چگونه با جرم مقابله کنیم؟ شورای روانشناس جرم از دیدگاه روانشناسی به لمس توجه نمی شود

لئوناردو داوینچی

شاید ما همه ما از زمان به زمان باید در زندگی شما مجازات شوند. شرایطی که ما توسط کسی مجازات می شویم، یا زمانی که کسی توسط ما متهم شده است، تقریبا اجتناب ناپذیر است. واضح است که همیشه رفتار ما برای افراد دیگر مناسب نیست، و رفتار آنها همیشه برای ما مناسب نیست و علل زیادی وجود دارد. دلیل اصلی این است که خودخواهانه ماست، که ما را مجبور می کند ابتدا از همه چیز در مورد خود فکر کنیم، در حالی که دیگران می خواهند ما را در مورد آنها فکر کنیم یا از جمله آنها. و ما همچنین می خواهیم دیگران درباره ما فراموش کنند و منافع و خواسته های ما را در نظر بگیرند و تصمیمات خاصی را در نظر بگیرند. اما زمانی که انتظارات ما برای افراد دیگر توجیه نمی شود - ما توسط آنها مجرمیم. سایت، نه شخصیت جذاب ترین شخصیت و بسیاری از مردم مربوط به عدم تایید است. با این حال، آن را در اکثر مردم ذاتی ذاتی است، یا به جای همه، بنابراین ما ناگزیر باید با آن روبرو شویم. در این مقاله، خوانندگان عزیز، من به شما می گویم که چرا مردم توسط یکدیگر متهم می شوند، زیرا شما باید با افراد سرکوبگر رفتار کنید و آنچه را که ما با شرم آور خودمان انجام می دهیم، به طوری که ما از دست دادن اهداف خود و لذت بردن از زندگی ما جلوگیری نمی کند .

شما می دانید، من همیشه در نظر گرفته شده و فکر می کنم که آن را مجرم شناخته شده است - این بسیار ضعیف است. من می دانم که بسیاری از ما از زمان به زمان متهم شده اند، و گاهی اوقات گاهی اوقات متهم می شوم، از جمله خودم. ما باید مجرمیم، بنابراین این یک واکنش طبیعی است و لازم نیست شرمساری باشد. اما ما باید درک کنیم که این بهترین مدل رفتار نیست - نه موثر ترین، نه موثرترین، نه مناسب ترین و نه زیبا ترین. بنابراین، هنوز هم بهتر است آن را جایگزین آن با یک مدل دیگر، کامل تر و بیشتر، بگذارید بگوییم، مدل بالغ رفتار. در زیر من به شما در مورد آنچه شما می توانید از آن را رها کنید و چگونه آن را انجام دهید.

چرا ما مجازات می شویم

برای پاسخ به سوال این که چرا ما متهم هستیم، باید توجه کنیم که چگونه ما مجرمیم - این که آیا ما در داخل خودمان متهم می شویم، به منظور پشیمانی خودمان را پشیمانیم و شکست هایمان را توجیه کنیم، یا ما را به دیگران نشان می دهیم توهین نارضایتی از طریق اقدامات خود را برای رسیدن به آنها یک واکنش خاص برای ما فراهم می کند. و یک چیز اغلب با دیگری ترکیب شده است. پس از همه، همه ما کسی را از کسی می خواهیم، \u200b\u200bاما ما همیشه مورد نظر را نمی گیریم. دلیلی برای جبران خسارت نیست و دیگران را نشان می دهد که آنها اشتباه می کنند و در عین حال خود را در چشم خود توجیه می کنند - تصحیح تمام مسئولیت های شکست های خود را بر دیگران. برای برخی از ما، ناراحتی یک نجات واقعی از ناراحتی داخلی است. بنابراین برای ناراحتی همیشه یک دلیل وجود دارد، اما این همیشه منطقی نیست که مجرم باشد، و اغلب حتی مضر نیست، بنابراین همه چیز بستگی دارد که آیا فرد به آن پاسخ می دهد که او در رفتار دیگران مناسب نیست. این اتفاق می افتد که دیگران انتظارات و امید ما را توجیه نمی کنند، بنابراین ما در آنها ناامید شده ایم، ما از آنها ناراضی هستیم، ما از رفتار آنها و حتی خودشان، برای اعتماد به نفس این افراد ناراضی هستیم. ما احساس گناه می کنیم، احساس می کردیم که ما خیانت کردیم. این اتفاق می افتد اغلب. اما ما می توانیم توهین خود را در داخل خودمان بپوشانیم، یعنی جبران خسارت - غیر قابل تشخیص، و ما می توانیم به گونه ای مجازات کنیم که برای همه قابل مشاهده باشد، و ما آن را عمدتا انجام می دهیم زمانی که ویژگی ما به ما اجازه می دهد تا دیگران را دستکاری کنیم. بنابراین از یک طرف، ما به دنبال یک دلیل برای پشیمانی از خود و توجیه، و از سوی دیگر، ما می خواهیم به چیزی از دیگران با کمک ناخوشایند دست یابیم.

همه اینها از دوران کودکی می گذرد، زمانی که توانایی بزرگسالان توسط بزرگسالان، عمدتا بر پدر و مادرش - به کودک اجازه می دهد تا به دنبال امتیازات خاص خود باشد. با کمک توهین، کودکان توجه بزرگسالان را جلب می کنند، به وضوح ضعف و اعطای گناه آنها را نشان می دهند. این دستکاری واقعی ترین است، زیرا زمانی که ما لمس کمان خود را به دیگران نشان می دهیم - ما در حال تلاش برای دستکاری آنها هستیم، تلاش می کنیم تا احساسات گناه خود را تحت تاثیر قرار دهیم تا آنها را به اقدامات مورد نیاز خود برسانیم. به همین دلیل است و چرا ما مجازات می شویم. توهین می تواند خود به خودی باشد، زمانی که ما فقط نمی دانیم که چگونه دیگر به ناامیدی پاسخ می دهیم که ما به خاطر دیگران تجربه کردیم و ممکن است زمانی که ما می خواهیم کسی را تحت تأثیر قرار دهیم، هدف قرار گرفت. چرا شما متهم هستید [اگر مجرم هستید] خوانندگان عزیز هستید؟ در مورد آن فکر کن شاید Supraity شما به شما هیچ مزیتی را به ارمغان نمی آورد، صرف نظر از دلایل اینکه شما متهم هستید - پشیمان شوید و خودتان را توجیه کنید یا بر دیگران تاثیر بگذارید یا هر دو را انجام دهید. بیایید ببینیم چه چیز دیگری باعث می شود مردم متهم شوند.

تحصیلات. علیرغم این واقعیت که یک پس زمینه هورمونی نامطلوب نیز می تواند بر روی آسیب پذیری انسان تاثیر بگذارد، نقش مهمی در این زمینه هنوز هم بازی می کند. خوب، به درستی و حتی اجازه دهید بگوییم، یک فرد عاقلانه تحصیل کرده - لمس نخواهد شد، یا در هر صورت او جرم خود را به کسی نشان نمی دهد. چرا، چرا ما باید زمانی که بسیاری از راه های دیگر، چگونه برای زنده ماندن هر گونه خرابی ها و ناامیدی، و بر افراد دیگر تاثیر می گذارد؟ مرد متخلف - ضعف را نشان می دهد، مردم مردم را احترام نمی کنند، زیرا آنها ضعف را نادیده می گیرند، زیرا مسئولیت آن نیست. این امر بسیار سودآور است که از موقعیت قدرت عمل کند یا دیگران را به منظور دستیابی به رفتار مطلوب و اعمال ضروری از آنها به دست آورد. خودت را فکر کن - وقتی که آنها در آنها مجازات می شوند، دیگران را به دیگران نشان می دهند و توهین آنها را نشان می دهند؟ آنها اشتباه کردند - برای ما اشتباه کرده اند، اما در عین حال، کاملا ممکن است، به درستی برای خودشان؟ ما همچنین آنها را نشان می دهیم که ما ناراضی هستیم که ما از رفتار آنها راضی نیستیم که می خواهیم عذرخواهی کنیم تا کاری را برای ما و غیره انجام دهیم. به عبارت دیگر، ما چیزی را از افرادی که به طور متخلف متخلف هستند و در عین حال می خواهیم، \u200b\u200bما هیچ فرصتی دیگر برای دستیابی به آنچه که ما نیاز داریم، نمی بینیم. چه چیزی است؟ این ضعف است ما نشان می دهیم مردم ناتوانی خود را در راه های دیگر تحت تاثیر قرار می دهند، ما در بی نظمی خودمان رنگ می کنیم. این به ما کمک خواهد کرد که مشکلات و وظایف خود را حل کنیم، به تقویت موقعیت ما در جامعه، در تیم، در روابط با جنس مخالف کمک خواهد کرد؟ نه، این کمک نخواهد کرد. در موارد نادر، مردم را می توان دستکاری کرد، به احساس تاسف، احساس گناه، تمایل آنها به خوبی و صحیح برای همه، از جمله برای ما، پیوست. اما هنوز هم، در بسیاری از موارد، متضاد، طیف وسیعی از امکانات بسیار محدود است. در افراد خودخواه، ما به طور کلی می توانیم به طور کلی مجازات کنیم - آنها هنوز هیچ چیزی را در رفتار خود تغییر نخواهند داد. اما مشکل این است که اگر فردی عادت کرده باشد که مجرم باشد، از دیگران استفاده می شود، زیرا این خیلی زیاد بود، شما حتی می توانید بگویید که او را از این رفتار رد کرد، حتی اگر ناراحتی او را رد کند کار نمیکند. یا اگر یک فرد از نظر اخلاقی ضعیف باشد، نمیتواند به یک مدل دیگر رفتار با مردم بپردازد، زیرا او ناراحتی تنها رستگاری است. اما تمام این مشکلات حل شده است.

نشان دادن مسئولیت. تمایل به تغییر مسئولیت به دیگران، همچنین اغلب بسیاری از مردم را تشویق می کند که در هر کسی که به آنها کمک نکرده اند، مجازات شوند. اگر چه، از آنچه که کسی باید به کسی کمک کند، به ویژه از آنجایی که ساده است، روشن نیست. اما برای برخی از افراد خوش تیپ، این خیلی مهم نیست. برای آنها، مهمترین نکته این است که آنها به هیچ وجه گناهکار نیستند، دیگر، بد، بدبختی ها سرزنش می شوند. آنها دیگران هستند که برای این واقعیت سرزنش می کنند که آنها انتظارات یک فرد خوشایند را برآورده نمی کنند، و نه او این است که این واقعیت را سرزنش نکنند که این انتظارات را بر آنها گذاشتند. یا افراد دیگر می توانند این واقعیت را سرزنش کنند که به او توجه نمی کنند و برای او اهمیتی نمی دهند، در حالی که او به ویژه آنها را به آنها علاقه مند نمی کند، به طوری که آن را سودمند به توجه خود به او خواهد بود . به طور کلی، خط پایین این است که توسط افراد دیگر مجرمانه است، به این معنی است که مشکل را در آنها ببیند و نه به خودی خود. اما، نقطه نظر چیست؟ آیا مردم می خواهند برای کسی تغییر کنند؟ آیا مردم می خواهند حداقل برای خود تغییر کنند؟ پس چه چیزی باید توسط آنها مجازات شود، نقطه تغییر مسئولیت آنها را برای آنها برای اینکه چگونه با ما رفتار می کنند؟ خوب، به جز آرامش داخلی، برای راحتی داخلی، نیازی به آن نیست.

دستکاری - اعمال نفوذ. تمایل به دستکاری مردم، از جمله با کمک اضافه کاری، میل ذاتی یک فرد است. شما می توانید مردم را با کمک ناراحتی به عنوان آگاهانه و ناخودآگاه دستکاری کنید. به طور ناخواسته آن را بیشتر کودکان را که به سادگی به آن مدل رفتاری پایبند هستند، به آنها اجازه می دهد تا از بزرگسالان به سمت خود دست یابند. و اگر بزرگسالان به خشم کودک واکنش نشان دهند، او به یک راه نیاز دارد - او در آینده به آنها احترام می گذارد. همه ما از بین رفتیم، بیشتر ما. اما برخی از مردم، من باید بگویم، به طور آگاهانه به سلاح ها محکوم شده اند و با کمک آن همه کسانی را که می توانند به دست آورده اند، دستکاری کنند. و کسانی که در افراد مشکوک از افراد ضعیف تحصیل کرده و شایع ترین دستکاری ها را می بینند، اغلب اشتباه نمی کنند. درست است، گاهی اوقات چنین دستکاری به نظر می رسد بسیار ساده لوحانه است، همانطور که من در بالا گفتم - بسیاری از آنها واکنش نشان می دهند به توهین به دیگران با دستکاری های لازم. درست است، زیرا هر گونه دستکاری راهی برای پیدا کردن یک زبان مشترک با یک فرد برای به دست آوردن چیزی از او نیست، اما در عین حال به چیزی برای او، و راه رسیدن به مورد نظر، بدون توجه به آن منافع این شخص، بدون توجه به منافع و خواسته های دیگران. این هنوز هم برای کودکان است، آنها با بزرگسالان همراه می شوند. اما یک فرد بالغ توسط مردم متهم به دستکاری آنها می شود، حداقل نه به صورت. و به عنوان حداکثر، من فکر می کنم - برای این لازم است مجازات، و یا با کمک دستکاری در حال حاضر، و یا نادیده گرفتن چنین افرادی. این مسئله چگونگی رفتار با افراد سرکوبگر است. گاهی اوقات، البته، شما می توانید به آنها گوش دهید، آنها را درک کنید، اگر آنها مجازات شوند، نه به منظور استخراج سود یک طرفه، بلکه به دلیل ضعف آنها. اما هنوز هم از این عادت بد - عادت های متخلف، فرد لمس باید تحویل داده شود.

من همچنین می خواهم توجه داشته باشم که نمونه کودکان یک مرحله سن طبیعی است. کودکان مجبور به اقدام از موقعیت ضعف، تاسف و احساس بزرگسالان گناه، برای آنها این یکی از چند فرصت برای رسیدن به توجه خود به خود و امتیازات خاص است. چیز دیگری است که بزرگسالان است، برای آنها، این پیشنهاد به جای شرافت، یک معایب است. این ناخوشایند است که ببیند چگونه یک مرد بالغ، به جای موافقت با دیگران، ترجیح می دهد که توسط او متهم شود و منتظر او باشد تا امتیازات خود را انجام دهد. زشت است و در برخی موارد ساده لوحانه است. در عین حال، نمونه ای می تواند پاتولوژیک باشد، زمانی که یک فرد نه تنها نمی داند چگونه می تواند به دیگران واکنش نشان دهد، اگر رفتار آنها با او مناسب باشد، اما حتی به دنبال مجددا به منظور ایجاد قربانی شدن برای گریه کردن برای نشان دادن اینکه چگونه زندگی ناعادلانه است در ارتباط با آن و آنچه که ممکن است افراد دیگری که او را مجرم شناخته اند، بد باشد. این اتفاق می افتد و عادی می شود زمانی که یک فرد با افراد دیگر ناامید می شود، بسیار ناامید کننده است که به سادگی قادر به مقاومت در برابر آن نیست که آنها را در طول تخلف ناامید کند. در این مورد، چنین واکنشی یک استثناست برای یک فرد است و بنابراین مجرم است، در موارد استثنایی بسیار نادر است، زمانی که احساسات او بسیار قوی است که برای آنها کنترل آنها دشوار است. ما همه چیز را متهم می کنیم، حداقل یک بار در زندگی ما، بعضی اوقات واقعا، بعضی از مردم ما را با نادیده گرفتن و گاهی اوقات حتی ظلم و ستم برسانیم. و هنگامی که به شما آسیب می رساند، زمانی که شما در روح، زمانی که شما خیانت کردید، شما واقعا فکر نمی کنید که رفتار شما از طرف به نظر می رسد. خوب، افراد غیر فعال نمونه ای برای تقلید از همه ما هستند. کسانی که هرگز توسط مردم راه حل هایی که آنها نیاز، اقدامات، رفتار، به شیوه های دیگر، از جمله به دلیل توانایی مذاکره، علاقه، متقاعد کردن، آنها را مجازات نمی کند. با چنین افرادی، به عنوان یک قاعده، بسیار دلپذیر است که با آن برخورد کنید - پس از همه، آنها کاملا عینی به ارزیابی خود از منافع خود و دیگر افراد خود می رسند و سعی می کنند نه تنها در مورد خودشان، بلکه در مورد افراد دیگر نیز فکر کنند در مورد این تاسف است که بسیاری از مردم در زندگی ما وجود ندارد.

همانطور که ممکن است، گاهی اوقات، گاهی اوقات، من معتقدم که شما می توانید آن را مجازات کنید، به خصوص در مواردی که شما فریب خورده اید، من خیانت کردم، من شخصا را دوست داشتم که به آن صد درصد اعتماد داشتم. با این حال، عمل خائنانه از یک فرد نزدیک و گران قیمت به شما، و شخص مورد علاقه بیشتر، یک ضربه بسیار قوی است، پس از آن، مقابله با احساسات خود دشوار است. اما تمرکز توجه شما بر جرم آن ارزش ندارد. این باید زنده بماند و نتیجه گیری را از این مورد به دست آورد، به این دلیل که آن را آغاز کرد. مردم باعث درد ما نمی شوند نه درست مثل این، و برای اینکه ما آنها را به اندازه کافی درک کنیم و به آنها اعتماد نکنیم.

اما به طور کامل قابل توجه نخواهد بود. افرادی که هرگز توسط کسی مجازات نشده اند، اما آنها قبلا گفته اند، کمی. معمولا افراد مطمئن هستند که بلوغ ذهن و سلامت معنوی خوب دارند. علاوه بر این، چنین افرادی به خوبی درک می کنند - همانطور که لازم است در جامعه ما رفتار شود تا به دنبال اعمال، تصمیمات لازم، اقدامات لازم برای خود باشد. هیچ کس نمی خواهد به ما ملاقات کند، فقط به این دلیل که ما آن را می خواهیم، \u200b\u200bو آنچه که توسط مردم مجازات نمی شود - اکثر آنها ابتدا خود را در مورد خود و خواسته ها، اهداف، رویاها فکر می کنند. اما خواسته ها و رویاهای ما نگرانی های ماست. بنابراین بهتر است به یک مدل کارآمد و کارآمد تر رفتار در هنگام برقراری ارتباط با دیگران پایبند باشید. و حتی اگر شما سزاوار مجازات هستید، سعی نکنید جرم خود را نشان ندهید، مگر اینکه باور کنید که آنها به آن واکنش نشان خواهند داد. لازم نیست که مردم ضعف و وابستگی خود را به آنها نشان دهند - بچه ها و پاسخگو، آنها از این به عنوان یک قاعده، تبدیل نمی شوند.

چگونه متوقف شود

برای متوقف کردن مجازات، ابتدا لازم است که بدانیم - چه نتیجه ای می خواهید برای رسیدن به رفتار لمس خود چیست؟ این سوال شما باید از خودتان بپرسید اگر شما توسط افرادی که مرتکب شده اند، به دلیل اینکه شما آنها را به جرم خود نشان می دهید و برای آنها یک واکنش خاص صبر کنید. در جایی در عمق روح، شما به وضوح امیدوارم که مردم شما را امتیازات خود را، واکنش به توالت خود را به آنها تحمیل کنند، و چیزی برای شما آنچه را که می خواهید آنها را انجام دهید. شاید شما فقط به دنبال این واقعیت هستید که اگر شما برای چه چیزی برای شما عذرخواهی می کنید، و شاید ما منتظر افرادی هستیم که سعی می کنند گناه خود را برای آنچه که شما را مجازات کرده اید، بخوانید. مطمئنا در دوران کودکی، خشم شما به شما اطمینان داد نتایج مثبتوقتی بزرگسالان، به عنوان مثال، والدین شما به امتیازات رفتند. و اکنون شما انتظار دارید که یک مدل رفتار مشابه در بزرگسالی کار کند و شما با کمک جرم خود برای دستیابی به همان امتیازات در دوران کودکی موفق خواهید شد.

بنابراین در مورد نتیجه ای که انتظار دارید فکر کنید. و هنگامی که شما می فهمید آنچه می خواهید، زمانی که از حل و فصل خود در رابطه با دیگران آگاه هستید، در مورد روش های دیگر تاثیر گذار بر آنها فکر کنید. خوب، چه نوع راهی می تواند باشد - ممکن است یک فشار باشد که شما می توانید بر روی دیگران داشته باشید، زمانی که موقعیت خود را به طور واضح در یک سوال خاص به دست آورید. این ممکن است قبلا توسط روش های من ذکر شود - علاقه، جذب، رشوه چیزی از شخص به طوری که او چیزی را که شما نیاز دارید، انگیزه ای از خواسته های خود را، و نه احساس گناه در مقابل شما. به عبارت دیگر - تلاش برای آنچه که شما نیاز دارید، نه با کمک بیش از حد، اما با کمک تکنیک های دیگر نفوذ بر مردم. شما خودتان خواهید دید که چگونه بسیاری از آنها به طور موثر تر کارآمدتر هستند.

و اجازه ندهید کسانی که توسط شما مجازات می شوند، باعث احساس گناه در مقابل آنها و احساس تاسف برای آنها می شود. اگر شما می دانید که درست است - به هیچ وجه هر کسی را توجیه نکنید، به دنبال این نیست که این فرصت را به خاطر گناه خود بکشید، اگر اینطور نیست. برای هر گونه احساس توهین، همیشه نوعی تمایل انسان وجود دارد - تمایل به مرد متخلف، که او انتظار دارد آن را درک کند. اگر این شخص شما هستید، لازم نیست که تمایل خود را برای شما لمس کنید - باید راه دیگری برای پیاده سازی آن پیدا کنید. و بسیاری از راه های چنین وجود دارد. سایت همانطور که گفتم - نه بیشتر بهترین راه بر دیگران تاثیر می گذارد و اگر کسی در هزینه شما تلاش می کند تا میل خود را تحقق بخشید، به طور مداوم توسط شما مجرم شناخته شده و منتظر امتیازات خاصی در بخش شما - واکنش نشان نمی دهد، به شما اجازه نمی دهد دستکاری کنید. به دیگران آموزش دهید تا با شرایط عادی، دو طرف سودمند، با شما ارتباط برقرار کنند، آنها را به شما احترام می گذارند و در عین حال خودشان. کسانی را که از تاسف استفاده می کنند به عنوان یک ابزار نفوذ استفاده نکنید، چنین افرادی که سزاوار نیستند، سزاوار نیستند.

بنابراین، برای خلاص شدن از شرطی، پیدا کنید که چرا شما مجازات می شوید، آنچه شما می خواهید برای رسیدن به جرم خود را به دست آورید، به شما در واقع شما را به شما می دهد، و چگونگی دیگران می توانید آنچه را که می خواهید دریافت کنید، چگونه می توانید مردم را تحت تاثیر قرار دهید آنها را برای شما چیزی بسازید؟ این سوالات خود رفتار شما را معنی دار تر می کنند، یعنی، همانطور که باید در یک بزرگسال، معقول، محاسبه شود که می داند چگونه کنترل شخص را کنترل کند.

توجه خود را به رفتار افرادی که در زندگی بسیار بیشتری از شما به دست آورده اند، یاد بگیرید تا به موقعیت های خاصی پاسخ دهید. این ساده ترین راه برای یادگیری چیزی است - شما فقط باید پس از دیگران تکرار کنید، برای کسانی که برای تکرار احساس می کنند. بنابراین اگر شما یک شخص خوش تیپ هستید - باید شروع به گرفتن نمونه ای از دیگران کنید، با کسانی که توسط کسی مجازات نمی شوند، اما به دنبال راه های مختلفی برای ارتباط با افراد مختلف است. همه ما اغلب در شرایط دشوار بین فردی، زمانی که شما نیاز به استفاده از یک مدل رفتار خاص برای دستیابی به نتایج مورد نظر دارید، پیدا کنید. هر یک از ما در چنین شرایطی متفاوت رفتار می کنیم. کسی که اگر دلیلی برای این وجود داشته باشد متهم شده است، و اگر آن را نداشته باشد، شما می توانید کسی را عصبانی، ارعاب کنید و مردم را قرار دهید، شخص دیگری متهم به راه حل های لازم و اقدامات لازم از آنها می شود، کسی تلاش می کند برای منافع آنها چیزی و غیره. البته، راه هایی برای نفوذ به مردم وجود دارد، البته، البته، البته، باید بتوانید از همه آنها استفاده کنید. اما در عین حال، آن را فعال تر است تا کارآموز ترین رفتار را حفظ کند، از رفتار بی اثر، کودکانه و غیرقابل توجه، که بیش از آن بیشتر از حد آسیب دیده است، رد شود. بنابراین، نمونه ای از کسانی که به طور موثر عمل می کنند، عملی، صالح و زیبا عمل می کنند. و بازپرداخت را در دوران کودکی ترک می کند - در زندگی بزرگسالان، در اکثریت قریب به اتفاق موارد مورد نیاز نخواهد بود.

همه ما چیزی را می خواهیم، \u200b\u200bهمه ما برای چیزی تلاش می کنیم، همه ما می خواهیم دیگران به ما کمک کنند تا خواسته ها و آرزوهای ما را درک کنند، و ما منتظر آن هستیم، ما منتظر ما هستیم تا به ما کمک کنیم. به عنوان یک کودک، ما منتظر بسیاری از والدین و بزرگسالان دیگر و تبدیل شدن به بزرگسالان هستیم، ما شروع به همکاری بسیاری از رویاهای ما و خواسته هایمان با دوستان، سرپرستان، همسران و شوهران، سیاستمداران و غیره می کنیم. این مشکل اضافه کاری است - ما بیش از حد منتظر دیگران هستیم و از خودمان خیلی کم هستیم. اما در این زندگی، هیچ کس نباید کاری انجام دهد. او خود را از خود مراقبت نمی کند - بعید است که شخص دیگری از شما مراقبت کند. به یاد داشته باشید این و سعی کنید دیگران را مجذوب نکنید، به ندرت تر، به طوری که آنها را نشان ندهید، و خودتان - ضعف و بی نظمی ما. پیوستن به چنین مدل رفتاری که موجب احترام می شود و به شما اجازه می دهد تا موفقیت بزرگی را در زندگی به دست آورید.

هر روز ما به طور غیرمستقیم شاهدان جداسازی بعدی می شود. اغلب در چنین شرایطی بازی می کنند نقش اصلی، چیزی را با رئیس صحبت کنید، با هادی حمل و نقل عمومی یا با افراد نزدیک گاهی اوقات ما شروع به لمس می کنیم، آنها را تحسین می کنیم، آنها را اخلاق بیش از حد تحریک می کنیم، یا نه به محل گفتگو می گوید، یا عبارات به طور عمدی وارد شده، مانند "زندگی شما به نظر می رسد مانند یک اسب مست! بله، و شما می توانید در طول زمان من شروع به آن را دوست دارم! "

و این اتفاق می افتد که ما حتی نمی توانیم به کلمات توهین آمیز پاسخ دهیم. شاید حس نجیب نیز توسعه یافته است. یا فقط می ترسم که این شخص را توهین کنم، تفکر "آه خوب، چند دقیقه طول بکشد، و سپس از این کلمات دور شوم!" و چه بهتر است: تحمل و یا هنوز به احساسات خود را؟

در این مسائل دیگر، ما به ما کمک می کنیم که رئیس بخش کار اجتماعی و روانشناسی شاخه RGSU را در Penza، نامزدی علوم روانشناسی، یک روانشناس عملی برای استودیوی توسعه "Umka" Pleshakov Olga Vladimirovna:

- ما اغلب از کلمه "جرم"، در معنی های مختلف آنها در هر زمان استفاده می کنیم. و چه چیزی واقعا معنی دارد؟

— فرهنگ لغت کامیون ها جرم، مانند هر چیزی اشتباه، همه این توهین، نادرست، معتقد است. اگر صحبت کردن آسان تر باشد، ناراحتی خوشه ای از احساسات منفی است که از مجرم می آید.

- این، زمانی که ما مجرمیم، ما دریافت می کنیم احساسات منفیاز آن متخلف در این زمان آزاد می شود؟

- در اینجا شما باید دو امتیاز را در نظر بگیرید. هنگامی که مجرم عمدا می خواهد به یک مرد آسیب برساند، و با او خوب عمل می کند، او "برنده است". احساسات منفی او به دیگری تغییر کرده است، مجرم شناخته شده بود، از تعادل خارج شد. در این مورد، به عنوان یک قاعده، متهم شده است، تلاش برای پاسخ به همان شیوه، ترجمه احساسات منفی به مجرم. به نظر می رسد که مجرم او را به دست آورده است.

در وضعیت دیگری، زمانی که مجرم خیالی نمی خواست شما را ناراحت کند، صدمه زدن، و شما، با این حال، فکر می کنید که او شما را مجازات می کند، در این مورد اولین منفی از شما می آید. و شما یک لباس پوشیدنی یک وضعیت ناخوشایند هستید. مجرم خیالی معمولا ناراحت می شود و یا در بدترین حالت، به وضوح و احساسی واکنش نشان می دهد، به نظر او، توهین به "Undeserved" واکنش نشان می دهد.

بنابراین، به نظر می رسد کاملا مهم نیست، اگر یک فرد بخواهد شما را مجازات کند یا نه، واکنش جرم در هر یا در وضعیت دیگری قابل قبول نیست. در اولین مورد، شما به اتهام محکومیت مجرم، در مرحله دوم - مجرم خیالی خود، بدون درک اینکه چرا شما به این طریق رفتار می کنید، شروع به درمان شما می کند، یعنی، شما فقط روابط قبلی خود را با او ناراحت می کنید.

- در این مورد، به نظر می رسد که بهتر است که واکنش نشان ندهید، یعنی، نه مجازات شود؟ آیا امکان دارد؟

- البته، بسیار دشوار است، اما شما باید به درستی واکنش نشان دهید. بنابراین، شما از شرایط "ظریف" اجتناب کنید و از آنها با عزت بیرون بیایید.

- و چگونه یاد بگیرند که چگونه به درستی واکنش نشان دهند؟

- خطای اصلی هر یک از ما این است که در یک مکالمه ناخوشایند، احساسات منفی ما را از جرم انتقال می دهیم (در مورد ما، اینها، کلمات مشخص، اظهارات، نتیجه گیری ها) در مورد موضوع، یعنی سخنران این کلمات تهاجمی است. چه باید بکنید؟ اول از همه، لازم است یاد بگیریم که خود را در طول مکالمه کنترل کنید. البته، گاهی اوقات سخت است که احساسات را در حد مجاز انجام دهید. اما، اگر به تدریج تمرین کند، می توانید تغییرات جدی را متوجه شوید. بدون نیاز به بلافاصله به سخنران پاسخ دهید. بنابراین، شما فقط وضعیت را با حرکت دادن آن به مرحله توهین های متقابل، تشدید می کنید. به عنوان مثال، به شما گفته شد که شما مدل مو جدید بدتر از سابق. من می توانم فرض کنم که اولین چیزی که به ذهن می آید این است: "در همان سر، همیشه مشخص نیست که چه چیزی چیست؟" و مخاطبان زیر را شنیده اند: "من خودم (متاسفم) دمدمی مزاج!" و سپس کلمه برای کلمه و ... البته، در طول زمان شما قادر به برقراری ارتباط دوباره، به عنوان قبل، اما این بار باید منتقل شود. من معتقدم که در این مورد اولین چیزی است که شما باید با پاسخ به آن عجله کنید، فقط می گویند می گویند. لازم است "نفس نفس را ترجمه" و آزاد از منفی به دست آمده از مجرم. به محض اینکه شما احساس می کردید که دوباره آرام بودند، می توانید پاسخ دهید و بهتر از آن پاسخ دهید: "من قطعا توجه خواهم کرد، اما من فکر می کنم، مهمترین چیز این است که من او را دوست دارم و دوست پسر من هم دوست دارم!" سپس شما می توانید به دقت پیچ ها را اصلاح کنید و به امور خود بروید.

به این ترتیب، معلوم می شود که تعهد احساسات منفی ذهن را از بار منفی آزاد می کند، ممکن است پاسخ را منطقی سازد و مجرم شما احساسات طولانی مدت را برای او در قالب تحریک شما دریافت نمی کند.

- و اگر شما فقط سعی می کنید این احساسات را حفظ کنید و چیزی بگوئید؟

- اول، شما خود را ناراحت کننده احساس - شما مجرم، و شما خود را محافظت نمی کنید. این جرم باقی خواهد ماند، و نه تنها در مجرم، بلکه در خود نیز. ثانیا، اگر شما حتی "ضعف" خود را فراموش کرده اید یا خود را بالاتر از مجرم شناخته اید، به این ترتیب آنها آن را با او غرق نکردند، پس هیچ ناراحتی وجود نخواهد داشت، اما احساس ناراحتی، تمایل به خلاص شدن از خلاص شدن از منفی، به این وضعیت ناخوشایند را فراموش کنید علاوه بر این، مهار احساسات منفی منجر به اختلال ما می شود سلامت جسمانی. این ها نیز اعصاب شکسته می شوند، زمانی که سرعت واکنش به محرک های عاطفی (توهین های مشابه، شوک های عاطفی، مشکلات کوچک و غیره) به طور غیرقابل کنترل به سرعت و یا به آرامی به طور غیرقابل کنترل رخ می دهد. این عواقب شدیدتر در قالب بیماری های قلبی عروقی، دستگاه گوارش، اندام های تنفسی است.

- چرا برخی افراد در همه مجازات نیستند؟

- اگر یک فرد احساس ناراحتی را احساس نمی کند، این نشان می دهد که حساسیت او نسبت به روابط بین مردم بسیار کم است. به نظر می رسد برای همه "چربی رباط". این کیفیت در انعطاف پذیری حوزه عاطفی آن ظاهر می شود. دلایل ضخامت صفر می تواند موارد زیر باشد: اتفاق می افتد که فرد متهم نیست، زیرا او متعلق به خود بی تفاوت است. چنین افرادی معمولا خود ارزیابی می شوند، حوزه های فکری و توانایی های فکری توسعه نمی یابند. "صحبت کنید آنچه را می خواهید، بدتر نخواهد بود." شما می توانید وضعیت دیگری را در نظر بگیرید: "من همه را به شما ببخش، زیرا می خواهم رابطه را نجات دهم، می ترسم که نزاع کنم." این معمولا سوزاندن سازندگان است.

- افرادی هستند که توسط همه مجازات می شوند. چرا این کارو میکنند؟

"در واقع، چنین دسته ای از افرادی وجود دارد که" نمی توانند در روز زندگی کنند تا مجازات شوند. " اگر شما بلافاصله بدبخت، حسادت و نفرت از موفقیت افرادی که به طور عمدی انجام می دهند و از تحقیر و توهین به دیگران لذت می برند، می توان اشاره کرد که کسانی هستند که به طور ناخواسته انجام می دهند، اما با پایداری بی نظیر. اغلب، این اتفاق می افتد به افرادی که در حالی که در زمان سخت (شاید یک زمان طولانی مدت) سقوط کرد. در چنین فضایی، هر گونه اعصاب همیشه در گروه قرار می گیرد. و به منظور "خاموش کردن این آتش عاطفی" به فردی که باید این منفی را بر روی دیگری بگذارید. بنابراین او همه را مجازات می کند، و خود، همانطور که قبلا توصیف کرده اید، تخلیه و آرامش را دریافت می کند (حداقل برای مدتی).

اما فرد تمایل به استفاده از وضعیت و تولید واکنش های کلیشه ای دارد. و در این مورد، ناراحتی با زمان حفاظت، مکانیسم پاسخ روانشناختی کلیشه ای و بدن آن شروع به تقاضای این احساسات منفی بیشتر و بیشتر، حتی حذف وضعیت زندگی دشوار، اجازه آن بازسازی نمی کند سیستم عصبی در راه دیگری از پاسخ. چنین افرادی می توانند آموزش هایی را در شکل گیری رفتارهای جدید و نظارت مستمر واکنش های خود توصیه کنند، زیرا اغلب محتوای کلمات تهاجمی آنها واقعیت را منعکس نمی کند.

- چگونه زندگی ما را از دوران کودکی تحت تاثیر قرار می دهی؟

- ناراحتی کودکان دشوار است منطقی است. او معمولا است برای مدت طولانی پنهان شدن در ناخودآگاه ما. یک فرد به یاد نمی آورد که به طور مشخص به او اتفاق افتاده است، اما احساس منفی، جرم باقی می ماند در یک منطقه خاص از بدن است. اگر در طی یک مکالمه ناخوشایند، یک فرد "به سمت دست می رود"، پس از آن، در دوران کودکی، والدین او را به امکانات حساسیت لمسی محدود می کنند، به طور مداوم "دستانش را ضرب و شتم" اگر فردی بخواهد فریاد بزند یا برعکس "com" در گلو، اگر او لب هایش را فشرده کند، به احتمال زیاد، در دوران کودکی او، او به صحبت کردن نرسیده بود، یا به طور مداوم به او فریاد می زد واژه ها هرگز ارزش ندارند. سخت ترین افراد ناراحتی کودکان کسانی هستند که با اعمال یک کودک (به ویژه اگر بدون توضیح، در شکل قطعی) از افکار خاص، رفتار، روش عمل بزرگسالان قابل توجه (والدین، پدربزمین پدربزرگ و مادربزرگ، مربی و غیره)، مرتبط است، چه کسی با ایده های خود در مورد زندگی به محاصره رفت.

- و چگونه بدن ما به ما کمک می کند تا با جرم مقابله کنیم؟

"بعدا باید صحبت کنید" دفعه بعد، زمانی که احساس احساس ناراحتی میکنم، باید بر روی بدنم تمرکز کنم و درک کنم که چه اتفاقی برای من می افتد. " به عنوان مثال، آنها به شما چیزهای ناخوشایند می گویند، و در این زمان متوجه می شوید که دست ها شروع به رشد می کنند تا یکدیگر را ببندد، تنفس می شود جلسات، چشم ها ناپدید می شوند. و شما برخی از آیتم ها را در دست خود می گیرید (منفی به آن تغییر می کند) یا کف دست را به فضای خارجی ارسال کنید (اجازه دهید انرژی منفی به دست آمده از مجرم)، به آرامی چشمان شما را ببندید (به منظور دیدن آن برای چند نفر از آنها ثانیه ها)، دانش آموزان را در داخل (ترجمه توجه از احساسات به کار چشم) و نفس عمیق، به آرامی. پس از آنکه خود را در آرامش، دولت بی نظیر می توان در کلمات با کلمات، نه احساسات پاسخ داد. شما بلافاصله احساس تسکین می دهید، و مجرم شما با چنین رفتار آرام ناراحت خواهد شد.

احتمالا ممکن است به نظر برسد که اگر می خواهید این کار را انجام دهید، حتی بیشتر یاد خواهید گرفت. نگرانش نباش. در ابتدا، رفتار شما به سادگی علاقه مند است، به ویژه برای دو ثانیه، نه یک دوره طولانی مدت. البته، برای یادگیری بدن خود، باید به طور مداوم آموزش دهید. و شما می توانید در خانه، در مقابل آینه شروع کنید. شما فقط باید سعی کنید و در نهایت متوجه خواهید شد که بدن به شما کمک خواهد کرد، و شما به راحتی خود را به حالت آرامش و هماهنگی ترجمه می کنید. این تکنیک به یادگیری نحوه داشتن بدن نه تنها در طول جرم، بلکه در دیگران کمک خواهد کرد شرایط استرس زا.

پاسخ کلمات با کلمات، مدیریت احساسات خود را!

جولیا Burmistrov

برای مقابله با نمونه خود، فکر کنید که دیگران از شما انتظار دارند، همانطور که اغلب انتظارات دیگران را توجیه می کنید. بعید است که همیشه باشد، و این طبیعی است. نگرش خوب نسبت به ما شخص دیگری به این معنی نیست که همه چیز آنها را در اطراف ما قرار دهد. اول از همه، ما در حال تلاش برای حل مشکلات خودمان هستیم که اغلب به اندازه کافی از گلو هستند، و سپس بیگانگان در حال حاضر هستند

باید درک شود که مردم اطراف ما موظف به ما نیستند، و اقدامات خوب در رابطه با ما، تظاهرات طبیعت نوع خود یا یک هدیه است. سعی کنید همه چیز را به خوبی درک کنید که آنها به عنوان یک هدیه برای شما انجام می دهند، نه یک وظیفه، پس از آن به غلبه بر تخلف آسان تر می شود، و شما بیشتر از زندگی لذت خواهید برد. و اگر هنوز نتواند با توهین ها مقابله کند، از روش های شرح داده شده در زیر استفاده کنید.

ما احساس می کنیم زمانی که ما بسیار متهم بودیم؟ ما چیزی را نمی خواهیم، \u200b\u200bاما آرزو می کنیم که یک مرد بد بد باشد، ما معتقدیم که همه چیز وحشتناک است که از بین بردن و غیره آسان تر است به یاد داشته باشید، و چنین ناله ها به نظر می رسد بی معنی است. در صورتی که همه اینها در آینده مهم نیست، نقطه عطف خودمان و اطراف آن با "ناله" او چیست؟ این درک باید به شما کمک کند متوقف شود و از بین برود و از خشم خلاص شوید. درست است که افراد شیطانی وجود دارند که و نیمی از زندگی آنها با هیچکس زندگی نمی کنند که به توهین نیاز ندارند و آن را مانند یک رودخانه بهار تغذیه نمی کنند. اما لازم است به یاد داشته باشید که توهین ها متفاوت هستند. کوچک فراموش شده در چند روز، و عمده به ارمغان می آورد رنج، باعث تمایل به انتقام گرفتن و اعمال زخم عمیق ذهنی.

شناخته شده است که چگونه ناعادلانه به شمار می رود شمارش مونت کریستو در قلعه اگر. بیست سال زندگی، او محل انتقام را توسعه داد، که در نهایت تبدیل به موفقیت شد، اما این باعث شادی او شد؟ این است که شادی یا رضایت اخلاقی بر این واقعیت است که دشمنانش شکست خورده اند. اما مطمئنا، بسیاری از مردم به یاد می آورند که مردم بی گناه به عنوان یک نتیجه از غذا زخمی شدند، و در زندگی شخصی او خوش شانس بود: مرسدس محبوب او حاضر به ترک او بود، و شمارش مجبور به ترک کشور تنها بود. انتقام هدف اصلی او بود، او انجام داد که او هنوز انجام داد؟

این رمان به وضوح می گوید که چگونه به شدت بر مرد توهین تاثیر می گذارد. بله، مونتت کریستو دشمنانش را ببخشید، ارزشش را نداشت، بلکه با یک تشنگی برای انتقام نیز زندگی نکرد. کتاب مقدس به خلاص شدن از احساس ناراحتی کمک خواهد کرد و کتاب مقدس می گوید. با این ما اول از همه، و سپس دیگران کمک می کنیم.

افزایش سطح معنوی شما راه دیگری برای مقابله با جرم است. این در خانواده ها به دست می آید، جایی که احساسات به پیش می روند، و نه احساسات، در آن روابط که مردم مزایای یکدیگر را درک می کنند و با کاستی های خود را درک می کنند، به نظرات شخص دیگری احترام می گذارند و در دیدگاه های خود اختلاف نظر دارند. تناقض نظر شخص دیگری شماست - هنوز نشانه ای نیست که اشتباه است. شاید ارزش گوش دادن به او داشته باشد، نه رد شود؟

طبیعت بشر ما طراحی شده است به طوری که ما دوست داریم که دیگران را نقد کنیم، محکومیم، به روش خود ارزیابی کنیم. اما دقیقا این علائم را در ما تقویت می کند و خود را درک نمی کند. تنها فرد تنها می تواند تصمیم بگیرد که چگونه در زندگی عمل کند، ما نمی توانیم با انتقاد غیر منطقی خود دخالت کنیم. فقط اگر شما این را درک کنید، پس شما نگران نباشید که دیگران در مورد شما چه فکر می کنند و می توانند با نمونه کنار بیایند.
چگونگی مقابله با مجازات در شرایط مختلف.

اگر ما کلمات شخص دیگری را لمس کنیم، مطمئنا آنها نسبت به حقیقت را شامل می شوند و مکان های ضعیف ما را نشان می دهند. هنگامی که یک فرد با کسی ناراضی است، او خود را ناراحت می کند، خود را مجذوب می کند. بنابراین ما در حال تلاش برای منحرف کردن، سوئیچ به دیگران، اگر ما چیزی اشتباه است. در این مورد، این همه به ما بستگی دارد، ما باید به خودتان، دنیای داخلی و امور خود توجه کنیم. سپس ما برای بی نظمی و محرک های خارجی کمتر آسیب پذیر خواهیم بود. ناراحتی مانند سوسک مضر است: کوچک، اما مضر و از آن شما باید از شر آن خلاص شوید.

چگونه برای غلبه بر توهین که شما یک همکار را در کار یا رئیس گرفته اید؟ در این مورد، باید خود را محدود کنید و به آن توجه نکنید، زیرا این کار به منظور تصمیم گیری سریع، تحقق وظایف حرفه ای، توهین تنها با این امر دخالت خواهد کرد. رئیس شما، درگیری های غیر منطقی، برای هیچ چیز، اگر او در رابطه با شما ناعادلانه انجام دهد، سپس همه چیز را در یک فضای آرام پیدا کنید، شواهدی از حقوقی خود را به دست آورید. در صورتی که شما نمیتوانید در محل کار مجازات کنید، در آینده ممکن است از روابط بسیار گرم با کارفرمایان و همکاران مطلع شود. با دومی می توان موافقت کرد، اما اگر کار نمی کند، با آنها ارتباط برقرار کنید، زیرا شما مردم مختلف و شما هیچ چیز مشترک ندارید

هنگامی که نظرات فردی درباره شخص دیگری را می شنوید، سعی نکنید همه آنها را بر روی ایمان بگذرانید، اما مشاهدات خود را در نظر بگیرید. انتقال اطلاعات در مورد یکدیگر اغلب تحریف شده است و گاهی اوقات تنها توسط یک محرک اضافی عمل می کند. هنگامی که ما چیزی را از هر شخصی چیزی ناخوشایند می شنویم، به طور خودکار نظر خود را در مورد آن بدتر می کنید. اما برای شروع، ارزش فکر کردن اگر آن را حسادت نکنید؟ چرا ما حقایق نادرست ما را می گوییم؟ شاید شما نباید به آنها توجه کنید؟

چگونه برای مقابله با جرم در یک دوست که شما را خیانت کرد؟ پاسخ ساده است - متوقف کردن آن را با یکی دیگر متوقف کنید. من شما را یک بار به ارمغان آورد - آن را ارائه خواهد شد و دیگری، زیرا شما نمی توانید چنین مهارت های حوادث را پیش بینی کنید، یک دوست به نفع خود را به دست آورد و شروع به هدایت تنها با انگیزه های مزدور خود را. برای متهم به دشمن - به طور کلی بی معنی چیز، ما آن را حتی بیشتر در برابر ما تنظیم.

چگونه از یکی از عزیزان شما متوقف شود؟ اساسا، یک فرد عزیزان خود را نمی شناسد و آنها را به خود وابسته می داند، بنابراین او فکر می کند که او حق دارد که مجازات شود. بنابراین، او شخص دیگری را به اراده خود وابسته می کند. اما اگر شما اعتراف کنید که یک فرد نزدیک یک فرد آزاد است، که خودش تصمیم می گیرد، نحوه رفتار در یک وضعیت یا دیگری، ما متوقف نخواهیم شد و به تصمیمات او احترام می گذاریم.

چگونه می توان با ساقه برخورد کرد، اگر شخص دیگری به طور مداوم توهین یا عمدا متهم شود؟ مطمئنا این شخص از ضعف شما و تمایل به مجازات برخوردار است. سعی نکنید به او توجه نکنید، وانمود کنید که شما در مورد تلاش خود برای جبران کردن شما اهمیتی نمی دهید.

جرایم اصلی ناراحتی: افسردگی، تحریک پذیری، خلق و خوی بد. بر آنها غلبه کنید، پس شما خیلی حساس و متخلف نخواهید بود، به دنبال راهی برای خروج از مشکلات هستید، از آنها فرار نکنید. غار و مقابله با احساسات بد به شما کمک خواهد کرد به ورزش کمک کنید، پیاده روی با مردم دلپذیر، صحبت کردن با روح، چیز مورد علاقه، و غیره. نکته اصلی این است که شما احساس رضایت اخلاقی از آنچه شما آن را انجام نمی دهید، شما را در بار

بنابراین، بدانید که مجرم، ما اساسا بدتر می شویم، و نه دیگران، از آنجا که آنها به توهین های ما اهمیت نمی دهند، درست مثل ما. به هر حال، برای اکثر بخش های جرم در داخل ما باقی خواهد ماند و تنها از آن رنج می برند سلول های عصبی. فقط اگر مسئله نحوه خلاص شدن از شر ناخوشایند، مربوط به آن باشد، پس از آن یک روانشناس واجد شرایط در آن کمک خواهد کرد. با این حال، لازم است به کسی، به ویژه متخصص صحبت کنید. اما یک راه حل جهانی وجود دارد: متهم نباشید!

چگونه با مقامات ارتباط برقرار کنیم و به کار خود در محل کار خودداری کنیم. قوانین رفتار

روابط خوب با کارفرمایان کلیدی برای یک محیط راحت در تیم و کار تولیدی است. اما هر فرد دارای ویژگی های خاص خود، ویژگی های قوی و ضعیف، عادت های بد است. شما باید آن را بپذیرید تغییر بد، رئیس کلاهبرداری بسیار سخت است، اما تحت ویژگی های آن بسیار ساده تر است.

اولین کاری که باید انجام شود این است که مرزها را مشخص کنیم. مشکلات در مورد لحن آرام بحث می کنند، اما در صورت لزوم، از دیدگاه خود دفاع کنید. شما همچنین می توانید نارضایتی خود را ابراز کنید. این کار بهتر است عمه A-Tete و در لباس های مودبانه. توضیح دهید که ناراضی هستند و گزینه هایی را برای اصلاح وضعیت ارائه می دهند.

مکالمات خالی را در مورد رئیس در تیم شروع نکنید. بهتر این انرژی را برای بهبود عملکرد بهتر هدایت کنید. سعی کنید به کمک رئیس در دستیابی به اهداف کاری کمک کنید. این به ایجاد روابط کمک می کند، به رسمیت شناختن و بهبود موقعیت خود کمک کند.

قوانین دیگر:

1. مشکلات پیش بینی نگران نباشید که کمبودها و خطاها را گزارش دهید. شما می توانید به طور غیرمستقیم توصیه کنید که چگونه وضعیت را بهتر یا اصلاح کنید. یک رئیس با تجربه و عاقلانه از چنین رفتارهایی قدردانی می کند و از کمک ها متشکریم. اگر تلاش به موفقیت نرسید، دومین بار بهتر نیست انجام شود.
2. از شورا بپرسید در شرایط دشوار، زمانی که موفقیت موفقیت یا شکست کل شرکت را می توان در مورد لحظات کاری توصیه کرد. فکر می کنم یک برنامه عملی و موافقت با رئیس. این به جلوگیری از اشتباه کمک خواهد کرد.
3. صادق باش کارفرمایانی هستند که منفی به روده و ریاکاری تعلق دارند. بنابراین، برای تحسین بدون هیچ دلیلی - یک راه حل بد. بهتر است فعالیت های خود را تصویب کنید، زمانی که واقعا لازم است آن را مورد توجه قرار دهید.
4. صرفه جویی در بی طرفی روابط صرفا کسب و کار بین رئیس و کارمند وجود دارد. بهتر است با کارفرمایان فقط بر روی موضوعات کار صحبت کنید. این اتفاق می افتد که بهتر است که روابط دوستانه را شروع نکنید و تحمیل نکنید. راه حل بهینه این است که به نفع شرکت کار کند و کار خود را به طور موثر انجام دهد.
5. فشار بر نقاط بیمار را فشار ندهید. به جای انتقاد، اطلاع دهید که چگونه مشکل را حل کنید. اگر او برای مصاحبه دیر شود، ساعت زنگ دار را 15 دقیقه قبل از برنامه ریزی توصیه کنید. اگر شما در مورد جلسات با مشتریان یا سایر مسائل مهم را فراموش کرده اید، یادآوری کنید. فکر می کنم چه چیز دیگری می تواند به رئیس شما کمک کند و این فرصت را از دست ندهید.
6. اقدامات خوب را تشویق کنید. اغلب خوب، اما خواستار کارفرمایان کلمات گرم را در آدرس خود نمی شنوند. تعریف را بر روی سبک کتابچه راهنمای، موفقیت های اخیر و یا برای شایستگی های دیگر ایجاد کنید. آن را به صراحت و از روح، و نه به منظور شنیدن کلمات دلپذیر در پاسخ.

فرض کنید شما کارگر کامل هستید: هرگز دیر، همیشه کار را در زمان انجام دهید، سعی کنید حداکثر. و رئیس، بیشتر و بیشتر دستورات جدید و وظایف را افزایش می دهد. و این چگونگی تبدیل شدن به "اسب مست" نیست، که چهار برابر می شود، و برای یکی (به معنای حقوق و دستمزد) می شود. و هنوز هم مشکلی با تیم وجود دارد، زمانی که گفتگوهای غیر ضروری و بحث در مورد زندگی شخصی بوجود می آیند، به ویژه در تیم زنان.

• برای برقراری ارتباط با مقامات، همیشه وابستگی، بدون پانبرات را مشاهده نکنید، حتی اگر کسی از آشنایان خوب شما باشد. اول: اخلاق است، و در مرحله دوم: در آینده هیچ "سفارش چپ" وجود نخواهد داشت: خوب، اجرا، خوب، به ارمغان بیاورید، خوب، انجام دهید. آیا برای شما دشوار نیست؟
• به یاد داشته باشید که قابلیت اطمینان بد است شما باید بتوانید بگویید نه اگر شما با کار غیرقانونی بارگذاری شده اید و هزینه اضافی آن را پرداخت کنید. به درستی توضیح دهید که مسئولیت های خاصی دارید و در قرارداد کاری کار می کنید. شما می توانید به شما یادآوری کنید که چنین چیزی وجود دارد " شرح شغل"، که در آن همه موارد تجویز می شود. معمولا، پس از ذکر این سند، اختلافات خاتمه یافته است.
• و دردناک ترین سوال: نحوه اجتناب از شایعات در تیمی که هیچ شوخی را مرتکب نمی شود. این در ابتدا مجاز نیست. در کار بر روی زندگی شخصی خود صحبت نکنید، مودبانه ارتباط برقرار کنید و هر چیزی غیر از شخصی را در نظر بگیرید. اگر هنوز نشت اطلاعات وجود داشت، نگرش رابطه رابطه با مجرم را پیدا نکنید. بنابراین فقط شهرت رسوایی را به دست آورید. شما می توانید به تنهایی صحبت کنید، بدون شاهدان. فشار روانی واقعی. و اگر توجه داشته باشید، احتمالا می دانید که مکان های ضعیف شما مجرم شما را دارند.

چگونه خودتان را در محل کار استفاده نکنید. 1 با خودکفایی شروع کنید

شروع به تحسین خودتان کنید شما می توانید فرد خود را دست کم از دست ندهید اگر کسی بیگانه به طور مداوم آن را به سمت شما انجام دهد. احترام به خودتان و دانستن آنچه که واقعا شایسته است.

• وام خود را برای رسیدن به نتایج به خود اختصاص دهید و در مورد کسانی که شما را دوست دارند و اعتماد دارند، فکر کنید.
• مراقبت از وضعیت جسمی خود را، به دلیل یک ذهن سالم در بدن سالم است. چوب تغذیه سالم و اطمینان از بدن با فعالیت فیزیکی لازم، به عنوان آن را تولید نگرش مثبت.

هدف را تا زمانی که به آن برسید حرکت دهید. هنگامی که در شرایطی که فشار قوی ارائه می شود، لازم است که مقاومت را غلبه کنیم و همیشه به طور قطع عمل کنیم. اعتماد به نفس را در توانایی های خود حمایت کنید و در نهایت متوجه خواهید شد که آنها واقعا مورد نظر خود را به دست آورده اند.

• باز کردن مخاطب، سعی کنید از زبان تلویزیون پر انرژی استفاده کنید. شانه ها را پشت سر بگذارید و دستان خود را آرام کنید. زیست شناسی و روانشناسی بدن تغییر زمانی که خود را به اعتماد به نفس خود را منتشر می کند. سطح تستوسترون در حال رشد است و سطح کورتیزول (هورمون استرس) کاهش می یابد.
  • اگر می دانید که باید از طریق استرس عبور کنید، دو دقیقه را برجسته کنید تا پیش از آن تغییر کنید. ایستادن در یک سوپرمن / فوق العاده مطرح شده یا دست ها و دست ها را پرتاب کنید، به طوری که شما فقط مسابقه را برنده شوید.
  • اگر این اتفاق می افتد در حال حاضر، یک اعتماد به نفس را به دست بیاورید و دست خود را بر روی قفسه سینه خود قرار ندهید، دست زدن به گردن. چنین حرکات اهمیت شما را کاهش می دهد، زیرا نشانه هایی از حفاظت منفعل وجود دارد.

استرس کارت اگر، در هنگام نزدیک شدن به ژاکت یا دستمال مرطوب، اگر در حال نزدیک شدن به ژاکت یا دستکاری، استرس را با متحد خود فشار دهید. قلب شما شروع به پاپ از قفسه سینه می شود. بدن این چالش را قبول می کند و با افزایش فشار خون به توسعه وضعیت آماده می شود. نگران نباشید که میخواهد شما را دستکاری کند، زیرا شما به اندازه کافی قوی هستید!

• مطالعات نشان می دهد که اگر شما در حال بررسی استرس به عنوان یک واکنش مثبت هستید، در این زمان رگ های خونی استراحت می کنند، و همچنین در صورت احساس شادی و اعتماد به نفس. لحظات مثبت را در وضعیت استرس زا پیدا کنید و شجاعت خواهید گرفت.

به دنبال پشتیبانی باشید به خودتان اعتماد کنید تا بتوانید با چالش های زندگی کنار بیایید، اما به یاد داشته باشید که نباید آنها را تنها نبینید. احساس استفاده، برای کمک به کسی مشورت کنید. این ویژه به شما کمک خواهد کرد که به طور عینی به وضعیت نگاه کنید و پشتیبانی لازم را ارائه دهید.

• هنگام برقراری ارتباط با افراد دیگر، اکسیتوسین در میان عصب های عصبی به عنوان "هورمون هورمون" تولید می شود. او مسئول ظهور حس اعتماد، آرامش و ثبات روانی است که اجازه می دهد بدن در شرایط استرسزا سازگار باشد. بنابراین، اگر شما در حالت استرس زا هستید، کسی را پیدا کنید که از شما پشتیبانی می کند.
  • این می تواند یک همکار، معلم، والدین یا دوست باشد.

برای شروع، غیرممکن است که او را سرزنش کند.

اگر یک کودک دارای عزت نفس کم باشد، لازم است راهی برای افزایش اعتماد به نفس خود پیدا کنید.

انتقاد و اتهامات منجر به نتیجه متضاد خواهد شد - کودک حتی ضعیف تر خواهد شد، بسیاری از مجتمع ها و ترس ها ظاهر خواهند شد، از درگیری ها اجتناب خواهد کرد و نمی تواند از خود محافظت کند.

با این حال، به این معنی نیست که شما مطمئنا باید به مجرم با مشت، بدون اینکه در این وضعیت به کار خود ادامه دهید، آموزش دهید. اجازه دهید کودک هنوز هم کوچک باشد، برای او مفید است که مهارت های کنترل خود را توسعه دهد.

وظیفه والدین این است که یک فرد قوی و خودکفا را به ارمغان بیاورد، قادر به تشخیص حمله بدون علت و حفاظت اجباری است.

کودکان فوق العاده حساس به آنچه که آنها الهام گرفته شده است. بنابراین، والدین باید با روش های آموزشی مراقب باشند.

دشوار است که خود را به فرزندان خود بسپارید، بنابراین مهم است که به اجتماعی شدن مناسب توجه شود. اگر کودک به آن نمی رود مهد کودک، رانندگی آن را در یک تیم توسعه، محافل که در آن با دیگر فرزندان تماس بگیرید، برای مطالعه همکاری.

در برخی از تیم ها یک محیط ناسالم وجود دارد. این به خاطر زمانی است که بزرگسالان توجه کافی به ایجاد یک فضای مطلوب در داخل گروه ندارند.

در این مورد، راه حل مناسب ممکن است ترجمه کودک به موسسه دیگری باشد.

یک باغ را انتخاب کنید که فردیت کودکان به حساب می آید، جایی که رویکرد فردی به دنبال هر کودک است.

اگر او یکی را در گوشه نشسته و بازی نمی کند، مربیان صالح دلیلی را پیدا خواهند کرد و همه چیزهایی را که پیش دبستانی ها وارد تیم می شوند، انجام می دهند و آموخته اند که با همسالان ارتباط برقرار کنند.

اغلب والدین خود رفتار تهاجمی را تحریک می کنند. هر گروه دارای یک کودک با آموزش مشکل است.

توجه به معلم و روانشناس بر رفتار او، اجازه دهید آنها را با والدین خود بحث کنید.

توسعه معنوی چیست؟ چگونه فکر می کنید باید یک فرد روحانی توسعه یافته باشد؟ هر کس احتمالا نظر خود را دارد. به نظر من، این یک فرد هماهنگ توسعه یافته است که می تواند با تعادل مطابقت داشته باشد آرامش خاطر، قادر به ناراحتی و آرزو به مردم خوب است. یک فرد توسعه یافته روحانی انرژی بسیار مثبتی دارد.

چگونه به چنین فردی تبدیل شویم؟ چگونه یاد بگیرند که توهین های ببخشند و شادی و عشق را در حمام نگه دارند؟

امروز من می خواهم در مورد چگونگی ببخشید که این جرم را ببخشم. پس از همه، از طریق بخشش است که در حال رشد اخلاقی و معنوی است. انرژی ناخوشایند بسیار منفی و مخرب است و به ویژه در موارد آغاز شده ممکن است منجر به بیماری های جدی شود. علاوه بر این، این انرژی سنگین می تواند منجر به نزاع های دائمی، شکست، الکل و اختلال کامل شود، که به طور قابل توجهی زندگی را پیچیده می کند و آن را بسیار و بسیار ناراحت می کند.

این غیرممکن است که کاملا آسیب پذیر باشد، تنها یک فرد بسیار معنوی است. اما هرگز به مدت طولانی به حالت ناراحتی نمی افتد! منفی را گسترش ندهید، زندگی خود را پیچیده نکنید! پس از همه، متهم به کسی، ما پس از آن آسیب می رسانیم، اول از همه، خودتان!

چگونگی مقابله با مجازات

به منظور یادگیری نحوه مقابله با جرم، لازم است که توجه به این واقعیت که شما به طور خاص یا به طور تصادفی صدمه دیده اید، ضروری است؟ این نکته بسیار مهمی است.

بنابراین، اگر شما با مزاحمت مجازات شدید، چرا انرژی و سلامت خود را در این تجربیات منفی صرف می کنید؟ همچنین در مورد آن فکر کنید، چه نه تنها پاسخ به اقدامات، کلمات یا اقدامات شما؟

اگر شما به طور خاص صدمه دیده اید (متاسفانه، افرادی که در دنیای ما وجود دارند، وجود دارد که نقطه دیگری را به دست می آورند، لذت زیادی می برند)، پس لازم است که در مورد اینکه آیا ارزش آن را متهم می کند، فکر می کنم، باعث خجالت می شود؟ پس از همه، در این موضوع، این مشکل شما نیست، بلکه این شخص است. فقط به من بگو: "این فقط نظر این شخص است و هیچ ارتباطی با من ندارد، بنابراین مشکلات اوست!"، و این وضعیت را تمام کنید. چیزی را نگیرید، آن را نپوشانید، از آنجایی که این مانند آن را جذب می کند، و به همین ترتیب، بد شرارت را جذب می کند، بنابراین فکر می کنید، به آن نیاز دارید؟

و به یاد یک بار و برای همه. اگر در زمان استفاده از شما توهین به شما انرژی منفی ارسال شده به شما و از پایین قلب من شما می خواهید مجرم از خوب، شما را خنثی کردن ضربه به شما. بنابراین، شما نه تنها منفی را انتخاب نمی کنید، بلکه باعث می شود که زندگی شما خوب و خوب باشد.

سعی کنید همیشه تعادل درونی را حفظ کنید، در تفکر و شیوه های معنوی شرکت کنید. یاد بگیرید که تعادل داخلی را ذخیره کنید و اجازه ندهید که خارجی بر روی داخلی تاثیر بگذارد. بسیار خوب برای حفظ تعادل داخلی و آرامش مناسب برای عمل Shavasana مناسب است، این یکی از یوگا Asan Hatha است. شما می توانید این ورودی را دانلود کنید - و سعی کنید یادگیری برای استراحت.

من شخصا به مقابله با تنفس متخلف کمک می کنم. به اندازه کافی برای نفس کشیدن عمیق به مدت 1-2 دقیقه، نشان می دهد که چگونه توهین حل شده است و تمام زمینه های شما با عشق، نور و قدردانی پر شده است.

اگر شما نمی توانید با جرم مقابله کنید، در این مورد، شما باید زمان را انتخاب کنید و در فضای آرام برای نشستن و تقریبا صحبت کنید با فردی که شما را مجازات می کند. تصور کنید که او شما را می شنود، به او بگویید که شما توسط او مجازات می شوید. همه چیز را که فکر می کنید بیان کنید و سپس به او بگویید که شما برای خداحافظی هستید و به او اجازه دهید. سپس از او برای بخشش (!) از او بخواهید (!) برای این وضعیت، و سپس خودتان را ببخشید.

به نظر می رسد این است:

"با عشق و قدردانی، من شما را ببخش. من شما را به عنوان شما می گیرم و به شما اجازه می دهم. از شما می خواهم که از کلمات، افکار و اقداماتم متاسفم و می دانم که شما نیز من را ببخشید. با عشق و قدردانی، من نیز خودم را ببخشید. "

یاد بگیرید که هیچ جرمی نداشته باشید و خودتان سعی نکنید مردم را مجازات کنید.

می دانید که چنین انرژی هایی به عنوان توهین، حسادت، شخصیت، ترس با قلب بسته شده است. این انرژی های سنگین از مرکز قلب پخش می شوند و آن را کاملا نزدیک می کنند! بنابراین، آنها یک فرد را محروم می کنند و بدن عاطفی خود را آلوده می کنند و با وجود عادی و هماهنگ مواجه می شوند.

همچنین مهم است بدانیم افرادی که به طور مداوم قسم می خورند و از کلمات قبر استفاده می کنند، انرژی خود را از دست می دهند. آنها منفی را منتشر می کنند، که بلافاصله شروع به خوردن نهادهای مختلف از جهان عیدلان می کند.

بحث در مورد مردم و گسترش شایعات بد، یک نماینده شخصی، روح او، که منجر به نیش، بیگانگی و تنهایی می شود.

بنابراین، برای خلاص شدن از شر تهاجمی و سایر انرژی های منفی، با آنها مبارزه نکنید، به این ترتیب آنها را به زندگی خود جذب می کنید. فقط بر روی آنها تمرکز نکنید، بلکه بر روی سایر ویژگی های مخالف، مانند شادی، عشق و قدردانی.

زندگی در شادی!

زن عقل، تسلیم شدن در اسارت است و فتح را مجبور به توبه کردن در آغوش عشق می کند! (ولادیمیر مونس)

آیا آنها هدف هستند؟

توهین های زن بی حد و حصر و قوی هستند، مانند همه چیز که منشاء آن در ذهن انسان است. و، مانند دیگر احساسات منفی که به طور انحصاری ذهنی "سیم پیچ" شکوفه در Lush در زندگی روزمره. معیارهای تعیین کننده میزان کفایت رفتار نیمه دوم بسیار ذهنی هستند و به ندرت عمل نمی کنند، به عنوان یک خیانت درک می شود، برای یکی دیگر، یک سوء تفاهم بنیادی را درک می کند. اما اگر دلایل بسیار خوشحال شود که متهم و انکار شود، و وضعیت در زاویه دید مختلف به وضوح نیست ... بنابراین، شاید، و واکنش ما را می توان در اختیار شما قرار داد؟

شاخص اصلی صحت رفتار معشوق، انتظارات ما را در مورد آنچه که دقیقا میخواهیم آن را ببینیم، خدمت کنیم. متأسفانه، اغلب با آنچه که واقعا متفاوت است متفاوت است. اجتناب از جرم و نارضایتی در زندگی خانوادگی، ممکن است به سادگی متوقف ساختن Airlocks که "او تغییر خواهد کرد" و شروع به گرفتن کل ماهواره زندگی، با تمام اشتباهات و معایب خود را (خوشبختانه، چنین منابع همیشه در یک زن در دسترس است چه کسی واقعا خوشحال است)

استراتژی های رفتاری

اما در اینجا، ما چیزی را از گونه از دست دادیم، فراموش شده و در مورد محبوب ما بیش از حد امیدوار بود. و پس از آن، ناامیدی ناگهان آمد، توهین کرد، حقیقت تلخ را درک کرد. آیا حداقل یک دختر را در زندگی ملاقات کرده اید، که در چنین شرایطی عصبانی می شود که در انتظارات خود بیش از حد پرداخته شود؟ .. البته نه. البته، این است که سرزنش کنیم که استانداردهای اختراع برای ما مناسب نیست. یا مناسب، اما در این مورد، او "با شر" اشتباه کرد، تصمیم گرفت که به اطاعت برسد. و در اینجا یک دختر ناراضی نیست و زنده نیست، و نه از سردی تلخی بر قلب مرده و گوش دادن به یک اختلاف بی پایان از طرف "خوب" و "بد" خود را. بنابراین، بسته به نوع تربیت، خلق و خوی یا شرایط، ما به عنوان یک قاعده، یکی از دو استراتژی را انتخاب می کنیم.

دخترخوب

طرف مثبت در روح زن اغلب برنده می شود. چنین طبیعت ماست، همه ما می خواهیم خوب باشیم، فکر می کنیم که تنها این می تواند عشق به عزیزان را مورد توجه قرار دهد. و بنابراین، ناخودآگاه تصویر یک دختر "خوب" را می گیرد. کسی که در دوران کودکی گفته شد که باید مطیع باشد، بیمار و در هیچ مورد نباید با کسی بحث کند (و خدا با پسران نباید اما اگر در دوران کودکی خود، آن را به نزاع با یک پسر آمد، بزرگسالان بلافاصله او را کنار گذاشتند، چیزی را در روح قرار دادند: "خب، شما یک دختر هستید،" با آنها ارتباط برقرار نکنید، همه آنها همه چیز را نمی بینند " یا "در احمق ها مجازات نمی شوند." آشنا، درست است؟ بنابراین، آگاهی زن تصویر مثبت خود را پوشش می دهد، که هر چیز دیگری را بسته می کند، از جمله احساسات یک دوست عزیز. و اکنون این افکار خود را می گیرد: "من خیلی خوب، درست است، و او بد است. و از آنجایی که من درست است، من عصبانی نخواهم شد و متهم نخواهم شد. احمق ها مجازات نمی شوند چه جهان بی رحمانه، کجا آمده ایم؟ چرا اینجا همیشه باید رنج ببریم؟ " بنابراین، زنان اغلب بدون توجه، تصویری از شهیدان مقدس را انتخاب می کنند، شوهر که به طور خودکار به یک ستمگر بی رحمانه تبدیل می شود، یک خوک نثر و دیگر شخصیت های غیر هویت. اما آیا چنین مردانی خوشحال هستند، آیا آنها می خواهند "ستمگران" در چشم عزیزان باشند؟ و زنان خوشحال هستند که همیشه باید لب هایش را گاز بگیرند و دوباره بلعیدن کنند، دوباره و دوباره به درد های مشابهی برسند؟ چگونه ارتباط با چنین جفتی توسعه می یابد، آیا آنها در طول زمان محو نخواهند شد؟ و، بیشتر، شاید، مهم: آیا یک مرد همیشه می داند که به شما آسیب می رساند اگر شما تمام وقت وانمود کنید که "همه چیز خوب است، من مجرم نیستم"؟ این به رسمیت نمی شناسد، آن را نمی گیرد (آنها telepaths نیستند) و همین کار را انجام می دهند ... و این وضعیت ناخوشایند دوباره و دوباره تکرار خواهد شد تا زمانی که عشق از بین می رود. بنابراین ازدواج ها وقتی که یک زن شهید، پس از 10 تا 15-20 سال زندگی، به طور ناگهانی متوجه می شود که او دیگر دوست ندارد، دیگر نمی تواند تحمل کند، و مرد (لازم است اتفاق بیفتد) در مورد آن حتی آگاه نیست.

دختر بد

واقعیت نشان می دهد که "خوب" پسران و دختران کمی به دست نمی آورند، آنها مجبور به تمام وقت رنج می برند، و زندگی آنها خسته کننده و غیر قابل تحمل است، به عنوان یک زن و شوهر دیگر در کنفرانس. بنابراین، این اتفاق می افتد که یک "میلگرد" داخلی، نوعی توباکوکوکی، از ناخودآگاه شکسته شده است. زنان اغلب از این رفتار استراتژی لذت می برند معمولا عوضی نامیده می شود. و بدنام "من حقوق من" به نظر می رسد دوباره، تنها به شیوه ای متفاوت است. باز هم، یک مرد به نظر می رسد بسیار، همانطور که در مورد قبلی، با این حال، دختران بد قصد ندارند چنین رابطه ای را تحمل کنند. در باز، ادعاها، توهین ها و نگرانی ها، و در این وضعیت، این دختر فرصتی برای اثبات نسبی محبوب خود را می گیرد تا برنده شود یا حداقل یک محاصره بلند مدت از نوع را ترتیب دهد "من با شما صحبت نمی کنم "با نادیده گرفتن تماس های تلفنی خود. اما شانس و از دست دادن وجود دارد. در مورد دوم، انسان خود را می گیرد، نه پیدا کردن قدرت به رسمیت شناختن حق او در این درگیری، و یا ایجاد یک زخم جدی یک عزت نفس زن با پیروزی او. در اولین مورد، ما یک زن ناامید کننده ویران شده را با پف کرده، با این حال، مبهم و نه کمتر ویران شده و شکسته توسط یک مرد با یک اتاق از گلو. چه کسی و چرا نیاز به رقیب داشت و اینکه آیا می گویند عشق و حساسیت در مقابل این جفت ناپدید می شود؟

جایگزین است

اما یک استراتژی سوم وجود دارد، حداقل به هر دو، اما بدون دردسر، و گاهی اوقات حتی مفید برای روابط است. این دختر "معقول" است، که هدف اصلی خود را حفظ می کند، حفظ روابط، حق عمل و به عنوان "بد"، و به عنوان "خوب"، و به عنوان "خوب"، بدون عذاب های ذهنی خاص، خود را از اهمیت نمی گذارد و در یک یا چند راه شرم آور نیست. در این وضعیت، هر دو طرف به دست می آیند، هیچ یک از عزیزان به اصطلاح "scapegoat" باقی نمی ماند، هر دو مسئول حفظ عشق هستند. در عین حال، ماهیت مسئولیت هر دو طرف متفاوت است. وظیفه یک زن، اول از همه، تصویب کامل بدون حقوق استثنایی مردان هر گونه خطاهای احتمالی را ایجاد می کنند. اگر آن را قادر به پذیرش این نیست - شما نمی توانید به برقراری ارتباط ادامه دهید، دیر یا زود این احساسات همچنان خود را سوزاند. اگر برای شما دشوار است - به یاد داشته باشید لحظات شگفت انگیز از رابطه طولانی مدت که خداوند به شما اهدا می کند، که در طی آن قلب سقوط کرد ... و با قدردانی از عزیزان شما پر شده بود: تاریخ اول، اولین بوسه، احزاب مشترک. لحظه بعدی سعی کنید، نگرش خوبی نسبت به نصف خود را، به آرامی، بدون هیستریک های غیر ضروری و فریاد، مجرم و پرش لب، از او بخواهید به احساسات منفی خود گوش دهید. بله، بله، از آن بپرسید، انتظار نداشته باشید که او خودش را حدس بزند تا بداند چه چیزی مهم است. اگر این اقدام شرم آور باشد، فقط سعی کنید ... و واکنش او را ردیابی کنید - آن را به شما خندید و به احتمال زیاد، با توجه به درخواست واکنش نشان می دهد. آقایان به طور کلی، با توجه به ماهیت آنها، با خانم هایی که به طور کامل قدرت خود را به رسمیت می شناسند، مناقش نمی کنند، ترجیح می دهند مراقبت های سازگار را به کار گیرند. بهتر (و بهتر، خجالتی و چاشنی، به عنوان دختران کوچک انجام دهید) چیزی در روح "شما می دانید، شما هیچ ارتباطی با آن ندارید، به این دلیل نیست که من فقط خیلی واکنش نشان می دهم، من بسیار احساسی واکنش نشان می دهم ...". علاوه بر این، بسته به احساسات شما، "من زمانی که شما ..."، زمانی که شما ... "،" من خیلی خجالت زده بودم زمانی که شما ... "،" من خیلی عصبانی با چیزی، زوج های مستقیم از گوش ... "،" من خیلی ناراحت بود که بهتر است گریه کنی)، وقتی که شما ... "واقعا زخمی شدم ...". در هیچ مورد، توجه خود را بر روی ساقه خود تأکید نکنید، بهتر است حتی بیشتر ادعا شود "شما هیچ ارتباطی با آن ندارید، این فقط واکنش من است. " شما حتی می توانید بگویید: "متاسفم، من خیلی حساس هستم." اطمینان حاصل از ارتباط علتی، او نیز درک خواهد کرد، و احساس گناه نیز احساس می شود، اما نه در یک فرم تحقیر خطرناک زمانی که آنها به طور آشکار شرم آور برای اشتباه است. بپرسید که آرام باشید، انگیزه این را با این واقعیت که "شما خیلی قوی / شجاع / استرس زا، نه آنچه من". و حتی بهتر - خودتان را از بین ببرید، فقط ذهنی یا بسیار آرام، و با صدای بلند، تا آنجا که ممکن است و شاید حتی کمی آشنایی داشته باشید. به یاد داشته باشید: این همه اول است، شما نمی توانید سرزنش کنید. اما او نیز فراموش نکن. و در نهایت بهتر است شوخی کنید، یک فضای کوچک را تخلیه کنید. به طور کلی، حس زیبایی سالم طنز یک دستیار ضروری در خانواده است.

جایزه فوق العاده شما

مسئولیت مرد، بالاتر از همه، این است که او می تواند آرام به شما گوش دهد و آرام شود. به احتمال زیاد، او دیگر نمی خواهد علت چنین احساساتی باشد و سعی خواهد کرد که دیگر خطاهای مشابه را اجازه ندهد، اما ما هنوز هم به یاد می آوریم که او نیز یک فرد است و حق کامل برای خنک کردن ... حتی دو بار یا چند بار به عنوان او نیاز دارد.

این استراتژی نیز خوب است زیرا شما در نهایت احساس راحتی می کنید که شما نیازی به حفظ تمام تجربیات خود در خود ندارید، و همچنین حس فوق العاده حفاظت، مراقبت و درک از معشوق. برای شما راحت تر می شود او را ببخشید. و شما مانند یک فاحشه بد، بدون رسوب در روح، هیچ جنگ و توهین آمیز نیست. حتی در شرایط سخت ترین خود را آزمایش کرد.

من آرزو می کنم شما را دوست داشته باشید و درک متقابل با نیمه دوم خود را!