Astăzi, din ce în ce mai des poți întâlni o frumusețe tânără, promițătoare, inteligentă, nu numai fără o viață personală stabilă, ci fără niciun indiciu. De ce se întâmplă acest lucru și ce trebuie făcut pentru a găsi dragoste, pentru a construi, discutăm cu unul dintre cei mai renumiți psihoterapeuți, autorul unor instruiri populare despre relațiile de familie și creșterea personală, Artem Tolokonin.
Cu toții înțelegem situația noastră demografică: conform statisticilor, 10 fete nu sunt nici măcar 9 băieți, ci de două ori mai puțin. Dar te uiți în jur și se pare că, în relațiile normale, nu jumătate dintre femeile cu drepturi depline și interesante, ci cu greu o treime. De ce se întâmplă asta?
Ideea, desigur, nu este statisticile, ci faptul că nevoia economică de a trăi împreună, de a menține o economie comună a dispărut la nivel global, comunicarea umană live este înlocuită treptat de cele surogate - bloguri, chaturi și altele asemenea acestora. Anterior, oamenii aflați într-un moment de criză erau ținuți unul lângă celălalt prin regulile societății și oportunitatea economică, dar trăind cot la cot este încă mai ușor să rezolvi ceva într-o relație. Și acum mulți oameni preferă să se disperseze și să uite, să găsească un nou partener, deși pentru o vreme, sau să creeze iluzia unei vieți emoționale depline prin intermediul rețelelor sociale.
În același timp, nevoia fiecărei persoane de a avea o persoană apropiată, dragă, de a fi iubită și realizată în dragoste nu a plecat nicăieri. Și puțini știu să iubească cu adevărat, nesăbuit și altruist, acceptând o persoană cu toate trăsăturile și slăbiciunile sale.
- Crezi că acest lucru este dat celor puțini de natură?
Desigur că nu! În fiecare dintre noi, este ascunsă însăși sursa iubirii necondiționate, care dă sensul vieții, puterea de a întruchipa visele noastre și de a transforma lumea după voia noastră. Doar în agitația de zi cu zi, uităm despre cel mai important lucru - despre cât de mult înseamnă. relație strânsă între un bărbat și o femeie.
- Dar probabil că îl poți căuta și găsi în tine?
Da, desigur, dar aceasta este o muncă serioasă pentru sine - foarte puțini oameni pot face față fără ajutorul unui psiholog. Apropo, metodele psihologice singure nu sunt suficiente aici - trebuie să lucrați la toate cele trei niveluri: conștiință, subconștient și inconștient colectiv. În rezolvarea acestei probleme, nu se poate lipsi de o terapie serioasă a relației dintre un bărbat și o femeie. Mai mult, există sentimentul că o astfel de terapie este necesară la scară socială.
- Deci problema este încă în societate, în tendințele mondiale sau în persoana în sine?
Bineînțeles, factorii externi joacă un rol imens. Și reticența de a lucra la relații atunci când nu există constrângeri sub forma condamnării sociale. Dar există un alt factor despre care mulți nici măcar nu știu. Acestea sunt scripturi generice pe care copilul le moștenește de la părinți. Acestea nu sunt doar obiceiuri de a acționa, într-un fel sau altul, într-o anumită situație, este durerea plângerilor altora și povara păcatelor altora. Tot ce s-a făcut greșit în relație strânsă între un bărbat și o femeie, strămoșii noștri, se reflectă în viețile noastre.
- Cum poate fi aceasta?
De exemplu, cunoaștem familii în care femeile din generație în generație nasc și cresc copii singuri și, de regulă, se nasc fete care continuă această „tradiție”. Și întreaga problemă, probabil, se află într-o infracțiune teribilă pe care un om apropiat i-a adus-o astăzi unei străbunicii celor vii. Incapacitatea de a ierta, frica de a nu fi jignit, teama de dependență de „acești bărbați ticăloși și de încredere” se transmite în familie, din generație în generație, de la femeie la femeie. Absorbit literalmente cu laptele matern. Drept urmare, singurătatea, un copil accidental târziu și aceeași ură față de bărbați, deoarece au fost abandonați, nu au ajutat etc.
- Ei bine, este adevărat, au aruncat-o ...
Și este faptul că astfel de femei aleg în mod inconștient parteneri de încredere care sunt în mod deliberat incapabili să-și întemeieze o familie, să aibă grijă și să iubească. Găsirea jumătății tale este deja dificilă, iar apoi moștenirea maternă o obligă pe fată să pună blocuri și să-i taie inconștient pe cei care nu se potrivesc cu imaginea desenată de mama și bunica ei.
- Este posibil să scapi de asta?
Sigur. La antrenamentele mele, conduc un grup terapia relației bărbat-femeie, începem cu diagnosticul unor astfel de scenarii familiale-generice. Pentru a înțelege ceea ce te determină este jumătate din luptă și, odată cu elaborarea în continuare a problemei, oamenii scapă, în general, de scenarii și câștigă sprijin de un fel. Acest lucru schimbă fundamental viața în toate domeniile. Dacă îți construiești viața pe dragoste, și nu pe ură și respingere, tot ce este necesar vine de la sine: se găsește un partener ideal, o carieră merge de la sine, viața sexuală și situația financiară sunt din ce în ce mai bune. Și, crede-mă, toată lumea poate face cu viața lor ceea ce și-a dorit, să-și facă visele cele mai sălbatice să devină realitate!
Este important să înțelegem că relația dintre un bărbat și o femeie este un proces care se întinde în timp și trece prin mai multe etape. Când o femeie nu înțelege că relațiile sunt un proces care se dezvoltă în timp, este predispusă la judecăți pripite și adesea eronate despre bărbați.
De ce este atât de important să se ia în considerare etapele relației dintre un bărbat și o femeie
În loc să spună după ce a întâlnit un bărbat: „Are trăsături care îmi plac (sau nu-mi plac), dar să vedem cum vor merge lucrurile când îl voi cunoaște mai bine”, femeia își exprimă atitudinea mai direct: va fi al meu "sau" Acest tip nu este pentru mine ".
Atunci când decide că un bărbat nu este potrivit pentru ea, de multe ori îl abandonează imediat sau se concentrează asupra defectelor sale, mai degrabă decât asupra calităților pozitive.
O relație bună, care se leagă reciproc între un bărbat și o femeie, pur și simplu nu poate funcționa în astfel de circumstanțe. Dar atunci când o femeie crede că îi place un bărbat, face adesea o greșeală și mai gravă. Ea începe jocul urcător prea devreme și, ca rezultat, creează și aplică reguli pentru relațiile care rareori sunt adecvate în acest stadiu.
Relațiile dintre bărbați și femei: etape de dezvoltare
Relația dintre un bărbat și o femeie trece de obicei prin trei etape. În prima etapă, când începi să ieși cu un bărbat, viața ta se atinge doar superficial. Până când intrați în a doua etapă, participarea la viața partenerului dvs. crește, iar spațiul personal scade semnificativ.
Rețineți, totuși, că în a doua etapă, persoana are încă mult timp pentru chestiuni pur personale. În cea de-a treia etapă a relației dintre un bărbat și o femeie, când partenerii își asumă angajamente reciproce, participarea emoțională și spirituală crește și mai mult, dar chiar și atunci există un spațiu personal.
Nu face greșeala pe care o fac mulți oameni. Ei cred că într-o relație bună, doi oameni își unesc pe deplin viața. Nu este adevarat. Într-o relație bună, există întotdeauna loc pentru treburile personale și timp pentru a fi singuri.
Secretele etapei 1 a relațiilor dintre un bărbat și o femeie
Etapa 1: primele trei luni
Din momentul în care vă întâlniți și în primele trei luni ale întâlnirilor, nu vă puteți aștepta automat la loialitate de la partenerul dvs. decât dacă sunteți de acord să o considerați parte a regulilor jocului.
Cu toate acestea, într-o relație bună între un bărbat și o femeie, există inițial o scânteie de atracție care se aprinde încet, sporindu-ți dorința de a fi în compania altei persoane.
De exemplu, pe parcursul a trei luni, puteți trece de la o dată la două date pe săptămână. Apoi începeți treptat să petreceți weekenduri întregi împreună. Sexul începe de obicei atunci când vă cunoașteți mai bine și vă simțiți confortabil împreună.
Rețineți că relația dintre un bărbat și o femeie este progresivă. Nimic nu vine instantaneu. Romanțele furtunoase care decolează ca rachetele sunt de obicei alimentate de nevroze.
Când oamenii își pierd capul din dragoste după una sau două întâlniri, tind să reacționeze la fantezia pe care au creat-o și nu la personalitatea unui nou partener cu care abia cunosc.
Se poate întâmpla, de asemenea, ca urmare a unei puternice nevoi de dependență de un om sau a dorinței de a fuziona cu el pentru a deveni mai întreg.
Pasiunea se aprinde prea repede atunci când instinctele sau indicii din comportamentul partenerului tău îți spun că el poate satisface unele dintre nevoile tale nevrotice, cum ar fi secretul sau agresivitatea.
Dacă copilăria ta a fost înstrăinată emoțional, trebuie să fii foarte atent la crearea unei relații între un bărbat și o femeie. S-ar putea să aveți tendința să vedeți fiecare om nou ca întrupare a viselor voastre; această tendință se naște dintr-o nevoie disperată a subconștientului de a fi iubit.
Multe femei sunt predispuse în mod special să cedeze la ceea ce Dr. Frank Pittman numește „a treia întâlnire de panică”. Desigur, acest sindrom nu apare întotdeauna după a treia întâlnire.
Apare în relația dintre un bărbat și o femeie, atunci când unul dintre parteneri începe să simtă afecțiune pentru celălalt; este de obicei o femeie. Când o femeie nu este sigură de ea însăși sau are mare nevoie de ceva, ea intră în panică la gândul că sentimentele ei nu generează un răspuns adecvat din partea partenerului ei.
Disperarea ei devine aproape palpabilă fizic. Un bărbat care simte această disperare fie ajunge să se întâlnească, fie se retrage la o distanță sigură și începe să se întâlnească cu alte femei.
Monogamia poate apărea într-adevăr spontan atunci când începeți să petreceți mult timp împreună, dar în această etapă nu ar trebui să fie luată ca atare sau implicită în viitorul apropiat într-o relație de bărbat și femeie.
În timp ce bărbatul poate fi serios îndrăgostit de tine, este posibil să nu fie încă gata să se angajeze. Pentru mulți bărbați, monogamia este sinonimă cu angajamentul reciproc.
Puteți să vă îndreptați spre monogamie și să o discutați, dar în primele trei luni ale unei relații bărbat-femeie, nu vă puteți aștepta, cu atât mai puțin să o cereți. Trei luni este momentul pentru a ne cunoaște mai bine.
Întrucât nu vă așteptați încă la fidelitate de la partenerul dvs., având în vedere epidemia de SIDA, ar trebui să practicați sex în siguranță. Trebuie să insistați să poarte un prezervativ din latex și, în același timp, să folosească unul care conține nonoxinol-9, care are un efect negativ asupra virusului SIDA.
În epoca SIDA, este posibil să preferați o altă alegere din ce în ce mai populară: în prima fază a unei relații între un bărbat și o femeie, nu vă culcați deloc cu un partener. Permiteți relației să se dezvolte fără intimitate fizică și nu faceți sex până când ambii nu se simt pregătiți pentru angajament reciproc și monogamie, indiferent când se va întâmpla.
Secretele celei de-a doua etape a unei relații între un bărbat și o femeie
Etapa 2: patru până la șase luni
Dacă totul merge bine, atunci cam pe la a patra lună in termeni generali se stabilește schema de distracție comună. Puteți petrece în fiecare weekend împreună plus o zi sau două în timpul săptămânii de lucru.
De asemenea, puteți vorbi la telefon aproape zilnic. Obligațiile reciproce încep treptat să devină un subiect important pentru dvs. într-o relație bărbat-femeie. Dar problema loialității față de un partener merită discutată numai dacă vă întâlniți regulat și mai des.
Nici nu ar trebui să aduceți această problemă dacă începeți să vă întâlniți mai rar decât înainte, dacă vă întâlniți ocazional sau dacă relația dvs. rămâne aceeași - de exemplu, dacă vă întâlniți o dată sau de două ori pe săptămână și nu depășiți niciodată această limită.
Acest lucru ar trebui să indice că relația dintre bărbat și femeie se află într-un impas. Nu sunteți implicat în ceva semnificativ, pentru care ar merita să ridicați problema loialității unui partener.
Dacă toate semnele vi se par liniștitoare - flacăra se aprinde și amândoi aveți tendința de a petrece din ce în ce mai mult timp unul cu celălalt - nu faceți greșeala presupunând că vă va fi credincios.
Când problema loialității vi se pare suficient de importantă, o puteți discuta cu bărbatul și îi puteți exprima dorințele. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți că, deși mulți bărbați sunt dispuși să fie credincioși în a doua etapă, unii dintre ei încă nu se pot aduce singuri să facă o promisiune.
Dacă un bărbat crede că nu este încă pregătit pentru o viață împreună, află cel puțin dacă crede în Fidelitate în relația dintre un bărbat și o femeie. Fără a clarifica această problemă, este o prostie să crezi că el îți va fi adevărat chiar dacă relația ta devine ceva mai semnificativ.
Discuțiile despre loialitate duc adesea la „momente de adevăr” despre el. Unii dintre voi probabil ați întâlnit deja bărbați, relații cu care s-au dezvoltat remarcabil până când a apărut întrebarea despre loialitatea sa față de voi - un moment important în relația dintre un bărbat și o femeie.
Această întrebare scoate la suprafață multe dintre gândurile și sentimentele sale care ar fi putut fi ascunse de tine înainte. Da, el nu se întâlnește cu nimeni în afară de tine, dar nu, nu poate promite loialitate în viitor.
Dacă se întâlnește cu o altă femeie care îl interesează, vrea să fie liber în relația sa cu ea. La scurt timp după ce ai adus subiectul loialității, acest tip de bărbat încetează brusc să se întâlnească cu tine și dispare undeva.
Când se întâmplă acest lucru, s-ar putea să te învinovățești pentru că ești neglijent, dar în realitate ți-ai făcut o favoare. Ai dat seama care sunt adevăratele sale sentimente. Ai aflat că relația ta nu a fost la fel de puternică pe cât s-ar crede pe baza acțiunilor sale.
Unii bărbați pot fi nebuni după tine, dar pur și simplu sunt prea tineri pentru orice fel de angajament reciproc. Pentru un tânăr la vârsta de 20 de ani, este nevoie de ceva mai mult timp pentru a aduce un omagiu hobby-urilor tinere și pentru a se maturiza.
Nu contează cât de mare este dorința lui de a fi cu tine; nevoia sa subconștientă de a experimenta va fi în continuare mai puternică. Poate că se luptă să-și construiască cariera și refuză să se angajeze în orice fel de angajament până când se simte încrezător în domeniul său profesional. Într-un fel sau altul, dar ar trebui să înțelegeți că o pasiune puternică reciprocă în această perioadă a vieții sale va fi o greșeală.
O situație similară apare la mulți bărbați proaspăt divorțați dacă vă întâlniți cu ei la scurt timp după divorț. Au nevoie de timp pentru a face alegeri atente înainte de a se angaja din nou cu o femeie. Solicitarea loialității unui bărbat într-o astfel de poziție este aproape o afacere fără speranță.
Pentru bărbații foarte tineri care au nevoie de mai multă experiență, pentru bărbații dedicați carierei lor sau pentru bărbații divorțați recent, prognosticul loialității în viitorul apropiat este slab.
Cu toate acestea, există un alt tip de bărbat cu care vă puteți aștepta la o dezvoltare mai bună a evenimentelor, deși la început nici el nu este pregătit să vă fie fidel. Un astfel de bărbat se teme într-o oarecare măsură de intimitate sau de obligațiile reciproce, dar nu experimentează teama de panică față de acestea, ceea ce poate face imposibilă o relație strânsă între bărbat și femeie.
Un bărbat care suferă de o teamă de panică față de intimitate și obligații reciproce nu poate rămâne cu o femeie mult timp și, în cea de-a doua etapă, acesta prezintă de obicei semne de nesiguranță, devine secret, sau te abandonează, lăsându-te fără alegere.
Unii bărbați fug pentru a se asigura că nu sunt încântați încă. Dacă un bărbat cu frică de intimitate are o aventură scurtă cu o altă femeie și aflați despre asta, trebuie să vorbiți sincer imediat, dar acest lucru nu înseamnă moartea relației dvs., cu excepția cazului în care nu puteți suporta însăși ideea infidelității.
Când ești foarte gelos, ar trebui să-l anunți despre asta și să-i vezi reacția. De teamă să nu te piardă, el poate face o promisiune că nu își va mai repeta păcatele. Dacă simte că i se strânge o buclă puternică în jurul gâtului, poate să fugă de tine. Cu toate acestea, dacă sentimentele tale sunt puternice, atunci merită riscul.
Singurul „ratat” în relația dintre un bărbat și o femeie este semnificativ diferit de o situație în care un bărbat întreține relații sexuale cu diferite femei tot timpul - de exemplu, când pune diferite femei la culcare o dată sau de două ori pe săptămână, în ciuda întâlnirilor frecvente cu dvs. ...
Acest model de comportament este un semn al birocrației cronice. Va continua pentru totdeauna și nu are sens să lupți pentru o viață împreună cu un astfel de bărbat, cu excepția cazului în care vrei să accepți infidelitatea lui ca parte integrantă a relației tale.
O aventură pe termen scurt în timp ce relația bărbat-femeie se întărește este, de asemenea, diferită de o situație în care un bărbat întâlnește una sau mai multe femei la fel de des ca și el cu tine. Un astfel de caz ar trebui considerat fără speranță, iar atitudinea față de bărbat ar trebui să fie adecvată.
Dacă bănuiți ceva, încercați să aplicați principiul prezumției de nevinovăție unui bărbat și, în cazul unei îndrăgostiți pe termen scurt, admiteți că poate lupta cu temerile sale.
Iată câteva fapte care vă vor ajuta să identificați un femeie ascuns în orice etapă a unei relații:
când îl suni târziu seara sau noaptea, el nu este niciodată acolo;
evită să vorbească despre afacerea sa în absența ta;
există numeroase neconcordanțe în poveștile sale, sugerând că te-a mințit în mod repetat;
are o lungă experiență în relațiile cu femeile.
Nu vă fie teamă să-l întrebați despre trecut. Dacă se dovedește că nu a putut să stea mult timp cu o femeie sau că nu a fost credincios pe tot parcursul căsătoriei, acest fapt îți spune la ce ar trebui să te aștepți de la el.
Fidelitatea în cel puțin o relație mai mult sau mai puțin pe termen lung cu o femeie este un semn că el este cel puțin capabil de asta. Lunga listă de trădări sugerează contrariul.
Dacă aduceți problema fidelității într-o relație bărbat-femeie și acesta refuză să discute relația sa cu alte femei sau devine evaziv, acest lucru sugerează că nu este complet sincer cu dvs. - un semn negativ care indică necesitatea unor cercetări suplimentare.
Secretele celei de-a treia etape a unei relații între un bărbat și o femeie
Etapa 3: șapte până la nouă luni sau mai mult
Într-o relație bună între un bărbat și o femeie, care s-a dezvoltat progresiv în timp și în gradul de participare emoțională, în această etapă are loc recunoașterea finală a obligațiilor reciproce dintre parteneri.
Puteți decide să trăiți împreună sau să începeți să discutați despre posibilitatea căsătoriei. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci presiunea unuia dintre parteneri începe să se acumuleze, relația poate deveni mai tensionată și chiar se poate opri.
Acum s-ar putea să fi devenit clar pentru tine că te întâlnești cu un bărbat care poate face totul bine, cu excepția unui singur lucru - luarea deciziei finale. Un astfel de bărbat te obligă adesea să hotărăști soarta relației tale cu el.
El poate menține la nesfârșit o relație deja stabilită între un bărbat și o femeie, dar refuză să se căsătorească sau, în unele cazuri, chiar să locuiască cu tine. Dacă vrei mai multă intimitate de la el, acest lucru duce inevitabil la consecințe triste. Convingându-l degeaba de-a lungul timpului, te poți limita la ceea ce ai realizat și te poți condamna la suferință în viitor.
Având în vedere apropierea ta emoțională în etapa a treia, problema loialității merită cea mai serioasă discuție, chiar dacă bărbatul nu vrea să-și recunoască în cele din urmă obligațiile față de tine. Ați discutat deja această problemă și acum vă puteți aștepta pe bună dreptate loialitate de la el, dacă nu ați fost de acord anterior cu ceva diferit în relația dintre un bărbat și o femeie.
Cu toate acestea, în acest stadiu există un moment delicat și, dacă nu puteți ieși corect din situație, pe care eu o numesc „sindromul ultimei înghițituri”, atunci va exista pericolul de fugă către o altă femeie.
Pe măsură ce se apropie nunta, mulți bărbați „înapoi în mod neașteptat”. Vor să-și evalueze situația, să se asigure că nu au făcut o greșeală și încă își pot controla viața. Foarte puțini bărbați au un entuziasm feminin pentru a se pierde complet îndrăgostit.
Dacă începeți să intrați în panică din cauza răcirii sale bruște față de voi, nedându-vă seama de scurta durată a acestei stări, puteți face exact ceea ce nu ar trebui să faceți: încercați să-l „împiedicați”.
În această perioadă de stres emoțional în relația dintre un bărbat și o femeie, acțiunile tale îl pot convinge că își pierde cu adevărat controlul asupra lui. Ca răspuns, el poate face ceva care se autoafirmă, de exemplu, pentru a începe o aventură cu o altă femeie.
Dacă, atunci când discută despre planuri pentru o căsătorie, se răcește instantaneu, rămâne calm și, în loc să se lovească de el, încearcă să înțeleagă situația. Încercați să-l liniștiți de dorința dvs. de a-l vedea ca o persoană independentă. Făcând acest lucru, puteți evita sindromul „ultima înghițitură” și posibila infidelitate care distruge atâtea relații bune între bărbați și femei.
Aproape la începutul oricărei relații dintre un bărbat și o femeie, există ceea ce numim intimitate. Condițiile pentru apariția acestuia sunt următoarele:
1. Nicio frică de a fi tu însuți
Apropierea este atunci când nu este înfricoșător să fii tu însuți și când nu trebuie să pozezi nimic din tine. Când ești acceptat cu toate defectele tale. Copiii mici au o astfel de stare, sunt foarte sinceri în manifestările lor. Recent, iubitorii îl au și atunci când un cuplu se uită unul la celălalt prin „ochelari de culoare trandafir”. În relația lor există intimitate, sinceritate. În această etapă, partenerii nu observă deficiențele reciproce. Sau dacă observă, atunci nu evaluează critic, par a fi un fleac, un „punct culminant” al unui partener.Acestea. dacă nu ți-e frică să fii tu însuți lângă o persoană, atunci aceasta este o afirmație serioasă că relația ta poate deveni strânsă.
În timp, se întâmplă ceva, probabil că hormonii iubirii încetează să mai funcționeze. Și partenerii încep să observe neajunsuri serioase unul altuia sau poate că ajung doar să se cunoască mai bine. Ceea ce a fost „un punct culminant” începe să enerveze. Și apare o evaluare negativă a persoanei. Și atunci când o persoană este evaluată negativ, începe să închidă sau să devalorizeze pe cel care o evaluează negativ („El nu înțelege ce spune” sau „Părerea lui nu contează pentru mine”) Și în acest moment intimitatea începe să plece.
2. Dorința de a avea grijă de persoana care este lângă tine
Dacă există o astfel de dorință, atunci există o mare probabilitate ca apropierea emoțională să se întâmple.La începutul unei relații, vrei să ai grijă de o persoană, vrei să-i anticipezi dorințele, să faci ceva pentru el, fără să aștepți să ceară. Dar, în timp, această dorință dispare. Oamenii pot locui în același apartament, pot dormi în același pat și se sărută pe obraz, spunându-și la revedere, dar nu vor să aibă grijă unul de celălalt. Și nu există sinceritate. Acest lucru se poate datora unei evaluări negative. Poate că persoana te-a dezamăgit: s-a prezentat ca unul, dar s-a dovedit a fi complet diferit. Poate că te critică tot timpul, arătându-ți defectele. Dar, în orice caz, oamenii se îndepărtează unul de celălalt, nu vor să aibă nimic de-a face unul cu celălalt.
3. Gingășia este un alt indicator al intimității
Dacă există critici, lipsă de respect, evaluare negativă între oameni, atunci de obicei aceștia nu vor să se trateze tandru. Când tandrețea dispare, intimitatea dispare. Aici vorbim despre sensibilitate nu în timpul sexului, ci în viața de zi cu zi: când vrei să iei o mână, să te mângâi pe cap, să te îmbrățișezi etc.4. Acceptarea unei persoane așa cum este. Fără evaluări și dorința de a-l schimba
Din nou, mă voi întoarce la începutul unei relații, atunci când partenerii poartă ochelari roz, când se iubesc și cred că sunt norocoși cu un partener. Atunci nu le vine în minte că partenerul trebuie schimbat, neajunsurile par necritice. Dar, în timp, totul se schimbă: neajunsurile încep să enerveze, dăm o evaluare negativă a comportamentului său. Și astfel, îl împingem departe de noi. O persoană nu va dori să se apropie de noi. Dacă nu acceptăm o persoană așa cum este, dacă vrem să o schimbăm, atunci nu va exista intimitate, oricât de mult am dori-o. Apropierea este un lucru reciproc - este imposibil să fii într-o relație strânsă cu cineva care nu o dorește.5. Efectul prezenței
Se întâmplă ca oamenii să se afle în aceeași cameră, dar nu comunică, fiecare se gândește la al său. De exemplu: o familie se plimba în parc. Soțul este pe cont propriu, soția este pe cont propriu. Și undeva copilul lor aleargă. Au mers în parc numai pentru că este obișnuit să umblăm împreună cu copilul într-un weekend. Dar ei înșiși nu vor acest lucru deloc. Acest lucru se poate întâmpla dacă oamenii nu se simt confortabil unul cu celălalt, dar trebuie să o facă. Și atunci nu există nicio apropiere între ele, chiar dacă sunt geografic apropiate.Pentru a fi prezent într-o relație, pentru a fi inclus într-o relație, trebuie să fii conștient de tine.
Acestea. înțelegeți ce doriți și ce nu doriți și aveți dreptul și curajul să vorbiți despre asta. Dacă nu înțelegi ce este important pentru tine, dacă nu îți dai seama ce vrei cu adevărat, dacă nu poți spune persoanei care este lângă tine despre dorințele și lipsa voinței tale, atunci nu există nicio intimitate între tine. O relație strânsă este o relație în care nu vă este frică să vă jigniți partenerul, dacă înțelegeți că veți fi acceptat cu orice sentimente, dorințe și defecte.
6. Vulnerabilitatea este un semn de apropiere
Am scris despre asta mai detaliat în articolul „Vulnerabilitate - prețul proximității”. Dacă ești vulnerabil într-o relație, atunci relația ta este strânsă. La urma urmei, puteți răni pe cineva care vă este apropiat și deschis. Este important să aveți încredere în persoana cu care aveți apropiere. Trebuie să înțelegeți că dacă cineva drag vă face rău, nu este intenționat. Este important să luăm ca principiu într-o relație că, dacă o persoană mă jignește intenționat, în mod deliberat, atunci nu vreau să am nimic de-a face cu el. Dacă sunt sigur că această persoană mă tratează cu tandrețe, cu atenție și cu respect, dar în același timp mă face rău, atunci acest lucru nu este intenționat. Și atunci nu ar trebui să fii jignit de el. În relațiile strânse, uneori vom fi răniți, trebuie să fii pregătit pentru asta, pentru că acest lucru este inevitabil. Polul opus al vulnerabilității este izolarea. Dacă vulnerabilitatea îți este insuportabilă și alegi izolarea, atunci vei fi singur în relație, nu va exista nicio apropiere spirituală!Ce lipsește în relația ta pentru a-i ține aproape? În ce moment și din ce motive a plecat intimitatea? Și ce trebuie să aduci relației tale pentru a deveni intim?
Ce este o relație armonioasă? Cum să construiești relații strânse? Care sunt etapele dezvoltării relațiilor dintre un bărbat și o femeie? De ce sunt problematice relațiile personale?
Etapele condiționate ale dezvoltării relațiilor
1. SeparareaPotențialii parteneri intră doar într-o relație. Locuiesc separat. Nu se scufundă profund în grijile și experiențele lor. Încearcă să arate cât mai bine unul în fața celuilalt.
Ocazional întâlniți-vă, începeți să trimiteți mesaje text sau rareori vă apelați reciproc. Viețile lor se intersectează doar în anumite puncte separate și amândoi se simt separate și independenți unul de celălalt.
2. Fuziune
Aceasta este o perioadă de dragoste furtunoasă și pasională, gelozie, fericire și suferință. Partenerii se străduiesc să petreacă cât mai mult timp împreună. Împărtășesc unul cu celălalt aproape tot ce este în sufletul lor. Se scaldă în atenția celuilalt și își pierd treptat granițele, „fuzionându-se”.
În această etapă, pot observa chiar coincidențe și presimțiri „mistice”, de exemplu, un partener tocmai s-a gândit la altul și deja îl sună la telefon.
3. Autonomie
După ce am trecut prin etapa entuziasmului și absorbției reciproce, vine momentul în care unul (sau doi parteneri în același timp) devin înghesuiți într-o astfel de fuziune. Vor să aibă propriul spațiu personal, timp „liber”, pentru a reveni la afacerea și interesele lor.
Relațiile se transformă în așa fel încât în \u200b\u200bcadrul uniunii „Noi”, voci ale „eu”, diferite între ele, încep să sune din ce în ce mai mult. În același timp, o astfel de uniune de parteneri nu se prăbușește deloc și nu există separare, ci dimpotrivă, relația este îmbogățită cu ceva pe care toți îi aduc din călătoria lor autonomă prin viață.
Posibile probleme de relație
Problemele psihologice pot apărea în fiecare etapă a dezvoltării unei relații. Rădăcinile lor pot fi adesea găsite la o vârstă fragedă.Unii oameni, care au experimentat o fuziune dureroasă cu unul dintre părinți în copilărie, evită această fuziune cu un partener în orice mod posibil. Aceștia mențin relații la nivel de separare, fără a lăsa pe nimeni apropiat, menținând astfel un sentiment de securitate.
În interiorul lor, ei pot experimenta diverse temeri care apar atunci când se apropie unul de altul, care din exterior s-ar putea să nu semene deloc cu frica, ci ca o poziție puternică și extrem de independentă. De exemplu, frica de a fi absorbit, suprimat de un partener puternic. Drept urmare, relația se transformă într-o luptă și se manifestă adesea în diferite probleme sexuale.
Dar această medalie are și un aspect negativ - o persoană care este atât de obișnuită cu o relație strânsă cu un părinte începe să caute o astfel de fuziune cu un partener, gelos și suspect de trădare în orice manifestare de autonomie din partea sa. Ei spun că nu vorbește despre ce s-a întâmplat la locul de muncă, ceea ce înseamnă că nu iubește și, de fapt, nu apreciază relația noastră.
Supraprotejarea, supra-controlul, invaziile constante sunt dureroase în relații și le pot distruge, uzurpând libertatea personală a partenerului. Apropo, supraprotectivitatea poate ascunde un nivel destul de ridicat de control și agresivitate într-o relație.
O altă problemă poate apărea atunci când o persoană din copilărie s-a simțit abandonată și nevoia copilăriei sale de o fuziune completă și sigură cu alta nu a fost satisfăcută. El poate căuta cu lăcomie această fuziune cu un partener și se poate speria de fiecare dată când partenerul se îndepărtează puțin sau se enervează puțin cu el.
În acest caz, un puternic sentiment de anxietate și incapacitatea de a face față propriei lor singurătăți pot duce la distrugerea relației. Un îndemn obsesiv de a fuziona poate fi ca o îmbrățișare puternică care sugrumează atât de mult încât mulți vor dori să iasă din ei foarte curând și să fugă.
Sunt posibile și alte variante de probleme. Nu cea mai evidentă dintre acestea este exploatarea relației.
Din exterior poate părea că o persoană construiește relații, o susține și chiar își dorește cu pasiune o alta, dar din interior este posibil să discernem că cealaltă persoană este doar o funcție pentru el.
De exemplu, mâncare delicioasă când îi este foame, așa că un bărbat sau o femeie frumoasă poate satisface foamea sexuală pentru o vreme.
Dar, în afară de deținerea unui corp sau de experiențele plăcute din ceea ce își dorește, o persoană nu poate scoate altceva dintr-o relație, cu atât mai puțin să ofere ceva altuia (deși, uneori, poate da bani).
Într-o astfel de relație, unul dintre parteneri ar putea să nu-l poată vedea pe celălalt, să își asume ce simte exact celălalt, să se pună condiționat în locul său. El poate fi orbit de el însuși și de dorințele sale, nevăzând un partener în spatele lor. În acest caz, separarea nu este depășită. O altă persoană apare ca obiect și nu ca ființă cu suflet viu.
Nu toate acestea sunt probleme. Pentru o descriere detaliată a diversității lor, ar trebui să fie compilată o monografie întreagă.
Relație armonioasă
Apropierea este fundamentul unei relații armonioase. Intimitatea nu înseamnă doar fuzionarea cu o altă persoană.O relație intimă implică abilitatea ambilor parteneri de a fi apropiați unul de celălalt, acceptând autonomia celuilalt. Nu separarea și independența celuilalt, ci tocmai autonomia.
La urma urmei, a trăi cu o altă persoană, a te uni cu el, a împărtăși multe cu el - o astfel de separare care se întâmplă atunci când trăiești singur și „lăsat pentru tine” este pur și simplu imposibilă.
Apropierea implică abilitatea de a fi alături de ceilalți fără să te pierzi.
Aceasta nu înseamnă că trebuie să fii foarte egoist și să-ți urmărești în permanență propriile interese. Capacitatea de a-ți distinge vocea interioară, de a-ți asculta sentimentele și reacțiile, capacitatea de a-ți exprima în mod deschis sentimentele într-o relație cu un partener este un element necesar al intimității și al relațiilor armonioase.
În același timp, expresiile deschise de furie, resentimente, iritații fac parte, de asemenea, dintr-o relație strânsă.
Autonomia, care poate fi atinsă în etapa a treia a dezvoltării relațiilor, presupune capacitatea de a rezista manifestărilor celuilalt fără a experimenta un „colaps”, respingând sau fugind de relație.
Cum poate ajuta psihoterapia pe cineva căruia îi este greu să construiască relații strânse?
Pentru a putea fi într-o relație pe termen lung, o persoană are nevoie de experiența de a experimenta o relație sigură, strânsă, de încredere. Sarcina părinților este de a permite copilului să experimenteze o astfel de experiență.Dar, din păcate, nu toți părinții știu să fie în relații strânse, iar copilul, crescând, nu știe ce este. Cineva poate avea noroc și va întâlni o persoană care este capabilă să fie aproape, să accepte, să suporte, să predea, să susțină.
Mulți adulți rezolvă singuri probleme similare și se ocupă de dificultățile lor pe calea relațiilor armonioase recurgând la ajutorul psihoterapiei.
Relațiile cu un psihoterapeut devin un fel de teren de testare pe care, într-un mediu sigur, puteți încerca să vă demonstrați, să exprimați ceva care este foarte greu de arătat.
Și, de asemenea, să se ocupe de modul în care o persoană însuși influențează relațiile, cum le construiește, cum le distruge - discutând toate acestea direct și deschis, fără condamnare și respingere, ceea ce este foarte dificil în viața obișnuită. Terapeutul devine aliatul tău pe calea înțelegerii tale, contribuția ta la relație și schimbarea stilului de a fi în relația care te împiedică să construiești relații strânse și de încredere cu partenerul tău.
Aș vrea să închei cu gândul că dragostea presupune libertate. Fără libertate, relațiile încep să se încline spre dependență. Dar, în același timp, libertatea nu înseamnă separare completă și independență.
Iubirea se bazează pe libertate și echilibru în interdependența partenerilor. O relație armonioasă nu este în niciun caz o dată sau un accident. Sunt rodul muncii asupra propriei persoane, a înțelegerii pe sine, a înțelegerii celuilalt, a dezvoltării capacității de a fi deschis și sincer.
Și, desigur, nu se pot alinia la inițiativa unui singur partener. Ambele contribuie și sunt responsabile pentru succesul sau eșecul ambelor.
Vă doresc succes în această sarcină dificilă, dar importantă pentru fiecare dintre noi - construirea unor relații strânse bune.
Știi la ce servește psihoterapia? Să trăiești realitatea - realitate reală, reală. Adevărul despre copilăria ta sau adevărul despre atitudinea partenerului tău față de tine. Nu este atât de ușor să ne amintim acest adevăr, să îl realizăm și să-l experimentăm.
Acest lucru nu poate fi făcut printr-un efort de voință și minte. Este foarte periculos să fii conștient de această realitate dintr-o dată, în ansamblu - poți pur și simplu să mori de durere sau să nu poți face față cu tine însuți.
Și persoana în terapie scoate această realitate din sine, bucată cu bucată. Fiecare bucată de adevăr care a fost extrasă ...
Dacă simțiți că la locul de muncă un coleg este ridicat în brațe împotriva dvs. și cu cârligul sau cu un escroc încearcă să vă ia locul, nu încercați să renunțați fără luptă!
Cel mai adesea, campaniile de luptă pe scară largă sunt organizate în cazul în care cineva vizează locul tău.
Dar există și oameni care vor fi fericiți să-ți strice viața chiar așa, din dragoste pentru artă. Certurile, scandalurile, conflictele îi reîncarcă cu energie, se bucură de starea ta proastă și de nervii tăiați. Dar, indiferent de motive, asta ...
Cununia civila: vedere din exterior.
Dar pentru generația modernă, nu pune un deget în gură, au timp peste tot și aici au „reușit” să corecteze căsătoria cu cuvântul „civil”, sperând astfel să o îmbunătățească. Și acum sună chiar la modă, dar ce s-a întâmplat? Ce spun realitățile?
Căsătoria civilă este acum o relație strânsă între un bărbat și o femeie, care se bazează doar pe sentimente și / sau beneficii și pe alte motive ascunse, sigilate printr-un acord oral și care nu sunt recunoscute oficial de niciunul ...
Mi-e greu să găsesc persoana „mea”! Am fost crescut într-o familie strictă sau, mai bine zis, atitudinea față de mine personal a fost strictă (în ceea ce privește prietenia cu sexul opus, căsătoria, în special consecințele !!! - copiii). Și, ca rezultat al acestui fapt, nu am lăsat multă vreme băieții să mă „iubească” și nu mi-am dat „astfel de pași”. Apoi mi-am părăsit părinții în alt oraș. Se pare că există libertate. Dar frica de „ticăloșii aduși de tiv” a fost întotdeauna pe primul loc; atunci nu am nevoie de o relație „doar să fiu” (toată lumea are ...
Întregul mediu al unei persoane poate fi împărțit aproximativ în trei tipuri de oameni. Sunt prieteni, dușmani și oameni neutri. Și nu întotdeauna prietenii sunt buni, iar dușmanii sunt răi. Destul de des, prietenii distrug o persoană dragă, îl manipulează, îl folosesc în scopuri proprii. Uneori îl măgulesc foarte mult și alteori îi iau doar timpul.
Nu toți cei care s-au apropiat de o persoană sunt prietenii săi adevărați și nu întotdeauna atitudinea lor bună contribuie la succesul unei persoane și ajută la eliberarea karmei sale ...
Relație - ce include acest concept în sine? Care este relația ideală? Și de ce fiecare persoană le percepe diferit? Pe ce se bazează și la ce duc în cele din urmă? Cum să le aducă armonie și fericire?
Vom încerca să găsim răspunsuri la aceste și alte întrebări aici și acum. Toți vor fi individuali și fiecare va lua din acest articol ceva al lor, ceva apropiat și de înțeles numai pentru el, ceva pe care el îl va accepta și transporta prin viața sa, fără să-și lase capul în jos și să creadă în ...
Luați în considerare la voi un astfel de subiect ca „Atitudinea față de voi înșivă, atitudinea față de oameni, atitudinea altora față de voi, atitudinea voastră față de ei”. Cum se formează aceste concepte, din ce sunt compuse, ce se poate schimba în acest sens, ce factori trebuie luați în considerare și, de fapt, modul în care această atitudine afectează ceea ce se întâmplă în viața ta.
Deci să mergem.
Este clar că vom începe din copilărie, de departe cu lucruri simple. Momentul nașterii, în general, s-ar putea spune, nu-ți amintești și nu știi cine ești, ce ești, unde și atitudinea ta față de un anumit ...
Nici nu vreau să scriu despre relațiile cu bărbații căsătoriți - este atât de mult material elaborat încât nici măcar nu este interesant. Voi spune doar că acest lucru nu are cel mai mic simț și aproape nici o bucurie, iar cel care este foarte îndoielnic.
Dar când vă faceți un jurământ indestructibil de a nu intra niciodată în astfel de relații, puteți cădea în capcana „kagbe” om liber". Adică un bărbat într-o relație neterminată. DIN fostă femeie În același timp, s-ar putea să nu se vadă nici măcar - acesta este ...
Se încarcă ...