Úspechy u 28-ročného dievčaťa. Psychológia dospelých, celý životný cyklus ľudského vývoja

Existuje sedemročný, dosť zjednodušený, celý životný cyklus ľudského rozvoja, ktorý veľa vypovedá o veku ženy. Jeho „autorstvo“ sa pripisuje rôznym kultúram. Jedna vec je však jedna - že „magické“ číslo sedem veľmi dobre odráža vekové hranice.

Do 7 rokov - dieťa,
Až 14 - dievča,
Až 21 - dievča,
Až 28 - bojovník,
Až 35 - matka,
Až 42 - manželka,
Až 49 - Žena,
Až 56 a viac - samotná múdrosť.

Ďalej niektorí tvrdia, že sa cykly opakujú, zatiaľ čo iní hovoria, že do 56 rokov sa žena naučila najskrytejšej múdrosti a môže byť „najstaršou ženou v rodine“, hlasom samotnej Prírody, alebo nie. A teraz si povieme niečo o vekovej psychológii žien a celom životnom cykle vývoja človeka.

Iba s sedemročný veku sa z „bezpohlavného“ muža stáva dievča, cíti svoju príslušnosť k ženské pohlavie, aj keď prvé úvahy o jasných znakoch ich vlastnej „inakosti“ sú položené za 5 rokov. A od 14 - pocit vlastných emocionálnych impulzov, čas zamilovanosti a vznik silných pocitov.

Od 21 rokov začína nový čas. Dievča, ktoré predtým zažilo prvé pocity a študovalo vnútorný svet, sa začalo zaujímať o vonkajší svet. Lovkyňa Diana, bojovníčka, ktorá skúša svoje sily v skutočnom svete a zaujíma sa doslova o všetko - ide o dievča do 28 rokov. Prvé úspechy inšpirujú, prvé rany nútia premýšľať.

A tak, do 28 rokov dievča prichádza s pevnou batožinou vedomostí. A aj keby sa vydala v 20 rokoch, potom podľa štandardov vývojovej psychológie iba do 28 rokov dosiahne dievča vek zrelého a milosti naplneného materstva - to je ľudský životný cyklus. A je v tom niečo úplne správne - iba získaním vlastných vedomostí môžete odovzdať niečo významné nasledujúcej generácii.

Predtým 35 žena si užíva šťastie z materstva a budovanie „krbu“, pohodlia, každodenného života a vlastnej „bunky v spoločnosti“. Ale keď sa priblíži k ďalšej hranici, zistí, že existujú aj iné záujmy. A všetky predchádzajúce - rodina, domov, stabilná a veľmi pohodlná práca - boli iba ochrannou škrupinou, za ktorou sa dalo schovať pred nepriazňou osudu a urobiť pre ženu to najprirodzenejšie - narodenie a výchovu detí.

Bolo to vo veku 35-42 rokov ženy obnovujú svoje spoločenské postavenie, menia svoje pracovné miesto a dokonca aj svoju rodinu - v tejto chvíli je pocit taký veľký, že je potrebné urobiť všetko znova. A najlepšie - najlepšia cesta, pretože nebude čas na zmenu ...

Do veku 42-47 rokov žena sa buď upokojí vo svojej vlastnej osamelosti a postavení „rozvedenej osoby“, alebo si už vo svojej rodine úplne dôveruje. V tomto veku je koncept „ženy“ najužitočnejší - je si istá, kto je, čoho je schopná, a v mnohých ďalších veciach. Existuje stále viac a viac výhod, duševných síl a príležitostí, ale fyzické vymieranie ešte nie je cítiť príliš ostro. Do konca tohto obdobia si žena konečne položí sviatostnú otázku „kto som“, „prečo som tu“, „odkiaľ“ ...

A teraz to nie sú povrchné otázky, ktoré si kladú tínedžeri alebo bojovníčky, ktoré dobyjú svet - to je skutočná cesta do seba. Konečne sa pozrie do priepasti, ktorá sa otvára pred všetkými. Tento dialóg na večné veky sľubuje buď návrat k chvíľkovým záujmom a život v živote detí, vnúčat, pravnúčat ..., alebo skutočnú múdrosť, ktorá konečne príde do 56 rokov.

Akákoľvek vývojová psychológia, celý životný cyklus vývoja človeka od začiatku do duchovného nekonečna je samozrejme veľmi podmienená. Je v nich miesto pre nezrovnalosti za 2 - 3 roky a pre tie najskutočnejšie odchýlky - keď sa zdá, že sa ten či onen človek „zasekne“ v jednej fáze alebo sa náhle vráti do predchádzajúceho kola cyklu. Akákoľvek „nekonzistencia“, aj keď je v ňom podmienený životný cyklus, však vyzerá veľmi neprirodzene.

Trendy, ktoré sa objavili približne v 50. rokoch 20. storočia a časovo sa zhodovali s érou vedecko-technickej revolúcie, viedli k týmto javom:

Významné zvýšenie všeobecnej úrovne zdravia a kvality života v rozvinutých krajinách umožnilo „naplánovať“ tehotenstvo, odložiť prvé tehotenstvo a pôrod.
Došlo k oddeleniu sexuálneho správania od úloh reprodukcie potomkov, skorému nástupu sexuálnej aktivity, blíženiu sa k veku puberty, a zároveň k výraznému zvýšeniu veku prvorodičiek.

V puberte ženy zvyčajne chápu vzhľad schopnosti otehotnieť, čo sa prejavuje menštruačnou funkciou. Skutočná puberta ženy však nastáva až po narodení jej prvého dieťaťa. Prvý pôrod má zvláštnu funkciu: zanechávajú také zmeny v tele ženy, ktoré uľahčujú počatie a narodenie ďalších detí. Počas prvého tehotenstva a pôrodu sa ženine pohlavné orgány menia - maternica sa mierne zväčšuje, pri opakovanom pôrode sa krčok rýchlejšie otvára, pôrodné cesty sú už pripravené na narodenie dieťaťa. Preto je vek ženy dôležitý práve vo vzťahu k prvému pôrodu.

Elasticita mäkkých tkanív: pokožka a svaly

Počas tehotenstva je stav svalového systému veľmi dôležitý: svaly prednej brušnej steny hrajú hlavnú úlohu pri pretláčaní plodu pôrodnými cestami; sval panvové dno sa musí pružne rozťahovať a ustupovať dieťaťu a po pôrode úplne obnoviť jeho pružnosť. Mäkké tkanivá prednej brušnej steny a panvového dna sú indikátormi dozrievania ženského tela. Predná brušná stena sa skladá z troch hlavných zložiek: kože, podkožného tukového tkaniva a svalovej vrstvy. Počas tehotenstva dochádza k výraznému zvýšeniu veľkosti svalov prednej brušnej steny (v klasickej pôrodníckej terminológii „rozšírenie prednej brušnej steny“), ktoré je zvlášť viditeľné u žien mladších ako 24 rokov. Rast prednej brušnej steny v nich nastáva tak rýchlo, že sa prejavuje vo forme „strií“ („tehotenských pruhov“), pretože pružnosť podkožného tkaniva nedrží krok s rýchlym nárastom veľkosti svalov. Preto sa notoricky známe strie najčastejšie pozorujú u tehotných žien vo veku 20 - 24 rokov a takmer nikdy u žien nad 28 rokov. Kvôli spravodlivosti je potrebné povedať, že výskyt strií závisí aj od genetického faktora - množstva kolagénových a elastínových vlákien v pokožke.

U žien starších ako 28 rokov svaly prednej brušnej steny do značnej miery strácajú svoju pružnosť a tiahnu sa oveľa slabšie, takže podkožie zažíva menej stresu a takmer nikdy nevytvára strie. Cena, ktorá sa má zaplatiť za „krásnu pokožku“, predstavuje výrazné zvýšenie pravdepodobnosti vzniku stredovej kýly, ktorá je veľmi zriedkavá po prvom narodení do 25 rokov. Je zaujímavé poznamenať, že u mladých primiparas (do 17 rokov) sa strie spravidla tiež netvoria. Je to spôsobené veľmi vysokou elasticitou podkožného tkaniva v tomto veku. Musím povedať, že ak sa strie nevyskytli počas prvého tehotenstva, potom je, našťastie, pravdepodobnosť ich výskytu v ďalších tehotenstvách nízka.

Takže od mladého veku dochádza v ženskom tele k poklesu elasticity mäkkých tkanív v dôsledku výmeny elastických vlákien spojivového tkaniva za kolagénové. Na úrovni panvového dna vedie pokles elasticity mäkkých tkanív k ťažkostiam s napínaním mäkkých tkanív a k spomaleniu v druhej fáze pôrodu (tzv. Vypudzovacie obdobie).

Stav svalov panvového dna

Panvové dno (svaly perinea) počas pôrodu je pasívne natiahnuté v dôsledku práce brušného lisu (tlačenie) a kontrakcií maternice (kontrakcie). Zvýšený vnútromaternicový tlak, kontrakcie maternice nútia plod pohybovať sa smerom von, zatiaľ čo súčasná časť (zvyčajne hlavica plodu) napína perineum. Normálny elastický odpor panvového dna do istej miery pomáha pri pôrode, pretože uľahčuje ohyb hlavy a jej prechod pôrodnými cestami v najmenšom obvode. Zníženie elasticity panvového dna, pozorované po 27 rokoch, zasahuje do narodenia hlavy a predisponuje k perineálnej ruptúre.

Zníženie elasticity panvového dna u starších žien prispieva nielen k problémom počas pôrodu, ale aj po ňom. Panvové dno poskytuje podpornú funkciu pre panvové a brušné orgány. Preto je veľmi dôležité, aby po pôrode panvové dno získalo späť svoju pružnosť. Toto zotavenie nastáva najlepšie po pôrode u žien mladších ako 25 rokov. U žien po 27, a najmä po 30 rokoch, v dôsledku zníženia elasticity panvového dna sú pravdepodobnejšie slzy svalov a spojivového tkaniva pri pôrode, ktoré vedú k následným zjazveniam. Tieto jazvy sa stávajú slabým miestom panvového dna a so znížením svalovej sily, ku ktorému dôjde po 40 rokoch, môžu viesť k prolapsu panvových orgánov (steny vagíny a maternice) a dokonca k ich prolapsu. Prolaps panvových orgánov prispieva k rozvoju inkontinencie moču so stresom, zlému vyprázdňovaniu močového mechúra a vzniku zápalových ochorení močových ciest.

Pri prvom pôrode sa natiahnu svaly panvového dna, takže znovuzrodenie je jednoduchšie. Avšak na udržanie tónu svalov panvového dna a zabránenie takým problémom, ako je prolaps pošvových stien, je po prvom pôrode potrebné vykonať špeciálnu sadu cvikov pre svaly panvového dna.

Zaťaženie nahromadených chorôb

Závažným negatívnym faktorom je aj bremeno gynekologických a celkových chorôb, ktoré sa s vekom hromadia. Veľké množstvo sexuálnych partnerov, ktoré zvyšuje riziko infekcií, zápalových ochorení pohlavných orgánov, významne „omladzuje“ myóm (benígny nádor) maternice, umelé prerušenie tehotenstva môže prispieť k mnohým problémom počas tehotenstva a pôrodu. Ide o nesprávnu placentáciu (nízke prisatie placenty), poruchy obehu v placente, znížený prísun kyslíka k plodu, zvýšený tonus maternice, potrat a predčasné tehotenstvo, vnútromaternicová hypoxia plodu (nedostatok kyslíka), spomalenie vnútromaternicového rastu, krvácanie.

„Cenou“ bipedalizmu je veľmi tuhá konštrukcia panvy, ktorá prenáša zaťaženie z kufra na dolné končatiny. Veľkosť hlavy (najobjemnejšia časť tela plodu) v čase pôrodu je veľmi blízka veľkosti kostného pôrodného kanálu (panvového krúžku). Preto sa plod môže narodiť iba pomerne zložitým pohybom pozdĺž pôrodných ciest. Oba organizmy (matka aj plod) prežívajú počas pôrodu obrovský stres (pri kontrakciách, pokusoch, budúca matka vynakladá značné fyzické úsilie, tkanivá pôrodných ciest sa napínajú, s hlavičkou dieťaťa sa vyskytujú zodpovedajúce zmeny: konfiguruje sa zvláštnym spôsobom, zmenšuje sa, ohýba sa a ohýba sa, zatiaľ čo zažíva tlak). Je zrejmé, že tieto preťaženia najľahšie toleruje mladý organizmus.

Preto žena, ktorá z nejakého dôvodu odkladá pôrod, by mala dbať najmä na svoje zdravie a rodičia dievčat by im mali vysvetľovať potrebu hygieny a varovať pred nebezpečenstvami spojenými s predčasným nástupom sexuálnej aktivity a sexuálne prenosnými infekciami. Musím povedať, že tento faktor je dôležitý aj pred opakovaným pôrodom.

Príroda pomáha žene stať sa matkou v každom veku - počas tehotenstva sa obnovuje rast ženského tela a dochádza k akémusi omladeniu: rastie chrupavkové tkanivo, veľkosť panvy sa mierne zväčšuje a väzy mäknú. To všetko uľahčuje prechod plodu pôrodnými cestami.

Nemôžeme ovplyvniť proces dozrievania tela a znižovanie elasticity tkanív, ale dôslednejšie sledovanie zdravia ženy pri príprave na tehotenstvo a počas tehotenstva a pôrodu pomáha výrazne znížiť riziko problémov.

Čo ak sa tehotenstvo stále oneskoruje?

Veľmi dôležité je dispenzárne pozorovanie pôrodníka-gynekológa. Vo väčšine prípadov postačuje jedna ročná návšteva lekára. Keď sa objavia príznaky gynekologických problémov (-bolesť, leucorrhoea, krvácanie, nepravidelnosti cyklu), je vhodné čo najskôr navštíviť lekára.
Je vhodné viesť zdravý životný štýl a nevyhýbať sa miernej fyzickej aktivite. Nedávny prieskum verejnej mienky ukázal, že iba 10% Rusov pravidelne cvičí, čo má samozrejme nepriaznivý vplyv na reprodukčné zdravie.
Organizácia odpočinku je veľmi dôležitá, pretože ženské telo je citlivejšie na preťaženie ako mužské. Zlé návyky, ako je fajčenie a drogy, majú mimoriadne nepriaznivý vplyv na zdravie žien.
Správna výživa je veľmi dôležitá. Strava by mala byť vyvážená a mala by obsahovať jedlá bohaté na vitamíny.

Pri plánovaní tehotenstva je vhodné sa vopred poradiť s pôrodníkom-gynekológom a začať sa pripravovať na tehotenstvo. Tento prípravok zvyčajne obsahuje vyšetrenie (všeobecné a špeciálne gynekologické) a špeciálne odporúčania na zníženie rizika problémov počas tehotenstva a pôrodu. 3-4 mesiace pred ukončením ochrany je vhodné začať užívať kyselinu listovú alebo multivitamíny, medzi ktoré patrí a kyselina listová, čo desaťkrát znižuje riziko spontánneho potratu a dysfunkcie placenty.

Pred začiatkom tehotenstva sa všetkým ženám odporúča absolvovať štandardný súbor testov: krvné testy, testy moču, pošvový ster, ak je to potrebné, najmä pri predchádzajúcich potratoch, rozbor autoprotilátok (protilátky proti vlastným bunkám: proti kardiolipínu, faktorom DNA a štítnej žľaze) a homocysteínu. , ktorá umožňuje predvídať riziko porušenia funkcie placenty počas tehotenstva a predchádzať týmto poruchám.

Kedy majú dievčatá prvé obavy zo svojej postavy6? Bližšie k 30 rokom, preto sa odborníci na výživu domnievajú, že najúspešnejším vekom pre stravu je 28 rokov.

Výskum dievčat, ktoré sa snažia schudnúť

Po uskutočnení výskumu medzi 3 000 mladými ženami dospela britská spoločnosť Lambrini Light k záveru, že o chudnutie sa najviac zaujímajú ženy do 30 rokov, zatiaľ čo ženy vo vekovej skupine od 40 do 50 rokov sa zaujímajú o tento problém nadváhy. chudnutie. Vedci tiež zistili, že takmer každých 3 000 žien sa pokúsilo schudnúť pomocou diéty najmenej dvakrát ročne. Ale viac ako polovica účastníkov pripustila, že nemôže dosiahnuť pozitívne výsledky. Najúspešnejšia bola skúsenosť mladých žien vo veku 28 rokov.

Prečo je podľa vedcov túžba schudnúť práve vo veku 28 rokov?

Odborníci v komentári k výsledkom prieskumu vysvetľujú taký úspech tým, že veľa dievčat vo veku 28 rokov ešte nie je vydatých, preto sú v aktívnom hľadaní. Aby bolo hľadanie životného partnera úspešné, musí sa v ňom ukázať dievča najlepším možným spôsobom a tvar. Mnoho žien v tomto veku je navyše na vrchole svojej kariéry, čo si tiež vyžaduje, aby sa udržiavali vo forme.

Dôležité !!!

Vyspelejšie ženy, ktoré sú dlho vydaté, majú deti, vedú meraný životný štýl a sú pokojné, pokiaľ ide o vekové zmeny ich postavy.

Zoštíhľujúce tréningy

Dôvody chudnutia vo veku 28 rokov

Nedostatok sexepílu. Toto je veľmi vážna aplikácia na chudnutie.
Absencia stáleho mladého muža, v ktorého je veľká nádej - to je to, čo môže 28-ročnú ženu podnietiť k rozhodnutiu o chudnutí.

Čo robiť pri chudnutí

Mýty o chudnutí

Najprv musíte sami pochopiť, že všetky inzerované zázračné lieky na rýchle chudnutie sú mýtus. Zvyčajne sú všetky „zázračné pilulky“ vyrábané na základe laxatívneho účinku, ktorý z tela odstraňuje nielen toxíny, ale aj také dôležité látky pre normálne fungovanie tela, ako je draslík a vápnik. A to znamená iba jednu vec, s týmito zázračnými tabletkami môžete svojmu telu spôsobiť nenapraviteľné škody.

Anorektický

Tie lieky, ktoré c6 inhibujú chuť do jedla (anorektíny), môžu úplne narušiť hormonálny systém. Od výskytu neškodných pupienkov na koži, škatule od závažných chorôb. Preto, keď ste sa rozhodli schudnúť, musíte si sami zvoliť stravu, ktorá vám pomôže schudnúť bez poškodenia tela.

Diétne jedlá

Všetky chudnúce polievky sú veľmi populárne medzi tými, ktorí chudnú. Prečo sú tieto polievky dobré? Toto je nielen najjednoduchšie pripravované jedlo, ale aj najdostupnejšie a najuspokojivejšie jedlo. Pomocou takýchto polievok sa dá zaručene stratiť pár kilogramov týždenne, ak budete prísne dodržiavať pravidlá polievkovej diéty.

Pravidlá stravovania

Polievka by nemala byť bohatá. V prvom rade je úlohou tejto polievky byť ľahká a rýchlo naplniť žalúdok a uspokojiť hlad.
Polievku by ste nemali jesť s hrubým krajcom chleba, výdatne maslom.

Rada

Polievková diéta je určená na týždeň. Jeden deň v týždni stačí zjesť polievku a môžete piť aj vodu a zelený čaj. V iné dni v týždni môžete polievku na chudnutie variť pomocou diétnych produktov.

Zoštíhľujúca zeleninová polievka

Čo sa vyžaduje

Biela kapusta 200 g
Cvikla, mrkva, paprika po 1 ks
Cibuľa, paradajky, 2 ks.

Príprava

Vodu prevaríme, ponoríme do nej na kocky nakrájané zemiaky, dusíme 10 minút na prudkom ohni a namočíme nastrúhanú kapustu. Nakrájanú cibuľu zľahka osmažte na malom množstve rastlinného oleja, pridajte k nej papriku, paradajky, mrkvu a cviklu, predtým nastrúhanú na hrubom strúhadle. Zeleninu povarte niekoľko minút, potom pridajte zeleninový vývar z panvice a zeleninu duste, kým sa tekutina neodparí. Dusenú zeleninu preložíme do hrnca. Dochutíme soľou a korením podľa chuti.

Rada

Pred podávaním posypte bylinkami.

Výkon:

Aby ste si udržali zníženú váhu a aby ste rýchlo nepriberali kilogramy, ktoré po diéte zmizli, musíte si organizovať výživu tak, aby ste nezažili neustály pocit hladu, ale aby ste tiež prijímali výživné látky potrebné pre telo. Zapamätaj si to denná sadzba kalórie by nemali presiahnuť 1 500 jednotiek. Z tohto dôvodu si zostavte svoje denné menu.

História chudnutia

Keď sa priblížite k tridsiatke, môže to byť dôvod na obavy a úzkosť. Prechod z bezstarostného dospievania do zrelšieho veku je nevyhnutný, môže však vyvolať psychologickú krízu vývoja veku, a to aj u tých žien, ktoré si samy seba veria.

Ak čoskoro dosiahneš 30 rokov a zrazu si začal pochybovať o správnosti svojej cesty a vzťahoch, v ktorých si, začal si sa báť, že v živote nikdy nedosiahneš úspech? máte jasné príznaky krízy po dobu 30 rokov.

Rovnako ako v prípade krízy štyridsiatnikov je „spúšťačom“ u tridsaťročných úplne falošné presvedčenie, že do určitého veku musíte porozumieť všetkému o sebe. Tento prístup je plný pochybností a úzkosti: zdá sa vám, že život sa odchýlil od správnej trajektórie alebo nespĺňa vaše očakávania. Aby ste si pokojne povedali: „Prišiel som tam, kde by som mal byť,“ musíte sa najskôr naučiť rozlišovať príznaky charakteristické pre vstup do veku Balzaca. Tu sú niektoré z nich:

Lež o svojom veku

Aj keď ste začali bojovať so starnutím hneď po ukončení štúdia, väčšina žien sa nebojí osláviť svoje narodeniny široko pred 25. rokom života. Ak ste začali bagatelizovať svoj vek, ste v kríze z 30. rokov.

Cítiť sa ako neúspech

Ak, keď sa blížite k 30. narodeninám, máte pocit, že vo všetkých ohľadoch meškáte (najmä ak sa v tomto veku porovnávate so svojou vlastnou matkou) a vo vašom živote nie je nič, čo je podľa vás dôležité a povinné ,? napríklad nie ste vydatá alebo nemáte deti? je zbytočné byť z toho nervózny a obťažovať sa. Najdôležitejšie je v tomto veku urobiť? pochopte, čo chcete dostať zo života a čo je potrebné urobiť, aby ste to dosiahli, a nepočítajte, čo už máte!

Pre niektoré ženy sa minulé úspechy, osobné alebo profesionálne, na ktoré boli svojho času veľmi hrdé, po určitom čase môžu zdať menej dôležité a svetlé, najmä v porovnaní s novým chápaním úspechu v živote. Buďte opatrní, cestou vás môžu čakať depresie! Majte však na pamäti, že ľutovať, že ste to neurobili? jedným z príznakov krízy.

Neustále sa porovnávajte s ostatnými

Tridsaťročná kríza je živená tým, že sa porovnávate s ostatnými ľuďmi vo vašom veku. Trpko máte pocit, že váš život nie je na úrovni. Môžete samozrejme liezť na Facebook a prechádzať sa po osobných stránkach všetkých vašich priateľov alebo dokonca nepriateľov. Ale buď opatrný! Je vedecky dokázané, že Facebook zvyšuje pocity žiarlivosti a osamelosti.

Ďalšie nebezpečenstvo? „Impostorov syndróm“. V podnikaní ste uspeli a dosiahli úspech v živote, ale pochybujete o sebe a nie ste si istí svojimi vlastnými schopnosťami. Mnoho úspešných žien môže trpieť takzvaným „syndrómom podvodníkov“: zdá sa vám, že všetko, čo je vo vašom živote, nerobíte vy, ale iba šikovne sa vydávate za úspešnú ženu.

Reflektujte kariérne zmeny

Keď si uvedomíte, že vaša práca nemá nič spoločné s vašimi mladistvými snami, uvažujete o ukončení alebo dokonca zmene povolania. Psychoterapeut Paul Küllan sa domnieva, že takéto myšlienky sú typické pre ženy vo veku od 28 do 32 rokov. Váš nový obrázok dospelá žena vôbec neznamená, že míňate viac peňazí, ako zarobíte, ale ak by sa vám stav vašich financií zrazu začal zdať ešte mizernejší ako obvykle ,? je to tiež jeden zo znakov 30-ročnej krízy.

Cíťte sa lacno

Je možné, že s pribúdajúcimi rokmi sa pozeráte inak na svoje vlastné správanie a to, čo sa kedysi javilo ako dôležité. AT moderná spoločnosť žena čelí rôznym možnostiam a názorom. Niekedy je veľmi ťažké rozhodnúť sa. Neponáhľajte sa a myslite dobre! Mnoho ľudí si všimne, že práca úplne prevzala ich osobný život. Tlak, ktorý pociťujete v osobnom i pracovnom živote, vo vás vytvára túžbu po stabilite. Zároveň ste sa začali viac obávať zlyhaní lásky.

„Smútok a stres v dôsledku rozchodu v milostnom vzťahu resp úplná absencia takýto vzťah sa môže posilniť po 25 rokoch, “? podľa osobnej trénerky Christine Assle. Strata času sledovaním nekonečných televíznych programov, noc čo noc, noc čo noc, môže byť tiež príznakom krízy tohto veku. Ak ste úplne prestali komunikovať s priateľmi a opakovane odmietate pozvania do kina alebo na chat do kaviarne s priateľmi, pravdepodobne budete potrebovať ešte nejaký čas na zvládnutie psychologických problémov.

List od všetkých, ktorí sa považujú za zlyhanie v 30 rokoch

Novinárka Erin Nicole napísala list dievčatám, ktoré prekročili tridsaťročnú hranicu, ale nezačali viesť slušný a zmeraný život dospelej ženy - s manželom, deťmi a hypotékou.

Mužský názor: „Niekedy sami vzťah zabijete.“

Spýtali sme sa mužov, prečo niekedy, dokonca na samom začiatku ich známosti, stratili chuť pokračovať vo vzťahu a psychológ sa vyjadril k situáciám, o ktorých hovorili.

www.psychologies.ru

28 rokov. Všetko o veku 28 rokov. Psychológia, fyziológia vo veku 28 rokov.

Vo veku 28 rokov sa človek už dávno sformoval, všetko ide „na vrúbkovanie“ bez toho, aby prinášalo prekvapenia. Ďalší život sa ukáže ako slávny a nudný. Preto mnohých láka, aby spestrili svoj život. Niekedy sa táto odroda stáva niečím nepredvídateľným a niekedy dokonca nepríjemným pre blízkych.

Človek venuje hlavnú pozornosť svojmu koníčku a venuje mu všetok svoj voľný čas. Spokojnosť pochádza z úspešne dokončenej práce a dosiahnutia požadovaného výsledku v pracovnej sfére a záľubách.

Človek má veľa energie. Na vrchole je duševná aktivita a fyzické sily. Nevýhodou je lenivosť a únava. Človek sa unaví v práci, unaví sa po vyučovaní s deťmi. V súvislosti s nerovnomernou stravou a túžbou „len tak ležať a odpočívať“ sa môže objaviť nadváha. Pri takom rytme života nemôže energia vždy nájsť cestu von, preto niekedy dochádza k poruchám a hádkam.

Populácia Ruskej federácie v tomto vekovom období (25-29 rokov) je 11165 tisíc ľudí. Z toho je 5576 tisíc mužov, 5589 tisíc žien.

Z populácie tejto vekovej skupiny zamestnanej v ruskom hospodárstve iba 12,9%

Narodili ste sa v roku 1989 alebo 1990

1991 - 25. januára. Irak ukladá zásoby ropy do Perzského zálivu. To hrozí ekologickou katastrofou.

1992 - 2. februára. V mnohých krajinách SNŠ sa začala hospodárska reforma, ktorá spočívala v liberalizácii cien - zrušení centralizovanej kontroly cien.

1994 - 31. januára. Prvé snímky boli zobrazené z Hubblovho vesmírneho teleskopu, ktorý fotografuje galaxie v ranom štádiu ich vývoja.

1996 - 4. júla. B.N. Jeľcin sa stal druhýkrát prezidentom Ruskej federácie. Je to prvýkrát, čo bola rovnaká osoba znovu zvolená na post ruského prezidenta.

1999 - 1. januára. Väčšina krajín Európskej únie prešla na vyrovnania v novej európskej mene - euru.

2001 - 15. januára. Stalo oficiálne spustenie Anglická stránka Wikipedia - zdroj, ktorý sa dnes stal asistentom pri rýchlom získavaní encyklopedických údajov vo všetkých oblastiach života.

2002 - 1. januára. Európska únia zaviedla euromince a bankovky, ktoré sa stali jednotnou menou pre väčšinu krajín EÚ a hrali dôležitú úlohu pri stabilizácii globálneho európskeho hospodárstva.

2010 - 18. marca. Ruský matematik Grigory Perelman dokázal Poincarého hypotézu, ktorá bola považovaná za jeden z neriešiteľných problémov milénia. Za to mu Clay Mathematical Institute udelil cenu 1 milión dolárov, ktorú však odmietol.

Mal niekto pretrvávajúcu depresiu a stagnáciu v živote vo veku 20 - 25 rokov? Potom sa niečo zmenilo?

Každý hovorí, že ste ešte stále takí mladí, vo svojom živote ich budete mať oveľa viac. Neverím tomu, zdá sa, že celý môj život bude všetko také šedé a ponuré. Bojím sa, že v živote nič nedosiahnem, mám 22.

bývalo to, mám teraz 24, tiež som bol milovníkom chytania odpisov v tvojom veku)))) stále tu bola taká hlúposť, zakončiť sa smutnými pesničkami. Och, bola nenormálna, rozveselte sa nákupmi, miláčik)))) alebo samohypnóza, počúvajte, čo vám hovoria iní, reagujte na vonkajšiu podporu))) Všetko bude v poriadku, je to zrejmé))))

Hovoria všetko správne! Takéto myšlienky musíte zahnať! Potrebujete tiež viac komunikácie! Stretnite sa s priateľmi, priateľkami a nájdite si podnik podľa svojich predstáv. A noví známi a romantika pomáhajú ešte lepšie.

Samozrejme, že bude. Ubezpečujem vás, že sa tak stane v utorok budúci týždeň. Faktom je, že jedného dňa sa skončí všetko zlé a zostane len dobré.

iba pri depresii je len málo negatívnych vnímaní života, musia sa vyskytnúť nejaké ďalšie fyziologické prejavy (nespavosť, nedostatok libida, zvýšená chuť do jedla alebo keď vôbec nie sú, bolesť v niektorých častiach tela)

čítať literatúru lepšiu ako dobrý život a čím viac, tým lepšie. Čítajte, analyzujte, obráťte sa na seba, porovnávajte so svojím životom!

Och, depresnyak býval moje druhé meno! Stagnácia bola niekde od 17 rokov! Tiež som neveril, že sa niečo zmení, myslel som si, že prežijem celý život bez rodiny a priateľov. Práca - domov - počítač. Najzaujímavejšie je, že som nechcel nič iné, bol som vo svojom malom svete veľmi pohodlný! Keď som mal 21 rokov, všetko sa zmenilo, zmenil som to sám. Akurát ma unavilo sedieť na *** rovno a začal som konať. Nie všetko sa samozrejme zmenilo naraz. Prešiel rok a pol, vydala som sa, skamarátila, pripravujem sa na vzhľad bábätka a život už nie je šedý, ale farebný! Neľutujem tieto roky „stagnácie“, ale aj tak som šťastná, že teraz je všetko inak!

Až príde čas, život sám položí také otázky na svoje miesta. Hlavnou vecou je len nezatvárať sa pred ľuďmi a svetom okolo vás!

citujem slová z jedného filmu, ktorý sa mi veľmi páčil -. zlyhajú iba tí, ktorí to neskúsia, a úspech sa meria podľa toho, ako sa vyrovnávame so sklamaním a bude to vždy takto ... opak je však pravdou, tí, ktorí nič neriskujú, nič nerobia a nič nedostávajú.

O budúcnosti vieme len jednu vec - prinesie zmeny a obávame sa, že sa snáď nezostane všetko tak, ako je, takže by sme sa mali zo zmien radovať.

Je potrebné liečiť sa psychoterapeutom, kurz nie je rýchly (asi šesť mesiacov) a nie je lacný. Ale pomohlo mi to. na depresiu neexistuje definitívny liek. len recidívy budú menej časté, plus ísť na lieky na nejaký druh tréningu, aby ste sa zbavili stresu a dostali sa z negatívnych situácií svojským spôsobom.

a ešte lepšie, okamžite k psychiatrovi :)))

to sú rôzni lekári. akí máme temných ľudí, pretože nikto sa nesmeje človeku, ktorý má napríklad choré srdce ..

Áno, nakreslite paralely. Predsa len, niekto je na tom oveľa horšie ako vy. Hovorí sa, šliapnite na mačací chvost, ktorého bolia zuby, zabudne na svoju bolesť. Kráčajte ešte trochu ďalej, komunikujte, nedržte v sebe negativitu, komunikácia, tanec dobre pomáhajú, nechajte všetku bolesť a skúsenosti vyliať.

áno, mám zdĺhavú depresiu, dá sa povedať dodnes, ktorého muž, ktorého som milovala, ma opustil, nemôžem si nájsť prácu, životné podmienky, v ktorých žijem, mi nevyhovujú a momentálne nevidím možnosti, ako niečo zmeniť, chodím na pohovory, keď nikdy , možno sa niečo vyliahne. Aj keď sa dokážem zmeniť, vyžaduje si to odhodlanie a vôľu, ktoré mi momentálne chýbajú, mám 21

všetko ti vyjde! je to dočasné! všetko bude v poriadku!

úprimne, pomohla mi iba literatúra, rád zbieram citáty, čítam ich a okamžite to vždy išlo ľahšie

ooo, 22-23 bol môj najhorší vek

všetko sa zdalo, že tam je, ale začala sa obludná depresia, ja som sa len tak váľal po podlahe a hrýzol si ruky, hoci som predtým psychózou netrpel. potom som sa cítil lepšie, naučil som sa správať k životu a k tomuto svetu pokojnejšie a povrchnejšie

v roku 2008 som mala takmer rok depresie, bolo to pekelné rok, najskôr som sa pohádala so všetkými kamarátmi, potom s chlapom, celý deň som spala a plakala, hrôza (začala som mať problémy s pokožkou, začalo sa akné a úplne ma to zabilo, Bola som sama sebou dokonalá a veľa som si tým vytrpela (keďže som človek, ktorý miluje komunikáciu, miluje ľudí, tím, ale potom sa všetko akosi začalo zlepšovať a až do roku 2011 sa všetko viac-menej urovnalo) aj vy, autor, všetko vyjde, všetko bude v poriadku :)

Správne ti to povedz. Všetko sa zmení. Iba začínate žiť.

Ďakujem, som rád, že na tejto stránke sú dobrí a ochotní ľudia. napísal si len tak fandiť?)

Samozrejme, aby som sa rozveselil, nie som jasnovidec, ale ak človek chce zmeny k lepšiemu, budú vždy, hlavné je urobiť pre to niečo a nie sedieť presne čakať na zázrak :). A tiež sa to stáva - pradenie, pradenie, náraz ako stena a. nič sa nemení - bolo to tak aj u mňa. Išiel som za kartárkou, povedal som, kedy dôjde k týmto zmenám, na ktoré som sa tak veľmi tešil a nemohol som dosiahnuť nič tým, že by som robil všetko možné aj nemožné (vtedy som chcel ísť do zahraničia) a ona mi to povedala najskôr za pol roka. Takže máte autora, len to musí chvíľu trvať.

Trvať nejaký čas ..-

po 25ke to bolo ešte horšie, rozumieš všetkému paradoxu a spravodlivosti života. Zdá sa mi, že v tomto veku sa v tomto veku cítia v pohode iba dcéry, synovia a zlatá mládež maminho otca, synovia a zlatá mládež, ktorí sa môžu mávať pred ostatnými pávím chvostom. V tomto veku som nemal vlastné byty a autá, lacno som sa obliekal, moja práca ma bez spojenia deprimovala. Pracoval som v nižších triedach, stále sa ľutujem, nenávidím prežiť a chcem žiť.

Teraz to občas mám. A ešte viac ma utláča smutná hudba. Naozaj chcem niečo zmeniť. a čoskoro dôjde k zmenám!

a už mám 28 rokov a nič som nedosiahol, ani šiša. Ale nie je vôľa niečo dosiahnuť, som améba, takže sedím a mrmlem! Ale keď sa lezie staroba, začnete si život užívať len tak!

Je ľahké sa schovať za depresiu a nič nerobiť .. Voda netečie popod ležiaci kameň. Dajte si zadok a urobte to. Ja mam tiez 22 rokov. Úspešne sa učím korešpondenciou, pracujem, potom pôjdem na maturitu. Zároveň mám osobný život. Je ľahké kňučať, ako niečo robiť

Môžete položiť otázku psychológovi cez Skype (chat alebo hlas). Pošlite mi e-mail na adresu [chránené e-mailom], Dam ti link.

ja mám práve také obdobie. Nešiel som ani k lekárovi (k neurológovi). Naozaj žiadna sila, skúsim to od pondelka. Ste depresívny alebo lenivý? Filmy ma potešili, písal som poéziu, komunikoval s ľuďmi a teraz jednoducho nie je chuť niečo robiť. Apatia, beznádej, podráždenosť. máš niečo také?

jednoducho si môžete myslieť, že všetko vyjde, ale o 22-23 je neskoro. nejako ťažko uveriteľné. veľa sa toho nezmení.riešte to.

nezmysly nie sú potrebné)))) tesne po 23 rozvíjať. Nebudem rozprávať príbehy, pozri sa na internete o tých, ktorí dosiahli úspech po 30

Ste unavení z vašej depresie. Pravdepodobne mama a otec stále sedia okolo krku. Nie ste depresívni, ale príliš leniví na to, aby ste niečo robili.

Nič depresie nepomáha pozerať sa na život z druhej strany, zmeniť niečo na sebe, stačí to vziať a všetko bude chiki-chiki)

Bolo tam také dlhé obdobie, veľa rokov, odvtedy sa takmer nič nezmenilo a depresia sa nevyliečila.

2 roky moje peklo trvá. Naraz som sa dostal do amébového stavu. Zároveň sú záchvaty hnevu hrozné takmer každý deň alebo skôr v noci. Nespavosť, zaspávam, až potom, čo ma unavuje jazda myšlienkami tam a späť. V lete som sa dostal do psychózy, blázon, čítal som stránky o schíze, a tak som dočítal, že chcem dobrovoľne ísť na psychiatriu vďaka svojim príbuzným, ktorí sa nepoddali môjmu presviedčaniu.

mám veľmi bolestivé záchvaty hnevu, je to veľmi bolestivé v mojom solar plexu, plačem do škrtenia, záchvaty zúrivosti kvôli maličkostiam, všetky túžby sú nudné, v mojej hlave je len jedno „kedy ma prestane bolieť duša? vystrihnúť. Obavy premôžu, že život sa nikdy nezmení, že všetko bude ešte horšie.

Mal som 21 a teraz, ale mám 32, nič sa nerozpúšťa samo, treba niečo urobiť, pracovať na sebe. S vekom je problémov viac.

A mám tiež 28 rokov, pravdepodobne trpím depresiou už 5 rokov. Cítim sa tiež ako slabá vôľa a neschopná améba. Čím ďalej, tým horšie (((.

Depresia je klinika a nedá sa vyliečiť „sobášom“ a pestrým životom. Nazýva sa to „Duševná choroba“. Keď duša bolí nepretržite a túži. Bolesti hlavy, nočné mory, pokusy o samovraždu. Pomáha sedenie s psychoterapeutom a náboženstvo.

Mal som - trvalo to niekoľko rokov -, ale išlo o to, že som skončil v sekte - Jehovovi svedkovia - a morálny tlak v nej viedol k depresii. Zdalo sa mi takmer nemožné sa odtiaľ dostať - a bolo mi povedané - hneď ako som sa dostal z depresie, nezostalo po ňom ani stopy.

Čítať je tak zvláštne, že ľudia, uvedomujúc si, že depresia im bráni žiť, to naďalej znášajú. Mám takú otázku, nechcem otvárať novú tému, môže mi niekto povedať? Neuropatológ ma poslal k psychoterapeutovi (v psychoneurologickej ambulancii), napísal „depresívne poruchy“. Idem ale do autoškoly, aby som mohol odovzdať preukaz, musím behať po lekároch, vč. vziať potvrdenie, že nestojím v ambulancii! Ale ak idem s depresiou k lekárovi, čo sa stane s mojimi právami? Budem u nich zaregistrovaný?!

ale v poslednej dobe ma tieto nezdravé stavy natoľko trápili, že sa myšlienky na seba prestali miešať v bažine beznádeje a prechádzajú do príjemných myšlienok.Chcem žiť inak, už ma unavuje byť urazený, chorý, uzavretý. tento stav je naozaj veľmi vyčerpávajúci, ani po spánku nie je energia a nedá sa to nazvať lenivosťou, je to niečo hrozné, čo berie všetky psychické sily, asi sa tak cítia starí ľudia.

Ako som už povedal vyššie, celé toto šialenstvo ma začalo nudiť a teraz chcem žiť, baviť sa, posúvať sa vpred, študovať a už nikdy sa k tomu v živote neprivádzať.

Všetko sa podarí, len treba byť trpezlivý.

aká nočná mora, chudák! Prepáčte ... viete si prečítať knihu? Klaus J. Joel

Messenger. Môže sa skutočný milostný príbeh po ňom zlepšiť?

Erunda eto, avtor. 22, kstati, moi ljubimii vozrast. Zatjazhnaja depressija nachalas? V 29. Kak minimum 7 let u Vas est?. Esli povezet-bol? Ona, esli ochen? Povezet-voobshe s etim ne stolknetes? .Udachi!

Mám 22 rokov a teraz som na takom vrchole depresie, že už nechcem žiť ďalej, akoby to nemalo zmysel, radosť, zmeny. Zdá sa mi, že ak zomriem, rozdiel jednoducho nepocítim. Skoro každý deň sa váľam v slzách na zemi, popíjanie fľaše vína večer sa stalo normou, aj keď s alkoholom nie sú žiadne problémy. Všetko sa to začalo pravdepodobne o 20 - 21 rokov, môj otec vtedy zomrel a svet ilúzií a očakávaní sa akosi začal rúcať. A zlý vzťah ma v poslednej dobe práve dokončil. Nikdy som si nemyslel, že srdce môže doslova bolieť, ale v duši je taká prázdnota a čierna diera, ktorá sa uškrtí priškrtením a nepustí. Uvedomil som si, že život nebude ideálny tak, ako chcem, v lepšom prípade priemer, neustále prežívanie, boj, nekonečné problémy. Užívam veľa sedatív. A čakám, kedy budem múdrejší a silnejúci.

Myslím si, že pri 20-25 stagnácii je depresia celkom bežná, s vekom to určite prejde. Alebo so skúsenosťami. Všeobecne mám teóriu, že čím skôr a viac „lopotíte“ a budete mať bolesti, tým skôr sa stanete silnejšími a odolnejšími. Aké skúsenosti a múdrosti môžu byť samozrejme v 20 rokoch? Čistá hlúposť a infantilizmus.

Priatelia, choďte športovať, tancovať, hýbať sa! !! Veľmi to pomáha! Sám som zažil podobné stavy roku 4 (melanchólia, apatia, nenávisť ku všetkému, čo obklopuje, úplný nedostatok energie, hystéria a dôvera, že sa to bude len zhoršovať), možno je to môj akýsi masochizmus, pretože časom sa stáva pohodlným žiť v takom močiari, ktorý si sám človek vytvoril sám! Začal som tancovať (určite bolo ťažké rozhodnúť sa pre založenie niečoho nového), len sa treba dať dokopy, dlho nerozmýšľať a urobiť krok) výsledok sa dostavil už po prvej lekcii, cítil som príval sily a energie, pozitívum, dobrú náladu! môžete skúsiť začať myšlienkami, naladiť sa na pozitívne, ale toto je dlhé a zdĺhavé a prakticky nereálne, zlé myšlienky vyhrávajú častejšie, ale ak začnete s telom v hlava sa vyčistí oveľa rýchlejšie, verte mi.

Teraz vám tu poradia, aby ste sa stretli s priateľmi, venovali sa záľubám, chodili na fitnes (jóga), prechádzali sa po parku, čítali zaujímavé knihy pre dušu. Na čo ešte musíte mať čas, pretože ak sedíte v práci od 8.30 do 15. alebo 17., potom to už určite nie je záľubou a jogou)

Po všetkých týchto činoch mi niečo nedalo cítiť sa lepšie. Mám 24)

30 rokov. Všetko o veku 30 rokov. Psychológia, fyziológia vo veku 30 rokov.

Váš vek sa považuje za krízový a prechodný. Kríza 30 rokov prináša uvedomenie si, že štruktúra života vybudovaná počas druhého desaťročia už nie je uspokojivá, je potrebné prehodnotiť svoje ciele a urobiť viac správna voľba... Rozpor vzniká medzi túžbou žiť stabilný rodinný život a začať novú alebo rýchlo rozvíjať predchádzajúcu pracovnú činnosť. Začína sa teda prechod z mladosti do zrelosti.

Výsledkom vznikajúceho konfliktu u mužov vo veku 30 rokov je depresia, pokus o únik od rodinných povinností. Pozornosť sa zameriava na televíziu, hry.

Tieto príznaky nie sú spoločné pre všetkých. Tí, ktorí si splnili svoje sny, aj keď nie úplne, prežijú krízu po dobu 30 rokov oveľa ľahšie. Chápu, že na dosiahnutie svojho cieľa je ešte veľa času. Objavujú sa nové perspektívy a obmedzenia, ktoré však povzbudí milujúca a podporujúca rodina.

Dievčatá súčasne s uvedomením si svojej zrelosti menia spôsob života. Tí, ktorí sa predtým zameriavali na prácu a kariéru, sa teraz snažia založiť rodinu a mať dieťa. Tí, ktorí vychovávali deti a boli ženou v domácnosti, sa chcú realizovať v spoločnosti.

Do 30 rokov bol rast takmer všetkých orgánov dokončený. Teraz začína pokles výkonu všetkých funkcií tela.

Muži v tomto veku ľahko vydržia predĺžené silové cviky. Vo veku 30 rokov nastáva vrchol sexuálnej aktivity, po ktorom klesá hladina libida.

U žien vo veku do 30 rokov dosahuje sexuálna túžba maximum a na tejto úrovni zostáva až do 50 - 60 rokov.

Počet obyvateľov Ruskej federácie v tomto vekovom období (30 - 34 rokov) je 10442 tisíc ľudí. Z toho 5175-tisíc mužov, 5267-tisíc žien.

Z populácie tejto vekovej skupiny zamestnanej v ruskom hospodárstve iba 12,8%

Narodili ste sa v roku 1987 alebo 1988

1987 - 29. mája. Malé lietadlo, ktoré pilotoval Matthias Rust, 19-ročný občan západného Nemecka, pristálo na Červenom námestí v Moskve.

1989 - 11. januára. Zástupcovia 149 krajín podpísali vyhlásenie o zákaze používania toxických plynov, chemických a bakteriologických zbraní.

1990 - 6. augusta. Rada bezpečnosti OSN schválila rezolúciu o zavedení vojenského a obchodného embarga proti Iraku. Začal sa zdĺhavý ropný a vojenský konflikt s Irakom.

1995 - 20. marca. V tokijskom metre v Japonsku sa použil nervový plyn, ktorého obeťami bolo 5 tisíc ľudí, 12 ľudí zomrelo. 16. mája bol uväznený vodca náboženskej sekty Aum Šinrikjó Soko Asahara.

1997 - 22. februára. Škótski vedci oznámili narodenie jediného prežívajúceho embrya, klonu dospelej ovce. Dolly sa narodila 5. júla 1996 bez abnormalít a do 14. februára 2003 žila ako obyčajná ovca.

1998 - 17. augusta V Rusku sa rubeľ oslabil, čo viedlo k zhoršeniu hospodárskej krízy. Vláda krajiny rezignovala.

2000 - 26. marca. Voľby V. V. Putina do funkcie prezidenta Ruskej federácie. Oficiálna inaugurácia sa uskutočnila 7. mája.

2004 - V Gruzínsku, na Ukrajine a v Kirgizsku prebehli nekrvavé revolúcie, v dôsledku ktorých sa k moci dostali demokratickejší vodcovia.

2005 - 5. januára. Bola objavená Eris, najväčšia z trpasličích planét v našej slnečnej sústave.

2006 - 29. marca. Na území Ruska bolo možné prvé úplné zatmenie slnka pozorovať v 21.

2007 - Genetici objavili zmeny v ľudskom tele, ktoré sú zodpovedné za vývoj určitých chorôb. Po analýze DNA bolo možné identifikovať predispozíciu k určitým chorobám.

2009 - 17. augusta Vo vodnej elektrárni Sayano-Shushenskaya sa stala katastrofa. Obeťami sa stali stovky ľudí. Príčinou poruchy bola séria porúch a zlyhanie pri prerozdeľovaní elektriny v elektrizačnej sústave.

2011 - 11. marca. V Japonsku pri severovýchodnom pobreží došlo k zemetraseniu, ktoré dosiahlo magnitúdu 8,9. V dôsledku zemetrasenia došlo k ničivej vlne tsunami, v dôsledku ktorej zomrelo viac ako 15 tisíc ľudí, niekoľko tisíc je považovaných za nezvestných.

2012 - 21. februára. V Moskve sa v Katedrále Krista Spasiteľa konala škandálna punková modlitbová služba skupiny PussyRiot, ktorej troch členov zadržala polícia.

2013 - 15. februára. Na Urale spadol meteorit - najväčšie nebeské teleso, ktoré sa po meteorite Tunguska zrazilo s povrchom Zeme. Kvôli meteoritu „Čeľabinsk“ (explodoval v blízkosti mesta Čeľabinsk) utrpelo 1613 ľudí.

2015 - 7. januára. V kancelárii satirického časopisu Charlie Hebdo v Paríži došlo k teroristickému útoku na základe karikatúry proroka Mohameda, ktorá bola predtým zverejnená v časopise. Zahynulo 12 ľudí, 11 bolo zranených.

www.vozrastinfo.ru

Kríza u 30 rokov u žien: 10 príznakov

Máte 30 rokov. Áno, ešte nie 50, ale nie 20. Donedávna sa zdalo, že celý život je dopredu. A teraz sa prežila polovica jeho života, veľa sa ešte neurobilo, roky rýchlo utekajú a vo všeobecnosti je všetko popol!

Stránka pre ženy sympaty.net v súčasnosti podrobne skúma 30-ročnú krízu a príznaky, podľa ktorých môžete zistiť, že je čas znova hľadať životné pokyny.

Na prehodnotenie života nemusíte byť na dne.

Môžete byť veľmi prosperujúci: rodina, kariéra, pohodlný domov a všetko ide dobre. Ale vy zažívate nepohodlie a naliehavá potreba zmeny. Prázdnota, depresia a apatia sú prvými predzvesťami, zatiaľ však nie sú príznakmi tridsaťročnej krízy.

Psychológovia tvrdia, že kompetentné prekonanie krízy môže zahájiť nové kolo životného cyklu, ktoré bude vynikajúcim odrazovým mostíkom pre dosiahnuté výsledky. V žiadnom prípade by ste sa preto nemali vzdávať a zmierňovať s ničivými dopadmi krízy.

Najprv však musíte diagnostikovať 30-ročnú krízu s príznakmi uvedenými nižšie.

Príznak číslo 1. Prehodnotenie hodnoty minulých úspechov

Veľa vecí sa nám časom javí v inom svetle. Existuje veľa prípadov, keď ľudia opustia zamestnanie so šesťcifernými platmi, aby sa viac venovali svojej rodine alebo aby sa bezhlavo pustili do svojho obľúbeného podnikania, hoci to nie je také výhodné.

Príznak číslo 2. Nespokojnosť so vzťahmi a strach z nových

Pravidelné cvičné hrable vám umožňujú nielen získať životné skúsenosti, ale tiež sa stanete dostatočne podozrivými, aby ste prestali veriť mužom.

Aj vydaté ženy často nie sú spokojné so vzťahmi s manželmi. Zdá sa, že si vybrala nesprávneho muža, potom už nemiluje ako predtým.

Slobodné ženy začínajú pochybovať o tom, že niekedy stretnú slušného muža a založia si rodinu.

Pre veľa žien sa scenár rozvoja vzťahov javí taký predvídateľný a neperspektívny, že sa im ani nechce chodiť na rande.

Toto sú najtypickejšie príznaky 30-ročnej krízy u žien!

Príznak číslo 3. Ľutujeme zmeškané príležitosti alebo nesprávne rozhodnutia vykonané v minulosti

Odmietli ste dobrú ponuku kariéry? Alebo možno stálo za to zvoliť si iné vzdelanie? Alebo ten chlap, s ktorým ste strávili mnoho rokov, nesplnil vaše nádeje?

Každý z nás má dve alebo tri nevyužité príležitosti. Počas 30-ročnej krízy si nedobrovoľne kladieme otázku, čo by sa stalo, keby ...?

Ak vás zaplavia výčitky týkajúce sa stratených príležitostí, môžu vám pomôcť tipy v článku o účinku nedokončenej akcie na sympaty.net.

Príznak číslo 4. Finančné obavy

Kým ste mladí, celkom dobre môžete počas čakania na štipendium žiť z centu. Ľahko urobíte unáhlené nákupy a ešte nepoznáte frázu „dôchodkový kapitál“. V 30 rokoch sa finančná nestabilita začína javiť ako hrozivá hrozba. Cítite zodpovednosť nielen za seba, ale aj za svoju rodinu a starých rodičov.

Mládež bez peňazí je prirodzená a sladká, zrelosť bez peňazí je už ponižujúca.

Príznak číslo 5. Kariérne problémy

30 rokov je dobrým míľnikom na prehodnotenie vašej kariéry.

Ak nie ste spokojní so svojou prácou a zárobkami, potom je možno čas prehodnotiť svoju budúcnosť? Máte radi svoju prácu? Máte vyhliadky za 5-10 rokov? Bude po vašom veku dopyt po vašej profesionalite?

Príznak číslo 6. Porovnávanie sa s rodičmi

Z nejakého dôvodu nás vlastne nezaujíma, že je prinajmenšom nezmyselné porovnávať 80. roky minulého storočia so súčasnosťou. Ale životná cesta našich rodičov je hlavným vzorcom správania, ktorý nechtiac kopírujeme.

Čo dosiahli rodičia v 30 rokoch a kde sme?

Príznak číslo 7. Porovnávanie sa s rovesníkmi

Štúdie ukazujú, že hlavnou emóciou, ktorú používatelia sociálnych médií prežívajú pri prechádzaní strán svojich rovesníkov, je závisť. Je dosť nepríjemné si uvedomiť, že vaši spolužiaci dosiahli v porovnaní s vami väčšie výšky, a to aj napriek tomu, že východiskové podmienky boli takmer rovnaké.

Príznak číslo 8. Neochota ísť von a stretnúť sa s priateľmi

Spolu s 30-ročnou krízou prichádza taký príznak ako apatia a pocit, že všetko už bolo vidieť a všetko bolo vyskúšané.

Verejnosť zároveň pravidelne tlačí na najbolestivejšie miesta: oženili ste sa? Rodili ste deti? urobil si kariéru? Odstránili ste prebytočný tuk zo strán?

V okamihu prehodnotenia životných cieľov nechcem strácať čas spoločenskými udalosťami a bezstarostnou komunikáciou.

Príznak číslo 9. Nie ste spokojní so svojím odrazom v zrkadle

Ahoj vrásky a šediny! Ahoj boľavé miesta! Krása už nie je darom mladosti. Proces starnutia je nezvratný a fráza „moje roky sú moje bohatstvo“ sa vám zdá výsmechom.

Cítiť sa ako fosília je opakujúcim sa príznakom krízy vo veku 30 rokov a viac.

Príznak číslo 10. Uvedomenie si neschopnosti užívať si život

Hromnice. Work-home-work-home.

Nové stretnutia, žiarivé emócie, vtipné dobrodružstvá? Nie, nepočula som o tom.

Zdá sa, že skutočný život iskrí niekde tam vonku, ale nie s vami. Alebo sa to možno ešte začne, ale teraz nie. Unavení v rutine a starostiach žijeme v očakávaní budúcnosti a ignorujeme prítomnosť.

Uvedené príznaky krízy u 30-ročných žien sú v mnohom podobné príznakom iných kríz súvisiacich s vekom, ktoré sa v živote vyskytujú.

Vo veku 27 - 28 rokov človek vstupuje do obdobia krízy mládeže. Počas tohto obdobia sa človek najskôr obzrie za minulými rokmi; mladí ľudia majú zreteľný pocit, že sa rozlúčili so svojou mladosťou. Pri pohľade do budúcnosti má človek pocit, že vstupuje do fázy, keď sa objavia úplne iné životné úlohy. Takéto zastavenie a zamyslenie sa prejavuje v prežívaní pocitu, že prešla mladosť a začína nová etapa v individuálnom živote. Rozlúčka s mládežou je často prvý pohľad dozadu vymaľovaná smutnými tónmi. To sa stane, ak sa ukážky života, ktoré sa vyvinuli medzi 20. a 30. rokom života, ukážu ako nie celkom správne, život sa zrazu prestane javiť ľahký a zrozumiteľný, niekedy sa zničia základy spôsobu života, znovu sa postaví celá osobnosť.

A podľa sociálnych a psychologických štandardov človek dovŕši určitú etapu svojho vývoja do tridsiatich rokov. Je potrebné (spoločenské a osobné) zhrnúť predbežné (priebežné) výsledky a určiť vyhliadky do budúceho života. Prvé úspechy a očakávania v živote sú už pozadu, práca a život sa stávajú každodennými a vo výsledku nastáva nové zníženie pocitu zmysluplnosti a plnosti bytia. Fenomenológia krízy tridsiatnikov je spojená s reflexívnym hodnotením prejdenej cesty s vedomím možností a vyhliadok na ďalší vývoj. Napriek tomu, že človek môže byť so svojím životom relatívne spokojný, začína pociťovať nespokojnosť sám so sebou, kladie si otázku, aký je a čím by chcel byť, uvedomuje si, že niečo v živote precenil, ale niečo podcenil. To, čo sa včera javilo ako životne dôležité a čomu bolo venované veľa úsilia, sa zdá byť malicherné, prázdne v porovnaní s tým, čo by som chcel urobiť. Dochádza k hlbokej introspekcii a kritickej revízii vlastnej osobnosti, ktorá vedie k preceneniu hodnôt.

Niekedy také vnútorné prehodnotenie vedie k zmene profesie, k revízii ich vzťahov s ľuďmi okolo nich, k zmene spôsobu rodinného života. Taká vnútorná práca

Je potrebné, aby si človek uvedomil svoje miesto v živote. Ak človek nedokáže včas preceniť a v prípade potreby napraviť doterajší spôsob života, nemôže sa skutočne zmeniť a ďalej rozvíjať.

Kľúčovým základom procesu sebaurčenia osobnosti v kríze mládeže je profesionálna činnosť, vyhliadky na profesionálny rast a kariéra. O to ťažšie

Krízu prežívajú muži ako ženy, čo sa vysvetľuje osobitnými spoločenskými očakávaniami ohľadom profesionálnej kariéry mužov. Muž spravidla kladie prácu na prvé miesto. Táto preferencia sa prejavuje aj v mladosti, v období sebaurčenia, kedy sa kladú otázky „kým byť? čo byť? “ Ale vo veku 30 rokov nadobúda otázka profesionálneho rastu osobitný význam. Tridsať rokov života v verejný názor a váš vlastný názor je

Roky, keď potrebujete urobiť kariéru. Na konci obdobia počiatočného vstupu do profesie, jej rozvoja, získania odborných znalostí a zručností (stať sa profesionálom), potrebuje mladý človek skutočné potvrdenie svojich profesionálnych úspechov. Ak sa tak nestane po 4-5 rokoch samostatnej pracovnej činnosti, potom sa u mladého človeka vyvinie emočné nepohodlie, nevedomá nespokojnosť s prácou. Ak vedenie neskoro zistí, že mladý odborník už „vyrástol“, umelo mu bráni v postupe, nastáva konfliktná situácia, ktorá nevyhnutne vedie k prehĺbeniu krízy 30. výročia. Kombinácia týchto nevýhod zvyšuje pravdepodobnosť zmeny zamestnania. To najnepríjemnejšie, čo sa mladému mužovi vo veku 30 rokov môže stať, je úplné sklamanie z jeho profesionálnej činnosti.

Vedci identifikujú nasledujúce možné spôsoby riešenia profesionálnej krízy mládeže.

1. Ukončenie profesionálneho rastu - stabilizácia na dosiahnutej úrovni, obmedzenie profesionálnych ašpirácií a premiestnenie hlavných motívov do iných sfér života.

2. Posilnenie jednej zo stránok profesionálnej činnosti - výber jedného z najúspešnejších profesionálnych smerov a zvyšovanie kvalifikácie bez prekročenia jej úzkych hraníc.

3. Konštruktívne riešenie - profesionál nachádza nové spôsoby rozvoja, vedúce ku kvalitatívne novej, vyššej profesionálnej úrovni.

4. Deštruktívne riešenie - porucha, vyjadrená v konfliktoch, zmena zamestnania, pokus začať odznova.

Spôsob riešenia krízy závisí od charakteristík predchádzajúceho obdobia, ako aj od jednotlivých charakteristík; úzko súvisí s okolnosťami života všeobecne. V prácach psychológov sa uvádza, že muži a ženy prežívajú proces revízie životných cieľov rôznymi spôsobmi v období od 28 do 33 rokov. Muži môžu meniť zamestnanie alebo zmeny životného štýlu, ale ich zameranie na prácu a kariéru zostáva rovnaké. Ženy na prelome 30 rokov zvyčajne menia priority stanovené v mladosti. Ženy, ktoré sa predtým zameriavali na manželstvo a rodičovstvo, v súčasnosti čoraz viac priťahujú profesionálne ciele; zároveň tí, ktorí svoju energiu venovali práci, majú tendenciu smerovať ich do lona rodiny a manželstva. Predstavy mužov o ich budúcom postavení a o svete, ktorý ich obklopí, sú zvyčajne jednoduchšie a nie tak heterogénne ako predstavy žien. Ženy sú práve kvôli heterogenite svojich snáh omnoho ťažšie dosiahnuť svoje ciele ako muži.

Do tridsiatky sa z človeka stáva jedinečná osobnosť, ktorá má svoj vlastný svetonázor, svoj vlastný štýl činnosti, životný štýl, kruh komunikácie a správania. Človek je na vrchole rozvoja svojich intelektuálnych schopností. Prešiel vážnou školou spoločenského a spoločenského života.