Čierne ríbezle sú špajzou zdravia, ako sú užitočné pre ľudské telo. Čierne ríbezle: užitočné vlastnosti, kontraindikácie, výhody a škody Užitočné vlastnosti ríbezlí pre ľudské telo.

Čierna ríbezľa

Čierne ríbezle, najznámejšie a najobľúbenejšie záhradné bobule, obsahujú veľa užitočné látky Pre dobré zdravie. Je bohatá na vitamíny a minerály, ktorých je v nej oveľa viac ako v iných bobuliach. Toto je nevyhnutný արտադրանքը նախ Zdravé stravovanie. Mal byť zaradený do stravy na zvýšenie անձեռնմխելիություն, zlepšenie zdravia a posilnenie organizmu.

Čo je užitočné čierne ríbezle

Hlavným vitamínom, pre ktorý sú ríbezle ľuďmi tak cenené, je kyselina askorbová (alebo վիտամին C): Ríbezle obsahujú aj ďalšie vitamíny, kyseliny, glukózu a fruktózu, triesloviny a mnoho ďalších užitočných prvkov a látok. Chromadia sa nielen v ovocí. Užitočné vlastnosti majú aj listy rastliny, ktore sa často používajú na prípravu liečivých infúzií a odvarov.

Prítomnosť vysokých koncentrácií v ovocí Կիսելինա Ասկորբովա pomôže vyhrať boj proti SARS, chrípke, prechladnutiu. Pri pravidelnej konzumácii dokážu ríbezle posilniť imunitný system, a tým ľahšie odolávať akýmkoľvek vírusovým a bakteriálnym infekciám: Na uspokojenie potreby kyseliny askorbovej stačí zjesť 15-20 bobúľ užitočnej rastliny denne.

Pridaním len niekoľkých listov ríbezlí pri varení čaju získate protizápalový odvar s antipyretickým účinkom. Čaj so sušenými listami ríbezlí voňavej vám pripomenie jemné leto v zimných mrazoch.

Bobule pôsobia upokojujúco na nervovú sústavu vyčerpanú stressom. Ak sa chcete upokojiť, účinne zmierniť nervové napätie, môžete hrsť bobúľ naliať vriacou vodou a opatrne vypiť zdravý nápoj.

Ríbezle na obličky a žalúdok

Kvôli diuretickému účinku sú bobule ríbezlí indikované pri ochoreniach obličiek, միզասեռական համակարգի խնդիր և ցիստիտ: Odvar pripravený z listov ríbezlí sa odporúča pri opuchoch, aby sa zbavili vačkov, ktore sa vyskytujú pod očami.

Ríbezle môžu pomôcť v prípade vysokej kyslosti.

Zabraňuje návratu kyseliny zo žalúdka do pažeráka. Použitie bobúľ šetrí od pocitu pálenia záhy.

Prečítajte si tiež: Skorocel veľký, ošetrenie skorocelovým džúsom

Bobule sú užitočné pre ľudí trpiacich cukrovkou, pretože dokážu regulovať cukor. Počas črevnej nevoľnosti pomáha ríbezľa odstraňovať toxíny, pomáha potláčať reprodukciu a vývoj škodlivých baktérií: Zmierňuje nadúvanie, pomáha poraziť plynatosť, rôzne druhy hnačka, zvýšiť účinok հակաբիոտիկ.

Výhody čiernych ríbezlí boli preukázané pri liečbe chorôb spojených s hornými dýchacími cestami. Na zmiernenie bolestivého suchého kašľa, na uľahčenie vykašliavania, na urýchlenie processu hojenia a zotavenia z chorôb, ako je bronchitída alebo tracheitída, môže šťava z bobúlíľ. Mala by sa užívať 3 alebo 4 krát denne, 1 lyžička. Šťava sa odporúča pacientom s tuberkulózou na zmiernenie silneho kašľa.

Výrazné baktericídne a antiseptické vlastnosti bobúľ čiernych ríbezlí vám umožňujú použiť šťavu z nich pri kloktaní, keď vás postihne bolesť hrdla alebo angína: Oplachovací roztok sa pripraví tak, že si vezmete jeden pohár teplej prevarenej vody a 1 lyžičku. šťava. Tento nástroj je vhodný aj na umývanie a dezinfekciu rôznych ran, odrenín, rezných rán, možno ho použiť pri stomatitíde.

Kyselina listová čierne ríbezle

Kyselina listová, obsiahnutá v plodoch rastliny v dostatku veľké množstvá, je veľmi užitočný pri nosení plodu, čím sa znižuje možnosť vzniku rôznych patológií. Preto sú nápoje založené na plodoch čiernych ríbezlí zahrnuté do stravy tehotných žien. Ovocné nápoje, želé, kompóty vyrobené z ríbezlí sú mimoriadne užitočné pre jadrá, môžu zlepšiť fungovanie srdcového svalu, normalizovať krvný tlak.

Výhody čiernych ríbezlí si kozmetológovia už dlho všimli. Šťava má vynikajúci účinok na bielenie pokožky. Pravidelné bieliace procedúry pomáhajú zbaviť sa nežiaducich pieh, pigmentácií,. So zápalom akné sa baktericídne vlastnosti rastliny dokážu účinne vyrovnať: Kyseliny ako kyselina citronová a jablčná znižujú činnosť mazových žliaz, vďaka čomu je pleť matná. Վիտամին C dodáva pokožke pevnosť, pružnosť, odstraňuje ochabnutosť.

Ríbezle u nás zaujíma vedúcu pozíciu v obľúbenosti. Neexistuje takmer žiadny osobný pozemok, kde by nerástli kríky ríbezlí: Užitočné vlastnosti tohto bobule nepotrebujú reklamu. Ale ako a čo môže čierne ríbezle liečiť - skúsme to zistiť.

Aký je účel pestovania čiernych ríbezlí

Pre niektorých záhradkárov je pestovanie rýchlo sa rozvíjajúcim biznisom. Pre ostatných rastú kríky ríbezlí pre osobnú potrebu plodiny. Tretia výsadba ríbezlí slúži ako živý հողամաս. Ale bez ohľadu na účel pestovania, výsledok je rovnaký - chutné zdravé bobule.

Kríky tejto kultúry sú nenáročné na starostlivosť, dobre znášajú mrazivé zimy a pri správnej poľnohospodárskej technológii tiež zriedka ochorejú.

Chemické zloženie a nutričná hodnota

Výhody ríbezlí sú spôsobené bohatım chemickým zložením jeho bobúľ. Ավշակ պրի čierna ríbezľa cenny je celý ker - aj listy, konáre a puky. Táto rastlina obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, mikro a makro prvkov, kyselín, cukrov, pektínov a flavonoidov:

Կիսելինի.

askorbová - 0,4%;
jablko - 2,5-3,5%;
կիտրոն - 2,4 - 4,5%:

Okrem toho rastlina obsahuje kyselinu vínnu, fosforečnú, jantárovú, salicylovú a nikotínovú. V bobuliach sú tiež:

pektíny - ասի 0,8%;
taníny - կատարել 0,4%;
antokyány;
գլիկոզիդ;
esenciálne oleje;
ֆլավոնոիդային.

Kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy

Ընթացակարգը ríbezle, závisí od spôsobu použitia.

Վիտամին ա ստոպովե պրվկի

Široký zoznam vitamínov a minerálov robí z čiernych ríbezlí jedno z najzdravších bobúľ.

V akom veku možno dať dieťaťu

V sovietskych časoch sa odporúčalo včasné zavedenie prírodných štiav deťom. Moderní pediatri s tým nesúhlasia. Takže dieťa na umelom kŕmení môže postupne zavádzať ríbezľovú šťavu, počnúc 6 mesiacmi a dojčením - aj neskôr. V štádiu závislosti a tiež na vylúčenie alergií stojí za to dať dieťaťu niekoľko kvapiek šťavy zriedenej vodou.

Pri absencii alergických reakcií môžete postupne zvyšovať množstvo na 20 ml, do 10 mesiacov - zvýšiť na 50 ml a ročné dieťa môže vypiť až 80 ml ríbezĥavy.šť.

Prírodná šťava by sa mala zriediť vodou v pomere 1 diel šťavy a 2 diely vody. Môžete tiež variť kompóty pre deti s rôznym ovocím a bobuľami, na ktoré je dieťa už zvyknuté a nemá na ne individuálnu անհանդուրժողականություն.

Výhody čiernych ríbezlí pre ženy a mužov

V podstate vime prospešné vlastnosti ríbezle pri liečbe prechladnutia a kašľa. Ale rozsah použitia tejto kultúry je oveľa širší. Fytoncidy a kyselina askorbová vo svojom zložení slúžia ako prírodné antibiotikum. Je užitočný pri ochoreniach tráviaceho traktu, hypertenzii, ochoreniach obličiek a žlčníka, ochoreniach ústnej dutiny, dne a mnohých iných.

Doležité! Malo by sa pamätať na to, že čierne ríbezle môžu spôsobiť alergie. Pred začatím liečby ríbezlí je potrebné urobiť test na alergiu:

Užitočné vlastnosti ríbezlí sa využívajú aj v kozmeteológii. Bohaté zloženie týchto bobúľ priaznivo pôsobí na pokožku. Ríbezľová šťava lieči kožtičku a spevňuje nechtovú platničku. Osobitná pozornosť by sa mala venovať užitočnosti ríbezlí pre ženy stredného veku: mastne kyseliny ovplyvňujú tvorbu prostaglandínov, čím sa zlepšuje produkcia hormónov, ktore zmierňujú stav počas menopauzy.

Pre mužov sú ríbezle užitočné pre ich schopnosť vyrovnať sa s erektilnou dysfunkciou.

բոբուլ

Bobule čiernych ríbezlí majú nasledujúce prospešné vlastnosti:
zvýšiť imunitu a tón tela;
majú dezinfekčný a protizápalový účinok pri prevencii a liečbe prechladnutia;
posilniť steny krvných ciev, stabilizovať krvný tlak, vyčistiť krv;
používa sa na prevenciu rakoviny a Alzheimerovej choroby;
znížiť riziko cukrovky;
zlepšiť videnie;
normalizovať prácu pečene a obličiek;
zlepšujú peristaltiku a pomáhajú pri ochoreniach tráviaceho traktu.

Ցվետկովը

Výhody kvetov čiernych ríbezlí sú spôsobené prítomnosťou éterických olejov, վիտամին C, organických kyselín a flavonoidov v kompozícii: Môžu byť použité na rovnaké choroby ako bobule. Okrem toho sa kozmetika vyrába z kvetov.

Լիստի

Odvar z listov pomôže vyrovnať sa s dnou, reumatizmom a inými problem s kĺbmi. Používa sa tiež ako moč a diaforetikum, pri vodnatieľke a kameňoch v. žlčnika. Takýto odvar je užitočný na liečbu kožných ochorení vrátane scrofula. A pleťové vody z odvaru pre oči zlepšujú videnie.

Doležité! Na zber listov ríbezlí je potrebné ich zbierať na jar počas kvitnutia rastliny. Mali byť zelené a nepoškodené.

Kontraindikácie a možné poškodenie

Okrem výhod má čierne ríbezle aj množstvo kontraindikácií:
Je prísne zakázané používať ho pre ľudí s tromboflebitídou a inými ochoreniami, ktore sú spojené so zrážaním krvi.
Tehotné a dojčiace, ak je to potrebné, liečba čiernymi ríbezľami, je potrebná konzultácia s odborníkom.
Pri hepatitíde v akútnych a kronikkých formách, žalúdočných vredoch, s vysokou kyslosťou a dvanastnikových vredoch môže použitie čiernych ríbezlí poškodiť telo.
Երեխաները mladšie ako 1 rok by sa mali zavádzať do stravy opatrne, pretože táto kultúra je vysoko alergénna.
Pri individuálnej neznášanlivosti a podozrení na mozgovú príhodu alebo srdcový infarkt sú čierne ríbezle kontraindikované.

Vlastnosti použitia

Tieto bobule sa konzumujú čerstvé, mrazené a sušené. Z ovocia, listov a konárov sa pripravuje čaj a odvar – 1 pohár takého čaju pred spaním môže zmierniť nespavosť. Čerstvá šťava, ovocné nápoje, kompóty, džemy alebo bobuľové ovocie rozdrvené cukrom sú tiež veľmi užitočné. Aj ríbezľové víno má liečivé vlastnosti- Tonizuje telo, pomáha prekonávať únavu.

V ľudovom liečiteľstve

Tradiční liečitelia oddávna používajú ríbezle vo svojich receptoch. Použitie závisí od choroby՝ v niektorých prípadoch je potrebné jesť bobule, v iných odvary alebo čaj prídu na záchranu, v iných musíte použiť šťavu. Dávky závisia od typu použitého lieku, veku pacienta a závažnosti ochorenia.

Ս պանկրեատիդու

Pri pankreatitíde stojí za to zvážiť niektore črty jedenia čiernych ríbezlí. Takže v štádiu exacerbácie choroby կողմից sa tieto plody mali zlikvidovať. V processe remisie sa odporúča zaviesť do stravy pacienta odvar alebo infúzie bobúľ.. Պիժու 300 մլ դեննե, 3 կուր. V budúcnosti môžete použiť peny, pudingy a želé z pyré z bobúľ.

S normalizáciou stavu môžete použiť dužinu vykôstkovaných bobúľ. Aby ste to dosiahli, plody musia byť starostlivo rozomleté ~a zbavené semien. Na prípravu kompótov a ovocných nápojov je potrebné používať iba strúhane ovocie.

K výberu bobúľ je potrebné pristupovať so všetkou zodpovednosťou՝ vylúčiť poškodené a pokrčené bobule, ako aj nezrelé. Stojí za to jesť iba ríbezle pestované samostatne a nie kupované

S gastridou

Pri exacerbácii gastritídy bude potrebné opustiť ríbezle. Ak chcete zastaviť zápalový process s nízkou kyslosťou žalúdočnej šťavy, môžete si vziať čerstvo vylisovanú šťavu z bobúľ, 70 ml 3 krát denne predjed. So zvýšenou kyslosťou a sekréciou produkcie žalúdočnej šťavy musíte použiť bylinné odvarky s ríbezľami:

Ս hnačkou

Šťava z čiernych ríbezlí si perfektne poradí s hnačkou vďaka vysokému obsahu tanínu a vitamínu C. Pri užívaní sa upokojí podráždené črevné steny a hnačka ustane.

Pre-pečeň

Pri ochoreniach pečene sa okrem cirhózy a hepatitídy používa čierna ríbezľa potieraná medom. Na tento účel sa bobule a med melú v pomere 50 × 50 a konzumujú sa 30 minút pred jedlom, 1 polievková lyžica. lyžice 3 krát denne.

Երբ տաք է

Pri vysokých teplotách pijú nálev z ríbezlí. Na jeho prípravu sa 20 g bobúľ naleje do 200 ml vriacej vody, varí sa 5 minút a potom sa trvá na termose asi 1 hodinu. Vezmite 3 krát denne po 2 lyžičky.

Zvyšuje hemoglobín alebo nie

Ríbezle patrí medzi 5 najlepších bobúľ, ktoré zvyšujú hemoglobín, a zaujíma v ňom vedúce postavenie. V tomto prípade môžete použiť šťavu, koncentrované kompóty a odvar z listov. Pite, kým sa situácia nestabilizuje, nie viac ako 3 poháre denne.

Je to možné s ochorením obličiek

Vďaka močopudným a dezinfekčným vlastnostiam čiernej ríbezle sa môže použiť pri liečbe problem s obličkami a močovým systémom: Bobule účinne bojujú so zápalom močového mechúra a pomáhajú pri pyelonefritíde. Na prevenciu sú vhodné bobule aj listy. Ako liečba sa používa aj infúzia ovocia, ako je uvedené vyššie, musíte na tom trvať 4 hodiny a užívať 20 mg 5-krát denne kedykoľvek.

diuretikum alebo nie

Najväčší diuretický účinok majú listy čiernych ríbezlí. Na prípravu liečivého nápoja sa 30–40 g rozdrvených listov naleje do 1 litra vriacej vody a trvá najmenej 1 hodinu. Potrebujete piť takú infúziu 200 մլ 5 հատ:

կոսմետիկա

V kozmetickom lekárstve sa používa extrakt z listov, ríbezľová šťava a bobuľový olej. Čierna ríbezľa v zložení kozmetických prípravkov je vhodná na suché a. նորմալ խնդրում եմ. Ríbezľový olej sa odporúča na podráždenú a citlivú pokožku.

Čierne ríbezle na tvár

Na výrobu pleťových masiek a pleťových vôd doma su vhodné čerstvé, mrazené a suché bobule, ako aj odvar z listov.

Tu niektore jednoduché a užitočné spôsobyկիրառական կոսմետիկա՝

Նախաբիլյացի ազդեցություն utrite si tvár 3-4 krát denne čerstvo vytlačenou ríbezľovou šťavou.
Na bielenie mastnej pleti pripravte šťavu zo zeleného ovocia, zmiešajte ju s 9% octom v pomere 50 × 50. Vyšľahajte ingrediencie do bielej mliečnej farby a ráno a večer utrite pokožku tváre. Skladujte na chladnom mieste, najlepšie v chladničke.
Կոմու obohatiť pokožku վիտամին, masko si pripravíte zo šťavy a múky. Za týmto účelom zmiešajte zložky v náhodnom poradí, kým sa nevytvorí kaša, ktorá nebude odtekať z tváre, naneste na pokožku a držte 20 րոպե: Հետո umyte teplou vodou a namažte tvár krémom. Okrem toho má tato maska tonizujúci a hydratačný účinok.
Pre-zeny nad 40 rokov, aby nedošlo k ochabnutiu kože, vhodné bobuľové pyré s medom. 1/2 šálky bobúľ by sa mala dôkladne rozotrieť, pridať 1 polievkovú lyžičku. lyžica tekuteho medu. Naneste na vyčistenú tvár a dekolt po dobu 25-30 minút, potom opláchnite najskôr teplou a potom studenou vodou. Հետո pokožku namažte výživným krémom. Դիմակ sa mala robiť v noci 2-3 krát týždenne.
Նախնական նորմալ խնդրում եմ vhodná je takáto maska: 15–20 listov ríbezlí zalejte 100 g vriacej vody, po 20 minútach sceďte a 1 polievkovú lyžicu zalejte nálevom: lyžica ríbezľovej šťavy. Zložte gázu, navlhčite ju v zmesi infúzie listov a šťavy, naneste na tvár po dobu 20 րոպե: Ապա umyte studenou vodou. Tento postup zjemní a vybieli pokožku, zbaví sa pieh, stareckých škvŕn. Malo by sa vykonávať 2-krát týždenne, kurz 1.5 mesiaca.
V prítomnosti akne Ռուժովա ֆարբա treba použiť sušené ovocie. 1 diel bobúľ zalejte 10 dielmi vriacej vody, po 20 minútach sceďte, navlhčite gázu zloženú vo vrstvách, naneste na tvár na 15 minút. Procedura sa vykonáva každý druhý deň, priebeh 20-25 procedúr.

Նա chudnutie

Ríbezle sa zvažuje ազդեցությունը v boji proti kila navyse. Pri jeho užívaní sa zrýchľuje metabolizmus, odbúravajú a vylučujú sa tuky a telo zmierňuje opuchy.Դիետա գոյություն ունի. Ponúkame 3-dňovú diétu, pri ktorej môžete schudnúť 3 kg a 5-dňovú diétu, po ktorej môžete zhodiť cca 6 kg nadváhy.

Մենյու նախապես առաջնահերթություն.

raňajky - varene vajce, malý kúsok syra a pohár ríbezľovej šťavy, alebo nízkotučný tvaroh s ríbezľami a zelený čaj bez cukru.
Ճաշ - zeleninová polievka, kapustový šalát a pohár čerstvých bobúľ alebo varené mäso so šalátom a 300 գրամ bobúľ ríbezlí:
Večera - beztukový tvaroh s bobuľovým ovocím, alebo zeleninový šalát a 1 pohár ríbezľovej šťavy.

S veľmi silnou túžbou po občerstvení môžete jesť šalát alebo hrsť bobúľ.

Vedel si? V zrelých ríbezliach je vitaminu C 4-krát menej ako v nezrelých.

Մենյու նախադեպային դիետա.

Prvé raňajky sú ovsené vločky s bobuľami, zelený čaj.
Druhá raňajky - 200 գ bobúľ ríbezlí:
Ճաշ - zeleninový šalát a nízkotučný Վարենա Ռիբաալեբո մասո.
Občerstvenie - bobule alebo šťava z nich.
Večera - zeleninový šalát.

Počas dňa sa odporúča občerstvenie s bobuľami, ovocím a zeleninovým šalátom. Pri týchto diétach musíte dodržiavať pitný režim. Môžete piť հանքային կա bez plynu, zeleného čaju alebo ovocných a bobuľových kompótov. Ak je ťažké dodržiavať diétu, môžete jesť viac ríbezlí a vybrať si menej tučné jedlá.

Նապոժե

o pôstne dni treba veľa piť. Na vitamínový koktail musíte zmiešať ríbezľové, jablkové a malinové šťavy, ktore sa odoberajú v rovnakých množstvách. Tento nápoj môžete piť s ľadom. Ako osviežujúci nápoj sa ríbezľová šťava mieša s minerálkou.

Ak chcete pripraviť diétny ovocný nápoj, musíte bobule nechať presť mlynčekom na mäso, naliať vodu, nechať uvariť a potom scediť. Takýto ovocný nápoj môžete piť s dužinou. Nepridávajte cukor ani med. Pomer bobúľ a water je 1:1.

Չայ

Čaj je možné pripraviť z ktorejkoľvek časti ríbezlí - listov, bobúľ, konárov:

Դասական դասակարգում- Nalejte 1 polievkovú lyžičku do čajníka. lyžica zeleného čaju a 2 polievkové lyžice. lyžice drvených listov ríbezlí. Nalejte 200 գ vriacej ջուր. Վարտե 20 ր.
վիտամինով čaj- vezmite 1 polievkovú lyžičku. lyžica malinových listov, 1 polievková lyžica. lyžica jahodových listov a 2 polievkové lyžice. lyžice listov ríbezlí. Vložte ich do kanvice, zalejte 500 մլ vriacej vody, nechajte 20-30 minút.
Pobočkový čaj- 100 գ nasekaných konárov zalejeme 1 litrom vriacej vody, varíme nie dlhšie ako 1 minútu. Mierne vychladnúť.

Օդվար

Odvary sa dajú robiť rovnako ako čaj, z ktorejkoľvek časti rastliny, len pomery zložiek by mali byť väčšie: Napríklad na pohár čerstvých bobúľ potrebujete 500 ml vriacej vody, na pohár rozdrvených listov - 1 լիտր վոդի, na 100 գ konárov - 300 մլ տեկուտինի:

Փրայսադը, որը գրել է 5-7 րոպե. Ապա trvať na vývare až do úplného vychladnutia.

Môžete ho piť na uhasenie smädu, bez sladidiel v zriedenej forme - 1 diel odvaru, 2 diely vody alebo zeleného čaju.

Շտավա

Na prípravu šťavy rozdrvte umyté bobule a obsah preceďte. Z koláča si môžete pripraviť ovocný nápoj a šťavu skladovať v chladničke. Aby ste sa zbavili nadbytočných kalórií, môžete šťavu piť v prírodnej forme, alebo ju zriediť vodou, pridať do kompótov či iného obľúbeného nápoja.

Takže ríbezle majú mnohostranný prínos pre ľudské zdravie, ak neexistujú žiadne kontraindikácie pre jeho použitie. Zmrazte bobule, zberajte listy a konáre a vychutnajte si vôňu čiernych ríbezlí. po celý rok. Vyberte si recept podľa svojich predstáv a buďte zdraví.

Արական okrúhle, korálky, uhoľne sfarbené bobule sú známe každému už od detstva - toto. čierna ríbezľa, užitočné vlastnosti a kontraindikácie, ktore určuje jeho zloženie. Účinné látky sa nachádzajú v plodoch aj v listoch rastliny a prvé zmienky o nej sa nachádzajú v starıch lekárskych knihách. Ten je nielen voňavou pochúťkou, ale aj skvelým liekom na mnohé neduhy.

Zlozenie a kalórie

Je pozoruhodné, že ríbezľa je rastlina, ktorá je citlivá na teplo. Práve tento krík ako jeden z prvých ožíva po zimnom kľude a ešte pred roztopením snehu na jeho konároch napučia púčiky.

Stačí zavolať ríbezle lahodné bobule, je to ako keby ste o nej takmer nič nepovedali. Skromné Bobule z guľôčok prinášajú výhody takmer viac ako drahé vitamíny z lekárne. Jeho tajomstvo je v jedinečnom zložení ovocia.

Ríbezle obsahuje:

վիտամին C, A, PP, B;
organické kyseliny - citronová a jablčná;
կուկրի (glukóza a fruktóza);
ֆլավոնոիդ;
պեկտինիա;
տաննի;
minerály - horčík, fosfor, železo, draslík, vápnik.

Toto je zaujímavé! Zaužívaný կարծրատիպ, že citrón (a iné citrusové plody) sú šampiónom v obsahu kyseliny askorbovej (vitamínu C), je mylný.

Listy ríbezlí sa môžu pochváliť aj bohatım zložením: majú tiež veľa kyseliny askorbovej, karoténu, fytoncídov a éterických olejov. Preto sa na zber používajú bobule aj listy kríka.

Pri všetkej svojej užitočnosti sú ríbezle tiež nízkokalorické - len asi 45 կկալից 100 գրամ: Vďaka tomu je bobule obľúbenou súčasťou stravy. Okrem toho, že sa ríbezle používajú ako samostatný produkt, su súčasťou smoothies, jogurtov, tvarohu a ovocných šalátov na chudnutie:

Malá hrsť čerstvých bobúľ ríbezlí zabezpečuje dennú potrebu vitamínu C v tele dospelého človeka.

hrá obrovskú úlohu vo fungovaní takmer všetkých systémov tela;
poskytuje správnu podporu imunitnému systému;
podporuje odstraňovanie toxických látok;
spomaľuje գործընթացը սկսվում է մի dokonca zabíja rakovinové bunky!

Pri pravidelnej konzumácii ríbezlí dochádza k zvýšeniu tonusu organizmu a jeho odolnosti voči rôznym infekciám.

Okrem toho plody ribezli:

majú diaforeticcké, diuretické, protizápalové účinky;
zvýšiť chuť do jedla a zlepšiť trávenie;
prispievajú k aktivácii metabolických processov.

Bobule majú pozitívny vplyv na telo v boji proti ateroskleróze, pomáhajú odstraňovať prebytočnú tekutinu a zbavujú sa opuchov, sú indikované na choroby gastrointestinálneho traktu a intenzívnu du.

Dostatočne vysoký obsah pektínu a vlákniny v bobuliach ríbezlí robí z produktu vynikajúci liek na zápchu. Najobľúbenejšie čierne ríbezle (spolu s malinami) ako liek na prechladnutie a chrípku.

Bobule zároveň obsahujú նվազագույն potenciálnych alergénov, a preto ich dobre znášajú ako deti, tak aj ženy v tehotenstve, ako aj ľudia náchylní na alergie.

Výhody listov, bobúľ ríbezlí

Pre vysoký obsah kyseliny askorbovej a ďalších účinných látok je list čiernych ríbezlí široko používaný ako liek. Obe zelené z kríka sa používajú počas celého vegetačného obdobia, ako aj sušené suroviny.

Ցուցակ ríbezlí sa používa aj ako nezávislý նման ako súčasť rastlinných prípravkov. Ոչ, «susedí», vzájomne sa posilňujúce pôsobenie ostatných zložiek, s listami malín a brusníc, ako aj so šípkami:

Samotný list ríbezlí má príjemnú vôňu, ktorá pretrváva aj po usušení. Vďaka tejto vôni a antibiotickým vlastnostiam našiel využitie pri konzervovaní zeleniny a pri varení:

Bobule ríbezlí sú zásobárňou vitaminov.

Napríklad v horúcom slnečnom počasí budú bobule sladšie, ale zníži sa v nich množstvo vitamínu C a v zamračenom a vlhkom počasí začnú plody kysnúť, ոչ վիտամին C v nich bude viac.

Bobule sa široko používajú na posilnenie immunity a boj proti akútnym respiračným infekciám. Kvôli vysokej koncentrácii v ovocí Կիսելինա Լիստովա, doležité pre formáciu նյարդային համակարգերեխա, su uzitocne pocas tehotenstva.

Applikácia na rôzne choroby

Ակո վ čerstve ako súčasť odvarov a multivitamínových prípravkov sa plody čiernych ríbezlí používajú na:

հիպո-ավիտամինոզ;
աթերոսկլերոզ;
նադչա;
úplavica;
skorbut;
ցիստիտ;
էդեմ.

gastritída s nízkou kyslosťou;
vredy žalúdka a dvanástnika;
պանկրեատիտ է:

Známy je aj pozitívny vplyv ríbezlí na krvotvorný system, preto sa plody odporúčajú konzumovať pri chudokrvnosti, cievnych ochoreniach a ich slabosti (na spevnenie stien), pri veľchkých.

Zráža sa odvar z listov ríbezlí բարձր ջերմաստիճանի a liečiť scrofula u detí.
Okrem toho je odvar užitočný pri ochoreniach hrdla a problémoch s ďasnami - výplach teplým nálevom môže zmierniť zápal a znížiť bolesť.
Sušený list ríbezlí je účinný proti baktériám, ktore spôsobujú úplavicu a niektore infekčné črevné ochorenia.
S úspechom sa používa aj ako adjuvans na zvýšenie aktivity antibiotík.

Ich zber sa vykonáva počas dozrievania a bobule dozrievajú nerovnomerne, takže je možné urobiť 2-4 zbery za sezónu. Na sušenie sa používajú sušičky s predbežným sušením bobúľ pri teplote asi 40 ° C, potom sa sušia pri 50 - 60 ° C alebo sa sušia prirodzene na dobre vetranıch miestach.

Ovocie je možné mraziť aj celé alebo mleté (s cukrom aj bez neho). Môžete tiež praviť džem. Avšak pri tomto spôsobe zberu užitočné վիտամինային a stopové prvky sú zničené vplyvom vysokej ջերմություն.

Na zber listu je čas hneď po zbere bobúľ. Najcennejšie listy sú zo stredu mladých konárov. Sušenie sa vykonáva v podkroví alebo v miestnostiach s dobrým vetraním. Ovocie a lístie skladujte v ľanových alebo papierových vreciach v suchých miestnostiach.

Ընդունելություն v ľudovom liečiteľstve

Infúzia infúzia in prechladnutie. Suchý list ríbezlí sa rozdrví, 2 polievkové lyžice surovín sa nalejú do pohára vriacej vody a nechaju sa variť pol hodiny. Filtrovaný odvar sa používa na kloktanie 3-5 krát denne alebo sa užíva perorálne 0.5 šálky s prídavkom lyžičky medu.

Džem za päť minút z čiernych ríbezlí s čučoriedkami. Պոտրեբեն՝ 500 գրամ ջուր, 1 կգ 350 միլիլիտրով ջուր: Sirup sa vyrába z cukru a vody.

Do nej sa nalejú vopred umyté a vytriedené bobule, varia sa a za stáleho miešania sa varia sa varia 5 րոպե: Horúci džem sa naleje do sterilných pohárov a zvinie sa s vekom. Ukazuje sa úžasné všeobecné tonikum a užitočný liek na udržanie zrakovej ostrosti.

Tinktura z listov ríbezlí na bielom víne na gastritídu s nízkou kyslosťou. Par hrstí ríbezli čerstve listy umyté, rozdrvené nožom a rozdrvené v rukách, kým sa nepustí šťava. Հետո vložte do sklenenej nádoby a nalejte 500 mililitrov suchého bieleho vína.

Dva týždne za pravidelného pretrepávania nádobou sa tinktúra uchováva na tmavom mieste pri teplote blízkej izbovej teplote. Այնուհետեւ sa prefiltruje a odoberie sa podľa potreby v polievkovej lyžici pred jedlom. Tinktúra tiež zmierňuje pocit únavy a pomáha pri zvýšenej únave.

Obrovskou výhodou ríbezľových pleťových masiek je, že su 100% prírodné. Nemajú «chémiu» a syntetické látky, s ktorými sa prehrešuje kozmetika. Prípravou a používaním čerstvého bobuľového ovocia na starostlivosť o pokožku ju obohatíte o maximálne množstvo vitaminínov a ďalších cenných látok. Vo všetkých odrodách ríbezlí sú prítomné:

վիտամին C (kyselina askorbová) stimuluje syntézu kolagenových vlákien, udržuje elasticitu pokožky aj s vekom, posilňuje cievy, zabezpečuje rýchle hojenie rán, menej modrín;
Վիտամինային սկուպինի B majú viaczložkový účinok na pokožku, majú protizápalové vlastnosti;
վիտամին PP (նիացին)«osviežuje» pleť, obnovuje jej prirodzený jas, má stimulačný účinok, obnovuje ochrannú funkciu epidermis, aktívne sa podieľa na bunkových redoxných processoch;
վիտամին A (ռետինոլ) má protizápalové a upokojujúce vlastnosti, bojuje proti stenčujúcej a suchej pokožke, peelingu, znižuje tvorbu kožného mazu, znižuje počet mikróbov, vyhladzuje strie, stimuluje bunkovgená bikole tvorbucke aktivitu a. é škvrny;
օրգանական այսելին (citrónová a jablčná) dezinfikovať, dezinfikovať, omladiť;
կուկրի (glukóza a fruktóza) zmierniť únavu, dodať unavenej pokožke náboj živosti a energie;
ֆլավոնոիդային podporovať omladenie;
պեկտին- aktívny účastník metabolických processov prebiehajúcich v bunkách;
triesloviny majú protizápalové vlastnosti a vyhladzujú vrásky;
սոդիկ pomáha epiderme absorbovať živiny a vykonávať transportnú funkciu;
դրասլիկնման պոկոժկա ակտիվ հիդրատացիու;
վապնիկ robí pokožku hladkou;
horčíkԱ železo v blízkom tandeme sú užitočné pri rosacei a pavúčích žilách.

Vedci preskúmali túto rastlinu, ako sa hovorí, od hlavy po päty a našli v nej zásobáreň dobrôt. Plody obsahujú 11% výborných, dobre stráviteľných cukrov, viac ako 4% organických kyselín, veľa pektínu.

Ríbezle obsahujú veľké množstvo draslíka, vápnika, železa (málo sodíka), ako aj bária, bóru, jódu, medi, mangánu a zinku։ Až 400 մգ% kyseliny askorbovej. Առկա վիտամիններ B1, B2, B3, B6, B9, E, H, PP և կարոտեն:

Liečivé a ríbezľové listy obsahujúce vitamíny a fytoncídy a éterické oleje a fenolové zlúčeniny a oveľa, oveľa viac. V tomto zmysle sa len málo rastlín odváži postaviť vedľa ríbezlí.

3-4x վիակ վիտամին, ինչպես նաև 10-15 անգամ: Na splnenie dennej potreby stačí 50-60 bobúľ ríbezlí Ľudské telo vo vitamíne C. Vitamín C v čiernych ríbezliach sa vyznačuje tým, že má pomerne vysokú stabilitu.

Mnohé produkty z ríbezlí si aj po dlhodobom skladovaní zachovávajú vysoký obsah vitaminínu C. Napríklad po 6 mesiacoch zostáva 80% vitaminínu v ríbezľovej šťave a 90% jeho môvostévého pôvote.

A hlboko zmrazené bobule zachránia վիտամին C v celom rozsahu. Ale v prezretom ovocí sa jeho množstvo zníži na 30% pôvodného obsahu. Aké dôležité je odstrániť bobule z vetvy - predtým, ako krívajú. Վիտամին C sa nachádza nielen v bobuliach, ale vo veľkom množstve aj v púčikoch, listoch a kvetoch rastliny.

Obsahujú látku s P-aktivitou, ďalej tanín a éter. Na vitamín C sú bohaté najmä obličky, ktore sa daju využiť v zime pri obmedzenom príjme vitamínov telom. V ríbezliach je málo bielkovín a tukov, éterické oleje - až 2%.

Všetky druhy surovín tejto jedinečnej rastliny majú diuretický, diaforetický, tonizujúci a adstringentný účinok. Ríbezľa sa používa ako adjuvans pri reume, dne, artritíde, cievnej skleróze, gastritíde, rôznych ochoreniach močového mechúra, bolestiach hlavy (migréna), chrípke, angíne, .

Bobule sú veľmi užitočné pri anémii, bolestiach zubov (periodontálne ochorenie), ochoreniach tráviaceho traktu črevny trakt, srdcové arytmie a kardioneuróza. Čierne ríbezle sú užitočné pre ľudí oslabených chorobou, երեխաներ, starších ľudí.

V domácej kozmeteológii sa používajú čerstvé a suché bobule čiernych ríbezlí, ako aj ich listy. Z nej si môžete vyrobiť pleťové masky a úžasné liečivé vody.

Šťava z bobúľ čiernych ríbezlí má bieliaci účinok. V lete sa odporúča niekoľkokrát denne utrieť pokožku vatovým tamponom navlhčeným šťavou.
Čerstvo vytlačenú šťavu z čiernych ríbezlí je možné zmraziť v chladničke a použiť na osviežujúcu masáž. Procedura tiež bieli pokožku.
Šťava zo zelených bobúľ bieli mastnú pleť. Na tento účel sa šťava musí zmiešať so stolovým octom v pomere 1: 1, poraziť, kým sa nezíska zmes mliečnej farby, a ráno a večer utrieť tvár:
Ak chcete získať vitamínovú masku pre akýkoľvek typ pleti, zmiešajte ovsené vločky resp. pšenična múka. Naneste tuto zmes na tvár po dobu 15-20 րոպե: Դիմակ, որը թույլ է տալիս խոնավացնել:
Výborným tonikom proti ochabovaniu pokožky je maska šťavou z čiernych ríbezlí po utretí tváre toaletnou vodou. Navlhčite gázu zloženú v piatich vrstvách čerstvou šťavou z čiernych ríbezlí a naneste na tvár po dobu 15-20 րոպե. Հետո si tvár umyte, osušte jemným uterákom a namažte výživným krémom: Užitočné pre akýkoľvek typ pleti, vyživuje ju a posilňuje.
Dobrým tonikom a bieliacim prostriedkom pre starnúcu pokožku (po 40 rokoch) je maska z bobúľ čiernych ríbezlí zmiešaná s medom. Zmiešajte 0.5 šálky rozdrvených bobúľ s lyžicou čerstvého medu a naneste na tvár. Po 20-25 minútach masku zmyte teplou vodou a namažte tvár krémom alebo krémom.
10-15 listov čiernych ríbezlí zalejte 0.5 šálky vriacej vody, po 15-20 minútach sceďte a pridajte lyžicu bobuľovej šťavy. Do nálevu navlhčite gázu zloženú v niekoľkých vrstvách, naneste na tvár po dobu 20 րոպե: Po odstránení masky si tvár opláchnite vodou pri izbovej teplote. Ընդունել նախքան նորմալ պլատֆորմը: Zjemňuje pokožku, má určitý bieliaci účinok na pehy a starecké škvrny, zlepšuje metabolické processy v pokožke. Kurz 15-20 masiek, 2x týždenne.
Dokladne premiešajte 15-20 գ. pekárske droždie s 1-1.5 lyžičkami šťavy z čiernych ríbezlí, potom vložte riad so zmesou na 2-3 minúty do horúcej vody. Po 15-20 minútach masku zmyte roztokom čaju, potom utrite tvár a namažte výživným krémom. Maska bieli všetky typy pleti.
Na bielenie pieh olúpte zrelé bobule čiernych ríbezlí a výslednú kašu naneste na tvár po dobu 20-30 րոպե: Pri mastnej pleti sa maska zmyje teplou vodou. Suchú pokožku treba vopred premazať mastnejším krémom resp զելենինովյան օլեջ. Umyte toaletnym mliekom.
So suchou, vyblednutou, pigmentovanou a stratenou pokožkou je užitočná maska z bobúľ čiernych ríbezlí, ktorá prešla cez mlynček na mäso a zmiešala sa s kyslou smotanou, kefírom .
Sušené bobule čiernych ríbezlí zalejte vriacou vodou v pomere 1:10, po 20 minútach nálev sceďte: Obrúsky namočené v náleve a mierne vyžmýkané aplikujte na tvár v prítomnosti rosacey každý druhý deň na 15 minút. Կուրց 20-25 կարգ.
Po umytí bielizne alebo umývaní riadu si utrite ruky bobuľami čiernych ríbezlí a potom votrite krémom na ruky:
Odporúčame votrieť šťavu z čiernych ríbezlí do nechtovej platničky a kože okolo nej. Čítaj viac:

Kontraindikácie a možné poškodenie

Použitie čiernych ríbezlí je nežiaduce pre:

cukrovka;
zvýšená kyslosť žalúdka;
tromboflebitida (kvôli obsahu vitamínu K):

Ríbezle treba podávať deťom do 3 rokov s mimoriadnou opatrnosťou a užívať ich ženy počas dojčenia.

Čierna ríbezľa rastie takmer všade. Je zriedkavé, že predzáhradka je kompletná bez tejto rastliny. Vyzerá to nenápadne a nie každému chutí. Toto bobule je však veľmi užitočné, obsahuje veľa vitamínu C a železa. Najčastejšie sa z neho vyrábajú džemy a džemy, no výborne sa skladuje aj v mrazničke. A čo je najdôležitejšie, po spracovaní ríbezle nestrácajú svoje užitočné vlastnosti.

Výhody čiernych ríbezlí

Tí, ktorí sa dobre orientujú ավանդական բժշկություն, považujú ríbezle za skutočný základný kameň zdravia. A to všetko kvôli tomu, že je jednoducho príliš obohatený o վիտամինային.

Kvôli vysokému obsahu vitamínu C, aby ste splnili dennú normu, musíte jesť len dvadsať bobúľ. Okrem vitamínu C sú ríbezle bohaté aj na antokyany, vitamíny E, B, fosfor, vápnik, keratín, železo atď.

Մալի կողմից ste začať tým, čo potrebujete vedieť, ak má dieťa na to predispozíciu քրոնիկ chorobyžalúdka alebo čriev. Ak áno, potom stojí za to odložiť zoznámenie sa s bobuľou. Pretože vďaka svojim vlastnostiam môže vyvolať ochorenie v ranom veku.

Ďalším nie nepodstatným aspektom je sklon k alergiám. Ak vaše dieťa trpí podobným neduhom, urobte si najskôr test reakcie.

Aby sa prvá pochúťka bobúľ pre dieťa nezmenila na smutné následky, malo byť zoznámenie s nimi správne organizované. Lekári hovoria, že bobule môžete začať dávať deťom už od siedmich mesiacov.

Najlepšie je dať dieťaťu ríbezle bez akýchkoľvek nečistôt a prísad. To mu pomôže spoznať skutočnú chuť bobúľ.

A samozrejme, ak ríbezľa nie je z vašej predzáhradky, dajte si pozor na výrobcu. Najlepšie je brať bobule od priateľov alebo súkromných osôb. Pretože existuje malý úžitok z bobúľ zo skleníka alebo veľkej produkcie.

ošetrenie čiernymi ríbezľami

Čierne ríbezle ako like na hypertenziu

Na prípravu lieku budete potrebovať:

Սիեռն ռիբեզլե 600 գ;
med 5 polievkových lyžíc;
liečivá minerálna voda (եսենտուկի, բորժոմի);

Pripravené takto:

Mash ríbezle do kašovitého stavu, môžete brúsiť s mixérom.
Do výslednej hmoty pridajte med a znova dobre premiešajte.
K dužine ríbezlí pridáme vodu a premiešame.

Mal by to byť hustý nápoj. Mal by sa konzumovať v malých porciách, niekoľkokrát denne.

Šťava ako like

Čierne ríbezle sú výborným liekom na prechladnutie a. վիրուսային օխորենիա. A jeho šťava je skvelá na kašeľ. Všetko, čo sa od vás vyžaduje, je mierne zahriať šťavu a pridať do nej lyžicu medu. Túto zmes je dobré vypiť pred spaním.

Tiež šťava z čiernych ríbezlí pomáha zbaviť sa bolesti v krku. Stačí ho zriediť prevarenou vodou a niekoľkokrát denne kloktať.

Každý aspoň raz v živote počul, že čierne ríbezle sú cenné pre zdravie. Niektorí pevne vedia z vlastnej skúsenosti o jeho vlastnostiach. Málokto však vie, aké sú výhody čiernych ríbezlí a prečo. má povesť liečivej bobule.

Liek

Nielen bobule, ale celá rastlina má liečivé vlastnosti. Výhody čiernej ríbezle sú všeobecne uznávané, často sa používa ako liek na terapeutické a profylaktické účely.

V բժշկություն sa ríbezle používajú ako:

Diaforetikum, multivitaminové, tonikum, diuretikum, protizápalové činidlo;
v prípade խնդիրը s սրտանոթային համակարգանեմիա;
antitusikum na ochorenia dýchacích ciest;
činidlo, ktore zvyšuje odolnosť tela voči infekcii.

Čierne ríbezle sú potrebné najmä pri hypertenzii, gastritide s nízkou kyslosťou. Listy sa používajú na liečbu kožných chorôb, alergií, dny, cukrovky, reumatizmu. Ríbezle sa používajú aj pri urolitiáze, zápaloch močového mechúra, opuchoch a žalúdočných vredoch s miernou kyslosťou.

V čiernych ríbezliach sú vitaminíny, živiny a minerály výrazne. viac ako iné bobule. Považuje sa za produkt zdravej výživy, ktorý ovplyvňuje regeneráciu, zvyšuje imunitu a posilňuje organizmus. Výhody čiernych ríbezlí pri rôznych chorobách su skvelé.

Chemické zloženie

Guľaté bobule majú sladkokyslú chuť a rozpoznateľnú špecifickú vôňu. Červeno-hnedý odtieň dužiny bobúľ a čierna farba ich šupky dávajú cenné antokyány, ktore majú antioxidačné a antimicrobialne vlastnosti. Okrem nich obsahuje čierna ríbezľa množstvo vitamínov՝ B 1, B 2, P, A, H, E, K a ďalšie: V čiernej bobuli je veľa vitamínu C, podľa obsahu je ríbezľa rekordérom.

V malých «perličkách» je železo, fosfor, sodík, ale aj horčík, vápnik a draslík. Práve kvôli vysokému obsahu vitamínov a makroživín sa určujú výhody čiernych ríbezlí. Tiež v bobule nájdené fruktóza, glukóza, flavonoidy, pektíny, glykozidy, taníny։

Ա ցուցակային kríky obsahujú karotén, fytoncídy a éterické oleje.

Ríbezle sú nízkokalorické, pretože 100 գ ovocia obsahuje 40 կկալ:

úžitok

Հոդնոտա վիտամինով

Cenné vitamínové zloženie ríbezlí robí z ríbezlí dôležitú a niekedy ťažko nahraditeľnú potravinu pri mnohých choroobách. Na získanie stačí zjesť až dvadsať bobúľ denne denný príspevokվիտամինային.

Վիտամին C pomáha posilňovať stav ciev, imunitu, chrupavky, nervový system, kosti, pomáha vyrovnať sa s vírusmi, zmierňuje únavu, rôzne. zápalové գործընթաց, zabraňuje starnutiu organizmu. Najviac sa hromadí v plodoch, kvetoch, púčikoch, listoch ríbezlí, čo umožňuje použitie rastliny ako diuretikum, diaforetikum a ochranný prostriedok.

Վիտամին A okrem antioxidačného a regeneračného účinku prispieva k tvorbe makrofágov, ktoré požierajú baktérie, čistia krvné cievy a pľúca človeka. Chráni pred rakovinou, zlepšuje stav pokožky.

Կիսելինա Լիստովա potrebné pre každého, ale obzvlášť užitočné pre ženy. Počas tehotenstva pomáha vydržať a porodiť zdravé dieťa a s menopauzou zmiernite bolestivé príznaky.

Վիտամին H reguluje množstvo cukru v krvi. V boji proti cukrovke je to doležitá a užitočná vlastnosť ríbezlí. Zlepšuje tiež stav pokožky, štruktúru nechtov, vlasov, prispieva ku kvalite nervovej sústavy. Vlastnosť vitamínu znižovať prebytočný tuk robí čierne bobule užitočné pre ľudí s nadváhou.

Význam makroživín

Druhá najdôležitejšia skupina chemické zloženie ríbezle sú makroživiny.

Վապնիկ- známy tmel kostí, nechtov, vlasov, zubov. Je to veľmi dôležité pre deti, tehotné ženy a starších ľudí. Vápnik tiež znižuje riziko nádorov, cukrovky a kardiovaskularnych ochorení.

Ֆոսֆոր posilňuje ďasná, zuby, znižuje bolesti kĺbov, obnovuje organizmus po chorobách, operáciách.

Սոդիկ normalizuje krvný tlak, pomáha zlepšovať činnosť srdca, upravuje gastrointestinálny trakt.

Դրասլիկ dodáva mozgu kyslík, normalizuje krvný tlak, zlepšuje funkciu svalov. Vysoký obsah ríbezlí z nej robí liek pre pacientov s myasthenia gravis a svalovou dystrofiou. Vďaka tomuto prvku sa čierne bobule využívajú pri fyzickom a psychickom vyčerpaní, poruchách srdcového rytmu, prepracovanosti, niektorých ženských chorobách.

Význam iných látok

Vďaka prítomnosti pektínov, flavonoidov, fytoncídov a tanínov v kompozícii sa zvyšuje arzenál užitočných vlastností ríbezlí.

Ֆիտոնսիդներ, ktoré sú obsiahnuté v ríbezliach, odbúravajú stress, pomáhajú pri liečbe prechladnutia, podieľajú sa na boji proti nespavosti.

Ֆլավոնոիդ zabrániť rozvoju a rastu rakovinove bunky, posilňujú imunitný system, pomáhajú pri ateroskleróze, brzdia starnutie buniek.

Պեկտինին, ktore sú zahrnuté v čiernych ríbezliach slúžia ako poriadok tela. Odstraňujú rádioaktívne látky, toxické kovy, pesticídy, čistia krv, znižujú խոլեստերին: Pektíny tiež zlepšujú metabolizmus, tráviaci trakt a krvný obeh.

Տանինի. Vďaka týmto zložkám sú bobule užitočné pri zápaloch čriev a nerovnováhe gastrointestinálneho traktu.

Վնաս

Čierne bobule sú zakázané pri zvýšenej kyslosti žalúdka, pri prekyslenej gastritide, zápale žalúdka. Napriek tomu, že čerstvé ovocie a šťava sa môžu používať pri problem s pečeňou, pri hepatitíde je zakázané.

Čierne ríbezle budú škodlivé, ak budete piť šťavu z bobúľ po infarkte a mŕtvici kvôli pravdepodobnosti trombózy. Դուք երեխաներ prírodná šťava ríbezle môže vyvolať alergie, hoci v malých dávkach zvyšuje hemoglobín v krvi. Počas tehotenstva sa niektorí lekári domnievajú, že je lepšie odmietnuť používanie šťavy z ríbezlí.

Rastlina dostala svoje meno od slova «ríbezle», čo zo staroruského jazyka znamená ako silný zápach. Zo všetkých odrôd ríbezlí má výrazne výraznú vôňu iba čierna bobuľa.
Čierne ríbezle sa používajú ako marinada na mäso.
Podľa výsledkov štúdií vedci zistili, že čierne bobule obsahujú štyrikrát viac vitamínu C ako citrusové plody a dvakrát viac draslíka v porovnaní s bananmi.
Jeden pohár čiernych bobúľ môže nahradiť: podľa prítomnosti kyseliny askorbovej - asi päť citrónov, podľa množstva vitaminu B1 - až šesť plátkov pšeničného chleba, pešíkt.

Obrovské výhody a malé poškodenie čiernych ríbezlí z nich robí obľúbený, chutný, prírodný sklad komponentov požadovaných človekom. Bobule pomáhajú telu odolávať rôznym choobám. Neváhajte ani minútu a pridajte čierne ríbezle do svojho zoznamu produktov ako najlepšieho priateľa. Úžasné bobule môžu telu priniesť veľa výhod.