Ako prirodzený biologický proces starnutie ovplyvňuje každého a nenápadne ničí telo. Degeneratívne procesy začínajúce na bunkovej a molekulárnej úrovni postupne ovplyvňujú zmenu funkčnosti všetkých orgánov a systémov. Aké sú príčiny procesu starnutia organizmu a či je možné ich ovplyvniť, s ktorými sa vedci po celom svete boria už dlhé roky.
Asi 200 rôznych teórií a hypotéz, zvažujúcich príčiny starnutia v tele, nedáva úplnú odpoveď na to, prečo dochádza k úpadku a ako tento proces zastaviť. Zoznámenie sa s týmito teóriami však poskytuje všeobecnú predstavu o vývoji procesov vädnutia súvisiacich s vekom.
- Teória apoptózy je založená na hypotéze existencie program bunkovej smrti na konci jej životného cyklu. Dôvodom starnutia je podľa tejto teórie to, že v tele sa ničí viac buniek, ako sa tvorí.
- Telomerická teória dokazuje, že ľudské bunky majú určitú hranicu delenia, po ktorej vycherpaní prechádzajú degeneratívnymi premenami, ktoré ich vedú k smrti a telo k úpadku.
- Neurogénna teória, keď hovoríme o vädnutí, vysvetľuje príčiny starnutia u človeka s funkčnou nerovnováhou centrálneho nervového systému, čo vedie k zníženiu mediat tropevnyzled schopno.
- Teoria voľných radikálov, ktorej podstatou je, že aktívne molekuly kyslíka vznikajúce v Tele pod vplyvom chemických procesov v tele, ako aj vplyvom ultrafialového žiarenia, znečisteného ovzdušia un iných vonkajších faktorov, ktoré majú nepárový Elektron, molekulami reagujú atât susednými, poškodzujú zdravé bunky.
Ďalšie, nemenej zaujímavé teórie vysvetľujúce degradačné zmeny v organizme - radiačná, elevačná, redusomálna, adaptívno-regulačná, teória somatických mutácií umožíňujú spatio
Vlastnosti procesu degradácie veku
Vädnutie a chradnutie je nezvratný prirodzený proces geneticky vlastný živým bunkám. Hromadenie poškodených a odumretých buniek vedie k postupnému opotrebovaniu orgánov a systémov, čo je následne príčinou postupnej straty schopnosti samoliečby a regenerácie, prispôsobovania. V procese úpadku dochadza k narušeniu metabolických procesov, vzniku chorôb, ktoré aktivujú jeho ešte väčšie opotrebovanie. V prvom rade starnú oči, zuby, močové ústrojenstvo.
Existujú 2 typy skazy:
- fyziologický, v ktorom sa integrálny biologický vek ľudského tela zhoduje so skutočným. Má prirodzený začiatok a vyznačuje sa pomalým tempom vývoja. Starnutím týmto spôsobom si človek zachová zdravie, activit, záujem o život po dlhú dobu;
- patologické alebo predčasné, pri ktorých sa akumulácia zmien súvisiacich s vekom začína v predstihu, prebieha zrýchleným tempom.
Prečo niektori ľudia chradnú rýchlejšie a iní pomalšie? Proces vädnutia je u každého iný. Intenzita starnutia v ľudskom organizme závisí od geneticky naprogramovanej aktivity enzýmu superoxiddismutázy (SOD) a pôsobenia antioxidantov. Ak enzým SOD nie je možné ovplyvniť zvonka, potom je možné regulovať hladinu antioxidantov v tele pomocou bioaktívnych živín. Zaradením vitamínov, bioaktívnych látok a mikroelementov do stravy môžete ovplyvniť tretinusov voľných radikálov v tele a ovplyvniť rýchlosť procesov starnutia.
Výsledkom medicínskeho výskumu bola preukázaná závislosť progresie mentálnej degradácie u starších ľudí od deficitu kyanokobalamínu, známeho aj ako vitamín B12.
Aké zmeny spôsobuje proces starnutia?
Starnutie Starnutie je multifaktorialny proces spôsobený interakciou mnohých udalostí, ktoré sa opakujú a hromadia, sprevádzaný prechodom určitých zmien.
Vonkajšími znakmi vädnutia sú vrásky a pigmentácia, šedivé vlasy, plešatosť, zakalenie očnej šošovky, ochabnuté svaly, obrusovanie zubov, zmeny hormonálnych hladin a probineném s ink
Vo vnútri tela procesy úpadku ovplyvňujú predovšetkým funkcie srdca, nervového a cievneho systému. Ateroskleróza, ktorá postihuje cievy, zhoršuje zásobovanie tkanív a orgánov živinami a vylučovanie toxínov. Vzniká funkčná nerovnováha, ktorá ovplyvňuje fungovanie pečene a obličiek, ktoré sa prestávajú účinne vyrovnávať s čistením tela, čo vedie k zvýšeniu koncentrácie metaboliziptová, inhibiu koncentrácie, inhibiu koncentrácie Hromadenie toxických látok ovplyvňuje nervový systém, duševné zdravie, čo vedie k zníženiu emocionálnej stabilitate, pozornosti, zhoršeniu charakteru a Schopnosti pracovať.
Zmeny, ktorým telo prechádza v procese úpadku:
- zníženie rýchlosti metabolizmu látok, množstvo spotrebovaného kyslíka;
- zníženie zásob buniek, tkanív, systémov;
- spomalenie imunologických reakcií na stres;
- zníženie množstva vody v tkanivách;
- zvýšenie množstva vápenatých solí, ich ukladanie na stenách krvných ciev;
- zníženie motorických reakcií, zmena držania tela;
- oslabenie srdca, imunity, zánik reproduckčnej funkcie;
- narušenie systému gastrointestinálneho traktu, zhoršenie stráviteľnosti potravy v dôsledku zníženia produkcie tráviacich enzýmov;
- zníženie aktivity funkcií obličiek, iných orgánov a systémov;
- akumulácia toxínov, produktov trosky telom.
Ako vidíte, zmeny v procese starnutia súvisiace s vekom sú spojené s aktiváciou niektorých procesov a potlačením iných.
Je to zaujímavé! Proces chátrania sa vyskytuje so zvyšujúcou sa rýchlosťou, ktorá je spočiatku rovnaká pre mužov aj ženy. Potom muži, ktorí dosiahli vek 48 rokov, začnú starnúť 3-krát rýchlejšie. Od tohto moment sú ženy biologicky mladšie ako muži, napriek tomu, že po 55.roku života sa ich starnutie zrýchľuje 4-krát
Faktory ovplyvňujúce starnutie
Vzhľadom na to, že vädnutie súvisiace s vekom je komplexom vzájomne súvisiacich procesov, neexistuje jediný dôvod pre jeho nástup.
Vzhľadom na hlavné príčiny procesu starnutia ľudského tela je potrebné poznamenať:
- Oxidácia je proces spôsobený pôsobením atómov kyslíka v tele a nazývaný voľné radikály. Sú vinníkmi 90% chorôb a chemickým základom starnutia buniek a orgánov, aktívne reagujú s molekulami.
- Nedostatok melatonínu. Jednou z funkcií tohto hormónu je Schopnosť brzdiť rozvoj starnutia. Hormón melatonín, ktorý má antioxidačnú activ, neutralizuje účinky oxidačných procesov viazaním voľných radikálov. Má tiež imunostimulačný, antistresový účinok. Nedostatok tohto hormónu vyvoláva skorý nástup menopauzy, prispieva k rozvoju obezity a rakoviny.
- Zlá výživa a nezdravý životný štýl priamo ovplyvňujú zdravie a vzhľad. Antioxidant, ktoré sa dostávajú do ľudského tela so zdravou stravou, ho pomáhajú chrániť pred voľnými radikálmi, čím odstraňujú príčiny skorej senility.
- Dehydratácia je hlavným indikátorom vädnutia, pretože zabezpečuje optimálne fungovanie všetkých orgánov a systémov, odstraňuje toxíny a toxíny.
Prečo starneme predčasne?
Štúdie ukazujú, že biologický vek takmer 70% ľudí prevyšuje o niekoľko rokov ten fyziologický. Vonkajšie známky tejto nerovnováhy sa objavujú okolo 40.roku života. Prečo sa to deje?
Vplyv nepriaznivých vonkajších a vnútorných faktorov, ktoré môžu predčasne spustiť mechanizmus chradnutia, su hlavnou príčinou predčasného starnutia. Tie obsahujú:
- Stres je faktor, ktorý môže spustiť a urýchliť proces starnutia. V dôsledku stresu sa môžu objaviť vrásky, vlasy môžu zošedivieť alebo začať vypadávať, môže sa zmeniť hormón a rýchlosť metabolizmu.
- Choroby a zlé návyky. Chronické a závažné ochorenia, ako je diabet mellitus, vredy, tuberkulóza, imunitná nedostatočnosť, vaskulárna skleróza a iné, spôsobujú zmeny držania tela, kože, vlasov a prejavujúchati
- Chronický únavový syndróm je považovaný za model zrýchleného starnutia, pretože vedie k nerovnováhe základných fyziologických funkcií organizmu a vyčerpaniu vnútorných zásob.
- Nedostatok svalovej aktivity spôsobuje chronickú únavu, ochabovanie svalov, stratu tonusu tkanív, prispieva k rozvoju obezity, ochoreniam dýchacieho systému, srdca. Naopak, mierne cvičenie zlepšuje krvný obeh, zvyšuje kapacitu pľúc a uľahčuje kontrolu hmotnosti.
- Nedostatok mozgovej aktivity vedie k odumieraniu mozgových buniek a ich postupnej atrofii. Jedným z dôvodov zníženia activity mozgových funkcií je monotónnosť, rutina, chronický nedostatok nálady. To všetko nepriaznivo ovplyvňuje vzhľad a pohodu. Hľadanie nových podnetov pre vlastný rozvoj a pozitívny pohľad na život zároveň brzdí starnutie, spomaľuje proces deštrukcie buniek v tele.
Okrem týchto dôvodov na predčasné starnutie vplývajú environmentálne problémy, sociálne faktory - úroveň príjmu, lekárska starostlivosť a sociálna ochrana, ako aj endogénne fakly. Skoré starnutie je často sprevadzané včasnou progresiou aterosklerózy a jej komplikáciami.
Čo ovplyvňuje starnutie pokožky tváre
Starnutie pokožky tváre u žien, ale aj celého tela, je spôsobené genetickým faktorom, ktorý v bunkách spúšťa proces deštrukcie. Zníženie množstva kolagénu a elastínu v pokožke, ktoré sú zodpovedné za jej pevnosť a pružnosť, vedie k tvorbe statických a výrazových vrások, ochabnutiu kontúr tváre
Vek 25 rokov je približný začiatok spomalenia procesov regenerácie pokožky, začiatok hromadenia únavy. Preto čím skôr sa o ňu začnete starať, tým je pravdepodobnejšie, že si zachováte mladosť. Od 35 rokov je aktívna starostlivosť o pleť kľúčom k jej krásnemu vzhľadu. 50-60 rokov je obdobie, kedy starnutie naberá na obrátkach a zrýchľuje svoj proces. Príznaky vädnutia sa stávajú viditeľnými, najmä na pokožke, ktorá bola nedostatočná starostlivosť. Po 60 rokoch sa pokožka tváre stáva odrazom predchádzajúceho životného štýlu a starostlivosti. Od tohto veku má kozmetika len podporný účinok a k zlepšeniu vzhľadu pomôže len plast.
Okrem prirodzených príčin starnutia tváre existuje aj množstvo faktorov, ktoré môžu tento proces spomaliť alebo urýchliť. Patrí medzi ne stav životného prostredia, vystavenie UV žiareniu, vlastnosti životného štýlu, pravidelná starostlivosť. Vzhľadom na príčiny starnutia a starnutia pokožky sa nemožno nedotknúť témy výživy. Keďže určité preferencie chuti majú významný vplyv na stav pokožky.
Nadmerná láska k sladkostiam zdvojnásobuje starnutie pokožky a zneužívanie alkoholu robí tvár staršou o 10 rokov.
Štúdie ukazujú, že vášeň pre sladké môže spustiť glykáciu - proces spájania glukózy s proteínovými bunkami, čo vedi k zničeniu kalagénu a elastínu, strate elasticity, hladkosti pokostiť výzuj vvázú, procesor, spájania glukózy s proteínovými bunkami, čo vedi k zničeniu kalagénu a elastínu, strate elasticity, hladkosti pokostiť výzuj vvás, procesor, výdkosti pokožiť Zdá sa, že ľudia s vysokou hladinou glukózy v krvi sú starší ako ich vek.
Láska ku káve je ďalším faktorom, ktorý môže negatívne ovplyvniť stav pokožky. Ako prírodné diuretikum odvadza z tela tekutiny, čím prispieva k jeho dehydratácii. Aby telo pocítilo nedostatok tekutín, stačí vypiť 3 šálky kávy.
Použitie spracovaných mäsových výrobkov - šunka, klobásy a iné, kvôli vysokému obsahu soli, vyvoláva výskyt opuchov.
Alcohol v nadmernom množstve, preťažuje pečeň, vedie k hromadeniu toxínov a produktov polčasu rozpadu, podporuje vylučovanie vápnika a vitamínov A skupiny B z tela a jeho dehydratáciu. V dôsledku toho - výskyt akné, stareckých škvŕn, vrások.
Prevencia starnutia
Recept na večnú mladosť ešte nebol objavený, a tak je prevencia jediným účinným spôsobom, ako spomaliť vädnutie súvisiace s vekom.
Vedci dokázali, že každých 11 mesiacov dochádza k úplnej obnove buniek v tele. Prečo teda stále starne? Dôvodom je neschopnosť odstrániť všetky poškodené alebo zostarnuté bunky. Preto nezávislými opatreniami zameranými na udržanie mladosti vo veku 25-45 rokov je možné výrazne oddialiť nástup staroby. Tie obsahujú:
- mierna výživa s použitím produktov šetrných k životnému prostrediu, produktov obsahujúcich prírodné antioxidanty - bioflavonoidy, enzýmy, vitamina E, C, K, P, A, zinoká, selomina, válnálnómóná, selomina, válnálnómóná
- dodržiavanie vodného režimu;
- dodržiavanie režimu práce, odpočinku;
- mierny fyzický tréning;
- pozitívny prístup, priateľský prístup;
- pravidelné lekárske vyšetrenie a včasná liečba chorôb;
- korekcia imunitate a hormonálnych hladin v postklemakterickom období.
Napriek tomu, že ľudské telo je plnohodnotný samoregulačný systém s výraznou rezervor vitálnej energie, otázka, prečo telo starne, je stále otvorená. Mechanizmus vädnutia súvisiaceho s vekom je veľmi zložitý a závisí od mnohých faktorov vrátane individuálnych charakteristík každého jedinca. Komplex preventívnych opatrení zameraných na udržanie životne dôležitých zdrojov organizmu môže spomaliť proces starnutia, udržať zdravie a predĺžiť životnosť.
Starnutie je biologický proces postupného poklesu alebo úplného odstavenia životných funkcií organizmu. Vplyvom starnutia sa telo horšie adaptuje na prostredie, znižuje sa Schopnosť regenerácie tkanív, získavajú sa choroby a metabolické poruchy. Vonkajším výsledkom starnutia je svalová ochabnutosť, vrásky a šedivé vlasy.
Čo spôsobuje starnutie tela?
Ako skoro týchto sedemdesiatkrát v každej z buniek nastane, závisí od tela a metabolizmu, od vášho postoja k vášmu telu. Ak nesledujete svoje zdravie, jete bez ohľadu na to a ste vystavení škodlivým environmentálnym faktorom, bunky tela sa musia častejšie obnovovať, ich zdroje sa rýchlejšie vyčerpávajú.
Poďme sa na ne pozrieť hlbšie a zistiť účinné metódy na neutralizáciu týchto príčin starnutia:
- Nedostatočná produce melatonínu.
- Oxidácia a bunková smrť.
- Nedostatok energie psihică.
- Odpad sexuálnych enzýmov.
- Kontaminácia tela troskami a toxínmi.
- Atmosférický tlak a gravitácia.
- Disfuncție ADN helixov.
- Prebytočná "uväznená" voda v klietkach.
- Nedostatočná svalová activita.
- Nedostatok duševnej bdelosti.
- Opotrebenie a stres orgánového tkaniva.
Poďme sa v rýchlosti pozrieť na metódy, pomocou ktorých je možné eliminovať týchto 11 faktorov starnutia - tie sú najdôležitejšie pre udržanie si mladosti, krásy a zdravia v nasledujúcich
Prvý dôvod - „Nedostatočná producekcia melatonínu”
Produkcia melatonínu (hormónu mladosti a cirkadiánnych rytmov) je po 24 rokoch výrazne znížená a počas denného svetla sa úplne zastaví. Je dokázané, že melatonín začína aktívne produkovať epifýza v podmienkach absolutnej tmy a úplného ticha, za predpokladu, že ste hore.
Prekonanie prvej príčiny starnutia.
Ak sa ocitnete v podmienkach absolútnej tmy a ticha a zároveň zostanete bdelí, váš mozog začne opäť produkovať melatonín a obnoví vašu mladosť.
Dôvod dva - „Oxidácia a bunková smrť”
K oxidácii a bunkovej smrti dochadza v dôsledku pôsobenia aktívneho kyslíka zachyteného v našich tkanivách.
Prekonanie druhej príčiny starnutia.
Na zastavenie oxidácie a odumierania telesných buniek je potrebné na krátky čas odčerpať aktívny kyslík alebo vytvoriť v tele akési vákuum. Dosiahnete to špeciálnym cvičením, pri ktorom úplne vydýchnete, vytlačíte všetok vzduch z pľúc a následne úplne zadržíte dych až do ľahkého stresu, keď dost u nemáte V tomto momente sa telo naozaj chce nadýchnuť a začne z buniek vysávať všetok aktívny kyslík, čím ho odčerpáva a neutralizuje proces oxidácie a bunkovej smrti.
Tretí dôvod - „Nedostatok psychickej energie”
V momente narodenia je človeku daná určitá dávka psychickej energie, ktorá je rozložená do celého jeho života. Všimnite si, že deti sú veľmi energické. V procese života človek plytvá svojou počiatočnou psychickou energieu. Čím menej psychickej energie má človek, tým staršie vyzerá. Ten, kto ho premrhal, úplne zomrie, no ten, kto ho dokázal zachrániť, zostáva dlhé roky mladý a zdravý.
Prekonanie tretej príčiny starnutia.
Podstatou metódy je vrátiť vašu premárnenú psychickú energiu. Keď sa energia vráti v plnej miere, človek znovu získa svoju mladosť. Tento efekt sa dosiahne opätovným prežitím scenára celého vášho života nanovo.
Štvrtý dôvod - „Plytvanie sexuálnymi enzýmami”
Naše telo je výkonná spracovateľská stanica, ktorej účelom je reproduckcia tkanív a reproduckcia potomstva. Za týmto účelom naše telo prijíma potravu, následne ju spracováva a premieňa na tkanivá nášho tela, krv, sexuálne enzýmy a jemnú psychickú energiu - ojas.
Mužským prvkom je biele semeno, zložené prevažne z vodného prvku, ženským prvkom je červené semeno, ktoré pozostáva z prvku ohňa. Sexuálne enzýmy sú produkované kostnou dreňou a potom prenikajú cez póry v kostiach. Toto, samozrejme, nie je semenná tekutina alebo vaginálna tekutina vylučovaná ženským telom v stave vzrušenia. Je to semenná tekutina, ktorá bola transmutovaná v dôsledku jemnej formy elementu ohňa a premenená na psychickú energiu.
S tým súvisí aj potreba zachovať sexuálnu energiu a enzýmy v ľudskom tele a premeniť ho na ódžas. Práve ojas dáva človeku krásu, príťažlivosť a večnú mladosť. Čím viac ojas je nahromadených, tým atraktívnejšie človek vyzerá, doslova začne žiariť špeciálnou magnetickou aurou.
Vibrujúca čakra Svadhishthana spôsobuje príval krvi do genitálií a potom sa pod vplyvom sexuálnej túžby semienko začne topiť v tých častiach tela, kde je uložené. Potom ako voda začne klesať, stekať z vyšších oblastí do nižších.
V dôsledku ejakulácie alebo orgazmu sa ojas odstraňuje z rovnomerného rozloženia v tele. V dôsledku pohybu energie smerom nadol sa ojas plytvá, čo spôsobuje pohyb a stratu sexuálnych enzýmov. Takto sa stráca zdravie, sila, krása a mladosť.
Prekonanie štvrtej príčiny starnutia.
Z tejto situácie je len jedno východisko - sexuálne tantrické techniky večnej mladosti a vedomá sublimácia sexuálnej energie.
Piaty dôvod - „Kontaminácia tela troskami a toxínmi”
Znečistené životné prostredie, nezdravá strava a životný štýl vedú k znečisteniu alebo troske celého tela. Rôznym potravinám trvá rôzny čas na trávenie, na uvoľnenie rôznych štiav. Keď jeme podľa potreby, hromadíme v hrubom čreve nestrávené časti potravy, ktoré sa v hrubom čreve hromadia desiatky rokov.
Vo veku 25 rokov už človek nosí od 8 to 25 kg. také výkaly. System hrubého čreva pohlcujúci odpad nám otravuje krv. Zo znečistenej krvi nemôžete vybudovať nové zdravé bunky, nemôžete regenerovať staré bunky.
Takto sa celé ľudské telo otrávi, ochorie a starne. Neustále dopĺňané zásoby stolice menia hrubé črevo na veľkú odpadovú nádobu, ktorá vytláča vnútorné orgány z ich prirodzených miest, stláča bránicu - hlavný svalný svalu ýčný svalu zabezých
Práca pľúc je výrazne znížená, pečeň a obličky sú premiestnené, pohyblivosť tenkého čreva klesá a problémy prichádzajú s genitourinárnym systémom. Trpí dolná časť konečníka a konečníka - vytlačené žily vystupujú s krvavými uzlinami. Inymi slovami, neustále špinavé hrubé črevo je zdrojom mnohých našich chorôb.
Prekonanie piateho dôvodu starnutia.
Aby ste sa stali skutočne zdravým človekom, je potrebné odstrániť z tela všetky nahromadené toxíny. Cesta von je jednoduchá - periodické čistenie tela od všetkých nahromadených toxínov.
Dôvod šiesty - „Atmosférický tlak a gravitácia”
Obrovský oceán vzduchu, ktorý obklopuje Zem a siaha míle nahor, je priťahovaný a udržiavaný gravitáciou. Vzduch má váhu. A keďže vzduch je všade okolo nás, zvyšuje hmotnosť akéhokoľvek predmetu, ktorý vypĺňa.
Hmotnosť vzduchu vytvára tlak. Vzduch tlačí zhora na celé vaše telo. Obrovská masa vzduchu veľmi silno tlačí na Zem a tlak je asi jeden kilogram na štvorcový centimeter. Kilogram je hmotnosť stĺpca vzduchu so základnou plochou 1 centimetru štvorcový a výškou rovnajúcou sa výške atmosféry.
A vzduch vám tlačí na hlavu silou 270 kilogramov, no nesploští vás, pretože vo vnútri vášho tela je vzduch, ktorý vyrovnáva tlak vonkajšieho vzduchu. Čím vyššie idete (napríklad na vrchol hory), tým menej vzduchu nad vami, tým menší tlak.
Ale človek, ako každý iný organizmus, to necíti, pretože atmosférický tlak je vyvážený vnútorným. To je dôvod, prečo dochadza k ochabnutiu tkaniva a vráskam. Ak sa pozriete na starého muža, uvidíte, že celé jeho telo a tvár akoby poklesli. A to je normálne, pretože celý život naňho tlačilo asi 10 ton vzduchu.
Prekonanie šiestej príčiny starnutia.
Najlepšie východisko z tejto situácie ponúka systém jogy. Totiž vykonávanie rôznych obrátených jogových pozícií, alebo jednoduchšie, státie hlavou dole, neutralizuje túto príčinu a zvráti proces starnutia.
Siedmy dôvod - „Dysfunkcia DNA helixov”
Celkovo má človek 12 reťazcov DNA. V súčasnosti sme z neznámych dôvodov odpojili až desať reťazcov DNA. Vedci vedia o dvoch špirálach. Zvyšok je v molekule DNA, ale v neaktívnom stave. Aktívne dve špirály slúžia len dvom spodným čakrám - kostrčovej a pohlavnej, a podľa toho riadia energie prežitia a rozmnožovania.
Prekonanie siedmej príčiny starnutia.
Ak chcete aktivovať všetky vlákna DNA, získať späť dlhý život, úžasné schopnosti a večnú mladosť, musíte prejsť aktivačným programom pre 10 neaktívnych vlákien DNA.
Ôsmy dôvod - „Prebytok zachytenej vody v klietkach”
Keď sa nadbytočná nespracovana voda ukladá v bunkách a tkanivách tela, dochadza k edému. Edém spôsobuje ochabnuté tkanivo, obezitu a celulitídu. Keď je telo kontaminované soľami, odtok prebytočnej stojatej vody z buniek sa neuskutočňuje. V tomto ohľade existuje veľa chorôb a všetky druhy problémov, ktoré urýchľujú proces opotrebovania tkanív.
Prekonanie ôsmej príčiny starnutia.
Na odstránenie prebytočnej vody z buniek tela sa používajú rôzne metódy. Diuretiká, zadržiavanie dychu, krátke suché hladovanie atď.
Dôvod deväť - „Nedostatočná svalová activita”
Čo nefunguje, umiera - to je princíp života. Nevhodná životospráva vedie k ochabnutiu tkanív, chronickej únave, obezite, ochoreniam srdca a dýchacích ciest, svalovej slabosti a ďalším problémom, ktoré urýchľujútia proces
Prekonanie deviatej príčiny starnutia.
Preto záver: musíte aspoň pravidelne hýbať a trénovať svaly.
Dôvod desať - „Activitatea Nedostatok duševnej”
Keď človek prestane myslieť, dávať si ciele, získavať nové poznatky, o niečo sa snažiť, zaujímať sa o život, jeho mozog začne starnúť, atrofovať a mozgové bunky odumierajú
Prekonanie desiatej príčiny starnutia.
Existuje len jedna cesta von: bez ohľadu na to, pokračovať v štúdiu, stanovovať si ciele, rozvíjať sa a venovať sa duševnej činnosti.
Dôvod jedenásty - „Opotrebenie a stres orgánových tkanív”
Čas plynie, orgány a systémy tela sa opotrebúvajú, ako každá hmotná vec. Naše telo je ako stroj, v ktorom má každá časť prirodzené opotrebovanie. Z tejto situácie je len jedna cesta: regenerovať tkanivá a orgány vášho tela. Stres je ďalšou významnou príčinou starnutia. V dôsledku silného stresu môže človek doslova okamžite sedieť a starnúť o desiatky rokov.
Prekonanie jedenástej príčiny starnutia.
Preto je potrebné naučiť sa žiť tak, aby sa nás stres netýkal. Ide o veľké umenie, ktoré sa na východe praktizuje už od staroveku a volá sa meditácia. Rôzne druhy meditačných, relaxačných a upokojujúcich bylinkových čajov sa používajú na odolanie stresu a obnovu vášho tela.
Prajem vám všetkým zdravie a dlhovekosť.
U každého človeka sa proces starnutia začína prejavovať v inom veku. Každá bunka v tele sa obnovuje, ale vekom telo nie je schopné odstrániť všetky staré bunky. Staroba je charakterizovaná zhoršením zdravia, pamäti a celkových Schopností tela.
Už vo veku okolo 20 rokov začína mozog postupne starnúť. Prejavuje sa to zhoršením motorickej koordinácie, obratnosti, znížením Schopnosti asimilovať nové informácie, rozhodovanie už nie je také jednoduché, zhoršuje sa nočný spánabjav, cez deň o Vo veku 20 rokov sa množstvo kolagénu a elastínu v koži znižuje.
Vo veku 30 až 40 rokov začínajú starnúť svaly, klesá fyzická odolnosť. V tomto veku sa rýchlosť obnovy kostných buniek spomaľuje. Po 40 rokoch začína starnutie srdca. Je to spôsobené poklesom zložiek zodpovedných za elasticitu krvných ciev a ich upchávaním cholesterolovými plakmi. Svaly v očiach sú ochabnuté a veľa ľudí potrebuje zrak korigovať okuliarmi. Aj v tomto veku začínajú starnúť zuby a ďasná.
Po 50 rokoch začínajú starnúť obličky a žalúdok, zhoršuje sa sluch. Najtrvalejším a najodolnejším orgánom je pečeň. Je to spôsobené jeho Schopnosťou regenerácie. Štúdie preto ukázali, že pečeň začína starnúť vo veku okolo 70 rokov, no v priebehu života sa jej objem a hmotnosť zmenšujú, zhoršuje sa kvalita jej funkcií.
Bunky sa síce obnovujú, no telo aj tak starne. Je to spôsobené starnutím genetického systému všetkých buniek súčasne.
Predčasné starnutie je ovplyvnené prostredím a radiačným pozadím v ňom. V skutočnosti je okolo nás veľa žiarenia a to má na organizmus neblahý vplyv. Žiarenie vyžaruje betón, tehla, asfalt, žula, teda takmer všetko, čo nás obklopuje.
Ako spomaliť starnutie
Aby ste starnutie aspoň trochu spomalili, musíte minimalizovať množstvo stresu, naučiť sa oddychovať a relaxovať.
Stojí za to vzdať sa závislostí, ako je konzumácia alkoholu a nikotínu. Chudnutie nadbytočných kilogramov a zdravé stravovanie vám tiež pomôže predĺžiť život. Zo stravy stojí za to vylúčiť soľ a cukor.
Každodenný šport, fyzická aktivita, to všetko vám tiež pomôže udržať bunky tela v dobrej kondícii.
Ale starať sa o svoje telo alebo nie, brať starobu ako samozrejmosť alebo sa ju snažiť oddialiť
Alebo tu: niektori ľudia fajčia a pijú, ale zároveň žijú dlho, zatiaľ čo iní vedú zdravý životný štýl, nepripúšťajú si nič zbytočné, ale vylechpnú v na na na Mnohí vedci, ktorí študujú storočných, poznamenávajú, že takmer všetci mali zlé návyky.
Bohužiaľ, dokonca aj Zhanna Kalman, ktorá vytvorila rekord v očakávanej dĺžke života - zomrela vo veku 122 rokov - prestala fajčiť až vo veku 117 rokov. Ktovie, čo by sa však stalo, keby vôbec nefajčila? Čo ak by sa dožila stotridsiatky? - hovorí profesor Univerzity Martina Luthera Andreas Simm.
A predsa existuje najpriamejšia súvislosť medzi biologickým vekom a zdravým životným štýlom. Ukázali to štúdie pána Simma, ktorý v posledných rokoch skúmal jeden z markerov starnutia. Je presvedčený, že biologický vek možno controlvať, a pokúsil sa o tom ubezpečiť pozorovateľa MK.
Profesor Simm, dnes veľa vedcov študuje biomarkery starnutia, pomocou ktorých možno určiť biologický vek človeka. Najprv vysvetlite, o čo ide?
Každý dobre vie o existencii markerov, podľa ktorých sa dajú určiť niektoré ochorenia - napríklad onkologické. Existujú však markery naznačujúce zmeny súvisiace s vekom a funkčný stav ľudského tela. Získané údaje zároveň uvádzajú vek presnejšie ako dátum narodenia.
Úplný rozsah takýchto parametrov ešte nebol stanovený. A neexistuje žiadny univerzálny biomarker, keďže starnutie je zložitý biologický process. Dnes však vedci identifikovali veľa kandidátov na úlohu biomarkerov starnutia. Ide napríklad o rastový hormón, dĺžku bunkovej teloméry, akumuláciu voľných radikálov a glykáciu bielkovín.
Dnes je úplne zrejmé, že pomocou systému biomarkerov je možné cielene znižovať biologický vek.
- Študujete marker spojený s glykáciou bielkovín. Aké sú jej vyhliadky?
Je známe, že čím je človek starší, tým viac ochorie. Existuje mnoho chorôb súvisiacich s vekom: rakovina, kardiovaskulárne choroby, Alzheimerova choroba a iné.
Množstvo vedeckých dôkazov naznačuje, že spúšťacím mechanizmom všetkých týchto ochorení je glykácia telesných bielkovín - teda spojenie molekúl glukózy s proteínmi. Počas starnutia sa v tkanivách hromadia konečné produkty pokročilej glykácie, ktoré sa nazývajú AGE. Tvoria sa v bunkách s chorobami súvisiacimi s vekom, cukrovkou. Do tela sa však dostávajú s nejakým jedlom: vyprážané, pečené, údené, sladké, múka.
Ukázalo sa, že AGE poškodzujú bunky rôznymi spôsobmi. V konečnom dôsledku sú obviňovaní zo vzniku mnohých chorôb: katarakta, zlyhanie obličiek, Alzheimerova choroba ...
Čím vyššia je hladina AGE v tele, tým vyššie je riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Naše štúdie ukázali, že pacienti s veľkým množstvom glykovaných bielkovín zle znášajú operáciu a ťažko sa zotavujú. VEK je konštantná hodnota, táto aminokyselina sa nachádza vo všetkých orgánoch: srdci, pečeni, mozgu atď. A dá sa ľahko zmerať vzorkou kože. Dnes tento marker používame na výpočet biologického veku človeka.
- Od čoho závisí úroveň tejto značky?
15-20% genetică. So starnutím sa u niektorých ľudí hromadí VEK skôr, u niektorých neskôr. Ale 80% jeho hladiny závisí od životného štýlu.
V laboratórnych prácach sme zisťovali podiel AGE na vzniku patologických stavov u človeka, ako aj vzťah medzi hladinou tohto markera a životným štýlom človeka. V prvom rade sa VEK hromadí nielen u chorých, ale aj u zdravých, no starnúcich ľudí.
Náš výskum navyše ukázal, že VEK závisí od toho, čo jete, čo a koľko pijete, ako ste fyzicky aktívny.
Na našej univerzite sme robili výskum medzi dobrovoľníkmi vo veku od 5 do 100 rokov. Zistilo sa, že tí, ktorí veľa fajčia, majú biologický vek starších ľudí. Tí, ktorí pravidelne športujú, majú nižší biologický vek.
Kuriózne však je aj to, že biologický vek fajčiarov, ktorí sa pravidelne venujú fyzickej activitate, často zodpovedá tomu skutočnému - teda šport neguje následky fajčenia.
Tí, ktorí jedia veľa sladkostí, sú biologicky starší, než v skutočnosti sú. Ale u ľudí nad 95 rokov je úroveň AGE vyššia, čím viac chorôb majú.
- Ako môžete znížiť svoj biologický vek? Prestaň fajčiť?
Náš výskum ukázal, že biologický vek možno zmeniť zmenou životného štýlu. Vzdajte sa napríklad vyprážaných a pečených výrobkov, pretože potraviny, ktoré prešli tepelným spracovaním pri teplotách nad 120 stupňov, obsahujú konečné produkty glykácie.
Mali de ste obmedziť alebo vylúčiť potraviny s vysokým glykemickým indexom: sladkosti, koláče, koláče, sladké limonády, cestoviny, zemiaky atď. Pamätajte, že konzumácia veľkého množstva cukru vedie k hromadeniu zápalových v tele, art procedure, demencii, vysokým krvný tlak, zlyhanie srdca ...
Len čo sa človek začne správne stravovať a športovať, množstvo AGE v tkanivách klesá, čiže starnutie sa spomaľuje. A naopak: u ľudí, ktorí fajčia, zneužívajú alkohol, je biologický vek takmer vždy vyšší ako skutočný vek.
- Je možné predpovedať očakávanú dĺžku života podľa úrovne AGE?
Doteraz sme v tomto bode robili výskum len medzi pacientmi s diabet mellitus. U pacientov s vysokými hladinami AGE v tejto skupine možno v priebehu nasledujúcich piatich rokov predpovedať 95% riziko úmrtnosti.
Konečným cieľom nášho výskumu je však naučiť sa riadiť tento biomarker a bojovať proti starnutiu, čím sa predĺži nielen dĺžka života, ale aj aktívneho života. Dnes svetoví vedci uznali starnutie za chorobu a teraz rozmýšľajú, ako ho liečiť. Mimochodom, väčšina storočných ochorie až v posledný deň. Umierajú ako albatrosy - náhle, plné zdravia.
- Je možné znížiť hladinu AGE medikamentóznymi metódami?
Dnes sa vedci zamýšľajú nad tým, ako takéto zosieťovanie v glykovaných proteínoch prerušiť a obnoviť elasticitu tkaniva. Nájdené látky, ktoré vykazovali dobré výsledky pri pokusoch so staršími psami. V tých sa obnovil tvar srdca, ktorý sa vekom mení. U ľudí sa takéto štúdie ešte neuskutočnili, ale problém și vyžaduje starostlivé štúdium.
- Z hľadiska evolúcie je starnutie požehnaním alebo trestom?
Starnutie je v podstate rastúca neschopnosť prispôsobiť sa zmenám. Predstavte si napríklad: v električke cestujú dve mladé ženy a dve staršie ženy. Oni hovoria. Električka sa blíži do zákruty, spomaľuje. Mladí pokračujú v rozprávaní, zatiaľ čo starší mlčia. Potrebujú to, aby nespadli. Už majú slabú rovnováhu a nemôžu hovoriť v momente koncentrácie na polohu tela.
Každý orgán má svoju vlastnú funkciu a vlastnú hranicu bezpečnosti. Funkcia je zachovaná s vekom, ale sila - Schopnosť vyrovnať sa so stresom - klesá.
V skutočnosti starneme, aby sme žili. Škody v genóme sa hromadia každý rok. Každá porucha môže viesť k chorobe. Starnutie spomaľuje tieto procesy a pomáha nám vyhnúť sa rakovine. Debut chorôb u ľudí závisí od rýchlosti, akou telo akumuluje poruchy. Niekto to mal skôr, niekto neskôr.
- Vidím, že piješ vodu. Ako je to s inymi nápojmi?
Tiež pijem čaj a kávu ráno. Každý deň vypijem aspoň jeden a pol litra vody. Pravdepodobne sa chcete opýtať aj na alkohol?
- Chcem.
Ukázalo sa, že je to prospešné - ale len v malých dávkach. A to je jeden pohár vína denne. A nie každý deň, ale iba 3-4 krát týždenne. Ak však máte menej ako 25 rokov, alkohol de ste nemali piť vôbec.
Viem, že v Rusku ľudia pijú oveľa viac. A ak porovnáme grafy spotreby alkoholu a úmrtnosti na rôzne choroby, tak sa dá vysledovať priama súvislosť.
Zostavil som niekoľko zlatých pravidiel dlhovekosti založených na medicíne založenej na dôkazoch. V prvom rade je to fyzická aktivita. Ale toto nie je drsný šport!
Človek de mal byť aktívny nie hodinu denne v posilňovni - cez deň. Trénovaní ľudia na pohyb lepšie absorbujú kyslík a kyslík znižuje intenzitu glykácie bielkovín. Idealne activitate sú tanec, rýchla chôdza (10.000 krokov denne), strečing. Fyzická aktivita mení úroveň AGE v každom veku, dokonca aj v skupine nad 85 rokov!
Napríklad zníženie krvného tlaku v takejto vekovej skupine nedáva taký účinok - krvný tlak sa musí sledovať do 85 rokov, ďalšie znižovanie je jednoducho nebezpečné.
Aj chudnutie je prospešné len v mladom veku. U starších ľudí vedie k redukcii svalovej hmoty. Preto starší ľudia profitujú z proteínových doplnkov a proteínových potravín.
Druhým hlavným pravidlom je výživa. Jedzte čo najviac farebnej zeleniny. Ale nie ovocie! Odporúčania zjesť päť rôznych druhov ovocia denne boli uznané za nesprávne - ovocie zvyšuje glykemický index a naštartuje proces glykácie bielkovín, rýchloberie na váhe pri. Je tiež dôležité jesť dostatok rýb a piť veľa vody.
Tretím pravidlom je trénovať mozog. Na to sú vhodné krížovky a najlepšie je naučiť sa cudzí jazyk alebo naučiť sa hrať na hudobný nástroj.
Po štvrté - komunikujte, robte nejakú kolektívnu prácu, najmä ak máte po päťdesiatke.
Po piate - buďte optimisti, všetci storoční sú optimisti. Tí, ktorí chcú žiť, žijú dlhšie. Napríklad môj pohár je vždy poloplný
Po šieste, vysporiadať sa so stresom.
Po siedme - spať aspoň sedem hodín denne, len vo sne sa producuje množstvo hormónov a látok dôležitých pre telo. A po ôsme, nefajčite. Zhanna Kalman, hoci fajčila, bola optimistická, jedla veľa zeleniny a do posledných dní jazdila na bicykli.
REFERINȚA „MK”:
Vedci už dlho skúmajú hlodavca s názvom krtonožka: nestarne, netrpí rakovinou, kardiovaskulárnymi chorobami a žije extrémne dlho. Výskumníci z Katedry fyziológie na University of Texas Health Sciences Center dokázali, že producekcia glykovaného hemoglobinu sa u krtkov s vekom nezvyšuje.
REFERINȚA „MK”:
Vedci dokázali, že aterosklerózu (hlavná príčina srdcového infarktu), ako aj cukrovku 2.typu, spôsobuje práve glykácia bielkovín a už vôbec nie mastné jedlá. Glykácia môže poškodiť nielen bielkoviny, ale aj lipidy a DNA, čo prispieva k mutáciám vedúcim k vzniku rakovinových nádorov.
Strategie pre inžinierstvo zanedbateľného starnutia od Aubrey de Gray
V tomto článku vám to poviem prečo človek starne, podľa známeho biogerontológa, Aubrey de Gray organizovanie SENS Research Foundation, ktorej cieľom je pomôcť zaviesť regeneratívnu medicínu, ktorá môže mať najväčšiu šancu vyliečiť choroby starnutia.
Doktor Aubrey de Gray často porovnáva človeka a auto - auto funguje časom horšie, ale môže cestovať oveľa dlhšie, ako výrobca zamýšľal, keď opúšťalo montážnu linku ažby žyumerúčý ažby žyumerý pou vďučý V prípade človeka dochádza k podobným procesom: počas života sa hromadia škody v dôsledku metabolizmu, ale opravné mechanizmy ľudského tela sú nedokonalé a nedokážu odstráni starrodenia vetos
Tri prístupy: prečo človek starne a ako tomu predchádzať
Aubrey de Gray presadzuje inžiniersky prístup k starnutiu: navrhuje napraviť iba sedem typov poškodení spôsobených metabolizmom tela počas starnutia, sú dobre známe a študované. Aby sme napravili škody, nemusíme sa snažiť nájsť metabolické cesty, ktoré ich spúšťajú. Miesto tohto prístupu je jasne vidieť na obrázku nižšie.
tri prístupy k starnutiu
Tento prístup je medzi dvoma typickými pokusmi o ovplyvnenie procesu starnutia: gerontológia sa snaží proces starnutia dôkladne preštudovať ešte predtým, ako sa poškodenie v organizme prejaví a snaží komoí, a sa úvis a teležia choroceí.
Regeneratívna medicína de podľa Aubrey de Gray mala pomôcť vyriešiť problém starnutia na troch úrovniach:
- Orgány (umelá náhrada)
- Bunková úroveň (terapia kmeňovými bunkami) și alebo:
- Molekulárna úroveň (oprava na bunkovej úrovni)
Prečo človek starne - sedem smrteľných príčin starnutia vnútri našich buniek
Človek starne vďaka siedmim mechanizmom neustále pôsobiacim vo vnútri tela na bunkovej úrovni, potom podrobne popíšem každý z nich, pozrite si tabuľku nižšie. Mechanizmy starnutia boli objavené už dlho, ale financovanie ich výskumu je také zanedbateľné, že neumožňuje podniknúť rozhodné kroky na ich porážku. Uvediem metódy, ktoré vám umožnia odstrániť tieto procesy a zvrátiť starnutie, podľa Aubreyho de Gray, takéto technológie budú možné v najbližších 25 - 30 rokoch - ak dokáž teme zvýcý
Sedem mechanizmov starnutia, spôsoby boja proti nim a rok objavov
Bunky odumierajú a nie sú nahradenéNáhrada stratených buniek
Sarkopénia súvisiaca s vekom
Naše bunky sú neustále poškodzované rôznymi procesmi v tele, pričom v tele prebiehajú procesy, ktoré umožňujú obnoviť niektoré poškodenia, ale nie všetky. Tie bunky, ktoré sa nepodarilo obnoviť, sú buď zničené procesom nazývaným a iné, alebo v dôsledku nedokonalých čistiacich mechanizmov zostávajú v tele v poškodenom stave. Miesta poškodených buniek sú obsadené bunkami vytvorenými z kmeňových buniek, no účinnosť týchto procesov vekom klesá.
V dôsledku vyššie opisaných procesov sa naše orgány, ako je mozog, srdce a svaly, v ktorých sú bunky s dlhou zivotnosťou, niektoré z nich nenávratne funcii orgány, čo vednovie k zhore Príkladom môžu byť choroby súvisiace s vekom ako: sarkopénia - strata buniek kostrového svalstva, srdcové zlyhanie - smrť srdcových buniek, neuróny odumunierajú v mozgu - čo pro sa premidaeta vráza vľujų, čo pro sa premidaeta vľäužujú, čo pro sa premidaeta vľužuje šť, čo čo príkladom môžu byť choroby súvisiace s vekom ako: , preto sú ľudia s vekom náchylnejší na vírusové ochorenia - ich telo neprodukuje dostatok imunitných.
Ako to opraviť? Aubrey de Gray a spus că:
Pomocou progenitorových buniek, kmeňových buniek Schopných premeniť sa na bunky akéhokoľvek orgánu, ich najskôr v laboratóriu naprogramujeme na požadovanú funkciu, potom ich zavedieme nahradybaýyba ich zabavedieme
Extracelulárny odpad - akumulácia amiloid
V medzibunkovom priestore sa môžu hromadiť defektné adherentné proteíny, ktoré už neplnia svoje funkcie, ale svojou existenciou môžu telu škodiť naviazaním užitočných proteínov. Zvyčajne sa takéto zhluky nazývajú amiloid. Existuje niekoľko typov amyloidu, ale najznámejší je beta-amyloid, zlúčenina podobná pavučine, ktorá vytvára plak v krvných cievach mozgu u pacientov s Alzheimerovou chorobou a ovply ply.
Podobné typy defektných proteínov sa tvoria rovnakým spôsobom v iných tkanivách tela a prispievajú k chorobám súvisiacim s vekom: akumulácia amyloidu u pacientov s diabet mellitus 2.tipuri. Existuje predpoklad, že srdcová amyloidóza je hlavnou príčinou smrti storočných ľudí, ktorí prežili vek 110 rokov, pretože viac ako polovica tých, ktorí zomreli po 90 rokoch, nachá rokoch.
Ako sa s tým vysporiadať? Aubrey de Gray považuje za najsľubnejší spôsob, ako sa vysporiadať s problémom hromadenia amyloidu, aktiváciou vlastnej imunity človeka, imunita sa dokáže efektívne vysporiadať s problémom hromadenia amyloidu, aktiváciou vlastnej imunity človeka, imunita sa dokáže efektívne vysporiadať s efektívne vysporiadať s amyloižudľe úžiľudľ, úžniľuľ šiľudľ, úžiľudľe žužiľujľ. Teraz už na tomto probléme pracujú desiatky firiem, ktoré do riešenia tohto problému investujú nemalé finančné prostriedky, zo všetkých písaných mechanizmov starnutia práve na to prostto vynakladaoučouču na to vynakladaoučouču pre-uvynakladai Keď sa dosiahne pokrok v liečbe Alzheimerovej choroby pomocou vakcín, bude ľahké preniesť osvedčenú technológiu na akýkoľvek iný typ amyloidózy a konečne sa s ňou vyrovnať.
Zosieťovanie extracelulárnych proteínov
Mnohé zo štruktúr vo vašom tele sú postavené z dlhovekých bielkovín, ktoré fungujú od narodenia až po smrť, alebo fungujú desiatky rokov bez toho, aby sa recyklovali alebo obnovovali. Elasticita závisí od týchto bielkovín, napr .: vnútorná stena tepien, elasticita kože, priehľadnosť očnej šošovky. Poças starnutia Tieto proteíny reagujú s molekulami glukózy un niektorými ďalšími molekulami v krvi (proces nazývaný glykácia proteínov), coproduse vedie k vytvoreniu "crosslinkov" - dvoch predtým nezávislých proteínov, ktoré sa mohli voľne pohybovať un spájať sa navzájom, coproduse narúša ich normalne fungovanie. ..
proces sieťovania glukózy
Keď Taketo krížové väzby ovplyvňujú proteíny tepien, strácajú schopnosť normálneho pohybu VOCI Sebe navzájom, tepny strácajú elasticitu, je spôsobené postupným zvyšovaním systolického krvného tlaku s vekom, deci zvýšením krvného tlaku, zvyšuje sa Riziko mŕtvice un iných patológií. Starnutie pokožky s vekom je tiež spôsobené tvorbou glykovaných priečnych väzieb kolagénu - hlavného proteínu v ľudskom tele zodpovedného za elasticitu tkanív.
Ako sa vysporiadať s proteínovými krížovými väzbami? Chemickú podstatu látok obsahujúcich priečne väzby și už dobre uvedomujeme a dosť výrazne sa líši od normálnych buniek v tele. Je potrebné vyvinúť také látky, ktoré ich zničia pôsobením na zvyšok tela.
Odstrânenie starých defektných buniek
V našich telách sú časom bunky, ktoré splnili svoju funkciu často balast, ktorý telo už nepotrebuje, vekom sa čistenie týchto buniek z tela spomaľuje, nie sú to rakovinové buny a norma nerastúlia ...
Príklady takýchto buniek:
- Klasické senescentné (senescentné) bunky
- bunky tukového tkaniva
- imunitných buniek
Ako môžete svoje telo zbaviť starnúcich buniek? Aubrey de Gray hovorí, že pomocou špeciálnych liekov je možné vyvolať samovraždu starnúcich buniek (apoptózu), veľké množstvo spoločností teraz takéto lieky skúma. Začiatkom roku 2016 sa v štúdii na laboratórnych myšiach podarilo uskutočniť úspešný experiment - zvieratá žili o 17 - 36% la sută dlhšie ako myši, ktorým liek nebol podaný.
ADN-ul mutat mitocondrial
Ach, tieto mitochondrie, správy o výskume v tejto oblasti sú v poslednej dobe publikované veľmi často. Mitochondrie poskytujú energiu nášmu telu, sú akýmsi miniatúrnym akumulátorom vo vnútri našich buniek. Mitochondrie premieňajú živiny na energiu - ATP, ktorá sa podieľa na všetkých biochemických reakciách v tele.
Mitocondrie majú vlastný reťazec DNA, ktorý je odlišný od hlavného, ktorý sa nachádza v bunkovom jadre, pri tvorbe energie dochádza k neustálemu uvoľňovaniu odpadových - vysoko aktívnyľún nachádza sa veľmi blízko, v DNA dochádza k mutáciám. Vplyvom týchto procesov mitocondrie prestávajú normálne fungovať a poskytujú potrebné množstvo energie, čo spôsobuje viaceré starecké ochorenia a pokles celkovej energie.
Na ochranu mitochondriálnej DNA pred poškodením sa navrhuje skopírovať ju vo vnútri bunkového jadra spolo s hlavnou DNA, pričom bude vykonávať všetky svoje funkcie, ale radí dévé predde chráníená vo
Vnútrobunkové zvyšky
Vo vnútri našich buniek sa môžu hromadiť odpadové produkty - rôzne prvky proteínových štruktúr, ktoré sa počas životnosti klietky poškodili, prípadne splnili svoju funkciu a ub nie s. V bunke je zabudovaný čistiaci mechanizmus - opísal som ho v článku "bunkovkatastrofý" mechanizmus je účinný, ale aj ten niekedy v tomto prípade zlyhá, lyzozómy nedokážu strážu stráviku t nagoa nagoa nagôný povedi poťliť kônônť poťliť kônônť poťťťťťť ktorému bude narušená jeho práca. Postupom času je takýchto buniek v tele čoraz viac - aj preto človek starne. 
Epimutácia v jadre - tvorba rakovinových buniek
Počas starnutia sa v našom tele hromadia dva typy mutačných a epimutačných zmien: mutácie poškodzujú samotnú DNA nachádzajúcu sa v bunkovom jadre a epimutácie narúšajú „leškušajú„ lešktivé „DNA zodpoenie“ V dôsledku toho oba tieto procesy narúšajú správne fungovanie buniek tela a to môže viesť k nekontrolovanému deleniu a rastu buniek - rakovine. Nedávno sa objavili informácie, že zlúčenina môže prípadne opraviť mutácie DNA, ak áno, potom je to obrovský krok k víťazstvu nad starnutím!
Aké spôsoby ponúka SENS v boji proti rakovine? Imunoterapia je vnímaná ako najsľubnejší spôsob boja v blízkej budúcnosti - telo si ľahko poradí s rakovinovými bunkami, ak ich nájde. Musíme sa len nasmerovať správnym smerom. Aubrey de Gray navrhuje ešte radikálnejšiu metódu, ako vôbec zabrániť vzniku rakoviny v našich bunkách: odstrániť gén telomerázy z našich buniek, aby sa zabránilo deko deko buniek v. Teleleniu v. Zároveň pravidelným zavádzaním kmeňových buniek zvonku obnovovať tkanivá vyžadujúce neustálu obnovu. Podrobnosti o tomto prístupe možno nájsť v jeho knihe „Reversing Aging”, ktorú si môžete stiahnuť v sekcii „Knihy”.
Takže aj tak, Prečo človek starne?
Popísal som sedem známychizmov starnutia, neuveríte, ale existuje niekoľko desiatok teórií starnutia, ktoré sa snažia vysvetliť procesy, ktoré tieto mechanizmy spôsobujú! Niektoré stránky na internete kategoricky píšu, že starnutie je spôsobené žiarením alebo voľnými radikálmi, ale pravdou je, že neexistuje konsenzus o mechanizmoch, ktoré starnutie žiarením alebo voľnými radikálmi, žeboémi pravdouje, že neexistuje konsenzus o mechanizmoch, ktoré starnutie žiarením alebo voľnými pravľnými radikálmi, žnými pravľnými, zēnými pravými ale pravdou je, že neexistuje konsenzus o mechanizmoch, ktoré starnutie žiarením, spôsobujýšné Všetky teórie sú veľmi zaujímavé, ak si ich preštudujete a pochopíte, na blogu vám určite popíšem najobľúbenejšie z nich. Ale inžiniersky prístup Aubrey de Gray, hoci úplne nehovorí, prečo človek starne, môže pomôcť napraviť poškodenie tela zo starnutia bez úplného pochopenia základných procesov a vyľzerá oveľ
Načítava...