Restul în străinătate undeva departe de casă implică adesea zbor cu avionul. Deci, în vacanță în Turcia și Marmaris, locuitorii din alte țări zboară în principal de avion.
Aeroportul, în special lung, este un mare stres pentru corp. Prin urmare, merită un zbor în avion pentru a pregăti în avans în mod moral și fizic.
Pentru acest caz medicii au pregătit mai multe sfaturicare vă va face ca avionul să fie mai confortabil.
Lupta împotriva amețeli
Amețeli în avion este un fenomen destul de comun. Pentru a elimina această condiție neplăcută, aceasta urmează mult timp să se uite la obiectul fix.
Lupta greață
Greață, ca amețeli, a doua prevalență este un simptom neplăcut care apare în călătoria aeriană.
Pentru a evita greața, nu trebuie să zburați pe stomacul gol sau aglomerat. Rochie înainte de plecare, pentru a nu experimenta disconfort sau de foame sau de gravitate.
Alegeți produsele de gustare care nu determină formarea crescută a gazelor. Deci, corpul tău ia zborul mult mai confortabil.
Una dintre opțiunile de "remedii folclorice" de la Tech este lamaie. Puteți mirosi sau mesteca o lămâie pentru primele simptome. Deși această opțiune nu poate aduce facilitarea necesară a statului.
Dacă știți predispoziția dvs. la brand, luați în avans în farmaciile din boala de pe litoral - Kinnedryl, Aeron, Dramina, Avia-Marea, medicamente homeopatice. Uneori mijloace similare ca efect secundar au un pastile de dormit.
Dacă decideți să oferiți instrumente similare copilului, în special mici, consultați medicul dumneavoastră. În Turcia, de exemplu, medicamentele sedative de copii similare pentru zbor sunt prescrise numai de un medic și vândute în farmacii pe bază de rețetă.
Constituție și zgomot în urechi
Decolarea și aterizarea este însoțită de o schimbare de presiune în plan și în urechi. Procesele sunt comparabile cu imersarea în apă.
Pentru a scăpa de stații, durerea și zgomotul în urechi, se recomandă următoarele:
- deschide-ti gura. Acest lucru va ajuta la alinierea presiunii;
- sfolipops Skray acru. Acru lollipops va spori saliva și va crește numărul de mișcări de înghițire. Acest lucru va ajuta la ridicarea presiunii în urechi. Apropo, este pentru acest lucru dat de lollipopuri în aeronavele multor companii aeriene. Luați 2 lucruri - pentru decolare și aterizare și "acceptați" tocmai în timpul decolării și aterizării, și nu în procesul de impozitare a aeronavelor. Lollipopurile nu sunt o minune plăcută, ci un mijloc de combatere a simptomelor neplăcute sub linia aeriană;
- cum ar fi guma de mestecat. Efectul este în mare măsură similar cu efectul de lollipopii;
- nu zburați de avioane cu boli ENT. În primul rând, schimbarea presiunii poate provoca răspândirea infecției la alte departamente ale sistemului urechii-gâtului și poate provoca astfel de boli grave ca otită și sinuzită. În al doilea rând, cu un astfel de stat, nu se produce o nivelare eficientă a presiunii în urechi, iar sentimentele neplăcute din urechi pot crește la starea de tăiere a durerii.
Strângeți urechile nu se poate face, poate agrava starea.
Creșterea nervozității și teama de bilete de avion
Pentru a elimina simptomul nervozității crescute atunci când zboară în avion, medicii recomandă gimnastica respiratorie. Lucru foarte util, cu supraexcitare, frică, nervozitate. Vă permite să reveniți la starea de auto-control.
Pentru a se calma, ar trebui să respirați adânc în contul "1-2" prin nas, apoi faceți o exhalare lentă prin gura tubului în contul "1-2-3-4-5- 6 ". În primul rând, contul în sine vă permite să schimbați atenția, în al doilea rând, normalizarea respiratorie contribuie la normalizarea generală a spiritului.
Pentru cei care se tem în special de zbor pe avioane, medicii recomandă adoptarea unui sedativ (lattice, valerian) înainte de a zbura.
Mulți sunt "lupte cu frică" înainte de a zbura cu alcool, în special din magazinele prietenului de serviciu. Doctorii recomandă să nu intre în alcool. Un pahar de vin ajută la relaxare, adoptarea unei doze mai mari de alcool poate, dimpotrivă, să conducă la efectul opus. În plus, zborul și trecerea frontierei unui stat străin sunt momente destul de responsabile, iar în acest moment situația ar trebui să fie sobră.
Înainte de zbor, merită să ne amintim că acțiunea de alcool este îmbunătățită de 3 ori în timpul zborului. Chiar și o doză mică poate duce la un efect imprevizibil și deteriorarea bunăstării. Datorită umidității mici, corpul pierde rapid umiditatea și mahmumova crește mult mai mult.
O altă opțiune sa calmat în timpul zborului - citirea unei cărți interesante, vizionând filmul, ascultând muzică sau orice alte clase care vă vor permite să vă distrageți atenția asupra temerilor dvs. Prezența unei perne de drum va face odihnă și va dormi în zbor mai confortabil.
Prevenirea bolilor picioarelor în timpul zborului
La orice persoană la o anumită vârstă, în special la vârstnici și dând naștere femeilor, mormintele sunt formate în pelvis și la extremitățile inferioare, care majoritatea nu recunosc nici măcar.
În timpul decolării și aterizării atunci când depășiți forțele de gravitate, circulația sângelui în organism se schimbă, începe să rămână la membrele inferioare. A amenință două necazuri - extinderea venelor (vene varicoase) și separarea cheagurilor de sânge din pereții interiori ai venelor. Blocarea venelor care duc la inima sau urcarea de sânge ruptă de sânge poate provoca deficiență acută dreaptă sau tromboembolism al arterei pulmonare. Astfel de stări nu sunt supuse resuscitării cardiopulmonare. Prin urmare, principalul lucru este de a preveni apariția acestor complicații ale biletului de avion.
Viena trebuie să compenseze. Pentru prevenirea expansiunii vitezei și a tăierilor de mormânt, este necesar să se folosească o specială tricotaje de compresie - Colanți sau golf.
Colantele de compresie și golful îmbunătățesc venele de tonuri musculare, contribuie la circulația eficientă a sângelui venos din partea de jos în sus, preveniți aspectul unui tromb în mișcare liber.
Un tricotaj de compresie este de vânzare în farmacii sau magazine speciale, este selectat strict individual în dimensiunea picioarelor. Rochii de îmbrăcăminte și golf cu efect de compresie urmează acasă înainte de zbor, conform instrucțiunilor pentru ele.
Oamenii care suferă de insuficiență venoasă cronică sau de boală varicoasă, se recomandă o utilizare mai lungă a tricotajelor de compresie.
În plus față de tricotaje de compresie, ar trebui să alegeți pantofi convenabili non-înguste pentru zbor. Dacă zborul are lung și mai ales în timpul iernii, luați cu dvs. pantofi de lumină detașabili, astfel încât picioarele să se pot relaxa.
Stați în scaunul aeronavei Ar trebui să evite în mod corespunzător poziția "piciorului pe picior". Periodic, ar trebui să se facă pentru a face gimnastica pentru picioare, mișcați picioarele, schimbați poziția corpului, se ridică periodic și mergeți de-a lungul aeronavei.
Dacă este necesar, ar trebui să faceți un masaj ușor pentru picioare. Titularii de locuri în primele rânduri de aeronave de unele tipuri pot întinde picioarele înainte sau le pot pune mai mari.
Înainte de zbor în 2-3 ore merită să luați o doză mică acid acetilsalicilic (75-100 miligrame). După cum se știe, aspirina este un mijloc de combatere a trombamiului.
Prevenirea deshidratării în timpul zborului
Umiditatea aerului într-un avion este foarte mică de aproximativ 20-30%, ceea ce duce la o pierdere semnificativă de fluid de corp și simptome neplăcute - plimbarea în gât, uscăciune în nas și gură, gura, pielea, uscarea ochilor . În timpul zborului se recomandă să beți apă mai obișnuită. Ceai, cafea, cacao, băuturi alcoolice contribuie la consolidarea deshidratării corpului.
Pentru a scăpa de simptome neplăcute, luați o cremă hidratantă pentru piele, pulverizați pentru gât sau nas, picături pentru ochi. Dacă purtați lentile de contact, în timpul zborului, li se recomandă să le eliminați, iar ochii îngropă periodic.
Adaptare la schimbarea zonelor de timp
Pentru o mai bună adaptare a corpului, se recomandă să adere la următoarele reguli pentru schimbarea curelelor de timp.
Pentru o mai bună adaptare la schimbarea zonelor de timp în zbor, nu se recomandă utilizarea băuturilor alcoolice.
Trusă de prim ajutor
În prezența unor boli cronice grave, medicii recomandă să ia medicamente cu ei în avionul manual de avion.
Copii și femei însărcinate în avion
Înainte de zbor în timpul sarcinii, consultați-vă medicul dumneavoastră. De obicei, companiile aeriene au voie să zboare la femei cu o perioadă de până la 7 luni. Zborurile de la o sarcină ulterioară sunt posibile numai după prezentarea unui certificat de la un medic. Când aveți un zbor în timpul sarcinii, ar trebui să vă deplasați mai mult în avion, să aveți încărcare, să beți multă apă și să aveți loc din pasaj.
Bebelușii pot zbura după primele 7 zile de viață.
Medicii nu recomandă zboruri pe avion Următoarele categorii de pasageri:
- Femeile cu un termen de sarcină pentru mai mult de 7 luni;
- Pasageri cu boli cornee de boală;
- Pasagerii cu presiune arterială crescută;
- Pasagerii cu boli ENT în faza acută, în special otita și sinuzită;
- Pasagerii după o infarct recent.
3 mai 2015 tigress ... S.
Angajații serviciilor de călătorii aeriene se confruntă adesea cu o deteriorare accentuată a stării de sănătate fizică a pasagerilor aeronavei. Mulți se plâng de sentimentul de comprese, de atacuri de panică și multe alte simptome neplăcute, agravând în mod semnificativ procesul de zbor.
De ce poate fi rău în avion?
Cauza principală a multor probleme asociate cu deteriorarea stării fizice a pasagerilor în timpul zborului este supraîncărcarea esențială a sistemului vestibular, comparativ cu starea obișnuită de zi cu zi. Efectuarea unui pilot de manevre la debarcare și decolare, durata călătoriei, zonele de turbulență depășesc sistemul nervos să experimenteze stresul continuu, rezultatul căruia se reflectă atât la munca inimii, cât și la nivelul vaselor de sânge și în tractul gastrointestinal.
Treptat, organismul va fi obișnuit cu creșterea încărcăturilor, iar simptomele vor dispărea, dar nu toată lumea vrea să petreacă mult timp încercând să lupte cu simptome aproximative. În plus, supraîncărcarea lungă și neașteptată a unui astfel de plan poate afecta negativ persoana și poate duce la statele extrem de periculoase pentru viață și sănătate. Pentru ca zborul să nu se transforme într-o vizită urgentă la spital, merită să tratați cu atenție facilități.
Cine poate deveni rău în avion
Cei care vor alege avionul ca o modalitate de a ajunge undeva, merită să ne amintim că multe patologii cronice în timpul zborului pot escalada semnificativ datorită unei schimbări bruște a situației, care este nepregătită, organismul slăbit poate lua în considerare critic. În grupul de risc există pasageri care suferă de următoarele tipuri de boli:
Cei care au suferit recent diverse operațiuni sunt restaurate după sau, precum și femeile însărcinate în termeni târzii, este notat deloc să se abțină de la zborurile din avioane și să aleagă un alt mod de mișcare.
Cum să ajuți o persoană în timpul zborului
Există mai multe reguli, observând că puteți reduce șansele de deteriorare a stării de sănătate în avion la un minim:
Notă
- Suferința de patologii renale cronice și a sistemului cardiovascular nu ar trebui să bea diuretice înainte de zbor. Nu este necesar să se îndrepte în fața unui avion de aer din ventilator, astfel încât să nu provoace pierderea ulterioară a corpului de umiditate. O cantitate mare de fluid din organism va contribui, de asemenea, la evitarea amețeli și scăderi de presiune în timpul zborului.
- Îmbrăcămintea pentru zbor trebuie să fie cea mai confortabilă mișcare, non-rafinare și nu face dificilă respirația. Merită o preferință pentru țesuturile naturale, absorbante, astfel încât pielea să poată respira liber.
- Pasagerul trebuie evitat și în timpul zborului. Merită să vă acordați atenție mâncărurilor ușoare, echilibrate, care sunt ușor de digerat. În plan, carnea albă ar trebui să preferă produsele roșii, precum și produsele abandonate complet, provocând formarea crescută a gazelor.
- Scaunele lungi într-o poziție literală agravează circulația sângelui și provoacă o reducere bruscă a navelor, ceea ce duce la exacerbări ale stărilor cardiovasculare, dureri de cap, zgomot în urechi, întinzând membrele. Pentru călătorie, este mai bine să luați șosete calde cu dvs. și ori de câte ori este posibil să ieșiți în cabină. Pentru a evita popping mușchii, puteți face plămâni, exerciții de relaxare, pentru a nu interfera cu alți pasageri. Uneori va fi în urmă și trece încet prin cabină.
- Uneori, pasagerii se confruntă cu disconfortul datorită picăturilor de presiune a aerului. În avion, un astfel de fenomen poate provoca urechile și provoacă, de asemenea, exacerbarea bolilor respiratorii. Astfel încât acest lucru nu se întâmplă, merită să vă protejați:
- pentru a "elimina" stațiile din urechi, trebuie să suge bomboane sau să mestecați o gumă. Uneori ajută la stabilizarea presiunii în culoarul urechii;
- unii medici sunt recomandați atunci când face ca urechile să-și închidă gura și nasul și să încerce cu puterea de a "expira";
- 30-40 de minute înainte de aterizare, puteți folosi spray-ul de coaching pentru nas. Nu permite să micșoreze călătoria cu aer.
- Dacă ședința se simte amețit sau greață, comutarea atenției poate ajuta. Nu este suficient să scapi de disconfort pentru a privi fereastra sau pentru a vă concentra pe orice subiect din cabină. Medicamentele pre-pregătite vor ajuta la eliminarea greaței, menite să reducă severitatea călătoriei - Dramina, Coklin. Ele îndepărtează senzația de bucată în gât și stabilizează aparatul vestibular în condiții de zbor neobișnuite.
- Înainte de îmbarcare, dacă bolile cardiovasculare sunt îngrijorate, bolile respiratorii, trebuie să gătiți un set de medicamente în cazul în care devine rău în cabina de aeronavă. Cel mai adesea, sedativele sunt luate la bord, precum și mijloace pentru reducerea presiunii. De asemenea, vom fi utilizați în cazurile în care atacul panicii sau aerofobiei sa întâmplat în timpul zborului.
- Este important să vă amintiți că, cu orice afecțiuni puteți contacta Airconductorul, responsabilitatea căreia este de a asigura confortul vieții și sănătatea pasagerilor în timpul zborului. Lucrătorii de aeronave sunt instruiți în cazul apariției oricărei patologii la pasageri și sunt obligați să ofere asistență deplină.
Cum să faceți acest lucru ca să nu spuneți avionul? Cum să vă configurați corpul pe un val de călătorie fascinant fără simptome neplăcute? Spune în ordine.
În primul rând, nu mai mult de 15% din totalul locuitorilor planetei sunt expuși la tehnologie.
În al doilea rând, medical, folk și chiar, uneori, fonduri minime-neașteptate din "Boltanka" astăzi cel puțin un iaz de mândrie.
Odată, și nu specifică deloc ...
În al treilea rând, psihologii spun că cauza senzațiilor neplăcute nu se află atât de mult într-un aparat vestibular slab ca în creier. Atitudinea psihologică pozitivă este un lucru grav și eficient. Puteți distrage atenția de la gândurile și așteptările grele cu impresii vii, care mă crede, vor fi plentizați!
De ce tip avion?
Aparatul vestibular nu-i place înșelăciunea. Acesta este situat în ureche și este responsabil pentru echilibrul corpului în spațiu. Când zboară și orice alte mișcări de transport, accelerațiile multidirecționale acționează asupra corpului, dar corpul rămâne aproape fixat pe scaun. O astfel de sarcină contradictorie și neobișnuită sunt indignate de corpul vestibular, motiv pentru care simptomele tehnologiei. În majoritatea cazurilor, această reacție este naturală; Aceasta este o predispoziție individuală a unei persoane care poate și ar trebui să fie învinsă.
Deci, ce ar trebui să fac dacă în avion? Mijloacele sunt multe, și, cel mai important, de ele - zboară mai des, zboară cu plăcere. Instruirea aparatului vestibular.
Pilule pentru a nu spune avionul
Mijloace de control asupra propriului lor bunăstare. Sunt destul de multe dintre ele.
Medicament
În plus față de toate aeronurile respectate și ușor accesibile, există o masă întreagă de agenți tradiționali, homeopați, legume din vârful oferit de farmacii. De exemplu:
VertichOgel. (Germania) este un instrument ieftin și destinat să elimine amețeli și greață. Medicamentul este homeopatic, plasat sub limbă cu o jumătate de oră înainte de zbor.
Air-Sea. (Rusia) - Pregătirea clasei homeopatice, este utilizată la orice vârstă fără consecințe și complicații negative. Este deosebit de atractivă sub formă de carameluri de bomboane, consumate mai bine periodic: înainte de zbor (25-35 minute) și în timpul acesteia.
Bonin (SUA) - prezentată cu pastile de mestecat sau obișnuite, blocând simptomele blocând vărsăturile. Se caracterizează prin viteza și masa efectelor secundare, deci necesită o circulație atentă.
DRAMINA. (Croația) este un bloc activ de greață și amețeli. Contraindicat celor care folosesc antidepresive și pilule de dormit.
Folk.
Caramel "decolare". Ei spun, ei nu le vor lua în după-amiaza cu foc, totuși, orice lollipop acru (sau doar o lămâie) va ajuta. Ca o gumă de mestecat de menta. Ca un ghimbir care poate fi folosit sub formă de caramel de ghimbir sau în capsule oferite de farmacii ca o unitate proastă.
Exotic
Există, de asemenea, astfel. Metchka pentru resorbție (sperăm, nu din partea capului de sulf), miere cu ulei de piper și multe altele. Dacă există o anumită proporție de curaj, alegeți din ce. Dar…
Dacă avionul speculează, atunci psihologia - taxiuri
Dacă avionul arată, trebuie să vă distrageți creierul de senzații neplăcute. Ajută. Uită-te in jur! Peisaj uimitor de la orizont la orizont, un sentiment uluitor de zbor, o poveste interesantă a unui ghid pilot. Există multe astfel de comprimate psihologice și le aplică fără nici o doză. Nu veți avea un motiv să vă gândiți la necazuri. Doar bucura-te.
Zboruri fericite!
P.S. Pentru loialitate, puteți în condiții calme, slabe. Nu suntem un purtător obișnuit. Noi zboară când este convenabil pentru dvs.
Dacă vă simțiți rău după decolare, atunci cel mai probabil aveți o "boală aeriană". Încercați să urmați recomandările noastre și puteți face față sentimentului de greață.
Încercați să nu căutați pe avion foame. Nu va ajuta niciodată să facem față bolii aeriene (cât mai mulți cred în mod eronat). Acest lucru contribuie doar la panglică.
De asemenea, puteți lua vitamina B1, joacă un rol important și îi ajută pe oameni care suferă de boli aeriene, să facă față problemelor din aparatul vestibular. Aceste produse conțin cantitatea maximă de vitamina B1: anghinare, pește, ovaz, orez, sparanghel, produse de grâu, carne de porc.
Aceasta ajută perfect la depășirea sentimentului de greață fără utilizarea medicamentelor de ghimbir. Puteți bea o ceașcă de ceai de ghimbir înainte de a începe zborul. Ginger este un instrument natural care ajută în mod eficient să facă față sentimentului de greață și fără efecte secundare.
Dacă este posibil, selectați locul potrivit în plan. Acest lucru poate fi solicitat să solicite reprezentantului companiei aeriene la recepție. Cereți să vă dați un loc lângă trecerea centrală din zona aripilor. Cu schimburi ascuțite ale înălțimii zborului aeronavei din această parte a cabinei, cel mai puțin vizibil.
De asemenea, puteți lua un loc la Porthole. Dacă zborul apare în timpul zilei, puteți găsi un sentiment de echilibru și puteți depăși greața, fixând aspectul la un punct al orizontului.
Mulți ajută, de asemenea, să facă față cu "boala aeriană" de mestecat.
Boala aeriană și sentimentul de greață sunt inconsecvențe comune cu care cel puțin o dată în viața lor trebuiau să se confrunte cu fiecare călător care era în avion. Din fericire, acțiunile simple vor ajuta să uităm de predarea și alte simptome. Dacă aveți un zbor în viitorul apropiat, urmați instrucțiunile noastre. Asta trebuie să faceți pentru a nu ignora.
Dormi în fața zborului
"De ce pierdeți timpul pentru somn, îl puteți face în avion?" - Mulți novice aeronautici cred și sincer surprinși, cu care se confruntă cu greață și alte caritate ale secției în nori. Ridicarea la bordul avionului obosit, veți aduce automat o întâlnire cu o boală de branding și aeriene. Somnul pre-șapte-opt ore nu numai că va salva numai de la senzații neplăcute, ci și de la evitarea tulburărilor ritmului zilnic - sateliții de zbor eterni care trec prin mai multe zone de timp.
Rotiți după cum urmează
"Suntem ceea ce mâncăm", ceea ce înseamnă că zborul a trecut cu succes, este necesar să o mănânci în fața ei. Asociația proprietarilor și a piloților aeronavelor private recomandă să existe alimente ușoare cu câteva ore înainte de decolare și nu este necesar să foame sau să cadă pe porțiuni uriașe - atât în \u200b\u200bprimul, cât și în cel de-al doilea caz, persoanele care erau la bord aeronava rușine puternic. Opțiuni posibile pentru gustări pre-zbor: sandvișuri de unt de arahide, hummus, ton, orez, diverse smoothies.
Evitați gustările de sare, accelerarea deshidratării corpului și a produselor grase, din care se poate întâmpla tulburarea de stomac. Dar pâinea, biscuiții și merele sunt mai bine să capturați cu ei în avion - ei vor salva din greață și manechin.
Selectați locul "Dreapta"
Credeți sau nu, dar avionul este direct legat de faptul că întâmpinați greață. Nu cu mult timp în urmă, oamenii de știință au efectuat un studiu care a arătat că cel mai bun mod de a rămâne sănătos este să stai lângă fereastră (care se va îndoi). Dar locurile din apropierea culoarului, dacă este posibil, este mai bine să evitați - în timpul zborului, va trebui să contactați un număr mare de oameni și, în același timp, cu microbii lor - vă puteți specifica.
Beți suficient lichid
Potrivit centrelor de control și prevenire a bolilor americane, aerul din cabina plană poate provoca uscarea membranei mucoase a ochiului și a tractului respirator. Pentru a evita acest lucru, beți în timpul zborului cât mai mult posibil - va reduce uscarea și preveni deshidratarea.
La vederea însoțitorilor de zbor, cheltuielile de mâncare și băuturi, pasagerii se încadrează adesea într-o stupoare: Ce să alegeți? Cafeaua și sucul de portocale nu sunt absorbite în timpul zborului, astfel încât, în loc de ele să ceară apă sau ceai obișnuit.
Cât mai puțin posibil, mergeți adesea la toaletă
După vizitarea toaletei, mulți nu ignoră doar - și riscul de a deveni proprietar al oricăror boli. Toaletele sunt cel mai murdar avion din avion: o cameră mică are o cameră mică pentru cincizeci de pasageri. Nu, nu vă încurajăm să îndurați că există urină, dar dacă reușiți să mergeți la toaletă înainte de zbor și să vă abțineți de la vizita în timpul întregului zbor, acesta va fi perfect. Dacă nu există o astfel de posibilitate, nu atingeți robinetul, capacul de toaletă și zăvorul ușii cu mâinile goale - faceți-o printr-un prosop de hârtie sau un șervețel.
Amâna cartea
Se pare că citirea unei cărți bune și bunăstarea rea, dar, de fapt, avionul nu este cel mai bun loc de citit. Imersiunea în cartea în timpul zborului sau călătoria la orice alt transport confundă semnalele care intră în creier și pot provoca greață - ca rezultat, devine rău: sunteți omisă. În schimb, experții sunt recomandați să privească fereastra și să se bucure de nori.
Utilizați ventilația peste scaun
Chiar dacă în timpul zborului ați devenit rece, păstrați ventilația peste scaunul inclusă. Și de ce ar trebui să fie făcut. Războaiele răcelilor și alte infecții ale tractului respirator superior rămân în aer în timpul zborului. Ventilația peste scaunul va crea o barieră invizibilă în jurul voastră și va proteja de boli și umede.
Ștergeți masa pliabilă cu un șervețel umed
Studiul din 2015 a arătat că pe tabelele pliante de aproximativ 8 ori mai multe bacterii decât pe butonul de spălare din toaletă. Locuitorii în loc de suspină de microbi includ viruși rece, norovirus (care poate provoca diaree și vărsături) și stafilococ de aur rezistent la meticilină (ceea ce provoacă infecții cutanate). Dacă veți folosi o masă pliabilă în plan, amintiți-vă: șervețele igienice sau spray-urile antiseptice ajută la scăparea bacteriilor.
Încercați să nu utilizați un buzunar din față
Deși buzunarul din spatele brațelor scaunului pare a fi un loc foarte atractiv pentru a stoca sticle cu apă și alimente pentru gustări, de fapt el este un Sisit de Microbii. Mulți pasageri bomboane și împachetări în ea, alimente abuzate și alte articole cu bacterii. Studiul a arătat că microbii de stafilococ de aur rezistent la meticilină, care pot provoca diferite probleme - de la infecțiile cutanate la pneumonie, - trăiesc pe un buzunar de țesut timp de șapte zile. Pentru a evita contactul cu ele, nu atingeți buzunarul și nu faceți nimic în ea.
Se încarcă ...