سطح تستوسترون در خون چقدر است. هنجار تستوسترون در بدن مردان

در زندگی یک مرد ، هورمونی که توسط بیضه ها از طریق سلول های لیدیگ تولید می شود ، نقش زیادی دارد. این ماده ، عملکردهای آن چیست؟ این آندروژن مستقیماً در بلوغ یک پسر دخیل است ، مسئول وجود صفات جنسی ثانویه ، عملکرد ساختار جنسی است. این هورمون پدیده های زیر را تنظیم می کند:

، بیضه در مردان
ظاهر صدای کم ، تغییر در ناحیه حنجره ؛
کنترل رشد مو در گونه های مرد (در کشاله ران ، سبیل ، ریش ، در ناحیه قفسه سینه) ؛
در تولید اسپرم شرکت می کند.
تعیین علائم جنسی رفتار ؛
رشد ، تشکیل اسکلت عضلانی ، تراکم استخوان ؛
طرز رفتار خوب؛
تغییرات مربوط به سن در عملکرد مغز.

اما همیشه شاخص های هورمونی مرد طبیعی نیست. چگونه می توان سطح این هورمون را بررسی کرد؟ سطح نرمال تستوسترون در مردان - میزان آندروژن چگونه باید باشد؟

عوامل موثر بر مقادیر هورمونی

سن و تستوسترون در یک مرد به طور مستقیم با هم ارتباط دارند - شاخص های هورمونی طبیعی می توانند دوره جوانی را افزایش دهند ، فعالیت جنسی ، شرایط بدنی خوب را افزایش دهند.

تولید این هورمون در روند رشد جنینی آغاز می شود ، اوج سطح تستوسترون در نمایندگان نیمه قوی بشریت در دوره 15-18 سال مشاهده می شود ، این - 3.61-37.67 نانومول در لیتر است. اما در آینده ، سطح این آندروژن هر ساله با 1-1.5 کاهش می یابد.

به نظر می رسد که تستوسترون و زمان روز نیز از عناصر مرتبط هستند - نرخ بالایی در ساعات صبح مشاهده می شود ، در شب کاهش می یابد. افزایش این هورمون می تواند منجر به موارد زیر شود:

خوردن غذاهای سرشار از کلسترول ؛
داشتن رابطه جنسی
احساسات مثبت روشن ؛
پیاده روی در هوای آزاد ؛
فعالیت بدنی (ورزش ، کار).

علائم روش ، اجرای آن

چاقی در مردان؛
ناباروری
طاسی در جنس قوی
یائسگی مردان
پوکی استخوان؛
آکنه؛
اختلالات کروموزومی ؛
کاهش تعداد پروتئین SHBG.
عدم عملکرد غده هیپوفیز ؛
هیپوگنادیسم اولیه / ثانویه ؛

با مصرف خون وریدی ، این آندروژن را آزمایش می کند. تستوسترون در مردان به زمان روز بستگی دارد (سطح بالایی در صبح مشاهده می شود ، در شب پایین تر از حد نرمال است) ، فصلی بودن - افزایش مقدار تستوسترون معمولاً در پاییز مشاهده می شود.

اثربخشی روش تحت تأثیر:

استفاده از باربیتورات ها ، داروهای هورمونی - در این شرایط ، افزایش غلظت تستوسترون اتفاق می افتد.
مصرف گلیکوزیدهای قلبی ، دیورتیک ها ، داروهای ضد روان پریشی ، نوشیدن الکل - سطح آندروژن کاهش می یابد.
افزایش دمای بدن ؛
روزه داری ، رژیم گیاهخواری.

برای بدست آوردن نتیجه آزمایش دقیق ، صبح خون با معده خالی اهدا می شود. همچنین به بیمار توصیه می شود:

نیکوتین را کنار بگذارید
جلوگیری از ایجاد استرس.
از مصرف مواد دارویی خودداری کنید.
فعالیت های بدنی را کنار بگذارید.

مقادیر هورمونی

چه سطح تستوسترون در مردان باید باشد؟ طبیعی در مردان (بزرگسالان) 6/2 نانوگرم در میلی لیتر است.

مقادیر هورمونی به دلیل عوامل زیر است:

سن؛
استعداد ژنتیکی ؛
رژیم غذایی نامناسب
شرایط نامناسب محیطی
وجود اعتیادهای مضر - سیگار کشیدن ، الکل ؛
استرس ، افسردگی
افزایش وزن بدن ، وجود عفونت ، آسیب شناسی مزمن ، ضعف ساختار ایمنی ؛
استفاده از استروئیدهای آنابولیک؛
عدم تحرک ، فعالیت بدنی.

سطح طبیعی آندروژن به موارد زیر کمک می کند:

ثبات روند اسپرماتوژنز ؛
ویژگی های مردانه را تشکیل دهید.
رشد اندام های ساختار تولید مثل ، تشکیل صالح آنها ؛
میل جنسی را بهبود ببخشید.

سطح تستوسترون در مردان

ارزش های سنی	سطح هورمونی طبیعی
تا 1 سال	0,42-0,72
1-7	0,1-1,12
7-13	0,1-2,37
13-18	0,98-38,5
18-50	8,64-29
از 50	6,68-25,7

انواع آندروژن: ناهنجاری ها

شکل کلی جمع عناصر هورمونی در یک نوع مرتبط / غیر مرتبط است. گونه های آزاد - 2٪ ، به صورت بسته - 98٪ از کل اعداد (44٪ - مرتبط با گلوبولین ، 54٪ - با آلبومین ، پروتئین ها).

یک عنصر هورمونی رایگان - از نوع طبیعی ، کار ساختار تولید مثل ، سطح میل جنسی را تنظیم می کند.

قادر به تحریک ظاهر:

عدم عملکرد سیستم قلبی در مردان و ایجاد مشکلات روانی.
نقض در زمینه فرآیندهای متابولیسم چربی ؛
ناتوانی جنسی
کاهش حجم عضلات و استخوان ها.

69- 18 ساله - 250-1100 ng / dl ؛
بیش از 70 سال - 90-890 ng / dl.

میانگین نوع هورمونی رایگان:

69- 18 ساله - 46-224 ng / dl ؛
بیش از 70 سال - 6-73 ng / dl.

پیامدهای انحرافات

مقادیر کم سطح هورمونی می تواند توسعه آسیب های زیر را تحریک کند:

تصلب شرایین
دیابت؛
ناباروری
اختلالات قلبی عروقی.

دلایل کاهش غلظت این هورمون:

رژیم غذایی؛
مشکلات روانشناختی
ضربه به دستگاه تناسلی
اعتیادات مضر - سیگار کشیدن ، الکل ؛
عدم تحرک ؛
تغییرات مربوط به سن
استفاده از داروهای خاص.

علائم هورمون پایین:

شخصیت بالا از تن صدا ؛
چاقی زنان؛
آلوپسی آندروژنیک ؛
تعریق زیاد
کاهش عضله ، حجم استخوان ؛
عدم میل جنسی
افسردگی ، بی خوابی ؛
کم خونی
وجود پوست خشک ؛
ناباروری

علائم سطح هورمونی بالا:

آکنه؛
تحریک پذیری ؛
عصبی بودن ، حالت تهاجمی
افزایش موی سر
تمایل به اقدامات خشونت آمیز.

منجر به ظهور آتروفی بیضه می شود ، در آینده باعث ناتوانی جنسی ، ناباروری می شود. همچنین ، افزایش محتوای هورمون:

حملات در ناحیه قلب ؛
آپنه خواب؛
بیماری کبد؛
آکنه؛
نوسانات خلقی تیز؛
سرطان پروستات و غیره

عادی سازی آندروژن

به منظور تثبیت مقادیر هورمونی ، بیمار باید یک فرآیند درمان ویژه ای را که توسط یک متخصص پزشکی تجویز شده است ، انجام دهد. پزشکان به مردان توصیه می کنند:

به تغذیه مناسب پایبند باشید
از اعتیاد مضر - سیگار کشیدن ، نوشیدنی های الکلی خودداری کنید
از استروئیدهای آنابولیک استفاده نکنید.
کار و استراحت خود را عادی کنید.
پیاده روی در فضای باز ، فعالیت های ورزشی متوسط.

همچنین داروهای خاصی وجود دارد ، تنتورهایی که طبق دستورالعمل های محلی ساخته می شوند و باعث افزایش سطح تستوسترون می شوند ، اما باید فقط طبق توصیه های پزشک مصرف شوند. و در اولین علائم عدم تعادل هورمونی ، شما باید فورا با یک متخصص پزشکی مشورت کنید ، برای تجزیه و تحلیل تستوسترون خون اهدا کنید.

سطح هورمون جنسی در بدن مردان وضعیت عضلات و بافت استخوانی ، پوست ، مو ، عملکرد نعوظ و خلق و خو را تعیین می کند. در صورت کاهش غلظت آن ، اختلالات جهانی در عملکرد ارگان ها و سیستم ها ایجاد می شود. به همین دلیل ، مهم است که بدانید میزان تستوسترون در مردان برای یک گروه سنی خاص مربوط است ، تا بتوان به موقع کمبود آن را از بین برد. درمان خانگی را می توان با کمک داروها (آندروژن ها) و داروهای محلی: تنتور و جوشانده گیاهان دارویی ، فیزیوتراپی و رژیم غذایی انجام داد. همچنین افزایش قابل توجه میزان هورمون در خون از طریق ورزش امکان پذیر خواهد بود.

نمایش همه

سطح تستوسترون در مردان

3 فرم آندروژن درون زا وجود دارد: همراه با SHBG (گلوبولین استروئیدی جنسی) ، آلبومین و آزاد. مجموع آنها سطح کل هورمون موجود در خون را نشان می دهد. سطح تستوسترون در مردان از 2 تا 11 نانوگرم در میلی لیتر (374-1152 ng / dL ، 5.5-42 pg / ml) است. با این حال ، بسته به سن ، نرخ ممکن است متفاوت باشد.

جدول توصیف کننده مقادیر متوسط \u200b\u200bهنجار در خون:

برای بررسی سطح تستوسترون خود ، باید آزمایش خون دهید.با این حال ، مقدار ثابت نیست. حداکثر غلظت آن در صبح مشاهده می شود. در طول روز ، مقدار آندروژن به تدریج کاهش می یابد و در 23 ساعت به حداکثر میزان خود می رسد. به همین دلیل ، برای به دست آوردن تجزیه و تحلیل قابل اعتماد ، توصیه می شود از 9 تا 11 ساعت خون اهدا شود.

همچنین باید قوانین زیر را رعایت کنید:

غذا را حداکثر 8 ساعت قبل از آنالیز مصرف کنید.
سیگار کشیدن قبل از معاینه (حداقل 4 ساعت).
24 ساعت قبل از مصرف خون از استرس شدید جسمی و روحی-روانی خودداری کنید.

جبران کمبود آندروژن با مصرف آنالوگهای مصنوعی آن

کاهش میزان هورمون جنسی مرد در خون به دلایل زیادی ایجاد می شود: کار زیاد ، بیماری های اندام ها و سیستم ها ، اخته ، عوارض جانبی داروها ، آسیب ها و غیره. سریعترین و موثرترین کمک برای جبران مجدد در بدن ، مصرف هورمونهای مصنوعی است. آماده سازی به صورت محلول روغن ، قرص و کپسول استفاده می شود.

اغلب ، وجوه زیر تجویز می شود:

نامدارو	اقدام درمانی ، دوز مصرفی	عوارض جانبی و موارد منع مصرف	تصویر
Omnadren-250	این دارو علیرغم شهرت بد آن به دلیل کیفیت بسیار پایین (آبسه اغلب در محل تزریق ایجاد می شود ، بدن با آکنه پاشیده می شود) یکی از محبوب ترین داروها است. این به دلیل عملکرد قدرتمند آن ، قیمت پایین و در دسترس بودن دارو تقریباً در هر داروخانه است. Omnadren-250 در آمپول های حاوی 1 میلی لیتر از محلول روغنی 4 استر تستوسترون با مدت زمان اثر درمانی موجود است. مقدار مصرف 250 میلی گرم (1 آمپول) 1 بار در 15-30 روز است	این دارو حاوی کره بادام زمینی است ، بنابراین نباید توسط مردانی که به این ماده حساسیت دارند مصرف شود. Omnadren-250 در سرطان پروستات و پستان منع مصرف دارد. عوارض جانبی عمدتا با آکنه ، احتباس آب ، نعوظ طولانی مدت ، ژنیکوماستی ظاهر می شود
متاندروستنولون	این دارو به صورت قرص حاوی 5 میلی گرم ماده م activeثر مhandندن داینون موجود است. با توجه به این واقعیت که این دارو دارای خواص آنابولیک و آندروژنیک متوسط \u200b\u200bاست ، استفاده از آن برای درمان چنین تظاهرات کمبود تستوسترون در بدن از جمله پوکی استخوان ، کم خونی ، دیستروفی موثر است. 10-30 میلی گرم (2-6 قرص) در روز برای 2-3 دوز اختصاص دهید. متاندروستنولون باید قبل یا هنگام غذا مصرف شود. مدت زمان دوره - بیش از 6 هفته	عمده ترین مشکلاتی که می تواند با استفاده از دارو بوجود آید ، احتباس آب و زردی انسدادی (آسیب کبدی) است. همچنین ، در طول مصرف متاندروستنولون ، فشار خون ممکن است افزایش یابد ، ژنیکوماستی و آکنه ایجاد شود. مردان مبتلا به آسیب کبدی ، سرطان پروستات نباید از این دارو استفاده کنند. این دارو باید برای بیماران فشار خون بالا با احتیاط مصرف شود.
نبیدو	آنالوگ مصنوعی هورمون جنسی مردانه یک داروی طولانی مدت است. برای جبران کمبود تستوسترون در بدن ، فقط 1 بار تزریق 1 بار در 4 هفته کافی است. مقدار مصرف - 1000 میلی گرم (1 آمپول). دوره های Nebido بسیار طولانی هستند: 6 ماه یا بیشتر	موارد منع مصرف بیماری های انکولوژیکی پروستات و غدد پستانی ، عدم تحمل فردی به اجزای سازنده است. مصرف Nebido می تواند با ایجاد ژنیکوماستی ، افزایش فشار خون ، ریزش مو روی سر ، احتباس آب همراه باشد
آندریول	در شرایطی که کمبود تستوسترون در بدن مرد با زوال نعوظ ، پوکی استخوان همراه است دارو تجویز کنید. آندریول یکی از داروهای اصلی است که در درمان جایگزینی پس از برداشتن بیضه ها (بیضه ها) استفاده می شود. مقدار مصرف - 1 کپسول هر روز در میان	هنگام استفاده از آندریول باید مراقبت ویژه ای برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا و صرع مشاهده شود. عوارض جانبی با ژنیکوماستی ، افزایش فشار خون ، آکنه ، اختلال در اسپرماتوژنز آشکار می شود

استروئیدهای آندروژنی-آنابولیک می توانند به سرعت علائم کمبود تستوسترون را در بدن در خانه از بین ببرند و کیفیت زندگی مردان را بهبود بخشند. با این حال ، همراه با اثربخشی بالا ، داروها تعداد زیادی عوارض جانبی شدید دارند.به همین دلیل ، خود درمانی با استروئیدهای آنابولیک کاملاً ممنوع است. انتخاب دارو ، دوز و طول دوره باید منحصراً توسط پزشک تعیین شود.

تقویت کننده های تستوسترون

بعضی اوقات می توانید از مکمل های غذایی استفاده کنید. استفاده از آنها در مواردی توصیه می شود که کمبود آندروژن ناشی از سوnut تغذیه ، خستگی عمومی ، فرسودگی سیستم عصبی مرکزی و کار زیاد باشد. آماده سازی طبیعی حاوی عصاره و عصاره گیاهان دارویی است که آنها را قادر می سازد تا به سرعت ذخیره مواد اساسی را دوباره جبران کنند.

مکمل های محبوب:

نام	اثر بهبودی ، ترکیب ، دوز مصرفی	موارد منع مصرف و عوارض جانبی	تصویر
تستوژنون	آماده سازی طبیعی به شکل کپسول های 0.5 گرم حاوی عصاره های پوست پیجوم موجود است ریشه جینسینگ ، پوست یوهیمب ، ریشه های یام وحشی و ویتامین های گروه های C ، B ، E ، L- آرژنین. این اجزا تولید تستوسترون خود بدن را تحریک می کنند و سطح این هورمون را به حد نرمال برمی گردانند. مقدار مصرف - 1 کپسول در روز عصر بعد از شام. مدت زمان دوره - 3-4 هفته	تستوژنون را با احتیاط در مورد بیماری های سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی مصرف کنید. عوارض جانبی با اختلال در خواب ، افزایش فشار خون ، تاکی کاردی آشکار می شود
ZMA	یکی از محبوب ترین داروها (تقویت کننده ها) برای بالا بردن تستوسترون. کپسول های آن حاوی روی ، ویتامین B (B6) ، منیزیم آسپارتام ، اسید اسپارتیک است. عملکرد مکمل غذایی بر اساس افزایش سطح آنابولیسم و \u200b\u200bجذب بهتر غذا است. دوز پیشنهادی سازنده 3 کپسول در روز قبل از غذا است	ZMA برای بیماران فشار خون بالا منع مصرف دارد. در صورت عدم تحمل فردی به اجزای آن ، نباید از دارو استفاده کنید. مکمل می تواند همراه با تاکی کاردی ، افزایش فشار خون ، افزایش وزن باشد
تریبولوس 90	آماده سازی حاوی عصاره گیاه تریبولوس (لنگرهای خزنده) است که حاوی مقدار زیادی ساپونین ، فیتواسترول و آلکالوئید است. تحریک در بدن انسان به دلیل افزایش اتفاق می افتد ، به لطف آن ، آندروژن در بدن تولید می شود. مقدار مصرف 1 کپسول 2 بار در روز همراه با وعده های غذایی است. مدت زمان پذیرش - 45-60 روز	موارد منع مصرف عدم تحمل فردی به مواد تشکیل دهنده دارو ، بیماری های شدید قلبی عروقی است. مصرف تریبولوس ممکن است با اختلالات سیستم عصبی مرکزی ، افزایش فشار خون همراه باشد

مکمل های غذایی عوارض جانبی شدید همراه با مصرف آنالوگ های تستوسترون مصنوعی ندارند. با این حال ، برخی از اجزای آماده سازی طبیعی می توانند باعث آلرژی شوند ، اثر داروها را افزایش دهند و تشدید بیماری ها را تحریک کنند. بنابراین ، قبل از استفاده از مکمل های غذایی ، باید با پزشک مشورت کنید.

تنتور و جوشانده گیاهان دارویی

در خانه ، افزایش سطح تستوسترون با داروهای قومی امکان پذیر است.گیاهان دارویی حاوی عناصر کمیاب ، ویتامین ها و سایر ترکیبات آلی هستند که متابولیسم را عادی می کنند ، باعث افزایش ایمنی و سلامت عمومی مردان می شوند. فعال شدن تولید تستوسترون خود به دلیل دوباره پر شدن اجزای لازم برای سنتز در بدن اتفاق می افتد.

گیاهان زیر قادر به افزایش سطح آندروژن هستند:

نام

دستور آشپزی

جینسینگ

تنتور و جوشانده از ریشه گیاه تهیه می شود. در حالت اول ، لازم است 15 گرم مواد اولیه خشک و خرد شده را در ظرف شیشه ای ساخته شده از شیشه مات قرار دهید ، 250 میلی لیتر الکل یا کنیاک به آن اضافه کنید و محکم ببندید. لازم است محصول را به مدت 2 هفته در غیاب نور خورشید و تغییرات دما در یک اتاق سرد نگه دارید. لازم است آن را 3 بار در روز برای 1-2 قاشق چایخوری مصرف کنید ، در آب هم بزنید. برای تهیه جوشانده ، 25 گرم ریشه خشک را باید در یک قمقمه 0.5 لیتری قرار دهید ، 500 میلی لیتر آب جوش را درون آن بریزید و بسته شود. بعد از یک ساعت تزریق ، می توان 100 میلی لیتر از این محصول را سه بار در روز قبل از غذا نوشید.

زنجبیل

ریشه گیاه به چای و غذاهای مخصوص غذا اضافه می شود. بیشترین تأثیر در تولید تستوسترون تزریق زنجبیل است. برای تهیه آن ، 500 گرم ریشه گیاه را پوست بگیرید ، آن را روی یک رنده خرد کنید ، در یک ظرف بزرگ مینا قرار داده و روی ماده اولیه آب جوش بریزید. ظروف را روی حرارت کم قرار دهید ، ترکیب را به مدت 30-20 دقیقه بپزید ، سپس 1 ساعت دیگر بگذارید تا دم بکشد. محصول نهایی باید از طریق پارچه های پنیری فیلتر شده و در بطری ها ریخته شود. ترکیب دارویی باید 3 بار در روز قبل از غذا ، 100 میلی لیتر مصرف شود.

سیر

از لامپ و ساقه ها برای افزایش تستوسترون استفاده می کند. محبوب ترین یک تنتور الکلی از پیاز است. برای تهیه آن ، 20 میخک در خون ناچیز است و به علت بیماری های شدید پاتولوژیک ایجاد نمی شود ، می توانید از روش های طبیعی استفاده کنید: اصلاح تغذیه ، دوش های حاجب ، تمرینات بدنی.

در هر صورت ، در آستانه خوددرمانی ، باید تحت معاینه قرار بگیرید و از پزشکان مشاوره صحیح دریافت کنید.

رژیم غذایی

غذاهایی وجود دارند که به افزایش تولید تستوسترون کمک می کنند:

گوشت و مرغ غذای پروتئینی حیوانی در رژیم غذایی به عنوان منبع کلسترول - ماده اولیه تولید تستوسترون عمل می کند. به همین دلیل ، گیاه خواری با کمبود آندروژن اکیداً ممنوع است. با این حال ، مقدار زیادی چربی اشباع شده در رژیم غذایی می تواند باعث ایجاد تصلب شرایین شود. برای از بین بردن اثرات منفی خوردن گوشت ، لازم است کلسترول اضافی را با ورزش منظم از بین ببرید.
میوه ها و سبزیجات. سنتز تستوسترون از کلسترول با مشارکت فعال ویتامین ها اتفاق می افتد. در این راستا ، همراه با افزایش مقدار محصولات گوشتی در رژیم غذایی ، باید مصرف میوه و سبزیجات خام به طور قابل توجهی افزایش یابد.
غذای دریایی. ماهی ، میگو ، صدف حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب اشباع نشده چندگانه است که باعث بهبود عملکرد قلب ، سیستم های غدد درون ریز و دستگاه ادراری تناسلی و رگ های خونی می شود. غذاهای دریایی به خنثی سازی اثرات مضر کلسترول کمک می کنند ، بنابراین اقدامات پیشگیرانه خوبی برای تصلب شرایین است.

دوش آب سرد و گرم

افزایش تولید تستوسترون در خانه با استفاده از این روش در شرایطی امکان پذیر است که کاهش آن ناشی از فعالیت بدنی کم ، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و کاهش میزان متابولیسم باشد. در نتیجه تغییرات دما ناگهانی ، مکانیسم دفاعی بدن ایجاد می شود که یکی از ابزارهای آن افزایش هورمون جنسی مرد است.

به طور صحیح دوش کنتراست مانند این را انجام دهید:

1. تنه خود را به خوبی با صابون توالت بشویید.
2. به مدت 5 دقیقه آب گرم را به سمت خود هدایت کنید.
3. سرد را به مدت 5-8 ثانیه کاملاً روشن کنید.
4. چرخه را 3-4 بار دیگر تکرار کنید.
5. ماساژ بدن یا مالش سبک را با حوله وافل انجام دهید.

تمرین فیزیکی

قدرتمندترین روش طبیعی برای افزایش تستوسترون ورزش منظم است.مکانیسم کار آنها بسیار ساده است: در طول ورزش یک بار استرس در بافت عضله وجود دارد که ناشی از تخریب آن است. برای افزایش آنابولیسم و \u200b\u200bبازسازی سریع سلول ها ، بدن شروع به تولید فعالانه هورمون جنسی مردانه می کند.

بهترین تمرینات در خانه عبارتند از:

نام ورزش

تکنیک اعدام

تصویر

بیرون پریدن

لازم است از موقعیت شروع زیر استفاده کنید: ایستادن روی زمین صاف ، بازوها در آرنج مقابل خود خم ، معده کشیده ، پشت صاف. الگوریتم اقدامات:

1. بنشینید.
2. یک پرش قدرتمند به سمت بالا انجام دهید.

هنجار تستوسترون در مردان یکی از پارامترهای کلیدی است که وضعیت سلامتی را نشان می دهد. این هورمون از دسته آندروژن است و در خون وجود دارد. بیضه ها و غدد فوق کلیوی مسئول سنتز ماده هستند. به دلیل تولید کامل این ماده ، از تشکیل طبیعی اندام های مردانه اطمینان حاصل می شود.

تستوسترون بر عملکرد کلیه اندام ها و سیستم ها تأثیر می گذارد. برای جنس قوی ، وظیفه اصلی هورمون رشد طبیعی دستگاه تناسلی است.

عملکردهای اصلی این ماده شامل موارد زیر است:

تشکیل اندام کامل. این هورمون بر رشد آلت تناسلی مرد ، پروستات ، بیضه تأثیر می گذارد.
توزیع صحیح چربی بدن. با تشکر از این ، آنها در شکم جمع نمی شوند.
تظاهرات علائم ثانویه. تحت تأثیر یک ماده هورمونی ، رشد مو در صورت ، تنه ، شرمگاه مشاهده می شود.
مشارکت در شکل گیری عناصر پروتئینی. تستوسترون یکی از عناصر سازنده بافت عضلانی است.
عادی سازی گردش خون. با تشکر از این ، امکان دستیابی به نعوظ کامل وجود دارد.
تأثیرات روی مغز به همین دلیل ، جذب جنسی به جنس مخالف حاصل می شود.
صدای کم صدا

با کاهش محتوای تستوسترون در خون در بدن مردان ، تغییرات ناخوشایند رخ می دهد - شکم ، رسوبات چربی اضافی ، سر طاس ظاهر می شود. علاوه بر این ، نعوظ کاهش می یابد و میل جنسی از بین می رود. همه اینها می توانند افسردگی جدی ایجاد کنند.

آندروژن مسئول برداشتن است
عناصر پروتئینی - گلوبولین و آلبومین. اولین ماده از تعامل با عناصر سلولی بدن جلوگیری می کند. پیوند با آلبومین شکننده است. این ترکیب همراه با تستوسترون رایگان از نظر بیولوژیکی فعال می شود.

همچنین تستوسترون رایگان وجود دارد که برای عملکرد مناسب اندام های مردانه و حفظ میل جنسی طبیعی مورد نیاز است. با در نظر گرفتن نوع هورمون ، هنجارهای تستوسترون زیر در مردان تشخیص داده می شود:

عمومی - 12-33 نانومول در لیتر ؛
از نظر بیولوژیکی فعال - 3.5-12 نانومول در لیتر ؛
رایگان - 4.5-42 pg / ml.

مقدار خاص ماده هورمونی به خصوصیات ارگانیسم بستگی دارد و ممکن است متفاوت باشد. با در نظر گرفتن رده سنی ، انواع زیر هنجار مشخص می شود:

برای افراد 18-69 ساله ، پارامتر طبیعی 250-1100 ng / dl است.
پس از 70 سال - یک نوع هنجار 90-890 ng / dl است.

13٪ از مردان زیر 50 سال کمبود هورمون آشکار یا نهان را تجربه می کنند. دلایل مشکلات را می توان به عوامل خارجی و آسیب شناسی های مختلف تقسیم کرد.

عوامل خطری که باعث کاهش تستوسترون می شوند عبارتند از:

افزایش سن دلیل فیزیولوژیکی کاهش سطح هورمون ها در بدن است. بعد از 40 سال ، هر سال مقدار هورمون 1.5٪ کاهش می یابد.
مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی ، سیگار کشیدن ، مصرف مواد مخدر ؛

استرس مکرر ، کمبود فعالیت بدنی ، اختلالات تغذیه ای.
آسیب شناسی های بدنی - پروستاتیت ، ایسکمی ، تصلب شرایین. شواهدی وجود دارد که سنتز تستوسترون در حضور اضافه وزن 2.4 برابر کاهش می یابد. اگر مردی به دیابت مبتلا باشد ، حجم هورمون 2.1 برابر کاهش می یابد. در فشار خون بالا ، مقدار ماده 1.8 برابر کاهش می یابد.

همچنین آسیب شناسی هایی وجود دارد که با انحراف تستوسترون در مردان از هنجار مشخص می شود. این موارد شامل موارد زیر است:

علائم هورمون پایین

اگر مشکلات تولید یک عنصر به دلیل عوامل ارثی باشد ، کودک رشد کافی در اندام تناسلی ندارد. آنها همچنین می توانند با توجه به نوع ماده تشکیل شوند. با چنین تشخیصی ، هرمافرودیتیسم وجود دارد ، که علائم اندام های زن و مرد را ترکیبی می کند.

اگر حجم عنصر هورمونی در دوران بلوغ کاهش یابد ، نوجوان آلت تناسلی و کیسه بیضه به درستی رشد نمی کند ، رشد کند می شود. همچنین خطر شکل گیری شکل متناسب با نوع ماده وجود دارد. شانه های باریک و باسن کامل مشخص می شود.

همچنین ، نوجوانان با عدم رشد عضلات ، تغییر در تنبل و خصوصیات جنسی ثانویه به شکل مو در قفسه سینه ، شانه و زیر بغل مشخص می شوند. جوانان به جای ویژگی های طبیعی مردانه ، تحت سلطه ویژگی های نوزادی قرار دارند.

اگر تستوسترون در بزرگسالی کاهش یابد ، خطر علائمی مانند:

نوسانات خلقی ، افسردگی ، افسردگی و کاهش علاقه به زندگی.
بیخوابی؛
تضعیف میل جنسی
ظهور صفات شخصیت زن - خود را به صورت اشک ریزش ، تحریک پذیری بیشتر ، کینه نشان می دهد.

ظاهر ژنیکوماستی - این اصطلاح به معنای افزایش اندازه غدد پستانی است.
کاهش موهای صورت
نعوظ بدتر ؛
آسیب عضلانی آتروفیک ؛
مشکلات مربوط به تشکیل اسپرم ، کاهش باروری ؛
کاهش مقدار کلسیم در استخوان ها - این باعث بروز پوکی استخوان می شود و خطر شکستگی را افزایش می دهد.
ریزش مو در سینه و اندام ها
ظاهر اضافه وزن برای یک نوع ماده - در چنین شرایطی ، چربی در لگن و باسن رسوب می کند ، آنها همچنین در ناحیه کمر جمع می شوند.
کاهش مقدار مایع منی در زمان انزال.
گرگرفتگی - شبیه علائم مشابهی است که در زنان یائسه دیده می شود.

کمبود تستوسترون انواع اختلالات متابولیکی را تحریک می کند. آنها خود را در انحرافات زیر نشان می دهند:

چاقی شکمی - تهدید آن 2.5 برابر افزایش می یابد.
دیابت شیرین - با کاهش حجم هورمون ، احتمال بیماری در یک مرد 50 increases افزایش می یابد ؛
بیماری پرفشاری خون
افزایش محتوای کلسترول و خطر ابتلا به اختلالات متابولیسم چربی.

دلایل افزایش هورمون

تستوسترون در مردان بسیار بالاتر از حد طبیعی است و این نشان دهنده ایجاد ناهنجاری است. در بعضی از نمایندگان جنس قوی ، افزایش این هورمون با شروع زودرس بلوغ وجود دارد.

با این حال ، در برخی شرایط ، این نقض نشان دهنده وجود آسیب شناسی است. این موارد شامل موارد زیر است:

سندرم آدرنوژنیتال - نقض قشر آدرنال است و مادرزادی است.
مصرف بیش از حد استروئیدهای آنابولیک برای ساختن بافت عضلانی.
بیماری ایتسنکو-کوشینگ - همراه با آدنوم هیپوفیز و ضایعات تومور غدد فوق کلیوی ؛
ضایعه بدخیم پروستات ؛
تومور در بیضه.

با ظهور نقض هایی که باعث افزایش محتوای ماده هورمونی می شود ، شکستن زودهنگام صدا مشاهده می شود ، اندام تناسلی افزایش می یابد ، اما اندازه کیسه بیضه ثابت باقی می ماند و بلوغ زودرس رخ می دهد. این نوجوانان ممکن است رشد استخوان را تسریع کنند. دوره های مکرر رشد سریع نیز وجود دارد.

این اختلال با بسته شدن سریع ناحیه رشد استخوان مشخص می شود. بنابراین ، بسیاری از نوجوانان دارای معلولیت های مشابه کوتاه مدت هستند.

با پیشرفت سندرم آدرنوژنیتال ، پسران 2-3 ساله شبیه مردان بزرگسال هستند. آنها با وجود مو در قفسه سینه ، در ناحیه شرمگاه ، در صورت مشخص می شوند. در کودکان مبتلا به این اختلال ، نعوظ خود به خودی اتفاق می افتد و رشد بافت عضلانی تسریع می شود.

با افزایش سطح تستوسترون در بزرگسالی ، اغلب اختلالات روحی-روانی مشاهده می شود. آنها خود را در پرخاشگری بیش از حد ، تغییرات مداوم خلق و خو ، تکانشگری بیش از حد نشان می دهند.

چنین افرادی دارای استقامت عالی و قدرت بالایی هستند. ویژگی آنها با نعوظ طولانی مدت ، میل جنسی قوی ، روابط آزاد با زنان است.

سطح تستوسترون بیش از حد در ظاهر منعکس می شود. چنین مردانی عضلات خوبی دارند و کاملاً تجمع چربی ندارند. همچنین موهای زیادی در قفسه سینه ، شکم ، اندام وجود دارد. با این حال ، موهای سر اغلب می ریزند و باعث ایجاد طاسی می شوند.

مطالعه ای برای ارزیابی محتوای تستوسترون در شرایط زیر انجام می شود:

ناباروری
تضعیف یا از دست دادن کامل میل جنسی ؛
ظهور چاقی ؛
آکنه؛
نارسایی غده هیپوفیز ؛
طاسی
توسعه پوکی استخوان ؛
ضایعات توموری بیضه ها.
مشکلات در ناحیه تناسلی - ایجاد ناتوانی جنسی ، شروع یائسگی در مردان ؛
آسیب شناسی های کروموزومی ؛
هیپوگنادیسم ؛
کاهش محتوای عناصر پروتئینی گلوبولین که هورمون های جنسی را متصل می کند.

آزمایش خون برای میزان تستوسترون
با استفاده از رگ زدن انجام شد. محتوای هورمون با توجه به زمان روز تعیین می شود - صبح پارامترها بیشتر از شب است. سطح تستوسترون با تغییر فصول تغییر می کند. در پاییز ، حجم ماده معمولاً افزایش می یابد.

علاوه بر این ، نتایج تحقیق به عوامل زیر بستگی دارد:

رعایت رژیم غذایی گیاهخواری ؛
گرسنگی
افزایش شاخص های دمای بدن ؛
استفاده از مواد هورمونی یا باربیتورات ها - در چنین شرایطی ، حجم تستوسترون افزایش می یابد.
استفاده از گلیکوزیدهای قلبی ، ادرار آورها ، نوشیدنی های الکلی و ضد روان پریشی - این مواد باعث کاهش مقدار عنصر هورمونی می شوند.

برای به دست آوردن نتایج قابل اعتماد ، باید خون را با معده خالی اهدا کنید. تقریباً 1 ساعت قبل از عمل ، یک مرد باید این توصیه ها را دنبال کند:

سیگار کشیدن را ترک کن؛
از استرس دوری کنید
برای حذف استفاده از داروها و محصولات غذایی که می توانند نتایج مطالعه را تحت تأثیر قرار دهند.
از هرگونه فعالیت ورزشی خودداری کنید.

روشهای تصحیح

اگر بعد از معاینه ناهنجاری پیدا شود ، متخصص باید علل مشکلات را تشخیص دهد و آسیب شناسی ایجاد شده در عدم تعادل هورمونی را تشخیص دهد.

کاهش تستوسترون

در چنین شرایطی استفاده از داروها همیشه ضروری نیست. اول از همه ، ارزش دارد که شیوه زندگی را تغییر دهیم و از تأثیر عوامل تحریک کننده صرف نظر کنیم. اگر این کمکی نکرد ، آزمایش بیشتری لازم است.

در مرحله اولیه درمان ، کاهش تأثیر عواملی که باعث کاهش سنتز تستوسترون می شوند ضروری است. به منظور عادی سازی تعادل هورمون ها ، اتخاذ یک رویکرد جامع از اهمیت برخوردار است.

در صورت عدم وجود ضایعات سیستمیک اندام های غدد درون ریز ، توصیه های زیر به نرمال سازی میزان تستوسترون کمک می کند:

برای افزایش تستوسترون و توده عضلانی ، استفاده از استروئیدها توصیه نمی شود. استفاده مداوم آنها باعث سرکوب تشکیل طبیعی هورمون ها در بدن می شود. در نتیجه ، دستیابی به نتیجه معکوس و حتی تحریک تغییرات آتروفیک در بیضه ها امکان پذیر است.

اگر اصلاح شیوه زندگی م notثر نباشد ، پزشک ممکن است داروهایی را تجویز کند:

داروهایی برای استفاده روزانه خوراکی. این گروه شامل آندریول است. ضرر این فرم نیاز به درمان هر روز است ، زیرا هورمون به سرعت از بدن خارج می شود.
به معنی تزریق به صورت زیر جلدی یا عضلانی است. از چنین وجوهی می توان هر 2-3 هفته استفاده کرد. این شامل cypionate تست شده ، nebido است. آخرین ماده کمتر استفاده می شود - حدود 1 بار در 3 ماه.
استفاده از اشکال ترانس درمال. پزشک ممکن است وصله آندرودرم را تجویز کند. این ماده به پوست ران ، کیسه بیضه یا سایر نواحی چسبانده می شود. استفاده از پچ حداقل 20 ساعت توصیه می شود. Androgel را می توان روی شکم یا شانه ها نیز استفاده کرد. این یک بار در روز استفاده می شود. ضرر این نوع دوزها خطر تحریک پوستی در این مناطق است.

چنین موادی برای تغییرات بدخیم ، هیپرپلازی پیشرفته یا گره های پروستات از نظر علت نامشخص تجویز نمی شوند.

اگر بیش از پارامترهای طبیعی در دوران بلوغ مشاهده شود ، این یک نوع نرمال است و به درمان خاصی نیاز ندارد. با استفاده بیش از حد از استروئیدهای آنابولیک ، شما باید چنین وجوهی را به طور کامل کنار بگذارید.

اگر مردی به بیماری های ارثی یا تومور مبتلا باشد ، درمان مناسب انتخاب می شود. برای انجام این کار ، تومور را در غدد فوق کلیوی یا بیضه ها بردارید. درمان هورمونی اغلب تجویز می شود. در حضور سندرم آدرنوژنیتال ، استفاده از دگزامتازون نشان داده شده است.

تستوسترون اساسی ترین هورمون مردانه است - نماینده آندروژن ها. آندروژن ها اصطلاح عمومی برای هورمون های استروئیدی است. علاوه بر تستوسترون ، گروه آندروژن ها همچنین شامل هورمون آندروسترون ، دی هیدروتستوسترون ، آندروستندیون و آندروستندیول است. آندروژن ها در بدن مردان و زنان سنتز می شوند ، اما زنان حداقل آنها را دارند.

آندروژن ها توسط قشر فوق کلیه و غدد جنسی تولید می شوند: سلول های لیدیگ در بیضه ها در مردان و تخمدان ها در زنان. هورمون های جنسی همیشه برای بلوغ مورد نیاز هستند - ویژگی های ثانویه جنسی.

در مردان ، آندروژن ها مسئول تکامل دستگاه تناسلی خود هستند: بیضه ها یا بیضه ها ، وازدفرانس ، پروستات ، آلت تناسلی. بلوغ طبیعی ، باروری ، رابطه جنسی - همه اینها فقط با هنجار آندروژن امکان پذیر است.

با کمال تعجب ، سطح CT در کودکان از 4 روزگی قابل اندازه گیری است ؛ در کودکان زیر 9 سال ، مقادیر آن به طور متوسط \u200b\u200bکمتر از 1.7 pg / ml است. در سن بلوغ ، تستوسترون بر روی سلول های لیدیگ اثر می گذارد و باعث تولید اسپرم می شود. CT همچنین خلق و خو ، میل جنسی ، رشد استخوان و عضله و برخی از جنبه های فعالیت ذهنی را تعیین می کند.

علاوه بر این ، آندروژن ها ، صرف نظر از جنسیت ، برخی از عملکردهای مشابه را انجام می دهند:

عمل آنابولیک و ضد باکتری ؛
افزایش سنتز پروتئین.
با افزایش آنزیم های گلیکولیز ، به استفاده از گلوکز کمک کنید.
سطح گلوکز خون را کاهش دهید کاهش چربی بدن
عضله سازی
از حملات قلبی و تصلب شرایین محافظت می کند.

تستوسترون طبیعی است:

در دوران بلوغ ، صدای صدا را تغییر می دهد.
رشد مو از الگوی مردانه در صورت و بدن پیروی می کند.
بوی عرق زیاد و تغییر می کند.
اندازه آلت تناسلی مرد افزایش می یابد.

افزایش تولید هورمون های جنسی باعث ضخیم شدن پوست می شود - این در سن بلوغ طبیعی است. بنابراین ، آکنه و سبوره پوست اغلب در این دوره ظاهر می شود. اگر چنین پدیده هایی در خارج از بلوغ رخ دهد ، این یک آسیب شناسی است. در سنین بالاتر ، افزایش تستوسترون باعث آلوپسی می شود.

در زنان ، تستوسترون از آندروژن وجود دارد ، اما مقدار آن متفاوت است. هورمون تستوسترون مانند تمام استروئیدها از کلسترول سنتز می شود. این به 3 شکل وجود دارد: بخشی از آن با گلوبولین از کبد مرتبط است. بخشی با آلبومین و حداقل - با GCS. فرم سوم رایگان است. جمع آنها OT است. محاسبه تستوسترون تام الزامی است. فرمهای مرتبط عملاً فعالیتی ندارند.

تستوسترون کامل و رایگان در مردان

OT - حاوی حداقل 2٪ تستوسترون غیر محدود در مردان است. متصل 98٪ است. از 98٪ ، 44٪ توسط SHBG - یک هورمون متصل به گلوبولین - حساب می شود. 54٪ - آلبومین. هورمون CT رایگان به دلیل فعالیت بخشی مهم است و این اوست که میل جنسی و کار در ناحیه تناسلی را افزایش می دهد.

برای قضاوت در مورد سلامت مردان ، باید هنجار ST را بدانید. تستوسترون همچنین هورمون برندگان و پادشاهان نامیده می شود ، بدون آن به راحتی سلامتی مردان وجود ندارد.

تغییرات تستوسترون آزاد (FT) بر اساس سن

هنجار سطح تستوسترون (جدول) در مردان به دلیل اینکه دائماً در طول زندگی تغییر می کند ، مدتهاست ایجاد شده و اعمال می شود. از جدول همیشه می توانید تصور کنید که در کدام مرز قرار دارید.

میانگین میزان تستوسترون در مردان:

مردان 18-69 ساله: 46-224 ng / dl؛
70 سال به بالا: 73-6 ng / dl.

اطلاعات مختصر در مورد سن در nmol / لیتر:

در 30 سالگی - 8.64-29؛
در 40 سالگی - 8.04-28.1 ؛
در 50 سالگی - 7.76-27 ؛
در 60 سالگی - 6.68-25.7.

تستوسترون عمومی است: هنجار در مردان 12-33 نانومول در لیتر (345-950 ng / dl) است.

واحدهای غلظت از آزمایشگاه به آزمایشگاه دیگر متفاوت است. جدول همیشه CT را در حد بالا و پایین هنجار نشان می دهد. به طور کلی ، هورمون ها با نانوگرم (نانوگرم) ، نانومول (نانومول) ، پیکوگرم (pg) در لیتر یا dl (دسی لیتر) اندازه گیری می شوند.

به عنوان مثال ، مقادیر مرجع ، ng x 1000 / ml \u003d pg. هنگام دریافت تجزیه و تحلیل و مقایسه شاخص ها با هنجار ، توجه کنید که در چه واحدهای اندازه گیری صادر شده اند تا سردرگمی ایجاد نشود. به عنوان مثال ng / dl نانوگرم ماده در 1 دسی لیتر است.

با توجه به ضرایب خاص ، واحدهای دیگر همیشه می توانند به واحدهای قابل درک تر - ماشین حساب تبدیل شوند. لازم به ذکر است که اندازه گیری در برای راحت تر است ، به یک دهم لیتر می رسد ، یعنی 100 میلی لیتر Dl یک واحد اندازه گیری حجم فرانسه است.

سطح پایین تستوسترون (هیپوگنادیسم)

سطح طبیعی تستوسترون در مردان تا 30 سالگی ثابت است. در سن 25-30 سالگی - ST از نظر سطح خود بالاترین است. در مردان ، از سن 30 سالگی ، هورمون ST به تدریج شروع به سقوط می کند ، بنابراین این سن برای ST مانند نقطه عطف است.

بعد از این نقطه عطف ، ST در خون مردان سالانه 1-1.5٪ کاهش می یابد. این یک فیزیولوژی است که توسط طبیعت ایجاد شده است و از قبل دارای ویژگی برگشت ناپذیری است.

اما هنجارهای تستوسترون در مردان می توانند روند زوال و عوامل محیطی آنها را تسریع کنند. نوسانات CT مربوط به سن است ، فردی است ، همچنین نوسانات روزانه CT وجود دارد - صبح همیشه هورمون بیشتری وجود دارد - از 4 تا 8 صبح ، و کمترین مقدار - از 16 تا 20.

سطح CT به چه چیزی بستگی دارد؟

سطح تستوسترون در مردان بر اساس سن به موارد زیر بستگی دارد:

وضعیت ایمنی
وجود عفونت و آسیب شناسی مزمن ؛
فشار؛
چاقی
سن؛
زیست محیطی ضعیف
کمبود خواب؛
آسیب شناسی بیضه ؛
رژیم غذایی نامتعادل
ضربه به اندام تناسلی
پروستاتیت ؛
هیپوکینزی
سیگار کشیدن و اعتیاد به الکل ؛
مصرف استروئیدهای آنابولیک؛
وراثت

کمبود هورمون (تستوسترون زیر نرمال) منجر به موارد زیر می شود:

اختلالات متابولیسم چربی.
مشکلات CVS
پوکی استخوان و آتروفی عضلات.
ناتوانی جنسی

تنها منفی بودن محیط نیست که مقصر این امر است.

13٪ از مردان زیر 50 سال CT کمتر از N. دارند و پس از 50 سال ، مقدار هورمون مقید نیز شروع به کاهش می کند. چرا این اتفاق می افتد؟ برای تولید تستوسترون ، باید سیگنالی از غده هیپوفیز به بیضه ها ارسال شود. و با افزایش سن ، سیستم هیپوفیز-هیپوتالاموس به طور متناوب شروع به کار می کند و سطح ST کم اجتناب ناپذیر است.

همچنین مفهوم بحران میانسالی - پس از 40 سالگی - وجود دارد که در این زمان اولین افت تستوسترون مقید رخ می دهد. بعد از 55-60 سال ، سطح آندروژن به طور قابل توجهی کاهش می یابد ، بنابراین در این سن ساخت عضله و کاهش وزن دشوار است.

علائم تستوسترون پایین

هنگامی که CT کاهش می یابد ، علائم مشخصی ندارد و بسیاری از آنها توجه نمی کنند ، زیرا آن را یک عامل سنی می دانند. اما این اشتباه است. در این موارد لازم است که با پزشک مشورت کنید: صدا صدای خود را تغییر می دهد - بالاتر می رود ، موهای صورت و بدن کاهش می یابد یا به طور کلی از بین می رود.

اما لازم به ذکر است که سر کچل فقط در مورد تستوسترون بالا صحبت می کند. بعدی می آید:

چاقی از نوع زن در شکم و ران.
خستگی سریع
روان رنجوری و بی خوابی
نعوظ های شبانه به شدت کاهش می یابد.
ناباروری
نعوظ بدتر در صبح و بعد از ظهر ؛
تعریق زیاد می شود
کمبود یا کاهش میل جنسی
کم خونی
کاهش توده عضلانی و استخوانی - چربی بر عضله غالب است.
پوست شل می شود.

وجود حداقل 3 علامت نیاز به مشاوره با آندرولوژیست دارد.

کاهش آندروژن همچنین می تواند منجر به آسیب شناسی شود: CAS ، دیابت شیرین ، بی علاقگی ، ناتوانی جنسی و ناباروری ، CVD ، سرطان پروستات ، چاقی مرحله 2-3.

قوانینی برای اهدای خون برای هورمون ها

CT بیش از همه در صبح است ، بنابراین تجزیه و تحلیل در صبح انجام می شود. مطالعه سطح تستوسترون در خون با واکنش الایزا انجام می شود. قبل از انجام آزمایش ، نباید 8 ساعت بخورید ، سیگار بکشید و الکل بنوشید ، در طول روز به کار و ورزش نپردازید ، استرس را از بین ببرید ، زیرا هورمون استرس آدرنالین تولید CT را کاهش می دهد.

تستوسترون بالاتر از حد طبیعی است

شاخص های افزایش سطح ST: عصبی بودن و پرخاشگری ، انفجار ، ولع مصرف خشونت ، هیجان و تحریک پذیری ، هایپرتریکوز ، آکنه. چنین تظاهراتی می تواند هنگامی باشد که تستوسترون 10٪ یا بیشتر از حد نرمال افزایش یابد - این شاخص سلامتی نیست.

ضمناً ، اضافه بار تستوسترون می تواند باعث آتروفی بیضه شود. عادی سازی سطح CT فرض می کند:

انطباق با یک رژیم کار و استراحت کامل ؛
بار و تحرک متوسط \u200b\u200bاست.
رژیم غنی شده
ترک سیگار و الکل ؛
رد استروئیدهای آنابولیک.

هنجار در مردان CT: درمان

اگر هورمون ها حیاتی نباشند چگونه نرمال می شوند؟ این می تواند هنگامی اتفاق بیفتد که سبک زندگی و رژیم خود را مرور کنید. ترک الکل ، سیگار کشیدن در صورت مصرف مجتمع های ویتامین و مواد معدنی همراه با روی ، منیزیم و کلسیم ، می توان سطح CT را نرمال کرد. کمتر چربی و پروتئین بیشتری مصرف کنید. بدون پرهیز به رابطه جنسی فعال بپردازید ، غذاهای خانگی بخورید و نه محصولات نیمه تمام.

اگر رژیم غذایی حاوی موارد زیر باشد:

غذای دریایی؛
گوشت
برنج قهوه ای؛
پنیرهای شکننده
سبزها
آجیل؛
دانه کدو تنبل.

حذف نوشابه ، غذاهای چرب ، شیرینی و شیرینی ضروری است. ورزش اصلی خواهد بود. همه اینها یک تحریک طبیعی و عادی سازی سطح ST است.

مشاهده شد که فقط 15٪ از نیمه قوی چنین اراده ای برای تغییر دارند. بنابراین ، برای بقیه ، استفاده از داروهای جایگزین هورمون پیشنهاد می شود. کاملاً مثر هستند.

موثرترین آنها هنگام کاهش ST:

نبیدو دلاستریل
Omnadren ؛ متادرن
آندروگل
آندریول ؛ آندرومن ها
سوستان -250.

فقط یک متخصص می تواند تشخیص دهد کدام دارو را انتخاب کند. شما نمی توانید تمام موارد منع مصرف ، طرح ها ، دوزها و غیره را در نظر بگیرید. خوددرمانی از این امر مستثنی است. علاوه بر این ، مکمل های خاصی برای تحریک تولید تستوسترون تجویز می شود. آی تی:

ویتریکس اریماتست
سیکلوبولان
برابری؛ آزمون Evo؛
تریبولوس
آزمایش حیوانات و غیره

داروها:

دیگوستین ، سیپروترون ؛
دگزامتازون
دیجیتال
افزودنی غذایی طبیعی - دیندولیمتان.

رژیم غذایی باید شامل موارد زیر باشد:

قند؛
محصولات نانوایی؛
شیر و خامه؛
قهوه؛
گوشت سرخ شده و سویا.

لازم است مراقبت از سلامتی خود را از سنین پایین شروع کنید تا در آینده از آسیب های جدی جلوگیری کنید. متاسفانه ، اما درست است - تستوسترون بعد از 30 سال کاهش می یابد ، و این مناسب ترین سن برای تشکیل خانواده در دنیای مدرن است. نمی توانید در مورد سلامتی خود سهل انگاری کنید و در اولین علائم ناخوشایند با پزشک مشورت کنید.

در اکثر مردان مدرن ، به دلیل عادت های بد و بی توجهی به ورزش ، مقدار هورمون اصلی تستوسترون مردانه بسیار کمتر از حد طبیعی است. تولید تستوسترون برای بدن مردان بسیار مهم است ، زیرا این هورمون مسئول میل جنسی ، مجسمه سازی بدن ، خصوصیات جنسی ثانویه ، قدرت و توده عضلانی است. با داشتن مقدار کم تستوسترون ، یک مرد تحریک پذیر می شود و احساس خستگی مداوم می کند ، مستعد افسردگی است ، احساس اختلال در حافظه و توجه کم می کند ، نمی تواند روی چیزی تمرکز کند و همچنین شروع به اضافه وزن می کند. این امر تأثیر منفی بر کیفیت زندگی ، روابط جنسی و سلامت مردان دارد. بنابراین ، هر مردی باید بداند که چگونه تستوسترون را افزایش دهد.

رژیم غذایی سالم

تغذیه مناسب بسیاری از اختلالات بدن ما را از بین می برد. اختلال در تولید هورمون نیز از این قاعده مستثنی نیست. برای عادی سازی روند تولید هورمونی ، بدن به مواد زیادی که از غذا بدست می آید نیاز دارد. برای سنتز تستوسترون ، مقدار کافی مواد معدنی مورد نیاز است که در این میان روی مهمترین ماده غذایی محسوب می شود. این ماده اصلی سازنده مولکول های هورمون مردانه است و عدم وجود آن در سنتز تستوسترون تداخل ایجاد می کند. غذاهای دریایی و ماهی هایی مانند ماهی مرکب ، خرچنگ ، \u200b\u200bماهی قزل آلا ، ماهی قزل آلا و آنچوی قادر به تأمین مقدار کافی روی در بدن هستند. آجیل همچنین سرشار از روی است: پسته ، بادام زمینی ، فندق ، یا بادام. روی زیادی در دانه های آفتابگردان و کدو تنبل وجود دارد.

برای بیوسنتز تستوسترون و سلنیوم نیز به همان اندازه مهم است. این عنصر کمیاب به بازیابی عملکردهای هورمونی و تولید مثل بدن کمک می کند. به گفته متخصصان ، سلنیوم و روی برای همه مردان بالای 40 سال روزانه بسیار توصیه می شود. سلنیوم به بدن اسپرم می دهد و قادر است سموم جمع شده در کبد را خنثی کند.

متخصصان توصیه می كنند كه یك رژیم غذایی براساس مواد غذایی حاوی آمینو اسید ضروری آرژنین تهیه شود. مطالعات نشان داده است که ترشح تستوسترون در مردانی که به طور منظم آرژنین دریافت می کنند ، بهبود می یابد. این ماده به مقدار زیاد در تخمه کدو ، دانه کنجد و بادام زمینی وجود دارد.

مردان قطعاً به گوشت احتیاج دارند. به گیاهخواران اعتماد نکنید. غذاهای گیاهی قادر به تأمین کلسترول بدن نیستند ، که یکی از شرکت کنندگان اصلی در بیوسنتز تستوسترون است. گوشت چرخ کرده ، گوشت مرغ یا استیک باید هر روز در رژیم غذایی یک مرد قرار گیرد. اما توصیه می شود گوشت بره و گوشت خوک را از رژیم غذایی حذف کنید.

رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین ها برای آقایان توصیه می شود. C ، گروه B و F در تشکیل تستوسترون نقش دارند. یک ترکیب ویتامین مشابه در همه آجیل ها ، توت ها ، گل رز ، روغن ماهی و مرکبات وجود دارد. به مردان توصیه می شود در طول روز مایعات کافی بنوشند. بهتر است آب تمیز و حداقل 2 لیتر در روز بنوشید ، و اگر به طور فعال درگیر ورزش هستید ، مصرف آب باید حتی بیشتر شود. علاوه بر این ، شما باید آب بنوشید ، نوشابه و آب بسته بندی شده متعلق به اینجا نیست و بهتر است آنها را به کلی حذف کنید.

توصیه می شود از مصرف غذاهای چرب ، کربوهیدرات های سریع (شیرینی ، شکلات ، نان سفید ، محصولات پخته شده و غیره) ، نوشابه گازدار خودداری کنید ، زیرا این محصولات سنتز تستوسترون را در بدن مردان مهار می کنند.

وزن را نرمال کنید

مطالعات نشان داده است که اعضای جنس قوی با چربی اضافی از مقدار کافی تستوسترون رنج می برند. چشم غیر مسلح می تواند ببیند که چگونه مجسمه بدن مردان شکم آبجو تغییر شکل می دهد. چربی اضافی بدن با از بین بردن تستوسترون ، آن را به هورمون استروژن تبدیل می کند.

برای بازگشت وزن به حالت عادی ، لازم است فعالیت بدنی در بدن فراهم شود. اگر مردی با هالتر یا وزنه شروع به ورزش کند ، این امر باعث فعال شدن ترشح تستوسترون می شود. علاوه بر این ، برای نرمال سازی سطح هورمونی ، توصیه می شود عضلات بزرگ را تمرین دهید.

از بین بردن عادت های بد

الکل تبدیل مولکول های تستوسترون به استروژن (هورمون زنانه) را تقویت می کند و محصولات الکلی به سیستم آسیب می رسانند و تولید همه هورمون ها را مختل می کنند. تعداد درجه های الکل مصرفی اهمیتی ندارد ، هم نوشیدنی های زیاد و هم الکل کم به همان اندازه مضر هستند. مردان عاشق نوشیدن آبجو هستند ، اما آنها به سختی می دانند که این ماده حاوی آنالوگهای هورمون جنسی زنانه است که سطح هورمون های مردانه را نقض می کند.

نیکوتین تأثیر ناامیدکننده ای بر تولید تستوسترون دارد.

پزشکان به نمایندگان نیمه قوی اجازه می دهند هر هفته بیش از دو لیوان شراب طبیعی مصرف نکنند. در چنین مقداری ، الکل نمی تواند به بدن مرد آسیب برساند. اما اگر نمی توانید به طور کامل نوشیدنی مست کننده را کنار بگذارید ، حداقل سعی کنید از این نوع نوشیدنی ها سو abuse استفاده نکنید.

هنجار تستوسترون در خون در مردان 5.5-57 nmol / l

یکی از مهمترین معیارهای ترشح کافی تستوسترون فعالیت جنسی است. برای سطوح هورمونی همان نقشی را دارد که برای بافت ماهیچه ای در تمرین انجام می شود. پرهیز جنسی هرگز به نفع بدن مرد نخواهد بود. رابطه جنسی منظم صبحگاهی کمک زیادی به عادی سازی سطح تستوسترون می کند. به شما امکان می دهد پوندهای اضافی را بسوزانید و بخش زیادی از هورمون مردانه را در اختیار مرد قرار می دهد.

دانشمندان ثابت کرده اند که حتی افکار جنسی باعث تولید تستوسترون در مردان می شود. کافی است نمایندگان جنس قوی به صورت دوره ای با زنان ناآشنا ملاقات و ارتباط برقرار کنند تا سطح تستوسترون همیشه طبیعی باشد.

هر ارگانیسم حتی به اندازه مرد مقاوم است و به مدت 7-8 ساعت به استراحت و خواب کافی احتیاج دارد. اگر استراحت شبانه ساعتهای کمتری طول بکشد ، این امر تأثیر قابل توجهی بر فعالیت جنسی یک مرد خواهد داشت. خواب کافی ضروری است زیرا در هنگام خواب است که بیشتر هورمون های جنسی تولید می شود.

مردان در استرس منع مصرف منفی دارند ، زیرا آنها با تولید فعال کورتیزول همراه هستند و این ماده اثر ترشح کننده ای بر ترشح تستوسترون دارد. دانشمندان ثابت کرده اند که روحیه عالی باعث بهبود هورمون ها می شود.

جنبه روانشناختی نیز مهم است. واقعیت این است که مردان فقط باید برنده شوند. سودهای ناچیز روزانه و بردهای جزئی باعث می شود که تستوسترون با دو برابر شدت تولید شود.

راه حل دارویی برای حل مشکل

اگر عدم تعادل هورمونی شدید باشد چگونه می توان تستوسترون را افزایش داد. معمولاً آنها به دارو متوسل می شوند. این داروها اغلب در زمینه های ورزشی (آنابولیک و استروئیدها) برای افزایش قدرت (terrestris tribulus) استفاده می شوند.

طبق گفته سازندگان داروی tribulus terrestris 100٪ ترکیب گیاهی دارد و عوارض جانبی ایجاد نمی کند. توصیه می شود که آن را مطابق با توصیه های پزشکی مصرف کنید ، زیرا سو abuse استفاده منجر به اختلال در ارتباط بین بیضه ها و هیپوتالاموس می شود.

داروی تستوسترون انانتات همچنین به طور گسترده ای برای افزایش تستوسترون استفاده می شود. این ابزار در چندین کشور تولید می شود و به آن متفاوت گفته می شود (دوغ Enant ، Testoviron Depot و ...). این ماده اغلب توسط وزنه برداران و بدنسازان برای افزایش قدرت و توده عضلانی استفاده می شود.

داروهای زیادی برای نرمال سازی سطح تستوسترون در بدن مرد وجود دارد ، اما توصیه می شود که آنها را در موارد بسیار سخت و شدید مصرف کنید ، زیرا آنها عوارض جانبی زیادی ایجاد می کنند و از تولید طبیعی تستوسترون جلوگیری می کنند.