از رویاها به رویاها. تعیین دقیق اهداف و اهداف در عمل رویاهای مستقیم پریس

- به من بگو ، لطفا ، از کجا باید بروم؟

- کجا میخواهی بروی؟ - جواب گربه داد.

- کاری ندارم ... - گفت آلیس.

- گربه مهم نیست که کجا می روی ، - گفت گربه.

LEWIS CARROLL (1898-1832) ، نویسنده ، ریاضیدان و منطق دان انگلیسی

فرد باهوش با جهان سازگار می شود و انسان بی دلیل سعی می کند دنیا را با خودش سازگار کند. بنابراین ، همه پیشرفت ها را مدیون شخص نامعقول هستیم.

جورج برنارد شو (1950-1856) ، نویسنده انگلیسی

بهار 2005 ، پرینستون ، نیوجرسی

من مجبور شدم به سیاه نمایی بروم. چه چیز دیگری برای من وجود داشت؟ آنها دور من نشسته بودند و اگر نامها برای همه متفاوت بود ، پس همین سوال در چشمان من ایستاد: "چه نوع آزمایشی؟" همه به من خیره شده بودند.

سخنرانی من در دانشگاه پرینستون به پایان رسیده بود و موفقیت بزرگی داشت. اما می دانستم که با وجود تمام تماس های من ، اکثر دانشجویان برعکس عمل می کنند. بسیاری از آنها هفته های کاری 80 ساعته را به عنوان دستفروش قهوه پردرآمد تحمل می کنند مگر اینکه من به شما نشان دهم چگونه اصول را در سخنرانی عملی کنید.

برای این ، آزمون تصور شد.

من به هر کسی که بتواند با یک "آزمون" ناآشنا کنار بیاید بلیط رفت و برگشت را به هر جای دنیا ارائه دادم. نتیجه به علاوه روش های اجرا ارزیابی می شوند. به دلیران گفتم بعد از کلاس بیایند. و بنابراین آنها جمع شدند - 20 نفر از 60 دانش آموز.

این کار به گونه ای تعیین شد که دانش آموزان با استفاده از تاکتیک هایی که من آموزش دادم ، منطقه راحتی خود را ترک کردند. شرایط مسئله ساده است: با سه فرد مشهور تماس بگیرید ، به عنوان مثال ، جنیفر لوپز ، بیل کلینتون ، جروم سلینجر و حداقل یکی را ترغیب کنید که به سه سوال پاسخ دهد.

به نظر شما چه تعداد دانش آموز تکلیف را انجام داده اند؟ از 20 شکارچی سفر رایگان؟

تصور کنید ... هیچ کس هیچکس.

هیچ بهانه ای وجود نداشت: "ملاقات با افراد برجسته خیلی آسان نیست ..." ، "من به زودی یک کار دشوار را تحویل خواهم داد ، بنابراین ..." ، "من خوشحال خواهم شد ، اما غیرممکن است ..." در واقع ، فقط یک دلیل وجود داشت ، آنها فقط آن را با کلمات مختلف بیان کردند: کار دشوار است ، تقریباً غیرممکن است ، هیچ تضمینی وجود ندارد که کسی از شما سبقت بگیرد. از آنجایی که همه دانش آموزان دشواری آزمون را بیش از حد ارزیابی می کردند ، هیچ یک از آنها حتی در آن آزمون شرکت نکردند.

طبق قوانین مسخره ای که خودم وضع کردم ، کافی بود فقط یک پاراگراف جواب نامفهوم برایم بیاورد ، و من باید جایزه وعده داده شده را می دادم. نتیجه من را متحیر و ناراحت کرد.

اما سال بعد خیلی متفاوت بود.

به عنوان یک هشدار ، نحوه پایان آزمون دوره قبلی و 6 نفر از 17 دانشجو را در کمتر از 48 ساعت به پایان رساندم. بنابراین معلوم شد که آنها باهوش تر از اسلاف خود هستند؟ اصلا. در حقیقت ، یک سال زودتر من دانش آموزان با استعداد بیشتری داشتم ، اما آنها به چیزی نرسیدند. قدرت شلیک در توانایی چرخش نه تنها با انگشت خود ماشه را می کشد.

گروه دوم تازه متوجه معنی کلماتی شدند که قبل از تعیین تکلیف از من شنیدند و اینها کلمات بودند ...

کنار آمدن با یک کار غیر واقعی آسان تر از انجام یک کار واقعی است

ملاقات با ستاره - گروه دوم دانش آموزان هر دو وظیفه را انجام داده اند - به همان آسانی که باور کردنش امکان پذیر است.

در رأس جهان ، زندگی تنهاست. 99٪ مردم متقاعد شده اند كه شخصی كه برای خزیدن متولد شده نمی تواند پرواز كند ، بنابراین به زندگی متوسطی بسنده می كند. بنابراین ، هرچه این کار "واقعی" باشد ، رقابت در بین افرادی که آن را انجام می دهند شدیدتر خواهد بود و به طور متناقضی ، حل مسئله به زمان و تلاش بیشتری نیاز دارد. جمع آوری 10 میلیون دلار راحت تر از 1 میلیون دلار است. جمع آوری ده امتیاز یک بار راحت تر از پنج برابر هشت است.

به خود اعتقادی نداری؟ نه فقط تو. رقابت را دست بالا نگیرید و خود را دست کم بگیرید. شما خیلی بهتر از آن چیزی هستید که فکر می کنید.

دلیل دیگری نیز وجود دارد که دستیابی به اهداف غیر منطقی و غیر واقعی را بیشتر می کند.

هدف اصلی را برای خود تعیین کنید به معنای ایجاد آدرنالین است که باعث ایجاد مقاومت می شود ، به شما کمک می کند تا مشکلات اجتناب ناپذیری را پشت سر بگذارید و شما را به فینال برساند. اهداف واقع بینانه ، ناشی از جاه طلبی کم ، به حداکثر رسیدن به مانع دوم کمک می کند. اگر پاداش مورد انتظار چنین باشد ، نمی توانید با تمام توان در برابر آن مقاومت کنید. برای حرکت در یک جزیره کاتاماران در میان جزایر یونان ، من آماده هستم که به دیوار خود با مشت مشت بزنم ، اما برای سفر به کلمبوس ، اوهایو ، حتی از ذرت ذرت مورد علاقه خود دست نمی کشم. اگر هدف دوم را فقط به دلایل "واقعیت" انتخاب کنم ، شور و اشتیاق کافی برای غلبه بر کوچکترین مانع آن را ندارم. اما وقتی آبهای شفاف یونان و شرابهای نفیس به صدا در می آیند ، من آماده هستم تا پایان فرصت برای چنین فرصتی بجنگم. علی رغم این واقعیت که درجه دستیابی در مقیاس 10 نمره ای برای این دو هدف به ترتیب 10 و 2 امتیاز با کلمبوس است ، اما هیچ مشکلی حاصل نمی شود.

ماهی در جایی که کمتر صید شود بهتر گاز می گیرد. عدم اطمینان گسترده ، برخورد با چشم گاو نر را آسان می کند در حالی که دیگران به لبه های هدف حمله می کنند. رقابت برای دستیابی به اهداف دشوار کمتر است.

تلاش برای رسیدن به اهداف بزرگ با انتخاب اهداف مناسب آغاز می شود.

چه چیزی می خواهید؟ اول از همه ، فرمول دقیق سوال

بیشتر مردم هرگز نخواهند فهمید که چه می خواهند. و نمی دانم چه می خواهم. اما اگر بپرسید که من می خواهم در پنج ماه آینده در یادگیری زبان های خارجی به چه نتیجه ای برسم ، می توانم پاسخ دهم. همه چیز در مورد بتن ریزی است. "چه چیزی می خواهید؟" آیا سوالی بیش از حد عمومی است که بتواند پاسخ مشخصی بدهد. فراموشش کن.

سوال "اهداف شما چیست؟" همچنین گیج کننده و گیج کننده است. برای ترجم to آن ، باید انتزاع کرد و به طور کلی به وضعیت نگاه کرد.

فرض کنید ما ده هدف داریم و به سمت آنها می رویم. در کدام حالت می توان گفت که بازی ارزش شمع را داشت؟ بیشتر مردم (که من پنج سال پیش عضوی از آنها بودم) پاسخ خواهند داد که این نتیجه باید خوشبختی باشد. اما اکنون این پاسخ را تاسف آور می دانم. خوشبختی را می توان با یک بطری شراب خریداری کرد و در صورت استفاده بیش از حد معنای دوگانه به خود می گیرد. جایگزین بهتری برای خوشبختی وجود دارد ، که به اعتقاد من هدف واقعی است.

دنباله فکر من باشید. نقطه مقابل شادی - غم و اندوه چیست؟ نه عشق و نفرت دو روی یک سکه هستند ، همین امر برای خوشبختی و اندوه صدق می کند. یک مثال خوب اشک شادی است. نقطه مقابل عشق بی تفاوتی است ، نقطه مقابل خوشبختی بی حوصلگی است ، این کل مشکل است.

الهام مترادف دقیق تری برای کلمه "خوشبختی" است ، شما باید تلاش کنید. این یک درمان واقعی است. هنگامی که مردم به شما توصیه می کنند احساسات خود را آزاد بگذارید ، کاری را انجام دهید که به شما لذت می بخشد ، در اصل همان هیجان معنی دارند.

بنابراین ، دایره کامل است. شما نباید س questionsالاتی مانند "من چه می خواهم؟" یا "هدف من چیست" ، و سوال "چه چیزی واقعاً مرا مجذوب می کند؟"

ADS در بزرگسالان: سندرم کمبود ماجراجویی

در مقطعی بین فارغ التحصیلی از دانشگاه و جستجوی شغل دوم ، گروه کر با گروه کر به گفتگوی داخلی ما می پردازد: واقع بین باشید ، خود را بازی ندهید. زندگی یک فیلم نیست.

وقتی در پنج سالگی به والدین خود می گویید که می خواهید فضانورد شوید ، اطمینان می یابید که می توانید هرکسی که می خواهید شوید. این دروغ ها مضر نیستند و همچنین ادعاهای وجود بابانوئل نیز ضرری ندارند. اما اگر در سن 25 سالگی اعلام کنید که یک کار پرماجرا را برنامه ریزی کرده اید ، جواب متفاوت خواهد بود: واقع بین باشید ، یاد بگیرید وکیل ، حسابدار یا پزشک باشید ، بچه دار شوید و آنها را برای تکرار چرخه بزرگ کنید.

اگر توصیه مشکوکین را نادیده بگیرید و مثلاً کار خود را شروع کنید ، اختلال کمبود ماجراجویی (ADS) از بین نمی رود. به سادگی شکل دیگری به خود می گیرد.

در سال 2001 ، من BrainQUICKEN LLC را تأسیس کردم و هدفم این بود که به هر حال روزانه هزار دلار درآمد کسب کنم - فرقی نمی کند که روی کلیدهای لپ تاپ خود می کوبم یا در ساحل پدیکور می خورم. من به یک جریان نقدی خودکار نیاز داشتم. اگر به زمان بندی من برگردید ، مشخص خواهد شد که فقط سقوط بازار رقبا به من در رسیدن به این هدف کمک کرده است ، اگرچه این شرکت درآمد لازم را داشت. موضوع چیه؟ هدف صرفاً به اندازه کافی مشخص نبود. من اندكی تصور می كردم كه چه فعالیت های جایگزین جایگزین حجم اصلی كار خواهند شد. بنابراین من فقط به کار خود ادامه دادم ، حتی اگر نیازی به آن نبود. باید می دانستم که مفید هستم و راهی جز رسیدن به کار برای رسیدن به این هدف نمی دانم.

اینگونه است که اکثر مردم تا زمان مرگ سخت کار می کنند: "من فقط کار خود را انجام می دهم تا زمانی که X دلار پس انداز کنم و فقط در این صورت آنچه را دوست دارم انجام خواهم داد." اگر از قبل متوجه نشوید که واقعاً چه چیزهایی را دوست داریم ، مقدار X را تا بی نهایت افزایش می دهید ، زیرا از ناشناخته بودن و پوچی می ترسید.

در این حالت است که هم کارمندان و هم کارآفرینان به BMW های قرمز چربی تبدیل می شوند به مردان چاق.

مرد چاق با رنگ قرمز BMW

لحظات زیادی در زندگی من وجود داشت ، از جمله کمی قبل از ترک شرکت TrueSAN ، درست قبل از فرار از ایالات متحده آمریکا (اگر من فرار نمی کردم ، احتمالاً با یک اسلحه اتوماتیک UZI در یک رستوران مک دونالد نشان داده می شدم) ، زمانی که خودم را در آینده تصور می کردم معمولی است یک مرد چاق با بحران میانسالی و BMW. من فقط کسانی را مشاهده کردم که 15-20 سال از من جلوتر بودند ، اما همان راه را طی کردند - یک مدیر فروش ، یک کارآفرین در همان صنعت ، دید که چه چیزی به آنها تبدیل شده است ، و وحشت زده شد.

ترس از زندگی بسیار مهیج بود ، و تصویر آن چنان واضح بود که داگلاس پرایس ، همکار و همکار من در زمینه طراحی زندگی همکار ، و از آن برای زنده کردن یکدیگر استفاده کردیم. تقریباً پنج سال است که من و داگ در دوره های موازی هستیم و از همان موانع و اعتماد به نفس عبور می کنیم و بنابراین ارتباط روانی را حفظ می کنیم. دوره های رکود اقتصادی ما متناوب بود ، بنابراین ما با هم خوب کار کردیم.

به محض اینکه یکی از ما قلب خود را از دست داد ، ایمان خود را از دست داد یا "با واقعیت کنار آمد" ، دیگری مانند متصدی انجمن الکلی های ناشناس از طریق تلفن یا ایمیل وارد عمل شد: "عزیزم ، شما چه می کنید؟ تبدیل شدن به یک شکم طاس در یک BMW قرمز رنگ تبدیل شده؟ " این چشم انداز چنان ترسناک بود که ما به ناچار شروع به حرکت کردیم ، اولویت ها را اصلاح کردیم و ناگهان به دوره قبلی برگشتیم. بدترین اتفاقی که ممکن است برای ما بیفتد فاجعه نبود ، بلکه سازش با کسالت غیر قابل تحمل به عنوان تنها شکل ممکن وجود بود.

به یاد داشته باشید ، دشمن ما یک "فیاسکو" انتزاعی نیست ، بلکه کسالت است.

دوره پالایش: واقع بینی لعنتی

هنگامی که من نیاز به سرعت دارم ، برای جدا شدن از یک مرد چاق در BMW ، به یک ابزار آزمایش شده متوسل می شوم. NS باتجربه جهان از آن به نوعی استفاده می کند. این روش "خط رویایی" نامیده می شود زیرا برنامه هایی را در خط زمانی تحمیل می کند که اکثر مردم آن را رویا می خوانند.

از بسیاری جهات ، فرآیند مشابه هدف گذاری است ، اما با چند تفاوت اساسی.

1. در این حالت ، اهداف گام های مشخصی است ، نه خواسته های مبهم.

2. برای تأثیرگذاری ، اهداف باید غیرواقعی باشند.

3. تمرکز بر روی فعالیت هایی است که باید خلا created ایجاد شده در محل کار را پر کند. "مثل یک میلیونر زندگی کردن" به معنای انجام کارهای جالب است ، نه فقط داشتن املاک حسادت.

حالا نوبت شما است که جدی فکر کنید.

س ANDالات و وظایف

زندگی اساساً در حالت کسالت معنای خود را از دست می دهد.

ویکتور فرانکل (ویکتور فرانکل) (1905-1997) ، روانپزشک و فیلسوف اتریشی ، بنیانگذار لوگوتراپی ، زندانی سابق آشویتس

زندگی خیلی کوتاه است تا ناچیز باشد.

بنجامین دیسرائلی

ساختن یک ر ofیای رویایی هم هیجان انگیز است و هم چالش برانگیز است. و هرچه این روند دشوارتر باشد ، به همان میزان نیز بیشتر احتیاج دارید. برای صرفه جویی در وقت ، توصیه می کنم از برنامه های ماشین حساب و پرسشنامه الکترونیکی در وب سایت www استفاده کنید. ... این مراحل را دنبال کنید.

1. اگر احتمال خرابی کاملاً برطرف شود ، چه می کنید؟ اگر 10 برابر از همه مردم دنیا باهوش باشید چه می کنید؟

دو رویای مستقیم بسازید - 6 ماه و 12 ماه ، سپس لیستی از پنج چیز را که در مورد آن خواب می بینید ، تهیه کنید. مواردی را که دوست دارید داشته باشید (از جمله کالاهای مادی - خانه ، ماشین ، لباس و غیره ، اما فقط محدود به آنها) ، که می خواهید تبدیل شوید در لیست قرار دهید (یک آشپز مشهور ، خبره زبان چینی و غیره) ) و چه کاری باید انجام شود (به تایلند سفر کنید ، اقوام خود را در خارج از کشور پیدا کنید ، در مسابقات شترمرغ شرکت کنید و غیره) - به ترتیب. اگر شما مانند اکثر مردم تشخیص خواسته های خود را که در گروه های ذکر شده قرار دارند دشوار است ، به آنچه در هر یک از این دسته ها قطعاً نمی خواهید فکر کنید و دقیقاً عکس آن را یادداشت کنید. خود را به هیچ چیز محدود نکنید ، مغز خود را در مورد چگونگی دستیابی به این اهداف جمع نکنید. در حالی که هیچ یک از اینها مهم نیست. ما در حال انجام تمرین آزاد سازی خواسته ها هستیم.

خود را به هیچ وجه قضاوت یا فریب ندهید. اگر واقعاً خواب فراری می بینید ، سعی نکنید با حل مشکل گرسنگی در جهان گناه خود را برطرف کنید. برخی رویای شهرت دارند ، دیگران - ثروت یا اقتدار. هرکدام کمبودها و آسیب پذیری های خاص خود را دارند. هر آنچه باعث عزت نفس شما می شود را بنویسید. من یک دوچرخه اتومبیلرانی دارم زیرا سرعت را فقط دوست ندارم - این باعث می شود خودم را خنک کنم. و هیچ مشکلی ندارد همه چیز را یادداشت کنید.

2. گمشده؟

بسیاری از ما تمایل داریم از موانع غیر قابل عبور در راه رسیدن به یک رویای گرامی شکایت کنیم ، اما در عین حال ، اکثر مردم قادر به توضیح نیستند که این رویا چیست. این امر به ویژه برای گروه "آنچه رویای من برای انجام دادن است" صدق می کند. سالات زیر را در نظر بگیرید.

الف - اگر 100 میلیون دلار در بانک داشته باشید روز به روز چه می کردید؟

ب- چرا صبح با کمال میل از خواب بیدار می شوید؟

وقت بگذارید ، چند دقیقه فکر کنید. اگر مانع غیر قابل عبور است ، به ترتیب زیر گروه "فعالیت" را پر کنید:

مکانی که رویای دیدن آن را دارم. * آنچه که بعد از مرگ می خواهم خاطره خودم را به یادگار بگذارم. * - کاری که آرزو دارم هر روز انجام دهم ؛ \u003e آنچه آرزو دارم هفته ای یک بار انجام دهم.

چیزی که من همیشه آرزو داشتم یاد بگیرم.

3. برای تحقق آرزوهای "کسی که دوست دارم باشم" چه کاری لازم است؟

برای راهنمای عمل ، هر ر dreamیایی را در این گروه به یک ر dreamیای موجود در لیست فعالیت های خود تابع کنید. دریابید که چه کارهایی باید انجام شود و چه وظایفی را باید انجام دهید تا به کسی که آرزو دارید تبدیل شوید. معمولاً افراد با این دسته سریعتر از دیگران سروکار دارند ، اما این فقط یک مرحله انتقالی به مقوله "شغل" است.

در اینجا چند نمونه آورده شده است:

یک آشپز مشهور شوید - "شام کریسمس خود را درست کنید. چینی روان صحبت کنید -\u003e به مدت پنج دقیقه با یک همکار چینی چت کنید.

4- چهار خواب انتخاب کنید که زندگی شما را کاملا دگرگون می کند.

در شش ماه مستقیم ، عزیزترین و مهمترین رویاهای همه گروهها را با یک ستاره یا نماد دیگر علامت گذاری کنید. در صورت تمایل ، همان روند را به مدت 12 ماه تکرار کنید.

5- هزینه تحقق این رویاها را تعیین کنید ، درآمد ماهانه برنامه ریزی شده (PMI) را برای هر دو زمان مستقیم محاسبه کنید.

در صورت تأمین هزینه های خواسته های شما ، ماهانه چه مقدار پول برای تحقق چهار آرزوی خود (شامل اجاره ، پرداخت وام ، وام های مختلف و غیره) نیاز دارید؟ در مورد درآمد و هزینه ها از نظر جریان های نقدی ماهانه فکر کنید: دریافت ها و هزینه ها را در نظر بگیرید نه کل. بسیاری از خواب ها بسیار ارزان تر از آن چیزی هستند که فکر می کنیم. به عنوان مثال ، یک لامبورگینی گالاردو اسپایدر با قیمت 260 هزار دلار کاملاً ماهیانه 2897.80 دلار هزینه دارد. مورد علاقه من ، 1600 کیلومتر Astin Martin DB9 ، است که در eBay یافتم فقط 136000 دلار ، به عبارت دیگر ، ماهی 2003.10 دلار.

ابزارها و اسرار موجود در پایان فصل 14 به شما کمک می کند برخی از هزینه ها را محاسبه کنید.

در آخر ، PMD مورد نیاز را برای تحقق بخشیدن به رویاهای خود محاسبه کنید. این کار فقط با اضافه کردن اعداد در ستون A ، B و C فقط برای چهار خواب انتخاب شده انجام می شود. برای بعضی از آنها مقدار صفر خواهد بود و این طبیعی است. سپس کل هزینه های ماهانه ضربدر 1.3 را به آن اضافه کنید (برای محاسبه هزینه ها با حاشیه 30 درصد برای خطرات احتمالی ضریب 1.3 لازم است). مبلغ دریافتی درآمد ماهانه پیش بینی شده شما و هدفی است که باید هنگام مطالعه این کتاب در ذهن داشته باشید. من با کمال میل PMI را بر 30 تقسیم کردم تا درآمد روزانه برنامه ریزی شده (TPI) را بدست آورم. معلوم شد که کار با اهداف روزانه برای من راحت تر است. برنامه های ماشین حساب در وب سایت این کتاب کار شما را انجام می دهد. بنابراین ، هیچ وقت با این مرحله کنار خواهید آمد.

با دور شدن از دسته "داشتن" به نفع گروه "انجام" ، احتمالاً اعداد بسیار کمتر از حد انتظار باشد و با گذشت زمان کاهش یابد. تحرک شما در اینجا نقش مهمی دارد. و حتی اگر مقدار کل باعث احساس خجالتی بودن شما شود ، فوراً نگران نشوید. من قبلاً به طور اتفاقی به دانشجویان کمک کرده ام که به مدت سه ماه ماهیانه 10 هزار دلار اضافی کسب کنند

6. بر اساس خط خواب شش ماهه ، برای هر چهار خواب سه مرحله مشخص کنید. اولین قدم را بلافاصله بردارید.

من طرفدار برنامه ریزی بلند مدت و اهداف بلند مدت نیستم. به عنوان یک قاعده ، من برای سه ماه و شش ماه آینده برنامه ریزی می کنم. در غیر این صورت ، شرایط مسئله بیش از حد محسوس تغییر می کند ؛ با برنامه ریزی طولانی ، وسوسه ای وجود دارد که اقدامات قاطع را به بعد موکول کنید. هدف از تمرین ما توصیف هر مای از ابتدا تا انتها نیست ، بلکه تعیین هدف نهایی است ، دریابید که برای دستیابی به آن (PMD ، PSD) به چه وسیله ای نیاز دارید و شتاب لازم را کسب می کنید. در این مرحله ، آزاد کردن وقت و رفتن به PMD مهم است (این در فصل های بعدی بحث خواهد شد).

اول از همه ، بیایید روی مراحل اولیه مهم تمرکز کنیم. برای هر رویا ، سه مرحله مشخص کنید که آن را به تحقق نزدیک می کند. دنباله ای از اقدامات را انجام دهید - اقدامات ساده و مشخص برای امروز ، فردا (پایان قبل از ساعت 23:00) و پس فردا (دوباره ، قبل از ساعت 23:00 پایان دهید).

هنگامی که سه مرحله را برای هر چهار هدف تعیین کردید ، سه مرحله را در ستون اکنون انجام دهید دنبال کنید. آنها را ببرید و بلافاصله درست کنید. البته مراحل باید به اندازه کافی ساده باشد که در پنج دقیقه یا کمتر به اتمام برسد. در صورت نیاز به زمان بیشتر ، این مراحل را به بعد موکول کنید. اگر شب بیرون باشد و تماس ها خوب نباشد

نمونه ای از "رویاهای مستقیم"

"رویاهای مستقیم"

وقتی زمان مناسب است ، کارهای دیگری مانند ارسال ایمیل انجام دهید و تماس را تا صبح متوقف کنید.

اگر مرحله بعدی نظارت بر داده است ، با افرادی که می توانند به س questionsالات شما پاسخ دهند تماس بگیرید ، اما زمان زیادی را صرف تمیز کردن دایرکتوری ها یا اینترنت نمی کنید: نظارت طولانی مدت می تواند همه کارها را متوقف کند. بهترین راه برای یافتن شخصی است که قبلاً کار مشابهی را به اتمام رسانده و از او راهنمایی بخواهید. سخت نیست

گزینه دیگر ، ملاقات یا مکالمه تلفنی با مربی ، مربی ، فروشنده برای خارج شدن از عینک مرده است. آیا می توانید یک درس خصوصی یا قرار ملاقات ترتیب دهید که بعداً ناخوشایند لغو شود؟ از احساس گناه برای اهداف خود استفاده کنید.

فردا یعنی هرگز. مهم نیست که کار چقدر کوچک باشد ، اکنون اولین قدم را بردارید!

مشکل راحتی

مهمترین چیزها هرگز خوشایند نیستند.

خوشبختانه ، شما می توانید خود را آموزش دهید تا ناراحت باشید و یاد بگیرید که بر آن غلبه کنید. من پیشنهاد کردم که راه حل های خود را ارائه دهم ، و منتظر افراد غریبه نباشم ، واکنش های لازم را برانگیزانم ، و عکس العملی نشان ندهم ، قاطعیت را در پرونده نشان دهم ، اما در این کار زیاده روی نکنم. برای داشتن یک سبک زندگی غیر متعارف ، شما نیاز به یک عادت غیر متعارف دارید که باید برای خود و دیگران تصمیم بگیرید.

در مرحله بعدی ، یک سری تمرینات به شما پیشنهاد می شود ، در ابتدا ساده و پیش پا افتاده ، با افزایش سطح ناراحتی به تدریج. بعضی از آنها در نگاه اول ساده و حتی بی فایده به نظر می رسند ، اما فقط تا وقتی که به آنها بپردازید. آنچه را که اتفاق می افتد به عنوان یک بازی در نظر بگیرید ، با هیجان هماهنگ شوید و از قبل کار کنید. این اصل تمرینات است. تقریباً تمام تمرینات طی دو روز انجام می شود. در دفترچه یادداشت خود یادداشت کنید تا ورزش را فراموش نکنید ، چندین مشکل را به طور هم زمان از دست ندهید.

به یاد داشته باشید ، یک رابطه مستقیم بین گسترش منطقه راحتی شما و تحقق بخشیدن به رویاهای شما وجود دارد.

پس بیایید شروع کنیم

نقطه خالی (2 روز)

دوستم مایکل الزبرگ یک شب را برای تک آهنگ ها به نام "Point Blank" برگزار می کند. اینها به نوعی شب دوستیابی هستند ، اما با یک تفاوت قابل توجه: اجازه صحبت ندارند. باید سه دقیقه پشت سر هم به چشمان یکدیگر نگاه کنید. با شرکت در چنین مراسمی خواهید دید که بیشتر مردم احساس خجالت می کنند. طی دو روز آینده ، تمرین کنید: به عابران خالی نگاه کنید ، به چشمان شخص مقابل نگاه کنید تا او ابتدا نگاهش را بگیرد. نکات:

1) هر دو چشم خود را به مکالمه خیره نکنید ، گاهی اوقات چشمک می زنید تا احساس ناراحتی نکنید ، و اشتباه با یک روانی روبرو نیستید.

2) تماس چشمی را در حین گفتگو حفظ کنید. انجام این کار آسان تر است در حالی که صحبت شما انجام می شود و شما در حال گوش دادن هستید.

3) هنگام برقراری ارتباط با افراد برتر یا با اعتماد به نفس بیشتر ، همین تمرین را انجام دهید. اگر یک رهگذر از او بپرسد چرا جهنمی که به او زدی ، لبخند بزن و بگو ، "متاسفم ، من تو را به خاطر یک دوست قدیمی بردم."

قدم به کنار بگذارید

چگونه می توان در برابر ترس مقاومت کرد

ایستاده در یک مکان ، بسیاری یک قدم کاذب برمی دارند.

دستورالعمل نهفته در بسته بندی کلوچه های چینی
قبل از اینکه بتوانید آن را تبعید کنید باید ترس شما نامگذاری شود.

یودا از فیلم Star Wars: The Empire Strikes Back "

ریودوژانیرو ، برزیل

شش متر دیگر - همین.

- اجرا کن! بدو و و و و!

هانس پرتغالی بلد نبود اما معنای آن را می فهمید: فشار! او با عصبانیت كفش های ورزشی خود را از زمین سنگلاخ هل داد و با قدم اول سینه را به عمق تقریباً یك كیلومتر رساند.

در آخرین پله ها نفس خود را حفظ کرد و تقریباً از وحشت از هوش رفت. اشیا around به اطراف شناور شدند ، در چشمانش تاریک شدند و ناگهان ... او پرواز کرد. آبی آسمانی بی حد و حصر تا همان افق امتداد یافت ، به محض اینکه فهمید که بازسازی هوای گرم پاراگلایدر او را گرفتار کرده است. ترس در بالای کوه پشت سر گذاشته شد. هانس کیلینگ به طور ناگهانی در ارتفاع سیصد متری بالای سرسبز جنگل های گرمسیری و سفیدی بکر سواحل کوپاکابانا ناگهان بینایی خود را بدست آورد.

این یکشنبه اتفاق افتاد.

صبح روز دوشنبه ، هانس وارد دفتر حقوقی خود شد که در Century City ، بهشت \u200b\u200bشرکت بزرگ در لس آنجلس جا افتاده بود. او که به سختی از آستانه دفتر عبور کرده بود ، اعلام کرد که پس از گذراندن سه هفته مقرر ، این کار را ترک می کند. برای تقریباً پنج سال ، او از یک فکر لرزید: آیا این کار سخت برای 40-45 سال دیگر است؟ یک روز ، پس از اتمام کار دیگر ، مجبور شد شب را در دفتر زیر میز بگذراند ، و صبح روز بعد دوباره خود را در بند ببندد. در همان صبح بود که او به خودش سوگند یاد کرد: دو دست دیگر از این دستها - و من دیگر اینجا کار نمی کنم. مورد سوم در آستانه عزیمت هانس به برزیل بود.

چه کسی از ما قول نداد و این برای هانس نه برای اولین بار اتفاق افتاد ، اما اکنون شرایط متفاوت بود. هانس تغییر کرده است. هنگام غواصی روی پاراگلایدر ، متوجه شد: اگر اولین قدم را بردارید ، خطر شما را ترساند. همکاران مطابق انتظار هانس صحبت کردند: چرا باید این همه کار را به زیر آب بریزیم؟ پس از همه ، او در حال حاضر یک وکیل است ، به سرعت از نردبان حرفه ای بالا می رود - چرا او هنوز هم جهنم می خواهد؟

هانس خودش نمی دانست چه می خواهد ، اما موضوع جدید سلیقه او بود. اما او به یقین می دانست که در اثر کار از کسالت می میرد و تصمیم گرفت به آن پایان دهد. به اندازه کافی احمقانه رفتن او به محل کار ، شام کافی که همکاران در مورد اتومبیل رجزخوانی می کنند ، و به اندازه کافی در مورد یک BMW کاملاً مغرورانه - به هر حال ، به زودی کسی او را با یک مرسدس گران قیمت تحت الشعاع قرار می دهد. همه چیز گره خورده است!

تغییر ناگهانی آغاز شد: برای اولین بار پس از مدتها ، هانس ناگهان احساس آرامش خاطر کرد و یک تصمیم جسورانه دیگر او را نگران نکرد. پیش از این ، او همیشه از پرواز با هواپیما ، به ویژه برای ورود به مناطق تلاطم ، هراس داشت و اکنون مانند یک کودک حتی در یک رعد و برق شدید روی صندلی می خوابید. باور نکردنی است ، اما این یک واقعیت است.

یک سال گذشت شركتهای حقوقی هنوز هانس را برای كار استخدام كردند ، اما تا آن زمان وی Nexus Surf 10 ، یك شركت موج سواری شدید را تأسیس كرد و در بهشت \u200b\u200bگرمسیری در فلوریانوپولیس برزیل اقامت گزید. در همان مکان ، هانس با دختر رویاهای خود ملاقات کرد - یک کاریوکا 11 به نام تاتیانا ، با پوستی به رنگ کارامل ، و برای روزهای طولانی یا زیر درختان خرما غوطه ور شد یا به مشتریان کمک کرد لحظات فراموش نشدنی را تجربه کنند.

اینقدر از چی می ترسید؟

حالا او غالباً خود سابق خود را در غول های اداری می شناسد ، که به آنها یاد می دهد تا موج را بگیرد. در انتظار موج دریا ، گردشگران غالباً صمیمانه فوران می کنند: "چقدر دوست دارم مثل شما زندگی کنم!" و هانس همیشه به همین جواب می گوید: "پس زندگی کن!"

غروب خورشید در آب منعکس می شود و احساس هانس را افزایش می دهد: این فقط یک وقفه موقت از کار نیست. او می تواند کار خود را به عنوان وکیل از سر بگیرد ، اما از همه بیشتر به کار خود فکر می کند.

بعد از یک درس هیجان انگیز ، هانس و اتهام او دوباره روی تخته ها شناور می شوند و با کف دست خود آب را تکان می دهند. مشتری با دیدن ساحل در حال نزدیک شدن از خواب بیدار می شود و واقعیت بلافاصله قربانی خود را می گیرد: "من خوشحال خواهم شد ، اما نمی توانم همه چیز را رها کنم!"

هانس فقط می خندد.

قدرت بدبینی: تعریف یک کابوس

عمل همیشه خوشبختی به همراه ندارد ، اما هیچ شادی بدون عمل وجود ندارد.

بنیامین دیزرائیلی (1801-1881) ، نخست وزیر و نویسنده انگلیس
بودن یا نبودن؟ فرصتی استفاده کنید یا حتی امتحان نکنید؟ صرف نظر از اینکه این افراد خود را شجاع می دانند یا نه ، بیشتر افراد ریسک نمی کنند. عدم اطمینان و تهدید به شکست می تواند هرکسی را بترساند. بسیاری عدم شادی را به عدم اطمینان ترجیح می دهند. برای سالهای زیادی هدف گذاری کرده ام ، تصمیم گرفته ام ، مسیرها را تغییر داده ام - و همه بی فایده است. من به اندازه هر شخصی از ترس و عدم اطمینان عذاب می کشیدم.

چهار سال پیش ، یک فکر ساده به ذهنم رسید. در آن زمان ، من آنقدر درآمد کسب می کردم که نمی دانستم با آن چه کاری باید انجام دهم - ماهیانه حدود 70،000 دلار - و با این حال ناراضی بودم. دقیقه ای آزاد نداشتم ، تا عرق هفتم سخت کار کردم. با تأسیس این شرکت ، با تأخیر فهمیدم که فروش آن تقریباً غیرممکن است 12. وقت شماست خودم را در موقعیت احمقانه و ناامید کننده ای یافتم. فکر می کردم باید این را پیش بینی می کردم. من کی هستم اینقدر احمق؟ چرا به درد من نمی خورد؟ احمق نباشید ، به اندازه کافی (غیر قابل چاپ)! مشکل من چیست؟ واقعاً چیز خاصی نیست. این من نبودم که به سقفم رسیدم ؛ فقط مدل تجاری من در آن زمان خیلی باریک بود. این تقصیر راننده نیست ، ماشین است.

اشتباهاتی که حتی در بدو تولد این شرکت مرتکب شد هیچ امیدی به فروش آن باقی نگذاشت. حتی اگر من الف ها را به عنوان دستیار استخدام کرده و به یک ابر رایانه قدرتمند متصل شوم ، هیچ تغییری ایجاد نمی شود. فرزند ذهن من نقص مادرزادی جدی داشت. این سال ها مطرح شد: چگونه می توانم از شر این فرانكشتاین خلاص شوم و در عین حال به او كمك كنم كه دوباره روی پاهای خود بنشیند؟ چگونه می توان از شاخکهای سرسخت اعتیاد به مواد مخدر خلاص شد و ترس از این را داشت که اگر حداقل برای 15 روز ترک کنم - و موضوع از هم بپاشد؟ چگونه از زندانی که خودم ساخته ام فرار کنم؟ تنها یک راه وجود دارد - سفر. یک سال کامل استراحت و سفر به دور دنیا.

به نظر شما من آن را برداشتم و رفتم؟ من مدتها به این تصمیم رسیدم. در ابتدا ، برای حدود نیم سال ، با شرم ، خجالت و عصبانیت دست و پنجه نرم کردم ، تمام دلایل جدیدی را پیدا کردم که چرا سفر آرزومند اصلاً چیزی نمی دهد و به همین ترتیب بی وقفه. معلوم شد که یک دوره پربار است ، شما چیزی نخواهید گفت.

و سپس یک روز ناگهان عذابهای آینده را تصور کردم ، و یک فکر درخشان به ذهنم خطور کرد. این بینش اصلی دوران "عصبی" من بود: بدترین اتفاق ممکن را از یک سفر تصور کنید.

بنابراین ، در حالی که من در سراسر جهان سوار می شوم ، تجارت من مدت طولانی سفارش خواهد داد - این بدون شک همین است. آخرین اخطار نامه به طور اتفاقی به دست من نمی رسد و از من شکایت می شود. شرکت تعطیل خواهد شد ، کالاها در قفسه ها مستقر می شوند ، و من آرنج هایم را جایی در ساحل سرد ایرلند گاز می گیرم ، جایی که برای همیشه در آنجا گیر می آورم. شاید من حتی در زیر باران اشک بریزم. برای پرداخت بدهی ها 80 درصد پول از حساب من صرف خواهد شد و ماشین و موتورسیکلت به احتمال زیاد هیچ چیز فروخته نمی شود. و علاوه بر همه مشکلات ، کسی از بالکن به سر من تف می کند ، در حالی که من مانده را با یک سگ ولگرد شریک می کنم ، که ناگهان عصبانی می شود و بینی من را گاز می گیرد. ای ، زندگی قلع است ، چقدر خشن هستی.

شکست ترس \u003d تعریف ترس

من به شما توصیه می کنم چند روز پشت سر هم با غذای ناچیز و ارزان ، لباسی خشن و خشن کنار بیایید.

و سپس خودتان خواهید گفت: "آیا این همان چیزی است که من از آن می ترسیدم؟"

سنکا
و سپس اتفاق شگفت انگیزی افتاد. با وجود همه تلاشهای خیالی برای نابودی زندگی ام ، من شروع به جستجوی راهی برای نجات کردم. به محض اینکه از نگرانی های مبهم و عدم اطمینان خلاص شدم ، و ترسناک ترین و کابوس ترین سناریو را ارائه کردم ، جاده پیش رو دیگر من را ترساند. ناگهان متوجه شدم که در حال گام برداشتن درمورد مراحل ساده برای پس انداز بودجه باقیمانده هستم و فکر می کنم که در صورت وقوع بدترین حالت چگونه می توانم به مسیر خود برگردم. اگر من نیاز به پرداخت هزینه مسکن داشته باشم ، همیشه می توانم به عنوان یک متصدی بار کار پیدا کنم. من می توانم به جای غذا خوردن در رستوران ها مبلمان بفروشم و غذای خودم را بپزم. من می توانم از بچه مدرسه ای که هر روز صبح زیر ویندوزم رفت و برگشت می کند پول جیبی بدزدم. گزینه های دریا. فهمیدم که بازگشت به موقعیت های قبلی آنها کار دشواری نیست ، چه برسد به زنده ماندن. هیچ چیز مهلکی مرا تهدید نمی کند ، حتی در بدترین حالت. و به نوعی از یک ضربه دیگر زنده می مانم.

در مقیاس 10 نمره ، که یکی به معنای "عدم تغییر" بود و ده به معنای "تغییرات غیرقابل برگشت در زندگی" بود ، به اصطلاح بدترین تراز من فقط 3-4 امتیاز داشت و سپس فقط به طور موقت. به نظر من ، این در بیشتر موارد وجود دارد ، اما مردم اغلب رفتار می کنند مثل اینکه جبران ناپذیر اتفاق افتاده است - "همه زندگی پایین است!". با این حال ، اگر من موفق به تحقق بخشیدن به مطلوب ترین یا حتی محتمل ترین سناریو می شدم ، این به معنای یک 9 امتیاز محکم یا یک تغییر اساسی در زندگی برای بهتر شدن بود.

به عبارت دیگر ، من با چیزی ناخوشایند و موقتی با احتمال 3-4 امتیاز و دائمی با احتمال 10-10 امتیاز تهدید شدم. علاوه بر این ، هیچ کس قصد بستن درهای زندان ویژه بیماران اعتیاد به کار را ندارد ، گرفتن حکم جدید مشکلی ندارد! در پایان ، نکته اصلی به من خطور کرد: عملا خطری وجود ندارد ، فقط یک مزیت بزرگ وجود دارد که تغییرات را در زندگی ایجاد می کند ، و اگر بخواهم ، همیشه می توانم همان مسیر و با همان سرعت را طی کنم.

در این لحظه بود که تصمیم گرفتم به مسافرت بروم و بلیط یک طرفه به اروپا خریداری کردم. من شروع به برنامه ریزی ماجراهای خود و از بین بردن بارهای جسمی و روانی اضافی کردم. فاجعه هرگز شروع نشد ، اما از آن زمان زندگی من شبیه یک افسانه شد. اوضاع بهتر از هر زمان دیگری پیش رفت ، و اگرچه من تقریباً آنها را فراموش کردم ، اما به مدت 15 ماه آنها در سفرهایم به سراسر دنیا از من حمایت کردند.

افشای ترس خوش بینانه

هیچ تفاوتی بین یک فرد بدبین که می گوید: "همه چیز بیهوده است ، هیچ امیدی وجود ندارد ، بنابراین کاری نمی کنم" و یک فرد خوش بین که به این موقعیت پایبند است: "من چیزی را تغییر نمی دهم - همه چیز به خودی خود خوب می شود" ، هیچ تفاوتی وجود ندارد. در هر دو حالت ، هیچ اتفاقی نمی افتد.

ایوون شوینارد 13 (متولد 1938) ، بنیانگذار پاتاگونیا
ترس چهره های زیادی دارد ، ما معمولاً سعی می کنیم آن را فقط ترس نگوییم. تنها نام برای استناد به آن کافی است. باهوش ترین مردم جهان ترس را به عنوان چیز دیگری از بین می برند - انکار خوش بینانه.

افرادی که سعی می کنند به فکر ترک کار نباشند ، این ایده را گرامی می دارند که با گذشت زمان وضعیت به سمت بهتر تغییر خواهد کرد و وقت و پول بیشتری خواهند داشت. این توهم قانع کننده و حتی وسوسه انگیز به نظر می رسد اگر کار فعلی جهنم نباشد ، بلکه فقط یک کار سخت خسته کننده باشد. عذابهای جهنمی نیاز به اقدام فوری دارند ، اما اگر همه چیز خیلی اسفناک نباشد ، شما می توانید تحمل کنید ، مخصوصاً اگر توجیه منطقی پیدا کنید.

اما آیا واقعاً متقاعد شده اید که با گذشت زمان همه چیز درست خواهد شد یا اینکه شما بیش از حد رویا دیده اید و دلیلی برای نشستن پیدا کرده اید؟ اگر اعتقاد راسخ به تغییرات آینده برای بهتر داشته باشید ، شک می کنید و چنین سوالاتی را می پرسید؟ البته که نه. این ترس از ناشناخته است که به عنوان خوش بینی مبدل شده است.

آیا وضعیت شما در سال گذشته ، ماه گذشته ، هفته گذشته بهتر شده است؟

در غیر اینصورت ، هیچ چیز انتظار ندارد که همه چیز به خودی خود درست شود. اگر قبلاً خود را گول زده اید ، وقت آن است که متوقف شوید و یک جهش با کیفیت را برنامه ریزی کنید. اگر طرفدار فینال دراماتیک سبک 14 جیمز دین نیستید ، یک زندگی طولانی را پیش رو دارید. 40-50 سال کار از نه تا پنج دیوانه وار طولانی است ، به خصوص اگر رستگاری به موقع نرسد. این بیش از 500 ماه کار سخت است.

چقدر دیگر تحمل و رنج خواهید کرد؟ زندگی خود را هدر ندهید!

با پیشخدمت تماس بگیرید

شما رفاه دارید. اما لوکس نیست. به من نگو \u200b\u200bکه مربوط به پول است. منظورم لوکس هیچ ارتباطی با پول ندارد. نمی توانید آن را بخرید. این پاداش برای کسانی است که از ناراحتی نمی ترسند.

ژان کوکتو (1889–1963) ، نویسنده ، هنرمند ، مدیر بوکس ، کارگردان فیلم ، فیلمنامه نویس فرانسوی

گاهی اوقات تصادفات شگفت انگیزی اتفاق می افتد. به عنوان مثال ، وقتی کسی از یک پارکینگ پر از صدها ماشین درست جلوی بینی شما در حال تاکسی است و در فاصله سه متری خروجی مکانی را برای شما ایجاد می کند. فقط نوعی تعطیلات!

همزمانی ناخوشایند نیز اتفاق می افتد. در حین رابطه جنسی ، تلفن به طور ناگهانی تقریبا نیم ساعت زنگ می خورد و خراب می شود. پیک UPS 10 دقیقه تأخیر دارد. چنین تصادفی می تواند همه چیز را یک باره خراب کند.

ژان مارک آش به عنوان داوطلب به غرب آفریقا رفت و مشتاق ارائه دست کمک به نیازمندان بود. از این نظر ، او به طور ایده آل زمان بندی می شد: در غنا ، او در اوایل دهه 1980 ، در بحبوحه کودتا ، در اوج تورم بیش از حد و در آغاز بدترین خشکسالی دهه ظاهر شد. به همین دلایل ، بسیاری می گویند که او در زمان اشتباه وارد آفریقا شده است - از نظر ایمنی شخصی.

علاوه بر این ، ژان مارک به هشدارها توجه نکرد. فهرست ملی تغییر کرده است ، محصولاتی مانند نان و آب تمیز از آن ناپدید شده اند. به مدت چهار ماه مجبور شد یک غذای لزج آرد ذرت و اسفناج بخورد. آنها آن را در سینما نمی فروشند.

"وای ، من می توانم زنده بمانم!"

ژان مارک از خط مرگبار عبور کرد ، اما اهمیتی نداشت. در طی دو هفته ، او با صبحانه ها ، ناهارها و شام های محلی (با تنها غذا - حرامزاده های غنا) سازگار شد و دیگر سعی در فرار نکرد. معلوم شد که زندگی کاملاً کوچک است - فقط غذا و دوستان خوب ، و اتفاقاتی که از خارج شبیه یک فاجعه به نظر می رسید بسیار تأییدکننده زندگی بود. "بدترین چیز" کاملاً قابل تحمل بود. برای لذت بردن از زندگی ، شما به چیز استثنایی احتیاج ندارید ، کافی است با مهارت ماهرانه زمان خود را مدیریت کنید و بدانید که شیطان آنقدر ترسناک نیست که نقاشی شده است.

ژان مارک 48 ساله خانه ای عالی در انتاریو دارد اما بدون آن می تواند شرایط خوبی داشته باشد. او به اندازه کافی پول دارد ، اما اگر فردا شکسته شود ، گم نخواهد شد. بیش از همه ، او برای خاطرات دوستان و فرنی آفریقایی ارزش قائل است. هدف تمام زندگی او این است که رویدادهای به یادماندنی بیشتری برای خود و عزیزان داشته باشد ، او به فکر بازنشستگی نیست. اکنون 20 سال است که او هر از گاهی کار می کند ، اگرچه از سلامتی خود شکایت ندارد.

همه بهترین ها را برای آخر ذخیره نکنید. این دلیلی ندارد.

س Quesالات و وظایف

من دیگر جوان نیستم ، در زندگی خود دلایل زیادی برای نگرانی داشته ام ، اما بیشتر آنها به حقیقت نپیوسته اند.

مارک تواین
اگر از پریدن با استخر در استخر می ترسید ، اگر قدم قاطع را به دلیل ترس از چیزهای ناشناخته به تعویق انداختید ، پادزهر برای شماست. به س questionsالات پاسخ دهید ، پاسخ ها را بنویسید و به یاد داشته باشید: خیلی راحت است که اولین چیزی را که به ذهن شما خطور می کند ، پرتاب افکار روی کاغذ ، از اینکه برای مدت طولانی فریاد بزنید ، روی هر کلمه فکر کنید. متن را کوتاه نکنید ، بگذارید بزرگتر باشد. برای هر پاسخ چند دقیقه وقت بگذارید.
1. بیایید بگوییم شما هنوز تصمیم گرفتید که برنامه خود را کامل کنید. بدترین نتیجه برای شما چیست؟ هنگام فکر کردن در مورد تغییرات بزرگی که دستیابی به آنها خیلی دیرهنگام (یا به سادگی امکان پذیر است) ، چه ترساتی به ذهن خطور می کند؟ تصور کنید که چه اتفاقی افتاده است ، تا دردناک ترین. زندگی شما تمام شده است؟ اگر در مقیاس 10 نمره ای اندازه گیری شود ، نتایج غیر قابل برگشت را چگونه ارزیابی می کنید؟ آیا عواقب قابل برگشت نیستند؟ چقدر احتمال دارد؟

2. برای ترمیم خسارت یا دستیابی به حداقل بهبود موقت ، چه اقداماتی می توان انجام داد؟ به احتمال زیاد همه چیز راحت تر از آن چیزی است که فکر می کنید. چگونه می توان دوباره شرایط را کنترل کرد؟

3. در صورت موفقیت ، نتایج موقت و دائمی چیست؟ آیا قبلاً بدترین حالت را شناسایی کرده اید؟ اکنون به نتایج مثبت ، هم درونی (اعتماد به نفس ، افزایش عزت نفس و ...) و هم در خارج فکر کنید. بازده احتمالی را در مقیاس 10 نمره ای ارزیابی کنید. احتمال اینکه بتوانید حداقل تا حدی نتایج خوبی داشته باشید چیست؟ آیا افراد باهوش کمتر تا به حال کار مشابهی را بر عهده گرفته اند و برنده تمام پولها شده اند؟

4- اگر امروز اخراج می شدید ، برای کنترل دوباره وضعیت مالی خود چه کاری انجام می دهید؟ این وضعیت را تصور کنید و به س questionsالات قبلی برگردید. اگر برای انجام کار جدید کار خود را رها کنید ، در صورت لزوم چگونه می توانید به مسیر خود برگردید؟

5. به خاطر ترس از چی دست میکشی؟ به عنوان یک قاعده ، بیش از همه ما از حوادث فوری مورد نیاز می ترسیم - یک تماس تلفنی ، مکالمه ، عمل. ترس از ناشناخته چیزی است که ما را از انجام آنچه از اهمیت ویژه برخوردار است باز می دارد. بدترین حالت را شناسایی کنید ، پیش بینی را بپذیرید و اقدام کنید. من یک بار دیگر تکرار می کنم تا این فکر در ذهن شما ثابت بماند: بیش از همه ما از انجام ضروری ترین اقدامات می ترسیم. در جایی شنیدم که موفقیت یک شخص در زندگی با تعداد مکالمات "ناخوشایند" که تحمل کرده است اندازه گیری می شود. تصمیم بگیرید هر روز یک عمل ترسناک انجام دهید. این عادت را با تلاش برای جلب نظر افراد مشهور و کارآفرینان مرفه برای مشاوره ایجاد کردم.

6. تأخیر از نظر مالی ، روحی و جسمی چقدر برای شما هزینه دارد؟ چیزی بیشتر از هزینه های بالقوه را تخمین بزنید. همچنین تعیین هزینه اخاذی بی عملی مهم است. اگر برای آنچه شما را مجذوب خود می کند تلاش نکنید ، یک سال ، پنج سال دیگر ، 10 سال دیگر چه اتفاقی برای شما می افتد؟ اینکه تسلیم شرایط شوید ، 10 سال از زندگی کوتاه خود را سپری کنید و آنها را صرف فعالیتی کنید که رضایت شما را جلب نکند ، چه حسی دارد؟ اگر به 10 سال آینده نگاه کنید و مطمئن شوید که آنها پر از سرخوردگی و پشیمانی هستند ، و اگر خطر به معنای احتمال نتیجه منفی غیرقابل برگشت است ، پس بی عملی بزرگترین ریسک است.

7. منتظر چی هستی؟ اگر قادر به پاسخ دادن به این س questionال نیستید بدون اینکه متوسل شوید به جمله "هنوز زمان آن نرسیده است" ، که قبلاً آن را رد کردیم ، پاسخ ساده است: شما مانند همه مردم دنیا می ترسید. آسیب ناشی از بی عملی را ارزیابی کنید ، احتمال و برگشت پذیری بیشتر مراحل اشتباه را تعیین کنید و ارزشمندترین عادت کسانی را که موفق می شوند و از آن لذت می برند - عادت بازیگری - بدست آورید.

فصل 4

راه اندازی مجدد

چگونه بی منطق باشید و بدانید که چه می خواهید

– لطفاً به من بگویید از اینجا کجا بروم؟

– کجا میخواهی بروی؟ - جواب گربه داد.

– کاری ندارم ... - گفت آلیس.

– گربه گفت مهم نیست که کجا بروید.

لوئیس کارول (1832–1898) ، نویسنده ، ریاضیدان و منطق دان انگلیسی
فرد باهوش با جهان سازگار می شود و انسان بی دلیل سعی می کند دنیا را با خودش وفق دهد. بنابراین ، همه پیشرفت ها را مدیون شخص نامعقول هستیم.

جورج برنارد شاو (1856–1950) ، نویسنده انگلیسی

بهار 2005 ، پرینستون ، نیوجرسی

من مجبور شدم به سیاه نمایی بروم. چه چیز دیگری برای من وجود داشت؟

آنها دور من نشسته بودند و اگر نامها برای همه متفاوت بود ، پس همان سوال در چشمان من ایستاد: "چه نوع آزمایشی؟" همه به من خیره شده بودند.

سخنرانی من در دانشگاه پرینستون به پایان رسیده بود و موفقیت بزرگی داشت. اما من می دانستم که با وجود تمام تماس های من ، اکثر دانشجویان به عکس این عمل ادامه می دهند. اگر من به شما نشان ندهم چگونه اصول را در سخنرانی عملی کنید ، بسیاری از آنها 80 هفته کار به عنوان دستفروش قهوه پردرآمد را تحمل می کنند.

برای این ، آزمون تصور شد.

به نظر شما چه تعداد دانش آموز تکلیف را انجام داده اند؟

از 20 شکارچی سفر رایگان؟

تصور کنید ... هیچ کس هیچکس.

هیچ بهانه ای وجود نداشت: "ملاقات با افراد برجسته به این راحتی نیست ..." ، "من در شرف تحویل یک کار دشوار هستم ، بنابراین ..." ، "خوشحال خواهم شد ، اما این غیرممکن است ..." در حقیقت ، فقط یک دلیل وجود داشت ، آنها فقط آن را با کلمات مختلف بیان کردند: کار دشوار است ، تقریباً غیرممکن است ، هیچ تضمینی وجود ندارد که هیچ کس از شما دور بماند. از آنجایی که همه دانش آموزان دشواری آزمون را بیش از حد ارزیابی می کردند ، هیچ یک از آنها حتی در آن آزمون شرکت نکردند.

اما سال بعد خیلی متفاوت بود.

گروه دوم تازه متوجه معنی کلماتی شدند که قبل از تعیین تکلیف از من شنیدند و اینها کلمات بودند ...

کنار آمدن با یک کار غیر واقعی آسان تر از انجام یک کار واقعی است

و گپ زدن با یک میلیاردر و ملاقات با یک ستاره - گروه دوم دانشجویان هر دو وظیفه را انجام داده اند - به همان آسانی که باور کردن آن امکان پذیر است آسان است.

در رأس جهان ، زندگی تنهاست. 99٪ مردم متقاعد شده اند كه شخصی كه برای خزیدن متولد شده است نمی تواند پرواز كند ، بنابراین به زندگی متوسطی بسنده می كند. بنابراین ، هرچه این وظیفه واقع بینانه تر باشد ، رقابت در بین افرادی که آن را انجام می دهند شدیدتر خواهد بود و به طور متناقضی ، حل مسئله به زمان و تلاش بیشتری نیاز دارد. جمع آوری 10 میلیون دلار راحت تر از 1 میلیون دلار است. جمع آوری یک بار ده امتیاز از پنج برابر هشت آسانتر است.

دلیل دیگری نیز وجود دارد که دستیابی به اهداف غیر منطقی و غیر واقعی را بیشتر می کند.

هدف اصلی را برای خود تعیین کنید به معنای ایجاد آدرنالین است که باعث ایجاد مقاومت می شود ، به شما کمک می کند تا مشکلات اجتناب ناپذیری را پشت سر بگذارید و شما را به فینال برساند. اهداف واقع بینانه ، ناشی از جاه طلبی کم ، به حداکثر رسیدن به مانع دوم کمک می کند. اگر پاداش مورد انتظار چنین باشد ، نمی توانید با تمام توان در برابر آن مقاومت کنید. بخاطر قایقرانی در یک جزیره کاتاماران در میان جزایر یونان ، من آماده ام تا سر خود را از طریق یک دیوار بکوبم ، اما برای سفر به کلمبوس ، اوهایو ، حتی از ذرت ذرت مورد علاقه خود چشم پوشی نمی کنم. اگر هدف دوم را فقط به دلایل "واقعیت" انتخاب کنم ، شور و اشتیاق کافی برای غلبه بر کوچکترین مانع آن را ندارم. اما وقتی آبهای شفاف یونان و شرابهای نفیس به صدا در می آیند ، من آماده هستم تا پایان فرصت برای چنین فرصتی بجنگم. علیرغم این واقعیت که درجه دستیابی در مقیاس 10 نمره ای برای این دو هدف به ترتیب 10 و 2 امتیاز است ، کلمبوس احتمالاً شکست خواهد خورد.

تلاش برای رسیدن به اهداف بزرگ با انتخاب اهداف مناسب آغاز می شود.

چه چیزی می خواهید؟ اول از همه ، فرمول دقیق سوال

سوال "اهداف شما چیست؟" همچنین گیج کننده و گیج کننده است. برای ترجم para آن ، باید انتزاع کنید و وضعیت را به طور کلی بررسی کنید.

الهام مترادف دقیق تری برای کلمه "خوشبختی" است ، شما باید تلاش کنید. این یک درمان واقعی است ... هنگامی که مردم به شما توصیه می کنند سرگرمی های خود را آزاد بگذارید ، کاری را انجام دهید که به شما لذت بخشد ، در اصل ، همان اشتیاق را نشان می دهند.

بنابراین ، دایره کامل است. شما نباید س questionsالاتی مانند "من چه می خواهم؟" یا "هدف من چیست" ، و سوال "چه چیزی واقعاً من را مجذوب خود می کند؟"

ADS در بزرگسالان: سندرم کمبود ماجراجویی

در مقطعی بین فارغ التحصیلی از دانشگاه و جستجوی شغل دوم ، یک گروه کر با یک گروه کر به گفتگوی درونی ما می پردازد: واقع بین باشید ، خود را بازی ندهید. زندگی یک فیلم نیست.

وقتی در پنج سالگی به والدین خود می گویید که می خواهید فضانورد شوید ، اطمینان می یابید که می توانید هرکسی که می خواهید شوید. این دروغ نه ضرری دارد و نه ادعای وجود بابانوئل. اما اگر در سن 25 سالگی اعلام کنید که یک کار پرماجرا را برنامه ریزی کرده اید ، پاسخ متفاوت خواهد بود: واقع بین باشید ، یاد بگیرید وکیل ، حسابدار یا پزشک باشید ، بچه دار شوید و آنها را برای تکرار چرخه بزرگ کنید.

اینگونه است که اکثر مردم تا زمان مرگ سخت کار می کنند: "من فقط کار خود را انجام می دهم تا زمانی که X دلار پس انداز کنم و فقط در این صورت آنچه را دوست دارم انجام خواهم داد." اگر از قبل متوجه نشوید که هنوز چه چیزی را دوست دارید ، مقدار X را تا بی نهایت افزایش می دهید ، زیرا از ناشناخته بودن و پوچی می ترسید.

در این حالت است که هم کارمندان و هم کارآفرینان به BMW های قرمز چربی تبدیل می شوند به مردان چاق.

مرد چاق با رنگ قرمز BMW

لحظات زیادی در زندگی من وجود داشت ، از جمله کمی قبل از اخراج من از TrueSAN ، درست قبل از فرار از ایالات متحده (اگر فرار نمی کردم ، احتمالاً با یک تپانچه UZI در یک رستوران مک دونالد حضور پیدا می کردم) ، زمانی که خودم را در آینده به عنوان یک مرد چاق معمولی تصور می کردم ، صاحب بحران میانسالی و BMW. من فقط کسانی را دیدم که 15-20 سال از من جلوتر بودند ، اما همان راه را طی کردند - یک مدیر فروش ، یک کارآفرین در همان صنعت ، دید که چه اتفاقی برای آنها افتاده و وحشت زده شدم.

این ترس از شدت دلخراش و تصویر بسیار قدرتمند بود به طوری که داگلاس پرایس ، همکار و همکار من در زمینه طراحی زندگی ، از آن برای زنده کردن یکدیگر استفاده کرد. تقریباً پنج سال است که من و داگ در دوره های موازی هستیم و از همان موانع و اعتماد به نفس عبور می کنیم و بنابراین ارتباط روانی را حفظ می کنیم. دوره های رکود اقتصادی ما متناوب بود ، بنابراین ما با هم خوب کار کردیم.

به یاد داشته باشید ، دشمن ما یک "فیاسکو" انتزاعی نیست ، بلکه کسالت است.

دوره پالایش: واقع بینی لعنتی

از بسیاری جهات ، فرآیند مشابه هدف گذاری است ، اما چندین تفاوت اساسی دارد:

1. در این حالت ، اهداف گام های مشخصی است ، نه خواسته های مبهم.

2. برای تأثیرگذاری ، اهداف باید غیرواقعی باشند.

3. تمرکز بر روی فعالیت هایی است که باید خلا created ایجاد شده در محل کار را پر کند. "مثل یک میلیونر زندگی کردن" به معنای انجام کارهای جالب است ، نه فقط داشتن املاک حسادت.
حالا نوبت شما است که جدی فکر کنید.

چگونه جورج دبلیو بوش یا رئیس گوگل در سیم را بگیریم

مقاله زیر توسط آدام گوتسفلد ، تحت عنوان "شکست بهتر" ، به من می آموزد که چگونه به دانشجویان پرینستون یاد دادم که چگونه با رهبران تجارت و افراد مشهور از هر نوع ارتباط برقرار کنند. مقاله با برخی اختصارات منتشر شده است.

در توجیه بی عملی خود ، مردم اغلب بهانه می آورند "این مربوط به چیزی نیست که شما می دانید بلکه کیستید" - گویی هر کسی که موفق می شود از بدو تولد توسط افراد قدرتمند محاصره می شود.

بهتر اشتباه است

آدام گوتسفلد

بیشتر دانشجویان پرینستون تمایل دارند که تحویل مقالات را به تأخیر بیندازند. رایان ماررینان از لس آنجلس ، 2007 نیز از این قاعده مستثنی نبود. اما در حالی که بیشتر دانش آموزان وقت خود را برای به روزرسانی صفحات فیس بوک یا تماشای فیلم های یوتیوب تلف می کردند ، ماررینان با Randy Komisar ، یکی از شرکای شرکت سرمایه گذاری کلاینر پرکینز کالفیلد و بایرز ، از مدرسه ذو بودیسم Soto Shu پست الکترونیکی می کرد و از رئیس Google اریک اشمیت سوال می کرد در مورد زمانی که او خوشترین لحظات زندگی خود را تجربه کرد. (پاسخ اشمیت: "فردا".)

قبل از این مکاتبات ، ماررینان هرگز با کمیسار سر و کار نداشته است. اشمیت ، متولی دانشگاه پرینستون ، او فقط در ماه نوامبر به طور خلاصه در شورای علمی دید. ماررینان ، که خود را "ذاتاً خجالتی" می داند ، گفت که اگر تیم فریس نبود ، پروفسور اد شاو برای ارائه یک سری سخنرانی ها به عنوان بخشی از دوره ، هرگز جرأت ارسال ایمیل های تصادفی برای دو نفوذترین فرد دره سیلیکون (سیلیکون) را نداشت. "کارآفرینی با فناوری پیشرفته". فریس مارینان و همکلاسی هایش را به چالش کشید تا راهی برای برقراری ارتباط با ستاره های واقعی و مقامات عالی رتبه پیدا کنند و پرسش آورترین س hisالات او را از آنها بپرسند.

به عنوان یک انگیزه ، فریس به دانش آموز پیشنهاد کرد که می تواند با سخت ترین فرد ارتباط برقرار کند و جالب ترین سوال را بپرسد ، بلیط هواپیما به هرجای دنیا و دیگر کشورها.

"من متقاعد شده ام که موفقیت را می توان با تعداد مکالمات ناخوشایند که می خواهید انجام دهید اندازه گیری کرد. به نظر من به نظر می رسد اگر من به دانش آموزان كمك كنم كه بر ترس از طرد شدن ، ترس از یك تماس تلفنی یا یك نامه بی فایده غلبه كنند ، این برای آنها عبرت مادام العمر است ، کوچک شمردن خود آسان است ، اما وقتی می بینید که همکلاسی های شما از افرادی مانند [رئیس جمهور سابق] جورج دبلیو بوش ، از روسای دیزنی ، کامکست ، گوگل ، اچ پی و ده ها نفر از افراد غیر قابل دسترس دیگر پاسخ می گیرند ، به ناچار می خواهید در مورد محدودیت هایی که آن را برای خود تعیین کن ... ”فریس هر ترم درمورد کارآفرینی با فناوری پیشرفته به دانشجویان سخنرانی می کند ، و توضیح می دهد که چگونه یک شرکت تأسیس کنیم و چگونه می توان یک طراحی کامل زندگی را طراحی کرد.

فریس ادامه می دهد: "من هر روز در این مسابقات شرکت می کنم." - من همان کاری را انجام می دهم که همیشه انجام می دهم: هر زمان که ممکن است ، آدرس پستی شخصی یک رابط گفتگوی بالقوه را پیدا می کنم ، اغلب از طریق وبلاگ های شخصی کمی شناخته شده ، نامه ای با دو یا سه پاراگراف متن برای شما ارسال می کنم ، که در آن توضیح می دهم که من با کار این افراد آشنا هستم ، و سپس از یک سوال ساده س aالی که نیاز به پاسخ متفکرانه در مورد کار یا جهان بینی گیرنده دارد. هدف این است که گفت و گو را شروع کنیم تا نامه های آینده بدون عجله ، اما بدون درخواست کمک به آنها پاسخ داده شود. این تنها پس از سه یا چهار مبادله نامه کامل به او خواهد رسید. "

همانطور که خود ماررینان گفت ، با استفاده از "روش تیم فریس در اجرای كتاب های درسی" موفق شد با كمیسار ارتباط برقرار كند. وی در اولین نامه خود به این موضوع اشاره كرد كه یكی از مقاله های كومیزار را در هاروارد بیزینس ریویو خوانده است و این باعث شد وی این سال را مطرح كند: "چه زمانی خوشبخت ترین روز زندگی شما بود؟" پس از آنکه پاسخ کمیسار به آیین بودایی تبتی پرداخت ، ماررینان نوشت: "کلمات نمی توانند خوشبختی واقعی را منتقل کنند ، یا قدردانی من را ابراز می کنند." ضمیمه این پاسخ ، ترجمه خود وی از شعر فرانسوی Taisen Desimaru ، رهبر سابق طرفداران اروپایی Sotoshu بود. کم کم مکاتبات آغاز شد و چند روز بعد کمیسار حتی پیوند مقاله ای درباره خوشبختی در نیویورک تایمز را برای مارینان ارسال کرد.

برقراری ارتباط با اشمیت دشوارتر بود. برای دریافت آدرس ایمیل شخصی اشمیت دردسر زیادی برای ماررینان لازم بود. وی نامه ای را برای این آدرس به رئیس پرینستون فرستاد. هیچ جوابی دریافت نکردم دو هفته بعد ، او در دفاع از رئیس نامه نوشت و به او اطلاع داد كه قبلاً با اشمیت ملاقات كرده است. رئیس از او امتناع ورزید ، اما ماررینان تسلیم نشد. نامه سوم را فرستاد. "آیا شما هرگز قانون خود را تغییر نداده اید؟" - او درخواست کرد. رئیس سرانجام کوتاه شد و آدرس اشمیت را برای او فرستاد.

مارینان توضیح داد: "من می دانم که برخی از همکلاسی های من از روش دیگری برای بمباران دسته جمعی استفاده کرده اند و البته با موفقیت ، اما این برای من نیست." "من با اصرار با رد مبارزه می کنم ، نه اینکه بخواهم توافق دیگری را بدست آورم. من قانون خود را از بت خود ساموئل بکت وام گرفتم: «چند بار تلاش کردم ، این همه اشتباه. پس چه دوباره امتحان کنید دوباره اشتباه کن بهتر اشتباه کن

ناتان کاپلان ، یکی دیگر از شرکت کنندگان ، به ویژه از نحوه تماس با شهردار سابق نیوارک شارپ جیمز افتخار می کرد. از آنجا که جیمز در کارزار مبارزات آل شارپتون مشارکت داشت ، آدرس خانه جیمز در www.fundrace.org درج شد. کاپلان این آدرس را به یک فهرست اینترنتی وارد کرد که می توان شماره تلفنی را در آن پیدا کرد و شماره تلفن شهردار سابق را به دست آورد. کاپلان برای جیمز پیامی گذاشت و چند روز بعد سرانجام توانست شخصاً نظر خود را درباره آموزش کودکان بپرسد.

فریس به تلاش دانشجویی در این مسابقه افتخار می کند. وی گفت: "بیشتر مردم قادر به نتایج شگفت انگیز هستند." "گاهی اوقات شما فقط باید کمی فشار دهید."

س Quesالات و وظایف

زندگی اساساً در حالت کسالت معنای خود را از دست می دهد.

ویکتور فرانکل (1905-1997) ، روانپزشک و فیلسوف اتریشی ، بنیانگذار لوگوتراپی ، زندانی سابق آشویتس
زندگی خیلی کوتاه است تا ناچیز باشد.

بنیامین دیزرائیلی
ساختن یک ر ofیای رویایی هم هیجان انگیز است و هم چالش برانگیز است. و هرچه این روند دشوارتر باشد ، به همان میزان نیز بیشتر احتیاج دارید. برای صرفه جویی در وقت ، استفاده از برنامه های ماشین حساب و پرسشنامه الکترونیکی را در www.fourhourblog.com توصیه می کنم. این مراحل را دنبال کنید.
1. اگر احتمال خرابی به طور کامل از بین برود چه کاری انجام می دهید؟ اگر 10 برابر از همه مردم دنیا باهوش باشید چه می کنید؟

دو رویای مستقیم بسازید - 6 ماه و 12 ماه ، سپس لیستی از پنج چیز را که رویای خود را می بینید ، تهیه کنید. مواردی را که دوست دارید داشته باشید (از جمله کالاهای مادی - خانه ، ماشین ، لباس و غیره ، اما فقط محدود به آنها) ، که دوست دارید تبدیل شوید ، در لیست قرار دهید (یک آشپز معروف ، یک متخصص زبان چینی و غیره) ) و چه کاری باید انجام شود (به تایلند سفر کنید ، اقوام خود را در خارج از کشور پیدا کنید ، در مسابقه شترمرغ شرکت کنید و غیره) - به ترتیب. اگر شما مانند اکثر مردم تشخیص خواسته های خود را که در گروه های ذکر شده قرار دارند دشوار است ، به آنچه در هر یک از این دسته ها قطعاً نمی خواهید فکر کنید و دقیقاً عکس آن را یادداشت کنید. خود را در هیچ کاری محدود نکنید ، مغز خود را در مورد چگونگی دستیابی به این اهداف جمع نکنید. در حالی که هیچ یک از اینها مهم نیست. ما در حال انجام تمرین آزاد سازی خواسته ها هستیم.

و هیچ مشکلی ندارد همه چیز را یادداشت کنید.
2. گمشده؟

الف - اگر 100 میلیون دلار در بانک داشته باشید روز به روز چه می کردید؟

ب- چرا صبح با کمال میل از خواب بیدار می شوید؟

وقت بگذارید ، چند دقیقه فکر کنید. اگر مانع غیر قابل عبور است ، به ترتیب زیر گروه "فعالیت" را پر کنید:

جایی که رویای دیدن آن را دارم.

با آن می خواهم خاطره ای از خودم پس از مرگ بر جای بگذارم.

کاری که آرزو دارم هر روز انجامش دهم.

کاری که آرزو دارم هفته ای یک بار انجام دهم.

چیزی که همیشه آرزو داشتم یاد بگیرم.
3. برای تحقق آرزوهای "کسی که دوست دارم باشم" چه کاری لازم است؟

در اینجا چند نمونه آورده شده است:

یک آشپز معروف شوید ... شام کریسمس خود را بپزید

چینی را روان صحبت کنید ... به مدت پنج دقیقه با یک همکار چینی مکالمه برقرار کنید

4- چهار خواب انتخاب کنید که زندگی شما را کاملا دگرگون می کند.

در شش ماه مستقیم ، عزیزترین و مهمترین رویاهای همه گروهها را با یک ستاره یا نماد دیگر علامت گذاری کنید. در صورت تمایل ، همان روند را به مدت 12 ماه تکرار کنید.
5- هزینه تحقق این رویاها را تعیین کنید ، درآمد ماهانه برنامه ریزی شده (PMI) را برای هر دو زمان مستقیم محاسبه کنید.

ابزارها و اسرار موجود در پایان فصل 14 به شما کمک می کند برخی از هزینه ها را محاسبه کنید.

سرانجام ، PMD مورد نیاز برای تحقق رویاهای خود را محاسبه کنید. این کار فقط با اضافه کردن اعداد در ستون A ، B و C فقط برای چهار خواب انتخاب شده انجام می شود. برای بعضی از آنها مقدار صفر خواهد بود و این طبیعی است. سپس کل هزینه های ماهانه ضربدر 1.3 را به آن اضافه کنید (برای محاسبه هزینه ها با 30 درصد حاشیه برای پوشش خطرات احتمالی به ضریب 1.3 نیاز است). مبلغ دریافتی درآمد ماهانه پیش بینی شده شما و هدفی است که باید هنگام خواندن این کتاب در ذهن داشته باشید. من با کمال میل PMI را بر 30 تقسیم کردم تا درآمد روزانه برنامه ریزی شده (TPI) را بدست آورم. معلوم شد که کار با اهداف روزانه برای من راحت تر است. برنامه های ماشین حساب در وب سایت این کتاب کار شما را انجام می دهد. بنابراین ، هیچ وقت با این مرحله کنار خواهید آمد.

محاسبه رویاهای مستقیم گزینه مفید دیگری است

با اهداف محاسبه ماهانه و یکبار مصرف می توانید کار دیگری انجام دهید. من از مثال شما پرداخت ماهانه استون مارتین ، حقوق ماهانه یک دستیار شخصی و سفر به سواحل کرواسی را انتخاب کردم. اگر دو هدف اول در درآمد ماهانه برنامه ریزی شده باشد ، هزینه سفر باید به تعداد ماهها از هم اکنون تا پایان رویای مستقیم تقسیم شود.

اگر طول خط مستقیم شش ماه باشد:

استون مارتین \u003d 2003 در هر ماه.

دستیار شخصی \u003d 400 در ماه.

سفر به کرواسی \u003d فقط 934 ، از این رو 934/6 در هر ماه.

در حال حاضر ، طبق کتاب و جدول ، معلوم می شود (2003 + 400 + 934 2003)) 1.3 ماه هزینه های ماهانه \u003d درآمد ماهانه برنامه ریزی شده (PMI).

اما ، به نظر من ، باید (2003 + 400 + 934/6 6000) 2003 × 1.3 ماهانه هزینه \u003d PMD.

یا به طور کلی ، [اهداف ماهانه + (اهداف یک بار / کل ماه ها)] 1.3 × هزینه ماهانه \u003d PMD.

جارد ، رئیس جمهور ، مشاور مشاوره
6. بر اساس خط رویای شش ماهه ، برای هر چهار خواب سه مرحله مشخص کنید. اولین قدم را بلافاصله بردارید.

من طرفدار برنامه ریزی بلند مدت و اهداف بلند مدت نیستم. به عنوان یک قاعده ، من برای سه ماه و شش ماه آینده برنامه ریزی می کنم. در غیر این صورت ، شرایط مسئله بیش از حد محسوس تغییر می کند ؛ با برنامه ریزی طولانی ، وسوسه ای وجود دارد که اقدامات قاطع را به بعد موکول کنید. هدف از تمرین ما توصیف هر مرحله از ابتدا تا انتها نیست ، بلکه تعیین هدف نهایی است ، دریابید که برای دستیابی به آن (PMD ، PSD) به چه وسیله ای نیاز دارید و شتاب لازم را کسب می کنید. در این مرحله ، آزاد کردن وقت و رفتن به PMD مهم است (این در فصل های بعدی بحث خواهد شد).

اول از همه ، بیایید روی مراحل اولیه مهم تمرکز کنیم. برای هر رویا ، سه مرحله مشخص کنید که آن را به تحقق نزدیک می کند. دنباله ای از اقدامات را انجام دهید - اقدامات ساده و مشخص برای امروز ، فردا (پایان قبل از 11:00) و پس فردا (دوباره ، قبل از 11:00).

وقتی سه مرحله را برای هر چهار هدف مشخص کردید ، سه مرحله را در ستون اکنون انجام دهید دنبال کنید. آنها را ببرید و بلافاصله درست کنید. البته مراحل باید به قدری ساده باشند که در مدت پنج دقیقه یا کمتر به پایان برسند. در صورت نیاز به زمان بیشتر ، این مراحل را به بعد موکول کنید. اگر زمان مناسب تماس نیست و اواخر شب است ، کارهای دیگری مانند ارسال ایمیل انجام دهید و تماس را به صبح موکول کنید.
نمونه ای از "رویاهای مستقیم"

"رویاهای مستقیم"

گزینه دیگر ، ملاقات یا مکالمه تلفنی با مربی ، مربی ، فروشنده برای خارج شدن از زمین است. آیا می توانید یک درس خصوصی یا قرار ملاقات ترتیب دهید که بعداً ناخوشایند لغو شود؟ از احساس گناه برای اهداف خود استفاده کنید.

فردا یعنی هرگز. مهم نیست که کار چقدر کوچک باشد ، اکنون اولین قدم را بردارید!

مشکل راحتی

مهمترین چیزها هرگز خوشایند نیستند.

به یاد داشته باشید ، یک رابطه مستقیم بین گسترش منطقه راحتی شما و تحقق بخشیدن به رویاهای شما وجود دارد.

پس بیایید شروع کنیم
نقطه خالی (2 روز)

الكساندر زل

آنها پشت کامپیوتر می نشینند و تماشا می کنند. یکی از جوانان قهقهه می زند ، بزرگتر کاملاً ساکت است ، اما من از چشمان می بینم که او نیز قهقهه می زند. اما بی صدا آنها نگاه می کنند به boyan sooooo. با توجه به واکنش ها - جوان قبل از دیدن ، به بزرگتر پیشنهاد داد "این را بررسی کنید".

بنابراین این یک ماکارویچ جعلی است.

مرد جوان به وضوح آزرده خاطر شد چنین نمایش "به ارمغان آورد" ، اما در اینجا - bummer.

هر چیزی می تواند باشد ، - بزرگتر معنی دار می گوید و وانمود می کند که نسبت به همه اینها کاملاً بی تفاوت است.

... آنها مرا به یاد قهرمانان فیلم های شوروی از دهه 50 دور می اندازند. به یاد داشته باشید ، چنین "رمان های تولیدی" وجود داشت که در آن اقدامات در برخی از سایت های ساختمانی یا در یک کارخانه انجام می شد. شخصیت اصلی یک پسر جوان است ، اما هنوز راه نرفته است. او "استخوان کار" دارد ، اما چیزی یا کسی او را به بیراهه می برد. و سپس آن پسر با دختر مناسب (عضو Komsomol ، فعال) ملاقات می کند و به آرامی خود را دوباره تربیت می کند ، و همه چیز (یا همه آنهایی را که مانع از ساختن آینده روشن ما می شود) را رد می کند. و چنین کارگر پیرمردی با سبیل همیشه در لیوان های گرد با لبه آهنی وجود دارد. او ممکن است غیرحزبی باشد اما روزنامه می خواند و کارگرش فقط یک استخوان نیست بلکه یک اسکلت کامل است. او ، شاید ، در قضاوت های خود Cicero نیست ، اما او همه چیز را درست می برد.

این ، البته ، در حال حاضر یک آینده درخشان یک آینده مشترک را ایجاد نمی کند ، اما آنها به طور کلی در حال ساخت هستند - سازندگان. یکی بیش از 30 ، دیگری بیش از 50 است. مرد جوان قبلاً بالا رفته است ، مورد صحیح خود را پیدا کرده است. همانطور که بزرگتر دوست دارد بگوید "حالا او فکرش را گرفت".

بله ، اما ارشد بخواند. او تلویزیون را باور ندارد اما تماشا می کند. او اعتقادی به روزنامه ها ندارد اما می خواند. و سپس اینترنت را برای خودم کشف کردم.

… توضیح می دهم که به نظر می رسد قبلاً ثابت شده است که فیلم با ریخته شدن نوازنده به سطل زباله روی صحنه است.

حیف است. ”مرد جوان با ناامیدی گفت:

چی؟

اما او برای فاشیست هاست ، "بزرگ نمی تواند سکوت معنادار خود را تحمل کند.

من به این طالع بینی اعتقادی ندارم ، اما با این وجود عقرب در من وجود دارد ، در غیر این صورت ، چرا من در مورد آن سوال می کنم؟

آیا دوست دارید شخصی را نیز در مخزن فرو ببرید؟

لبخندی روی صورت بی حوصله گل صد تومانی جوان تر شکوفا می شود.

خوب ، من نمی دانم چه چیزی می تواند بدهد ، "بزرگ پاسخ می دهد.

شما می توانستید 10 سال پیش هنگام نوشیدن در این باره از او سال کنید - مرد جوان پوزخندی می زند.

مشروب نخورد ، نوشید. یک بار در هفته. اکنون برای من غیرممکن است ، زخم ایجاد خواهد شد - گویی که مورد دوم توجیه شده است.

اوه ، هفته ای یک بار ، اما مانند! او مست می شود ، مشت خود را به میز می زند و به همه فحش می دهد - از رئیس جمهور گرفته تا دفتر مسکن.

چرا ، دفتر مسکن هنوز هم چیزی دارد ، اما این شرکت های مدیریتی اکنون در کار هستند. این کسی است که در مخزن است ، - جوشش از بین می رود. - نه ، فقط تصور کنید ، خانه را نمی توان تقسیم کرد. بعضی از احمق ها برای بعضی ثبت نام کردند ، دیگران - برای دیگران. و چه کسی آنها را ترمیم می کند؟ و بالاخره ، طبق اسناد ، من با این پول نمی دهم ، آنها مال من هستند ، یعنی همه آنها مدیون آن هستند. خانه خراب است. البته مدیران همه امور شهر را در اختیار گرفته اند. و شکایت کن ، شکایت نکن ، آنجا ، تا مسکو ، هر یک دیگری را می پوشاند. حرامزاده ها!

در-از ، - خلاصه جوان تر. - و شما به تانک می گویید. می ترسم اینجا با یک تانک پیاده نشویم. عجیب و غریب

بله ، می بینم ، این فقط کشور رویایی شماست.

اوکراین ، که.

شما چه هستید ، فاشیست ها هستند.

خوب ، تصور کنید ، رئیس شرکت مدیریت در مخزن است. و سپس - سبز درخشان را در بالا بپاشید.

و چه چیزی می دهد؟ - خنده های بزرگتر

و من سعی خواهم کرد ، - مرد جوان رویایی می گوید ، اما سریع متوجه می شود و به دلایلی اضافه می کند: - برای سرگرمی.

خوب ، نگاه کن ، - می گوید دوم ، - حالا آنها برای یک مربع تعمیرات اساسی از ما هزینه می گیرند ...

این شکایت طولانی و بی پایان از شرکت مدیریت آغاز می شود و با قیمت شیر \u200b\u200bپایان می یابد. و این که قبل از شیر واقعی بود ، اما اکنون از روغن پالم ساخته شده است ، و اگر این روغن از خارج آورده شود ، گران است ، اما اگر شیر خودش باشد و واقعی باشد ، دیگر به هیچ تحریمی اهمیت نمی داد.

این کیست که در تانک است ، این کیست! - بزرگ دیگر رفته است ، و مثل ده سال پیش ، فقط بدون نوشیدنی ، همه را از بالا به پایین اخراج می کند.

... چرا آنها را شکستم ، چه چیزی مرا کشید؟

در پایان ، بزرگ گفت:

بله ، همه اینها مزخرف است با تانک ها. آنها امروز می دوند ، روحشان را پاره می کنند و فردا آنها را می پیچانند و آرام می نشینند تا همه را بنشینند. چون کم کم اما به جای ماکارویچ در مخزن ، شما باید این درخت را با یک درخت بز بکارید. این کسی است که به طور کلی برخی از مزخرفات را می خواند.

خرد عامه می گوید ، خواب دیدن مضر نیست. علیرغم کنایه از این گفته ، بسیار دقیق نگرش عمومی ما را نسبت به یکی از درخشان ترین و عزیزترین مفاهیم برای هر قلب بیان می کند - یک رویا.

بگذارید واقعیت ناامیدترین باشد ، حتی اگر زندگی آنطور که می خواست پیش نرفت ، بگذارید همه دنیا علیه شما جنگ کنند و همه چیزهایی که می تواند از دست برود از دست رفته است - اگر شخصی رویایی داشته باشد همه اینها را می توان تجربه کرد. او قادر است ما را از ناامیدکننده ترین ناامیدی بیرون بکشد ، ما را از زندگی روزمره بالاتر می برد و افق های جدیدی را آغشته می کند که با نور امید به بهترین ها آغشته شده است. این قرن ها توسط شاعران همه ملت ها خوانده می شود ، پاک ترین و بی خود ترین قلب ها در انگیزه های نجیب خود برای آن تلاش کرده اند.

و ناگهان ، با آمدن به كلیسا ، كسی با نگرش بسیار منفی نسبت به این مفهوم روبرو می شود ، تا شناسایی مستقیم رویاها با ارواح شیطانی: "رویاهای اهریمنی". از نظر بسیاری ، این شرایط به یک مانع جدی در مسیر کلیسا شدن تبدیل می شود و حتی می تواند شخص را کاملاً از مطالعه بیشتر ایمان مسیحی ناامید کند.

همانطور که در بیشتر موارد از این نوع ، این مشکل به دلیل درک و استفاده متفاوت از یک کلمه در اصطلاحات رایج و در استفاده از کلیسا ایجاد می شود. واقعیت این است که کلمه "رویا" در زبان روسی سایه های معنایی بسیاری دارد که در نهایت ، معنی این کلمه را در هر مورد تعیین می کند.

به عنوان مثال ، وقتی کودک مستعد رویاپردازی است ، این معمولاً به عنوان یک کیفیت مثبت تلقی می شود. اما جمله "رویابین بیش از حد" به وضوح یک تعارف مشکوک است. همین کلمه در رابطه با رده های سنی مختلف معنای کاملاً متضادی دارد. و هنگامی که در مورد دلایل نگرش منفی به مفهوم "رویا" در مسیحیت صحبت می کنید ، ابتدا باید با دقت بررسی کنید: معانی این کلمه به طور کلی در زبان روسی چیست؟

اول از همه ، یک رویا یک هدف گرامی است ، یک آرزوی مخفی ، تحقق آن باید (به گفته رویاپرداز) خوشبختی به همراه آورد. دامنه چنین رویاهایی بسیار گسترده است: در اینجا موارد معمول دختران در همه زمان ها و مردم "شاهزاده ای سوار بر اسب سفید" است و امید به شکوه دارد - "من رویای ستاره شدن فیلم را دارم" و امیدهای شغلی - "سربازی که رویای ژنرال شدن را بد نمی بیند" و موارد بسیار زیاد دیگری وجود دارد که می توان درباره آنها مدتها صحبت کرد.

برای یک فرد مدرن ، چنین رویایی در اکثر موارد نوعی "خاطره از آینده" است ، فرصتی ، حداقل ذهنی ، برای خارج شدن از محدودیت های موجودیت فعلی خود و دیدن - پس چگونه در آنجا خواهد بود؟ درست است که "بعدا" کاملاً توسط تخیل خود بیننده خیال ایجاد می شود ، اما جایی برای رفتن وجود ندارد: یک شخص هنوز روش کامل تری برای نفوذ به فردای خود ابداع نکرده است.

شما می توانید در مورد گذشته خود خواب ببینید ، آن قسمتهایی از آن را که به دلایلی مناسب ما نیستند ، دوباره در افکار ما زندگی کنید. در واقع ، در خواب ، به راحتی می توانید کلمات کاملاً متفاوتی بگویید ، کارهای دیگری انجام دهید و به طور کلی - به نظر می رسد بسیار باهوش تر ، شجاع تر و نجیب تر از آنچه که بود بود. این نسخه از خیال پردازی نیز کاملاً گسترده است ، اما برخلاف نسخه اول ، عمدتاً با تجارب منفی همراه است و نوعی تلاش برای «اصلاح» گذشته است ، حداقل در چنین نمایش های ذهنی ، که دیگر فقط مجری یکی از نقش ها نیستید ، بلکه و یک کارگردان صحنه و همچنین یک نمایشنامه نویس.

معانی دیگری نیز وجود دارد که در زمان ما کاربرد کمی داشته است. به عنوان مثال ، من از کلمه "رویا" برای تعریف آنچه امروزه معمولاً نامیده می شود استفاده کردم - تفکر انجمنی:

گل پژمرده ، خشک ،
فراموش شده در کتاب می بینم؛
و حالا با یک رویای عجیب
روحم پر شد:

کجا شکوفا شد؟ چه زمانی؟ چه بهاری؟
و چه مدت شکوفا شد؟ و توسط چه کسی پاره شد ،
غریبه ، دستی آشنا؟
و اینجا بگذارید چرا؟

به یاد یک روز مناقصه ،
یا فراق مرگبار ،
یا یک پیاده روی تنها
در سکوت مزارع ، در سایه جنگل؟

و آیا او زنده است و آیا او زنده است؟
و حالا گوشه آنها کجاست؟
یا قبلاً کمرنگ شده اند ،
این گل ناشناخته چگونه است؟

چنین معنای منسوخ دیگری را می توان در همان پوشکین در شعر Poltava مشاهده کرد:

... خانواده
سعی می کنم مال خودم را فراموش کنم.
من برای او شرم آور شدم. شاید
(چه رویای وحشتناکی!)
من پدرم لعنت می کنم ...

در اینجا از "رویا" بعنوان یک فرض ، یک احتمال فرضی استفاده می شود. امروز به سختی به ذهن کسی می رسد که خود را اینگونه توضیح دهد ، اگرچه تنها دو قرن پیش ، چنین کاربردی از کلمات س didال خواننده را ایجاد نکرده است.

اما زبان اسلاوی کلیسا ، که در آن همه حقایق اعتقادی مسیحیت تدوین شده است ، خیلی زودتر از زبان شعر پوشکین پدید آمد. بنابراین ، بسیاری از کلماتی که از همان زمانهای دور وارد گفتار ما شده اند ، امروزه منحصراً به معنای امروزی آنها درک می شوند ، حتی اگر در ادبیات کلیسا نیز به کار رفته باشند. چنین داستانی با "رویا" اتفاق افتاد.

واقعیت این است که کلمه "خواب دیدن" در زبان اسلاوی کلیسا به معنای واقعی کلمه - "شبح" است ، نوعی تصویر که هیچ ارتباطی با واقعیت ندارد. اصولاً می توان ثمره آن سفرهای ذهنی به گذشته و آینده را به این دسته نسبت داد و در نتیجه تمام س furtherالات بعدی را بست. اما این یک راه حل خیلی ساده و سطحی است.

با بررسی دقیق معانی مدرن کلمه "رویا" ، نتیجه گیری آسان است: همه آنها حاکی از خاصیت خاصی از آگاهی انسان است ، و این خاصیت خلاقانه است ، قادر به ایجاد جهانهای قبلی است که قبلاً وجود نداشته اند. و یکی از بیانات اصلی آموزه های مسیحی در مورد انسان و در واقع در مورد کل جهان خلقت ، تز مقدس ماکسیموس اعتراف کننده است: هیچ چیز از نظر ماهیت بد نیست ، اما مواردی نیز وجود دارد که در استفاده از آنها بد است. در نتیجه ، تمام خصوصیات یک شخص به خودی خود خوب است ، زیرا آنها به خاطر برخی اهداف کاملا خوب توسط خداوند قرار داده شده اند.

كلیسا رویا پردازی را دقیقاً به عنوان یك روش نادرست در استفاده از توانایی طبیعی و در ابتدا خوب روح برای تفكر انتزاعی ، برای فعالیت متفكرانه ذهن محكوم می كند. به عبارت دیگر ، خلاقیت ادبی و دروغهای مجازی برخی از کلاهبرداران "بر اساس اعتماد" بر اساس همان منبع است - توانایی ذهن در مدل سازی موقعیت های روزمره. اما در حالت اول ، از این توانایی برای باز کردن گوشه های تاریک روح او به روی یک فرد و فراخوان توبه استفاده می شود ، در مورد دوم - ماهیگیری پیش پا افتاده برای پول از یک قربانی بدشانس.

و مسیحیت ، محكوم كردن رingیاپردازی ، اول از همه شخص را فرا می خواند ، كه چنین استفاده نامناسب از تواناییهای فكری را كنار بگذارد ، ذهن و قلب خود را نظم و انضباط دهد ، و نظم را در آن منطقه برقرار سازد كه تحت كنترل شخص دیگری نیست مگر خود شخص - در حوزه اندیشه او.

نوشت:

"معمولاً مردم یک فکر را چیزی غیر مهم می دانند ، بنابراین در پذیرش یک فکر بسیار کمی انتخاب می کنند. اما از افکار درست پذیرفته شده همه خوبیها متولد می شوند ، از افکار غلط پذیرفته شده همه بدی ها متولد می شوند. فکر مانند سکان کشتی است. جهت و در اکثر موارد ، سرنوشت کل ماشین عظیم به یک سکان کوچک بستگی دارد ، به این تخته بی اهمیت که پشت کشتی می کشد. "

اینجاست که یکی از خطرات ذهنیت رویایی نهفته است. به هر حال ، رویاها نیز نتیجه فعالیت ذهنی انسان هستند.

تصاویر ایجاد شده توسط تخیل ما می توانند ما را به وجد بیاورند یا ما را بترسانند ، ما را ناراحت یا خوشحال کنند. اما در هر صورت ، ما می توانیم آنها را کنترل کنیم ، به آنها یک جهت یا جهت دیگر بدهیم ، از تعمق آنها لذت ببریم یا به محض بروز در آگاهی ما ، آنها را با خشم رد کنیم. این روند انتخاب نگرش به رویاها دائماً در ما اتفاق می افتد و ساده لوحانه است که باور کنیم چنین بخش مهمی از زندگی ما به نظم و ترتیب خاصی احتیاج ندارد.

صادقانه بگویم ، هر یک از ما می توانیم به خود اعتراف کنیم که چنین رویاهایی وجود دارد که حتی از نزدیک ترین فرد هم شرم داریم. از نظر یک کافر ، این مسئله بزرگی نیست: شما هرگز نمی دانید چه کسی در اوقات فراغت خود درباره چیزی خیال پردازی می کند - نکته اصلی این است که در زندگی واقعی همه چیز مناسب است و در چارچوب قانون است. اما مشکل اینجاست که فجیع ترین جنایات توسط دیوانگان ، سادیست ها و تجاوزگران بعد از صدها و هزاران مرتبه ذهنی مرتکب شد و با این رویاهای وحشتناک خود را برای جنایات واقعی آماده کردند.

یک فرد ممکن است از نظر ظاهری کاملاً شایسته و قانون مدار باشد ، اما در روح او جهنم ترین هیجان انگیزترین تخیل ها را حمل می کند. در بیشتر موارد ، آنها فقط در افکار چنین "خواب بینندگان" باقی می مانند. اما حتی اگر تخیلات آنها به شکل یک جنایت واقعی از بین نرود ، آنها هنوز هم شخص را فلج می کنند و او را از درون می سوزانند.

یک شخصیت برجسته در دیاسپورای روسیه در مورد آن چنین صحبت کرد:

"... ما تمایل داریم که به حرکات بد قلب خود اهمیت چندانی ندهیم و به خود و دیگران بگوییم:" آنچه می خواهید فکر کنید و احساس کنید ، فقط به کسی آسیب نرسانید! " یا به عبارت دیگر: "چه کسی به فکر و احساس من اهمیت می دهد؟ .. بالاخره من به کسی آسیب نمی رسانم؟" اما این نوع استدلال به شدت اشتباه است. soul .روحی مملو از افکار و خواسته های نجس به تدریج توانایی انجام کارهای سبک و خوب را از دست می دهد. گناه فکر از گناهی که مرتکب شده بدتر است. گناه توسط عمل همیشه با شرایط ارتکاب آن محدود می شود. گناه هرگز با اندیشه کاملاً محدود نمی شود. موارد کمی وجود دارد که می توان انجام داد ، اما جنایات هیولایی که شخصی که اجازه تخیل خود را داده است ، از نظر روانی پایان ندارد. بدترین چیز این است که ، با افتادن در این گناه نجاست درونی ، شخص خود را فریب می دهد که هیچ کار اشتباهی انجام نمی دهد. و در همین حال ، هنگامی که لحظه فعالیت واقعی برای او فرا می رسد ، روح او کاملاً فرسوده می شود ، همه در اثر گناه درونی تخیل ، ناتوان از خیر و قدرت بر خود خراب شده است. "

برای مبارزه با این بدبختی ، مرتاضان مرتاض ارتدوكس ، كه به مشاهده دقیق دنیای درونی خود عادت كرده اند ، كلی سیستم "شناسایی" چنین تخیلات مخربی را ایجاد كرده اند. اول ، به اصطلاح "تصرف" در ذهن ظاهر می شود - اندیشه ای درباره گناه که محتوای بصری ندارد. سپس فرد شروع به در نظر گرفتن این فکر در ذهن خود می کند و گویی با آن صحبت می کند. پدران به این "ترکیب" می گویند. سپس یک شخص از قبل از یک فکر گناهکار لذت می برد ، در ذهن خود تصور می کند که چگونه می تواند مرتکب یک گناه شود - این "تسلیت" نامیده می شود. مرحله بعدی "اسارت" نامیده می شود ، زمانی که عادت لذت بردن از رویاهای گناهکارانه شخص را چنان اسیر می کند که حتی در صورت تمایل واقعی نمی تواند در برابر آن مقاومت کند. و تنها پس از آن فرد در زندگی واقعی کاری را انجام می دهد که خودش می تواند به سختی پشیمان شود.

متوقف کردن این جریان از فکر گناه به خود گناه در هر مرحله ، به استثنای اسارت ، امکان پذیر است. البته بهتر است بلافاصله بعد از ظهور ، گزیده ، یعنی فکر گناه را کنار بگذاریم. اما این نیاز به توجه مداوم به افکار ، احساسات ، تأیید وجدان خود و مقایسه با آنها دارد. پدران مقدس این آرایش روح را "متانت" می نامند. اما در مقابل ، وقتی افکار شخص به طور غیرقابل کنترل اوج می گیرند ، در کلیسا آن را خواب بینی می نامند.

و حتی در مواردی که شخصی فقط روی کاناپه دراز کشیده و رویای سفر مثلاً توریستی به فیجی را دارد ، با این وجود ، نمی توان چنین تفریحی را نه تنها از نظر کلیسا بلکه از نظر منطقی دیگری مفید دانست. رویاپرداز ، همانطور که بود ، زندگی را "برای بعد" به تعویق می اندازد ، و به هیچ وجه برای حال حاضر خود ارزش قائل نیست. با دیدن همه چیزهایی که از نظر وی با خوشبختی همراه است ، چنین رویای "کاناپه ای" هرگز به این سعادت دست نمی یابد. عادت زندگی در دنیای شادی ها و دستاوردهای آینده به تدریج او را بیش از پیش از واقعیت دور می کند و ، در پایان ، می تواند روح او را به یک وضعیت کاملا اسفناک برساند. سپس ، حتی پس از رسیدن به فیجی مورد آرزو ، او هنوز چیز دیگری را خواهد دید ، زیرا قبلاً فراموش کرده است که چگونه اینجا و اکنون زندگی کند و لذت ببرد.

شکل دیگری از خواب دیدن وجود دارد که کلیسا نسبت به آن هشدار می دهد. این مشکوک است. دامنه تظاهرات آن بسیار گسترده است: از سو susp ظن های پیش پا افتاده همسر به خیانت غیرمجاز گرفته تا اختلالات روانی جدی. با کارسینوفوبیا (ترس از نئوپلاسم های بدخیم - ویرایش)به عنوان مثال ، سال ها فرد به بیمارستان ها و درمانگران می شتابد و در تلاش برای درمان بیماری انکولوژیک است که آن را ندارد و هرگز نداشته است. و او از پزشكانی كه سعی دارند او را متقاعد كنند كه سالم است بسیار آزرده شده است.

توالی استدلال یک فرد مشکوک حکایت مشهور در مورد یک دعوای خانوادگی را بسیار دقیق منتقل می کند: «تو ماهی من هستی! - ماهی؟ این یعنی پیرانا. و پیرانا به معنی دندان است. و دندان ها یک سگ است. آه ، مادر ، او فقط مرا عوضی صدا کرد! "

با جزئیات بیشتر ، همین طرح را می توان در فیلم شوروی "بلوند دور گوشه" مشاهده کرد ، وقتی قهرمان تاتیانا دوگیلاوا ، در آغوش مرد محبوبش ، ناگهان شروع به گریه می کند و از اشک اشکال رفتار او را اینگونه توضیح می دهد: "بنابراین ما ازدواج خواهیم کرد و یک پسر او هرچه دلش بخواهد خواهد داشت و ما برای تحصیل در بهترین دانشگاه به او "ورود" خواهیم کرد. و بنابراین او برای سیب زمینی به روستا می رود ، و در آنجا ریخته ای را می بیند که زیرزمین دارد ، شروع به پایین آمدن به زیرزمین می کند ، و سپس یک تبر که روی یک قفسه افتاده است به طور تصادفی بر روی او می افتد ... و این همه - خون پسر ما ، پسر ما نیست! " علیرغم شکل اغراق آمیز ، در اینجا به وضوح دیده می شود که اساس نتیجه گیری "تراژیک" قهرمان فقط یک رویا نیست. و استدلال بیشتر او نیز به حوزه رویاها تعلق دارد ، که با آن موفق شد در یکی از شادترین لحظات زندگی خود را به اشک بیندازد.

خیال پردازی - مشکوک بودن می تواند وجود فرد را به یک کابوس و یکنواخت تبدیل کند. و دلیل این امر به همان اندازه ناراحت کننده است: با داشتن توانایی مدل سازی ذهنی از موقعیت های روزمره ، فرد به تدریج حس مرز بین دنیای واقعی و آن شبح را که فقط در ذهن او وجود دارد از دست می دهد. و او در زندگی واقعی خود با برخی پیش نیازها و نتیجه گیری های خاص از دنیای تخیلات خود هدایت می شود. نتایج این "رهبری" ممکن است کمیک یا غم انگیز باشد ، اما یک چیز مسلم است: چنین "کوکتل" رویاها و واقعیت زندگی را برای فرد آسان نمی کند.

چنین واژه ای در روسی وجود دارد - "فکر کردن". این به معنای چنین ایده رویایی یک فرد در مورد خودش ، درباره جایگاهش در جهان ، در مورد روابط با افراد دیگر است. بنابراین ، رودیون راسکولنیکوف ، بعد از مدتها آرزو در مورد اینکه چگونه نجیبانه ارزشهای دزدی را از پیر زن-دفاتر فروش ، دفع می کند ، علاوه بر این ، خود را تصور می کرد که حق اختیار داشتن زندگی دیگران را دارد.

البته ، افرادی که در زندگی تصور کرده اند همیشه به خطی نمی رسند که قهرمان رمان معروف عبور کرده است. اما تقریباً می توانید با رویاها ، عقاید و نظرات خود و بدون سرقت با یک قتل مضاعف به خود آسیب برسانید. به عنوان مثال ، اگر فکر کنید رئیس از کار شما ناراضی است و می خواهد شما را اخراج کند ، با این آرزوها خود را به روان رنجوری برساند و سپس با کمال تعجب ، دستور ارتقا your خود را که توسط همان "رئیس شرور" امضا شده ، ببینید.

سوp ظن می تواند ، نسبتاً گفتاری ، و "با علامت مثبت" باشد. پس از همه ، شما می توانید یک تصویر کاملاً جذاب از شرایط زندگی برای خودتان ببینید که فقط یک اشکال دارد: این رابطه خوبی با زندگی واقعی ندارد. پوشکین نابغه ، فقط در دو خط توانست چنین منظره ای از جهان را از طریق منشور مطلوب بیان کند:

آه ، فریب دادن من کار سختی نیست! ..
خوشحالم که خودم گول خورده ام!

با این حال ، چنین سرخوشی ناشی از خودفریبی بسیار سریع با ناامیدی جایگزین خواهد شد ، که قساوت آن با لذت دریافت شده متناسب خواهد بود. و هنگامی که در متن های دعا ، به درخواستی از خدا وجود دارد که "ما را از رویاهای اهریمنی نجات دهید" ، این بدان معنا نیست که مسیحیان هر رویایی را محصول ارواح شیطانی می دانند. بیاد داشته باشیم: در زبان اسلاوی کلیسا ، کلمه رویا به معنی - یک شبح است.

این اتفاق می افتد که یک زاهد زاهد تصور می کند که به بالاترین قداست رسیده است و سپس ارواح شیطانی به اشکال مختلف - فرشتگان ، مقدسین و حتی خود مسیح - برای او ظاهر می شوند. اما همه اینها فقط ارواح هستند که می توانند شخصی را که مستعد خودفریبی معنوی است به راحتی گمراه کنند. به هر حال ، همیشه کسانی وجود دارند که می خواهند یک ساده دل را گول بزنند که "... خوشحال است که خودش فریب داده". و اگر چنین زاهدی به این ارواح اعتقاد دارد ، پس می تواند به طور جدی از واداری خود رنج ببرد. این نوع خوابهای شبح است که در سنت مسیحی شیطانی خوانده می شود. اما این به هیچ وجه به این معنی نیست که کلیسا به طور کلی به هر رویایی آناتما می دهد.

هرگونه توانایی یک شخص توسط خداوند در هنگام خلقت در وی نهاده می شود و بنابراین توانایی تفکر انتزاعی ، معاشرت ، تخیل (که معمولاً مفهوم رویاها را با آن ارتباط می دهیم) نیز از طرف خداوند است ، به این معنی که می توان از آنها به نفع خود و دیگران نیز استفاده کرد. تنها س questionال این است که شخصی که از این خصوصیات خدادادی استفاده می کند چه اهدافی را برای خود تعیین می کند و این رویا چه جایگاهی در زندگی او دارد.

بنابراین ، یک رویا اغلب یک برنامه زندگی مثبت خاص برای آینده نامیده می شود - یک برنامه خاص برای توسعه شخص خود برای سالهای طولانی با یک هدف خاص. به عنوان مثال ، یک جوان می گوید که آرزو دارد جراح شود. برای انجام این کار ، وی به شدت آناتومی و فیزیولوژی را مطالعه می کند ، وارد یک مituteسسه پزشکی می شود ، در سمینارهای اضافی شرکت می کند ، در "آناتومیست" تمرین می کند ، مقادیر زیادی از ادبیات مربوط به تخصص را می خواند ، در عمل کمک می کند و سرانجام خودش جراح عملی می شود.

چنین نگرشی به رویای فرد فقط قابل استقبال است ، زیرا محرکی قدرتمند برای فعالیت است ، به فرد کمک می کند تا زندگی خود را بسازد و در مورد مسیر زندگی تصمیم بگیرد.

از این گذشته ، بسیاری از کشیش های امروز نیز آرزوی کشیش شدن را داشتند. و از این نظر ، عبارت "خواب دیدن مضر نیست" کاملاً منصفانه است.

اما همچنین اتفاق می افتد که یک فرد ، به جای تحقق رویای خود ، به درون آن می رود ، مانند یک حلزون در پوسته ، از آن از دنیای واقعی پنهان می شود. چنین رویایی می تواند زندگی واقعی او را از فرد بگیرد و دنیایی از رویاها و تخیلات بی حاصل را جایگزین آن کند. سپس ، از یک ستاره هدایتگر ، او یک شبح می شود و از تعیین مسیر درست او جلوگیری می کند. و به سختی کسی متعهد به توجیه چنین رویایی شود.

کلیسا رویای شخصی را از او نمی گیرد ، او فقط از یک رفتار منطقی نسبت به او صحبت می کند.

چه چیزی تبدیل خواهد شد - یک مثبت اندیشی برای یک هدف عالی ، یا یک فرار منفعلانه از واقعیت؟ آیا رویاهای فرد با معیار اخلاقی مطابقت دارد که در زندگی واقعی برای خود تعریف کرده است؟ چگونه حس مرز بین رویا و واقعیت را از دست ندهیم؟ در اینجا س questionsالاتی وجود دارد که مسیحیت پاسخ های خاص خود را به آنها می دهد.

و اینکه آیا آنها را بپذیریم یا امتناع کنیم - هر یک از ما به طور مستقل تصمیم می گیریم.

اولگا ووچوک

ترس همه زندگی ما را همراهی می کند. او درباره خطر هشدار می دهد ، اجازه نمی دهد به دردسر بیفتید و این عالی است. بد است وقتی ترس مانع از افتادن در یک چیز دلپذیر می شود - برای مثال کار آزاد.

وقتی به کار از راه دور فکر کردم ، سرم می چرخید:

"من نمی توانم کاری انجام دهم ، تجربه ای ندارم" ؛
"من کاری پیدا نمی کنم"؛
"من نمی توانم به عنوان یک فریلنسر امرار معاش کنم"؛
"من شکست خواهم خورد"؛
"من می ترسم که از خودم و رویایم ناامید شوم."

ترس عمل منطقی را دشوار می کند. برای مقابله با آن ، روندی را که باعث ترس شما می شود تا حد ممکن شفاف و قابل درک کنید. بیایید بفهمیم که چه چیزی برای این کار لازم است.

دلایل واقعی فریلنسر را مشخص کنید

یک تکه کاغذ بردارید و آن را در چهار تکه بچرخانید. تمام مزایا و معایب کار در دفتر را یکی یکی بنویسید. سپس همین کار را با کارهای مستقل خود انجام دهید. با خود صادق باشید و هر چیز کوچکی را روی کاغذ بنویسید.

لیست شما باید بزرگتر باشد. از هر مورد عبور کرده و وزن آن را تخمین بزنید. تصمیم بگیرید که بیمه شرکت یا ارتباط زنده با مردم چقدر برای شما مهم است. اگر آماده اید بدون پشیمانی از آن دست بکشید ، به نکته بعدی بروید. این به شما کمک می کند تا واقعاً وضعیت امور را ارزیابی کنید و بفهمید که آیا واقعاً آماده هستید که یک فریلنسر شوید.

تجسم کردن

کار خود را اغلب آزاد کنید. کاری چاپلین ، نویسنده کتاب دست ساز: فکر کردن و انجام مشاغل شخصی خود ، یک تمرین تجسم ارائه می دهد: "تصور کنید در یک روز کاری معمولی در خانه بیدار می شوید ... دیگر مشکلی ندارید از نظر مالی ... از رختخواب بلند می شوید ، یک صبح معمولی آغاز می شود ..."

هدف از این تمرین این است که یک روز کاری عادی را در تصورات خود زندگی کنید ، همه چیز را با کمترین جزئیات تصور کنید و سپس به یاد داشته باشید که همزمان چه احساس و احساسی دارید.

یکی دیگر از تمرین های مفید تجسم ، نقشه آرزوها است. یک مقاله واتمن و یک دسته از مجلات قدیمی بردارید. تصاویر و عکسهایی را که باعث می شوند احساس خوبی داشته باشید برش دهید. اینها انواع آرزوها و آرزوهای شماست. تصاویر را به صورت کلاژ مرتب کرده و روی کاغذ واتمن بچسبانید.

آن را در برجسته ترین مکان خانه آویزان کنید. وقتی از آنجا می گذرید ، زندگی آینده خود را تصور کنید ، که دارای کار جالب جالب از راه دور با مشتریان عالی ، مسافرت و احساسات مثبت زیادی خواهد بود. این به کاهش احساس اضطراب کمک می کند و ترس از تغییر را متوقف می کند.

حسابرسی انجام دهید

هزینه های خود را تجزیه و تحلیل کنید و آنها را با خواسته ها و نیازهای خود مطابقت دهید. اگر از وضعیت مالی خود تصور واضحی داشته باشید ترس از چیزهای ناشناخته به همان اندازه غلبه نخواهد کرد. برای این منظور ، برنامه برنامه ریزی بودجه را در تلفن خود انتخاب و بارگیری کنید. این هزینه های اصلی را پیگیری می کند و میزان درآمد ماهانه مورد نیاز را تعیین می کند.

ابزار دیگری توسط تیموتی فریس ، نویسنده کتاب چگونه چهار ساعت در هفته کار کنیم ، ارائه شده است. به آن "خط رویاها" می گویند.

ترفند این روش این است که برنامه ریزی بودجه از محل مبلغی که برای موارد ضروری مورد نیاز است حاصل نمی شود ، بلکه از میزان درآمد شما برای این است که چیزی از خودتان محروم نکنید. برای ایجاد "خط رویایی" ، چهار رویای گرامی را انتخاب کنید. هزینه های اجرای آنها را تعیین کنید و درآمد ماهانه مربوطه را برنامه ریزی کنید.

سپس ، مراحل مربوط به هر یک از آرزوهای خود را مشخص کنید و اولین قدم را بلافاصله بردارید. فریس می نویسد اگر کل خجالتی است ، مرعوب نشوید. وقتی دسته "داشتن" را به نفع "انجام" رد می کنید ، تعداد شروع به کاهش می کند و دیگر دور از دسترس به نظر نمی رسد.

یک برنامه عملیاتی تنظیم کنید

اگر نقشه ای در جیب خود داشته باشید که بتوانید به آن مراجعه کنید ، مسیر همیشه راحت تر است. برای این کار از نقشه های ذهنی استفاده کنید. برخلاف لیست های معمول انجام کار ، نقشه برداری ذهن به شما امکان می دهد یک نقشه بصری و دقیق از روند کار ایجاد کنید و کارایی اجرای آن را ده برابر افزایش دهید.

پیش نویس نقشه ذهنی من

نقشه های ذهنی ویژگی جالبی دارند. وقتی یک پاراگراف می نویسید ، ایده بعدی به طور خودکار در ذهن شما ظاهر می شود. این باعث می شود که برنامه عملیاتی تا حد ممکن کامل و مفید باشد و به شما اجازه نمی دهد چیزهای کوچک مهم را فراموش کنید. نقشه تمام شده در هر مرحله از کار قابل اصلاح و تکمیل است.

آمار را مطالعه کنید

اگر میانگین دمای بیمارستان را بدانید همیشه آرامتر است. مطالعه ای مبتنی بر مبادله Fl.ru نشان داد که تعداد زنان آزادکار دائماً در حال افزایش است. از سال 2010 ، سهم آنها از 33٪ به 42٪ افزایش یافته است. درصد مشاغل آزاد که کار از راه دور برای آنها منبع اصلی درآمد است مانند 34٪ \u200b\u200bرشد کرده است.

سطح درآمد کارمندان از راه دور افزایش یافته است. اگر در سال 2010 یک فریلنسر ماهیانه 30 هزار روبل درآمد داشت ، در سال های اخیر - 38 هزار روبل و بیشتر. یک نظرسنجی از کارآفرینان نشان داد که 42٪ صاحبان مشاغل به طور منظم از طریق ارتباط از راه دور خدمات می خواهند.

ما هر ماه در مدرسه هلپی ، که پیشنهادات بیشتری از کارفرمایان نسبت به مجریان بالقوه ارائه می دهد ، از این امر اطمینان پیدا می کنیم. اگر یکی از فارغ التحصیلان دوره کار نمی کند ، در بیشتر موارد به این دلیل است که آنها برای همه جای خالی درخواست نمی کنند.

سرانجام ، یک واقعیت که سرانجام شما را از ترس و تردید خلاص خواهد کرد. شرکت HYCAR TINYpulse تحقیقاتی را انجام داد و دریافت که کارکنانی که از راه دور کار می کنند نسبت به کارمندان اداری احساس خوشبختی و بهره وری بیشتری دارند.

از هیچ چیز نترس!