Programare neurolingvistică online. Ce este NLP - cuvinte simple

Ce este NLP (Programare neyrolanguistică)? Acesta este un mod foarte interpretat de expunere la oameni, inclusiv comportamentul de modelare, programarea gândirii și controlul asupra minții. Și NLP este o direcție specifică de psihologie. În general, puteți spune multe despre acest lucru, dar acum accentul se pune pe cele mai interesante aspecte ale acestui subiect.

Istoria și metodele metodei

Înainte de detalii, discutați despre ce este NLP, merită să abordăm povestea. Direcția în sine a fost dezvoltată în anii 1970 de către oamenii de știință americani - lingvistul John Veneți și psihologul Richard Bendler.

Experții disponibili explică principiul programării neurolimiste. Oamenii de știință spun că, în această metodă, ideea de bază a Alfred Corjibski este încorporată - cercetătorul american și fondatorul semanticii comune. Se pare așa: toate modelele noastre ale lumii și cărțile cognitive (imagini ale unui mediu spațial familiar) sunt reprezentate, distorsionate datorită particularităților funcționării neurologice, precum și datorită restricțiilor legate de acesta.

Oamenii de știință asigură - după ce informațiile intră în receptorii a cinci simțuri, este supus transformării lingvistice și neurologice. Mai mult, înainte de o persoană (mai precis, creierul, conștiința), el însuși va primi acces la el. Vorbește doar despre un singur lucru - despre experiență Nici unul dintre noi nu experimentează niciodată realitatea obiectivă. În orice caz, se schimbă în neurologie și limbă.

Baza metodei

Fără studiul ei direct, este destul de greu de înțeles ce este NLP. Metoda însăși implică, în primul rând, studiul structurii experienței subiective. Aceasta a supraviețuit o anumită persoană.

Programatorii neurolingviști sunt interesați în primul rând de modul în care oamenii trec prin realitate și îl proiectează. Oamenii de știință recunosc că poate există realitatea obiectivă notorie (lumea existentă independent de persoana și conștiința sa). Dar nu este dat nimănui să știe ce este, altfel decât prin percepție și credințe în mod constant în curs de dezvoltare.

Toate cărțile de pe NLP afirmă că experiența subiectivă are propria sa structură și organizație. Aceasta este, pentru fiecare persoană, convingerile, ideile și percepția lui sunt colectate, în funcție de interdependența dintre ele. Ele sunt structurate și organizate. Și acest lucru se manifestă atât pe micro, cât și pe nivelul macro.

Oamenii de știință argumentează - toate actele comportamentale și comunicarea (atât verbale, cât și non-verbale) reflectă modul în care omul structurează intern conceptele și credințele specifice acestuia. Iar observatorul experimentat este supus lucrului cu aceste procese.

Aceasta are cu siguranță ponderea adevărului. Natura subiectivă a experiențelor umane nu ne va da o limbă obiectivă. Oamenii nu au acces la cunoașterea absolută a realității. Tot ceea ce au este un set de credință despre el, care este creat în timpul vieții.

Principiile metodei

După examinarea acestora cel puțin pe scurt, puteți înțelege aproximativ ce este NLP. Și unul dintre principiile sună așa - indiferent cât de mult om, ele sunt conduse de o intenție pozitivă, care nu este adesea realizată. Adică, comportamentul demonstrat de el la un moment dat sau altul este cel mai bun dintre cei disponibili sau cei mai corecți. Suporterii NLP cred - căutarea de noi alternative poate fi utilă, deoarece ajută la schimbarea comportamentului care nu este dorit pentru alte persoane.

În acest subiect există un concept cum ar fi raportul. Aceasta denotă o conexiune de înaltă calitate între două persoane. Se caracterizează prin ușurința comunicării, încrederea reciprocă, cursul de vorbire neînimprat. În sfera psihologiei și psihiatriei, se acordă o atenție deosebită raportorilor dintre medici și pacienți. Deoarece prezența lor afectează rezultatul psihoterapiei. Prin urmare, specialiștii NLP se concentrează asupra raportării precis, precum și ce factori îi permit să atingă și să mențină în continuare.

Al treilea principiu pare așa: "Nu există leziuni. Există doar feedback. " În NLP, comunicarea nu este niciodată luată în considerare în contextul eșecului și succesului. Numai în ceea ce privește eficiența. Dacă rezultatele sunt ineficiente, este pentru cercetători - motivul nu este dezamăgit, ci pentru a căuta feedback. Acesta va determina succesul acțiunilor efectuate. Acest principiu, apropo, este împrumutat din teoria informațiilor despre psihiatrul englez William Ross Eschby.

Al patrulea principiu: "Prezența alegerii este mai bună decât absența ei". Acest lucru este important pentru asimilarea pentru începători - NLP vizează recunoașterea "casoev" și de a identifica noi versiuni de acțiune în orice situație. Susținătorii metodei spun - să influențeze mai eficient ceva, pentru care nu este o forță, ci flexibilitate în spectrul de reacții manifestate.

Al cincilea principiu: "Semnificația comunicării este reacția obținută". După cum sa menționat mai întâi, NLP - manipularea oamenilor într-un sens. Deci, principalul lucru din comunicare nu este o intenție care înseamnă mesajul de trimitere, ci reacția cauzată de adversar. Dacă începeți să urmați acest principiu, puteți deveni mai eficient în comunicare. La urma urmei, în funcție de reacția vizuală a adversarului, puteți urmări modul în care vine una sau altă informație.

Conștiința și corpul oferă o influență reciprocă

Acesta este unul dintre regulile NLP. Și cu adevărul său este greu de argumentat. Când o persoană dansează sub muzica lui preferată - starea lui se îmbunătățește. Dacă este nevoie de un comprimat de pilule de dormit - creierul este oprit. Când o persoană împinge în spate la ora de vârf din metrou, SNS-ul său reacționează instantaneu cu iritarea pe ea.

În toate cazurile, ceea ce se întâmplă cu organismul afectează conștiința. În direcția opusă, principiul funcționează și ea. O persoană se pregătește pentru un discurs înainte de masă - bătăile inimii este scumpă. El face un compliment - obrajii prezintă un zâmbet. Informați știrile rele - există o scădere de presiune, lacrimi.

Ce are NLP? În decodarea abrevierii, există o "programare", în acest context, este implicată conștiinței unei anumite funcții. Deci, în acest caz, o persoană trebuie să-și dea seama de puterea gândurilor sale asupra corpului. Așezați-vă în mintea voastră, programați-vă pentru acest principiu. Și apoi va înțelege cât de mare este ocazia lui.

Desigur, mulți sunt sceptici cu privire la acest principiu. Dar susținătorii NLP cred că oamenii care trăiesc în conformitate cu el își pot da ordinele corpului. Faceți-vă să pierdeți în greutate sau să vă recuperați fără pastile, să vă îmbunătățiți starea de spirit.

Scepticismul a eliminat efectul placebo. A fost un experiment: cercetătorii s-au adunat oameni bolnavi și, împărțind-le în două grupuri, au început să fie tratate. Unul dat medicamente. Altul - "pacificatori", tablete placebo. Dar aceștia nu știau despre asta. Medicii au vrut să afle ce afectează oamenii - substanțe chimice sau credința lor în tratamentul primit. Conform rezultatelor experimentului, sa dovedit că "pacienții" au fost implicați într-un par cu medicamente și, în unele cazuri, chiar s-au dovedit a fi mai eficiente.

Resursele interne sunt nelimitate

Astfel încât se aude următoarele reguli NLP. Fiecare persoană are resurse fantastice, dar pe deplin nu le folosește. De ce? Din cauza lenei naturale.

De ce să citiți și să vă angajați în auto-educație, dacă puteți obține un smartphone și rapid Google ce interese? De ce încercați să stăpânească abilitatea de gestionare a corpului, a presiunii și a temperaturii atunci când există aspirină, antipiretică?

NLP este domeniul de aplicare al cunoștințelor și metodelor în care o atenție deosebită este acordată potențialului ascuns. Una dintre sarcinile principale este de a detecta resursele necesare în adâncurile resurselor necesare pentru a atinge anumite obiective, găsirea de talente, asimilarea rapidă a abilităților și cunoștințelor. În general, totul este capabil să faciliteze existența.

Și aici este regula NLP pentru fiecare zi: trebuie să vă învățați să acordați o atenție deosebită oamenilor ale căror abilități admiră. Acesta este cel mai simplu mod de a dezvălui și de a vă dezvolta talentele ascunse. La urma urmei, o persoană observă în alte calități care îi sunt specifice! Numai el nu este uneori ghicit. Suporterii NLP sunt încrezători: dacă o persoană a observat dăruirea sau abilitatea cuiva, am fost mulțumit de proprietarul său - înseamnă că are aceleași înclinații. El nu le-a permis să le arate mai devreme.

Dar se aplică și dezavantajelor. O persoană acuză pe cineva în invidie, răutate, furie, răutate? Nu-i ciupiți și ei? Probabil da. Calitățile pe care oamenii subconștiente nu le acceptă ei înșiși sunt deosebit de supărați.

Care să fie în această lume este o soluție individuală

Probabil, toată lumea au auzit fraze, cum ar fi: "Totul depinde de noi înșine" sau "Tu ești proprietarul vieții tale". Acesta este doar modul în care se întâmplă de obicei, puțini oameni se gândesc la astfel de cuvinte, conștienți de semnificația lor. Și în NLP, una dintre regulile cheie este exact ceea ce pare: "Prin cine este persoana - câștigătorul sau înfrângerea - depinde numai de el".

Toată lumea este creatorul universului său. Conducătorul propriului său destin. Cel care poate "ordona" bogăție sau sărăcie, sănătate sau boală, noroc sau colaps. Uneori "comenzile" sunt făcute în mod inconștient.

Unii sceptici, alții vor găsi sute de refuturi și argumente împotriva acestei afirmații, cred că cred. Dar trebuie să vă amintiți că vorbim despre NLP - tehnica de manipulare a oamenilor și a conștiinței sale. Uneori, unii oameni sunt atât de emoționați și chiar să înceapă agresiv să-și aranjeze viața că expresia "pot!" Se însoțește pe oră motto-ul lor. Și încearcă să rezultate uimitoare.

Deoarece acești oameni cred în propriile lor puncte forte și sunt responsabile pentru destinul lor (realizând că nu lucrează și nu karma, șefii, forțele superioare, guvern sau circumstanțe) și, de asemenea, să se ocupe de divulgarea potențialului intern. Ei cheltuiesc pe ei lucrare de capital in fiecare zi. Pe NLP, nu trebuie să vă uitați la metodologia pseudo-nativă. Acestea sunt motivația, instalațiile, studiul conștiinței sale, procesul constant de auto-îmbunătățire. Am nevoie de putere aici.

Recepția numărul 1: Crearea ancorei

Mulți oameni sunt îndrăgostiți de NLP și manipulând propria lor conștiință. Practic pentru că vor să fie ... fericiți. Oamenii vin la programare neurolingvistică cu speranța că vor putea să "configureze" pentru o viață bună. Și acest lucru este posibil.

Majoritatea covârșitoare a noastră a avut / există momente când suntem absolut fericiți. Începutul fericirii pentru a vorbi așa. Viața merge ca petrolul, totul se dovedește, nu există obstacole, dorințele sunt executate. Este o păcat că nu este întotdeauna. Dar ceea ce previne această condiție să-și amintească și să se întoarcă în mod constant la ea mental?

Aceasta este una dintre tehnicile cheie NLP. Este necesar să vă amintiți starea sa fericită, numită "Resurse", pentru a prezenta gama de sentimente testate în acel moment. Când devin cât mai luminoase posibil, trebuie să puneți o ancoră. Acest lucru poate fi orice - făcând clic cu degetele, tragerea ușoară a urechii, palma de umăr moale de umăr. În general, principalul lucru este că a fost un gest accesibil exercitării în orice situație.

Exercitarea trebuie repetată. Amintiți-vă sentimentele și timpul fericit și la vârf pentru a pune "ancora" selectată. Există un obiectiv simplu - de a forma un reflex condiționat. Când a reușit să realizeze, atunci persoana cu ancora va experimenta întreaga gamă de emoții și sentimente. Și această abilitate îmbunătățește cu adevărat starea psihologică cu circumstanțe de viață diluate, triste, nefavorabile.

Apropo, "ancora" poate fi înlocuită de subiect. Reflex va adăuga mai mult și pe baza asociațiilor. Dar atunci va trebui să o dați cu dvs. constant.

Recepția numărul 2: Impactul asupra altor

Mulți oameni doresc cu ajutorul programului neurolingvistic pentru a stăpâni manipularea. Tehnicianul NLP ajută la influențarea altora, există multe. Dar toate se bazează pe specificul de vorbire, de propuneri de construcție, circulație, atitudine față de persoană. Deci, aici sunt doar câteva tehnici NLP pentru a ajuta la afectarea oamenilor:

• Metodă de trei acorduri. Inerția psihicului se bazează. Principiul este: Înainte de a vorbi întrebarea importantă la care aveți nevoie pentru a obține un solid "da" de la interlocutor, trebuie să-i întrebați trei minori, plămâni, o sută de reacție pozitivă implicită. Sunt de acord de mai multe ori, el va continua să facă inerțial.
• Iluzie de alegere. Tehnica de suprafață Manipulare NLP. Pe de o parte, o persoană oferă o alegere. Pe de altă parte, stimulează inculpatul să facă ceea ce are nevoie. De exemplu: "Veți obține întregul kit sau o parte din ea?".
• Capcane cuvinte. Ei lanț "prinde" conștiința aproape fiecărei persoane din rețea. De exemplu: "Te simți încrezător după clasele noastre?" Și nu contează că o persoană nu a observat-o. Conștiința lui a căzut într-o capcană și a crezut că a început să caute confirmarea ca o întrebare dată.
• Aprobarea realității pozitive luată pe credință. De exemplu: "Ei bine, ești o persoană inteligentă, vei fi de acord cu asta". Și adversarul nu mai este interesat să argumenteze, deoarece va înlocui faptul că este un inteligent.
• Întrebări echipe. Ce mai mulți oameni vor recita. De exemplu, nu "face muzică mai liniștită", dar "nu face dificil să vă mutați puțin?". Prima opțiune pare mai cinstită, dar arată ca o comandă. Când a doua este vizibilă, iluzia este creată că o persoană este luată în considerare cu opinia adversarului, o dată o întreabă într-o formă politicoasă și nu o forțează. Aceasta nu poate fi refuzată.
• Cifra de afaceri "decât ... cea ...". Un pachet pe care manipulatorul are nevoie. De exemplu: "Cu cât conduceți mai mult această mașină, cu atât mai mult știți ce doriți să deveniți proprietarul său".

Și acesta este doar un impact asupra recepțiilor NLP umane. Dar toată lumea poate rezista unei persoane care este versită în acest subiect și știind că manipulatorii sunt peste tot. Doar pune-ți o întrebare: "Chiar am nevoie de ea?". Conștiința va reacționa imediat la aducerea argumentelor.

Sphere publicitate

Poate găsi o mulțime de exemple de NLP. Rolele bune, sloganuri, panouri, pentru o astfel de reacție din partea consumatorului: văd à Vreau să cumpăr. Valorile pot fi așezate în fundația lor - ce sfințenie este pentru publicul țintă. Imagini ale părinților vârstnici, bunici, familii, iubiți, confort de acasă ... toate presează senzualitatea consumatorului.

Submodalitățile sunt, de asemenea, una dintre fundamentele tehnicilor de publicitate NLP. Accentul se pune pe percepția kintest, audibil și vizual. Toată lumea știe astfel de videoclipuri. Unghiurile selectate cu succes, efectul distanței și apropierii, dezvoltarea dinamică a complotului, conștiința interesantă a muzicii ... totul este folosit, dacă numai consumatorul sa simțit ca o reclamă. Un astfel de context se trezește cu ușurință apetitul, cererea de acțiune, vă permite să simțiți proprietarul unui lucru publicat în realitate.

O altă tehnică eficientă este un triaism. Ceea ce se ia de la surse autoritare se poate spune. Ceea ce nu provoacă neîncredere. De exemplu: "Aprobat de Asociația Mondială ...", "Doctorii recomandă ...", "realizat în Germania" etc.

Stabiliți obiective pentru inteligent

Această metodă este, de asemenea, direct legată de NLP. Abrevierea inteligentă reflectă criteriile pe care obiectivul programate să fie potrivit pentru realizare. Deci este:

• S - specific (specific).
• M - măsurabil (măsurabilitate).
• A - Realizabil (realizabilitate).
• R - reelvant.
• T - limitate de timp (raport cu termeni specifici).

Omul, pictura o țintă pentru programul inteligent, în cel mai direct mod. Iată un exemplu, deoarece o instalare atent poate arăta ca: "Ce vreau? Propria afacere, deschideți instituția dvs. Ce este necesar pentru asta? Câștigați capitalul de pornire, defilați planul, este posibil să faceți un împrumut pentru dezvoltare. Care sunt oportunitățile mele pentru asta? Ambițiile, munca promițătoare și succesele timpurii înseamnă, este posibil să se stabilească obiectivul deasupra limitei de oportunitate. De ce am nevoie de afacerea mea? Acesta este un vis de lungă durată, iar dorințele trebuie să devină realitate, plus totul, voi lucra pentru mine și voi avea perspectiva dezvoltării sferei în viitor. Cât timp trebuie să mă pregătesc? 2 ani".

Acesta este doar unul dintre exemple. În orice caz, scopul acestor criterii va spori probabilitatea implementării sale. În limbajul simplu, pentru a schimba ceva în viață, este necesar să avem o idee clară despre ceea ce vreau în mod specific.

Apropo, nu va fi superfluă să citiți câteva cărți pe NLP. În special, cele care au fost scrise de fondatorii metodei. Se recomandă citirea lucrării lor sub denumirea "structura magică" în două volume (1975 și 1976). Și puteți citi, de asemenea, cartea "Schimbări în familie", scrisă în colaborare cu psihologul american Virginia Satir.

De asemenea, munca în picioare este "nLP-practician". Autori - Bob Bodenhamer și Michael Hall. Această carte este interesantă ambii începători în subiectul NLP, cât și persoanele cu abilități în acest domeniu care doresc să le îmbunătățească.

"La naiba, david blaine! Cum a făcut-o?! " - M-am gândit la un simplu fraudă de stradă, care mi-a arătat cea mai reală magie de stradă. Deși nu era nici o magie, ci doar o manipulare cu conștiința mea ca rezultat al căruia am rămas fără a fi câștigat acum o oră 1.000 de ruble. Totul sa întâmplat atât de repede încât apoi mi-am amintit toată ziua și mi-am dezasamblat toate acțiunile pe care le-au bazat pe cele mai simple tehnici NLP. Desigur, știam despre programarea neurolimistică a creierului, ci pentru a ajunge pe tija de pescuit. Este chiar amuzant să-l amintiți! Prin urmare, aș dori să spun mai mult despre NLP și să aduc niște tehnici de răceală care să permită, așa că să spunem, să influențăm oamenii în situația necesară pentru noi.

Ce este NLP?

NLP (Programarea lingvistică neuro) este o direcție populară de psihologie practică, care a fost înființată în anii '60 ai secolului al XX-lea. Fondatorii NLP sunt profesorii Lingvists John Vrotiv și Student Richard Bendler de la Universitatea din California. De mult timp, au studiat multe lucrări ale psihoterapeuților celebri, au condus diverse seminarii și au comunicat pacienților lor. Ca rezultat, au reușit să separe programele neurolyngiviale din psihologie și terapie cu gelstat.

NLP. – Este o psihotehnică comunitară, precum și tehnici verbale și non-verbale care sunt capabile « introduce » În creierul uman, anumite informații pentru a-și schimba gândirea și comportamentul. Programarea neurolingvistică se bazează pe lucrul cu conștiința umană.

Dar acum vă voi spune ce este capabil de NLP. Credeți, pe foarte mult și foarte mult!

NLP permite unei persoane să se controleze pe deplin: corpul, starea fizică și sănătatea, gândurile, emoțiile, sentimentele, teama și prejudecățile. O persoană este capabilă să-și regleze greutatea, presiunea, temperatura corpului, bătăile inimii, bunăstarea generală. Cu ajutorul tehnicianului NLP, puteți provoca un sentiment de bucurie și puteți scăpa cu ușurință de experiențele negative.

NLP vă permite să manipulați alte persoane. Se îndrăgostește de tine, izbucni. Localizați pe oricine singur, pentru a fi de acord chiar și cu cea mai dificilă persoană. Obțineți răspunsul de care aveți nevoie. Negocierea cu succes, provoacă simpatie la seful și așa mai departe.

NLP oferă o privire nouă asupra problemelor, permițând nu numai să le rezolvăm cel mai rapid și mai rapid mod, dar, de asemenea, să extrage beneficiul maxim din acesta.

NLP ajută la realizarea unor obiective în viață mai rapidă, ceea ce este foarte important dacă sunteți implicat în dezvoltarea noastră ca persoană. Și aici nu contează dacă vrei să te îmbogăți, să achiziționați imobiliare în străinătate, să vă căsătoriți sau să vă reintroduceți excesul de greutate. Orice țintă devine mai aproape și mai accesibilă dacă se aplică tehnicieni NLP.

Cred că ați avut deja un interes în programarea neurolingvistică! Și chiar dacă nu studiați psihologia, puteți găsi în continuare o soluție la aplicarea sa la întrebarea dvs. personală, pe care ați încercat-o deja sau o problemă pe care doriți să o rezolvați o dată și pentru totdeauna.

Unde pot folosi tehnologia NLP?

Inițial, NLP a fost utilizat pentru a trata diverse fobii și tulburări psihice. Rezultatele tratamentului pacienților au fost pozitive într-un procent mare de cazuri. Când a devenit clar că tehnicienii NLP sunt foarte eficienți, au început să le aplice într-o mare varietate de zone.

Vânzări- Aproape toate instruirile de vânzări au în tehnologia lor Arsenal NLP, atunci când planifică, atunci când se stabilește sarcini, în pregătirea psihologică pentru o vizită și în timpul vizitei de cunoștințele NLP pot fi extrem de utile.

Conversaţie - Cunoașterea NLP este extrem de necesară pentru a negocia, de a înțelege clientul și cea mai bună ajustare a acestuia, pentru manipulare și manipulări, pentru a lucra cu starea lor, pentru a identifica strategia de luare a deciziilor.

Comunicare, psihoterapie, stabilirea obiectivelor, modelarea - aceasta este componentele piesei NLP, o parte din aceste cunoștințe este angajată în comunicații și eficacitatea acestora (raport, ajustare, întreținere, calibrare)

Partea psihoterapeutică - acesta este un mare arsenal al tehnicilor terapeutice ("val", "ancore de colaps", "crearea unei stări de resurse", "Tratamentul rapid al fobiilor", "Tehnica de tratament tehnician", "Sixishague reframing", "Contract de piese", Reming "și mai multe altele)

În stabilirea obiectivelor Și lucrul cu ei este ajutat de astfel de secțiuni de NLP, precum și rezultatul bine format (CCR), Tote, scor (în consultanță psihologică o înțelegere a scopului clientului și a modalităților de ao realiza), niveluri neurologice, linia de timp , Misiune.

Modelare - Aceasta este baza NLP. NLP a crescut din modelare și toate cunoștințele sale au apărut la modelarea strategiilor pentru comportamentul oamenilor de geniu.

Vorbitul în public - Lucrați cu starea dvs. Calibrarea grupului, spontaneitatea controlată, tehnologia de mușețel, ancorarea spațială, lucrul la voce, folosind diferite predicate.

Abilități de actorie - Unul dintre presamentele de bază NLP spune: "Mintea și corpul, acestea sunt părți ale unui sistem cibernetic." Și acest lucru înseamnă că atunci când ne schimbăm gândurile, emoțiile noastre se schimbă, iar corpul nostru răspunde clar la aceste schimbări și, dimpotrivă, schimbă poziția corpului și postura, schimbă emoțiile noastre. Aceasta se bazează pe multe școli de actorie.

Educaţie - Modelarea, aceasta este una dintre căile de învățare. Utilizarea strategiilor de succes, credințe, modele comportamentale, diverse abordări pentru atingerea scopului, gândirii sistemice, a diferitelor filtre de percepție, starea de resurse crește eficiența învățării.

Sport - ideomotorii folosită pe scară largă în sport, luată la Armared de NLP, lucrează cu un stat, antrenament de coaching și multe altele.

Coching. - Aproape toate instrumentele NLP sunt utilizate în coaching (ajustare, întreținere, calibrare, poziție antrenor, stabilirea obiectivelor, nivelurile neurologice, trei percepții poziționale, ancorarea, liniile, toate tehnicile terapeutice.)

Antrenează-ți creierul cu plăcere

Dezvoltați memoria, atenția și gândirea folosind simulatoarele online

Începe să se dezvolte

Recrutare - Cunoașterea filtrelor de metoprograf ale candidatului vă permite să înțelegeți ce fel de activitate este mai predispusă încât o face mai bine, deoarece va purta stres, el este un jucător de echipă sau un singur Loner, deoarece el ia decizii și ce valori Are și multe altele.

Relatii interpersonale - înțelegerea presupunerii de bază, ele sunt convingerea oamenilor ingenioși, ne oferă posibilitatea de a înțelege mai bine alți oameni, înțeleg că suntem cu toții diferiți și că toată lumea are nevoie de o abordare specială pe care o persoană este un sistem și că doi oameni sunt mai mult sistem , cunoașterea legilor sistemului este mai ușor de înțeles interacțiunea sistemică.

Seducţie - Toți formatorii de cursuri de instruire la seducție au trecut cursuri NLP, toate tehnicile de seducție se bazează pe tehnici NLP. Deci, de ce studiați interpretarea interpretabile atunci când vă puteți referi la sursa originală.

Armată - Colectarea informațiilor, interogărilor, lucrați cu starea lor, tehnica "selecția de droguri", este utilizată de forțele speciale ale multor țări ale lumii.

Obiceiuri- colectarea informațiilor, calibrarea da / nu, adevărate / toamna, semnale de acces la ochi

Serviciul de informații - colectarea de informații, modele de recrutare, calibrare, lucrați cu starea dumneavoastră

Cinema - în multe filme, eroii folosesc tehnicile și abilitățile hipnozei NLP sau Erickson, există filme care sunt direct dedicate NLP, chiar dacă NLP nu este numit acolo ("m-am înșelat", "manipulator", "orhidee sălbatice" și multe altele).

Dezvoltare de sine - Formarea instalațiilor necesare pentru a obține succes în orice caz în care considerați că este necesar să "pompeze" singur.

URMĂREȘTE UN VIDEOCLIP! NLP în 10 minute.

Voi spune așa, NLP - "știința" nu este ușoară și necesită o abordare foarte gravă. Chiar stăpânirea celor mai de bază tehnicieni. Dar încă nu interferează cu programarea neurolingvistică pentru a fi una dintre cele mai interesante și interesante direcții ale psihologiei. Datorită internetului astăzi există un număr mare de opțiuni de unde puteți cunoaște NLP.

În primul rând, acestea sunt diferite site-uri în care sunt scrise un număr destul de mare de articole cognitive pentru a începe să înțeleagă acest subiect. În al doilea rând, diverse seminarii, webinarii, instruiri și cursuri efectuate de profesioniști cu înaltă calificare în acest domeniu. Și, în al treilea rând, este, desigur, cărți care sunt cea mai convenabilă și mai populară modalitate de a începe să învățați NLP.

Cărți în sine o sumă foarte mare. Ochii se pot dispersa mai întâi. Sunt atât pentru începători în cazul în care sunt luate în considerare abilitățile de bază, cât și "avansate" cu luarea în considerare a utilizării NLP în orice altă zonă. Bineînțeles, te-am ales câteva dintre cele mai bune, interesante și mai populare cărți despre NLP, pe care o citesc eu. Chiar și două sunt în biblioteca mea personală.

Cărțile care acum să vorbim. Vă recomandăm nu numai celor care sunt interesați de NLP în sine și de metodele sale, ci și cei care au decis să își înceapă propriul mod de auto-dezvoltare și sunt configurate să-și mărească caracteristicile personale, îmbunătățind înțelegerea ei înșiși și în jurul oamenilor din viață în general. Deci să mergem.

Bob Bodenhamer, Michael Hall "NLP-Practicant"

Această carte trebuie citită mai întâi. Este o colecție de materiale cele mai interesante pe NLP. Din această carte NLP, veți învăța date generale despre programarea neurolingvistică cu o descriere a metodelor și metodelor utilizate de această "știință". Vreau să observ un număr mare de exemple și exerciții care contribuie la învățarea eficientă a materialului. Vă recomandăm dacă nu știți ce este NLP.

Joseph O'Connor "NLP. Ghid practic pentru atingerea rezultatelor dorite »

Autorul oferă tehnici practice eficiente pentru a obține abilități de auto-îmbunătățire și sugestie. Veți obține cunoștințe care vă permite să înțelegeți oamenii și să vă aflați în legile comunicării. Informațiile conținute în conducerea practică a D. O'Connor pot fi aplicate în educație, jurisprudență, management, afaceri, sport etc.

R. Bandler, D. Grinder "de la broaște - la prinț"

Scrierea unei prelegeri introductive pe NLP, rafinată și adaptată pentru a citi. Materialele acestei prelegeri de trei zile, citite de autori în 1978, vor contribui la elaborarea impresiei globale a științei NLP, de a înțelege mecanismele de bază ale impactului și vor învăța cu ușurință și tact să conducă orice persoană la țintă. Metodele NLP funcționează chiar și în cazurile în care psihologii sunt neputincioși. Cartea este recomandată tuturor celor care sunt interesați de problemele de comunicare între oameni: psihologi, sociologi, psihoterapeuți etc.

Sala Mainică "77 Cel mai bun NLP tehnician"

În cartea unui specialist Michael Hall, sunt colectate cele mai eficiente tehnici NLP. Utilizarea metodelor propuse va contribui la dezvoltarea personală, capacitatea de a comunica, dezvălui propriul său potențial. Cunoașterea tehnicilor NLP se aplică activităților din domeniul afacerilor, educației, psihologiei, sociologiei, managementului. Cartea este concepută pentru o gamă largă de cititori și va fi utilă fiecărei persoane care aspiră la auto-dezvoltare. Recomand foarte mult această carte! Ea doar "bomba"!

Anvar Bakirov "Cum să te gestionezi pe tine și pe alții cu ajutorul NLP"

Aceasta este cartea mea de desktop! Scrisă în spiritul inovării cu un număr mare de glume. Prin urmare, această carte nu este citită serios. Din această carte, veți afla cum să provoace încrederea la prima vedere, să gestionați emoțiile proprii și ale celorlalți, să extrageți beneficii chiar și din leziuni, este ușor să dezvăluie cele mai lansate situații de conflict, iar toate aceste "victorii zilnice" au pus în temelia unei clădiri mari numită succesul vieții. Această carte este caracterizată printr-o structură de material eficientă și ușurința percepției sale.

Sergey Gorin "NLP. Tehnici greșite "

Colectarea fragmentelor de seminarii pe NLP efectuate de autor din 1993 până în 1995. Exemple de interacțiune reușită a psihoterapeutului cu pacienții permit non-specialiștilor să se ocupe de subiectul studiului. Singura condiție este proprietatea Termenilor de bază a NLP, fără de care înțelegerea textului va fi complicată. Mulți tehnicieni din Arsenal Valery Khmelevsky sunt descrise - una dintre autorități Școala rusă Programare neurolimistică.

Harry Alder "NLP: Arta de a obține ceea ce doriți"

Subiect, atenție decentă - Cum funcționează "un vis. Cineva îl numește cu încuietori de aer, cineva cheamă să viseze cât mai mult posibil. Un lucru este clar - ne place să o facem. Și autorul cărții arată în mod clar mecanismul de vis al viselor. Suntem cu toții - produsul viselor. Calitatea visului dvs. determină calitatea vieții voastre.

Vezi din nou:

7 tehnician NLP pentru manipulare și nu numai

Cei mai mulți dintre noi nu ghici nici măcar că există și alte personalități cele mai puternice pentru conștiința lor în fiecare zi, care sunt supuse multor tehnici NLP pentru a manipula oamenii. Interesant, fiecare metodă de gestionare a unei astfel de hipnotice în sine este eficientă și este dificil să vă imaginați această putere care apare dacă combinați mai multe tehnici în același timp. Apropo, ei trebuie să fie cunoscuți neapărat pentru a gestiona pe alții, ci pentru a se opune multor hipnoturi penale, reprezentanți ai puterii, fraudelor etc.

NLP Tehnologie 1. Aderare
Aceasta este prima tehnică cu care începe orice NLP-Shnik. Creierul uman când străini abordează pericolul și încearcă să apere intuitiv. Inspirați ceva întârziat o persoană ireal. Pentru a stabili contactul, trebuie să începeți să copiați interlocutorul în ceva. Metode de ajustare: poziții, gesturi, mers și respirație, voce etc. Un fraudă care ne-a înșelat cu un prieten a început cu o ajustare pe un mers pe stradă și câteva minute au mers pentru noi în tact.

NLP Technology 2.Raport

Ajustarea relațiilor de încredere. Acesta este raportul. Dacă ajustarea a trecut calitativ, NLP-PE cu o altă persoană creează un anumit sistem, spațiul de încredere general. Amintiți-vă de fraza fără probleme de la Mowgli Kipling: "Suntem cu dvs. un sânge: Tu și cu mine!". Această formulă acționează în raport. În acest stat, pragul criticității față de o persoană este redus, apare simpatie, încredere inconștientă. "Se pare că vom găsi căști", am spus Coste, arătând semnul magazinului. "Băieți, sunt vânzător în acest magazin, vă pot vinde căști. Ce vrei? " - a spus frauda.

NLP Technology 3.3A Da.

După instalarea raportului, puteți trece la manipulări și mai întâi trebuie să trimiteți o persoană la o transă ușoară. Acest lucru se face cu ajutorul a 3 întrebări la care o persoană trebuie să răspundă pozitivă da. Baza acestei tehnici este legea inerției, adică. Mișcarea gândirii accelerează într-o anumită direcție. După o serie de întrebări de la un fraudă pentru a patra oară a spus: "Băieți și aveți o mie de ruble. Am nevoie urgent să schimb banii și să dau o persoană? ". "Da, desigur!" - Am spus și am primit un proiect de lege.

Echipamentul NLP 4. Pauza de șablon

Pauza de șablon este o frază neașteptată sau o acțiune non-standard comisă în situația obișnuită. Distruge șablonul pur și simplu. Alegeți un model de comportament pe care îl veți schimba și acționați ca un mod opus sau altul neașteptat. De exemplu, pot aduce o situație foarte mare. La o dată, i-am spus fetei că vom mânca tort împreună cu mine, dar numai fără sex. Pentru ea, era încă pauza șablonului. Am înțeles că mi-a vrut deja. Sexul, desigur a fost. Fraudulul a făcut, de asemenea, șablonul să se despartă de munca sa. Literalmente nu-mi amintesc.

NLP-TESNIK 5. Comutarea atenției

Esența acestei tehnici este simplă. Traduceți atenția unei persoane la un alt subiect cu ajutorul unei întrebări sau a unui alt obiect de atenție. Creierul nostru sau viziunea noastră se pot concentra pe ceva. Cu restul zonei puteți face orice. Această tehnică este adesea folosită de iluzioniști și de fraudatorii! "Băieți, fiți atenți cu banii, în colțul dependenților de droguri, rămâneți departe de ei", ne-a spus el, arătând un deget pe bărbați la 50 de metri distanță de noi, între timp schimbarea facturilor.

NLP Tehnologie 6. Întreținere

Când sunt elaborați tehnicienii principali ai NLP, puteți face tot ce doriți cu o persoană. Aceasta se numește "Kenare". Menținerea este imposibilă fără încredere. Băieți, mergeți în timp ce vă aflați în magazin și priviți căștile. Și voi da bani în timp ce voi da bani. Și am plecat! Mergând la magazin, am părăsit rapid transa. Am fost copleșit, dând seama ce sa întâmplat și Miga sa grăbit pe stradă. A dispărut, ca și banii noștri câștigați. Îmi voi aminti această poveste toată viața mea. Și știu sigur că tehnicile NLP funcționează rapid și eficient. Câte astfel de abordări trebuie să facă acest lucru la toate atelierele. Probabil foarte mult. Că sunt fraude.

NLP Tehnologie 7. Reamblare

Una dintre tehnicile mele preferate. Este foarte simplu și dă un rezultat foarte rece. Acest lucru nu mai este despre manipulare, ci despre atitudinea față de viață. Folosesc-o când înțeleg că situația negativă începe să "sugereze energia de la mine". Reframarea este o recepție care vă permite să schimbați punctul de vedere și, în consecință, percepția unui eveniment sau a unui subiect. Când există o situație proastă, atunci spun: "Lumea mea îi pasă de mine". Și înțeleg că aceasta este cea mai bună opțiune care se poate întâmpla în momentul în care în viața mea. Am luat această tehnică din transformarea realității V. Zandada.

URMĂREȘTE UN VIDEOCLIP! NLP: Psihologia bogăției. Tehnici atragerea de bani.

Deci, v-ați întâlnit cu 7 tehnicieni NLP eficienți care pot fi aplicați în fiecare zi. Va fi mai bine dacă tehnicienii sunt aplicați pentru a-și dezvolta eficacitatea în viață. Multă baftă!

Cum de a face față evenimentelor și experiențelor care provoacă situații pozitive sau negative cu noi folosind tehnici simple și eficiente și exerciții NLP.

NLP cunoaște o rețetă psihoterapeutică simplă care ajută aproape "de la tot". Dacă reputați cuvintele binecunoscute despre "Aflați, învățați și învățați din nou", comenziunea NLP poate fi formulată după cum urmează: "Vizualizați, vizualizați și încă o dată pentru a vizualiza".

Dacă sunteți deja familiarizat cu NLP în conformitate cu articolele noastre anterioare (sau ei înșiși au studiat acest gen de psihoterapie), atunci știți că lucrarea clientului pentru auto-descrierea (în NLP) este aceea de a reprezenta fiecare dintre situațiile sale pozitive sau negative sub forma unui film și derulați-l în cap, atunci, atunci.

Acesta este exact că "atunci acesta este cazul" și este secretul succesului NLP. Și această lucrare pentru o persoană foarte nepregătiți (și nici măcar vizibilă) este foarte complexă.

Cu toate acestea, dacă începeți să încercați, atunci în curând veți face mari succese (în comparație cu ceea ce știau cum, sau mai degrabă, nu erau deloc) înainte. Și ați învățat să manipulați evenimentele cu "filmele", veți primi o cheie din ușa prețuită - pentru care - vindecarea și capacitatea de a vă alege în mod conștient o cotă fericită, abandonând acea bucată de nervi, care are o medie obișnuită Persoana ...

În acest articol, voi lista un număr foarte simplu, probabil cel mai simplu NLP tehnician.

Cu ei, trebuie să începeți pregătirea pentru a fi un wizard ...

Semnificația tuturor acestor tehnici NLP este practic redusă la o singură sarcină: dacă considerați că, în cea mai mare parte, toți oamenii sunt făcuți din zbor - un elefant (și suferă de ea), atunci sarcina psihoterapiei NLP va fi inversă: cum să înveți Pentru a transforma un "elefant" înapoi în zbor - cu alte cuvinte, cum să facă față evenimentelor și experiențelor, care provoacă o gamă de emoții negative și a nervilor liberi.

Exercițiul NLP №1 "Lucruri mici de viață" (din seria "Elefanți și muște")

Nu poți să crezi (mai ales dacă nu practicieni NLP, dar auzi doar despre ei din când în când), așa că aici nu poți să crezi, dar funcționează.

Deci, luați o situație negativă care sa întâmplat în viața voastră.

Luați povestea cea mai simplă, dar ofensivă. Ai călătorit cu mare pe un iaht de mers pe jos, a fost vărsat și a căzut în apă - o brățară. Foarte frumoasă și dragă brățară, iubită de tine.

Ce să fac? Antrenorii NLP au ascultat cumva zicale: "Nu vă faceți griji, totul este - lucruri mărunte", Și din moment ce nlpistiștii, ca toți cei care se auto-peperă, înțeleg totul literal, ei au forțat-o pe pacienții lor să-și imagineze literalmente o situație majoră negativă ca o minune - adică în imaginația lor - pentru ao reduce la dimensiune. (Să reamintim, vorbim întotdeauna despre filmul derulare în capul tău).

Deci, sarcina dvs. este să vă imaginați mai întâi brățara dvs. pierdută, în culori și toată situația negativă, cu căderea sa în apă pentru a derula și în cap - un film colorat.

Ei bine, atunci ... imaginați-vă că ați "transformat binoclul" și brățara dvs. brusc sa retras de la dvs. la câteva sute de metri, pentru un kilometru, câțiva kilometri ... nu mai vedeți brățara, în loc de el în fața lui în fața lui în fața lui Ochii lui există un fel de întuneric de întuneric abia punct de vedere ....

Bine? Te-ai săturat de peering? Ei bine, deloc, acest punct este că ochii tăi strică, încercând să vadă ceva mic?

Acest exemplu este corect în ceea ce privește psihologia. Se intenționează să își piardă interesul față de subiect pe care îl lasă departe în urma lui când subiectul pierde conturul și scade, deoarece distanța dintre obiect și observator crește rapid.

Amintiți-vă în tren, observând în fereastra unui obiect ciudat și interesant, navigând în afara ferestrei la un du-te mai slab. Arăți, vezi, atunci trenul a marcat o mișcare, înfășurat, iar obiectul ciudat este aproape aproape de văzut ... și apoi faci totul cu mâna ta, iar atenția ta trece la ceva mai interesant, de exemplu, pe Un pui prăjit, înfășurat în hârtie de ulei.

Principiul acestui exercițiu NLP este de înțeles. Trebuie doar să reduceți imaginea situației deranjante, astfel încât elementul care este îngrijorat, a scăzut la microscopicitate ...

Pentru ca tu să faci mai ușor să faci acest exercițiu, vă sugerăm să contactați cardurile psihologice.

Înainte de a vă face o provocare: reduceți "imaginea" o situație alarmantă a dvs.

Pentru a face acest lucru, trebuie să încercați să veniți cu o astfel de "poveste" (cu absurdă, umor și fantezie), în care obiectul deranjează că veți scădea la ... dimensiuni microscopice.

Desigur, pentru o astfel de fantezie creativă pentru cel mai bun ajutor, fantezia și fantezia, hărțile noastre psihologice vor fi.

În primul scenariu, doar trei poziții.

Poziția în primul rând

Ce este îngrijorat de mine? Cerere, 1 carte de la puntea "1000 drumuri". (Pentru cea mai bună slujbă "profundă", trageți această carte conștient și apoi veți vedea ce sunteți distorsionați în realitate).

Poziția secundă

Aici, în această lume - este atât de puțin grațios, doar dimensiunea unui țânțar sau cu purici. Spontan, 1 carte "1000 drumuri".

Poziția a treia

Ceea ce am nevoie pentru a face ceea ce să mă urmăresc, unde să mă mut la mine, astfel încât acest element să intre într-adevăr într-o astfel de lume (context), unde nu reprezintă niciunul (și mine) nici o amenințare, unde este ridicolă, mică, fragilă, Nimeni nu este vizibil, nu teribil și nu este interesant. Cum pot să o mișc acolo?

1. Clientul este deranjat de tot felul de scrisori oficiale, chitanțe, conturi. Este într-adevăr nervos. (Harta "Serviciu poștal").

2. Dar! Toate aceste "scrisori" vor fi o prostie dificilă (din seria "Da, am avea problemele dvs." sau "Lăsați-o să fie cea mai mare probleme în viața voastră") în contextul următorului card ... "Tynnota Tyne ". Nu sunteți torturat? Nu ai fost aruncat în Zindan? Ei bine, Ladno - că sunteți nervi strică, aveți totul în viață, pentru că se întâmplă foarte rău, dar nu este cazul tău ...

3. Și ce ar trebui să se comporte clientul, astfel încât totul să înceapă să fie doar o metaforă și cum a funcționat în viața ei? Ea trebuie să se prezinte cu un "gheață", ceea ce face calea vieții altor nave, hacking gheața (harta ghețarilor de "icalicial"). Clientul a înțeles ca un consiliu - de a continua să fie implementat în a ajuta alți oameni ce știi cum să faci cele mai bune și pentru care ești creat - fără să te gândești la altceva decât această lucrare sfântă, această auto-realizare psihoterapeutică, acest lucru pozitiv Afaceri pentru Benefit Socyum, multiplicate Opțiuni bune și favorabile pentru dezvoltarea aleatorie a situațiilor de viață ... (Fă ce ar trebui să fie și să fie).

În mod similar, ca în cazul "Trifle", antrenorii NLP au ascultat expresiile de popularizare, cum ar fi: "Spații în memorie", "Spot alb".

Și au făcut din această tehnică perfectă de lucru. ( Se întâmplă pe acest principiu, de modul - Simon. Și principiul în sine este de înțeles? Luăm o expresie de mărfuri (proverb, spunând, frazeologism) și, literalmente, efectuează ceea ce se spune că nu va fi indiferent cât de idiotic pare. De exemplu, dacă o anumită doamnă este abuzată de expresia "Mi-e teamă de un pescuit de gheață, astfel încât el va preda ceva și el nu renunță", apoi doamna dress-o "pescărească" și o va oferi ei Pauză de gheață - de trei ori pe zi cinci minute. Ei bine, în cazul în care aceași sunt lăsați să bată despre gheața "artificială", iar apoi va fi interzisă și ieși afară! Prin același principiu, oamenii oferă "colecta într-o grămadă de creier", dacă știu doar cum să rezolve anumite sarcini ... și așa mai departe) ..

Deci, expresia "lacune", "spotul alb" a împins NLP pe ce tehnică.

Dacă aveți amintiri că ei înșiși au imprimat o imagine clară și aceste amintiri purtând o forță uriașă devastatoare - face această imagine mai ușoară și mai ușoară până când în cele din urmă "aprindeți".

Când doriți să uitați ceva, faceți o lumină de imagine până când nu mai vedeți ce este descrisă pe ea.

Ajută.

Există tehnică NLP - inversă acest lucru.

Dacă ați uitat câteva dintre evenimente și trebuie să restaurați legăturile pierdute în memorie, "cum a fost totul", dimpotrivă, trageți vopselele. Faceți o imagine mai întunecată!

Apoi, de la subconștient brusc vor veni fragmentele uitate. Așadar, avem acces la conținutul imaginii, pe care o parte din ea a fost ratată de dvs.

Pentru acest exercițiu, propunem, de asemenea, să ajutăm alinierea cu noicarduri psihologice .

Aveți amintiri imprimate în memoria dvs. o imagine clară și luminată și purtați o forță uriașă devastatoare? Vom aranja un înveliș cu o înălbitor.

Luați această imagine strălucitoare și începeți să "spălați". Purtați-o, inspirați-o la neîncredere. Lăsați imaginea până când "luminează-l" ca un fotograf inept film răsfățat și amanta unui tricou cu un model care a încetat să fie vizibil.

Când doriți să uitați ceva, îndepărtați din viața dvs., imaginea "Svetlite" până când nu mai vedeți? Ceea ce a fost arătat acolo.

În acest scenariu, vom lucra cu o punte de "1000 vieți", care va ajuta la puntea "1000 idei".

Cel mai adesea, încă vom răni oamenii (strălucitori, agresivi, care au organizat un conflict cu noi, care fac), astfel încât puntea de "1000 vieți" aici este modul în care este imposibil apropiat.

În acest scenariu, avem doar 2 poziții.

Poziția în primul rând

Cine este aceasta persoana? Conștient (la cerere) 1 carte "1000 vieți". (De exemplu, un profesor la școala copilului meu).

Dacă nu aveți o astfel de solicitare evidentă (conflict acut), scoateți cartea spontană "1000 vieți" pentru a vedea conflictele mai subțiri și profunzime pe care le-ați aglomerat, nu recunoașteți, nu știu nici măcar, dar acest lucru nu înseamnă că nu sunteți ...

Poziția secundă

Eforturile mele asupra spălării acestui lucru înainte de a fi un inadecvare completă și necorespunzătoare.. În general, suntem șterși nu așa cum este scris pe etichetă, ci direct dimpotrivă. La urma urmei, scopul nostru nu este de a păstra acest pansament a Pizhonski-Nou, ci să-l așezați la cârpă, care este apoi aruncată.

Spontan, 1 carte "1000 idei". Deci, ce va face această persoană cu incolor, invizibil, fără tăierea ochilor personal? ..

1. Clientul anunță tipul de "înregistrare". Adică (conform explicației sale) în mod specific, acei oameni care nu mințesc să se ridice mai devreme, să se așeze târziu, să nu doarmă noaptea, să depășească sarcina peste, să păstreze calul pe cursa, totul și așa mai departe. Pe fondul unor astfel de "fenomene de anduranță", clientul se simte leneș și se confruntă cu un complex de vinovăție și inferioritate.

2. Ei bine, în ceea ce privește fundalul "deținătorului de înregistrări" pot fi fixate și șterse? Pe fundalul contextului "înainte de timp". Iată semnificația sa: "Design de la Worlds Science Fiction. Luați inovațiile tehnice, arhitectura și designul viitorului ". Clientul a primit o resursă și un sfat aici, și anume: ea și-a amintit că progresul se mișcă doar oameni leneși care nu sunt bolnavi de faptul că pot purta apă din puț și pot inventa alimentarea cu apă în casă, nu se influențează Faptul că avem o mai apropiată în gaura de gheață și am venit cu alimentarea cu apă caldă, nu ne influențează faptul că "arătând ca caii", și să vină cu gadget-uri și noutăți, facilitând lucrarea unei persoane, în special ingrediente Femeile de casă. Din acest punct de vedere, lăudația oricărui deținător de record (am condus la vacile, copiii crescuți, băncile răsucite disertația) devine dubioasă și întreaga imagine și puterea argumentelor sale arhaice se estompează.

Și în cele din urmă, ultimul exercițiu al NLP.

Numele opțiunii pentru cei care își amintesc și iubesc muschetari Dumas.

Pentru a reduce intensitatea experienței, imaginați o situație neplăcută (persoană), (loc), cum va fi totul ... 50 de ani mai târziu.

Aspectul aruncat într-o astfel de "tragedie" a unui astfel de viitor îndepărtat, de regulă, reduce valoarea și patosul a ceea ce îngrijorări și îngrijorări neplăcute.

După cum a scris poetul lui Nekrasov:

Dificil de îndeplinit această tehnică? Mai ales pentru auto-studiu al acestui lucru și sute de alte cereri pe care le-am creat hărți psihologice . Încercați să lucrați cu acest instrument uimitor cu caracteristici nelimitate.

Deci, acest popor de recepție, chiar nefamiliar cu psihologia, folosesc adesea: "Care va arăta dușmanul meu când va trece 50 de ani?". În povestea fantastică a lui Heinline "ușa vara", personajul principal se aplecă chiar în anabioză pentru a vedea riduri pe fața fetei care l-au trădat și la ridicat peste el.

Uneori, destul și douăzeci de ani, să nu mai fie ofensați de cineva și mai degrabă, să-l regreți, să iertați, să aruncați din cap.

Oamenii tind să se schimbe și adesea spre bine. Apoi, întrebarea noastră va înceta să fie o întrebare a unui om mic, care așteaptă doar ridurile și maratismul din dușmanul său. Dacă inamicul tău ar trebui să devină Un om bun? Atunci îl voi lăsa singur - avem viitorul sfânt, pocăit și corectat.

În acest scenariu, doar 2 poziții.

Poziția în primul rând

Această persoană este acum.

Poziția secundă

Aceeași persoană este de 20 de ani mai târziu

Cardurile "1000 vieți" participă la scenariu: Primul, cel mai probabil, conștient, al doilea este spontan.

Deci, ați văzut dinamica întregii situații. Ce veți lua în armamente în situația de aici și acum? Cum te-a ajutat? ..

Exemplu

1. Clientul anunță o persoană concretă care să conceapă cartea "egoistă". El nu funcționează, pentru că "interesele sale mai presus de toate", "își prezintă în mod activ cerințele Lui", știe cum să-și apere propriile interese ". Orice lucrare este "nu pentru el", el este "deasupra" oricărei lucrări.

2. Cine va deveni această persoană în 20 de ani? Ce prognoză dă cărți? El va deveni un "oficial"! Pur și simplu puneți, "lucrare" (muncă obișnuită, serviciu, merge la birou) va găsi într-un fel și va prinde din urmă, pentru că este imposibil să poarte o mască pzhoniană "egoist" o mască pzhoniană. Sursele de finanțare sunt uscate, iar o persoană se maturizează, încetează să demonstreze o revoltă adolescentă. Harta adaugă: "El va pierde principala lucru - individualitatea lui." (Se pare că este bine pentru el, pentru că într-o astfel de "individualitate" nu există o valoare mică. Și în timp, el va stăpâni capacitatea minunată de a "rămâne o persoană în orice situație". Cu alte cuvinte: "Noi toți au fost odată cu porumbeii, dar a venit timpul - a mers la soldați ".

Carduri psihologice "1000 idei", "1000 vieți" și "1000 drumuri", precum și manuale pentru lucrul cu dulapuri, cărți cu exerciții și scenarii pot fi achiziționate în noastremagazin online oficial .

Elena Nazarenko.

Problemele relațiilor interpersonale - indiferent dacă se rezolvă singurătatea lor? Psihologia relațiilor interpersonale și ... Anatole Franța

Jocurile pe care le-am colectat în acest articol nu necesită materiale complexe de stimulare, nici cunoașterea tehnicilor. Ele sunt concepute special pentru părinții angajați în copiii lor la domiciliu - în ...

"Spontaneitatea" - calitate care ajută supraviețuirea și adaptarea noastră

Am decis să aleg câteva dintre cele mai frecvente scuze, pe care fiecare dintre noi încearcă să le justifice lenea din când în când.

Tipuri de oameni pe Tuva Jesson

Test de exerciții psihologice "Reframing magic". Schimbarea formulării standard pentru a realiza alegerea și studierea altor oportunități disponibile

Satya Sai Baba este miracolul nostru modern. El este întruchiparea unei abordări moderne a religiei. Ei vorbesc fie mai degrabă, cu entuziasm, sau cât de mult scor - cerșesc

Articole populare

12 consilii pentru lupta împotriva stresului și a bolilor care stres apoi cauzează. Acestea sunt cele care ne ajută și nu necesită bani pentru asta. Și restul este pentru scump și Charlatanov ...

Această formare este cea mai simplă dintre toate că ochii noștri tind să fie semnificativi și expresivi. Dar el este cel mai util

Privind etimologia termenului "psihoterapie" și numirea unui psihoterapeut

NLP, sau programarea neurolimistică, este una dintre cele mai puternice metode de influență asupra oamenilor și subconștientul lor. Tehnica este utilizată în direcții foarte grave - de la o creștere medico-legală la creșterea personală. În plus față de cursurile de formare, tehnici de programare pot fi confiscate, studiind și cărți pe NLP. Cel mai bun va fi numit mai târziu în articol.

Conceptul de programare neurolimistică

NLP nu este o ramură a neurolingvistică, care este angajată în problemele de comunicare a limbii și a creierului. Programarea neurolingvistică este o metodă independentă de psihoterapie. Decuparea conceptului de NLP, puteți urmări esența tehnologiei.

"Neuro" înseamnă atragerea unui sistem neurologic al unei persoane, adică toate simțurile de vârf - vedere, miros, auz, gust și atingere.

Conceptul de "lingvistic" înseamnă unirea limbii și experiența vieții omului.

În cele din urmă, "programarea" este o serie de efecte care vizează realizarea schimbării reacțiilor emoționale și a experienței umane.

Istoria apariției NLP.

Programarea neurolingvistică a patriei a fost orașul Santa Cruz din California (SUA). Aici a fost localizat universitatea, unde tinerii au fost studiați cu opinii progresive. Profesor al Universității și Part-Time - unul dintre filosofii remarcabili ai timpului său, Gregory Bateson a avut un impact deosebit asupra formării metodologiei NLP. Autorul a pus principiile de bază ale metodei.

Unul dintre părinții metodei de programare neurolimistică, din partea tinereții sale, a fost interesat de conceptele științifice ale lingvisticului american-lingvist, o astfel de pasiune a izbucnit în apărarea disertației doctorale și a scris o carte în care au fost problemele lingvistice luate în considerare. Lucrarea chemată de ștergere a devenit foarte populară cu cercetătorii acestei direcții.

Deja predat la Universitatea din Santa Cruz, John Greenken sa întâlnit cu student Richard Bendler, care a fost angajat în studiul matematicii, ciberneticilor și nu a avut un interes suficient în științele comportamentale. A anunțat o întâlnire semnificativă în 1972. Punctele științifice ale lui Bendler au fost influențate foarte mult de gestalt-terapeuts de Perlz Fritz.

În același timp, studierea altor direcții de gândire psihoterapeutică modernă, Bendler a comparat diverse metode de influență asupra conștiinței și subconștientului. Rezultatul unei astfel de analize a fost prima carte a lui R. Bendler "metode gestalt prin ochii unui martor al psihoterapiei".

În curând, datorită tradiției specifice a Universității din Santa Cruz, unde fiecare student ar putea încerca mâna în realizarea unor cursuri speciale privind psihoterapia, Richard Bendler și-a deschis propria practică. În calitate de supraveghetor al unuia dintre grupurile de Gestalt, el la invitat pe John Greenman care a cheltuit seminarii pe lingvistică la universitate.

Supraveghetorii au fost atât de informativ că, în curând, profesorul a devenit interesat de psihoterapie într-un sens larg. În curând, exercițiile de terapie gestalt în combinație cu jocul și momentele lingvistice au condus la apariția unei noi metode în psihologie - NLP. Cele mai bune cărți din această zonă (despre ele) aparțin, desigur, autorii săi. De-a lungul timpului, ei s-au alăturat cu Virginia Satir, care au făcut unele inovații în NLP, în special conceptul de hipnoză și transă. Dicționarul de programare neurolynguistică a fost completat cu condiții precum tiparele de întrerupere, raport. Metoda a fost îmbogățită cu tehnici directe și transfrontaliere, utilizarea respirației și a vocii etc.

Metoda de programare neurolimistică continuă să se dezvolte în timpul nostru. În ciuda acestui fapt, creatorii săi rămân cele mai bune cărți ale NLP:

• Richard Bendler, "schimbarea timpului";
• Richard Bendler și John Grinder, "de la broaște la prinț";
• Richard Bendler, "Ghid de corecție personală";
• Richard Bendler, "reframing. Orientarea personală folosind strategii de vorbire. "

Lucrările unui om de știință binecunoscut ia în considerare metodele de schimbare a gândirii și a percepției pentru a scăpa de standardele psihofiziologice incomodale. Citirea unor astfel de lucrări vor fi extrem de interesante și profesioniști, și oameni obișnuiți care sunt interesați de problemele psihologiei. Cărțile sunt scrise într-o manieră accesibilă și ușor ironică, ceea ce contribuie la percepția ușoară a cititului.

Principalii termeni ai NLP

Ca și fiecare direcție de psihoterapie, neurolingvistica are propriile sale concepte speciale. În cele mai bune cărți de pe NLP pentru începători, puteți găsi o explicație a următorilor termeni.

• Modelul înseamnă o parte a comportamentului care se repetă în mod regulat.
• Canalul percepției este o modalitate, datorită căruia o persoană știe lumea din jur. În NLP, ei se bucură de recunoaștere a trei percepții principale ale canalului - viziune, auz și sentimente. În conformitate cu aceasta, există trei tipuri de modalități - direcții vizuale, audibile și kinesthetice.

• Construcții - o imagine a modelelor de comportament ale adversarului.
• Reflecție - ajustare exactă la modelele comportamentului unei alte persoane.
• Calibrarea este definirea caracteristicilor externe (ca regulă, non-verbală) stări interne ale subiectului.
• Harta realității este un model individual al lumii din jurul fiecărei persoane.
• Sistemul primar este un set de reacții reprezentative ale persoanei față de lumea din jur.
• Asociații - Imersiune în experiențe a căror reproducere de către o persoană este percepută în realitate.
• Raportul înseamnă procesul de instalare a celei mai mari încredere între oameni sau în interiorul unui grup de subiecți.
• Trans este o schimbare în starea conștiinței umane.
• Modelarea situației este de a compila cartea reală a unei persoane.
• Predicatul este un cuvânt care se referă la un anumit tip de sistem reprezentativ - vizual, audibil sau kinestezic. După ce a observat ce predicate folosesc cel mai adesea o persoană în discursul lor, este posibil să se determine modalitatea de conducere a percepției lumii.
• Ancora - orice stimulent, care se leagă la o reacție clară. Tehnica ancorelor de aranjament se bazează pe crearea unui reflex condiționat.

Tipuri de modalități de pace de percepție

După cum sa menționat mai sus, o persoană percepe mediu inconjurator Datorită celor trei sisteme reprezentative - auzul, viziunea sau sentimentele (atingere, miros și senzații interioare). Deși subiectul deține simultan toate cele trei tipuri de modalități, unul dintre ele este un important (reprezentant).

În conformitate cu cele de mai sus, există trei tipuri de persoane distincte:

• Audio este o persoană care este cea mai orientată spre informații de sunet (sunete, intonație vocală, timbre de vorbire etc.). În povestirile sale, mai des utilizează cuvinte care denotă informațiile de audit: zgomot, strigăt, twitter, voce, sunete, liniște, tare etc.

• Visual - un om, în primul rând perceperea tuturor ochilor. Analizând discursul vizualului, puteți vedea repetarea frecventă a cuvintelor "vizuale" înseamnă: luminos, clar, culori, colorat, lumină, întuneric etc.
• Kineetetic include toate celelalte sentimente - miros, gust, tactitate, senzații interne. Cuvinte-predicate ale unor astfel de oameni pot fi după cum urmează: căldură, rece, sărată, durere, injecție, duh, dulce etc.

Cum să determinați modalitatea mișcării ochilor

Este posibil să se determine sistemul reprezentativ al unei persoane și în ochi. Cele mai bune cărți despre NLP sunt recomandate pentru a monitoriza îndeaproape conniclesul adversarului în timpul dialogului. Toate mișcările oculare apar aproape involuntar, mai ales atunci când o persoană este pasionată de conversație.

Se crede că partea dreaptă a corpului este responsabilă pentru imaginație, în timp ce stânga - pentru amintirile evenimentelor reale.

Visul are ochi de ochi care rulează în partea de sus a orfelinatului. Dacă, în timpul unei conversații, ochii interlocutorului s-au târât brusc în partea superioară dreaptă - înseamnă că sunteți un vizual clasic, care dorește, de asemenea, să aducă sau să ascundă informații. Mișcare de toleranță înseamnă că o persoană este întărită pentru a-și aminti experiența din trecut.

Audio-ul se distinge prin mișcarea Zenitz în mijlocul orbitei, iar kineeteticul preferă să ascundă ochii în jos. Adevărul informațiilor interlocutorului vor fi evidențiate de partea dreaptă și din stânga.

Principiile tehnicilor

Principalele postulate ale tehnicii NLP sunt considerate după cum urmează:

• Fiecare persoană deține o experiență subiectivă, care determină comportamentul său.
• Orice experiență este supusă reprogramării.
• Experiența persoanei noi poate fi promovată din nou.
• O atitudine emoțională pozitivă și negativă față de evenimentele viitoare poate fi programată.
• Programarea neurolingvistică nu este hipnoza. Ca urmare a acestei persoane, este imposibil să se facă o anumită acțiune.
• În procesul NLP, numai atitudinile față de unul sau alte evenimente se schimbă.

• Lucrarea de specialitate NLP se bazează pe unul dintre cele trei sisteme reprezentative ale unei persoane (vizuale, audibile sau kinestezice).
• În procesul de programare neurolimistică, terapeutul reflectă toate stările emoționale ale clientului, precum și timbrul său de voce, viteza de vorbire, poza etc. Toate acestea contribuie la stabilirea unei relații de încredere între un specialist și vizitatorul său.

Tehnici simple de programare neurolynguiste

În cele mai bune cărți despre NLP, noii veniți au prezentat cele mai inconfortabile metode de direcție. Printre exercițiile comune, se pot distinge următoarele:

• tehnica "lucrurilor mici ale vieții" (reprezentând problemele majore ca mici și nu merită);
• exercitarea "după 50 de ani" (imaginație în lipsa unei situații sau personalități neplăcute în 50 de ani);
• metoda "Film Flora" (prezentând amintiri neplăcute într-o imagine mai ușoară, până când imaginea nu se va estompa deloc).

pe autoritățile NLP de peste mări

Newcomers care tocmai au început să studieze programele neurolingvistice vor fi utile pentru a se familiariza cu următoarea lucrări:

• Joseph O'Connor și Pierre Robin, NLP și relațiile personale. Autorii explică cauzele morții relațiilor interpersonale între un bărbat și o femeie în timpul nostru, ia în considerare principiile de bază ale alegerii unui partener, să ofere sfaturi, cum să rămână în sine. După ce ați citit cartea, cititorul va învăța să-și exprime liber sentimentele și să se bucure de diferențe de sex și să nu încerce să le depășească.
• Același Joseph O.Connor în co-autorizare cu John Seimer a creat lucrarea intitulată "Introducere în programarea neurolingvistică". Cartea discută o varietate de tehnici NLP, care vor fi utile la stabilirea relațiilor comunicative în afaceri, educație, psihoterapie. Tehnicile descrise aici sunt eficiente în orice domeniu al activității umane.

• Joseph o` Connor și Jan MC MacDemont, NLP și sănătate. Cartea afirmă cum cu ajutorul programului neurolimist pentru a depăși problemele de sănătate și a avertiza bolile periculoase. Această carte este considerată una dintre cele mai bune cărți despre NLP pentru începători. Principiile principale ale tehnicilor de programare neurolimistic sunt descrise aici. În plus, nu numai principalele postulate ale direcției, ci și acele zone ale mijloacelor de trai umane, în care metoda își găsește aplicația.
• Leslie Cameron-Bendler, "De atunci au trăit fericit". Cartea soțului soțului soțului NLP Richard Bendler învață, ca o premoniție a plăcerii personale de a se transforma în realitate. Cu o silaba ușoară și exemple amuzante, sunt prezentate postulate destul de grave, sunt descrise principalele exerciții ale metodei. Această conducere terapeutică poate chiar să stăpânească noul venit.

Cele mai bune cărți despre NLP în țara noastră

Programarea neurolingvistică este foarte populară în tari diferite Globul, inclusiv în Rusia. Printre cele mai bune cărți ale NLP, care au ieșit din sub stilul stiloului de specialiști, puteți aloca următoarele:

• "Aragaz, cine conduce?" Dmitri Zhukova;
• "Cum să vă gestionați și pe alții cu ajutorul NLP", "NLP. Cartea mare a tehnicianului eficient "," NLP. Mai mult decât hipnoza, "NLP pentru părinți" Diana Balyko și alții.

După cum reiese din feedback cu privire la cele mai bune cărți despre NLP, aceste lucrări ajută la obținerea încrederii în sine și pentru a scăpa de multe complexe. Astfel de "manuale" oferă posibilitatea începătorilor în domeniul programării neurolimistice prin exerciții non-bune nu numai pentru a se ajuta în sine, ci și pentru a face față multor probleme, de a stabili relații cu ceilalți, să îmbunătățească bunăstarea și să privească lumea diferită .

Fără îndoială, programarea neurolimistică este astăzi una dintre cele mai populare și mai solicitate metode de impact uman asupra propriei lor personalitate și oameni. La urma urmei, NLP permite unei persoane să învețe cum să se înțeleagă mai bine și să scape de orice trăsături negative, în același timp, cultivând pozitiv; contribuie la o înțelegere mai profundă a celor cu care trebuie să interacționeze; Aceasta face posibilă face ca procesul de comunicare să fie mai plăcut și mai eficient, precum și să influențeze oamenii de categorii complet diferite. Mai mult, cunoștințele despre NLP sunt aplicate cu succes nu numai în psihologie, psihoterapie și alte științe conexe. Utilizarea NLP este ideală pentru viața de zi cu zi convențională. Și pentru ca oricine să învețe pe cineva acum, există multe opțiuni: materiale video și audio, resurse de internet, cursuri și webinarii, programe de formare speciale, reviste, cărți etc.

Și, bineînțeles, baza pentru orice programe și materiale de formare este întotdeauna deservită de fundațiile teoretice în care conține principala cantitate de informații. Dar orice teorie nu va reprezenta nici o valoare dacă nu este combinată cu practica, deoarece Numai practica formează abilitățile necesare pentru utilizarea cu succes. Este partea practică a NLP pe care am dedicat articolul prezentat. În ea vom privi la unele dintre cele mai bune și mai populare tehnici și tehnici NLP. Oricare dintre aceste metode pe care le puteți stăpâni suficient sub rezerva pregătirii regulate în viața de zi cu zi.

Acest articol dezasamblat pe scurt 13 tehnici dacă doriți să aflați aproximativ 72 de tehnici și să aflați cum să aplicați astfel de tehnici în viață, vă sfătuim să acordați atenție cursului nostru "Cele mai bune tehnici de comunicare".

Schimbarea submodalităților

Submodinalitățile sunt elementele care constituie o imagine holistică a percepției noastre asupra realității înconjurătoare. Cu ajutorul lor, atitudinea noastră față de tot este codificată. Tehnica de schimbare a submodalităților vă permite să vă schimbați atitudinea față de orice și putem influența nu numai pentru puterea experiențelor experimentate de noi, ci și la transformarea lor la evaluare și senzații ulterioare. În plus, această tehnică este, de asemenea, potrivită pentru a schimba evaluarea de mult timp în urmă, formarea de motivație, schimbări la atitudinea față de o altă persoană etc.

De regulă, schema acestei tehnici este întotdeauna despre una: trebuie să luați o situație (persoană) la care este necesar să schimbați relația și situația (umană), emoțiile pentru care sunt testate, pe Contrar, pozitiv. Apoi, trebuie să găsiți mai multe diferențe între aceste situații (persoane) și submodalitățile acestora și înlocuiți submodalitatea primei situații privind submodalitățile celei de-a doua. După aceea, se efectuează verificarea: dacă situația sa schimbat în direcția cea bună, atunci înlocuirea a trecut cu succes, dacă nu, atunci trebuie să reveniți la pasul anterior și să lucrați din nou.

Modelul formulării corecte a obiectivelor "SmartEF"

Un rol imens în procesul de realizare a obiectivelor este jucat de capacitatea de a formula corect și de a determina rezultatul necesar. Pur și simplu, pentru a schimba orice în viață, trebuie să aveți o idee clară despre ceea ce doriți în mod specific. Tehnica SmarTef ajută la determinarea și formularea rezultatului în mod corespunzător. Corespondența scopului cu criteriile SmarTef crește în mod repetat probabilitatea implementării sale. Scopul ar trebui să fie:

• Beton (trebuie să țineți cont de toate detaliile);
• Măsurabil (trebuie să realizați în mod clar toți indicatorii momentului în care va fi atins obiectivul);
• Atractiv (obiectivul trebuie să vă respecte credințele și valorile, motivați-vă);
• Realist (trebuie să știți exact că obiectivul este de a fi realizabil și ceea ce va trebui să îl atingeți);
• Timp limitat (trebuie să setați în mod clar intervalul de timp pentru a atinge obiectivul);
• Prietenia mediului (ar trebui să luați în considerare obiectivul dvs. în valoarea globală, precum și să realizați beneficiile secundare din realizarea / nu realizarea acestuia);
• Formularea pozitivă În prezent (la stabilirea unui obiectiv, ar trebui să țineți cont de parametrii de formulare specifică).

Tehnologia SmarTEF ne-am preocupat deja în lecția noastră "Ancorarea, performanța și gestionarea statelor". Dacă doriți, puteți să vă întoarceți la ea sau să învățați metoda în detaliu.

Strategia de creativitate Walt Disney

Această tehnică ia baza multor ani de experiență a artistului multiplicator american și a directorului de film Walt Disney în domeniile afacerilor și creativității. Esența strategiei sale este capacitatea de a aborda orice întrebare din trei poziții diferite: un visător, realist și critici. Această abordare în sine a fost numită de autor "imajening". Fiecare dintre cele trei componente contribuie la căutarea unei soluții eficiente la orice întrebare.

Funcția de bază a visător se manifestă la etapa inițială, când se formează doar noi obiective și idei și se concentrează asupra perspectivei. Dreamer ar trebui să ajute o persoană să vadă cum sunt pliate toate componentele planului său. Funcția realistă este exprimată în căutarea adecvată pentru punerea în aplicare a planului de instrument planificat, astfel încât ideea abstractă să poată fi liberă în ceva concret. Realistul ajută o persoană să treacă de la procesul de gândire la acțiune. Criticul, la rândul său, este necesar pentru a estima ideea care a apărut sau a planului planificat de a atinge scopul din partea critică. Criticul este conceput pentru a ajuta o persoană să găsească puncte slabe în planul său, să încerce să determine potențialele probleme sau momente care ar putea fi ratate. Criticul atrage atenția unei persoane la astfel de lucruri precum ecologia de mediu a planului, realismul, beneficiile secundare etc.

Abordarea în orice caz care utilizează strategia de creativitate Walt Disney crește de multe ori eficacitatea și productivitatea personală a unei persoane. Și vă puteți familiariza cu această strategie în detaliu.

Lucrați cu niveluri logice

Conform rezultatelor cercetării unuia dintre primii dezvoltatori ai NLP Robert Dilts, există mai multe nivele de percepție de către om de realitate și cum o trăiește. Toate acestea sunt paralele unul cu celălalt și strâns interconectate. Pentru o persoană, este foarte util să realizăm ceea ce se întâmplă la toate aceste niveluri, deoarece Acest lucru afectează orice aspecte ale vieții: luarea deciziilor, formarea relațiilor, senzații și bunăstarea și evenimentele care apar. De asemenea, este important să știți că nivelurile logice sunt subordonate unei anumite structuri. În primul rând, cele mai înalte niveluri nu pot exista fără cea mai mică, deoarece Este implementat prin ele și, în al doilea rând, nivelurile inferioare depind de cel mai înalt și de a le asculta.

De obicei, o persoană își formează obiectivele și conștient de problemele la cele mai scăzute niveluri și, prin urmare, este posibil să lucrăm cu ei și să începeți la aceste niveluri. Dar, ținând cont de modelele menționate mai sus, obiectivele și problemele ar trebui să fie efectuate la cele mai înalte niveluri, deoarece Cea mai bună modalitate de a găsi o soluție la orice problemă este de a-și găsi originea și de a lucra direct cu ei.

Lucrul cu niveluri logice este o tehnică extrem de eficientă pentru interacțiunea cu obiectivele sale și inducerea schimbărilor de viață. Absolut tot ceea ce dorește omul ar trebui să fie în consecință cu cele mai înalte niveluri, adică. Respectați convingerile, valorile și viziunea asupra lumii. Dezvoltarea problemelor la cele mai înalte niveluri contribuie la identificarea resurselor necesare și la o creștere a potențialului lor energetic.

Puteți afla mai multe despre lucrul cu nivelurile logice prin acest link, dar.

"Ceas"

Tehnica prezentată este utilizată pentru a schimba tipul distructiv al răspunsului uman pentru un timp scurt pe orice și înlocuiți-l cu un mai constructiv. Dar rezultatul acestei tehnici nu este doar o schimbare a tipului de răspuns și, de asemenea, stabilirea unei imagini pozitive și productive în sine. "Uita-te" poate fi folosit în multe domenii ale vieții, variind de la eliminarea obiceiurilor proaste și terminând cu corectarea comportamentului problematic.

Structura tehnicii de "val" este: să înceapă cu contextul, adică. Situația, reacția la care aș vrea să mă schimb. Atunci trebuie să identificați factorii de pornire, adică Acei factori care determină dorința de a reacționa cu modul obișnuit. Acest moment este cel mai important, pentru că De multe ori nu poate fi chiar conștientă de o persoană. Definiția factorilor de declanșare are loc, de asemenea, pe o metodologie specifică. După aceea, trebuie să creați o imagine a stării pe care doriți să o atingeți. Cel mai adesea acest lucru se face folosind a treia. Următoarea etapă este "val", care este obligată să facă. El înseamnă o înlocuire foarte rapidă a unei imagini într-un mod nedorit de dorit). După ce ați comis "Wave", trebuie să verificați un nou stat și ajustarea viitorului.

Tehnica "valului" necesită un studiu mai detaliat (acest lucru se poate face) și antrenament.

Generator de comportament nou

Această tehnică, similară celei anterioare, este destinată să ajute o persoană să schimbe reacțiile automate la manifestările realității externe, o plătind astfel dintr-o varietate de probleme inutile. Datorită ei, o persoană are încredere în abilitățile sale, schimbarea reacțiilor și schimbările pozitive apar în viață.

Aplicarea cu succes a acestei tehnici implică trecerea mai multor etape. Mai întâi trebuie să determinați situația care trebuie să lucreze și să o trăiți, prezentând în mintea dvs. în cele mai mici detalii. Apoi, trebuie să vă imaginați aceeași situație sub forma unui film, filmat despre dvs. și simțiți emoțiile pe care le cauzează. După aceea, este necesar să vă prezentați operatorului unei sală cinematografică care pune filmul la proiector cu un film despre el pentru el însuși, așezat în hol. Atunci este necesar să se prezinte directorului și să realizăm posibilitatea schimbării scenariului; Vino cu mai multe opțiuni noi și ridicați cele mai potrivite.

Noua etapă implică faptul că sunteți din nou operatorul din cinema care a plasat un nou film pentru el însuși așezat în sala cinematografică. Apoi vă imaginați că vă aflați în sală și uitați-vă la un nou film cu participarea dvs. Ca rezultat, trebuie să vă imaginați eroul noului film și să trăiți o nouă situație, prezentând-o în toate detaliile din imaginația dvs. și realizând emoțiile noastre. Este important ca rezultatul nou Te-ai așezat jos. Dacă nu vă satisface, atunci trebuie să vă întoarceți la elementele anterioare și să le relucrați.

Rezultatul ar trebui să fie apariția unui nou șablon de răspuns, dar deja acest lucru va beneficia. Este necesar să o rezolvăm, pierzând situația de mai multe ori folosind reacții noi. Pentru a afla mai multe despre cum să faceți toate acestea, puteți pe această pagină.

Reframing hexaging.

Mulți dintre noi sunt familiarizați cu situația în care anumite probleme nu sunt rezolvate foarte și foarte lungi și nu putem înțelege acest motiv. Faptul este că propria noastră minte subconștientă împiedică acest lucru, care din anumite motive se pare că, așa cum este acum cel mai bun. Pentru a schimba starea de spirit a subconștientului, tehnica unui reframă de șase persoane este foarte potrivită. Ca bază, există o stare meditativă specială în el, în timp ce subconștiența este cea mai susceptibilă la informațiile primite, în timp ce în starea obișnuită, blochează diverse sublocități ().

Schema de reframare cu șase haule este destul de simplă.

Primul pas. Trebuie să vă culcați pe podea și să vă relaxați, întinzându-vă alternativ și relaxând toate mușchii corpului, după care se află doar cinci minute, concentrându-se pe respirație.

Al doilea pas. Vizualizarea unui ecran alb mare.

Al treilea pas. De îndată ce este prezentat ecranul, trebuie să întrebați întrebarea subconștientă dacă este gata să coopereze. Răspunsul trebuie afișat pe ecran.

Patrulea pas. Dacă răspunsul este pozitiv, atunci puteți cere subconștientului cu privire la orice întrebare că forma ar trebui să implice răspunsuri simple (da / nu).

Al cincilea pas. În procesul de interacțiune cu subconștientul, trebuie să aflați ce beneficii beneficiază de situația problemei stabilite și să se refere la componenta creativă a personalității dvs. cu o cerere de a găsi o modalitate mai potrivită de a satisface această nevoie.

A șasea pas. Ar trebui să fie relaxat permițând subconștientului să proceseze informații, să se bazeze lent de la unul la zece și să se ridice. Reframarea sa terminat.

Schimbați istoria personală

Tehnica de schimbare a istoriei personale se aplică, de regulă, în cazurile în care comportamentul care trebuie schimbat este asociat cu unele evenimente care au avut loc în trecut și se bazează pe conexiunile existente și trecute. Utilizarea sa vă permite să scăpați de credințele, stereotipurile, obiceiurile, instalațiile, metodele de reacție etc.

Esența metodei este după cum urmează. Este necesar să se determine situația problemei sau o stare nedorită și să se stabilească o ancoră pe ea. Ancorarea stabilită trebuie utilizată pentru a organiza o persoană (sau ea însăși) până la momentul în care situația sau experiența problemei au apărut pentru prima dată, iar în orice descoperire particulară este necesar să se țină seama de contextul a ceea ce sa întâmplat. După mai multe (4-5), vor fi găsite astfel de situații sau experiențe, trebuie să reduceți ancora și să reveniți la prima situație, să determinați resursele necesare pentru a-l depăși și găsi factori de pornire. Apoi, este necesar să găsiți acces la resursa găsită și să îl faceți ancorarea, să reveniți la situația timpurie și să vă schimbați percepția, aplicând o resursă existentă (pentru excelent.

La urma urmei, aveți nevoie de experiențe noi și să evaluați rezultatul. Dacă el nu îndeplinește cerințele, atunci ar trebui să reveniți la stadiul anterior de identificare a resurselor și să o faceți din nou. Apoi trebuie să remediați rezultatul și să efectuați verificarea și sincronizarea mediului cu viitorul.

Pentru a afla despre cum se face toate astea, puteți detalia mai detaliat de aici.

Tratamentul rapid al fobiilor

Tehnica de tratament rapid a fobiilor este utilizată în NLP pentru a neutraliza ancorele pe orice experiențe puternice, adică. Ridică o persoană de la fobii: xenofobia, agorafobia, nofobia, fotofobia, claustrofobia și multe altele. Rezultatul aplicării cu succes a acestei tehnici este eliberarea unei persoane din temeri, eliberarea energiei și apariția multor caracteristici noi.

Procesul de realizare a tehnicii de tratament rapid al fobiilor este câțiva pași:

• Trebuie să accesați starea pozitivă și să o faceți antorând prin crearea unei ancore puternice de resurse. Mai mult decât atât, este mai bine, dacă ancora este o kinestezie.
• Este necesar să se efectueze o analiză disociativă a experiențelor, prezentându-vă înainte de a rămâne într-o stare negativă (imagine alb-negru) și după ce ați rămas în el (imagine de culoare).
• Este necesar să te uiți de la exterior, ca și cum ar fi așezat în spatele cinematografiei.
• Trebuie să vizualizați rapid filmul alb-negru, constând din prima imagine, evenimentul în sine și imaginea de culori de finisare.
• Apoi, trebuie să vizualizați întregul film alb-negru, dar pornind de la cea de-a doua imagine de culoare și terminând cu prima, iar în timpul tranziției la prima imagine trebuie să vă deplasați și în cel de-al doilea grad de disociere (vedeți-vă, căutați film). După mutarea la prima imagine, filmul trebuie să se termine imediat.
• Este necesar să ne gândim la ceea ce a fost o sursă de fobie și să notați modificările în starea fizică.
• Este necesar să se prevadă o situație negativă pentru viitor, să prezinte interacțiunea cu sursa fobiei și să ia în considerare noi opțiuni de răspuns. Este important să stați în mod clar senzațiile de siguranță sau indicatorii la comportamentul prudențios.

Vă puteți familiariza cu tehnica de tratament rapid al fobiilor în detaliu pe această pagină.

Reimprinting.

Numele acestei tehnici provine din cuvântul "Imprint", adică "capturarea", adică Orice experiență sau o totalitate de experimente, ca rezultat, oamenii au avut anumite convingeri. Adesea, situația amprentei este blocarea și provoca senzații de lipsă de sens, deznădejde, lipsă de speranță etc. Semnificația imprimării este de a găsi resursele necesare pentru a schimba credințele și actualizările înrădăcinate modelele comportamentale stabilite.

Utilizarea tehnicilor de reimpinstalare se bazează în primul rând pe definirea simptomelor amprentei, ceea ce implică concentrarea asupra primei apariții a oricăror experiențe asociate cu acesta și credințele care au apărut. După aceasta, este necesar să se miște mintal în acel moment, care a precedat apariția amprentei, întoarcerea în această stare și aruncați o privire la amprenta cu poziția anterior. Următorul pas este de a căuta intenție pozitivă sau beneficii secundare care sunt ascunse în spatele reacțiilor și simptomelor bine stabilite ale amprentei și altor componente la fel de importante care necesită un studiu mai detaliat și scrupulos.

Caracteristicile de reintroducere și proceduri pentru implementarea acesteia pot fi găsite.

Reevaluarea trecutului

Tehnica de reevaluare a trecutului contribuie la schimbarea evaluării oricărui eveniment care a avut loc în trecut. Este foarte eficient, pentru că Cu ajutorul acesteia, este posibil să se influențeze evaluarea problemelor și a convingerilor conexe, să schimbe relațiile cu anumiți oameni și chiar să transforme aspectele percepției copilăriei. Scurt algoritm acțiunile necesare Include următoarele:

• Este necesar să se determine perioada de timp care necesită modificări și elaborări. Poate fi asociat cu omul, locul, timpul etc. Condiții.
• Trebuie să creați o ancoră puternică a resurselor. Cel mai bine dacă este kinestezică.
• Este necesar să se prezinte segmentul de timp sub forma unei linii drepte, situată pe podea, pentru a determina momentele cele mai semnificative din această perioadă, le numiți și desemnați pe linie, observând secvența reală.
• Este necesar să împărțiți toate situațiile marcate pozitive și negative. Apoi, trecând de-a lungul liniei, ar trebui să reprimați din nou situațiile pozitive, iar negativul reprezintă disociat, adică. Vizionându-vă de partea laterală.
• Cu o revizuire disociată a situațiilor negative, puteți utiliza ancora de resurse creată la început. Uneori vă permite să vedeți chiar evenimente negative sub un unghi diferit și să vedeți momente pozitive în ele.
• Este necesar să se efectueze o verificare de mediu a noii percepții a evenimentelor trecute și, în cazul în care rezultatul nu îndeplinește toate cerințele, să se întoarcă și să elaboreze punctele anterioare.
• Este necesar să se sincronizeze cu viitorul, răspândind rezultatul obținut în situațiile care pot apărea.

Se ia în considerare o tehnică mai detaliată a reevaluării trecutului.

Linii

Tehnica prezentată sa stabilit perfect ca un instrument fiabil pentru a rezolva acele situații în care există o oportunitate de a alege ceva, dar o persoană nu știe cum poate face cele mai bune. În plus, calendarul on-line poate fi utilizat pentru a prezice consecințele pe termen lung ale fiecărei opțiuni posibile.

Primul lucru de făcut pentru aplicarea cu succes a acestei tehnici este realizarea că aveți o alegere: trebuie să vă definiți în mod clar pentru dvs., pe care există opțiuni de acțiune. Apoi, este necesar să se speculeze cât de mult mandatul poate avea un impact făcut și petreceți mental pe linia de podea care afișează această perioadă. După ce trebuie să determinați pentru dvs. termenul pentru care trebuie să faceți o alegere; Între această perioadă și ziua actuală, este necesar să se determine cea mai optimă perioadă de alegere. Apoi, ar trebui să vă deplasați mintal în viitor și să încercați să sărbătoriți evenimentele pe care le puteți numi la alegere; Dați aceste evenimente o evaluare, privindu-le. Puteți, de asemenea, să recurgeți la integrare pentru a trece prin traseul dorit ca și cum ar fi vizionat de oamenii care și-au trecut deja poporul. La sfârșitul acestei situații, este necesar să se întoarcă la punctul de plecare și să se gândească dacă este posibil să îmbunătățească cumva traseul sau să creeze un nou, mai eficient. Evaluați alegerile disponibile: Ce ați adus de la călătorie de-a lungul liniei de timp? Numărul de momente pozitive și vă va indica la alegerea potrivită.

În detalii și detalii, se ia în considerare tehnica de alegere pe linia de timp.

Tehnica de auto-hipnoză

Tehnica de auto-hipnoză este foarte eficientă având în vedere ceea ce permite unei persoane să elaboreze oricare dintre problemele sale la cele mai profunde niveluri, deoarece Există interacțiuni cu subconștientul în starea cea mai potrivită. Folosind această tehnică, o persoană poate schimba calitatea personalității sale, influențează imaginea gândirii sau comportamentului său, a scăpa de obiceiurile proaste, instituie instalații noi și eficiente, schimbă evaluarea oricăror evenimente etc.

Înainte de a aplica o auto-hipnoză, în primul rând, o poziție convenabilă care promovează relaxarea trebuie luată și în care puteți rămâne mult timp. Apoi trebuie să vorbiți exact timpul exact pentru care doriți să vă prezentați statului hipnotic. De asemenea, este necesar să punem în mod clar și în mod specific scopul imersiunii dvs. Ar trebui să fie formulată într-o cheie pozitivă și a vorbit cu voce tare în familiar. Următorul pas este de a determina starea în care doriți să fiți după trezire și, de asemenea, vorbiți cu voce tare. Toate acestea se fac pentru a configura subconștientul pe munca productivă.

Procesul de intrare în sine trebuie să respecte sistemul dvs. reprezentativ, adică Trebuie să fie proiectat pentru percepție vizuală, audibilă sau kinestezică. Pentru a intra în starea hipnotică, este necesar să închideți ochii și, de ceva timp, accentuați sunetele sunetelor obiectelor sau senzațiilor.

Procesul de auto-hipnoză - procedura este destul de complicată (în special pentru începători) și necesită practică persistentă și a pacientului. Pentru a afla mai multe detalii despre auto-medicamente, puteți vizita această pagină.

Nu este absolut dificil să rețineți că orice tehnică NLP este un instrument unic pentru munca umană, atât cu el însuși, cât și cu alte caracteristici și cu alte persoane și cu privire la persoana lor. Am fi putut influența deja de ajutorul NLP tehnician NLP de mai multe ori.

În mod natural, am considerat departe de toate tehnicile existente și nu în toate detaliile. Dacă doriți, puteți găsi alte tehnici și studiați în detaliu fiecare dintre ele pentru mai mult de o zi. Dar principalul lucru nu este asta. Principalul lucru este că acum aveți în slujba cunoașterii a ceea ce este, în general, tehnici NLP, cum să le aplicați și de ce se poate face.

Aflați, practicați și evacuați noi abilități și, în timp, veți obține abilitatea dvs. de a vă afecta cu adevărat magic și alții!