Նուրբ մարմնի մաքրում: Մարմինը մաքրելու պարզ և արդյունավետ եղանակներ

Լավագույն արդյունքի համար օրգանները մաքրվում են որոշակի հաջորդականությամբ.

1. Աղիքներ:
2. Լյարդ
3. Ստամոքս
4. Երիկամներ:
5. Անոթներ.
6. Հոդեր

Աղիքը հեռացնում է շատ վնասակար նյութեր: Դրա աղտոտումը դժվարացնում է այլ օրգանների և համակարգերի մաքրումը: Հետեւաբար, մարմնի մաքրումը սկսվում է աղիքներից: Ահա որոշ օրգանների տնային մաքրման մեթոդներ:

Մաքրում

Ստամոքս-աղիքային տրակտը վնասվում է կանոնավոր գերբեռնվածությունից `անտեսելով սկզբունքները առողջ սնունդ, առաջարկներ `ընտրացանկում ներառված համակցված ապրանքներ:

Սննդամթերքի հետ կապված որոշ վնասակար նյութեր տեղավորվում են աղիքային պատերում ՝ նողկալի տախտակի տեսքով: Մյուս մասն ավարտվում է ճարպային հյուսվածքի մեջ: Արյան միջոցով արյան անոթների պատերին խոլեստերինի տախտակներ է առաջացնում, հոդերի հանքավայրեր: Թափանցում է շարակցական հյուսվածքի, միջբջջային հեղուկի մեջ:

Թվում է, թե աղիքները մաքրելու ամենադյուրին ճանապարհը քորոցն է: Որոշ դեպքերում դա հակացուցված է: Բացի այդ, արտաքին միջամտությունը խաթարում է միկրոֆլորան, դրա վերականգնումը ժամանակ է պահանջում: Նմանատիպ պատճառով զգուշորեն օգտագործվում է ստամոքս-աղիքային տրակտի մաքրման ինտենսիվ մեթոդ `հաստ աղի հիդրոթերապիա:

Ձեր աղիքները մաքրելու արդյունավետ բնական միջոց է ներառել ձեր սննդակարգում ավելի շատ ապրանքներ, հարուստ ,. Խոնավությունը մեծացնում է դրանց ծավալը: Ստամոքսի լրիվությունը նվազեցնում է, ինչը կարևոր է գերհագեցումը կանխելու համար, օգնում է նվազեցնել քաշը:

Տնային աղիների մաքրման համար օգտագործվում է ժողովրդական միջոց ՝ տրիադ: Դրա հեղինակն է բժշկական գիտությունների դոկտոր Վ.Ա. Իվանչենկոն:

Եռյակի կազմը:

1. Flowաղիկների զամբյուղներ:
2. Տերևներ և պտուղներ:
3. Սերմեր

Աղիները մաքրվում են ստորին բաղադրատոմսի համաձայն պատրաստված բուսական խառնուրդով: Արդյունավետ մաքրման համար յուրաքանչյուր բաղադրիչ վերցրեք հնարավորինս թարմ:

Իվանչենկոյի եռանի բաղադրատոմսը (մասերը ըստ քաշի, վերցրու գրամով).

1. Յուրաքանչյուր բաղադրիչ մանրացրեք սրճաղացով:
2. Խառնել 4 մասի տանզի, 1 մաս որդի, 2 մասի մեխակ:

Օրինակ ՝ 60 գ թանզիֆ, 15 գ որդ, 30 գ մեխակ:

Միայնակ մատուցում

Մի ժամանակ սպառեք 1,75 գ խառնուրդը:

Հաշվի առնելով համամասնությունը (4: 1: 2), սա կլինի ՝ 1 գ թանզիֆ, 0,25 գ որդ, 0,5 գ մեխակ:

Միասին ՝ 1 + 0,25 + 0,5 \u003d 1,75 գ

Սովորաբար, մեկ ծառայությունը անթերի թեյի գդալ է:

Եռյակ ընդունման սխեմա

Պրոֆիլակտիկայի տասնօրյա դասընթացի ավարտին մեկ բաժին վերցրեք վեց ամիս շաբաթը մեկ անգամ ուտելուց կես ժամ առաջ:

Ստամոքս-աղիքային համակարգի մաքրությունն արագացնելու համար ձեր սննդակարգում ներառեք ավելի շատ մանրաթելերով հարուստ սնունդ:

Հակացուցումները եռամիասնության համար

Ստամոքսի խոց, քայքայիչ,. Ընթացքում հաստ աղիքի մաքրում եռադաշտով կանանց օրեր - ծանր ժամանակահատվածների պատճառը: Մեխակը բարձրացնում է արյան ճնշումը:

Ինչպես մաքրել լյարդը

Լեղապարկը բուսական յուղի և կիտրոնի հյութի խառնուրդով մաքրելիս համոզվեք, որ ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով քարեր չկան:

Սեւ բողկ - լյարդը մաքրելու ավելի անվտանգ ժողովրդական միջոց.

• Մանրակրկիտ լվանալ բանջարեղենը, կեղևով մանր կտորներով կտրատել, աղալով աղալ, հյութը քամել:

Վերցրեք 1 թեյի գդալ մաքրման համար: հյութ յուրաքանչյուր ուտելուց մեկ ժամ անց: Աստիճանաբար դոզան հասցրեք կես բաժակի:

Մեթոդը դանդաղ է. Վնասակար նյութերը աստիճանաբար ազատվում են: Եթե \u200b\u200bաջ կողմը ցավում է, դրեք ջեռուցման պահոց:

Վարսակ... Օգտագործեք հատիկներ մաքրելու համար:

1. Լվանալ բաժակը, չորացնել, մանրացնել սրճաղացով:
2. Պատրաստել մեկ լիտր եռացող ջրով 1 ս. Լ. արդյունքում ստացված ալյուրը, թողնել 12 ժամ:

Վերցրեք մի բաժակ ուտելուց մեկ ժամ առաջ օրական երեք անգամ `2-3 ամիս:

Լյարդի մաքրում ժողովրդական միջոցներ թույլ է տալիս ավելի քիչ ցավ, օգնում է նվազեցնել քաշը:

Արյան անոթների մաքրում

1. Երեկոյան լցնել 1 լիտր սառը եռացրած ջուր 3 ս. բրինձ
2. Առավոտյան ջուրը ցամաքեցնել, բրնձին ավելացնել թարմ ջուր, եփել 5 րոպե, ջուրը քամել:
3. Թարմ ջուր լցնել բրնձի վրա, կրկին եփել 5 րոպե և այլն:

Բրինձը պատրաստ է չորս բուժումից հետո: Կերեք այն նախաճաշին: Մարմնի առավել արդյունավետ մաքրման համար մի կերեք երեք ժամ: Օրվա ընթացքում (ճաշ, ընթրիք) ուտեք ինչպես միշտ: Մաքրման դասընթաց - 10 օր:

Մարմնի մաքրման ընթացքում սննդակարգում ներառեք չոր մրգեր (չոր ծիրան):

Փոխվել է ՝ 27.06.2019

Այն իրավիճակներում, երբ անհնար է ազատվել ավելորդ քաշից պատշաճ սնուցման և կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվության միջոցով, և վիճակը սրվում է քրոնիկական հոգնածության և ուժի կորստի պատճառով, ամենայն հավանականությամբ, խնդիրը մարմնի խարամի մեջ է: Այս նշանները մարմնից ստացված ազդանշան են, որին դուք պետք է լսեք և զբաղվեք թունավոր նյութերի վերացմամբ:

Որպեսզի օրգանները ազատվեն տոքսիններից և տոքսիններից, ստիպված կլինեք անցնել մարմնի մաքրման հատուկ դասընթաց, որը կարելի է անել տանը: Մաքրման արդյունավետությունը բարձրացնելու համար անհրաժեշտ են բազմակի ընթացակարգեր: Տանը աղիքներն ու լյարդը տոքսիններից մաքրելու համար հատուկ միջոցներ անհրաժեշտ չեն. Օգտագործվում են հասարակ ժողովրդական մեթոդներ մատչելի սննդամթերքով, որոնք կարող են մանրակրկիտ մաքրել մարմինը:

Ինչպես մաքրել մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից տանը

Թունավոր նյութերը և տոքսինները պարբերաբար կուտակվում են մարդու մարմնում - սա կյանքի բնականոն գործընթաց է: Այնուամենայնիվ, երբեմն մարմինը չի կարող գլուխ հանել հյուսվածքներն ու օրգանները թույնից մաքրելու իր առաջադրանքից, այնուհետև օգնության կարիք ունի: Պետք չէ մոռանալ, որ բարձր կոնցենտրացիայի մեջ գտնվող տոքսիններն ու տոքսինները բացասաբար են ազդում անձեռնմխելիության, նյութափոխանակության պրոցեսների, մարմնի շատ համակարգերի գործառույթների և ինքնավերականգնման կարողության վրա:

Մարդու մարմնում վնասակար նյութերի հեռացման համար պատասխանատու են հետևյալ օրգանները.

• լյարդ;
• երիկամներ;
• թոքեր;
• կաշի;
• ստամոքս - աղիքային տրակտի.

Եվ եթե նրանց չօգնեն հեռացնել տոքսինները, շատ առողջական խնդիրներ կարող են առաջանալ. Մազերը կսկսեն թափվել, մաշկը կստանա մոխրագույն երանգ, կհայտնվի ապատիա և կկոտրվեն եղունգները: Կուտակված վնասակար նյութերը կարող են ավելի լուրջ հիվանդություններ առաջացնել:

Հանրաճանաչ:

• ✅ Ինչպես մաքրել ձեր աղիները տանը
• ✅ Ինչպե՞ս պատրաստել կլիմա տանը:
• ✅ Ինչպես մաքրել ձեր լյարդը տանը արագ և արդյունավետ
• ✅ Ինչպե՞ս տանը ալկոհոլը հեռացնել մարմնից:
• ✅ Լավագույն միզամուղ միջոցը նիհարելու համար
• ✅ Քաշի կորուստ և աղիների առողջություն - դիետա

Հաղթահարել դա կօգնի մաքրել մարմինը տոքսիններով և տոքսիններով տանը: Վնասակար նյութերը հեռացնելու համար պատշաճ կերպով ընտրված տնային միջոցները կապահովեն մանրակրկիտ մաքրում և կօգնեն բարելավել ձեր առողջությունը:

Մաքրում

Շատ դեպքերում մարմինը մաքրելը սկսվում է աղիքներից, քանի որ հենց այս օրգանն է ամենաշատը կուտակում տոքսիններ և տոքսիններ: Հնարավոր է տանը աղիների ամբողջական մաքրում, ժողովրդական մեթոդները կարող են հաղթահարել այս խնդիրը: Հատուկ դիետան `մեծ քանակությամբ մանրաթելով, ինչպես նաև սննդակարգում ածխաջրային և սպիտակուցային սնունդ սահմանափակելը, հիանալի արդյունքներ կտա: Նույնիսկ սովորական վարսակի ալյուրը ունակ է հեշտությամբ մաքրելու մարմինը, բայց ոչ թե Հերկուլեսի փաթիլներ, այլ ամբողջական ձավարեղեն.

Մաքրող բաղադրատոմսը շատ պարզ է:: անհրաժեշտ է տաք ջուր լցնել վարսակի սերմերի վրա և թող եփել առնվազն քառասուն րոպե: Այս վարսակի ալյուրը կօգնի մաքրել աղիները `շնորհիվ բոլոր տոքսիններն ու տոքսինները կլանելու ունակության, որոնք այնուհետև բնական ճանապարհով արտազատվում են: Մաքրման այս մեթոդը բացասաբար չի ազդում առողջության վրա, այն բավականին նուրբ է, և միևնույն ժամանակ արդյունավետ:

Ինչպե՞ս մաքրել երիկամները:

Երիկամները տոքսիններից և տոքսիններից մաքրելը երկար գործընթաց է, այն կարող է տևել մեկ ամսից մինչև վեց ամիս, կախված օրգանի աղտոտման աստիճանից: Որոշ դեպքերում մարմինը մաքրվում է ավելի երկար ժամանակով: Տնային պայմանները բավականին հարմար են երիկամները կարգի բերելու համար: Պետք է հիշել, որ երիկամները վնասակար նյութերից մաքրելը կարող է ուղեկցվել սպազմերով ու ցավերով: Այնուամենայնիվ, նախքան միզուղիների ուղիղ մաքրումը դեղաբույսերով սկսելը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և ստուգեք երիկամների քարերի առկայությունը: Եթե \u200b\u200bերիկամների քարերը 1 մմ-ից մեծ են, երիկամների մաքրումը խստիվ հակացուցված է:... Այս արգելքի անտեսումը կարող է հանգեցնել գործունակ միջամտության:

Երիկամները մաքրելու ամենապարզ, բայց սերունդների կողմից ապացուցված տարբերակը կանոնավոր է բուսական decoctions օգտագործումը... Երիկամները մաքրելու համար decoctions պատրաստելու բաղադրատոմսերը բավականին պարզ և բազմազան են. Դեղատները առաջարկում են խոտաբույսերի հատուկ խառնուրդներ երիկամների հիվանդությունների բուժման կամ օրգանների մաքրման համար:

Բացի խառնուրդներից, կարող եք ինքնուրույն անել մասուրի խառնուրդ, օգտագործելով չոր կամ թարմ բույսերի արմատ: Այն պետք է մանրացնել և ջրով լցնել 1-ից 6 հարաբերակցությամբ, ապա եփել թույլ կրակի վրա, մինչև կաթսայի հեղուկը երեք անգամ կրճատվի: Արգանակը պետք է զտվի և խմվի օրվա ընթացքում փոքր մասերում:

Բացի այդ, հատուկ դիետայի միջոցով կարող եք մաքրել երիկամները տոքսիններից և տոքսիններից մասնավորապես թարմ մրգեր, բանջարեղեն, հյութեր: Կա նույնիսկ հատուկ դիետաներ երիկամները մաքրելու համար `ձմերուկ, հատապտուղ, վարունգ, ելակ և շատ ուրիշներ: Բոլորն առաջարկում են որոշակի սննդամթերքի ավելացված քանակություն մարդու ստանդարտ սննդակարգում և սահմանափակումներ տապակած, աղի, կծու, ճարպոտ, ալկոհոլային խմիչքների և քաղցրավենիքի վրա:

Տանը երիկամների մաքրման նման ժողովրդական մեթոդները կատարելապես հանդուրժվում են մարմնի կողմից և արդյունավետ և անվնաս են:

Արյան մաքրում

Արյունը մաքրելու համար լավագույնն է օգտագործել ակտիվացված փայտածուխը, ինչը կարգը բավականին մատչելի է դարձնում տնային օգտագործման համար: Այս enterosorbent գործակալը մարմնից դուրս է բերում արյան մեջ պարունակվող բոլոր տոքսիններն ու տոքսինները: Ակտիվացված ածխածնի օգտագործման այլընտրանքային մեթոդները նաև օգնում են մարմնում նյութափոխանակության գործընթացներ հաստատելուն և բարենպաստ ազդեցություն ունենալ աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի վրա: Արյունը մաքրվելու է թույններից, դրանում լիպիդային միացությունների մակարդակը կնվազի:

Տանը մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից մաքրելու համար հնարավորինս արդյունավետ լինելու համար դասընթացը պետք է տևի առնվազն չորս շաբաթ: Պատրաստման միջոց ՝ մաքրմանը օգնելու համար արյուն, շատ պարզ. առավոտյան նախաճաշից առաջ, մոտ 20 րոպե, դուք պետք է խմեք ակտիվացված փայտածուխ (1 դեղահատ 10 կգ-ի դիմաց սեփական քաշի համար), ապա օրվա ընթացքում խմեք շատ մաքուր ջուր, ուտեք թեթեւ սնունդ: Արյան մաքրման ընթացքում խորհուրդ է տրվում պահպանել բուսական դիետա: Եթե \u200b\u200b1 ամիս շարունակեք ընթացակարգը, տոքսիններն ու տոքսինները կհեռացվեն, և արյունը պարզ կդառնա:

Լյարդի մաքրման կարգը

Տանը լյարդը տոքսիններից և տոքսիններից մաքրելը հնարավոր է հատուկ բուսական թուրմերի և խառնուրդների կանոնավոր օգտագործմամբ:

Հետևյալ խոտաբույսերը կօգնեն հեռացնել տոքսիններն ու տոքսինները լյարդից.

• knotweed;
• Սուրբ Հովհաննեսի զավակ;
• արջի սովորական;
• եգիպտացորենի մետաքս:

Decoction- ի բաղադրատոմսը հետևյալն է. բոլոր խոտաբույսերը առանձին ֆունտով վերցնել, միանգամից մեկ ճաշի գդալ վերցնել և խառնել: Լցնել երկու լիտր եռացող ջուր, ամուր փաթաթել տարան արգանակով և թողնել առնվազն կես ժամ: Դրանից հետո քամեք և դրեք սառնարան: Մարմնի մաքրումը արդյունավետ կլինի, եթե յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ պատրաստեք խառնուրդ: Լյարդը անպայման մաքրվելու է տոքսիններից, բացի այդ, այս արգանակը բարերար ազդեցություն է ունենում ոչ միայն արյան, այլ նաև այլ օրգանների վրա:

Kողովրդական միջոցներ մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից մաքրելու համար

Տանը մարմնի ճիշտ և համարժեք մաքրման հիմնական տարբերակները բուսական խառնուրդների և դիետիկ սնուցման օգտագործումն են `շեշտը դնելով այն սննդամթերքների վրա, որոնք օգնում են արագացնել տոքսինների և տոքսինների հեռացման գործընթացը: Բայց դրանք մարմնի ինքնամաքրման միակ պայմանները չեն:

Մարմինը տանը մաքրելու համար դուք ստիպված կլինեք երկար ժամանակ պահպանել որոշ կանոններ.

• Սահմանեք ամենօրյա ռեժիմը;
• Ֆիզիկական վարժություններ կատարելու համար;
• Սննդակարգից վերացնել վնասակար սնունդը (տապակած և ճարպային սնունդ, աղ);
• Կան թարմ բանջարեղեն և մրգեր;
• Օգտագործեք արոմաթերապիայի յուղ;
• Գնացեք սաունա (տոքսինները կթողարկվեն ծակոտիների միջոցով);
• Նախաճաշից առաջ մի բաժակ ջուր խմեք կիտրոնով (երիկամներն ավելի լավ կգործեն);
• Քնել առնվազն ութ ժամ;
• Դիետայում ներառել այնպիսի սնունդ, ինչպիսիք են հնդկացորենը, բրինձը, կտավատի սերմերը, բողբոջած ցորենը;
• Մաքուր ջուրը պետք է փոխարինի թեյին և սուրճին:

Timeամանակի ընթացքում ստուգված բաղադրատոմսեր

Ո՞րն է տանը տոքսիններից և տոքսիններից մարմինը մաքրելու ամենաարդյունավետ միջոցը: Որո՞նք են տանը տոքսիններից մարմինը մաքրելու հայտնի մեթոդները: Տանը տոքսիններից և տոքսիններից մարմինը մաքրելու ի՞նչ բաղադրատոմսեր պետք է օգտագործվեն, որպեսզի տոքսիններից մաքրելը չվնասի մնացած օրգաններին: Այս բոլոր հարցերը տալիս են մարդիկ, ովքեր որոշել են ինքնուրույն մաքրել մարմինը: Ամեն ինչ կախված է անձի անհատական \u200b\u200bկատարողականից և նախասիրություններից: Հիմնական բանը այն է, որ շատ բաղադրատոմսեր պարզ են, և դրանց իրականացումը չի պահանջում մեծ ծախսեր:

Տոքսինների օրգանով առավել «աղտոտվածներից» մեկը աղիքն է: Հայտնի է, որ ամբողջ կյանքի ընթացքում այն \u200b\u200bկուտակում է բազմաթիվ թունավոր նյութեր, որոնցից ինքնուրույն ի վիճակի չէ ազատվել: Սովորական թեփը, օրինակ ՝ վարսակի թեփը, կարող է օգնել աղիքներին: Դրանք կմաքրեն աղիները և կօգնեն մաքրել ստամոքսը: Կաթիլ ուտելու եղանակ Շատ պարզ: Ուտելուց կես ժամ առաջ ուտեք երեք ճաշի գդալ թեփ շատ ջրով: Կարելի է նաև ավելացնել թեփի ցածր յուղայնությամբ կեֆիրին և օգտագործել ընթրիքի փոխարեն, այս տարբերակը կատարյալ է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են ոչ միայն մաքրել աղիները, այլև նիհարել.

Կտավատի սերմերի մաքրում

Թունազերծման լավ միջոց է աղիները աղտոտել տոքսիններից և տոքսիններից տանը կտավատի սերմերով... Բանն այն է, որ կտավատի սերմերը մանրաթելերի և օմեգա -3 պոլիոհամակարգային ճարպաթթուների պահեստ են: Այս սերմերը կարելի է պարզապես ավելացնել սննդին, որպեսզի աղիները բնականաբար մաքրվեն տոքսիններից և տոքսիններից:

Այս տարբերակը հիանալի է նաև շաքարախտով տառապող մարդկանց համար, բացի այդ կտավատի սերմերը ոչ միայն մաքրում են մարմինը, այլև քաղցկեղի լավ կանխարգելումը:

Կտավատի սերմից բուժական խառնուրդներ պատրաստելու ամենապարզ բաղադրատոմսերը.

• մանրացնել կտավատի սերմերը, ավելացնել դրանք մածուն կամ մեղր, օգտագործել հիմնական ուտեստների միջև;
• լցնել մի բաժակ կտավատի սերմեր 3 լիտր եռացող ջրով, 2 ժամ պահել ջրային բաղնիքում, ապա քամել, 1 ամիս բաժակ արգանակ խմել օրվա ընթացքում 6 անգամ:

Հնդկացորենի բաղադրատոմսեր

Մարմինը հնդկացորենի շիլայով մաքրելը շատ մատչելի և հեշտ միջոց է մարմնից տոքսիններն ու տոքսինները հեռացնելու համար, ընդ որում ՝ դա շատ սննդարար է: Հնդկացորենը, իր կոպիտ մանրաթելերի շնորհիվ, հիանալի մաքրում է աղիները, և նաև հագեցնում է մարմինը օգտակար հետքի տարրերով: Տանը հնդկացորենով մաքրելու տոքսիններից և տոքսիններից մարմինը հնարավորինս արդյունավետ լինելու համար, խորհուրդ է տրվում գնել միայն հացահատիկային հացահատիկային մշակաբույսեր և խուսափել լուծվող սննդից... Այս եղանակով վերամշակված հնդկացորենը կորցնում է իր օգտակար հատկությունների առյուծի բաժինը: Մարդիկ, ովքեր պարբերաբար օգտագործում են ամբողջական հացահատիկի շիլա, աղիքի հատուկ մաքրման կարիք չունեն:

Բրնձի մաքրում

Ներքին օրգանների կանոնավոր մաքրումը տոքսիններից և տոքսիններից տանը բրնձով հիանալի ժողովրդական մեթոդ է, մատչելի և արդյունավետ: Theանկալի արդյունքի հասնելու համար հարկավոր է ուտել չմշակված և անփայլ բրինձ, որը կոչվում է «վայրի».

Նման հացահատիկն ունի օգտակար հատկությունների մի ամբողջ շարք. բրինձը կլանում է աղիների բոլոր տոքսինները և նրբորեն հեռացնում դրանք մարմնից: Նման մաքրումը կարող եք սկսել ցանկացած տարիքում, մեթոդը չունի հակացուցումներ: Բրնձը կօգնի մաքրել աղիները, կարգավորել ստամոքս-աղիքային համակարգի աշխատանքը և հեռացնել ավելորդ հեղուկը մարմնից:

Ջուր

Պարբերաբար զտված խմելու ջուրը հիանալի միջոց է մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից մաքրելու համար: Theանկալի արդյունքի հասնելու համար, անհրաժեշտ է պարբերաբար ջուր խմել, հնարավորության դեպքում ՝ հրաժարվելով թեյից և սուրճից... Դուք նաև ստիպված կլինեք մոռանալ շաքարային գազավորված ըմպելիքների և փաթեթավորված հյութերի մասին, մինչև մարմինը ջրի հետ մաքրվի տոքսիններից և տոքսիններից:

Harmfulրի օգտագործման միջոցով վնասակար նյութերից ազատվելու տարբերակը կիրառելի է տանը, դա առավել մատչելի և էժան է: Հիմնական պայմանը օրվա ընթացքում առնվազն 2 լիտր ջուր խմելն է:... Այս մեթոդով դուք կարող եք ոչ միայն մաքրել մարմինը, մաքրել աղիները, այլեւ նիհարել:

Դիետա ՝ տանը տոքսիններից և տոքսիններից մարմինը մաքրելու համար

Հատուկ ընտրված դիետան կապահովի մարմնի արդյունավետ մաքրումը տոքսիններից և տոքսիններից տանը: Ձիթապտղի յուղի նվազագույն հավելումով բանջարեղենային աղցանները կօգնեն ազատվել վնասակար նյութերից:.

Աղցանի բաղադրատոմսը. Մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից մաքրելու համար.

մանր կտրատել կաղամբի, վարունգի, բողկի, մաղադանոսի, սամիթի, գազարի քերել, ավելացնել մի ճաշի գդալ կտավատի սերմեր, ավելացնել ձիթապտղի յուղ, խառնել:

Այս աղցանը պետք է սպառվի առնվազն երեք օր ՝ դրանով փոխարինելով բոլոր կերակուրները: Գիշերը պետք է խմեք մի բաժակ ցածր յուղայնությամբ կեֆիր: Եթե \u200b\u200bճիշտ իրականացվի, ազդեցությունը մեծ կլինի:

Թունավոր նյութերի և թունավորումների հեռացումը մարմնից անհրաժեշտ է ոչ միայն թունավորման դեպքում, այլև մարդու բնականոն գործունեության ընթացքում: Մարմնի բոլոր կենսաքիմիական գործընթացները ուղեկցվում են քայքայվող արտադրանքների արտազատմամբ, որոնք հեռացնում են լյարդը, աղիները և այլ օրգաններ: Բայց ոչ բոլոր նյութերն են հնարավոր հեռացնել այս եղանակով: Որպեսզի որոշենք, թե ինչպես տվյալ մարմինը մաքրել տոքսիններից և տոքսիններից տվյալ իրավիճակում, պետք է հստակ հասկանալ, թե նյութափոխանակության ինչ գործընթացների վրա ենք ուզում ազդել:

Թունավոր նյութերի հեռացում, թունավոր նյութերի վնասազերծում. Թունազերծման գործընթացը հիմնված է բնական ֆիզիոլոգիական մաքրման գործընթացների ուժեղացման, արագացման վրա: Արտակարգ իրավիճակներում թունավորումը, մաքրման այդպիսի մեթոդներն օգտագործվում են որպես փսխման հարուցում, ստամոքսային լվացում, ողնաշարի մաքրում, առաջացած դիուրեզ և հակաթույնի ընդունում:

Հասկանալով, թե ինչպես մաքրել մարմինը տոքսիններից, մենք ներգրավում ենք այն օրգանները, որոնք մասնակցում են մարմնից թափոնների հեռացմանը, օրինակ `լիպիդների պերօքսիդացմանը:

Թունազերծում իրականացնող հիմնական օրգաններն են երիկամները, աղիների բոլոր մասերը, լյարդը, լեղապարկը, միզապարկը, մաշկն ու թոքերը: Բացի այդ, դուք պետք է հասկանաք, որ մարմնի քաշը վերականգնելու լավ մշակված ծրագիրն անպայմանորեն ներառում է թունազերծման տարբեր մեթոդներ:

Մարմինը մաքրելու հիմնական ուղիները

Մարմինը թունավոր նյութերից թունավորելու պլանավորված ուղիները, որպես առողջ ապրելակերպի հիմնական բաղադրիչներից մեկը, ներառում են հետևյալ բաղադրիչները.

1. լուծողականներ;
2. մաքրող enemas;
3. մոնիտորինգ հաստ աղիքի մաքրում;
4. ջրով մաքրում;
5. լոգարաններ և սաունաներ;
6. ժողովրդական միջոցներ;
7. սննդամթերքի օգտագործումը, որոնք օգնում են դատարկել աղիները, օրինակ ՝ բուսական աղցաններ, միկրոբյուրեղային ցելյուլոզա:

Հաստ աղիքի մաքրման հիմնական մեթոդները

Աղիքի բոլոր հատվածները մեծ սթրեսի մեջ են ՝ անընդհատ չեզոքացնում են դրսից եկող տոքսինները, և որոնք ձևավորվում են մարդկային կյանքի ընթացքում: Պարբերաբար, լյարդը, լեղապարկը կօգնեն մարսողական տրակտին: Toolsամանակ առ ժամանակ ինքներդ կարող եք օգտագործել հետևյալ գործիքները.

1. լավակոլ, ֆորտրանս, բիսակոդիլ, սեննա տերև, գուտալաքս և այլն;
2. միկրոբյուրեղային ցելյուլոզա, լուծողական թեյ;
3. թեփ, գերչակի յուղ, enterosgel, polysorb, մագնեզիա;
4. կիլոգրամ կաթնամթերք առանց շաքարի, նախընտրելի է բիֆիդոբակտերիաների կամ լակտոբացիլների ավելացումով;
5. կանաչի, բույսերից կոպիտ մանրաթել, բավարար քանակությամբ ջուր:

Indicանկալի է կիրառել ցանկացած մեթոդ `հիմնվելով ցուցումների, հակացուցումների վրա:

Թմրամիջոցները, որոնք ուժեղացնում են պերիստալտիկան, վերականգնում են աթոռը

Երբ մարմինը մաքրում ենք թունավոր նյութերից լուծողական միջոցներով, միկրոֆլորայի խանգարման վտանգ կա: Շատ լուծողական պատրաստուկներ խախտում են ջրի, աղերի, հանքանյութերի հարաբերակցությունը մարմնում և կարող են հանգեցնել անցանկալի հետևանքների: Սրտի ռիթմի խանգարումները, դիսբակտերիոզը, հիպովիտամինոզը, թուլացնող նյութերի իռացիոնալ օգտագործումից հետո ժամանցը լավ չեն արձագանքում բուժմանը, քանի որ դրանք ուղեկցվում են աղեստամոքսային տրակտի ներծծման խանգարմամբ:

Ավելի խելամիտ է մաքրել Fortrans- ով կամ այս խմբի այլ դեղամիջոցներով:

Fortrans- ը մատչելի է փոշիների մեջ: Անհրաժեշտ է փոշին ջուր ավելացնել, լավ հարել: 1 փոշուց դուք ստանում եք 1 լիտր լուծույթ: Ընդհանուր առմամբ, անհրաժեշտ է խմել 3,5-4,5 լիտր լուծույթ ՝ կախված ձեր առջև դրված խնդրից: Աղիքի ամբողջական մաքրումը կպահանջի բոլոր 4,5 լիտրի ընդունումը 3 ժամվա ընթացքում: Դրանից հետո արդյունքը կհայտնվի 4 ժամ հետո: Աղիքներն ամբողջությամբ մաքրվելու են: Բայց պետք է համակերպվել, քանի որ Fortrans- ը առանձնապես լավ համ չունի: Այս խմբի դեղերի մնացած դեղերը ունեն նորմալ համ: Այլ դեղամիջոցներ կարող են օգտագործվել: Նման է աղեստամոքսային տրակտի մաքրման ազդեցությունը: Նախապես հաշվարկեք, թե որ ժամին է ավելի լավ դեղը վերցնել, եթե չեք ցանկանում ամբողջ գիշեր նվիրել մաքրման ընթացակարգերին:

Դեղերը չեն ներծծվում աղիքներից, ուստի դրանց ընդունումը ուղեկցվում է նվազագույն անհարմարությամբ, որը հետևյալն է.

• ցավ աղիքների երկայնքով;
• ավելացել է գազի ձեւավորումը;
• փորլուծություն;
• սրտխառնոց, հազվադեպ ավարտվում է փսխում;
• չափազանց հազվադեպ, կարող է լինել ալերգիկ ռեակցիա:

Կարևոր է Fortrans- ը և այլ լուծողականները խանգարում են բոլոր դեղերի կլանմանը: Հետեւաբար, այլ դեղամիջոցների ընդունումը պետք է իրականացվի լուծողական միջոցներ ընդունելուց 2-3 ժամ առաջ:

Տանը տոքսիններն ու տոքսինները մաքրելու ժամանակ մի մոռացեք, որ այդ միջոցները հիմնովին չեն ազդում մարմնի քաշի և նիհարելու վրա: Եթե \u200b\u200bնպատակը դետոքսիկացման գործընթացին զուգահեռ նիհարելն է, ապա մաքրման ընթացակարգերի ընթացքում պետք է խիստ դիետա պահպանել: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք հեռացնել տոքսինների և տոքսինների զգալի մասը, բայց չկորցնել քաշը կամ, նույնիսկ ավելի վատ, ավելացնել քաշը:

Հակացուցումները լուծողականների օգտագործման համար.

1. որովայնի խոռոչի օրգանների նախորդ գործողությունները, որից հետո մնացել են կպչունությունը.
2. ուռուցքային գործընթացի առկայությունը, որը հանգեցնում է աղիքային խանգարիչ խանգարման:
3. պեպտիկ խոց;
4. դարպասապահի նեղացում - ելք ստամոքսից;
5. ներքին օրգանների decompensated դիսֆունկցիաները:

Լակտանտները շատ արագ չեն գործում: Ինչպե՞ս արագ մաքրել մարսողական տրակտը:

Մեխանիկական մեթոդներ

Աղեստամոքսային տրակտի մաքրման մեխանիկական մեթոդներ.

• հաստ աղիքի հիդրոթերապիա կամ աղիքի մոնիտորինգ;
• քերծվածք

Enemas- ի օգտագործման կանոններ. Չպետք է լինեն հետանցքի բորբոքումներ և ուռուցքային հիվանդություններ: Նույնիսկ ամենօրյա սերմնաբջիջները դժվար թե կարողանան մարմնից հեռացնել բոլոր տոքսինները: Մարմնին չվնասելու համար խորհուրդ է տրվում սահմանափակվել ամսական 1-2 պրոցեդուրայով: Սա կմաքրի աղիքային աղիքից քարերը: Linex- ի կամ hilaka-forte- ի զուգահեռ ընդունումը թույլ կտա ձեզ կարգի բերել աղիքային միկրոֆլորան: Հնարավոր է օգտագործել lactobacterin, bifidumbacterin, իսկ ծանր դեպքերում `ուղեկցվող պաթոգեն միկրոօրգանիզմների, նույնիսկ enterol- ի ակտիվացմամբ:

Կնճիռը կատարվում է Esmarch գավաթով, որի վերջում կա ռետինե խողովակ, ծորակով հուշում: Անհրաժեշտ է ջուր պատրաստել 20-230C ջերմաստիճանում: Ձեր նախընտրած ջրի մեջ կարող եք ավելացնել դեղաբույսերի ինֆուզիոն կամ եփուկ: Կաթվածը կատարվում է ծնկի-արմունկի դիրքում կամ կողքին:

Աղիների մեջ հեղուկի ամբողջ ծավալի ներմուծումից հետո կարող եք քայլել մոտ կես ժամ: Դա թույլ կտա ջուրը լվանալ աթոռի ցանկացած մնացորդից, ապա անհրաժեշտ է դատարկել ձեր աղիները:

Աղի ջուր և մարզանք

Աղի ջրի օգտագործմամբ տոքսիններից և տոքսիններից մարմինը մաքրելը ավելի արդյունավետ է, քան կլիմայական պրոցեսը: Տանը այս մեթոդը կատարելու համար հարկավոր է ազատվել շուրջ 3,5-4,5 ժամ ազատ ժամանակից, գերադասելի է առավոտյան: Ընթացակարգի հաճախականությունը եռամսյակը մեկ է: Մարմնի այս բարձր արդյունավետ մաքրումը տոքսիններից պահանջում է, որ մարդը խմի ընդհանուր առմամբ 2,5-3,5 լիտր աղաջր ՝ մոտ 370C ջերմաստիճանի պայմաններում: Որպեսզի երկարատև չափումներ չկատարեք, հեշտությամբ կարող եք հիշել, որ ջուրը պետք է լինի զզվելիորեն աղի համով և տհաճ տաք ջերմաստիճանից:

Նախապես ջուրը տաքացրեք մինչեւ պահանջվող ջերմաստիճանը և 200 ճաշի ջրի մեջ լցրեք 2 ճաշի գդալ ծովի աղ: Դուք կարող եք ճզմել կիտրոն: Waterուրը պետք է խմել դանդաղ, փոքր կումերով: Առաջին բաժակը խմելուց հետո դուք պետք է կատարեք վարժությունները.

• ոտքերի վրա կանգնած, ձեռքերը վեր բարձրացրեք և ջրային ինքնաթիռի կողային լանջեր կատարեք, նախ աջ, ապա ձախ ՝ 24 անգամ;
• նաև մեկնարկային դիրքը, բայց շրջադարձեր կատարելով մեջքի ստորին հատվածում ՝ փորձելով նայել ձեր մեջքին: - 24 անգամ
• պառկեք կոբրայի դիրքում և մեկ առ մեկ նայեք ձեր ոտքերին, ինչը թույլ կտա ջուրը շարժվել աղիքներով և մաքրել այն հնարավորինս լավ;
• կծկվել ներքև և հերթով ամբոխ հավաքել յուրաքանչյուր ուղղությամբ ՝ միևնույն ժամանակ շատ ուժեղ գծելով ստամոքսին:

Յուրաքանչյուր բաժակ ջուր ուղեկցվում է նմանատիպ վարժություններով: Exորավարժությունները պետք է կատարվեն դանդաղ, արտաշնչման վրա ջանք թափելով: Որպես կանոն, այդ ցիկլերը պետք է կրկնվել 5-8 անգամ, կախված աղեստամոքսային տրակտի աղտոտման աստիճանից: Միևնույն ժամանակ, դուք չեք կարող խմել անբավարար ջերմաստիճանի կամ անբավարար աղի ջուր:

Այս պարամետրերը էական են: Այս ցուցանիշներից շեղումը կհանգեցնի ավելորդ ջրի կլանմանը, այտուցներին, խանգարումներին սրտանոթային համակարգի.

Մարմինը մաքրելուց հետո ձեզ հարկավոր է լվանալ պերինան սառը ջրով և օծել ճարպային կրեմով կամ յուղով: Հնարավոր է, որ տարածքում այրվածք լինի սրբան աղի պատճառով: Դրանք կանցնեն բավականաչափ արագ և հեմոռոյի լավ կանխարգելում են:

Մաքրումը հաջողված է համարվում, եթե աղիքների վերջին շարժումով հաջողվել է մաքուր ջուր ստանալ: Տներում թունավոր նյութերի նման հեռացումից հետո դուք կզգաք ուժի ալիք, բարձրացված արդյունավետություն: Ամեն ինչ արագ ու լավ կստացվի: Փորձեք ինքներդ ձեզ չափազանց շատ չաշխատել: Մաքրումից անմիջապես հետո ցանկալի է 30-40 րոպե պառկել: Դրանից հետո կարող եք նախաճաշել: Անհրաժեշտ է պահպանել դիետան, խմել շատ մաքուր քաղցրահամ ջուր, քայլել օդում:

Դիետա

Մարմնի մաքրումը ենթադրում է անընդհատ պատշաճ սնուցում: Ձեր առողջությունը պահպանելը կենսակերպ է, ոչ թե միանվագ իրադարձություն: Բոլոր գործողությունները պետք է լինեն կանոնավոր և համակարգված: Թունազերծման գործողությունների միջև ընկած ժամանակահատվածներում միայն օգտակար սնունդը պետք է օգտագործվի սննդի համար:

Բացառվում են տապակած, ճարպոտ, կծու, պղպեղային, պահածոյացված սնունդ: Մարմինը պահպանելու նախապայման է խաշած կամ շոգեխաշած սնունդը, նիհար միսը, ձուկը, մեծ քանակությամբ մանրաթել, աղցաններ, բանջարեղեն, կանաչ մրգեր և ամենակարևորը ջուրը: Այս մեթոդները կապահովեն մարմնի ինքնամաքրման մաքրման համակարգ:

Անհրաժեշտ է վերահսկել մարմնի քաշը և տարբեր եղանակներով մաքրել մարմինը պարբերաբար, համակարգված: Մաքրման բոլոր մեթոդներն իրավունք ունեն գոյություն ունենալ, բայց միայն դրանք պետք է խստորեն պահպանվեն ՝ ցուցումներին համապատասխան և ցուցումներին համապատասխան: Սա ձեր մարմինը կպաշտպանի տհաճ հետևանքներից և բարդություններից `հյուծվածության, հիպովիտամինոզի, սպիտակուցային սովի և կյանքին սպառնացող այլ պայմանների տեսքով:

Ձեր առողջությունը և մարմնի գործառույթները պարբերաբար պահպանելու հիանալի և արդյունավետ միջոցը բանջարեղենային աղցան ուտելն է:

Բանջարեղեն մաքրելու համար

Մարմնից տոքսինների պարբերաբար մաքրումը հնարավոր է բուսական ուտեստների անընդհատ օգտագործման շնորհիվ: Հիանալի ազդեցություն ունեն հետևյալ աղցանները.

1. Կտրել, խառնել կաղամբի կես պատառաքաղ, 2 գազար, 2 ճակնդեղ, 2 կանաչ խնձոր, խոտաբույսեր, ձիթապտղի յուղ, քացախ կամ կիտրոնի հյութ: Պետք է հիշել, որ պատշաճ սնունդը ոչ միայն մանրաթելն է, ջուրը և սպիտակուցը, այլև կերած սննդի քանակը: Մենք գիտենք, որ փիղն օրական ուտում է 200 կգ բացառապես բուսական սնունդ: Նա նիհարած տեսք չունի: Հետեւաբար, կերած կանաչի քանակը նույնպես կարևոր է:
2. Etsակնդեղը, գազարը, բուլղարական պղպեղը, պեկինյան աղցանը պետք է մանրացված լինեն: Որքան փոքր, այնքան համեղ: Համեմել աղով, չիլիով և քացախով `ըստ ճաշակի, ավելացնել եգիպտացորենի յուղ և լցնել դեղաբույսերով: Այս աղցանով մարմինը մաքրելու համար հարկավոր է այն պարբերաբար ուտել:
3. Մարմինը տանը մաքրելու համար այն լավ կաշխատի նեխուրով և սալորաչիրով աղցանով: Աղիքները մաքրելուց բացի, սալորաչիրի շնորհիվ կկարգավորվեն լյարդի դետոքսիկացիոն գործառույթները և երիկամային հյուսվածքի արտազատող գործառույթը:

Դեղաբույսեր

Մաշկի գույնը, տոնուսը, տուրգորը ուղղակիորեն կախված են աղիների, լեղապարկի, լյարդի, երիկամների գործառույթից: Պետք է պահպանել նաև մաշկի արտազատման գործառույթը: Լեղուղիների համակարգի, ենթաստամոքսային գեղձի, սրտի, երիկամների և լյարդի ֆունկցիոնալ վիճակը պահպանելու համար: Դրան ավելի լավ է հասնել ոչ թե արհեստական \u200b\u200bքիմիական նյութերով, այլ բուսական արտադրանք... Ինչպե՞ս ճիշտ մաքրել մարմինը բուժիչ դեղաբույսերով:

Դրա համար օգտագործվում են վճարներ.

• Սուրբ Հովհաննեսի զավակ;
• որդան;
• համեմ
• խնկունի;
• անմահ;
• մարգագետին;
• licorice;
• հաղարջի տերեւներ:

Սուրբ Հովհաննեսի գինին ունի միզամուղ, կծող, խոլերետիկ ազդեցություն: Քանի որ ազդեցությունն արագ է առաջանում, դուք կարող եք օգտագործել սուրբ Հովհաննեսի գինու խառնուրդ կամ թուրմ ՝ մարմնի ավելցուկային ջուրը հեռացնելու համար ՝ առանց սրտին սպառնացող վտանգի:

Որդան վերականգնում է ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքը, ուժեղացնում է մաղձի արտահոսքը և աղիքներից հեռացնում պաթոգեն միկրոօրգանիզմները:

Համեմն ունի կարմրացուցիչ ազդեցություն ՝ բարելավելով աղիների շարժունակությունը, օգնում է վերացնել տոքսինները և մաքրում մարմինը տոքսիններից:

Ռոզմարին ունի հակաօքսիդիչ ազդեցություն, խանգարում է մարմնի ծերացման գործընթացին:

Անմահը անհրաժեշտ է կյանքի տևողությունը և դրա որակը բարձրացնելու համար, մարմնին տալիս է երիտասարդություն, մտքին `պարզություն, վերականգնում է լյարդի, երիկամների, սրտի և ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքը:

Meadowsweet- ը բարելավում է տոքսինների վերացումը `իր միզամուղ, խոլերետիկ, դիֆորետիկ ազդեցությունների շնորհիվ:

Licorice- ն իր հզոր հակատոքսիկ ազդեցության շնորհիվ բուժում է ալերգիկ դրսեւորումները մաշկի և մարսողական տրակտի վրա:

Սև հաղարջի տերևները կատարելապես մաքրում են արյունը, ամրացնում անոթային պատը և օգնում սիրտը երիտասարդ պահել:

Երիկամների մաքրում `կազմված դիուրեզի մեթոդով

Մարմնով տոքսինների արտանետումը մեզի միջոցով արագացնելու համար կիրառվում է տեխնիկա, որը դուրս է բերում արյան տոքսինները:

Ինչպե՞ս դրանում լուծված տոքսիններից: Այդ նպատակով խմվում է մեծ քանակությամբ հեղուկ, օրինակ ՝ ջուր, մի փոքր աղի կամ մի փոքր քաղցրացված լուծույթ: Այնուհետեւ 40 մգ ֆուրոսեմիդ բանավոր ընդունվում է: Այս տեխնիկան հնարավորություն է տալիս մաքրել արյունը, բայց այն բավականին ագրեսիվ է ՝ համեմատած բուժիչ դեղաբույսերով արյան մաքրման հետ: Նախքան տանը հարկադիր diuresis սկսեք օգտագործել, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, քանի որ այս մեթոդի համար կան շատ հակադրություններ:

Հարկադիր դիուրեզ օգտագործելուց հետո 3 օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է օրական 3 անգամ 1 դեղահատ Panangin խմել:

Խոտաբույսերը, ինչպիսիք են արջը, ուրցը, կալենդուլան, ձիավոր պոչը, կիտրոնի բալասան, լինգոնի տերևը և այլն, ունեն միզամուղ ազդեցություն: Բուսական պատրաստուկները արդյունավետ դեղամիջոցներ են և օգտակար ազդեցության հետ մեկտեղ մեծ քանակությամբ հակացուցումներ ունեն: Անհրաժեշտ է անցնել արյան և մեզի անալիզներ, նախքան դեղորայքային բուժում կատարելը խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Թոքերի մաքրում

Թոքերի մաքրումը կարող է անհրաժեշտ լինել ոչ միայն նախկին ծխողների կողմից: Հասարակ մարդիկ շնչել արտանետվող գազերով, կենցաղային գոլորշիներով, վնասակար նյութերով լցված մթնոլորտային օդը: Բացի այդ, կենցաղային փոշին թունավոր և գրգռիչ ազդեցություն ունի բրոնխի լորձաթաղանթի վրա և կարող է հրահրել մի շարք վտանգավոր հիվանդություններ:

Թոքերը մաքրելու համար օգտագործվում են եթերայուղեր, շնչառական վարժություններ, խորխաբեր խոտաբույսեր, վազք և զբոսանք անտառային պարկի տարածքում:

Էվկալիպտի, եղեւնու, սոճու և այլ բույսերի եթերայուղերը խորխաբեր ազդեցություն ունեն: Նաև այդ նպատակով կարող եք օգտագործել բուժիչ խոտաբույսեր, ինչպիսիք են իսլանդական մամուռը, քաղցրահամը, լինդենի ծաղիկը, գարնանուշը, սոսին և այլն: Բուժիչ դեղաբույսերը եփում և խմում են որպես թեյ: Շաքարն ավելացվում է ըստ ճաշակի և ըստ ցանկության:

Հալոթերապիան կամ աղի քարանձավներն ու լամպերը թույլ են տալիս աղի իոններով հագեցած օդը ներթափանցել թոքեր: Այն բարելավում է բրոնխների ջրահեռացման գործառույթը, նվազեցնում է շնչուղիների բորբոքումը, մաքրող էպիթելիայի նորացումը: Եթե \u200b\u200bտանը ցանկանում եք ինքնուրույն պատրաստել աղի օդը, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել, որ այն պետք է լինի չոր, ոչ թե խոնավ: Հակառակ դեպքում, բուժական ազդեցության փոխարեն, զարգանում է բրոնխոսպազմը:

Տանը լավ ազդեցություն ունենալու համար օգտագործեք սուրճի սրճաղաց: Ունենալ պլաստիկ շիշ ջրի տակից, կտրեց ներքևը և դրեց սրողիչը: 2 tbsp լցնել աղացողի մեջ: լ ծովի աղ: Միացնելով ջրաղացը ՝ կտեսնեք թեթև սպիտակ ծուխ է բարձրանում դեպի շշի պարանոցը: Երբ աղի գոլորշին բարձրանում է շշի վերին մասում, բացեք կափարիչը և մի քանի խորը շնչեք: 14 օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է կատարել օրական 3 ընթացակարգ:

Ինչպե՞ս մաքրել մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից տանը: Սա մանրամասն կքննարկվի մեր հոդվածում:

Շատերը հաճախ անառողջ ապրելակերպ են վարում. Նրանք օգտագործում են ճարպային սնունդ և անառողջ խմիչքներ, խաթարում են քնի ռեժիմը, չարաշահում են բժշկի այցելությունները և, վերջապես, պարզապես շնչում են շրջակա մթնոլորտի աղտոտված օդում: Մեր մարմինը ամեն օր ահռելի սթրես է ապրում և ջանասիրաբար ազդանշաններ է տալիս այդ մասին: Եթե \u200b\u200bառավոտյան նկատում եք հետևյալ նշանները. Բերանում տհաճ համ, գլխի շրջանում ծանրություն, գունատություն և աչքերի տակ կապտուկներ, ապա պետք է մտածել մարմնի առողջության մասին: Կանխարգելիչ նպատակներով բժշկի այցելելը ավելորդ չի լինի: Բայց ի՞նչ կլինի, եթե, չգիտես ինչու, չես կարող թույլ տալ քեզ փորձարկել: Այս դեպքում կարևոր է մտածել այն մասին, թե ինչպես մաքրել մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից տանը:

Հակացուցումները և ցուցումները

Մաքրել մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից: Իհարկե արժե այն: Մարմինը ինքնամաքրվելու հատկություն ունի: Եվ թունավոր նյութերի մեծ քանակի պատճառով այն սկսում է աշխատել մաշելու համար, միևնույն ժամանակ քիչ ուշադրություն դարձնելով այլ, հավասարապես կարևոր գործառույթներին: Թունավոր նյութերը և տոքսինները կարող են կուտակվել հյուսվածքներում, արյան անոթներում, միջբջջային հեղուկում, արյան մեջ, խոռոչի օրգաններում ՝ հարբեցողություն առաջացնելով:

Պետք չէ մտածել, թե ինչպես մաքրել տոքսինների մարմինը տանը, եթե ունեք հետևյալ խնդիրները.

• դժվարություններ մարսողական համակարգի հետ;
• դժվարություններ էնդոկրին համակարգի աշխատանքի հետ;
• արտազատման համակարգի պաթոլոգիա;
• հղիություն և լակտացիա;
• խնդիրներ սրտանոթային համակարգի աշխատանքի հետ:

Աշխարհում կան մի քանի եղանակներ, թե ինչպես մաքրել մարմինը տոքսիններից: Նման մեթոդների ակնարկները բավականին տարբեր են: Եկեք նայենք ամենատարածվածին և արդյունավետ եղանակներով յուրաքանչյուրի արագ ակնարկով:

Մարմինը ջրով մաքրելը ամենատարածված և անվնաս մեթոդներից է: Մաքուր, շշալցված ջուր խմելը օգնում է վերացնել տոքսինները և արագացնել նյութափոխանակությունը: Մաքրման ժամանակահատվածը մեկ շաբաթ է: Դրա ընթացքում խորհուրդ է տրվում դադարեցնել կոֆեին պարունակող ապրանքներ:

1. Մեկ շաբաթվա ընթացքում ամեն օր անհրաժեշտ է խմել չորս հարյուր մլ ջուր:
2. Դրանից հետո, մոտ երկու ժամ անց, պետք է խմեք չորս հարյուր մլ ջուր:
3. Թեթև խորտիկ:
4. Lաշը և ընթրիքը մնում են նույնը, ինչ մաքրելուց առաջ:

Ակտիվացված ածխածնի մաքրում

Ինչպե՞ս մաքրել մարմինը տոքսիններից և նիհարել: Ածուխն անվտանգ է օգտագործման համար և ունի թունավոր նյութեր ներգրավելու ունակություն: Մարմինը մաքրելու տերմինը երկու-երեք շաբաթ է: Ածուխի մաքրումը չպետք է իրականացվի ստամոքսի խոցի առկայության դեպքում: Եկեք պարզենք, թե ինչպես կարելի է մաքրել մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից այս դեղամիջոցի միջոցով: Օգտագործված պլանշետների քանակը հաշվարկվում է ըստ սխեմայի. Տաս կգ քաշի համար մեկ դեղահատ: Պլանշետների ընդհանուր քանակը կիսով չափ կրճատվում է և վերցվում առավոտյան և երեկոյան:

Դեղը խմելուց առաջ նախ պետք է մանրացնել, ապա խմել ջրով: Օրվա ընթացքում ցանկալի է օգտագործել երկու լիտր ջուր:

Մարմինը բրնձով մաքրելը: Ինչպե՞ս ճիշտ իրականացնել:

Այս մեթոդը վաղուց համարվել է գաղտնիք: Մեթոդը մեզ հասավ Տիբեթից: Ինչպե՞ս մաքրել տոքսինների մարմինը տանը ՝ օգտագործելով բրինձ: Այժմ եկեք քննարկենք այս մեթոդի բոլոր առանձնահատկությունները.

1. Կլորացված տեսքի բրինձը լցվում է կաթսայի մեջ, լվանում, լցվում սառը մաքուր ջրով, որպեսզի հեղուկն ամբողջությամբ ծածկի հացահատիկը:
2. Բրնձի քանակը հաշվարկվում է `օգտագործելով բանաձևը մեկ գդալ բրինձ \u003d ձեր կյանքի մեկ տարին:
3. Տապակը գիշերը դրեք սառնարանում, առավոտյան հանեք մեկ գդալ բրինձ և եփեք: Մնացածը լցրեք նոր ջրով:
4. Դուք ուտում եք խաշած բրինձ:

Ընթացակարգը պետք է իրականացվի այնքան ժամանակ, մինչեւ տապակի պարունակությունն ավարտվի: Անհրաժեշտ է բրինձ ուտել դատարկ ստամոքսի վրա, դրանից հետո այլևս ոչինչ չեք կարող ուտել կամ խմել:

Ինչպե՞ս արագ մաքրել տոքսինների մարմինը: Հյութաթերապիան կօգնի: Սա բավականին սիրված մեթոդ է: Այս մեթոդին դիմելիս անհրաժեշտ է իմանալ, որ տարբեր բանջարեղենի կամ մրգերի թարմ հյութը օգնում է առողջական տարբեր խնդիրների: Վարունգի հյութը լավ է փորկապության և լյարդի խնդիրների համար: Դդմի սերմն օգնում է երկարատև փորկապությանը: Կարտոֆիլը հեշտացնում է բորբոքումը: Խնձորի խնձորօղն ամրացնում է ոսկորները, իսկ կաղամբն օգնում է աթերոսկլերոզին:

Servառայությունների քանակը և ծավալը հաշվարկվում են անհատապես: Հիմնական բանը այն է, որ ձեր խմած հյութը ձեզ ոչ մի անհանգստություն չի պատճառում:

Մարմնի մաքրում մաշկի գործառույթներով

Մաշկն ունի մի քանի գործառույթներ, այդ թվում `արտազատիչ: Այս մեթոդը լիովին անվնաս է: Դա հեշտ է օգտագործել: Հետեւաբար, այն շատ տարածված է: Ինչպե՞ս ճիշտ մաքրել տոքսինների մարմինը ՝ օգտագործելով մաշկի գործառույթները: Մաքրող աղի կամ աղի լուծույթով լոգարանների օգտագործումը, ինչպես նաև լոգանքի կամ սաունայի ուղևորությունը կօգնեն:

Ավանդական մեթոդներ

Ինչպես մաքրել մարմինը տանը ժողովրդական ուղիներ? Մեր մարմինը համեմատելի է ամառային տնակի հետ: Դուք պարբերաբար մաքրո՞ւմ եք տարածքը աղբից և մոլախոտերից: Այսպիսով, մարմինը մաքրման կարիք ունի: Եկեք նայենք ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերին և մեթոդներին `տանը մարմինը տոքսիններից մաքրելու թեմայով:

Կարևոր է. Այս մեթոդներն օգտագործելիս դուք պետք է ավարտեք դասընթացը: Հակառակ դեպքում մաքրումը ավելի շատ վնաս կտա, քան օգուտ:

1. Եղինջի թուրմը խորհուրդ է տրվում խմել որպես թեյ: Ուղղակի մի երկու եղինջ տերև եփեք երկու լիտր եռացող ջրի մեջ: Դրանից հետո թողեք սառչի մի քանի ժամ: Դասընթացի տևողությունը երկու շաբաթ է:
2. Դանդելիոնի ծաղիկների թուրմը պետք է խմել ամեն օր ուտելուց առաջ, միանգամից մեկ բաժակ: Պատրաստում. Պատրաստեք հինգից վեց ծաղիկ երկու լիտր եռացող ջրի մեջ և թողեք սառչի: Դասընթացի տևողությունը երկու շաբաթ է:
3. Երիցուկի ծաղիկների, Սուրբ Հովհաննեսի զավակի, կեչու բողբոջների ներարկում: Վերը թվարկված բաղադրիչները պետք է փշրվել և խառնել, ստացված խառնուրդից մի գդալ պետք է եփել կես լիտր եռացող ջրով և խմել ուտելուց առաջ: Ուշադրություն. Դուք կարող եք օգտագործել միայն թարմ պատրաստված ինֆուզիոն:
4. Հաղարջի տերևների ներարկումը կօգնի հեռացնել տոքսինները: Այն նաև մաքրելու է լյարդը և արյան անոթների պատերը: Պատրաստեք մի բուռ սեւ հաղարջի տերևներ 200 մլ ջրով: Վերցրեք ստացված արգանակը ուտելուց կես ժամ առաջ:
5. Կտավատի սերմերը նույնպես լայնորեն օգտագործվում են, կարող եք օգտագործել ջրի կամ յուղի մեջ պատրաստված էլիքսիր: Infրի հետ ինֆուզիոն պատրաստվում է հետևյալ կերպ. Մեկ թեյի գդալ սերմեր 200 մլ եռացող ջրի դիմաց, խմել 150 մլ թուրմ: Դասընթացի տևողությունը երեք շաբաթ է: Յուղ օգտագործելով ՝ թուրմ լցնել 100 գրամ աղացած սերմեր 250 մլ զտված յուղի հետ: Խառնուրդը պետք է թրմվի յոթ օր: Անհրաժեշտ է օգտագործել այս դեղը օրական երեք անգամ, ուտելուց առաջ մեկ ճաշի գդալ: Կարևոր է. Օգտագործելուց առաջ ինֆուզիոն պետք է լավ խառնվի:
6. Կռատուկի արմատը նույնպես օգտագործվում է կլեպի համար: Այս մեթոդը կիրառելու համար հարկավոր է թակած կռատուկի արմատ վերցնել: Եռացնել տասը րոպե, ապա ավելացնել եղինջի տերևները (երկու թեյի գդալ) և եփել եւս տասը րոպե: Թող ինֆուզիոն սառը լինի: Դրանից հետո ավելացնել անանուխ և մեղր: Դասընթացը տևում է 21 օր: Առաջին շաբաթը անհրաժեշտ է օրական երեք անգամ ուտելուց առաջ 100 գրամ քսել: Երկրորդը `100 գրամ թուրմ օրական երկու անգամ ուտելուց առաջ: Երրորդ շաբաթվա ընթացքում արժե օգտագործել 100 գրամ օրը մեկ անգամ ուտելուց առաջ:
7. Կեֆիրը կօգնի թարմացնել մարմինը և հեռացնել տոքսիններն ու այլ վնասակար նյութերը: Առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա անհրաժեշտ է խմել մի բաժակ տաք խմորված կաթնամթերք: Դասընթացը տևում է երկու շաբաթ:

Մարմնի մաքրում դեղագործական պատրաստուկներով

Եթե \u200b\u200bչեք վստահում ժողովրդական մեթոդներին կամ չեք ցանկանում ժամանակ վատնել արգանակներ և թուրմեր պատրաստելիս, կարող եք գնել մասնագիտացված պատրաստուկներ, որոնք մաքրում են մարմինը տոքսիններից: Auգուշացում. Խորհրդակցեք ձեր բժշկին նախքան ցանկացած դեղամիջոց ընդունելը: Ինչպե՞ս մաքրել մարմինը թունավոր նյութերից և տոքսիններից դեղերի միջոցով: Եկեք նայենք դեղերի ցանկին.

1. «Ռեսվերատրոլը» սննդային հավելանյութ է ՝ մարմնի վերականգնման համար անհրաժեշտ տարրերով: Այս դեղը ունի հակաբորբոքային և մաքրող ազդեցություն: Այն չունի հակացուցումներ:
2. Coenzyme Q10- ը վնասված բջիջները վերականգնող դեղ է: Մաքրող ազդեցություն ունի մարմնի վրա:
3. «Պոլիֆեպան» -ը վնասակար և թունավոր նյութերը ոչնչացնող դեղ է: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել աղեստամոքսային տրակտի խնդիրների դեպքում:
4. Enterosgel- ը գել է, որը մարմնից դուրս է բերում տոքսինները: Բացի այս գործառույթից, դեղը դրականորեն է ազդում լյարդի և երիկամների գործունեության վրա: Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել ավելի քան երկու շաբաթ:
5. «Կարսիլ» -ը սիլիմարին պարունակող դեղամիջոց է, որն օգնում է մաքրել և հեռացնել մարմնից վնասակար նյութերը: Խորհուրդ չի տրվում միաժամանակ ընդունել երկուից ավելի հաբեր:
6. Hepabane- ը բուսական դեղամիջոց է: Մաքրող հատկություններ ունի: Խորհուրդ է տրվում շատ ջուր խմել:

Ապրանքներ, որոնք կօգնեն մաքրել մարմինը

Ինչպե՞ս մաքրել մարմինը տոքսիններից: Եթե \u200b\u200bվախենում եք կամ կարծում եք, որ մանրակրկիտ մաքրման կարիք չունեք, կանխարգելիչ նպատակներով սննդակարգում ներառել ավելորդ չի լինի: Այս բանջարեղենի, մրգերի և խոտաբույսերի օգտագործումը կօգնի ձեզ մի փոքր մաքրել:

Խնձորները, վարունգը, մաղադանոսը, ձիթապտղի յուղը կօգնեն հեռացնել տոքսինները: Դրանք նույնպես դրական ազդեցություն կունենան լյարդի աշխատանքի վրա:

Սխտորը, սոխը, եղինջը մաքրում են արյունը և խթանում շրջանառության համակարգը:

Կռատուկը, ջուրը, նարինջը, մանդարինն ունեն լուծողական և միզամուղ ազդեցություն:

Սխտորը, մանանեխը, կռատուկը առատ քրտնարտադրություն են առաջացնում:

Սննդաբանների կարծիքը տանը մարմինը մաքրելու վերաբերյալ

Մենք ուսումնասիրեցինք տարբեր մեթոդներ, թե ինչպես կարող եք տանը մաքրել տոքսինների մարմինը: Կարծիքներ կան, որ մաքրումը վնասակար է և ավելորդ: Այնուամենայնիվ, շատ սննդաբաններ պնդում են, որ դա այն դեպքը չէ, եթե ընթացակարգերն իրականացվում են առանց ֆանատիզմի և առողջությանը վնաս պատճառելու: Մասնագետների հիմնական պայմանը շատ ջուր սպառելն է և նրանց սննդակարգը չաղքատացնելը: Գուցե սննդի ընդունման սահմանափակումներ լինեն, բայց դրանք չնչին են և առողջության համար վնասակար չեն: Դադարեցնել մաքրումը անհարմարության ամենաչնչին ակնարկով: Բայց հիշեք, որ օրգանիզմը մաքրելու ժամանակահատվածում թույլատրվում է կարճատև գլխացավերի և թուլության առկայություն:

Ընտրեք այն մեթոդը, որը Ձեզ դուր է գալիս, մի \u200b\u200bմոռացեք այցելել և խորհրդակցել բժշկի հետ և հիշել բժշկության հիմնական պատվիրանը. «Մի վնասիր»:

Ինչպե՞ս արդյունավետորեն մաքրել մարմինը կուտակված տոքսիններից և տոքսիններից 10 օրվա ընթացքում: Ի վերջո, դրանք թունավորում են մարմինը և թուլացնում մեր առողջությունը: Մենք առաջարկում ենք օրգանիզմի մաքրման արդյունավետ մեթոդներ `համաձայն Այուրվեդայի:

Այուրվեդան (նրանց համար, ովքեր չգիտեն) հին հնդկական բժշկության դասական համակարգ է: Նրա փորձը վերադառնում է ավելի քան մեկ հազարամյակ: Շատերը այս բուժման պրակտիկան համարում են պարզապես կեղծ գիտություն և ամեն կերպ հարձակվում են մեր մարմնի առողջության այս դոկտրինի վրա: Բայց Այուրվեդիայի խորհուրդը հիմնված է հնդկական բժշկության մեջ երկար տարիների գործնական ձեռքբերումների և դրա դրական արդյունքների վրա:

Մարմնի մաքրում ըստ Այուրվեդայի

Կյանքի ընթացքում մարդու մարմնում կուտակվում են տարբեր թունավոր նյութեր և խարամներ: Վերջիններս խաթարում են օրգանների և համակարգերի աշխատանքը: Որպես հետեւանք. Մեծանում է հիվանդությունների առաջացման և զարգացման ռիսկը: Այուրվեդայում կա նույնիսկ մարմնի խարամի նշանակում - դա հնչում է որպես «ամա»:

Ama ախտանիշներ.

• Լեզուն խանգարում է առավոտյան ՝ նշելով, որ երեկոյան ընդունված սնունդը բավարար չափով չի մարսվում:
• Սխալ աթոռակ (սովորաբար փորկապություն):
• Կղանքի գարշահոտություն և դրանցում չմարսված սննդի բեկորների առկայություն:
• Ամպամած մեզի:
• Գազի ուժեղացված ձևավորում:
• «Վատ հոտ» բերանից:
• Անտարբերության, թուլության զգացում:
• Առանց ակնհայտ պատճառի, մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում 37-ից 37,2 աստիճան:
• Վերջույթների ցավոտություն:
• Tasteաշակի բադերի դիսֆունկցիան (սովորական ուտեստները կարծես թե անճաշակ են, կամ աղած և այլն):
• Ուտելուց հետո ստամոքսում ծանրության զգացում:
• Ախորժակի կորուստ:
• Քրտինքի ավելացում:
• Մաշկաբանական խնդիրներ.

Մենք առաջարկում ենք Այուրվեդայի մաքրման տեխնիկա:

Մեղր ջուր դատարկ ստամոքսի վրա

Աղիների նուրբ, բայց միևնույն ժամանակ արդյունավետ մաքրման համար Այուրվեդային խորհուրդ են տրվում արտասեզոնային շրջանում (լավագույնը ՝ ամռան սկզբին և աշնանը) 10 օր տևել մեղրաջուր ՝ մարսողությունը «սկսելու» համար:

Ինչպես պատրաստել մեղր ջուր:

• Honeyանկացած մեղր թեյի գդալ ուղարկեք մի բաժակ տաք խմելու ջրի:
• Խառնել ըմպելիքը և թողնել թրմվի ամբողջ գիշեր:
• Նման ջուրը խմվում է միանգամից և, անշուշտ, դատարկ ստամոքսի վրա ՝ չհեռանալով անկողնուց:

Մեղրի ջուրն ունի պայծառ գրգռիչ ազդեցություն, նպաստում է լեղուղիների ընդլայնմանը, և դա կանխում է լեղու լճացումը:

Այուրվեդան խորհուրդ է տալիս տիրապետել նաեւ փուլ առ փուլ մաքրման տեխնիկային, որը կոչվում է «պանչաքարմա»: Դրա միջոցով դուք ոչ միայն արագ մաքրում եք մարմինը, այլ նաև վերականգնում էներգիայի ճիշտ շարժումը ՝ ամրապնդելով ձեր կյանքի ներուժը: Կարդացեք ՝ այս պրակտիկայի մասին ավելին իմանալու համար:

Մաքրում ՝ ըստ Այուրվեդայի

Հնդկերենում Panchakarma- ն հնչում է որպես հինգ գործողություն (կամ ընթացակարգ): Այն իրոք ներառում է 5 միավոր:
Այս տեխնիկան ներառում է.

1. Մաքրող enemas, որը հիմնված է խոտաբույսերի կամ բնական յուղերի վրա:
2. Էմետիկության օգտագործում:
3. Լուծողական նյութերի օգտագործում:
4. Ինհալացիա:
5. Արյունահեղություն:

Լավ է իմանալ.Վերոհիշյալ բոլոր ընթացակարգերի միաժամանակյա իրականացումը կիրառվում է շատ հազվադեպ դեպքերում `հստակ խարամներով: Այնուհետև մաքրումը տեղի է ունենում Այուրվեդիայի պրոֆեսիոնալ հաստատություններում `փորձառու մասնագետի հսկողության ներքո:

Հարց. Որքա՞ն հաճախ է խորհուրդ տրվում իրականացնել նման մաքրում:

Պատասխանել Նիհար տղամարդկանց համար և կանայք կարող են մաքրել մարմինը տարեկան 1 - 2 անգամ, և ավելորդ քաշ ունեցող փոխադրողների համար օպտիմալ է դա անել 3 ամիսը մեկ անգամ: Ուշադրություն Մաքրման աշխատանքները պետք է սկսել նվազող լուսնի 1-ին օրը: Այս եղանակով դրանք ավելի օգտակար և արդյունավետ կլինեն:

Մարմնի մաքրման ամբողջ գործընթացից լավ ազդեցություն ունենալու համար նախքան մաքրումը սկսելը խորհուրդ է տրվում կատարել ընթացակարգեր, որոնք օգնում են հեռացնել տոքսիններն ու տոքսինները: Դրանք կլինեն յուղաթերապիա և շոգեբուժություն (օրինակ ՝ լոգարան, սաունա):

Հիմա եկեք խոսենք Այուրվեդիայի մաքրման հինգ տեսակներից մեկի մասին:

Մաքրող կլիզմ (այլապես կոչվում է «բաստի»)

Այուրվեդիկ քիմիաթերապիան, որը հաջողությամբ պայքարում է փորկապության, գազերի, ստամոքսի ծանրության դեմ, տարբերվում է կլիմայի ավանդական և հայտնի բաղադրիչներից: Արևելյան բժշկությունը արդյունավետորեն մաքրում է աղիները ՝ առանց բնական միկրոֆլորան քանդելու և առանց լորձաթաղանթի, յուղերի կամ բուսական խառնուրդների գերչորացման:

Panchakarma ձեր տանը

Տուններից և տոքսիններից մաքրման մինի-ծրագիրը, ըստ Այուրվեդայի տանը, ունի մի շարք քայլեր և տևում է 10 օրից մինչև 2 շաբաթ:

1-ին փուլ ՝ մարմնի ներքին և արտաքին յուղացում:

Ներքին յուղում

Տևում է 3 օր, երբ դատարկ ստամոքսի վրա անհրաժեշտ է օգտագործել 50 գ տաքացվող յուղի յուղ:
Ghee- ն պետք է լվանա տաք ջրով: Դուք կարող եք ուտել ghee- ն սպառելուց 30 րոպե անց:
Նշում! Տրիգլիցերիդների, խոլեստերինի, արյան շաքարի բարձր մակարդակ ունեցող անձինք պետք է փոխարինվեն կտավատի յուղով:

Արտաքին յուղում

Այս ընթացակարգը հոգ է տանում մաշկի մասին, բացում է ծակոտիները, դրանով իսկ հավասարեցնելով ճարպագեղձերի գործառույթները: Այն լավ է ազդում նաև մազանոթների և ավշային հանգույցների վրա:

Դուք կարող եք սկսել յուղելն իրականացնել միաժամանակ ներքինի հետ:

Տեւողությունը ՝ 7 - 8 օր:

Հրահանգներ

• Այն իրականացվում է ջեռուցվող սենյակում ուտելուց 2 ժամ անց:
• Խառնել բուսական հիմքը (ցանկալի է չզտված յուղ վերցնել) եթերայուղի էությամբ: Ընդհանուր առմամբ, յուղերի հարաբերակցությունը և տեսակը պետք է ընտրվի փորձառու անձի կողմից ՝ հաշվի առնելով ձեր մի շարք անհատական \u200b\u200bգործոններ: Դասական տարբերակում 100 մլ հիմքի համար պետք է վերցնել 25 - 80 կաթիլ եթերայուղ:
• Քսել խառնուրդը մաշկի մեջ 15 - 20 րոպե: մերսման շարժումներ:
• Յուղը քսվում է գլխից դեպի ստորին վերջույթների մատները:
• Յուղը մաշկի մեջ ներծծվելուց հետո տաք ցնցուղ ընդունեք (լոգարան), այնուամենայնիվ, առանց կոսմետիկայի (օճառ, գել, լոսյոն): Եթե \u200b\u200bջրի ընթացակարգերի ավարտին մաշկի մակերեսին յուղի հետքեր կան, մի սրբեք այն, թող ներծծվի մաշկի մեջ:

Ինչպես ընտրել յուղը արտաքին յուղման համար:

Ataանկալի է, որ Vata dosha ունեցող անձինք հիմք ընդունեն քնջութի յուղը: Յուղոտ եթերներից առաջարկվում են կոճապղպեղ, ճանդան, հրեշտակ:

Պիտտա դոշայի համար խորհուրդ է տրվում վերցնել արևածաղկի կամ ձիթապտղի յուղ, որը պարունակում է քրքում, անանուխ, ճանդան, նարդոս:

Կաֆայի տեսակի համար ցանկալի է վերցնել եգիպտացորենի հիմք կամ մանանեխի յուղ, և որպես էական բաղադրիչ հնարավոր են կիտրոնի, նարնջի և կոճապղպեղի յուղեր:

Մաքրող enemas

Արտաքին յուղման համար ձեր մաքրման վեցերորդ օրը հնդկական պրակտիկան խորհուրդ է տալիս երեք օրվա ընթացքում գործընթացում ներմուծել մաքրող enemas:

Քսայուղը տեղադրվում է յուղման կարգից և ցնցուղ ընդունելուց հետո:

Ինչպես պատրաստել enemas- ի հավաքածու.

• 1 tbsp. 500 մլ եռացրած ջուր լցնել մի գդալ խոտաբույս \u200b\u200b«խառնամուլա» խառնուրդի վրա և եփել 5 րոպե:
• Արգանակը սառեցրեք մոտ 36 աստիճան: Cելսիուս, ապա լարում և մտնում հետանցքի մեջ:

Միանգամայն հնարավոր է իրականացնել ընթացակարգը տանը, սակայն, նախքան այդպիսի մաքրումը (որն ունի մի շարք հակացուցումներ), հարկավոր է խորհրդակցել Այուրվեդայի մասնագետի հետ, որը կկարողանա ընտրել ձեզ համար օպտիմալ քերծվածքային կազմը և բացատրել ընթացակարգը կատարելու համար:

Դիետա

Մաքրման դասընթացի ընթացքում, 10 օր տևողությամբ, կարևոր է դիետա պահելը (վերջին 2 օրվա պրակտիկայում դիետան հիմք կդառնա ձեր մարմնի ամբողջական մաքրման համար): dietամանակի այս փուլում ձեր սննդակարգի հիմքը պետք է լինի առողջ կերակուր, որը կոչվում է "կիչրի" շոգեխաշած բանջարեղենով: Կիչրի ուտեստի հիմքը մանգի լոբին է (կամ «տրորել»): Եթե \u200b\u200bչեք կարողանում գտնել այս լոբիները, ապա դրանք փոխարինեք ոսպով կամ ոլոռով:

Կիչրիի պատրաստման տեխնոլոգիա

Ձեզ հարկավոր է հետևյալ ապրանքները.

• մունգ - 200 գ;
• բրինձ «Basmati» - 200 գ;
• ghee յուղ - 80 գ;
• լոլիկ - 1 - 2 հատ;
• կոճապղպեղ - 15 գ;
• cilantro - 15 գ;
• մաղադանոս - 15 գ;
• աղ ձեր սրտով;
• համեմունքներ (քրքում, չաման, համեմ, դարչին, մեխակ);
• խմելու ջուր - 1,5 լիտր:

Մենք պատրաստում ենք կիչրին այս եղանակով.

1. Տեսակավորեք աղը և ներծծեք ամբողջ գիշեր (ընդհանուր առմամբ, դրա համար բավարար է 3 - 4 ժամ):
2. Բրինձը և մունգը մանրակրկիտ լվացեք հոսող ջրի տակ:
3. Կաթսայի մեջ տաքացրեք գի յուղը, որի մեջ ավելացրեք նախապես քերած կոճապղպեղի արմատն ու համեմունքները: Մի քանի րոպե տաքացրեք խառնուրդը:
4. Կաթսայի մեջ ավելացնել բրինձը, մունգին հատիկը, աղը և լավ խառնել պարունակությունը:
5. Լցնել ջրի մեջ, ուտեստը հասցնել եռման աստիճանի և թողնել եփվի առնվազն 5 րոպե:
6. Կրճատեք ջերմությունը, ներմուծեք եռամսյակների կտրված լոլիկները:
7. Եփել ցածր կրակի վրա եւս կես ժամ:
8. Հեռացրեք կրակից, կանաչի ավելացրեք, սերտ ծածկեք և թույլ տվեք, որ այն եփվի ևս 10-15 րոպե:
9. Կիչրին լավ հարել նախքան ծառայելը և համեմել կիտրոնի հյութով:

Դուք պետք է դա իմանաք: Դուք չպետք է սովածանաք Պանչակարմայի շրջանում, հետեւաբար, կարող եք կիչրի ուտել այնքան, որքան պահանջում է մարմինը:

Ամբողջական մաքրումից հետո սննդակարգից ավելացրեք սննդակարգից հանված արտադրանքը դեղաքանակով: Այս պահին ձեզ համար անսովոր բուժիչ կլինեն բոլոր տեսակի decoctions և բուսական թեյերը:

1. Panchakarma- ի պրակտիկայի ընթացքում ձեր մարմնի ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգևոր ռեսուրսները ակտիվորեն ծախսվում են: Այսպիսով, մաքրման ընթացքում ցանկալի է տանը լինել և սահմանափակել ֆիզիկական և մտավոր սթրեսը: Հարմար է դա անել արձակուրդում գտնվելու ընթացքում, որպեսզի ոչինչ չշեղի ձեզ: Այսպիսով, դուք ավելի լավ կկենտրոնանաք մաքրման գործընթացի վրա, կլինեք ավելի ուշադիր և չեք շեղվի կողմնակի իրադարձություններից:
Կարևոր է ապահովել սահուն ելք մաքրման ծրագրից: Սա հիմնականում վերաբերում է սննդակարգին: Ընթացակարգի ընթացքում արժե հրաժարվել ապրանքներից `միս, ձուկ, ձու, ալյուրի արտադրանք (պատրաստված ցորենի ալյուրից և խմորիչից), շաքար (այլընտրանքային մեղր), սպիտակ կաղամբ, կարտոֆիլ և մի շարք այլ ապրանքներ:
2. Խստորեն պահպանեք դիետիկ առաջարկությունները, հաճույքով ուտեք կիչրի: Այս ուտեստը կօգնի վերականգնել լիակատար մաքրման գործընթացում կորցրած մարմնի ուժերը:
3. Հիվանդությունների առկայության դեպքում ավելի լավ է չզբաղվել Panchakarma- ով, հատկապես եթե ձեզ թույլ ու թույլ եք զգում: Հակառակ դեպքում դուք կխորացնեք ձեր վիճակը և ոչ մի օգուտ չեք ստանա:
4. Հղի կանանց համար խստիվ արգելվում է զբաղվել Panchakarma- ով:
5. Մարմինը տոքսիններից մաքրելու ֆոնին նպատակահարմար է խուսափել սթրեսային իրավիճակներ... Այն կապված է նաև մաքրման շրջանում հուզական և ֆիզիկական ուժի կորստի հետ: Հոգ տանել ձեր մասին և ուշադիր լինել ձեր սեփական առողջության նկատմամբ:

Այուրվեդական մաքրման տեխնիկայի արդյունավետ և անվտանգ օգտագործումը իրական է միայն այս ոլորտի իրավասու մասնագետի ղեկավարությամբ:

Մեր կյանքի ցանկացած նորարարություն պետք է ընկալել առանց ֆանատիզմի: Սա հատկապես վերաբերում է առողջությանը: Եթե \u200b\u200bդուք տեղեկանում եք բուժման նոր մեթոդի մասին և որոշում եք օգտագործել այն, կան մի շարք քայլեր, որոնք դուք պետք է ձեռնարկեք.

• Մանրակրկիտ կարդացեք այս տեխնիկայի վերաբերյալ տեղեկատվությունը, պարզեք դրա վերաբերյալ հակասական կարծիքներ: Վերլուծեք ձեր սովորածը:
• Այցելեք ձեր բժշկին (ոչ ոք չի չեղարկել ակադեմիական բժշկությունը), խորհրդակցեք նրա հետ ձեր առողջապահական ծրագրերի վերաբերյալ:
• Եթե \u200b\u200bունեք առողջական որոշակի բողոքներ, ախտորոշվեք:
• Եթե \u200b\u200bորոշակի ախտորոշումներ եք հաստատել, ուշադրություն դարձրեք ձեր ընտրած մեթոդի հակացուցումներին: Միգուցե նման իրադարձությունները ոչ թե օգուտ կբերի ձեզ, այլ վնաս:
• Համոզվեք, որ ընթացակարգերը բավականաչափ անվտանգ են: Եթե \u200b\u200bնշվում է, որ դրանք պետք է արվեն միայն մասնագետի հսկողության ներքո, մի զբաղվեք սիրողական գործունեությամբ:

* Econet.ru- ի հոդվածները նախատեսված են միայն տեղեկատվական և կրթական նպատակներով և չեն փոխարինում մասնագիտական \u200b\u200bբժշկական խորհրդատվությանը, ախտորոշմանը կամ բուժմանը: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ձեր առողջական վիճակի վերաբերյալ ցանկացած հարցի վերաբերյալ:

Պ.Ս. Եվ հիշեք ՝ պարզապես փոխելով ձեր գիտակցությունը. Մենք միասին փոխում ենք աշխարհը: © էկոնետ