Nu-mi place cineva care mă atinge. Ce situații pot irita oamenii care nu suportă atingerea altcuiva? Teama de contact tactil: frustrare, nu capricii

Haptofobia este frica de a atinge oamenii. De asemenea, această patologie se numește afefobie, hafofobie, haptefobie.

Aceasta este o fobie destul de rară și specifică, manifestată sub forma unei frici obsesive de a atinge străinii. Mulți locuitori ai megalopolurilor suferă de haptofobie; vor să reducă la minimum contactul fizic cu acele persoane care le sunt neplăcute sau necunoscute. Haptofobia apare cel mai adesea la persoanele care nu au fost crescute în familii pline, sau părinții lor nu le-au insuflat dragoste pentru ceilalți din copilărie. Această fobie este o încălcare a adaptării mentale a unei persoane, interferând cu contactele sale sociale în societate.

Haptofobia ar trebui să se deosebească de umilința caracterului unei persoane. Teama de atingerea altora devine o mare problemă pentru mulți oameni, provoacă o mulțime de emoții negative, îi privește de bucuria comunicării umane. Haptofobia poate fi numită o boală a marilor orașe, deoarece în mediul rural, strângerea mâinilor și sărutarea sunt o manifestare normală a bunăvoinței oamenilor atunci când se întâlnesc.

Motivele

Există multe motive pentru dezvoltarea haptofobiei, care sunt împărțite în factori „externi” și „interni”.

Factorii externi includ:

Diverse încălcări sistem nervos: tulburare obsesiv-compulsivă și psihastenie;
Abuzul sexual și fizic în copilărie. Poate fi deosebit de acută la bărbații care au întâlnit pedofili sau homosexuali în copilărie;
Tulburări de dezvoltare intelectuală. Copiilor cu autism și cu handicap mintal nu le place să fie atinși și pot reacționa foarte agresiv la acesta;
Specificații de lucru. Poate afecta unii profesioniști din domeniul sănătății;
Tulburări de personalitate. Hafofobia poate apărea la persoanele cu tulburare de personalitate anankastică sau tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă;
Pubertate. Adolescenții se tem că, dacă o fată îi atinge, atunci va exista excitare sexuală, care va fi vizibilă pentru toată lumea.

Factorii interni includ:

Simptome

Persoanele cu haptofobie se pot teme să nu fie atinși nu numai de străini, ci chiar de rude. Când sunt atinși, pacienții pot tresări, expresiile feței se schimbă. Oamenii din jurul lor înțeleg că atingerea lor este neplăcută pentru o persoană.

Pacienții cu haptofobie împart atingerea străinilor în două tipuri: opărire („ca un brand”) și rece („tremur”).

La unii pacienți, la atingere, greață și tremur la nivelul membrelor, poate apărea un sentiment de dezgust. Mulți pacienți experimentează o senzație neplăcută în locul contactului cu un străin. Dacă cineva cu haptofobie le-a luat mâna, el încearcă să-l spele cu săpun sub apă curentă sau să-l șteargă cu un șervețel. Haptofobia se poate manifesta la o persoană într-un sentiment de lipsă de aer - începe să se sufoce, poate apărea un atac de panică.

Foarte des, teama de atingere poate ascunde alte tipuri de fobii: teama de infecție (o altă persoană poate fi percepută ca un teren de reproducere pentru agenți patogeni sau viruși) sau înainte de manifestarea agresiunii sexuale. Termenul „zonă de confort” a apărut în lumea modernă.

Cum să recunoaștem un haptofob?

Unii oameni stabilesc anumite limite, țin străinii la o anumită distanță de ei înșiși. Fiecare persoană încearcă să se protejeze de comunicarea cu persoane neplăcute sau străine. Atingerea unei alte persoane este considerată ca „spargerea frontierei”. La unii oameni, frica de atingere se manifestă ca o atitudine negativă față de apă sau vântul, adică se manifestă frica de agresiune externă.

Uneori frica de atingerea altor persoane interferează cu viața personală a unei persoane, interferează cu contactul sexual cu un partener sexual. La unii pacienți cu haptofobie, există un răspuns agresiv la atingerea unei alte persoane. Pacientul poate împinge brusc sau lovi o persoană, trage brusc mâna. În momentul comportamentului agresiv, pacientul nu-și amintește nimic, acțiunile sale nu sunt conștiente.

Persoanele cu frică de atingere poartă haine închise: cămăși și pulovere cu mâneci lungi, pantaloni sau blugi. Nu le place să călărească transport public, este în cozi, cea mai mică atingere a străinilor provoacă o mare de emoții negative la pacienți. Pacienții cu haptofobie se acordă întotdeauna mental în avans pentru a întâlni prieteni care îi vor îmbrățișa și vor încerca să ascundă manifestările exterioare ale senzațiilor neplăcute.

Încălcarea interacțiunii sociale

Haptofobia poate apărea la lucrătorii din domeniul sănătății și la ofițerii de poliție. Unii oameni la locul de muncă trebuie să se ocupe foarte des de alcoolici, dependenți de droguri și persoane fără adăpost care duc un stil de viață asocial și nu respectă regulile de bază ale igienei personale. În viitor, teama de a atinge oamenii se răspândește la membrii familiei și la prietenii apropiați.

Foarte des, alții percep această fobie ca dezgustul obișnuit, apar resentimente și neînțelegeri, reacționează negativ la frică, nu ajută la depășirea ei cu sprijinul lor.

Simptomele haptofobiei pot fi unul dintre semnele asexualității unei persoane. Unii pacienți au niveluri scăzute de hormoni tiroidieni, estrogeni (la femei) sau testosteron (la bărbați), nu sunt absolut interesați de persoanele de sex opus, nu au nicio dorință sexuală, iar orice atingere de străini pentru ei duce la iritație emoțională și provoacă un sentiment de dezgust. ...

Persoanele care au suferit abuzuri fizice sau sexuale (sau tentative de viol) în copilărie se tem foarte mult de atingerea umană. Orice contact tactil este considerat de aceștia ca o manifestare a agresiunii fizice sau sexuale. Își amintesc ce s-a întâmplat pentru restul vieții și se tem că s-ar putea întâmpla din nou. Uneori consideră nesociabilitatea cel mai bun „scut”.

Diagnostic

Haptofobia este detectată în timpul unei conversații între un medic și un pacient. De foarte multe ori o persoană însăși nu poate înțelege de ce nu îi place atingerea străinilor. Psihoterapeutul ar trebui să ajute pacientul să înțeleagă cauzele fobiei sale. Este necesar să se efectueze un diagnostic diferențial al haptofobiei și altor frici umane. Pacientul trebuie să-i spună medicului situațiile traumatice din copilăria sa.

Tratament

Teama de atingere este considerată normală în zonele metropolitane, iar unii oameni nici măcar nu se gândesc să aplice ajutor psihologic la medici.

Dacă o persoană își dă seama de problema sa, atunci nu poate face față acestei fobii pe cont propriu.

Frica de atingere este o încălcare a interacțiunii sociale umane și este tratată foarte des de psihologii din grupurile de creștere a personalității. Dacă haptofobia este o manifestare a nevrozei sau psihasteniei, atunci este necesar ca pacientul să prescrie medicamente și psihoterapie.

Mulți psihologi cred că frica de atingere este tratată de o persoană care se află într-o mulțime pentru o lungă perioadă de timp - „ca și cum este tratat ca”. Psihoterapia pe termen lung vă permite să lucrați cel mai profund și mai temeinic prin toate temerile unei persoane. În ședințele de psihoterapie, puteți trata frica în sine (terapia comportamentală) sau puteți investiga sursa apariției acesteia și puteți înțelege ce a dus la aceasta. Haptofobia poate fi învinsă prin „cooperarea” reciprocă a psihoterapeutului, a pacientului și a celor dragi.

Marina are 29 de ani, are mulți prieteni, merge la întâlniri, iubește să danseze ... Dă impresia unei persoane care se înțelege cu ea însăși. Cu excepția uneia: Marina nu suportă îmbrățișări prietenoase, mâinile altora pe umăr. „Pur și simplu mă înghesuie și uneori încep chiar să mă sufoc când cineva mă atinge pe neașteptate. Este mai rău decât să fii gol în public ". De ce este atât de enervată de gesturile obișnuite, încât celălalt nu ar fi atent?

Urme invizibile

„Corpul păstrează urme invizibile ale trecutului nostru”, explică psihoterapeutul Margarita Zhamkochian. - Adesea, cei care se tem de atingerea altora în copilărie au avut relații tactile complexe cu părinții, în primul rând cu mama lor. Această legătură este cel mai bine dezvăluită de psihanaliză: în procesul muncii se dovedește adesea că mama stoarce prea compulsiv copilul sau, dimpotrivă, îl îmbrățișa rar.

Dacă vă observați cu atenție, se poate dovedi că intoleranța la atingere nu este de natură generală, ci este îndreptată către persoane foarte specifice - și adesea către cel care este cel mai atras și stârnește dorința de intimitate. Poate că există o credință negativă în spatele acestui fapt: sexul este întotdeauna murdărie și pericol. De asemenea, este învățat de la părinți și transformă orice atingere într-un indiciu indecent, aproape o încercare de a rezista.

„Fiecare caz are propriul motiv de respingere a contactului fizic, dar vorbește întotdeauna despre dorința unei persoane de a uita de senzațiile dureroase pe care le-a experimentat”, continuă psihoterapeutul.

Trecutul este blocat

"Mâinile îți amintesc!" - spunem când ne amintim de o abilitate uitată. Știm intuitiv că corpul păstrează o amintire a multor experiențe din trecut. Și ne putem descrie viața în imagini corporale: „Eram atunci foarte slabă și slabă”, „Această cicatrice este din acele vremuri în care luptam tot timpul - atunci puteam să bat pe oricine”, „Bunica a spus că am mâinile tatălui meu” ...

„Protejându-ne de atingerile altora, corpul nostru pare să ascundă - de ceilalți și de noi înșine - ceva neplăcut din trecut”, explică Margarita Zhamkochian. „Uneori, o persoană poate avea chiar boli imaginare ale pielii sau alte manifestări psihosomatice, atâta timp cât nu este atinsă - la propriu și la figurat”.

Controlul frontierelor

Dintre cele cinci simțuri, numai atingerea este reciprocă: nu numai că noi îl atingem pe celălalt, dar și el ne atinge. „Dacă într-o conversație cineva începe să mă atingă prea des”, spune Ksenia, în vârstă de 33 de ani, „mi se pare imediat că își permite prea mult, aproape că mă dispune ca proprietate. Acest lucru este enervant. "

Mulți consideră că este dificil să stabilească granițe între ei și ceilalți: fie supraviețuiesc invaziei, fie ei înșiși atacă. Astfel de oameni nu se simt protejați - nici fizic, nici psihologic - și, în loc să contacteze lumea exterioară, se apără de ea.

O persoană are principala protecție în interior: acesta este sentimentul „euului” său, el însuși ca personalitate integrală

„Aceste animale au nevoie de echipament de protecție extern pentru a supraviețui: coajă, ace, gheare ...”, spune Margarita Zhamkochian. - Și o persoană are principala protecție în interior: acesta este sentimentul „eu-ului” său, despre sine ca persoană integrantă care are dreptul să trăiască printre alți oameni. Iar această protecție ne face invulnerabili la orice intruziune, ceea ce înseamnă că ne salvează de experiențe dureroase și de nevoia de a ne apăra. "

„În copilărie, am urât-o când m-am bătut pe obraz și m-am lipit de mine. „Am scăpat” de adulți - le-am evitat mâinile - își amintește Svetlana, de 28 de ani. - Chiar am început să sufăr de contact fizic la vârsta de 16 ani. Am roșit foarte mult când tocmai s-au apropiat de mine - nu contează dacă este un străin sau un prieten. Am primit eczeme ... Lucrând cu un psihanalist, mi-am dat seama că problema era confruntarea mea cu mama mea: ea a încercat să mă posede complet și am rezistat acestui lucru. Până la punctul în care și-a transformat pielea într-o scoică, astfel încât să nu fiu atinsă. Din fericire, acum m-am ocupat de asta. "

El (ea) evită sărutările tale, se eschivează pentru a nu-ți simți mâna pe umărul lui? Nu te enerva: în majoritatea cazurilor, nu tu este respins, ci sensul pe care persoana îl pune în mișcările tale. Renunțați la inițiativă: de exemplu, când vă întâlniți, nu încercați să vă îmbrățișați, ci spuneți: „Este atât de bine că ne-am întâlnit! Vrei sa ma saruti?" Deci, îi oferi persoanei posibilitatea de a rezolva singură această problemă și de a o salva de sentimentul de invazie a spațiului personal.

Sugerați un ritual de salut diferit, cu sau fără atingere, atâta timp cât este plăcut pentru amândoi.

Ce sa fac?

1. Explorează motivele

Amintește-ți care atingere este cea mai tulburătoare pentru tine și roagă persoana în care ai încredere să te atingă ușor în acest fel. Ascultați sentimentele și asocierile care apar și reveniți mental în trecut. La un moment dat, va veni o amintire uitată - la prima vedere, nu asociată cu atingerea, dar capabilă să sugereze de unde au început experiențele neplăcute.

2. Analizează situația

Ce anume este neplăcut pentru dvs. în această atingere? În ce altă situație sau cu o altă persoană ți-a fost mai acceptabilă aceeași atingere? A gândi astfel va reduce anxietatea.

3. Atingeți-vă

Învață să simți plăcerea propriei atingeri. În fiecare seară, lubrifiați cu cremă și masați mâinile, picioarele, folosiți lapte de corp. Acesta va ameliora stresul din timpul zilei și va oferi, de asemenea, o experiență tactilă plăcută și sigură.

4. Consolidați-vă apărarea internă

Simțiți exact unde vă simțiți „eu” în corp. Puneți mâna pe acest loc. Descrieți imaginea care a apărut: există lumină, spațiu, formă. Cu ce \u200b\u200bseamănă? Poate că este un foc sau o sursă ... Aceasta va fi imaginea dvs. de sine individuală. Dacă faceți acest exercițiu timp de 30-60 de secunde o dată pe săptămână, veți observa modul în care imaginea se schimbă treptat și ocupă un loc diferit. Acesta este sentimentul „eu-ului” tău, acela protecție internă, se va activa în momentele potrivite și vă va sprijini.

Despre expert

Psihoterapeut, psiholog social, director al centrului psihologic fundație caritabilă „Victoria”.

Selecție naturală. Trebuie să primim tratament medical!

- Pun pariu că ar fi putut vinde zăpada eschimosilor.

"De ce crezi asta? "

"Da, totul din cauza fetei. Uau! Nepoata mea, Sarah, se află într-un avion!" Se uită la biplanul care se învârtea deasupra fermei, care ni s-a părut ca o moș argintie. Vorbea așa cum ar vorbi o persoană cu sânge rece, observând că brusc înfloreau flori pe un mesteacăn uscat din curte și apăreau mere roșii.

"Încă de la naștere urăște înălțimile. Începe să țipe. Este îngrozită. Sarah ar prefera să-și înfigă mâna într-o plantație de aspen decât să se urce într-un copac. Nu va urca în pod, chiar dacă Marele Potop se stropea deja în curte. , se înțelege cu animalele, dar nu suportă deloc înălțimea. Și acum zboară prin aer. "

Cauze, simptome și tratamentul haptofobiei

Haptofobia este frica de a atinge oamenii. De asemenea, această patologie se numește afefobie, hafofobie, haptefobie.

Motivele

Există multe motive pentru dezvoltarea haptofobiei, care sunt împărțite în factori „externi” și „interni”.

Factorii externi includ:

Diferite tulburări ale sistemului nervos: tulburare obsesiv-compulsivă și psihastenie;
Abuzul sexual și fizic în copilărie. Poate fi deosebit de acută la bărbații care au întâlnit pedofili sau homosexuali în copilărie;
Tulburări de dezvoltare intelectuală. Copiilor cu autism și cu handicap mintal nu le place să fie atinși și pot reacționa foarte agresiv la acesta;
Specificații de lucru. Poate afecta unii profesioniști din domeniul sănătății;
Tulburări de personalitate. Hafofobia poate apărea la persoanele cu tulburare de personalitate anankastică sau tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă;
Pubertate. Adolescenții se tem că, dacă o fată îi atinge, atunci va exista excitare sexuală, care va fi vizibilă pentru toată lumea.

Caracteristici personale. Se poate dezvolta la oameni cărora nu le place ca cineva să-și invadeze spațiul personal. De asemenea, unora nu le place să comunice cu străini;
Dezgust crescut. În timp, se poate transforma în haptofobie;
Asexualitatea. Motivul pentru toate este un fond hormonal perturbat;
Credințe naționaliste sau rasiste. Nu este plăcut ca o persoană să fie atinsă de oameni de altă naționalitate sau rasă;
Teama de a atinge bărbații.

Simptome

Pacienții cu haptofobie împart atingerea străinilor în două tipuri: opărire („ca un brand”) și rece („tremur”).

Cum să recunoaștem un haptofob?

Unii oameni stabilesc anumite limite, țin străinii la o anumită distanță de ei înșiși. Fiecare persoană încearcă să se protejeze de comunicarea cu persoane neplăcute sau străine. Atingerea altei persoane este privită ca „spargerea frontierei”. Pentru unii oameni, frica de atingere se manifestă sub forma unei atitudini negative față de apă sau vânt, adică o frică de agresiune externă se manifestă.

Persoanele cu frică de atingere poartă îmbrăcăminte închisă: cămăși cu mâneci lungi și pulovere, pantaloni sau blugi. Nu le place să călătorească în transportul public, sunt în cozi, cea mai mică atingere a necunoscuților provoacă o mare de emoții negative la pacienți. Pacienții cu haptofobie se acordă întotdeauna mental în avans pentru a întâlni prieteni care îi vor îmbrățișa și vor încerca să ascundă manifestările exterioare ale senzațiilor neplăcute.

Încălcarea interacțiunii sociale

Foarte des, alții percep această fobie ca dezgustul obișnuit, apar resentimente și neînțelegeri, reacționează negativ la frică, nu ajută la depășirea ei cu sprijinul lor.

Diagnostic

Tratament

Teama de a atinge în zonele metropolitane este considerată un fenomen normal, iar unii oameni nici măcar nu știu să caute ajutor psihologic de la medici.

Dacă o persoană își dă seama de problema sa, atunci nu poate face față acestei fobii pe cont propriu.

Teama de atingerea altcuiva

Ce este haptofobia

Fobiile sunt foarte diferite, printre cele mai „condamnate” și „neînțelese” haptofobii se remarcă - frica de atingere. De asemenea, frica este adesea numită afefobie, hafofobie, haptefobie. Aceasta este o fobie destul de rară și specifică, care se manifestă ca o teamă obsesivă de a atinge alte persoane, de a nu fi dispus să le contacteze. Fobia se manifestă în psihastenie sau tulburare obsesiv-compulsivă.

Haptofobia este un sentiment exagerat de exagerat al spațiului personal. Fiecare persoană o are și toată lumea încearcă să o protejeze de intruziunile străinilor. Cu toate acestea, la persoanele al căror psihic este încălcat, granița dintre spațiul personal și cel comun este estompată, iar atingerea străinilor devine mai mult decât neplăcută, atunci apare o fobie. Când un străin pătrunde teritoriul personal, sentimentul de inconvenient este exacerbat la limită, frica de contact fizic devine incontrolabilă.

În lumea modernă, intoleranța la atingerea altor persoane devine atât de frecventă, încât majoritatea oamenilor, inclusiv pacienții înșiși, nu o iau în serios. Deși cel mai adesea frica este numai efect secundar o boală mai gravă și este tratată după ce o persoană reușește să facă față nevrozei sale.

Fobia se poate răspândi nu numai la necunoscuți și necunoscuți, ci și la membrii familiei și la prietenii apropiați. Adesea, frica de atingere este confundată cu dezgustul crescut și, ca rezultat, apar resentimente și neînțelegeri, reacționează negativ la frică, neajutând să o depășească cu sprijinul lor.

Cauze ale fricii

Haptofobia începe adesea în copilărie, unde un eveniment extrem de neplăcut i s-ar fi putut întâmpla unei persoane, de exemplu, viol, tentativă de hărțuire, întâlnire cu pedofilie, bătăi și mușcături. Părinții l-ar putea speria pe copil că străinii de pe stradă ar putea prinde ceva teribil și ar putea muri. Există o șansă deosebit de mare să apară o fobie la băieții care au fost într-o situație neplăcută de natură sexuală. Își amintesc ce s-a întâmplat pentru restul vieții și se tem că s-ar putea întâmpla din nou, așa că consideră nesociabilitatea cel mai bun scut. Fobia poate apărea chiar dintr-un incident aparent nesemnificativ, dar în timp frica progresează în subconștient.

În alte cazuri, reticența de a atinge străini poate fi cauzată de observarea celor mai murdari și mai neglijenți reprezentanți ai societății, cum ar fi dependenții de droguri, alcoolicii și persoanele fără adăpost, care sunt chiar neplăcute pentru mulți care sunt în preajmă. O astfel de haptofobie poate fi justificată dacă frica nu devine obsesiv catastrofală.

Fobia poate apărea și din motive fiziologice, cel mai adesea la nivel hormonal. Datorită cantității de estrogen și testosteron și a bolilor glandei tiroide, o persoană poate prezenta o abatere a comportamentului sexual, cum ar fi asexualitatea, care este însoțită de o toleranță slabă la orice atingere.

Se întâmplă ca haptofobia să fie limitată doar de teama de a atinge persoane de sex opus, astfel de oameni se retrag și mai des în ei înșiși și evită orice contact. La femei, acest lucru se datorează fricii de violență sexuală la care sunt supuse mai des decât bărbații.

Simptome și tratamentul haptofobiei

Simptomele care însoțesc fobia nu sunt foarte diverse în natură. Printre ei:

Excitare excesivă înainte de a ieși afară sau de a vizita un loc necunoscut;
Panică când ești în mulțime;
Greață și tremur la nivelul membrelor;
Senzația că aerul se scurge și că persoana se sufocă;
Simțirea irealității a ceea ce se întâmplă;
Senzație de dezgust;
Teama de a fi patat și infectat cu ceva.

Pacienții care se confruntă cu frica descriu atingerea străinilor fie ca opărire, ca un stigmat, fie, dimpotrivă, rece și tremurând. Fobia îi face pe oameni foarte nervoși și se tem de orice pătrundere în spațiul lor personal.

Pentru a face față unui astfel de dușman ca haptofobia este posibilă numai cu ajutorul unui tratament complex. Nevroza interferează foarte mult cu viața socială și personală, o astfel de problemă nu poate fi ignorată. Fobia trebuie tratată sub supravegherea unui psihoterapeut calificat care va prescrie antidepresive și va prescrie procedurile necesare.

Scriitorul austriac Elias Canetti crede că frica nu poate fi învinsă decât folosind metoda „knock out wedge”. Adică, numai a fi într-o mulțime poate salva pacientul de frica obsesivă. Această idee este destul de justificată, dar este adesea foarte dificil să te dai peste tine și să te confrunți cu frica.

Haptofobie: depășirea fricii de a atinge străinii

O persoană are nevoie de spațiu pentru a se simți confortabil. Unii oameni se bucură de îmbrățișări prietenoase puternice și de contact tactil constant, alți indivizi încearcă să mențină o anumită distanță și se supără atunci când prietenii sau rudele trec linia invizibilă. Există, de asemenea, o categorie de bărbați și femei cărora li se diagnostică frica de atingere. Pentru ei, fiecare contact tactil este un test teribil.

Teama de contact tactil: frustrare, nu capricii

Haptofobia (cu alte cuvinte, această fobie se numește afenfosmofobie sau hafefobie) nu este o ciudățenie sau o trăsătură de personalitate, ci o tulburare mentală. Oamenii din jurul unei persoane îl pot considera un egoist arogant sau un om curat care disprețuiește să dea mâna cu un coleg sau să-i sărute mătușa iubită pe obraz. Copiii cu această tulburare sunt descriși ca timizi și timizi și sunt constrânși în mod constant să treacă peste frică și dezgust pentru a-i elibera și a-i face mai sociabili. De asemenea, trebuie să înțelegeți că afenfosmofobia și frica de oameni sunt lucruri complet diferite, care au o natură diferită.

Fobia nu apare la bărbați și femei de la naștere, ci se formează sub influența factorilor externi sau interni. Unii psihologi susțin că problema apare la pacienții cu tulburare obsesiv-compulsivă sau psihastenie. Alți experți cred că uneori un șoc emoțional grav în trecutul îndepărtat este suficient pentru ca situația și impresiile neplăcute din aceasta să fie depuse în subconștient și să se transforme în timp într-o teamă de a atinge oamenii din jur.

Haptofobia la un adult poate apărea în mod neașteptat. Într-o zi vine realizarea că este neplăcut pentru el să atingă palma celeilalte jumătăți și îmbrățișează mama iubitoare sau fratele este enervant sau incomod. Se vizitează în mod constant gândurile că o persoană a atins șina cu autobuzul cu aceleași mâini, a mângâiat câinele sau a uitat să le spele după ce a folosit toaleta. Motivul acestei afecțiuni poate fi vizionarea unui film cu fotografii șocante sau consecințele muncii, un incident neplăcut în viața reală.

Simptome tipice ale haptofobiei

Pacienții cu frică de atingere încearcă să evite locurile publice în care străinii le pot atinge accidental. Își iau mult timp să se liniștească și să se adapteze înainte de a ieși din casă, îmbracă cămăși sau hanorace cu mâneci lungi, uneori chiar și vara, pentru a-și închide cât mai mult corpul de la alții.

Când un vecin sau un pasager care trece pe acolo atinge o persoană obișnuită din autobuz, el nu va acorda atenție unui asemenea fleac. Un pacient cu haptofobie într-o astfel de situație va experimenta o furtună de emoții:

pulsul se accelerează, apar simptome precum greață și tremur la nivelul membrelor;
lipsa de oxigen provoacă dificultăți de respirație și atac de panică;
atingerea în sine fie arde, fie pare rece, ca o bucată de gheață, din care pielea se acoperă cu cosuri;
o persoană dorește să spele imediat zona „murdară” sau să o șteargă cu o cârpă umedă.

Pentru unii bărbați și femei, fobia nu este atât de pronunțată, așa că sunt capabili să îndure sărutările bunicii lor sau îmbrățișările prietenilor, forțându-se să facă dragoste cu soțul sau soția lor, dar astfel de contacte nu le aduc plăcere. Câteva secunde de tandrețe și încearcă să se îndepărteze, să meargă într-o altă cameră sau să găsească lucruri mai importante de făcut. Haptofobii sunt adesea incapabili sau nu doresc să-și ascundă emoțiile față de ceilalți: dezgust, iritare sau frică. Unii scot în mod demonstrativ șervețele sau merg la baie pentru a arăta că nu pot urca cu forță în zona lor de confort.

Teama de atingere: cauze interne

Dacă o femeie sau un bărbat activ sexual încetează brusc să fie interesat de sexul opus, are probleme cu greutatea sau sănătatea, apare o fobie, atunci se recomandă verificarea fondului hormonal. Nivelul scăzut de testosteron sau estrogen duce la scăderea libidoului, astfel încât dispare dorința de a face dragoste și de a atinge doar pe cineva.

Fobia bântuie și adolescenții de sex masculin. Tinerii evită contactul cu sexul opus, temându-se de manifestarea unei erecții într-un moment incomod și condamnarea celorlalți care au asistat la excitare.

Afenfosmofobia poate fi o consecință a violului, atunci când străinii și cunoscuții prea intruzivi sunt asociați cu pericolul. Pacienții care au fost obligați să întrețină relații sexuale în copilărie preferă singurătatea și le este greu să se apropie de oameni. Femeile sunt înspăimântate de încercările străinilor de a-și lua mâna sau de a atinge o altă parte a corpului. Fetele aflate în astfel de situații fie fug, fie se luptă împotriva inamicului. În unele cazuri, totul se termină doar cu indignare, deși un necunoscut îl poate lua în față sau în nas. Pacienții în timpul unui atac de panică nu își controlează propriile acțiuni.

Pentru băieții care sunt victime ale bărbaților adulți este dificil să socializeze. Nu dezvoltă prietenii sau relații romantice de teama repetării situației.

Unii pacienți sunt inconfortabili la atingerea anumitor categorii de persoane: cu piele închisă la culoare, supraponderală, cu caracteristici fizice. Tulburarea este cauzată de credințe rasiste sau de ostilitate față de persoanele cu dizabilități sau persoanele supraponderale. Poate că pacientului îi este frică în mod inconștient să nu se rănească sau să se îngrașe.

Haptofobie: factori externi

Asistenții medicali și sociali care sunt obligați să atingă zilnic și să vorbească cu persoanele fără adăpost neîngrijite și dependenții de droguri devin treptat temători de murdărie și boli. Sunt urmăriți de obsesia că un virus sau o bacterie pot fi preluați de la străini. Treptat, o formă ușoară de dezgust se agravează și se transformă într-o teamă de orice atingere.

Fobie - Acesta poate fi unul dintre simptomele autismului sau al retardului mental. Persoanele cu acest diagnostic sunt mai concentrate asupra lumii lor interioare, iar încercările celorlalți de a-și invada zona de confort sunt percepute agresiv.

O frică de atingere este diagnosticată la pacienții cu tulburări nervoase: psihastenie sau tulburări obsesiv-compulsive. Pacienții evită contactul cu străini sau chiar cu rudele dacă nu doresc să preia bacteriile. Astfel de persoane își monitorizează cu atenție curățenia și igiena, poartă întotdeauna cu ele șervețele umede sau agenți antiseptici și reacționează brusc la orice pete sau murdărie.

Unii oameni sunt enervați de mirosul celeilalte persoane, care respinge și provoacă emoții negative. Poate că parfumul este asociat cu amintiri neplăcute din trecut sau pur și simplu nu-ți place. În astfel de situații, este suficient să nu mai comunici și să nu te forțezi să fii politicos și drăguț.

Teama de atingere: tratament

Unii pacienți se simt confortabil cu fobia lor și cu posibilitatea izolării de lumea exterioară. Ei găsesc o muncă care nu necesită contact cu oamenii, nu caută să înceapă relații. Dacă problema este incomodă, trebuie să contactați un psihoterapeut.

Specialistul în procesul de tratament trebuie să determine ce a cauzat dezvoltarea problemei. Pentru unii oameni, fobia dispare după ce a scăpat de amintiri neplăcute și frică. Alții sunt ajutați de antidepresive, iar problemele de sănătate mintală vor necesita un tratament calificat cu medicamente speciale.

Pentru a se obișnui cu atingerea și îmbrățișarea, unii pacienți sunt sfătuiți cursuri de dans în pereche sau yoga. Terapia de grup supravegheată de medic sau terapia de șoc este utilă, în care o persoană este rugată să viziteze locuri publice în care există mulți oameni în fiecare zi sau să meargă cu autobuzul în timpul orelor de vârf. Această din urmă opțiune este potrivită numai pentru persoanele care pot controla atacuri de panicaîn caz contrar, experimentul se poate termina prost.

Fobia poate fi diagnosticată și tratată, dar este mai bine să scăpați de frică în cabinetul terapeutului, decât să încercați să vă depășiți tulburarea de unul singur. Este suficient să recunoașteți că există o problemă, iar medicul vă va spune cum să corectați situația.

Aversiune la atingere

Editor șef al site-ului goodhouse.com.ua

Mereu m-am dus la muncă de parcă ar fi o vacanță. Iată colegii mei, oameni cu aceeași idee, o echipă de profesioniști deștepți și oameni minunați. Am trecut împreună prin această iarnă dificilă. Solidaritatea în principal, ne-am certat pentru fleacuri, uneori nu am fost de acord, am vorbit cu pasiune despre politică și politicieni. Și apoi a venit primăvara ... Și nu mai există contradicții între noi, am uitat de orice dezacord. Ca unul, repetăm \u200b\u200bcu toții: „Să nu permitem războiul! Nu trebuie să fim protejați! " Echipa noastră este toată Ucraina: locuitorii din Lvov, Harkov, Simferopol, Kherson, Kiev. Sunt un etnic rus care, conform ideii absurde a cuiva, ar fi trebuit să „experimenteze toate deliciile Banderei și ale naționalismului pe propria piele”. Dar toate acestea nu au fost și nu sunt! Există înțelepciunea oamenilor, înțelegere și respect profund pentru toate națiunile! Iubesc Ucraina din tot sufletul și este reciproc. Noi, echipa goodhouse.com.ua, suntem încrezători: doar unitatea, bunătatea și dragostea noastră ne vor conduce la pace și fericire!

Redactor șef al revistei „Domashny Ochag”

Evenimentele din ultimele luni, care au zguduit țara, au făcut ajustări la percepția noastră asupra lumii. S-a dovedit că lumea este atât de fragilă încât este suficient un singur cuvânt sau fapt greșit, deoarece se sfărâmă în fragmente mici, rănind inimile și sufletele în sens literal. Toată lumea luptă pentru adevăr. Singura contradicție care îi împarte pe oameni în tabere în război este că fiecare are propriul său adevăr: cineva respectă ordinea și cineva acționează la cererea inimii. Îmi doresc foarte mult să avem cât mai multe obiective unificatoare, momente de bucurie și motive de mândrie pentru cei dragi, prieteni, vecini, colegi și compatrioți pe care nu îi cunoaștem. Despre ce vorbesc astăzi femeile - mame, soții, surori și fiice? Se roagă lui Dumnezeu ca această lume să fie sănătoasă și sănătoasă! Pentru ca copiii, soții și frații să nu stea pe laturile opuse ale baricadei, ci să îi facă fericiți cu succes la locul de muncă și la școală. Și au glumit, au răsfățat, au iubit. Pace pentru tine și familiile tale! Amintiți-vă, Ucraina este o țară unită!

Nu-mi place pentru atingere

Problema este că o urăsc când cineva mă atinge. Dacă mă atinge cineva, atunci starea de spirit este distrusă pentru întreaga zi. Nici mama, nici fratele, nici fetele frumoase, orice atingere nu-mi dă un disconfort teribil. Asta nu are nicio legătură cu igiena, pot să iau o plăcintă de pe jos și să o mănânc, să iau șosetele altcuiva și să o arunc în spălătorie. Nu-mi plac animalele, dar le mângâi fără nicio consecință.

Din acest motiv, trebuie să veniți cu o mulțime de trucuri ornamentate pentru a evita contactele tactile. De exemplu, pentru a evita strângerea mâinii la interviuri, mi-am legat mâna cu un bandaj și, pentru a nu merge la coafor, mi-am cumpărat un aparat și mi-am tuns părul. De-a lungul anilor, am venit cu o mulțime de astfel de trucuri care mi-au permis să exist suficient de confortabil, unele sunt chiar destul de utile în ciuda frustrării. Dar timpul trece, am început să mă gândesc la familie, dar odată cu problema mea, obiectivul pare de neatins.

Am încercat să descriu totul în detaliu suficient. Voi răspunde la orice întrebări. Aveți nevoie de ajutor sau cel puțin de sfaturi.

Nu pot suporta atingerea altcuiva

Se feresc de strângerea mâinilor și nu suportă să fie atinse pe umăr. Pentru unii, pare firesc să se îmbrățișeze atunci când se întâlnesc, dar acești oameni tremură din orice atingere. De unde vine această respingere a contactului fizic?

Urme invizibile

Trecutul este blocat

Controlul frontierelor

O persoană are principala protecție în interior: acesta este sentimentul „euului” său, el însuși ca personalitate integrală

Sugerați un ritual de salut diferit, cu sau fără atingere, atâta timp cât este plăcut pentru amândoi.

Ce sa fac?

1. Explorează motivele

2. Analizează situația

Ce anume este neplăcut pentru dvs. în această atingere? În ce altă situație sau cu o altă persoană ți-a fost mai acceptabilă aceeași atingere? A gândi astfel va reduce anxietatea.

3. Atingeți-vă

4. Consolidați-vă apărarea internă

Simțiți exact unde vă simțiți „eu” în corp. Puneți mâna pe acest loc. Descrieți imaginea care a apărut: există lumină, spațiu, formă. Cu ce \u200b\u200bseamănă? Poate că este un foc sau o sursă ... Aceasta va fi imaginea dvs. de sine individuală. Dacă faceți acest exercițiu timp de 30-60 de secunde o dată pe săptămână, veți observa modul în care imaginea se schimbă treptat și ocupă un loc diferit. Acest sentiment al „Eu” -ului tău, acea protecție interioară, se va activa în momentele potrivite și te va susține.

Despre expert

Margarita Zhamkochyan este psihoterapeut, psiholog social, director al centrului psihologic al fundației caritabile Victoria.

Cum ne simțim în legătură cu atingerea (altor persoane)?

Atingerea este o sursă de stângăcie constantă pentru mulți dintre noi. O mișcare a mâinii ne poate apropia sau poate distruge speranța de a ne apropia.

Puțini dintre noi, în tinerețe, ascultăm sfaturile adulților. Înțelegem deseori valoarea și semnificația cuvintelor lor numai odată cu vârsta.

Iritarea la atingere

Întreabă: Ekaterina: 04: 50)

Salut. Am 29 de ani. Relație dificilă cu soțul ei, fiul de 3 ani. Încă din copilărie nu-mi place să fiu atins, dar foarte rar îl arăt. Pot călători cu autobuze aglomerate destul de calm, dar nu suport nicio manifestare. cum să spui ceva. simpatie sau ceva de genul acesta. Nu pup pe nimeni, nu îmbrățișez pe nimeni (dacă nu m-am mai văzut de foarte mult timp, atunci îmbrățișările nu durează mai mult de 5 secunde). Mama spune că am fost așa încă din copilărie, chiar m-am dus mereu la culcare, (relațiile cu părinții mei sunt bune), nu m-am dus niciodată să mă îmbrățișez sau să mă dădeam, am considerat-o întotdeauna superfluă. Și, în timp, a devenit. Nu știu cum să-l sun, vă rog să-mi spuneți? Dacă îmi mângâie capul, părul, îmi pun o mână pe umăr, încearcă să mă îmbrățișeze, încep să mă irit, starea mea de spirit se strică, pot să țip, isterica poate începe, uneori chiar mi-e rău. Singura persoană la care nu există o astfel de reacție este fiul meu.

Catherine! Ce înseamnă această frază impersonală: „Dacă îmi mângâie capul, părul, îmi pun o mână pe umăr, încearcă să mă îmbrățișezi”.

Cine sunt acești „cineva” care te îmbolnăvește? Este necesar să vă ocupați de relațiile voastre cu rudele, cu părinții. La urma urmei, una este când un copil nu se duce la culcare și cu totul alta când un adult este sătul de atingerea altora. Mulți psihologi au o manieră incorectă, fără a înțelege situația, de a căuta totul în copilărie. Nici clienții nu evită acest lucru. Bănuiesc că, dacă nu ar permite deloc afecțiune, atunci nu ați avea în principiu un soț sau un copil. Așadar, o dată, destul de recent, și nu în copilărie, ai fost bine?

Consultați personal un psiholog. Aș recomanda să găsiți un specialist care să cunoască hipnoza clasică. La urma urmei, dacă problema dvs. este cu adevărat „din copilărie”, atunci regresia în funcție de vârstă este cel mai simplu mod de a vă rezolva problema. Poate că problema ta provine dintr-o viață trecută.

Se pare că starea actuală a început să îți dea anxietate în relațiile cu cei dragi, în primul rând, dacă te-am înțeles corect.

Simpatizez că încă din copilărie nu-ți place să fii atins, rareori îl arăți și acum nu te poți abține. Tensiunea iese în modul cel mai natural - sub formă de iritare.

De obicei, la atingerea străinilor sau a persoanelor neplăcute, mulți au o reacție de război, de parcă și-ar fi încălcat granițele. Mă întreb ce legătură are asta cu relațiile din familia ta. Mă bucur pentru fiul tău că în relația ta cu el totul este în regulă.

Din scrisoarea ta, Ekaterina, nu este foarte clar, din păcate, ce vrei de la psihologi. O întrebare directă care este indicată: spune-mi cum să numesc statul. Eu spun că este dezgust.

Mai mult, strategia acțiunilor la alegere: să știi despre dezgustul tău și să îl recunoști ca un fapt imuabil; cunoașteți, acceptați și îndurați în continuare; cunoaște și încearcă să depășești; găsiți și eliminați cauza; schimbă complet răspunsul la atingere în prezent.

Voi decideți acest lucru în funcție de ceea ce doriți. Psihologul răspunde de obicei nevoilor tale și te ajută să o satisfaci.

cu respect, Larissa.

Buna Ekaterina! Vestea bună în situația ta este că acest lucru nu-l afectează în niciun fel pe fiul tău. Poate că nu vă înșelați cu privire la faptul că rădăcinile se întorc în copilărie, dar nu exclud că trebuie să căutați alte motive. Ai nevoie de o consultare față în față, în cadrul căreia voi găsi originile problemei și modalitățile de a găsi liniște sufletească pentru tine și cei dragi.

Cu respect, Inna.

Dzhumanova Zhanat Salmenovna

Având în vedere intoleranța dvs. față de manifestările emoționale ale oamenilor din jurul vostru și atingerea tactilă, de asemenea, reținerea sentimentelor, pot presupune că aspirațiile dvs. vizează menținerea independenței și satisfacției de sine. Prin urmare, încercați să vă distanțați de alte persoane, nu vă permite să vă apropiați. De asemenea, este posibil ca „dificultățile” care au apărut în relațiile cu soțul dvs. să fie cauzate de stresul dvs. în fața îndatoririlor, dependenței și limitărilor personalității dvs., prin urmare, detașarea, distanța, reținerea pot apărea în comportamentul dumneavoastră. În unele cazuri, este dificil să eliminați „golurile” din relație pe cont propriu; este mai eficient să faceți acest lucru însoțit de un psiholog.

Julia are 25 de ani, are mulți prieteni, merge la întâlniri, iubește să danseze. Ea dă impresia unei persoane care se înțelege cu ea însăși. Cu excepția uneia: Julia nu suportă îmbrățișări prietenoase, mâinile altora pe umăr. „Nu pot suporta atingerea altcuiva. Pur și simplu mă înghesuie și uneori încep chiar să mă sufoc când cineva mă atinge în mod neașteptat - este mai rău decât să fiu goală în public ”, scrie ea. De ce este atât de enervată de gesturile obișnuite, încât celălalt nu ar fi atent?

Corpul păstrează urme invizibile ale trecutului nostru. Adesea, cei care se tem de atingerea altora, în copilărie, au avut o relație tactilă dificilă cu părinții, în special cu mama. Această legătură este cel mai bine dezvăluită de psihanaliză: în procesul muncii, se dovedește adesea că mama îl strânse prea compulsiv pe copil sau, dimpotrivă, rareori îl îmbrățișa sau îl mângâia.

Dacă vă observați cu atenție, se poate dovedi că intoleranța la atingere nu este de natură generală, ci se adresează unor persoane foarte specifice. Și deseori pe cel care atrage și provoacă cel mai mult dorința de intimitate. Poate că există o credință negativă în spatele acestui fapt: sexul este întotdeauna murdărie și pericol. De asemenea, se învață de la părinți și transformă orice atingere într-un indiciu indecent, aproape o încercare, căreia trebuie să i se împotrivească. În fiecare caz, există un motiv pentru respingerea contactului fizic, dar vorbește întotdeauna despre dorința unei persoane de a uita de senzațiile dureroase pe care le-a experimentat.

"Mâinile îți amintesc!" - spunem când ne amintim de o abilitate uitată Știm intuitiv că corpul păstrează o amintire a multor experiențe din trecut. Și ne putem descrie viața în imagini corporale: „Eram atunci foarte slabă și slabă”, „Această cicatrice este din acele vremuri în care luptam tot timpul - atunci puteam să bat pe oricine”, „Bunica a spus că am mâinile tatălui meu” ... Protejându-se de atingerile altora, corpul nostru pare să ascundă - de ceilalți și de noi înșine - ceva neplăcut din trecut. Uneori, o persoană poate avea chiar boli imaginare ale pielii sau alte manifestări psihosomatice, atâta timp cât nu este atinsă - în sens literal și figurativ.

Dintre cele cinci simțuri ale noastre, doar atingerea este reciprocă: nu numai că noi îl atingem pe celălalt, dar ne atinge și pe noi. „Dacă într-o conversație cineva începe să mă atingă prea des”, spune Tatiana, în vârstă de 43 de ani, „mi se pare imediat că își permite prea mult, aproape că mă dispune ca proprietate. Este enervant. Nu pot suporta atingerea altcuiva ". Mulți consideră că este dificil să stabilească granițe între ei și ceilalți: fie supraviețuiesc invaziei, fie ei înșiși atacă. Astfel de oameni nu se simt protejați nici fizic, nici psihologic. Și în loc să contacteze lumea exterioară, ei se apără împotriva ei. Pentru supraviețuire, animalele au nevoie de echipament de protecție extern: coajă, ace, gheare. Și o persoană are principala protecție în interior: acesta este sentimentul „eu-ului” său, despre sine ca personalitate integrală, care are sens și dreptul de a trăi printre alți oameni. Și această protecție ne face invulnerabili la orice intruziune, ceea ce înseamnă că ne salvează de experiențe dureroase și de nevoia de a ne apăra.

Dacă nu pot suporta atingerea altcuiva

1. Explorează motivele. Amintește-ți care atingere este cea mai enervantă pentru tine și roagă persoana în care ai încredere să te atingă ușor în acest fel. Ascultați sentimentele și asocierile care apar în voi și reveniți mental în trecut. La un moment dat, va veni o amintire uitată - la prima vedere, nu asociată cu atingerea, dar capabilă să sugereze de unde au început experiențele neplăcute.

2. Analizează situația. Ce anume este neplăcut pentru dvs. în această atingere? În ce altă situație sau cu o altă persoană, aceeași atingere a fost mai acceptabilă pentru dvs. A gândi așa va potoli anxietatea.

3. Atingeți-vă. Învață să simți plăcerea propriei atingeri. În fiecare seară, lubrifiați cu cremă și masați-vă mâinile, picioarele, folosiți lapte delicat pentru corp. Va ameliora stresul din timpul zilei și va oferi, de asemenea, o experiență tactilă plăcută și sigură.

4. Consolidați-vă apărarea internă. Simțiți exact unde vă simțiți „eu” în corp. Puneți mâna pe acest loc. Descrieți imaginea care a apărut: există lumină, spațiu, formă. Cu ce \u200b\u200bseamănă? Poate că este un foc sau o sursă. Aceasta va fi imaginea dvs. de sine individuală. Dacă faceți acest exercițiu o dată pe săptămână timp de câteva secunde, veți observa modul în care imaginea se schimbă treptat și ocupă un loc diferit. Acest sentiment al „euului” tău, acea protecție interioară, se va întoarce asupra sa în momentele potrivite și te va susține.

„Nu pot suporta atingerea altcuiva. În copilărie, am urât să fiu bătut pe obraz, lipit de mine. „Am scăpat” de adulți, evitându-le pe mâini. Chiar am început să sufăr de contact fizic la vârsta de 16 ani. M-am înroșit foarte mult când tocmai s-au apropiat de mine - nu contează dacă este un străin sau un prieten. Am eczeme. Lucrând cu un psihanalist, mi-am dat seama că problema se afla în confruntarea mea cu mama mea: ea a încercat să mă posede complet și am rezistat acestui lucru. Într-o asemenea măsură încât și-a transformat pielea într-o scoică, astfel încât să nu fiu atinsă. Din fericire, acum m-am ocupat de asta. Anastasia Patapchikova ".

Haptofobie - frica de atingere

Uneori nici nu bănuim că lucrurile familiare majorității oamenilor provoacă groază de panică la mulți. Una dintre cele mai de neînțeles fobii pentru alții este frica de atingere, sau așa cum se numește și haptofobie. Esența haptofobiei este refuzul de a contacta de străini, care se manifestă prin teama de atingerea altora.

Haptofobia sau afefobia se manifestă printr-un simț sporit al granițelor spațiului personal. Fiecare persoană are propriile criterii pentru a delimita granițele dintre spațiul privat și cel public, dar pentru haptofobi, aceste limite sunt prea neclare. Trăind într-o metropolă, este imposibil să te protejezi complet de contactul cu străinii: călătoria cu mijloacele de transport în comun, vizitarea muzeelor, teatrelor, magazinelor este imposibil de imaginat fără un contact strâns cu ceilalți membri ai societății.

În momentul în care un străin „pătrunde” în teritoriul lor personal, persoanele care suferă de afobie trăiesc sentimente incontrolabile de frică și dezgust. Mulți oameni confundă fobia cu dezgustul obișnuit, iar acest lucru nu este pe deplin adevărat. Uneori, numai un specialist vă poate ajuta să scăpați de frica de atingere. Dacă nu solicitați ajutor medical în timp util, persoana se închide singură și nu poate ieși singură din această stare.

Motivele

Experții spun că frica de atingere poate apărea din factori interni sau externi.

Factorii interni includ:

Trăsături de caracter. Mulți oameni, datorită caracteristicilor lor personale, nu le place atunci când străinii își invadează lumea interioară.
Dezgustul crescut poate deveni cauza haptofobiei.
Credințe rasiste. Unii oameni se tem să nu fie atinși de membrii altor naționalități.
La femei, este adesea cauzată de teama de a atinge bărbații.

Factorii externi ai apariției fricii de a atinge străinii includ:

Boli cronice ale sistemului nervos central. Persoanele care suferă de psihoză și nevroze nu tolerează interferențele în spațiul lor personal.
Experimentat la copii sau adolescent abuz fizic sau sexual. Potrivit statisticilor, băieții care au fost agresați de pedofili sunt mai predispuși să sufere traume psihologice, iar la vârsta adultă experimentează afefobie.
Persoanelor cu retard mental nu le place să fie atinse de străini și încep să reacționeze agresiv la aceasta.
Haptofobia este frecventă la persoanele cu tulburare anankastică.
Haptofobia poate apărea la tineri în timpul pubertății. Tipul se teme că dacă o fată îl atinge, alții vor observa excitația sa sexuală.

Specificul operei lasă, de asemenea, o amprentă asupra relației individului în societate. De exemplu, dermatologii, care, datorită naturii muncii lor, se confruntă zilnic cu diferite boli de piele, nu pot tolera atingerea străinilor pe pielea lor.

Simptome

Viața unui oraș mare nu poate fi imaginată fără călătorii cu mijloacele de transport în comun. În cazul în care un o persoană obișnuită nu acordă atenție atingerii accidentale a unui pasager vecin, haptofobul va supraviețui unei furtuni de emoții în câteva secunde:

Tremururile haptofobe, pulsul se accelerează și pot apărea greață.
Pacientul începe să respire intermitent, există o lipsă de oxigen. Amețeala rezultată poate provoca leșin.
Haptofobul vrea să spele sau să șteargă imediat locul care a fost atins de un necunoscut cu un șervețel cu alcool.
În funcție de trăsăturile de personalitate, atingerea altcuiva poate arde sau semăna cu o bucată de gheață care atinge pielea goală. Corpul se acoperă instantaneu cu pielea de găină, iar expresiile faciale scârțâite fac clar pentru ceilalți cât de neplăcut a fost pentru o persoană.

Pentru a nu jigni pe cei dragi, haptofobii încearcă să nu arate cât de neplăcut este să-și invadeze spațiul personal. Ei suportă sărutări și îmbrățișări de la rude, în timp ce experimentează doar sentimente negative. Unii, dimpotrivă, își șterg sfidător mâinile cu un șervețel după ce au dat mâna, arătând astfel cât de neplăcut a fost pentru ei. După cum arată practica, frica de a atinge oamenii din jur lasă o amprentă serioasă asupra stilului de viață al haptofobului. Problemele la locul de muncă și în viața personală fac ca caracterul unei astfel de persoane să fie închis, dificil de comunicat. Afobia poate fi rezultatul altor fobii: teama de hărțuire sexuală sau teama de a contracta o boală infecțioasă.

Cum să scapi de frica ta de atingere

Recunoașterea haptofobiei ca boală este deja primul pas către recuperare. Dacă este imposibil să faceți față unei astfel de afecțiuni pe cont propriu, atunci este timpul să solicitați ajutor unui psihoterapeut. Medicul prescrie tratamentul bolii pe baza caracteristicilor individuale ale pacientului. În timpul conversației, specialistul trebuie să determine principala cauză a fricii de atingere. Pentru unii, este suficient să scapi de amintirile neplăcute și a fi într-o cameră înghesuită, cu un număr mare de oameni, nu mai pare să fie o mare problemă. În cazurile de anomalii psihologice grave, tratamentul se efectuează cu antidepresive și alte medicamente.

În psihologie, există mai multe metode de a depăși această sau acea frică. Pentru a scăpa de frica de interferență în spațiul personal, medicii prescriu cursuri de yoga sau dansuri de pereche pacienților lor. Practica regulată, care este o adevărată pedeapsă la început, începe în cele din urmă să aducă plăcere. Pacienții care își pot controla emoțiile pot fi programați să călătorească cu autobuzul în timpul orei de vârf. Un astfel de tratament „șoc” aduce uneori rezultatul dorit într-un timp scurt. Dar este necesar să se repete că această terapie este potrivită numai acelor oameni care sunt capabili să-și stăpânească panica și să nu cadă într-o stare incontrolabilă.

Când experimentați una sau alta fobie, nu ar trebui să vă închideți și să puneți capăt vieții personale. Fiecare persoană este individuală și nu este nimic în neregulă dacă frica de atingere se transformă într-o boală. Ca orice problemă psihologică, haptofobia poate dispărea din viață pentru totdeauna după ședințe regulate cu un terapeut. ÎN viata de zi cu zi conceptul de „zonă de confort”, adică spațiul personal al unui individ, este din ce în ce mai răspândit. Încălcarea granițelor acestui spațiu îi înfurie pe mulți și uneori o persoană nu poate face față unei astfel de stări de una singură. Un specialist competent va selecta o metodă individuală de a scăpa de fobie și urmarea tuturor recomandărilor medicului va ajuta la vindecarea unei vieți complete.

Urăsc să fiu atins, când sunt atins. De fiecare dată când țin mâna cu cineva, indiferent dacă este sau nu iubitul meu, simt că aș aștepta momentul potrivit pentru a-mi da drumul.

Nu este vorba de igienă, sunt doar incomod. Care-i rostul? De ce facem asta?

Un lucru este când este vorba de sex, când atingerea are un scop, există un început și un sfârșit. Dar alte atingeri mă încurcă foarte mult.

Iată ce trebuie să înțeleagă alții despre noi - cei cărora nu le place să fie atinși:

1. Șoptirea ceva în afara urechii este dezgustător.

De ce să respir atât de aproape de urechea mea?! Poate că nici măcar nu mă atingi, dar îți simt cuvintele tăindu-se în pielea mea, iar acest lucru este chiar de o sută de ori mai rău. Nici nu încerca să-mi spui secretele tale. Trăim în era tehnologiei. Mai bine scrieți un mesaj.

2. Porcupinii sunt mai buni decât câinii.

Toată lumea iubește câinii, desigur. Dar dacă iei o persoană compulsivă și foarte atașată și îi înmulțești nevoia de atenție cu 1000%, primești un câine. Nu înțeleg cum vrei să fii atins atât de mult. Iubesc câinii, dar fiara mea interioară este un porcupin.

3. Ești enervat de afișările publice de sentimente.

Când văd oameni sărutându-se în metrou sau chiar doar atingându-și genunchii, vreau să fug de acolo. Mă bucur că ești îndrăgostit. Dar nu vreau să mă uit la el. Faceți această călătorie incomodă pentru toată lumea.

4. Când oamenii te îmbrățișează, îți spui „Ce? Pentru ce? La ce servește toate acestea?! "

Doamne, nu mă atinge, te rog. Această impunere a atenției îmi paralizează literalmente corpul. Și tot ce mă pot gândi este atunci când mă eliberez de îmbrățișarea altora.

Când îmbrățișezi pe cineva căruia nu îi place atingerea, acesta se simte ca un pește pe cârlig. Nu putem respira până când nu ne eliberați și nu ne întoarceți în mediul nostru natural - singurătatea.

5. A trebuit să vorbești serios cu toți prietenii tăi iubitori.

Îmi iubesc prietenii, dar unii dintre prietenii mei pur și simplu nu pot trăi fără îmbrățișări și altele asemenea. Așa că a trebuit să explic că acest lucru este grav pentru mine și să mă asigur că pot rămâne cel mai bun prieten și fără contact fizic.

6. Nicio cantitate de îmbrățișări nu vă va „vindeca” de acest lucru.

Mulți oameni încearcă să te scape de o astfel de fobie sau încearcă să-și dea seama de ce te comporti astfel. Ai fost agresat în copilărie? Ați fost atins în mod necorespunzător? Ați încercat vreodată să rezolvați această problemă?

Nu, nu și NU. Nu este o problemă. E un stil de viață. Eu persoană deschisă și îmi pot exprima sentimentele fără să ating.

7. Înțelegi cuplurile care dorm în paturi diferite.

Și unii oameni de știință, apropo, susțin că uneori are un efect bun asupra relațiilor.

8. Aștepți îngrozit să stea cineva lângă tine.

Într-un autobuz, microbuz, tren, chiar și în sala de gimnastică pe un simulator din apropiere ... Și cine sunt toți acești oameni, care dintre toți locuri goale alege un loc chiar lângă tine?!