Žrebovanie bodu pozostáva z podania alebo prijatia podania v závislosti od poradia akcií a priamej výmeny úderov. Každý z týchto prvkov hry má svoje vlastné aplikačné funkcie a taktiku.
Pozrime sa na taktiku podávania, prijímania podaní a taktiky ťahania bodu. Všetky tieto prvky taktiky sú v hre neustále prítomné.
Pred začiatkom stretnutia, keď sa odohrá právo na výber vykonania série smien alebo ich prijatia, vyvstáva pred vami problém - čo si vybrať.
Ak hráte so silným súperom a cítite sa istejšie, keď vediete, vyberte si právo na podanie a po vytvorení medzery v skóre sa ju snažte udržať až do konca hry. Ak hráte s neznámym súperom alebo máte pochybnosti o výsledku boja, vyberte si právo na podanie, potom s nerozhodným výsledkom na konci hry bude podanie, ako sa hovorí, vaše, preto , budete mať nejakú výhodu.
Taktika podávania je jednou z dôležitých častí hernej taktiky. Koniec koncov, na jednu hru musíte podať 5-10 inningov, inými slovami, hráč má právo na prvý úder 5-10 krát. Všimli sme si však, že hráči, unesení výmenou úderov, často zabúdajú na výhodu svojho podania. smeny- jediná technika, ktorá sa vykonáva takmer zo statickej polohy a ktorá nezávisí od akcií súpera, t.j. nie je odpoveďou na jeho úder. Server má preto každú príležitosť starostlivo a presne vykonať túto techniku.
V súčasnosti výrazne vzrástla úloha podania v stolnom tenise v dvojhre aj štvorhre. Takže s pomocou komplexných vysoko skrútených a prerezaných podaní, ak ich máte vo svojom arzenáli, aj v boji proti skúsenému súperovi môžete vyhrať 3-5 bodov v hre. Podriadenie je technika, ktorá začína taktický útok. Toto je prvý úder do slabého miesta súpera, prvý krok k zisku bodu. Ak sa predtým v stolnom tenise podanie považovalo len za prostriedok na uvedenie loptičky do hry, teraz sa o ňom hovorí ako o aktívnom útočnom prostriedku, prostriedku boja za iniciatívu.
Aké úlohy môžete vyriešiť v hre pri vytváraní taktiky svojich zmien?
1. Zamerajte sa na okamžité získanie bodu s ťažkým podaním. Túto taktiku je možné použiť len nečakane, keď už je súper na vaše podanie zvyknutý, - vtedy vo vhodnom momente predvediete komplexné podanie, ktoré v tejto hre ešte nebolo použité s podobným pohybom.
2. Ak súper dobre preberá podanie, tak sa snažte získať príležitosť začať aktívnu hru a zahrať kombináciu na dva až tri ťahy. Skúsení hráči spravidla vopred vedia, ktorú časť stola po tom či onom podaní predviedli, lopta od súpera odletí a už sa vopred pripravujú na zodpovedajúci úder. Pre takéto prípady je potrebné si vopred premyslieť a natrénovať taktické kombinácie dvoch-troch po sebe idúcich úderov smerujúcich k zisku bodu.
3. Ak súper stavia svoju hru na aktívnej taktike, je lepšie podávať podanie, ktoré zneškodňuje jeho aktívne akcie. Väčšinou sa podávajú krátke podania, ktoré nedávajú súperovi možnosť okamžite zaútočiť alebo prejsť do protiútoku.
4. Ak súper dobre útočí z oboch strán, tak podávajte do stredu stola, aby sa nemohol vopred pripraviť na vykonanie jedného alebo druhého úderu.
5. Nechajte svojho súpera pohybovať sa pri prijímaní podaní. Takže, ak stojí ďaleko od stola, urobte krátke podanie; ak je blízko, potom naopak - dlhý, rýchly posuv na zadnú líniu stola.
6. Pri podávaní s laterálnou rotáciou lopty nezabudnite využiť ich efekt pri vychýlení trajektórie odrazu do strany. Preto podávajte s pravou laterálnou rotáciou, podávajte hlboko doprava a ľavou laterálnou rotáciou - k ľavému okraju stola, aby ste súpera vyradili z vhodnej pozície.
S príchodom horného točenia sa dlhé podanie so spodnou rotáciou takmer vôbec nepoužívajú na stretnutiach s hráčmi, ktorí vyznávajú útočný štýl, pretože to im dáva možnosť okamžite začať útok. Takéto podanie sa však dá využiť v hre s vyznávačmi defenzívneho štýlu. Za najspoľahlivejšie sa považuje veľmi krátke podanie, v reakcii na ktoré je pre súpera ťažké vykonať silný úder alebo top spin. Ale ak vráti aj krátku loptičku, potom vám to nedá príležitosť začať útok. V takýchto prípadoch musíte čakať na náhodnú loptičku, hra sa oneskoruje a úspešnosť bodového žrebovania závisí od mnohých nepredvídaných okolností.
Dnes sú najefektívnejšie rýchle dlhé, zložité zmiešané otočky a klamlivé pohyby, ku ktorým sa uchyľuje len v prípadoch, keď súper nemôže začať útočné akcie. Použite ich v kombinácii s krátkymi slúži na dosiahnutie efektu prekvapenia. Skúsení hráči, aby rozvinuli útok zo svojich podaní, pomerne často podávajú lopty so zložitou rotáciou v strede stola - takže pre súpera by bolo nepohodlné buď založiť útok, alebo nakrátko odpáliť loptu.
Pri hre na skóre pamätajte, že dobré podanie často rozhoduje o výsledku zápasu. Aby bolo podanie účinným útočným prostriedkom, snažte sa dokonale zvládnuť dva-tri jeho spôsoby a použiť ich v závislosti od konkrétnej situácie. Tu je veľmi dôležité poznať silné a slabé stránky svojho súpera a určiť najzraniteľnejšie miesta v jeho postoji, v technike hry. Zároveň by sa podanie malo vyznačovať presnosťou, silou, rôznymi rotáciami a rýchlosťami lopty, dynamikou, pretože to je začiatok budovania vašej taktickej kombinácie.
Taktika prijímania zmien si tiež vyžaduje určitú zručnosť. Akcie začínajúcich hráčov pri podaní podania sa veľmi často zvrhnú na zasiahnutie lopty na súperovu stranu akýmkoľvek spôsobom, ako sa hovorí, len aby si zobrali loptu, bez toho, aby vôbec premýšľali o svojich a následných akciách súpera. A pri prijímaní podania sa človek musí snažiť prevziať iniciatívu na boj. Veď nie nadarmo sa hovorí: najlepšia obrana je útok.
Pri prijímaní podania sa snažte využiť každú príležitosť na využitie útočných a protiútokových akcií. Aby ste to urobili, je lepšie postaviť sa trochu ďalej od stola, pretože urobiť krok vpred a vykonať pohyb vpred je pohodlnejšie a efektívnejšie ako chôdza dozadu. Pri prijímaní podania dávajte dobrý pozor na pohyby podávajúceho, najmä v momente, keď loptička dopadne na raketu, a nalaďte sa na aktívne akcie. Buďte pripravení na odklonenie dlhých a krátkych loptičiek.
Dlhé podanie s podtočením alebo overspinom je najlepšie vykonať rýchlym kotúľom alebo topspinom, aby ste zabránili podávajúcemu pripraviť sa na ďalší úder. A ak sa pripravil na odvetné akcie, premyslel ich vopred, potom sa pokúsil nečakane zmeniť smer letu lopty, aby ju „vyrazil“ z vhodnej polohy. Ak je to možné, snažte sa podávať dlhé podania so silnou laterálnou alebo zmiešanou rotáciou, pretože pre súpera bude vhodné útočiť zo seku.
Krátke prenosy by sa mali vykonávať šikmo a krátko s ľahkým rezom alebo krátkym prevrátením, aby sa serverom opäť zabránilo v útoku a chopení sa iniciatívy.
Taktika hrania bodov je jednou z najrozmanitejších a najkomplexnejších častí hernej taktiky. Po podaní a jeho prijatí sa totiž akcie hráčov stávajú menej predvídateľnými a vzniká nespočetné množstvo herných situácií, v ktorých je veľmi ťažké nájsť najefektívnejšiu taktickú možnosť v čo najkratšom momente medzi údermi.
Pre niektoré typické herné situácie si však môžete vybrať najefektívnejšiu, racionálnu, taktickú možnosť, ktorá vyhovuje vášmu hernému štýlu, ktorá môže kombinovať viacero taktických kombinácií.
Zložkami taktiky ťahania bodu v modernej hre sú rýchlosť odozvy, resp. útočné a protiútokové akcie, techniky s rôznymi rotáciami lopty, zručnosť vytvárajú náročné a neočakávané situácie v hre a pod.
V stolnom tenise sa osvojili rôzne taktické možnosti zahrania bodu: zmena herného rytmu, dlhé ťahanie bodu, preberanie iniciatívy, mätúce herné akcie, nelogická hra (cheaty), zaspávanie pri nečakaných rýchlych akciách, nekompromisná hra , neustála zmena smeru letu lopty, „svorka“, akčné programovanie. Taktický variant „zmeny herného rytmu“ slúži na to, aby súpera vyradil z rytmu hry, ktorý mu vyhovuje, a zabránil mu prispôsobiť sa novému neustálou zmenou rýchlosti návratu loptičiek. Použitím tejto taktiky môžete posielať buď rýchle alebo pomalé lopty. Arytmická hra môže viesť súpera nielen k chybám, ale aj k narušeniu rytmickej štruktúry jeho hernej techniky. Najefektívnejšie je využiť túto taktickú možnosť v hre so začiatočníkmi, keďže ich pohyby ešte nie sú dostatočne koordinované a obmieňanie rytmu pohybu výrazne znižuje takzvaný pocit lopty. Taktický variant „dlhého ťahania bodu“ často využívajú skúsení hráči, stretávajúci sa s nespútanými súpermi, ktorí majú tendenciu hrať aktívne a často sami chybujú. Pomocou tejto možnosti sa snažte udržať loptu v hre čo najdlhšie a počkajte na chybu súpera alebo na moment, keď sa unaví a oslabí pozornosť, potom zaútočte a urobte protiútok, keď sa naskytne príležitosť. Môžete sa uchýliť k dlhému ťahaniu bodu, keď hráte proti slabo fyzicky a psychicky pripraveným súperom. Taktická možnosť „prevzatie iniciatívy“ (alebo protiútok) ponúka aktívnu hru a chuť prevziať iniciatívu pri zahrávaní bodu akýmikoľvek technickými prostriedkami. Buďte pripravení na útoky súpera a na jeho útočné akcie odpovedajte nečakanými protiútokmi, aby sa nestihol pripraviť na odvetný úder. Odporúča sa uchýliť sa k tejto taktickej možnosti v hre so silným a skúseným súperom.
Na zisk bodu slúži taktická možnosť „zmätené herné akcie“ – predvádzajú techniky, pri ktorých dávajú loptičke rôzne rotácie, čím nútia súpera pred každým zásahom rozhodnúť, ako bude hrať ďalej. Tu môžete použiť rôzne techniky a rôznymi spôsobmi: posielanie loptičiek buď dlhých alebo krátkych, s rôznymi rotáciami hore, dole, dole atď. ako rýchlo analyzovať vznikajúce herné situácie. Taktický variant „nelogická hra“ (klamy) sa dá úspešne použiť pri stretnutiach s hráčmi akéhokoľvek herného štýlu, pričom sa uchyľujú k klamlivým pohybom s cieľom uviesť súpera do omylu a prinútiť ho urobiť chybu. Povedzme, že všetkými prípravnými akciami ukážete, že sa budete kotúľať diagonálne, ale v poslednom momente interakcie rakety s loptou ju nasmerujte do priameho smeru alebo švihom, akoby ste chceli tvrdo zasiahnuť. Súper sa samozrejme vzdiali od stola a vy, keď ste priniesli raketu k lopte, mierne ju prerušíte cez sieť. Využitie tejto taktickej variácie si však vyžaduje výborné technické zručnosti a dobrý „cit“ pre loptu.
Taktický variant „uspávanie pozornosti a následne nečakané rýchle akcie“ sa využíva aj pri stretnutiach s hráčmi rôznych herných štýlov, no najúčinnejší je v hre s tými, ktorí vyznávajú defenzívny alebo univerzálny štýl hry. Ako sa zvyčajne správajú pri hraní takejto hry? Monotónne a na dlhú dobu hádžete loptu na súperovu stranu pomocou akejkoľvek techniky, ktorá je pre vás najvhodnejšia, snažíte sa upokojiť jeho ostražitosť a potom ju pošlete nevhodným smerom nečakaným cieleným úderom alebo hornou rotáciou. Taktická možnosť „nekompromisná hra“ je dobrá v hre proti silnému súperovi. Tu hráte takpovediac otvorene a snažíte sa použiť svoje silné techniky proti jeho slabostiam. Pri takejto hre sa snažte byť prvý, kto rýchlo a tvrdo zasiahne, no pamätajte, že by to nemalo trpieť na jej presnosti a stabilite. Hodnota takejto taktickej variácie spočíva v tom, že umožňuje buď okamžite získať bod, alebo si vytvoriť predpoklady a prinútiť súpera urobiť chybu.
Taktická možnosť „neustála zmena smeru letu lopty“ vám umožňuje dostať súpera do ťažkej pozície. Neustálym hádzaním lopty do rôznych rohov alebo diametrálne odlišných častí stola ju môžete prinútiť reagovať na strely stále v pohybe, a tým robiť chyby. Do ťažkej polohy ho môžete dostať aj tak, že ho prinútite pohybovať sa tam a späť, doľava a doprava alebo oboje súčasne. Súper takejto hre dlho nevydrží a buď vám bude hrať „pohodlne“, alebo bude meškať s momentom dopadu, siahať po loptách a robiť chyby. Taktická možnosť „svorka“ sa používa v prípadoch, keď súperova technika jednoznačne kulhá. Má napríklad slabý bekhend. V tomto prípade nasmerujte všetky údery na slabú stranu - to mu nedá príležitosť použiť techniku, v ktorej je dobrý. Pomocou tejto taktickej možnosti môžete obmedziť súperove akcie nasmerovaním loptičiek do jednej časti stola – napríklad len do pravého alebo ľavého rohu po šírke stola, hrať len dlho alebo len nakrátko, alebo posielať loptičky len šikmo alebo tak, aby lopta poskakovala v žalúdku vo vzťahu k súperovi.
Keď sledujete majstrov stolného tenisu, ako hrajú, pravdepodobne ste videli, ako používajú taktickú verziu hry ako „akčné programovanie“. Väčšinou sa k nemu uchyľuje pri hre pointy, kedy sa snažia zredukovať hru na situácie typické pre daného hráča, v ktorých môžete využiť svoje predohrané kombinácie. Keď sa uchýlite k tejto taktike, musíte naprogramovať svoje akcie a snažiť sa predvídať aj akcie svojho súpera. Použitie osvedčených taktických kombinácií je jednou z najefektívnejších a najokázalejších taktík. V závislosti od toho, s kým musíte hrať, by ste mali zostaviť taktiku hry a zvoliť vhodné taktické kombinácie.
Existujú rôzne spôsoby, ako získať loptu v jednom zápase. Bez ohľadu na to, akú techniku použijete, musíte byť schopní poslať loptu na súperovu stranu akýmkoľvek spôsobom tak, aby bolo pre neho ťažké správne reagovať. Napríklad krátko a vysoko zahraná lopta v stretnutí so skúseným súperom je zbytočná, keďže ju s najväčšou pravdepodobnosťou „zabije“.
Silní hráči sa vyznačujú tým, že sú schopní reagovať útočným úderom aj na silný útočný úder od nepriateľa.
Takže môžete vyhrať loptu:
a) nasmerovanie lopty na ľavú alebo pravú stranu stola údermi rôznej hĺbky, sily a rotácie s cieľom „vyraziť“ súpera zo stredu hracej plochy - proti stredu stola - a následne poslať loptu na pre neho neprístupné miesto. Zakončovací úder je vhodný najmä po kombinácii, v dôsledku ktorej je súper nútený hrať loptu pasívne – blízko pri sieti, krátko a vysoko;
b) vyslanie lopty dvakrát (niekoľkokrát) rovnakým smerom, teda v smere predchádzajúceho úderu. Lopta namierená proti pohybu hráča, ktorý na neho čaká v inom rohu stola, často súpera zaskočí a stratí bod, či už vôbec netrafí loptičku o stôl, alebo loptičku prikráti, vysoká pre koncový úder;
c) striedanie silných krútených útočných úderov, odtláčanie súpera od stola, so skrátenými, padanie v blízkosti samotnej siete. Nedostatočne rýchly a pohyblivý súper buď nestihne loptu dosiahnuť a odraziť ju, alebo ju dá do posledného úderu;
d) so silným (alebo niekedy veľmi tichým) presne nasmerovaným posuvom;
e) včas pred nepriateľom pomocou rýchleho protiútoku. Na získanie prevahy v tempe je potrebné všetkými možnými prostriedkami skrátiť čas, ktorý má nepriateľ k dispozícii na prípravu odvetného(ých) úderu(ov). Nárast tempa sa dosahuje predovšetkým otáčaním stúpajúcej lopty a protiútokom.
Moderná stolnotenisová taktika je neoddeliteľne spojená s hrou v rýchlom tempe. Prevziať iniciatívu a mať náskok pred súperom v tempe je jednou z hlavných úloh tenistu účinkujúceho v súťaži. Netreba však zabúdať, že vysoké tempo, rýchlosť hry, časté používanie silných úderov musí byť nevyhnutne spojené s vysokou presnosťou hry. Je to veľmi, veľmi ťažké, ale je potrebné sa o to neustále snažiť.
Spolu so schopnosťou hrať rýchlym tempom musí človek vedieť tempo meniť, diverzifikovať v závislosti od priebehu hry. Napríklad v ťažkej pozícii v defenzíve je často vhodné spomaliť tempo hry sekom, ako rýchlo poslať loptu na súperovu stranu kontra. Je to potrebné na získanie času na zaujatie výhodnej pozície. Rýchla odpoveď môže súperovi umožniť vykonať nový útočný úder do iného rohu a tentoraz je sotva možné chytiť loptu.
Neočakávanosť plánovaných kombinácií, kreatívny prístup k hre sú v stolnom tenise mimoriadne dôležité. Vždy sa musíte snažiť diverzifikovať svoju hru, meniť výšku odrazu, hĺbku a smer úderov.
Pár slov o chybách v hre. Hoci v modernom stolnom tenise je aktívne bodovanie mimoriadne dôležité, na stretnutiach aj tých najsilnejších športovcov sa asi 50% bodov nezíska pomocou útočných techník, ale na chybách súpera. Preto by sme sa pri udeľovaní aktívnych úderov pomocou iných techník mali vždy snažiť prinútiť súpera, aby urobil chybu. Aby ste prinútili súpera robiť chyby, môžete väčšinu loptičiek posielať pod údery, ktoré má najhoršie na starosti. Väčšinu chýb tiež zvyčajne robia hráči neočakávanými zmenami tempa hry alebo nečakanou zmenou rotácie či smeru lopty, dosiahnutej najmä pomocou takzvaných prestupových striel, polovičných striel, strihaných a skrútených striel. .
Na záver zvážime použitie niektorých základných úderov z hľadiska ich taktickej účelnosti.
smeny. Tento úder nie je len na uvedenie lopty do hry. Podriadenie je akýmsi útočným úderom, ktorý buď prináša priame skóre, alebo dáva príležitosť chopiť sa iniciatívy. Je potrebné neustále diverzifikovať spôsoby podania lopty, meniť smer, rotáciu a rýchlosť lopty.
Prijatie podania. Ak súperovo podanie nepredstavuje pre prijímajúceho vážne ťažkosti, prijímajúci by mal prevziať iniciatívu dobre nasmerovaným protiútokom. Ak je súperove podanie veľmi ťažké prijať, treba sa snažiť presne poslať loptičku na súperovu stranu, nie mu dať príležitosť prevziať iniciatívu.
Útočné prípravné údery. Nie veľmi silné skrútené údery (“kotúľanie”) sú navrhnuté tak, aby prevzali iniciatívu a pripravili sa na zisk bodu; sa vykonávajú pri prvej príležitosti a posielajú sa na najzraniteľnejšie miesto pre nepriateľa. Útočiaci hráč často vydáva sériu stredne silných útočných úderov v snahe prinútiť súpera hrať loptu o niečo kratšie a vyššie ako zvyčajne.
Protiúdery. Útočné údery ako odpoveď na súperove útočné údery. Často vedú k zachyteniu iniciatívy, k okamžitému získaniu bodu.
Dokončovacie údery. Veľmi silné strely navrhnuté tak, aby okamžite získali bod. Zakončovací úder zvyčajne nasleduje po vhodnej príprave s útočnými smerovými údermi. Proti hráčom s veľmi silnou defenzívou dlhá príprava väčšinou nevedie k želaným výsledkom. Zakončovací úder je zasadený nečakane, keď je súper v nepohodlnej pozícii.
Krátke strihy. Skrátené údery patria medzi účinné spôsoby útoku. Často dávajú okamžité bodové hodnotenie proti hráčom brániacim sa škrtmi pár metrov od stola. Odporúča sa poslať skrátenú loptu do stredu a nie na okraje stola. Centrovaná lopta pred druhým pristátím bude vždy nad povrchom stola a je ťažšie ju odraziť ako bočne skrátená lopta, pretože v tomto prípade lopta pred druhým pristátím často presahuje dosku stola a súperovi sa ju podarí zachytiť. predtým, než spadne na podlahu.
Najlepšou odozvou na krátky výstrel je aj krátky výstrel alebo zakončovací úder vykonaný v hode.
Defenzívne údery. Slicing strikes sú najčastejšou obranou proti zakriveným útočným úderom. Hlavnou výhodou tohto spôsobu obrany je, že rezné údery doprava a doľava je možné vykonávať jeden a pol metra alebo viac od stola, kde už rýchlosť lopty klesá, sila úderu, ktorú na loptu dodáva lopta. súper je stratený. Sekanie dáva loptičke toľko backspinu, že sa odrazí veľmi nízko od povrchu stola, čo sťažuje nové útočné údery.
Dobre prevedené škrty často umožňujú hráčovi aktívnu obranu zameranú na prevzatie iniciatívy.
Obranné kopy a polovičné prelety sú najľahšie zvládnuteľnými stolnotenisovými údermi. Tieto údery možno použiť na obranu blízko pri stole.
Odpálením lopty z polovičného letu môžete s istotou odolať tým najsilnejším a najťažším sekom.
Najúčinnejšou kontrou tvrdohlavého pretláčania loptičky, na ktorú sa, žiaľ, stále niektorí hráči snažia redukovať obsah hry stolného tenisu, je jasný, dobre pripravený útok a pestrá hra.
Takže údery odrezaním sú jednou z najlepších protiakcií proti skrúteným loptičkám („prevráteniu“), údery strkaním sú proti prerezaniu a skrútené lopty sú proti hádzaniu; sú veľmi dobré do protiútoku.
Aj zdatní stolní tenisti často trénujú nesprávne, náhodne. Na čo sa tieto tréningy zvyčajne obmedzujú? Po pár minútach neopatrného vhadzovania sa začína hra o skóre, remízu ďalšej „guľky“. Namiesto starostlivého štúdia techník a taktických kombinácií - hra na víťazstvo. Namiesto premysleného rozboru ich nedostatkov – prísľub „pomsty“ na ďalšom stretnutí.
V dôsledku takéhoto „tréningu“ nie je taktika hry obohatená o nové kombinácie a technické chyby nielenže nie sú odstránené, ale dokonca opravené.
Pre zdokonaľovanie sa v technike a taktike je potrebné využívať špeciálne cvičenia, takzvanú „hru podľa taktických a technických schém“, kedy si športovci vopred určia kombinácie, ktoré sa majú naučiť. K ich učeniu môžete prejsť hneď, ako hráč získa zručnosti základného pravého a ľavého útoku.
Čo je to „schéma školenia“? Dvaja hráči sa vopred dohodnú na sile a smere svojich úderov, na charaktere rotácie lopty. Odpadá tak prvok prekvapenia, zjednodušujú sa tréningové podmienky. Obaja športovci dostávajú príležitosť sústrediť sa na správny pohyb a naučiť sa presne definované údery a taktické kombinácie.
Tu uvedené schémy sú prevzaté z článku čínskeho atléta Wang Jiazhena. Musím povedať, že čínski športovci patria medzi najsilnejších na svete, takže o ich skúsenosti je nepochybný záujem.
Uvedené schémy pokrývajú takmer všetky základné údery a najjednoduchšie stolnotenisové kombinácie. Pre tých, ktorí majú v úmysle vážne pracovať na zlepšení svojich zručností, budú tieto cvičenia veľkým prínosom.
V diagramoch plná čiara znázorňuje útočné údery a bodkovaná čiara - obranné. Schémy sú veľmi jednoduché. Sú ľahko pochopiteľné bez veľkého vysvetľovania.
Diagram 1 ukazuje cvičenie na zdokonalenie útočného úderu sprava diagonálne; v schéme 2 - rovnaký úder v priamke; na obrázku 3 sa útočný úder sprava diagonálne strieda s priamym úderom.
Diagramy 4, 5 a 6 znázorňujú rovnaké cviky, ale pre backhandy.
Diagram 7 znázorňuje útok s diagonálnymi údermi striedavo sprava a zľava, potom do jedného rohu, potom do druhého;
v schéme 8 - to isté, ale s údermi v priamke.
Podľa schém 9 a 10 môžete trénovať útočné údery sprava a zľava smerujúce do jedného z rohov stola.
Diagram 11 ukazuje vykonanie krátkej pravej ruky po diagonálnom útoku; Diagram 12 ukazuje podobnú taktickú kombináciu vykonanú bekhendom.
Schémy 1-12 znázorňujú jednoduché taktické kombinácie. Nasledujúce dva diagramy znázorňujú zložitejšie taktické a technické cvičenia.
Diagram 13 ukazuje cvičenie na učenie sa krátkej ľavej ruky po diagonálnom pravom útoku. V diagrame 14 je krátky úder pravou rukou vykonaný po diagonálnom útoku ľavou rukou.
Na záver niekoľko usmernení.
Aby sa dosiahla silná fixácia zručnosti študovaného úderu, automatizácia pohybov, je potrebné, ako viete, viacnásobné opakovanie. Z toho vyplýva záver: pri nácviku úderu, taktickej kombinácie, treba prejsť na novú schému až vtedy, keď sa dosiahnu uspokojivé výsledky pri zvládnutí tohto úderu alebo kombinácie.
V procese prípravy by si hráči mali v určitých intervaloch meniť úlohy – z útočníka sa stáva obranca a naopak.
Začínajúci hráči by si mali najskôr uľahčiť útočenie tým, že lopty budú posielať zľahka a s vysokým odskokom. Keď sa dosiahne majstrovstvo, naopak, je potrebné skomplikovať cvičenia a vymieňať si údery z protiútoku.
Je vhodné čo najskôr zaviesť do tréningu prvok súťaženia, počítať počet úspešných úderov, dokončených kombinácií.
Na zlepšenie presnosti zásahov sú ciele vyznačené kriedou na oboch stranách stola. Zásahy do terča (útočiacimi aj brániacimi hráčmi) sa tiež musia počítať.
Pre pevnejšie upevnenie zručností a taktických kombinácií je potrebné viesť takzvané „tréningové hry“, teda hry, ktoré sa hrajú so skóre, ale s určitými konvenciami. Napríklad môže byť stanovené, že všetky lopty musia byť vrátené iba pravou rukou, alebo iba útočným odpalom, alebo len do ľavej polovice súperovho stola, alebo len do zázemia atď. Obom môžu byť zavedené obmedzenia. oponentov alebo pre jedného z nich.
Tréningy podľa taktických a technických schém a „tréningová hra“ prispievajú k zdokonaľovaniu technickej techniky a sú dobrou pomôckou pri príprave na súťaže.
Zdokonaľovanie techniky a taktiky hrania stolného tenisu
Žiaľ, treba priznať, že prevažná väčšina našich stolných tenistov trénuje pomerne pravidelne a veľa, no nesystematicky, čo vedie k tomu, že si zručnosť pomaly osvojujú. Čo pre mnohých hráčov znamená stolnotenisový tréning? Zvyčajne 5-10 min. flipy a potom 3-5-7 alebo viac herných hier so skóre spravidla na výhru a na záver živá výmena názorov: Kto z koho vyhral, kto s kým prehral.
Táto zastaraná „metóda“ tréningu mala byť už dávno zastaraná. Ale stále existuje v oddieloch stolného tenisu, aj keď takýto tréning nahrádza
systematická práca na odstraňovaní jednotlivých nedostatkov techniky, starostlivé štúdium prvkov hry, rozvíjanie a osvojovanie si taktických kombinácií a zvyšovanie celkovej fyzickej zdatnosti vedú len k upevňovaniu technických chýb u hráčov a k taktickému primitívna hra.
Úspech v športe neprichádza sám od seba. Vysoké športové výsledky sú výsledkom tvrdej práce, svedomitého a premysleného prístupu k tréningu. k dodržiavaniu režimu, enormnému úsiliu vôle, neúnavnej snahe o zlepšenie techniky a taktiky.
Vzájomne sa striedajúce tréningy a súťaže tvoria celú dlhodobú dráhu športovca. A víťazstvo v súťažiach závisí predovšetkým od toho, aké plodné boli tréningy, ktoré zaberú mnohonásobne viac času ako priamo zápasenie.
Zlepšovanie všeobecnej fyzickej zdatnosti, zlepšovanie techniky a taktiky je hlavnou náplňou športovej prípravy. Musíme neustále zlepšovať našu techniku, nikdy nezaspať na vavrínoch. V procese systematického, cieľavedomého tréningu musia športovci ovládať všetky typy úderov (útočné aj obranné - skrútené, rezané, polovičné, dlhé a krátke, šikmé a skrátené, ovládať skrútenú vysokú sviečku), vedieť hrať oboje. pri rýchlom a pomalom tempe dosiahnuť veľmi vysokú presnosť zásahu. Dobrý hráč by nemal mať žiadne výrazné nedostatky v technike (napríklad slabá ľavá ruka, neschopnosť reagovať na: krátke údery a pod.), pretože skúsený silný súper ich určite nevyužije a ľahko dosiahne víťazstvo. Preto popri neustálom zdokonaľovaní svojich najviac zvládnutých úderov a techník potrebuje športovec súrne neustále pracovať na zlepšovaní svojich najmenej rozvinutých techník, snažiť sa nemať slabiny v technike. Je to veľmi dôležité. Každý športovec musí triezvo analyzovať svoje úspechy a prípadné neúspechy. Len na základe kritického hodnotenia výsledkov vašich úspechov sa môžete neustále posúvať vpred.
Silný hráč musí byť dobre pripravený a takticky schopný v súťažiach čo najlepšie využiť všetky svoje schopnosti a zároveň prinútiť súpera konať spôsobom, ktorý je pre toho druhého najmenej výhodný. Hráč musí vedieť diverzifikovať hru: meniť údery podľa hĺbky a smeru letu lopty, podľa výšky odrazu lopty na súperovej strane, podľa charakteru rotácie atď. schopný v prípade potreby voľne prejsť od energického útoku k aktívnej obrane a opäť útočiť vykonávať rôzne taktické kombinácie, inteligentne zostaviť všeobecný taktický plán hry a vytrvalo ho realizovať, rafinovane hodnotiť konkurenčnú situáciu a akcie nepriateľ a v závislosti od toho robiť najziskovejšie taktické rozhodnutia, majú neotrasiteľnú vôľu víťaziť.
Štúdium a zdokonaľovanie taktických kombinácií musí byť spojené so zdokonaľovaním techniky úderov.
Len opakovaným opakovaním možno dosiahnuť sebavedomé, jasné a presné prevedenie jednotlivých taktických kombinácií. Zdokonaľovanie techník a taktických kombinácií by sa malo uskutočňovať pomocou cvičení s vopred určeným smerom letu a rotáciou lopty (tzv. „hra podľa taktických a technických schém“), v tréningu jednotlivých hier vedených podľa špecifickým taktickým plánom a napokon v hrách pre jeden a súťaž vo dvojiciach.
Mimoriadne užitočné pre každého, kto študuje tú či onú techniku, ako aj pri snahe napraviť akýkoľvek nedostatok v technike prevedenia úderu a napokon len na získanie dôvery v vykonanie konkrétneho úderu (a to je absolútne nevyhnutné pre úspešný vykonávanie útočných kombinácií!) Sú cvičenia s vopred určeným smerom letu a rotáciou lopty. V týchto cvičeniach sa techniky stolného tenisu vykonávajú za zjednodušených podmienok. Prvok prekvapenia je tu vylúčený: každý hráč vopred vie, kam a ako jeho partner pošle loptu. Preto môžu obaja športovci sústrediť všetku svoju pozornosť na správnosť svojich pohybov, na odstránenie nedostatkov techniky. Cvičenia s vopred určeným smerom letu lopty zároveň prispievajú k asimilácii a zlepšeniu taktiky, keďže sú postavené na rôznych kombináciách úderov, ktoré tvoria taktické kombinácie v hre.
Tieto veľmi dôležité cviky sú pre stolného tenistu rovnako dôležité ako váhy pre klaviristu a speváka, bez ktorých nie je možné dosiahnuť technickú dokonalosť.
Vylepšenie úderov hráčmi vľavo diagonálne: jeden - útočný skrútený úder, druhý - obranný sečný úder. Hráči si posielajú loptu údermi zľava diagonálne: jeden útočí točeným úderom, druhý sa bráni sekom. Bezprostredne po každom údere obaja hráči zaujmú miesto na hlavnej hracej ploche oproti stredu prednej línie stola. V snahe vykonať každý úder voľne, ľahko, technicky správne sa človek musí snažiť udržať loptu v hre čo najdlhšie. Na zlepšenie presnosti týchto úderov sa v ľavom rohu každej strany stola nanesie kriedou terč s rozmermi 30 x 30 cm, ktorého zásahy pri útočnom aj obrannom údere zľava sa musia počítať. Potom si hráči vymenia úlohy: z útočníka sa stane obranca a naopak. Následne musia športovci trénovať najkomplexnejšie, ale veľmi efektívne kombinácie: posielať útočné údery ako odpoveď na útočné údery, v tomto prípade diagonálne doľava.
Vylepšenie úderov vpravo uhlopriečne hráčmi: jeden - útočný skrútený úder, druhý - obranný sečný úder. Poradie vykonávania cviku je rovnaké ako pri diagonálnych úderoch doľava. Cieľ sa kreslí, samozrejme, nie v ľavých, ale v pravých rohoch každej polovice stola.
Tieto dva cviky môžu vykonávať nielen dvaja, ale aj štyria: kým dvaja posielajú loptu sprava doprava údermi, zvyšní dvaja posielajú údery druhej lopty zľava doľava.
Zlepšenie jedného hráča o točené údery vpravo v priamom smere, u ostatných - orezané údery vľavo v priamom smere. Najprv jeden z atlétov rozdáva iba skrútené údery doprava v priamom smere. Druhý, ktorý sa bráni, mu odpovedá sekanou ranou zľava v priamom smere, pozdĺž jednej z postranných čiar. Potom si partneri vymenia úlohy: ten, kto vykonal pravý kop, teraz vykonáva obranný sek ľavým kopom a naopak. Hráči kopú pozdĺž druhej postrannej čiary. Na zlepšenie presnosti úderov v priamke sa tu využívajú aj terče, ktoré sa aplikujú v každom rohu stola. Následne je potrebné trénovať výmenu iba útočných úderov.
Zlepšenie jedným hráčom útočiacich skrútených úderov vpravo diagonálne a v priamej línii, inými - obranné strihané údery vpravo diagonálne a vľavo v priamom smere (tzv. trojuholník). Jeden z atlétov uštedruje skrútené údery sprava striedavo doprava, potom do ľavého rohu stola a druhý naňho striedavo odpovedá obranným sekom sprava diagonálne, potom strihom zľava v priamom smere. do toho istého rohu stola - pod úderom sprava. Presnosť sa tu rozvíja aj pomocou terčov. Pre oboch hráčov je tento cvik užitočný v tom, že rozvíja schopnosť striedania šikmých a priamych, skrútených a rezných úderov, čo je pre každého cvičiaceho veľmi dôležité. Obaja hráči sa po údere musia okamžite vrátiť na hlavnú hraciu plochu a brániaci hráč, ktorý pozná smer každej súperovej lopty, musí včas zaujať najvýhodnejšie miesto v jednom alebo druhom rohu stola. Následne je potrebné toto cvičenie vykonávať len pomocou útočných úderov.
Zlepšenie jedným hráčom útočiacich krútených úderov doľava po uhlopriečke a v priamom smere, inými - obranné sečné údery vľavo po uhlopriečke a sečné údery vpravo po priamke (tiež tzv. trojuholník ). Poradie cvičenia je rovnaké ako v predchádzajúcom.
Zlepšenie jedným hráčom útočiacich skrútených úderov diagonálne vpravo a vľavo, druhým - obranným strihom úderov vpravo a vľavo v priamej línii (tzv. osmička). Jeden hráč striedavo udiera útočné údery šikmo doprava a doľava do jedného alebo druhého rohu stola a druhý, brániaci hráč, na to odpovedá sečnými údermi v priamej línii aj do jedného alebo druhého rohu stola. . Obaja hráči, ktorí poznajú smer letu každej loptičky, musia včas obsadiť najvýhodnejšie miesta v jednom alebo druhom rohu stola. V budúcnosti si účastníci vymenia úlohy. Ten, kto poslal loptu diagonálne, ju pošle v priamom smere a ten, kto odpovedal v priamej línii, udrie a pošle loptičku diagonálne. Na precvičovanie presnosti sú tu veľmi užitočné aj terče v rohoch stola. Následne je potrebné toto cvičenie vykonávať len pomocou útočných úderov.
Dokonalosť hráčovho zakončovania úderov vpravo a vľavo diagonálne a v priamom smere (tzv. hra „tri na jedného“). Jeden z hráčov postupne posiela tri skrútené údery (vľavo alebo vpravo) priamo alebo diagonálne do jedného rohu stola a štvrtý úder - do opačného rohu stola (napríklad tri údery sprava diagonálne, záverečný úder sprava v priamom smere, tri údery zľava v priamom smere, zakončenie úderu doľava diagonálne atď.). Ciele sú nakreslené vo všetkých rohoch tabuľky.
Vylepšenie hráčmi dlhého a krátkeho šikmého, ako aj skrátené údery doprava a doľava. Jeden z hráčov strieda dlhé údery sprava diagonálne s krátkymi šikmými alebo skrátenými údermi sprava v reakcii na obranný sečný úder partnera a následne na útočné údery sprava diagonálne. Môžete tiež vykonávať dlhé a krátke šikmé a krátke diagonálne strely doľava ako reakciu na obrannú sekovú ranu iného hráča z ľavej diagonály atď. Terče sú lemované v rohoch stola, ako aj vo vzdialenosti 65 cm od kríža sieť na každej dotykovej čiare.
Zlepšenie podania jedným hráčom a príjem podania druhým.
Pomocou terča je potrebné zlepšiť ploché, skrútené a rezané, dlhé a krátke, diagonálne posuvy, posuvy v priamke, vykonávané vpravo aj vľavo. Zároveň by ste mali trénovať aj príjem podania. Jeden hráč v tomto cvičení je podávač, druhý prijímajúci. Potom si hráči vymenia úlohy.
Pri tréningu smien je potrebné venovať pozornosť skutočnosti, že sa vykonávajú v úplnom súlade s požiadavkami pravidiel. Je potrebné zabezpečiť, aby bola dlaň podávajúcej ruky úplne natiahnutá, palec ľavej ruky bol posunutý do strany. Žiaľ, naši športovci týmto detailom v tréningu venujú malú pozornosť, čo negatívne ovplyvňuje kvalitu smeny.
Zlepšenie úderov hráčmi z ťahu. Niekoľko hráčov (od b do 15) sa nachádza okolo stola pred koncovými čiarami a pozdĺž postranných čiar. Po uvedení lopty do hry podávajúcim obvyklým spôsobom sa všetci účastníci (okrem prijímajúceho) v tomto druhu hromadnej hry stolného tenisu začnú pohybovať okolo stola v smere alebo proti smeru hodinových ručičiek. Hneď ako prijímajúci zasiahne loptu, začne sa pohybovať aj za hráčmi vpredu. Lopta na každej strane stola je odpálená postupne každým z účastníkov a hráč má nárok iba na jeden úder na každej strane stola. Účastník, ktorý stratí bod, je vyradený (pri malom počte hráčov - 6-8 ľudí - sa niekedy dohodne, že ten, kto prehrá o 3 alebo 5 bodov, je vyradený z hry). Čím menej účastníkov zostáva, tým rýchlejšie sa hráči pohybujú po stole a snažia sa zaujať pozíciu na hracej ploche či už na jednej alebo druhej strane stola (a to pri malom počte hráčov nie je jednoduché). Nakoniec ostali len 2 hráči bez stratených bodov alebo s najmenším počtom stratených bodov. Majú právo hrať medzi sebou jednu hru, ktorej víťaz je uznaný za víťaza tejto súťaže.
Táto veľmi zábavná hra je veľmi užitočným cvičením na rozvoj pohyblivosti hráčov a zdokonaľovanie jednotlivých úderov. Na zlepšenie presne definovaných úderov z ťahu môže verejný inštruktor (tréner) nariadiť hráčom, aby posielali všetky loptičky iba strihnutými alebo len skrútenými údermi, iba údermi vľavo alebo vpravo atď.
Táto hra, známa ako „twisting“, sa často organizuje v oddieloch stolného tenisu, keď na hodiny prichádza veľké množstvo športovcov súčasne. Ak je stôl len jeden, každý tenista musí dlho čakať, kým príde na rad, a pri organizovaní „twistu“ sa do hry môžu zapojiť všetci prítomní na lekcii pri jednom stole.
Na záver pár slov o čoraz častejšie používanom cviku – párovej hre so šestkou. Hrá sa podľa pravidiel pre štvorhru, ale každá polovica stola má namiesto 2 hráčov 3. Každý z partnerov musí hrať v pomalšom tempe ako pri štvorhre štyroch hráčov; to umožňuje najskôr rýchlo sa naučiť poradie úderov striktne v poradí, striedavo zaujať pozíciu na úder v hracej ploche pri stole a správne si vymeniť miesto s partnerom.
Medzi hrou podľa taktických a technických schém (cvičenia s vopred určeným smerom letu a rotáciou lopty) a hrou so súťažným skóre je obrovský odstup. Jedna vec je, keď vám súper pošle loptu pohodlne, keď vás žiadny z jeho zásahov neprekvapí; iná vec je, keď súper usmerňuje loptičku spôsobom, ktorý je pre vás najmenej vhodný, hlavne nečakanými údermi a kombináciami. Preto je veľmi dôležité upevňovať technicko-taktické zručnosti získané v hre podľa schém tak, aby sa dali úspešne uplatniť v súťažnej hre so skóre.
Na splnenie tejto úlohy je veľmi užitočná takzvaná vzdelávacia hra. Ide o medzistupeň medzi hrou prvkov a súťažnou hrou stolného tenisu.
Vzdelávacia hra je hra so skóre, ale s určitými konvenciami. V ňom sa fixujú a precvičujú údery a kombinácie.
Aké konvencie sa odohrávajú v tréningovej hre? Takže napríklad verejný inštruktor (tréner) dáva hráčom pokyny, alebo sa hráči sami vopred dohodnú, že v priebehu 1-2 partií budú posielať loptu striedavo do rohov stola. Lopta poslaná do stredu stola alebo poslaná nakrátko sa považuje za stratenú. Alebo sa protivníci dohodnú, že po určitom počte úderov predvedú skrátený úder. Nedodržanie tejto podmienky má za následok stratu bodu. Alebo sa oponenti dohodnú, že v 1-2 partiách bude jeden hlavne držať obranu, zatiaľ čo druhý bude hlavne razantne útočiť atď.
Záverečné upevnenie zvládnutej techniky a taktických kombinácií, rozvoj tvorivých schopností hráčov, priama príprava na výkony v súťažiach sa uskutočňuje v tréningových hrách so súťažným skóre. Je užitočné viesť ich v prostredí veľmi podobnom tomu súťažnému: 3-5-7 hry s rozhodcom. Takéto hry učia športovcov tvrdo bojovať, aby získali každý bod, aby zmiernili vôľu víťaziť.
Tieto stretnutia musia prebiehať podľa určitého taktického plánu (pozri časť „Herná taktika“). športové organizácie). Potom sa v súťažiach športovec nebude báť súperov so širokou škálou štýlov hry. Naučí sa takticky správne navigovať proti akémukoľvek súperovi.
Pre zlepšenie zručností žien majú mimoriadne veľký význam tréningové stretnutia a spoločné súťaže s mužmi.
Je dôležité, aby tréningové hry súťažného charakteru prebiehali s plnou pozornosťou a potrebným napätím. Na takýchto stretnutiach počas hry sú vhodné individuálne pripomienky trénera k otázkam techniky a taktiky, verejného inštruktora a staršieho súdruha.
Veľmi užitočné sú následné technicko-taktické rozbory stretnutí, ktoré vedie verejný inštruktor, tréner, skúsenejší hráč z radov členov oddielu.
Odporúča sa vykonávať tréning v troch. Kým dvaja hráči hrajú kontrolnú hru so skóre alebo trénujú podľa taktických a technických schém, tretí si vedie záznamy o chybách a vyhratých zásahoch.
Metóda štatistického zaznamenávania vyhraných chýb a zásahov umožňuje identifikovať najtypickejšie chyby a slabiny v hre a umožňuje určiť, na ktoré zle zvládnuté údery si treba dať pozor, pomáha určiť úlohy individuálneho plánu.
Nižšie je uvedená tabuľka chýb a získaných hitov v zápase v stolnom tenise. Každý získaný a stratený bod je v tabuľke označený pomlčkou v príslušnom stĺpci. Po hre sa všetky známky sčítajú a analyzujú sa konečné údaje.
Takéto tabuľky sú veľmi užitočné na analýzu oficiálnych stretnutí na súťažiach.
Tabuľka záznamov chýb a vyhratých zásahov v zápase v stolnom tenise
Tabuľky, ako sú tie vyššie, môžu byť zostavené rôznymi spôsobmi v závislosti od toho, aké technické alebo taktické pohyby hráč potrebuje analyzovať.
Už sme povedali, že vrcholy športového ducha možno dosiahnuť len vytrvalou, cieľavedomou prácou na sebe. Kto nedodrží túto dôležitú podmienku, nikdy sa nebude môcť stať vynikajúcim stolným tenistom.
Aké by malo byť dávkovanie tréningových záťaží pre športovcov, ktorí sa vytrvalo snažia dosahovať vysoké športové výsledky? Skúsenosti najsilnejších hráčov stolného tenisu naznačujú, že zvyčajne by sa malo trénovať štyri až päťkrát týždenne, nerátajúc špeciálne cvičenie zamerané na zvýšenie celkového fyzického rozvoja, pričom dĺžka každého sedenia sa pohybuje od 2 do 3 hodín. Tréning by mal začať rozcvičkou. Potom v hlavnej časti tried prvých 1-1,5 hodiny. najlepšie je venovať sa hre s rôznymi konvenciami (hra podľa schém). Zvyšok tréningu končí hrou so skóre na 1-1,5 hodiny. Tento typ tréningu je najúčinnejší.
Márne sa niektorí hráči spoliehajú len na rýchlosť a silu svojich úderov. V stretnutí rovnocenných súperov bude vo výhode ten, kto koná lepšie takticky, teda šikovne a včas využíva rôzne taktické možnosti hry. Nedá sa však spoliehať na jednu taktiku. Ani ten najgeniálnejší taktický plán neprinesie želaný výsledok, ak nedokážete pretaviť svoje nápady do hry. Preto, keď ovládate základy technológie, skúste ich skombinovať so štúdiom taktiky. Snažte sa využívať už zvládnuté techniky v taktických kombináciách. Ako môžete vyhrať, ak je váš súper rovnako silný alebo dokonca silnejší? - pýtaš sa.
To vám pomôže zvoliť správnu taktiku hry.
Pozrime sa však konkrétne – čo je to „taktika“? Taktika sú prostriedky, formy a spôsoby hrania hry. Herné nástroje sú techniky, ktoré ste si osvojili a používate na vytváranie hernej taktiky.
Forma hry je taktická orientácia použitých techník, s ktorou sa počíta v konkrétnej hernej situácii.
Všetky techniky sú takticky rozdelené na útočné, protiútokové, prípravné a obranné. Útočníci sú akcie, ktorých cieľom je aktívne získať bod. Protiútoky sa považujú za také akcie, keď reagujete na útok súpera aktívnejšími akciami, snažíte sa prevziať iniciatívu alebo získať bod. Prípravné akcie spravidla zahŕňajú techniky, ktorých úlohou je udržať loptu v hre, vytvoriť pohodlnú situáciu alebo prinútiť súpera vrátiť takú loptu, aby bolo vhodné začať útok.
Cieľom je ochrániť akcie pred ťažkou hernou situáciou, kedy sa nedá hrať aktívne, akýmkoľvek spôsobom, vrátiť loptu na súperovu polovicu stola, nepomýliť sa a zároveň mu nedať príležitosť. zaútočiť. Uvažujme o momentoch, keď tá istá technika, napríklad top spin, v jednej hernej situácii môže byť prípravná, keď po top spine, povedzme, dostanete pohodlnú loptu a vykonáte zakončovací úder, v inej - útočnej, keď sériové prevedenie z toho sa pokúste vybojovať bod do tretice protiútokom, kedy v snahe prevziať iniciatívu v hre odpovedáte na súperove aktívne útočné akcie razantným top spinom, vo štvrtom defenzívnym, keď nemáte čas sa pripraviť na aktívne, cieľavedomé prijatie lopty az nie veľmi pohodlnej pozície, topspinujte s vysokou dráhou lopty, aby ste získali čas a pripravili sa na ďalší odpal. V konkrétnej hernej situácii preto treba zvážiť taktické zameranie rôznych úderov. Pri sledovaní hráčov si môžete všimnúť rozdiely nielen v technike, ale aj v spôsobe hry. Nech sú však už individuálne rozdiely akékoľvek, v taktike jednotlivých hráčov je niečo spoločné – takto sa hrá. V stolnom tenise sa podľa toho, aké formy a prostriedky hráči používajú na dosiahnutie víťazstva, zvyčajne delia na hráčov vyznávajúcich útočný štýl hry, predstaviteľov defenzívneho štýlu a univerzálnych hráčov.
Hráči útočného štýlu sú tí, ktorí hrajú lopty rýchlym tempom, využívajú útočné a protiútokové strely, snažia sa mať iniciatívu počas celej hry a pri najmenšej príležitosti útočia a protiútoky.
Predstavitelia defenzívneho štýlu málo riskujú, očakávajú hlavne chyby súpera, dodržiavanie presných a stabilných akcií a dlho hrajú o bod. Všestranní hráči sú tí, ktorí kombinujú obrannú činnosť s útokom a protiútokom. Pri aktívnej obrane hráč nečaká na chyby súpera, ale strieda údery tak, aby zabránil jeho aktívnym akciám.
Štýl hráča do značnej miery závisí od jeho povahy, temperamentu. Akýkoľvek štýl hrania stolného tenisu je svojím spôsobom dobrý a výhodný, preto sa pri výbere svojho vlastného snažte hrať tak, ako sa vám páči, aby nedochádzalo k nadmernému napätiu a nespokojnosti z toho, že plánované akcie nefungujú. .
Načítava...