necesită chiar că femeia a lucrat împreună cu soțul ei, al cărui coeficient de utilitate în afara mediului de lucru este foarte scăzut.

Ca rezultat, luând orbește poziția părinților ca fiind singura adevărată, fetița se privează de ocazia de a fi frumoasă. Iar motivul pentru aceasta nu este prea leneș sau indiferent față de el însuși, ci rușine să facă față "norma" ridicată a scenei de ea. Dar cum să începeți să vă îngrijiți, dacă se pare că totul și reparați obstacolele în calea asta?

Care este grija ta?

Greșeala multor femei este că întregul principiu al formării frumuseții externe sunt plasate numai în dorința de a arăta frumos, în timp ce mesagerul este un detaliu important, care este frumos necesar să se simtă și să-și dea seama și să se prezinte. O cremă foarte scumpă nu va face pielea să dau în judecată, dacă starea obișnuită a fetei este deprimată, iar în loc de o putere completă, dieta are un litru de cafea și mâncare rapidă.

Acest răspuns la întrebarea modului în care o femeie care are grijă de el însuși și în statul său interior se bazează pe cele trei componente:

Atent la sănătatea ta.
Găsirea armoniei, eliminarea la timp a oricărui factor de disconfort psihologic.
Dorința de a le place și de a provoca admirație.

MISMUNERAREA SITUAȚIIULUI Cel puțin un punct conduce la faptul că fata nu va putea să câștige pacea minții și drumul spre el însuși va lua mult timp și putere.

Îngrijirea pentru tine - Unde să începeți?

Realizând că din viața ei era ceva important, și anume feminitatea ei și scopul prezent - pentru a încânta lumea, o femeie poate începe să caute modal de redare pentru a restabili echilibrul interior, care va duce la ajustarea suprafeței unei situații dificile. Faptul este că "Prosvet" și văzând poziția lor inestetică, fetele încearcă să obțină rezultate imediate și, din moment ce au doar o idee vagă despre efectul dorit, apoi așteptând șansele de puțină.

Cum începe o femeie privirea de a avea grijă de el însuși? Desigur, nu cu acțiuni active, ci din căutarea unei stări de confort interne de lungă durată.

Pași pentru mine

În total, puteți aloca câteva momente care vor ajuta fata care a pierdut credința în frumusețea lor, re-simt interesul:

"Ieșiți din zona de confort." Acesta este cel mai important pas, deoarece fata va trebui să renunțe la toate "datoriile" obișnuite față de ceilalți care au devenit deja parte din nevoile sale personale și să-și dea seama ce se datorează el însuși. Pe o foaie de hârtie, o femeie scrie cuvinte: "Dorințele mele" și mai jos este lista a ceea ce vrea (să fie frumos, să cumpere o rochie nouă, să înceapă limbi de învățare).
"Automatizare - nu." Multe acțiuni omul efectuează automat și, prin urmare, pierde conștientizarea importanței acestora. O femeie ar trebui din nou să învețe să se bucure de acțiuni simple - sufletul dimineții, crema de tratament corporal, senzație plăcută de la mers pe jos desculț.
"Listă de sarcini". Principalul motiv pentru stres și insecuritate este considerat incapacitatea unor femei să-și organizeze timpul. Pentru a aloca o oră de seară pentru a avea grijă și nu ratați nimic în această procedură, o femeie trebuie să scrie toată manipularea în avans și să remedieze timpul exact pe hârtie când se va întâmpla.
"Interesele mele sunt regulile mele." Ca și cum o femeie a fost încărcată cu lucrători și probleme de uz casnic, ea este obligată să împingă interesele altor persoane de trei ori pe săptămână și să dedice câteva ore la hobby-ul lor sau la sportul activ (mai bine, dacă și celălalt).

În cele din urmă, nu trebuie să uităm să vă lăudați pentru fiecare depășire a complexelor interne, pentru fiecare episod de victorie asupra leneșei. Extindeți zona de confort este greu, ieșiți din ea - o mare victorie care necesită încurajare.

Starea de spirit internă - componenta principală a îngrijirii

Baza bazelor de fundații în îmbunătățirea frumuseții externe este pacea minții și a păcii. Fata, vorbită de contradicții, nemulțumită de muncă sau căsătorie, nu va putea să se asigure că imaginea sa radiază magnetismul și a servit ca sursă de inspirație. Prin urmare, ca parte a unui răspuns la întrebarea modului de a începe să aveți grijă de dvs., primul punct al oricărei metodologii de pe acest subiect va merge - găsiți propriul punct de echilibru în lume. O femeie este un purtător de energie specială, inepuizabilă, care trebuie să învețe să gestioneze și numai aceasta este cheia succesului viitor.

Cum să începeți grija pentru tine? Mai întâi trebuie să vă imaginați că cochilia exterioară, corpul este doar o unealtă cu care o femeie își exprimă emoțiile, le face vizibile pentru restul. Aceasta înseamnă că starea nesatisfăcătoare a "instrumentului" este pielea rea, panta, boala - este doar o reacție naturală la procesele negative care provin din interior. Prin eliminarea acestor factori - gânduri rele, invidie și nemulțumiri cu ei înșiși, fata eradică cauzele statului lor deplorabil.

Modă și stil.

Temându-se să aleagă "înapoi" în modă sau mai rău - să declare cu apariția dvs. cu privire la absența unui anumit stil, fetele uită de principalul lucru - faptul că articolele de îmbrăcăminte ar trebui să treacă atât de mult între ei ca și în felul în care proprietarii a proprietarului. Prin urmare, pentru a învăța cum să mă îngrijiți, prea mult la modă nu ar trebui să fie - copierea orb a imaginilor modelului fură individualitatea ei de la fată.

Neglijența în păstrarea propriei sale "I" este aceeași pantă, ascunsă doar adânc înăuntru. Dacă o femeie sa obișnuit cu îmbrăcămintea sportivă și este confortabilă în adidași, apoi a pus pe tocuri și a fost încuiată într-un costum riguros, ea nu schimbă imaginea - ea pierde singurul stil pe care esența a răspuns. Acest lucru nu înseamnă că, în urma codului de îmbrăcăminte de birou, fetele sportive sunt împotriva lor, dar acum există suficiente opțiuni pentru îmbrăcăminte și pantofi care arată armonios în situația oficială, dar în același timp accentuează individualitatea hostessului.

Îngrijire corporală

Adesea, reticența de a începe îngrijirea pentru el însuși, atât bine, cât și elementară, femeile acoperă imperfecțiunea formei lor și faptul că "indiferent de cât de încercați, nu va fi mai bine". Astfel de scuze acționează psihologic pe ele; Fata pare să fie eliberată în mod deliberat responsabilitatea pentru un aspect necurat, motivând acest lucru presupus "incapacitatea" de a face față problemelor evidente. Drept urmare, neamulitatea externă este însumată până la dezavantajele naturale nesemnificative, ceea ce afectează în mod necesar caracterul unei femei.

În baie, respectându-se, doamnele ar trebui să fie cel puțin un set minim de îngrijire. Cum să începeți să aveți grijă fără a recurge la metode prea costisitoare? Pentru aceasta, doar 6 băi și accesorii cosmetice, cum ar fi:

rigidă de Lufa;
un borcan de scrub (puteți face "acasă");
gel de dus;
pILKA pentru umplerea secțiunilor pielii;
înseamnă (instrument) pentru a elimina excesul de păr din corp;
cremă de corp hidratantă.

Cuplajul trebuie utilizat în fiecare zi, frecându-l în roșeață după ce scălarea principală este deja finalizată și pielea este spălată pur. Această procedură simplă va prezenta mult timp procesele de îmbătrânire și va păstra elasticitatea. O dată pe săptămână este necesar să dați timp tocurilor și coatelor, unde pielea, dacă nu-i pasă de ea, ridurile și sparge puternic estetica imaginii.

Peelingul este necesar nu numai corpului, ci și mâinilor. Aplicând un agent abraziv pe corp, trebuie să-l ridicați din vârfurile degetelor până la punctul de sus al încheieturilor cu mișcări circulare și puternice. Crema pentru mâini este mai bine să cumpere separată, dar compoziția aplicată întregului corp va fi adecvată pentru absența unei astfel de posibilități.

Păr ca un indicator al îngrijirii

Coafura elegantă este un indicator al dorinței idealului, dar nu a fost atentă a părului, dar starea părului fetei va spune despre o adevărată întreținere. Sfaturi, lipicioase de la firele de lac de ieri, rădăcini grabe sau nesubscoperite - acestea sunt principalele criterii ale unei rugini penale, care este aproape imposibil de ascuns de metodele de camuflaj.

Buclele de fată care au decis să înceapă să aibă grijă de ei înșiși, indiferent cât de strâns încărcate programul său, ar trebui să fie întotdeauna pur și pieptănat. Părul, chiar și interceptat de un ac de păr pe spatele spatelui, este unul dintre primii factori care atenția în timpul primului dating. Sfaturi de urgență, fire de grăsime tăbăcită din jurul unei reacții foarte negative, până la o dezgustătoare persistentă pentru o personalitate necurată. Luând în considerare acest fapt, fata ar trebui să acorde mai des atenție dacă coafura ei este bine.

Fața fetei este baza imaginii

Nu toată pielea poate fi adusă în starea idealului, dar trebuie să vă deplasați tot timpul. Persoana bine păstrată este mai întâi curată, fără pete și erupții cutanate și, desigur, fără un strat gros de produse cosmetice. Defectele grave nu sunt încă corectate de o cremă tonală, ci de a strica și mai mult pielea, o face fără viață - mai simplă.

În lumea modernă, aplicată pe fața unui tatuaj natural. Cu o astfel de fată de culoare imitabilă, chiar trezirea dimineața, se simte frumoasă. Cel mai adesea, permanentele sunt aplicate în zona sprâncenelor, colțurile exterioare ale ochilor și conturul exterior al buzelor, dar recurg la tehnica la modă în cea mai mare parte fete care conduc un stil de viață foarte activ. Prezența tatuajului permanent reduce semnificativ timpul petrecut pe machiaj, dar nu reduce nevoia de îngrijire.

Cum să vă îngrijiți cum să vă îngrijiți pentru ca fața să fie întotdeauna în ordine, iar starea pielii a provocat emoțiile ei pozitive? Chiar și la un astfel de lucru ușor este important să se apropie în mod consecvent.

Cum să începeți să vă îngrijiți de fața dvs.?

O fată de lucru își poate permite să aloce 15 minute dimineața și 30-40 de minute seara pentru a curăța pielea feței și a da un aspect sănătos. În piele de ceas de dimineață, suficientă proceduri de peeling moale cu un agent non-abraziv, apoi șervețele cu tonic și aplicând o cremă zilnică de hidratare. Seara, pielea obosită este reabilitată de curățenie profundă, aplicați o mască și pentru a finaliza manipulările distribuie crema cu mișcări de masaj luminoase.

În orice moment al anului, machiajul fetei care se urmărește nu ar trebui să atragă vederi - femeia în sine ar trebui să rămână întotdeauna centrul atenției și nu pieptul ei de contur. În timpul verii, este mai bine să renunți la instrumentele tonale, deoarece instrumentul de deghizare care plutește sub soare pare inacceptabil. Este permis să se facă zone grase ale pielii cu o pulbere ușoară, dar dacă să folosească cosmetice decorative, fiecare fată decide pentru el însuși, deoarece este, de asemenea, o parte importantă a îngrijirii. Cum să ai grijă de tine și pentru fața ta?

Dacă îmi dai un timp de zi cu zi, fata nu este obișnuită cu ea, atunci trebuie să începi cu mici - de exemplu, în prima săptămână în fiecare dimineață și seara spălați spuma specială "3 în 1". Șapte zile mai târziu, această procedură, care va deveni deja familiară, poate adăuga o mască de curățare înainte de culcare sau o sesiune de masaj intensiv de pat. Este foarte important să nu întrerupeți o serie de sesiuni datorate oboselii sau ocupării forței de muncă, altfel va fi mai dificil de intrat în RUT.

Îngrijirea zilnică pentru tine

Următoarea este o listă de acțiuni care ar trebui să fie prezente zilnic în viața oricărei fete interesate de creșterea atractivității lor:

Întinderea de dimineață sau încărcarea după somn;
duș cu apă caldă;
spălare simplă sau spălarea pielii feței, aplicând cremă;
coafură;
dacă poți - o mică plimbare pe jos;
de-a lungul zilei de lucru, fata trebuie să mănânce porțiuni mici în 2-3 abordări;
revenind acasă, ar trebui să faceți un duș;
De 2-3 ori pe săptămână 1 oră de seară trebuie să fie dedicată sportului;
de la televizor sau computer după muncă, este mai bine să refuzați și să dedicați timpul liber de preocupările legate de comunicarea pozitivă cu rudele;
În timpul scăldat de seară, îngrijirea corpului și fața este necesară mai atent decât dimineața;
Înainte de a dormi, trebuie să gătești hainele pentru mâine.

Importanța motivației

În viața sa, o femeie se confruntă cu o masă de episoade, forțându-i să se gândească serios la apariția lor și să înceapă să facă măsuri de urgență. Dar, de regulă, un astfel de "mișcare" are o natură temporară și, treptat, o femeie se întoarce din nou la starea precedentă de indiferență față de el însuși.

Această motivație, care poate stabili dinamica acțiunilor pe termen lung, nu ar trebui să apară de la factori externi, cum ar fi iubirea sau apropierea unei date semnificative. Stimularea internă are cea mai mare forță atunci când femeia însăși simte nevoia de schimbare.

"Apel" la faptul că atitudinea față de el însuși trebuie schimbată dramatic, detașarea soțului sau singurătății ei, reticența de a privi în oglindă și simptomele manifest ale depresiei. Conștientizarea acestui lucru este un pas important de a vă uita de la partea laterală și să vă întrebați principala întrebare: "Aș putea, să fiu o altă persoană, să iubesc acest lucru, cum sunt acum?". Un răspuns negativ la această întrebare va fi un punct cheie de motivație, bazat pe acțiuni decisive.

WikiHow monitorizează cu atenție funcționarea editorilor pentru a asigura conformitatea fiecărui articol la standardele noastre de înaltă calitate.

Achiziția este ceva pe care fiecare persoană ar trebui să o plătească zilnic. Îngrijirea regulată este o garanție a sănătății și a încrederii în sine. Odată ce ați stabilit un program clar, aveți grijă să vă cunoașteți. Acest proces va deveni atât de rapid și ușor pentru dvs. încât nici măcar nu veți gândi, efectuați-l în fiecare zi.

Pași

Îngrijirea feței și a pielii

Spălați de două ori pe zi. Spălarea de dimineață este potrivită pentru majoritatea tipurilor de piele. Seara, spălați apa caldă cu un agent de curățare moale. Uscați fața, bățându-l cu grijă cu un prosop curat de terry. Nu încercați pielea feței să nu o deterioreze.

Dacă aveți acnee, gândiți-vă să spălați cu produse care conțin acid salicilic și peroxid de benzoil - astfel de mijloace pentru a scăpa de ele.
Dacă utilizați cosmetice, nu uitați să o spălați în fiecare noapte.
Pentru a elimina resturile de machiaj, patting mișcările au blocat ușor colțurile ochiului cu o cârpă umedă sau un disc de bumbac.

Aplicați zilnic un protecție solară hidratantă. Hidratați fața după spălare. Utilizați o cremă hidratantă cu un protector de protecție solară (SPF) cel puțin 15. Deci veți salva pielea de efectele distructive ale soarelui. Alegeți un instrument care se potrivește tipului de piele. Produsele hidratante sunt de obicei destinate pielii uleioase, uscate sau combinate.
- De fiecare dată după suflet, aplicați o loțiune pe corp, astfel încât pielea să nu coacă.
- Acordați o atenție deosebită genunchilor și coatelor, pielea pe care este de obicei foarte uscată.
Acordați atenție părului de pe față. Pompați toate firele de păr care văd, în special între sprâncene. Dacă radeți, faceți cu atenție. Aplicați întotdeauna crema de ras, care lubrifiază și protejează pielea de tăieturi. Utilizați un aparat de ras acut, care nu are murdărie între lame. Întotdeauna se străduiește pentru creșterea părului.
- Pentru cei care nu se agită, inspectați zona deasupra buzei superioare - vedeți acolo părul întunecat sau lung?
- Dacă da, puteți să le albiți sau să vă îndepărtați complet cu ajutorul unui depilator.
Verificați trecerea nazală. Înainte de a ieși din casă, asigurați-vă că nările dvs. sunt curate. Întotdeauna aruncă în aer după duș. Apă caldă în suflet înmoaie toate sedimentele sau mucusul, care pot fi blocate în sinusul nazal, așa că după ce sufletul este ideal pentru curățare.

Utilizați antiperspiranți sau deodorante care pot fi găsite în vânzare gratuit. După ce ați perceput și așteptați, aplicați remedierea în zona fiecărei depresie axilară. Astfel de instrumente ajută la controlul transpirației în timpul zilei și, de asemenea, face față mirosului corpului (dacă îl aveți). Dacă preferați mai multe produse naturale cu substanțe chimice mai mici, căutați opțiuni la o nutriție sănătoasă locală și un magazin de produse cosmetice naturale.

Lumea modernă ne dictează un ritm destul de rapid al vieții. Este foarte dificil în aceste condiții să evidențiezi timpul pentru a vă pune în ordine. Dar lipsa de timp nu anulează dorința noastră de a arăta în mod constant frumos.

Prin urmare, astăzi dorim să vă prezentăm atenția 15 sfaturi simple care vă vor ajuta să rămâneți întotdeauna bine îngrijite și atractive.

1. Primul element este Îngrijirea obișnuită a îngrijirii și îngrijirea pielii corporale. Indiferent de tipul de piele, vârstă și capacități financiare, acesta trebuie curățat zilnic. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza atât cosmetice de marcă, cât și mijloace gătite de dvs.

2. Următorul punct pe care aș dori să lovesc nevoia (aș spune chiar nevoia vitală) spălați machiajul cu mijloace speciale înainte de culcare.

În timpul somnului, pielea de pe față și în jurul ochilor se odihnește și se restaurează după ultima zi. Prin urmare, lăsând machiajul pe față, facem totul astfel încât pielea să fie mai rapidă decât cea mai în vârstă, porii sunt înfundați, a fost pierdut un ten sanatos.

3. În cazul în care pielea feței, ne gândim foarte atent la îngrijire, atunci Mâinile noastre suferă de lipsa de atenție. Ca rezultat, adevărata noastră vârstă poate fi foarte ușor de determinat. Așa că nu a fost, nu uitați în fiecare zi dimineața și în seara de a folosi crema.

4. Până în prezent, există o discuție despre cât de des este necesar. Nu vom intra în detaliile acestei discuții, dar aș vrea să spun asta spălați-vă capul după cum este necesar. Dar cât de repede părul este contaminat - depinde de mulți factori (tipul scalpului, activitatea fizică, munca, nutriția etc.).

5. După spălarea capului nu vă grăbiți să vă uscați părul cu un uscător de păr. Dați părului pentru a absorbi umiditatea și numai atunci (dacă vă grăbiți) utilizați un uscător de păr.

Dacă aveți ocazia și timpul să vă uscați părul.

6. Astfel încât părul ne va bucura de frumusețea și strălucirea lor este necesar în mod regulat (min. 2 r. Pe zi), începând cu sfaturile și trecerea treptată de mai sus. Combingul părului în acest fel, sunteți mult mai puțin traumatic.

7. Astfel încât zâmbetul tău lovit de aveți grijă de dinții. Pentru a face acest lucru, este suficient să le curățați în mod regulat și, dacă este necesar, să contactați specialiștii pentru tratament.

8. Nu uitați de efortul fizic. Dacă includeți un mic set de exerciții în programul dvs. (timp de 15-20 de minute), vă va ajuta să vă suportați în mod eficient dumneavoastră.

9. roșeața ochiului Nimeni nu a adăugat un farmec. Prin urmare, dacă ați fi pe stradă în timpul unui vânt puternic și / sau îngheț, dacă ați lucrat mult timp pe un computer, să vă relaxăm cu ochii, va ajuta sudarea ceaiului.

10. Nu uitați să utilizați în mod regulat Produsele de protecție solară.

11. Impresia despre o fată frumoasă își poate strica rapid garderoba. Prin urmare, atunci când alegeți haine, nu trebuie să vă acordați atenție numai la modă, în primul rând, gândiți-vă dacă este potrivit pentru dvs.

12. Înainte de a aplica machiaj gândiți-vă ce rezultat doriți să obțineți. La urma urmei, machiajul de zi este foarte diferit de seara. Când alegeți o culoare de machiaj, trebuie să vă amintiți combinația cu stilul de îmbrăcăminte selectat.