Վիտամինային կոմպլեքսներ հղի կանանց համար: Ապագա մայրերին վիտամիններ պե՞տք են: Ինչ է տարբերությունը հղի կանանց համար վիտամինների միջեւ

Հղիությունը վճռական ժամանակահատված է կնոջ կյանքում, քանի որ շատ առումներով երեխայի առողջությունը կախված է նրա վարքից, ֆիզիկական ակտիվությունից, սնուցումից, բժշկի առաջարկությունների կատարումից: Յուրաքանչյուր մայր սկսում է հոգ տանել չծնված երեխայի մասին, հենց որ իմանա, որ իր դիրքում է: Նա ձգտում է ճիշտ սնվել, որպեսզի պտուղը ապահովի բոլոր անհրաժեշտ նյութերով բնականոն կյանքի և օրգանների զարգացման համար: Հատկապես կարևոր են վիտամիններն ու հանքանյութերը, որոնց կարիքը զգալիորեն ավելանում է, ուստի հղիների համար նշանակվում են հատուկ վիտամինային և հանքային համալիրներ:

• թեստի արդյունքներ;
• հիվանդի բարեկեցությունը;
• մարմնի զանգված;
• հղիության տարիքը;
• Ապրելակերպ
• հարմարություններ;
• ուղեկցող քրոնիկ հիվանդությունների առկայություն;
• սեզոն

Վիտամինների լավագույն աղբյուրը սնունդն է. Բանջարեղեն, մրգեր, խոտաբույսեր, միս և ձուկ, կեֆիր, կաթնաշոռ: Դրանց մեջ պարունակվող վիտամիններն ավելի օգտակար են, լավ կլանված, մինչդեռ հիպերվիտամինոզի վտանգներ գործնականում չկան: Շատ փորձագետների կարծիքով, եթե կինը առողջական խնդիրներ չունի, իրեն նորմալ է զգում, ուտում է լիարժեք և բազմազան դիետա, ապա նրա համար հատուկ վիտամինային և հանքային բարդույթների հավելյալ ընդունման անհրաժեշտություն չկա:

Այնուամենայնիվ, դա միշտ չէ, որ գործն է: Հիպովիտամինոզը վնասակար է ինչպես կանանց, այնպես էլ պտղի առողջության համար: Դա կարող է հանգեցնել հղի կնոջ մարմնի ուժասպառմանը, եղունգների փխրունությանը, մազաթափությանը, չոր և թեփոտ մաշկին, ատամնաբուժական խնդիրների, դյուրագրգռության և քնի խանգարումների: Չծնված երեխայի համար այս վիճակը վտանգավոր է զարգացման անոմալիաների ռիսկի մեծացման պատճառով:

Վիտամիններ և հանքանյութեր ընդունելը հղի կանանց համար նշվում է հետևյալ դեպքերում.

• կան հիպովիտամինոզի նշաններ;
• հղիությունը տեղի է ունենում աշուն-գարուն ժամանակահատվածում, երբ վիտամիններով հարուստ բանջարեղենն ու մրգերը բավարար չեն.
• ապրել ցուրտ շրջանում, որտեղ չկան սեզոնային մրգեր և բանջարեղեն;
• համարժեք սնուցման անհնարինություն սրտխառնոցի և տոքսիկոզի, տոքսիկոզի, գեստոզիայի, դիետայի, համային նախասիրությունների փոփոխության, որոշակի ապրանքների (կաթի) անհանդուրժողականության տեսքի պատճառով.
• կինը 30 տարեկանից բարձր է.
• բազմակի հղիություն;
• նախորդ հղիության, վաղաժամ ծննդաբերության, ծննդաբերության զարգացման անոմալիաներով խնդրահարույց ընթացք:

Նույնիսկ եթե ցուցումներ կան, հղիության ամբողջ ընթացքում ամեն օր սինթետիկ վիտամիններ օգտագործելը խիստ հուսալքված է: Լավագույն և անվտանգ տարբերակն այն է, որ դրանք անցկացվեն մի քանի շաբաթ ընդմիջումներով դասընթացների:

Ինչ վիտամիններ են անհրաժեշտ հղիության ընթացքում

Դիրքում գտնվող կինը միջինը 20-30% -ով ավելի շատ սննդանյութերի, վիտամինների և հանքանյութերի կարիք ունի `իր մարմնի բնականոն գործունեությունն ապահովելու և պտղի զարգացումը ապահովելու համար:

Լավագույն վիտամինները հղի կանանց համար և նրանց կենսաբանական հատկությունները

Վիտամին	Գործողություն հղիության ընթացքում	Օրական դրույքաչափը
Ֆոլաթթու (B9)	Այն ակտիվացնում է բջիջների բաժանման գործընթացները, դրականորեն ազդում ձվաբջջի զարգացման, գենետիկ նյութի տեղափոխման վրա: Մասնակցում է պլասենցայի ձեւավորմանը, նվազեցնում է վիժման ռիսկը, պտղի նյարդային խողովակի արատները
Պիրիդոքսին (B6)	Օգնում է ճարպերի, սպիտակուցների, ածխաջրերի յուրացմանը, մասնակցում է էրիթրոցիտների, հեմոգլոբինի, հակամարմինների ձեւավորմանը: Կարևոր է երեխայի ուղեղի և նյարդային համակարգի բնականոն զարգացման համար:
Ցիանոկոբալամին (B12)	Նպաստում է կայուն անձեռնմխելիության ձեւավորմանը, բարելավում է լյարդի և երիկամների աշխատանքը հղի կնոջ մոտ: Մասնակցում է բջիջների բաժանմանը, ոսկրային կառուցվածքների ձեւավորմանը, պտղի նյարդային համակարգը: Խթանում է ֆոլաթթվի ավելի լավ կլանումը:
Տոկոֆերոլ (E)	Այն հակաօքսիդիչ է: Մասնակցում է բջջային շնչառության, նյութափոխանակության, բաժանման գործընթացներին: Կարգավորում է կանանց սեռական հորմոնների արտադրությունը: Կարևոր է պլասենցայի ճիշտ ձևավորման համար, կանխում է վաղ վիժումները:
Ռետինոլ (A)	Մասնակցում է նյութափոխանակության գործընթացներին, երեխայի տեսողության, կմախքի և նյարդային համակարգի օրգանների զարգացմանը: Այն ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ: Դրա պակասությունը կարող է առաջացնել սակավարյունություն և ծնելիության ցածր քաշ:
Ասկորբինաթթու (C)	Ամրապնդում է իմունային համակարգը, նվազեցնում է մոր մարմնի զգայունությունը վարակների նկատմամբ: Օգնում է կանխել երկաթի պակասից սակավարյունությունը:
Քոլեկալցիֆերոլ (D)	Բարելավում է կալցիումի և ֆոսֆորի կլանումը, անհրաժեշտ է նորածինների ոսկորների հանքայնացման, ոսկորների զարգացման և ռախիտի կանխարգելման համար:

Եթերային օգտակար հանածոներ

Բացի վիտամիններից, հղի կանանց անհրաժեշտ են հետեւյալ օգտակար հանածոները.

1. Կալցիում Դա անհրաժեշտ է երեխայի մկանային-մկանային համակարգի, միզուղիների, էնդոկրին, նյարդային համակարգերի պատշաճ զարգացման համար, ապագա մայրում ատամնաբուժական խնդիրների կանխարգելման և ոսկորների սպառման համար:
2. Յոդ Այն վահանաձեւ գեղձի հորմոնների մի մասն է, որը պատասխանատու է պտղի նյութափոխանակության, մտավոր և ֆիզիկական զարգացման համար:
3. Ցինկ Խթանում է մաշկի վերականգնումը, կանխում հղի կանանց մազաթափությունը, ունի իմունոմոդուլացնող ազդեցություն: Դրա պակասությունը հղի է անհաս պտղի ծնունդով, օրգանների արատների առաջացմամբ:
4. Երկաթ Դա հեմոգլոբինի մի մասն է, որը թթվածին է տեղափոխում մորից պտուղ: Մասնակցում է արյան ձեւավորմանը, մկանային հյուսվածքի սպիտակուցի սինթեզին: Անհրաժեշտ է երկաթի պակասության սակավարյունության կանխարգելման համար:

Հղիության ամբողջ ընթացքում վիտամինների և հանքանյութերի կարիքը փոխվում է: Առաջին եռամսյակում կարևոր են ֆոլաթթուն, E և A. վիտամինները: Ավելին, ֆոլաթթուն նշանակվում է նույնիսկ հղիության պլանավորման փուլում, հաճախ ոչ միայն ապագա մայրերի, այլև հայրերի համար: Դրա արդյունավետությունն ապացուցվել է մի շարք գիտական \u200b\u200bուսումնասիրությունների արդյունքում: Հղի կնոջ երկրորդ եռամսյակում հանքանյութերը դառնում են կարևոր `կալցիում, յոդ և երկաթ, իսկ երրորդում` A, C, D վիտամիններ և երկաթ:

Հղի կանանց համար վիտամինային և հանքային համալիրներ

Հղի կանանց համար վիտամինները արտադրվում են հատուկ հավասարակշռված բարդույթների կամ պատրաստուկների տեսքով, որոնք պարունակում են միայն մեկ կամ երկու վիտամիններ: Շատ հաճախ դրանք սահմանվում են առանձին.

• ֆոլաթթու (Մամիֆոլ, Ֆոլացին, 9 ամիս Ֆոլաթթու);
• երկաթ (Ferroplex, Ferrum-Lek, Maltofer);
• կալցիում (Կալցեմին, Կալցիում գլյուկոնատ);
• յոդ (յոդի վիտրում, յոդբալանս, յոդոմարին):

Հղի կինը պետք է զգուշանա վիտամիններ և հանքանյութեր պարունակող սննդային հավելումներ ընդունելուց: Դրանք պաշտոնապես ճանաչված դեղեր չեն, նրանք ավելի քիչ վերահսկողություն են անցնում դեղատների վաճառասեղանին հասնելու ճանապարհին: Նրանց փաթեթավորման վրա նշված ակտիվ նյութերի դոզաները կարող են ամբողջովին չհամապատասխանել իրականությանը:

Ընտրելու համար, թե որ վիտամինները հղի կանանց համար յուրաքանչյուր դեպքում ավելի հարմար են, պետք է ուշադրություն դարձնել որակական և քանակական բաղադրությանը, ակտիվ բաղադրիչների համատեղելիությանը միմյանց հետ, ինչպես նաև մարմնի անհատական \u200b\u200bարձագանքը: Լավագույնները սովորաբար նշանակված դեղեր են:

Complivit Trimestrum

Ներառում է երեք ապրանքատեսակների շարքը, որոնք նախատեսված են առաջին, երկրորդ և երրորդ եռամսյակում օգտագործման համար: Առաջին եռամսյակի վիտամինները խորհուրդ են տրվում սկսել ընդունել հղիության պլանավորման փուլում:

Յուրաքանչյուր համալիր պարունակում է 22 անհրաժեշտ սննդանյութեր դեղաքանակներում, որոնք հիմնված են որոշակի ժամանակահատվածում հղի կնոջ կարիքների ուսումնասիրության վրա: Կազմը պարունակում է B խմբի վիտամիններ, A, E, C, D, P վիտամիններ, լուտեին և հանքային նյութեր (մագնեզիում, սելեն, յոդ, կալցիում, ցինկ, պղինձ):

Դեղերի արտադրության մեջ օգտագործվել է առանձին հատիկավորման տեխնոլոգիա, որն ապահովում է ակտիվ բաղադրիչների համատեղելիությունը: Արտադրվում է ռուսական արտադրողի Pharmstandard- ի կողմից `30 պատված հաբերով փաթեթում: Մուլտիվիտամինային համալիրի առավելություններն են ցածր գինը, ազատման հարմար ձևը, բարձր որակը և յուրահատուկ կազմը:

Elevit Pronatal

Այս վիտամինային միջոցը համարվում է լավագույններից մեկը և ավելի քան 20 տարի է, ինչ նշանակվում է կանանց հղիության ընթացքում: Ունի մեկ կազմ ՝ անկախ հղիության տարիքից: Նախատեսված է պլանավորման, հղիության և լակտացիայի փուլում վիտամինների և հանքանյութերի պակասը շտկելու և կանխելու համար:

Ներառում է 8 B խմբի վիտամիններ, ներառյալ ֆոլաթթու, A, E, C, D վիտամիններ և 7 հանքանյութեր (մագնեզիում, մանգան, ցինկ, պղինձ և այլն): Elevit- ի անբավարարությունը յոդի բացակայությունն է, ինչպես նաև որոշ սննդանյութերի փոքր-ինչ գերագնահատված դեղաչափերը: Դեղը պարունակում է մեծ քանակությամբ մագնեզիում, ուստի այն նշանակվում է, երբ առկա է վիժման սպառնալիք: Մագնեզիումը հանգստացնող ազդեցություն ունի արգանդի հարթ մկանների վրա, ազատում է հիպերտոնիկությունը և բարելավում արյան շրջանառությունը:

Այն արտադրվում է աշխարհահռչակ Bayer դեղագործական ընկերության կողմից `թաղանթապատ հաբերով, փաթեթում 30 և 100 հատ:

Vitrum նախածննդյան եւ Vitrum նախածննդյան Forte

Վիտամինային կոմպլեքսներ հղի կանանց համար Վիտրումը պարունակում է երկաթի և ֆոլաթթվի ավելացված դեղաչափեր, ուստի դրանք օգտակար են հղիության ողջ ժամանակահատվածում սակավարյունության կանխարգելման և բուժման համար:

Այն պարունակում է 10 վիտամիններ (A, B, C, D, E խմբեր), երկաթ, կալցիում և ցինկ: Vitrum Prenatal Forte- ն լրացուցիչ պարունակում է պրովիտամին A, B5 և B7 վիտամիններ, յոդ, պղինձ, մագնեզիում, մանգան, մոլիբդեն և քրոմ: Դեղերից որն ավելի լավ կլինի յուրաքանչյուր կոնկրետ իրավիճակում, բժիշկը պետք է որոշի:

Արտադրվում է ամերիկյան Unipharm դեղագործական ընկերության կողմից 30 կամ 100 դեղահատ փաթեթներով: Թերությունները ներառում են պլանշետի մեծ չափը, ինչը դժվարացնում է կուլը, հատկապես այն կանանց համար, ովքեր փսխում են տոքսիկոզի պատճառով:

Pregnakea

Pregnakea- ն Մեծ Բրիտանիայում արտադրված մուլտիվիտամինային համալիր է, որը հայտնվել է համեմատաբար վերջերս: Պարունակում է գրեթե բոլոր վիտամինները, մակրո և միկրոէլեմենտները, որոնք կարևոր են հղի կնոջ համար, ներառյալ ֆոլաթթու, յոդ և երկաթ: Հիպովիտամինոզի վերացման և կանխարգելման համար հարմար է հղիության ցանկացած փուլում, լակտացիայի ընթացքում և հղիության պլանավորման փուլում:

Դեղը պարունակում է 11 վիտամիններ (B, C, D, E, K խմբեր), պրովիտամին A և 5 հանքանյութեր (երկաթ, ցինկ, մագնեզիում, յոդ, պղինձ): Այս բարդի և այլոց միջև տարբերությունը կազմում է կալցիումի բացակայությունը, ինչը պայմանավորված է դրա բացասական ազդեցությամբ երկաթի կլանման վրա միաժամանակյա օգտագործման հետ: Դրա պատճառով լավագույնն այն է, որ Pregnakea- ն չընդունվի կալցիումով հարուստ սննդի հետ միասին:

Առկա է մեկ փաթեթում 30 կամ 90 հատ պատիճների տեսքով:

Մուլտի-ներդիրներ պերինատալ

Multi-Tabs Perinatal- ը հղի կնոջ համար անհրաժեշտ բոլոր վիտամիններ պարունակող համալիր է. A, D, E, C, խումբ B: Դրա առանձնահատկությունն է հարուստ հանքային կազմը. Կալցիում և մագնեզիում, երկաթ, ցինկ, պղինձ, մանգան, քրոմ, սելեն և յոդ:

Նաև արտադրվում է բազմամեկուսիչ Perinatal Omega-3 պոլիսհագեցած ճարպաթթուներով դեղամիջոցը: Դրանք օգնում են կանխել վաղաժամ ծնունդը, կանխել մոր արյան ճնշման բարձրացումը, լավ ազդեցություն են թողնում անոթների և նյարդային համակարգի վրա և բարելավում են պտղի ուղեղի զարգացումը:

Multi-Tabs Perinatal- ը և Multi-Tabs Perinatal Omega-3- ը արտադրվում են դանիական Ferrosan արտադրողի կողմից `մեկ տուփի համար 30, 50, 60 կամ 100 հատ հաբերով: Դեղերի առավելություններն են մատչելիությունն ու օգտագործման դյուրինությունը:

Մայրիկի առողջության այբուբենը

Այս բարդույթը բոլոր մյուսներից տարբերվում է նրանով, որ վիտամինների օրական չափաբաժինը բաժանված է երեք հաբերի, որոնք ներկված են տարբեր գույներով (սպիտակ, կապույտ, վարդագույն): Այս տեխնոլոգիան թույլ է տալիս հասնել ակտիվ նյութերի ավելի լավ կլանմանը, քանի որ յուրաքանչյուր դեղահատ պարունակում է միայն միմյանց հետ համատեղելի վիտամիններ և հանքանյութեր: Դեղը ունի հարուստ վիտամինային և հանքային բաղադրություն: Ընդհանուր առմամբ, երեք հաբեր պարունակում է 13 վիտամիններ (A, E, C, D, K, H, B խումբ), 11 հանքանյութեր, բետա-կարոտին և օրգանական թթու տաուրին: Անբարենպաստությունը ֆոլաթթվի ցածր պարունակությունն է և մեկի փոխարեն օրական երեք դեղահատ ընդունելու անհրաժեշտությունը:

Արտադրվում է ռուսական դեղագործական ընկերության Aquion- ի կողմից `60 դեղահատ մեկ տուփի համար, դա էժան է:

Նախազգուշական միջոցներ

Դեղատան մեջ առկա վիտամինային և հանքային համալիրներ և դիետիկ հավելումներ գնելու համար դեղատոմսի կարիք չկա, ուստի դրանք մատչելի են բոլորին: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ հղի կանանց համար կարող եք ընտրել ցանկացած վիտամին, որը Ձեզ դուր է գալիս կազմով կամ, ըստ ամենայնի, լավագույնն է ընկերների խորհրդով կամ ինտերնետային ռեսուրսների դրական ակնարկներով: Հղիության ընթացքում այս դեղերը կարող են ոչ միայն օգուտ բերել, այլև վնաս հասցնել: Դրանք պետք է նշանակվեն բժշկի կողմից:

Հղի կանանց վիտամինային և հանքային բարդույթներ օգտագործելիս երբեմն լինում են կողմնակի բարդություններ, որոնք պետք է անհապաղ զեկուցվեն բժշկին և դադարեցնեն խմելը, մինչև պարզեն պատճառը: Հնարավոր են ալերգիկ դրսեւորումներ (ցան, քոր, կարմրություն, մաշկի գրգռում), փորկապություն, լուծ, սրտխառնոց, գլխապտույտ:

Վիտամինային պատրաստուկների մեծ մասի հակացուցումներն են.

• բաղադրության մեջ ներառված ակտիվ և օժանդակ նյութերի անհատական \u200b\u200bանհանդուրժողականություն;
• արտադրանքի մեջ պարունակվող բաղադրիչների մարմնի ավելցուկը.
• լյարդի և երիկամների ծանր պաթոլոգիաները;
• քարեր միզուղիների համակարգի օրգաններում;
• վահանաձեւ գեղձի պաթոլոգիա (յոդով վիտամինային բարդույթների համար):

Որոշ դեպքերում սննդանյութերի ավելցուկը հղի կնոջ համար կարող է շատ ավելի վտանգավոր լինել, քան պակասությունը: Օրինակ ՝ կալցիումը ունակ է կուտակվել պլասենցայում ՝ արագացնելով կալցիֆիկացիաների առաջացումը, և վիտամին A- ի չափազանց մեծ դոզան հղի է պտղի սրտի և նյարդային համակարգի արատներով:

Տեսանյութ. Մանկաբարձ-գինեկոլոգների կարծիքը հղիության ընթացքում վիտամիններ ընդունելու մասին

Եթե \u200b\u200bկինը պլանավորում է հղիություն, ապա նա պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնի իր առողջությանը, սննդակարգին և կյանքի այլ ասպեկտներին: Ի վերջո, որոշակի սննդանյութերի պակասը կարող է առաջացնել վիժում, չծնված երեխայի մոտ առաջացնել վաղաժամ ծննդաբերություն կամ բնածին հիվանդություններ: Տարբեր տհաճ հետեւանքներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է հղի կանանց համար մուլտիվիտամին ընդունել: Նրանց ցանկը բավականին մեծ է, եթե դուք գնում եք դեղատուն, ապա ձեր աչքերը կսկսեն ցրվել տարբեր մուլտիվիտամիններից ՝ ռուսական, բելառուսական, եվրոպական և ամերիկյան արտադրության հղի կանանց համար:

Մենք ընտրել ենք հղի կանանց համար լավագույն մուլտիվիտամինները ՝ հիմնվելով բժիշկների և դրանք ընդունած կանանց ակնարկների վրա: Սա մեզ թույլ տվեց կազմել վիտամինային բարդույթների վարկանիշ հղի կանանց համար:

Elevit Pronatal - ամենատարածված մուլտիվիտամինները հղի կանանց համար Գերմանիայից: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս դրանք վերցնել 1-ին եռամսյակի ընթացքում ՝ հղիության դադարեցման սպառնալիքով: Նրանց առավելությունները ներառում են. Երկաթի, մագնեզիումի, բիոտինի, կալցիումի, ֆոսֆորի մեծ պարունակություն: Այս նյութերն անհրաժեշտ են սակավարյունության, նոպաների, առիթմիայի, վերջույթների թմրածության, դյուրագրգռության բարձրացման կանխարգելման համար: Բացի այդ, մագնեզիումի ավելացված պարունակությունը թույլ է տալիս խուսափել կամ բուժել արգանդի հիպերտոնիկությունը: Նկատենք, որ ֆոսֆորը հազվադեպ է հայտնաբերվում հղիության ընթացքում վիտամիններում, ինչը թույլ է տալիս «Elevit Pronatal» - ը ներառել հղիների համար լավագույն մուլտիվիտամինների վարկանիշում: Բիոտինը անհրաժեշտ է աղիքային միկրոֆլորայի նորմալացման համար, ինչը հատկապես օգտակար է հակաբիոտիկների կուրս ընդունելուց հետո: Հղի կանանց համար այս մուլտիվիտամինների մեկ այլ առանձնահատկությունն այն է, որ կազմը չի նախատեսում յոդի առկայություն: Ինչն է կարևոր վահանաձեւ գեղձի գործառույթով տառապող կանանց համար:

«Elevit Pronatal» - ի թերությունները ներառում են վիտամին A- ի ավելացված պարունակություն, որը կարող է կուտակվել լյարդում և տոքսիկորեն ազդել պտղի վրա: Յոդի պակասը թերություն կլինի այն կանանց համար, ովքեր վահանաձեւ գեղձի հետ խնդիրներ չունեն: Նրանք ստիպված կլինեն յոդ վերցնել առանձին:

Vitrum նախածննդյան եւ Vitrum նախածննդյան Forte պատկանում են հղի կանանց համար մուլտիվիտամինների կատեգորիայի, էժան գնով (350-450 ռուբլի 30 հաբեր), արտադրված ԱՄՆ-ում: Այս երկու բարդությունների տարբերությունը յոդի պարունակության մեջ է. Այն բացակայում է առաջին բարդույթում: Այս համալիրի առավելությունները ներառում են բավարար քանակությամբ երկաթ, ֆոլաթթու, քանի որ այդ տարրերը կորչում են աղիները կլանելու դեպքում: Որպես կալցիումի, ցինկի բարձր դեղաչափի մաս: Սա օգտակար է, եթե ապագա մայրը չի սիրում կաթնամթերք, գառ, տավար կամ լյարդ: Մենք դրանք ներառել ենք հղի կանանց համար մուլտիվիտամինների ցուցակում, քանի որ դրանք կարող են ընդունվել 1,2,3 եռամսյակի ընթացքում, ինչպես նաև կրծքով կերակրման ժամանակ:

Vitrum Prenatal- ի և Vitrum Prenatal Forte- ի թերությունները. Մեծ քանակությամբ պլանշետներ (որոշ կանայք դժվարանում են դրանք կուլ տալ), սեւ աթոռներ (երկաթի մեծ պարունակության պատճառով), B խմբի վիտամինների մեծ դեղաքանակ (կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ):

Այբուբեն «Մայրիկի առողջություն» - Ռուսաստանում հղիների համար ամենատարածված մուլտիվիտամինները: Եզակի առանձնահատկությունն այն է, որ բոլոր անհամատեղելի բաղադրիչները բաժանված են տարբեր գույների 3 տարբեր պլանշետների: Հետեւաբար, ապագա մայրը պետք է խմել օրական 3 դեղահատ, որոշակի քանակությամբ որոշակի նյութերով, հնարավոր է բացառել դրանցից մեկը: 1 դեղահատ պարունակում է երկաթ, տաուրին և բաղադրիչներ, որոնք օգնում են երկաթի կլանմանը: 2-ում կան հակաօքսիդիչներ: B 3 - կալցիում և վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք օգնում են դրա յուրացմանը:

Թերությունները ներառում են ֆոլաթթվի անբավարար պարունակություն: Հետեւաբար, բժիշկները խորհուրդ են տալիս այն լրացուցիչ վերցնել մինչ հղիության 12-րդ շաբաթ:

Մայրիկ - վիտամինային բարդույթ, որը բնութագրվում է հղիության առաջ և ընթացքում վիտամինների և հանքանյութերի պակասի կանխարգելման համար: Կարելի է ընդունել նաև հետծննդյան շրջանում: Խորհուրդ չի տրվում վնասակար անեմիա, հիպերկալցեմիա, թմրամիջոցների բաղադրիչներին գերզգայունություն ունեցող հիվանդների համար երիկամային համակարգի խանգարումների դեպքում: Այս դեղամիջոցն ընդունած կանայք նշում են իրենց մազերի, եղունգների և մաշկի բարելավումներ: Կողմնակի ազդեցությունները հազվադեպ են նշվում փսխման, լուծի, փորկապության, սրտխառնոցի տեսքով:

Պռեգնավիթ- հղի կանանց համար մուլտիվիտամինների տեսակներից մեկը, որը չի պարունակում հետքի տարրեր (բացառությամբ երկաթի): Յոդը նույնպես բացակայում է: Այնուամենայնիվ, մնացած բոլոր վիտամինները պարունակվում են ճիշտ համամասնություններով: Հետեւաբար, գերմանական արտադրության հղի կանանց համար վիտամինների առավելությունները ներառում են ֆոլաթթվի, երկաթի (օպտիմալ համամասնությամբ) պարունակությունը, ֆոսֆատի երկհաշվարկը: Դեմ `թաղանթի մեջ ներկի առկայություն, բարձր արժեք: Որոշ կանայք նշել են գազեր, քոր առաջացում, փորկապություն ընդունելուց հետո:

Տիկնայք բանաձև - հղի կանանց համար մուլտիվիտինի անվանումը, ամերիկյան արտադրություն: Հղիության ընթացքում և բեղմնավորման նախապատրաստումից առաջ առաջարկվում է նախածննդյան Optima շարքը: Հիմնական առավելությունները. Դրական ազդեցություն մաշկի, եղունգների, մազերի վրա, բարելավում է տրամադրությունը, նվազեցնում է հուզական դյուրագրգռությունը: Բաղադրությունը օպտիմալ կերպով մշակված է, բացի այդ ՝ առկա է յոդ: Թերությունները ներառում են միայն կալցիումի պակաս, ինչը չափազանց կարևոր է չծնված երեխայի համար:

Տեսանյութ

Վիտամիններ հղի կանանց համար. Աղյուսակում պարունակվող բաղադրությունների համեմատություն

Որպեսզի ձեզ համար ավելի հեշտ լինի ինքնուրույն ընտրել և համեմատել, թե որ վիտամիններն են ավելի լավ հղի կանանց համար, մենք ձեզ ենք ներկայացնում աղյուսակ: Այն պարունակում է հղի կանանց համար մուլտիվիտամինների անունների ցուցակ, որոնք համարվում են ամենաարդյունավետն ու ժողովրդականությունը: Սա թույլ կտա ձեզ վերլուծել դրանց կազմը և ընտրել ձեզ համար առավել օպտիմալ վիտամինային համալիրը:

Վիտամիններ	Նստել կարիքը վերցնել / լակտ տալ	Vitrum նախածննդյան	Vitrum նախածննդյան Forte	Այբուբեն Մայրիկի առողջությունը	Մայրիկ (վարդագույն ներդիրներ)	Պռեգնավիթ	Elevit Pronatal	Օլիգովիտ	Տիկնայք բանաձև
Վիտամին A	1000/1200 IU	4000 IU	2500 IU		1500 IU	3000 IU	1,2 մգ (4000 IU)	5000 IU	4000 IU
Բետա կարոտին	1500 IU		2500 IU	6 մգ (2100 IU)	1500 IU
Վիտամին E	30 մգ	11 մգ	30 մգ	12 մգ	30 մգ	10 մգ	15 մգ	12,5 մգ	11 մգ
Վիտամին D	400 IU	400 IU	400 IU	400 IU	250 IU	200 IU	12.5 մկգ (500 IU)	500 IU	400 IU (D2)
Վիտամին C	70/95 մգ	100 մգ	120 մգ	110 մգ	100 մգ	75 մգ	100 մգ	100 մգ	100 մգ
Վիտամին B1	1.7 / 1.9 մգ	1.5 մգ	3 մգ	1,7 մգ	3 մգ	1.5 մգ	1,6 մգ	5 մգ	1.5 մգ
Վիտամին B2	1,6 մգ	1,7 մգ	3,4 մգ	1,8 մգ	3,4 մգ	2.5 մգ	1,8 մգ	5 մգ	1,7 մգ
Նիկոտինամիդ	20 մգ	18 մգ	20 մգ	19 մգ	20 մգ	15 մգ	19 մգ	50 մգ	18 մգ
Վիտամին B6	2.1 մգ	2.6 մգ	10 մգ	2.3 մգ	10 մգ	5 մգ	2.6 մգ	2.5 մգ	2.6 մգ
Վիտամին B12	4 մկգ	4 մկգ	12 մկգ	4 մկգ	12 մկգ	5 մկգ		2.5 մկգ	4 մկգ
Ֆոլաթթու	3-4 մգ	0.8 մգ	0.8 մգ	0.6 մգ	1 մգ	0,75 մգ	0.8 մգ		0.8 մգ
Բիոտին	300-100 մկգ		30 մկգ	60 մկգ	30 մկգ		200 մկգ
Պանտոտենաթթու	4-7 մգ		10 մգ	7 մգ	10 մգ	10 մգ	10 մգ	10 մգ
Երկաթ	60 մգ	60 մգ (ֆումարատ)	60 մգ	33 մգ	60 մգ	30 մգ	60 մգ	10 մգ (սուլֆատ)	60 մգ
Կալցիում	1000 մգ	200 մգ (կարբոնատ)	200 մգ	200 մգ	250 մգ (կարբոնատ)	6.51 մգ (լակտատ) + 250 մգ (ֆոսֆատ)	125 մգ	200 մգ (ֆոսֆատ)	200 մգ
Ցինկ	10 մգ	25 մգ (օքսիդ)	25 մգ	25 մգ	25 մգ		7,5 մգ	0,75 մգ	25 մգ
Յոդ	200 մկգ		200 մկգ	150 մկգ	150 մկգ				150 մկգ
Մագնեզիում	300 մգ		25 մգ	30 մգ	50 մգ		100 մգ	3 մգ (օքսիդ)
Ֆոսֆոր	700 մգ			100 մգ		250 մգ (տես. կալցիումի ֆոսֆատ)	125 մգ	200 մգ (տես կալցիում)
Պղինձ	1.5 մգ		2 մգ	2 մգ	2 մգ (օքսիդ)		1 մգ	0.5 մգ (սուլֆատ)
Մանգան	5 մգ		5 մգ	2.5 մգ	5 մգ		1 մգ	0.5 մգ (սուլֆատ)
Քրոմ	30-100 մկգ		25 մկգ	25 մկգ	25 մկգ
Մոլիբդեն	100 մկգ		25 մկգ	250 մկգ	25 մկգ			0,1 մգ
Կոբալտ								0,05 մգ (սուլֆատ)
Ֆտոր	3,8 մգ							0,5 մգ
Սելեն	30-70 մկգ		20 մկգ	40 մկգ	25 մկգ
Կալիում	2000 մգ							2.5 մգ
Վիտամին K				50 մկգ

Հղի կանանց համար վիտամինների համեմատություն

Ելնելով վերը նշված աղյուսակից ՝ մենք առաջարկում ենք համեմատել հղիների համար վիտամինային բարդույթները: Համեմատությունը հիմնված կլինի հավասարակշռված կազմի և հղի կնոջ վիտամինների և հանքանյութերի ամենօրյա պահանջների բավարարման վրա: Մենք չենք համարում, որ ֆոլաթթվի փոքր համադրությունը կրիտիկական է, քանի որ շատ դեպքերում այն \u200b\u200bնշանակվում է լրացուցիչ:

Կազմի մեջ հղի կանանց համար օպտիմալ մուլտիվիտամիններն են «Մայրիկի առողջությունը» այբուբենը և Materna- ն (վարդագույն հաբերով): Դրանք պարունակում են վիտամին A ՝ բետա-կարոտինի տեսքով, ուստի այն չի կարող թունավոր ազդեցություն ունենալ պտղի վրա: Մայրիկն առանձնանում է նաև յուղայնությամբ լուծվող վիտամինների նվազեցված պարունակությամբ:

Հղի կանանց համար մուլտիվիտամինների ցանկը ներառում է նաև մեկ դեղամիջոց (Օլիգովիտ), որը նախատեսված չէ հատուկ հղի կանանց համար: Դա, իհարկե, հարուստ է կազմով, բայց հղիության ընթացքում է, որ նյութերը հավասարակշռված չեն դրանում:

Elevit Pronatal- ը, Pregnavit- ը և Ladis Formula- ն չեն պարունակում յոդ, որը կենսական նշանակություն ունի երեխայի ճիշտ զարգացման համար: Բացի այդ, Elevit Pronatal- ը պարունակում է ջրի մեջ լուծվող վիտամիններից ամենաքիչը:

Մենք ուզում ենք նշել, որ այս ամենը ոչ թե դեղերի թերություններն են, այլ դրանց տարբերակիչ հատկությունները: Քանի որ հղիության նման վճռական ժամանակահատվածում յուրաքանչյուր կին կարիք ունի վիտամինային բարդույթների անհատական \u200b\u200bընտրության: Իսկապես, ինչ-որ մեկը կարող է երկաթի առատ քանակ ունենալ, իսկ ինչ-որ մեկը դեմ է յոդ ընդունելուն:

Անցավ բեղմնավորման տագնապալի սպասման երկար գործընթաց, և, վերջապես, ապագա մայրը հաստատում ստացավ. Կյանքը ծնվեց նրա ներսում, և ապագա երեխան աճում է: 9 ամիս նոր հայտնագործություններին ընդառաջ ՝ ձեր սեփական մարմնի զարմանալի փոփոխություն և, վերջապես, երկար սպասված ծնունդ: Հենց այս ժամանակահատվածում էլ արդար սեռը և նրա դեռ չծնված երեխան համապարփակ աջակցության կարիք ունեն: Lifestyleիշտ ապրելակերպ, խնդիրների կանխարգելում, լավ սնուցում և, իհարկե, վիտամինների լրացուցիչ ընդունում, որոնք առօրյա կյանքում արդեն պակասում են, և այժմ դրանցից ոմանք օգտագործվում են պտուղը աջակցելու և զարգացնելու համար: Ստորև կիմանաք, թե ինչ վիտամիններ և որ ժամանակահատվածում է ապագա մայրիկի համար ամենալավ ընդունումը, ինչպես նաև բժիշկներից ստացեք համապարփակ պատասխաններ վիտամինային բարդույթների վերաբերյալ ամենատարածված հարցերի վերաբերյալ:

Գրեթե յուրաքանչյուր հղի կին հարցնում է իրեն ու իրեն շրջապատողներին: Պատասխանն ակնհայտ է. Իհարկե, այո: Ապագա երեխային կրելու գործընթացը կապված է ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքի գլոբալ փոփոխությունների հետ. Նյութափոխանակությունը արմատապես վերադասավորվում է, արյան փոփոխությունը ՝ հորմոնալ համակարգի գործունեությունը և այլն:

Հղիության ընթացքում է, որ մարմնի և ապագա երեխայի կողմից մի շարք նյութերի սպառումը զգալիորեն ավելանում է. Անհրաժեշտ է անընդհատ լրացնել օգտակար վիտամինների և միկրոէլեմենտների ներքին պաշարները:

Unfortunatelyավոք, միշտ չէ, որ բնական արտադրանքը կամ հատուկ դիետան է, որ հնարավորություն է տալիս ամբողջությամբ փոխհատուցել այս կամ այն \u200b\u200bտարրի պակասը, ուստի դրանք պետք է արհեստականորեն ներմուծվեն `օգտագործելով անհատական \u200b\u200bդեղեր կամ հատուկ հղի կանանց համար ստեղծված ամբողջական բարդույթներ: Սաղմի աճը, սպիտակուցների յուրացումը, հորմոնալ համակարգի աշխատանքը. Շատ բան կախված է վիտամիններից, ներառյալ ձեր աճող կյանքի առողջությունը:

Հղիության ընթացքում վիտամիններ: Որո՞նք են լավագույն ըմպելիքները:

Վիտամինների / հետքի տարրերի ամբողջ բազմազանության մեջ կան մի շարք նյութեր, որոնք կարևոր և երբեմն առանցքային դեր են խաղում պտղի ձևավորման և զարգացման գործում:

1. Ֆոլաթթու. Waterրի մեջ լուծվող այս վիտամինը նպաստում է պտղի հյուսվածքի աճին, օգնում է բազային օրգանիզմի բջիջներին վերականգնել և վերականգնել իրենց: Բացի այդ, դա ուղղակիորեն ազդում է արգանդում պլասենցայի և արյան անոթների համակարգի աճի վրա: B9- ի բացակայությունը զգալիորեն մեծացնում է վիժման հավանականությունը, ինչպես նաև վատթարանում է մոր ինքնազգացողությունը:
2. Տոկոֆերոլ Բնական միացությունը մասնակցում է մարմնի համար մի շարք կարևոր գործընթացներում, մասնավորապես ՝ ածխաջրերի, ճարպերի և սպիտակուցների նյութափոխանակության մեջ: Բացի այդ, E- վիտամինը հզոր հակաօքսիդիչ է: Մարմնում տոկոֆերոլի պակասը կարող է ապագա երեխայի մոտ առաջացնել անեմիա, տեսողության խանգարում և սրտի հետ կապված խնդիրներ: Մայրն ունի ընդհանուր թուլություն, մկանային ցավ և ակամա աբորտ:
3. Պիրիդոքսին B6 վիտամինները կատալիզատոր են ամինաթթուների առաջացման համար, որոնցից հետագայում ստեղծվում են սպիտակուցներ: Բացի այդ, կենսաբանորեն ակտիվ նյութը կազմում է նյարդային համակարգի զարգացումը և գործունեությունը ՝ ապահովելով ուղեղի բնական թթվածնի մատակարարում ՝ միաժամանակ նվազեցնելով տոքսիկոզի ազդեցությունը:
4. Վիտամին B12: Կանանց օվուլյացիայի գործընթացի առանցքային տարրը ոչ միայն օգնում է հղիանալ, այլ նաև աջակցում է բեղմնավորված ձվի զարգացմանը սաղմնային փուլ:
5. Վիտամին A. Այն մասնակցում է չծնված երեխայի նյարդային համակարգի, տեսողության և կմախքի զարգացմանը:
6. Վիտամին C. Աջակցում է մոր անձեռնմխելիությունը և երեխայի համար կազմում է դրա հիմնական տարրերը:
7. Վիտամին D. Խթանում է ոսկորների աճը:
8. PP, K, H խմբերի վիտամիններն այնքան էլ կարևոր չեն, ինչպես նախորդները, բայց դրանք անհրաժեշտ են հղիության ընթացքում ավելացած սթրեսի ժամանակահատվածում կանանց մարմնի լիարժեք գործունեության համար, ինչպես նաև առողջությունը ամրապնդող ընդհանուր նյութեր:
9. Կալցիում Երեխաների ոսկորների համար «հիմք» կառուցելը, որը հղիության ընթացքում ավելի ու ավելի է պահանջվում:
10. Երկաթ Օգնում է թթվածին մատակարարել ապագա մայրի և նրա ապագա երեխայի բոլոր օրգաններին:
11. Յոդ Մասնակցում է հորմոնների սինթեզին, օգնում է կանխել չծնված երեխայի կենտրոնական նյարդային համակարգը և կմախքը, ինչպես նաև պաշտպանում է արդար սեռի վահանաձեւ գեղձը:
12. Ցինկ Այն ուղղակիորեն և անուղղակիորեն մասնակցում է հարակից մի շարք կենսաքիմիական գործընթացներին: Դրա անբավարարությունը հանգեցնում է ծննդաբերության բարդությունների, հետծննդյան արյունահոսության, պտղի բնածին արատների զարգացման, ծննդյան ժամանակ շատ քիչ կամ շատ քաշի / բարձրության:

Վիտամիններ տղամարդկանց համար

Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչը կարողացավ ձեզ տրամադրել բարձրորակ գենետիկ նյութ, քրտնաջան աշխատում է և անում է հնարավոր ամեն ինչ հղի կնոջը հնարավորինս հարմարավետ դարձնելու համար: Մի մոռացեք տղամարդու մասին. Նա նույնպես վիտամինների կարիք ունի, որպեսզի կարողանա լինել իդեալական վիճակում և միշտ ուրախացնել ձեզ խնամքով, հոգատարությամբ և սիրով:

1. Վիտամին C. Հզոր հակաօքսիդիչ, որը քայքայում է ազատ ռադիկալները և զգալիորեն նվազեցնում սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը:
2. Լիպովիչի թթու: Menգալիորեն բարելավում է տղամարդկանց լյարդի գործառույթը, նորմալացնում ածխաջրերի և ճարպերի նյութափոխանակությունը:
3. Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչը պետք է լինի խելացի, արագ և ուժեղ. Հենց B1, B2, B6, B12 վիտամիններն են, որ կօգնեն նրան դառնալ իդեալական:
4. Վիտամին N. Տղամարդիկ միշտ չէ, որ ուշադրություն են դարձնում մազերի, եղունգների, մաշկի ներկա վիճակին: Դա բիոտինն է, որը կարող է նրանց նորմալացնել:
5. Վիտամին E. Tocopherol- ը սիրո ճակատում ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների հաջողության բանալին է:

Բջջային թաղանթների ունիվերսալ պաշտպան, որը և՛ հակահիպոքսանտ է, և՛ հակաօքսիդիչ, նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը, պաշտպանում է բջիջները օքսիդացումից, վերահսկում է նուկլեինաթթուների սինթեզը և գործում է որպես հիանալի նյարդահաղորդիչ: Հաշվի առնելով վիտամին E ՝ հղի կինը նորմալացնում է պրոգեստերոնի արտադրությունը, բարելավում արգանդի ձգումը և կանխում պտղի թերզարգացումը և հնարավոր վիժումը:

Այս ամենի հետ մեկտեղ, ամենավերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ տոկոֆերոլի մեծ քանակությունը և դրա անվերահսկելի ընդունումը կարող են հետագայում բացասաբար ազդել երեխայի վրա. Որոշ մասնագետ բժիշկներ, որոնք վերլուծում են նմուշները ըստ այդ չափանիշների, ցույց են տալիս վաղ շրջանում սրտի արատների ռիսկի մեծացումը:

Այդ պատճառով վիտամինների ընդունումը պետք է խստորեն կարգավորվի `200-ից 350 IU, եթե ձեր բժիշկը չի սահմանել այլ դեղաչափ: Այս դեպքում ամենօրյա սպառումը ինքնին պետք է բաժանվի երկու անգամ `առավոտյան և երեկոյան ուտելուց հետո:

Ֆոլաթթուն հիմնական տարրն է, որը մասնակցում է մարմնի նոր բջիջների ձևավորման և պահպանման գործընթացին: Սա հատկապես կարևոր է ապագա երեխայի զարգացման նախածննդյան փուլում, քանի որ B9- ի բացակայության պատճառով բնական գործընթացների խախտումը հանգեցնում է հետագա կյանքի շատ լուրջ բարդությունների: Ոսկրածուծը հիմնականում տառապում է վիտամինի պակասից, ուստի, անկասկած, հղի կանանցից պահանջվում է ամեն օր վերցնել 400 միլիգրամ նյութ ՝ հղիության պլանավորման սկզբից մինչև ծննդաբերություն: Ֆոլաթթվի ընդունումը կարելի է կիսել կիսով չափ `200 մգ նախաճաշից և ընթրիքից հետո:

Մայրիկ

Հղի կանանց համար դասական վիտամինային համալիր, որը պարունակում է ցածր մոլեկուլային քաշի օրգանական միացությունների բոլոր հիմնական խմբերը: Մուլտիվիտամինների կազմը մշակվել է ավելի քան քսան տարի առաջ ՝ հաշվի առնելով փորձագետների այն ժամանակվա առաջարկությունները: Դեղամիջոցի հիմնական առավելությունները ներառում են բավարար քանակությամբ հետքի տարրերի, ներառյալ յոդի և ցինկի առկայությունը, ինչպես նաև ցածր գինը: Մինուսներից է ֆոլաթթվի (200 մգ) անբավարար պարունակությունը, որը սննդակարգում պահանջում է վիտամին B9 հավելյալ դոզան: Բացի այդ, հիվանդների որոշակի խմբեր բողոքում են հաճախակի ալերգիկ ռեակցիաներից ՝ Materna- ն ընդունելուց հետո, ամենայն հավանականությամբ, առաջացած B12- ի և վիտամին A- ի մեծ պարունակության պատճառով:

Այբուբեն - մայրիկի առողջությունը

Հղի կանանց համար հղիությունից մինչ ծննդաբերություն նախատեսված ռուսական մուլտիվիտամինային համալիր: Դեղը վերցնելը բաժանված է երեք տեսակի պլանշետների, որոնք պարունակում են ցածր մոլեկուլային քաշի օրգանական միացություններ և հետքի տարրեր, որոնք չեն հակասում միմյանց և չեն թուլացնում բաղադրիչների փոխադարձ գործողությունը:

Համակցված դեղամիջոցի դրական կողմում մենք չեղյալ կհայտարարենք չափավոր գին և յոդի առկայություն կազմի մեջ: Միևնույն ժամանակ, ինչպես Materna- ում, ֆոլաթթուն բավարար չէ:

Էլեվիտ

Այս բազմավիտամինային համալիրի կազմը չի պարունակում յոդ (այսինքն պետք է առանձին վերցնել), բայց կա բավարար քանակությամբ ֆոլաթթու և մագնեզիումի ավելացված պարունակություն, ինչը հատկապես անհրաժեշտ է վիժման կանխարգելման և վաղաժամ ծննդյան սպառնալիքի համար: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս այդ մուլտիվիտամինները պլասենցայի անբավարարության բարդ բուժման համար: Գների կատեգորիան միջինից բարձր է, Elevit- ի վերաբերյալ ակնարկները հիմնականում դրական են:

Vitrum նախածննդյան Forte

Ամենահայտնի, հավասարակշռված և օպտիմալ վիտամինային բարդույթներից մեկը, որը հավասար հաջողությամբ օգտագործվում է ապագա երեխայի պլանավորման, հղիության և ծննդաբերությունից հետո: Դեղամիջոցի բանաձևը բավարար չափով պարունակում է արդար սեռի համար, A, B խմբերի վիտամինների քանակը (ներառյալ ֆոլաթթուն `օրական 400 մգ դեղաչափով), C, D, E, K, N և այլն, ինչպես նաև հետքի տարրեր` երկաթ, յոդ, ցինկ, մագնեզիում, սելեն, պղինձ, մանգան և այլն: Vitrum Prenatal Forte- ի կանոնավոր օգտագործման դեպքում սովորաբար չի պահանջվում ընդունել անհատական \u200b\u200bցածր մոլեկուլային քաշի օրգանական միացությունների լրացուցիչ դոզաներ:

Դրական հատկանիշներից կարելի է նշել կազմի իդեալական հավասարակշռությունը, որը հիվանդների ճնշող մեծամասնության մոտ բացասական դրսևորումներ չի առաջացնում, հարմար դեղաքանակ (ուտելուց հետո առավոտյան 1 դեղահատ / օր), ինչպես նաև հասկանալի երկարաժամկետ ընդունման սխեմա, որը նշված է դեղամիջոցի հրահանգներում և հաշվարկվում է բեղմնավորման ժամանակահատվածի համար, 1 , Հղիության 2.3 եռամսյակ և կրծքով կերակրման սկիզբով հետծննդյան ժամանակ: Մուլտիվիտամինային համալիրի միակ թերությունը դրա բարձր արժեքն է `համեմատած անալոգների հետ:

Օգտակար տեսանյութ

Նախածննդյան վիտամիններ

Հարցի պատասխանը

Ինչ վիտամիններ ընդունել հղիության առաջին, երկրորդ և երրորդ (վերջին) եռամսյակում:

Եթե \u200b\u200bառողջ թարմ սնունդից բավարար քանակությամբ վիտամիններ չեք ստանում (և դրան բախվում է բոլոր կանանց մինչև 90% -ը, քանի որ գրեթե անհնար է ձեռք բերել իսկապես թարմ բանջարեղեն / մրգեր, այլ նմանատիպ ապրանքներ և իդեալականորեն հավասարակշռել դիետան այնպես, որ ամբողջությամբ ծածկեք ցածր մոլեկուլային օրգանական միացությունների կարիքները): , ապա անհրաժեշտ է, որ վիտամիններն ընդունվեն անընդհատ կամ հղիության ողջ ընթացքում `երկար ընթացքի ընթացքում: Այնուամենայնիվ, կախված ժամանակից, հատկապես կարևոր են անհատական \u200b\u200bբաղադրիչները.

1. Առաջին եռամսյակ: Ապագա երեխայի և ձեր համար ամենաէականը ՝ ֆոլաթթու, վիտամին E և Ա:
2. Երկրորդ եռամսյակ. Balancedիշտ հավասարակշռված դիետայի միջոցով կարող եք կարճ դադարներ վերցնել վիտամիններ ընդունելու հարցում: Այս ժամանակահատվածի ամենակարևոր հետքի տարրերը համարվում են յոդ, կալցիում և երկաթ:
3. Երրորդ եռամսյակ. Հատկապես կարևոր են C և D վիտամինները:

Ամեն դեպքում, հնարավորության դեպքում, վերցրեք բարդ մուլտիվիտամիններ հղիության ողջ ընթացքում ՝ համաձայն ներկա բժշկի առաջարկությունների և սխեմայի, ինչը կվերացնի 3-4 առանձին դեղամիջոցներ օգտագործելու անհրաժեշտությունը և խնայում է ձեր ժամանակը / նյարդերը ճանապարհին:

Որքա՞ն վիտամին E է անհրաժեշտ հղիության ընթացքում:

Վիտամին E- ի առաջարկվող դեղաքանակը տատանվում է օրական 250-350 IU, բաժանված է երկու դեղաչափի և կախված է օրգանիզմի անհատական \u200b\u200bհատկություններից: Պարբերաբար բարձր դեղաչափերը հետագայում կարող են բացասաբար ազդել ձեր երեխայի առողջության վրա. Մի շարք ժամանակակից ուսումնասիրություններ և վիճակագրություններ ցույց են տալիս, որ կանայք, ովքեր ամբողջ հղիության ընթացքում օրական օգտագործում են ավելի քան 600 IU վիտամին E, սրտային հիվանդությունների բարձր ռիսկ ունեցող երեխաներ են ունենում:

Խնդրում ենք խորհուրդ տալ հղի կանանց լավագույն վիտամինները

Հաշվի առնելով ժամանակակից կենսակերպը, անբավարար էկոլոգիան, ինչպես նաև իսկապես առողջ, սննդարար դիետա պահելու դժվարությունները, ցածր մոլեկուլային օրգանական միացությունների և հետքի տարրերի անհայտ կորուստները պարբերաբար համալրելու լավագույն միջոցը պահանջվող դեղաքանակի օգտակար նյութերի հիմնական խմբերը պարունակող համակցված մուլտիվիտամինային համալիրներ ընդունելն է: Դեղատների շուկայում առկա այս տեսակի լավագույն դեղամիջոցներից և որոնք հատուկ մշակվել են հղի կանանց կարիքների համար `Elevit (յոդի լրացուցիչ առանձին ընդունմամբ) և Vitrum Prenatal Forte: Այս մուլտիվիտամինների դեղաչափերը մանրամասն ներկայացված են դեղերի ցուցումներում:

Կարո՞ղ են ոչ հղի կանայք Elevit վիտամիններ խմել:

Բնականաբար կարող ես: Ավելին, խորհուրդ է տրվում օգտագործել դրանք ոչ միայն նախքան բեղմնավորումը որպես ուժեղացնող միջոց, այլ նաև ծննդաբերությունից հետո, ինչպես նաև լակտացիայի ժամանակ, երբ շատ վիտամիններ և հետքի տարրեր կորցրած հոգնած մարմինը պետք է շտապ վերականգնվի և պատշաճ մակարդակի վրա պահպանի կենսական գործընթացները:

Ինչ վիտամիններ խմել հղիության սկզբում:

Հղիության վաղ փուլերում նպատակահարմար է օգտագործել այս կամ այն \u200b\u200bկերպ վիտամինների բոլոր հիմնական խմբերը `դրականորեն ազդելով մարմնի վերականգնման, աշխատանքի և աճի գործընթացների վրա: Ֆոլաթթուն և տոկոֆերոլը համարվում են հիմնական մոլեկուլային հիմնական օրգանական միացությունները. Առաջինը (վիտամին B9) պատասխանատու է բջիջների սինթեզի և աջակցության համար, իսկ երկրորդը (վիտամին E) հակաօքսիդիչ է և ապահովում է սպիտակուցների, ածխաջրերի և ճարպերի ճիշտ նյութափոխանակություն:

Հղիության ընթացքում պե՞տք է վիտամին B6 ընդունել:

Վիտամին B6- ը կամ պիրիդոկինը կարևոր օրգանական միացություն է, որն անհրաժեշտ է մի շարք ամինաթթուների սինթեզի համար, որոնք պատասխանատու են բջջային մակարդակում աճող օրգանիզմի ձևավորման համար: Հենց նա է ապահովում նյարդային համակարգի ճիշտ և ժամանակին զարգացումը ձեր չծնված երեխայի մեջ: Բացի այդ, արդար սեռի մոտ B6- ի բացակայությունը առաջացնում է դյուրագրգռություն / ագրեսիվություն, ծանր տոքսիկոզ, ցնցող սինդրոմ: Անպայման անհրաժեշտ է այն վերցնել կամ առանձին, կամ որպես մուլտիվիտամինային համալիրի մաս: Այս դեղամիջոցի օրական պահանջը 2-4 միլիգրամ է ՝ բաժանված 1-2 դեղաչափերի:

Լայնորեն հավատում են, որ հղի կանանց համար 1-ին եռամսյակում վիտամիններ ընդունելը հրամայական է, քանի որ աճող երեխան լիարժեք ձևավորման և զարգացման համար շատ սննդանյութերի կարիք ունի: Այս տեղեկատվությունը վաղուց է ընկալվել որպես անվերապահ ճշմարտություն: Այնուամենայնիվ, վիտամիններն այդքան անվնաս են:

Հղի կնոջը անհրաժեշտ է օրգանիզմում սննդանյութերի ավելացված ընդունում, քանի որ հետքի տարրերից և հանքանյութերից շատերը վերցնում է երեխան: Դեֆիցիտը լրացնելու համար անհրաժեշտ է վիտամիններ ընդունել: Անկալի է ապահովել, որ դրանք գալիս են սննդից: Բայց միշտ չէ, որ հնարավոր է լավ սնուցում հաստատել: Այս հոդվածում մենք ձեզ կասենք, թե որ վիտամիններն են անհրաժեշտ, և ինչպես ընտրել «ճիշտ» վիտամինային բարդույթները:

Հաշվի առնելով Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության առաջարկությունները, հղիության առաջին եռամսյակի համար վիտամինների անհրաժեշտության հարցը կարող է ունենալ երկու արմատապես տարբեր պատասխաններ: Մուլտիվիտամինային համալիրներ ընդունելու անհրաժեշտության հարցը յուրաքանչյուր դեպքում որոշվում է անհատապես `հիմնված առողջական վիճակի տվյալների, լաբորատոր հետազոտությունների արդյունքների, ինչպես նաև հղի կնոջ սննդակարգի ամբողջականության վրա:

Սննդամթերքից սննդանյութերի անբավարար ընդունմամբ, ապագա մայրը պետք է հարստացնի իր առօրյան թարմ բանջարեղենով և մրգերով, միսով և կաթնամթերքով կամ սկսի օգտագործել վիտամինային պատրաստուկներ:

Հղի կանանց համար կան հանքանյութեր և վիտամիններ, որոնք 1-ին եռամսյակում բացարձակապես յուրաքանչյուրի կարիքն ունի::

Մնացած վիտամինները պետք է ընդունվեն միայն բժշկի ցուցումով:

Ի՞նչ կարիք ունի այս ժամանակահատվածում մարմինը լրացուցիչ վիտամինների համար:

Երեխա կրելու ընթացքում կնոջ մարմնում լուրջ փոփոխություններ են տեղի ունենում: Պտղի ձևավորումը և աճը պահանջում են զգալի ծախսեր մոր մարմնի կողմից: Ռեսուրսները համալրելու համար դուք պետք է ապահովեք սննդից սննդանյութերի մատակարարումը: Համապատասխան սնուցման բացակայության դեպքում առաջին եռամսյակում հղի կանանց համար առաջարկվում է ընդունել վիտամիններ և հանքային համալիրներ, որոնք կպահպանեն կնոջ վիճակը և կմասնակցեն երեխայի օրգանների տեղադրմանը:

Հասկանալու համար, թե ինչ կարիք կա վիտամինների երեխային կրելու ժամանակահատվածում, պետք է հիշել մի քանի փաստ.

1. Անկախ նրանից ՝ կա՞ արդյոք դրսից սննդանյութերի ընդունում կանանց մարմնում, պտուղը դեռ կվերցնի իրեն անհրաժեշտ վիտամինների քանակը ՝ օգտագործելով մայրական պաշարները:
2. Երեխան հետքի տարրեր է ստանում ոչ թե սննդից, այլ մոր օրգաններից և հյուսվածքներից:
3. Վիտամինների պակասի հետևանքով կինն սկսում է առողջական խնդիրներ ունենալ. Կալցիումի բացակայության պատճառով ատամները քայքայվում են, արյան անոթների փխրունություն առաջանում է հիպովիտամինոզ C- ով, մաշկի էլաստիկությունը նվազում է, եթե վիտամին E չկա:

Հետեւաբար, վիտամինների օգտագործումը անհրաժեշտ է առաջին հերթին հղի կնոջ համար, և ցանկալի է, որ դրանք բխեն սննդից:

Այն, ինչ չես կարող անել առանց

Expectանկացած ապագա մայր, ով հոգ է տանում ոչ միայն իր առողջության, այլև երեխայի բնականոն զարգացման մասին, հետաքրքրված է, թե ինչ վիտամիններ են խմում հղիության առաջին եռամսյակում և արդյոք արժե դրանք այդքան շուտ խմել: Հաշվի առեք նախածննդյան լավագույն վիտամինները, որոնք բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել բեղմնավորումից հետո:

Յոդ

Քանի որ յոդը մարմնից ինտենսիվորեն դուրս է գալիս հղիության ընթացքում, այն պետք է մատակարարվի դրսից: Դրա պակասությունը առաջացնում է երեխայի ներարգանդային զարգացման պաթոլոգիա: Յոդը պահանջվում է վահանաձեւ գեղձի ձևավորման համար, և նաև ծառայում է որպես կրետինիզմը կանխելու միջոց, որը տեղի է ունենում վահանաձեւ գեղձի հորմոնների պակասի դեպքում:

Վիտամին E

Վիտամին E- ի գործողության շնորհիվ հղի կնոջ մարմնում նյութափոխանակությունը կարգավորվում է: Այս նյութը թույլ է տալիս պահպանել հղիությունը և նվազեցնում է հավանականությունը, բացի այդ, այն մասնակցում է կրթությանը:

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս խմել վիտամին E առանց ֆոլաթթվի, բայց այն մասնակցում է երեխայի բնականոն զարգացմանը: Պլանավորման փուլում տոկոֆերոլը թույլ է տալիս կարգավորել դաշտանը, ինչպես նաև բարելավում է ամբողջ վերարտադրողական համակարգի գործունեությունը:

Վիտամին A

Հղիության առաջին եռամսյակում վիտամին A- ի ընդունումը պետք է իրականացվի խստորեն ըստ բժշկի նշանակման, քանի որ թույլատրելի դեղաչափը գերազանցելը կարող է ավելի շատ վնաս պատճառել, քան օգուտ բերել: Նորմալ և վերահսկվող քանակությամբ վիտամին A- ն մասնակցում է տեսողական անալիզատորի ձևավորմանը, ինչպես նաև ապահովում է մաշկի առաձգականություն:

Լավագույնն այն է, որ այս նյութը ստացվի սննդից, քան պատրաստուկներից, սակայն այն օգտագործելիս կարևոր է հիշել, որ դրա կլանման համար անհրաժեշտ է ճարպերի առկայություն, քանի որ վիտամինը պատկանում է ճարպերի մեջ լուծվող խմբին:

Ֆոլաթթու

Սա թերեւս ամենակարևոր վիտամինն է, որը պետք է ընդունվի հղիության առաջին եռամսյակում: B9- ը կարևոր դեր է խաղում պտղի նյարդային խողովակի ձևավորման գործում, մասնակցում է արյունաստեղծմանը և թույլ է տալիս լիարժեք դնել ապագա երեխայի ներքին օրգանները:

Մանկաբարձ-գինեկոլոգները խորհուրդ են տալիս խմել ֆոլաթթու ոչ միայն բեղմնավորման առաջին օրերից, այլև ընտանեկան փուլում: Ավելին, վիտամին B9- ը օգտակար կլինի ոչ միայն կանանց մարմնի համար, այլև դրա համար:

Ֆոլաթթվի պակասությունը կարող է հանգեցնել հետևյալ հետևանքների.

• հղիության պահպանման դժվարություն;
• բնածին խանգարումներ;
• մտավոր հետամնացություն;
• գլխուղեղի և ողնուղեղի զարգացման պաթոլոգիա:

Վիտամին C

Երեխա կրելու վաղ շրջանում այս վիտամինի պակասը հանգեցնում է մոր անձեռնմխելիության նվազմանը, ինչը սպառնալիք է ստեղծում պտղի զարգացման համար: Այն նաև մեծացնում է անոթային պատի առաձգականությունը և պաշտպանում է այն փխրունությունից:

Վիտամին D

Այլ վիտամիններ

Որոշ իրավիճակներում, հղիության առաջին եռամսյակում, խորհուրդ է տրվում խմել B վիտամինների կուրս, ինչպես նաև օգտակար հանածոներ, ինչպիսիք են երկաթը, մագնեզիումը, մանգանը, կալիումը, նատրիումը և քրոմը: Այնուամենայնիվ, նման որոշում պետք է կայացնի միայն բժիշկը, եթե անհրաժեշտ է ուժեղացնել մոր մարմինը և ստեղծել բարենպաստ պայմաններ ապագա երեխայի օրգանային համակարգերի ձևավորման համար:

Ամենատարածված վիտամինների վերանայում

Կա հղի կանանց համար լավագույն վիտամինների ցուցակ: Ընտրությունը հիմնված է հատուկ ապագա մայրերի համար կազմի ճշգրտության, ինչպես նաև հիվանդների դրական արձագանքի վրա:

Հղի կանանց համար հայտնի մուլտիվիտամիններ.

1. Elevit Pronatal. Համալիրը պարունակում է 12 վիտամիններ և 7 հանքանյութեր: Այն պարունակում է ֆոլաթթու և երկաթ ՝ անհրաժեշտ կոնցենտրացիայի մեջ, ուստի անհրաժեշտ չէ դրանք լրացուցիչ ընդունել: Այնուամենայնիվ, յոդը բացակայում է կազմի մեջ: Բազմավիտամինները խորհուրդ են տրվում հղի և կերակրող մայրերին: Լրացուցիչ դեղամիջոցի մասին
2. Այբուբեն հղի կանանց համար: Դեղը ներկայացվում է գունավոր հաբերով, որի գույնը կախված է այս կամ այն \u200b\u200bտարրի պարունակությունից: Համալիրը պարունակում է վիտամիններ, ինչպես նաև յոդ, երկաթ և կալցիում պարունակող միացություններ:
3. Մայրիկ Պարունակում է 10 վիտամիններ: Դրանցից բացի, դեղամիջոցը պարունակում է ֆոլաթթու և յոդ `մի խտությամբ, որը ծածկում է հղի կնոջ մարմնի ամենօրյա պահանջը այդ միկրոէլեմենտների նկատմամբ:
4. Pregnakea. Համալիրը ներառում է 11 վիտամիններ և 5 հետքի տարրեր, ներառյալ ֆոլաթթու և երկաթ: Այնուամենայնիվ, երկաթի պարունակությունը անբավարար է, ուստի այն պետք է վերցնել առանձին, ինչպես յոդը, որը բացակայում է բաղադրության մեջ:

Դժվար է որոշել 1-ին եռամսյակում հղիների լավագույն վիտամինները, քանի որ ընտրությունը կախված է ոչ միայն կազմից, գինը նույնպես կարևոր դեր է խաղում: Լսեք ձեր բժշկի խորհուրդը և ընտրեք այն միջոցները, որոնք նա առաջարկում է ձեզ:

Ինչ սնունդ է պարունակում հղիության առաջին եռամսյակի համար անհրաժեշտ վիտամիններ

Լավ սնուցման դեպքում դուք կարող եք լրացնել վիտամինների ամենօրյա ընդունումը ՝ առանց հավելյալ դեղամիջոցների օգտագործման:

Ինչ վիտամիններ են պարունակում սնունդը.

• վիտամին A - կարագ, լյարդ, ձվի դեղնուց, գազար, սպանախ, կանաչ սոխ;
• վիտամին C - վարդի ազդր, լոռամիրգ, հաղարջ, ցիտրուսային մրգեր, չիչխան;
• վիտամին D - հավի ձու, կաթնաշոռ, պանիր, ծովամթերք, կարագ;
• վիտամին E - ընկույզ, հացահատիկային մշակաբույսեր, լոբազգիներ, արեւածաղկի սերմեր, բրոկկոլի, սպանախ;
• վիտամին B 1 - լյարդ, ցորենի թեփ, վարսակի ալյուր;
• վիտամին B 2 - սպիտակ կաղամբ, ոլոռ, նուշ, լոլիկ, լոբի, հորթի միս, լյարդ, ձվի դեղնուց;
• վիտամին B 6 - բանան, խոզի միս, գազար, ցորենի թեփ, լոբի, կաղամբ;
• վիտամին B 12 - խմորված կաթնամթերք, լյարդ, հավի ձու, խոտաբույսեր:

Դեղաքանակ և ցուցումներ

Հղիության առաջին եռամսյակում կինը պետք է ստանա վիտամինների հետևյալ քանակը.

• վիտամին A - 800 մկգ;
• վիտամին C - 70 մգ;
• վիտամին E - 10 մգ;
• վիտամին D - 10 մգ;
• վիտամին K - 65 մկգ;
• վիտամին B 1 - 1.5 մգ;
• ռիբոֆլավին (B2) - 1.6 մգ;
• պիրիդոկին (B 6) - 2.2 մգ;
• ցիանոկոբալամին (B 12) - 2.2 մկգ;
• ֆոլաթթու - 400 մկգ:

Հղիության առաջին եռամսյակում պահանջվող վիտամինները պետք է ընդունվեն ըստ ցուցումների `առաջարկվող դոզային համապատասխան օրվա ընթացքում օրական մեկ-երկու անգամ:

Հղիության առաջին եռամսյակում վիտամիններ ընդունելու վտանգ կա՞:

Շատ լավ , եթե օգտակար նյութերը ապագա մայրի մարմնից մտնում են սննդից, քանի որ հղիության վաղ փուլում մուլտիվիտամինային բարդույթների օգտագործումը միշտ չէ, որ արդարացված է, և որոշ դեպքերում դա կարող է որոշակի վտանգ ներկայացնել: Եթե \u200b\u200bվիտամիններ խմելու անհրաժեշտություն կա, ապա նախքան գնելը ուշադիր կարդացեք կազմը և նախապատվությունը տվեք հայտնի դեղագործական ընկերությունների արտադրանքներին, այնպես որ կնվազեցնեք պատրաստուկներում տարբեր նյութերի խառնուրդների հավանականությունը:

Երեխա կրելը ցանկացած կնոջ կյանքի ամենադժվար ու վճռական շրջանն է: Այս 9 ամիսների ընթացքում դուք պետք է ուշադիր հետեւեք ձեր սեփական առողջությանը, քանի որ երեխայի վիճակն ուղղակիորեն կախված է դրանից:

Այս ժամանակահատվածում բժիշկները խորհուրդ են տալիս պահպանել բնականոն ֆիզիկական ակտիվությունը, խուսափել սթրեսից և սնվել այնպես, որ դիետան կարողանա լրացնել օգտակար հետքի տարրերի ամբողջ անհրաժեշտ պաշարները: Հետեւաբար, շատերի մոտ բնական հարց է առաջանում, արդյոք արժե խմել վիտամիններ հղի կանանց համար:

Միանշանակ պատասխան կարող է տալ միայն բժիշկը, ով ապագա կին ունի `բոլոր անհրաժեշտ թեստերը հանձնելուց հետո:

Որոշ դեպքերում մուլտիվիտամինները և սննդային հավելումները կարող են անհրաժեշտ լինել հղիության բնականոն ընթացքի համար, այլ դեպքերում դրանք հեշտությամբ կարելի է փոխարինել ՝ որոշակի սննդամթերք ավելացնելով սննդակարգին:

Նշում! Առողջ սննդի համար շատ օգտակար գաղափարներ առաջարկվում են դրանով

Վիտամինային բարդույթների նշանակման ցուցումներ

Այն, ինչ վիտամինների կարիք ունեն հղի կանայք, կախված է մի շարք գործոններից, բայց հիմնականը կնոջ ընդհանուր առողջությունն է: Երիտասարդ մայրերի համար իրենց առաջին երեխային կրելիս պահանջվում է միայն սննդակարգի ուղղում, և ֆոլաթթուն առաջարկվում է որպես պարտադիր հետքի տարր:

Բայց նույնիսկ ֆոլաթթուն անհրաժեշտ քանակությամբ կարելի է ստանալ որոշակի մթերքներից: Բարձր դոզաներում այն \u200b\u200bհանդիպում է օրգանների մսի, լոբազգիների, սպանախի և ծնեբեկի լոբու մեջ:

Բացի այդ, հղի կանանց համար վիտամինների գները հեռու են ժողովրդավարականից, ուստի, եթե կա հնարավորություն բարելավելու սննդակարգը և սնունդից ստանալու բոլոր անհրաժեշտ հետքի տարրերը, դա հենց այն է, ինչ պետք է արվի:

Բայց կան ժամանակներ, երբ վիտամինների կամ դիետիկ հավելումների համալիր ընդունելը պարզապես անհրաժեշտ է.

• Երբ հղի է երկվորյակների;
• Եթե \u200b\u200bծննդաբերող կնոջ տարիքը 30-ից բարձր է.
• Բուսակերների, շաքարախտով հիվանդների համար;
• Տառապելով կամ տառապելով ստամոքս-աղիքային պաթոլոգիաներից.
• Կրկնվող հղիության դեպքում `այն դեպքում, երբ դա տեղի է ունեցել նախորդից 2 տարուց շուտ:

Հավասարապես կարևոր է հաշվի առնել ապագա մայրիկի ապրելակերպը: Վիտամինները անհրաժեշտ են աշխատող կանանց համար, ովքեր վերականգնում են անցել թմրանյութերի և ալկոհոլիզմի բուժման կենտրոններում և նրանց, ովքեր տառապել են վատ սովորություններից առաջ բեղմնավորում:

Ապագա մայրերի և դրանց աղբյուրների ամենակարևոր վիտամինները

Ենթադրվում է, որ հղի կանանց համար լավագույն վիտամինները պարկուճներում պարունակվող միկրոէլեմենտների յուղայնությամբ լուծվող բարդույթներն են: Դրանք լավ են ներծծվում մարմնի կողմից և պարունակում են այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է կնոջ և պտղի առողջության բնականոն վիճակը պահպանելու համար: Ավելին, դրանք պետք է պարունակեն հետևյալ հետևյալ տարրերը.

Վիտամիններ B1-B20 - ապահովում են պտղի նյարդային համակարգի բնականոն ձևավորումն ու աշխատանքը և աջակցում են մոր անձեռնմխելիությանը: Գտնվում է լյարդի, ընդեղենի, ընկույզի, ձվի և ծովամթերքի մեջ:

Վիտամին A- ն կարևոր է տեսողական համակարգի ձևավորման, անձեռնմխելիության և բջիջների վերականգնման հնարավորության համար: Մեծ քանակությամբ առկա է դեղին և կանաչ բանջարեղենի մեջ (դդում, գազար, բրոկկոլի, սպանախ):

Վիտամին E- ն անհրաժեշտ է պլասենցայի արգելքի առաջացման համար, գործում է որպես հակաօքսիդիչ, կանխում է մարմնից կալցիումի արտահոսքը: Կարելի է ձեռք բերել բուսական յուղերից, ընկույզներից, ձվերից, հացահատիկային հացահատիկային բույսերից:

Iron - մեծ դեր է խաղում արյան ձեւավորման գործում:

Յոդը անհրաժեշտ է վահանաձեւ գեղձի բնականոն գործունեության համար:

Կալցիում - անհրաժեշտ է առողջ կմախքի ձևավորման համար, օգնում է նորմալացնել աղիքի աշխատանքը:

Ինչպես ընտրել վիտամիններ հղի կանանց համար

Dietանկացած դիետիկ հավելումներ պետք է ընտրվեն `ելնելով ախտանիշներից և, իհարկե, դիտորդ բժշկի առաջարկություններից: Եթե \u200b\u200bնայեք հղիների համար նախատեսված վիտամինների լուսանկարին, ապա հիմնական կազմը միշտ նշված է փաթեթի վրա:

Ներսում կա ներդիր, որը կարող եք խնդրել դեղագործից և կարդալ դեղը գնելուց առաջ:

Այսպիսով, հնարավոր է պարզել, թե հնարավո՞ր է հղի կանանց համար խմել այդ հատուկ վիտամինները, եթե այո, ապա որ ժամանակահատվածում (եռամսյակ) և կողմնակի ինչպիսի ռեակցիաներ կարող են առաջանալ:

Այս պահին հղի կանանց համար մուլտիվիտամինային համալիրների շուկան գերբնակեցված է, ուստի կարևոր է այն վստահել վստահելի արտադրողներին: Եկեք քննարկենք ամենատարածվածները.

Հղի կանանց համար վիտամիններ «Elevit Pronatal» պարունակում են A, E, D, C վիտամիններ, B և PP խմբեր, ինչպես նաև հանքանյութեր: Դրանք հարմար են վերցնել, քանի որ մեկ դեղահատ պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ նյութերի օրական ընդունումը:

Vitrum Prenatal - բացի վիտամիններից, պարունակում է բիոտին, յոդ, սելեն, կալցիում և ցինկ:

Ֆեմիբիոն - բացի վիտամինների և հանքանյութերի ստանդարտ շարքից, այն պարունակում է ֆոլաթթու:

Ինչպես ճիշտ խմել վիտամիններ

Ենթադրվում է, որ վիտամինները կարող են չափազանց օգտակար լինել: Այնուամենայնիվ, դա այդպես չէ, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է հղիությանը:

Դիետիկ հավելանյութերի օգտագործման հիմնական սկզբունքը դեղաչափերի պահպանումն է: Նշանակումը սկսելուց առաջ դուք պետք է ուշադիր կարդաք հրահանգները:

Վիտամինների չափից մեծ դոզա կարող է առաջացնել ոչ միայն ալերգիկ ռեակցիա ՝ ցանի, փորլուծության և մեզի գունաթափման տեսքով:

Որոշ դեպքերում նման նյութերի չարաշահումը կարող է հանգեցնել նյութափոխանակության խանգարումների և արյան կազմի փոփոխության:

Հղի կանանց համար վիտամինների լուսանկար