V súčasnosti je jednou z prioritných úloh, ktorým učitelia čelia, zachovanie zdravie vychovy a vzdelavania.
Problemă skoreho formovania cultura zdravie je relevantne, dostatočne včasné a zložite. Je to až 7 rokov, čo človek prechádza obrovskou cestou vývoja, ktorá sa počas následného neopakuje zhivot... V tomto období dochádza k intenzívnemu vývoju orgánov a formovaniu funkčných systémov tela, zakladne osobnostne vlastnosti, postoj k sebe a k ostatným. V tejto fáze je dôležité vytvoriť u detí vedomostnú základňu a praktické zručnosti. zdravy životny štyl, vedomá potreba systematickej telesnej výchovy a športu.
Od choho to zavisi zdravie dieťaťa? Zdravie závisí o 20% na dedičných faktoroch, o 20% - na podmienkach vonkajšieho prostredia, t. j. ekológii, o 10% - na činnostiach systému zdravotnej starostlivosti a o 50% - na samotnej osobe, na tom životny štyl ktoru vedie. Ak je prvych 50% zdravie my, pedagógovia, nemôžeme ovplyvňovať, potom môžeme a mali de sme dať ďalších 50% našim žiakom.
Keďže pod zdravy životny štyl sa rozumie energická činnosť človeka zameraná na zachovanie a zlepšenie zdravie, potom de táto činnosť mala zahŕňať také zložky ako spravna výživa, racionálna fyzická aktivita, otužovanie tela a udržiavanie stabilného psycho-emocionálneho stavu. Práve do týchto komponentov de sa malo zabudovať základ zdravého životného štýlu pre predškolákov.
Hlavné aspekty zdravého životného štýlu predškolského dieťaťa:
Je potrebné, aby deti mali možnosť systematicky sa hýbať. K tomu musíte prispieť k rozvoju major motorické vlastnosti, na udržanie vysokej úrovne výkonu po celý deň. Je však potrebné mať na pamäti, že zdravý životný štýl pre predškolákov Zahŕňa striedanie aktívnych a tichých hier, takže sa musí udržiavať primeraná rovnováha medzi fyzickou aktivitou a odpočinkom.
Organizare formată wellness pret su: samostatná činnosť detí, hry v prírode, ranné cvičenia, pohybové activity wellness telesna výchova, fyzické cvičenie po celodennom spánku, fyzické cvičenie spojené s otužovacími procedurami, prechádzky, športové podujatia, bunastare postupy vodnom prostredi (bazen).
Hygienicka kultura je pre človeka rovnako dôležitá ako Schopnosť rozprávať, písať, čítať. Je to dolezite diesha sa naucilože v jeho tele nie sú žiadne orgány, úseky zbytočné, škaredé, o ktoré sa treba rovnako neustále starať o všetky časti tela a v prvom rade ich udržiavať v čistote. Naučiť dieťa, že má svoj vlastný hrebeň, vlastnú posteľ, vlastnú vreckovku, vlastný uterák, vlastnú zubnú kefku. Viesť deti k pochopeniu, že udržiavanie tela v čistote je dôležité nielen pre ochranu osôb zdravie, ale tiez zdravie ostatnych.
Organizovať školenie nielen v učebni, ale aj v každodennom živote zhivot keď nastanú situácie, ktoré tlačia na deti, aby rozhodli o tomto probléme. Je potrebné venovať veľkú pozornosť kultúrnym a hygienickým zručnostiam, formovať návyky správneho umývania, utierania, starostlivosti o ústnu dutinu, používania vreckovky a správneho správania pri kašívania.
Kalenie je jednym z najviac metoda eficienta zvýšenie odolnosti tela dieťaťa proti prudkým výkyvom teploty vzduchu a čo je obzvlášť dôležité, takzvané prechladnutie. Na kalenie sa používajú faktory prostredia - vzduch, voda, slnko. Hlavna principium otužovania je postupné pôsobenie na telo cvičiacich faktorov, rozvoj vytrvalosti až po zvyšovanie sily a trvanie vplyvov.
Vyžaduje sa ich niekoľko pravidla:
Po prve, všetky postupy tvrdenia sa musia vykonávať systematicky. Ak sa vykonávajú nepravidelne, telo nemôže vyvinúť potrebné reakcie. Kalenie nie je možné vykonať akoby do budúcnosti. Ak sa kalenie zastaví (zvyčajne v chladnom období, odpor tela klesá). Preto by sa pri zmene podmienok spojených s ročným obdobím nemali kalenie rušiť, iba ich trochu zmeniť.
Po druhé, mala by sa dodržiavať zásada postupnosti pri zvyšovaní sily dráždivého účinku. To je nevyhnutné pre úspešné prispôsobenie tela meniacim sa podmienkam. Obzvlášť dôležitý je postupnosť pri otužovaní malých detí vek, ktorého telo nie je schopné rýchlo reagovať na chladné faktory.
Po tretie, je veľmi dôležité zohľadniť individualálne charakteristiky. diesha, jeho reakcia na aplicarevane podnety. Kalenie je možné vykonať iba s kladným pomerom diesha pre postup.
Zvážte podmienku zdravie dieťaťa, znaky jeho vyššej nervovej činnosti. Opatrnejšie je otužovať oslabené a často choré deti.
V zime deti častejšie ako v teplom období trápia rôzne prechladnutia. S cieľom minimalizovať počet chorôb sa prijímajú špeciálne preventívne opatrenia.
Prevencia prechladnutia u detí zahŕňa imunizáciu detí, užívanie vitamínov, homeopatík a iných liekov, ktoré pomáhajú zvyšovať imunitu detí; systematické vetranie, kremenenie a mokré čistenie priestorov; copii otužovanie; pravidelné cvičenie a prechádzky vonku.
Vyznamny vplyv na zdravie dieťaťa vytvara vzdušné prostredie priestorov. Potreba čistého a čerstvého vzduchu u detí je veľmi vysoká, pretože vysoká frekvencia a malý objem dýchacích pohybov sú spojené s vysokou požiadavkou na kyslík. Správne dýchanie nosom hrá dôležitú úlohu v prevencii chorôb dýchacích a hlasových aparátov. Počas nosového dýchania vzduch pred vstupom do hrtana, priedušiek a pľúc prechádza úzkymi, kľukatými nosnými priechodmi, kde je očistený od prachu, mikróbov a iných škodriahlivých ne. To sa nedeje pri dýchaní ústami.
Iba spoločným úsilím materskej školy a rodiny možno znížiť úroveň úrazov detí!
V ranom copilărie (1-3 stâncoase)ústrednym bodom rozvoja diesha je túžba po nezávislom poznaní okolitej realitatea. Hlavny motorické zručnosti u deti tohto vek(chôdza, horolezectvo, beh) sa pripravuju. V tomto skoda vek z dôvodu nedostatočného rozvoja najjednoduchších motorických Schopností, neschopnosti orientovať sa v prostredí.
U copii v vek Vo veku 4-6 rokov sa formujú počiatočné formy sebauvedomenia, existuje túžba nezávisle uspokojiť ich potreby, konať bez pomoci dospelých. Nedostatok vedomostí o životnom prostredí, ich vlastné skúsenosti sú však dôvodom, prečo sa deti zaväzujú vykonávať činnosti, ktoré ešte úplne nezvládli, a ktoré sú pre nich prítátoré núved s.
Telesny vývoj diesha je nevyhnutné pri predchádzani urazom. Zistilo sa, že dobre vyvinuté deti, šikovné a s dobrou koordináciou pohybov sa zriedka zrania. Preto je potrebné venovať telesnú výchovu detí značnú pozornosť. Vzhľadom na to, že je často zdrojom úrazu v diesha stáva sa rovesníkom, je dôležité vštepovať deťom zmysel pre ľudskosť, láskavosť k ostatným vrátane iných detí.
Osobitná pozornosť de sa mala venovať rozvoju zručností bezpečného správania u detí. Na tento účel je možné viesť tematické hry a triedy, v ktorých sa deti učia zručnosti manipulacia s nožnicami, bine, ine
s domácimi reznými a ostrymi predmetmi sú discussionvané príbehy, obrázky zobrazujúce akékoľvek traumatické situácie z Zivoty copii.
Spravne, vhodne vzhľadom na vekové možnosti dieťaťa režim posilňuje zdravie, zaisťuje efektívnosť, úspešnú implementáciu activitate rozne, chrani pred prepracovanim. Mat diesha zvyknutý na prísnu rutinu, potreba jedla, spánku, odpočinku sa vyskytuje v pravidelných intervaloch a je sprevádzaná rytmickými zmenami v činnosti všetkých vnútorných orgánov. Telo sa akoby vopred pripravilo na nadchádzajúcu činnosť.
Počas dňa activita a efektivita diesha nie je to isté... Ich nárast sa zaznamenáva o 8 - 12 hodín a 16 - 18 hodín a doba minimálnej pracovnej kapacity klesá na 14 - 16 hodín.Nie je náhoda, preto sa aktivity, ktoré spôsobujú silnú únavujú po, prveča púnavujú de vós, prveča púnavujú hodin optimálnej pracovnej kapacity.
Správna telesná výchova v kombinácii s hygienickým režimom dňa, primeraným spánkom a primeranou výživou je kľúčom k normalnemu rastu a vývoju diesha.
Racionálna výživa detí je jednym z major faktory prostredia, ktoré urcujú normálny vývoj diesha... Má najpriamejší dopad na Zivobytie, výška, stav zdravie dieťaťa, zvyšuje odolnosť voči rôznym nepriaznivým vplyvom. Z dôvodu dôležitosti takej zložky výživy, ako je pravidelnosť, de sa rodičom malo cez víkendy a sviatky odporúčať, aby dodržiavali rovnaký stravovací plán ako v predskolske zariadenie.
Mestská rozpočtová predškolská vzdelávacia inštitúcia "Materska škola obce Sosnovka, okres Krasnoarmeisky v Saratovkom kraji"
ZDRAVIE DETÍ V ZÁSADE
Pripravila Gritsay Natalia Vasilievna
2016
„Nebojím sa opakovať znova a znova:”
zdravotná starostlivosť je najdôležitejšia
práca vychovávateľa. Z velosti,
veselos detí závisí od ich duchovneho života,
svetonázor, duševny vývoj,
sila vedomostí, sebadôvera.
V.A. Suchomlinskeho
Predškolský vek sa primerane považuje za najdôležitejšie obdobie formovania osobnosti človeka. V tomto veku sa intenzívnejšie rozvíjajú rôzne schopnosti, formujú sa morálne vlastnosti, rozvíjajú sa povahové vlastnosti. Práve v tomto vekovom období sa kladie a posilňuje základ zdravia a rozvoj telesných vlastností potrebných pre efektívnu účasť dieťaťa na rôznych formách pohybovej činnosti činnosti, čo podíšívých funkcise činnosti, čo podíšívých funkcise činnosti, čo podíšívých funkcise činnosti, čo podíštívých funkcise činnosti čo podíšívých vykových
Ce să zdravie? Obráťme sa na "Slovník ruského jazyka" od S.I. Ozhegova: „Správna, normálna telesná activita.“ Preto by sa zdravotný problém mal brať do úvahy v širokom sociálnom aspekte.
Analýza zdravotného stavu predškolských detí ukazuje, že za posledné desaťročie sa počet absolútne zdravých detí znížil z 23 na 15% a počet detí % s chronickými chorobami sa zvý zvý,7š3 V Rusku má každý predškolák v priemère najmenej dve choroby ročne. Asi 20 - 27% detí je často a dlhodobo chorých. Takmer 90% detí predškolského veku má štandardné odchýlky v štruktúre pohybového aparátu - zlé držanie tela, ploché nohy, nerovnovážny svalový tonus, slabosť brušných dynamic svalov, neoptimalnych svalov. Neurotické prejavy sa pozorujú u 20 - 30% starších predškolských detí. Podľa predpovedí je 85% týchto detí potentiálnymi pacientmi s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Asi 50% detí potrebuje psychokorekciu a vyznačuje sa vážnymi psychickymi problémami. Drvivá väčšina detí od predškolského veku trpí pohybovými deficitmi a zníženou imunitou. Ich svalová záťaž klesá z objektívnych dôvodov: deti prakticky nemajú možnosť hrať si vonku prechádzky počas prechádzky a niektorí rodičia majú nadmerný záujem na intelektuálný záujem na intelektuálnom hávívýchvý vychávý vychávý vychávý vyčívý vyčívý vyčívý vyčívý vyčívý vyčívý vyčívý vyčívýchý vyčívý vyčívý vyčívý vyčívý vyčívý vyčívý vyčívý vyčívý vyčívý vyčívý vyčívý vyčívý vyčívý vyčívý vyčívý vyčívých vyčívězky.
Vyššie uvedené výsledky jasne naznačujú sociálnu a pedagogickú úroveň problémov, ktoré vznikajú pred pracovníkmi predškolských zariadení vyzvaných k výchove zvaných k výchove zdravého dieťažaťaťaťa zdrávýchý vyzvaných k výchove zdravého dieťažaťaťaťaťaťaťaťa zdrávýmý výskýskýmý výskýskýmý výskýchýchý
Je nepopierateľné, že hlavnou úlohou materskej školy je pripraviť dieťa na samostatný život a dať mu na to potrebné zručnosti, keď si osvojí určité návyky. Môže však každý odborne vyškolený učiteľ, iba dospelý, zodpovedný človek, nezaujato liečiť nepriaznivý zdravotný stav svojich žiakov, jeho postupné zhoršovanie? Jednou z odpovedí na túto otázku bol dopyt učiteľov vzdelávacích inštitúcií po vzdelávacích technológiách šetriacich zdravie.
Technológie šetriace zdravie: koncepcia, účel a ciele
Predtym, ako začneme hovoriť o technológiách šetriacich zdravie, definujme pojem „technológia“. Technológia je nástrojom odbornej činnosti učiteľa, ktorý sa podľa toho vyznačuje kvalitatívnym prívlastkom - pedagogie. Podstata pedagogickej technológie spočíva v tom, že má výrazné štádium (krok za krokom), obsahuje súbor určitých odborných činností v každej etape, ktoré umožňujú učiteľovi predvídať súbor určitých odborných činností v každej etape, ktoré umožňujú učiteľovi predvídať súbor určitých odborných činností v každej etape, ktoré umožňujú učiteľovi predvídať súbor určitých odborných činností v každej etape Pedagogické technológie sa vyznačujú: konkrétnosťou a jasnosťou cieľov a zámerov, prítomnosťou stupňov: primárna diagnostika; výber obsahu, foriem, metód a techník na jeho implementáciu; použitie súboru nástrojov v určitej logike s organizáciou strednej diagnostiky na dosiahnutie stanoveného cieľa; konečná diagnostika dosiahnutia cieľa, hodnotenie výsledkov na základe kritérií. (Túto definíciu navrhuje V.A. Derkunskaya - kandidát pedagogických vied)
Čo sú to technológie šetriace zdravie?
Technológie šetriace zdravie v predškolskom vzdelávaní sú technológie zamerané na riešenie prioritnej úlohy moderného predškolského vzdelávania - úlohy zachovania, udržiavania a obohacovania zamerané, udržiavania a obohacovania zdraévia subjektov zdraéhovľ, zdraviľovľ, zdraviľľovė, obohacovania vzdelávania.
Cieľom technológií na záchranu zdravia v predškolskom vzdelávaní vo vzťahu k dieťaťu je zabezpečiť vysokú úroveň skutočného zdravia pre žiaka materskej školy a výchovu valeologickej kultúry ako kombináciu vedomého postoja dieťaťa k zdraviu a životu človeka, poznatkov o zdraví a schopnosti ich chrániť, udržiavať a zachovávať, hodnotovo -logickej kompetencie, ktorá umožňuje predškolákovi samostatne a efektívne riešiť problémy zdravého životného štýlu a bezpečného správania, problémy spojené s poskytovaním elementárnej leologickomocimojke Pre dospelých - podpora kultúry zdravia vrátane kultúry professionálneho zdravia predškolski pedagogia a valeologicke vzdelávanie rodicov.
V predškolskej vzdelávacej inštitúcii je možné vyvinúť „technológiu na ochranu zdravia“, ktorej úlohy sú:
1. Zachovanie a posilnenie zdravia detí na základe komplexného a systémového využívania prostriedkov telesnej výchovy dostupných pre materskú školu, optimizácia pohybovej aktivity na čerstvom vzduchu.
2. Zabezpečenie aktívneho postavenia detí v procese získavania vedomostí o zdravom životnom štýle.
3. Konštruktívne partnerstvo medzi rodinou
Typy technológií na zachovanie zdravia používaných v predškolských vzdelávacích inštitúciách
Typy technológií na zachovanie zdravia v predškolskom vzdelávaní - klasifikácia technológií na zachovanie zdravia podľa dominancie cieľov a úloh, ktoré sa majú riešiť, ako aj vedúce prostriedky technológií na zachovanie zdravia podľa dominancie cieľov a úloh, ktoré sa majú riešiť, ako aj vedúce prostriedky technológií na zachovanie zdravia procesehov a úloh v.
Záchranárske činnosti v našej materskej škole sa uskutočňujú v týchto formách:
Lekárske a preventívne technologgie
Liečebno-preventívne činnosti zabezpečujú ochranu a zlepšovanie zdravia detí pod vedením zdravotníckeho personálu predškolskej vzdelávacej inštitúcie v súlade s lekárskymi požiadavkami a norma.
Activitate Ciele tejto:
Organizácia monitorovania zdravia detí a vypracovanie odporúčaní na optimizáciu zdravie dieťaťa;
Organizácia a control výživy detí, fyzického vývoja, otužovania;
Organizácia preventívnych opatrení prispievajúcich k odolnosti detského tela
Organizácia kontroly a pomoci pri zabezpečovaní požiadaviek sanitárnych a epidemiologických noriem - San PiN
Organizácia zdraviu prospešného prostredia v predškolskej vzdelávacej inštitúcii.
Monitorovanie zdravotného stavu a fyzického vývoja detí vykonávajú zdravotnícki pracovníci materskej školy. Všetky práce na telesnej výchove detí v predškolských vzdelávacích inštitúciách vychádzajú z ich telesnej zdatnosti a existujúcich odchýlok v zdraví. Za týmto účelom pripravuje predškolský lekár na základe individuálnych lekárskych záznamov konsolidovanú schému pre každú vekovú skupinu, ktorá pomáha pedagógom a zdravotníckym pracovníkym pracovníkom zívoť obra de zívoť a zívoť zívoť obra zívoť zívoť zívoť zívoť zívoť zívoťa Táto schéma analýzy a konkrétne odporúčania sú zaradené do skupiny "Dennik zdravia" - "Individuálna cesta dieťaťa"
Fyzická kultúra a zdravotnícka technológia
Telesná kultúra a rekreačné činnosti sú zamerané na telesný rozvoj a zlepšenie zdravia dieťaťa.
Activitate Ciele tejto:
Rozvoj fyzických vlastností;
Kontrola motorickej činnosti a stávania sa cultura fyzicka predskolaci,
Tvorba správneho držania tela, prevencia porúch pohybového aparátu;
activitatea Rozvíjanie návyku každodennej fyzickej;
Zlepsenie pomocou kalenia. Telesnú kultúru a rekreačné aktivity realizuje inštruktor telesnej kultúry na hodinách telesnej výchovy, ako aj učitelia - formou rôznej gymnastiky, zápisov z telesnej výchovy, dynamických prestávok atď .;
Technológie na zabezpečenie sociálnej a psychologickej pohody dieťaťa;
Úlohou tejto activity je zabezpečiť emočné pohodlie a pozitívnu psychickú pohodu dieťaťa v procese komunikácie s rovesníkmi a dospelými v materskej škole, v rodine; zabezpečenie sociálnej a emočnej pohody predškoláka, pretože emočná nálada, duševná pohoda, veselá nálada detí je dôležitá pre ich zdravie. „Sprievodná služba“ sa pri svojej činnosti riadi predpismi o lekárskej, psychologickej a pedagogickej službe a jej cieľom je vytvorenie uceleného systému v predškolskom zariadení, ktorý poskytuje optimálne podmienky pre vývoj detí s prihliadnutím na vek a individuálne charakteristiky, stav somatického a duševného zdravia. V tomto systéme na seba vzájomne pôsobia diagnostické, poradenské, nápravné a vývojové, liečebné a profylaktické a sociálne smery.
Tehnologie ochrany zdravia a obohatenia zdravia učiteľov
Celý spôsob života dieťaťa v materskej škole, starostlivý a pozorný prístup dospelých k nemu, vysoký zmysel pre zodpovednosť celého tímu za každého žiaka ovplyvňuje zichý zleplyvňuje zleplyvňuje Preto sa v našej predškolskej vzdelávacej inštitúcii venuje veľká pozornosť výberu a umiestneniu personálu do skupín s prihliadnutím na ich obchodné kvality, skúsenosti a psychologickú compatibilitu. Majúc na pamäti, že výsledky telesného rozvoja závisia predovšetkým od odbornej prípravy učiteľov, ich pedagogických vedomostí, bol vypracovaný systém komplexnej metodickej práce na zdokonaľova.
Učiteľ, ktorý stráži zdravie dieťaťa, podporuje kultúru zdravia dieťaťa a predovšetkým musí byť sám zdravý, musí mať valeologické vedomosti, nesmie byť prepracovaný, musí vedieť objektívne zhodnotiť svoje výhody a nevýhody spojené s odbornými činnosťami, vypracovať plán nevyhnutnej sebakorekcie a jeho implementácia.
Tehnologie valeologickeho vzdelávania rodicov .
Rodicia sú hlavnými vychovávateľmi dieťaťa. Nálada dieťaťa a stav jeho fyzického pohodlia závisia od toho Zdravý životný štýl dieťaťa, ktorému sa venuje výchova vo vzdelávacej inštitúcii, môže buď nájsť doma každodennú podporu, a potom ju napraviť, alebo nie, a potom budú prijéučacie aúbyéuča zaúzéuť zaúby.
Informačné a výchovné aktivity sú vyjadrené pri formovaní zdravého životného štýlu u rodičov ako hodnoty, ako aj pri oboznamovaní rodičov s rôznymi formami telesnej výchovy v predškolskom zariaden informaciv, predškolskom zariaden výchovy výchovy v predškolskom zariaden výchovy, informačné a výchovné ako hodnoty, ako aj pri oboznamovaní rodičov; prilákanie rodičov k účasti na rôznych spoločných voľnočasových aktivitách a prázdninách telesnej cultură.
V spolupráci s rodičmi pri formovaní zdravého životného štýlu u detí sme vyvinuli systém aktivvit, ktoré zahŕňajú:
rodicovské strenutia,
consultatie,
conferinţă,
súťaže,
Sportové prazdniny,
zdravotne dovolenky,
clubul rodinny
posuvne priecinky,
rozhovory,
osobny príklad učiteľa,
netradičné formy práce s rodičmi,
praktické ukážky (atelier)
Zdraviu prospešne vzdelávacie technologie.
Tento typ činnosti zahŕňa výchovu valeologickej kultúry alebo kultúry zdravia predškolákov. Jeho účelom je formovať u detí vedomý prístup dieťaťa k zdraviu a životu, zhromažďovanie vedomostí o zdraví a rozvoj zručností na jeho ochranu.
Zdravotné vzdelávacie technológie sú najvýznamnejšie spomedzi všetkých známych technológií z hľadiska ich vplyvu na zdravie detí. Ich hlavným znakom je použitie psychologických a pedagogických techník, metód, prístupov k riešeniu vznikajúcich problémov.
Výchovno-vzdelávacia činnosť spočíva v vedení hodín a rozhovorov s predškolákmi o potrebe dodržiavania denného režimu, o dôležitosti hygienickej a telesnej kultúry, o zdraví a prostriedkoch na jeho posilnenie, o fungovaní tela a o pravidlách starostlivosti oň, deti získavajú zručnosti v kultúre a zdravom životnom štýle , vedomosti o pravidlách bezpečného života správanie a primerané kroky v nepredvídaných situáciách.
Príprava dieťaťa na zdravý životný štýl založený na technológiách na ochranu zdravia prin sa mala stať prioritou v činnosti každej vzdelávacej inštitúcie pre deti predškolského veku.
Formy rekreačnej práce v predškolskom zariadeni
V predškolskom zariadení sa každý deň vo všetkých vekových skupinách poskytuje niekoľko foriem telesnej výchovy detí, ktoré pomáhajú upevňovať zdravie a umožňujú zabezpečiúbhybhybhybhyn pobhynúbún depot
Osobitná pozornosť sa venuje dennému režimukalenie , prispievanie k zlepšovaniu zdravia a znižovaniu chorobnosti. Otužovacie činnosti su rovnako dôležité zlozka cultura telesnej, prispieva k vytváraniu povinných podmienok a návykov zdravého životného štýlu. System otužovania, ktorý používame, poskytuje rôzne formy a metódy, ako aj zmeny v súvislosti s ročnými obdobiami, vekom a individualálnymi charakteristikami zdravotného stavu detí.
Pri práci s deťmi je potrebné dodržiavať základné zásady otužovania:
Otužovanie cvičením za predpokladu, že je dieťa zdravé;
Neprípustnosť otužovacích postupov, ak má dieťa negatívne emočné reakcie (strach, plač, úzkosť);
Starostlivé zváženie individuálnych charakteristík dieťaťa, jeho veku, možnosti zvýšenej citlivosti na otužovacie činnosti;
Intenzita postupov kalenia sa zvyšuje postupne a postupne s rozširovaním zón nárazu a predlžovaním času kalenia;
Systematické a dôsledné vytvrdzovanie (a nie od prípadu k prípadu).
Pre čo najefektívnejšie kalenie poskytujeme:
Jasná organizácia tepelných a vzduchových podmienok v miestnosti („teplotná” igienă);
Racionálne, neprehrievajúce sa oblečenie pre deti;
Dodržiavanie rozvrhu chôdze vo všetkých ročných obdobiach;
Spať s otvorenými priečnikmi;
Hygienické postupy
Chôdza naboso v skupine a v lete na prechádzke, ranné cvičenia naboso a telesná výchova. Hlavným bodom chôdze naboso je spevnenie pokožky nôh účinkom nízkych teplôt, ktoré sa uskutočňuje hlavne pôsobením nízkych teplôt na podlahu a na zem. Je to táto činnosť, ktorá je rozhodujúca, ak nie jediná, pri kalení, pretože neexistujú presvedčivé dôkazy týkajúce sa vplyvu ďalších zložiek vo vedeckej literatúre.
Metoda kontrastného tvrdenia vzduchom, ktorá sa vykonáva na konci denného spánku, striedavo v studenej a teplej miestnosti. Teplota vzduchu v teplej miestnosti sa udržuje pomocou ohrievačov, v studenej miestnosti sa znižuje vďaka intenzívnemu vetraniu, v lete až k prievanu.
Jeden z najefektívnejších kaliacich postupov v každodenny život jechodis. Aby mala prechádzka efekt, meníme postupnosť aktivít detí v závislosti od povahy predchádzajúcej hodiny a poveternostných podmienok. Takže v chladnom období a po lekcii, na ktorej deti sedeli, sa prechádzka začína jogom, aktívnou hrou; v teplom období alebo po hodinách telesnej a hudobnej výchovy - s pozorovaním, pokojnými hrami.
Prechádzka je jedným z najdôležitejších režimových momentov, počas ktorých si deti môžu dostatočne uvedomiť svoje motorické potreby. Optimalna forma jehry v prirode a fyzické cvicenia vonku.
Vonkajšie hry zaujíma osobitné miesto vo vývoji dieťaťa predškolského veku. Prispieva k upevneniu a zlepšeniu motorických Schopností a Schopností, poskytuje príležitosť na rozvoj kognitívneho záujmu, formuje Schopnosť orientovať sa v okolitej realite, ktorá je pre dieťa tak dôleížúsa tak dôleížússka.
Rôzne herné akcie rozvíjajú obratnosť, rýchlosť, koordináciu pohybov a majú priaznivý vplyv na emocionálny stav detí.
Potreba pohybu u predškolákov je veľká, ale krehký organizmus je mimoriadne citlivý nielen na nedostatok, ale aj na nadbytok pohybov. Preto sa pri výbere hier v prírode a herných cvičení snažíme dodržiavať optimálny režim fyzickej activity, upravovať prípustné zaťaženie, meniť hernú situáciu, zvyšovať alebo alebo.
Okrem vonkajších hier v našej materskej škole široko využívame aj rôznecviky v hlavnych druhoch pohybov:
Beh a chordza
Skakanie
Vhadzovanie, vhadzovanie a chytanie lopty
Cvicenie prekážkoveho kurzu
Cvičenia vykonávané na čerstvom vzduchu prispievajú k funkčnému zlepšeniu tela dieťaťa, zvyšujú jeho efektivitu, rozvíjajú ochranné sily vo vzťahu k nepriaznivým faktorom prostredia. Každé dva týždne sú vo vzduchu 3-4 series fyzických cvičení:
Za dobrého počasia (sezon);
V prípade vlhkého počasia;
V pripade nárazového vetra.
Osobitný význam pri výchove zdravého dieťaťa v našej predškolskej inštitúcii sa samozrejme prikladá rozvoju pohybov a telesnej výchovy vtelesna vychova ... Navyše v každom vekovom období sú hodiny telesnej výchovy odlišné zameranie:
Potešia malé deti, naučia ich navigovať vo vesmíre, základné techniky poistenia;
V strednom veku si rozvíjajú fyzické vlastnosti, predovšetkým vytrvalosť a silu;
V starších skupinach formujú potrebu pohybu, rozvíjajú pohybové Schopnosti a samostatnosť.
Preto sa v našej materskej škole používajú rôzne možnosti vedenia telesnej výchovy:
Triedy podľa tradičnej schémy;
Triedy pozostávajúce zo súboru vonkajších hier vysokej, strednej a nízkej intensitate;
Súťažné triedy, v ktorých deti v priebehu rôznych štafiet dvoch tímov určia víťazov;
Triedy v sérii "Zdravie", ktoré je možné zahrnúť do rozvrhu hodín ako kognitívny vývoj Počas týchto hodín dostanú deti predstavu o štruktúre vlastného tela, o účelu orgánov, o tom, čo je pre ľudské telo užitočné a škodlivé, a osvoja si tiež základné astijomoprociba prio. Tieto činnosti majú veľký význam pri zvyšovaní potreby dieťaťa v oblasti zdravého životného štýlu.
Pre naše deti majú veľkú zdravotnú a výchovnú hodnotuînot , ktorý je jedným z najdôležitejších typov cyklických záťaží, ktorý má silný všeobecný vývojový účinok na zlepšenie zdravia. Plávanie sa líši od všetkých ostatných športových cvičení s neobmedzeným vekovým rozsahom a má priaznivý vplyv na kardiovaskulárny a dýchací system: zlepšuje termoreguláciu, výnovzýáno plyv. Înot je tiez účinny prostriedok nápravy prevencia a dokonca liečba zhoršeného držania tela a sklonu. Počas plávania sa chrbtica dieťaťa narovnáva, svaly rúk a nôh vykonávajú rytmické pohyby, ktoré ovplyvňujú pružnosť chrbtice.
Pri vedení hodín v bazéne berieme do úvahy vek a individuálne charakteristiky detí, zabezpečujeme dodržiavanie pravidiel pokynov na zaistenie bezpečnosti detí na vode, systematickú lekársku a pedagogickú kontrolu nad vykonámuckú kontrolu nad vykonámuckú a organizá pládíní pláváním nad vykonáváním reživánívý p.
Jednou z najdôležitejších zložiek posilňovania a zlepšovania detského tela, ako aj organizácie motorického režimu dieťaťa zameraného na zvýšenie emočného a svalového tonusu detí, jecvicenia timpurie .
Denné cvičenie pod vedením dospelého podporuje prejav určitého vôľového úsilia, ktoré sa rozvíja u detí dobry zvyk začnite deň rannými cvičeniami. Ranné cvičenia postupne zapájajú celé telo dieťaťa do aktívneho stavu, posilňujú dýchanie, zvyšujú krvný obeh, podporujú látkovú výmenu, spôsobujú potrebu kyslíka a naprozádrájú. Aby sa zabránilo výskytu plochých chodidiel, navrhujú sa cviky na posilnenie klenby chodidla - zdvíhanie na prstoch nôh, na pätách.
Hudba sprevádzajúca pohyby vytvára veselú náladu, pozitívne ovplyvňuje nervový systém dieťaťa.
Ranné cvičenia sa vykonávajú každý deň pred raňajkami, 10 - 12 minút vonku alebo v interiéri (v závislosti od poveternostných podmienok). Počas celej rannej gymnastiky v interiéri zostávajú vetracie otvory otvorené, deti sa venujú fyzickej zdatnosti a naboso.
Obsah rannej gymnastiky tvoria cviky odporúčané programom pre túto vekovú skupinu, predtým naučené na telesnej výchove a dobre známe deťom.
Medzi triedami, najmä v starších skupinach materských škôl,zahrievanie motora. Jej ciecom je zabrániť rozvoju únavy u detí, zmierniť emočný stres v procese tréningu s psychickým stresom, čo prispieva k rýchlejšiemu vnímaniu programového materiálu. Zahrievanie motora vám umožňuje relax aktívneovať po psychickom strese a nútenom statickom držaní tela, pomáha zvyšovať motorickú aktivitu detí. Herné cvičenia používané pri rozcvičke sú deťom dobre známe, majú jednoduchý obsah, majú málo pravidiel, nie dlho (nie viac ako 10 - 12 minút), sú k dispozícii deťom s rôňaminy akim úrovňaminy.
Aby sa zabránilo únave v triedach spojených s dlhodobým sedením v monotónnej polohe, ktoré si vyžadujú sústredenú pozornosť a udržiavanie duševnej výkonosti detí na dobrej úrovni, v materskejútelesna vychova .
Telesná výchova zvyšuje všeobecný tón, motoriku, pomáha trénovať mobilitu nervových procesov, rozvíjať pozornosť a pamäť, vytvárať pozitívnu emocionálnu náladu a zmierňovať psycho-emocionálny stres.
Telesnú výchovu vykonáva učiteľ podľa potreby počas hodín zameraných na rozvoj reči, formovanie elementárnych matematických pojmov atď. Trvanie je 3 - 5 minute.
Telesné výchovy sa uskutočňujú v mnohých formách: vo forme cvičení so všeobecnými vývojovými účinkami (pohyby hlavy, rúk, trupu, nôh), hry v prírode, didaktické hry s aner.ôzny K zápisnici o telesnej výchove môžu byť priložené texty súvisiace alebo nesúvisiace s obsahom hodiny.
Spolu s rôznymi rekreačnými aktivitami v predškolskom zariadenígimnastica po spanku, ktorý pomáha zlepšovať náladu detí, zvyšovať svalový tonus a tiež pomáha predchádzať poruchám držania tela a chodidiel. Gymnastika sa vykonáva pri otvorených oknách po dobu 7-15 minut. Po celý rok sa používajú rôzne druhy gymnastiky.
Zahrejte sa v bedeli ... Deti sa postupne prebúdzajú za zvukov príjemnej hudby a ležia v posteli na chrbte nad dekou, vykonávajú 5 - 6 cvičení všeobecného vývojového vplyvu. Cviky sa vykonávajú z rôznych pozícií: ľah na boku, na bruchu, sed. Po absolvovaní cvičení deti vstanú a vykonajú niekoľko pohybov rôznou rýchlosťou (chôdza na mieste, chôdza po masážnych podložkách, postupná premena na beh). Potom sa všetci presunú zo spálne dobre vetranej skupinovej miestnosti a pri hudbe vykonáva ľubovoľné tanečné, hudobno-rytmické alebo iné pohyby.
gimnastică Hrať ... Skladá sa z 3 - 6 simulacných cvičení. Deti napodobňujú pohyby vtákov, zvierat, rastlín, vytvárajú rôzne obrázky ("lyžiar", "korčuliar", "petržlen", "kvet").
Beh na masaznych chodnikoch ... Sú kombinované s kontrastnými vzduchovými kúpeľmi a konajú sa dvakrát týždenne po dobu 5-7 minut. Masážna dráha sa skladá z pomôcok a predmetov, ktoré pomáhajú pri masáži chodidla. Deti idú bose, kráčajú rýchlym tempom po cestičke a plynule prechádzajú na beh (1-1,5 min.) Prispieva k rozvoju vytrvalosti, koordinácii pohybov, formovaniu chodidla a posilňovaniu tela detí.
Dychacie cvicenia ... Zdravie človeka, jeho fyzická a duševná aktivita do značnej miery závisí od správneho dýchania. Dychové cvičenia zvyšujú ventiláciu, lymfu a krvný obeh v pľúcach, znižujú spazmus priedušiek a priedušiek, zlepšujú ich priechodnosť, podporujú vylučovanie spúta, trénujú schopnosť ľubovoľne ovládať dýchanie, formujú správnu biomechaniku dýchania a predchádzajú chorobám a komplikáciám dýchacieho systému.
U detí predškolského veku sú dýchacie svaly stále slabé, preto je potrebný špeciálny systém cvičení pri prirodzenom rytmickom dýchaní, ako aj pri správnom používaní nádychu a výdychu nádychu a výdychu špeciálny pri jednoduchry a podychu rytýchý a jednoduchry a podychurytých a rytmickom dýchaní. Medzi gymnastické cviky, ktoré vytvárajú správne dýchanie, patria cviky na nastavenie správneho dýchania nosom, rozvoj svalov hrudnik zvýšiť jeho pružnosť, aktívne natiahnuť chrbticu. Všetky cvičenia sa vykonávajú vo svojom vlastnom dychovom rytme, pomaly, po nádychu a výdychu a s kompenzačnou pauzou po výdychu.
Spôsob použitia dychových cvičení:
Nádych nosom, výdych ústami do pier uzavretých hadičkou, kombinujte dychové cvičenia so všeobecnými vývojovými cvičeniami a formujte zmiešané dýchanie.
Akupresura - elementarna metóda svojpomoci pre vaše telo. Akupresúrne cvičenia učia deti vedome sa starať o svoje zdravie a dodávajú im dôveru, že si môžu sami pomôcť zlepšiť svoju pohodu. Spolu s tym je akupresura prevenciou pred nachladnutím.
Pri masáži prstov sú podráždené receptory pokožky, svalov, šliach, prstov, impulzy roznych organov o structură. Masáž zvyšuje ochranné vlastnosti membrán nosohltanu, hrtana, priedušnice, priedušiek a ďalších orgánov. Pod vplyvom masáže si telo začne vyrábať svoje vlastné lieky (napríklad interferón), ktoré sú často oveľa účinnejšie a bezpečnejšie ako tabletky.
Naša skôlka máfytobar kde žiaci dostávajúkyslíkovy kokteil ... Kyslíkový kokteil je šťava, bylinkový roztok alebo akýkoľvek iný nápoj nasýtený kyslíkom do stavu jemnej vzdušnej peny. Kyslíkovy kokteil je veľmi užitočny produkt... Pomáha sústrediť sa a zlepšuje pamäť, zlepšuje videnie. Je to prirodzený spôsob, ako sa zbaviť bolesti hlavy, zvyšuje vytrvalosť, je to nedrogový spôsob redukcie hmotnosti, upokojuje a stabilizuje nervový systém a zaručuje dobrú náladu.
Používa sa na odstránenie hypoxie, zlepšenie výkonu, odstránenie chronickej únavy, normalizáciu spánku a zvýšenie imunity.
Na zvýšenie odolnosti tela voči prechladnutiu v našej záhrade sa deťom odporúča zavlažovať hrdlo odvarmi z nechtíka lekárskeho, eukalyptu, šalvie, harmančeka, ľubovníka bodkovaníka bodkovany0đubô, abovníka bodkovany00đubô, \u20ěubô00 Deti po celý rok dostávajú vitamínové čaje, výťažky z harmančekových bylín, žihľavu, ľubovník bodkovaný, mätu, skorocel. Deti si neustále vyplachujú ústa odvarmi bylín šalvie, eukalyptu, nechtíka. S veľkým potešením sa naši žiaci zúčastňujú ochutnávky bylinkových čajov:
Upokojujúci čaj (mäta, matka);
Protizápalový čaj (ľubovník bodkovaný, harmanček, skorocel);
Vitamínový čaj (ríbezle, žihľava, šípky);
Čaj regulujúci metabolizmus (šípky, jahody).
Je dokázané, že rôzne arómy určitým spôsobom ovplyvňujú vývoj dieťaťa, jeho zdravie a náladu (B.V. Shevrygin). Aj dojčiace dieťa je schopné rozlíšiť pachy. Rôzne vône pôsobia na deti rôznymi spôsobmi: príjemné vône môžu pôsobiť ako dobré drogy, môžu vyvolať chuť do jedla, normalizovať činnosť sistem nervos, zlepšiť videnie za súmraku a vnímanie farieb; naopak, nepríjemný zápach môže dieťa deprimovať a dráždiť.
Naše predskolske využitiearomaterapie. Praktická aplikácia aromaterapie a aromaterapie má nasledujúce ciele:
Prevencia a zníženie výskytu akútnych respiračných a vírusových infekcií;
Korekcia psychofyziologického stavu, zvýšenie duševnej a fyzickej výkonnosti, zlepšenie koordinácie pohybov a funkcií analyzátorov, rozšírenie objemu krátkodobej pamäte, zvýšenie koordinácie pohybov a funkcií analyzátorov, rozšírenie objemu krátkodobej pamäte, zvýšenie koordinácie pohybov;
Prevencia vegetatívno-vaskulárnej dystónie, funkčných porúch kardiovaskulárneho systému;
Stimulácia všeobecnej imunologickej reaktivity tela s cieľom zvýšiť odolnosť voči infekčným chorobám, rozšíriť adaptačné Schopnosti;
Rozšírenie komplexu rehabilitačných opatrení u pacientov s chronickými a nešpecifickými pľúcnymi ochoreniami.
Používanie aromaterapie v materskej škole sa vykonáva podľa "Individuálnej cesty dieťaťa", aby sa zabránilo rôznym alergickým ochoreniam, s prihliadnutím na zásadu "Nie som si istý - nepredpisujý".
practica de wellness
Ústredné miesto v tomto komplexe zaujíma každodenná rutina, ktorá zabezpečuje maximálny pobyt detí na čerstvom vzduchu, dĺžku spánku a ďalšie druhy odpočinku zodpovedajúce veku. Všetky činnosti spojené s fyzickou aktivitou (hry v prírode, práca, telesná výchova) sa vykonávajú v hodinách najmenšieho slnečného žiarenia.
Pri vykonávaní letných zdravotných prác v materskej škole sa náš tím riadi nasledujúcimi zásadami:
komplexné využívanie preventívnych, kaliacich a zdraviu prospešných technológií;
nepretržitá implementácia preventívnych, otužovacích a zdraviu prospešných opatrení;
prevládajúce užívanie iných ako drogových liekov;
používanie jednoduchých a prístupných technológií;
formovanie pozitívnej motivácie u detí vykonávať preventívne, otužovacie a zdraviu prospešné opatrenia;
integracia preventívneho programu otuzovania do rodiny;
zvýšenie efektívnosti systému preventívnych, otužovacích a zdraviu prospešných opatrení z dôvodu dodržiavania sanitárnych noriem a pravidiel v predškolskom vzdelávacom zariadení, optimálneho motorického režimu a fyzickej aktivity, hygienického stavu inštitúcie, stravovania, vzduchotepelného režimu a využívania rôznych foriem zdravotníckych prác.
Predškolská vzdelávacia inštitúcia a rodina
Rodina a škôlka sú mikroklíma, v ktorej žije predškolské dieťa. Je to prostredie, v ktorom získava potrebné informácie a prispôsobuje sa životu v spoločnosti. Učitelia kedykoľvek pracovali s rodinou svojho žiaka, hľadali podporu a pochopenie problémov dieťaťa pre všestranný rozvoj harmonicky rozvinutej a zdravej osobnosti. Rodicia, ktorí nemajú dostatočné vedomosti o veku a individuálnych vlastnostiach vývoja dieťaťa, však niekedy vykonávajú vzdelávanie slepo, intuitívne. To všetko spravidla neprináša pozitívne výsledky. Rodina a škôlka sú dve sociálne inštitúcie, ktoré stoja na počiatku našej budúcnosti, ale často nie vždy majú dostatok porozumenia, taktu, trpezlivosti, aby sa navzájom počuli a rozumeli si. Na vytvorenie pozície spolupráce medzi učiteľmi a deťmi a ich rodičmi je potrebné vytvoriť jednotný preostor pre rozvoj dieťaťa, ktorý musí podporovať materská škola aj rodina.
Na vybudovanie efektívnej komunikácie medzi učiteľmi a rodičmi je dôležité mať komunikačné Schopnosti, orientovať sa v problémoch výchovy a potrebách rodiny, držať krok s najnovšími vedeckými poznatkami.Komunikácia bude úspešná, ak bude zmysluplná, bude založená na spoločných a významných témach pre obe strany, ak každá z nich v procese komunikácie obohatí svoju informačnú batožinu. Dôležitou podmienkou ... ... je vytvorenie modelov "pedagóg - rodič", pedagóg - psychológ - rodič. „Speciálnou formou komunikácie v týchto modeloch je dôverný obchodný kontakt.
V etape počiatočného zoznámenia sa rodičia zoznamujú s princípmi predškolskej výchovnej inštitúcie a rodiny: otvorenosť, spolupráca, vytváranie aktívneho rozvíjajúceho sa prostredia, princíp individual rodiny kad prcíp.
Keďže vieme, aká dôležitá je atmosféra priateľských vzťahov medzi učiteľom a rodičmi, usporadúvame prvé rodičovské stretnutie „Zoznámime sa“ netradičným spôsobom. Mali prin sme sa na to pripraviť veľmi opatrne, pretože ich ďalšia spolupráca závisí od primárneho vnímania učiteľa a rodiny.V procese organizovania jednotného priestoru na zachovanie zdravia predškolských vzdelávacích inštitúcií a rodín využívame rôzne formy práce: otvorené triedy s deťmi pre rodičov; pedagogické diskusie s rodičmi - všeobecné a skupinové rodičovské stretnutia; konzultácie; triedy za účasti rodičov; výstavy detských prác s rodičmi; Dni openych usi; účasť rodičov na príprave a vedení dovoleniek, voľného času; spoločné vytváranie vývojového prostredia pre subjekty; pracovať s materským výborom skupiny; şcoală;rodicovské obývacie izby; Dôverujte poste, dotazníku. Farebné výstavné stojany v prijímacích miestnostiach približujú rodičom život skupiny, Dohovor o právach dieťaťa a vekové charakteristiky detí. Praktické informácie sú umiestnené v rohoch špecialistov, zaujimavosti, sú uvedené odporúčania logopéda, učiteľa-psychológa, vedúceho umeleckého ateliéru, pracovníkov telesnej kultúry a hudby.
Vďaka tomu sa zvýšila úroveň výchovnej a vzdelávacej činnosti rodičov, čo prispelo k rozvoju ich tvorivej iniciatívy. Organizácia interakcie s rodinou je náročná práca bez hotových technológií a receptov. O jej úspechu rozhoduje intuícia, iniciatíva a trpezlivosť učiteľa, jeho Schopnosť stať sa profesionálnym asistentom v rodine.V dôsledku vykonanej práce sa zvýšilo používanie rôznych foriem a metód komunikácie s rodičmi, psychologická a pedagogická gramotnosť rodičov; zvýšená kultúra interpersonálnej interakcie detí v skupine. Úzka spolupráca s rodičmi teda priniesla uspokojivé výsledky.Životné podmienky, morálna a emocionálna atmosféra, v ktorej dieťa žije, úplne závisia od dospelých a sú nepochybne zodpovedné za šťastie a zdravie detí.
Spolupráca medzi materskou školou a rodinou: starostlivosť o zdravie predškoláka
Sociálno-ekonomické transformácie, ktoré sa v našej krajine uskutočnili koncom XX. - začiatkom XXI. Storočia, priniesli zmenu zaužívaného spôsobu života a morálnu a hodnotovú orientáciu a nemohli inak ovplyvniť výchovu detí v rodine.
Zdravie detí závisí nielen od fyzických vlastností, ale aj od úrovne rozvoja zdravotnej starostlivosti, zdravotnej gramotnosti a environmentálnej situácie v krajine. Zdravie dieťaťa by sa malo hodnotiť v jednote s prostredím a adaptačnými Schopnosťami tela. Preto by prácu na plnohodnotnom fyzickom vývoji a zlepšovaní zdravia detí bezpochyby mala vykonávať rodina a predškolská inštitúcia.
Prvou vzdelávacou školou je rodina. Rodicia sú prvými vychovávateľmi svojho dieťaťa. V rodine sa forme emocionálny a morálny zážitok, úroveň obsahu emocionálneho a vyvoj sociale dieťa Bolo dokázané, že zdravotný stav rodičov je jedným z hlavných faktorov, ktoré majú priamy vplyv na zdravie dieťaťa. Tento vplyv je nielen čisto biologický (dedičný), ale prejavuje sa aj nepriamo prostredníctvom systému podmienok, ktoré charakterizujú spôsob života matky a otca, ich postoj k zdraviu a stupeň lekárskej činnosti.
Preventívna činnosť ľudí, ktorá je určená vedomím zdravia ako hodnoty a prítomnosťou cielených opatrení na jeho udržanie a posilnenie, sa v súčasnosti stáva dôle, prezújúcitým faktorom ovplyv. Potreba nájsť si prácu, preťaženie v práci a obmedzenie voľného času rodičov vedú k zhoršeniu ich fyzického a psychického stavu, zvýšenej podráždenosti, únavy a stresu. Rodicia na deti zvyčajne vrhajú svoje emócie, pričom sa im dáva za vinu vonkajšie aj domáce problémy. Dieťa sa ocitá v situácii úplnej závislosti na nálade, emóciách a reakciách rodičov, čo ovplyvňuje jeho duševné zdravie.
Preto je také dôležité pomôcť rodičom pochopiť, že na vývoj osobnosti dieťaťa vplýva veľa faktorov a výchova by nemala prebiehať spontánne.
V súčasnosti je problém interakcie medzi predškolskými vzdelávacími inštitúciami a rodinami v oblasti zdravia detí jedným z najnaliehavejších. Rodina potrebuje podporu a vedenie.
Početné štúdie preukázali negatívny vplyv na zdravie dieťaťa ranným umelým kŕmením, iracionálnym denným režimom, nepravidelným a nedostatočným pobytom na čerstvom vzduvým na čerstvom vzduvým vzduzivíckou rodičikoutivivý f. Základné dodržiavanie zásad zdravého životného štýlu môže všetky tieto negatívne vplyvy neutralizovať, a preto sú opatrenia zamerané na zvýšenie lekárskej činnosti rodičov prvoradou.
Najväčší efekt rekreačných aktivit je zaznamenaný v prípadoch, keď rodičia nielen dôsledne dodržiavajú odporúčania lekára, ale zároveň sa stávajú zástancami zdravého životnélu životného . Iba aktívne postavenie členov rodiny, ich spolupráca s predškolskou inštitúciou môže dosiahnuť želané výsledky.
cieg prácou materskej školy v tomto smere je pomáhať rodine pri vytváraní podmienok pre výchovu predškolských detí, ochrane a upevňovaní ich zdravia. Znamena la nasledovneulohy:
zvyšovať odolnosť a ochranné vlastnosti tela dieťaťa zabezpečením zdravého životného štýlu, optimálneho motorického režimu, psychologickej bezpečnosti jednotlivca, zavádzaním technolviógiz technolvicia;
vytvárať optimálne podmienky na ochranu a posilnenie fyzického a duševného zdravia detí;
vykonať potrebnú korekciu odchýlok vo vývoji dieťaťa;
rozšíriť spoluprácu s rodinou na formovaní duchovného a morálneho obrazu mladej generácie, štúdiu a aktivácii pedagogického potenciálu rodiny;
vykonávať prevenciu asociálneho správania prostredníctvom telesnej kultúry a športu.
Pre úspešnú prácu s rodičmi uskutočňujeme každoročný prieskum v rodinách žiakov pomocou metód, ako sú dotazníky, rozhovory s rodičmi a deťmi, pozorovanie detí, testovanie, domáce náv.
Pre vedomú účasť rodičov a predškolských vzdelávacích inštitúcií na zlepšovaní zdravia dieťaťa sú potrebné špeciálne vedomosti. Príčiny častých chorôb u detí, prevencia chorôb, starostlivosť o choré dieťa, prvá pomoc a prevencia komplikácií - o všetkých týchto otázkach uvažujeme na stretnutiach rodičov a pri oklochúhly. Na takéto udalosti sú pozývaní zdravotnícki pracovníci materskej školy a detskej kliniky (pediatri, úzki špecialisti). Okrem toho sa rodičia oboznamujú s výsledkami diagnostiky zdravotného stavu detí, ich psychomotorickým vývinom, obsahom telesnej kultúry a prácami na zlepšenie zdravia v materskej škole, zdieľajú svoje pozitívne skúsenosti s rodinnou výchovou, rozprávajú o rodinných tradíciách, ktoré prispievajú k posilňovaniu zdravia rodiny. Pojem „rodinné tradície“ zahŕňa pojem „životný štýl“. Zakorenené sú v ňom mnohé choroby a problémy. Napríklad akútnym problémom našej doby je alkoholizmus a drogová závislosť.
Spolu s kolektívnymi formami organizácie široko používame individualálne a podskupinové rozhovory, ústne časopisy. Rodicia sú vyškolení v lekárskej a zdraviu prospešnej práci v rodinnom prostredí predškolskými vzdelávacími inštitúciami: vrchná sestra, sestra na fyzioterapeutickej miestnosti, inštruktor telesnej výchovy, psycholog výchovy. Su dane prakticke rady, odporúča sa lekárska a pedagogická literatúra.
Jednou z najúčinnejších metód v tomto smere je použitie vizuálneho miešania. Každá skupina má zdravotnícky kútik, kde sú umiestnené informácie pre rodičov o liečebných a preventívnych činnostiach vykonávaných v predškolskom zariadení. Existujú takzvané "zdravotné prasiatka" Tieto informácie zhromažďujú nielen lekári a učitelia, ale aj samotní rodičia.
Metódy prevencie chorôb sú formalizované ako sanitárne guľky. Zdravotnícki pracovníci materskej školy z nich vytvorili celý spis.
Konajú sa konzultácie, prednášky, semináre, organizujú sa praktické kurzy. Témy sú veľmi rôznorodé: „Ak sa dieťa bojí zubára“, „Alcohol a potomstvo“, „Preventívne očkovanie - ochrana pred infekčnými chorobami“, „O zdraví vážne“, „Prevencia detsk.
Pre rodičov sú dni otvorených dverí organizat sistematic. Podľa nášho názoru je to efektívna forma zapojenia členov rodiny do pedagogického procesu. Počas dňa majú otcovia, matky, starí rodičia možnosť navštevovať ranné cvičenia, telesnú výchovu, prechádzku, otužovacie procedure a ďalšie režimové chvíle. Návštevníci zanechávajú svoje dojmy v knihe recenzií a návrhov. Potom analyzujeme všetky activity, vyvodzujeme závery, sumarizujeme výsledky. Rodicia sú spravidla veľmi šťastní. Ale niekedy majú otázky, každé tvrdenie je pre nás dôležité. Ak totiž niečomu nerozumeli, nevnímali to tak, je potrebné s tým počítať a vysvetliť to.
Rodicia sú pozvaní na dni a týždne zdravia, ktoré sa v našej materskej škole stali tradičnými. Mamičky a oteckovia nielen sledujú, ale stávajú sa aj aktívnymi účastníkmi zábavy, rôznych hier, športových podujatí: „Spolu s mamou si prejdeme všetky prekážky“, „Oteckovia š dotky prekážky“, „Oteckovia š dotká, „Oteckovia š dot“, „Oteckovia š dot” olympijské rodinné hry "," Priateľská rodina ".
Pedagógovia spolo s rodičmi navrhujú nástenné noviny a výstavy kresieb na témy: „Slnko, vzduch a voda sú naši najlepší priatelia“, „Zdravá myseľ v zdravom tele“, Rodičia akceptujú účasť v esejistickej súťaži „Naša rodina - pre zdravý životný štýl“, v ktorej hovoria o tom, ako odpočívajú, slávia sviatky, víkendy, aké hryújati sviatky, víkendy, aké hryújati štý štý štý, akéújajú rodiť, akéújati štý vyť pritomne. Potom robíme výstavy týchto diel, pretože každá rodina je kreatívna v dizajne svojich diel, pripája k nim rodinné zdravotné kódy. Okrem toho pracovníci materskej školy organizujú tematické výstavy: „Ako vychovávať zdravé dieťa”, „Aby neexistovalo” Už od útleho detstva sme temperovaní „atď. Mamičky a oteckovia sa radi oboznámia s exponátmi výstavy, podelia sa o svoje dojmy. Nie všetky rodiny sú samozrejme aktívne, ale veľa si ich možno požičať, niektori rodičia prehodnocujú svoje názory na výživu svojich detí.
Výsledky diagnostiky ukazujú, že takto organized výchovná, vzdelávacia a zdraviu prospešná práca má pozitívny vplyv na vývoj detí.
Veríme, že kritériami pre interakciu medzi materskými školami v otázkach zdravia sú: hodnotový prístup k priateľovi, tolerancia, povedomie strán o zvláštnostiach vývoja zdravotných systémový zdravia zdravotných systémový zdravia pret.
Tím našej inštitúcie je mobilizovaný na implementáciu opatrení, ktoré pomáhajú dosiahnuť určité ciele pri znižovaní výskytu. Rozsiahla preventívna práca s deťmi, rodičmi, zamestnancami má samozrejme určité pozitívne výsledky.
Perspectivă:
hľadanie a implementácia nových modelov interakcie s rodinami žiakov pri vytváraní zdravého životného štýlu;
aktívne zapojenie rodičov do pedagogickej činnosti materskej školy s cieľom posilniť pocit ich osobnej zodpovednosti za vývoj dieťaťa, jeho zdravie;
posilnenie a rozvoj úzkej komunikácie a interakcie s rôznymi sociálnymi inštitúciami pri zavádzaní kultúrnych a zdravotníckych technológií;
rozvoj materiálno-technickej základne predškolskej vzdelávacej inštitúcie.
Prechod na novú kvalitu interakcie s rodinou je možný, ak úsilie každého účastníka výchovného a vzdelávacieho procesu smeruje k zachovaniu a posilneniu fyzického, psychického a sociálneho zdravia detí, k dosi.
Touto cestou:
Jedným z aspectv posilňovania zdravia účastníkov pedagogického procesu predškolských vzdelávacích inštitúcií je vytváranie zdraviu prospešného prostredia. Vypracovanie koncepčných smerov zdraviu prospešného prostredia je založené na nasledujúcich úlohách:
formovanie zdravia detí na základe komplexného a systémového využívania prostriedkov telesnej výchovy dostupných pre konkrétnu predškolskú inštitúciu, optimizácia motorickej aktivity na čerstvom vzduchu;
využitie duchovných, morálnych a kultúrnych možností mesta, mikrodistriktov, bezprostredného prostredia pri výchovno-vzdelávacích činnostiach predškolskej vzdelávacej inštitúcie, výchovy detí k tradícijám;
konštruktívne partnerstvo rodiny, učiteľov a samotných detí pri posilňovaní ich zdravia a rozvoji ich tvorivého potentiálu;
zabezpečenie aktívneho postavenia detí v procese získavania vedomostí o zdravom životnom štýle.
Prostriedkami na riešenie týchto problémov môžu byť:
priame školenie detí v elementárnych technikách zdravého životného štýlu (wellness, prstové, korekčné, dýchacie cvičenia, samo-masáž) a najjednoduchšie zručnosti pri poskytovaní prvej pomoci, o popálenzách, o prieninzách; ako aj vštepovanie základných kultúrnych a hygienických zručností deťom;
rehabilitačné opatrenia (bylinná medicina, vitamínová terapia, aromaterapia, inhalácia, funkčná hudba, fyzioterapeutické cvičenia, masáže, psycho-gymnastika, školenia);
špeciálne a organizat pohybová aktivita dieťaťa
Príprava dieťaťa na zdravý životný štýl založený na technológiách šetriacich zdravie by sa mala stať prioritou v činnosti každej vzdelávacej inštitúcie pre deti predškolského veku.
Každé dieťa, ktoré dosiahlo určitý vek, sa rodičia prihlásia do materskej školy. Niektori konajú na základe týchto úvah, aby dieťa netrávilo dni bezcieľnym honením za loptou a hodinami sledovaním komiksov. V ostatných prípadoch (takmer v každej rodine) sa o dieťa nemá nikto postarať z dôvodu zamestnania. Ale nech už je dôvod akýkoľvek, zdravie detí v materskej škole je stabilne zabezpečené, čo má pozitívny vplyv po psychickej i fyzickej stránke.
Prečo treba dieťa poslať do škôlky
Mnoho matiek považuje za správne nechať svoje dieťa doma, radšej ho majú celý deň pri sebe a "fúkajú z neho prach". Toto správanie si vysvetľujú skutočnosťou, že pri komunikácii s inými deťmi existuje možnosť zachytenia rôznych vírusových ochorení. Rovnaké matky však nechápu alebo zásadne nechcú pochopiť, že je nemožné zmeniť dieťa na "skleníkovú rastlinu".
A neustála prítomnosť dieťaťa v stenach domu a obmedzenie v komunikácii z neho urobia notorického, samostatného a nekomunikatívneho egoistu. Je nesmierne dôležité umiestniť ho do ústavu starostlivosti o dieťa a poskytnúť dieťaťu úplnú slobodu komunikácie a sebarozvoja. Akokoľvek to rodičia chcú, v žiadnom prípade nebudú môcť venovať svojmu dieťaťu dostatok času, aby sa s ním mohli hrať a cvičiť.
Mamičky sú celý deň zaneprázdnené domácimi prácami: praním, žehlením, varením, upratovaním a podobne. Oteckovia naopak trávia väčšinu času v práci, ale po večeroch sú príliš unavení na to, aby sa mohli venovať deťom alebo výchove.
Zaistenie zdravia detí je problémom číslo jeden pre ich rodičov aj pedagogov. Preto sa organizujú a uskutočňujú rôzne activity zamerané na fyzický a duševný rozvoj. Môžu to byť vzdelávacie hry (hádanky, hlavolamy na rôzne témy), jednoduché fyzické cvičenia, inscenovanie malých scén a ďalšie.
Účasťou na tomto všetkom sa dieťa nedobrovoľne vyvíja, zdokonaľuje, spoznáva svet, učí sa komunikovať s rovesníkmi a dospelými (v tomto prípade s pedagógmi, rodičmi detíy). Ačo je najdôležitejšie, zoznamuje sa s takými životnými konceptmi ako: samostatnosť, zodpovednosť, odhodlanie. Tieto koncepcie zohrávajú vedúcu úlohu pri rozvoji osobnosti.
activități de wellness
V každej materskej škole sa vykonáva množstvo rekreačných aktivít zameraných na zabezpečenie a udržanie zdravia dieťaťa. Activități de wellness zahŕňajú:
- Zvyšovanie potreby zdravého životného štylu.
- Fyzická kultúra a práce na zlepsení zdravia.
- Kalenie.
- Prevencia
Zvyšovanie potreby zdravého životného štýlu
Toto podujatie je zamerané na to, aby sa u dieťaťa rozvinula potreba viesť a usilovať o zdravý životný štýl. Zároveň sa osobitná pozornosť venuje dodržiavaniu denného režimu dieťaťu, vštepovaniu a rozvoju kultúrnych a hygienických Schopností, nácviku starostlivosti o telo.
Telesná kultúra a práca v zdravotníctve
Tento druh wellness aktivit nie je o nič menej dôležitý ako všetky ostatné. Venovanie sa telesnej výchove a gymnastike posilňuje svaly, kĺby a kostné tkanivo dieťaťa. Telo získava Schopnosť bojovať s rôznymi chorobami, chorobami a poruchami. Medzi zdravotné a fitnes activity teda patria:
- cvicenia timpurie;
- telesná výchova;
- hry v prírode a hranie cvičení;
- telesná výchova na čerstvom vzduchu;
- Sportové hry;
- dychové cvičenia po spanku;
- diagnostika fyzického vývoja;
- športové a hudobné podujatia;
- voľny cas.
Kalenie
Postupy temperovania sú zamerané na posilnenie zdravia každého dieťaťa, jeho posilnenie a zvýšenie imunity. Pred uskutočnením tejto udalosti je vylúčené, že dieťa má nejaké ochorenie. Kalenie vo všeobecnosti zahŕňa:
- hry v prirode, turistika;
- užívanie vzduchových kúpeľov;
- vykonávanie vodnych postupov;
- vodne hry;
- davkovane opaľovanie.
Chôdza naboso je procedura otužovania aj veľká radosť. Deťom sa to veľmi páči.
Prevencia
Dodržiavanie základných preventívnych opatrení dieťaťom je tiež súčasťou zdravotného programu. Zahŕňajú de opatrenie preventivă:
- zabezpečenie čistoty životného prostredia;
- vytvorenie zdravej mikroklímy;
- justificare a vyvažena strava;
- vitaminizácia - použitie vitamínových nápojov, ovocia;
- prevencia chrípky - fytoterapia s pouzitím cibule a cesnaku;
- preventívne očkovanie na ochranu dieťaťa pred tak závažnými chorobami, ako sú: čierny kašeľ, príušnice, tuberkulóza, ovčie kiahne a iné;
- postul de aromaterapie;
- lekarska a fyzická kultúra;
- regeneračná masáž.
Realizácia rekreačných aktivit je zameraná na to, aby dieťa v materskej škole vyrastalo úplne zdravé a silné!
Mestská predškolská vzdelávacia inštitúcia
„Materska škola číslo 114”
Zdravé dieťa împotriva Skôlke
Pripravila: Boyarkina G.M.
Zivotul XXI. Storočia pred nami stojí pred mnohými novými problémami, medzi ktoré dnes patrí medzi najnaliehavejšie problém udržania zdravia dieťaťa na základe zdravotnej výchovy. Tento problém je obzvlášť akútny v období adaptácie dieťaťa v predškolskom vzdelávacom zariadení, ktoré prvýkrát vstupuje do materskej školy.
Zdravie nie je len absencia chorôb alebo fyzických porúch, ale aj úplná fyzická, duševná a sociálna pohoda človeka.
V súčasnosti je jednou z prioritných úloh, ktorým učitelia čelia, zdravie každého dieťaťa v procese výchovy k zdraviu.
Zdravý životný štýl sa začína formovať už v ranom veku. Všetky dôležité činnosti dieťaťa v predškolskom zariadení by mali byť zamerané na udržanie a posilnenie zdravia, najmä v adaptačnom období. Pri úspešnej adaptácii vynikajú dve hlavné kritériá: vnútorný komfort (emočné uspokojenie) a vonkajšia primeranosť správania (schopnosť ľahko a presne plniť nové požiadavky).
Rekreačné aktivity v materskej škole umožňujú dieťaťu vyrovnať sa s ťažkosťami zvykania si na nové prostredie, umožňujú vám usporiadať život dieťaťa v predškolskom zariadení takým spôsobom, ktorý vedie k najadekvátnejšiemu, takmer bezbolestnému prispôsobeniu sa novým podmienkam, k vytvoreniu pozitívneho vzťahu k rovesníckej skupine detí a rozvoju zručností a Schopností Každodenný život. Vytváranie pozitívneho vzťahu k všetkým druhom aktivít u dieťaťa, rozvíjanie rôznych zručností zodpovedajúcich schopnostiam súvisiacim s vekom, formovanie potreby komunikácie s dospelý. Activitate poskytujú riešenie výchovno-vzdelávacích úloh, už v období zvykania si dieťaťa na nové podmienky, a tým urýchľujú a uľahčujú priebeh adaptačného obdobia, t. závislosť dieťaťa na materskej škole, na verejnom predškolskom vzdelávaní.
Wellness activity sa noiia prístup complex a je postavená na troch hlavnych tratiach:
- Vytvorenie rekreačného prostredia na prevenciu rôznych odchýlok v psychofyzickom vývoji u detí (videnie, ploché nohy, zlé držanie tela, artikulačný prístroj, dýchanie).
- Formovanie zdravého životného štýlu pre deti v materskej škole a doma.
- Rozvoj telesnej výchovy.
A je tiež postavená na základných principiuch:
- diferențiere;
- secvenţă;
- axiologický.
Princip diferenciaciespočíva v pedagogickom smerovaní zdravotvornej výchovy vo výchovno-vzdelávacom procese, v individualálne variavanom prístupe ku každému dieťaťu (úlohy sú zadané, zohľadňuje sa temperament detí, pozitívneho páry formatívneho).
Zasada konzistenciespočíva v postupnom prepojení wellness procedure, ich rozmanitosti, vzbudení záujmu a pozitívnej emočnej odozvy u detí.
Princip axeologie(hodnotová orientácia) sa uskutočňuje prostredníctvom rodičov, s ktorými sa uvažuje o svetonázorovej prezentácii univerzálnych ľudských hodnôt, zdravého životného štýlu malého dieťaťa, pretože formovanie zdravého životného štýlu u detí prvých troch rokov je základom pre formovanie zdravého psychofyzického vývoja dieťaťa v budúcnosti.
Formy prace s rodicmi:
- kútik pre zdravie;
- konzultácie;
- stretnutia rodičov a učiteľov so zapojením lekárskych špecialistov;
Formovanie kultúrnych a hygienických základov prispieva k správnej výchove a rozvoju dieťaťa ako človeka.
Activitate de wellness Účel:výchova zdravého dieťaťa prostredníctvom zdravotvornej výchovy.
Práce v tomto smere smerujúce k dosiahnutiu cieľa zahŕňajú implementáciu nasledujúcich úloh:
- Vytvárať podmienky na ochranu a podporu zdravia detí.
- Formovať u detí zručnosti zdravého životného štýlu, podporovať úplný telesný rozvoj detí vo vzdelávacom procese.
- Formovať skúsenosť so social správaním, ktoré zaisťuje emočnú pohodu, zdravie v procese adaptácie, interakciu sebapoznania, sebareguláciu.
V procese vykonávania a vykonávania činností zlepšujúcich zdravie sa očakávajú tieto výsledky:
- Formovanie pochopenia tohto problému a zodpovednosti za implementáciu odporúčaní učiteľov zo strany rodičov.
- Vštepovanie kultúrnych a hygienických zručností deťom v režimových chvíľach.
- Zmiernenie prechladnutia.
Zhoršenie zdravotného stavu detí určuje potrebu vyvinúť a implementovať opatrenia na zlepšenie zdravia zamerané na zlepšenie zdravia detí a zníženie ich chorobnosti. System rekreačných aktivvit sa odráža v obsahu rekreačnej práce s deťmi predškolského veku.
Procedura de wellness Nazov | Metody a techniky zlepšovania zdravia vo výchovno-vzdelávacom procese | Datumy a trvanie udalostí | Poznamka |
|
Zabezpečenie zdravého životného rytmu dieťaťa v materskej škole |
|
| ||
Telesny vývoj |
|
| ||
Igienă a úprava vody |
|
| ||
Využívanie prirodneho prostredia na otužovacie činnosti |
|
| V zime pri teplote nie nižšej ako 20 ° |
|
Svetelna a farebna terapie |
|
| ||
Auto-antrenamentul unei psiho-gimnastici |
|
| ||
Kalenie a) natura |
|
| ||
Praca s rodicmi |
|
Pravdepodobne neexistuje jediný človek, ktorý de nerád videl svoje deti silné, zdravé, temperované a nereagujúce na akékoľvek výkyvy počasia.
Systematické otužovanie prispieva k formovaniu Schopnosti dieťaťa bezbolestne tolerovať zmeny v tele dieťaťa prostredie... Otužovanie vedie k zvýšenému metabolizmu, zvyšuje odolnosť tela voči infekčným chorobám, má priaznivý vplyv na všeobecný psychický stav a správanie dieťaťa.
Pri temperovaní sa riadime určitými pravidlami, z ktorých prvé je postupnosť. Berieme do úvahy aj zdravotný stav a individualálne charakteristiky detí. Procedura vytvrdzovania de mali deťom robiť radosť.
Chôdza po soľných pruhoch je účinným prostriedkom otužovania. Účinkom soľných dráh je, že soľ dráždi detskú nohu, ktorá je bohatá na nervové zakončenia.
Technika kalenia soľou
Indicacie: Metóda kalenia soľou je indikovana u všetkých detí predškolského veku.
Tehnică: Kalenie sa vykonáva po spánku pod dohľadom učiteľa. Dieťa chodí bose po flanelovom koberci namočenom v 10% roztoku chloridu sodného pri izbovej teplote. Na koberci šliapu 2 minute. Deti sa potom presunú na druhú podložku, pričom si otierajú soľ z chodidiel, a potom sa presunú na suchú podložku a nohy im osušia. Dôležitým bodom počas kalenia je, že noha musí byť predhriata. Na tento účel sa používajú masážne prístroje na nohy, gombíky a paličky.
Mecanism Akcie:Mechanické a chemické prostredníctvom termo a chemoreceptorov kože nôh. Soľný roztok dráždi chemoreceptory a spôsobuje periférnu vaskulárnu expanziu chodidiel. Tvorba tepla sa reflexne zosilňuje, zvyšuje sa prietok krvi do dolných končatín a chodidiel a teplo zostáva dlho. Mechanické účinky sú výsledkom podráždenia biologických bodov și podrážke.
Vybavenie: 3 flanelove koberceky,
a) s všitými gombíkmi rôznych veľkostí,
b) so všitými tyčinkami.
10% roztok teploty chloridu sodného + 10 ° + 18 ° C 1 kg sare la 10 litrov. apă 0,5 kg la 5 litri. apă 0,25 kg la 2,5 l. apă
Táto metóda kalenia je dostupná a jednoduchá, nevyžaduje veľké náklady na materiál a čas a je potešením pre deti. A čo je najdôležitejšie, má výrazný účinok, hrá zásadnú úlohu pri prevencii prechladnutia u detí.
System opatrení na zlepšenie zdravia v skupine mladých I a II na roky 2009 - 2010.
- Ranné cvičenia v ľahkej forme (denne).
- Hodiny telesnej výchovy 2-krát týždenne.
- Chôdza každý deň pri teplote nie nižšej ako - 20 ° C (denne).
- Umývanie studenou vodou (3 krát denne, teplota vody + 14, + 16 ° C)
- Osviežujúca gymnastika s hudbou (každý deň po spánku).
- Prechádzky po "zdravotnej ceste" (prevencia plochých nôh) každý deň po spánku.
- Kalenie soľou (denne po spankoch).
- Gymnastika pre oči v triedach so zvýšeným dôrazom na videnie (modelovanie, kreslenie), aby sa zabránilo krátkozrakosti.
- Respiračné cvičenia na zvýšenie vitálneho objemu pľúc (denne).
- Prevencia skoliózy
- Hry a cvičenia - odbúravanie stresu, prekonávanie strachu, rozvíjanie húževnatosti, obratnosti, flexibility.
Problemy s fyzickým a psychickým stavom dieťaťa spravidla nastávajú, keď váš drobček začne navštevovať materskú školu. Ako sme zvyknuti!
Na tretí alebo štvrtý deň návštevy materskej školy sa dieťa cíti zle, je vrtošivé, teplota stúpa. Všetky príznaky ARVI, ARI a iných porúch tela dieťaťa. Dieťa sa nestravuje dobre, zle spí, čo narušuje rovnováhu v tele. Je zrejmé, že vaše dieťa, ktoré sa ocitá v neznámom prostredí a spôsobe života, čelí novej dennej rutine, prežíva stres, ktorý nepochybne vedie k zdravotným problémom. Zdravie copii v materskej skole- toto je jeden z najdôležitejších cieľov prispôsobenia vášho dieťaťa novému životu a novému tímu.
Aby sa zabránilo nepríjemným momentom v živote dieťaťa, musí každý rodič a učiteľ v materskej škole brať do úvahy hlavné rizikové faktory, ktoré vedú k negatívnym následkom. Slabý imunitný systém dieťaťa, nedostatok otužovania, denný režim, náhodná výživa - to všetko nepochybne ovplyvní zdravie dieťaťa v okamihu, keď zmení stredieámemáce svoje. Preto by mal každý rodič pripravovať svoje dieťa na materskú školu.
Dôležitými preventívnymi opatreniami na zlepšenie zdravia dieťaťa sú kalenie, fyzické cvicenie vo forme hier, prechádzky vo vzduchu so striedavými motorickými momentmi... Dôležité tiež je rationalna strava A armoniograma... Dieťa by malo vnímať jedlo v materskej škole ako prirodzené, preto by malo byť dieťa naučené na cereálie, želé, kompóty, polievky už dlho pred návštevou materskej školy. Dieťa, ktoré pozná rodinu s hygienickými pravidlami a zručnosťami, prechádza adaptačným obdobím v materskej škole oveľa rýchlejšie.
Správna a vyvážená výživa vášho dieťaťa posilní jeho zdravie a jeho telo bude viac pripravené na psychický stres. A samozrejme, šport by mal byť pre dieťa prirodzenou nevyhnutnosťou. Fyzické cvičenia nielen posilnia telo vášho dieťaťa, ale tiež prispejú k normalizácii psychologického stavu, rovnováhy. Tanec, telesná výchova, plávanie, beh, bicykel, skákanie, vodné procedúry, gymnastika - to všetko rozvíja a posilňuje imunitu dieťaťa a chráni jeho telo pred negatívnymi vplyvmi. A nakoniec zdravie dieťaťa v materskej škole závisí od stabilného emočného a psychologického stavu, od schopnosti dieťaťa komunikovať s rovesníkmi, s dospelými, hrať spolu a správať sa vkolekt. Rodicia, iba vy môžete pomôcť svojmu dieťaťu ľahko zvládnuť stresové situácie!
Comentarii la Vkontakte
Comentează pe FACEBOOKU
Nachitava...