دوره هورمون رشد نحوه نوشیدن اسیدهای آمینه. اصول استفاده از هورمون رشد برای افزایش توده عضلانی

منابع ورزشی ، مجلات ، تکنیک ها ، طرح ها و دوره های مختلف استفاده از هورمون رشد نوترکیب - هورمون رشد انسانی را توصیف می کنند. استفاده از این محصول به عوامل مختلفی بستگی دارد:

1. سن؛
2. خصوصیات فردی اولیه یک فرد و بیماری ؛
3. اهداف استفاده از هورمون رشد

در ابتدا ، سوماتروپین نوترکیب برای جبران کمبودهای رشد خطی تولید شد. شکوفایی واقعی تولید و توسعه و در نتیجه کاهش هزینه و بهبود کیفیت ، از زمانی که این محصول در ورزش مورد استفاده قرار گرفت ، آغاز شد.

در دهه 2000 ، توسط فعالان گسترده ای از افراد حرفه ای و آماتور مورد استفاده قرار می گیرد. به طور فزاینده ، این محصول نه تنها در ورزش مورد استفاده قرار می گیرد: تناسب اندام ، بدن سازی ، پاورلیفتینگ به دلیل داشتن چربی سوزی عالی و خاصیت آنابولیک که به ورزشکاران اجازه می دهد تا با کاهش درصد توده چربی و افزایش حجم عضلات ، قدرت و استقامت ، وزن بدن را تنظیم کنند. هورمون رشد همچنین به طور فعال در زمینه بهبودی پس از سانحه ، بعد از عمل بدن ، پس از سوختگی و سایر آسیب ها استفاده می شود. افراد نسل های بالاتر از هورمون رشد برای جلوگیری از تغییرات مربوط به سن به عنوان یک ماده جوان کننده استفاده می کنند. بیایید نگاهی به تکنیک های مختلف کاربردی بیندازیم که در بیشتر موارد استفاده می شود.

jintropin غیرچینی را از یک توزیع کننده رسمی در روسیه امتحان کنید ، ما توصیه می کنیم فقط از علائم تجاری مجاز استفاده کنید.

لازم به ذکر است که دستیابی به اهداف هورمون رشد روندی آهسته است. اگر می خواهید طی دو یا سه هفته توده عضلانی خود را بدست آورید ، چربی زیر جلدی بسوزانید یا با انجام دوازده آمپول از آسیب دیدگی بهبود یابید ، در این صورت باید شما را ناامید کنیم. این هورمون یکی از قوی ترین عوامل در زمینه کاربرد خود است ، دارای تعدادی از اثرات مثبت منحصر به فرد است ، اما در ابتدا باید به عنوان یک فرآیند طولانی مدت به استفاده از این محصول نزدیک شود ، دوره مصرف از دو تا شش ماه است. البته ، این به دلیل عوامل مختلف ، فردی وابسته است ، اگر شما یک سبک زندگی فعال را دنبال می کنید ، رژیم غذایی را دنبال می کنید و در سالن بدنسازی تمرین می کنید ، استفاده از GH بسیار سریع یا در استفاده از ضد پیری به دلیل تفاوت بین سطح پایین هورمون رشد و افزایش آن در خون قابل مشاهده است. فرد طی یک یا دو هفته احساس بهبود در وضعیت خود می کند. اما در بیشتر موارد ، باید به این واقعیت اعتماد کنید که استفاده از محصول باید طولانی مدت باشد تا نتایج مطلوبی بدست آورید.

در این ویدئو ، ما به شما نحوه مصرف هورمون رشد را گفتیم.

• محاسبه دوز محصول در استفاده از ضد پیری ؛
• دوره هورمون رشد برای جرم و بهبود شکل ؛
• دوره جینتروپین (هورمون رشد) برای رشد و بهبود خطی ؛
• تکنیک و برنامه تزریق چگونه باید باشد؟
• زمانی که هورمون رشد در بدن انسان عمل می کند.

برنامه ضد پیری ، جوان سازی عمومی.

با افزایش سن ، تولید هورمون رشد در فرد کاهش می یابد ، اگر سطح اسمی هورمون رشد را در 25 سالگی بگیریم ، هر 5 سال آینده مقدار هورمون سوماتروپیک حدود 2 برابر کاهش می یابد ، این سطح پایین هورمون رشد است که یکی از عوامل اصلی پیری بدن است ، بدتر و بدتر بهبود می یابد ، متابولیسم کند می شود ، تمایل به آسیب دیدگی و مجموعه ای از توده چربی اضافی وجود دارد. به منظور جلوگیری از فرایندهای منفی ، از دوزهای جایگزین هورمون رشد نوترکیب مصنوعی استفاده می شود. به طور معمول ، این از 1 واحد بین المللی (واحد بین المللی یا واحد بین المللی واحد عملیاتی) تا 4 واحد بین المللی در روز است. مقدار متوسط \u200b\u200b- 2-3 واحد بین المللی برای افراد میانسال و سالخورده به عنوان مقدار جایگزینی طبیعی در نظر گرفته می شود ، در اینجا باید توجه داشت که میزان آن در درجه اول به وزن و سن بستگی دارد. خانمها معمولاً بیش از نیمی از دوز مردانه استفاده نمی کنند - یعنی 1-2 واحد در روز. افراد مسن نیز نباید مقدار مصرف را بیش از حد ارزیابی کنند و با حداقل مقدار مصرف آن را شروع کنند. مشاوره با یک متخصص توصیه می شود.

تمرینات وزنی و بهبود بدن

یک مرد بالغ برای این منظور به مقدار روزانه 4-10 IU نیاز دارد. هرچه مقدار GH بیشتر باشد ، تأثیر آن بر تناسب اندام ، حفظ بدن و چربی سوزی بیشتر خواهد بود ، رقم مطلوب 4-5 واحد خواهد بود ، همان مقدار را اغلب کسانی که برای اولین بار در ورزش استفاده می کنند انتخاب می کنند. همانطور که ورزشکاران می نویسند ، اگر بعد از مدتی اثر به دست آمده کافی نباشد و همچنین اگر هدف شما به دست آوردن مقدار زیادی توده عضلانی است ، می توان از دوز روزانه در منطقه 10 واحد بین المللی استفاده کرد. همانطور که در بالا نشان دادیم ، برای یک دختر ، دوز مصرفی معمولاً کمتر است - معمولاً 2-4 واحد در روز.

سوماتروپین با هرگونه تغذیه ورزشی ، و همچنین محصولاتی که به رشد توده عضلانی کمک می کنند ، اثر هم افزایی دارد ، برای اینکه بیشترین تأثیر را از استفاده ببرید ، یک روش یکپارچه توصیه می شود ، از جمله تغذیه ورزشی با کیفیت بالا ، تمرین و آرامش.

دوره Djintropin برای رشد و بهبود خطی

هورمون رشد در ابتدا ایجاد و در درمان نارسایی رشد خطی در کودکان استفاده شد. در این حالت ، استفاده ، محاسبه دوره ، روش پذیرش باید فقط طبق دستورالعمل و تحت نظارت پزشک بر اساس یک وضعیت خاص بر اساس تجزیه و تحلیل و شرایط یک فرد انجام شود. اگر هدف شما بهبودی پس از سانحه است ، مشاوره با یک متخصص برای استفاده موثرتر توصیه می شود. معمولاً دوزهای کم در طی چندین ماه استفاده می شود.

برنامه تکنیک و تزریق چگونه باید باشد؟

صرف نظر از هدف برنامه ، قاعده اساسی هر روش ، استفاده اولیه در مقادیر کم و متوسط \u200b\u200bو در صورت ناکافی و ضروری بودن تأثیر مثبت ، افزایش بعدی است. با رعایت این مفهوم ، می توانید عوارض جانبی مانند احتباس آب را تراز کرده یا به حداقل برسانید ، که البته بسیار ناخوشایند است و یا با ادامه روند یا پس از لغو آن از بین می رود. اکثر افراد بدون هیچ گونه ناراحتی از مقدار 5-8 IU روزانه استفاده می کنند (و برای خانمها به ترتیب 2 برابر کمتر) ، بنابراین این دوز در صورت استفاده در تناسب اندام بهترین نقطه شروع یک دوره است.

برای افراد غیرحرفه ای ، آماتورهایی که قصد دارند از هورمون به عنوان منبع اضافی برای حفظ شکل ، سلامت عمومی استفاده کنند ، دوزهای فوق بهینه خواهد بود. برای ورزشکاران و متخصصان پیشرفته ، محدوده دوز مشخص شده به احتمال زیاد مقدار اولیه خواهد بود.

سوماتروپین یک پلی پپتید کوتاه اثر است ، بنابراین معمولاً توصیه می شود مقدار روزانه محصول گرفته شده را به دو تا سه قسمت تقسیم کنید تا در طول روز قله های غلظت بیشتری وجود داشته باشد و هورمون رشد به طور مداوم عمل کند.

در زیر یک نمونه تقویت برنامه برای یک مرد بالغ آورده شده است:

• از 1 تا 4 هفته \u003d 3-4 ME ، به دو دوز 1.5-2 ME تقسیم می شود.
• از 5 تا 6 هفته \u003d 5ME ، به دو دوز 2.5ME تقسیم می شود.
• از 7 تا 8 هفته \u003d 6ME ، به دو دوز 3ME تقسیم می شود.
• از 9 تا 10 هفته \u003d 8ME ، به دو دوز 4ME تقسیم می شود.

این الگوی را می توان ادامه داد ، در پایان توصیه می شود مقدار سوماتروپین مصرف شده را کاهش دهید تا تغییر ناگهانی ایجاد نشود ، خروج خاصی مانند درمان پس از چرخه ، همانطور که در مورد "شیمی" لازم نیست. اگر در حین مصرف شما ، تورم یا "سندرم تونل" شما را آزار می دهد ، هنگامی که انگشتان یا انگشتان شما متورم یا آسیب می بیند ، و همچنین درد در مفاصل ، وحشت نکنید - این یک واکنش طبیعی بدن به بیش از حد هورمون رشد است ، اثر ناخوشایند را می توان برطرف کرد با کاهش دوز ، سهولت پیدا کنید. سعی کنید مقدار روزانه را به طور موقت 25-50٪ کاهش دهید ، چند هفته صبر کنید ، به محض اینکه ناراحتی برطرف شد ، می توانید دوباره افزایش را شروع کنید ، اگر ناراحتی باقی ماند ، مقدار مصرف شده را دوباره کاهش دهید ، بعدا می توانید سعی کنید به مارک دیگری بروید ، زیرا تمرین نشان می دهد یک فرد وجود دارد حساسیت به یک محصول خاص این روش به شما امکان می دهد از عوارض جانبی احتمالی جزئی ، اما در عین حال ناخوشایند سوماتروپین نوترکیب صاف یا جلوگیری کنید.

استفاده از این محصول معمولاً بین 2 تا 6 ماه است ، در این مدت مجاز به تغییر مارک است. سوماتروپین 7 روز در هفته بدون وقفه تجویز می شود.

مطالعاتی در گروه های ضد پیری وجود دارد که ادعا می کنند به دلیل عملکرد کوتاه آن ، یک وقفه کوتاه (1-2 روز) برای محافظت از عملکرد هورمون رشد غده هیپوفیز در طول استفاده طولانی مدت از محصول کاملاً کافی است. اگر بیش از شش ماه از هورمون استفاده می کنید ، و این به شما وسیله ای برای درمان جایگزینی شده است و شما چرخه های دریافت بدنبال مکث را انجام نمی دهید ، منطقی است که از این محصول طبق برنامه استفاده کنید - 5 روز مصرف و 2 روز استراحت ، یا 6 روز مصرف و 1 روز تفریح با توجه به اطلاعات منتشر شده ، با استفاده از چنین روشی می توانید از خود در برابر کاهش ترشح هورمون رشد و سرکوب عملکردهای بدن محافظت کنید. یک دوره بندی وجود دارد که اساس آن دریافت روزانه به مدت دو ماه است ، در طی آن سطح کل STH و IGF-1 افزایش می یابد ، ورزشکار حداکثر اثر آنابولیک را دریافت می کند ، پس از آن ، به جای استراحت ، به برنامه تزریق پنج روزه با دو روز وقفه می رود ، همانطور که در بالا توضیح داده شد.

بیایید روش صحیح تجویز ، نحوه نیشگون گرفتن پوست و تزریق را به شما یادآوری کنیم.

نحوه مصرف هورمون رشد در دوره

زمان تأثیر موثر هورمون بر بدن انسان

همانطور که در مواد دیگر توضیح دادیم ، هورمون انسان سوماتروپیک انسانی در بدن نه به طور یکنواخت بلکه به صورت سینوسی در طول روز تولید می شود. این ماده بیشتر در مرحله خواب عمیق تولید می شود - چند ساعت اول پس از خوابیدن ، مقدار زیادی نیز به این بستگی دارد که شما طبق چرخه شبانه روز خود برای بدن بخوابید. سوماتروپین "برون زا" که از خارج با کمک آمپول معرفی می شود ، کار خود را به سرعت کافی آغاز می کند ، توسط بافت های بدن جذب می شود و تقریباً سه ساعت پس از تجویز به طور کامل در کار گنجانده می شود چرخه عملکرد آن بسیار کوچک است. با در نظر گرفتن این نکته ، توصیه می شود که زمان مصرف محصول و ریتم روزانه ای که بدن شما در آن زندگی می کند با هم در نظر بگیرید ، همچنین ویژگی های سنی و همچنین نحوه کار و استراحت فرد به سن و چرخه ای که بدن شما در آن کار می کند بستگی دارد. هیچ قانون سختگیری برای استفاده وجود ندارد ، فرد می تواند دوره بندی برنامه را با توجه به درک خود و با توصیه یک متخصص بر اساس ویژگی های فردی ارگانیسم و \u200b\u200bسبک زندگی تغییر دهد.

در بیشتر افراد بین 25 تا 45 سال ، ترشح هورمون رشد درون زا در آنها در حد طبیعی است. بعد از تولید بدن در حین خواب ، هورمون رشد خود توصیه می شود که زمان تزریق را در ساعات صبح انتخاب کنید. به عنوان مثال ، به محض بیدار شدن ، قبل یا بعد از صبحانه ، این خیلی مهم نیست ، مطمئناً بعد از صبحانه ، بدن شروع به تولید انسولین می کند که هورمون رشد را تضاد می کند ، اما همانطور که در بالا نوشتیم ، اوج سوماتروپین در خون ظرف سه ساعت خواهد آمد و تا آن زمان یک وعده غذایی دیگر احتمالاً می گذرد.

مقدار روزانه محصول تزریق شده را به 2 یا 3 بار تزریق تقسیم کنید ، توصیه هایی وجود دارد که براساس آنها مصرف هورمون رشد در دوره های حداکثر سطح کورتیزول منطقی است - این صبح زود پس از بیدار شدن و در اواسط روز است.

اگر در سنین میانسالی یا پیری هستید ، یا از ترشح ناکافی هورمون سوماتروپیک توسط غده هیپوفیز رنج می برید ، طرحی برای استفاده وجود دارد که طبق آن سوماتروپین برون زای نوترکیب به عنوان جایگزینی برای هورمون رشد درون زا استفاده می شود و زمان تزریق قبل از خواب خواهد بود ، یک قله اضافی رخ می دهد در هنگام خواب عمیق در این رابطه ، بدن هورمون رشد را دریافت می کند گویی که غده هیپوفیز خودش آن را به میزان مناسب تولید می کند.

برای افراد زیر سن میانسالی و بدون مشکل در سطح STH خود ، تزریق قبل از خواب منطقی نیست ، غده هیپوفیز خود عملکرد تولید سوماتروپین را بدون مشارکت خارجی انجام می دهد.

اگر ورزشکاران حرفه ای از انسولین به طور موازی استفاده کنند ، از روش های هورمون رشد خود استفاده می کنند. انسولین نیز بلافاصله پس از بار تمرین تزریق و به صورت زیر جلدی تزریق می شود.

البته هورمون رشد و انسولین با همدیگر را تقویت کرده و مساعدترین شرایط را برای ترشح IGF-1 در بدن انسان ایجاد می کنند. همچنین ، با مقدار اضافی انسولین ، وقتی کل متابولیسم بدن فعال می شود ، ورزشکاران به پانکراس در چرخه هورمون رشد کمک می کنند. بنابراین ، منطقی است که انسولین بعد از یک تمرین سخت تزریق شود و بلافاصله سوماتروپین به آن اضافه شود. توجه به این نکته مهم است که استفاده از انسولین همراه با هورمون رشد فقط برای افراد حرفه ای در دوزهای جدی سوماتروپین توصیه می شود - از 10 IU در روز (برای خانمها ، به ترتیب از 5 IU) نیاز به

سوماتوتروپین یا هورمون رشد از گروه پپتیدها توسط بدن در لوب قدامی غده هیپوفیز تولید می شود ، اما می توان ترشح ماده را به طور طبیعی افزایش داد. وجود این جز component در بدن باعث افزایش لیپولیز می شود که باعث سوزاندن چربی زیر جلدی و ایجاد توده عضلانی می شود. به همین دلیل ، مورد توجه ویژه ورزشکارانی است که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. برای دستیابی به این هدف ، ارزش دارد که جزئیات بیشتری در مورد فرآیند سنتز و سایر ویژگی های این ماده مطالعه شود.

سوماتوتروپین چیست

این نام هورمون پپتیدی است که توسط غده هیپوفیز قدامی سنتز می شود. خاصیت اصلی تحریک رشد و ترمیم سلول ها است که به رشد بافت عضلانی ، سخت شدن استخوان ها کمک می کند. از لاتین "soma" به معنای بدن است. هورمون نوترکیب به دلیل توانایی تسریع در رشد طول ، این نام را به خود اختصاص داد. هورمون رشد به همراه پرولاکتین و لاکتوژن جفت از خانواده هورمون های پلی پپتیدی است.

کجا شکل گرفته است

این ماده در غده هیپوفیز - غده غدد درون ریز کوچک ، حدود 1 سانتی متر تولید می شود. گیرنده سلولی پروتئینی با یک حوزه درون غشایی است. غده هیپوفیز توسط هیپوتالاموس کنترل می شود. فرآیند سنتز هورمونی را تحریک یا مهار می کند. تولید سوماتوتروپین دارای ویژگی موجی مانند است - چندین انفجار ترشح در طول روز مشاهده می شود. بیشترین مقدار 60 دقیقه پس از خواب شبانه ذکر شده است.

برای چه چیزی لازم است

در حال حاضر با نام شخص می توان فهمید که سوماتروپین برای رشد استخوان ها و کل بدن لازم است. به همین دلیل ، در کودکان و نوجوانان به طور فعال تری تولید می شود. در سن 15-20 سالگی ، سنتز هورمون رشد به تدریج در حال کاهش است. سپس یک دوره تثبیت آغاز می شود ، و پس از 30 سال - مرحله ای از زوال ، که تا زمان مرگ ادامه دارد. برای سن 60 سال ، تولید تنها 40٪ از هورمون رشد مشخص است. بزرگسالان برای ترمیم رباط های پاره شده ، تقویت مفاصل و بهبود استخوان های شکسته به این ماده نیاز دارند.

عمل کن

در میان همه هورمون های هیپوفیز ، سوماتوتروپین بیشترین غلظت را دارد. مشخصه آن لیست بزرگی از اعمالی است که این ماده بر روی بدن تولید می کند. خواص اصلی هورمون رشد عبارتند از:

1. تسریع رشد خطی در بزرگسالان. این عمل شامل طولانی شدن استخوان های لوله ای اندام است. این فقط در دوره قبل از بلوغ امکان پذیر است. علاوه بر این ، رشد به دلیل افزایش بیش از حد ترشح درون زا یا هجوم برونزا GH انجام نمی شود.
2. افزایش توده عضلانی بدون چربی. این ماده شامل مهار تجزیه پروتئین و فعال سازی سنتز آن است. سوماتروپین فعالیت آنزیم هایی را که اسیدهای آمینه را از بین می برند مهار می کند. آنها را برای فرآیندهای گلوکونئوژنز بسیج می کند. این نحوه عملکرد هورمون رشد عضله است. این ماده در سنتز پروتئین شرکت می کند ، بدون توجه به حمل و نقل اسیدهای آمینه ، این روند را تقویت می کند. با فاکتور رشد انسولین و اپیدرم همراه است.
3. تشکیل سوماتومدین در کبد. این نام فاکتور رشد شبه انسولین یا IGF-1 است. فقط در عمل هورمون رشد در کبد تولید می شود. این مواد به طور مشترک عمل می کنند. اثر تقویت کننده رشد GH توسط عوامل شبه انسولین ایجاد می شود.
4. کاهش میزان چربی زیر جلدی. این ماده باعث تحریک چربی از ذخایر خود می شود ، به همین دلیل غلظت اسیدهای چرب آزاد در پلاسما افزایش می یابد که در کبد اکسید می شوند. در نتیجه افزایش تجزیه چربی ها ، انرژی تولید می شود که برای افزایش متابولیسم پروتئین استفاده می شود.
5. عملکرد ضد کاتابولیک ، آنابولیک. اولین اثر جلوگیری از تجزیه بافت عضلانی است. اقدام دوم تحریک فعالیت استئوبلاست ها و فعال سازی تشکیل ماتریس پروتئین استخوان است. این منجر به افزایش عضله می شود.
6. تنظیم متابولیسم کربوهیدرات. در اینجا هورمون یک آنتاگونیست انسولین است ، یعنی بر خلاف آن عمل می کند ، مانع استفاده از گلوکز در بافت ها می شود.
7. اثر تحریک کننده سیستم ایمنی. این شامل فعال سازی سلولهای سیستم ایمنی بدن است.
8. اثر تعدیل کننده بر عملکرد سیستم عصبی مرکزی و مغز. طبق برخی مطالعات ، این هورمون می تواند از سد خونی مغزی عبور کند. گیرنده های آن در برخی از قسمت های مغز و نخاع یافت می شود.

ترشح هورمون رشد

بیشتر هورمون رشد توسط غده هیپوفیز تولید می شود. 50٪ کامل سلول ها سوماتوتروپ نامیده می شوند. آنها همچنین هورمون تولید می کنند. این نام خود را به این دلیل گرفته است که اوج ترشحات در مرحله رشد سریع در دوره نوجوانی قرار می گیرد. این جمله که کودکان در خواب بزرگ می شوند کاملاً منطقی است. دلیل آن این است که حداکثر ترشح هورمون در اولین ساعات خواب عمیق مشاهده می شود.

میزان خون پایه و نوسانات اوج در طول روز

محتوای طبیعی سوماتروپین در خون حدود 5-5 نانوگرم در میلی لیتر است. در طی اوج غلظت ، مقدار آن به 10-20 ng / ml و گاهی حتی تا 45 ng / ml افزایش می یابد. در طول روز می تواند چندین پرش از این دست باشد. فواصل بین آنها حدود 3-5 ساعت است. قابل پیش بینی ترین بالاترین قله در دوره 1-2 ساعته پس از خوابیدن رخ می دهد.

تغییرات سنی

بیشترین غلظت سوماتروپین در مرحله 4-6 ماه رشد داخل رحمی مشاهده می شود. این تقریباً 100 برابر بزرگسالان است. بعلاوه ، غلظت ماده با افزایش سن شروع به کاهش می کند. این در سنین 15 تا 20 سالگی رخ می دهد. سپس مرحله ای می رسد که مقدار سوماتروپین ثابت باقی می ماند - حداکثر 30 سال. پس از آن ، غلظت دوباره تا پیری کاهش می یابد. در این مرحله ، فرکانس و دامنه اوج ترشح کاهش می یابد. آنها در نوجوانان در طی رشد شدید در دوران بلوغ حداکثر هستند.

چه ساعتی تولید می شود

حدود 85٪ از سوماتروپین تولید شده بین 12 تا 4 صبح اتفاق می افتد. 15٪ باقیمانده در خواب روزانه سنتز می شود. به همین دلیل ، برای رشد طبیعی ، به کودکان و نوجوانان توصیه می شود حداکثر تا 21-22 ساعت بخوابند. علاوه بر این ، قبل از خواب ، خود را غرق نکنید. غذا باعث ترشح انسولین می شود که مانع تولید سوماتروپین می شود.

برای اینکه هورمون به صورت لاغری به بدن سود برساند ، باید حداقل 8 ساعت در روز بخوابید. بهتر است تا ساعت 23 دراز بکشید ، زیرا بیشترین مقدار سوماتروپین از 23 تا 2 بامداد تولید می شود. بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب ، نباید صبحانه بخورید ، زیرا بدن هنوز هم به دلیل پلی پپتید سنتز شده ، چربی سوزی می کند. بهتر است وعده صبحگاهی خود را به مدت 30-60 دقیقه به تعویق بیندازید.

تنظیم ترشح

تنظیم کننده های اصلی تولید سوماتوتروپین هورمون های پپتیدی هیپوتالاموس - سوماتولیبرین و سوماتوستاتین هستند. سلولهای ترشحی عصبی آنها را در رگهای ورودی غده هیپوفیز سنتز می کنند ، که مستقیماً بر روی سوماتوتروپ ها تأثیر می گذارد. این هورمون به لطف سوماتولیبرین تولید می شود. از طرف دیگر ، سوماتواستاتین روند ترشح را سرکوب می کند. چندین عامل مختلف بر سنتز سوماتروپین تأثیر می گذارد. برخی از آنها باعث افزایش تمرکز می شوند ، در حالی که برخی دیگر ، برعکس ، آن را کاهش می دهند.

چه عواملی در سنتز نقش دارند

افزایش تولید سوماتروپین بدون استفاده از دارو امکان پذیر است. تعدادی از عوامل وجود دارد که به سنتز طبیعی این ماده کمک می کند. این موارد شامل موارد زیر است:

بارهای تیروئید

استروژن ها

گرلین

خواب کامل ؛

افت قند خون

سوماتولیبرین ؛

اسیدهای آمینه - اورنیتین ، گلوتامین ، آرژنین ، لیزین.

عوامل ایجاد کننده کمبود

این ترشح همچنین تحت تأثیر برخی از بیولوژیک ها - مواد شیمیایی که در چرخه بیوتیک موجود نیستند. سایر عواملی که منجر به کمبود هورمون می شوند عبارتند از:

• افزایش قند خون
• سوماتواستاتین
• سطح بالای اسیدهای چرب آزاد در خون ؛
• افزایش غلظت فاکتور رشد شبه انسولین و سوماتوتروپین (بیشتر آن با پروتئین حمل و نقل همراه است).
• گلوکوکورتیکوئیدها (هورمونهای قشر آدرنال).

هورمون رشد اضافی به چه چیزی منجر می شود؟

اگر در بزرگسالان سطح سوماتروپین برابر با غلظت مشخصه ارگانیسم در حال رشد باشد ، این مقدار بیش از حد این هورمون در نظر گرفته می شود. این وضعیت می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. این شامل:

1. آکرومگالی و غول پیکر. اولین مفهوم افزایش اندازه زبان ، ضخیم شدن شدید استخوان ها و درشت شدن ویژگی های صورت است. غول پیکر برای کودکان و نوجوانان نوعی است. متناسب با افزایش استخوان ها ، اندام ها ، بافت های نرم ، این بیماری با رشد بسیار بزرگی آشکار می شود. در زنان ، این رقم می تواند به 190 سانتی متر برسد ، و در مردان - 200 سانتی متر. در برابر این زمینه ، اندازه های کوچک سر ، افزایش اندازه اندام های داخلی و طولانی شدن اندام وجود دارد.
2. سندرم تونل. آسیب شناسی بی حسی انگشتان و دست ها است ، همراه با درد گزگز در مفاصل. علائم به دلیل فشرده شدن تنه عصب ظاهر می شود.
3. مقاومت به انسولین در بافت ها. این نام نقض پاسخ بیولوژیکی بافت های بدن به عملکرد انسولین است. در نتیجه ، قند نمی تواند از خون وارد سلول شود. به همین دلیل ، غلظت انسولین به طور مداوم زیاد است که منجر به چاقی می شود. نتیجه این است که شما حتی با یک رژیم غذایی سخت نمی توانید وزن کم کنید. همه اینها با فشار خون بالا و ادم همراه است. مقاومت به انسولین خطر ابتلا به سرطان ، دیابت نوع I ، حملات قلبی ، تصلب شرایین و حتی مرگ ناگهانی ناشی از گرفتگی لخته خون را افزایش می دهد.

عواقب کمبود هورمون رشد

برای بدن انسان ، نه تنها مقدار اضافی سوماتروپین فاجعه بار است ، بلکه همچنین کمبود آن است. کمبود این ماده منجر به تضعیف واکنشهای عاطفی ، کاهش نشاط ، افزایش تحریک پذیری و حتی افسردگی می شود. پیامدهای دیگر کمبود هورمون رشد عبارتند از:

1. کوتولگی هیپوفیز. این یک بیماری غدد درون ریز است که نقض سنتز سوماتروپین است. این وضعیت باعث تاخیر در رشد اندام های داخلی ، اسکلت می شود. جهش در ژن گیرنده GH با کوتاهی قد غیرطبیعی آشکار می شود: در مردان حدود 130 سانتی متر و در زنان کمتر از 120 سانتی متر است.
2. تأخیر در رشد جسمی و روحی. این آسیب شناسی در کودکان و نوجوانان مشاهده می شود. 8.5٪ از آنها به دلیل کمبود سوماتروپین کوتاهی می کنند.
3. تأخیر در بلوغ با استفاده از این آسیب شناسی ، در مقایسه با اکثر نوجوانان دیگر ، از ویژگی های جنسی ثانویه رشد کمتری برخوردار است. تاخیر در بلوغ به دلیل کند شدن رشد کلی جسمی ایجاد می شود.
4. چاقی و تصلب شرایین. با نقض سنتز سوماتروپین ، شکست انواع متابولیسم مشاهده می شود. این همان چیزی است که باعث چاقی می شود. در این زمینه ، مقدار زیادی اسیدهای چرب آزاد در عروق مشاهده می شود که می تواند باعث انسداد شود ، که منجر به تصلب شرایین می شود.

چگونه از هورمون رشد استفاده می شود؟

این ماده همچنین می تواند به صورت مصنوعی سنتز شود. در اولین آزمایش تولید ، از عصاره غده هیپوفیز انسانی استفاده شد. سوماتروپین تا سال 1985 از اجساد انسان استخراج می شد ، بنابراین آن را جسد گور می نامیدند. امروز دانشمندان آموخته اند كه آن را به طور مصنوعي تركيب كنند. در این حالت ، احتمال عفونت با بیماری Creutzfeldt-Jakob منتفی است ، که با استفاده از یک آماده سازی جسد GR امکان پذیر است. این بیماری یک آسیب شناسی کشنده مغز است.

داروی مبتنی بر سوماتروپین که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا تأیید شده است ، سوماترم (پروتروپین) نام دارد. استفاده های درمانی از این درمان:

• درمان اختلالات عصبی ؛
• تسریع رشد کودکان ؛
• کاهش توده چربی و عضله سازی.

زمینه دیگر استفاده از Somatrem پیشگیری از بیماری های پیر است. در افراد مسن ، GH منجر به افزایش تراکم استخوان ، افزایش مواد معدنی ، کاهش بافت چربی و افزایش توده عضلانی می شود. علاوه بر این ، آنها یک اثر جوان کننده دارند: پوست الاستیک تر می شود ، چین و چروک ها صاف می شوند. نکات منفی ، تظاهرات واکنشهای جانبی متعددی مانند فشار خون شریانی و افزایش قند خون است.

در درمان اختلالات عصبی

سوماتروپین به بهبود عملکرد و حافظه کمک می کند. این امر خصوصاً برای بیماران مبتلا به کوتولگی هیپوفیز ضروری است. در نتیجه ، بیمار با محتوای کم هورمون رشد در خون ، سلامتی و روحیه را بهبود می بخشد. افزایش سطح این ماده نیز توصیه نمی شود ، زیرا می تواند اثر معکوس ایجاد کند و باعث افسردگی شود.

با کوتولگی هیپوفیز

درمان اختلالات رشد در کودکان از طریق تحریک با تجویز روزانه عصاره غده هیپوفیز امکان پذیر است. این نه تنها بر روی یک غده بلکه بر روی بدن نیز تأثیر می گذارد. ارزش این است که تزریقات را در اسرع وقت تا پایان بلوغ انجام دهید. تا به امروز ، یک دوره هورمون رشد تنها درمان موثر در کوتوله هیپوفیز است.

پپتیدها در بدن سازی

اثر چربی سوزی و افزایش توده عضلانی به ویژه اغلب توسط بدنسازان حرفه ای در طول تمرین فعال استفاده می شود. ورزشکاران از پپتیدهایی برای رشد عضلات در ترکیب با تستوسترون و سایر داروها با اثرات مشابه استفاده می کنند. استفاده از سوماترم در سال 1989 توسط کمیته بین المللی المپیک ممنوع شد ، اما این امر استفاده غیرقانونی از این دارو را منتفی نمی داند. در ترکیب با GH ، بدنسازان از داروهای زیر استفاده می کنند:

1. استروئیدها عملکرد آنابولیک قدرتمند آنها ، هیپرتروفی سلول عضلانی را افزایش می دهد ، که سرعت رشد سلول عضله را تسریع می کند.
2. انسولین لازم است بار پانکراس را کاهش دهید ، که به دلیل افزایش سطح GH ، بیش از حد فعال شروع به کار می کند و ذخایر خود را تخلیه می کند.
3. هورمونهای تیروئید غده تیروئید. در دوزهای کم ، اثر آنابولیک نشان می دهند. مصرف هورمونهای تیروئید سرعت متابولیسم را تسریع کرده و رشد بافت را تسریع می کند.

چگونه می توان تولید هورمون رشد را افزایش داد

محرک های مختلف هورمون رشد وجود دارد. یکی از آنها مصرف داروهای خاص است. اگرچه روش های طبیعی به افزایش تولید سوماتروپین کمک می کنند. به عنوان مثال ، در افرادی که به طور منظم ورزش می کنند ، اثرات IGF-1 و GH افزایش یافته است. در افراد آموزش ندیده ، این مشاهده نشد. سنتز سوماتروپین در طول خواب اتفاق می افتد ، بنابراین بسیار مهم است که فرد به طور طبیعی بخوابد. مصرف مجتمع های مولتی ویتامین به افزایش میزان GH تولید شده کمک می کند ، از جمله:

• مواد معدنی
• ویتامین ها
• آمینو اسید؛
• آداپتوژن های طبیعی؛
• مواد گیاهی - کرایسین ، فورسکولین ، گریفونیا.

مصرف قرص سوماتوتروپین

حتی اگر این ماده در ورزش به طور رسمی ممنوع باشد ، وسوسه استفاده از آن بسیار زیاد است. به همین دلیل ، بسیاری از ورزشکاران هنوز برای از بین بردن بافت چربی اضافی ، سفت شدن شکل و بدست آوردن اشکال برجسته تر ، به این روش متوسل می شوند. مزیت استفاده از آن تقویت استخوان ها است. اگر یک ورزشکار آسیب دیده باشد ، که بسیار نادر اتفاق می افتد ، مصرف سوماتروپین بهبودی را تسریع می کند. این دارو تعدادی عوارض جانبی دارد ، مانند:

• افزایش خستگی و از دست دادن قدرت ؛
• توسعه اسکولیوز ؛
• پانکراتیت - التهاب پانکراس ؛
• از دست دادن وضوح دید؛
• رشد سریع عضلات و فشار دادن اعصاب محیطی توسط آنها.
• حملات تهوع و استفراغ ؛
• درد مفصل

حتی با اثرات مثبت دارو ، برخی از افراد نمی توانند از آن استفاده کنند. موارد منع مصرف شامل آسیب شناسی های زیر است:

• آلرژی به اجزای دارو ؛
• تومورهای بدخیم؛
• تهدید کننده زندگی به شکل دوره بعد از عمل و نارسایی حاد تنفسی ؛
• بارداری و شیردهی

در کم کاری تیروئید ، فشار خون و دیابت باید احتیاط شود. ترک الکل در زمان مصرف هورمون رشد بسیار مهم است. اختلافات در مورد خطرات استفاده از این ماده هنوز ادامه دارد. به گفته برخی از متخصصان ، خطر افزایش مصرف با افزایش مقدار گلوکز در خون و بروز ادم محدود می شود. اگرچه مواردی در افزایش اندازه کبد و حتی پاها مشاهده شده است ، اما این فقط در موارد بیش از دوز مصرف می شود.

چه محصولاتی حاوی

برای افزایش تولید هورمون رشد به همان اندازه مهم است که تغذیه مناسب باشد. باید متعادل باشد. توصیه می شود اولویت را به غذاهای بدون چربی بدهید ، زیرا غذاهای چرب باعث کاهش GH می شوند. لیستی از غذاها که شامل پروتئین و سایر مواد لازم برای بازیابی قدرت و افزایش سطح هورمون رشد است ، شامل موارد زیر است:

• پنیر
• تخم مرغ
• گندم سیاه و بلغور جو دوسر
• گوشت گوساله؛
• حبوبات
• شیر؛
• گوشت مرغ؛
• آجیل؛
• یک ماهی؛
• گوشت گاو لاغر؛

فعالیت بدنی

تقریباً هر فعالیت بدنی تأثیر مثبتی بر ترشح سوماتروپین دارد. این می تواند پیاده روی یا وزنه برداری باشد. اگرچه برخی از انواع بارها موثرتر هستند. ورزش آنها را به دو گروه تقسیم می کند - قدرت (بی هوازی) و هوازی (قلبی). گروه اول شامل بلند كردن وزنه ها برای مدت كوتاهی است. ورزش هوازی شامل پیاده روی ، دویدن ، اسكی ، دوچرخه سواری و غیره است. برای افزایش تولید GH ، ترکیب منطقی این دو نوع بار ضروری است. مفیدترین آنها:

• آموزش مقاومت با 10 تا 15 تکرار؛
• پیاده روی با سرعت تقریبی 4-6 کیلومتر در ساعت.

خواب راحت

برای سنتز سوماتروپین ، به مدت 8 ساعت خواب کامل لازم است. تولید طبیعی 1.5-2 ساعت پس از به خواب رفتن شروع می شود. این مرحله خواب عمیق است. وقتی شخصی فرصت گذراندن وقت اختصاص داده شده در شب را ندارد ، لازم است حداقل 1-2 ساعت در روز استراحت کنید. حتی ورزش منظم و رژیم غذایی سالم همراه با کمبود خواب نتیجه مطلوبی نخواهد داشت.

ویدئو

اشتباهی در متن پیدا کردید؟
آن را انتخاب کنید ، Ctrl + Enter را فشار دهید و ما آن را درست خواهیم کرد!

بچه ها سلام! حالا ما با هورمون رشد انسانی مصنوعی و عوارض جانبی آن ، در غیر این صورت من سوالات زیادی در این مورد از شما می گیرم.

بسیاری از وب سایت ها ، کلینیک های جوان سازی ، شرکت های مکمل های تغذیه ای و افراد مشهوری مانند سیلوستر استالونه ادعا می کنند که تزریق HGH بی خطر است و استفاده از هورمون رشد مصنوعی انسانی هیچ عوارض جانبی ندارد. آنها تصاویر جذاب از اینکه چگونه این تزریق ها می تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد توصیف می کنند. برای مثال.

• تن و قدرت عضله افزایش می یابد ، در حالی که میزان چربی بدن کاهش می یابد.
• سطح انرژی و استقامت افزایش می یابد.
• رنگ مو بازیابی خواهد شد. موها ضخیم تر و سالم تر می شوند.
• خلق و خو و افسردگی بهبود می یابد.
• چین و چروک های صورت و سفت شدن پوست کمتر خواهد بود.
• فشار خون ، سطح کلسترول و بینایی بهبود می یابد.
• حافظه و وضوح ذهنی بهتر
• قدرت جنسی بیشتر خواهد بود.

عالی به نظر می رسد ، اینطور نیست؟ برای همیشه جوان ، روشن و ورزشکار باشید! برای دریافت این نتیجه چقدر حاضرید پرداخت کنید؟ آیا شما می توانید چند صد دلار ، هزار یا بیشتر خرج کنید؟ خوب ، این دقیقاً همان کاری است که بسیاری از مردم انجام می دهند.

آنها خطر واقعی و فعلی تزریق هورمون رشد مصنوعی را برای این وعده ها رد می کنند. دانستن تمایل بسیاری از افراد در این سایت برای تلاش تزریق هورمون رشد برای افزایش رشدامیدوارم این مقاله به شما کمک کند حقایق را از شایعات جدا کنید. به شما کمک کند درک کنید که روش های طبیعی وجود دارد که بدن می تواند توانایی تولید و تنظیم این هورمون مهم را بدون خطرناک کردن به حداکثر برساند. عوارض جانبی هورمون رشد مصنوعی... بیایید با پاسخ دادن به چند سوال اساسی شروع کنیم.

سوماتوتروپین یا هورمون رشد انسانی چیست؟

هورمون رشد انسانی (HGH) هورمونی هیپوتالاموس است که توسط غده هیپوفیز قدامی تولید می شود. این هورمون سوماتوتروپین نیز نامیده می شود. نقش مهمی در متابولیسم ، افزایش وزن ، کاهش چربی بدن و موارد دیگر دارد.

هورمون رشد انسانی سلول های کبدی را تحریک می کند تا مولکول های پلی پپتیدی معروف به سوماتومدین را ترشح کنند. بیشترین مورد مطالعه فاکتور رشد شبه انسولین است (IGF-1). HGH ، همراه با IGF-1 ، بر تمام سیستم های بدن تأثیر می گذارد. برخی از عملکردهای آنها در زیر ذکر شده است.

• رشد عضلات را تقویت می کند.
• آنها بافت ها را به هم متصل می کنند ، رشد خطی را افزایش می دهند و بدن را بازیابی می کنند.
• ساختار اسکلتی را تقویت می کند.
• عملکردهای مختلف مربوط به متابولیسم را تنظیم می کند.
• عملکرد طبیعی مغز را تقویت می کند.
• سلامت قلب را تقویت می کند.

تولید هورمون رشد انسانی با افزایش سن کاهش می یابد. مشخص شده است که پس از 18-25 سال ، سطح تولید hGH توسط غده هیپوفیز هر 7 سال 50 درصد کاهش می یابد. همراه با آن ، سطح IGF-1 کاهش می یابد. این منجر به تعدادی از علائم ناخواسته می شود که معمولاً با روند پیری همراه هستند.

• چربی جمع می شود.
• توده عضلانی از بین می رود.
• عملکردهای شناختی (حافظه ، گفتار ، درک) مختل می شوند.
• قدرت و استقامت را کاهش می دهد.
• استخوان ها شکننده تر می شوند.
• خواب آشفته است.

چگونه هورمون رشد به اکسیر یک زندگی پر جنب و جوش تبدیل شد؟

قبل از اینکه در مورد تأثیرات اصلی هورمون رشد که به بدن تزریق می شود صحبت کنیم ، باید بفهمیم که چگونه این همه محبوبیت پیدا کرده است. برای انجام این کار ، ما باید به سال 1990 برگردیم ، زمانی که مجله معتبر پزشکی The New England Journal of Medicine یک مطالعه توسط متخصص غدد دانیل رودمن و همکارانش منتشر کرد - "اثرات هورمون رشد در مردان بالای 60 سال".

در این مطالعه 21 نفر از 61 تا 81 سال شرکت داشتند. آنها به طور کلی سالم بودند ، اما سطح IGF-1 کمی داشتند. به دوازده مرد به مدت شش ماه سه بار در هفته هورمون رشد تزریق شد. نه مرد دیگر تزریق نشد. در افرادی که تزریق هورمون رشد انجام داده اند ، کاهش بافت چربی ، افزایش توده عضلانی و بهبود تحرک در ستون فقرات کمر مشاهده شده است.

رسانه ها این یافته ها را برداشتند ، اما هشدارهای دکتر دی. رادمان را که بخشی از مطالعه بود ، نادیده گرفتند. به طور خاص ، این هشدارها عوارض جانبی برخی از شرکت کنندگان که هورمون رشد دریافت کرده اند را نشان می دهد و اثرات طولانی مدت دارو ناشناخته است. دکتر رادمان همچنین در گزارش خود در مورد هزینه بالای چنین روش های درمانی و اینکه چگونه برنامه های ورزشی مناسب سن می توانند بدون تزریق به نتایج مشابه برسند ، نوشت. خبرنگاران این را در نظر نگرفتند.

مانند هر تبلیغ پزشکی ، این ایده به مردم فروخته می شود که قرص و تزریق می تواند مشکلات آنها را درمان کند. یک صنعت چند میلیارد دلاری حاصل این امر است. انواع "متخصصان ضد پیری" با آزمایشات تازه تعیین شده برای تعیین سن بیولوژیکی در همه جا ظاهر می شوند. برای برخی ، آنها تزریق هورمون های گران قیمت را در ترکیب با مکمل های تغذیه ای اختصاصی برای معکوس کردن روند پیری توصیه می کنند ؛ برای برخی دیگر ، افزایش رشد و توده را نشان می دهند. کاری که اکثر این "متخصصان" انجام می دهند این است که حساب های بانکی مشتریان خود را معکوس کرده و هزینه های درمان آنها را افزایش می دهند.

سالها بعد ، به دلیل سو abuse استفاده مداوم از مقاله سال 1990 رادمان ، مجله پزشکی نیوانگلند گام بی سابقه ای را در زمینه افزودن توضیحات به وب سایت خود برداشت.

اگر افراد براساس تحقیق منتشر شده در یک ژورنال هورمون رشد مصنوعی خریداری کنند ، فریب خواهند خورد. لطفاً به شما توصیه شود که نظرات دکتر D. Radman در توضیح جزئیات تحقیقات وی در صفحه مقاله قرار داده شده است.

عوارض جانبی هورمون رشد.

به طور کامل صادقانه بگویم ، باید بگویم که برای برخی از گروه های جمعیتی نیاز به تزریق هورمون رشد وجود دارد. بنابراین ، HGH می تواند برای درمان کودکان و بزرگسالانی که کمبود قابل توجه هورمون رشد دارند استفاده شود. با این حال ، متخصصان غدد از سراسر جهان اکیداً توصیه می کنند از تزریقات در صورت کاملاً ضروری ، به عنوان وسیله ای برای کاهش وزن ، افزایش قد یا جوان سازی استفاده نکنید.

رابرت نیل باتلر ، متخصص متخصص زنان و زایمان به همین مناسبت گفت:

"در حالی که آزمایشات هورمون رشد مصنوعی نتایج مثبتی (حداقل در کوتاه مدت) نشان داده است ، واضح است که عوارض جانبی منفی نیز می تواند به صورت افزایش خطر ابتلا به سرطان ، بیماری های قلبی عروقی و تغییرات رفتاری رخ دهد."

یکی از خطرات اصلی تزریق هورمون رشد انسانی است نفوذ غیرقابل کنترل در غلظت IGF-1 در خون. این می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود.

1. ورم در دست و پاها.
2. سندرم تونل کارپ و علائم آرتروز.
3. سردرد و درد عمومی عضلانی.
4. دیابت.
5. رشد غیر طبیعی استخوان ها و اندام های داخلی.
6. فشار خون بالا.
7. نفخ شکم
8. سخت شدن سرخرگها.

به همین دلایل ، تزریق هورمون رشد انسانی باید همیشه با احتیاط و با کمک یک پزشک پزشکی واجد شرایط انجام شود که تجربه بالینی در مدیریت نوع کمبود هورمون شما را دارد.

استراتژی های طبیعی برای بهینه سازی هورمون رشد.

عوارض جانبی تزریق هورمون رشد واقعی و قابل توجه است. بیشتر خطرات این است که بدن دیگر قادر به کنترل اثرات تزریق HGH از طریق فیلترهای هورمونی خود نیست و در صورت لزوم تعادل را برقرار می کند. خوشبختانه ، استراتژی های طبیعی می توانند با اطمینان بدن توانایی بدن شما را برای تولید هورمون رشد بدون عوارض جانبی بهبود بخشند.

1. خواب کافی داشته باشید. بیشترین غلظت هورمون رشد در هنگام خواب عمیق رخ می دهد. مطالعات متعدد روشن می کند که خواب ناکافی یا اختلال خواب می تواند به میزان قابل توجهی ترشح هورمون رشد انسانی را کاهش دهد. به گفته پروفسور غدد درون ریز Richard Auchus:

"تولید هورمون رشد در هنگام خواب به اوج خود می رسد. با چندین بار بیدار شدن از خواب در طول شب ، به راحتی می توانید افرادی را که سطح هورمون رشد کمی دارند ، بدست آورید. من همیشه به مردم می گویم اگر می خواهند سطح هورمون خود را نرمال کنند ، باید خواب خوبی داشته باشند. "

2. از غذاهای با شاخص گلیسمی بالا خودداری کنید. انسولین سرعت تولید hGH را کاهش می دهد. غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند می توانند ترفندهایی در سطح انسولین خون شما ایجاد کنند و باعث شوند سطح انسولین خون شما افزایش یافته یا از حد طبیعی و طبیعی افزایش یابد. این امر نه تنها خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد ، بلکه می تواند تأثیر مهمی بر ترشح هورمون رشد داشته و آن را کاهش دهد.

3. چربی شکم را کاهش دهید. اگر چربی اضافی در اطراف شکم دارید ، توانایی بدن در تولید هورمون رشد را کاهش می دهید. به طور معمول ، یک فرد با چربی اضافی شکم نیز از مقاومت به انسولین و لپتین رنج می برد. هنگامی که حساسیت به لپتین را بازیافتید ، 3 اثر مثبت بر سلامتی به دست می آورید: کاهش چربی ، بهبود کنترل قند خون و افزایش تولید هورمون رشد و IGF-1.

4. ورزش بدنی شدید. نوع ، مدت و شدت برنامه های ورزشی شما تأثیرات متفاوتی بر ترشح هورمون رشد خواهد داشت. تعدادی مطالعه وجود دارد که نشان می دهد تمرین کوتاه مدت و شدید که آستانه لاکتات (بی هوازی) را بالا می برد ، تولید هورمون رشد را حداقل به مدت 24 ساعت تحریک می کند.

5. صرف شام دیرهنگام. آخرین وعده غذایی شما قبل از خواب ممکن است به جای تولید هورمون رشد بر روی چربی بدن شما تأثیر بگذارد. غذاهای کربوهیدرات خورده شده قبل از خواب سلولهای چربی را تغذیه کرده و از تولید هورمون رشد جلوگیری می کنند. با این حال ، غذاهای پر پروتئین و کربوهیدرات کم که چند ساعت قبل از خواب مصرف می شوند ، دو هدف دارند. اولاً ، سطح انسولین را در خون بالا نمی برد و ثانیا ، حاوی مواد ساختمانی به شکل اسیدهای آمینه و پروتئین ها برای تولید هورمون رشد است.

فقط روی خوردن غذا حساب کنید شام بیش از 200 کالری نیست و حداقل 3-4 ساعت قبل از خواب شام بخورید.

6. ال آرژنین. این اسید آمینه ضروری ، اگر به درستی به بدن منتقل شود ، می تواند منجر به افزایش تولید هورمون رشد شود. ترکیب مصرف ال آرژنین با ورزش ، به ویژه تمرینات قدرتی یا تمرینات دوره ای ، می تواند منجر به افزایش حتی چشمگیر تولید هورمون رشد شود.

7. ال گلوتامین آیا فراوان ترین اسید آمینه در بدن انسان است. مطالعات نشان می دهد که مصرف حتی مقدار کمی L-Glutamine (2000 میلی گرم) می تواند ترشح هورمون رشد را افزایش دهد.

8. گلیسین. این اسید آمینه همچنین قادر است بر روی هورمون رشد تأثیر مثبت بگذارد. تحقیقات نشان می دهد که گلیسین نقش مهمی در عادی سازی الگوی خواب.

خروجی

سطح کافی هورمون رشد برای رشد ، سلامتی و سلامتی مهم است. س isال این است که چه چیزی را انتخاب می کنید: برای افزایش سطح این هورمون به طور طبیعی یا استفاده از داروهای مصنوعی.

خطرات تزریق هورمون رشد واقعی است. این خطرات در صورت استفاده از خدمات افراد غیر ماهر ، حتی واقعی تر می شوند. برای در امان ماندن از عوارض جانبی تزریق ، در اینجا 8 روش ایمن و طبیعی برای کمک به بدن در بهینه سازی توانایی تولید هورمون رشد خود آورده شده است.

اگر چیزی برای اضافه کردن دارید ، در نظرات بنویسید.

برای امروز کافیه. موفق باشی.

با احترام ، وادیم دیمیتریف

همه چیز در مورد هورمون رشد

ویدئو: کدام هورمون رشد بهتر است؟

ویدئو: هورمون رشد چیست - عوارض مثبت و مثبت

غنی پیانا: عوارض جانبی هورمون رشد

هورمون رشد سوماتوتروپین نام دارد که باعث تسریع در رشد جوانان می شود (از نظر طول). این اثر فقط در حضور مناطق رشد در استخوان ها مشاهده می شود ، به همین دلیل طول استخوان های لوله ای ، از جمله اندام های فوقانی و تحتانی ، افزایش می یابد. در ابتدا ، دارو از غده هیپوفیز اجساد استخراج می شد ، اما بعدا آنالوگ مصنوعی آن به دست آمد.

هورمون رشد چیست و برای چیست؟

هورمون رشد (abbr. STH، GR، HGH) هورمون رشد پپتیدی است که در لوب قدامی غده هیپوفیز (غده مغز) تولید می شود. در تناسب اندام ، این ماده برای بهبود تسکین عضلات استفاده می شود. کمبود طبیعی ترشحات در بدن انسان منجر به کوتولگی می شود. به طور معمول ، غلظت هورمون رشد در یک بزرگسال از 1 تا 5 نانوگرم در میلی لیتر است. مقادیر اوج ماده در خون می تواند از 10 تا 45 نانوگرم در میلی لیتر باشد.

خواص هورمون رشد

داروسازی برای:

• تحریک رشد عضلات و مهار تخریب آنها.
• کاهش چربی زیر جلدی
• تنظیم استفاده از انرژی ؛
• تسریع در بهبودی و جوان سازی
• تحریک قسمتهای آتروفی شده بدن ؛
• افزایش قد قبل از 26 سالگی (به دلیل رشد بافت استخوانی) ؛
• افزایش قند خون ؛
• تحریک سیستم ایمنی بدن

برخی از این خصوصیات نه به طور مستقیم ، بلکه از طریق IGF-1 (فاکتور رشد شبه انسولین) تولید شده در سلولهای کبدی تحت تأثیر سوماتروپین حاصل می شود. این IGF-1 است که بزرگ شدن اندام های داخلی را تحریک می کند و روند فرآیندهای بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. هورمون رشد از طریق خون وارد کبد می شود.

تغییرات ترشح با افزایش سن

غلظت و تولید هورمون رشد در دوران نوزادی حداکثر است ، و اوج مقادیر (حداکثر) در دوران بلوغ در بزرگسالان مشاهده می شود ، که با افزایش رشد خطی (از جمله بازوها و پاها) اثبات می شود. ترشح ماده و دامنه قله ها در طی بزرگ شدن کاهش می یابد و در سنین بالا کم هستند ، که با فرایندهای برگشت ناپذیر در بدن همراه است.

تغییر ترشح در طول روز

ترشح هورمون در سیستم گردش خون ناپایدار است و شدت آن در طول روز تغییر می کند. انتشار پیک هر سه تا پنج ساعت اتفاق می افتد و به خصوصیات بیولوژیکی بدن بستگی دارد. بیشترین غلظت در طول خواب شبانه ، تقریباً یک ساعت پس از خواب مشاهده می شود. بنابراین ، هنگام دستیابی به توده عضلانی ، خواب با کیفیت بسیار مهم است.

هورمون رشد و بدن سازی

هورمون رشد از زمان استفاده در پزشکی مورد توجه قابل توجهی در بین ورزشکاران قرار گرفته است. ورزشکاران از ویژگی های آن در افزایش عضله و کاهش مقدار بافت چربی زیر جلدی قدردانی می کنند.

چند سال پس از آنکه دانشمندان جایگزینی نوترکیب برای هورمون رشد به عنوان دارو دریافت کردند ، کمیته بازی های المپیک آن را در لیست داروهای ممنوعه قرار داد. علیرغم این ممنوعیت ، فروش این هورمون همچنان ادامه دارد و اخیراً علیرغم هزینه بالایی که دارد محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این نقش ویژه ای در بدن سازی دارد ، جایی که با استروئیدهای آنابولیک مشابه ترکیب می شود ، با این حال ، بی اثر بودن آن در پاورلیفتینگ ثابت شده است.

اثرات جانبی

مانند اکثر داروها ، هورمون رشد بر روی تعدادی از سیستم های بدن تأثیر منفی دارد ، به ویژه موارد زیر وجود دارد:

• افزایش قند خون ، افزایش فشار خون (سیستم گردش خون) ؛
• سندرم تونل (سیستم عصبی) ؛
• تجمع مایع (سیستم دفع) ؛
• سرکوب غده تیروئید

محرک های هورمون رشد

سوماتوستاتین و سوماتولیبرین تنظیم کننده های طبیعی ترشح شده توسط سلول های هیپوتالاموس (بخشی از مغز) در سیستم وریدی هستند. آنها دقیقاً بر روی سوماتوتروپ ها تأثیر می گذارند. تعادل و ترشح آنها به تعدادی از عوامل برمی گردد.

برای تحریک ترشح هورمون رشد ، استفاده از داروهای هورمونی اختیاری است. بدون مشارکت آنها ، افزایش غلظت هورمون رشد در خون تا سه تا پنج برابر در دسترس است.

موثرترین محرک های تولید هورمون ، پپتیدهایی هستند که می توانند سطح سوماتوتروپین را تا 15 برابر افزایش دهند و قیمت آنها به ترتیب مقداری کمتر از داروهای هورمونی است.

داروهای ضد فشار خون موکسونیدین و همچنین کلونیدین در تحریک تولید این هورمون موثر هستند. اثر 0.3 میلی گرم دوز این داروها به طور تجربی ثابت شده است. اولین آنها غلظت سوماتوتروپین را در خون 27 برابر افزایش می دهد و دومی - 48. در همان زمان ، موکسونیدین تولید انسولین را تحریک می کند و تجزیه عضلات را کاهش می دهد ، که برای درمان فشار خون بالا در بدن سازی مهم است.

داروی باکلوفن (آنالوگ GABA) عملکرد مشابهی دارد ، دارای اثرات سرخوشی و آرام بخشی است ، اما بهتر از GABA در بافت مغز نفوذ می کند و به عنوان شل کننده عضلات استفاده می شود.

کار نمی کند بدتر:

خواب طولانی؛

گابا

رژیم غذایی با پروتئین بالا

مصرف پروتئین های آرژنین ، کراتین و گلوتامین.

روزه درمانی.

هورمون رشد امروزه در بین حرفه ای ها و طرفداران ورزش بسیار محبوب است. با این حال ، اخیراً ، بیشتر و بیشتر آنها در مورد عوارض جانبی و خطرات استفاده از این دارو صحبت می کنند ، در حالی که اطلاعات کاملاً متناقض است. برخی از متخصصان هورمون رشد را یکی از م meansثرترین ابزار برای افزایش طول عمر می دانند ، در حالی که برخی دیگر معتقدند که این ماده برای بدن ما بسیار مضر است. بیایید سعی کنیم این مسئله بحث برانگیز را درک کنیم!

مکانیسم عملکرد هورمون رشد.

هورمون رشد، یا سوماتوتروپین ، پروتئینی است که از 191 مین اسید آمینه تشکیل شده است. تولید و ترشح این هورمون در لوب قدامی غده هیپوفیز (در غده غدد درون ریز) اتفاق می افتد. به هر حال ، از بین هورمون های هیپوفیز موجود ، هورمون رشد در بیشترین میزان تولید می شود و این روند در طول زندگی فرد ادامه دارد (پس از 20 سال ، تولید هورمون رشد 15 درصد در هر دهه شروع می شود). سطح پایه هورمون رشد در اوایل کودکی و اوج ترشح در دوران بلوغ به اوج خود می رسد (بلوغ ، رشد شدید خطی).

عملکردهای اصلی هورمون رشد.

هورمون رشد با تأثیر مستقیم بر غدد درون ریز ، تولید تعدادی از فاکتورهای رشد و توده عضلانی را تسریع می کند و همچنین به طور فعال متابولیسم بافت استخوانی انسان را تنظیم می کند.

هورمون رشد فعالیت آنزیم را مهار می کند، که تأثیر مخربی بر روی اسیدهای آمینه دارند ، سنتز کلاژن را در بافت استخوان ، پوست و سایر بافت ها و اندام ها تنظیم می کند. این باعث افزایش اندازه و تعداد سلولهای غده تیروئید ، غدد فوق کلیه ، کبد ، غدد جنسی ، تیموس و عضلات می شود.

هورمون رشد تجزیه چربی را افزایش می دهد، به عنوان یک نتیجه از آن غلظت اسیدهای چرب در خون افزایش می یابد ، که اثر انسولین را در انتقال گلوکز غشایی سرکوب می کند.

اثرات فیزیولوژیکی هورمون رشد.

هورمون رشد از ایجاد تعداد زیادی از فرآیندهای مخرب در بدن انسان جلوگیری می کند و بهبود را تحریک می کند. بسیاری از دانشمندان معتبر ادعا می کنند که تحت تأثیر هورمون رشد ، بدن برای 10-20 سال جوان می شود:

• سیستم اسکلتی تقویت شده است.
• چربی بدن به عضله تبدیل می شود.
• افزایش ایمنی ؛
• توانایی های ذهنی افزایش می یابد
• سطح کلسترول در خون کاهش می یابد.
• افزایش فعالیت جنسی

مقدار مصرف

هورمون رشد قوی ترین داروی فعال برای رشد فعال عضلات و کاهش سریع چربی بدن است. اما برای دستیابی به نتایج مطلوب از مصرف این دارو ، تعدادی شرایط لازم است که افراد زیادی نمی توانند به آن پایبند باشند (یک برنامه نسبتاً سخت تغذیه ، آموزش و تزریق). بنابراین چرخه هورمون رشد چیست؟ البته دوره مصرف دارو و میزان مصرف آن به شدت فعالیت بدنی و نوع ورزش بستگی دارد ، به عنوان مثال ، دوزهای ورزشکاران به 8 واحد در روز می رسد که برای مجموعه موثر توده عضلانی برای یک وزنه بردار کافی نیست.

برای بدنسازان ، دوز مصرفی باید حداقل 12-16 واحد باشد و طول دوره باید حداقل 3 ماه باشد. به یک دلیل ساده توصیه می شود هورمون رشد در دوزهای بالا مصرف شود: گیرنده ها به سرعت به دارو عادت می کنند ، بنابراین نباید مدت طولانی آن را تزریق کنید. پس از دوره درمان ، یک وقفه برابر با طول دوره لازم است.

البته ، مصرف هورمون رشد به مدت 6 ماه یا بیشتر منعی ندارد ، بلکه فقط در دوزهای کوچک 2-4 U در روز است. با این حال ، دستیابی به هایپرتروفی و \u200b\u200bهیپرپلازی سلولهای عضلانی با این رژیم تقریباً غیرممکن است.

اثر آنابولیک هورمون رشد و داروهای همزمان.

هدف شما رشد بیش از حد عضلات است. برای چنین فرآیندی ، بدن شما به حداکثر تحریک نیاز خواهد داشت و هورمون رشد به تنهایی در اینجا کنار نخواهد آمد. یک درمان پیچیده مورد نیاز است ، که شامل داروهایی است که نه تنها می توانند اثر هورمون رشد را افزایش دهند ، بلکه ایمنی بدن شما را نیز تضمین می کنند. طرح خاصی از داروها وجود دارد: هورمون رشد - استروئیدهای آنابولیک و آندروژنیک - انسولین - هورمون های تیروئید. بیایید نگاهی به هر دارو به طور جداگانه بیندازیم.

استروئیدهای آندروژنی دارای خواص آنابولیک قدرتمند هستند و به طور قابل توجهی هیپرتروفی سلول عضلانی را افزایش می دهند ، بنابراین گنجاندن آنها در مجموعه اجباری است. استروئیدها همچنین هیپرپلازی سلول را تحریک می کنند ، که منجر به نتایج سریعتر می شود.

انسولین همچنین داروی اجباری در این مجموعه ، به خصوص اگر دوزهای هورمون رشد واقعاً زیاد باشد. انسولین بار پانکراس را کاهش می دهد ، که تحت تأثیر هورمون رشد ، کار آن را افزایش می دهد و ذخایر آن را به سرعت تخلیه می کند و همچنین رشد سلول های عضلانی را تسریع می کند. مصرف 6-8 واحد انسولین قبل از هر وعده غذایی توصیه می شود.

هورمونهای تیروئید به تسریع متابولیسم و \u200b\u200bتحریک رشد بافت کمک می کند. گنجاندن هورمون های تیروئید در چرخه اثر هورمون رشد را بر عملکرد غده تضعیف می کند (ممکن است اندازه غده تیروئید افزایش یابد). لازم است بدانید که استفاده از هورمون رشد در دوزهای بالا می تواند منجر به تغییر عملکرد غده تیروئید شود (ایجاد کم کاری تیروئید). ورزشکارانی که از دوزهای نسبتاً زیادی هورمون رشد استفاده می کنند ، باید تری و یدوتیرونین (هورمون تیروئید) 50 میکروگرم در روز در دو دوز مصرف کنند. در عین حال ، دوزهای زیادی از تری یدوتیرونین توصیه نمی شود ، زیرا این امر به اثر معکوس کمک می کند ، یعنی از دست دادن توده عضلانی

چه نگرانی هایی دارد

هورمون رشد ، با اشاره به عوامل آنابولیک ، روند متابولیکی و تولید رادیکال های آزاد در بدن را افزایش می دهد ، که به نوبه خود منجر به کاهش زندگی و بروز توده ای از بیماری ها: حمله قلبی ، سکته مغزی ، سرطان و غیره می شود.

هنگام استفاده از هورمون رشد ، عوارض جانبی می تواند مانند حالت تهوع ، سردرد ، افزایش قند خون ، افزایش فشار داخل جمجمه ، ایجاد دیابت ملیتوس ، رشد بیش از حد استخوان های غضروف ایجاد شود که منجر به بزرگ شدن ویژگی های صورت و افزایش فک پایین و فوقانی می شود.

برای جلوگیری از واکنش های موضعی ، باید محل های تزریق زیر جلدی تغییر کند ، زیرا با گذشت زمان ممکن است لیپوآتروفی ، سوختن بافت چربی ایجاد شود. با وجود مناطق رشد باز (حداکثر 25 سال) ، واقعیت رشد خطی بدن مستثنی نیست.

در بازداشت.

به یاد داشته باشید که شما نباید یک دوره هورمون رشد را بدون داروهای کمکی شروع کنید - در غیر این صورت نه تنها به نتایج مطلوب نخواهید رسید بلکه به تعدادی بیماری مزمن نیز دست پیدا خواهید کرد. دوز و مدت مصرف در این مورد از اهمیت تعیین کننده برخوردار است. از این رو، احتیاط کنید و فقط به متخصصان باتجربه اعتماد کنید!