Ինչը տալիս է թունավոր հարաբերություններ: «Թունավոր» հարաբերությունների նշաններ. Ինչպես հասկանալ, որ զուգընկերը միայն ցավ է պատճառում

Ինչ հարաբերություններ եք նախընտրում: Նրանք, որոնցում դուք աճում եք, ձեր բարեկեցությունն է, ավելի լավ եք զգում, նրանց մեջ ոգեշնչում գտեք, հաճույք ստացեք: Կամ նրանց, որոնցից հետո դուք չունեք ուժ, դուք մեղավոր եք զգում, խստացնում եք ծանրությունը, ձեր տրամադրությունը ընկնում է, նույնիսկ նյութական կորուստներ են առաջանում:

Է. Գապչինսկայա «Երբ ես եւ ես եմ թռչում»

Վստահ եմ, որ առաջինը: Եվ այսպես են աշխատում նորմալ առողջ հարաբերությունները: Նման առումներով երկու գործընկերներն անխուսափելի են: Ավելին, դա նշանակություն չունի, սրանք անձնական են, բիզնես կամ Առնչվող հարաբերություններ, Դուք ուզում եք լինել դրանց մեջ, դուք հարստանում եք դրանց մեջ, ներշնչում, օգուտ եւ, իհարկե, ինչ-որ բան եք տալիս: Եթե \u200b\u200bսա անձնական հարաբերություններ է, նրանք անպայման դրականորեն են ազդում ձեր կարիերայի, բիզնեսի, ֆինանսների վրա: Դուք թռչում եք:

Եվ երբեմն պատահում է, որ մարդիկ հայտնվում են ձեր կողքին, որի հետ կապը վնասում է: Դուք, անշուշտ, կարող եք խոսել կարմայի, դասերի եւ այլ էզոտերիկերի մասին, բայց փաստը մնում է փաստ, ձեր կյանքը ավելի վատ է այս հարաբերություններում, քան առանց դրանց: Ամեն ինչ ասում է դա: Ձեր հուզական վիճակը: Քո մարմինը. Ձեր ֆինանսները: Ձեր առողջությունը վերջապես է:

Ով են \u200b\u200bայդ մարդիկ: Եվ ինչու են դրանք հայտնվում ձեր կյանքում:

Ինչ է ափսոսում:

«Թունավոր» հարաբերություններից, ինչպես թունավոր սնունդից, միշտ չէ, որ հեշտ է հրաժարվել: Դա շատ ավելի հարմար է թողնել ամեն ինչ, ինչպես կա, քան ռիսկի դիմել եւ ներգրավվել անհայտ:

Դժբախտաբար, «թունավոր» հարաբերությունները եւ «թունավոր» մարդիկ են հայտնվում ձեր կյանքում, բավարար չէ: Դուք ինքներդ ձեզ թողեք: Դա նրանց թույլ եք տալիս «ուտել» ձեզ: Դուք նրանց «մատակարարում եք» նրանց խղճահարությամբ եւ մեղքի զգացողությամբ (մի շփոթեք կարեկցանքով եւ առողջ պատասխանատվությամբ): «Թունավոր» մարդիկ զգում են, որ այս «դարպասները» բաց են նրանց համար, եւ դրանք օգտագործում են:

Ես իսկապես կցանկանայի, որ բոլորը հասկանան հետեւյալը: Այս մարդիկ մեղավոր չեն: Նրանք դա անում են հատուկ: Կարիք չկա մերժել դրանք, ատել դրա համար: Ինչ-որ չափով նրանք նույնպես զոհաբերություններ են: Եվ նրանց թունավոր վարքի մոդելը անգիտակից վիճակում է: Նրանք այնքան սովոր են: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է դիմանաք դրան:

Ինչ անել, եթե «թունավոր» մարդ հայտնվեց ձեր կյանքում:

Նախեւառաջ, կարեկցանք ցուցաբերելու համար: Հնարավորության դեպքում մի արձագանքեք հուզականորեն: Թարգմանեք ձեր զրույցը, որում փորձում եք երդվել, կատակով (հումոր, դա պաշտպանության լավագույն ձեւն է): Եվ եթե զգում եք, որ սկսեցիք ափսոսալ, ապա հարկավոր չէ դիմադրել: Դիմադրությունը կամրապնդի միայն վառելիքի «կերակրումը»: Խոսեք «Թունավոր» մարդու հետ: Եւ բացատրեք նրան ձեր դիրքը: Այն փաստը, որ դուք մտածում եք նրա դիրքի իրական պատճառի մասին, նրա իրավիճակը եւ այն, ինչ նա (նա), փաստորեն, ցանկանում է ձեզնից ստանալ: Միեւնույն ժամանակ, ռիսկի եք դիմում մեղադրանքների մի մասը ստանալու համար: Օրինակ, անգույն: Պատրաստ եղեք դրան:

Magic Figure 2-ը միշտ աշխատում է

Եթե \u200b\u200bիրավիճակը չի փոխվում, այսինքն, պարզ կանոն է: Երբ խոսքը վերաբերում է ձեր աշխատակցին, կա կախարդական գործիչ `երկուսը: Եթե \u200b\u200bերկու անգամ խոսեք, փոփոխություններ չկան `վարել այն կամ նրա պարանոցը: Նույնիսկ եթե շրջանակը շատ արժեքավոր է: Քոնն է նյարդային համակարգ Եվ առողջությունն ավելի թանկ է, մասնավորապես, այն ենթակա է առավելագույն ռիսկի «թունավոր» հարաբերությունների մեջ: Եվ խնդրում եմ, մեղքի զգացում չկա: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. Եթե այս մարդը իսկապես ցանկացավ ինչ-որ բան փոխել իր կյանքում, եթե նա շատ ճնշում գործադրեր, նա դա կաներ: Եթե \u200b\u200bնրանց կյանքը կախված էր դրանից: Իհարկե Այսպիսով, այդ նետը:

Ձեր խղճահարությունն ու գինին, փաստորեն, միայն նպաստում են նրանց ավելի մեծ քայքայմանը եւ ընկնում:

Ձեր ամուր «ոչ» -ը իրականում կլինի լավագույն աջակցությունը: Չի հասկանա, դե, այնպես որ դա ձեր խնդիրները չեն:

Ավելի դժվար է, եթե սա ձեր մտերիմ մարդն է, ազգական, ամուսին կամ ամուսին: Դա արժե այն, իսկապես, արժե ավելի համբերատար գործել եւ հնարավոր ամեն ինչ անել ... Նախեւառաջ, ինքներդ ձեզ պաշտպանելու համար: Եվ դրա համար հարկավոր է «փակել» անցքերը, որոնց միջով տոքսինները ներառված են ձեր գիտակցության, մարմնի, հոգեբանության մեջ: Դա նշանակում է `թողեք մեղքի, պարտքի, ափսոսանքի զգացողությունը: Մարդը, ով հուսալիորեն պաշտպանված է թունավոր հարաբերություններից, նա է, ով ունի առողջ, ուժեղ անձնական սահմաններ: Նա, ով հեշտությամբ կարող է ասել «ոչ» -ը հեշտ է, առանց ափսոսանքի, չարամիտության, մեղքի, վախի, հայտնում է նրանց դիրքի, ցանկության մասին:

Դեպի այդպիսի առողջ անձնական սահմանների հետ, «Թունավոր» տղամարդը, որպես կանոն, արագորեն կորցնում է հաղորդակցման հետաքրքրությունը, եւ նրա «խայթը» թաքնվում է, քանի որ նա գիտի, որ «թույն» է «թույն» «Դրա տերը:

Հիշեք, որ ձեր հարաբերությունները պետք է ծառայեն ձեզ, եւ ոչ թե դուք: Նրանք հաճույք են ստանում, ուրախության, զարգացման եւ առողջության համար: Սա է նորմը: Ինչ եք ուզում եւ մաղթում ձեզ:

Թունավոր հարաբերությունները նման են: Եկեք հազար բառի փոխարեն պատկերացնենք, որ մի պարզ իրավիճակ. Ամբողջ ֆիլմից տեսարանը «փախել է հարսնացուն»: Ընտանեկան խնջույք, որը հավաքել է մերձավոր հարազատներին, բոլոր բարձրացված տրամադրություններում ներկա են, զվարճալի առանց սահմանների, թեժ ըմպելիքները թափվում են գետը, եւ ամեն անգամ ամեն ինչ ավելի կտրուկ եւ անկեղծ փխրուն կույտի կենացներ են լցնում: Հարսնացուն շատ թեթեւ թիրախ է: Թվում էր, թե դա անհեթեթություն էր. Դե, ես կատակում էի, լավ էի պահում, լավ, ոչ թե չարիքով, եւ նրանք ասացին, որ մենք պատասխանում ենք եւ մնում ենք: Այս հարցում անհրաժեշտ է գլխավոր հերոսուհին: Լավ հարց է!

Չափազանց թունավոր հարաբերություններ

Այնպես որ, հարաբերությունները կոչվում են թունավոր, ինչը կարող է դասակարգվել որպես թունավորող եւ քայքայիչ անձնական ինքնուրույն: Վստահություն, ուրախություն, լավատեսություն, անվտանգություն, էներգիա, կոլեկտիվներ, նպատակասլացություն - թունավոր մարդը հաջողությամբ բեւեռացնում է այն, ինչ կատարվում է, փոփոխություններ գումարած մինուս: Խոսելով ավելի հեշտ - թունավոր հարաբերությունները միշտ մեզ քաշում են կորի ուղու վրա, դեպի ելակետը կամ, ավելի վատը, անդունդը:

Թունավոր հարաբերությունների առկայության նշաններ

1. Անորոշություն եւ անորոշություն: Կարծում եք, որ ամենավատը հանգեցնում է սովորական քաղաքացիների բռնապետության կյանքի: Ինչու քաղցը շատ հեռու էր համակենտրոնացման ճամբարներում առավել ապակառուցողական երեւույթից: Մակերեւույթի պատասխանը վերադասի կամայական է: Մարդիկ, ովքեր ստիպված են եղել ապրել անձնական անորոշության իրավիճակում եւ միեւնույն ժամանակ ազդել այս անորոշության վրա ազդեցության լծակներ չունենալու ամենակարճ ճանապարհն է անհատի ամենակարճ ճանապարհին: Մեծ մասը Արդյունավետ մեթոդ Նոկեք հողը ոտքերի տակ նույնիսկ ուժեղ, կամավոր մարդու մեջ:
2. Արժեզրկում եւ նվիրվածություն: Մեկ այլ հրեշ, որը ինչ-որ տեղ ընկղմվել է, գործատուների հետ փակուղային հարաբերությունների սկանավորմամբ, հաղթահարվում է ծնողների կամ տնային բռնակալների պահանջով: Թունավոր հարաբերությունները, ասես ծծմբաթթունը քայքայում է ցանկացած ոլորտի ձեր հաջողություններն ու նվաճումները:
3. Երկու կարծիք կա. Իմը եւ սխալը: Ես չեմ տեսնում եւ չեմ լսում: Դա ամենադժվար դեպքն է, երբ ձեր ծանոթ զրուցակիցը բացարձակապես խուլ է, եւ ձեր բոլոր փաստարկներն են: Նա չի լսում եւ չի ցանկանում լսել, թե ինչ եք ասում նրան: Նա այնքան հարմար է: Արդյունքում. Դժվարությամբ թունավոր հարաբերությունների զոհը պաշտպանում է մարդու ստորաբաժանման տարածքը, շահերը, հետաքրքրությունները, հետաքրքրությունները կամ բնապահպանությունները:
4. Երկկողմանիություն: Իմաստություն: Մանիպուլյացիա: Խաղ հանրությանը. Աստիճանաբար, որպես «տարրալուծում» եւ Նատիկի զոհի լուծարումը: Ծանր հրետանին պատրաստվում է տեղափոխվել. Մաստառատիվ միջոցների ամենապարզ մեթոդները ներգրավված են ճնշման հանրային մեթոդների ընթացքում, տուժողի սոցիալական միջավայրը ներգրավված է վերամշակման գործընթացում: Ընդունումները տարբեր են. Կեղծ հեղինակության ստեղծում, որում մարդը ստիպված է արդարացնել եւ ապաշխարել գոյություն չունեցող մեղքերի, պիրիի, քավության նշանակման, քավության նշանակման համար: Շատ մանիպուլյացիայի մեխանիզմներ: Որպես կանոն, թունավորված զոհը գրեթե չունի ուժի դիմակայելու ճակատագրի նման հարվածներին:
5. Ճանապարհը ոչ մի տեղ: Լճացում: Հակադարձված տարիներ: Եզրափակիչ, apogee լճացած թունավոր հարաբերություններ:
6. Շղթայված մեկ շղթայով: Այո, թունավոր հարաբերությունները դժվար է կոտրել. Դա ինչպես թողնել ծխելը կամ փողկապը թողնել ալկոհոլի օգտագործման միջոցով: Ակնհայտ է, որ կախվածության աստիճանը կարող է տարբեր լինել `հոգեկան կախվածությունից մինչեւ ամենօրյա գարեջրի շրջանակը դեպի ամենադժվար հերոինի ընդմիջումը:

Նրանք մեր մեջ են

Փաստորեն, վերը նշված ցուցակը կարող է անսահման երկար լինել, քանի որ տատանումների համար վերջ եւ եզրեր չկան: Ինքներդ դատավոր, թունավոր հարաբերությունները կարող են կապված լինել ամենատարածված մարդկանց հետ.

• Ամուսիններ, կանայք, սիրահարներ եւ սիրուհիներ, սիրելի եւ սիրելիներ
• Մեր սիրելի փոքրիկներ, թոռներ եւ, հնարավոր է, մեծ-մեծ
• Ծնողներ, տատիկ-պապեր, քեռի եւ մորաքրոջ
• Մանկության ընկերներ, պատահական ընկերություններ
• Աշխատանքի եւ դասընկերների գործընկերներ
• Եվ իհարկե հարեւանները ...

Բալվիք

Անկախ բարենպաստներ, խորհրդատուներ եւ այլ թափոններ եւ ամեն ինչ իմանալով Հանրային կարծիք, Այս «խելոք եւ անմիջական» խորհրդատուներից շատերը բառապաշարի մեջ. Մարդիկ խիստ, դեռ սովետական \u200b\u200bկարծրացում են: Կյանքի գիտակների առավել պահպանողական եւ խիստ դատական \u200b\u200bխումբը իր բոլոր դրսեւորումներում: Դա շնորհիվ է այս բարեսիրական եւ կարեկցող հարեւանների, գործընկերների, մեկ շապիկների, հարազատների եւ լավագույն ընկերների միջամտության եւ աջակցության, առյուծի բաժինը պարբերաբար բաժանվում է, ինչ-որ մեկի կյանքի տողերը կոտրվում են գլխիվայր եւ ճակատագիրը: Հազվագյուտ թռչուն, որը հարվածում է այս ասֆալտային սահադաշտին `իր սեփական անձը փրկելու համար, պահեք ինքնասիրության զգացողություն եւ հաջողությամբ հեռացվի ջրհեղեղների կողմից պարտադրված ֆոբիաներից:

Մենք բոլորս գալիս ենք մանկուց

- «Իզուր մարդիկ չեն խոսի ...»:

- «Ծերերն ավելի տեսանելի են ...»

- «Ձվի հավի ուսումը կլինի»:

- «Իմ ամոթը ...»

Բարի խնամակալության մեկ այլ կողմ: Իրականում, բարեգործների ազդեցությունը մեր կյանքի վրա առավել հաճախ պատահական պայթուցիկ բնույթ է կրում: Բայց հարազատները `ամեն օր հոգեբանական մարդուն փոշոտելու համար, տունը վերածեք ռադիոակտիվ թաղման գետնի, սաղմը ջարդելու համար առավել հեռանկարային ձեռնարկություն: Երբեւէ մտածել եք ավելի ծանր հարազատների աջակցության մասին: Ամեն տարի որքան զզվելի բադեր է անցնում ծնողական բույնից: Ձեր ներքին տիեզերքը, ձեր անհատականությունը սահմանվում է ընտանիքում, դրա ծագումը ձեր ծնողների, ինչպես նաեւ տատիկների պապիկների աշխարհագրությունն են: Ընտանիքում պետք է փնտրել գրեթե ցանկացած հոգեբանական խնդրի եւ ցավոտի աղբյուրը, այնտեղ կա, որ բոլոր թունավոր կայանքների, մոլորության եւ հարաբերությունների բույնի արմատները:

Ժամանակն է արցունքաբեր դիմակներ

Այն շրջվեց գնդակը, մոմերը դուրս եկան: Դադարեցրեք թունավոր հարաբերությունները հեշտ չէ, բայց գուցե: Ինչպես միշտ. Խնդրի լուծման առաջին քայլը նրա ներկայության մասին տեղեկացվածությունն է: Ձեր զուգընկերը պարզապես խանգարում է ձեզ: Արդյոք երեխաները գցեցին կամ ամբողջովին սահմանեցին իրենց սերը եւ «խնամքը» ծնողները: Նշեք, թե ինչպես պետք է կարեկցող հարազատներ ապրելու համար: Ձեր ընկերների հետ դուք թշնամի չեք: Միշտ ելք կա: Սկսեք երկար ճանապարհ `վերականգնվելու է ձեր առջեւ ծառացած ճանապարհի առաջընթացից: Այո, դա հեշտ չէ, բայց սա միակ ելքն է եւ հարգանքի արժանի միջոց:

Մարդիկ, ովքեր թունավոր հարաբերությունների մեջ են ընկնում, որպես կանոն, չեն կարող դրանք ավարտել: Նրանք արդարացնում են գործընկերոջ իրենց պահվածքը կամ պահվածքը եւ նեղվում են այն պատճառով, որ նրանց միությունը դժվար թե բավարարի ներդաշնակ զարգացող հարաբերությունների պահանջները: Այս հակասությունը նախադրյալներ է ստեղծում խառնաշփոթի եւ անապահովության համար, ինչը պատճառ է դարձնում, որ մարդը բնակվի անառողջ հարաբերությունների վրա:

Իրավիճակը հաղթահարելու առաջին քայլը անկեղծ ճանաչումն է այն փաստի, որ դուք իսկապես թունավոր մարդու կողքին եք:

Ահա հոգեբանության մեջ հատկացված չորս հատկությունները, որոնք նկարագրում են հարաբերությունները, որոնցում ավելի հավանական է թունավոր հատկություններ:

1. Կան կարճ ժամանակահատվածներ, բայց դրանք շատ կարճ են:

Թունավոր սերը նման է ամերիկյան սլայդին. Հուզմունքով եւ ինտրիգով կարճ ժամանակահատվածներ, որոնք ի վերջո փոխարինվում են անորոշության եւ անհանգստության երկար շերտով: Եթե \u200b\u200bդուք նման առումներով եք, դուք ապրում եք «գագաթների» ակնկալիքով, բայց ժամանակի մեծ մասը բացասական հույզեր է ունենում: Դուք դեռ պահպանում եք այն հույսը, որ այս բոլոր դժվար պահերը շուտով կավարտվեն, եւ կգա ժամանակը, երբ ամեն ինչ նորից լավ կլինի: Զգացմունքների անկանխատեսելիությունն ու ինտենսիվությունը մարդուն մասնակցում է որպես անհաջող խաղացող, ով միշտ հույս ունի, որ հաջորդ քարտը կստիպի իր ուղղությամբ շրջվել: Rec անաչում, որ դուք նման իրավիճակում եք, կօգնի ձեզ հեռանալ այս խենթ հուզական կաթիլներից եւ գլխի մեջ խառնաշփոթով զբաղվել խառնաշփոթից:

2. Երբ նույնիսկ կարճ ժամանակ եք, ուրեմն ուժեղ անհանգստություն եք զգում:

Երբ միասին եք, լավ եք, եւ մարդը մոտ է, այն ամենը, ինչ կարելի է ցանկալի լինել սպիտակ լույսի ներքո: Այնուամենայնիվ, ամեն անգամ բացահայտ մտահոգություն է առաջադրվում բաժանման ընթացքում: Դուք անապահով եք զգում, քանի որ նրանք շատ ուժ են ներդրել այդպիսի մարդու հետ փոխազդեցության մեջ: Նա, իր հերթին, երբեք ձեզ չի տալիս որեւէ հատուկ խոստում կամ չի կատարում այն, ինչ ես փաթաթված եմ ձեր զույգի կապակցությամբ: Դուք մնում եք սեղմված, մտածելով, որ գործը ձեր արտաքին տեսքի, կերպարի կամ գործողությունների մեջ է: Դուք կասկածում եք ձեր կարգավիճակը եւ նախանձեք այլ մարդկանց հետ, որոնց հետ երկրորդ կեսը կարող է շփվել:

Կարեւոր է ընդունել, որ դուք երբեք ապագայի նկատմամբ հստակ վստահություն չեք զգում, եթե չդադարեք արդարացնել գործընկերոջ խտության վերաբերմունքը ձեզ եւ մի նայեք դրանով սթափ տեսքով:

3. Երբ ասում եք, որ անկեղծորեն անհանգստացած է, զուգընկերը ոտքերից ամեն ինչ վերածում է դեպի գլուխ, որը ձեզ մեղադրում է տեղի ունեցածի մեջ:

Ժամանակ առ ժամանակ զրուցում եք ձեր փորձի մասին, ասեք, որ դուք զգում եք անորոշ եւ անհանգստացնող: Դուք ուզում եք իմանալ, թե երկրորդ խաղակեսը իսկապես գնահատում է այն հարաբերությունները, որոնցով գտնվում եք: Բայց անկախ նրանից, թե ինչ է, ինչպես կամ երբ ասվում է, որ ամեն ինչ թարգմանվելու է ձեր սխալ պահվածքի ալիքի քննարկման: Զրույցի ավարտին կստացվի, որ դու ես Խեղճ մարդով ընկերոջը ստիպեց վատ կառավարել ձեզ:

Ընդունեք, որ այս եղանակով խնդիրների քննարկումը այն ռազմավարությունն է, որ թունավոր մարդը օգտագործում է երբեք պատասխանատվություն չի ստանձնում, թե ինչպես է իր պահվածքը ազդում ձեզ վրա:

4. Դուք ապրում եք միայն մեկ այլ անձի կողմից:

Դուք մտածում եք նրա մասին, երբ տեսնում եք կամ մտածում եք այն մասին, թե ինչպես կարող եք ավելի գրավիչ դառնալ, որ կարողանաք ասել կամ հագնել այն: Դուք նաեւ շատ ժամանակ եք ծախսում, մտահոգվելով գործընկերոջ վիճակից, կամ գտնվում են անապահովության տհաճ վիճակում, այն պատճառով, որ այդպիսի հարաբերությունները առողջ են:

Եթե \u200b\u200bայս անձի հետ այս պահին չեք, ապա զգացեք ամբողջական մենակություն: Ի վերջո, դուք սահմանափակեցիք սիրելիների շրջանակը, եւ այժմ ներքին դատարկությունը լրացնելու բան չկա: Դուք փոխել եք ձեր ամբողջ կյանքը, որպեսզի ընկերներին կամ ընտանիքին թույլ չտան սովորել ձեր թունավոր դաշինքի մասին: Նման պահերին վախը հայտնվում է, որ մոտ է ասելիք, տեսնելով իրավիճակը այդպիսի մարդու հետ շփվելուց: Այդ իսկ պատճառով դուք որոշեցիք խուսափել շրջապատող մարդկանց հետ կապերից:

Դուք պետք է գիտակցեք, որ նման ալիքով հարաբերությունները ճնշող անձնավորություն են եւ ոչնչացնում են բոլոր կապերը ձեզ համար կարեւոր մարդկանց հետ, միայնակ ընկղմվելով:

Թեստը թունավորության համար

Նման կապը կարող է տարբեր ձեւեր ունենալ, ամուսին, ընկեր, ծնող, երեխա կամ գործընկեր, պարզապես որոշ տարբերակներ: Սովորական հարաբերությունները նույնպես ոչ միայն ուրախ եւ հակամարտ են: Բայց ինչպես ճիշտ իմանալ, արդյոք ռիսկի ոլորտում եք: Անկեղծորեն պատասխանեք հետեւյալ հարցերին.

1. Երբ եք անձի հետ, հեշտությամբ կամ լարված եք: Որքան հաճախ եք անբավարար զգում եւ սեղմվում որպես կիտրոն:
2. Նրա հետ կամ դրա հետ ժամանակ անցկացնելուց հետո, ինչպես եք սովորաբար ավելի լավ զգում կամ ավելի վատ:
3. Դուք ապահով կերպով ֆիզիկապես եւ էմոցիոնալ եք այս մարդու հետ, թե ոչ:
4. Դուք ունեք «տալ եւ վերցնել» հավասար բաշխում, թե դա միշտ էլ «վերցնում է»:
5. Դուք հաճախ եք զգում անվտանգություն եւ ուրախություն կամ տխրություն եւ կարոտ:
6. Նա գոհ է նրանցից, ովքեր դու ես, կամ պետք է փոխես, որպեսզի այն ուրախացնի:

Սահմանում եւ արդյունք

Այժմ համեմատեք ձեր պատասխանները առողջ եւ թունավոր հարաբերությունների բնութագրով:

Ինչ է առողջ հարաբերությունները: Դրանք բնութագրվում են, կարեկցանք, անվտանգություն, մտածողության ազատություն, ուշադրություն միմյանց վրա, փոխադարձ սերը եւ խնամքը, տարաձայնությունների դրական քննարկում, միմյանց նկատմամբ հարգանք, հատկապես այն դեպքում, երբ կարծիքների մեջ կան տարբերություններ:

Թունավոր հարաբերությունները բնութագրվում են. Անապահովություն, ուժի չարաշահում եւ վերահսկում, պահանջկոտ, անորոշություն, էգոկենիզմ, քննադատություն, բացասական, անազնվություն, անվստահություն, նվաստացնող մեկնաբանություններ եւ նախանձ:

Դրա մասին մենք եզրակացնում ենք, առողջ հարաբերություններ, որպես կանոն, ձեզ ուրախ եւ թունավոր տերեւներ դարձրեք դեպրեսիայի մեջ:

Ինչ անել

Նույնիսկ եթե այս նշաններով իմացաք, միշտ ելք կա: Պաշտպանիչ մեխանիզմները, ինչպիսիք են ռացիոնալացումը կամ ժխտումը, միայն բարդացնում են խնդիրը եւ անհնար դարձնեն քայքայիչ հաղորդակցման անհատականությունը վերածել ավելի առողջ սիրային դաշինքի: Դուք կարող եք ուրախանալ, կատարելով ձեր ցանկությունները, ինչպես նաեւ բացահայտեք ձեր բոլոր ներուժը առողջ հարաբերությունների մեջ:

1. Փոփոխության առաջին քայլը ճանաչումն է, որ դուք դրանց մեջ եք: Շատերը հերքում են դա, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ընկերներն ու ընտանիքի անդամները վտանգի նշաններ են տեսնում եւ պատմում դրանց մասին:

2. Հաջորդ քայլը հավատալ, որ դուք արժանի եք հարգանքի, սիրո եւ կարեկցանքի: Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու են մարդիկ մնում անառողջ հարաբերությունների մեջ, բայց մեկը Ընդհանուր հատկություն - ցածր ինքնագնահատական. Ոմանք կարծում են, որ նրանք ավելի լավ բան չեն արժանի: Ինքնագնահատականի փոփոխությունն բարդ զբաղմունք է: Այս պահին մասնագիտական \u200b\u200bաջակցություն կարող է պահանջվել օբյեկտիվ երրորդ կողմից, օրինակ, հոգեթերապեւտ:

3. Այն բանից հետո, երբ դուք արժանի եք հավատալու այն բանից հետո, որ դուք արժանի եք լավագույնին, ձեր զուգընկերոջ հետ զրույցում հնարավորինս քիչ խոսակցություններ օգտագործեք, որպեսզի նվազագույնի հասցնել պաշտպանիչ արձագանքի հավանականությունը: Օրինակ. «Ես զգում եմ, որ սխալ եք գտնում գրեթե այն ամենի մեջ, ինչ ես անում եմ, եւ դա ինձ ստիպում է զգալ [լրացնել տարածությունը]»: Կամ «Ես (ես սիրում եմ / հարգում եմ / գնահատում եմ ձեր մասին խնամքը, եւ ես երախտապարտ կլինեի, եթե դադարեցրեք տարածությունը]»:

Նշում. Դուք դա պետք է անեք միայն այն դեպքում, եթե ապահով եք: Եթե \u200b\u200bվիրավորված եք, նման խոսակցությունը չի կարող կառուցողական լինել: Եթե \u200b\u200bձեզ սպառնում են վտանգի տակ, ապա պետք է կապվեք մի մասնագետի հետ, ով այս ոլորտում փորձ ունի: Սա հատկապես վերաբերում է ընտանեկան բռնության դեպքերի:

4. Վերջապես, եթե ոչինչ չի օգնում, թունավորության աղբյուրից առավելագույն հեռավորությունը: Ամուսինների համար դա կարող է նշանակել ժամանակավոր կամ մշտական \u200b\u200bտարանջատում: Ծնողների եւ երեխաների համար `շփումների անկում: Աշխատակիցների համար `հնարավորինս հեռացնելով իրեն, հավաքական աշխատանքի մեջ: Մի արա որեւէ բան, նշանակում է, որ ինքներդ ձեզ սթրեսը բացահայտի եւ շարունակեք անսահման հակամարտությունը:

Դրական հարաբերությունները առողջ եւ բարեխղճորեն անհատականության բանաձեւի կարեւոր մասն են, այնպես որ հոգ տանել ինքներդ ձեզ թունավոր մարդկանցից: