رژیم غذایی موثر برای حذف شکم و طرف مرد و زن. بسته بندی برای لاغری شکم و طرفین در خانه - بررسی دستورالعمل خانه برای لاک زدن شکم و طرف

Wraps در نظر گرفته شده ارزان و راه آسان برای تنظیم مجدد یک زن و شوهر است کیلوگرم غیر ضروری، در یک زمان کوتاه، شکل را تنظیم کنید و بهبود دهید دولت عمومی پوست. این روش برای هر زن در دسترس است - برای این منظور لازم نیست که از سالن آرایشی بازدید کنید و مقادیر زیادی را برای خدمات به دست آورید. حذف کیلوگرم های اضافی در دو طرف و معده به بسته شدن وزن کمک می کند، که در خانه آسان است.

داستان های ستاره های لاغری!

ایرینا پگوا همه توجه به کاهش وزن را تکان داد: "ماهر 27 کیلوگرم و همچنان به کاهش وزن، فقط در شب دمیدن ..." ادامه مطلب \u003e\u003e

• نمایش همه

  ماهیت پیچ و تاب

  ماهیت این روش در این واقعیت است که مشکل بدن توسط یک مخلوط خاص فریب خورده و بسته بندی فیلم غذا را فریب می دهد. پس از آن، در یک پتو گرم یا حمام گرم بسته شده و بیست و سی دقیقه صبر کنید (بستگی به ترکیب انتخاب شده) دارد.

  توده را از پوست زیر دوش گرم بشویید و پوست را با کرم مواد مغذی بشویید. با توجه به این روش ساده، این روش نه تنها با مناطق چرب سوزانده می شود، بلکه پوست خود را به روز می کند.

  علائم و منع مصرف

  Wraps به کسانی که نمی توانند از علامت های کشش و سلولیت در ورزش به تنهایی از بین بروند کمک می کنند. در حال پیشرفت در طرفین به نظر بی نظیر نگاه می کنید، بدن خود را خجالت می کشند. بسته بندی بر خطوط و تسکین این رقم تأکید دارد. این به ویژه برای زنان پس از زایمان درست است.

  هر روش دارای موارد منع مصرف، Wraps استثنا نیست. در میان آنها:

  • بیماری های پوستی، بیماری های ناخن قارچی؛
  • صفات و سایشی بر روی بدن؛
  • بیماری های زنان و زایمان، بارداری؛
  • بیماری های انکولوژی؛
  • واکنش آلرژیک به اجزای ترکیب برای بسته بندی؛
  • بیماری های غدد درون ریز و قلبی عروقی.

  

  قوانین برای برگزاری

  به منظور روش حداکثر موثر، شما باید به قوانین خاصی پایبند باشید:

  1. 1. چند ساعت قبل از درمان نمی توان خورد. هنگامی که بسته بندی، منطقه شکم توسط فیلم پیچیده شده است، آن را گرم می شود و تهوع ممکن است ظاهر شود.
  2. 2. پس از روش شما نیاز به نوشیدن به عنوان خلوص بسیار که ممکن است. در طول دوره لازم است روزانه از دو تا سه لیتر آب بنوشید.
  3. 3. شما نمی توانید به روش تب استفاده کنید. در طول پیچ و تاب، درجه حرارت بدن افزایش می یابد - آن باعث تخریب رفاه می شود.
  4. 4. برای Wraps، شما باید از مخلوط های تازه تهیه شده استفاده کنید، آنها نمیتوانند پیش آماده شوند و در یخچال نگهداری شوند. اثر مثبت ترکیب، که خواص آن را از دست داده است، نخواهد بود.
  5. 5. قبل از این روش، بدن باید توسط یک اسکراب (به عنوان مثال، قهوه زمین) برای تمیز کردن پوست، سلول های مرده اگزوز پردازش شود. با توجه به این، گردش خون بهبود خواهد یافت.
  6. 6. مخلوط ها هنگام استفاده از پشیمانی نباید - لایه باید کاملا ضخیم و تقریبا یکسان در سراسر منطقه باشد.
  7. 7. در مورد منظم فراموش نکنید. این دوره باید شامل پنج یا ده جلسه باشد (لازم است هر روز دیگر یا 2 بار در هفته انجام شود).
  8. 8. پس از بسته بندی، این فیلم باید لزوما با لباس گرم شگفت انگیز باشد. بدن باید ایستاده باشد
  9. 9. بهتر است یک روش برای شب انجام دهید. این در شبها است که فعالیت پوست بالا است، نتیجه بیشتر قابل مشاهده خواهد بود.

  

  گزینه های خانه های خانگی

  بسیاری از دستور العمل های بسته بندی برای شکم وجود دارد. آن ها هستند:

  • داغ؛
  • سرد؛
  • بدون ترکیب

  موثرترین گزینه های داغ است. در این مورد این است که بهترین اثر نظارتی لنفاوی به دست آمده است.

  ساده ترین راه این است که به سادگی فیلم غذا را بدون استفاده از هر ترکیب قرار دهید. در این زمان، لازم است شروع به انجام تمرین به طور فعال شروع به برجسته کردن عرق کنید. بدن زیر فیلم باید احساس کند که در حمام است. این گزینه بسیار بودجه است - فیلم در آشپزخانه برای بسیاری از صاحبان یافت می شود.

  ارزش تلاش چند گزینه بسته بندی برای تعیین اینکه بهتر است با این کار مقابله کنید.

  خاک رس

  خاک رس اثر مفیدی بر روی پوست دارد، به نرمال شدن گردش خون کمک می کند، میزان متابولیسم را در بدن افزایش می دهد. پوست با اکسیژن اشباع شده است و پس از اولین روش، الاستیک و مناقصه تر می شود.

  آماده سازی مخلوط بسیار ساده است:

  1. 1. خاک رس انتخاب شده با آب گرم قبل از تشکیل فرنی ضخیم پرورش می یابد. این را می توان در داروخانه یا فروشگاه های تخصصی خریداری کرد. برای شکم و طرف، آبی به خوبی مناسب خواهد بود.
  2. 2. در صورت امکان، جلبک دریایی به مخلوط اضافه می شود.

  آن را به مدت نیم ساعت اعمال کنید. ترکیب را مختل نکنید، در غیر این صورت، پس از آن رس به پوست بیشتر خواهد شد.

  پس از این روش، لازم است بدن را با کرم یا لوسیون مرطوب کنید، زیرا خاک رس لوازم آرایشی دارای ملک برای خشک کردن پوشش پوست است.

  با جلبک

  این عنصر مفید است در آن است که بسیاری از ویتامین ها و عناصر کمیاب لازم برای زیبایی پوست است. شما می توانید چنین بسته بندی را به دو روش انجام دهید: سرد و گرم. نسخه گرم به خوبی با Strolies، سلولیت، معده چربی در معده برخورد می کند. جلبک های سرد با استفاده از مشکلات جزئی زمانی که شما نیاز به اضافه کردن الاستیک پوست دارید.

  روش روش:

  1. 1. 100 گرم لمینیت ها نیم ساعت در آب خیس شده و پس از تورم بر روی بدن اعمال می شود.
  2. 2. با یک فیلم پاک کنید و نیم ساعت صبر کنید.
  3. 3. پس از زمان مشخص شده توسط جلبک ها حذف می شود (توصیه نمی شود دوباره استفاده شود) و به حمام فرستاده می شود.

  استیک

  سرکه ماده ای است که به کاهش سریع چربی بیش از حد کمک می کند. تعجب آور نیست که این گزینه Wraps بسیار محبوب است.

  دنباله ای از روش:

  1. 1. نیم میز آب مخلوط با همان مقدار سرکه سیب است. اگر مورد نظر، روغن لیمو یا نارنجی اضافه شود.
  2. 2. بدن با یک راه حل تخریب شده و با یک فیلم پیچیده شده است.
  3. 3. ترکیب ترکیب را در حمام با استفاده از ژل مرطوب کننده بشویید، زیرا سرکه نیز دارایی برای خشک کردن پوست است.

  به طور مشابه، با آب می تواند با خردل مخلوط شود. اما این گزینه بسیاری از پوست را سوزاند.

  عسل

  عسل به طور گسترده ای در لوازم آرایشی استفاده می شود. این کمک می کند تا پوست الاستیک، از شر نقص خلاص شود و جوانان را برای مدت طولانی حفظ کند. عسل قادر به نفوذ به لایه های عمیق درم، به طور موثر سوزاندن چربی است.

  روش:

  1. 1. مقدار کمی از عسل گرم می شود و با یک لایه ضخیم بر روی بدن پوشیده می شود.
  2. 2. با یک فیلم پیچیده شده و نیم ساعت را تحمل می کند.
  3. 3. سپس بقایای مخلوط از بدن زیر دوش برداشته می شود.

  شکلات

  Wraps با شکلات بسیار مفید برای پوست است. آنها آن را می کشند و الاستیسیته می کنند.

  این نیاز دارد:

  1. 1. کاشی شکلات تیره را در حمام ذوب کنید و معده و دو طرف را بچرخانید.
  2. 2. تغییر فیلم و مقاومت در برابر ترکیب حدود یک ساعت.
  3. 3. دوش بگیرید تا بقایای مخلوط را حذف کنید.

  بهتر است شکلات را انتخاب کنید، به عنوان بخشی از آن دارای محتوای افزایش دانه های کاکائو است. به طور مشابه، پودر کاکائو و قهوه را انجام دهید.

بسته بندی برای شکم - یک روش اضافی برای حذف سانتیمتر اضافی. چه فرمولاسیون برای این روش موثر است؟ در نظر گرفتن قوانین عمومی انجام پیچیدگی برای شکم در خانه.

علل محبوبیت بسته شدن

اول، این روش به راحتی قابل دسترسی است. این روش را می توان در خانه تنظیم کرد. ثانیا، شما می توانید سانتیمتر اضافی را از یک منطقه خاص حذف کنید - جایی که واقعا لازم است. بنابراین، بسته شدن شکم می تواند پوست را محکم کند و کمر را برجسته کند. رویه های واقعی برای مامان جوان پس از زایمان. اما شما نباید فریب بدن را با ترکیب های مختلف به عنوان یک پانزدهی و تنها راه سوزاندن چربی از طرف در نظر بگیرید.

بهتر است به تغذیه مناسب توجه کنید و اعمال فیزیکی متوسط \u200b\u200bرا انجام دهید. پس از همه، شکم ابتدا چربی ها را تجمع می دهد و همیشه در عجله به بخشی از ذخایر انرژی نیست.

چگونه می توان روش را در خانه انجام داد

Wraps برای شکم در خانه قوانین و ویژگی های خود را دارند. دوره کلی رویه ها باید از هفته تا 15 روز باشد. در عین حال بسته شدن معده در یک روز (این به ترکیبات با خردل مربوط نمی شود). خوب است که خود را تخلیه کنید - به عنوان مثال، سیب و کبد وجود دارد.

بهترین زمان برای بسته بندی دو ساعت پس از غذا خوردن است. یکی دیگر از واقعیت های کنجکاو وجود دارد. از 10 بعد از ظهر در بدن، یک ماده خاص شروع به تولید می کند - خود سمولتروپین. این هورمون مسئول کاهش وزن است. شما می توانید این روند را با بسته بندی مرتبط کنید، در نتیجه سرعت فرآیند را افزایش دهید. اگر چه متخصصان - لوازم آرایشی و بهداشتی و زمان خاصی را برای بسته شدن شکم و دو طرف در خانه تشخیص ندهید.

اصول پایه بسته بندی

مانند همه پیچ و تاب ها، این روش باید با درمان پوست با اسکراب شروع شود. شما می توانید از دستور العمل های خانگی برای تهیه این لوازم آرایشی پاک کننده استفاده کنید. به عنوان مثال، خارج از قهوه زمین و ژل دوش یا نمک دریایی با عسل. اسکراب ها پوست را آماده می کنند تا ترکیب ترکیب را برای بسته بندی اعمال کنند - منافذ را نشان می دهد و آنها را از پوست پاک می کند. بنابراین اجزای فعال ابزار لوازم آرایشی و بهداشتی بهتر به لایه های پایین تر اپیدرم جذب می شوند.

بعد شما باید پوست را بشویید و توده را از طریق معده و دو طرف به عنوان یکنواختی توزیع کنید. برای پوشاندن شکم و طرفین در خانه یک فیلم ویژه مناسب یا غذای معمولی است. نکته اصلی این است که بخش بدن کشف نشده وجود ندارد. شروع به افزایش بهتر از پایین شکم، به تدریج به منطقه سینه حرکت می کند. در آنجا شما باید فیلم را بشکنید و لبه را پوشانید.

برای خرید لباس زیر حرارتی خاص، اضافی نخواهد بود. شما می توانید به اطراف تبدیل شوید و راحت در یک آرامش راحت باشید. پس از اتمام زمان قرار گرفتن در معرض، شما باید پوست را بشویید و ماساژ نور را با استفاده از کرم ها از سلولیت ایجاد کنید.

بسته بندی عسل

عسل بر روی سفت کردن پوست و صاف کردن عمل قرار می دهد. فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد و گردش خون را تسریع می کند، در نتیجه سانتی متر در یک منطقه مشکل کاهش می یابد. بسته بندی برای شکم با عسل به شرح زیر است.

عسل مایع گرفته شده یا جامد است، اما در حمام آب، در اندازه دو قاشق غذاخوری ذوب شده است. این مقدار می تواند بزرگ باشد - این بستگی به سطح سطح پردازش دارد. بعد با یک لایه صاف عسل بر روی معده اعمال می شود. بدن به چند لایه متصل است. سپس شما باید در یک پتو برای اثر گلخانه ای قرار دهید. عسل شراب باید در 40 دقیقه حداقل باشد. پس از آن، شما باید معده را با یک حوله مرطوب گرم قرار دهید.

چنین بسته بندی شده برای شکم نمی تواند ارزان باشد. یک جار کوچک ممکن است برای یک دوره کامل کافی نباشد. و ایستادن محصول BeeKeeping بسیار گران است. اما بسته بندی عسل برای بازخورد شکم لاغری تنها مثبت را جمع آوری می کند. علاوه بر این، روش خود را لذت بخش و بدون درد است. استثنائات افرادی هستند که آلرژی ها را بر محصولات زنبورداری کشف کردند. دستور غذا را می توان با روغن های گیاهی - زیتون یا کتانی تکمیل کرد. روغن های ضروری نه تنها اثر را تقویت می کنند، بلکه باعث ایجاد آروماتراپی می شوند.

ترکیب میوه از مخلوط برای بسته بندی

اسیدهای میوه فرآیند بازسازی سلولی را تسریع می کنند. پوست پس از دوره ای از روش ها سخت می شود، صاف و الاستیک می شود. بسته بندی برای لاغری شکم و طرفین با استفاده از سیب، پرتقال، توت فرنگی، انبه، موز با ویتامین ها اشباع شده و توابع حفاظتی پایدار را به دست می آورد.

هر میوه مناسب برای پخت و پز است. با دقت نیاز به استفاده از لیمو. این را می توان به مخلوط های به پایان رسید با بخش های کوچک اضافه شده است. شما می توانید پوره را از میوه ها به هیچ وجه آماده کنید: گوشت چرخ گوشت یا مخلوط کن. اضافه کردن روغن زیتون، کرم یا کرم ترش را می توان به مخلوط اضافه کرد. چیزی یک انتخاب ترکیب به بخش لازم بدن اعمال می شود و توسط فیلم زخمی شده است. حداقل زمان برای این روش 45 دقیقه است.

بسته بندی خاک رس

در خانه می تواند با استفاده از خاک رس آبی انجام شود. از آنجا که تنها این تنوع سنگ قادر به مبارزه با سپرده های چربی اضافی است. علاوه بر این، رس به طور کامل پوست را پاک می کند، به معنای واقعی کلمه کشیدن خاک را از منافذ.

برای پخت و پز شما نیاز به استفاده از دستور العمل نشان داده شده در پشت بسته. به عنوان یک قاعده، آن را در آب پودر خاک رس به حالت فرنی پرورش می دهد. از مخلوط برای استفاده در یک بار استفاده کنید. در فرآیند پرورش ترکیب، استفاده از محصولات فلزی غیر ممکن است. زمان قرار گرفتن در معرض زیر فیلم و پلاستیک گرم 30 دقیقه است.

ویژگی های پیچ و خم با سرکه

بلافاصله باید هشدار دهد که سرکه یک محیط تهاجمی برای پوست است. بنابراین، بسته بندی برای شکم و طرف باید در تمام قوانین و با احتیاط انجام شود. شما نمیتوانید از این روش استفاده کنید اگر خراش ها، جوش ها، ترک ها و زخم های کوچک بر روی پوست وجود داشته باشد. لازم به ذکر است که این بسته بندی برای لاغری شکم و طرفین از اجداد ما استفاده می کنند. آنها پیراهن کتانی را گرفتند، او را در یک راه حل سرکه مرطوب کردند و در اطراف کمر پیچیده شدند. بنابراین، چنین روش هایی مانند کسانی که بر این باورند که همه بهترین ها به خوبی فراموش شده اند. روش های بسته بندی مدرن تغییر کرده اند، اما هدف آنها باقی مانده است - سانتیمتر اضافی را از طرف دیگر حذف کنید.

سرکه چگونه عمل می کند؟ هنگامی که به پوست اعمال می شود، دارای اموال به سرعت تبخیر می شود و سطح را خنک می کند - به همین دلیل است که بسیاری از آن برای حذف تب استفاده می کنند. هنگامی که درجه حرارت در بدن کاهش می یابد، مکانیزم گرمایش از داخل فعال می شود. و این به مقدار مشخصی از انرژی صرف شده است. سوزش منفعل چربی وجود دارد. علاوه بر این، سرکه بر روی پوست به عنوان یک عامل تونینگ عالی عمل می کند، آن را با ویتامین ها غنی می کند.

بسته بندی استیک برای بررسی شکم شکم در مورد کارایی می شود. دختران برای دوره در 10-14 روز در کمر از 5 سانتیمتر از دست می دهند. نکته اصلی این است که به طور منظم این روش را انجام دهید، اما همچنین به سوء استفاده نکنید. به طور مطلوب انجام یک بار هر دو روز.

دستور العمل با سرکه

دستور العمل ها ساده هستند و هزینه های بالا نیاز ندارند. فقط لازم است علاوه بر این، فلاپ های طولانی پارچه را تهیه کنید.

سرکه سیب با آب به نسبت 1 تا 3 تقسیم شده است (به عنوان مثال 50 گرم سرکه در 150 گرم آب). خوش آمدید قطعات مواد و باد بدن. شما باید آن را تا حد ممکن نزدیک کنید. پس از پارچه کاملا خشک است، می توان آن را برداشته و پوست را با آب شستشو داد.

هنوز راهی برای انجام بسته بندی های استیک برای لاک زدن شکم و طرف وجود دارد. برای انجام این کار، شما نیاز به آب بسیار سرد دارید. این سرکه سیب سرکه ای است که نسبت به یک به یک. بعد به ورق های کتانی نیاز دارد. این در محلول مرطوب است و تمام بدن را پوشانده و تنها سر را ترک می کند. بعضی از آنها به وسیله فیلم غذا و همچنین پتو گرم برای تقویت عمل پیچیده شده اند. در طول این روش، پا باید بالاتر از سطح سر قرار گیرد. پس از 40 دقیقه شما باید بقیه آب را بشویید، اما از مواد شوینده و لوسیون استفاده نکنید.

شکلات

این بسته بندی خوشمزه و معطر برای شکم است. نکته اصلی این است که شروع به استفاده از یک جرم در داخل شوید. برای این روش، لازم است که یک کاشی شکلات تلخ را خریداری کنید و آن را به هیچ وجه ذوب کنید: برای یک جفت، در یک مایکروویو یا در حمام آب.

استفاده از برنامه ای که باید به توده دمای Toleim خنک شود. چنین بسته بندی خانه برای شکم باید در تمام قوانین سنتی انجام شود. پخت و پز آسان و سرگرم کننده باور نکردنی دلپذیر این روش را محبوب ترین ساخته شده است. و اثربخشی توسط بررسی بسیاری از دختران تایید شده است. چگونه شکلات و پوست پوست را انجام می دهد؟ محصول کاکائو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سموم را حذف می کنند و روغن به خوبی اپیدرم را تغذیه می کند. علاوه بر این، آروماتراپی به آرامش کمک می کند و خلق و خوی را افزایش می دهد. و خوش بینی یک شرط مهم در مبارزه با سانتی متر غیر ضروری است.

دستور العمل با جلبک

جلبک ها، به ویژه لامینریا، می توانند مایع اضافی را از پوست بیرون بیاورند و با ویتامین ها و مواد معدنی اشباع شوند. جلبک های خشک را می توان در داروخانه خریداری کرد. دو راه برای آماده شدن برای دستور غذا وجود دارد. شما می توانید گیاهان را با آب سرد بریزید، و شما می توانید و گرم. صفحات جلبک های بیدار باید بر روی مناطق مشکل تجزیه شوند و به شیوه ای سنتی بسته شوند. بعد از 35 دقیقه لازم است ترکیب ترکیب از شکم را بشویید. پس از آن، پوست باید با یک لایه کرم پوشیده شود.

پیچ خورده با خردل

موثرترین تمام روش های لاغری فوق، خردل برای شکم است. بررسی نیمه زیبای بشریت تایید است. بله، و اگر ما از یک دیدگاه علمی بحث کنیم، این درست است. خردل به خوبی پوست را گرم می کند، در نتیجه تمام فرایندهای تبادل چربی را فعال می کند. اپیدرم با ویتامین ها و مواد معدنی اشباع شده است. البته، برای رسیدن به کاهش وزن در 10-15 کیلوگرم کار نخواهد کرد، اما سانتیمتر اضافی را در کمر حذف می کند، ممکن است تقریبا تمام زنان که با این چاشنی روسیه گذراندند، ممکن است. حتی کسانی که با طرفین ماندند، صاف بودن و نرمی باور نکردنی پوست را به عنوان پس از بازدید از سالن زیبایی نشان دادند.

مهم است بدانیم! دوره پیچ و تاب با خردل باید توسط طرح آن برگزار شود. این در این واقعیت است که این روش یک بار در سه یا چهار روز برگزار می شود. در کل، شما می توانید حداکثر 7 روش برای یک دوره را ایجاد کنید. بعد، شما باید یک یا دو ماه را شکست دهید. قبل از بسته بندی، آزمون حساسیت لازم است. برای انجام این کار، شما نیاز به مقدار کمی از مخلوط برای اعمال در معده و تماشای احساسات. اگر آن را ذکر شده و سوزش قوی، پس از آن روش بهتر است انجام شود (اگر چه سوزش آسان و متوسط \u200b\u200bممکن است).

این فرآیند را می توان به سه مرحله تقسیم کرد:

• آماده سازی؛
• کاغذ بسته بندی؛
• حذف

لازم است پوست را با کمک روش های آب با استفاده از یک اسکراب ملایم آماده کنید.

برای آماده سازی مخلوط، مواد زیر مورد نیاز است:

لازم است که چنین اجزایی را انجام دهیم تا یک کاسه همگن به نظر می رسد مانند یک سازگاری بر روی خامه ترش است. این باید توسط یک لایه یکنواخت نازک بر روی معده، باسن، باسن و دو طرف استفاده شود. بعد، شما باید یک فیلم سلفون را بچرخانید، چیزهای گرم را بپوشانید. این در طول پیچ و خم با خردل ممنوع است تا در فعالیت های فعال در خانه - تمیز کردن. شما می توانید از شبیه سازی ها استفاده کنید یا از آن استفاده کنید. پس از 20-30 دقیقه شما باید ترکیب خردل زیر حمام را بدون استفاده از ژل و صابون شستشو دهید. این ساده ترین ترکیب بود، اما می توان آن را با عسل، خاک رس یا کرم تکمیل کرد.

اگر بعد از اینکه بدن به زیر فیلم تبدیل شد، آن را با سوزش قوی و خارش متمایز می شود، لازم است بسیار سریع عمل کنیم. بلافاصله به دوش بروید، از فیلم خلاص شوید و جرم خردل را بشویید. در غیر این صورت، شما می توانید سوختگی جدی دریافت کنید که مشکلات زیادی را ارائه می دهد.

بدن لاغر زیبا و تار نه تنها رژیم غذایی و ورزش است، اگر چه آنها نقش اساسی در یک تصویر ایده آل ایفا می کنند. زیبایی نیز برای خودتان مراقبت می کند. امروز ما در مورد پیچ \u200b\u200bو تاب ها صحبت خواهیم کرد که به مدت کوتاهی کمک می کنند تا شکم خود را به حالت عادی برسانند. هر چه دستور العمل شما را انتخاب کنید به یاد داشته باشید که منظم بودن در اینجا مهم است برای رسیدن به نتایج حداکثر و سریع!

چگونگی انجام Wraps

قبل از ادامه دادن به Wraps، شما باید نظریه ای را بدانید که چگونه روش خود را به درستی انجام می دهد. از آنچه که درست است، این فرایند را سازماندهی می کنید، بستگی به اینکه چقدر اثر است، به چه موقع او می آید و به همه خواهد رسید.

بیایید با این واقعیت شروع کنیم که در یک ساعت و نیم قبل از اینکه این روش نمی تواند بخورد، و پس از جلسه شما باید یک ساعت از وعده های غذایی خودداری کنید. در روز بسته بندی، شما باید حالت نوشیدن را مشاهده کنید، I.E. نوشیدن یک روز حداقل 2-2.5 لیتر آب.

قبل از استفاده از ترکیب لوازم آرایشی پخته شده بر روی پوست - بدن را آماده کنید. دوش داغ، خوب، اگر شما می توانید به یک سونا یا حمام بروید. خرید بدن، شما می توانید از شستشوی معمولی سفت و سخت استفاده کنید. بدن را با یک حوله بیرون بیاورید، سپس ترکیب را اعمال کنید. توزیع جرم بدن را با حرکات دایره ای ملایم توزیع کنید. علاوه بر شکم، شما می توانید "ماسک" را به سایر قسمت های بدن، مانند پاها و. حتی اگر در این مکان ها لازم نیست که حجم را حذف کنید، Wraps پوست را به صورت مخملی و به خوبی پرورش می دهد، و این هرگز غیر ضروری نیست.

پس از ترکیب به مناطق مورد نظر اعمال می شود، شما باید یک اثر گلخانه ای ایجاد کنید. برای این اهداف، یک فیلم غذایی استفاده می شود. تغییر دهید. آن را سخت نکنید، اما تضعیف نکنید. شما باید راحت باشید، اما نباید پرواز کنید. شلوار گرم را می توان به منظور افزایش اثر و یا پیچیده در یک پتو گرم قرار داد.

مدت زمان پیچاندن معمولا حداقل یک ساعت است، در این زمان هیچ کاری را برنامه ریزی نکنید. شامل هر گونه دنده جالب، دریای خوشمزه خود را، مانند سبز، دروغ در مبل و برو. فقط استراحت کنید تا بدن شما بدون شما به ترتیب باشد.

دوره روند، پس از آن شما می توانید متوجه تغییرات جدی 10-15 جلسه، با دوره ای در دو یا سه روز است. پس از آن، شما باید چند ماه طول بکشد یا شروع به انجام آن بر روی دستور العمل دیگری کنید.

به یاد داشته باشید، تمام پیچ و تاب ها دارای موارد منع مصرف است که شامل موارد زیر است:

• دمای بدن بالا؛
• آلرژی به اجزای مخلوط برای بسته بندی؛
• دوره پریناتال و بیماری های "زن"؛
• تومورها

و در حال حاضر در مورد دلپذیر. آنچه بعد از تعدادی از روش های گرفته شده دریافت می کنید:

• بدن هماهنگی داخلی را دریافت خواهد کرد؛
• انعطاف پذیری و وضعیت کلی پوست به طور قابل توجهی بهبود می یابد؛
• پوست به طور قابل توجهی افزایش یافته است، از بین می رود و با ویتامین ها و میکرولیوم ها جوش می خورد؛
• گردش خون بهبود خواهد یافت؛
• فرآیندهای بازسازی سرعت می گیرند؛
• مایع اضافی، سربارها و سموم، محدودیت های بدن را ترک می کند.

خوب، حالا که همه چیز با قوانین و تفاوت های ظریف روشن است، می توانید به طور مستقیم به خود برگردانید. ما به شما بهترین دستور العمل های موثرتر را برای پیچ و تاب های شکم ارائه می دهیم که آن را صاف و صاف می کند. البته، نه توسط خودتان، بلکه به عنوان کمکی.

بسته بندی عسل

در لوازم آرایشی، یکی از مکان های ممتاز ترین و همه چیز را می گیرد، و به این دلیل که مقدار زیادی از ویتامین ها و میکرولیت های مفید دارد که تأثیر مثبتی بر بدن از داخل و داخل بدن دارد. عسل در خانه به طور کلی یک موقعیت پیشرو را اشغال می کند، زیرا این ساده ترین راه برای آوردن بدن شما به کمال است.

عسل برای wraps می تواند هر دو در فرم خالص خود و با مواد اضافی مورد استفاده قرار گیرد - انتخاب شما است. در هر صورت، محصول باید در حمام آب قبل از گرم باشد تا بتواند یک سازگاری مایع را بگیرد و به بدن دلپذیر تبدیل شود، اما در هیچ موردی داغ نیست.

• یک زن و شوهر از قاشق غذاخوری (که در پودر فروخته می شود) برای اتصال به نصف قاشق سرکه (اپل بهتر)، نیمی از نمک نمک، چند قاشق شکر و همان مقدار خامه ترش. همه چیز را به خوبی مخلوط کنید و آن را در یک مکان گرم در شب قرار دهید. صبح روز بعد را به نسبت مساوی با عسل وصل کنید، در حمام آب پیش گرم شده و شکم و ران را توزیع کنید. فیلم غذا را به دقت پوشانید و به شال یا پتو گرم نگاه کنید. زمان قرار گرفتن در معرض حدود 40 دقیقه است. پس از آن، ترکیب را در حمام بشویید.
• حدود 100 گرم عسل طبیعی عسل از قاشق غذاخوری. زمین بزرگ، داشتن نیمی از قاشق چای خوری فلفل قرمز. هر کس به خوبی مخلوط شده و بر روی منطقه مشکل توزیع شده است. بهتر است ترکیب را به بخش کوچکی از بدن اعمال کنید و ببینید که پوست به آن واکنش نشان می دهد. با شلاق های قوی و غیر قابل پشتیبانی، بهتر است که این را رها کنید، این ممکن است نشان دهد که پوست خیلی حساس است و چنین توده ای می تواند به آن آسیب برساند. اگر همه چیز خوب باشد، احساس سوزش درون هنجار - به روش ادامه دهید. به هر حال، ممکن است اثر اثر سوزاندن را با رقیق کردن ترکیب شیر کاهش دهد. مدت زمان این روش استاندارد است، 40-50 دقیقه. ترکیب اتاق و حتی کمی آب سرد حذف می شود. در پایان، بدن را با لوسیون یا کرم مراقبت کنید.
• در نسبت 3 تا 2، به عسل و نمک خرد شده در حمام آب بپیوندید. تمام موعظه ها را مخلوط کنید یک لایه نازک بر روی بدن اعمال کنید و فیلم غذا را مسدود کنید. با استفاده از این بسته بندی، آن را بسیار نامطلوب برای حرکت، به طوری که بهتر است به شدت بسته بندی، دراز بکشید و 40 دقیقه پرواز کنید. پس از آن، فقط ترکیب را در حمام شستشو دهید.

بسته بندی با جلبک

Wraps با جلبک ها می تواند نه تنها به کشیدن شکم، بلکه برای. علاوه بر این، Wraps با Laminaria کمک به حذف مایع اضافی از بدن، تقسیم و حذف چربی. به هر حال، به جای جلبک های ویژه، برگ های معمولی می توانند برای تهیه سوشی استفاده شوند. پس از چند جلسه، متوجه خواهید شد:

• که اگر آنها در دسترس باشند، دیگر به چشم ها عجله ندارند؛
• کمر بیشتر تبدیل خواهد شد؛
• بدن صاف و کمی سفت خواهد شد.

منع مصرف به روش بسته بندی توسط جلبک:

• دیابت؛
• حضور تومورها؛
• زخم های تروفیک؛
• دوره پریناتال؛
• دوره پس از عمل؛
• بیماری واریسی
• جراحات بر روی پوست، جایی که آن را برنامه ریزی شده به بسته بندی؛
• به تازگی انجام شده است زمانی که پوست هنوز آزار دهنده است؛
• حضور آلرژی در ید.

Wraps با جلبک ها در سرما و گرم تقسیم می شود. اولین کمک به حذف ادم، از طریق خروج مایع لنفاوی و خستگی. آنها نیز زمانی موثر هستند که سلولیت باشند. دوم، آنها نیز داغ هستند، استفاده می شود برای گسترش عروق، بهبود گردش خون، فعال کردن تقسیم رسوبات چربی. در خانه می تواند هر دو wraps سرد و گرم انجام شود.

• برای بالا بردن تن و وضعیت پوست و بهبود متابولیسم، پیچ و تاب های سرد کامل است. برای این، جلبک ها با آب سرد آب سرد می شوند و حداقل سه ساعت اصرار دارند. ضروری است به طوری که لامیناریا تورم خوب است. پس از آن، جلبک ها را بر روی بدن قرار دهید، فیلم را پوشانید، به تختخواب گرم نگاه کنید و 40-50 دقیقه بگذارید.
• برای خلاص شدن از چربی های زیر جلدی و افزایش گردش خون، Wraps داغ مناسب خواهد بود. برای این اهداف، محصول با آب گرم سیل می شود، نه کمتر از 40 درجه سانتیگراد. نسبت به شرح زیر است: 100 گرم جلبک در نزدیکی لیتر مایع گرفته شده است. مناطق مشکل را وارد کنید و فیلم را پوشانید. زمان قرار گرفتن در معرض حداقل یک ساعت است.
• یکی دیگر از درمان های بسیار خوبی با لامیناریوم و رس. در همان مقادیر، جلبک های خرد شده و خاک رس (آبی یا سفید - را انتخاب کنید). اضافه کردن آب به طوری که سازگاری کرم ترش تشکیل شده است. اعمال بر روی معده و، اگر شما می خواهید، به دیگر مناطق مشکل. یک فیلم و پتو گرم ایجاد کنید. زمان این روش کمتر از نیم ساعت نیست. فراموش نکنید که کرم مرطوب کننده یا لوسیون را بر روی بدن کامل کنید.
• جلبک ها را پر کنید، از قبل خرد شده، آب گرم و به مدت نیم ساعت بخوابید. پس از آن، محصول آماده شده را با عسل وصل کنید، به خوبی مخلوط کنید، معده و مناطق مشکل را توزیع کنید. یک فیلم و یک پتو گرم برای 60 دقیقه ایجاد کنید.
• یکی دیگر از دستورالعمل های بسته بندی بسیار خوب. زن و شوهر خاک رس سفید یا آبی با جلبک های خارجی، اضافه کردن به آنها حدود هفت قطره روغن اسانس نارنجی و ریختن آب برای تشکیل یک خامه ترش. مخلوط کردن و اعمال بر روی بدن با بسته بندی فیلم غذا و چیزهای گرم به مدت 40 دقیقه.

بسته بندی شکلات

شکلات به احتراق فعال لایه چرب، به طور طبیعی، با اثرات خارجی، و نه خوردن او کمک می کند. پس از بسته شدن شکلات، بدن شگفت آور به طور شگفت انگیز و ملایم، سربارها و سموم خارج از بدن است، به راحتی در بدن است. علاوه بر این، چنین روش هایی به جوان سازی پوست و ناپدید شدن سلولیت کمک می کند. با استفاده منظم از خطوط و خم شدن بدن بیشتر تبدیل می شود. همچنین لازم به ذکر است که طرف های دلپذیر این روش خود را دارد. بسیاری از دختران مانند فرآیند استفاده از شکلات بر روی بدن، در واقع، کار با آن بسیار دلپذیر است، و مهمتر از همه موثر است.

در اینجا برخی از پیچیدگی های بسیار موثر است که برای هر دو شکم و برای کل بدن مناسب خواهد بود.

• پودر کاکائو، در مقدار 350 گرم، فولاد را با یک بسته بندی با آب گرم گسترش دهید و دو قاشق غذاخوری دارچین را به ترکیب اضافه کنید. همه چیز را به خوبی مخلوط کرده و به مناطق مشکل بدن اعمال می شود. از خواب بیدار شدن از فیلم غذا، به پتو نگاه کنید و حدود 50 دقیقه دروغ بگذارید.
• کاشی با کیفیت بالا با کیفیت بالا شکلات تلخ در حمام آب. به محض اینکه شکلات مایع می شود، قاشق غذاخوری روغن زیتون را به آن بریزید، چند قطره روغن لیمو. هم بزنید، در معده اعمال کنید و فیلم غذا را پوشانید.
• برای Wraps شما می توانید استفاده کنید ساده ترین دستور العملجایی که پودر کاکائو به سادگی با آب گرم یا گرم به حالت Kaski ریخته می شود. پس از آن، همه چیز مخلوط شده است به طوری که هیچ توده ای وجود ندارد، آن را بر روی معده و مناطق مشکل توزیع می شود. رول به فیلم، چیزی گرم و به نظر می رسد به مدت 40 دقیقه.
• در 400 میلی لیتر شیر، 100 گرم زنجبیل رنده شده و پودر کاکائو را نیز قرار دهید. مخلوط کردن و قرار دادن در آتش جوش. بعد از آن، درب را پوشش دهید و حدود نیم ساعت را دم کنید. آماده سازی گاز یا هر گونه جوراب های دیگر. آنها را در شیر شکلات بشویید، بر روی معده همپوشانی داشته باشید و در صورت لزوم، به سایر نقاط مشکل بدن بدن. پس از آن، در بالای فیلم غذا قرار دهید و به مدت 50 دقیقه به استراحت بروید.
• این بسته بندی بر اساس اصل آن مشابه قبلی است. نیمی از زن و شوهر شیر شیر با یک کاشی از شکلات تلخ رنده شده. نیمه قاشق چای خوری فلفل قرمز را بریزید و آتش را بگذارید. صبر کنید تا شکلات کاملا حل شود از اجاق گاز خارج شوید و کمی آن را بگذارید. در جرم حاصل، گاز را مرطوب می کند و بر بدن اعمال می شود. فیلم را برای 20-30 دقیقه تغییر دهید. فراموش نکنید که هار را پوشانید
• در آب سرد، جلبک های خیس (200 گرم)، آنها را در یک مخلوط کن از بین ببرید. پودر کاکائو را به آنها پودر کنید (حدود 100 گرم). به صندوقدار تشکیل دهید. ترکیب ترکیبات در مناطق مشکل را اعمال کنید و یک فیلم و پتو گرم را پوشانید. ترکیب حدود نیم ساعت در بدن نگهداری می شود.

بسته بندی با سرکه

بسته بندی های استیک نتایج قابل توجهی را در یک زمان کوتاه نشان می دهد و روش ها بسیار ساده هستند. البته، برای Wraps، با این حال، به عنوان اهداف دیگر، بسیار بهتر است از یک محصول طبیعی که شخصا پخته شده بود استفاده کنید. در مورد اینکه چگونه اسید استیک در حال آماده سازی است و چگونه مفید است. اما اگر به دلایلی چنین احتمالی وجود نداشته باشد، پس از آن محصول فروشگاه را در کسب و کار بگذارید.

ساده ترین بسته بندی با سرکه:

• سرکه سیب (6٪) را بردارید و آن را با آب، در همان قسمت رقیق کنید. در ترکیب پخته شده شما باید گاز را مرطوب کنید و بر روی معده و دیگر مناطق مشکل بدن اعمال کنید. یک فیلم را پوشانید و چیزی گرم کنید. برای نگه داشتن بدن این ترکیب شما نیاز به 40 دقیقه. در پایان جلسه، همه چیز را از خود حذف کنید و با آب سوار شوید. یک لوسیون مراقبت یا کرم را بر روی بدن اعمال کنید. مدت زمان این دوره حدود 12 روش است، اما اولین جلسه می تواند از پیشرفت های جدی دیده شود.
• 200 گرم عسل طبیعی که در حمام آب گرم می شود باید با یک جفت قاشق غذاخوری سرکه سیب مخلوط شود. توزیع ترکیب در مناطق مشکل و، همانطور که در موارد قبلی، فیلم را پوشانده است. این روش به شما اجازه می دهد پوست را نرم کنید و آن را به روز کنید. ترکیب بر بدن نگه می دارد بیش از نیم ساعت نیست. مدت زمان دوره حدود 15 روش است، با فرکانس بیش از دو بار در هفته.

بسته بندی با خاک رس

استفاده از خاک رس به منظور بسته بندی بسیار راحت است و مهمتر از همه، بسیار مالی است. هزینه بسته بندی، که به عنوان یک قاعده، به اندازه کافی برای چند جلسه کافی است، به طور متوسط \u200b\u200bحدود 30-40 روبل. لذت بخش است که با آن کار کند و ساده و کارآیی در ارتفاع باشد. این را می توان هر دو در فرم خالص خود و با مواد دیگر استفاده می شود. در اولین تجسم، پودر به شرایط کرم خرد شده ضخیم رقیق می شود و به بدن و سپس تبدیل فیلم به بدن اعمال می شود. به هر حال، به جای آب شما می توانید از گیاهان شفا استفاده کنید.

در مورد دوم، شما می توانید هر محصولی را که اقدامات شما راضی هستند مصرف کنید. این می تواند هر چیزی باشد اما اغلب اعمال می شود:

• لامیناریا؛
• فلفل قرمز؛
• روغن ضروری؛
• کاکائو؛
• روغن زیتون؛
• سرکه؛
• زنجبیل؛
• قهوه؛
• دارچین.

چنین مخلوط ها رقیق می شوند: شیر، شام، آب. اگر جرم توسط یک مایع به دست می آید - اضافه کردن به آن برخی از پودر خاک رس برای ضخیم شدن. همانطور که در موارد قبلی، مدت زمان روش حدود یک ساعت است. مدت زمان دوره حدود 15 جلسه، با دوره ای چند روزه است. دستور العمل های خود را ایجاد کنید و تصورات خود را به اشتراک بگذارید. به یاد داشته باشید، پایداری همیشه پاداش داده می شود.

پیچ خورده با فلفل

فلفل قرمز همیشه برای اثر معجزه آسایی آن از نظر کاهش وزن مشهور بود. جایی که فقط استفاده نمی شود، از جمله در پیچ و تاب ها. با اثربخشی آن دشوار است استدلال کند، فقط بر خلاف سایر فرمولاسیون ها، اعمال و راه رفتن با این به ارمغان می آورد بسیار لذت بخش نیست. بعضی وقت ها پس از اعمال آن به پوست، دومی شروع به سوختن می کند. کسی بیشتر، کسی کمتر، اما کمی دلپذیر به همه است. بنابراین، اگر شما پوست حساس دارید، بهتر است با مشارکت خود بسته بندی کنید، به خصوص از آنجا که انتخاب چنین دستور العمل ها فقط بزرگ است.

فلفل به ویژه در از بین بردن سلولیت موثر است، اما همچنین یک چربی ساده از شکم بدون مشکلات را از بین می برد. علاوه بر این، او:

• کشش کمتر قابل توجه است؛
• پوست را می کشد و الاستیک را می سازد؛
• تورم را از بین می برد
• فرآیندهای متابولیک را تسریع می کند؛
• سموم را از بدن نمایش می دهد.

در اینجا چند دستور العمل، با مشارکت فلفل قرمز وجود دارد.

• یک زن و شوهر از قاشق چای خوری اسپولیل با همان مقدار و روغن بدون رطوبت ارتباط برقرار می کنند. چند قطره روغن اسانس را اضافه کنید. ترکیب ترکیب را به طور کامل مخلوط کنید و یک لایه نازک بر روی معده اعمال کنید. فیلم را تغییر دهید، نگاه کنید و در نیم ساعت نشسته باشید.

به یاد داشته باشید، اگر شما بسیار تبدیل شده اید - تحمل نکنید! بلافاصله مخلوط را از بدن با آب سرد و اسمیر حذف کنید. این مربوط به همه پیچ و خم با فلفل است.

• پنج قاشق کوچک از خشخاش معمولی که در پخت و پز استفاده می شود، با چهار قاشق نمک کم عمق، پنج قاشق روغن زیتون و چند قاشق کوچک پانچ ارتباط برقرار کنید. همه چیز را بسیار خوب مخلوط کرده و چند قطره روغن نارنجی را رها می کند. اعمال به مناطق مشکل
• برای نیم ساعت، بر روی منطقه مشکل شکم اعمال می شود، ساخته شده از 20 قاشق فلفل قرمز، قاشق غذاخوری روغن زیتون و دو قاشق بزرگ کرم.
• به ترتیب 2 تا 1، به ترتیب، دارچین و فلفل قرمز به ترتیب. یک کرم ترش ترش و روغن زیتون را اضافه کنید. روغن نارنجی قطره ای و مخلوط.

تمام پیچ و تاب های فوق، بررسی های بسیار خوبی از کسانی که موفق به تلاش. درست است که شایان ذکر است که همه کاربران به شکل شکم از طیف وسیعی از اقدامات استفاده می کنند: از ورزش. نتایج پس از چند جلسه ظاهر شد، و در پایان دوره روش، هر کس با "جدید" بدن خود راضی بود.

بهترین صبر، رویه ها را به طور مرتب ایجاد کنید، تبدیل به یک طرفدار تغذیه مناسب و یک شیوه زندگی سالم و سپس شما موفق خواهید شد!

هر زن می خواهد یک شخصیت زیبا داشته باشد. این نه تنها دیدگاه های طبقه قوی را جذب می کند، بلکه به سلامت خوب نیز شهادت می دهد. امروزه بسیاری از زنان با مشکلی از وزن بیش از حد در شکم، طرف و کمر مواجه هستند. برای خلاص شدن از این نوع ذخایر چربی، به اقدامات مختلف مراجعه کنید. شروع از ورزش و پایان دادن به ماساژ سوزاندن چربی. اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی حل این مشکل به درستی، از مقاله ما یاد خواهید گرفت.

علل رسوب چربی بر روی شکم و طرفین

امروزه مردم اغلب با مشکل اضافه وزن در معده و دو طرف مواجه می شوند. اکثر معتقدند که همه چیز در غذای غلط است. در واقع، دلایل می تواند خیلی بیشتر باشد. ما معروف ترین آنها را تجزیه و تحلیل خواهیم کرد.

شایع ترین علت وزن اضافی است شرایط استرس زا آنها نقض ها را در کار ارگان های سیستم غدد درون ریز تحریک می کنند، در نتیجه شکست های هورمونی رخ می دهد. ارگانیسم زن به این نوع تغییر بسیار حساس است.

اغلب شما می توانید تصویر را مشاهده کنید زمانی که زن ممکن است به عنوان یک نتیجه از استرس وزن سریع، حتی اگر او به شدت خود را در غذا محدود می کند. برای نقض هورمونیرژیم غذایی به خلاص شدن از وزن بیش از حد کمک نمی کند. پذیرش داروهای تخصصی، عادی سازی کار غده تیروئید و سایر اندام ها. معروف ترین مواد مخدر این گروه عبارتند از Promikil، Yodomarin 200، Mercazolyl.

دلیل دوم رسوبات چرب در شکم و طرف چنین بیماری هایی مانند دیابت، آریتمی سوسو، سندرم تخمدان پلی کیستیک و هیپرپرولاکتینمی. دو نفر آخر تنها در زنان 19 ساله 19 تا 55 سال یافت می شود، هرچند استثنائات وجود دارد. با این بیماری ها، بدن چربی ها و کربوهیدرات ها را جذب می کند. در نتیجه، رسوب بیش از حد چربی در شکم، کمر، شانه، سینه و باسن رخ می دهد.

دلیل بعدی این است تغذیه نامناسب و اعتیاد به غذای سریع. این شامل بسیاری از چربی های ترانس است. استفاده طولانی از این مواد غذایی منجر به افزایش کلسترول، کاهش متابولیسم، افزایش تولید کورتیزول و انباشت بافت چربی می شود. این مانع از حذف آب بیش از حد از بدن می شود. به نوبه خود، این منجر به تورم باسن، شکم و کمر می شود.

لازم به ذکر است که چنین دلیلی به عنوان استعداد ژنتیکی به طور کامل. افراد با چنین ویژگی باید به طور مداوم با اضافه وزن مبارزه کنند. با این حال، این یک جمله نیست. برای حل این مشکل، باید سالها رژیم غذایی کم کالری را مشاهده کنید تا به طور منظم از ورزشگاه بازدید کنید. چنین اقداماتی از تجمع چربی بیش از حد در زمینه باسن، شکم و طرف جلوگیری می کند. در طول زمان، بدن شما استفاده می شود، و متابولیسم شما نرمال شده است.

علت نادر ترین وزن بیش از حد در زنان است یائسگی در طول این دوره، سلولهای چربی که در تمام قسمت های بدن توزیع می شوند، در شکم و باسن ها انباشته می شوند. چنین پدیده ای به طور انحصاری در بدن زنان در گروه سنی 45 تا 55 سال یافت می شود. گاهی اوقات می تواند در زنان بالای 36 تا 38 سال ملاقات کند. با این حال، این یک پدیده نسبتا نادر است و حدود 1-3 مورد از 1000 مورد است.

شایع ترین علت وزن بیش از حد در ناحیه کمر است شیوه زندگی منفعل مهم است که به یاد داشته باشید که همه چیز در دست شماست. کوچکتر شما حرکت می کنید، چربی سریعتر در ناحیه کمر به تعویق افتاد.

با کار بیهوده، لازم است به طور منظم یک استراحت گرم شدن را انجام دهیم. او نه تنها از خستگی بیش از حد عضلات جلوگیری می کند، بلکه نمی تواند چربی را جمع کند.

روش های خلاص شدن از رسوبات چربی

شکل لاغر و سفت و محکم نه تنها روند مد سالهای اخیراما همچنین شاخص سلامت شما. برای رسیدن به یک شخصیت زیبا، شما باید تلاش زیادی کنید. به طور مستقل از دست دادن وزن، شما باید رژیم خود را تغییر دهید، ورزش کنید. غیر ممکن است از وزن بیش از حد در یک زمان کوتاه خلاص شود. هر پزشک یا متخصص تغذیه تأیید می کند: ممکن است بلافاصله وزن را با لیپوساکشن از دست بدهد. این به سرعت نتیجه مطلوب را می دهد، اما او کوتاه مدت است. اغلب پس از مدتی، اضافه وزن دوباره باز می گردد.

از دست دادن وزن در خانه می تواند با تمرینات فیزیکی، رژیم های غذایی، پیچ و خم و ماساژ. مهم است که به یاد داشته باشید بهتر است از این اقدامات به طور جامع استفاده کنید. چنین رویکردی اجازه می دهد تا به سرعت به سرعت و بدون دردسر، رسوبات چربی را در شکم، باسن و طرفین حذف کند.

• نوشیدن آب به همان اندازه که ممکن است (از 1.5 تا 2 لیتر در روز)؛
• غذای سریع را رد کنید
• چند بار در روز به بخش های کوچک متصل می شود (بهترین 4-6 بار در روز است)؛
• روزانه یک مجموعه تمرین را انجام می دهد؛
• به طور جزئی یا به طور کامل از نوشیدن الکل اجتناب کنید
• ماساژ های مختلف را برای از بین بردن سپرده های چربی انجام دهید.

البته، چنین اقداماتی از شما از وزن بیش از حد به مدت 1 روز خلاص نمی شود، با این حال، در 1.5-3 ماه شما می توانید شکل خود را به حالت عادی تبدیل کنید. نکته اصلی این است که تعادل بین سوزانده شده و انرژی دریافتی را حفظ کنید. در غیر این صورت، این می تواند منجر به تخلیه بدن شما یا توسعه بیماری های مختلف (آنمی، بی اشتهایی، تاکیکاردی) شود.

پزشکان ممنوعیت استفاده از رژیم های غذایی را برای لاغری سریع ممنوع می کنند. آنها می توانند توسعه بیماری هایی مانند: آپاندیسیت مزمن، گاستریت سنگین، دیسابتریوز را تحریک کنند.

تمرین

ورزش های منظم، متابولیسم را تسریع می کند، به تولید تقویت هورمون رشد (Somatotropin) کمک می کند. به نوبه خود، این منجر به تقویت و رشد عضلات، و همچنین سوزاندن چربی بیش از حد در معده و دو طرف می شود.

برای ایجاد یک برنامه آموزشی متعادل در سالن، می توانید با مربی تناسب اندام تماس بگیرید. برای جلسات داخلی، یک مجتمع ورزشی استاندارد مناسب خواهد بود (تمرینات گرمایش برای تمرین و پایه).

تمرینات گرمایش:

• Squats بسیار ساده هستند، اما در عین حال یک تمرین موثر برای تقویت عضلات شکمی و پاها. برای انجام آن، یک موقعیت عمودی، پای خود را بر روی عرض شانه خود قرار دهید. سپس اسلحه خود را درست در مقابل خود و عطسه قرار دهید. پس از آن، به موقعیت اصلی بروید. برای عضلات تمرین بهتر، آن را 5-10 بار انجام دهید.
• دامنه های بدن به جلو و در طرفین لازم است تا با تمرینات اصلی گروه لازم باشد، شما درد در عضلات شکم و پشت دارید.

تمرینات اصلی:

• چرخش با پاها برای انجام این تمرین، دروغ در پشت و خم شدن پاها در زانوها. سپس پاها را در سمت راست و ترک کرد به طور متناوب این تمرین عضلات جانبی شکم را تقویت می کند.
• یک مطبوعات کلاسیک یک تمرین نسبتا موثر برای تقویت عضلات شکمی است. این اجازه می دهد تا شما را به دستیابی به یک نتیجه سریع. برای اینکه آن را روی زمین بگذارید، زانوهای خود را خم کنید. دست ها را می توان بر روی قفسه سینه عبور کرد یا آنها را زیر سر قرار داد تا یک کف دست دیگر همپوشانی داشته باشد. گزینه دوم به شما این امکان را می دهد که ولتاژ بیش از حد از ستون فقرات گردن را حذف کنید. سپس به طوری که به صورت افقی در رابطه با کف با زاویه 90 درجه به صورت افقی به صورت افقی به صورت افقی انجام می شود، انجام دهید.
• مطبوعات معکوس یک تمرین دیگر برای گرم شدن و تقویت عضلات شکمی، پشت، گردن و پاها است. برای اینکه آن را بر روی پشت خود قرار دهید و دستان خود را به صورت موازی قرار دهید. در طول این تمرین، Torso باقی می ماند ثابت شده است. بلند کردن پاها عمود بر کف، آنها را در این موقعیت برای 2-3 ثانیه نگه دارید. پس از آن، آنها را به موقعیت اصلی خود بازگردانید.

اگر شما یک آسیب پشتی داشته باشید، قبل از انجام هر گونه تمرین، باید از پزشک یا متخصص ارتوپدی مشاوره بگیرید و اطمینان حاصل کنید که آنها منع مصرف نمی کنند.

تمرینات با یک حلقه برای کمر

یکی از کارآمد ترین تمرینات ساده برای سوزاندن چربی، قرار دادن حلقه کمر است. این کاملا تمام عضلات عضلات لگن، عضلات بزرگ دندانه دار، و همچنین عضلات ران ها و پاها را گرم می کند. علاوه بر این، گردش خون و لنفوتوک را بهبود می بخشد. دومی ضروری است به علاوه، کل 10 دقیقه از حلقه دایره از 70 تا 100 کیلوگرم سوزانده شد.

اگر این تمرین را برای اولین بار انجام دهید، مدت زمان آن نباید بیش از 5 تا 7 دقیقه باشد. در طول زمان، مدت زمان رویکرد را می توان به 20-30 دقیقه افزایش داد. برای انجام تمرین، موارد زیر را انجام دهید:

1. اول از همه، شما باید Google Of Julakhup را انتخاب کنید. برای انجام این کار، آن را روی کف پا قرار دهید. لبه بالای او باید به وسط ران برسد، اما بهتر است اگر او کمر را بگیرد.
2. ایستاده در مرکز حلقه و بلند کردن آن را به سطح کمر.
3. پاهای خود را بر روی عرض شانه خود ترتیب دهید و پشت خود را راست کنید.
4. Torso را به عقب بر گردانید، و سپس Hulakhup را باز کنید. همزمان با حرکت حلقه، دور کمر را بچرخانید.

اگر اولین بار شما ورزش را انجام ندهید، نگران نباشید. پس از 3-4 تلاش، شما موفق خواهید شد. برای یک مثال بصری، شما می توانید کلیپ های ویدئویی زیر را ببینید. این جزئیات تمرینات را با حلقه توصیف می کند.

رژیم غذایی

تغذیه مناسب کلید کاهش وزن به طور همزمان با ورزش است. فقط آموزش خسته کننده در ورزشگاه بدون سالم و تغذیه متعادل به شما نتیجه دلخواه ندهید برای از دست دادن وزن نیاز به صرف کالری بیشتر از شما مصرف کنید. مهم است که به یاد داشته باشید که همه چیز در اعتدال خوب است!

از رژیم غذایی بیش از حد سخت استفاده نکنید تا از چربی ها در معده و دو طرف خلاص شوید. آنها در کوتاه ترین زمان ممکن برای از دست دادن وزن اجازه می دهند، اما در اغلب موارد پس از 1-1.5 ماه آن را باز می گرداند. اگر با چنین رژیم غذایی شما 3-4 کیلوگرم را از دست بدهید، در ماه 5-5.5 کیلوگرم به شما بازگردانده می شود. همه به این دلیل که در طی چنین رژیم های غذایی بدن، قوی ترین کمبود استرس و تغذیه را تجربه می کند. بنابراین، پس از اتمام رژیم غذایی، به سرعت به افزایش وزن شروع خواهید کرد.

در طول رژیم غذایی، مهم است که به تعدادی از قوانین احترام بگذاریم:

• اول از همه، از دست دادن چنین محصولاتی مانند سیب زمینی، گوشت گوسفند جوش داده شده و مواد غذایی کنسرو شده، دودی، پودر های چرب (سس، سس مایونز، سس خامه ترش)، فست فود، شیرینی (آب نبات، کوکی ها، کوکی ها، شکلات).
• گام دوم امتناع از نوشیدنی های الکلی خواهد بود. علاوه بر این، مهم است که به یاد داشته باشید که آبجو متعلق به مضر ترین است. این باعث رشد سلول های چربی در شکم، کمر و دو طرف می شود.
• هنگام ساخت منو، سعی کنید آن را متعادل کنید. صرفا بر روی غذای خشک حرکت نکنید. شما باید سوپ را در منوی خود داشته باشید.
• مهم است که در طول رژیم غذایی شما آبمیوه های تازه را که ممکن بود، سالاد میوه ها و سبزیجات خام را بخورید. چنین محصولاتی به شما این امکان را می دهد که به سرعت گرسنگی را خنک کنید و بدن خود را با ویتامین ها بریزید.
• مقدار نمک را در غذا کاهش دهید. به طوری که غذا تازه نمی شود، شما می توانید زنجبیل، دلف، جعفری، کرفس، پیاز را به آن اضافه کنید.
• هر چند هفته را امتحان کنید تا روزها را تخلیه کنید.

اگر شما به گرسنگی بپردازید، مهم است که به یاد داشته باشید: حداکثر مدت زمان ناشتا در طول رژیم غذایی نباید بیش از 10-14 ساعت در روز باشد.

تقریبی منوی رژیم غذایی برای 1 روز:

• صبحانه: سالاد میوه، شیشه آب یا بلغور جو دوسر در آب با آب تازه؛
• مدرسه بعد از ظهر: ماست اسکله با گالرهای سبوس یا سالاد سبزیجات؛
• شام: گل کلم پخته شده در کوره، فیله مرغ پخته شده برای یک زن و شوهر، نان کل دانه؛
• شام: فنجان کبد یا سالاد میوه.

اگر بیماری های دستگاه گوارش دارید، پس از پیش نویس یک رژیم، پزشک خود را از پزشک خود حمایت کنید. این کمک خواهد کرد که رژیم غذایی خود را با توجه به ویژگی های بدن خود تعادل دهید.

محصولات سوزاندن چربی

تمام محصولات روزانه مورد استفاده را می توان به چند گروه تقسیم کرد. بعضی از آنها به شتاب متابولیسم کمک می کنند، دیگران به شما این امکان را می دهند که به سرعت چربی های پیچیده و کربوهیدرات را جذب کنید، دیگران به سرعت گرسنگی را خنثی می کنند و تعادل هورمونی را در بدن عادی می کنند.

در نظر گرفتن چند محصول سوزاندن چربی:

• مرکبات:، آهک، لیمو، Pomelo - با آنتی اکسیدان ها اشباع شده، ویتامین C. ترکیبی از این مواد به شما امکان می دهد به سرعت چربی ها را تقسیم کنید.
• ادویه جات ترشی جات: فلفل سیاه و سفید حاوی کپسایسین، که به سرعت تقسیم و جذب چربی ها و کربوهیدرات ها کمک می کند. به همین دلیل است که آنها در آماده سازی ظروف جسورانه استفاده می شوند.
• محصولات دانه ای:، متابولیسم را نرمال کنید و فرایند هضم را بهبود بخشید و همچنین به جذب سریع چربی ها کمک می کند.
• نوشیدنی ها: چای سبز و سیاه، و همچنین آب سیب با افزودن لیمو کمک به خلاص شدن از رسوبات چرب در شکم، کمر و دو طرف. بهترین از همه، آنها در سردتر کمک می کنند.

سوء استفاده از چای سیاه و آب سیب می تواند باعث سوزش سر دل شود، و همچنین کار دستگاه گوارش را مختل می کند.

ماساژ

قبل از استفاده از ماساژ، شما باید به یاد داشته باشید که این تنها روش کمکی است. هدف اصلی آن این است که مایع بیش از حد از بدن را به ارمغان بیاورید، گردش خون را در ناحیه هیپ، شکم، طرفین بهبود دهید. این بسیار موثر است اگر آن را با ورزش و تغذیه مناسب ترکیب کنید.

تا به امروز، بیش از 200 نوع ماساژ سوزاندن چربی وجود دارد. موثرترین موارد زیر است:

• دایره و خرج کردن- اغلب برای منطقه شکم و باسن استفاده می شود. به شما اجازه می دهد تا به سرعت از بین بردن سپرده های چربی. برای انجام این ماساژ، تیغه و دستکش از بافت سفت استفاده می شود. برای این ماساژ ها، موشک ها مناسب هستند.
• اب - این ماساژ است که می تواند به طور مستقل در خانه انجام شود. دمای آب باید از 29 تا 35 درجه باشد. این شکم را به شدت گرم می کند، به طوری که آن را تحریک یک رفلکس استفراغ صرف آن 2 ساعت قبل از غذا و یا 4-5 ساعت پس از.

اولین نتیجه از استفاده از ماساژ می تواند 15-20 روز پس از استفاده از آن دیده شود. اگر شما تکنیک های ماساژ مختلف خستگی را با بسته بندی ترکیب کنید، پس از آن کاهش وزن در شکم و دو طرف می تواند خیلی زود به دست آید. به طور متوسط، از 10 تا 14 روز طول خواهد کشید.

بسته بندی کردن

Wraps سوزاندن چربی نوعی ماسک بدن است. آنها می توانند به عنوان ابزار اصلی یا کمکی برای کاهش وزن استفاده شوند. در طول آنها، وضعیت پوست نیز بهبود یافته است. بسته بندی به شما اجازه می دهد تا زخم ها را صاف کنید و منافذ را باریک کنید، پوست را سفت کنید.

بسته بندی توسط دوره های 10 روش انجام می شود، پس از آن شما نیاز به شکستن 2 هفته.

به منظور به راحتی از دست دادن وزن در معده و دو طرف، آنها را با ورزش ترکیب کنید. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که Wraps در دوران بارداری، بیماری های قلبی عروقی و انکولوژیک و همچنین بیماری های زنان و زایمان ممنوع است.

قبل از انجام بسته بندی، شما باید اسکراب پوست را تمیز کنید و دوش یا حمام گرم بگیرید. این منافذ را گسترش می دهد. پس از آن، بر روی پوست شما می توانید یک ماسک را اعمال کنید و بسته بندی را انجام دهید.

روش بسته بندی:

1. 2 S.L. Molota خردل، 1 S.L. عسل و روغن زیتون، 50-70 گرم. قهوه زمینی و 15-20 قطره اسانس ماندارین.
2. تمام مواد تشکیل دهنده را به یک توده همگن مخلوط کنید.
3. توده های توده ای مخلوط حاصل را به مناطق مشکل بدن (شکم، باسن، پاها، دو طرف) اعمال می کنند.
4. پوست را با یک فیلم غذا قرار دهید. در صورت امکان، شما می توانید یک فیلم لوازم آرایشی ویژه خریداری کنید.
5. سپس در یک حوله گرم نگاه کنید یا لباس خواب پنبه ای متراکم کنید.
6. 30-45 دقیقه نگاه کنید و سپس یک دوش گرم بگیرید.

پس از چنین روش، مطلوب است که دراز بکشید و 20-30 دقیقه استراحت کنید. در طول این زمان، درجه حرارت بدن شما نرمال شده است، و منافذ پوست باریک است.

چگونه می توان از چربی در معده و دو طرف خلاص شد؟

به تازگی، ما اغلب در مورد رژیم های مختلف معجزه آسایی می شنویم که در عرض 5-7 روز از دست دادن وزن سریع در معده و دو طرف تضمین می کنند. اصل عمل آنها همانند لیپوساکشن است. آنها به سرعت رسوبات چربی را از بین می برند.

مطالعات پزشکی انجام شده توسط دکتر صالح احسان ثابت کرد که بیشترین یک راه موثر لاغری استفاده یکپارچه از ورزش، تنظیم تغذیه و استفاده از ماساژ های مختلف است.

در طول مطالعه، 35 نفر با مشکل وزن بیش از حد انتخاب شدند. به طوری که نتیجه آزمایش درست بود، تمام داوطلبان در همان شکل فیزیکی بودند. در عین حال استفاده از روش های لاغری به طور انحصاری تبلیغ شده، از جمله:

• آماده سازی از شرکت آمریکایی "DEXA". آنها به شکل مایعات مورد نیاز برای استفاده به جای غذای معمولی ارائه می شوند؛
• آماده سازی سم زدایی نیز به عنوان "DEXA" استفاده می شود؛
• رژیم غذایی لبنی؛
• رژیم غذایی متشکل از آب میوه و آب؛
• سایر کالری های کم کالری و کربن.

نتیجه تجربه نشان دادبه عنوان 5 هفته، با استفاده از اعمال فیزیکی معمول، تغذیه مناسب و روش های لوازم آرایشی، تجربی 3.5 کیلوگرم کاهش یافت. در عین حال، شاخص های فیزیکی آن بسیار بهتر شده اند. او فشار خون طبیعی و تعادل هورمونی دارد و رفاه عالی بود.

دیگر آزمایش شده توسط چنین نتیجه ای نمی تواند افتخار کند. تقریبا همه خسته شده اند اعضای داخلی, فشار بالا، سردرد و درد در بدن دستگاه گوارش. همه اینها اثبات ناکارآمدی و خطر استفاده از رژیم های غذایی برای کاهش سریع وزن را ثابت می کند.

اکثر مردم بر این باورند که علت اصلی رسوبات چرب در معده و دو طرف سن است و این اشتباه اصلی آنهاست. مطالعات پزشکی ثابت کرده اند که ممکن است از وزن بیش از حد تقریبا در هر سنی خلاص شود. نکته اصلی این است که به توصیه های پزشکان، متخصصان تغذیه و مربیان تناسب اندام بپردازید.

شیوه زندگی متحرک را وارد کنید و سعی کنید به چوب بپردازید تغذیه سالم. این به خصوص در مورد افراد مبتلا به کار بی نظیر صادق است: نگهبانان، طراحان وب، copywriters، مترجمان، seamstresses و دیگران. همه به این دلیل که با بدهی از عدم بار، عضلات بدن کاهش حجم آتروفی هستند. اگر به این موضوع توجه نکنید، در آینده ممکن است مشکلات جدی با مجموعه ای از وزن بدن عضلانی وجود داشته باشد.

با بیماری های مختلف، ما اغلب از عبارت پزشکان می شنویم: نوشیدن آب بیشتر. بنابراین، اگر می خواهید وزن خود را بر روی شکم و باسن خود کاهش دهید، یک رویکرد مشابه مورد نیاز است. همه به این دلیل که آب بخشی جدایی ناپذیر از هر رژیم غذایی و درمان است. این متابولیسم را در بدن تسریع می کند، به استفاده از چربی بیش از حد بدن به عنوان سوخت برای کار کل ارگانیسم کمک می کند. بنابراین، به کاهش وزن کمک می کند.

نکته اصلی این است که قدرت اراده را داشته باشیم. از تمام روش های کاهش وزن استفاده کنید. سپس شما نتیجه دلخواه را برای یک زمان بسیار کوتاه به دست می آورید.

آیا شما خوردن و بازی های ورزشی، وزن از دست رفته، اما دو طرف و شکم هنوز دور از ایده آل است؟ بنابراین شما باید چیزی جدید را امتحان کنید! به عنوان مثال، پیچیده است که نه تنها به کاهش کمر برای چند سانتی متر کمک می کند، بلکه پوست را در این منطقه بیشتر الاستیک می کند. امروز ما به شما در مورد تمام ظرافت های اصلی این روش به شما می گویم: مزایا، منع مصرف، تکنیک پیاده سازی و دستور العمل های داغ ترین. بیایید ادامه دهیم؟

جدول محتویات [نمایش]

مزایای پیچاندن برای شکم و دو طرف در خانه

اولین سوال که نگران همه از دست دادن وزن است: چند سانتی متر می تواند "ترک" در Wraps؟ من بلافاصله به شما هشدار می دهم: یک روش تنها شما را به مایکلگهای گیلن تبدیل نمی کند. برای توجه به نتیجه، شما باید از طریق یک دوره کل - 10، و حتی بهتر - 15 جلسه بروید.

در حال حاضر کمی در مورد چگونگی کار کردن کار. کل ذات در مجموعه ای از مواد تشکیل دهنده است که بخشی از مخلوط استفاده می شود. تمام اجزاء به گونه ای انتخاب می شوند که می توانند به اندازه مایع اندازه گیری شوند. به هر حال، به همین دلیل، بسته شدن پاهای لاغری و باسن همیشه کارآمدتر از روش مربوط به منطقه شکم است. Nuance این است که بخش پایین تر مایع راکد را جمع می کند، که آسان است با زهکشی نمایش داده شود.

شکم و بوکا کمتر مایل به بخشی با سانتیمتر اضافی هستند، بنابراین برای تقویت این اثر، بسته بندی رژیم غذایی، ماساژ و ورزش را کامل کنید.

بنابراین، به درستی انجام این روش و در عین حال مشاهده یک رژیم متعادل، شما می توانید:

• پوست را با ویتامین ها غنی سازی کنید مواد مفید، ماکرو و میکرولیت؛
• بهبود microcirculation؛
• خلاص شدن از ادم؛
• افزایش لیپولیز (تقسیم چربی برای اجزای)؛
• ضخامت رسوبات چربی و سلولیت را کاهش دهید؛
• بی نظمی پوست صاف.

چه کسی مناسب نیست؟

اما قبل از انجام این روش، لازم به تعیین اینکه آیا به شما نشان داده شده است. در غیر این صورت خطر به خودتان آسیب می رساند!

توصیه نمی شود برای انجام Wraps برای شکم و طرف در خانه:

• افراد مبتلا به آلرژی در اجزای مخلوط. چگونه می توان بررسی کرد که آیا شما در مورد این گروه احساس می کنید؟ یک پماد آماده کمی بر روی بدن اعمال کنید و چند دقیقه صبر کنید. اگر پوست کمی سرخ شود - عصبی نیست، شما می توانید با خیال راحت روش را شروع کنید. با سوزش قوی و قرمزی، باید این ایده را رد کنید.
• زنان باردار، و همچنین زنان پرستاری.
• کسانی که بیماری های قلبی و عروق را تشخیص داده اند.
• دختران مبتلا به بیماری های مزمن زنان و زایمان، و همچنین کسانی که اخیرا با چیزی شبیه به آن بودند.
• کسانی که تومورها، بثورات، زخم ها، اگزما در معده و دو طرف دارند.
• فشار خون بالا
• کسانی که دارای ورید های واریسی هستند.

اما در برخی از بیماری ها، Wraps حتی مفید است. به عنوان مثال، ماسک استیک باعث می شود "Asterisks" و عروق ضخیم بر روی پوست کمتر قابل مشاهده است. نکته اصلی این است که آسیب پوستی در منطقه بسته بندی وجود ندارد: سرکه - محصول نسبتا تهاجمی است.

به تمرین بروید

آماده سازی دقیق و اجرای مناسب - کلید موفقیت. بنابراین، بیایید پیش از این در تمام پیچیدگی های این روش درک کنیم:

1. Wraps بهتر است پس از آموزش انجام شود. فعالیت بدنی می تواند هر گونه - از تمرینات با یک حلقه به ساده ترین دامنه های جلو به طرفین.
2. اطمینان حاصل کنید که پوست را قبل از روش افزایش دهید. چطور؟ به عنوان مثال، دوش را قبول کنید، در این فرآیند، از بین بردن پوست شکم به قرمزی. فراموش نکنید که از اسکراب در همان زمان برای حذف سلول های سازمان یافته استفاده کنید. سپس اسکراب را بشویید و پوست را با یک حوله عرق کنید.
3. مخلوط آماده شده بر روی معده و دو طرف را اعمال کنید، فیلم غذایی را پوشانید. اما خیلی بیدار نشوید - باید راحت باشید. نزدیک چیزی گرم - به عنوان مثال، شلوار و بلوز. توصیه می شود دروغ و پنهان کردن پتو.
4. در پایان، مخلوط با آب گرم معمولی شسته می شود. شما لازم نیست از ژل صابون یا دوش استفاده کنید. پس از روح، کرم مرطوب کننده را در این منطقه اعمال کنید.

چقدر برای نگه داشتن مخلوط؟ این بستگی به مواد تشکیل دهنده موجود در ترکیب آن دارد. مواد بیشتر با یک اثر گرمایش قوی، کمتر شما نیاز به نگه داشتن مخلوط. اما در هر صورت، با توجه به بررسی، بسته بندی برای لاک زدن شکم و طرفین در خانه نیاز به نگه داشتن حداقل 20 دقیقه. این، حداقل 20 دقیقه برای روش های داغ، 30-50 - برای همه دیگران. "بسته شدن" به این ترتیب در حدود یک روز.

برای از دست دادن وزن شکم و دو طرف در خانه، ترکیه ها را ترک می کند

ما برای برخی از جالب ترین، دستور العمل های اثبات شده و موثر برداشتیم. گزینه ای را برای طعم و مزه انتخاب کنید - در نبرد!

با لامیناریا

یکی از موثرترین پیچ و تاب ها برای لاک زدن شکم و طرفین، که می تواند در خانه انجام شود. شما می توانید این جلبک را در هر داروخانه خریداری کنید. یک ماسک را ساده تر از ساده آماده کنید. به لامیناریا تورم کمی و در حجم افزایش یافته است، آن را در حالی که در آب گرم، تبدیل کنید. 3-4 قاشق غذاخوری کمی جلبک های چاپی باید دوباره با آب بریزید، این بار داغ است و منتظر تورم کامل است. مخلوط آماده است! 40 دقیقه نگه دارید

با روغن

برای ایجاد یک مخلوط ضروری است که 20 میلی لیتر روغن، ترجیحا بادام یا زیتون مصرف شود. شما باید چند قطره از هر روغن اسانس را اضافه کنید. مخلوط کردن و گرم شدن در حمام آب، و سپس - کمی سرد.

اعمال بر روی شکم و دو طرف با یک لایه نازک، حدود 50 دقیقه نگه دارید.

با چای سبز

چای خشک و چگونگی آن را بشویید. لازم است که چای با هماهنگی به پودر یادآوری کند. سپس آب جوش را بریزید و 15 دقیقه اصرار کنید. علاوه بر این عالی به این دستور العمل دو یا سه قطره اسانس، مرکبات بهتر است.

با قهوه

محبوب ترین و، با توجه به بررسی، موثر ترین دستور بسته بندی برای لاغری شکم و طرف در خانه است. همه چیز شما نیاز به سه قاشق غذاخوری از زمین های قهوه و لیوان شیر است. یکی را با یکی دیگر ترکیب کنید تا کمی در حمام آب گرم کنید و با یک لایه نازک بر روی منطقه مورد نظر، در همان زمان که باید ماساژ داشته باشد، ریخته شود. ماسک را روی پوست نگه دارید نه بیش از 40 دقیقه. گفته شده است که پس از اولین استفاده، اثر قابل توجه خواهد بود، اما حداکثر آن، روش را 12 بار تکرار کنید.

با شکلات

نه تنها از سانتیمتر های "یدکی" در کمر خلاص می شود، بلکه باعث تازه شدن پوست می شود. دستور غذا ساده است: مخلوط کردن 200 گرم از کاکائو شوروی معمولی با دو قاشق غذاخوری کرم (گرفتن چربی!) و یک روغن زیتون. یک لایه ضخیم را در مکان های مناسب قرار دهید و حدود 40 دقیقه نگه دارید.

با خاک رس و خردل

خاک رس را می توان هر، اما بهترین آبی، زرد، سیاه و سبز مناسب است. مخلوط مانند این است: ما سه قاشق غذاخوری از خاک رس و یک خردل معمولی را مصرف می کنیم. هم بزنید و آب گرم کنید همه اینها با روغن های ضروری رقیق شده اند: سه قطره نارنجی و دو فنجان. سازگاری مخلوط به پایان رسید تقریبا مثل ماست است. ما در معده و دو طرف اعمال می کنیم و حدود نیم ساعت نگهداری می شود.

در مورد مزایای Wraps عسل ما در یکی دیگر گفتیم

به شدت تمام دستور العمل ها را برای سلاح های توصیف شده در آن نگاه کنید!

حالا شما همه چیز را در مورد Wraps برای لاغری شکم و طرفین در خانه انجام می دهید. این تنها برای اعمال دانش به دست آمده در عمل باقی می ماند!

www.fitnesra.ru.

شکل لاغر یک رویا از هر زن است. برای رسیدن به هدف خود، خانم ها به روش های مختلف رفتند. محبوبیت بالا در میان راه های از دست دادن وزن به دست آمده wraps. بسیاری از آنها را می توان در خانه بدون هزینه پول زیادی برای خدمات سالن برگزار کرد.

خواص مفید روش

بسته بندی - این یک جلسه زیبایی است که به شما اجازه می دهد تا برای بدن مراقبت کنید، به طور خاص، حجم آن را کاهش دهید، سلولیت را از بین ببرید و وضعیت پوست را بهبود بخشید. این روش یک ماسک همپوشانی بر روی کل بدن یا بر روی برخی از بخش های آن (دست ها، پاها، شکم، هودز، باسن) است.

Wraps را می توان به دو نوع اصلی تقسیم کرد: گرم و سرد. آنها در میان خودشان نه تنها با دمای قرار گرفتن در معرض متفاوت هستند، بلکه بر روی پوست تاثیر می گذارد.

با یک نسخه گرم از عروق تحت تاثیر گرما گسترش، جریان خون افزایش می یابد. در نتیجه، پوست گرم می شود، منافذ در حال گسترش است و اجزای بیش از حد مایع و مضر (سموم و سرباره ها) از طریق آنها دفع می شود. پس از روش، حجم حجم به طور قابل توجهی کاهش می یابد و سلولیت Tuberculk Scountes.

با بسته بندی سرد، منافذ و رگ های خونی رخ می دهد که منجر به خروج مایع و مواد مضر از بافت های زیر جلدی می شود. با استفاده از این تجسم، سربارها و سموم ها از طریق کبد و کلیه ها تولید می شوند. برای گرم کردن، بدن شروع به تقسیم سپرده های چربی می کند، در هزینه ای که می توانید وزن خود را از دست بدهید.

هر نوع پیچ و خم دارای تاثیر مفید زیر است:

• حجم بدن را کاهش می دهد؛
• سلولیت را از بین می برد؛
• پوست را می کشد
• سرعت گردش خون و فرآیندهای متابولیک را تسریع می کند؛
• سموم، سربارها و مایع اضافی را نمایش می دهد.

همه با هم به کاهش وزن موثر کمک می کنند.

گزینه های بسته بندی در خانه

دوره بسته بندی در بسیاری از اسپا ارائه شده است. اما هیچ زن نمی تواند این سرویس را بپردازد، زیرا هزینه این روش کاملا قابل توجه است. با این حال، امکان انجام پیچ و خم در خانه وجود دارد.

هنگامی که بسته بندی اغلب از فیلم غذا استفاده می شود

باید بلافاصله ذکر شود که با هر نوع پیچ و خم، این روش باید در دنباله ی زیر انجام شود:

• ابتدا باید دوش بگیرید، پوست باید با یک اسکراب کار کند تا ذرات آسیب را حذف کند و نفوذ عمیق تر از اجزای فعال را تضمین کند؛
• سپس حرکات حاصل از آن را اعمال کنید. با یک نسخه داغ، ماسک توصیه می شود که در حمام آب به دمای 38 درجه سانتیگراد گرم شود، با روش سرد، مخلوط باید دمای اتاق باشد (20-22 درجه سانتیگراد)؛
• پس از استفاده از ترکیب بر روی پوست، فیلم غذا در 2-3 لایه قرار می گیرد (مخصوصا برای بخش های فردی بدن) یا کل بدن با سلوفان پوشیده شده است. در مورد بسته بندی داغ از بالا، شما نیاز به پوشیدن لباس های گرم و یا پنهان کردن پتو تنگ؛
• پس از اتمام این روش، ترکیب باید زیر دوش و پوست خشک شود تا کرم ضد سلولیت را اعمال کند.

مدت زمان گرمای داغ 40 دقیقه است. با یک نسخه سرد، این روش 1 ساعت طول می کشد. این نتیجه واضح است، شما باید از طریق دوره 12 روش بروید، در حالی که جلسات باید 3 بار در هفته انجام شود.

اگر هیچ مشکلی برای سلامتی وجود نداشته باشد، به طور موثر به طور موثر جایگزین بسته بندی گرم و سرد خواهد بود.

در شب بهتر می شود: تقریبا از 18 تا 22 ساعت. در طول این دوره، پوست بیشتر فعال می شود، بنابراین اجزای مفید اثرات شدید بر روی آن خواهند داشت.

در زیر دستور العمل های مختلفی برای ترکیبات است که به مقابله با سانتی متر غیر ضروری در کمر و سایر قسمت های بدن کمک می کند، هر دو با گزینه گرم و سرد.

مهم! اگر ماسک شامل اجزای سوختگی باشد، این ابزار نامطلوب است که بر روی معده و ناحیه داخلی ران استفاده شود، زیرا مویرگ ها نزدیک به سطح پوست هستند و می سوزاند و سوزش بافت ممکن است ظاهر شود.

جلبک در برابر کیلوگرم اضافی

ساختار قفس جلبک حباب های لمینیت و فوکوس بسیار شبیه به ساختار سلول های انسانی است. بنابراین، تمام اجزای مفید و فعال جلبک ها عمیقا به پوست نفوذ می کنند و تأثیر مثبت مثبت بر آن دارند. به همین دلیل است که تالاسوتراپی (بسته بندی شده توسط جلبک ها) محبوبیت زیادی را به دست آورده است.

عناصر:

• پودر لامیناریا یا حباب فوکوس - 2 قاشق غذاخوری. ل
• آب 0.5 لیتر است.

پودر جلبک با آب ریخته می شود. برای پیچاندن سرد، دمای آب 20-22 درجه سانتیگراد است، و برای گرم - 40-60 درجه سانتیگراد.

مخلوط باید به مدت 20 دقیقه متورم شود. ترکیب به پایان رسید باید به بخش های بدن با قلم مو اعمال شود.

ویدئو: جلبک شسته شده است

عسل و موانع

عسل غنی از مواد فعال بیولوژیکی (محصول آنها حدود چهارصد) است، که عمیقا به پوست نفوذ می کند و فرآیندهای متابولیک را در بافت ها نرمال می کند، جریان خون را تسریع می کند و پدیده های رکود را از بین می برد. خردل فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد و مایع اضافی را حذف می کند.

عناصر:

• عسل - 2 قاشق غذاخوری. ل
• پودر خردل - 0.5 قاشق غذاخوری. ل

عسل مخلوط با خردل و اعمال به پوست. با یک نسخه داغ، مخلوط باید گرم شود. برای Wraps عسل خردل با سوزش مشخص می شود. اگر این احساس قوی باشد، این روش بهتر است متوقف شود.

شایان ذکر است که ترکیب پیشنهادی باید با احتیاط مورد استفاده قرار گیرد، زیرا عسل به محصولات آلرژیک اشاره دارد و خردل می تواند پوست حساس را آسیب برساند. بنابراین، قبل از اعمال ماسک توصیه می شود تست کنید.

دستور العمل قهوه

در دلایل قهوه، اجزای مفید زیادی وجود دارد که میکرو سیکلاسیون خون را افزایش می دهد سلول ها با اکسیژن، فرآیندهای رکود را از بین می برد. بنابراین، پس از نوشیدن یک فنجان قهوه، ضخامت نباید از بین برود، اما برای استفاده از پیچ و تاب ها استفاده می شود. برای انجام این کار، 70 گرم از زمین های قهوه را مصرف کنید، آن را به مناطق مشکل اعمال کنید و یک فیلم غذا را پوشانید.

بسته بندی قهوه اغلب برای پاها و باسن های جارو شده استفاده می شود.

دارچین - نه تنها ادویه

دارچین بیشتر در آماده سازی ظروف شیرینی سازی استفاده می شود. با این حال، می تواند کمک کند و زمانی که کاهش وزن به علت ترکیب آن. این شامل اسانس، آنتی اکسیدان ها و مواد برنزه ای است که اثر مغذی، تونیک و جوان سازی بر روی پوست دارند و همچنین رسوبات چربی را تجزیه می کنند. برای آماده سازی ترکیب برای بسته بندی، شما باید مصرف کنید:

• پودر دارچین - 1 قاشق چایخوری؛
• روغن زیتون یا بادام - 2 قاشق غذاخوری. ل

دارچین باید با کره مخلوط شود و مخلوط را روی آن مناطق قرار دهید که در آن سپرده های چربی وجود دارد: باسن، باسن، شکم، شانه های دست و غیره

با تشکر از خواص گرمایش دارچین، تقسیم چربی ها وجود دارد

لذت بردن از شکلات

همه می دانند که لذت بردن از کاشی های شکلاتی را به ارمغان می آورد. با این حال، این محصول قادر به کمک به حذف کیلوگرم اضافی است. بسته بندی شکلات یکی از رایج ترین روش های سالن های حرفه ای است. هنگامی که به پوست اعمال می شود، شکلات به کاهش حجم کمک می کند. اغلب، چنین بسته بندی شده برای لاغری لگن استفاده می شود.

برای آماده سازی ترکیب شما باید 2 کاشی شکلات سیاه را مصرف کنید، آنها را به قطعات کوچک بکشید و در حمام آب ذوب کنید. سپس شکلات مایع باید خنک شود و به پوست برسد.

دستور العمل با خاک رس

برای آماده سازی ترکیب شما می توانید از هر خاک رس - سفید، صورتی، آبی، سبز، سیاه و سفید استفاده کنید. خاک رس دارای خواص کششی است، به دلیل اینکه مایع اضافی، سموم و سرباره ها از پوست حذف می شوند. به خصوص اغلب این جزء برای لاک زدن شکم استفاده می شود.

برای آماده سازی ترکیب، باید مصرف کنید:

• پودر خاک رس - 4 قاشق غذاخوری. ل
• آب - 3 قاشق غذاخوری. ل

برای ترکیب آب با خاک رس، قبل از از بین بردن توده ها و تشکیل کاسس ضخیم مخلوط کنید (در صورت لزوم، می توانید آب یا خاک رس را اضافه کنید). ترکیب با یک قلم مو بر روی مناطق مشکل استفاده می شود.

خاک رس از هر رنگ می تواند برای wraps استفاده شود

ژل قدرت اسب سواری

این ژل برای تخلیه لنفاوی طراحی شده است. او ate را حذف می کند، سلولیت را از بین می برد و باعث کاهش وزن در شکم، باسن، عسل می شود. سازنده ادعا می کند که پس از اولین استفاده از حجم، حجم می تواند 1-2 سانتی متر کاهش یابد، و پس از کل دوره های روش، می توان وزن بدن را به میزان 3-4 کیلوگرم به علت احتراق سلول های چربی کاهش داد و از بین بردن مایع اضافی از بدن. این درمان اثر خنک کننده به دلیل ورودی ورودی خود را دارد.

ژل با یک لایه نازک در مناطق مشکل استفاده می شود. از بالا، قطعات درمان شده با یک فیلم پوشیده شده است.

فلفل قرمز و لاغری

فلفل سوزان دارای اثر گرمایش است، در حالی که میکرو سیکلاسیون خون در پوست افزایش می یابد، منافذ گسترش می یابد و رسوبات چربی زیر جلدی حذف می شود. به همین دلیل است که این جزء اغلب می تواند در وسیله ضد سلولیت یافت شود.

عناصر:

• فلفل قرمز زمین - 1 قاشق غذاخوری. ل
• روغن نباتی - 5 قاشق غذاخوری. ل

فلفل برای اتصال با روغن و اعمال به پوست. چنین بسته بندی تنها 15-30 دقیقه است، زیرا ظاهر سوختگی با قرار گرفتن در معرض طولانی تر. لازم به ذکر است که بسته شدن فلفل بهتر است برای پوست حساس استفاده نکنید.

به جای فلفل زمینی، می توانید از تنتور فلفل استفاده کنید. برای پخت و پز او باید مصرف کنید:

• فلفل قرمز زمین - 1 قاشق غذاخوری. ل بدون اسلاید؛
• روغن نباتی - 10 قاشق غذاخوری. ل

فلفل را به روغن بریزید، مخلوط کنید و به مدت 7 روز در محل تاریک بگذارید. تنتور حاصل از آن برای بسته بندی شده به صورت خالص استفاده می شود یا به ابزار بدنی به پایان رسید. در این مورد، شما باید مصرف کنید:

• تنتور فلفل - 1 قاشق غذاخوری. ل
• ابزار آماده - 1 قاشق غذاخوری. ل

ویدئو: بسته بندی پا

استفاده از مواد غذایی سودا

استفاده از سودا در ترکیبات برای Wraps اجازه می دهد تا شما را به حذف 1 سانتی متر در کمر پس از اولین روش. برای کاهش چربی های چربی در معده، دستور غذا زیر ارائه می شود.

عناصر:

• سودا غذا - 1 قاشق غذاخوری. ل
• نمک دریایی - 2 قاشق غذاخوری. ل
• آب 100 میلی لیتر است

تمام اجزاء باید مخلوط شوند، معده را به معده قرار دهید و فیلم غذا را پوشانید.

بسته بندی کاکائو

ترکیب لوبیا کاکائو شامل کافئین است که دارای اثر سفتی است و باعث افزایش رسوبات چربی می شود.

عناصر:

• پودر کاکائو - 400 گرم؛
• آب 0.5 لیتر؛
• دارچین - 1 قاشق چایخوری.

در پودر کاکائو، دارچین را اضافه کنید و آب را بریزید. مخلوط را به مدت 10 دقیقه مخلوط کنید.، به طور مداوم تکان دهید ترکیب ترکیب و قلم مو را برای اعمال بر روی بدن خنک کنید.

استفاده از سقز

Skipidar دارای اثر گرمایش قوی است، به این دلیل که سلول های چربی احتراق می کنند. با این حال، کارشناسان در مورد این ابزار بسیار مراقب هستند، زیرا ممکن است با سوختگی های بدن رخ دهد. بنابراین، استفاده از آن در فرم خالص آن نامطلوب است. بهتر است پماد سیب زمینی را در ترکیب ماسک ها اعمال کنید.

عناصر:

• پماد Skipidar - 5 گرم؛
• خاک رس سفید - 100 گرم؛
• شیر چرب - 0.5 لیتر.

پماد Skipidar مخلوط با خاک رس سفید و اضافه کردن شیر. تمام اجزای کاملا مخلوط و استفاده از بسته بندی. مدت زمان این روش نباید بیش از 30 دقیقه باشد.

درمان زنجبیل

ریشه زنجبیل دارای یک اثر سوزان است، بنابراین هنگامی که به پوست اعمال می شود، آن را گرم می کند و به حذف چربی بدن کمک خواهد کرد.

عناصر:

• پودر زنجبیل - 1 قاشق چایخوری؛
• دارچین چکش - 1 قاشق چایخوری؛
• رس آبی - 70 گرم؛
• آب - 100 میلی لیتر؛
• روغن اسانس نارنجی - 10 قطره.

زنجبیل، دارچین، خاک رس و آب مخلوط به حالت خامه ترش. مخلوط را برای اضافه کردن روغن نارنجی اضافه کنید.

زنجبیل یک اثر گرم شدن بر روی پوست را فرا می خواند

استفاده از Capsicama

کلاه ها برای برداشتن درد مفصلی و عضلانی، و همچنین یک عامل گرم شدن برای ورزشکاران طراحی شده اند. این شامل کافور و سقز است که باعث تحریک انتهای عصبی و گسترش عروق کوچک می شود. بنابراین، در مکان های استفاده از ابزار، جریان خون به سطح پوست افزایش می یابد، که گرم می شود، و دمای آن توسط 1-2 درجه سانتیگراد افزایش می یابد. این سرعت متابولیسم بین سلولی را افزایش می دهد و منجر به تقسیم چربی می شود.

با توجه به خواص گرمایش قوی، کپسیکا فقط برای باسن و سطح بیرونی لگن توصیه می شود. برای جلوگیری از سوزاندن شدید، این ابزار نباید به صورت خالص آن مورد استفاده قرار گیرد، پماد بهتر است با کرم کودکان ترکیب شود.

عناصر:

• کپسول ها - 0.5 ساعت
• کرم کودکان - 2.5 ساعت.

اجزاء باید مخلوط شوند و به مناطق مشکل اعمال شوند. مدت زمان این روش 30 دقیقه است، پس از اینکه شما نیاز به دوش سرد دارید.

Mumiya از سپرده های چربی

Mumia مخلوطی از انواع ارگانیک (گیاه و حیوانات) و غیر معدنی (مواد معدنی) است. این مواد معدنی، ویتامین ها و سایر مواد فعال دارد. با تشکر از این، Mumiyu به مقابله با رسوبات اضافی کمک می کند. شما باید کرم را طبخ کنید که در آن:

• mumiya - 4 گرم؛
• آب خالص - 2 ساعت؛
• کرم کودکان - 100 گرم؛
• روغن اسانس لیمو - 10 قطره.

Mumina باید در آب گرم (40 درجه سانتیگراد) حل شود. راه حل حاصل باید با کرم کودکان ترکیب شود، مخلوط شود و روغن لیمو را اضافه کنید. ترکیب به پایان رسید باید در یخچال نگهداری شود، اما قبل از استفاده باید آن را در حمام آب به 20-22 درجه سانتیگراد (با بسته بندی سرد) یا تا 38 درجه سانتیگراد (با نسخه گرم) گرم شود.

مزایای روغن نارگیل در طول کاهش وزن

برای Wraps، روغن های گیاهی اغلب به صورت خالص آنها و در ترکیب ماسک ها استفاده می شود. محبوبیت زیادی در میان آنها دارای روغن نارگیل است که نه تنها جریان خروجی مایع را افزایش می دهد، بلکه پوست را پس از کاهش وزن به پوست اجازه نمی دهد.

عناصر:

• روغن نارگیل - 2-3 قاشق غذاخوری. ل
• روغن اسانس گریپ فروت - 5 قطره.

روغن گریپ فروت را به روغن نارگیل اضافه کنید و مخلوط را روی مناطق مشکل قرار دهید.

روغن نارگیل اغلب در روش های بسته بندی استفاده می شود.

بسته بندی پارافین، یا پارافانگو

پارافین در دمای اتاق در حالت جامد است. بنابراین، باید ذوب شود. هنگامی که آن را به پوست در فرم گرما اعمال شد، منافذ باز است، مواد فعال نفوذ به لایه های عمیق، گردش خون و فرآیندهای متابولیک افزایش می یابد، در حالی که چربی ها به شدت سوزانده می شوند، و سموم، سربارها و مایع اضافی خروجی هستند . در نتیجه، در یک جلسه، شما می توانید چند سانتی متر را در حجم از دست بدهید.

برای انجام بسته بندی، پارافین باید در یک حمام آب به 55 درجه سانتیگراد ذوب شود. سپس، با کمک قلم مو، آن را به مناطق مشکل اعمال کنید، فیلم لبه را از بالا تمیز کنید و لباس های گرم را بپوشانید. بسته های پارافین برای روش های داغ طراحی شده اند.

لازم به ذکر است که تمام اجزایی که بخشی از ماسک های مختلف برای wraps هستند را می توان با یکدیگر ترکیب کرد، بنابراین تعداد دستور العمل ها افزایش می یابد.

بسته بندی باند

با استفاده از این شکل از پیچ و تاب ها، باند های ویژه یا به سادگی نوارهای پارچه پنبه با ترکیب آماده شده آغشته می شوند. اگر ما در مورد Wraps داغ صحبت می کنیم، باند ها برای اولین بار در آب خیس می شوند، درجه حرارت آن 38 درجه سانتیگراد است. برای یک نسخه سرد، آب باید دمای اتاق باشد.

باند های آماده شده در مناطق مشکل زخمی شده اند و فیلم لبه یا سلوفان در بالا قرار دارد. مدت زمان روش داغ 40 دقیقه و سرد - 1 ساعت است. جلسات را می توان پس از 1-2 روز تکرار کرد. این دوره شامل 10-12 پیچ و تاب است.

با پوشش باند، نوارها با ماده فعال آغشته می شوند

دستور غذا با شیر

اگر پوست حساسیت و خشکی بالا داشته باشد، شیر را می توان در ترکیبات برای بسته بندی اتصال استفاده کرد.

عناصر:

• شیر - 300 میلی لیتر؛
• نشاسته - 200 گرم؛
• پودر خردل - 50 گرم

نشاسته باید با پودر خردل متصل شود و با شیر تولید شود. همه چیز را هم بزنید با پیچاندن گرم، مخلوط لازم است که در حمام آب گرم شود، به طور مداوم تکان دهنده.

باند های شنا باید در ترکیب شیر خیس شوند و مناطق مشکل را در جهت پایین به سمت بالا قرار دهند.

سرکه سیب

به عنوان بخشی از سرکه سیب، منگنز وجود دارد که در متابولیسم چربی شرکت می کند و به تقسیم سلول های چربی کمک می کند. در عین حال، پوست به علت پکتین و اسیدهای میوه به روز می شود.

عناصر:

• سرکه سیب - 1 لیتر؛
• آب - 1 لیتر

سرکه و آب باید مخلوط شود. در راه حل آماده، باند را مخلوط کنید و مناطق مشکل را با آنها قرار دهید. معمولا بسته بندی استیک برای کل بدن استفاده می شود. در عین حال، سرد، منافذ و رگ های خونی ابتدا شروع به احساس می کنند. همراه با جریان خون، مواد مضر انجام می شود، که پس از آن توسط کلیه ها و کبد حذف می شود. سپس گرما بطری می شود، در این لحظه، تقسیم سپرده های چربی وجود دارد.

مدت زمان این روش را می توان به 1.5 ساعت افزایش داد.

منع مصرف برای wraps

1. بارداری.
2. بیماری های زنان و زایمان.
3. Absadins، زخم های باز، خراش.
4. بیماری های پوستی.
5. واکنش آلرژیک به اجزای ماسک.

با بسته بندی داغ، چند امتیاز بیشتر به لیست اضافه می شود:

• بیماری های قلبی عروقی؛
• تومورهای ماهیت متفاوت؛
• رگهای واریسی؛
• دوره شیردهی

بررسی موثرترین ترکیبات برای کاهش وزن

بررسی یک پزشک متخصص زیبایی در مورد Wraps Clay می تواند در ویدیو مشاهده شود.

ویدئو: بسته بندی خاک رس

Wraps توسط بسیاری از زنان به دلیل راندمان بالا زمانی که کاهش وزن بود، دوست داشت. لوازم آرایشی همچنین به طور مثبت در مورد این روش ها پاسخ مثبت می دهد. مزیت بزرگ Wraps تنوع آنهاست، بنابراین هر بانوی خود را انتخاب می کند گزینه ای مناسب برای آن است.

• درباره نویسنده
• تبدیل به نویسنده

سلام! نام من Svetlana است. به احتمال زیاد به نوشتن مقالات در مورد زیبایی و سلامت، زیرا بدون سلامتی هیچ شادی در زندگی وجود ندارد، و زیبایی بخشی جدایی ناپذیر از این شادی است. من می خواهم در مقالات خود نحوه حفظ زیبایی سالم داشته باشم.

جزئیات بیشتر

medvoice.ru

شکم یک منطقه مشکل از زنان و مردان است. برای کاهش وزن این منطقه، بارهای بسیار شدید مورد نیاز است، زیرا چربی در کمر تقریبا در فعالیت های روزانه روزانه صرف نمی شود. با این حال، راهی برای تنظیم کمر و بدون آموزش خسته کننده وجود دارد - بسته های خانگی برای لاک زدن شکم. بررسی ها در مورد Wraps خانه همانند جلسات صرف شده در کابین است. دوره کامل این روش ها، معده و طرف را سفت می کند، پوست را با یک الاستیک، نرم، به خوبی پرورش می دهد.

Wraps برای لاک زدن شکم در خانه: آموزش

یک روش بسته بندی نیاز به چند ساعت زمان دارد. اما اجازه ندهید که شما را ترساند. اغلب اوقات شما راحت خواهید بود که با یک فنجان چای، یک نمایش تلویزیونی جالب یا یک کتاب آرام باشید.

دوره کامل شامل 10 یا بیشتر روش است. چندین جلسه از این مورد نتیجه موقت را به ارمغان می آورد. هر روز یا 2-3 بار در هفته را مرتب کنید. Wraps روزانه در معرض قرار گرفتن در معرض پوست قرار می گیرد و می تواند ساختار لایه های زیر جلدی را مختل کند.

قوانین بسته بندی خانه برای شکم

• یک روش برای معده خالی انجام دهید. از آنجا که آخرین وعده غذایی باید حداقل 1.5 ساعت عبور کند. پس از یک جلسه، تنها پس از 2 ساعت امکان پذیر است. این ممنوعیت به آب آشامیدنی معمولی بدون گاز، سبز و چای گیاهی اعمال نمی شود - این نوشیدنی ها را می توان در هر زمان استفاده کرد.
• روز انتخاب شده برای روش، تخلیه. برای تمیز کردن بدن، محصولات لبنی کم چرب، غذاهای میوه ای و سبزیجات، رژیم های غذایی مناسب مناسب خواهد بود.
• برای یک جلسه، تنها لوازم آرایشی طبیعی را انتخاب کنید. بهتر است از آماده سازی خود با نمک ها یا اسکراب های قهوه استفاده کنید، مخلوط های خود ساخته شده برای بسته بندی و کرم های خانگی با اضافه کردن روغن های ضروری استفاده کنید.
• آیا زمان بهینه برای بسته بندی وجود دارد؟ در دوره 22 تا 24 ساعت در بدن انسان، هورمون خاصی برجسته شده است، که به شتاب متابولیسم کمک می کند. در کنار این پدیده با یک جلسه لاغری، شما بهترین نتیجه را به دست خواهید آورد.

روش برای انجام بسته بندی برای لاک زدن شکم و طرفین

1. Wraps تنها بر روی پوست تمیز انجام می شود. دوش گرفتن با ژل صابون یا دوش بگیرید و مطمئن شوید که پوست شکم شکم و اسکراب را درمان کنید. ذرات اسکراب لایه کشنده پوست را حذف می کنند، که باعث می شود که نفوذ به اجزای فعال مخلوط برای بسته شدن به بدن، راحت تر شود.
2. قبل از استفاده از ترکیب، مناطق مشکل را با یک حوله تری یا یک برس ماساژ ویژه مزاحم کنید. به این ترتیب پوست را تحت تاثیر قرار می دهد، شما را به سطح کمر خون می رساند و متابولیسم را در آن تسریع می کند.
3. جرم برای wraps یک لایه یکنواخت متراکم را بر روی مناطق شکم و طرف قرار دهید.
4. پیروزی منطقه کمر فیلم غذا در چند لایه. سیم پیچ را از پایین شروع کنید، فقط زیر شکم صرفه جویی کنید و زیر قفسه سینه خود را به پایان برسانید. بنابراین شما مطمئن خواهید بود که فیلم "خورده" نخواهد شد و در فروپاشی برابر جمع نمی شود.
5. این فیلم باید به خوبی به بدن برسد و نه به سقوط، اما در عین حال پوست را فشار نمی دهد. در مکان های تماس فیلم و بدن، باید یک اثر گلخانه ای ایجاد شود، اما خون باید آزادانه در این مناطق پخش شود.
6. هنگامی که فیلم به پایان رسید، یک ژاکت گرم قرار دهید، و حتی کمر را با دستمال پشمی پوشانید.
7. بسته به اجزای مخلوط، روش بسته بندی از 20 تا 60 دقیقه طول می کشد. این بار شما باید تحت پتو یا پتو قرار دهید و حرکت نکنید. شما هر گونه راهی برای صرف وقت صرف وقت دارید: فیلم ها، کتاب ها، موسیقی، آروماتراپی. از کسی از عزیزان بپرسید تا از شما مراقبت کنید و یک فنجان چای یا قهوه را بدون شکر بخورید.
8. پس از جلسه، فیلم را بردارید و بقایای جرم را بردارید، اتخاذ یک دوش با یک مواد شوینده برای بدن.
9. اطمینان حاصل کنید که پوست را با کرم مغذی یا ضد سلولیت مرطوب کنید. گزینه دوم اثر بسته بندی را به دلیل شتاب اضافی متابولیسم گسترش می دهد.

Wraps برای Slimming شکم: دستور العمل ها

بسته بندی خاک رس برای لاغری شکم

خاک رس دارای خواص پاکسازی منحصر به فرد است. پیچ و مهره با خاک رس آبی بیش از حد چربی، سرباره، خاک، کاملا مرطوب و سفت کردن پوست را حذف کنید، فرآیندهای مبادله را در مناطق مشکل شکم و طرفین بازگردانید.

برای آماده سازی یک مخلوط نیاز به یک پودر رس آبی و آب گرم دارید. شما می توانید درمان را در فروشگاه های لوازم آرایشی و یا داروخانه خریداری کنید. تقسیم رس در آب برای گرفتن یک کاستس چسبناک. این توده را به منطقه کمر اعمال کنید، فیلم غذایی را سرزنش کنید. زمان جلسه - نیم ساعت.

بسته شدن با شکم عسل برای کاهش وزن

عسل صادقانه در لوازم آرایشی مختلف استفاده می شود. پوست را با اکسیژن اشباع می کند، کاملا منافذ را تمیز می کند، پوست را تغذیه می کند، آن را نرم، الاستیک، مخملی می سازد. عسل برای حفظ جوانان صورت و بدن استفاده می شود. بنابراین، Wraps عسل به ویژه در میان سایر روش های کاهش وزن ارزشمند است. نتیجه نفوذ عسل پس از اولین جلسه قابل توجه است.

برای روش کلاسیک، دو قاشق غذاخوری از وسایل کافی است. عسل پیش گرم بر روی کشتی. اگر شما تنها عسل سخت دارید، حمام بخار به او کمک می کند تا ذوب شود. ما یک ماده گرم بر روی پوست شکم و طرفین اعمال می کنیم، این مناطق را با یک فیلم قرار می دهیم و یک ساعت زیر پتو می رویم.

پیچ و خم های دیگر بر اساس عسل ساخته شده است. CAP ترکیب 3-5 قطره روغن اسانس نارنجی، لیمو یا گریپ فروت، و شما یک چربی واقعی را دریافت خواهید کرد. یک گزینه خوب ترکیبی از روغن های ذکر شده را با استفاده از 1-2 قطره هر کدام ایجاد می کند.

بسته بندی استیک برای لاغری شکم

سرکه به طور فعال بر مناطق مشکل، سوزاندن چربی و بازسازی پوست تاثیر می گذارد. نتیجه روشهای سرکه، پوست خوب، پوست تند و یک شبح واضح تر خواهد بود.

برای یک جلسه شما سرکه سیب نیاز دارید. آن را در آب گرم در یک نسبت 1: 2 حل کنید. استفاده از نوارهای بافتی برای سیم پیچ. آنها را در محلول بشویید و شکم را به شدت تبدیل کنید. برای تأثیر بیشتر، موضوع را با چندین کویل فیلم غذا اصلاح کنید. مدت زمان جلسه 20-30 دقیقه است.

بسته بندی موثر برای لاغری شکم با جلبک

جلبک ها فرایندهای متابولیک را در مکان های ذخایر چربی فعال می کنند و تقسیم آنها را تحریک می کنند. بسته بندی جلبک یکی از کارآمد ترین است، زیرا آن را به طور قابل توجهی کمر را اصلاح می کند و دارای اثر سوزان واقعا چربی است.

شما می توانید جلبک ها را در یک داروخانه خریداری کنید. این نوع خاصی از پوشش گیاهی لامیناریا است که در یک فرم خشک فروخته می شود. با لامیناریوم، هر دو پیچ و تاب سرد و گرم انجام می شود. هنگامی که شما ابتدا دمای آب جلبک را پور می کنید، با آب دوم، گرم به 35-40 درجه حرارت دهید.

تحت تاثیر مایع، لامیناریا باز خواهد شد و نرم خواهد شد. پوشش منطقه شکم و طرف، فیلم غذایی را در بالای صفحه نادیده بگیرید. زمان جلسه - 30-60 دقیقه.

بسته بندی شکلات برای شکم و طرفین

شکلات طبیعی باعث انعطاف پذیری پوست می شود، آن را مرطوب کننده و الاستیک می سازد. علاوه بر این، بسته بندی شکلات یک جلسه واقعی آروماتراپی است که طی آن شما می توانید از زندگی روزمره کار لذت ببرید، سیستم عصبی را آرام کنید و بارگیری کنید.

برای مخلوط، شما 200 گرم از پودر کاکائو، 2 قاشق غذاخوری کرم چربی، 1 قاشق غذاخوری نیاز دارید. روغن زیتون. تمام اجزاء به خوبی مخلوط شده اند، بر روی معده و دو طرف اعمال می شوند، فیلم غذا را پوشانده اند. مدت زمان این روش 40 دقیقه است.

vesdoloi.ru.

بسیاری از زنان شکم بخش مشکل ساز هستند.

برای مقابله با حجم اضافی در این منطقه، شما باید بخورید و ورزش کنید.

یک روش نسبتا موثر حل مشکل این است که بسته شدن شکم و دو طرف در خانه باشد.

انواع روش ها

بسته بندی فیلم غذایی برای کاهش وزن به چندین دسته تقسیم می شود:

1. داغ - با کمک چنین روش، ممکن است عناصر بالستیک را از طریق منافذ خشک درم ها نمایش دهد.
2. سرد - در این مورد، ترکیبی از دمای اتاق استفاده می شود. آنها به محدود کردن منافذ کمک می کنند. به عنوان یک نتیجه، مواد سمی نفوذ به لنفاوی و از بدن از بدن با استفاده از یک سیستم دفع شده حاصل می شود.
3. فعال - پس از استفاده از ترکیب، بارهای ورزشی فعال توصیه می شود.
4. منفعل - یک زن نیاز به موقعیت افقی و استراحت دارد.

مزایای Wraps

اثربخشی این روش بستگی به مجموعه ای از مواد تشکیل دهنده، که بخشی از محصولات درمانی است. تمام اجزاء انتخاب شده اند تا حداکثر مقدار مایع را از بافت ها بدست آورند.

با اجرای مناسب روش و مطابقت با حالت قدرت صحیح، امکان دستیابی به چنین نتایجی وجود خواهد داشت:

• پوست را با ویتامین ها و سایر مواد مفید نگه دارید؛
• microcirculation را نرمال کنید
• مقابله با تورم؛
• تحریک فرایند لیپولیز - شکاف چربی؛
• کاهش شدت رسوبات سلولیت و چربی؛
• پوست را کوچکتر کنید

بسیاری از زنان علاقه مند هستند، آیا Wraps برای کاهش وزن کمک می کند. متخصصان توصیه نمی کنند که این روش را به عنوان یک روش از دست دادن وزن کاردینال در نظر بگیرند.

در این مورد، Wraps واقعا کمی وزن بدن را کاهش می دهد، از بین بردن تورم و به طور قابل توجهی بهبود ظاهر درم.

قوانین برای اجرای این روش

وظیفه اصلی انجام این روش، سوزش چربی در نظر گرفته شده است. انواع زیادی از پیچ و تاب ها وجود دارد - داغ، سرد، عسل، میوه، و غیره

با کمک اجرای سیستماتیک چنین رویه ها، این امکان وجود دارد نه تنها به بهبود وضعیت پوست خود، بلکه وضعیت عاطفی را نیز عادی سازد.

قبل از انجام بسته شدن در خانه، باید خود را با قوانین اساسی برای این روش آشنا کنید:

1. قبل از شروع جلسه ممنوع است این به ویژه از محصولات سنگین صادق است.
2. پس از پایان روند، توصیه می شود که دراز بکشید و آرام باشید. بدن را فشار دهید یا ورزش نکنید.
3. ترکیب باید بلافاصله قبل از شروع جلسه آماده شود.
4. این مخلوط باید یک قوام از تامین کننده داشته باشد، به طوری که می توان آن را به راحتی اعمال کرد و از بدن شسته شود.
5. پوست را برش ندهید، بنابراین مدت زمان این روش نباید بیش از 30-40 دقیقه باشد.
6. هنگام خشک شدن و پوست حساس، جلسه باید تکمیل شود.
7. این فیلم توصیه نمی شود که بسیار تنگ شود، در غیر این صورت می تواند منجر به نقض فرآیند گردش خون شود.
8. از بالا باید در لباس های گرم یا پتو پیچیده شود. این به دستیابی به یک اثر گلخانه ای کمک خواهد کرد و روند از بین بردن مایع اضافی از بدن را افزایش می دهد.
9. افزایش کارایی این روش به ورزش سیستماتیک و تغذیه متعادل کمک خواهد کرد.

تکنیک برای برگزاری

روش به درستی انجام می شود به تحریک گردش خون، حذف مواد سمی و مقابله با سلولیت کمک خواهد کرد.

پس از اتمام دوره درمان، ممکن است خلاص شدن از حجم اضافی، و همچنین سطح تسکین پوست و رسیدن به اثر مرطوب کننده.

برای حل این وظایف، باید اقدامات زیر را انجام دهید:

1. دوش بگیرید و اسکراب بدن را پردازش کنید. این امر به پاکسازی منافذ کمک می کند که به طور قابل توجهی نفوذ ترکیب درمان درمانی در لایه های درم را تسهیل می کند. سپس شما باید همه چیز را بشویید و بدن را با یک حوله بشویید.
2. ماساژ نور را به طوری که پوست کمی جلا است. این به تحریک گردش خون کمک می کند و عناصر ضربه ای را در سلول های درم تسهیل می کند.
3. در پیش، ترکیب آماده شده از طریق یک اسپاتول به پوست اعمال می شود. سپس مناطق فرآوری شده فیلم غذا را پوشانده اند.
4. اگر ترکیب روغن یا پزشکی و خردل استفاده شود، فعالیت حرکتی مفید خواهد بود. اگر مواد دیگر اعمال شوند، شما باید دراز بکشید، پتو را روشن کنید و 40 دقیقه آرام باشید.
5. سپس فیلم باید برداشته شود و دوش بگیرد. در تکمیل، بدن با شیر یا لوسیون تری شده است. همچنین برای استفاده از کرم ضد سلولیت بسیار مفید است.

دستور العمل های موثر

برای پیدا کردن موثر ترین بسته بندی، شما باید مشکلات را در نظر بگیرید و نتایج مورد نظر را دریافت کنید. امروزه دستور العمل های مختلفی برای مخلوط های درمانی وجود دارد، که هر کدام دارای خواص منحصر به فرد هستند.

با عسل

برای ایجاد ضخامت عسل برای کاهش وزن، شما باید کمی حرارت دهید و آن را با یک لایه نازک بر روی پوست آماده کنید.

برای انجام این کار، پیش پا افتاده و تمیز می شود.

سپس بدن در چند لایه لازم است تا فیلم را پوشانده و به مدت 40 تا 60 دقیقه به استراحت برود.

با استفاده از این روش، ممکن است پوست را تمیز کنید و مواد سمی را از لایه زیر جلدی درم ها بدست آورید.

با عسل و روغن

برای انجام این روش به عسل شما نیاز به اضافه کردن 1 روغن زیتون بزرگ. ترکیب آماده شده توصیه می شود در معده اعمال شود. مدت زمان این روش باید 60-80 دقیقه باشد.

اگر مخلوط به خوبی تحمل شود، می تواند یک شبه باقی بماند. عسل خواص مواد مغذی را تلفظ کرده است و نفت را تغذیه می کند و درم را آرام می کند.

با خردل و عسل

بسته بندی خردل برای کاهش وزن به طور کامل به مقابله با شکم کمک می کند.

برای انجام این کار، یک جفت قاشق غذاخوری از پودر خردل را بگیرید و با مقدار کمی از آب گرم مخلوط کنید تا انسجام خامه ترش را بدست آورید.

اضافه کردن 2-3 قاشق غذاخوری عسل، مخلوط کردن یک لایه نازک بر روی بدن. مدت زمان روش نیم ساعت است.

این مخلوط دارای اثر تونیک است و تصفیه عمیق را فراهم می کند.. علاوه بر این، کاملا مایع اضافی را به دست می آورد

با عسل و نمک

تراشه های نمک نیز دارای راندمان بالا هستند. مخلوطی از این مواد به لایه های درم نفوذ می کند، فرآیند عرق را تحریک می کند و از دست دادن لایه چربی تسریع می کند.

برای این روش شما نیاز به مخلوط کردن 3 قاشق غذاخوری عسل با 2 قاشق کوچک نمک کوچک. آماده برای درمان مناطق مشکل. این روش باید ظرف یک ساعت انجام شود. در این زمان توصیه می شود که دروغ یا نشسته باشید.

با روغن کافور

3 قاشق بزرگ روغن را بگیرید و در حمام بخار کمی گرم کنید. ترکیب به پایان رسید با ماساژ حرکات به مناطق مشکل پوست.

در نتیجه، یک گرما کوچک باید ظاهر شود. این اثر پس از بسته بندی فیلم افزایش می یابد.

با کمک روغن کافور، امکان تولید عرق را فعال می کند. این تسریع از دست دادن رسوبات مایع و چربی را تسریع می کند.

با فلفل و دارچین

برای پیاده سازی این روش، شما باید 3 قاشق فلفل سیاه و سفید و دارچین را مصرف کنید. همچنین به ترکیب 6 قاشق روغن زیتون اضافه کنید. تمام مواد تشکیل دهنده به طور کامل مخلوط شده و بر روی بدن اعمال می شود.

معده خود را با یک فیلم قرار دهید و تمرینات فیزیکی ساده را شروع کنید. لازم است 10 تا 15 دقیقه مطالعه شود. سپس 30-40 دقیقه شما باید دراز بکشید.

پس از آن، فیلم را می توان برداشته، پوست را با یک دستمال کاغذی پاک کنید، ماساژ را بشویید و دوش بگیرید. در تکمیل، پوست با هر کرم با اثر بلند درمان می شود.

با سرکه

این روش با سرکه سیب انجام می شود. برای انجام این کار، در مایع شما باید حوله وفل را مرطوب کنید و آنها را با معده پوشانید.

بالا برای بستن آن با یک فیلم و دراز کشیدن زیر پتو برای چند ساعت. سپس فشرده سازی لازم است تا حذف شود، بدن را با یک حوله مرطوب پاک کنید و یک کرم مواد مغذی را اعمال کنید.

بسته بندی استیک دارای اثر تازه سازی بر روی پوست است، و آن را الاستیک و الاستیک تر می کند. با آن، می توان بی نظمی را بر روی سطح اپیتلیوم صاف کرد.

با خاک رس

هنگام انجام Wraps با خاک رس، می توانید هر محصول را انتخاب کنید. اغلب کارشناسان توصیه می کنند با استفاده از خاک رس سفید یا آبی. با آن، می توان پوست را الاستیک و الاستیک تر ساخت.

این ترکیب همچنین با ویژگی های جذب شده مشخص شده مشخص می شود. این تمام مواد مضر را جذب می کند، که پس از آن بدن را ترک می کند.

با قهوه

بسته بندی قهوه دارای خواص ضد سلولیت و سوزاندن چربی است. با آن، شما می توانید از سانتیمتر اضافی در کمر خلاص شوید.

با توجه به حضور کافئین در این محصول، آن را به رده از biostimulants قدرتمند اشاره می کند. قهوه دارای اثر تونینگ و جوان سازی است.

برای آماده سازی یک ترکیب مفید، قهوه زمین باید با آب گرم مخلوط شود. به عنوان یک نتیجه، لازم است یک خمیر، که به معده اعمال می شود. از بالا، شما باید بدن را با یک فیلم غذا و پتو گرم قرار دهید.

برای افزایش کارایی این روش، مواد اضافی به ترکیب اضافه می کنند. این شامل عسل و روغن های ضروری است.

با فلفل

برای خلاص شدن از چربی زیر جلدی، شما باید با فلفل قرمز بسته بندی کنید. برای انجام این کار، لازم است این محصول را با زنجبیل در قسمت های مساوی ترکیب کنید.

به درمان شما نیاز به اضافه کردن برخی از عسل مایع و یا روغن نباتی برای به دست آوردن یک همگن همگن. سپس ترکیب باید بر روی معده اعمال شود و برای برخی از زمان ها به سوزش رنج می برد.

با تشکر از این روش، ممکن است خلاص شدن از مایع اضافی، صاف کردن تومور بر روی پوست و کاهش اندازه کمر.

با سودا

برای انجام این روش، آب نوشابه و گرم مورد نیاز است..

برای آماده سازی یک راه حل مفید در 1 لیتر آب، 10 گرم سودا باید حل شود و کاملا مخلوط شود. سپس پارچه را در وسیله های حاصل مرطوب کنید و یک منطقه مشکل را بچرخانید. از بالا، فشرده سازی با یک فیلم غذا ثابت می شود.

چنین روش باید 20 دقیقه طول بکشد. سپس فیلم و بافت را می توان برداشته و بدن با آب گرم شستشو داده می شود.

با کمک بسته بندی با سودا، ممکن است پوست را از مواد مضر پاکسازی کند و انعطاف پذیری آن را افزایش دهد.

منع مصرف

برای کاهش وزن، از بین بردن وزن می توان از همه کارها انجام داد. منع مصرف اصلی این روش عبارتند از:

1. آسیب شناسی چرم، بیماری های قارچی ناخن.
2. در دسترس بودن در زخم های بدن، کبودی، خراش ها و سایر آسیب ها.
3. آسیب های زنان و زایمان.
4. بارداری.
5. آسیب شناسی انکولوژی.
6. عکس العمل های آلرژیتیک.
7. phlebeurysm.
8. بیماری های قلب و عروق خونی.

Wraps یک روش بسیار موثر است که به مقابله با سانتیمتر های اضافی در ناحیه کمر کمک می کند و پوست را الاستیک تر می کند.

برای دستیابی به نتایج مورد نظر، بسیار مهم است که به درستی ترکیب ترکیب مخلوط را انتخاب کنید و به وضوح به قوانین مربوط به استفاده از آن پایبند باشید.