تکنیک های هنر درمانی. بهترین کازینو آنلاین: معیارهای مناسب برای انتخاب موسسه

هنر درمانی در دهه 30 قرن ما ظهور کرد. اولین درس استفاده از هنر درمانی مربوط به تلاش برای اصلاح مشکلات عاطفی و شخصی کودکانی است که در طول جنگ جهانی دوم از آلمان به ایالات متحده مهاجرت کرده اند.

اولین تلاش ها برای استفاده از هنر درمانی برای اصلاح دشواری رشد فردی به دهه 30 قرن گذشته برمی گردد ، زمانی که روش های هنر درمانی در کار با کودکانی که در اردوگاه های نازی ها استرس داشتند و به ایالات متحده منتقل شدند ، استفاده شد. از آن زمان ، هنر درمانی گسترده شده و به عنوان یک روش مستقل و به عنوان روشی برای تکمیل تکنیک های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد.

عبارت " هنر درمانی"(به معنای واقعی کلمه: هنر درمانی) توسط آدریان هیل (1938) هنگام توصیف کار خود با بیماران سل در آسایشگاه ها ابداع شد. این عبارت برای اشاره به انواع هنر در بیمارستان ها و مراکز بهداشت روان استفاده شد.

این یک فرم تخصصی روان درمانی مبتنی بر هنر ، در درجه اول فعالیت های بصری و خلاق است.

در ابتدا ، هنر درمانی در متن ایده های نظری Z. فروید و C.G. یونگ بوجود آمد ، و بعداً یک پایگاه مفهومی گسترده تری از جمله مدل های انسان گرایانه رشد شخصیت توسط K. Rogers (1951) و A. Maslow (1956) به دست آورد.

اصلی هدف هنر درمانی شامل هماهنگی رشد شخصیت از طریق رشد توانایی بیان و خودشناسی است. از دیدگاه یک نماینده روانکاوی کلاسیک ، سازوکار اصلی اقدام اصلاحی در هنر درمانی مکانیسم تصعید است. طبق نظر ك. یونگ ، هنر ، به ویژه افسانه ها و افسانه ها و هنر درمانی كه از هنر استفاده می كند ، روند شخصی سازی خود رشد را براساس ایجاد تعادل بالغ بین "من" ناخودآگاه و آگاهانه تا حد زیادی تسهیل می كند.

در اینجا مهمترین تکنیک تأثیر درمانی هنری ، تکنیک تخیل فعال است که هدف آن رویارویی آگاه و ناخودآگاه با یکدیگر و سازش آنها با یکدیگر از طریق تعامل عاطفی است.

از دیدگاه یک نماینده جهت انسان گرایانه ، امکانات اصلاحی هنر درمانی با ارائه فرصت های نامحدود مشتری برای بیان خود و تحقق خود در محصولات خلاقیت ، ادعا و شناخت "من" او در ارتباط است. محصولات ایجاد شده توسط مشتری ، عینی سازی نگرش عاطفی او نسبت به جهان ، روند ارتباطات و ایجاد ارتباط با افراد قابل توجه (اقوام ، فرزندان ، والدین ، \u200b\u200bهمسالان ، همکاران و غیره) را تسهیل می کند. علاقه به نتایج خلاقیت از سوی دیگران ، پذیرش آنها از محصولات خلاقیت ، عزت نفس مشتری و میزان پذیرش و ارزشمندی خود را در مشتری افزایش می دهد.

به گفته یکی دیگر از سازوکارهای تصحیح احتمالی ، طبق گفته طرفداران هر دو جهت ، فرایند خلاقیت می تواند به عنوان مطالعه واقعیت ، شناخت موارد جدیدی که قبلاً از طرف محقق پنهان مانده و ایجاد محصولی که مجسم این روابط است ، تلقی شود.

در آغاز توسعه ، هنر درمانی منعکس کننده دیدگاه های روانکاوی بود که بر اساس آن ، محصول نهایی فعالیت هنری مشتری (طراحی ، نقاشی ، مجسمه سازی) بیان ناخودآگاه در نظر گرفته شد فرایندهای ذهنی... هنر درمانی کاملاً گسترده است. در سال 1960 ، انجمن هنر درمانی آمریکا در آمریکا ایجاد شد. انجمن های مشابه نیز در انگلستان ، ژاپن ، هلند پدید آمد. چند صد هنر درمانگر حرفه ای در بیمارستان های روانپزشکی و عمومی سوماتیک ، کلینیک ها ، مراکز ، مدارس ، زندان ها ، دانشگاه ها کار می کنند.

از هنر درمانی می توان هم به عنوان روش اصلی و هم به عنوان یکی از روش های کمکی استفاده کرد.

دو مکانیسم اصلی تأثیر اصلاح روانشناختی وجود دارد که مشخصه روش هنر درمانی است.

مکانیسم اول این است که هنر به شکل نمادین خاصی اجازه می دهد تا یک وضعیت آسیب زا متضاد را بازسازی کند و از طریق بازسازی این وضعیت بر اساس توانایی های خلاقانه سوژه ، راه حل خود را پیدا کند.

مکانیسم دوم با ماهیت عکس العمل زیبایی شناختی همراه است ، که امکان تغییر عملکرد "تأثیر از دردناک به لذت آور" را فراهم می کند (L. S. Vygotsky، 1987).

اهداف هنر درمانی:

1. یک مجرای قابل قبول اجتماعی برای پرخاشگری و سایر احساسات منفی فراهم کنید (کار بر روی نقاشی ها ، نقاشی ها ، مجسمه ها یک روش ایمن برای آزاد کردن "بخار" و از بین بردن تنش است).
2. روند بهبود را تسهیل کنید. بیان تعارضات و تجارب درونی ناخودآگاه غالباً آسان تر از طریق بیان تصاویر در فرآیند تصحیح کلامی است. ارتباطات غیر کلامی به راحتی راحت تر از سانسور آگاهی دور می شوند.
3. برای تفسیر و نتیجه گیری های تشخیصی ، مطالبی تهیه کنید. محصولات هنری نسبتاً بادوام هستند و مشتری نمی تواند وجود آنها را انکار کند. محتوا و سبک آثار هنری فرصتی را برای به دست آوردن اطلاعات مشتری ، که می تواند در تفسیر آثار آنها کمک کند ، فراهم می کند.
4. از طریق افکار و احساساتی کار کنید که مشتری عادت دارد آنها را سرکوب کند. گاهی اوقات ابزارهای غیرکلامی تنها وسیله در دسترس برای بیان و شفاف سازی احساسات و عقاید قوی هستند.
5. ایجاد رابطه بین روانشناس و مشتری. مشارکت در تلاشهای هنری با هم می تواند روابط همدلی و پذیرش متقابل را تقویت کند.
6. احساس کنترل درونی را ایجاد کنید. طراحی ، نقاشی یا مجسمه سازی شامل ترتیب رنگ ها و اشکال است.
7. بر احساسات و احساسات تمرکز کنید. کلاسهای هنرهای تجسمی فرصتهای غنی برای آزمایش احساسات حرکتی و بصری و ایجاد توانایی درک آنها را فراهم می کند.
8. توانایی هنری را ارتقا دهید و عزت نفس را افزایش دهید. محصول جانبی هنر درمانی ، احساس رضایت است که در نتیجه کشف استعدادهای نهفته و شکوفایی آنها حاصل می شود.

استفاده از عناصر هنر درمانی در کارهای گروهی نتایج بیشتری به همراه دارد ، تحریک تخیل ، به حل تعارضات و ایجاد روابط بین اعضای گروه کمک می کند. هنر شادی به همراه می آورد ، که صرف نظر از اینکه این شادی در اعماق ضمیر ناخودآگاه متولد می شود یا حاصل تحقق امکان تفریح \u200b\u200bاست ، خود شادی به همراه دارد.

در ابتدا ، از هنر درمانی در بیمارستان ها و کلینیک های روانپزشکی برای درمان بیماران با اختلالات عاطفی شدید استفاده می شد. در حال حاضر ، دامنه کاربرد هنر درمانی به طور قابل توجهی گسترش یافته است ؛ به تدریج از اصول بنیادی روانکاوی جدا شده است.

از تکنیک های هنر درمانی در بررسی مشکلات درون خانوادگی استفاده می شود. اقوام تشویق می شوند که در پروژه های هنری با هم کار کنند یا نمایندگی های خود را از اوضاع در خانواده خود به تصویر بکشند.

هنر درمانی راهی برای درگیری های داخلی و احساسات شدید ایجاد می کند ، به تفسیر تجربیات سرکوب شده کمک می کند ، گروه را نظم می دهد ، به افزایش عزت نفس مشتری ، توانایی آگاهی از احساسات و احساسات وی کمک می کند و توانایی های هنری را رشد می دهد. از رنگ ، خاک رس ، چسب ، گچ به عنوان مواد در کلاس های هنر درمانی استفاده می شود. هنر درمانی هم به صورت انفرادی و هم به صورت گروهی استفاده می شود.

در طی بیان خلاقانه در حین هنر درمانی ، می توان احساسات شدید را منفجر کرد. اگر این فاقد یک رهبر محکم و باتجربه باشد ، برخی از اعضای گروه یا افراد ممکن است تحت تأثیر احساسات خود واقعاً خرد شوند. بنابراین ، نیازهای ویژه ای به آموزش روانشناسی که در فن هنر درمانی کار می کند ، اعمال می شود.

هنر درمانی همچنین دارای ارزش آموزشی است ، زیرا باعث پیشرفت مهارت های شناختی و خلاق می شود. شواهدی وجود دارد که بیان افکار و احساسات از طریق هنرهای تجسمی می تواند باعث بهبود روابط با شرکا و افزایش عزت نفس شود.

عیب هنر درمانی ممکن است این باشد که ماهیت عمیقاً شخصی کار مشتری ممکن است به توسعه خودشیفتگی وی کمک کرده و به جای ترویج خودافشایی و برقراری ارتباط با افراد دیگر ، منجر به کناره گیری شود. برای برخی از افراد ، ابراز وجود از طریق هنر اعتراض بسیار شدیدی را موجب می شود ، اگرچه به نظر می رسد برای بیشتر این روشهای بیان خود ایمن ترین باشد.

هنر درمانی به دو شکل وجود دارد: منفعل و فعال.

در شکل منفعل ، مشتری آثار هنری "ایجاد شده" توسط افراد دیگر را "مصرف" می کند: او به تصاویر نگاه می کند ، کتاب می خواند ، به آثار موسیقی گوش می دهد.

با شکل فعال هنر درمانی ، مشتری خود محصولات خلاقیت ایجاد می کند: نقاشی ، مجسمه و غیره.
کلاس های هنر درمانی می تواند ساختاری داشته باشد یا بدون ساختار باشد.

در کلاسهای متشکل ، موضوع به طور دقیق تنظیم می شود و مطالب توسط روانشناس پیشنهاد می شود. به عنوان یک قاعده ، در پایان کلاس ، موضوع ، نحوه عملکرد و غیره بحث می شود.

در کلاس های بدون ساختار ، مشتریان به طور مستقل موضوعی را برای نور ، مواد ، ابزار انتخاب می کنند.

گزینه های مختلفی برای استفاده از روش هنر درمانی وجود دارد:

• استفاده از آثار هنری موجود از طریق تجزیه و تحلیل و تفسیر آنها توسط مشتری ؛
• تشویق مشتریان برای خلق خود.
• استفاده از آثار هنری موجود و خلاقیت مستقل مشتری ؛
• خلاقیت خود روانشناس (مدل سازی ، طراحی و غیره) ، با هدف ایجاد تعامل با مشتری.

جهات اصلی در هنر درمانی

به صورت پویا هنر درمانی از روانکاوی سرچشمه می گیرد و مبتنی بر شناخت افکار و احساسات عمیق یک فرد است که به صورت تصویر از ناخودآگاه استخراج می شود. هر فرد قادر است تعارضات درونی خود را در قالب های بصری بیان کند. و سپس برای او راحت تر می تواند احساسات خود را به زبان بیاورد و توضیح دهد.

در ایالات متحده ، یکی از بنیانگذاران استفاده از هنر برای اهداف درمانی ، محقق M. Naumburg (1966) بود. کارهای او بر اساس ایده های 3. فروید بود ، بر اساس آن افکار و تجربیات اولیه ای که در ناخودآگاه بوجود می آیند اغلب نه به صورت کلامی ، بلکه به صورت تصاویر و نمادها بیان می شوند. تصاویر آفرینش هنری منعکس کننده انواع فرایندهای ناخودآگاه ، از جمله ترس ها ، درگیری های درونی ، خاطرات کودکی ، رویاها ، همه آن پدیده هایی است که توسط روانشناسان روانکاوی تجزیه و تحلیل می شود.

در چارچوب هنر درمانی پویا ، هنر درمانی خلاق ، انتگرال ، فعال ، فرافکنی ، تصعید متمایز می شود.

وسایل هنر درمانی شامل منبت کاری ، تعقیب ، موزاییک ، پنجره های شیشه رنگی ، مدل سازی ، نقاشی ، کاردستی از خز و پارچه ، بافت ، خیاطی ، سوزاندن است.

هنر درمانی گشتالت گرا... اهداف اصلاح در این نوع هنر درمانی عبارتند از:

• بهبود یا ترمیم "عملکرد I" کافی ؛
• کمک به مشتری برای درک و تفسیر تجربیات خود با کمک تصاویر نمادین ؛
• بیداری از قدرت های خلاق ، خودانگیختگی ، اصالت ، توانایی باز شدن ، انعطاف پذیری ذهنی.

روش های هنر درمانی در یک رویکرد گشتالت گرا عبارتند از: طراحی ، مجسمه سازی ، مدل سازی با کاغذ ، رنگ ، چوب ، سنگ ، مکالمات مجازی ، نوشتن داستان ، آواز ، موسیقی ، حرکت بیانی بدن.

جلسات هنر درمانی به دو روش انجام می شود. در حالت اول ، به مشتری این فرصت داده می شود تا از یک ماده خاص با توجه به نقاشی های خود در مورد یک موضوع خاص ، کاردستی کند. در عین حال ، می توان ترکیب های رنگی غیرمعمول شگفت انگیز ، یک شکل عجیب و غریب ، بیان اصلی طرح را مشاهده کرد. همه اینها با خصوصیات درک مشتری از جهان ، احساسات ، تجربیات منعکس کننده نمادهای پنهان از هوشیاری ارتباط مستقیم دارد. در این حالت ، هنر درمانی به شما امکان می دهد مواد تشخیصی اضافی را نشان دهید که مشکلات مشتری را نشان می دهد.

گزینه دوم یک فعالیت بدون ساختار است. مشتریان تم ، مواد ، ابزار خود را انتخاب می کنند. در پایان درس ، بحث در مورد موضوع ، نحوه اجرا و ... برگزار می شود.

نقش اصلی در هنر درمانی به خود روانشناس ، ارتباط او با مشتری در روند آموزش خلاقیت او اختصاص داده می شود. وظیفه اصلی یک هنر درمانگر در مراحل اول غلبه بر خجالت ، بلاتکلیفی یا ترس مشتری از فعالیت های غیرمعمول است. مقاومت اغلب باید به تدریج غلبه شود. عملکردهای یک هنر درمانگر کاملاً پیچیده است و بسته به شرایط خاص متفاوت است.

برخی از نویسندگان بر این باورند که یک هنر درمانگر نیاز به تسلط بر انواع آثار ذکر شده دارد ، زیرا هنگام انجام کلاس ها نه تنها باید گفت ، بلکه مطمئناً نشان داده و آموزش داده می شود. برخی دیگر بر این باورند که وظیفه هنر درمانگر ایجاد فضایی خاص است که جلوه خود به خودی در خلاقیت مشتری را تسهیل کند و در عین حال ، تسلط نداشتن هنر درمانگر بر روی ماده کاملاً به کار رفته او را ، همانطور که بود ، از نظر خلاقیت با مشتری در یک راستا قرار داده و باعث افشای خود در مشتری می شود.

فعالیت شدید و خلاقیت باعث ایجاد آرامش می شود ، تنش را از مشتری راحت می کند. فرصت های اضافی برای بیان خود و مهارت های جدید به حذف نگرش های منفی و ترس از کلاس های هنر درمانی کمک می کند. برای تغییر و افزایش عزت نفس ، علاقه مداوم و ارزیابی مثبت از طرف هنر درمانگر و سایر مراجعین نقش مهمی دارد. روش های تازه بیان خود ، احساسات مثبت ناشی از روند خلاقیت ، کاهش پرخاشگری ، افزایش عزت نفس ("من از دیگران بدتر نیستم"). تعامل عاطفی مشتری را فعال می کند و راه را برای اقدامات درمانی موثرتر هموار می کند.

هدف اصلی هنر درمانی ، توسعه بیان و خودشناسی مشتری از طریق هنر و همچنین توسعه توانایی انجام اقدامات سازنده با در نظر گرفتن واقعیت جهان پیرامون است. از این رو مهمترین اصل هنر درمانی را دنبال می کند - تأیید و پذیرش همه محصولات فعالیت بصری خلاق ، صرف نظر از محتوا ، شکل و کیفیت آنها. استفاده از هنر درمانی به صورت طراحی و نقاشی محدودیت های سنی دارد.

هنر درمانی برای کودکان از 6 سالگی توصیه می شود ، زیرا در سن 6 سالگی ، هنوز فعالیت های نمادین در حال شکل گیری است و کودکان فقط به مواد و روش های تصویرگری تسلط دارند. در این مرحله سنی ، فعالیت بصری در چارچوب آزمایش بازی باقی می ماند و به یک شکل موثر اصلاح تبدیل نمی شود. نوجوانی در ارتباط با رشد بیان خود در این سن و در ارتباط با تسلط بر تکنیک فعالیت بصری ، یک محیط بارور به ویژه برای استفاده از هنر درمانی است.

هنر درمانی ، با هدف اصلاح رشد فردی ، در روانشناسی خارجی به طور گسترده ای برای گروه های سنی مختلف استفاده می شود: برای کودکان از 6 سال ، نوجوانان ، برای بزرگسالان و مردان جوان. اخیراً ، به طور گسترده ای در اصلاح تمایلات شخصیت منفی در افراد مسن و مسن مورد استفاده قرار می گیرد.

بسته به ماهیت فعالیت خلاقانه و محصول آن ، انواع هنر درمانی زیر قابل تشخیص است: زیبا درمان مبتنی بر هنر ؛ کتاب درمانیبه عنوان یک ترکیب ادبی و خوانش خلاقانه از آثار ادبی ؛ موزیک درمانی; کوروتراپی و غیره.

کاملاً پیشرفته ترین هنر درمانی به معنای محدود کلمه ، یعنی نقاشی درمانی و نمایش درمانی.
نشانه های هنر درمانی به عنوان یک نقاشی درمانی عبارتند از: مشکلات در رشد عاطفی ، استرس واقعی ، افسردگی ، کاهش لحن عاطفی ، ناتوانی ، تکانه واکنشهای عاطفی ، محرومیت عاطفی از مشتری ، تجارب طرد عاطفی ، احساس تنهایی ، وجود درگیری در روابط بین فردی ، عدم رضایت در یک وضعیت خانوادگی ، حسادت ، افزایش اضطراب ، ترس ، واکنشهای هراسی ، "من-مفهوم" منفی ، عزت نفس پایین ، ناهماهنگ ، تحریف شده ، پذیرش کم خود.

استفاده از روش های هنر درمانی ، در درجه اول نقاشی درمانی ، در موارد اختلالات شدید عاطفی ، بی کفایتی ارتباطی و همچنین با سطح پایین انگیزه برای فعالیت ضروری است. در صورت مشکلات ارتباطی: انزوا ، کم علاقه بودن به همسالان یا کمرویی بیش از حد ، argtherapy به شما امکان می دهد ضمن حفظ ماهیت فردی فعالیت های آنها ، مشتریان را در یک گروه قرار دهید و روند ارتباطات آنها را تسهیل کنید ، واسطه آن با یک روند مشترک خلاقانه و محصول آن باشید.

روش های هنر درمانی به روانشناس اجازه می دهد تا رویکرد فردی نسبت به مشتری و شکل کار گروهی را به بهترین شکل ممکن ترکیب کند. به عنوان یک قاعده ، روش های هنر درمانی در هر برنامه اصلاحی وجود دارد ، و امکانات توسعه بازی را تکمیل و غنی می کند.

ایجاد یک محصول در روند هنر درمانی توسط یک سیستم کلی از انگیزه ها منوط شده است ، موارد اصلی:

• تمایل موضوع به بیان احساسات ، تجربیات خود به شکل موثر خارجی ؛
• نیاز به درک و درک آنچه در خود اتفاق می افتد ؛
• نیاز به برقراری ارتباط با سایر افراد با استفاده از محصولات فعالیتهای آنها.
• میل به کاوش در جهان پیرامون از طریق نماد کردن آن در یک فرم خاص ، ساختن جهان به شکل نقاشی ، افسانه ، داستان.

روند ایجاد هر محصول خلاقانه مبتنی بر عملکردهای روانشناختی مانند درک فعال ، تخیل تولیدی ، تخیل و نماد سازی است.

روش های هنر درمانی در کارهای اصلاحی اجازه می دهد نتایج مثبت زیر را بدست آورید:

1. پاسخ عاطفی م effectiveثر ارائه می دهد ، به آن (حتی در صورت بروز تهاجمی) اشکال قابل قبول و قابل قبول اجتماعی می دهد.
2. فرایند ارتباط را برای مشتریان ارتباطی بسته ، خجالتی یا متمرکز ضعیف تسهیل می کند.
3. فرصتی برای تماس غیر کلامی (با میانجیگری محصول هنر درمانی) فراهم می کند ، به شما کمک می کند تا از موانع ارتباطی و دفاع های روانشناختی عبور کنید.
4. شرایط مطلوبی را برای توسعه خودسرانه و توانایی خودتنظیمی ایجاد می کند. این شرایط به این دلیل فراهم می شود که فعالیت بصری برای دستیابی به اهداف نیاز به برنامه ریزی و تنظیم فعالیت ها دارد.
5. این یک تأثیر اضافی در آگاهی مشتری از احساسات ، تجربیات و حالات عاطفی خود دارد ، پیش نیازهای تنظیم وضعیت های احساسی و واکنش ها را ایجاد می کند.
6. به طور قابل توجهی ارزش شخصی را افزایش می دهد ، باعث شکل گیری "خودپنداره" مثبت و افزایش اعتماد به نفس از طریق شناخت اجتماعی ارزش محصول ایجاد شده توسط مشتری می شود.

اثربخشی هنر درمانی را می توان بر اساس بازخورد مثبت مشتریان ، افزایش مشارکت در کلاس ها ، افزایش علاقه به نتایج خلاقیت خود و افزایش زمان برای مطالعات مستقل قضاوت کرد. داده های بی شماری نشان می دهد که مشتریان اغلب فرصت های خلاقانه را در خود کشف می کنند و پس از قطع هنر درمانی به طور مستقل با اشتیاق در انواع مختلف خلاقیت ، مهارت هایی را که در طول آموزش به دست آوردند ، درگیر می شوند.

نوشته شده توسط Grenwald I.E

تاریخچه توسعه هنر درمانی

گاهی اوقات ، برای اینکه تناقضات درون خود را درک کنید ، باید برس یا خاک رس بگیرید ، یا فقط شروع به رقصیدن کنید تا بفهمید چه چیزی در داخل است ، چه چیزی می خواهد به شما بگوید.

هنر درمانی کلاسیک اصلی نقاشی بود. این احتمالاً به این دلیل است که اولین محققان در این زمینه توسط کارگران هنرمند بودند. اعتقاد بر این است که هنر درمانی به لطف هنرمندی ظاهر شد که در آسایشگاه برای بیماری سل تحت درمان قرار گرفت. در تمام اوقات فراغت خود ، این هنرمند نقاشی می کرد. پس از مدتی متوجه شد که این روند تأثیر مثبتی بر سلامتی وی دارد و به سرعت بهبود یافت. در سال آینده ، کلاسهای گروهی هنر درمانی در آسایشگاه تشکیل شد.

بیماران احساس می کردند که کار برای آنها راحت تر است ، مشکلات روحی و روانی پس زمینه کاهش می یابد. شاید این دقیقاً مورد باشد ، زیرا آنها آگاهانه از دهه 20 شروع به کار با هنر درمانی کردند. و اصطلاح "هنر درمانی" خود برای نشان دادن مجموعه ای از اشکال هنری مورد استفاده در اصلاح روان ، توسط روانپزشک آمریکایی آدریان هیل در دهه 30 قرن بیستم مطرح شد.

اگر به تاریخ هنر درمانی نگاهی عمیق بیندازیم ، می توانیم با اطمینان بگوییم که هنر درمانی مدتها قبل از وقایع فوق یعنی 5-6 هزار سال پیش در دوران باستان بوجود آمده است. شاید هنر برای چیز ابتدایی بوجود آمده باشد. در کنده کاری های صخره ای ، مردم باستان آیین های مختلفی را به تصویر می کشیدند که به آنها کمک می کرد اعتماد به نفس را تحکیم کنند ، مثلاً قبل از رفتن به شکار بر ترس غلبه کنند ، یا محصول را رنگ آمیزی کنند ، پس از آن از خدایان بخاطر آب و هوا و خورشید تشکر کردند.

در مصر باستان ، آنها می توانستند شخص را با کمک رقص زنده کنند. امروزه هنر درمانی در فضای حرفه ای روانشناسان ، روان درمانگران روز به روز محبوب تر می شود. هنر درمانی مدرن ، به عنوان یک جهت روان درمانی ، منحصراً بر اساس کار روانپزشکان رشد کرده است.

پزشکان با مشاهده بیماران روانی شدید ، اغلب متوجه می شوند که بیماران در کلینیک شروع به نقاشی ، شعر گفتن می کنند و پس از خارج شدن از یک بیماری حاد ، دیگر نیازی به خلاقیت ندارند. این تحقیقات توجه بسیاری از متخصصان را به خود جلب کرده و دانشمندان بسیاری را نیز تا امروز به خود جلب کرده است.

همانطور که در بالا ذکر شد ، در حال حاضر در دهه 20 قرن بیستم ، یک مطالعه علمی درباره "الگوی آسیب شناسی" توسط روانپزشک آلمانی Prinzhorn آغاز شد. اول از همه ، روانپزشکان به طراحی به عنوان یک ماده تشخیصی علاقه مند بودند. روانشناسان نیز در جهت تقریبی حرکت کردند ، آنها علاقه مند به رشد شخصیت ، ویژگی های سنی ، هنجار و آسیب شناسی و غیره بودند و منتقدان هنری که عمدتا به محتوا و ویژگی های فن آوری محصولات خلاقانه هنرمندان علاقه مند بودند ، در همان جهت حرکت کردند. س mainالات اصلی که هنگام مطالعه هنر درمانی به وجود آمد این بود: "آیا خلاقیت هنر بیمار است؟ چرا بیماران روانی اصلاً شروع به نقاشی می کنند؟"

ماهیت جهت هنر درمانیآیا استفاده از هر نوع هنری به عنوان درمانی ، یعنی به عنوان یک درمان است. به عنوان مثال ، درمان خلاق , یا همانطور که ما آن را غیراستاندارد می نامیم - درمان خلاقیت ؛ بیانی درمانی - بیان خلاق ، بیان خلاق ؛ هنر درمانی بین مدلی — درمان در جهات مختلف هنری.

هنر درمانی چگونه کار می کند

اعتقاد بر این است که اولین هنر درمانگران با تکیه بر ایده S. فروید می گویند که "من" درونی هر زمان که شخص به طور خود به خود طراحی و مجسمه سازی می کند و همچنین یونگ با افکار خود در مورد نمادهای شخصی و جهانی ، در یک فرم بصری تجلی می یابد.

در نتیجه ، هنر درمانی و بسیاری از رویکردهای مدرن هنری درمانی ، در اصل از روانکاوی ناشی می شود ، به موقعیت روانکاوی متکی است ، که بر اساس آن تصاویر هنری ایجاد شده ، فرآیندهای ناخودآگاه نویسنده را منعکس می کنند.

زبان نمادین به شما امکان می دهد خواسته های خود را آزادانه بیان کنید ، دوران کودکی را به یاد بیاورید ، در مورد رویاهای تحقق نیافته صحبت کنید ، آنها را دوباره زنده کنید ، می توانید آنها را کاوش و آزمایش کنید. تجربه ها سرکوب نمی شوند ، بلکه ترجمه می شوند ، یعنی در خلاقیت تصعید می شوند.

هنر درمانی را نباید با خلاقیت هنری اشتباه گرفت ، زیرا هنر فقط وسیله ای است که به درک بهتر خود کمک می کند ، بنابراین مهم نیست که یک نقاشی ، رقص یا مجسمه کامل باشد.

هنر درمانی مدرن به دو حوزه اصلی تقسیم می شود

1. فقط از کارهای آماده و کار شده هنرمندان حرفه ای ، موسیقی دانان ، مجسمه سازان (تصاویر نقاشی شده ، موسیقی ...) استفاده می شود. آنچه را که در حال حاضر وجود دارد در نظر می گیرد و نکته مثبت این است که هیچ ترسی وجود ندارد که مجبور شوید کاری را خودتان انجام دهید. افراد برای دیدن ، پیگیری احساسات خود آموزش دیده اند.
2. از خلاقیت مستقل مشتری استفاده می شود ، او همه کارها را خودش انجام می دهد. ترس شدیدی از عدم انطباق وجود دارد. در این حالت ، نکته مثبت خلاقیت خود شماست و این دسترسی به یک منبع خارق العاده است.

ویژگی های مشخصه و پیش نیازهای شکل گیری هنر درمانی.

هنر درمانی در شرایطی که روش کلامی غیرممکن است ، یک نوع و منحصر به فرد است زبان ابراز وجودخودت را از طریق هنر. هنر درمانی گاهی اوقات به تنها راه "ارتباط" بین فرد و جامعه ، مشتری و مشاور تبدیل می شود.

از همه زبانها در هنر درمانی استفاده می شود (بدن ، صدا و ...). خود خلاقیت ، به عنوان یک فرایند ، با این مفهوم پیوند ناگسستنی دارد لذت... خلاقیت ، در ذات خود ، نمی تواند صدمه ببیند ، اما می تواند باعث شود که شخص یک تجربه را تجربه کند ، زیرا آسیب دیدگی به هیچ وجه قابل فراموش شدن یا سرکوب نیست ، اما می توانید زنده بمانید ، جذب شوید ، بپذیرید و رها شوید. هنر درمانی بدون درد ترین روش برای حل مشکلات است.

با مراجعه به یک فرد خلاق در یک شخص ، ما عمداً به او این فرصت را می دهیم تا از درد دور نشود ، بلکه بتواند از آن جان سالم به در ببرد. اما همچنین در هنر درمانی بسیار مهم است که با هر شرایطی سازگار باشد خلاقیت.

خلاقیت به شما امکان می دهد راه حل های متناقضی را به معنای واقعی کلمه از هیچ چیز پیدا کنید ، در نتیجه به تحقق و رشد شخصی خود کمک می کند ، این یک رد روش کلیشه ای از تفکر و عمل است ، که به توسعه پرواز خلاق ، تخیل کمک می کند ، به این معنی که مرزهایی که قبلاً برداشته شده اند از هم دور می شوند.

پس از همه ، هیچ کس مخفی نیست که افراد خلاق فکر می کنند ، زیرا در روند زندگی ، هر شخص تصویری ساخته شده است که باید با محیطی که در آن متولد شده مطابقت داشته باشد ، این بدان معنی است که می تواند ممنوعیت ها ، مرزها ، هنجارها ، شرایط نامساعد و بسیاری از لحظات دیگر در زندگی هایی که به راحتی می توانند ماتریس ذاتی یک شخص را از همان ابتدا "پاک" کنند.

درمان خلاقیت را در فرد بیدار می کند ، و شخص در خلاقیت بیدار می شود ، که برای زنده ماندن در دنیایی که دائماً در حال تغییر است ضروری است. هرچه جامعه پیشرفت کند ، لذت کمتری خواهد داشت.

تفاوت هنر و سایر فعالیتهای انسانی

تفاوت در این است که اهداف عملی و عملی خود را تعیین نمی کند. در علم ، یک فرد برای دقت ، صحت درک اصل ، تأیید توسط نظریه های مختلف تلاش می کند ، هنر به دنبال ساختن نوعی فرمول نیست ، هنر ذاتاً کل نگر است و در عین حال فانتاسماگوریک است ، با رنگ آمیزی با تخیلات ، رنگ ها ، تصاویر ، صداها نمی تواند باعث شود درد یا صدمه ، هنر می تواند به انسان احساس و دیدن دنیا را به روشی کاملاً متفاوت القا کند و بنابراین خود و تجربیاتش را احساس کند ، خودش را به روشی دیگر ارزیابی کند.

هر شخص داستان خاص خود را دارد. در این داستان لحظات خنده دار و غم انگیزی وجود دارد. همچنین شرایطی وجود دارد که من واقعاً می خواهم آنها را بخاطر بسپارم ، شاید آنها را با روشی جدید برای درک دوباره تجربه کنم ، اما دسترسی به آنها پشت "هفت قفل" است.

هنر درمانی یک کلید ، کلیدی است که با باز کردن پتانسیل خلاقیت فرد ، آزادسازی ذخایر انرژی پنهان شده وی و در نتیجه یافتن راه های بهینه برای حل مشکلاتش در ارتباط است.

هر چیزی که به خلاقیت مربوط باشد به معنای سرگرمی به علاوه خلاقیت است. اگر مشتری حرفه ای نیست و در هنر درمانی یک قانون وجود دارد - می توانید جفت کار کنید ، اما مشتری نباید حرفه ای باشد ، فرایند خلاقیت به نوعی تبدیل می شود بازیبه هر حال ، بازی نوعی فعالیت است که برای شخص قابل دسترسی است و جایی که معنای آن در نتیجه نیست ، بلکه به خاطر خود بازی بازی می کند. و اگر فردی را از بازی محروم کنید ، در این صورت فرد دچار یک اختلال روانی عمیق خواهد شد .

بازی آزادی فوق العاده ای در انتخاب استراتژی خود ، آزادی اندیشه می دهد ، کلیشه ها و الگوها را تحمل نمی کند. شما می توانید هرکسی در این بازی باشید - یک زن ، یک مرد ، یک کودک ، یک حیوان ، یک درخت ... اگر شخصی بازی را حتی با چنین هدف ظاهراً صادقانه و بی علاقه مانند "یادگیری چیز جدید" شروع کند - هیچ بازی دیگری وجود نخواهد داشت. و اگر با این وجود این هدف بوجود آمد ، پس بازی دیگر یک بازی نیست ، فرد به سادگی شروع به یادگیری چیزی می کند.

غرور-فرو رفتن ، کوچک شمردن. چیزی که یک فرد قادر به غلبه بر آن نیست ، غلبه بر آن ، چیزی که ترس را القا می کند ، با کمک هنر فرد می تواند آن را مسخره کند. با شبیه سازی ترس خود ، ترسیم تصویری که باعث ترس او می شود ، فرد می تواند ریشه این ترس ها را درک کند. گاهی اوقات ترسیم یک خرس بزرگ ، که قصد دارد به شکار برود ، به عنوان یک عجیب کوچک و خنده دار آسان است.

هنر واقعاً یک چیز عالی است و واقعا درمانی است ، بازی با کلمات ، موسیقی ، رنگ ، لباس ، ماسک ، خاک رس و بسیاری دیگر از ویژگی های هنری ، فرد قادر به ایجاد یک هولوگرام از یک تصویر ، یافتن هسته اصلی مشکل ، احساس آن ، پذیرش و رها کردن است ، هنر بقا را آموزش می دهد و پذیرش زندگی. هنر بهبود می یابد ، به این معنی که فرد را به کل ، که به معنای چیزی معنوی است ، به درون او برمی گرداند.

ویژگی های هنر درمانی ، به عنوان یک جهت روان درمانی ، که در دیگران نیست

1. هنر درمانی استعاره ایکلمه "استعاره" ریشه یونانی دارد و به "انتقال" ترجمه می شود. این از دو قسمت تشکیل شده است: ریشه "معلولیت" - به معنی "حرکت به جلو" و پیشوند "متا" که دارای دو معنی است - "از طریق" و "با هم". با استفاده از استعاره ، مردم در یک جهت حرکت می کنند ، از طریق سو mis تفاهم به جلو.

استعاره شکل خاصی از تفکر ، اندیشه مجازی است که شامل عناصر یک شخصیت شاعرانه ، معنا و حالت است. استفاده از استعاره در واقع همه سیستم های ذهنی انسان را فعال می کند. تغییر در استعاره باعث تغییر شخصیت در جهان می شود. استعاره منطق درونی خود را برای توسعه دارد ، مطابق با قوانین داخلی آن آشکار می شود و بنابراین ، خاصیت حرکت خود را دارد ، به محض اینکه تصویری به دست می آورید ، نحوه شروع به زندگی و رشد می کند.

استعاره ذاتاً متناقض است و تناقض استعاره این است كه به فرد كمك می كند تا مشاهده و حسی از بهم پیوستگی همه پدیده های جهان ، خارجی و درونی را ایجاد كند.

اما مهمتر از همه ، متناقض بودن استعاره برای روانشناس "مفید" است در مواردی که می خواهیم وضعیت مشکل او را برای مشتری عینی کنیم ، یعنی به او فرصت دهیم تا از خارج به آن نگاه کند. هنر یک زمینه استعاره ای کامل دارد ، شخصی که خود را در این زمینه می یابد در تلاش است تا بفهمد که دیگران در این زمینه چگونه سرگردان بودند و چگونه آنها خارج شدند.

2. هنر درمانی سه گانه فرد مبتلا در حال کمک و چیزی است که ایجاد شده است ، این منحصر به فرد هنر درمانی است - مثلث روان درمانی. این وضعیت به مشتری آزادی زیادی از شخصیت درمانگر می دهد ، اما نکته اصلی این است که فرد شروع به درک آنچه برای او اتفاق می افتد می کند ، انگار نه برای او ، بلکه برای شخص دیگری ، چنین محافظتی به انتقال تجربیات عاطفی مشتری کمک می کند: خارج از من ، دیگر واقعاً من نیستم و بدیهی است که می توانم در این مورد کاری انجام دهم. طراحی در فرآیند هنر درمانی نوعی ابزار مهم برای تأثیر استعاره است ، به درمانگر و مشتری کمک می کند تا مشکل ارائه شده در برگه را درک کنند.

3. هنر درمانی منبعهر شخصی به طور طبیعی توانایی خلق دارد. در فرآیند کار بر روی یک نقاشی ، یک فرد می آموزد که زیبایی جهان ، زیبایی انسان ، فضا را بطور مستقیم درک کند ... امکانات عظیم هنر درمانی ، و این بیان خود خلاق است. ارتباط غیر کلامی ، نمادین ؛ بیان تجارب درونی ناخودآگاه ، بینش ، کاتارسیس ، تجربیات زیبایی شناختی ؛ بدست آوردن یک تجربه اجتماعی و احساسی جدید یک منبع عظیم است ، زیرا با گسترش تجربه انسانی ، امکان توسعه خلاقیت را فراهم می کند ، که به عنوان دستیار شخص در زندگی او تبدیل می شود.

در نتیجه ، صرف نظر از آنچه در روند درمانی دقیقاً اتفاق می افتد ، مشتری همزمان چندین درس فوق العاده سازنده می گیرد.

1- کار با استعاره ای که مسئله خارجی بیان کرده است: "مشکل من از من قابل جدا شدن است. من مشکل خودم نیستم. "

2. برخاسته از روشهای ناآشنا تعامل ارائه شده به مشتری: "برای حل مشکل من ، می توانم به روشهای کاملا جدیدی متوسل شوم."

3- تولید شده توسط خود فرآیند درمانی: "من می توانم کاری را انجام دهم که حتی از آن نمی دانستم."

و اگر در فرآیند درمانی فردی ایجاد ، نقاشی ، مجسمه سازی ، برش ، ایجاد دست خود را می کرد ، به این معنی که او در خلاقیت بود ، به این معنی که خلاق بود ، در آن شکست بود که مشتری را از زندگی کلیشه ای دور کرد و به او کمک کرد تا رضایت و آرامش درونی را پیدا کند.

چهار مفهوم روان درمانی اساسی هنر درمانی

1. هنر درمانی روانکاوی.

همانطور که قبلاً در بالا ذکر شد ، روانکاوی تأثیر بسزایی در پیشرفت هنر درمانی داشت ، یعنی محصول نهایی خلاقیت بیمار به عنوان بیان فرآیندهای ناخودآگاه در روان وی در نظر گرفته می شود. از نظر سی یونگ ، بهبودی خلاق راهی برای مطالعه ناخودآگاه است. مارگارت ناومبورگ به عنوان یک روش درمانی ، با تأکید بر انجمن و تفسیر آزاد ، خلاقیت را پیشگام کرد.

در طول جلسات روانکاوی ، پیشنهاد شد از نقاشی خود به خود به عنوان یک تکنیک کمکی استفاده شود ، عبارتی که در این رویکرد بوجود آمد ، به لطف هنر ، بنیادی شد که براساس آن تفسیر موقعیت های درگیری مشتری انجام شد.

M. Naumburg در کار خود به ایده Z. Freud تکیه کرد که افکار و تجربیات اولیه ای که در ناخودآگاه بوجود می آیند اغلب در قالب تصاویر و نمادها بیان می شوند. تصاویر در خلاقیت هنری منعکس کننده انواع فرایندهای ناخودآگاه است - اینها ترس ها ، درگیری ها ، خاطرات کودکی ، رویاها ، یعنی همان چیزی است که درمانگر در طول جلسه بررسی می کند.

دسترسی به ناخودآگاه ، آگاهی از درگیری های سرکوب شده ، کاتارسیس. با استفاده از دستورالعمل های مفاهیم درمانگر که بیمار اغلب در طول جلسه در گفتار (نشانگر کلامی) استفاده می کند - اضطراب ، ترس ، تعجب ... و نقاشی با دست ، انگشتان همچنین می توان نقاشی هدایت شده را به جهت روانکاوی نسبت داد.

2. هنر درمانی روان پویایی

بنیانگذار مارگارت ناومبورگ در نظر گرفته می شود ، با کودکان عقب مانده ذهنی و بیماران افسرده کار می کند ، وی هنر بیمار را نوعی گفتار نمادین دانست. یعنی ، در سطح نمادین ، \u200b\u200bمی توان یک سیستم نمادین جدید را بازیابی کرد ، به عنوان مثال ، یک مدل از دنیای بیمار. هر فرد قادر است تعارضات درونی خود را در قالب های بصری بیان کند.

بنابراین او به افکار و احساسات عمیق ، سرکوب شده در ناخودآگاه دسترسی پیدا می کند. تکنیک هنری به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد ، زمانی که بیمار حالت درونی خود را ترسیم می کند و به تصویر نامی می بخشد ، اما به هیچ وجه حالت خود را نشان نمی دهد ، در عین حال درمانگر نیز همین کار را می کند. بعد از اینکه نقاشی های درمانگر و بیمار مقایسه می شود ، بیمار تفاوت را توصیف می کند ، ارتباطات خود را با طراحی و نقاشی درمانگر ایجاد می کند ، بنابراین ، یک گفتگوی درمانی ایجاد می شود.

3. هنر درمانی انسان دوستانه

روانشناسی اومانیستی ، به روش خاص خود ، یک نگاه خوش بینانه نسبت به یک شخص و سرنوشت او ، اعتقاد به نوع دوستی و قدرت های خلاق انسان ، در امکان یک زندگی شاد ، یک زندگی با معنا در مسیر رشد خود دارد. بیایید مفهوم شخصیت یکی از رهبران روانشناسی اومانیستی شارلوت بولر را توضیح دهیم.

ایده اصلی تحقیق روانشناسی انسان گرایی مطالعه است یک شخصیت جدایی ناپذیر ، زیرسازی های جداگانه نیست , برای یافتن اشکال خاص زندگی و انگیزه های رفتاری ، مطالعه عمیق مسیر زندگی یک فرد ، با استفاده از روش بیوگرافی.

نیروی محرکه اصلی رشد ذهنی ، میل ذاتی یک شخص به تحقق خود است. اعتقاد بر این است که داشتن اهداف و معنای زندگی نشانه سلامت روان فرد است.

بولر ایده چهار گرایش شخصیتی پایه ذاتی را فرموله می کند ، که ترکیبی از آنها تعیین کننده مسیر تحقق خود شخص است - این تأمین نیازهای ساده حیاتی است. سازگاری با شرایط عینی محیطی (تعادل با محیط زیست) ؛ برای تحقق خود ، مهمترین است گسترش خلاق- تمایل به گسترش فعالیت های زندگی ، تسلط بر موضوعات جدید ، در اشکال مختلف فعالیت اجتماعی تحقق می یابد (دستاوردهای انسانی نیز با آن همراه است) ؛ تلاش برای ایجاد نظم داخلی.

در نتیجه ، هدف هنر درمانی انسان دوستانه عبارت است از:

- رشد یک شخصیت متعادل که بتواند تعادل بین قطب ها را حفظ کند. برای دستیابی به این هدف ، لازم است اهداف مهم و عمیق مشتری را روشن کنیم.

اهداف ناشی از هدف هنر درمانی انسان گرایانه:

- حمایت و توسعه یکپارچگی زندگی ؛

- دستیابی به فردیت واقعی ؛

- حرکت از خودمختاری به نزدیکی در روابط بین فردی ؛

- تدوین اهداف اساسی زندگی ؛

- توسعه دیدگاه های واقعی در دایره زندگی ؛

- پذیرش کافی بحران های زندگی داخلی ؛

- استفاده از همدلی و شهود در توسعه سطوح عمیق تر ارتباط نمادین.

در نتیجه ، با توجه به موارد فوق ، می توان گفت که روشهای مختلف بیان هنری درمانی قابل اجرا هستند ، این نقاشی ، رقص ، حرکت ، شعر ، نمایش است ... در صورت امکان ، آنها باید همه چیز باشند ، زیرا این باعث افزایش توانایی های مشتری می شود. مشتری را به خود ، صداقت خود برمی گرداند.

4. هنر درمانی وجودی.

روانشناسی اومانیستیک با روانشناسی وجودی نزدیکترین رابطه را دارد (غالباً این دو شاخه حتی توسط نمایندگان آنها نیز تفاوتی ندارند). در قلب روانشناسی اومانیستی و وجودی ، مسئله فردیت انسان ، به عنوان چیزی معنوی ، در اصل بیان شده است.

روانشناسی وجودی بر مباحث اخلاقی انتخاب و مسئولیت ، آرزوی فرد برای آینده ، پدیده های اصالت و پتانسیل های خلاقانه فرد ، اجتناب ناپذیری شخصیت از تجربیات وجودی و بحران های داده شده به فرد در سطح نمادین. و سطح نمادین وجود از ویژگیهای مشخصه انسان به عنوان یک گونه است.

هنر درمانی عبارت است از تغییر در سطح نمادین فرد در یک مرحله معین از رشد ، در هنجار و ترمیم فرآیند نمادین آشفته و تحریف شده در آسیب شناسی. نمادها در این حالت اجازه بیان و انتقال محتوای وضعیت را می دهند ، آنها به عنوان منبع ظهور سازندگان ذهنی عمل می کنند ، که هیچ واقعیتی در واقعیت عینی ندارند.

سطوح نمادین: سطح احساس ، پدیده عصب روانشناختی ، یعنی سطح احساسات ، ادراک-پیش-ادراک ؛ شکل گیری یک ساختار ، یک فرم (gestalt) ، هنگامی که اولین احساسات به یک جسم ، یک نقاشی سازماندهی می شوند ، و سپس تحقق می یابد سپس یک تصویر کامل ، یک ساختار کامل (gestalt) ، جایی که امکان دیدن چیزی بدون احساس آن وجود دارد.

روان درمانی و هنر درمانی وجودی امکان دیدن و تحقق عینی خود ، احساسات ، افکار و مشکلات فرد در سطوح مختلف آگاهی را فراهم می کند.

کی یونگ سه مرحله در شکل گیری آگاهی فرد را شناسایی کرد

1. سطح هوشیاری قبل از شخص. کودک زیر 3 سال

2. سطح شخصی رشد هوشیاری. شخصیت اجتماعی بزرگسالان.

3. سطح توسعه فرا شخصی. سطحی که از نظر تئوری برای هر فرد سالمی امکان پذیر است.

سطوح هر دو به فرد و گونه ، از نظر شخصیت و گونه ذاتی است.

کن ویلبر دارای پنج سطح است

یک طبقه بندی از پنج سطح ، یک طرح مشابه برای توسعه سطح هوشیاری ، که کاملاً با مفهوم یونگ مطابقت دارد ، توسط کن ویلبر ، فیلسوف آمریکایی که مفاد نظری و عملی رویکرد انتگرال را توسعه داده است ، ارائه شده است.

1. سطح سایه (ماسک). با توجه به K. Jung مربوط به سطح رشد هوشیاری قبل از شخص است. در این سطح ، فرد خود را با یک تصویر بسیار فقیر از "من" ، با بخشی از Ego (من بد هستم ، خوبم ، من حریص هستم ، و غیره) می شناسد. شکافی بین ماسک و سایه رخ می دهد ، آگاهانه و ناخودآگاه. وجود طرفین سایه شخصیت مجاز نیست.

2. سطح Ego: در این سطح از رشد آگاهی ، فرد خود را با تصویر ذهنی "من" (ناقص و یک طرفه) می شناسد. به نظر می رسد معرفی برخی تردیدها (ناشناخته در سطح ماسک): من فکر می کنم که من مهربان هستم ... بین Ego و بدن شکاف وجود دارد ، من-ماده ، I-اجتماعی و I-معنوی تحقق می یابد ، اما در درجات مختلف آگاهی ، در حالی که تقریبا همیشه یک درگیری درون فردی ظاهر می شود.

3. سطح وجودی .تعیین هویت خود با روح خود. شکاف بین ارگانیسم و \u200b\u200bمحیط

4- راه راههای فرا شخصی اشخاصی هستند که تجلی تجارب فوق العاده فردی آرکی تایپی هستند. تجربه خود به خودی آنها در سطوح دیگر (به طور تصادفی) ، اما کارگردانی و آگاهانه - فقط در اینجا - امکان پذیر است.

5- سطح ذهن جهانی. در این سطح ، شخص خود را با جهان ، جهان شناخته می کند. برای آماده سازی برای گذار به این سطح ، از سیستم هایی مانند هندوئیسم ، بودیسم ، تائوئیسم و \u200b\u200bتعالیم باطنی استفاده می شود.

هر دو طبقه بندی می گویند که رشد تدریجی ، برای هر فرد به طور جداگانه ، با سرعت انجام می شود و پرش از سطح غیرممکن است. اگر یونگ را دنبال کنید ، پس تا زمانی که یک فرد به یک فرد بزرگسال سازگار اجتماعی تبدیل نشود (تا زمانی که روابط با والدین برقرار نشود ، مشکلی در برقراری ارتباط با مردم وجود ندارد ، یک شخص قادر به مراقبت از خود است ...) پس او نمی تواند به یک سطح دیگر برود. اگر شخصی به طریقی سعی کند از صحنه عبور کند ، این امر می تواند منجر به عدم تعدیل کامل اجتماعی شود.

در بالا ، گفته شد که هنر درمانی از دوران باستان آغاز شده است ، برای چیزی بسیار ساده متولد شده است ، و از زمان های بسیار قدیم شخص می فهمید و احساس می کند که هنر چه نوع قدرت درمانی دارد. این در پاکسازی معنوی ، و در آیین های مختلف ، و در روانپزشکی و توان بخشی از اشکال مختلف اعتیاد مورد استفاده قرار گرفت. هنر درمانی به قدری همه کاره و زیبا است که برای برخورد با موقعیت های کاملاً متفاوت ایده آل است. استفاده از هنر درمانی برای نشان دادن تنش ها و اصطلاحات مختلف درونی از خود ، از این طریق یک جریان انرژی و پتانسیل قدرتمند متولد می شود.

در حال حاضر ، هنر درمانی تراش شخصی (TPAT) ، که مفاهیم مفهومی خاص خود را دارد ، می تواند به عنوان یک "نوع" مستقل تشخیص داده شود.

هنر درمانی فرا شخصی تلفیقی از جهت های روان درمانی مدرن است. این به فرد کمک می کند تا پاسخ س questionsالات جاودانه را پیدا کند: "من کیستم؟" ، "چگونه می توانم جوهر واقعی خود را پیدا کنم؟" ، "هدف من چیست؟" این رویکرد از پتانسیل خلاقیت فردی که از بدو تولد برای ادغام شخصیت به وی داده شده است ، استفاده می کند.

هنر درمانی فرا شخصی مبتنی بر ایده هایی در مورد امکان تحقق توانایی درونی ، عمیق فرا شخصی شخص برای بهبود و ترمیم روان ، برای رشد شخصی و معنوی از طریق آگاهی و تجربه خواسته های برآورده نشده و محقق نشده فرد است.

ارزش رویکرد فرا شخصی نه تنها برای کمک به حل عمیق ترین مشکلات یک شخص است ، بلکه همچنین برای آزاد کردن یک منبع عظیم توسعه داخلی و خود ترمیم کننده و یادگیری نحوه استفاده از آن است. بنابراین ، به عنوان مثال ، یکی از تکنیک های دستیابی به لایه های عمیق شخصیت ناخودآگاه و ناخودآگاه جمعی ، ماندالا ، نقاشی هدایت شده ، رقص های باستانی ، آیین ها ، نقاشی مراقبه ای ، درمان افسانه ها است ...

دستورالعمل های هنر درمانی

عقیده ای وجود دارد که همانطور که هنرها وجود دارد ، به همان اندازه جهت های هنری درمانی وجود دارد. هنر درمانی کلاسیک شامل بیان خود از طریق نقاشی ، گرافیک ، عکاسی ، نقاشی ، مدل سازی است. امروزه انواع دیگری از هنرها مورد استفاده قرار می گیرد: عروسک درمانی ، ماسک درمانی ، موسیقی درمانی ، افسانه درمانی.

هنر درمانی - این منطقه شامل هنرهای تجسمی است - نقاشی ، انواع نقاشی ، یکنواخت ، موزاییک ، کلاژ ، آرایش ، هنر بدن ، ماسک ، انواع مدل سازی ، عروسک ، عروسک ، نصب ، عکس ... این پیشرفته ترین جهت است که دارای بسیاری از تکنیک ها همانطور که در بالا ذکر شد ، هنر درمانی با طراحی آغاز شد.

نقاشی هماهنگی حسی - حرکتی را ایجاد می کند ، زیرا به مشارکت هماهنگ بسیاری از عملکردهای ذهنی نیاز دارد. طراحی در هماهنگی روابط بین کره ای شرکت می کند ، در اتصال HMF شرکت می کند. هنر درمانی به درک و احساس خود ، مدل سازی واقعیت درونی و بیرونی ، رهایی از تجربیات منفی گذشته کمک می کند.

برای مثال:

تکنیک شماره 2 (توانایی دیدن ، متوقف کردن) - گروه درمانی (با توجه به پاستل و گواش ، کاغذ A3 A4 ما سه نقاشی خواهیم ساخت)

استفاده از این تکنیک به معنای تحریک پویایی گروه است.

مرحله 1 - ترسیم خودنگاره خود (آنچه می خواهید ترسیم کنید می توانید از استعاره استفاده کنید)

مرحله 2 - ما رو به روی هم نشسته ایم ، چشمان خود را می بندیم (شما حق دارید خود را نشان دهید و به دیگران نگاه کنید)

مرحله 3 - تصویری از شریک زندگی خود بکشید

روش 4 مرحله ای

رسم عمومی - وظیفه اصلی آشتی نیست ، بلکه ترجمه همه چیز به یک گفتگو است ، 2 یا چند نفر روی یک صفحه کاغذ نقاشی می کشند. (از 8 سالگی می توانید یک نقاشی کلی ارائه دهید)

روابط والدین و کودک را مشاهده کنید

روابط همسر

متناقض

(ما بی احترامی به خود یا بی احترامی به شریک زندگی خود را می کشیم)

شکل 4 خود پرتره (خودنگاره استعاری)

1. اگر من یک گیاه بودم
2. اگر من ظرف ها بودم
3. اگر من اسلحه بودم
4. اگر من یک تزئین بودم

چه چیزی اول کشیده شد ، دوم چه چیزی و غیره

به نظر شما عادی ترین ظاهر چیست؟

پس از مکالمه ، تغییر دهید ، مکانی را که می خواهید قرار دهید تغییر دهید

کدام یک را می خواهید دوباره انجام دهید ، نقاشی را تمام کنید (اگر می خواهید نقاشی را تمام کنید ، از آنچه می خواهید نقاشی را تمام کنید بپرسید)

چقدر سخت است؟

(چه نوع درختی رشد می کند ، نگاه می کنم)

موزیک درمانی- به صداقت برمی گردد. استفاده کنترل شده از موسیقی در معالجه ، توانبخشی ، آموزش و پرورش. چرا دقیقاً کنترل می شود؟ موسیقی درمانی مستقیماً روی سیستم لیمبیک عمل می کند ؛ هیچ قشری در برابر موسیقی محافظت نمی کند. موسیقی خاص مجموعه ای از ارتباطات طولانی را به وجود می آورد که مشتری نمی تواند ردیابی کند و این باید همیشه مورد توجه قرار گیرد ، موسیقی می تواند آسیب برساند و موسیقی نیز می تواند بهبود یابد.

موتزارت یک ضربه عمیق نیست ، باخ یک ضربه عمیق است. موسیقی باعث ایجاد ارتعاش خاصی در افراد می شود که واکنش روانی را به همراه دارد. اساس موسیقی صدا است. صدا یک سیگنال صوتی با ساختار موج است ، شناخته شده است که یک سیگنال صوتی بر روی سلولهای موجود زنده تأثیر می گذارد و فعالیت آنها را تغییر می دهد. یک موسیقی درمانی نه به موسیقی گوش می دهد ، بلکه به یک شخصیت گوش می دهد ، که در یک قطعه موسیقی خود به خود بیان می شود.

رقص درمانی-روشی که در آن بدن ابزاری است و حرکت روشی است که به مشتریان کمک می کند تا احساسات و تجربیات خود را تجربه ، تشخیص ، بیان کنند. این بر اساس این تئوری است که بدن و ذهن به هم پیوسته اند. حرکات بدنی فرد بازتابی از زندگی ذهنی درونی او و روابط او با دنیای خارج است. TDT می تواند در جهت روان درمانی کاملاً مستقلی وجود داشته باشد ، از رقص درمانی غالباً به عنوان درمان بدن محور یاد می شود. رقص به روند ادغام و رشد شخصی کمک می کند. اصل اساسی رقص درمانی رابطه بین حرکت و احساسات است. رقص یک جلوه بیرونی از یک حالت درونی است ، تا عمیق ترین لایه ها ، یک روش طبیعی برای بیان غیرقابل بیان.

بدن انسان برای حرکت ایجاد شده است ، که طبیعی است ، مانند تنفس ، از آنجا که همه چیز در طبیعت حرکت می کند. حرکت به ما انرژی می دهد ، به ما امکان می دهد فراتر از ادراک معمولی برویم ، حرکت به تعادل می رسد ، بهبود می یابد ، انرژی روانی ایجاد می کند ، که در همه شرایط زندگی تا مرگ لازم است. رقص آیینی همیشه در همه فرهنگ ها وجود داشته است ، زیرا جزئی جدایی ناپذیر از این فرهنگ است.

در مصر باستان با کمک رقص می توانستند شخص را زنده کنند. آیین ها ، مراسم ، اسرار با رقص همراه است. کار با رقص به عنوان استعاره فرصتی برای رهایی از محدودیت جسمی و عاطفی فراهم می کند ، سازگاری اجتماعی را افزایش می دهد ، مرزها را گسترش می دهد ، راه را برای هماهنگی درونی ، تجربه خلاقانه "من" خود باز می کند. در TDT ، درمانگر شرایط را ایجاد می کند و پشتیبانی را فراهم می کند و مشتری مسئولیت فرآیند را بر عهده می گیرد.

درام درمانیجهت جدیدی از هنر درمانی ، بیشتر اوقات زندگی خصوصی فرد را نشان می دهد ، درگیری با جامعه است. کلمه درام از زبان یونانی آمده و به معنی "عمل" است. البته می توان یکی از بنیانگذاران درام درمانی را جورج مورنو دانست که در مدت 30-40 سال خلق کرد. "تئاتر خودانگیختگی" در وین ، "تئاتر درمانی" در نیویورک. تفاوت اصلی با سایكودرام این است كه هیچ بازیگر برجسته ای در درام درمانی وجود ندارد و مشكل هیچ كسی نمایشی نیست و به همین دلیل صدمه ای نمی بیند.

این جهت قدرت هنر را در فرآیند درمانی مهار می کند برای دستیابی به منابع بهبودی نهفته در کار با مشتری. بیان خلاق مشتری هم علت و هم ماهیت اختلال روانی را منعکس می کند و به شرایط ادغام مجدد و تجزیه مشتری کمک می کند. این باعث معرفی تمامیت در آگاهی پراکنده می شود و تأثیر بهبودی خود آسیب دیده در رنج را دارد.

درام تراپی زمانی قابل اجرا استمشکلات بین فردی و درون فردی ، در مشکلات خانواده و فرزندپروری ، اختلالات مرزی و غیره درام درمانی بسیاری از مشکلات را حل می کند - این آگاهی از مدل های رفتاری و بدنی آنهاست. پیشرفت بداهه و خود به خودی ؛ توانایی "زندگی شخصی خود را هدایت کنید. فرصتی برای تکرار سناریوی زندگی شما وجود دارد. مجموعه ای از مدل های رفتاری را گسترش دهید ، انعطاف پذیری بدن و انعطاف پذیری حوزه های بدن ، شناختی ، عاطفی را توسعه دهید. بازگشت به گذشته و نگاه به آینده ، ایجاد چندگانگی شخصیت ، یعنی متفاوت شدن. با قضاوت از وظایفی که درام درمانی حل می کند ، می توان گفت که چند وجهی است ، باعث افزایش آگاهی ما می شود و این کار بسیار ظریف تدریجی با مشتری ، لذت زیادی را به مشتری می بخشد و کمک کردن

افسانه درمانی-این قدیمی ترین روش روانشناسی است ، مفهوم افسانه درمانی مبتنی بر ایده ارزش استعاره به عنوان حامل اطلاعات است: درباره پدیده های حیاتی ، ارزش های زندگی ، دنیای درونی نویسنده. شکل تمثیلی اطلاع رسانی ، خواننده یا شنونده را به تأملات خود ترغیب می کند ، تعدادی س questionsال را تشکیل می دهد ، جستجوی پاسخی برای رشد شخصیت تحریک می کند. به طور کلی ، یک افسانه دارویی برای روح است ، اگرچه یک افسانه درمانی با یک افسانه متفاوت است ، یک شخص اولین دانش را در مورد قوانین و پدیده های زندگی از افسانه ها ، مثل ها ، افسانه ها بدست می آورد. همچنین ، می خواهم یادآوری کنم که افسانه درمانی منحصراً برای همه مناسب است ، زیرا تأثیر نسبتاً ملایم افسانه به اصلاح رفتار ، اصلاح دیدگاههای زندگی و غیره کمک می کند.

کتاب درمانی-روشی برای روان درمانی که از ادبیات به عنوان نوعی درمان واژه استفاده می کند. کتاب درمانی از واژه لاتین کتاب ناشی می شود و درمان همان درمان است ، یعنی درمان با کتاب یا مراقبت از بیمار. یکی از اولین موارد استفاده از کتاب برای اهداف دارویی به سال 1272 برمی گردد ، در آن زمان خواندن قرآن در بیمارستان المنصور قاهره به عنوان توصیه شده است بخشی از درمان بیماران آنها است.

با پایان قرن هجدهم ، چنین درمانی در بسیاری از بیمارستانهای روانپزشکی اروپا ، جایی که کتابخانه تأسیس شده بود ، گسترده شده بود. استفاده از کتابخوانی برای اهداف پزشکی در روسیه از قرن نوزدهم آغاز شد ، اما این اصطلاح در دهه 1920 استفاده شد. در آمریکا. همانطور كه \u200b\u200bتوسط انجمن كتابخانه بيمارستاني آمريكا تعريف شده است ، كتاب شناسي "استفاده از مطالب مخصوص مطالعه به عنوان يك ابزار درماني در پزشكي عمومي و روانپزشكي براي حل مشكلات شخصي از طريق مطالعه مستقيم است."

اولین جهت کتاب درمانی یک کلمه است ، یک کلمه یک چیز قدرتمند است (شخص نمی تواند هیچ کتابی بخورد. برای افرادی که هوششان کاهش یافته منع مصرف دارد). جهت دوم ، کتاب درمانی براساس قانون هنکن است - شخصیت اصلی آثار همیشه نویسنده هستند. در نتیجه ، یک پتانسیل تشخیصی و درمانی زیادی در روان پریشی ، ضربه ، واکنش به تجزیه ، تأثیر بر واکنش ، اصلاح حالات عاطفی وجود دارد. برای مثال:

• سینکوین یک اثر شاعرانه است ، شامل 5 سطر است ، قافیه نیست (11 واژگان)

(بیایید به عنوان مثال درخواست کنیم: شکایت در مورد یک حالت خاص ، من دلخورم مردم وفاداری می خواهند ، من بر همه فریاد می کشم ، ضعف ...)

• نام دولت -1 کلمه
• استعاره حالت - 2 کلمه
• وقتی وارد این 3 کلمه می شوم معمولاً چه اقداماتی را تجربه می کنم
• وقتی وارد این 4 کلمه می شوم چه احساسی دارم
• نام دولت - 1 کلمه

2. مه بزرگ

3. چشمهایم را می بندم ، گوشهایم را می پوشانم ، می نشینم

4. خشم ، پوچی ، کینه ، ضعف

سیستم سیگنالینگ Sinkwine-2 ، تغییر گفتار ، تغییر زندگی.

(مشتری با چه چیزی آمده است ، چه چیزی را از شر آن خلاص شده است ، مشتری باید به طور واضح آنچه را که آمده است بیان کند)

طرح Syncwine:

آنچه با آنها آمده اند

- من نمی توانم آن را انجام دهم؟

درموردش چیکار کنم؟

در یک کلمه چه چیزی را دوست ندارید؟

توضیح وضعیت رمزگشایی: احساس می کنم که دوستش ندارم (رمزگشایی شده ، که او در زندگی نمی خواهد).

بیان درمانی خلاق -توسعه یافته توسط ME Burno. نام "درمان با بیان خود خلاق" نشان دهنده ارتباط این روش با خلاقیت درمانی است. هدف از این روش کمک به بیمار در آشکار کردن امکانات خلاقانه خود به طور کلی ، و بیش از هر چیز در حرفه خود است. خود درمانی بیان خلاق از سالها کار نویسنده با بیماران پدید آمده است.

تکنیک های اصلی روش: 1) ایجاد کارهای خلاقانه (ترکیب داستان ، طراحی ، عکس ، گلدوزی و غیره) در سطح توانایی های بیمار به منظور بیان ویژگی های شخصیت او ؛

2) ارتباط خلاقانه با طبیعت ، که در این فرایند بیمار باید احساس کند ، درک کند که به ویژه به چه چیزی از محیط (منظره ، گیاهان ، پرندگان و غیره) نزدیک است و نسبت به آن بی تفاوت است.

3) ارتباط خلاقانه با ادبیات ، هنر ، علم (ما در مورد جستجوی عمدی ، در میان کارهای مختلف فرهنگی یکی از عزیزان ، همسو با بیمار صحبت می کنیم) ؛

4) جمع آوری مواردی که مطابقت دارد یا برعکس ، با فرد بیمار مطابقت ندارد ، با هدف شناخت ویژگی های شخصیت او ؛

5) غوطه وری در گذشته با برقراری ارتباط با اشیا of دوران کودکی خود ، دیدن عکس های والدین ، \u200b\u200bاجداد ، مطالعه تاریخ مردم یا کل بشریت برای درک عمیق تر از فردیت خود ، "ریشه ها" و "غیرطبیعی بودن" او در جهان ؛

6) ثبت دفترچه خاطرات یا انواع دیگر سوابق با درج عناصر تجزیه و تحلیل خلاقانه از برخی وقایع ، آثار هنری و علمی ؛

7) مکاتبه با یک دکتر ، نامه های او از نوع روان درمانی است.

8) آموزش "سفر خلاق" (از جمله ، قدم زدن در خیابان ها یا خارج از شهر) به منظور شناسایی نگرش بیمار نسبت به محیط و شکل گیری توانایی او برای تجزیه و تحلیل این نگرش بر اساس شناخت شخصیت خود.

9) آموزش جستجوی خلاقانه معنویت در زندگی روزمره ، غیر معمول در عادی. بیان درمانی خلاق یک کار درمانی با روح است که به شخص کمک می کند خودش باشد.

قوم درمانی- این یک جهت روان درمانی است که مبتنی بر شیوه های قومی ، صنایع دستی و سنت ها است. ترجمه از یونانی - قبیله ای ، مردمی ، درمان یک درمان است ، بنابراین ، درمان با ریشه ، عمق ، غوطه وری ، بازگشت بیمار به دوران کودکی فردی و جمعی خود ، به الگوهای فرهنگی و کهن الگوها با کمک جلسات گروهی ، مکالمات فردی ، هنر درمانی ، روان درمانی ، عناصر قوم شناسی ، سنت های عامیانه ، هنر رقص ، پانتومیم و غیره

و البته ، با ذکر موارد فوق ، این امر به خود افشایی ، تأیید خود بیمار ، جستجوی مکان خود در زندگی از طریق احساس طبیعی بودن ، کار باستانی ، بت پرستانه جشن کمک می کند. درمان قومی نزدیک به تجربیات مذهبی است ، مفهوم روانشناختی عمیق C.G. یونگ ، با این حال ، تعدادی از تکنیک های آن کاملاً قابل قبول است و می تواند در کار روان درمانی که موقعیت های فلسفی دیگری نیز دارد ، استفاده شود. هر فرد دارای تجربه و دانش عظیمی است که آگاهانه استفاده نمی شود.

و تأثیر اصلی در قومی درمانی برای دستیابی به تجربه انسانی باستان است ، که اولاً انرژی را که صرف سرکوب می شود ، آزاد می کند و ثانیا ، شخص گزینه های زیادی برای حل مشکلات و وظایف روزمره دارد ، فرد دیگر تحت فشار چارچوب قوانین سخت گیر نخواهد شد.

هر فرد یک تجربه منحصر به فرد جمع شده توسط اجداد دارد ، که می تواند به غلبه بر بحران های داخلی کمک کند ، این تجربه در ناخودآگاه وجود دارد. با زندگی و بازی کردن رویه ها و آداب و رسوم فرهنگی قدیمی ، فرد برای کودکی شخصی و جمعی عزیمت می کند ، و خود ، هویت خود را دوباره ایجاد می کند. این مسیر فردی او برای شخصی است که با نیروهای مقدس و منابع درونی او ملاقات می کند.

درمان مصنوعی توسط کرچمر- جهت گیری توسط ولفگانگ کرچمر به عنوان یک اصل بیان خلاق هنگام تجربه کارهای هنری ایجاد شد. در این حالت ، باید دقیقاً تأثیر پیچیده ای روی بیمار داشته باشد: نور ، دما ، بو ، موسیقی ، نقاشی ، رقص ، نمایش و غیره. بیمار خود عملاً چیزی ایجاد نمی کند ، او تجربه می کند و از تجربیات خود آگاه است.

رویکردهای اصلی درمان ترکیبی عبارتند از: 1) درمان و آموزش پیشنهادی ، 2) خودشناسی (جنبه شناختی ، آگاهی از معانی فرد ، ارزشها) و 3) رشد خود (جنبه معنوی ، پذیرش اهمیت فرد ، منحصر به فرد بودن ، معنای فرد در زندگی). بر اساس مفاد اصلی A. Adler. مفاهیم کلیدی: "فضای فرهنگی و اجتماعی" ، "ایده های برجسته بیمار" ، آگاهی از ارزش شخصی خود.

درمان ژستال - تصویر درمانی جامع. بر اساس روانشناسی تحلیلی یونگ و روان پیمایی مورنو. اصل اساسی مداخله درمانی از طریق رفتار بینایی است.

روشهای اساسی: 1. آزادی (در انتخاب موضوعات و روشهای تصویرگری ، از خود کنترلی و تأمل). 2. جهت دهی (مضامین توسط درمانگر ، موسیقی تنظیم می شود ...). 3. اثر گروهی (عناصر کار روان دراماتیک).

وظایف درمان ژستالتنكتور: 1. ترمیم عملکرد كافی خود. 2. در آگاهی ، پذیرش تجربیات خودشان کمک کنید. 3. عملی شدن خودانگیختگی ، خلاقیت. درمان ژستال را می توان به جهت روان پویایی هنر درمانی نسبت داد.

تنظیم "جوان" ART THERAPEUT

در هنر درمانی ، یک قانون وجود دارد - شما می توانید جفت کار کنید ، اما مشتری نباید در طراحی نقاشی حرفه ای باشد.

پاستل ، آبرنگ ، گواش. (گواش خوب کره ای)

پاستل - فقط روغن (برس ، مهم نیست که با چه کیفیتی)

کاغذ نازک A4؛ A3

کاغذ ضخیم: A4؛ A3

خاک رس (تصعید شده) شما باید خود آن را ورز دهید. (هنوز خاک آماده وجود دارد ، تا چیزی را که نمی توان گفت) قالب بزنید

ماسک های آماده

ولت - سفید و سیاه

کلاژ (حداقل دو ساعت انجام می شود)

هر ماده خاصیت خاصی دارد.

آبرنگ - می توانید تغییر دهید ، تاری کنید ، بشویید. (همه چیز نامشخص است لرزان ، غیر قابل درک است ، رویاها در آبرنگ ترسیم می شوند)

گواش واضح است ، شما می توانید آن را مخلوط کنید ، صبور باشید ، صبر کنید ، خشک شوید ، فقط سپس آن را تغییر دهید) او نمی دانست ، او یک راه حل ، خلاقیت پیدا کرد.

مواد پاستل (دقیقاً نمی داند چه کاری باید انجام دهد) برای افراد بی عیب.

1. پالت دوزیستان / سبز ، قهوه ای ، اوچر / در مورد زیستگاه تصمیم نگرفته است ، در دو محیط وجود دارد ، یک انتخاب بسیار مهم را انجام می دهد - 5 سوال وجودی یک فرد.

- من کی هستم؟ من چی هستم؟

مجموعه ای از دوزیستان ، مشکلات مربوط به خودشناسی ...

1. جایی که من هستم؟ من کجا هستم؟

پستانداران (تمام رنگهای رنگین کمان ، رنگهای روشن و شفاف ، اینگونه کودکان و کودکان 3-5 ساله زندگی می کنند ، رنگهای غیرقابل انعطاف)

1. چرا من پاستل (همه رنگها و سایه های بسیار پیچیده) نامگذاری یک رنگ همیشه دشوار است. اصلاً چرا من وجود دارم؟

عیب یابی

انتخاب مواد تشخیصی است ، در هر ماده یک جنبه درمانی و تشخیصی وجود دارد (اگر شخصی سال کند چه چیزی را ترسیم کند ، کاملاً می توانید بگویید: "... آنچه خدا به روح شما می فرستد بکشید" (خدا شخص سوم است و گویا مسئولیت به عهده او است).

چه ماده ای را انتخاب کردید

چه برگه ای؛

- از کجا و از کجا شروع شود ، با چه رنگی.

رنگ یک جنبه درمانی است.

چگونه تفسیر کنیم- می توانید اینگونه شروع کنید ، من به نقاشی شما نگاه می کنم و احساس غم می کنم ...

سمت چپ گذشته است ،

وسط - او اینجا و اکنون زندگی می کند ،

راست - آینده (رویاها)

یک حرکت رو به بالا قوی - هیچ حمایتی وجود ندارد ، سخت است که فرد خود را حفظ کند.

همه چیز زیر خیلی زمین است ، مسئولیت زیادی وجود دارد (آنها اغلب زیاد می نوشند).

انتخاب رنگ:

پالت پاستل یک فرد ، سایه های مختلف ، هرج و مرج (چرا من؟ چرا من اصلا وجود دارم؟) ، فقط بزرگسالان نقاشی می کشند.

آبرنگ - روان رنجور (مضطرب ، ناامن ، روان رنجور)

گواش واضح است ، شما می توانید آن را مخلوط کنید (صبور باشید ، آن را خشک کنید ، صبر کنید ...)

نوع معماری رنگها.

فقط در مثلث متساوی الاضلاع وجود دارد. اگر شخصی رنگ خاصی را دوست ندارد ، باید درمان شود ، زیرا بدن و روان هر دو مطابق با یک طرح جبرانی کار می کنند ، اگر چیزی از دست رفته باشد ، باید دوباره بازیابی شود. قرمز ، آبی ، سفید قدیمی ترین پالت است

• قرمز ، زرد ، آبی.
• بنفش ، نارنجی ، سبز.
• سفید در مرکز و سیاه در این بین.

گستره اساسی (تم رنگی Jungian):

رنگ سفید- تمایل به گسترش دارد ، این در طبیعت است. هماهنگی بین جهان درونی و بیرونی ، تعادل. همه رنگ ها باید پذیرفته شوند تا سفید شویم.

رنگ سیاه- در طبیعت وجود ندارد ، سیاه عدم رنگ است. به طور معمول به معنای ناشناخته ، رمز و راز ، رمز و راز ، هنوز ناشناخته است. مرگ از نظر فرهنگی نسبت داده می شود.

رنگ قرمز- قدرت ، انرژی ، تلاش ، عنصر آتش ، هوشیاری. این باعث سرعت بخشیدن به تمام فرایندهای بدن می شود ، دما را بالا می برد (بیش از حد منجر به روان پریشی می شود).

رنگ ابی- آب ، آرامش ، انعکاس. مقدار زیادی آبی فراموشی است.

رنگ بنفش- تلفیق قرمز و آبی. مراقبه هوایی ، توانایی خواب دیدن ، جدا شدن از زندگی ، تعالی "دنیای اخروی". بنفش و سیاه به جادوگران و جادوگران نسبت داده می شود.

رنگ سبز- بیشتر از همه روی زمین. در همه مردم به معنای عشق است. حالت هوشیاری ، آرامش ، پذیرش ، درک قلب.

زردلذت ببرید (به طور کلاسیک زرد - شادی بدون دلیل ، کودکان سالم از آنچه می بینند خوشحال هستند).

رنگ نارنجی- سالم ترین رنگ ، انرژی کنترل شده (اگر از کاری که انجام می دهم آگاه باشم ، آن کاری را که می خواهم انجام می دهم).

قانون کار با طراحی:

یک نقاشی را می توان در همه جا کشید ، اما شما باید زاویه را تغییر دهید (آنها روی میز نقاشی کرده اند ، آن را روی زمین قرار داده اند ، و غیره) اگر شخصی نمی تواند در مورد نقاشی بگوید ، با یک داستان روبرو شوید

این از چه چیزی ساخته شده است؟

چه کسی آن را ساخته است؟

کجا دروغ می گوید؟

آنچه بدست آوردید را چگونه دوست دارید؟

آیا آنچه با چشم می بینید درست است؟

اگر پوستی پوچ است ، ارزیابی را برای خود انجام دهید.

س FORال ممنوع "چرا؟" می توانید تنظیم کنید:

برای چه دلیل؟

برای چی؟

برای چه هدف؟

سطوح تعامل مشتری.

1. درمانگر با مشتری آگاه (چه چیزی را دوست دارید؟ چه می دانید؟)
2. هوشیار. درمانگر: "شما چه چیزی را به تصویر می کشید؟"
3. کار با ناخودآگاه ، جایی که هیچ کس چیزی نمی داند. (ناخودآگاه عزیز ، جواب سوال را به من بده ...)

به طور خلاصه موارد فوق ، هنر درمانی به درک احساسات خود کمک می کند ، تجربیاتی که گاهی بیان آنها با کلمات دشوار است و در اینجا می توان خلاقیت را نجات داد ، که هیچ گونه منع و منع خاصی ندارد ، در تجلی آن آزاد است و شما اصلاً نمی ترسید ، اما از آن لذت می برید ...

وظیفه عملی در پیوست شماره 1.

پیوست 1.

پروتکل تحقیقات روانشناسی و کار با مشتری.

مشتری: دینا وی.

برای مشاوره آمد: 1394/07/16.

سن: 55 سال

استعلام: او بازنشسته می شود ، نمی تواند تصمیم بگیرد که کجا زندگی کند ، می ترسد به تنهایی زندگی کند ، هیچ کاری وجود نخواهد داشت ، به این معنی که هیچ کارمندی وجود ندارد که از او قدردانی کند ، هیچ دوستی ، روابط بد با عزیزان کسی نیست که به او اعتماد کند. من برای یادگیری رانندگی رفتم ، اما ترک کردم ، نمی تواند درک کند که آیا او به آن نیاز دارد یا نه. نمی خواهد به شهر "N" برود ، یک پدر وجود دارد ، پسری می آید با او مشکلاتی وجود دارد ، مشاجره ، پسر در خانه اش در را برای او بسته است ، مشتری می گوید: "در شهر" N "من از کودکی هرگز احساس خوشبختی نکرده ام ، من هرگز احساس نمی کردم ، مانند یک دختر محبوب ، مثل یک مادر ، اکنون باید کار را رها کنم ، زیرا من 55 ساله هستم ، دوباره یک کار جدید وجود خواهد داشت ، دوباره به دنبال شناخت از افراد جدید در اطراف ، شناختن در یک شغل جدید و در زندگی هستم. در شهر "N" احساس غیر ضروری می کنم. " به گفته مادر ، پسر / پسر و مادر در آن زندگی می کنند شهرهای مختلف، از یکدیگر بسیار دور هستند ، اما مادر گاهی با شغل تجاری در محل زندگی پسرش پرواز می کند / نمی خواهد با او صحبت کند ، او را به آپارتمان نمی گذارد ، از او گزارشی از پس اندازش می خواهد ، نمی خواهد به او کمک کند و به مادر جواب می دهد: "من هنگامی که من یک مرسدس می خرم ، سپس برای شما سیب زمینی در مرسدس می آورم (پسرم ، پس از فارغ التحصیلی از دانشگاه ، هنوز نمی تواند شغلی پیدا کند ، از نظر احساسی نابالغ ، دارای روحیه است ، درک درستی از آنچه که او در زندگی می خواهد وجود ندارد ، موقعیت متناقض ، نوجوان و بلافاصله نمی داند که چگونه ساعت کار را بسازد و برنامه ریزی کند ، با زندگی سازگار نیست ، نمی داند چگونه از خود مراقبت کند ، تنبل است ، شبها زیاد می خوابد ، برای مدت طولانی پشت کامپیوتر می نشیند ، رویای سفر به کشورهای مختلف ... - پسرم 27 ساله است) پسرم نمی خواهد به من کمک کند لباس را انتخاب کنم و به من بگوید که این لباس چگونه روی من می نشیند ، او با من تماس نمی گیرد ، فقط در صورت لزوم تماس می گیرد ، می پرسد چقدر پول در انبار دارم. " مشتری می ترسد که به دلیل ناتوانی پسرش در زندگی مستقل ، همیشه مجبور به پرداخت هزینه های او و کارهایش باشد. مادر پسرش را مقصر همه امور می داند ، اما هرگز خودش را سرزنش نمی کند - کلمه کلیدی مادر: "او باید مانند بسیاری از پسران عادی باشد". مشتری مدتها پیش شوهرش را طلاق داد ، هنگامی که پسرش هنوز یک ساله بود (شوهرش به دیگری رفت ، ناگهان رفت ، گفت که او سطل آشغال را بیرون خواهد آورد و دیگر برنگشت) ، برای مدت طولانی نتوانست از این ضربه بهبود یابد ، به یک افسردگی عمیق افتاد ، اغلب به یک روانپزشک مراجعه کرد ، آرامبخش مصرف کرد ، اغلب در مرخصی استعلاجی است ، در کار مشکلی وجود ندارد ، زیرا او یک کارمند باهوش محسوب می شود.

کلمات کلیدی مشتری:من محافظت نشده ، بی دفاع ، ضعیف نیستم ، کسی ندارم که به او اعتماد کنم ، مادرم مرا از بچگی دوست نداشت ...

تشخیص: بحران وجودی. درگیری بین مادر و دختر / مادر مشتری مدتها پیش درگذشت /. مشکلات در روابط والدین و کودک / مادر و پسر - زندگی روانشناختی در نقش زن و شوهر /.

هدف: ما عمیقا وارد تروما نمی شویم ، ما به دنبال منبعی هستیم که ارزش مشتری را تقویت کند ، به او اعتماد به نفس بدهد ، شرایط آسیب زا را حل کند و قبول کند.

کار با مشتری:قبل از شروع کار روان درمانی ، به مشتری توصیه شده بود که رویاهای خود را بنویسد ، آنها را با جزئیات در یک دفترچه یادداشت توصیف کند ، و همچنین پسرش را تنها بگذارد ...

در اولین درس ، ما با "مسیر توسعه" کار کردیم ، مشتری در هر محدوده سنی از زندگی خود زندگی کرد. مشتری فهمید که مادرش او را دوست دارد ، و در قسمت های مختلف زندگی اش زندگی می کند ، او درک کرد که در آن شرایط عملکرد والدین ، \u200b\u200bدوستان ، همکلاسی های او کافی است. به طور خلاصه: من در مورد محل اقامت تصمیم گرفتم ، گفتم که چگونه با پسرش رابطه برقرار کنم.

در درس دوم ، "synquine" اعمال شد ، مشتری در مورد وضعیت "ضعف" نوشت. من در نوشتن هیچ مشکلی نداشتم ، پس از نوشتن "syncwine" ، او گفت که احساس سبکی ، درک چیزی ، اعتماد به نفس و کمی ترس از این احساسات دارد ، اما جالب است ، من فهمیدم که او می تواند کارهای زیادی انجام دهد ، اینکه او باهوش است و می تواند بنویسد.

در درس سوم ، ترسیم درخت پیشنهاد شد. مشتری یک درخت بلوط ، با ریشه های قوی ، تاج ، سبز سرسبز ، میوه های بلوط ترسیم کرد. اما ، قبل از شروع درس ، او از ترسیدن ترسیده بود ، او گفت که هرگز نقاشی نکرده است. من با اشتیاق رسم کردم ، به مدت 1.5 ساعت ، کاغذ را چسباندم. پس از اتمام نقاشی ، مشتری زاویه را تغییر داد ، و رنگ آمیزی میوه های بلوط بیشتری را به پایان رساند. مشتری گفت که او احساس سیری می کند ، به آنچه می تواند ترسیم کند علاقه دارد ، بسیار خندید. او گفت که بلوط تنها نیست ، کسی وجود دارد که با او ارتباط برقرار می کند و چه کسی می تواند به او کمک کند.

کار با مشتری ادامه دارد ، قرار است از ماسک درمانی "ماسک معمول من" استفاده شود - برای کمک به مشتری که بفهمد مشتری چه اطلاعاتی را به دیگران منتقل می کند و چرا دوستی خوبی با او ندارد ، روش "دودل" - همچنین برای درک عمیق آنچه مشتری در زندگی دخالت می کند.

روانشناس I. گرنوالد

کلاسهای خلاقانه می توانند در مبارزه با استرس ، اختلالات مختلف ، نشان دادن دنیای درونی بیمار ، کمک کنند.

بنابراین ، از هنر درمانی بصورت فعال استفاده می شود روش کمکی در درمان بیماری های روانی

برای دستیابی به پیشرفت سریع از طریق هنر درمانی ، ورزش کنید باید به طور منظم انجام شود.

چگونه حافظه و تفکر را در بزرگسالان و کودکان پرورش دهیم؟ شما در وب سایت ما پیدا خواهید کرد

این چیست؟

هنر درمانی- شاخه ای در اصلاح روان و روان درمانی که از خلاقیت به عنوان ابزاری روان درمانی استفاده می کند.

اطلاعات مربوط به هنر درمانی از تاریخ:

1. بنیانگذار این مسیر آدریان هیل است، یک هنرمند انگلیسی که در قرن بیستم زندگی می کرد. در اواخر دهه سی ، هنگام درمان سل ، متوجه شد که نقاشی باعث می شود احساس بهتری داشته باشد. در سال 1938 ، آدریان شروع به آموزش نقاشی به بیماران (بیشتر سربازان زخمی) کرد و متوجه شد که خلاقیت نه تنها می تواند از احساسات مرتبط با بیماری دور شود ، بلکه به طور قابل توجهی بهزیستی کلی را نیز بهبود می بخشد.
2. برای اولین بار تعریف "هنر درمانی" توسط آدریان هیل در سال 1942 استفاده شد. کتاب وی در سال 1945 منتشر شد "هنر در برابر بیماری".
3. طبق دیدگاه های روانکاوی ، هنر درمانی به بیماران اجازه می دهد انرژی داخلی مصرف نشده را به مناطق مورد تأیید اجتماعی هدایت کنیدبنابراین وضعیت روانی بهبود می یابد. روند هدایت انرژی (از جمله انرژی جنسی) نامیده می شود.

هنر درمانی نه تنها به کسانی که وضعیت روانی آنها منظم نیست کمک می کند ، بلکه به روانشناسان و روان درمانگران نیز کمک می کند: آنها این فرصت را پیدا می کنند که وضعیت بیمار را بهتر درک کنند ، حال او را ارزیابی کنند.

این امکان را فراهم می کند رویکرد بهینه برای درمان را پیدا کنید.

همچنین ، هنر درمانی همچنان به عنوان کمکی کمکی برای افرادی که از مشکلات جدی رنج می برند استفاده می شود: به آنها کمک می کند از درد و ناراحتی دور شوند ، ارزش خود را احساس کنند و سلامت روانی خود را حفظ کنند.

مبنای نظری

بیمارانی که دوره های هنر درمانی را می گذرانند ، نقاشی ، مجسمه سازی ، گوش دادن به موسیقی ، بازی آلات موسیقی ، نوشتن و خواندن آثار هنری ، رقص و غیره می گذرانند.

در این روند آنها یاد بگیرند که از فعالیت های خود لذت ببرند، خود و نقایص خود را بپذیرند ، احساسات منفی را به بیرون پرتاب کنند ، که منجر به بهبود بهزیستی ذهنی آنها می شود.

هنر درمانی یکی از بیشترین موارد است روشهای موثر درمان اختلالات روانی. این جهت می تواند به افراد در هر سنی ، حتی کودکان در اوایل سن پیش دبستانی کمک کند ، زیرا سازگاری آن آسان است.

روند فعلی ایجاد سیستم های هنر درمانی انعطاف پذیر مناسب برای کار با گروهی از افراد است.

قبلاً این کار بیشتر در کارهای فردی با بیمار انجام می شد. اغلب استفاده می شود برای کمک به کودکان کوچک، زیرا نقاشی های آنها می توانند در مورد رفاه ، کمتر از رفتار آنها ، اگر نه بیشتر ، بگویند.

هر نوع هنری می تواند تأثیر مفیدی بر وضعیت بیماران داشته باشد ، بنابراین شما نه تنها می توانید از پلاستلین بکشید بلکه مجسمه سازی کنید ، بلکه می توانید روی چوب بسوزانید ، موزاییک بکشید ، بدوزید ، گره بزنید ، گلدوزی کنید: همه اینها فقط به توانایی مالی بیماران و کلینیک بستگی دارد

هنر درمانی را با کارهای خلاقانه اشتباه نگیرید اصولاً: روشهای هنر درمانی توسط روانشناس یا روان درمانگر اعمال می شود و این اوست كه اطمینان حاصل می كند كه این كلاسها نتایج لازم را می گیرند و ساختار صحیحی دارند.

در حال حاضر ، چندین زمینه اصلی هنر درمانی شناسایی شده است ، از جمله مشهورترین: ایزوتراپی ، موسیقی درمانی ، کتاب درمانی.

اصول

اصول هنر درمانی:

بسیاری از افراد مبتلا به بیماری روانی تمرین می کنند خودآرایی: "من موفق نخواهم شد" ، "من متوسط \u200b\u200bهستم" ، "من نفرت انگیز می کشم و مجسمه می کنم ، بنابراین منطقی نیست."

این علامت بیماری است ، که در سایر زمینه های زندگی خود را نشان می دهد ، بنابراین شما باید با آن کار کنید.

روانشناس باید برای هر بیمار تحت هنر درمانی روشن کند که کیفیت ناچیز است و این معنای هنر درمانی متفاوت است: برای تفریح \u200b\u200b، روحیه دادن ، احساسات منفی جمع شده را بیرون بریزید.

هنر درمانی ممکن است درون گروهی نباشد ، اما فردی باشد: یک روانشناس یا روان درمانگر به بیمار وظیفه می دهد و او آن را در مطب خود یا در خانه ، در یک محیط راحت انجام می دهد.

اهداف و اهداف

اهداف و اهداف اصلی هنر درمانی:

• کاهش یا از بین بردن علائم پاتولوژیک ، از جمله ترس ، نفرت از خود ، احساس ناامیدی ، تحریک پذیری ، تظاهرات روان تنی.
• پاشیدن احساسات منفی انباشته شده ، تسکین استرس ذهنی ؛
• شکل گیری عزت نفس کافی ؛
• بهبود مهارت های ارتباطی ، حمایت از بیمارانی که در طی بیماری خود ، درجه یا یک درجه دیگر از هم پاشیدگی اجتماعی را بدست آورده اند ، به همین دلیل زندگی در جامعه برای آنها دشوار است.
• توسعه توانایی های خلاق
• مبارزه با کمال گرایی آسیب شناختی ، شکل گیری نگرشی که اشتباه بودن آن طبیعی است ؛
• بهبود مهارت های شناختی ، به ویژه توجه.

هنر درمانی نیز با هدف است شکل گیری توانایی به پایان رساندن هر تجارت.

روش شناسی در کار روانشناس

روش های هنر درمانی به طور فعال توسط روانشناسان مدرن ، به ویژه کسانی که با کودکان و نوجوانان کار می کنند ، استفاده می شود.

این درمان معمولاً به عنوان یک روش کمکی مورد استفاده قرار می گیرد ، زیرا بیشتر مشکلات روحی مراجعه کنندگان است نیاز به یک رویکرد یکپارچه دارد.

روانشناسانی که در م institutionsسسات آموزشی ، به ویژه در مهد کودک ها کار می کنند ، ممکن است به کودکان پیشنهاد دهند که در آزمون های نقاشی شرکت کنند: رسم خانه ، درخت یا خانواده.

پس از آماده شدن نقاشی ها ، روانشناس آنها را جمع آوری و تجزیه و تحلیل می کند: جزئیات را ارزیابی می کند ، این روش هنر درمانی است به شما امکان می دهد انحرافات را به سرعت شناسایی کنید در سلامت روان و هوش کودکان.

از آنها می توان نه تنها برای تشخیص کودکان دارای مشکلات روحی ، بلکه همچنین برای آزمایش میزان موثر بودن کمک روان درمانی استفاده کرد.

روش های اصلی هنر درمانی: طراحی ، مدل سازی ، موسیقی ، اریگامی ، کار با چوب ، سنگ ، نوشتن آثار متنی (شعر ، نثر) ، هنر رقص ، آواز ، سفالگری.

معروف ترین تکنیک ها و تکنیک های هنر درمانی عبارتند از:

1. تکنیک ماندالا.ماندالا تصاویر متقارنی است که در آیین بودایی ، هندوئیسم یافت می شود. بیماران نقاشی های آماده ماندالا را رنگ آمیزی می کنند و خودشان می کشند. رنگهایی که بیمار هنگام کار با ماندالا استفاده می کند می تواند چیزهای زیادی در مورد بهزیستی ذهنی وی باشد.
2. تکنیک های گشتالت درمانی.گشتالت درمانی جهتی است که اساس آن مکانیزمی متشکل از یک آزمایش و یک پدیده است: به بیمار پیشنهاد می شود آزمایشی انجام دهد و آنچه اتفاق خواهد افتاد را مشاهده کند. هرگونه واکنش به یک آزمایش در حین انجام آن یک پدیده است. هنر درمانی بخشی جدایی ناپذیر از تکنیک های درمانی گشتالت است ، زیرا به شما اجازه می دهد با استفاده از ابزارهای هنری آزمایش کنید.
3. تکنیک های Evgenia Belyakova (درمان با فن آوری مفصل ، یا AST).در این راستا ، متن سازی ، تئاتر ، نقاشی ، بداهه پردازی های نمایشی ، شعارهای گفتاری به کار می رود. بنیانگذار جهت ، رئیس برنامه آموزش متخصصان درمان سنتز است. هدف اصلی این تکنیک این است که به بیماران آموزش دهد تا تجربیات خود را منتشر کنند.

از هنر درمانی می توان استفاده کرد در ترکیب با تکنیک های مختلف روان درمانی، مانند روان درمانی خانواده ، مشاوره روانشناسی.

هنر درمانی که در مشاوره روانشناسی مورد استفاده قرار می گیرد ، به بیمار کمک می کند تا عمیقاً در مسئله فرو رفته ، آن را احساس کند و راهی برای حل آن پیدا کند.

برای تبدیل شدن به یک هنر درمانگر ، باید یا دریافت کنید آموزش تکمیلی(شرایط خود را بهبود ببخشید) ، یا در یک برنامه کارشناسی ارشد شرکت کنید.

انواع و دستورالعمل ها

دستورالعمل ها و تکنیک های اصلی:

1. نقاشی درمانی.این متداول ترین منطقه درمانی است ، زیرا در دسترس ترین منطقه است و با کمک آن یافتن رویکرد برای افراد در هر سنی آسان است. نقاشی درمانی شامل نقاشی ، نقاشی ، مشاهده و بحث درباره آثار هنری نقاشی شده است.
2. کتاب درمانیشامل خواندن و بحث در مورد آثار متنی است. کتاب ها به گونه ای انتخاب می شوند که بتوانند به بیمار کمک کنند تا هر گونه تجربه شخصی را احساس کند.
3. افسانه درمانی.نوعی کتاب درمانی که عمدتا برای کار با کودکان خردسال استفاده می شود. با این حال ، افسانه ها ، افسانه ها ، افسانه های پیچیده می توانند برای کار با بیماران مسن مناسب باشند.

   افسانه ها به شکل استعاری افکار مهمی را به خواننده منتقل می کنند که باید مورد توجه و تحلیل قرار گیرند.

4. موزیک درمانی. موسیقی قادر است زنجیره های تداعی را در بیماران راه اندازی کند و به آنها کمک کند تا باز شوند. او قادر است آرام شود یا برعکس ، بسیج شود ، باعث ایجاد برخی احساسات ، تخیلات شود. در چارچوب موسیقی درمانی ، بیماران نه تنها به موسیقی گوش می دهند ، بلکه در مورد آن بحث می کنند ، چیزهای جدید می آموزند.
5. حرکت درمانی رقص. ایده آل برای کار با کودکانی که اکثر آنها بسیار فعال هستند و به راحتی به خود اجازه می دهند در رقص شرکت کنند. حرکت به سمت موسیقی به شما امکان می دهد تجربیات منفی را آزاد کرده و احساسات مثبت زیادی کسب کنید.
6. درام درمانی.اینها دراماتازیشن های مختلف ، صحنه سازی صحنه ها ، نمایشنامه ها ، بازی در برخی از توطئه ها هستند.

همچنین ، هنر درمانی به موارد زیر تقسیم می شود:

1. منفعلفقط شامل مطالعه کارهای هنری آماده است - گوش دادن به موسیقی ، مشاهده نقاشی ، مجسمه - و بحث بعدی. به بیماران کمک می کند تا اضطراب اضافی را که انجام می دهند کارهای غیر استاندارد انجام دهند.
2. فعال.به طور مستقیم شامل خلق آثار هنری است: نقاشی ، کاردستی ، شعر ، نثر و غیره.

برای کار فردی روش های زیر مناسب ترین هستند: نقاشی درمانی ، موسیقی درمانی ، کتاب درمانی ، افسانه درمانی. سایر تکنیک ها برای جلسات گروهی به خوبی کار می کنند.

ورزش برای کودکان و بزرگسالان

ورزش برای کودکان:

1. سکته های مغزی از کودک دعوت می شود با سرعت مناسب روی کاغذ خطوط کوتاه بکشد. این به شما امکان می دهد تا تحریک پذیری را از بین ببرید و به آرامش شما کمک می کند. مناسب برای کودکان پیش دبستانی.
2. طراحی روی یک ملحفه مرطوب.کودک ، با گرفتن یک برس یا اسفنج در دستان خود ، خطوط ، لکه ها ، راه راه ها و هر آنچه را که می خواهد به یک کاغذ مرطوب می زند و این فرصت را پیدا می کند که چگونه رنگ به زیبایی جریان یابد. این تخیل او را فعال می کند و اثر آرامش بخشی دارد. مناسب برای کودکان پیش دبستانی.
3. ضمیمه عروق.کودک ظرفی را که دوست دارد با تکه های کاغذ تزئین می کند. می توانید دانه ها ، مهره ها ، مهره ها را اضافه کنید. فقط برای کودکان پیش دبستانی بزرگتر و کودکان بزرگتر مناسب است.

می توان به کودکان پیشنهاد داد که با رنگ انگشتی نقاشی کنند ، از رنگ های آبرنگ (ترجیحاً عسلی) استفاده کنند.

هنگام کار با کودکان زیر سه سال ، به یاد داشته باشید که آنها می توانند به طور تصادفی قطعات کوچک (دانه ها ، مهره ها) را ببلعند ، آنها را در گوش و بینی خود بچسبانند ، بنابراین باید تا آنجا که ممکن است آنها را از فعالیت های مربوط به تعامل با اشیا small کوچک محافظت کنید.

ورزش برای بزرگسالان:

هنر درمانی اجازه می دهد به طور قابل توجهی وضعیت روانی بیماران را بهبود می بخشد، بنابراین ، به طور فعال در اکثر کشورهای پیشرفته جهان استفاده می شود. برای موفقیت در درمان هنر درمانی ، باید به توصیه های درمانگر گوش فرا دهید و بیشتر خود را ستایش کنید.

ویژگی های استفاده از هنر درمانی:

اصطلاح "هنر درمانی" برای اولین بار در سال 1938 توسط هیل وارد روانشناسی شد. وی هنگام توصیف کار خود با بیماران سل از آن استفاده کرد و خاطرنشان کرد که هنرهای تجسمی به طور قابل توجهی وضعیت آنها را بهبود می بخشد.

چیه؟

هنر درمانی یکی از گرایش های اصلی در روان درمانی است. با استفاده از این روش می توانید کارهای توان بخشی ، درمانی و اصلاحی را انجام دهید. هنر درمانی برای تشخیص سلامت روان عالی است.

در ابتدا از بیماران خواسته می شد که با مداد یا رنگ نقاشی بکشند. در حال حاضر ، هنر درمانی با موفقیت در حال توسعه است و انواع مختلفی از هنر را شامل می شود: رقص ، موسیقی ، ادبیات ، عکاسی ، مدل سازی. در روند آموزش ، فرد آرام می گیرد ، مشکلات و استرس ها را فراموش می کند ، "من" خود را می آموزد. این کمک می کند تا با درگیری های داخلی کنار بیایید ، از شر عقده ها و گیره ها خلاص شوید.

این روش درمانی زمانی خوب است که فرد پیدا کردن کلمات مناسب یا اعتماد به یک درمانگر را دشوار کند. از طریق بیان "من" و حالت او در نقاشی ها یا مدل سازی ، در نثر ، بیمار آشکار می شود و به متخصص فرصت می دهد تا به طور دقیق مشکل را تعیین کند. در همان زمان ، فرافکنی تجربیات ناخودآگاه اتفاق می افتد ، هیچ انتقادی و تصحیحی از ذهن وجود ندارد. به زبان ساده ، فرد به این فکر نمی کند که چگونه احساسات خود را از نظر اجتماعی بیان کند ، در مورد مشکلات صحبت کند.

احتمالاً مزیت اصلی هنر درمانی قابلیت دسترسی آن است ، هر کسی می تواند آن را به طور مستقل در خانه انجام دهد. به سادگی با نقاشی الگوها و تصاویر ساده یا استفاده از صفحات رنگ آمیزی atystress. این قطعاً به رفع استرس و حواس پرتی از مشکلات کمک خواهد کرد.

علائم هنر درمانی می تواند به شرح زیر باشد:

• فشار،
• بحران وجودی یا وابسته به سن ،
• ناتوانی در کنترل احساسات (آسیب پذیری ، انعطاف پذیری و غیره) ،
• کم روحیه ، بی علاقگی ، از دست دادن علاقه به زندگی ،
• حالت افسردگی ،
• ضربه روانی ،
• ترس ، افزایش اضطراب ،
• خودپنداره منفی ، عقده ها ، عزت نفس پایین ،
• تعارضات بین فردی یا داخلی.

اهداف و مزایا

هدف اصلی هنر درمانی یادگیری خودشناسی ، ابراز وجود و درون نگری به فرد است. درک بهتر از خود و خواسته های فرد منجر به هماهنگی وضعیت روانی بیمار می شود.

اهداف هنر درمانی همچنین می تواند شامل موارد زیر باشد:

• از بین بردن استرس عاطفی (جسمی) ،
• رشد شخصیت بیمار ،
• افزایش عزت نفس ،
• پذیرش مشکلات روانی ،
• هماهنگی وضعیت بیمار ،
• سازگاری اجتماعی ، بهبود ارتباطات.

با کمک این روش روان درمانی ، وضعیت روانی-عاطفی فرد اصلاح می شود. که منجر به تغییرات مثبت زیر می شود:

• بیمار یاد می گیرد احساسات منفی (ترس ، کینه ، پرخاشگری و غیره) را به شکل قابل قبولی ابراز کند ،
• از بین بردن استرس ، افزایش اضطراب ، استرس عاطفی ،
• ترس و ترس برطرف شده است ، ممکن است از شر عقب و گیره خلاص شوید.

هنر درمانی به ایجاد خلاقیت ، رشد خود کنترلی عاطفی ، بیان احساسات و تجربیات بدون توسل به کلمات ، برقراری ارتباط بین درمانگر و بیمار کمک می کند.

روند درمان بیشتر شبیه سرگرمی است که باعث سو susp ظن و تعصب در بیمار نمی شود. این بر اساس تصعید استوار است ، این به شما امکان می دهد درگیری های داخلی ، استرس عاطفی و سایر مشکلات را به شکل قابل قبول تری برای بیمار و جامعه تبدیل کنید.

مهم است که در هنر درمانی ، استعداد و توانایی ها نیست بلکه بیان "من" فرد است.

برای کار با کودکان کوچک ، افراد دارای معلولیت ، نوجوانان منزوی ، افراد مسن ایده آل است.

پذیرایی

در هنر درمانی دو جهت اصلی وجود دارد.

ماهیت روش اول استفاده از خلاقیت بیمار برای بازآفرینی (شناسایی) و حل یک وضعیت آسیب زا (یا سایر مشکلات) است.

تکنیک دوم مبتنی بر ماهیت واکنش زیبایی شناختی است که قادر است تأثیر منفی تأثیر را به یک تأثیر مثبت تبدیل کند.

در روند هنر درمانی ، بیمار می تواند تکلیف مربوط به یک موضوع خاص را انجام دهد و توجه ویژه ای به ترکیب رنگ ها ، روشنایی ، طراحی و جزئیات آنها می شود.

همچنین ، می توان در انتخاب موضوع ، مواد ، طرح ، به بیمار آزادی داد و در عین حال متخصص انتخاب روش ، مواد و نحوه اجرا را ارزیابی می کند.

یکی از تکنیک های محبوب هنر درمانی روش ماندالا است. ماندالا عناصر متقارنی است که در یک دایره با یک مرکز مشخص ترسیم شده اند. بیمار می تواند ماندالاها را طبق الگو یا با استفاده از تخیل خودش بکشد. از زمان های بسیار قدیم ، نقاشی هایی از این نوع تأثیر مفیدی بر روح در نظر گرفته می شد. رسم ماندالاها به یافتن هماهنگی درونی کمک می کند. مطالعه ماندالا و تأثیر آنها بر حوزه عاطفی توسط گوستاو یونگ آغاز شد. او تشخیص داد که این روش به شما امکان می دهد "من" خود را از طریق افشای "کودک درون" درک کنید.

انواع هنر درمانی

هنر درمانی روشی محبوب و سریع در حال پیشرفت روان درمانی است. این کار براساس نقاشی های بیمار انجام شده بود ، اکنون شامل انواع مختلفی از تکنیک ها است. انواع اصلی هنر درمانی به شرح زیر است:

• ایزوتراپی (نقاشی) ،
• فتوتراپی (ایجاد کلاژ ، عکاسی) ،
• موسیقی درمانی (گوش دادن به موسیقی) ،
• ماسه درمانی (نقاشی با ماسه) ،
• افسانه درمانی (ترکیب افسانه ها) ،
• رقص درمانی (کلاسهای رقص).

ایزوتراپی

ایزوتراپی متداول ترین نوع هنر درمانی است که به شما امکان می دهد از طریق هنرهای زیبا (نقاشی ، مدل سازی ، نقاشی) وضعیت بیمار را اصلاح کنید. روان درمانگر توجه خاصی به رنگهای استفاده شده ، ترکیب آنها ، روشنایی می کند. بنابراین کار در بیشتر رنگهای پاستلی از آسیب پذیری و سازمان ذهنی ظریف صحبت می کند. رنگ های روشن و اشباع نشان دهنده خلق و خوی مثبت بیمار و استفاده از رنگ های تیره حالت افسرده یا افسرده را نشان می دهد.

این روش را می توانید توسط خودتان با استفاده از صفحات رنگ آمیزی atystress یا با نقاشی کردن خودتان تمرین کنید. برای موفقیت درمانی لازم است موارد زیر را بخاطر بسپارید:

• مدل سازی برای کنار آمدن با احساسات منفی شدید (پرخاشگری ، عصبانیت) ،
• نشسته برای نقاشی ، شما باید از تنوع در انتخاب رنگ مراقبت کنید ،
• هنگام انتخاب "ابزار" (رنگ ، خودکار ، مداد ، مداد رنگی ، خودکار) برای یادگیری لازم است به یاد داشته باشید که قلم مو و رنگ ها به آزادسازی راحت تر کمک می کنند ، که این مهم در ابتدای درمان مهم است.
• هنگام نقاشی ، نیازی نیست که به زیبایی و درستی فکر کنید ، بلکه در بیان احساسات خود تلاش می کنید.

فتوتراپی

فتوتراپی یکی از "جوانترین" انواع هنر درمانی است. در دهه 70 قرن گذشته در ایالات متحده شروع به توسعه کرد. با کمک آن ، بسیاری از مشکلات روانشناختی با موفقیت حل می شود.

در طول دوره درمان ، از بیمار دعوت می شود که خودش عکس تهیه کند یا با مواد آماده شده مخصوص تهیه شده ، کلاژ یا تأسیسات کار کند.

درمانگر به درک مشتری از عکس ها ، احساساتی که برانگیخته می شود و جزئیات مانند زمان سال گرفتن عکس توجه می کند.

این می تواند عکسهایی با مشارکت بیمار باشد ، یا توسط وی ایجاد شده باشد.

عکس های مشتری می تواند به درک او نسبت به خودش کمک کند ، عقاید را نشان دهد ، و وضعیت خانواده را ارزیابی کند.

به عنوان یک قاعده ، یک متخصص ممکن است از موقعیتی هشدار داده شود که شخص اصلاً عکسی نداشته باشد یا اصلاً در مرکز "توجه" باشد.

عکس هایی که مربوط به بیمار نیستند به درک مشکلات مربوط به زندگی شخصی او کمک می کنند.

اساس این روش هنر درمانی کار با درک بیمار از عکس ، بحث در مورد عکسهای ایجاد شده ، ساخت داستان بر اساس عکس است.

فتوتراپی به موفقیت اجتماعی شدن بیمار و حل مشکلات ارتباطی کمک می کند.

موزیک درمانی

این نوع هنر درمانی بر اساس تأثیرات مفید موسیقی بر وضعیت عاطفی بیمار است.

موسیقی درمانی می تواند منفعل باشد ، هنگامی که شخصی به سادگی به موسیقی گوش می دهد ، یا فعال باشد ، هنگامی که خودش سازهای موسیقی می نوازد ، آواز می خواند یا می رقصد.

تأثیر مثبت موسیقی درمانی بر تأثیر مثبت ارتعاشات صدا بر وضعیت عاطفی و جسمی فرد استوار است. و ارتباطات ناشی از گوش دادن به ترکیبات باعث بهبود وضعیت روانی بیمار می شود.

یک جلسه موسیقی درمانی را می توان به سه مرحله تقسیم کرد:

• تنظیم ،
• معرفی،
• تثبیت.

در مرحله تنظیم ، ملودی انتخاب می شود که بهترین حالت و روحیه بیمار را داشته باشد. در مرحله دوم ، یک قطعه موسیقی باید احساسات منفی ، راحتی را "خنثی" کند و امید را القا کند. در مرحله تثبیت ، موسیقی باید اعتماد به نفس و قدرت خود را القا کند ، نتیجه به دست آمده را ثابت کند.

موثرترین درمان موسیقی کلاسیک است.

اما شما می توانید هر موسیقی را به سلیقه خود انتخاب کنید ، نکته اصلی این است که احساسات مثبت را برانگیخته است.

در ژاپن ، این نوع موسیقی درمانی ، مانند کارائوکه ، در حال کسب محبوبیت است و به شما اجازه می دهد نه تنها از موسیقی لذت ببرید ، بلکه می توانید بیان کنید.

افسانه درمانی

افسانه درمانی برای کودکان و بزرگسالان ، به ویژه کسانی که خیال پردازی دارند ، ایده آل است. این نوع درمان به درک بهتر وضعیت بیمار کمک می کند. حل این مسئله با این روش هم تعارضات بین فردی و هم درونی آسان است. ماهیت روش شامل ایجاد افسانه ها ، بحث در مورد آثار شناخته شده قبلی است. با نوشتن داستان خود ، فرد راهی برای خروج از یک شرایط دشوار پیدا می کند ، یاد می گیرد احساسات خود را درک کند ، آنها را بیان کند.

رقص درمانی

رقص درمانی مبتنی بر بیان احساسات از طریق حرکت ، رقص است. برای انجام این کار ، شما نیازی به توانایی رقصیدن یا تلاش برای انجام حرکات به طور کامل ندارید ، مهمترین چیز آزادی بیان است. این روش به شما امکان می دهد خود را از عقده ها و گیره های داخلی رها کنید ، تا دید خود را نسبت به جهان تغییر دهید. اساس این روش درمانی در درمان بدن محور نهفته است ، جوهر آن این است که هر گونه احساسات جمع شده برای مدت طولانی نه تنها بر وضعیت روانی ، بلکه بر وضعیت جسمی نیز تأثیر منفی می گذارد. تأثیر رقص درمانی به شرطی فراهم می شود که در روند رقص به آزادی کامل برسید. این نوع درمان با کلاسهای یک استودیوی رقص برابر نیست ، زیرا کلاسهای با مربی شامل انجام حرکات مطابق با یک الگوی هستند و رقص درمانی ، اول از همه ، آزادی بیان خود است.

تکنیک های اساسی

همانطور که قبلا ذکر شد ، هنر درمانی می تواند به طور مستقل و با یک متخصص انجام شود.

برای خود درمانی ، تمرینات ساده زیر مناسب است.

"حالت". ماهیت وظیفه این است که روحیه خود را ترسیم کنید ، مهم نیست که این یک نقاشی انتزاعی ، پرتره یا منظره باشد ، مهمترین چیز این است که یک حالت احساسی را بیان می کند. می توانید با قلم ، مداد ، رنگ ، خودکار ، مداد رنگی مومی نقاشی کنید. پس از اتمام نقاشی ، باید بررسی و تجزیه و تحلیل شود. چه چیزی بیان می کند؟ غمگینی؟ شادی؟ آیا این وضعیتی است که فرد در آن راحت است؟ در غیر این صورت ، می توانید الگوی خود را تغییر دهید. شما می توانید رنگ ها را اضافه کنید ، عناصر را حذف کرده و رنگ آمیزی کنید ، حتی بخشی از تصویر را برش دهید.

"هیولا". برای غلبه بر ترس یا خلاص شدن از درگیری های داخلی ، تمرینی که باید در آن ترس یا مشکل خود را کور کنید ایده آل است. هر گونه مواد ، پلاستلین ، خمیر نمک ، خاک رس خاص را انجام می دهد. شما باید برای ترساندن یا ترس از ترس یا مشکل دیگر خود ، تصور کنید و تصور کنید. وقتی مجسمه آماده شد ، روانشناسان به شما توصیه می کنند که همه چیز جمع شده را به او بگویید ، تمام نگاتیوها را بیرون بریزید و سپس مجسمه را دوباره بسازید و به آن چهره مثبت تری بدهید.

"داستان قهرمان". این تمرین شامل نوشتن یک افسانه در مورد یک شخصیت داستانی است که با پشت سر گذاشتن یک سری مشکلات ، به خواسته خود می رسد و به نوعی تجربه زندگی به دست می آورد. در یک فضای آرام و دلپذیر ، شما باید بنشینید و فکر کنید که قهرمان چه خواهد بود ، پیرامون کار ، نوشتن و سپس دوباره خواندن افسانه ، پیدا کردن آنچه که مشترک است بین قهرمان آن و خودتان ، ارزیابی کنید که در چه مرحله ای از افسانه هستید ، چه چیزی قبل از رسیدن به پایان خوش است.

هنر درمانی روشی مناسب و پیچیده است که به شما امکان می دهد بسیاری از مشکلات روانشناختی را در کودکان و بزرگسالان چه با روان درمانگر و چه به تنهایی حل کنید.

گاهی اوقات ، بسیاری از ما هیجان غیرقابل توجیهی را تجربه می کنیم و قادر به تنظیم احساسات خود نیستیم. ما شروع به فرو رفتن در خود می کنیم و در افسردگی فرو می رویم. کمبود انرژی ، نارضایتی ، احساس طرد شدن و تنهایی - هیچ خستگی از احساسات مثبت وجود ندارد. یا برعکس ، درون یک احساس غیرت و عصبانیت واقعی وجود دارد ، بسیاری از افکار در حال سر در سر وجود دارد - سر در شرف ترکیدن است. در چنین مواردی توصیه می شود تکنیک های هنر درمانی را امتحان کنید!

اصطلاح "هنر درمانی" در سال 1938 توسط هنرمند انگلیسی آدریان هیل ابداع شد. وی که با بیماران سل کار می کرد ، متوجه شد که فعالیت های خلاقانه بیماران را از اضطراب ، نگرانی و کمک به کنار آمدن با بیماری دور می کند.

مردم عادت دارند گوشه گیر شوند ، دیگران را به احساسات و تجربیات خود راه ندهند. با دیواری نامرئی از خود در برابر بقیه محافظت کنید و با مشکلات خود تنها باشید. این امر منجر به اختلالات نوروتیک می شود. با پاشیدن احساسات بر روی کاغذ ، خاک رس ، پلاستیکین یا رقص ، فرد به خود و بدن خود کمک می کند تا از شر بلوک های غیر ضروری خلاص شده و پر از احساسات مثبت شود. با وجود تمام سادگی ، تکنیک های هنر درمانی به ابزاری مهم در درمان بیماری های روحی و جسمی تبدیل شده اند.

در انگلستان و ایالات متحده آمریکا ، هنر درمانی یک حرفه پزشکی جداگانه محسوب می شود. برای تبدیل شدن به یک هنر درمانگر ، باید آموزش های ویژه و 2-3 سال دوره تحصیلات تکمیلی را بگذرانید. متخصصان آماده قادر به یافتن ریشه بیماری های روانی و جسمی ، ارزیابی وضعیت بیماران و انتخاب روش های صحیح هنر درمانی هستند. آنها می دانند کدام یک از آنها به بیماران کمک می کند و برعکس ، به آنها آسیب می رساند. همچنین ، تکنیک های هنر درمانی در طی آموزش های مختلف ، به عنوان مثال آموزش هایی برای توسعه تحمل ، ارتباطات و شکل گیری مهارت های زندگی ، به مدارس وارد می شوند. در کشور ما ، مانند بسیاری دیگر ، هنر درمانی یک حرفه مستقل نیست ، اما به عنوان یک روش موثر روان درمانی شناخته می شود. این یک ابزار ضروری در ارائه کمک روانشناختی به کودکان و بزرگسالان است. روان درمانگران مجاز یا روانشناسان عملی می توانند به فعالیتهای درمانی بپردازند.

برای تجربه تأثیرات هنر درمانی ، لازم نیست در کلاسهای ویژه ثبت نام کنید یا با یک روانشناس مشورت کنید. برای انجام این کار ، نیازی به نقاشی زیبا ، توانایی مجسمه سازی یا پلاستیک بودن نیست. هدف اصلی از درمان ، ایجاد یک تصویر زیبا یا کاردستی ، آواز خواندن و رقصیدن نیست ، بلکه شناختن خود ، غلبه بر ترس ، خلاص شدن از روان رنجوری و افزایش اضطراب است. هنر درمانی در روانشناسی به احتمال زیاد نه یک درمان بلکه یک پیشرفت شخصی است که هماهنگی پیدا می کند.

همه ما در دوران کودکی نقاشی ، مجسمه سازی ، گلدوزی ، گره زدن و ... یاد گرفتیم. وقت آن است که به یاد بیاوریم چگونه بود! اگر به وی قلم مو و رنگ ، پلاستیکین ، کاغذ رنگی و قیچی در دستان وی داده شود ، او تمام تجارب درونی را بیرون می کشد و آنها را "یک شاهکار احساسی" می کند. تکنیک های هنر درمانی قوی ترین احساسات سازنده را در فرد ایجاد می کنند ، به تخلیه احساسات ، از بین بردن تنش کمک می کنند. فرد می تواند از بیرون به خود و مسئله نگاه کند و راهی برای خارج شدن از بن بست پیدا کند ، اعتماد به نفس پیدا کند. پس از چنین درمانی ، بسیاری از افراد اعتراف می کنند که برای اولین بار در سال های اخیر ، حواس آنها پرت شده و از یک هوای تازه نفس می کشند.

تکنیک های هنر درمانی

به دست آوردن اعتماد به نفس ، خلاص شدن از تجربه های پوچ ، رشد تفکر غیر استاندارد ، مقاومت در برابر موقعیت های استرس زا - آیا این دلیل نمی شود که خلاقیت درمانی را امتحان کنید؟ امروز ما به شما پیشنهاد می کنیم دو مورد از محبوب ترین فعالیت ها را در نظر بگیرید که به شما کمک می کند تا به سرعت از استرس خلاص شوید و با خود هماهنگی ایجاد کنید. این در مورد نقاشی و صنایع دستی است.

رنگ آمیزی

اگر روح شما بی قرار است ، اما بی نظمی در سر شما وجود دارد ، افکار مثبت و منفی با یکدیگر رقابت می کنند ، رنگ ها ، مداد ها ، خودکارها را بردارید و احساسات خود را بر روی کاغذ بپاشید.

نقاشی های خود به خودی بازتاب خلق و خو و حالت درونی است. کاریکاتورهای مضحک ، دنیاهای خارق العاده ، خط تحریرهای غیر قابل تصور - همه اینها به شما کمک می کند تا از خشم و نگرانی خلاص شوید ، و از بیرون به مسئله نگاه کنید. سعی کنید آن را حداقل در تصویر اصلاح کنید. به عنوان مثال ، شما نمی توانید با رئیس خود زبان مشترکی پیدا کنید. آن را بزرگ و مهیب بر روی یک کاغذ بکشید. آنچه بدست می آورید تحسین کنید! اکنون وقت آن است که با نگاهی متفاوت به او نگاه کنیم: به او لبخند بزنید ، گلی در دستان خود بکشید و ... بنابراین ، شما خود نگرش نسبت به آنچه شما را می ترساند تغییر خواهید داد. اگر هنوز انجام این کار برای شما دشوار است ، کافی است نقاشی کشیده شده را در خشم بسوزانید. بگذارید همه احساسات بد بسوزد و شما را رها کند!

اگر در درون خود احساس اضطراب و ترس دارید ، می خواهید افکار خود را سازماندهی کنید یا از استرس خلاص شوید ، پس می توانید از صفحات رنگ آمیزی ویژه بزرگسالان استفاده کنید. اینها اصطلاحاً ماندالا هستند - الگوهای کوچک محصور در یک دایره. تمرین نشان می دهد که رنگ آمیزی جزئیات کوچک آرامش بخش است و حتی به یافتن راه حل برای مشکلات پیچیده کمک می کند. شما همچنین می توانید ماندالاها را خودتان بکشید ، در حالی که کشیدن نوعی تزئین ، شکل درون دایره لازم نیست ، اما تزئین آن در رنگ های مختلف کافی خواهد بود. روند طراحی یا تزئین ماندالا با مراقبه قابل مقایسه است: شما خود را در خود غرق می کنید ، مغز آرام می شود و مشکلات در پس زمینه محو می شوند. بعلاوه ، مدتهاست که ثابت شده است که رنگها بر روان و وضعیت فرد تأثیر می گذارند. برای مثال، رنگ سفید سیستم عصبی را عادی می کند ، زرد - توانایی های فکری را تحریک می کند ، نارنجی - باعث بهبود خلق و خو ، سبز - آرام می شود. سایه های بنفش و آبی برای کنار آمدن با درد ، رفع خستگی ، غلبه بر بی خوابی و خلاص شدن از افسردگی کمک می کنند. رنگ قرمز باعث افزایش ایمنی می شود. به نتیجه ای که می خواهید بدست آورید فکر کنید و ماندالاها را با رنگهای دلخواه تزیین کنید!

اخیراً ، نقاشی ها با تعداد محبوب شده اند. طراحی با اعداد به شما کمک می کند تا نه تنها با خود هماهنگی پیدا کنید ، در برابر موقعیت های استرس زا مقاوم شوید ، بلکه یک اثر هنری واقعی نیز بدست آورید.

برای غلبه بر عقده های آنها ، روانشناسان توصیه می کنند که خود ، خانواده فعلی یا آینده ، خانه و غیره خود را ترسیم کنید. در هنر درمانی اعتقاد بر این است که فرد با مشاهده نتیجه تلاش خود می تواند نتیجه گیری لازم را انجام دهد.

روانشناسان درباره نقاشی ها چه می گویند:

• اگر شخصی دوست دارد با آبرنگ نقاشی کند ، قادر است به سرعت با هر شرایطی سازگار شود. افرادی که مستعد نگرانی یا کمال گرایی هستند ترجیح می دهند با مداد نقاشی کنند ، پاک کردن خط اشتباه و ترسیم خط جدید برای آنها مهم است.
• اگر شخصی ورق کافی برای کشیدن نقاشی را نداشته باشد ، به این معنی است که نسبت به خودش نظر بالایی دارد. اگر نقاشی کم باشد ، شخص خود را شخص قابل توجهی نمی داند.
• نقاشی که در مرکز ورق قرار دارد ، توانایی شخص در یافتن مصالحه را نشان می دهد. اگر نقاشی در مرکز واقع شده باشد ، اما تقریباً کل ورق را اشغال می کند ، به احتمال زیاد ، شخص دارای عزت نفس بیش از حد است. قرار دادن یک عکس در قسمت فوقانی ورق از تمایل به تسلط در قسمت پایین - افزایش اضطراب ، اعتماد به نفس پایین و افسردگی حکایت دارد. در سمت چپ ورق ، کسانی که در گذشته زندگی می کنند ، در سمت راست - که رویاهای خود را می بینند و برای آینده برنامه ریزی می کنند - ترسیم می شود. اگر تصویر در گوشه بالا سمت راست نشان داده شود ، می توان ادعا کرد که این شخص بسیار غیرقابل پیش بینی است و تسلیم را تحمل نمی کند.
• خطوط پررنگ و ترسیم شده نشان می دهد که فرد به خود اطمینان دارد و می داند چگونه همه چیز را تحت کنترل خود در آورد. نقاشی های سکته مغزی نشان دهنده اضطراب و عدم امنیت است.
• موضوع نقاشی ها را نیز نمی توان نادیده گرفت. به عنوان مثال ، اگر شخصی دائماً چند ضلعی می کشد ، بسیار خواستار خود و افراد اطراف است. علاوه بر این ، هرچه زاویه بیشتر باشد ، او در زندگی و کار موفق تر است. اگر چهره ها فردی خوش مشرب باشند ، گل ها طبیعتی عاشقانه دارند. ماه و ستاره ها عکس مورد علاقه رئیسان هستند. این نقاشی نشان می دهد که یک شخص اراده قوی دارد. اگر ستاره ها پنج پر نیستند ، اما دارای تعداد زیادی اشعه هستند ، چیزی باعث آزار فرد می شود.

به طرز شگفت انگیزی ثابت شده است که هنر درمانی یک درمان قدرتمند برای بدخلقی ها است ، به ویژه هنگام کشیدن غذاهای خوشمزه. یک آزمایش جالب در ایالات متحده آمریکا انجام شد. یک گروه 61 نفری دانش آموزان به 4 گروه تقسیم شدند. گروه اول برای تهیه کلوچه ، گروه دوم پیتزا ، گروه سوم فلفل ، و گروه چهارم توت فرنگی بود. این درس تأثیر مثبتی روی همه شرکت کنندگان داشت ، خصوصاً کسانی که مافین و پیتزا می کشیدند. خلق و خوی آنها تقریبا 30٪ افزایش یافت.

سوزن دوزی

بین حرکت انگشتان و مغز ارتباط مستقیمی وجود دارد: در هنگام گلدوزی ، بافندگی و هر کاردستی دیگر ، نیمکره راست مغز ایجاد می شود که مسئول شهود ، تخیل و احساسات است.

اجتناب از شرایط استرس زا این روزها سخت است. و ، همانطور که می دانید ، تحریک پذیری و عصبی بودن عامل اصلی بسیاری از بیماری ها است. کار خلاقانه دستی کمک می کند تا از دنیای خارج خلاص شوید و افکار را ساختار دهید ، استرس را از بین ببرد و خلق و خوی را بهبود بخشد.

احتمالاً تعجب خواهید کرد وقتی متوجه شوید صنایع دستی بر روی آنها تأثیر مفیدی دارد شرایط عمومی بدن و مقابله با بیماری های مختلف کمک می کند. بنابراین ، بافندگی بیشترین در نظر گرفته می شود راه موثر تسکین استرس و رهایی از افسردگی. در عین حال ، تأثیر مثبتی بر وضعیت کلیه ها ، ستون فقرات ، سیستم قلبی عروقی... و قلاب بافی به خلاص شدن از سردرد و دردهای گوش کمک می کند. قلاب بافی مخصوصاً برای زنان در سنین پیری مفید است ، این درس از ابتلا به بیماری اسکلروز جلوگیری می کند.

گلدوزی تأثیر پیچیده ای روی بدن دارد. این فرآیند نه تنها استرس را تسکین می دهد و سیستم عصبی را بازیابی می کند ، بلکه به شما کمک می کند تا به سرعت بر بیماری های سیستم گردش خون و لنفاوی غلبه کنید. بافتن ماکرامه باعث تحریک ، خواب آلودگی و جلوگیری از اختلالات هورمونی می شود.

یکی دیگر از مزایای مهم سوزن دوزی ، خلاص شدن از شر عادت "تصرف" مشکلات است. افرادی که به گلدوزی یا بافندگی عادت دارند بعید است در هر شرایط سختی به یخچال فرار کنند. آنها سوزنهای بافندگی ، قلاب یا سوزن را برمی دارند و شروع به ایجاد می کنند.

زمان هایی که صنایع دستی مورد توجه بسیاری از مادربزرگ ها قرار می گرفت ، مدتهاست گذشته است. زنان جوان و حتی مردان بیشتر و بیشتر در میان دوستداران "انجام کارهای دستی" یافت می شوند. و آنها نه تنها با تمایل به ایجاد یک چیز منحصر به فرد ، بلکه همچنین با تمایل به آرامش ، باز آرایش افکار به شیوه ای مثبت ، به دست آوردن آرامش خاطر جذب می شوند.

تکنیک های هنر درمانی را انتخاب کنید ، مهمترین چیز این است که آنها مطابق میل شما باشند و عملکرد خود را انجام دهند - آنها شما را با آرامش پر می کنند و شما را با خود هماهنگ می کنند.