Hlavnou vecou v živote každého človeka je byť šťastný. Takmer každá žena si tento stav spravidla spája s milostným vzťahom. Ak miluje a je milovaná, potom je šťastná. Ak nemá vzťah s mužom, tak je nešťastná a inak to nejde.
Ukončite nečinný stav
A tu je dôležité pochopiť, že to tak nie je. Že ten pocit šťastia možno úplne nesúvisí s tým, či má v tejto fáze života milovaného muža alebo nie.Od ranej mladosti snívala o tom, že jej šťastie sa začne až v tom nádhernom momente, keď do jej života vstúpi osudom určený hlavný muž jej života. A toto očakávanie snúbencov sa niekedy natiahne na mnoho rokov. Táto túžba sa stáva posadnutosťou. A žiadne úsilie vôle nemôže zmeniť tento vnútorný postoj. Dievča sa ju však nesnaží zmeniť. Naozaj, ako byť šťastná bez muža? Je to možné?
Šťastie a vzťahy sú nezávislé.
Súhlaste, často sa vzdávate niektorých potešení - výlet k moru, oslava Nového roka s priateľmi atď. - Len preto, že nemáte milovaného muža. "Keď sa zjaví, je to už iná vec, spolu to dobehneme a ja budem konečne šťastný!" - myslíš.Žena teda robí mieru šťastia závislým od svojej posadnutosti. A ak sa nerealizuje, v duši sa nadlho usadí sklamanie a nespokojnosť so životom.
Spojiť svoje šťastie s výzorom muža v živote však znamená byť v slepej uličke. Cítite sa nemilovaný, nikto vás nepotrebuje. Bohužiaľ, to je jasné pre vaše okolie a to vám nedáva šancu pritiahnuť muža do svojho života.
V prvom rade sa musíte naučiť byť šťastní v každom okamihu svojho života a predovšetkým sami so sebou. Vštepiť si: "Aj keby osud tak chcel, že mi nikdy nenadelí milovaného muža, aj tak budem žiť naplnený, šťastný život!"
Ako byť šťastný a milovaný?
Musíme začať aktívne konať! Všetko vo vašich rukách.- Neváhajte navštíviť osamote. Ak sa budete trochu snažiť, čoskoro sa stanete životom spoločnosti, získate nových priateľov a okruh vašich známych sa rozšíri. Navštevujte kluby, reštaurácie, telocvične, výstavy, divadlá s priateľmi alebo sami – nie je na tom nič zlé, ak nie ste neistí a sebavedomí sami v sebe.
- Bez toho, aby ste čakali, kým sa váš milovaný objaví vo vašom živote, skúste cestovať na zaujímavé miesta, získajte nové dojmy - zažijete veľa pozitívnych emócií, získate silný pozitívny náboj a ... budete sa cítiť šťastní!
- Nájdite si nový koníček: začnite kresliť, čítať knihy o psychológii, venovať sa vareniu - to je teraz veľmi módne.
- Venujte viac času svojmu zovňajšku, upravte svoj štýl oblečenia.
Život musí byť naplnený
Mali by ste definovať: čo vás môže urobiť šťastným okrem lásky? Možno by ste chceli mať vlastný byt, postaviť dom, veľa zarábať, robiť kariéru. Zapíšte si všetky tieto túžby a potom si položte otázku: „Čo môžem práve dnes urobiť, aby som aspoň trochu priblížil realizáciu aspoň jednej z týchto túžob?“ S najväčšou pravdepodobnosťou budete okamžite vystrašení drzosťou tejto otázky. Ale zrnko racionality bude vložené do vášho podvedomia.V žiadnom prípade by ste sa nemali vzdávať svojho sna. Len sa tým treba napĺňať každý deň, premýšľať o tom, o tom, čo môžete urobiť, aby ste si to uvedomili. Vďaka tomu budete cieľavedomejší a váš život bude plnohodnotnejší, zmysluplnejší a šťastnejší.
Musíte sa naučiť naplniť sa šťastím z toho, čo sa dnes deje vo vašom živote.
Hlavná vec je urobiť pevné rozhodnutie byť šťastný tu a teraz a odteraz budú všetky vaše činy smerovať k nájdeniu tohto pocitu - šťastia.
Zakaždým, keď sa ráno zobudíte, opakujte si: "Dnes je najšťastnejší deň v mojom živote!" Verte mi, tento vzorec funguje skvele.
Natrafila som tu na zaujímavú prednášku v skratke o tom, prečo je také dôležité, aby boli ženy šťastné a čo pre to treba urobiť. Autor nespadá do filozofie, ale veselo nabáda, hovorí sa, zahoďte myšlienky o tom, že je to sebecké, a urobte to, urobte to, aby ste posilnili svoju rodinu, svoje vzťahy. ak sa žena nestane šťastnou sama, nikto ju takou neurobí, ani ten najsuper-duper-muž na svete.
Nápad a všeobecný smer Bol som natoľko „v pokladni“, že som nebol lenivý urobiť krátke zhrnutie pre moje zaneprázdnené priateľky a vlastne pre všetkých, ktorým táto problematika nie je ľahostajná. Mimochodom, osobne sa môj vzťah s manželom zlepšil takmer okamžite. V sobotu pôjdem na manikúru - a konečne bude šrumec
STRUČNÉ ZHRNUTIE PREDNÁŠKY R. NARUSHEVICHA
AKO A PREČO SA ŽENA STÁVA ŠŤASTNOU BEZ MUŽSKEJ POMOCI
Šťastná je silná žena, nie tá, ktorá nosí spáče.
Od prírody majú muži slnečnú energiu a ženy - lunárne. Slnečná energia sa zahrieva (energia úspechu), lunárna energia ochladzuje (energia uspokojenia).
Žijeme v Doba železná(čo doslovne znamená „svár a konflikt“) a manželstvo je dnes vystavené neustálym skúškam. Je naivné dúfať, že sa všetko nejako vyrieši samo. Pracovať je potrebné a je lepšie s tým začať skôr, než „vypukne hrom“.
Žijeme v neustálom strese. Telo si vie poradiť so stresom len na krátkych behoch (nával hormónov, v dôsledku čoho sa staneme prudko aktívni a výkonní, ale na krátky čas). A neustály stres vyčerpáva osoba. Predovšetkým žena.
Muž sa od prírody pri strese aj otužuje, v určitých dávkach mu robí dobre. Aj keď v ťažkých časoch môže vyčerpať svoje zdroje. Ale so ženami je to ešte ťažšie. ich je nemožné riešiť stresové problémy mužskými aktivitami... V práci nemôžete dosiahnuť taký druh šťastia ženy. Dá sa získať len v neformálnom vzťahu.
Pre ženu je stres tak či onak deštruktívny, ale ak existuje vnútorný zdroj šťastia, môžete sa nielen chrániť, ale konať, usmievať sa a pohybovať sa tak, aby sa znížil stres celej rodiny. . Ale na toto žena by mal byť dobre nabitý.
Ako sa nabíja ženská batéria? Nabíja si náboj vopred a postupne (zatiaľ čo muž v strese priamo nabíja). Keď je muž vyčerpaný, žena mu môže pomôcť so svojím zverencom, nabiť ho šťastím.
Sila ženy je v tom, že je šťastná.... A čas pokoja využíva na dobitie batérie. Metódy, ktorými sa to dosiahne, sú sa môžu zdať sebecké, ale nie sú... Žena svojou povahou vždy rozdá svoje šťastie iným, bez ohľadu na to, koľko toho nazbierala. Ženu nemožno prechváliť.
Odolnosť voči stresu je odolnosť rodiny, súvislosť je priama. Žena by nemala brať svoju lunárnu energiu deťom - to je lúpež. Musí to dostať sama (a nie zavesiť túto úlohu na muža).
Teda stať sa šťastným. sám.
Ako môže žena zvýšiť svoj "náboj"(tu len prvých 20 bodov)
1. masáž (raz týždenne)
2. Návšteva kaderníka
3. Manikúra
4. Rozlúčky so slobodou (robiť spolu úplné nezmysly)
5. Dlhý rozhovor s priateľom po telefóne
6. Stretnutia so ženami, ktoré sa netýkajú obchodných záležitostí (spoločné jedlá)
7. Choďte (hodinu denne nič nerobte)
8. Počúvajte hudbu
9. Kúpeľ s lupeňmi ruží a/alebo všetkými druhmi solí (pol hodiny)
10. Prihláste sa na hodiny spevu
11. Nakupovanie, radšej s priateľkou, skúšanie a fotenie
12. Navštívte psychológa / mentora, najlepšie ženu
13. Tanec, práca s telom
14. Joga s inštruktorkou (pre vydaté, vydaté je lepšie)
15. Pravidelné prechádzky-rozhovory s priateľkami
16. Kúpte si čerstvo rezané kvety
17. Hromadný výlet do SPA centra
18. Pestujte si rastlinku, parapetnú záhradku, bylinky na varenie atď.
19. Krátka túra v dámskej spoločnosti alebo „dievčenský útek“
20. Požiadajte niekoho, aby nosil ťažké tašky
Toto je len prvých 20 bodov, ešte som nepočúval prednášky do konca, je ich tuším 5, ale mám pocit, že tento rehabilitačný program je už v pohode
Tu uvádzam krátke prednášky „Ako sa stať šťastným bez pomoci mužov“ alebo „Ako sa stať šťastným sám a potom sa nechať ešte šťastnejším od milovanej osoby, muža“ od psychológa, védskeho astrológa – Ruslana Naruševič. Ak si chcete vypočuť tieto prednášky, tu je odkaz www.audioveda.ru/ Obdivujem jeho talent, vedomosti a spôsob ich sprostredkovania publiku.
Ako sa stať silnou a šťastnou ženou?
Silná žena znamená šťastnú ženu. Žena, ktorá nevlastní ženskú (lunárnu alebo inak jinovú) energiu, je neatraktívna a nemá na čom stavať vzťah. Existuje solárny (Jangový) typ šťastia – ide o mužský typ a ak si ho žena pestuje, zničí rodinu. Povaha ženskej (lunárnej alebo jinovej) energie je iná, ochladzuje sa. Takže aj v lúčoch mesiaca sú predmety chladnejšie ako v tieni.Podľa Véd žijeme v Kali-Yuge – veku sporov a rozvodov. Preto nemá zmysel dúfať, že manželstvá prežijú samé. Hovorí sa, že „nádej zomiera posledná“. A je to správne. Prvý zomrie ten, kto dúfa. Treba niečo urobiť. Zostáva pochopiť, čo presne.
Žijeme vo veľmi vysokom napätí a strese. Stresu je viac než dosť. Naše telo je prispôsobené na prežívanie stresu len krátkodobo – celé telo sa zmobilizuje, zaktivizuje, lepšie sa orientujeme a v konečnom dôsledku sa zachránime. Ale ak ste v strese niekoľko rokov, tak to už telo nevydrží. Často sa ženy snažia znížiť stres mužskými aktivitami – napríklad chodením do práce, obchodom. Ale lunárna energia je len v neformálnych vzťahoch. Len ak má žena vnútorné zdroje šťastia, dokáže svojim pokojom, svetlom, len svojou prítomnosťou zbaviť muža, ba aj celej rodiny v kritických chvíľach stresu a vrátiť mužovi vieru v seba. Ale na to už musí byť v „ťažkých časoch“ „nabitá“ šťastím, aby mohla „schladiť“ psychiku muža, zbaviť sa vyčerpania, prehriatia.
Sila ženy je v tom, že je šťastná. A počas obdobia pokoja musí využiť každú príležitosť, aby sa nabila šťastím. A bez ohľadu na to, koľko šťastia žena nahromadila, nebude ho môcť minúť úplne na seba. Je v jej povahe, že rada slúži. A ak bude slúžiť z vyčerpaného stavu, potom z toho nebude nič dobré. Mala by sa len podeliť o prebytok šťastia. Ak je nešťastná, začne svoje šťastie vybíjať palicou od blízkych ľudí a predovšetkým od manžela a detí.
Pre muža platí, že čím viac stresu, tým väčšiu efektivitu zo svojich aktivít pociťuje (samozrejme, všetko má svoje hranice, ale do istej miery je to tak). Muž je nabitý v akcii, keď sa cíti hodnotný, dôležitý, potrebný.
Preto sa vám to, čo bude napísané nižšie, môže zdať ako číre sebectvo, no je to jediný spôsob, ako zachrániť rodinu.
Toto poznanie je možno ťažko postrehnuteľné, keďže výchova sa už prežrala do kostnej drene, ktorá ženu buchla, drvila. Ale ak si toto poznanie precvičíte, môže vás to naozaj potešiť.Žena by mala vedieť, čo ju dokáže potešiť, no často na svoje túžby jednoducho zabúda. Ale ako sa o tom môžu dozvedieť iní ľudia, ak to nevie ani ona sama.
Žena jednoducho potrebuje experimentovať, skúšať, čo sa jej najviac páči. Niekedy môže začať chodiť na jogu a zrazu si uvedomí, že má hlasové schopnosti.
Sú ženy, ktorých sebavedomie tak kleslo, ich nespokojnosť je taká vysoká, že nedokáže splniť ani jeden z nižšie uvedených bodov.Ženu nemožno urobiť šťastnou z toho, že je nešťastná. Ona sama by mala vedieť, čo chce, aby bola šťastná, a mala by to dať svojmu mužovi najavo adekvátnou formou. A ak sa jej túžby naplnia, poďakujte a dajte najavo, že sa stala šťastnejšou. Spolupracujte teda s mužom. Muž nemôže odolať tomu, že sa jeho žena stane šťastnou, bude ju podporovať všetkými možnými spôsobmi.
Žene nestačí prijímať lásku len od detí (to znamená „piť im krv“), ak jej samej láska chýba. Ona potom svojou starostlivosťou jednoducho zaviaže dieťa, aby jej dalo svoju lásku.
Pred začatím partnerského vzťahu je potrebné „naplniť medovník lásky“ medom, lásku prijímať a skladovať. Do 7 rokov - to je bezpodmienečná láska rodičov, keď milujú za nič, aj keď dieťa robí chyby. Od 7 do 14 - človek dostáva lásku priateľov, blízkych ľudí, chatuje o čomkoľvek, niekedy robí úplné nezmysly, hrá hry - len aby boli spolu, komunikovali. Láska k rovnako zmýšľajúcim ľuďom - keď má človek pocit, že jeho nápady sú cenné, sú dôležité, so záujmom ho počúvajú. 4. typ lásky – sebestačnosť. A až keď sú tieto bunky plné, je človek schopný naplno vstupovať do partnerských vzťahov. Keď je sám (a) naplnený láskou, (a) za svoju lásku nič nečaká. V opačnom prípade sa rodina jednoducho zmení na biznis.
Žena by mala byť nezávislá od muža (nezávislá v tom zmysle, že žena je schopná dávať lásku svojmu mužovi aj vtedy, keď od neho lásku nedostáva. Teda nezávisieť od toho, či jej muž lásku dáva alebo nie ). Ak žena žije len ako muž, dáva mu celý život a nedajbože má inú ženu, tak to jej psychika nevydrží. Je veľmi zriedkavé, že rodiny môžu prežiť takéto utrpenie. Ale ak je manželka nabitá šťastím, potom môže ľahko prekonať krízy.
Často sa stáva, že psychická energia ženy je ešte dosť na krízy a na „konci vojny“ si uvedomí, že nemá čo dať, pretože energia nie je doplnená - a tu sa všetko zrúti. Takže kým nie sú žiadne testy, žena potrebuje doplniť lunárne energie.
Nejde o to, čo si žena o týchto bodoch urobí, ale o to, čo považuje za hodnú. Ak chcete začať aspoň v malom, postupne začnú rásť chute. Je dôležité uvedomiť si dôležitosť a nevyhnutnosť robiť tieto veci. Musíme sa do toho dostať.
Ak si dievča myslí, že sa venuje duchovnej praxi, no zároveň sa zanedbáva, potom to nie je duchovná prax. Skutočná duchovná prax robí ženu hodnou všetkých týchto úžasných vecí. Nárast lunárnej energie zvyšuje lojalitu a čestnosť ženy. Žena v manželstve je brzdená vierou, že tento muž ju môže urobiť šťastnou. Mužovi pribúda „banka dôvery“ – teda ak muž urobí nejaké chyby, tak čím vyšší je vklad v tejto banke, tým ľahšie ich dokáže. Mesačná krása pribúda s vekom, žena sa stáva príťažlivejšou. zásobiť sa touto energiou.
Na porovnanie Zoznam vlastností, ktoré zvyšujú odolnosť mužov voči stresu:
(Odolnosť voči stresu znamená, že dokážeme tolerovať všetky druhy problémov)
1. Stanovenie cieľov
2. Zdravá súťaživosť
3. Príležitosti, čas, samota na riešenie problémov
4. Nálada ako „spoliehaj sa na mňa“, teda keď sa na to niekto jednoducho bezvýhradne spolieha, dôveruje
5. Riziko
6. Nebezpečenstvo
7. Sklon, právo dominovať (ak žena dáva mužovi také právo)
8. Úspech, efektivita
9. Peniaze. Mať peniaze ako prostriedok na riešenie problémov.
10. Jasné pochopenie v čase začiatku a konca projektu, do ktorého sa zapájame. Dosiahnutie nejakého výsledku za určitý čas, pozrite sa, kde je cieľová čiara (ženy môžu robiť niečo donekonečna)
11. Moc alebo vplyv.
To znamená, že existujú faktory, ktoré posilňujú odolnosť muža voči stresu v podnikaní a v práci.
A teraz vlastnosti, ktoré zvyšujú odolnosť ženy voči stresu (nie to, čo ju robí vytrvalou a asketickou, ale šťastnou, čo zvyšuje jej ženskú energiu, posilňuje jej rodinu)
1. Schopnosť je zdieľaná s ostatnými. Pre ženu ide o istý druh úspornej praxe. Zdieľajte teplo, čas, šťastie, jedlo
2. Komunikujte, komunikujte.
3. Bezpečnosť „dobíja batériu“ trpezlivosti ženy. Dokonca aj rozprávanie o nebezpečenstve môže znížiť energiu ženy.
4. Čistota. Čistota oblečenia, bytov, riadu atď. Čistite tam, kde nie je nič zbytočné. Inak za starými nepotrebnými nebude vidieť krásne veci. Oblečenie by malo zodpovedať celému spektru nálady ženy. Často sú však také, ktoré už neodrážajú alebo nepripomínajú ťažké bremeno.
5. Krása. Krásne veci, ale tak, aby sa už sami nestali príčinou nečistoty v byte. Muž potrebuje obklopiť ženu krásnymi vecami, aby sa vo chvíli, keď má ťažké obdobie, sám nezbláznil.
6. Dôvera. Schopnosť dôverovať si a vedieť, že aj vám sa dôveruje. Duchovné priateľstvo žien, prítomnosť muža, ktorý ženu nikdy nezradí.
7. Spolupráca (u mužov - súťaž). Družstevná činnosť, pocit starostlivosti. Ženy nie sú viazané na dosahovanie výsledkov, pre ňu je dôležitejšie, aby „vyhralo priateľstvo“, aby si výsledky procesu mohli vychutnať spoločne. Ak žena za niečo dostane „vavrínový veniec“, potom ho rada rozdá listom všetkým zúčastneným, všetkým, ktorí pomohli.
8. Schopnosť deliť sa o zodpovednosť, delegovať zodpovednosť (muž berie všetko na seba). Aj keď je žena sama schopná niečo urobiť, je ochotnejšia sa podeliť. Nechce prevziať zodpovednosť za konečný výsledok. To znamená, že len keď sú za ňu zodpovední, žena necíti strach z chyby a môže pokojne niečo urobiť.
9. Pochvaly a komplimenty (býval predsudok, že deti sa nemajú chváliť, inak bude dieťa namyslené. Ale v komplimentoch pre ženu, najmä dievča, nie sú žiadne opatrenia) žena sa pripúta k tomu mužovi, ktorý nenápadne komplimenty a môže sa obávať, že ak jej manžel nie je taký veľkorysý v komplimentoch. Preto sa ženy musia naučiť, ako sa navzájom komplimentovať. Nemusíte čakať, kým manžel pochváli ženu, ale predbehnite ho – aby to urobil sám. Zbavíte sa tak zbytočnej žiarlivosti.
10. Prejav lásky. V akejkoľvek podobe.
11. Rôzne druhy zručnosti, remeselná zručnosť. Čím viac žena dokáže, tým je odolnejšia. Žena musí vlastniť rôzne druhy zručnosti, napríklad vyšívanie, pletenie, výroba svietnika z ničoho, hra na niekoľko nástrojov, hranie divadelných predstavení, kde nie sú ani ozdoby, skladanie rozprávok pre deti atď. Védy hovoria o 64 zručnostiach, ktoré by žena mala mať. Sú to krásne, ladné a úplne zbytočné (z pohľadu mužov) veci. Napríklad schopnosť dokončiť štvorveršie, alebo žonglovanie
12. Schopnosť kŕmenia. Zdravé ženské telo je už samo o sebe zdrojom výživy. Védy nazývajú mlieko „tekutým náboženstvom“. Samotný faktor kŕmenia, liečenia niekoho, prípravy lahodného jedla výrazne zvyšuje lunárnu energiu.
13. Jednota, stretnutia, skupinové spoločné aktivity.
14. Odmeraný život, bez zbytočnej improvizácie. Samozrejme, mali by byť prekvapenia, ale žena by sa o nich mala dozvedieť vopred.
Ktorákoľvek z nasledujúcich činností odhaľuje ďalšie schopnosti ženy, túžbu robiť niečo zaujímavé. Možno sa vám niektoré veci môžu zdať nemožné, ale toto je práve prípad, keď snívanie nielenže nie je škodlivé, ale je veľmi užitočné.
Takže:
1. Masáž. Aspoň raz za mesiac. Môžete si to, samozrejme, urobiť, ale to sa nerovná tomu, čo keby niekto urobil, pretože v tomto prípade je dôležitá starostlivosť, aby sa žena mohla uvoľniť.
2. Návšteva kaderníckych salónov.
3. Manikúra. Krása ženského tela je faktorom, ktorý posilňuje rodinu. Nie silná žena v pevnej sukni zdedenej po matke posilňuje rodinu.
4. Rozlúčky so slobodou, kde môžete robiť úplné nezmysly (z pohľadu mužov)
5. Dlhý rozhovor s priateľom po telefóne. Pre ženu je dôležité artikulovať svoje problémy s blízkymi, zdieľať emócie, inak sa to všetko zosype na muža.
6. Stačí sa navzájom pozvať na večeru, nakŕmiť, pomôcť si.
7. Chôdza. Aspoň pol hodiny jeden.
8. Počúvajte hudbu.
9. Kúpanie sa. Krásne, voňavé. Aspoň pol hodiny.
11. Choďte nakupovať, nakupovať. Nemusíte ani niečo kupovať. Je dôležité vzdať sa paranoidnej praktickej myšlienky, že ak si nemám čo kúpiť, nemusím po nich chodiť.
12. Návšteva mentora psychológa. Pre ženu je dôležité, aby bola ženou, radšej šťastnou.
13. Tanec, navštevovanie tanečných lekcií. Alebo hodiny jogy, je lepšie, ak ich vedie šťastná inštruktorka.
14. Pravidelne si organizujte prechádzky, rozhovory s priateľmi.
15. Kúpte si čerstvo narezané kvety (bez strachu, že nepochopia, nepovažujte to za poníženie). Kvety majú mesačnú energiu, robia ženu okamžite šťastnou. Kúpte si od štátu „Som toho taký hoden, že by som aj tak mal mať kvety“. Navyše kvety odoberajú aj negatívnu energiu. Prítomnosť kvetov v dome ho nabíja lunárnou energiou.
16. Porozprávajte sa so svojím milovaným priateľom po telefóne.
17. Trávte čas s priateľmi (alebo aj víkendy) v SPA centre.
18. Hodiny jogy, návšteva bazéna, kurz tanca - v každom prípade ženu poteší, keď jej niekto niečo vysvetľuje, ide za ňou, stará sa
19. Urobte si vlastnú malú záhradku, alebo si aspoň vypestujte nejaké jedlé rastliny na parapete. Keďže všetko, čo súvisí s výživou, kŕmenie priamo súvisí so ženskou energiou. Ak môžete získať semená skutočného stromu Tulasi, potom je to vo všeobecnosti úžasné. Predpokladá sa, že úroveň vedomia tohto stromu je vyššia ako úroveň ľudského.
20. Komunikujte s ostatnými blízkymi, šťastnými vydatými ženami – ak je žena slobodná. A ak ste ženatý, usporiadajte večierky so slobodou.
21. Požiadajte muža na ulici, aby nosil ťažké tašky. Môžete si len vyrobiť „tréningové“ tašky, nečakať na krízovú situáciu, trénovať v „dobe mieru“, hneď. Len si v žiadnom prípade nesmiem myslieť, že by si tento človek nedajbože myslel, že s ním flirtujem. Alebo také, že keby som mal 20 rokov, ale v mojich rokoch...
22. Túlajte sa v kníhkupectve, pozerajte si knihy.
24. Pozvi niekoho k sebe domov, aby ti pomohol. Aspoň ako experiment. Existuje jeden z faktorov, ktorý zvyšuje stres ženy, je to „Kto iný, ak nie ja“. Ani nie tak starostlivosť o deti a domácnosť je zaťažujúca ako tento emocionálny tlak - "keď náhle ochoriem, ako je potom všetko bezo mňa?!" - tento pocit 24-hodinovej zodpovednosti zaberá veľa energie a je vyčerpávajúci. "Nemôžem si ani dovoliť cítiť sa zle." Preto, ak žena vie, že jej možno pomôcť, je pre ňu život oveľa pokojnejší a radostnejší. To vôbec neznamená, že je zlá gazdinka, alebo že si nevie poradiť sama – tejto paranoje sa musíme zbaviť.
25. Kurzy varenia. Ak dokonca veľmi dobre varíte, poučte sa z inej tradície. Aj keď nedosahujete vysoké výsledky, aj keď nie ste fanúšikom varenia, je to spôsobené procesom kŕmenia, ktorý zvyšuje ženskú energiu.
26. Ak sú v dome nedokonalosti (niečo vŕzga, nefunguje veľmi dobre). Tieto nedokonalosti majú zlý vplyv na zdravie ženy, cíti ich ako svoje vredy. Niekedy sa zdá, že muž nevenuje pozornosť jej požiadavke, ale nie je to tak - muž nevenuje pozornosť maličkostiam, čaká, kým sa to celé pokazí, aby okamžite všetko "veľkoobchodne" predal. Ale ak žena dlhé mesiace vydržala vŕzgajúce dvere a keď sa jej v 8 rokoch úplne pokazili a muž ich opravil, tak možno na svoju adresu nebude počuť chválu, ale výsmech.
27. Urobte si plán. Dôvera, že všetko ide podľa plánu, tak ako má. Napríklad plánovanie rodinných aktivít v dostatočnom predstihu.
28. Doprajte kamarátke návštevu kozmetického salónu alebo módneho obchodu, zaplaťte si pár lekcií v tanečnej škole.
29. Usporiadajte večeru na špeciálnu príležitosť, všetko veľmi pekne zariaďte, pozvite hostí.
30. Pre vydaté ženy je veľmi dobré zapájať sa do aktivít spojených s komunikáciou učiteľov, vychovávateľov detí. Hlavná vec je robiť to podľa vlastného harmonogramu, aby to bola radosť, možno niečo vymyslíte sami
31. Prihláste sa do divadelného štúdia. Tajomstvo dramaterapie je v bezpečnom prostredí prežívať emócie, ktoré sú v reálnom živote ťažké.
32. Urobte si malý piknik s priateľmi, rodinou. Súvisí to s prírodou. Príroda sama o sebe je zdrojom ženskej energie, plus jedlo v prírode.
33. Pridajte sa do klubu mladých matiek. Malé dieťa si žije vlastným životom, takže matka nežije svoj vlastný život. Ale hrdinstvo v tomto prípade je postarať sa o seba. Prediskutujte tajomstvá time managementu s ostatnými mamami, ako si urobiť čas pre seba. Možno dokonca sám organizujem takúto komunitu.
34. Postarajte sa o ostatné deti. Plusom je, že tieto vzťahy nie sú zaťažené karmickými väzbami. A žena môže dať tomuto dieťaťu toľko, koľko chce a môže, nie viac a preto sa neunaví. Pre mamičky, ktoré sú pripravené na experimenty, môžete deti vymeniť s kamarátkou na niekoľko hodín. Na krku nie je žiadna váha, za ktorú som zodpovedný za toto dieťa len ja (ako je to v prípade môjho vlastného). Navzájom si dohodnite hodiny vykladania, „kyslíkové kúpele“ – keď sa priatelia striedajú pri všetkých deťoch. Hlavným výsledkom je uvedomenie si, že nielen ja sám nesiem zodpovednosť za toto dieťa, ale ono mi môže pomôcť.
35. Nakŕmte hladných. Buď v špeciálnych centrách, alebo kúpte starej dáme nejaké chutné jedlo, ktoré si nemôže dovoliť.
37. Navštevujte stretnutia alebo udalosti, ktoré majú inšpiratívny duchovný charakter, kde ľudia robia niečo jasné.
38. Buďte informovaní o udalostiach svojich priateľov, príbuzných. Ale zase nie z nálady ohovárania, závisti. A z nálady spoločenstva, jednoty, empatie.
39. Sledujte svoj obľúbený televízny program alebo film, je dobré, ak s kamarátom. Nezamieňať s tým, keď človek v televízii stratí svoju identitu a nahradí svoj život niekým iným.
40. Porozprávajte sa so svojím psychoterapeutom, mentorom.
41. Naučte sa niečo z inej kultúry o varení alebo interiérovom dizajne, výzdobe. Aplikujte to na život.
42. Strávte nejaký čas na pobreží mora, jazera, rieky, nádrže.
43. Zjednotiť sa s inými ženami, organizovať nejaké akcie, zhromaždenia ako „ochrana práv žien na manikúru“ alebo na obranu žien pred nosením ťažkých bremien. Nemusí to byť politicky ťažké – inak je to už solárna energia. Nejde o ochranu vašej kariéry, ale o jednoduché deklarovanie vašich túžob a ich zviditeľnenie.
44. Usporiadanie krásnych prehliadok, flash mobov.
45. Požiadajte niekoho, aby vám pomohol vyniesť staré veci. Vykonajte inventúru, napríklad urobte 4 krabice s nápisom - "vyhodiť", "dať", "odložiť" (ktoré sa používajú sezónne), "ešte neviem"
46. Absolvujte niekoľko kurzov správna výživa, zdravý životný štýl.
48. Usporiadajte kŕmidlo pre vtáky.
49. Ak chcete navštíviť múzeum, je lepšie navštíviť múzeum umenia, a nie to so všetkými druhmi kostí a pozostatkov.
50. Choďte do kina uprostred dňa.
51. Zúčastnite sa stretnutia s nejakým spisovateľom, básnikom.
52. Veďte si denník pocitov, zážitkov. Mnoho žien považuje svoje pocity za zbytočné, neoceniteľné. A denník vám umožňuje realizovať ich, aby ste ich neskôr mohli vyjadriť, odovzdať blízkym.
53. Vytvorte fotoalbum pre deti.
54. Urobte si zoznam adries Email, prostredníctvom ktorej budete posielať fotografie s udalosťami v rodine, aby aj oni mali povedomie o vašom živote.
55. Ponúknite sa, že pomôžete nejakej svojej priateľke.
56. Zapíšte sa na modeling, sochárstvo, výtvarný krúžok. Naučte sa od týchto ľudí vnímať krásu.
57. Darujte charitatívnej organizácii alebo sa nejako podieľajte na jej činnosti. Je dobré, ak sa táto organizácia zaoberá kŕmením. Ale nemôžete niesť gravitáciu - to zabíja mesačnú energiu
58. Zmeňte farbu vlasov. Urobte si vlasy, urobte masku ...
59. Kúp si nový outfit. Každá nová vec, niečo, čo sa ešte nikdy nenosilo, pomáha zvyšovať ženskú energiu.
60. Prezerajte si albumy s fotografiami od priateľov, ukážte tie svoje.
61. Denná rytmická pravidelná činnosť. Muž je šťastnejší, že dostane „poslanie“, muž neznesie bežné povinnosti.
62. Pošli niekomu blahoželanie.
63. Prihláste sa do kvetinárskeho klubu. Aj keď sa nenaučíte dobre skladať, budete komunikovať s čerstvými kvetmi. A berú negatívnu energiu
64. Ponúknite kamarátke, aby si aspoň pol hodiny posedela s dieťaťom (samozrejme, ak nebýva ďaleko, aby sa nezabilo na ceste)
65. Vydaté ženy pomáhať slobodným ľuďom. Nezadaní požiadať o pomoc vydaté. Je potrebné vyplniť každú nasledujúcu úroveň, s výhradou úplnosti predchádzajúcej.
Tak to máme my ženy zariadené, že si pojem šťastia spájame s prítomnosťou v našom živote milovaného muža, ktorý nám odpovedá s úprimnou reciprocitou. Ale život si niekedy diktuje svoje pravidlá a vzťah sa nevyvíja tak, ako by sme chceli. Ako sa môžete naučiť mať radosť zo života, ak nablízku nie je žiadna blízka a drahá osoba, a ako zvládnuť zručnosť cítiť sa šťastný za akýchkoľvek životných okolností?
Po prvé, so všetkou túžbou nájsť harmóniu s týmto svetom bez prítomnosti spriaznenej duše vo svojom živote by ste nemali stavať svoju budúcnosť do nekonečnej osamelosti. Nastavte sa tak, aby ste boli šťastní, že nájdete tú svoju jedinú. Zdá sa, že šťastní ľudia priťahujú svoje okolie, pretože vyžarujú krásu, svetlo a teplo. A ak sa naučíte skutočne si užívať život, určite vám prinesie darček v podobe dlho očakávaného a osudového stretnutia.
Po druhé, na ceste k svojmu cieľu vopred vyhoďte zo svojho vedomia a podvedomia všetky možné prekážky. Nech je vaším životným krédom zásada: "Nič pre mňa nie je nemožné!" Nepochybujte o svojom talente, sile a schopnostiach – a všetky vaše plány sa splnia tým najúžasnejším spôsobom!
Ste teda pripravení vydať sa na cestu osobného šťastia? Potom - okamžite začnite dosahovať svoje sny!
- Správne je určené, že poriadok v dome hovorí o duševnom stave jeho majiteľa. Začnite meniť svoj život zmenou domova a v prvom rade sa zbavte vecí, ktoré vám pripomínajú minulosť alebo vám len zapratávajú byt. Vyčistite každý roh; ak cítite hmatateľnú potrebu zmeny, urobte miernu kozmetickú opravu alebo len vymeňte závesy v kuchyni. Kúpte si pekné veci do interiéru. Je dôležité, aby ste po všetkých vykonaných akciách mali pocit sviežosti a novosti.
- Napíšte na samostatné kúsky papiera desať svojich hlavných túžob, aj keď momentálne nepovažujete všetky za realizovateľné. Každý papier ozdobte obrázkom zodpovedajúcim téme a pripevnite ho na najvýraznejšie miesto (napríklad pritiahnite farebnými magnetmi na dvere chladničky). Každým premýšľaním nad vizuálnou sériou svojich snov aktivujete svoje podvedomie, aby ste dosiahli svoje ciele. Akokoľvek ste skeptický, prax ukazuje, že to funguje.
- Nech je vašou hlavnou zodpovednosťou byť vždy krásna. Pravidelne navštevujte kadernícke a nechtové salóny a nezabúdajte ani na kozmetičku. Potešte sa novou drahou kozmetikou, zaobstarajte si výborný parfém a nebuďte leniví využiť celý tento „arzenál“, aby ste upútali obdivné pohľady okolia. To slúži ako veľký stimul do ďalšej práce na sebe a túžby stať sa spokojným životom, sebestačnou ženou.
- Nájdite si hobby, ktoré milujete. Najlepšie je, ak je spojená s komunikáciou. Prihláste sa do tanečnej školy, stanovte si pravidlo návštevy bazéna alebo telocvične aspoň raz týždenne. Skvelá fyzická kondícia ešte nikdy nikomu neublížila. Navyše pri návšteve týchto miest určite spoznáte nových ľudí, ktorých komunikácia môže nasmerovať váš život úplne iným, zaujímavým a vzrušujúcim smerom.
- Usilujte sa o nové úspechy v práci. Neznamená to, že by ste mali na všetko zabudnúť a venovať sa naplno svojmu kariérnemu rastu, no súhlas nadriadených a uznanie kolegov vám určite zvýši náladu a sebavedomie, a teda aj radosť zo života.
- Nesťahujte sa do seba. Chatujte s kamarátkami, choďte s nimi do kaviarní a rozlúčok so slobodou, choďte na nákupy a na spoločné prechádzky. Pomôžte im riešiť problémy a neváhajte ich požiadať o pomoc. Nič vám niekedy nezlepší náladu lepšie ako podpora verného priateľa. Ak potrebujete poradiť vo svojom osobnom živote, alebo si len chcete vyliať dušu (s kým sa to nestáva!), Najlepšie je dôverovať žene, ktorá prešla životnými skúškami ako vy.
- Čítajte, počúvajte hudbu, navštevujte divadlá a výstavy. Je to nielen skvelý spôsob, ako odvrátiť pozornosť od problémov, ale aj zvýšiť intelektuálnu úroveň a rozvíjať svoj estetický vkus. A nakoniec si vyberte nezvyčajnú, užitočnú aktivitu pre seba - napríklad študujte cudzí jazyk. Jeho znalosti sa vám určite budú hodiť pri cestách do exotickej krajiny, ktorej fotografia zdobí jeden z listov s vašimi želaniami!
1. Schválenie ostatných
Aký je rozdiel v tom, čo si o tebe ľudia myslia? Ak ste spokojní s rozhodnutiami, ktoré ste urobili, urobili ste to správna voľba a bez ohľadu na to, čo hovoria ostatní. Predstavte si, koľko energie vynakladáte na to, aby ste čítali myšlienky iných ľudí a stále neuhádli.
Počúvaj rady – prosím, ale nenechaj iných rozhodovať o tom, ako žiješ.
2. Hnev a odpor
Keď sa nabudúce pristihnete, že sa takto cítite, zamyslite sa nad týmto: „Chcel by som byť osobou, ktorej závidím?“ Pravdepodobne nie, milujete sa (aj keď niekde veľmi hlboko vo vnútri).
Pozeráte sa na život niekoho iného, ktorý nepoznáte. Nemáte potuchy, čo si táto osoba myslí. Možno, keď sa ponorí do bazéna svojho súkromného domu, nenávidí sa alebo sa niečoho divoko bojí? Možno vy, keď sa prechádzate v lese za slnečného dňa, cítite oveľa väčšie potešenie ako on, keď sa vyhrievate na bielom piesku na Maldivách?
Prestaňte sa pozerať na ostatných. Ak sa teraz cítite dobre, potom je všetko správne. Ak nie, urob to dobre.
16. Neistota
Šťastní ľudia majú tendenciu mať sebaúctu (len si to nemýľte s nafúknutým egom). Sú so sebou spokojní a vyžarujú sebavedomie.
Nie je dôvod o sebe pochybovať. Ak máte vlastnosti, ktoré neznášate, existujú dva spôsoby: akceptujte ich alebo ich zmeňte. Každý má všetko naraz: libertín, puritán, ležiaci bastard a džentlmen. Vy si vyberáte, kto ste.
17. Závislosť na druhých
Nikto vo vás nevyplní prázdnotu. Nikto z vás neurobí pozitívnych a sebestačných, ak nie ste spokojní s osudom. Ak chcete zdieľať svoje šťastie s niekým iným, musíte sa najprv stať šťastným vy sami. Preto ani nedúfajte, že váš úspech je v nesprávnych rukách. Len v tvojom.
18. Minulosť
Žiť v minulosti znamená pochovať svoju prítomnosť. Boli tam chyby – dobre, kto ich nemal? Usporiadajte svojim spomienkam veľkolepý pohreb, pamätajte len na poučenie a.
19. Úplná kontrola
Niekedy si jednoducho potrebuješ oddýchnuť a nechať život voľný priebeh. Nemôžete mať všetko pod kontrolou a musíte sa s tým zmieriť. V opačnom prípade budete neustále nervózni, no nakoniec aj tak nič nezmeníte. Sú jednoducho veci, ktoré sú mimo vašej kontroly. Treba ich prijať takých, akí sú.
20. Očakávania
Ľudia si myslia, že ostatní by mali splniť ich očakávania. To je svinstvo. Nikto ti nič nedlhuje, tak ako ty nie si nič dlžný. Nikto by nemal byť zdvorilý, pozorný, úhľadný, úprimný, s príjemným rozhovorom a nakoniec čistý. Nič by nemalo byť dokonalé, chutné, nezabudnuteľné, ale môže byť. Ak to bude - skvelé, ak nie - nebudete naštvaní. Buďte pripravení prijať všetko, čo vám život posiela, a nájdete šťastie.
Načítava ...