Kedy si môžete naplánovať druhé tehotenstvo? Ako začať plánovať tehotenstvo ...

Plánovanie tehotenstva

Tehotenstvo je najkrajším okamihom života v každej rodine. K tejto udalosti by sa malo pristupovať so všetkými serióznosť a zodpovednosť.

Plánovanie tehotenstva obsahuje množstvo jemností, s ktorými by ste sa mali vopred zoznámiť. Aby bolo počatie úspešné a nenarodené dieťa sa narodilo zdravé, musíte sa vedieť správne pripraviť na tehotenstvo.

V. moderný svetľudia radšej plánujú každé obdobie svojho života. Správna príprava tehotenstvo je múdre rozhodnutie. Zdravotný stav ich nenarodeného dieťaťa priamo závisí od životného štýlu rodičov. Predtým, ako začnete otehotnieť, musíte vziať do úvahy mnohé nuansy týkajúce sa prípravy na tehotenstvo. Stojí za to začať sa pripravovať na nadchádzajúce tehotenstvo najmenej 3 mesiace vopred pred počatím, ideálne šesť mesiacov až rok.

REFERENCIA! Proces prípravy na počatie zdravého dieťaťa sa nazýva pregravidová príprava na tehotenstvo.

Plánovanie tehotenstva zahŕňa nasledujúce kroky:

Lekárske vyšetrenie, dodanie potrebných testov;
Liečba a prevencia identifikovaných problémov;
Príprava tela budúcich rodičov na počatie (pre ženu je navyše nevyhnutné pripraviť telo na plod): zmena životného štýlu, vzdanie sa zlých návykov, dobrej výživy, doplnenie nedostatku vitamínov, cvičenie, psychologický prístup;
Kalkulácia priaznivé dni za počatie dieťaťa.

Vyhľadajte kompetentných špecialistov

Príprava na tehotenstvo pre ženu začína návštevou gynekológa. Bolo by pekné, keby tehotenstvo ženy od začiatku do konca riadil jeden špecialista. Musí byť vybratý pre iný prípravná fáza na tehotenstvo.

Pri absencii výrazných problémov s reprodukčnou funkciou sa môžete obrátiť na akéhokoľvek gynekológa v prenatálnej poradni. Ak existujú choroby genitálnej oblasti, potom je lepšie kontaktovať gynekológ - endokrinológ alebo špecialista na plodnosť.

Komplexné vyšetrenie požadované od oboch partnerov. Budúci rodičia by mali navštíviť kanceláriu terapeuta. Poskytne pokyny potrebným a povie vám, ktorých ďalších lekárov treba navštíviť. Pred počatím dieťaťa musíte vopred vyliečiť existujúce choroby, ktoré môžu poškodiť nenarodené dieťa. Pre ženu je veľmi dôležité navštíviť: zbaviť sa kazu a v prípade potreby odstrániť zuby múdrosti.

DÔLEŽITÉ! Prítomnosť určitých chorôb môže byť kontraindikáciou nosenia dieťaťa.

Prieskum

Vo fáze plánovania tehotenstva budú budúci rodičia musieť prejsť viacnásobným diagnostické postupy a výskumu. Najprv sa vykoná všeobecný krvný test. Ak sú vo výsledkoch kontroverzné body, potom lekár predpíše biochemický test. Spolu s tým sa vykonávajú nasledujúce štúdie:

Vykonávanie EKG.
Analýza moču.
Ultrazvuk mliečnych žliaz a panvových orgánov.
Fluorografia.
Ultrazvuk a vyšetrenie štítna žľaza.

Je tiež potrebné zložiť testy na prítomnosť infekčných chorôb. Za týmto účelom sa odoberie náter a krv na prítomnosť sexuálne prenosných chorôb. Vykonáva sa samostatná analýza pre HORÁK - infekcie... Ak sa zistia nejaké problémy, žena a muž sa ich musia najskôr zbaviť a až potom začnú počít.

Pre produktívnejšiu prípravu na tehotenský proces by mal prejsť muž, ktorý ukáže percento a.

Ak má muž alebo žena v rodine dedičné choroby, mal by sa určiť stupeň pravdepodobnosti prenosu choroby na dieťa. V tomto prípade stojí za to navštíviť lekár-.

Existuje analýza, ktorá určuje úroveň kompatibility partnerov. Musí sa vykonať, ak je tehotenstvo dlho neprichádza.

V určitých situáciách môže byť koncepcia možná iba v tomto procese umelé oplodnenie.

REFERENCIA! Odborníci existenciu absolútnej sterility popierajú. Aj v tých najťažších situáciách existuje malé percento, že sa pár môže stať rodičom.

Očkovanie

Nikto nie je imúnny voči výskytu vážnych chorôb počas tehotenstva. Preto je vhodné predbežne očkovať proti najčastejším chorobám. Tie obsahujú:

Kiahne.
Rubeola.
Žltačka typu B.
Záškrt.
Chrípka.

Väčšina očkovaní je voliteľná. Názory na nevyhnutnosť ich implementácie sa líšia. Odborníci ale odporúčajú chrániť svoje telo čo najviac pred možnými chorobami. Väčšinu očkovania je potrebné vykonať šesť mesiacov pred priamym očkovaním okamih počatia.

NA UPOZORNENIE!Žena môže dostať očkovaciu látku na predpôrodnej klinike, ku ktorej je pripojená.

Príprava tela na tehotenstvo

Životný štýl manželského páru má obrovský vplyv na úspech počatia. Proces nosenia dieťaťa nie je kompatibilný s používaním a. Mal by sa vzdať zlé návyky najmenej tri mesiace pred tehotenstvom. To platí nielen pre ženu, ale aj pre jej životného partnera. a ovplyvniť, čím sa znižuje pravdepodobnosť možného tehotenstva.

Vo fáze plánovania tehotenstva ste vítaní športovať... Výrazne posilňujú telo, pripravujú ho na novú pozíciu. Tiež sa odporúča monitorovať každý deň. Malo by sa uprednostniť zdravá strava... Je lepšie sa vzdať rýchleho občerstvenia, sladkostí, údených, slaných a korenených.

Treba jesť viac bielkovín a rastlinné potraviny. Na občerstvenie môžete použiť orechy, sušené ovocie, zeleninu, ovocie, tvarohové dezerty atď. všeobecné zlepšenie stavu tela.

Je potrebné vyhnúť sa stresovým situáciám počas plánovania tehotenstva. Na ich pozadí môže dôjsť k porušeniu menštruačný cyklus, čo robí koncepciu takmer nemožnou. Žena by mala udržiavať rozvrh nástupu menštruácie a zapisovať si všetky údaje do samostatného zošita. Tieto informácie umožnia gynekológovi určiť príčiny možných problémov.

REFERENCIA! Hodiny jogy a strečingu posilňujú brušné svaly a panvové dno, čo má priaznivý vplyv na vytrvalosť tela počas tehotenstva.

Ak existuje nadváha, musí sa jej zbaviť. Dokáže odradiť tehotenstvo... Osobitnú pozornosť je potrebné venovať zdravý spánok, prechádzky na čerstvom vzduchu a psychická nálada.

Zásobu vitamínov je vhodné doplniť ešte pred plánovaním tehotenstva. Niektoré vitamíny ovplyvňujú špecifické systémy podpory života organizmus. Nedostatok vitamínov preto môže extrémne negatívne ovplyvniť koncepciu a zdravie nenarodeného dieťaťa. Najčastejšie sú priradené ženy vitamínové komplexy ... Existujú aj špeciálne prípravky pre mužov. Medzi najdôležitejšie vitamíny patria:

kyselina listová;
vitamín C;
zinok;
selén;
vápnik;
Vitamíny B;
horčík;
železo;
vitamín D.

Je veľmi ťažké preceňovať výhody vitamínov pri príprave na tehotenstvo. Pri plánovaní dieťaťa vyžaduje ženské telo veľa sily a živiny prinášať ovocie. Vďaka ich prítomnosti sa dieťa bude môcť plne rozvíjať.

Napriek tomu, že vitamíny sú pre telo mimoriadne potrebné, nemali by ste ich začať užívať bez konzultácie s lekárom. Hypervitaminóza určitých vitamínov môže tiež negatívne ovplyvniť vývoj dieťaťa, ako aj jeho nedostatok.

NA UPOZORNENIE! Užitočné látky je potrebné naberať nielen zo syntetických drog, ale aj z potravín.

Kľúčový bod v rámci prípravy na materstvo je určenie priaznivých dní na počatie - bodka. Bez nej je proces počatia nemožný. Každý cyklus v ženskom tele vajíčka rastú a dozrievajú.

ale plodnosť zvyčajne dostane iba jeden z nich. Keď sa sperma a vajíčko spoja, vytvorí sa oplodnené vajíčko, ktoré sa čoskoro implantuje do maternice.

Ovuláciu môžete určiť nasledujúcimi metódami:

špeciálny ovulačný test;
meraním bazálnej teploty;
postup ultrazvuku.

Faktorov, ktoré sa môžu zvýšiť, je mnoho pravdepodobnosť úspechu... Patria sem určité polohy počas súlože, výpočet ovulácie, užívanie určitých liekov atď.

U niektorých žien existuje taká patológia, ako je ohýbanie maternice. Do procesu počatia to veľmi nezasahuje. Ale v závislosti od strany ohybu sa vyberajú pózy. Zrazu vstaňte a choďte do sprchy stykžena sa neodporúča. Je lepšie ležať niekoľko hodín a položiť panvu na vysoký vankúš.

Niektorí manželské páry existuje túžba počať dieťa určitého pohlavia. Príroda sa v skutočnosti dá len ťažko oklamať. Existujú však spôsoby, ktorými môžete zvýšiť pravdepodobnosť narodenia dievčaťa alebo chlapec.

Spermie s mužským chromozómom sú rýchlejšie, ale majú kratšiu životnosť. Spermia s ženský chromozóm pomalí, ale napriek tomu žijú dlho.

Ak dôjde k pohlavnému styku pred ovuláciou, je pravdepodobné, že sa spermie stretnú so ženským chromozómom. Aby ste mohli ako chlapec otehotnieť, musíte cvičiť pohlavný styk v deň ovulácie.

Nedostatok ovulácie. Na stimuláciu uvoľnenia vajíčka sú žene predpísané hormonálne lieky.

Niekedy sa tehotenstvo rozpadne skoré termíny kvôli nedostatočnému objemu endometria alebo nízkym hladinám progesterónu. Tieto problémy sa riešia používaním hormonálnych činidiel v určité dni. menštruačný cyklus.

V situáciách, keď sú hormonálne lieky bezmocné, je zahrnutá chirurgická intervencia. Môže to byť laparoskopické resp operácia brucha... Laparoskopia je považovaná za diagnostický postup, ale v jej rámci je možné vykonať odstránenie rôznych útvarov na genitáliách. Operácia brucha sa vykonáva za prítomnosti vážnejších problémov.

DÔLEŽITÉ! Liečba môže chvíľu trvať. Budúci rodičia by preto mali byť trpezliví a kontrolovať svoj psychický stav.

Femibion, Elevit Pronatal, Vitrum a Complivit.

NA UPOZORNENIE! Dávkovanie liekov je predpísané na základe hormonálneho pozadia ženy. Pred začatím liečby je veľmi dôležité darovať krv na hladinu hormónov.

Na zvýšenie mužská plodnosť predpisujte lieky obsahujúce zinok, selén a kyselina listová... Rozšírené sú také lieky ako Speman, Tribestan, Spermaktin, Himkolin a Verona. Neodporúča sa užívať uvedené lieky bez lekárskeho predpisu.

Súlad pravidlá plánovania tehotenstva zabezpečuje jeho priaznivý priebeh v budúcnosti. Čím lepšia bude príprava na novú situáciu, tým viac problémov sa dá vyhnúť.

Pri plánovaní tehotenstva by ste mali v prvom rade myslieť na výživu. Stojí za to premýšľať o tom, čo jete a v akom množstve. Hlavná vec je, že jedlo by malo byť zdravé. Vyhnite sa tučným jedlám, sladkostiam, múke a konzervantom. Je lepšie nájsť strednú cestu. V žiadnom prípade nedržte žiadne diéty! Koniec koncov, pri plánovaní tehotenstva potrebuje telo veľa energie na narodenie nového života. A odkiaľ bude, ak mama nasaje jeden kefír, alebo je tam len šalát?!

V určitom okamihu som sa pokúsil porovnať plánované a neočakávané tehotenstvo, ale ukázalo sa to veľmi dlhé a dosť chaotické. Prišiel som na to, že porovnávať takéto situácie nemá zmysel, pretože náhoda je nehoda, a ak aspoň v najvzdialenejších myšlienkach myslíte na dieťa, tak už plánujete.

Je pravda, že nemôžem nechať túto myšlienku o tom napísať, pretože v tomto skóre je veľa predsudkov a stereotypov a v oboch situáciách existujú pozitívne aj negatívne stránky. V dôsledku toho navrhujem predbežne vyriešiť plánované, premyslené a vyvážené tehotenstvo, pretože tento prístup sa považuje za jediný správny, aj keď nie je ani zďaleka ideálny a ako všetko v živote má aj druhú stránku mince. Výsledkom je, že mnohé ženy sú znepokojené a nervózne, pretože si niečo neplánovali vopred, ale častejšie sú jednoducho hanblivé alebo zahanbené otázkou: „Plánovali ste tehotenstvo?“

Ako začať plánovať tehotenstvo

Ženské telo potrebuje vitamíny, teraz ich je v lekárňach veľa. Je však lepšie začať ich užívať v čase plánovania tehotenstva. Pite ich samozrejme aj počas tehotenstva, aj počas dojčenia. Ak máte pri výbere vitamínu pochybnosti, poraďte sa so svojim pôrodníkom - gynekológom.

Určite navštívte zubára. Aj keď sa ich bojíte a nemilujete ich, myslite na zdravie nenarodeného dieťaťa. Hlavná vec je, že v ústnej dutine nie sú žiadne kazivé zuby a infekcie. Návšteva tohto lekára navyše mnohým spôsobuje stres, takže je lepšie ho preniesť pred tehotenstvom, a nie počas neho.

Komunikujte so svojou polovičkou viac času. Užívajte si každú chvíľu, buďte k sebe pozorní a nežní. Koniec koncov, po vzhľade dieťaťa všetko voľný čas pôjde k nemu. A minúty, ktoré sa objavia, budú pri love driemať.

Ako si správne naplánovať tehotenstvo

Predstavte si, že sa pár konečne rozhodol pre dieťa. Všetky viditeľné a neviditeľné problémy ustúpili do pozadia - teraz je hlavnou vecou v živote počatie dieťaťa. Budúca mama a otec radi behajú po klinikách, robia testy, usilovne dodržiavajú všetky pokyny lekárov, aby sa v čase koncepcie ich zdravie priblížilo k ideálnej norme. Predpokladajme, že budúci rodičia z toho všetkého, samozrejme, necítia veľkú radosť, ale cieľ je jasný a kvôli tomu do toho všetkého idú. Ďalej sa v smere zdravého životného štýlu menia samotné základy života: zlé návyky sa znižujú na minimum a telesný vývoj, Zdravé stravovanie a dokonca taký vzácny jav, akým je teraz čerstvý vzduch. Na zvýšenie účinku niektorí idú k moru na slnko, iní do dediny a niektorí len tak relaxujú doma na dovolenke.

Ukázalo sa perfektná možnosť... Budúci rodičia urobili všetko pre to, aby poskytli budúcemu dieťaťu čo najlepšiu oporu v oblasti zdravia. Nehovoriac o teoretickom povedomí matky a otca, pretože s týmto prístupom rodičia často veľa čítajú dlho pred tehotenstvom, komunikujú so špecialistami a etablovanými rodičmi a definujú pre seba rôzne body vo svojom budúcom živote s dieťaťom. Mnoho budúcich rodičov si napríklad vyberie obdobie počatia, zistí nežiaduce znamenia zverokruhu a niekto vopred vyberie meno pre chlapca alebo dievča a niektorí sa naladia na konkrétne pohlavie dieťaťa a snažia sa dosiahnuť to, čo chcú. chcieť všetkými známymi a dostupnými spôsobmi. Existuje nekonečné množstvo takýchto obáv, ktoré môžete začať riešiť pred tehotenstvom, ale oplatí sa to urobiť?

Zdravotný a emocionálny stav rodičov sú najdôležitejšími komponentmi počas plánovania tehotenstva (nie sú niekedy v živote dôležité?). Ak máte možnosť hovoriť s lekármi pred počatím, urobte to, aj keď je vaša túžba na nule. Bude to chvíľu trvať a nemusí to byť najpríjemnejšie potešenie, ale bude to stáť za to. Ďalej, keď je o všetkom rozhodnuté zdravím, emócie by mali byť úplne pozitívne. Koniec koncov, to najdôležitejšie už existuje, ale v skutočnosti nie je všetko také jednoduché.

Zdá sa, že keď je zdravie v poriadku, je možné urobiť niečo viac, alebo skôr môžete pokračovať v plánovaní. Výsledkom je, že všetky problémy, momenty, o ktorých budúci rodičia premýšľajú, sú pozitívne iba dovtedy, kým neprejde určitá línia plánovania. Rád budem počuť váš uhol pohľadu na túto vec, ale podľa mňa sa takéto plány len málokedy stanú realitou a následné sklamania je veľmi ťažké prekonať. Faktom je, že iba vo výnimočných prípadoch všetko prebieha podľa koncipovaného scenára: deň počatia, fyzický a emocionálny stav matky počas samotného tehotenstva, proces pôrodu a nový život s dieťaťom, nehovoriac o poli batoľaťa. Náhody sú samozrejme veľmi časté a ľudia sú s nimi úprimne spokojní, ale nie každý je pripravený na sklamanie.

Plánovanie pohlavia dieťaťa

Najprekvapivejším príkladom je pre mňa vždy túžba budúcich rodičov prvého dieťaťa alebo dokonca párov, ktoré ešte len plánujú chlapca, nie dievča a naopak. Najprv som sa snažila hádať, potom som sa snažila porozumieť a dokonca som sa presvedčila, že ide o dočasný jav, a po narodení dieťaťa sa všetko zmení a oni budú dieťa milovať bez ohľadu na pohlavie. Aké bolo moje sklamanie, keď sa to v niektorých prípadoch nestalo. Rodičia sa možno pokúsili porozumieť svojmu omylu, ale už si natoľko zvykli na svoje plány, že bolo veľmi ťažké prijať realitu. Pomerne bežná situácia, keď sa im snívalo o chlapcovi a ultrazvuk ukázal dievča, by nemala byť tragédia. A práve na tom, ako veľmi bola hranica pri plánovaní prekročená, závisí, ako rýchlo bude možné situáciu pochopiť a napraviť - koniec koncov, toto je náš vnútorný svet, a nielen prestavba nábytku v byte.

Pozrel som sa na tento príklad veľmi povrchne, pretože situácie sú veľmi odlišné a najčastejšie sa hromadia a menia sa na hrudku, ktorú je veľmi ťažké rozmotať. Ak vezmeme do úvahy, že počas tehotenstva sú všetky zmysly ženy zvýraznené, potom každý bod, ktorý presahuje, bude vnímaný a prekonávaný stále ťažšie. Situácia, keď je pre vás pohlavie dieťaťa dôležitejšie ako samotné dieťa, sa mi zdá byť veľmi vážnym problémom, ktorého riešenie lepšie navrhne špecialista, potom niektoré ďalšie body plánovania môžu priniesť veľa potešenie.

Aby som zostal úplne pochopený, rád by som objasnil, že nie som vôbec proti plánovaniu. Naopak, som za, ale iba pokiaľ ide o plánovanie súvisiace s vašimi skutočnými schopnosťami, a nie na základe sebectva alebo nejakého predsudku. Napríklad sa rozhodnete vopred vybrať dieťaťu meno, ale zatiaľ nepoznáte pohlavie. Skúste definovať ženský aj ženský mužské meno... Mali by ste tiež myslieť na to, že je vhodné hovoriť s dieťaťom počas tehotenstva a nemyslím si, že by pre vás bolo príjemné, keby vás Petenka kontaktovala, ak ste dievča. Vždy existuje východisko - koniec koncov, môžete povedať „slnko“ alebo „dieťa“, kým neviete s istotou pohlavie. Celkove na to musíte myslieť, aby ste našli vhodnú možnosť pre seba aj pre svoje dieťa.

Naplánujte si deň počatia

Trochu iná situácia, keď máte túžbu naplánovať si deň počatia, sezónu a podľa toho znamenie zverokruhu alebo dokonca rok. Môžete to samozrejme urobiť a užívať si, ak všetko pôjde podľa plánu, ale dôrazne by som odporučil nepopierať všetky ostatné možnosti. Všetky ročné obdobia, dni, znamenia, roky sú svojim spôsobom dobré: všetky majú výhody aj nevýhody. Ak však všetko nevyšlo podľa vašich predstáv, nebude možné vyrovnať sa so sklamaním za jednu sekundu.

Existuje mnoho príkladov a v niektorých sa určite spoznáte, pretože bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme, nie je možné vôbec neplánovať, najmä ak existuje taká príležitosť. Hlavnou vecou nie je nechať sa zavesiť na tieto veci a pochopiť, že všetko sa môže zmeniť v okamihu a vo väčšine prípadov si príroda pre vás vyberie. Ukazuje sa, že existuje iba jedna rada - bavte sa plánovaním a buďte pripravení prijímať realitu s úsmevom, pretože dieťa, aj keď je v plánoch, si zaslúži úprimnú lásku bez ohľadu na všetky tieto body, jednoducho preto, že je to dieťa. !

Jedzte veľa zeleniny a ovocia, najmä tých, ktoré máte radi. Do dennej stravy je potrebné pridať rybie pokrmy, tvaroh a chudé mäso.

Ak existujú zlé návyky, potom tehotná žena musí prestať fajčiť! Oci, to tiež platí. Zamyslite sa nad účinkami nikotínu na telo a zdravie nenarodeného dieťaťa.

Každý vie o nebezpečenstvách alkoholu. Ale tehotné ženy a tí, ktorí plánujú piť trochu vína, môžu. Hlavná vec je, že váš muž v čase plánovania nezneužíval alkohol. Víno zvyšuje krvný tlak a rozširuje cievy.

Cvičte a lepšie vonku. Navyše, keď budete mať dieťa, prispeje to k vynikajúcemu zdraviu. Choďte po večeroch, vo voľnom čase do fitnescentier a ráno si zacvičte doma.

Užívať si každý moment. Užite si jeseň jesenného lístia na jeseň, trblietavých snehových vločiek v zime, kvitnúcich tráv na jar a teplého vánku v lete. Nájdite očami všetko, čo je krásne, krásne a svetlé. Pozerajte sa na všetko pozitívne, s úsmevom. Vštepujte do seba iba pozitívne emócie.

Určite navštívte zubára. Aj keď sa ich bojíte a nemilujete ich, myslite na zdravie nenarodeného dieťaťa. Hlavná vec je, že v ústnej dutine nie sú žiadne kazivé zuby a infekcie. Návšteva tohto lekára navyše mnohým spôsobuje stres, takže je lepšie ho preniesť pred tehotenstvom, a nie počas neho. Komunikujte so svojou polovičkou viac času. Užívajte si každú chvíľu, buďte k sebe pozorní a nežní. Koniec koncov, po vzhľade dieťaťa mu bude venovaný všetok voľný čas. A minúty, ktoré sa objavia, budú pri love driemať. Užívajte si teda život plánovaním nového života.

Súvisiace články: Tehotenstvo

Lara mama 06.07 13:07

Ani neviem, ako reagovať! Priamo som si predstavoval, ako na pár mesiacov vylúčite zo svojho života „alkohol a dym“, a začalo to byť desivé! Predpokladajme, že existujú negatívne návyky, ale potom nestojí za to ich na pár mesiacov vylúčiť ... Alebo o tom veľmi vážne premýšľajte a rozhodujte sa. Existuje nejaký názor, že prestať fajčiť počas tehotenstva je tiež riziko, ale nepredpokladám, že by som o tom hlbšie premýšľal, pretože som nikdy nefajčil a nemôžem vydržať túto vôňu, ako môj manžel. Hlavná vec je, že každý zlý zvyk zanecháva svoju negatívnu stopu.

Prečo vylúčiť neskoré zhromaždenia ???

soni s 11.02 15:10

Teraz je v spoločnosti zvykom plánovať rodinu, dokonca na to existujú špeciálne zdravotné strediská. Ale podľa mňa je plánovanie dieťaťa vzájomnou túžbou muža a ženy porodiť a vychovať toto dieťa. Nikoho z nás napokon nepoteší, keď sa dozvieme, že sme sa narodili proti želaniu aspoň jedného z rodičov. A samozrejme je lepšie vopred sa postarať o svoje zdravie, absolvovať všetky potrebné testy a v prípade potreby sa nechať zaočkovať. Ale pokiaľ ide o túžbu rodičov určite získať chlapca narodeného v znamení „leva“ v ich meniny (napríklad), dovolím si tvrdiť, že je to z ich strany len rozmar. Čo to dáva a je možné do takýchto vecí zasahovať? Aj dieťa má dušu. Ako hovorila moja stará mama: „Človek navrhuje, ale Boh disponuje“.
Ak sa rozhodnete zo svojho života vylúčiť akékoľvek potraviny a cigarety, je to tak dobrý nápad... Samozrejme, na očistenie tela od škodlivých účinkov nikotínu, ak sa nemýlim, potrebujete najmenej 3 roky. A len málo ľudí dokáže plánovať s takou perspektívou)))) Ale táto situácia mi pripomína správanie veriacich počas pôstu. Testom tak deklarujete vážnosť a informovanosť o svojom rozhodnutí mať dieťa. Že ste hodní tohto zázraku.

Svetlana Drozdová 21.08 12:34

Plne súhlasím s tým, že život si robí vlastné úpravy bez toho, aby sme sa pýtali na náš názor, ale plánovanie by ste nemali úplne poprieť. Toto sa už stáva druhým extrémom, ktorý môže byť tiež spojený so zacyklením. Preto je vhodné, myslím si, plánovať so znalosťou opatrenia. Koniec koncov, ak zistíte svoj zdravotný stav, bude to istý druh skutočnosti a bez ohľadu na to, čo si tam osud pripravil, už ste niečo pripravili, alebo lepšie povedané, dokonca ste minimalizovali možné riziká (ako lekári rád hovorím).

Ak ste sa rozhodli, že ste celkom pripravení stať sa rodičmi malého muža, potom je načase premýšľať o tom, ako sa pripraviť na počatie dieťaťa. Tento proces sa samozrejme stáva sám osebe, ale odporúča sa vopred vykonať množstvo aktivít, aby ste si boli istí, že sa váš budúci syn alebo dcéra narodí zdravý a silný. Dnes si povieme, ako sa na to pripraviť.

Poraďte sa so svojim lekárom

Každej žene, ktorá sa chce stať matkou, sa odporúča, aby sa pred počatím podrobila lekárskej prehliadke. To sa najlepšie robí 3-6 mesiacov pred očakávaným tehotenstvom. Na začiatok je potrebné navštíviť terapeuta (ten určí celkový zdravotný stav), zubného lekára (pretože do tela sa cez kazom postihnuté zuby môže dostať mnoho infekcií) a samozrejme gynekológa.

Ako naplánovať tehotenstvo: Pochopenie vášho menštruačného cyklu

Keď sa poradíte s terapeutom a gynekológom, vyliečite si zuby, absolvujete všetky potrebné testy, môžete myslieť priamo na počatie dieťaťa. Ak sa nikam neponáhľate, potom nemá zmysel nechať sa opäť zmiasť touto otázkou. Ak však chcete, aby dlho očakávaný okamih prišiel čo najskôr, môžete sa pokúsiť vopred vypočítať koncepciu alebo skôr najvhodnejší čas na to.

Určte ovuláciu

Podľa odborníkov môže koncepcia nastať v ktorýkoľvek deň cyklu, najväčšia pravdepodobnosť však nastáva v čase ovulácie. Žena môže ľahko určiť svoje znaky sama. Pozostávajú z nárastu slizničného výboja z genitálneho traktu a výskytu jednostrannej paroxysmálnej bolesti v oblasti vaječníkov. Ak je pohlavný styk v tomto čase nechránený, pravdepodobne otehotniete.

Nie všetci zástupcovia nežného pohlavia však môžu nezávisle vysledovať okamih nástupu ovulácie. Ak ste jedným z nich alebo si chcete byť čo najistejší, môžete si kúpiť špeciálne testy predávané v lekárňach. Musia sa používať od 9. dňa od začiatku poslednej menštruácie, kým nedosiahnete pozitívny výsledok.

Ako sa pripraviť na koncepciu na základe dĺžky vášho menštruačného cyklu? Túto metódu používa väčšina žien. Ak teda váš cyklus trvá 28 dní, potom ovulácia vo väčšine prípadov pripadá na 14. deň. Aby sme sa však nemýlili, je vhodné tento časový rozsah mierne rozšíriť. Výpočet koncepcie môže byť ťažší, ak ste užívali perorálne kontraceptíva (pilulky). Faktom je, že po ich zrušení sa trvanie cyklu môže zmeniť a pre ženu bude ťažšie určiť deň ovulácie. Preto pred pokusom o otehotnenie má zmysel počkať pár mesiacov a pozorovať svoje telo.

Existuje postoj, ktorý podporuje počatie?

Keď premýšľate nad tým, ako si naplánovať tehotenstvo, nemali by ste sa v tejto súvislosti nechať zmiasť rôznymi mýtmi. Napriek tomu, že dnes často môžete počuť, že tá či oná poloha, ktorú používajú partneri počas intimity, pomáha rýchlejšie otehotnieť, to všetko nie je nič iné ako plané špekulácie. Neexistuje ani jedno vedecky dokázané potvrdenie správnosti takéhoto rozsudku. Koniec koncov, krčok maternice je vždy v stave, ktorý neblokuje prechod semena. Jediná vec, ktorú možno v tomto prípade odporučiť, je zvoliť také polohy, aby spermie vo vagíne vydržali čo najdlhšie (napríklad keď žena leží na chrbte).

Po súloži si na chvíľu ľahnite

S najväčšou pravdepodobnosťou ste viac ako raz počuli odporúčanie, že na počatie budete musieť ležať asi štvrť hodiny po sexe na chrbte s nohami hore. Zdvíhanie nôh samozrejme nie je vôbec potrebné. Môžete si však oddýchnuť, ležať na chrbte, niekoľko minút a nesprchovať sa hneď. Táto poloha umožní, aby sa sperma rýchlejšie dostala do krčka maternice.

Nemali by ste byť príliš horliví

Mnohí, vzhľadom na otázku, ako naplánovať tehotenstvo, získavajú istotu, že čím častejšie budú mať počas ovulácie sex, tým vyššie budú šance na počatie. V skutočnosti to nie je pravda. U niektorých predstaviteľov silnej polovice ľudstva skutočne množstvo spermií klesá v prípade častého opakovania ejakulácie. Preto ak dávate prednosť sexu dostatočne často, potom má zmysel, aby muž daroval spermu na analýzu, ktorá umožní zistiť, či sa jej kvalita a množstvo po častom súloži znižuje.

Užívajte vitamíny

Váš gynekológ alebo terapeut určite uviedol tento bod na konzultácii. Každý predsa vie, že ľudské telo potrebuje celý komplex rôznych vitamínov a minerálov. To platí najmä pre ženu, ktorá nosí dieťa. Lekári preto odporúčajú, aby ženy plánujúce tehotenstvo, ako aj ich manželia a partneri, užívali pred počatím perinatálne vitamíny s obsahom kyseliny listovej. Tento prvok znižuje riziko defektov nervovej trubice u plodu, medzi ktoré patrí napríklad vrodená spinálna kýla.

Vyhnite sa stresu

Pretože neustále čakanie na okamih tehotenstva je tiež druhom stresu, akékoľvek vonkajšie faktory ho môžu len zhoršiť. A to zase môže mať vplyv napríklad na posun v čase ovulácie. Stres môže tiež spôsobiť rôzne strachy a sexuálne dysfunkcie.

Zdravý životný štýl

Keď zvažujete, ako sa pripraviť na počatie dieťaťa, venujte zvýšenú pozornosť cvičeniu. Vo všetkom by však človek mal opatrenie dodržiavať. Koniec koncov, zvýšená fyzická aktivita môže vo všeobecnosti viesť k

Správna výživa

Ak ste zvyknutí z času na čas vyčerpať svoje telo prísnymi diétami, potom je veľmi nežiaduce to urobiť počas prípravy na tehotenstvo. Ak ste však obézni alebo naopak máte podváhu, mali by ste svoj stav vrátiť do normálu a až potom sa pokúsiť počať dieťa.

Prestať fajčiť

Samozrejme, je vhodné, aby sa nielen ženy plánujúce tehotenstvo rozlúčili s týmto zlozvykom. Ak však fajčíte a chcete otehotnieť, zbavenie sa závislosti na tabaku výrazne zvýši vaše šance stať sa matkou. Je to spôsobené tým, že fajčenie negatívne ovplyvňuje reprodukčný systém. ženské telo ovplyvňovaním hladín hormónov a ovulácie.

Alkohol

Mnoho z nežného pohlavia, ktoré plánuje tehotenstvo, sa pýta, koľko nepiť pred počatím. Odborníci tvrdia, že príjem alkoholu vo veľkých dávkach by sa mal zastaviť niekoľko mesiacov pred prvými pokusmi. Mierne pitie alkoholu je však úplne prijateľné. Nepomôže napríklad pohár vína vypitý po večeri negatívny vplyv tvojmu reprodukčná funkcia naopak, podporí relaxáciu a zníži úroveň stresu.

Ako sa môže muž pripraviť na počatie?

Nepredpokladajte, že nástup tehotenstva a správny vývoj plodu úplne závisia od ženy. Budúci otec by si preto mal tiež dávať pozor na svoje zdravie, aspoň na čas plánovania koncepcie, zbavenia sa zlých návykov, dobrého stravovania a absolvovania všetkých potrebných testov a štúdií, ktoré vám lekár predpíše.

Je ťažké nesúhlasiť s príslovím: „deti nie sú nikdy plánované“, ako aj s príslovím: „Najprv si nevieme predstaviť svoj život s deťmi a potom bez nich“. Nech je to akokoľvek, aj keď je tehotenstvo a veľké šťastie pre každú rodinu, stále je lepšie sa naň poriadne pripraviť, aby sa dieťa narodilo silné a matka vydržala. Plánovanie tehotenstva zahŕňa obrovské množstvo všetkých druhov aktivít zameraných na vytváranie ideálne podmienky na zrenie vajíčka, jeho prichytenie v maternici a vývoj embrya. Plánovanie tehotenstva je veľkým prínosom pre vaše zdravie, pretože spočíva predovšetkým v odstránení rizikových faktorov a zlepšení Všeobecná podmienka rodičia.

Ako správne naplánovať tehotenstvo

Najlepšie je naplánovať tehotenstvo 3-4 mesiace pred plánovaným počatím. Začnite tým, že sa vzdáte tabaku, buďte menej na zafajčených a zadymených miestach, viac sa prechádzajte - dýchajte čerstvý vzduch, užívajte si prírodu.

Upravte svoju rutinu. Ak sa bojíte relaxovať pri otvorenom okne, musíte spať najmenej 8 hodín denne, najlepšie na dobre vetranom mieste.

Snažte sa neprechladnúť ani neochorieť. Počas epidémií nenavštevujte preplnené miesta, používajte oxolínovú masť, jedzte viac cesnaku a cibule.

Vyhnite sa stresu - je rovnako škodlivý ako lieky so znečisteným vzduchom. Najlepšie zo všetkého je, že pozitívny prístup pomáha odraziť sa: usmievajte sa, žartujte, robte to, čo máte radi.

Bezprostredne pred počatím stojí za to vzdať sa sexu na jeden alebo dva dni a muž by nemal ísť do kúpeľa, vziať si parný kúpeľ, piť alkohol (dokonca aj pivo je zakázané).

Čo vziať pri plánovaní tehotenstva?

Začnite plánovať tehotenstvo aj tak, že sa vzdáte antikoncepcie a užijete akékoľvek lieky, pretože akékoľvek lieky môžu vášmu dieťaťu uškodiť. Ak nemôžete odmietnuť, poraďte sa so svojím lekárom a zistite, či je bezpečné ich vziať pre vajíčko a budúce embryo. Ak nie, nájdite bezpečný analóg.

Mnoho žien sa zaujíma o to, aké vitamíny treba užívať pri plánovaní tehotenstva. Tento problém by ste mali vyriešiť s lekárom, ale mali by ste si uvedomiť, že názory lekárov sa v tomto ohľade veľmi líšia. Niektorí z nich sa domnievajú, že vitamínové komplexy sú zbytočné či už pre plánovanie, alebo pre úspešné tehotné ženy, navyše: dokonca môžu spôsobiť viac škody ako úžitku. Na tom, čo hovoríme nielen o kombinovaných multivitamínoch, ale aj o jednotlivých monopreparáciách.

Iní lekári sa domnievajú, že existujú určité vitamíny, ktorých nedostatok v tele budúcej matky môže extrémne negatívne ovplyvniť pokus o počatie, vývoj plodu, priebeh celého tehotenstva a zdravie samotnej ženy. Preto svojim zverencom predpisujú lieky, ktoré sa stali „zlatým štandardom“ pri plánovaní a zvládaní tehotenstva. Ide predovšetkým o kyselinu listovú a vitamíny B všeobecne (najmä tiež vitamín B6), prípravok obsahujúci jód, vitamíny A a E, horčíkové a zinkové prípravky. Všetky tieto látky zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v procesoch tvorby a delenia buniek, krvotvorby a krvného obehu, v metabolických reakciách, v procesoch tvorby bielkovín a ak vo všeobecnosti, potom vo fungovaní placenty, ako aj vo všetkých orgány a systémy nenarodeného dieťaťa.

Dávky sa volia na individuálnom základe: spravidla je možné vykonať profylaktické dávky, ale v prípade akútneho nedostatku alebo niektorých bolestivých stavov je možné dávky špecifických vitamínových látok zvýšiť. Takže s diabetes mellitus alebo epilepsiou, ako aj vtedy, ak už v minulosti došlo k zmrazenému tehotenstvu, budete musieť piť viac kyseliny listovej, v prípade nedostatku železa bude navyše predpísaný liek obsahujúci železo. Podľa indikácií môžu byť predpísané aj doplnky vápnika alebo iné.

Tu je dôležité poznamenať, že hovoríme o organických vitamínoch produkovaných dehydratáciou, to znamená sušením prírodných surovín. Takéto lieky sú klasifikované ako potravinárske prídavné látky, pretože neobsahujú syntetické nečistoty, ako farmaceutické lieky. Ak užívate syntetické vitamíny pri plánovaní tehotenstva, mali by ste sa rozhodne poradiť so svojim lekárom o dávkovaní a trvaní ich použitia, pretože majú skutočne veľa vedľajšie účinky a zároveň sa zle vstrebávajú.

Pokiaľ ide o diétu, bude musieť byť tiež trochu zmenená. Zelenina, ovocie, zdravé a obohatené potraviny - to všetko teraz zaplní váš stôl. Nakúpte potraviny bohaté na vlákninu a bielkoviny, celozrnné pečivo; nasýtte svoje jedlo vitamínmi.

Pre budúcu matku je veľmi užitočné jesť listovú zelenú zeleninu (kapusta, brokolica, špenát): obsahujú veľa kyseliny listovej, ktorá je prospešná pre zdravie dieťaťa i matky. Okrem toho sa táto kyselina nachádza v obilninách.

Malo by sa zvoliť chudé mäso. Fazuľa má tiež vysoký obsah bielkovín a železa. Získajte vápnik z mliečnych výrobkov.

Bohužiaľ, zďaleka nie je vždy možné obmedziť sa iba na vitamíny a ich obsah. užitočné produkty výživa. Ak sa zistia zdravotné problémy ženy, bude musieť byť najskôr úplne vyliečená, ale tu je nepravdepodobné, že to bude možné urobiť bez liekov. Vo fáze plánovania je často potrebné použiť hormonálna terapia(najmä pri diagnostikovaní nedostatku progesterónu alebo akýchkoľvek endokrinných porúch). Pozitívne však je, že úplné vyšetrenie a adekvátne účinná liečba priblížte ženu snívajúcu o dieťati k splneniu jej sna. Zodpovedný prístup k počatiu dieťaťa navyše zvýši šancu mať zdravé potomstvo!

Prajeme vám veľa šťastia!

Špeciálne pre- Maria Dulina

Prvá vec, ktorú si treba zapamätať:

Tehotenstvo nie je choroba.

Spravidla zdravá žena sa nemusí pripraviť vôbec na nič. Ale po prvé, kto vie, ako sme zdraví, a po druhé, dokonalosti sa medze nekladú. Príprave sa preto môžu venovať 2-3 mesiace života. Aby ste počas tejto doby mali čas na všetko, čo je potrebné.

1. Zhromažďujte informácie o tehotenstve

Vždy by ste mali začať s informáciami. Pochopte, prečo vôbec, ako prebieha, ako sa plod bude vyvíjať a čo očakávať od pôrodu. To sa musí urobiť vopred. Potom bude aspoň jasné, ako sa organizmus bude správať.

Musíte sa pýtať a učiť sa od špecialistov, nie od expertov ľudí z fór. Existujú školy a kurzy pre budúcich rodičov, ktoré je možné a potrebné navštevovať nielen počas tehotenstva, ale aj pred ním.

Zhromažďujte informácie s partnerom. Nie je to len zamestnanie ženy.

2. Navštívte terapeuta

Najprv musíte ísť k lekárovi, ak máte chronické ochorenie. Opýtajte sa, čo máte robiť, ak plánujete tehotenstvo. Možno budete musieť upraviť stravu alebo nahradiť akékoľvek lieky.

Za druhé, ak nie sú žiadne choroby, musíte sa o to presvedčiť a aspoň darovať krv na kontrolu hladiny cukru.

3. Navštívte zubára

Po registrácii na tehotenstvo musíte stále ísť k zubárovi. Je však lepšie ošetriť zuby pred tým, aby ste neužívali ďalšie lieky (rovnaké lieky proti bolesti) a nervozitu. Počas tehotenstva sa navyše zvyšuje frekvencia kazu.

4. A gynekológovi (a budúcemu otcovi - urológovi)

Gynekológ a urológ by mali skontrolovať, ako ste vo všeobecnosti zdravé a pripravené na tehotenstvo. Ako posledného môžete ísť k špecializovaným lekárom. Súčasne absolvujte povinné testy na sexuálne prenosné infekcie a štandardné stery.

Tu hlavný zoznam lekárov končí.

K genetikovi netreba utekať. Iba tí, ktorí majú v rodine genetické choroby, aby skontrolovali, či existujú nejaké riziká. V opačnom prípade vyšetrenie radšej zaseje zbytočné pochybnosti než pomoc.

5. Nechajte sa otestovať

Okrem testov na STI, ktoré bude vykonávať gynekológ a urológ, bude potrebných ešte niekoľko dôležitých vyšetrení. Môžu byť kombinované s návštevou terapeuta alebo vykonávané nezávisle.

Muž aj žena musia zistiť a nechať sa vyšetriť na protilátky proti hepatitíde B. Aj keď si myslíte, že sa vás tieto choroby nikdy nedotknú, uistite sa o tom znova.

Odporúča sa, aby žena skontrolovala, či je odolná voči rubeole a toxoplazmóze:

Rubeola
Vírusové ochorenie, ktoré je pre tehotné ženy najnebezpečnejšie. Infekcia vedie k defektom, kvôli ktorým sa plod stáva neživotaschopným. Preto je potrebné očkovať proti rubeole. Po tomto postupe sa tehotenstvo odporúča odložiť o tri mesiace. Ak bola žena v detstve očkovaná alebo mala rubeolu, preočkovanie nie je potrebné: imunita už existuje.
Toxoplazmóza
to infekcia prenášané mačkami. Je nebezpečné, ak je chytený počas tehotenstva. Neexistuje proti nej žiadna očkovacia látka. Preto, ak naň nie je žiadna imunita, potom je lepšie, aby ste sa počas gravidity držali ďalej od steliva pre mačky a pouličných mačiek.

Obvykle nás posielajú testovať na infekcie TORCH - skríning, ktorý ukazuje prítomnosť protilátok proti toxoplazmóze, rubeole, cytomegalovírusu a herpesu. Je to však dosť drahá a málo informatívna analýza: takmer každý je infikovaný jednoduchým vírusom, ako je cytomegalovírus. Nie je možné pred nimi nič chrániť, ale nakaziť sa môžete kedykoľvek: aj deň pred tehotenstvom, dokonca aj počas neho. Preto je lepšie nechať sa na tieto infekcie vyšetriť podľa indikácií. Príprava na tehotenstvo.

6. Začnite užívať kyselinu listovú

Kyselina listová je vitamín, ktorý je potrebný pre budúci plod, aby správne vytvoril nervovú trubicu a nemal žiadne chyby v nervovom systéme.

Na prípravu na tehotenstvo sa odporúča užiť 400 mcg kyseliny listovej Plánovanie tehotenstva každý deň. Príjem pokračuje až do 12. týždňa tehotenstva. Pri niektorých ochoreniach, ako je epilepsia alebo, sa môže dávka zvýšiť, ale treba to prediskutovať so svojím lekárom.

Ale vitamín E, ktorý tiež radi predpisujú na prípravu na tehotenstvo a v počiatočných štádiách, nie je potrebný. Nie naozaj Zdravá výživa a vitamínové doplnky v tehotenstve silný dôkaz, že tento vitamín nejakým spôsobom zabraňuje potratom alebo pomáha otehotnieť.

7. Prestaňte fajčiť

Fajčenie počas tehotenstva vedie k mnohým problémom, ktoré môžu mať vplyv na zdravie dieťaťa, a to aj smrteľne. Napríklad matky, ktoré fajčia, majú väčšiu pravdepodobnosť potratov, predčasných pôrodov a deti častejšie zomierajú na syndróm náhlej detskej úmrtnosti. Prestaňte fajčiť v tehotenstve.

Príbuzných je tiež potrebné vopred naučiť, aby prestali fajčiť v dome: pasívny dym tiež ovplyvňuje zdravie. Na nový režim je potrebné si pred tehotenstvom zvyknúť, aby ste dieťa nevystavili nebezpečenstvu.

8. Prestaňte piť

A dokonca piť - len pre prípad. Zatiaľ neexistujú dôkazy o tom, že by alkohol bol nejakým spôsobom matkou. Ale je dokázané, že to dieťaťu škodí. Alkohol prechádza placentárnou bariérou a nevyvinutá pečeň plodu ho nedokáže spracovať. V dôsledku toho sa zvyšuje riziko potratov a predčasného pôrodu a dieťa môže následne trpieť vývojovými poruchami.

Počiatočné tehotenstvo je ťažké si všimnúť. Preto ak plánujete dieťa a pracujete na tom, vzdajte sa alkoholu. S najväčšou pravdepodobnosťou pol pohára Pitie alkoholu počas tehotenstvašampanské na párty neuškodí. Prečo to však riskovať, keď nemôžete piť?

9. Schudnúť

Obvykle sa začnú dostávať do formy po pôrode. Ale ak máte nadváhu alebo obezitu, potom je vhodné postúpiť. Ide o zdravotný problém, a nie o to, aby ste sa uistili, že sa zmestíte do oblečenia veľkosti XXS.

Nadváha začína, keď je BMI nad 25, a obezita začína, keď je BMI nad 30. Vo všeobecnosti to nie je najpresnejší parameter, pretože každý má iný pomer svalovej a tukovej hmoty. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou bude BMI s hodnotou blížiacou sa 30 buď u športovcov (ktorí pozorne sledujú svoj stav a vedia, či majú problémy s hmotnosťou), alebo u obéznych ľudí.

A to môže byť zlé pre tehotenstvo. V dôsledku nadváhy u tehotných žien často stúpa krvný tlak, tvoria sa krvné zrazeniny a vzniká gestačný diabetes. Tieto stavy môžu poškodiť matku i dieťa a ohroziť celé tehotenstvo.

10. Nájdite si svoj obľúbený šport

Počas tehotenstva je to veľmi potrebné. Ale nie každý šport je dobrý pre matku a dieťa. Preto je lepšie vopred sa rozhodnúť, ktorú možnosť uprednostňujete: plávanie, joga alebo prechádzka. Začnite cvičiť už počas plánovania, aby ste počas tehotenstva nedostali nečakane veľkú záťaž.

11. Prepočítajte si rozpočet

Tehotenstvo je drahé. Deti sú tiež drahé. Nie také vysoké, ale drahé. Ako sa nenechať zlomiť o dieťa a všetko, čo s ním súvisí:

Počítať peniaze
Mám si vybrať platenú alebo bezplatnú kliniku? Koľko to stojí? Kto ide na materskú dovolenku, pretože to podľa zákona môže robiť nielen mama alebo otec, ale dokonca aj stará mama a starý otec?
Vytvorte si nákupný zoznam
Čo si musíte kúpiť? Zobrať nové veci alebo kúpiť použité, ale oveľa lacnejšie?
Začnite šetriť peniaze
Ak ste si pred narodením dieťaťa mohli dovoliť žiť od výplaty k výplate, potom v postavení rodičov tento režim nebude fungovať. Musí tam byť airbag.

12. Začnite

Nesnažte sa otehotnieť čo najskôr. Môže to trvať niekoľko mesiacov, až rok. Liečba neplodnosti... A to je úplne normálne.

Túžba mať dieťa niekedy núti rodičov robiť podivné veci: neustále počítanie ovulácie, sex podľa plánu a nekonečné hľadanie zázračných prostriedkov a polôh, pričom Najlepšia cesta otehotnieť je o pravidelnom relaxovaní a milovaní. Nenechajte sa zavesiť na povinné počatie, prečítajte si tie najlepšie na Lifehacker. A nech máte tie najlepšie spomienky na obdobie, keď ste sa chystali stať sa rodičmi.