نحوه مراقبت از خودتان کجا شروع کنید. چگونه شروع به مراقبت از

همه ما به خوبی می دانیم که در جوانان هیچ چیز بدتر از دریافت راهنمایی های دائمی از بزرگسالان وجود ندارد. با این حال، شرایطی وجود دارد که برخی از دستورات هنوز می توانند مفید باشند.

مادران و عمه ما نیز یک بار جوان بودند، همچنین مجلات مختلف مد روز را بخوانند و بسیاری از لوازم آرایشی جدید خود را مورد آزمایش قرار دادند. در عین حال، در میان آنها، تعداد کمی از آنها فقط ارزش آن را دارند که از آنها استفاده کنند. در این مقاله ما به برخی از مشاوره از بزرگسالان نگاه خواهیم کرد که چگونه یاد بگیریم که چگونه به مراقبت از خود، که مادران ما در جوانان به اندازه کافی ندارند. و با لذت زیادی که آنها با تمام دختران جوان به اشتراک می گذارند.

1 . از کرم تون استفاده نکنید. هنگامی که شما ظاهر می شود، شما حتی کوچکترین جوش را دارید، اولین از انگیزه خود را با کمک یک کرم تونر آن را پنهان می کند. نباید این کار را انجام دهد چنین کرم نه تنها زیبایی طبیعی شما را پنهان می کند، بلکه به طور کامل به نظر می رسد کاملا بی قید و شرط است. بهتر از ظاهری استفاده کنید یا پودر لایه نازک را اعمال کنید.

2 . این شرکت باید از طریق نوک انگشتان در محل ملتهب و یا بر روی یک جوش با حرکات شسته و رفته، کمی ضربه بزنید، در هیچ موردی آن را مالش دهید.

3 . چشم ها و لب ها را در همان زمان غیر ممکن است. در صورتی که چشمان شما بسیار روشن رنگ شده اند، نباید لب ها را نقاشی کنید. آیا رژ لب بسیار روشن یا تاریک را دوست دارید؟ سپس چهره خود را روشن نکنید. بهتر است از همه چیز سرخ شود، و در مژه هایی که می توانید ریمل مژه و ابرو را اعمال کنید. در این مورد، چشم های بیش از حد روشن نیست. شما به راحتی می توانید مانند یک دلقک تبدیل شوید، اگر شما همچنین چشم ها و لب ها را در همان زمان انتخاب کنید.

4 . لوازم آرایشی را سوء استفاده نکنید. آیا شما توجه به برخی از دوست دختر خود را به نظر بسیار بهتر از همه بدون آرایش؟ با تشکر از ویژگی های سن شما، آرایش فراوان منجر به آنچه شما فقط بدتر نگاه می کنید. به ارمغان می آورد یک خط چشم روزانه و سایه، کرم تن و سرخ شدن، پودر، رژ لب و ریمل مژه و ابرو، شما به وضوح از بین بردن، شما نیاز به کاهش سرعت چرخش. حداکثر که شما نیاز دارید یکپارچگی، ریمل مژه و ابرو و یک نگاه کوچک است. در زمستان، شما می توانید یک سرخ شدن را اضافه کنید.

5 . موهای طبیعی همیشه در مد است. موهای شما بهتر از آنچه طبیعی هستند نگاه می کنند. اگر تمایل دارید رنگ خود را تغییر دهید، یک زمان کمی را ایجاد کنید یا از مومیایی رنگ استفاده کنید.

6 . آرایش را با وازلین حذف کنید. این یکی از بهترین ابزار برای از بین بردن آرایش از چشم و بازگرداندن لب های آب و هوا و ترک خورده است. کافی است که با یک مسواک، وازلین روانکاری، در امتداد لب های خود، راه بروم، چگونه آنها ملایم و بسیار نرم می شوند.

7 . موهای چند لایه. چنین موهای مویی مناسب برای مو هر نوع است: موهای نازک حجم را اضافه می کنند، فرفری بیشتر مطیع و قابل کنترل خواهد بود، Wavy به نظر می رسد که شما فقط از ساحل بازگشته اید.

8 . مشکلات آکنه - فورا به متخصص پوست. بزرگترین اشتباهی که دختران می توانند زمانی که آکنه دارند، ایجاد کنند - این است که از سفر به متخصص پوست رها شود. فراموش کردن در مورد چیزهای شیک که شما خیلی خوابیده اید. بهتر است این پول را صرف خلاص شدن از آکنه کنید. این سرمایه گذاری عالی خواهد بود.

9 . خرید لوازم آرایشی با کیفیت بالا. برای ابزارهای ارزان تعقیب نکنید. خرید یک ریمل مژه و ابرو خوب، شرکت کنندگان و ابزار پاکسازی.

10 . همیشه لوازم آرایشی را آزمایش کنید. اجباری باید قبل از خرید رژ لب و کرم تن، پودر و سرخ شدن آزمایش شود. ممکن است بدون استفاده از پیش آزمون فقط خط چشم، سایه، لب براق و ریمل مژه و ابرو خریداری شود.

11 . استفاده از کرم ضد آفتاب روزانه. این اطلاعات در سالهای جوانان نبود: برای استفاده از کرم های ضد آفتاب که هر روز در هر آب و هوا نیاز دارید، استفاده کنید. چرا اینطور است؟ عادت های خوب را از سنین اولیه دریافت کنید، به شما کمک خواهد کرد حتی در سالخوردگی پوست خوبی داشته باشید.

12 . موهای مو دشوار است تصور کنید هر چیزی که موهای کولر طولانی توسط امواج بزرگ گذاشته شده است. با چنین انباشته شدن، هر فرصتی برای روشن شدن دارد. شما نمی فهمید

13 . عطر ناخوشایند از بازار خودرو. متأسفانه این کمبود نیز در بهترین آنها ذاتی است. چه چیزی می تواند در چنین وضعیتی گرفته شود؟ کامیون را برای حداقل یک روز قبل از رویداد اعمال کنید و دوش بگیرید تا این بوی را حذف کنید. اگر یک رویداد بسیار مهم برنامه ریزی شده باشد، از یک نوار اسپری حرفه ای استفاده کنید.

14 . ناخن های خود را تماشا کنید شما مانیکور یا پدیکور ندارید؟ نگرانش نباش. نکته اصلی این است که به شدت از پاکیزگی و ناخن پیروی کنید. به یاد داشته باشید که ناخوشایند ترین ناخن بیش از حد طولانی بر روی پاها است. آنها باید بریده شوند بسیاری از مردم توسط مردم برای پاها و دستان خود قضاوت می شوند.

15 . چشم ها را از داخل بیرون نیاورید این باعث می شود آنها تنها کمتر از آنچه که واقعا هستند. خط باید در امتداد خط رشد مژه ها انجام شود، کمی آن را افزایش می دهد. بنابراین طبیعی تر خواهد بود.

16 . توجه به شرایط مو را جلب کنید. شوره سر به من بگویید، سخت نیست و از راهنمایی های تقسیم شده و سبزی ها مراقبت می کند.

17 . تکمیل حمام کردن، فراموش نکنید که مو را بر روی پای خود بچرخانید.

18 . تبدیل شدن به تمام ویژگی های جذاب خود را. اگر لب های چاق دارید، مانند آنجلینا جولی، از سایه های درخشان یا رژ لب استفاده کنید. اگر بسیاری از آنها مانند رنگ چشمان شما، زیبایی خود را با سایه های مناسب یا جوهر مناسب تأکید کنند. بر روی رنگ و سبک لباس هایی که برای شما مناسب است، تصمیم بگیرید و به راحتی به خرید بروید.

19 . برای پوست خشک، از اسکراب استفاده کنید. آنها برای پوست خشک، دست ها و پاها مورد نیاز هستند. این به ویژه غیر ممکن است بدون آنها در زمستان انجام شود.

20 . همیشه به یاد داشته باشید که زیبایی حالت درونی ما است. به یاد داشته باشید دوست شما: او یک پین کم است، و از بچه ها هنوز هیچ فراوانی وجود ندارد. چرا این اتفاق می افتد؟ فقط او اعتماد به نفس و غیر قابل مقاومت است. حتی اگر آرایش نکردید و پدیکور شما بسیار مورد نیاز است، اما در عین حال شما مطمئن هستید، به طور گسترده ای و صادقانه لبخند می زنید، همیشه زیبایی زیبایی را با یک عبارت غم انگیز روی صورت خود نگاه خواهید کرد. باور کنید تجربه ما!

هر زن رویاهای زیبا و خوب نگاه می کنند. درست است، فقط رویای، در حالی که دیگران در بهبود ظاهر خود به طور هدفمند، صالح، به طور مداوم و مهمتر از همه - به طور مداوم. برای چنین خانمهایی، بدن، این رقم همیشه مورد نیاز خواهد بود، و نه روش Burdensome. دیگران به سادگی نمی دانند چگونه خود را در دست بگیرند و شروع به تماشای خودمان کنند.

بهبود عشق خودت

قانون اول و بسیار مهم: خودتان را دوست داشته باشید، کمتر از نیم ساعت برای دستکاری های مختلفی که می تواند ظاهر خود را بهبود بخشد، پرداخت کند. این ممکن است اگر شما این قوانین را دنبال کنید:

1. پاک کردن پوست صورت.کامپایل با یک آرایشگر و خرید کرم با کیفیت بالا مناسب برای پوشش پوست شما. پول را پشیمان نکنید. بهتر است در رژ لب و سایه ها ذخیره شود، اما این ابزار به صورت طبیعی خریداری می شود. فراموش نکنید که پوست نیاز به مرطوب کننده و تغذیه دارد. بر این اساس، ابزار برای این اهداف نیز باید در زرادخانه شما برای مراقبت از آن باشد. هر هفته پوست را با استفاده از اسکراب تمیز می کند. آنها را می توان در خانه بر اساس زمین های قهوه و روغن زیتون آماده کرد. پس از تمیز کردن، مطمئن شوید که ماسک را روی صورت خود اعمال کنید. ماسک ها مطلوب هستند، مانند یک اسکراب، از اجزای طبیعی که در خانه برای هر معشوقه هستند، خارج شوند.
2. برای بدن تماشا کنید بدن، و همچنین پوست روی صورت، نیاز به مراقبت ثابت و صحیح دارد. به منظور پوست بر بدن به نظر می رسد سالم و الاستیک، به طور منظم به حمام یا سونا مراجعه کنید. در آنجا شما می توانید لایه برداری را به کل بدن اعمال کنید، که آن را شکستن. سپس کرم روغن یا تغذیه را مالش دهید.
3. مانیکور به طور منظم، پدیکور، مراقبت از پوست دست.همه دستکاری های مشابه به منظور صرفه جویی در هزینه و زمان شما می توانید یاد بگیرند که خود را انجام دهید، تمایل خواهد بود. دست های خوب مراقبت همیشه مردان را جذب کردند و موضوع حسادت در زنان دیگر بودند. برای دست، تغذیه نیز مورد نیاز است. پس از همه، این قسمت از بدن اغلب تحت تاثیر اثرات شیمیایی منفی پودر و مواد شوینده قرار می گیرد.
4. مو و مدل مو.فرانسوی ها درست هستند، که معتقدند که در پوشش یک زن، اصلی ترین مدل مو و کفش های زیبا است، و لباس می تواند Sittsev. بنابراین، به دقت شرایط مو را دنبال کنید. تنبل نباشید تا ماسک های خود را بشویید. نترسید که با مدل موهای آزمایش کنید: آنها را اغلب تغییر دهید، به دنبال تصویر خود باشید، این را شگفت زده کنید، این را تعجب کنید و مردان را دیوانه کنید که موهای زیبا را زیبا می کنند.
5. شکل.برای حفظ آن به شکل خوب، ورزش کنید. امیدوار کننده است که بسیار ساده تر و راحت تر باشد. دشوار است صعود و رفتن به ورزشگاه. هیچ چیز تنها توسط خانمهای تنبل و کسانی که خود را دوست ندارند به دست نمی آیند. بله، بهانه دیگری وجود دارد: "هیچ وقت." درست نیست. معشوق او را می توان حتی در سرعت مدرن مدرن زندگی اختصاص داد. تمایل اصلی
6. رژیم غذایی. میوه ها و سبزیجات در منوی روزانه کمک خواهد کرد تا در منوی روزانه، و همچنین آب های طبیعی و آب آشامیدنی ساده نگاه کنید. یک بار در هفته شما می توانید روز تخلیه، به استثنای قهوه قوی و چای، گوشت و محصولات آرد از منو.
7. حفظ رنگ زیبا و تازه از چهره به پیاده روی روزانه در هوا تازه کمک می کند.اغلب پیاده روی می کنند، دوچرخه سواری یا اسکیت های غلتکی را سوار می کنند. در این مورد، پوست نه تنها بهتر نگاه می کند، بلکه تور خود را نیز افزایش خواهد داد.
8. حالت عاطفی را دنبال کنید: اجتناب از استرس، یاد بگیرید چگونه می توان خشم را مهار کرد، شر و جرم را نگیرید. با دومی، سعی کنید "خداحافظی" را سریعتر کنید. برای برداشتن تنش عصبی، برای پیاده روی به جنگل بروید. هوای تازه و ارتباطات با دوستان شما یک جلسه روان درمانی را جایگزین می کند.

لازم است به طور منظم خود را نظارت کنید، و نه سه روز قبل از سفر به دریا، در غیر این صورت شما بدن را به شرایط خوبی نمی دهید. فرم عالی کار، اراده و به طور سیستماتیک است. بنابراین، نه فردا، نه از دوشنبه، اما در حال حاضر. خاموش کردن کامپیوتر و شروع به دانلود مطبوعات!

امروز به خوبی پرورش داده می شود، یک هوس یا غرق شدن نیست، بلکه یک ضرورت خشن است. از آنجا که اگر زن به نظر خوب باشد، به این معنی است که او موفق، سالم، خودکفا است. این الزامات زمان و اخلاق جامعه مدرن است. از این رو سوال مشروط در مورد چگونگی به درستی مراقبت از خود. این را بهتر از اشتباهات دیگران یاد بگیرید. با آنها و شروع به کار.

تمیز کردن پوست صورت

یک نظر وجود دارد که قوی تر برای ایجاد لایه برداری، جوانتر پوست خواهد بود. حامیان این اسطوره نمی فهمند که در عین حال محروم از پوشش های ملایم رطوبت، بدون آن نتیجه مخالف است: چین و چروک. و اگر پوست شما مشکل ساز یا چربی باشد، با چنین مراقبت هایی، وضعیت تشدید می شود. یک عامل پاک کننده نرم را بدون یک اثر لایه برداری و محتوای الکل انتخاب کنید.

بدن بهداشتی

آنچه که صبح و دوش صبح مورد نیاز است، همه چیز را بدانید. و چگونه به درستی مراقبت از بدن، نه بسیاری فکر می کنم. دمای آب نباید ثابت باشد، همانطور که بسیار گرم یا سرد است. به درستی آب گرم و سرد را به طور متناوب به شما درجه حرارت. در عین حال، هر بار که با استفاده از صابون استفاده می شود، لازم نیست که اسیدیته طبیعی پوست را مختل نکنید. شما می توانید یک ژل خنثی یا یک ابزار ویژه برای مراقبت های صمیمی استفاده کنید.

ماسک ها و ماساژ

این روش ها برای صورت و مو سر به راحتی در مقابل دوش یا به طور مستقیم در هنگام حمام کردن حمام، و حداقل یک بار هر دو هفته انجام می شود.

مو را بردارید یا نه؟ چطور درست است؟

مراقبت از خودتان نیز برای از بین بردن پوشش گیاهی ناخواسته به موقع است. یک زن مدرن مو باید تنها بر روی سر باشد! پاکسازی بهتر است در طول روح صرف شود.

حفاظت

کرم مرطوب کننده نه تنها به صورت شما، بلکه بدن نیز مورد نیاز است. پس از حمام، وقت آن است که از وسایل مناسب استفاده کنید. علاوه بر این، در تابستان، کرم باید حداقل 15 سال با فیلتر SPF باشد. این به ویژه برای 30 سالگی درست است. بنابراین، شما پیری پوست را کم می کنید، و چین و چروک های جدید ظاهر نمی شوند.

مو و تخمگذار آنها

نحوه مراقبت از خودتان: اغلب شانه های مو را در طول روز یا تنها صبح و در شب انجام می دهید؟ سوال این است که بیکار نیست، زیرا با کمک یک برس مو در طول طول تمام طول، روغن های طبیعی توزیع می شوند که موهای خوراکی، تقویت آنها و جلوگیری از سردرگمی است. اما همه چیز بیش از حد مفید است اتفاق نمی افتد. فرکانس ترکیبی بستگی به طول مو دارد. آنچه آنها کوتاه تر هستند، بیشتر شما باید شانه کنید.

توجه به مدل موهای خود را. این نه تنها برای حضور آن مهم است، بلکه همچنین به شما می آید. دیدار با آرایشگری، چه سبک موفقیت آمیز خواهد بود. متخصص بهترین گزینه را به دست خواهد آورد، با توجه به شکل صورت و ضخامت مو.

ناخن

چگونه برای مراقبت از خود؟ اگر شما یک مانیکور و پدیکور ندارید، هیچ سخنرانی در مورد زیبایی وجود ندارد. نه لزوما از خدمات متخصصان سالن های گران قیمت استفاده نمی کند. به اندازه کافی برای قرار دادن رنگ طبیعی لاک الکل بر روی ناله های منظم برش انگشتان دست و پا قرار دادن.

اگر زن برای مراقبت از خودش متوقف شد، پس او خود را متوقف کرد. این به دلایل بسیاری اتفاق می افتد و یکی از آنها لازوی ابتدایی است. افکار "خوب، من کمی بخوابم، آن را بخور، آن را نیز می خورم، هنوز هم می توانید بدون آرایشگری کار کنید" و غیره آنها منجر به این واقعیت می شوند که زن به تدریج تبدیل به یک زن محدود می شود. چیز ناخوشایند ترین این است که این نوع زنان هیچ وقت نه تنها به منظور خودت به ارمغان نمی آورد. کودکان، شوهر، آپارتمان نیز در دولت راه اندازی شده است.

دیگران درک می کنند که برای مراقبت از خود لازم است. این لذت است، اما کجا زمان می برد ... همیشه او را ندارد. پول کافی نیست و نیروها. بازدید از یک آرایشگر و آرایشگری برای مدت طولانی به تعویق افتاد. و مانیکور را می توان به تنهایی انجام داد. تقلب خود را که فردا من قطعا شروع به تمرین خودم، ما تنها راه حل را به مشکلات مهم کشیدن، و در حال حاضر پس از یک زمان کوتاه در آینه، ما یک زن جدید و ناپسند را با مدل موهای مضحک می بینیم. خوب، اگر این انعکاس ترسناک باشد و محرک را به دست بگیرد و برای من مراقبت کند. و اگر به هر حال؟

سپس این یک دسته دیگر از زنان است. اینها کسانی هستند که به دلایل مختلف افسرده هستند. اینها بی تفاوت هستند که چگونه زندگی آنها سقوط می کند، زیبایی، لرزش و صعود موهای خود را، به نظر می رسد کیلوگرم اضافی. از افسردگی، لازم است از دلیل به دلیل ظاهر آن بیرون بیایید. و اگر شما دارید:

• حالت افسردگی
• از دست دادن علاقه به همه چیز که مورد استفاده قرار می گیرد
• توهین
• تنظیم بدبینانه
• ضعیف است که زندگی بیهوده می رود
• سطح پایین عزت نفس
• عدم تمایل به تصمیم گیری
• افکار در مورد خودکشی
• اختلال خواب

این بسیار مهم است "تماس".
ممکن است اعتماد به نفس کامل را بگوئید که ظاهر شما بسیار مورد نیاز است. و اگر شما نمیتوانید از این دولت وحشتناک خود بیرون بیایید، باید به شدت به کمک یک روانشناس تبدیل شوید. افسردگی وحشتناک است، زیرا بسیاری از بیماری های شدیدتری را کاهش می دهد.

برای مراقبت از خودتان هرگز دیر نیست! باید درک کرد که زندگی زیبا است. تلفات و مشکلات همه هستند. شما یک شخص فوق العاده هستید و سزاوار تعارف دیگران است. در حال حاضر شروع به تغییر دهید، و شما شگفت زده خواهید شد که چگونه به سرعت می توانید نتیجه خیره کننده دریافت کنید. پس از همه، بسیار مهم است - مانند خودتان، خودتان را دوست داشته باشید. سپس کل جهان به شما پاسخ خواهد داد.

با مانیکور شروع کنید فن آوری های مدرن قادر به تبدیل حتی ناخن های پرتاب شده هستند. حرفه ای ها در سالن های زیبایی دستان شما را بی عیب و نقص می کنند.

در حال حاضر پدیکور پاهای خود را درمان کنید، حمام ها را بسازید، به سالن بروید. پاهای زیبا و به خوبی نگهداری می شود کمتر.

به آرایشگری بروید سعی کنید به طور چشمگیری خود را تغییر دهید. درخت، موهای خود را به یک رنگ جدید برای شما رنگ کنید. تغییر خارج از خارج - تغییر در داخل. لبخند به خودتان جدید.

خرید دستگاه و لزوما چیزهای زیادی را تحمل نمی کنند مقدار زیادی. فقط در اطراف سوپرمارکت قدم زدن، خرید برخی از bauble. این می تواند یک روسری، ناخن لهستانی، رژ لب، عطر باشد. شما می توانید صمیمانه شادی نکنید نه تنها خرید گران.

بدن شما نیز می خواهد که مشتاق باشد. حمام را با آروماماها بخورید که واقعا دوست دارید. ماسک لایه برداری و صورت را بسازید.

حداقل یک روز در هفته سعی کنید بدون تلویزیون و اینترنت انجام دهید. آن را در طبیعت صرف کنید یا فقط آن را به خودتان اختصاص دهید.

لذت بردن از مراقبت خود را و می دانید: شما همیشه سزاوار کف زدن!

همانطور که می توانید خود را در خانه، به آرامی بدون استرس عصبی مراقب باشید - درست مثل اینکه چگونه به طور مداوم مراقبت از خود را بدون توجه به نگرانی، مادران و مادربزرگان ما می توانستند.

در شرایط مدرنیته، یک بانوی ناز کمی از آن دوره باقی می ماند، برای مراقبت از خود. و همیشه لازم است به همه صد درصد نگاه کنید. برای رسیدن به یک نتیجه عالی، عمدتا برای منظم ضروری است.

فقط نیم ساعت در روز - و زن در حال حاضر ملکه است!

زنان وجود دارند که از ظاهر خود پیروی نمی کنند و این ضرر و زیان زمان یا پول را توجیه می کنند. اما به منظور حفظ زیبایی کامل هر روز، لازم نیست که یک کیف پول تنگ و یک دسته از زمان آزاد داشته باشید. برای این، فقط بسیاری از میل های بزرگ و عشق به خودتان. فقط از حالا به بعد، لازم است که از ظاهر خود مراقبت کنیم.

یک زن که خود را پاسخ می دهد و دیگران هرگز اجازه نخواهند داد که خود را بی نظیر و زشت بگذارند. این همیشه در هر شرایطی ملکه باقی خواهد ماند.

پس چگونه می توانید خود را در خانه مراقبت کنید؟

شروع گفتگو در مورد آن با حفظ ایده آل پوست چهره است. در این سوال، مهمترین چیز پاکسازی درست و منظم است. هر روز، صبح و عصر، لازم است که پوست را با ژل های شستشوی صبحانه تمیز کنید، که در مقادیر متعدد در فروشگاه ها فروخته می شود.

پس از صورت شسته شد، شما باید از تونیک یا لوسیون استفاده کنید، بسته به نوع پوست انتخاب شده است. این مرحله نهایی پاکسازی روزانه است. پس از این، تصفیه لازم را می توان به صورت ماسک کرم اعمال کرد، همچنین به صورت جداگانه انتخاب شده است.

یک بار در هفته، مطمئن شوید که پوست یا اسکراب را لایه برداری کنید. برای این روش، یک اسکراب برای این روش توصیه می شود، که به پوست قبل از تمیزکاری اعمال می شود و به آرامی، به آرامی، بدون فشار، ماساژ داده شده توسط صورت با دست مرطوب به مدت سه دقیقه، سپس شستشو می شود.

برای پوست خشک، Gommage توصیه می شود - یک وسیله خاص به یک پوست تمیز شده کمی مرطوب اعمال می شود، و سپس به نظر می رسد پیچ \u200b\u200bخورده، از پوست با سلول های پوست حذف شده است. پس از چنین پاکسازی عمیق، یک یا، در صورت لزوم، دو بار در هفته برای ساخت ماسک انتخاب شده توسط نوع چرم. یک ماسک را می توان به طور مستقل یا خرید یک سوپرمارکت کاملا پخته شده یا در یک داروخانه انجام داد.

انتخاب محصولات چرمی - یک موضوع خاص. ابتدا باید بر روی نوع پوست تصمیم بگیرید، آیا واکنش آلرژیک به برخی از محصولات یا جزء وجود دارد که می تواند اجزای محصولات مراقبت از پوست باشد. بهتر است، البته، با یک متخصص زیبایی مشورت، مشورت کنید، اما اگر این فرصت وجود ندارد، سپس از پروب های کرم یا محصول دیگر برای شروع استفاده کنید.

علاوه بر این، یک ابزار جدید را فقط بر روی پوست ظریف بر روی خم شدن آرنج اعمال کنید. اگر نه قرمزی در طول چهار یا پنج ساعت نشان داده شود، به این معنی است که این لوازم آرایشی می تواند با خیال راحت خرید و استفاده از پوست صورت را خریداری کند.

مراقبت از پوست بدن باید تقریبا مشابه صورت باشد. بدن همچنین نیاز به تصفیه ثابت، رطوبت، تغذیه، و حداقل یک بار در هفته - در پاکسازی شدید، مانند یک اسکراب، تنها اسکراب بدن بیشتر درشت است، و اگر به طور ناگهانی تبدیل نمی شود، پس از آن می تواند باشد با خیال راحت با شستشوی سفت و سخت آن جایگزین شده است. شایان ذکر است که تفاوت در چگونگی مراقبت از خود و یا نحوه مراقبت از خود وجود دارد.

یک زن مرتبط با سن بیشتر نیاز به کامل تر، اما در عین حال مراقبت از مراقبت. در این مورد، توجه ویژه باید به پوست در اطراف چشم ها پرداخت شود - این باریک ترین، ملایم و ظریف است، و این وجود دارد که اولین چین و چروک ظاهر می شود، که می تواند مانع از آن شود اگر شما شروع به مراقبت از این منطقه در زمان.

دختران اغلب اتفاق می افتد به طور کامل تمیز کردن پوست و مرطوب کننده آن.

مرحله بعدی روند مراقبت - مراقبت از مو. این مهمترین بخش مراقبت روزانه است که هرگز نباید نادیده گرفته شود!

اول از همه، تصفیه نیز در اینجا مهم است. موی شستشو باید به طور مرتب انجام شود، در صورت عدم توجه به مکالمه های مختلف که به ندرت شستن سر شما کاملا مضر است. انواع موها متفاوت هستند و اگر یک زن دارای نوع موی چرب باشد و هر روز به معنای واقعی کلمه باشد، هر روز آنها را هزینه می کند، به ویژه از آنجایی که در حال حاضر در سوپرمارکت ها، انتخاب زیادی از شامپو برای استفاده روزانه وجود دارد.

هیچ تاثیر مضر بر این وجود نخواهد داشت! اما اگر شما سر خود را به عنوان آلودگی شستشو ندهید و معتقد باشید دوچرخه های مختلف و اسطوره ها، با یک سر کثیف راه می روند - در اینجا حتی دختر به خوبی نگهداری می شود زشت و بی نظیر.

بنابراین، اولین و بسیار مهم و مهمترین چیز در هنگام ترک موهای زنان، شستشو منظم با شامپو به درستی انتخاب شده است.

حداقل یک بار هر هفت روز لازم است موهای خود را با ماسک های مختلف مو مرطوب کنید - آنها موهای خود را تقویت می کنند، رشد آنها را تسریع می کنند و براق را تسریع می کنند.

هنگامی که هر سی روز یا چهل و پنج ساله، در صورت لزوم لازم است که از آرایشگری بازدید کنید - یا به منظور بهبود مدل مو، یا به منظور برش نکات مو.

در حال حاضر ارزش صحبت کردن در مورد دست است. پس از همه، شناخته شده است، این دست است که می تواند در مورد آنچه که سن واقعی یک زن است، بگویید. اغلب، باعث مراقبت ویژه ای برای چهره و بدن می شود، زنان در مورد دست ها فراموش شده اند و بیهوده: یک لکه دار، با لکه های رنگدانه، پوست دست، سن یک زن را با سر می دهد.

بنابراین، لازم است مراقبت از دستان خود را از جوانان به خوبی و زیبا تمام زندگی خود را.

برای شروع با یک قانون ساده - کرم دست باید روزانه، صبح و در شب، و همچنین هر بار پس از امور داخلی استفاده شود. کرم به خوبی محافظت می کند، گرما و کمی مرطوب پوست زن دست، که در آن عملا هیچ غدد سباسه وجود ندارد، و به همین دلیل نمی تواند مرطوب کننده و بازسازی سلول های پوست وجود داشته باشد.

تمام تکالیف شما باید فقط در دستکش ها انجام شود، و به هیچ وجه! در غیر این صورت، پوست خشک می شود در بازوها، ترک ها و بارها، و پس از آن به بازگشت به ابریشم پیشین او بسیار دشوار خواهد بود.

حداقل یک بار در هفت روز، شما باید یک ماساژ کوچک و ماسک را برای دست ها بسازید، به عنوان مثال: یک قاشق چای خوری گلیسیرین را مخلوط کنید، همان عسل، دو قاشق چای خوری آب، یک قاشق چای خوری هر آرد، بلغور جو دوسر را اضافه کنید و برای 25 مورد استفاده کنید دقایق. نتیجه از تمام انتظارات فراتر خواهد رفت!

صحبت از دست، شما نمی توانید در مورد ناخن ها را فراموش کنید. لازم نیست که یک مانیکور فوق العاده عزیز از استاد و ناخن های طولانی رشد کنید. نکته اصلی این است که یک بار یک هفته (یا در دو، برای هر کس به صورت جداگانه) برای برش علامت های مشخص شده با یک زغال اخته شیشه ای (حداقل آلودگی ناخن) را کاهش دهید، کوتیکول را از لبه با یک چوب چوبی حرکت دهید. در این مورد، ناخن ها همیشه با دقت نگاه می کنند و به خوبی نگهداری می شوند. و برای پوشش ناخن ها با لاک الکل یا نه - انتخاب شخصی هر کدام.

فراموش نکنید که به خودتان و جسمی توجه کنید. در اینجا هیچ اسرار خاصی وجود ندارد - شما فقط باید در برنامه خود حداقل هر روز دیگری را شامل شود، برخی از پیچیده ورزش های انتخاب شده بر اساس ترجیحات دقیق شخصی، و پیاده روی روزانه توسط یک گام سریع مورد نیاز است.

برای این، شما می توانید، به عنوان مثال، به پا بروید تا کار کنید یا به عقب. مشاهده این چند قوانین ساده، و همچنین به درستی تغذیه، از بین بردن محصولات سرخ شده و چرب از رژیم غذایی خود، شما می توانید چندین بار پرتاب کنید کیلوگرم غیر ضروری و یک فرم فیزیکی عالی را حفظ کنید.

البته، صحبت کردن در مورد اینکه چگونه یک زن باید برای خود مراقبت کند، غیر ممکن است به ذکر آرایش. در اینجا اندازه گیری بسیار مهم است. پایه آرایش خوب یک ماسک کرم تونال خواهد بود. این باید کاملا با توجه به نوع و رنگ پوست انتخاب شود. برای پوست نور غیرممکن است که یک کرم تیره بگیرد و برعکس، به طور ناگهانی و زشت نگاه خواهد کرد. پودر برای صورت باید یکپارچه به نوع پوست شود - بیشتر پوست، چگال تر باید پودر باشد.

لازم به یادآوری است که در آرایش روزانه شما نمی توانید با رنگ های روشن را از بین ببرید - آن را به اندازه کافی خط چشم خط چشم در چشم، ریمل های ماسک برای مژه ها، سایه های گل های پاستل و کمبود رژ لب خواهد بود. برای آرایش شب، شما می توانید از رنگ بشکه استفاده کنید، اما شما همچنین باید آنها را مطابق با نوع ظاهر خود انتخاب کنید.

بنابراین، ما می توانیم برخی از نتایج را به طور مداوم برای خود مراقبت کنیم. اگر هر روز آن را به طور منظم انجام دهید، برای مراقبت آن فقط چند دقیقه در روز ضروری خواهد بود.

بنابراین، هر روز ضروری است:

• پاک کردن و مرطوب پوست صورت و کل بدن؛
• پاکیزگی و دقت مو را دنبال کنید.
• استفاده از کرم دست
• حداقل 15 دقیقه برای پرداخت اعمال فیزیکی.
• یک بار در هفته دنبال می شود:
• تمیز کردن پوست - اسکراب یا لایه برداری.
• مرطوب کننده، مغذی یا تمیز کردن ماسک ها را برای پوست ایجاد کنید.
• ماسک ها را برای دستگیره های زنانه
• ماسک مو

و البته، در مراقبت از خود، نباید فراموش کنید که زن کامل کاملا خوشحال و مرموز در عشق زن با چشم های درخشان، در عشق در مورد همسر روح است.

زیبایی نیاز به مراقبت دقیق و توجه دقیق دارد، بنابراین هر زن نیاز به مجموعه ای از حقایق زیبایی دارد. البته، مراقبت از کابین در بسیاری از پارامترها برنده می شود، اما گران است و همیشه نتیجه مطلوب را به دست نمی آورد. مراقبت از خانه را انتخاب کنید! در این مواد شما محبوب ترین اسرار زیبایی جمع آوری شده از منابع اثبات شده را پیدا خواهید کرد. آنها را در یادداشت بردارید و زیبایی را یک میلیون نفر دریافت کنید! بنابراین…

1. Ripple Of Primulus روغن جوش را در یک شب بهبود می بخشد. 2. آب لیمو، نکات ناخن ها را اگر بخواهید، سفید کنید.
3. به طوری که لب براق لب ها را افزایش می دهد، شما باید به آن روغن نخود فرنگی اضافه کنید.
4. چای در کیسه - ابزار خوب از چشم های خسته و تورم صبح.
5. اگر مو کثیف باشد و هیچ وقت در شستشو وجود ندارد، سپس تالک به موها اعمال می شود. این یک شامپو خشک عمل می کند، همچنین باید شانه شود.
6. برای نرم، پاها باید به پاها به پاها به پا مرطوب کننده کرم و خواب در جوراب استفاده شود.
7. برای یک قلم مو طبیعی، به اندازه کافی برای خرج کردن گونه های خود کافی است.
8. پاها را به طور موثر با نرم کننده مو بشویید.
9. پوشش خانگی خانگی می تواند با استفاده از آب لیمو ساخته شود.
10. شما باید شیر بیشتری بخورید.
11. تسکین دهنده پوست از نیش حشرات به خمیر دندان کمک خواهد کرد.
12. ناخن لهستانی بهترین در یخچال نگهداری می شود.
13. جوش شیرین دندان های سفید تر
14. Vaseline را می توان برای ابرو به خوبی مراقبت کرد.
15. رژ لب به جای Rumba در گونه های ظاهر تازه و هماهنگ ایجاد می شود.
16. شستشوی نهایی مو پس از شستشو - راه حل سرکه.
17. برای کاهش تورم زیر چشم، شما باید یک قاشق سرد اعمال کنید (بهترین قاشق در یخچال و فریزر پیش از آن قرار دارد).
18. عسل ساده ترین ماسک صورت است.
19. صورت را با آب با اضافه کردن یک گلوله سبز تازه بشویید.
20. موهای صاف و صاف به وازلین کمک می کند.
21. قبل از استفاده از فورسپس برای مژه های پیچش، آنها را درمان کنید - بنابراین فرشته ها طولانی تر خواهند ماند.
22. پشت خود را برای جلوگیری از چین و چروک غیر ضروری بخوابید.
23. اضافه کردن شن و ماسه شکر به صابون مایع برای به دست آوردن اثر لایه برداری.
24. شما می توانید آبجو را بشویید.
25. نوشیدن روزانه 2 لیتر آب.
26. مداد الکلی، رژ لب و آرایش باید در یخچال نگهداری شود.
27. شیر پوست را به خوبی نرم می کند، بهتر است آن را به حمام اضافه کنید یا به طور مستقیم به پوست اعمال شود.
28. موهای خود را براق کنید، تخم مرغ شسته شده را روی آنها قرار دهید، سپس شستشو دهید (باید فقط با آب سرد خرد شود).
29. برای حذف آثار بازارهای خودرو با کف دست، می توانید آنها را سفید کنید خمیر دندان - ردیابی ها ناپدید می شوند
30. قطره سرم برای پوست برای اضافه کردن به کرم تن - پس پوست درخشش خواهد شد.
31. مکعب های یخ ماساژ چهره چروک ها و آکنه را کاهش می دهد.
32. این به دنبال خواب بر روی یک بالش ابریشم برای کاهش چین و چروک است.
33. سس گوجه فرنگی باید به موهای رنگ شده برای جلوگیری از تغییر رنگ استفاده شود.
34. بهترین ماسک مو مرطوب کننده کدو تنبل + روغن نارگیل است.
35. اسکراب بدن قهوه کمک می کند تا پوست را ترک کنید، سلولیت را صعود کنید.

36. ماسک اسکراب برای پوست بدن - گوشت نرم شده از آووکادو.
37. برش های خیار را بر روی چشم قرار دهید تا آنها را تازه کنید و نگاه شاد را به دست آورید.
38. آنتی هیستامین ها به کاهش قرمزی پوست کمک می کند.
39. آب میوه کران بری باعث افزایش رنگ مو و افزایش رنگ آنها می شود.
40. به خمیر دندان آکنه اعمال کنید تا سریعتر ناپدید شود.

برای داشتن یک فرد سالم و شاد، مهم است که روزانه خود را به درستی مراقبت کنید. اگر شما یک دختر هستید، باید چندین مورد خاص را در سیستم مراقبت خود قرار دهید. برای شروع کار خود سلامت جسمانی: به درستی احساس کنید، ورزش ها را انجام دهید، آن را رها کنید که می تواند به سلامت آسیب برساند (مواد مخدر، سیگار، الکل). سپس عادت های خود را برای مراقبت از بدن بررسی کنید تا همیشه نگاه کنید و احساس خوبی داشته باشید. و، که همچنین مهم است، به یاد داشته باشید سلامت عاطفی! خودتان را با درک و دفاع از موقعیت خود در برقراری ارتباط با دیگران رفتار کنید.

مراحل

سلامت جسمانی

هر روز دوش یا حمام بگیرید این به شما این امکان را می دهد که تمیز بمانید و تازه احساس کنید. بدن را کاملا با صابون یا ژل برای دوش شستشو دهید. توجه ویژه به زیر بغل، ناحیه کراوات و قفسه سینه. این بخش های بدن را با آب طولانی تر از دیگران بشویید. سپس پوست را با یک حوله خشک تمیز فرو برد.

• در دوش یا حمام شما می توانید پاها و زیر بغل را بچرخانید، اگر می خواهید موهای ناخواسته را حذف کنید، اما لازم نیست این کار را انجام دهید. اگر نمی خواهید تراش نکنید، این کار را نکنید.
• پس از دوش، بر روی پوست بدن بدن برای بدن اعمال کنید، اگر پوست خشک شود.

شورا: در طول قاعدگی، حداقل دو بار در روز باید دوش داشته باشد، زیرا بوی های ناخوشایند ممکن است به علت خونریزی ظاهر شوند. صبح بخیر و شب بخیر.

شامپو سر خود را با تهویه مطبوع هر روز دیگر، در صورت لزوم شستشو دهید. فرکانس شستشوی مو بستگی به چگونگی چربی های چربی دارد. اگر سر سر شما مقدار زیادی چربی پوست تولید می کند، می توانید هر روز سر خود را بشویید. اما اگر مو متعلق به یک نوع طبیعی یا خشک باشد، هر دو یا سه روز، سر را بشویید. پوست سر خود را به دقت شستشو دهید و تهویه مطبوع را به راهنمایی ها برای مرطوب کردن آنها اعمال کنید.

• اگر شوره سر دارید، از شامپو شوره سر استفاده کنید.
• تخمگذار داغ نیست اگر مجبور شدید مو را با استفاده از آن بگذارید دمای بالا، اول، یک محافظ حرارتی را به مو اعمال کنید.

1. شستن حداقل دو بار در روز. صبح پس از بیداری و شب قبل از خواب، صورت خود را با آب گرم شستشو دهید. از یک ابزار شستشوی نرم استفاده کنید. این را می توان با انگشتان یا اسفنج ویژه اعمال کرد. درمان را برای پوست مرطوب اعمال کنید، سپس 3 بار یا بیشتر با آب شستشو دهید. آب با یک حوله و کرم مرطوب کننده بر روی پوست صورت و گردن اعمال می شود.

   • اگر آکنه بثورات دارید، یک دستشویی را در برابر آکنه بردارید. پس از شستشو، ما یک مرطوب کننده غیر کدگذاری شده بر روی پوست اعمال می کنیم که منافذ نخواهند داشت و باعث بروز بثورات می شود.

2. دندان های خود را 2-3 بار در روز تمیز کنید. بهتر است دندان هایتان را بعد از هر وعده غذایی بشویید، به طوری که آنها همیشه تمیز هستند و نفس تازه است. اما اگر غیرممکن باشد، به اندازه کافی برای تمیز کردن دندان هایم صبح پس از بیداری و شب قبل از خواب، کافی است. از خمیر دندان با فلوئور استفاده کنید و سطوح جلو، عقب و جانبی دندان را تمیز کنید. دندان های 2 دقیقه را بشویید و سپس با آب با آب بشویید.

   • هر سه ماه برس را جایگزین کنید.

3. تامپون، واشر را تغییر دهید یا هر 4 ساعت در طول قاعدگی، کاسه قاعدگی را خالی کنید. مهم است که ابزار بهداشتی را تغییر دهید، بنابراین شرایط آن را در هر بازدید به توالت بررسی کنید. اگر آن را با خون پر شده، آن را تغییر دهید. این از ظهور بوی های ناخوشایند و توسعه عفونت جلوگیری خواهد کرد.

   • با سایش طولانی از تامپون، خطر شوک سمی افزایش می یابد، بنابراین بیش از 8 ساعت تامپون را نمی پوشاند و همیشه تامپون ها را با حداقل جذب به درجه فراوانی از میزان فراوانی خونریزی انتخاب کنید.

4. هر هفته محصول را تمیز کنید، تمیز کنید و علامت بزنید. لازم نیست که یک بار در هفته به مانیکور بروید، اما اگر شما تر و تمیز کنید، برای نوشتن و تمیز کردن ناخن های خود، به اندازه کافی برای بهداشت پایه کافی خواهد بود. اگر شما ناخن های طولانی را بپوشانید، فضای زیر آنها را با یک کارخانه چوب بریزید و صابون با آب تمیز کنید، زیرا باکتری ها می توانند زیر ناخن های طولانی ضرب شوند.

   • هالک ناخن ها و کوتیکول ها را نداشته باشید. این می تواند منجر به آسیب های ناخن و عفونت شود.
   • اگر شما آن را دوست دارید، ناخن های Krabable. زیرک کردن رنگ مناسب و آن را در دو لایه اعمال کنید. هر یک از لایه ها را کاملا خشک کنید.

5. پوشیدن لباس های پاک، که به خوبی نشسته بر روی شما و در آن شما احساس اعتماد به نفس. پرش فقط چیزهای تمیز به طوری که هیچ بوی ناخوشایند از آنها وجود ندارد. لباس هایی را انتخاب کنید که به خوبی روی شکل نشسته و مانند شما باشد. چیزهایی را که در آن ناراحت هستید یا تنگ شده نیست، بپوشانید.

   • ترجیح دادن به چیزهای راحت و عملی و لباس با آنچه شما انجام دهید. اگر شما به مدرسه می روید، شلوار جین و پیراهن راحت را قرار دهید.
   • مد را تعقیب نکنید. چیزهایی را که در آن احساس خوبی دارید، بپوشانید!

سلامت عاطفی

1. با استفاده از تاسیسات مثبت، با افکار منفی سوختگی کنید. شما ممکن است وقت خود را از زمان به زمان خود در مورد خود منفی داشته باشید یا از خودتان انتقاد کنید. همه این کار را می کنند، اما برای اعتماد به نفس مضر است. توجه به چنین افکار را جلب کنید و اگر آنها را متوجه شوید، خودتان را تصحیح کنید. سعی کنید به سادگی به یک تفکر منفی پاسخ دهید یا به اعتراض نظر دهید.

   • به عنوان مثال، اگر شما ارزیابی بدی داشته باشید و فکر کنید که شما احمق هستید، توقف کنید، یک نفس عمیق بکشید و این ایده را تجزیه و تحلیل کنید. به خودتان بگویید که یک دوست چه می گوید، که یک علامت بد بدست آورده است: "همه چیز به ترتیب است، این فقط یک برآورد است. شما همه چیز را که می توانید انجام دادید، انجام دهید. شما می توانید نتیجه گیری از این وضعیت را انجام دهید و دفعه بعد کار کنید."

2. خودآگاهی را تمرین کنید برای ذخیره اتصال با محیط زیست. خود آگاهی فرآیند مشاهده همه چیز است که در لحظه فعلی اتفاق می افتد، با استفاده از تمام پنج حواس. با کمک دید، شنیدن، طعم، لمس و بوی، می توانید ارتباط با فضای اطراف خود را احساس کنید، در حال حاضر احساس راحتی کنید، آرام باشید و احساس شادی کنید. دفعه بعد، زمانی که شما در معرض استرس یا سایشی احساسات هستید، سعی کنید وضعیت را با استفاده از همه احساسات ارزیابی کنید.

و آنها گفتند: "نه!" اگر چه، ما بحث نخواهیم کرد، خوب است که خود را با انواع چیزها تحسین کنید. اما ما با متخصصان برجسته در زمینه پوست و لوازم آرایشی صحبت کردیم و متوجه شدیم: یک برنامه حداقل وجود دارد که شامل بودجه بدون آن است. بقیه سوال از میل شما است!

مدیر آموزش Yves Saint Laurent Beauté در روسیه

"لیست من کاملا کوتاه است:

آب میسل

این بیش از یک ژل برای شستن، لوسیون یا تونیک است. این یک محصول ضروری و جهانی برای تمیز کردن پوست است، زیرا کوچکترین میکرو توده های میکروسکوپ میکل در ترکیب آن به عنوان مغناطیسی جذب می شود، ذرات خاکی پنهان شده در مناطق غیر قابل دسترس پوست (منافذ، میکروسپس ها و غیره). علاوه بر این، اغلب آب میسلر با الیگومینال های اضافی و ویتامین های اضافی غنی شده است که دارای اثر مفید اضافی بر روی پوست است. یکی دیگر از پاداش های مهم: آب میسلر نیازی به فلاش نیست. فقط یک ابزار کوچک را بر روی دیسک پنبه خود اعمال کنید و صورت را از طریق خطوط ماساژ پاک کنید.

محبوب

کلاسیک

پاکسازی روزانه پوست به عنوان هوا مهم است. اما در شرایط زندگی در یک megalopolis با یک محیط آلوده (به ویژه اگر شما از ابزار آرایش استفاده کنید) از پاکسازی معمولی با آب و امکانات شستشو همیشه کافی نیست. من خیلی سعی کردم به روش های مختلف برای دستیابی به یک پاکسازی واقعا عمیق، و جایزه اول به توسعه نوآورانه از سیتلا: دستگاه Clarisonic کمک می کند. این شش برابر بیشتر به طور موثری آلودگی پوست را حذف می کند، زیرا قلم مو 300 میکروکولوژی را در هر ثانیه می سازد، در حالی که کشش نمی دهد و پوست را آسیب نمی زند. لازم نیست که آرایش را از قبل شستشو دهید: فقط صورت را با آب بپاشید و یک ژل کوچک برای شستن استفاده کنید.

کرم شبانه

این Masthev برای یک دختر مدرن زندگی می کند در ریتم شهر بزرگ است. پس از همه، شب تنها زمانی است که پوست محافظت نمی شود و با استرس بی پایان و حملات محیط زیست مبارزه می کند و در طول خواب همراه با تمام ارگانیسم ما استراحت و بازسازی و بازسازی می شود. به عنوان یک قاعده، کرم شب دارای پایه مواد مغذی اشباع شده است که بازسازی پوست را ترویج می دهد. اما فیلتر های ضد آفتاب و سایر عناصر محافظ کرم شب در مقایسه با روز شامل نمی شود. آنها فقط با فرآیند بازیابی کامل مواجه می شوند. قانون را به استفاده از کرم های شبانه در شب و احساس پوست خود را متشکرم. انعطاف پذیری، تراکم، درخشش و پیشگیری از چین و چروک تضمین شده است!

کرم مرطوب کننده یا ژل

مرطوب کننده مرحله مراقبت اولیه است که در هر سنی مورد نیاز است. پوست ما بزرگترین بدن بدن است، اما تعادل آب خود را کاهش می دهد، بنابراین ما باید به او کمک کنیم. مرطوب کننده پوست، صاف و انعطاف پذیری خود را ارائه می دهید، سالم و الاستیک را انجام دهید. و البته، محافظت در برابر پیری زودرس. "

متخصص ملی بیوترم در روسیه

"من طرفدار مینیمالیسم نیستم، اما اگر یک کار برای ایجاد حداقل برنامه وجود داشته باشد، من اجباری خواهم شد:

معنی برای demakiyazha

برای جلوگیری از حفره های بسته شده، نقاط سیاه و ظهور عناصر التهابی، کم آبی و خشکی پوست، شکل گیری زودرس چین و چروک، شکنندگی بالا مژه ها، آرایش باید به طور خاص برای این ابزار طراحی شده باشد.

معنی برای شستن

حتی اگر شما یک ابزار حذف آرایش عالی داشته باشید، در آن روزهایی که نقاشی نکنید، باید پوست را تمیز کنید. مناسب برای شستن نیز به روز رسانی پوست، صاف کردن آن و آماده شدن برای مراقبت.

عبوس

برای تمیز کردن عمیق منافذ و عمیق صاف کردن سطح پوست 1-2 بار در هفته، از یک اسکراب ظریف یا لایه برداری استفاده کنید. باور، پیشگیری از چین و چروک های اولیه ارزش آن است.

لوسیون

در شرایط کلانشهر از تعادل پوست اسید قلیایی در شب فاجعه آمیز است. بهبود او به شما کمک خواهد کرد از تحریک و آکنه جلوگیری کنید.

مرطوب کننده

اما آن را انتخاب کنید: سرم، کرم یا آب آرایشی - چیز اصلی، حفظ تعادل آب بهینه در پوست. سرم ها سریعتر و عمیق هستند. آب لوازم آرایشی مرطوب کننده به راحتی در ترکیب با ابزار ضد پیری استفاده می شود.

چشم

از بین بردن آب آشامیدنی پوست نازک در اطراف چشم ها و اجازه ندهید که چین و چروک به وسیله خاصی شکل بگیرد. کرم صورت را برای همیشه اعمال نکنید!

کرم محافظتی با عامل SPF

در اینجا هیچ سؤالی وجود ندارد: محافظت از پوست از شکل گیری چین و چروک، لکه های رنگدانه، کاهش الاستیک، آفتاب سوختگی و کم آبی بدن.

معنی ضد پیری

اگر شما بیش از 25 سال سن دارید، سرم، عامل روز و شب برای حفظ پوست جوانان مورد نیاز است. قبلا، شما شروع خواهید کرد - شما جوانان را نجات خواهید داد!

کرم دست

پیری پوست اغلب دست ها را می دهد. کرم دست مرطوب کننده پوست، احساس ناخوشایند خشکی را از بین می برد، مراقبت از صفحه ناخن را حفظ می کند و از وضعیت جوان پوست محافظت می کند. آنها را نادیده نگیرید! "

متخصص پوست، متخصص زیبایی، متخصص پوست SkinCeuticals

"علیرغم این واقعیت که من یک متخصص مبتلا به درماتوتولوژیست فعال هستم و دارای طیف گسترده ای از تکنیک های تزریق و سخت افزاری مدرن هستم، توجه ویژه ای به مراقبت روزانه پوست در خانه دارم. بنابراین، برای اینکه پوست تمیز، صاف، درخشان باشد، برای مدت طولانی جوان و سالم باقی ماند، باید خوب باشد: 1) پاک، 2) مرطوب و تنظیم، 3) برای محافظت.

ژل، فوم یا شیر

شکل روش پاکسازی به طور عمده به نوع پوست، و همچنین بر ترجیحات فردی بیمار بستگی دارد. الزام اصلی این داروها حداکثر تمیز کردن و حداقل تحریک است.

سرم مرطوب کننده

کم آبی بدن شایع ترین وضعیت پوست است. در این مورد، چهره کم است، با تقویت میکروارگانیسم (تخلخل، چین و چروک)، لایه برداری. کم آبی بدن می تواند منجر به افزایش حساسیت و حتی شوری پوست شود. بنابراین، سرم مرطوب کننده موثر، وسیله ای ضروری برای پوست هر سن است.

اصلاحی

شاید به شکل ژل، کرم، سرم. بر روی مشکل انتخاب شده: به عنوان مثال، پوست خشک، تغییرات مرتبط با سن، پوست مشکل، رنگدانه. اینها داروهای فعال هستند که انتخاب آنها نیاز به مشارکت یک متخصص (متخصص پوست یا متخصصین دارویی) دارد. این داروها حاوی مواد تشکیل دهنده فعال هستند - اسید هیدروکسی، ویتامین ها، ماکروها، پپتیدها، عصاره های گیاهی و روغن ها. توجه ویژه - مناطق کنتور چشم و لب.

سرم آنتی اکسیدان

مطالعات اخیر می گویند که اکثر نشانه های پیری قابل مشاهده پوست، نتیجه قرار گرفتن در معرض عوامل خارجی (محیط زیست و ماوراء بنفش) است. بنابراین، استفاده روزانه محلی از آنتی اکسیدان ها قوانین بی رحمانه برای چندین سال - بیماران من و من بود. و نتیجه، همانطور که آنها می گویند، در صورت. من توصیه می کنم با استفاده از آنتی اکسیدان های ترکیبی در قالب سرم، حاوی اسید اسکوربیک، ویتامین E، اسید فر، فلورسنت، Resteronolol و دیگر آنتی اکسیدان ها.

کرم های ضد آفتاب با فاکتور SPF بالا (30-50)

اگر ما در سفر در ساحل یا Highlands، یک کرم ضد آفتاب با شاخص حفاظت 30 و بهتر از 50 سال، به سادگی ضروری است که سلامت و جوانان پوست را حفظ کنیم. "

پوست متخصص پوست، متخصص ارایش زنانه، متخصص پزشکی La Roche-Posay

"در برنامه مراقبت روزانه باید باشد:

راه حل MICELLAR

برای تمیز کردن پوست بدون آب یک عامل درخشان است. و آرایش حذف، و پاک کردن پوست!

ژل یا فوم برای چرم طبیعی / ترکیبی / چرب یا شیر برای پوست خشک

این وجوه مناسب برای پاکسازی عمیق تر است، آنها باید مراقب و جهانی باشند.

مراقبت روزانه مرطوب کننده روزانه

کرم یا ژل، اما باید آن را در آن باید حفاظت از UV وجود دارد. من حتی یک گزینه جهانی را دوست دارم: مرطوب کننده، حفاظت و تونینگ - این، کرم CC یا کرم BB است.

آب حرارتی

مرطوب کننده فوری را فراهم می کند و احساس سنگ زنی را از بین می برد، تضمین راحتی پوست و احساس طراوت را تضمین می کند، دارای اثر آنتی اکسیدانی قوی است. این تقریبا تنها ابزار بسیار مناسب برای بازگرداندن تعادل آب پوست در طول روز است. "

متخصص در پوست و کارشناس ملی Helena Rubinstein در روسیه

"اگر ما در مورد حداقل مجموعه مورد نیاز از بودجه صحبت می کنیم، من سه تماس می گیرم:

سرم

به عنوان یک قاعده، سرم ها دارای بافت سبک تر هستند و در عین حال بیشتر
غلظت غنی از مواد فعال. مکانیزم قرار گرفتن در معرض سرم این واقعیت است که می تواند به لایه های پوست عمیق تر نفوذ کند، بنابراین نتیجه مثبت پس از اعمال سرم بر روی صورت، به خصوص قابل توجه است. استفاده شده در ترکیب با کرم مناسب، مکمل سرمی و افزایش اثر کرم، ارائه بهترین اثر.

کرم چشم

ابزار کاملا ضروری با مراقبت مناسب صورت. پوست در اطراف چشم بسیار نازک است، و همچنین عملا هیچ چربی چربی وجود ندارد. با سن، پوست در اطراف چشم ابتدا ضخیم شده است، و تمایل به خشکی پوست افزایش می یابد. اگر شما تمام انواع جنبش های تقلید را اضافه کنید، هنگام برداشتن آرایش، دیگر عوامل مضر (کمبود خواب، خستگی، خورشید، دریا یا آب کلر) کشش پوست را اضافه کنید. کرم پوستی در اطراف چشم ها اجازه می دهد تا از تعدادی از پیامدهای منفی جلوگیری شود، در حالی که حفظ الاستیک و کشش پوست، کمبود رطوبت و کلاژن را در آن قرار می دهد.

تونیک

بدان معنی است که در سایه به طور غیرقانونی است - اما لازم نیست که آن را دست کم نگیرید. در واقع، تونیک جزء مهمی در مراسم مراقبت از چهره است، زیرا پاکسازی دقیق کلید پوست سالم و زیبا است. تونیک پس از روش پاکسازی اعمال می شود، کمک به حذف بقایای عامل پاکسازی و آماده سازی پوست برای اعمال سرم و / کرم. تونیک شامل مواد است که پوست را اطمینان می دهد و به طور همزمان آن را تن می کند. تونیک مانع از تحریک پوست می شود، آن را صاف و طراوت می دهد. "